大一上学期体育课总结

叹岁月流逝太快，转眼间便到了年底，一年的辛苦工作中，我们留下了太多的难忘时刻，也在不断的工作积累中，成长为更好的自己。为了记录这一年的工作成长，我们需要写一份总结，以下是小编收集整理的《大一上学期体育课总结》的相关内容，希望能给你带来帮助!

第一篇：大一上学期体育课总结

大一上学期体育课总结

转眼之间，已经在大学里生活了一个学期。从高中来到大学，接触到很多新鲜的事物，或者说，无论是学习还是生活，都是一种全新的体验。生活环境发生了变化，学习环境、学习内容、学习方法也都发生了变化。大学体育课也给了我一种全新的、完全不同于之前的感觉。

在中学阶段，大家日常的体育活动就是每天做广播体操，或者是跑操。体育课在中学中并不受到重视，平时的体育课也大多是被迫进行的一些单调的体育活动。随着学习压力和升学压力的不断加大，体育课常常被侵占，同学们对日常的体育活动的抵制情绪都很强烈。来到大学中，大家不再面对巨大的升学压力，每周定量的体育活动也就是一节体育课。在缺乏运动的学习生活中，体育课突然给了我一种调节身心、锻炼身体的机会，再加上体育课也占有一定的学分，上体育课的激情一下子被点燃，我开始期待每一节的体育课。

在2012年来到人大，恰好碰到学校体育课第一学期要求学习太极拳。这是我之前从未接触过的体育项目，从内容上就让我感到十分新鲜。经过了一个学期的学习，对太极拳的好奇逐渐减少，了解却逐渐增多。

不同于以往接触到的体育项目，太极拳给我的感觉不仅仅是一种运动，更是一种文化，一种对身心的洗涤。每一次的练习，都会让人不自觉的去感受太极传递出的逍遥无为、崇尚平和的思

想。在太极拳中，我们追求缓慢，而不是速度，我们崇尚柔和，而非竞争。对于我们这群90后来说，我们不缺乏进取心，我们不缺少竞争意识和竞争精神，我们是习惯于快节奏的生活，习惯于匆匆忙忙的脚步，却很少给自己一个身心完全放松的机会，去慢慢走，去感受平和带来的身心愉悦。太极拳无疑给了我们这样一个机会，带给我们这样一种感受。

打一套太极拳，不会同其他运动项目一样让自己大汗淋漓，太极拳要求一个人的平静，内心的淡然与平静，内心的专注与纯粹。一招一式，恰似人生的一步一步，不要急切的去追求一个目标的完成，就这样，放松自我，冷静的思考下一个阶段，慢慢的做好一个又一个动作，走好人生的一步又一步便是一种极高的境界。太极拳是一种儒雅的运动，讲究人身心的协调，不快不慢，按照自然的节奏走下去。学一套太极拳，也让我学到了一种人生的态度，生活有他独特的节奏，顺着生活的节奏慢慢走，享受一种平和美好的人生。这就是太极拳给我的启迪。

学习太极拳对我来说是一种收获，但过程也并非一帆风顺。学习一套拳法，绝对不是我们自己可以完成的事情，老师的教学指导必不可少。在我看来，林老师是一个相当有责任心，上课十分认真的老师。在此之前，同学们几乎都没有学习过太极拳，林老师一个动作一个动作的来教我们，并且对我们要求也很严格，十分注意我们打太极拳过程中的每一个细节。林老师不仅在教学过程中尽职尽责，也十分关注同学们的身体健康。太极拳是一种

儒雅的运动，林老师多次建议我们在大学期间还要找到一个适合自己的可以终身受益的运动，来锻炼我们的身体，弥补我们这一代人运动不足、体质下降的缺陷。林老师不仅关心我们的体育课成绩，也关心着我们的健康。

上完一个学期的体育课，让我收获了很多。我也有几个小小的建议在此提出：

1) 很多老师不是武术专业出身，或者不是同一个派别，

教我们太极拳的过程中难免风格不同，招式有所不同，但希望老师们能尽量统一一下，以便我们和其他同学之间相互学习，相互交流，而不会出现谁对谁错的困惑。

2) 希望在体育课教学进度和场地安排上尽量合理，不会

出现临时没有场地上课，必须提前考试的事情。

因为不清楚学校及老师们的困难，建议或许提的不合理，但希望能考虑一下。

第二篇：大一上学期体育委员学期工作总结

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时间在不知不觉中就过了一学期，我的大学生活也过了一学期，大一上学期就这样过去了!

在过去的一学期里，我是担任班上的体育委员，在这担任的职位上，我自问做了我该做的事，在这学期，我们班几位男生参加了理学院篮球比赛以及在运动会上同学能报名参加，我们班有一个同学代表学院参加运动会。由于甲流的原因这学期的活动比较少，但是去参加的总是那几个人去，其他的人好像都很忙，但是每个人都有自己的想法，想法不一致，强扭了也只是让事情不愉快而已!

同样，在这一学期，我也有不足的，我对班上很多事都不感兴趣，不想去参加，总是抱着事不关己的态度对待，同时，作为一名班干，我对班上同学不过了解关心，以致一些同学出现心理障碍，我觉得，作为一名班干让班里同学出现了这种情况就是最大的失败。这一学期我没有好好的去做好本职工作也是我作为班干的失职，没有好好搞好班级团结，让班里看起来像一盘散沙，是我们做得不够好。

下学期回来，就没有时间给我们去浪费了，我要做好自己的本分工作，为将来作打算。

在以后接下来的学期里，我们要做的首先是端正学风，把学习先搞上去，毕竟学习是学生的天职，再次，我们要搞好班里的同学团结，只有团结才能让我们班做得更好!还要多关心同学，了解他们需要的是什么，尽大家能力一起解决问题：遇到一些问题需要讨论的时候可以开班会大家一起讨论，这样也可以促进大家彼此间的交流。

这些都是下学期的班干部需要解决的问题。相信下学期的班干把班级搞得很好!

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第三篇： 大一第一学期体育课总结

转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习,田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。

通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。

从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。 我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。

在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练!“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。

当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。

我很感激自己选了王建军老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅 。

俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。

第四篇：大一上学期总结

还没来得及习惯，大学生活已经过去了八分之一。

想起那些奋战在高考一线的日子，那时候整天幻想着升入大学之后的生活会是什么样。当我从高考的独木桥上险险挤过，跌跌撞撞地冲进梦想中的大学，才发现现实中的大学生活并不如传说中那么轻松自由。

九月，经历了人生中的最后一次军训。初中、高中时也参加过军训，但那时候军训的内容也就是在学校的操场上打打闹闹走走转转，根本没有得到真正意义上的军事化训练。“痛并快乐着”，这五个字，应该是这次军训最完美的诠释。

十月，学生社团招新。上大学前不断憧憬着大学校园里各种各样的社团以及丰富多彩的活动，因此忙不迭地加入了很多组织。到后来许多活动让我有些忙昏了头，以至于占用了大量的学习时间。因此我打算在下半年退出一些不必要的组织，用更多的时间来学习和提升自己。

大学的学习模式完全不同于高中。在这里，再也没有人督促着我去学习了，自制力比较差的我，在第一学期里对学习确实非常松懈，说实话甚至可以用一塌糊涂来形容。对于一个中文专业的学生，我不清楚自己每天在课堂上学习的东西有什么实际的用途，所以很长一段时间都感觉很迷茫，甚至空虚，担心自己四年下来一无所获。而我渴求学习渴求提高自身实力，我迫切地希望能学到很多实用的技能来让自己有所依托。在以后的学习生活中，我会在专业课的学习之余，根据自己的兴趣学习一些实用技能。

在生活上，上半期的日子有些混乱。常常会有学生社团的工作起冲突，顾此失彼。杂志社写稿排稿也经常熬到深夜一两点。自己爱好的吉他也闲置了很久，更很少去运动锻炼。总是匆匆忙忙地从一个地方赶往另一个地方，多了许多慌乱少了一份从容。现在我明白，人的精力是有限的。什么都想做，就什么都做不好。我决定在下学期有选择地舍弃一些社团活动，同时规划好自己的课余时间，平衡好学习和工作的关系，也给自己一个更优质的大学生活。

新的环境里，也认识了很多新同学、新朋友。大家来自五湖四海，每个人都有自己独特的魅力和专长。这让我大开眼界，也深深地体会到人外有人的道理。今后的日子里，我不能再那么自以为是了，而应该虚心地向周围的同学学习，努力提升自己，缩小与别人的差距。

人生不过跌跌撞撞。不管过去的日子是喜是悲、是遗憾还是满足，都会成为我人生旅途中一笔珍贵的财富。我将整理行囊，满载信心和斗志，开始新学期的新生活!

第五篇：大一上学期总结

2010年电子工程系汽电专第一学期团支书工作

总结

时光流逝，岁月如梭，一学期的时间快结束了，在竞选班委之前我对团支书的这个名称的概念就只是组织一些班级的团组织生活，在一段时间的工作后，正如系学生会开会时所说的我们应该用心和脑筋对待团支书的工作，我发现，我有更多对于团支书这个职务的理解，团支书不仅在日常工作中要完成一切有关团支部建设工作，而且在其他方面要更多的考虑，就如上面所说的活动，除组织团组织生活外还应多组织一些可以增强班级凝聚力，增进同学交流的活动，而且还因为班级条件资源的限制，更加大了活动开展工作的难度，所以还需通过一些小细节的影响达到班级内部的团结建设。

在整个学期中，在与班委会的配合下，在辅导员的指导下，本学期的工作即将结束，现将本学期的工作总结如下： 在本学期除完成一些日常工作外，共组织“知校、爱校和护校”“纪念一二九运动”两次团组织生活，这两次团组织生活都受到了同学们普遍好评，每次活动我们都认真准备，活动后都认真总结和讨论不足之处和值得发扬的优点，对于不足之处我们都认真考虑失误之处，找出补充措施。在第一次团组织生活中，由于缺乏经验，准备不充分，以至于同学们的积极性没有调动起来。在经过认真的总结后，我们吸取教

训，使第二次的团组织生活让每位同学都能参与进来。在这几次团组织生活中，丰富了同学们的生活，增强了同学的凝聚力，提高了同学们的团员意识，更好的开展了团的基层思想教育，健全了团的组织生活

半年的大学生活，半年的工作学习使我真正认识到一个大学生应具备的综合素质，我也希望在任职期间能充分发挥我的潜力同时提高我自身的综合素质，在今后的工作中仍热情取得更好的成果。

下个学期，我们会有更重的学习任务，以及要搞好学校各项活动，但要认识到当好一个班干部不光要带领同学们搞好这些活动，我们是学生，学习永远是最重要的。一个班级没有突出的学习成绩是不会被认可的，所以在学习方面班委是要做好带头作用带领同学们投入到学习中去。

总结这一学期的活动,它们的开展得到了很多同学的支持,同学们也从中受益匪浅,增加了班级的凝聚力,也锻炼了我的工作能力,美好的开始是成功的一半。上学期做的好的应该继续保留，同时改进不足。我希望也有信心会在下一年的学习工作中取得更大的进步。