第一篇：男子篮球社简介范文
猛虎篮球社指导老师简介
丁延顺，男，洛阳师院体育系毕业，任教以来所带的篮球队在镇、县等交流赛中多次获奖，专研业务，创新教法，寓教于乐，效果显著。所撰写的论文多次获市县级一等奖、二等奖，在市优质课和技能大赛评比中多次获二等奖;积极参与教研课题研究并取得优秀成果。
张灿强，男，从事体育工作以来，工作中吃苦耐劳，教法新颖，所培养的学生在校、镇、县篮球赛中获得优秀成绩。所撰写的论文多次获县市级
一、二等奖;在县优质课评比中多次获一等奖，本人被授予优秀教练员称号。积极参与教研课题研究并取得优秀成果。
第二篇：男子篮球比赛方案[范文]
大浪办事处“青年杯”青工三人制男子篮球
比赛方案
为纪念中国共产主义青年团建团93周年暨 “五四” 运动96周年， 激励广大青年大力发扬五四精神，凝聚青春正能量，办事处拟于2015年5月4日至15日，在大浪青年梦中心举办‘大浪办事处“青年杯”青工三人制男子篮球比赛’。方案如下：
一、活动主题
青年杯—大浪办事处首届青工三人制男子篮球比赛
二、活动目的
旨在丰富辖区广大青工的精神文化体育生活，激发青工积极参与体育运动，培育其对深圳的家园意识，共建美好和谐深圳，营造健康向上，文明和谐的社会氛围为目的。
三、主、承办单位 主办单位：大浪办事处 承办单位：团工委 协办单位：文体中心
四、组织机构及工作职责
（一）组织委员会
成立大浪办事处首届青工三人制男子篮球比赛组委会，负责比赛期间各项工作的组织领导工作。
主 任：刘少明
成 员：吴映宽、王艳霞、赵文安
（二）仲裁委员会
成立比赛仲裁委员会，负责所有赛事评判的监督工作，
1 确保赛事顺利进行，评判结果公正有效。
成员：
（三）比赛办事机构 竞 赛 组：
组长：赵文安
成员：王 坤、林奕盛 宣 传 组：钟芬
组长： 成员： 后 勤 组：黎伟成
组长：钟欢欢
成员：冯汉兴、 场地安保组：
组长：罗志刚
成员：卢细伯、李振忠
五、参赛人员 大浪辖区青工
六、活动时间及地点
时间：2015年5月4日至15日（每天下午6点至9点） 地点：大浪大浪梦中心篮球场（大浪颐丰华工业区篮球场）
七、比赛报名时间及地点
1、报名时间：2015年4月8日至17日上午9：00—11：30，下午2：30—4：20
2、报名地点：在大浪文化体育中心（大浪会堂二楼体育组），联系人：王坤，联系电话：2953856
1、QQ79771266；
2
附件：
1、大浪办事处“青年杯”青工三人制男子篮球比赛竞赛规程
附件：1 大浪办事处“青年杯”青工三人制男子篮球
比赛竞赛规程
一、竞赛日期与地点
2015年5月4日至15日每天下午5:30，大浪梦中心篮球场（大浪颐丰华工业区篮球场）
二、参加人员 大浪辖区青工
三、参加办法
（一）公开组：以个人名义自由组队参加；
（二）机关事业组：以单位名义组队，单位人数少的情况方可联合组队，组队最多不超过3个单位（机关事业单位人员不可参加公开组报名）；
(三）各参赛队设领队1人，负责比赛事务联络和团队管理，教练1人，运动员5人；
（四）每队必须配备深、浅两种不同颜色、号码清晰的比赛服装，上下衣服必须颜色、号码统一，前后印实心号码；
（五）运动员一经报名确认，不得更换。运动员上场比赛前须向裁判员出示运动员参赛证、第二代身份证查验后方
3 可参加比赛。
四、运动员资格
（一）运动员必须是大浪辖区青工，需在2015年4月1日前满18周岁；
（二）报名时需要提供个人身份证、居住证、厂牌等有效证件；
（三）参赛运动员必须身体健康，如有心脏病、高血压病史者不得报名。
五、竞赛办法
（一）视报名情况决定比赛形式（单循环赛、分组循环后淘汰及附加赛等）；
（二）执行中国篮球协会最新的《三人制篮球竞赛规则》;
（三）比赛采用初赛、复赛、决赛。
1、初赛、复赛分为上下半时，每半时为10分钟。每队上下半时分别允许请求两次暂停，每次暂停时间为30秒。遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟，上半时与下半时之间休息5分钟。
2、决赛分上下两个半时，每半时15分钟，上半时与下半时之间休息5分钟。
3、比赛中除暂停及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表，上下半场终场哨音由记录台发布。
4、在比赛中如有暂停、换人要求时，需由领队到记录台进行要求，然后由记录员提醒裁判暂停（换人）。场上队员不得向裁判要求暂停（换人）。
5、双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷
4 界外球开始比赛，实行轮换发球规则（下半时及出现争球时，由拥有下一个球权的队伍开球，以此类推）。
6、发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。
7、发球：在发球区掷界外球算做发球。
8、所有交换发球权的情况（如犯规、违例、界外球及投篮命中后），在发球区（中圈地）掷界外球继续比赛，进攻队员必须在三分线外接球或将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。
9、守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。进攻队员抢到篮板球后则可以直接继续进攻。
10、 20秒规则：24秒规则改为20秒；3秒规则：进攻3秒违例。
11、半场中每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的犯规由对方执行2次罚球，并交换发球权。
12、对正在做投篮动作的队员犯规，若进球，则进球有效，同时由进攻方罚球一次，并交换发球权；若未进球，则由进攻方罚球两次，并交换发球权。
13、比赛时间终，以得分多者为胜方。初赛、复赛及决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。
14、全队在场上人数不足3人,即终止比赛,并判该队失败，记录比分为20：0；迟到15分钟或弃权的队伍判失败，
5 记录比分为20：0。
15、无论两队之间的队员因何原因出现打架斗殴的犯规，取消双方队伍本场和本届比赛的后续比赛资格；无论因何原因，本队内部出现打架斗殴的犯规，取消本队本场和本届比赛的后续比赛资格。如出现罢赛现象，将取消该队所有比赛成绩。
16、在比赛中，必须尊重裁判，尊重工作人员，尊重对手，尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
六、录取名次及计分办法
（一）录取前八名，八名或不足八名时，减一录取；
（二）奖金
①公开组：第一名5000元、第二名3500元、第三名 2000元、第四名1000元、第五名800元、第六名700元、第七名600元、第八名500元；
②机关事业组：第一名3000元、第二名2000元、第三名1000元；
七、报名与报到
（一）报名时间、地点：4月8日至17日为期10天，（时间上午9:00-12:00，下午14:00-18:00），在大浪文化体育中心（大浪会堂二楼体育组），联系人：王坤，联系电话：2953856
1、QQ79771266；
（二）领队、教练员会议与2015年4月29日下午，在大浪文化体育中心（大浪会堂二楼体育组）召开，同时进行分组抽签（不另行通知）；
八、各参赛队伍费用自理。
各参赛队应根据比赛的危险程度为参赛队员购买相应
6 的意外保险。
未尽事宜，另行通知。
第三篇：高二男子篮球训练计划
篇一：高中篮球训练计划
一、总任务
为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定在八年级成立篮球队。篮球队以基本技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.训练时间为每周星期一到星期五下午放学后。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、内容
1、身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
(1) 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2) 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3) 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
(1) 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2) 掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会张开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3) 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4) 注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—
3、2—1—2)。
5、快攻和防快攻：
(1) 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2) 长传快攻和短传快攻相结合。
(3) 造成以多打少(3—
2、2—1)和以少防多的方法。
(4) 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
(1) 增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2) 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3) 多运用小配合练习(掩护、策应等)。
(4) 组织后卫的发动配合。
三、训练时间：
2015年3月5日起
周一至周五上午课间,操下午课外活动
篇二：高中篮球训练计划
为使篮球运动在普及的基础上有所提高，使训练工作有目的、有组织，科学地进行训练，特制定以下计划。
一、训练的目的与任务
为了推动我校篮球运动的进一步发展提高运动技术水平，培养出较高水平的运动员，为迎接暑假的市中学生篮球赛，为高一级学校输送篮球专长的运动员。
二、本学年篮球队训练分为三个阶段(10天)
第一阶段：全面发展身体素质及基本技术阶段。
身体素质的好坏是打好篮球的基础，第一阶段，着重对队员进行系统的身体练习，另外加一些篮球基本功的练习。
第二阶段：比赛阶段(10天)
在不断加强身体素质练习的同时，在篮球基本功抓住的同时，进行一些教学比赛，练一些基本的配合，进行一些针对性的练习。
第三阶段：实战练习阶段(10天)
主要是进行一些比较正规的比赛，使队员在训练中的东西在比赛中得到运用，并提高队员的身体对抗能力，及积累比赛经验。
三、训练阶段的内容和进度
篇三：高中篮球训练计划
一、基本情况：
1、本校篮球队是在高中部高
一、高
二、高三年级中挑选出来的队员，平均身高达1.8米。高
二、高三年级的学生受过3年以上的篮球训练，个人技术良好，但是在中、远投和整体配合差。
2、教学任务：使学生全面熟练地掌握篮球的各类技术，并有实践经验。在全面掌握和提高篮球技术和战术水平的同时，促进学生身体全面发展，增强身体机能和提高运动素质，具有健全的体魄。为这学期的高中组篮球比赛打基础。
3、训练内容：
1)、身体素质训练：包括一般身体素质训练和专项身体素质训练。
2)、五大基本技术：运球、传球、投篮、抢断球、抢篮板球。
3)、战术训练和防守练习。
二、基本要求：
1、 每个队员要从思想上认识到参加小组活动的主要任务同目标，做到自觉参加小组活动。
2、 队员要一切听从教师的安排，努力配合教师搞好训练。
3、 严格遵守训练时间，不迟到、不早退，有事有病要向教师请假。
4、 训练时要不怕累，不怕苦。要高质、高标准的完成各项训练任务。一心一意将全部精力投入到训练中。
四、训练排期表：
第四周：周一：球性练习;中、远距离投篮练习;全场运球上篮。
周二：球性练习;二人传球上篮;三人传球上篮。
周三：素质练习。
周四：球性练习;三人传球上篮;二打一练习。
第五周：国庆节放假
第六周：周一：球性练习;中、远距离投篮练习;三打二练习。
周二：球性练习;二人传球上篮;二打一练习。
周三：素质练习。
周四：全场运球上篮;二打一练习;四打四练习。
第七周：周一：全场运球上篮;8字形传球上篮;三打二练习。
周二：二人传球上篮;中、远距离投篮练习;三打三练习。
周三：素质练习。
周四：三人传球上篮;中、远距离投篮练习。
第八周：周一：8字形传球上篮;中、远距离投篮练习。一打一练习。
周二：二人传球上篮;二打二练习。
周三：素质练习。
周四：8字形传球上篮;中、远距离投篮;三人进攻配合练习。
第九周：周一： 三打三练习;五人进攻配合练习(1)。
周二：三人传球上篮;五人进攻配合练习(1)。
周三：素质练习。
周四：五人进攻配合练习(1); 五人进攻配合练习(2)。
第十周：周一：中、远距离投篮;五人进攻配合练习(2)。
周二：五人进攻配合练习(1);五人进攻配合练习(2)
周三：素质练习。
周四：三人传球上篮;五人进攻配合练习
篇四：高中篮球训练计划
一.指导思想：为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体 育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深 入开展,根据学校体育工作计划,积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特 色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
二.目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高;养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
三.选拔吸收队员，成立高中男子篮球队。
1、 通过各级体育老师的推荐选拔队员。
2、 根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、 在新高一通过同学间的了解选出原来初中球队队员。
4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
四.开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、 战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一 个较高的进攻和防守水平。包括个人防守;进攻配合(传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合)、防守配合(挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、 关门配合、夹击配合、补防配合)。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接2016年张掖市第四届运动会比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
五.训练内容：
1、身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
第四篇：男子篮球队训练计划
2009—2010学第一学期
男子篮球队训练计划
民勤六中赵生龙
为了进一步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识;丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础;并通过科学的、系统的训练提高学生的技战术水平，为能在全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。
教学方法和措施：
一、重新选拔队员成立新的校篮球队
1、通过各级老师的推荐选拔新的队员
2、根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员
3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员
二、开展有计划、有步骤的科学训练
1、加大身体素质的训练
2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练
3、通过技术、战术结合的训练方法
上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。
训练内容：
一、 准备期训练：
基本功练习
1、进攻技术：a.传接球b.投篮c.运球d.突破
1)传接球：a.持球手法b.传球用力 c.球的飞行路线 d.球的落点训练方法：a.熟悉球性练习b.原地传接球练习c.移动传接球d.有防守情况下的传接球
2)投 篮：a.持球b.瞄准c.出手速度d.抛物线
训练方法：a.原地投篮b.跳投c.行进间投篮
3)运 球：a.身体姿势b.手臂动作c.球的落点 d.手脚协调配合训练方法：a.原地运球b.行进间运球c.过障碍运球
4)突 破：a.假动作吸引b.脚步动作c.转体探肩 d.推放球加速训练方法：a.无防守练习b.有防守练习c.对抗练习
2、防守技术：a.防守移动b.抢、打、断球 c.防有球队员d.防
无球队员
3、抢篮板球：a.一侧45°抢b.二对
二、三对三抢
二、技、战术训练、身体素质练习
1、传切：一传一切空切
2、突破分球
3、掩护
4、策应
三、通过局部之间的配合，充分的运用各种战术，以达到整个球队
配合密切，并能熟练的运用几种战术。各种技战术在具体的教学比赛中运用。
四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技、战术，使整个球队之间配合默契,寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。
第五篇：学校男子篮球比赛活动方案
为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和学习的积极性,全面推进素质教育，增进各班级同学之间的交流,决定举行班级篮球比赛,活动方案如下:
一、组委会成员：
组长：林万比
副组长：黄志苏 曾德军
成员：梁箫惠 各班班主任
二、比赛时间与地点
时间： 课外活动时间，即当天的下午5：00--5:20为上半场，5：40--6：00为下半场
地点：学校篮球场。
三、活动方式
1.各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名(含2名以上)同学替补和一名队长。
2.各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。
四、比赛方法
比赛一共分为a、b、二个组;a组为初一男子组;b组为初二男子组。
五、比赛规则
1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟包干，中场休息十五分钟.
3、实行单淘汰制度，比赛对手采取抽签的办法确定
六、活动组织
1.组织部门：上思中学附中体育组
2.比赛裁判：梁箫惠老师及学生若干。
3.比赛计分、计时：体育组安排
4.比赛场纪律维持：校警、军事管理员、值日教师
七、比赛注意事项
1.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的;一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛。
2.各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3.每场比赛适当安排协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。
4.各班注意学生安全，实行班主任负责制。
七.每一组奖励
1.第一名，奖状一张
2.精神文明奖一个，奖状一张
上思中学附中篮球比赛领导小组2014/5/22