高考状元谈经验范文

第一篇：高考状元谈经验范文

高考状元谈学习经验

1. 在学习中，要不断给自己定目标，也不一定是太大的目标，然后一个个攻克完成，这样就会不断地增强自己的信心。在这个过程中，慢慢地学会了如何坚持下去，给自己定下一个座右铭——细节决定成败。

2. 要在学习中善于总结，同时追求完美，做过的卷子，从头到尾没有一处涂改，就是一个字母的错误，也不允许出现。

3. 上课认真听讲，每一个知识点理解透，学会举一反三。调整好心态，做一件事，就必须专心致志，心无旁骛去做，竭尽全力就行。巧用“积累本”，把一些成语、诗歌鉴赏、作文积累到一个特定的笔记本上，各科有一个笔记本，遇到不会的题，全都汇总一起，到复习时，有助于大大提高效率。

4. 在学习上独立性、自觉性要很强，注重反思和探索，有疑问时很快与老师探讨交流，一定要在最短的时间内弄明白。要有自己的“纠错本”，在“纠错本”上每道题都留有批注和空白处，把老师指出的重点认真记上，从不落下。

5. 要养成爱问、勤思、善于总结。把着眼点放在“错在哪”、“咋改正”、“如何不重犯”等细节上。

6.

7. 要养成良好的休息习惯。 不跟别人比吃穿，要比学习、本分和实诚。要相信自己，没有努力就没有奇迹。

第二篇：北大、清华高考状元谈物理学习经验

连乔(保送入清华大学计算机系学习，第28届国际物理奥林匹克竞赛金牌得主)：

对于物理这样一门与现象密切相关的学科，我想生活中的观察是有益的。我一直对物理现象比较感兴趣。自我记事以来，我就对许多生活中的现象充满好奇，并且力图寻找原因。就拿飞机来说，不知道为什么能飞，我曾经做过许多个失败的模型。由于各种各样的幼稚的探索未果，我就很注意收集一些关于这方面知识的信息。于是等我上了小学之后，姐姐上初中有了物理课本，我发现天下居然有这样一种把我想知道的事情收集在一起的书，于是物理书成了我除《十万个为什么》之外最爱看的书。这样，我在初中刚上物理时就已经看过了高中的物理课本。所以屡屡在各类物理竞赛中获得很好的成绩，逐渐成为老师的重点培养对象，才踏上了通往清华之路。

在物理的学习过程中，对于生活中常见的现象作出解释的目的逐渐达到的过程中，我的兴趣也渐渐转向对方法的探索上。从解题方法到学习方法都是我所感兴趣的。因为我认为：只有方法才是真正最实用的东西。试想：我们学的解析几何、有机化学等等，有几个人在将来会用到它们的?现在的大学生，只要不是热门专业的，也有很大一部分工作是与专业不符的。再譬如，朱基总理以前学的是工科，可以说与现在干的事关系不大吧!可见，很大可能是要在工作之后据实际情况新学很多东西的，故而我认为，方法是最重要的，要学会学习，就像学会打猎一样。话又说回来，高中以上学历的人可以说没有不会学习的，拿着书慢慢看，慢慢研究，总能学下来的。但各人的学习速度是大不相同的。如果你时间紧，显然需要找到一个速成法。但如果成天无所事事，那也无所谓什么好学习方法了。但我想这种情况在准备高考的人当中是不会有的。之所以万事开头难，对于学习，说实话没哪门课是先难后易的。它之所以难在于我们对一门新课必须先研究一下学它的具体方法。在探索方法的过程中，我认为有三点是比较重要的。第一，不要怕牺牲太多的时间在上面，磨刀是不误砍柴工的。第二，要大胆。敢于尝试各种方法，只要自己觉得有道理，就去试。第三，不要盲目迷信现成的××书说的××方法，只要觉得不合适，就马上放弃，以免浪费过多的时间。

在学物理的过程中，我有一个与我一直在竞争的同学，我想这也是重要的。寻找一个参考系对促进学习是很有好处的。试想：在湖里划船，当你在湖心划的时候，划了半天可能感觉不出前进了多少，慢慢自然就没劲了。但贴着湖岸划，一直看到自己在前进，看得见成果，自然有干劲。更进一步，选择一只与你同行的船相互比赛，效果一般来说会更好。通常情况是要选择一只在你前面的船，但可能追了很久追不上想放弃了，这时选择一条紧跟着你的船就重要了，它会帮你恢复信心。然后再回头追前面的船。同样，前方的船也不能选得太远，否则就会显得这是比较长远的事，而在近期中的“短”时间认为是没什么，“反正还有三个月，今天玩了就算了，从明天开始努力”，这种思想就极易出现，但若是一只近处的船，你准备在后天就赶上它，那么今天的一时一刻自然都重要，这就有利于抓紧一分一秒的时间。或许有的同学有更好的办法，总之，采取一切可能的办法使自已处于最良好的心理状态，分秒必争地学习，是最终的目的，一个心理上的波动，哪怕很小，很小，就有可能影响很长一段时间的学习效果，对学习的损失是非常大的。

也许我说了这些，有的同学说是什么也没说，没有一点实质性的东西，搬了一套套的道理，这些“纯”理论的东西没有一些实用性，好像我本来也懂。我在这里想指出的就是：具体如物理该怎么学，平时看什么书之类的学习方法其实不一定具有普适性。这些东西因人而异，具体办法只能靠自己琢磨。而且，在这方面教师肯定有一套比我更普适的学习方法。听听老师的就足够了。另外，我在一些书中看到一些关于理科学习方法的论述，我想把具备一定普适性的介绍给大家。多年的学习生活常常不可避免地使学生觉得老师所说的每个问题都是正确的。这种思想其实严重束缚了学生的学习主动性，一味地接受在语言方面的可能还行，但在理科方面是绝行不通的。我们要学会提出疑问，即使老师真的说的全是正确的，何况这还不一定。在学习一些结论的过程中能自己推导，或是创造性地思维通过自己的努力而得到，是最好的。即使努力而未得到，再去学习它，也比机械地学习要强得多。我在学习物理的过程中，在一些比较浅的物理学习中，常常就是在看到书中对一个定理的叙述之前脑袋里已经有了这么一种思想，或清楚得可以把它用简陋而不严密的语言写下来，或模糊得只是一种说不出的直觉，但一旦我见到这个定理，就能在脑袋里留下一个十分清晰的印象，同时还发出：“哦，原来是它”的感叹。这种把脑袋里说不出的感觉和现实中书里的话对应起来的感觉真是妙极了。沿着历史发展的顺序，自己在各类书刊的帮助下把一门学科在自己的脑袋里“发展”起来是我一贯的学习数理类学科的指导思想。但作为参加考试来说，对各类题目要熟练应用定理以达到快速解题，在考试中取得好成绩的目的。这就只有靠练了。据我所知的几个得金牌的同学，他们也都是有巨大的练习量的。说实话，以我之见，这些东西对掌握和应用一些知识来说是没有必要的，但现在有许多考试如高考及竞赛的选拔赛之类，据我目前所知托福考试也是这样，因为是按名次选拔的，所以都被“炒”得“水平”很高，使得应试者得花很多不值得的精力在上面。但限于目前的升学状况，我们也不得不面临它。

既然我们面临着考试，那么我想介绍一下考试技巧也是必要的。我自我感觉我能在各级选拔

考试中战胜众多“对手”，在某些程度上与考试技巧有关。有的同学可能也发现，高考中往往很多优秀生考不出原来的水平，而头几名很可能会“冒”出一些新人，我觉得这就是优秀学生心理状态不佳，包袱重的表现。我们往往忌讳说诸如没考好的话，该怎么怎么办的话，说这是乌鸦嘴，我认为不然。打仗可以讲背水一战，以提高士气，使得战士更勇猛，但考试却不一样，如果没有退路，想一定要成功，到了考场上只要有一题做不出来，那就毁了，有的可能着急想做出来，缠在一题上花了过多的时间因小失大，有的可能就想完了，于是破罐子破摔，后面的题目随便做了，这些都是不可取的。重视学习，轻视考试是重要的指导思想。不要把考试看得太重才能以平常心面对它，做到正常发挥(至于超水平发挥，我还不曾总结出来)。当然要做到这样，与家长的支持是分不开的。在这方面我要感谢我的父母。他们心里怎么想我不是太清楚，但表现出来的对于我考试成绩好坏的反应，我记得只有在小学的时候，曾经说过我，自初中以来，他们从没有与我计较过某一次考试成绩如何如何之类。所以这些东西一般由我自己调整、面对，不必担心父母方面的压力，这是最基本的一个条件。除此之外可能还会有各种因素的压力，我想都应该排除掉，最后再靠自我调整就比较容易了。调整好心理后，还要有具体的考试技巧，看准考试的目的是得分，所以做不出来的题，想尽办法把懂的东西往上写，或是做些推导之类，能做多少算多少，都有可能碰上能得分的东西。有可能碰到的几分能最终发挥巨大的作用。

最后我想谈一谈关于动手的问题，这就离考试比较远了，但我觉得这是必要的。中国在国际物理奥林匹克竞赛上拿过理论总分最佳奖和总成绩最佳奖，但从未拿过实验成绩最佳奖。看过一些关于中小学生科技制作之类的报道，其作品之简陋，除去创造性一点都没有之外，模仿的也都不是很好。这也许和我们的教材有点关系，据说中国很多学科的教材难度在世界上算很大的，但距离现实也算是较远了。另一方面也可能是我们的经济条件支持不起这些东西。中国的技术方面曾经在历史上达到很高的水平，现在却逊色得多了。这也许和儒家的孔子鄙视生产劳动对我们的影响有关。以我之见，脱离于实践的理论将来可能有用，可是在目前还是纸上谈兵，要实现对这些理论的运用可能需要另一种思想方法，从小培养一些动手的能力对此也许是有益的。还有，对自然的解释是人们研究科学的初衷，也许某门学科的研究会抽象于自然进行，但什么时候都不应跑得太远，立足于事实的科学才有价值。

徐凡(保送入清华大学经济管理学院学习)：

物理与数学有所不同，它是解决具体问题的，更加抽象。物理学习要重视对实际问题的分析。

在分析中要注意培养几种能力。一是实验动手能力。物理是一门实验科学，实验是物理学的

基本研究手段。况且，实验题为历届高考必考之项。实验题的考察范围在《考试说明》上都

有划定。这些实验如果死记，不仅易混，而且易忘。因此，复习实验一定要亲自去做，做完

后要跟初学时一样写实验报告，作数据分析。这其中一个难点是对系统误差的分析。如测量

电池电动势与内阻时安培表内接、外接所产生的误差，分析起来较复杂，但对理解实验帮助

很大。这一点突破了，应该说对这个实验已经掌握了。

二是空间想像能力。分析一种运动，有时要借助图形。但图形是死的，而且一些复杂运动根

本无法用图形表示。这就需要在头脑中建立起物理图景，让物体“动”起来。这时，如果你

已将所有的条件都加到了图景之中，第一感觉往往是正确的。培养空间想像能力，首先应从

立体几何开始，首先考虑角度变换，再逐步发展为图形的运动。总之，这时候想像力还是能 发挥些作用的。

三要按步骤行事。建立起物理图景后，对物理过程要进行分析。对一个相对复杂的系统，如果不循顺序，将会无从下手，或者思想混乱，进一步分析将会受到阻滞。这时，从平日学习中提炼一个分析步骤，并将它应用于新问题，成为迫切需要的一种能力。步骤明确，则思想清晰，解答顺畅。这个步骤并不要求很详细，很具体，而要求很普遍，对具体问题分析时能够因题而异，做些变化。 总之，物理学习与数学学习有很多的相似之处。按照数学的那一套建立一个知识网络也是必 要的。复习方法大致相同，但物理鲜明的应用性所要求具备的上述能力还是希望诸位能够留

意。纵无大用(不太可能)对将来大学课程的学习也会有所帮助。 刘海涛(清华大学精密仪器系学生，青海省高考理科第六名)： 再谈谈物理，它也是一个逻辑上联系在一起的知识体系，虽然历史上它们建立在实验的基础 上，但最终承认它们或者证明它们是其它定律的导出定理，或者把它们作为实验基础上的假

定并朝定理化的方向努力，而且，我们学习物理知识，也是以逻辑为其各种知识块间联系手

段的，因此，学习物理的根本方法也是力图把握其内部联系。物理知识大致可分为力学、电 磁学、热学、振动与波动学等几大块。每块内部及各块之间均逻辑地联系在一起。力学在逻

辑上是以牛顿三定律为实验基础上的假定，循着运动与能量两条线，推衍出力学中其它所有

的运动规律。电磁学也是以电作用于电荷(F=Eq)、电产生磁( )、磁产生电( )、磁作用于磁(F=BIL)四个实验定律为逻辑假定，从而推衍出电磁学中其它理论。热学的逻辑假定是分子运动论和热力学第一定律，而振动与波动的逻辑前提为力学及光学中有关光的波动性的假定。另外，各块间也相互渗透，如力学在逻辑上也贯穿于其它知识块中。这些知识之间的联系犹如知识的总纲，我们掌握得越广泛、越深入，就越能起到纲举目张的作用。

赵挺(清华大学经济管理学院学生，平时成绩优秀保送入清华大学)： 良好的学习方法中重要的一点是正确的思维习惯。这表现在复习中就是要真正从本质上即原

理上明白定理、公式的来龙去脉。在复习中，通过经验我们总结出了许多定理、公式和结论

，但是我们往往舍本逐末，只是记住了这些结论，而忽略了结论的适用条件和推导过程，结

果在考试中乱套公式。比如高考物理试题中关于方波的有效值问题。大家平时只记住了公式 ，却忽略了这个经验公式的根本来源是有效值的概念：相同时间内产生的热量相同，因此不假思索地选择了错误答案。还有另一道关于变压器的题也给我敲响了警钟，使我深深认识到理解原理的重要性。在那次模考之前我只是记住了变压器的变压公式：

而对这个公式的得来过程不是很在意，结果在做下面这道时选择了错误答案U1∶U2∶U3为4∶1∶1，而正确结果为8∶1∶1。这是因为该题的理想变压器模型与推导公式时的模型有了较大差别，从中间出来的磁力线分成了两股，而原来的公式是根据ε=-n 推导出来的，现在ΔΦ不再相同，因此原来的公式就不能应用了。在总结每次考试时，我们经常使用这样一些词眼：“马虎”，“不能具体问题具体分析”。这实际上只是一种托辞，根据在于对原理理解得不深入，未能注意结论的适用条件。为避免这种张冠李戴的错误，在使用结论时一定要注意结论成立的前提。在允许的情况下，自己动手推导公式、定理不失是一种好办法。 良好的思维习惯表现在考试中就是注意审题和执行严谨的解题步骤。审题，无论对于哪一个 科目，都是至关重要的，因为它是一个挖掘隐含条件，判断定理，公式和结论是否适用的过 程。我们在考试中犯的一些错误有相当是解题不规范的结果。比如在物理解题中是有着一套

比较严整的解题思路的。第一步是审题，第二步是受力分析或过程分析，弄清楚题目表述的

究竟是怎么一回事，涉及到哪几个物理过程，第三步才是根据分析选择适当公式进行计算，

有些人自忖聪明或为了偷懒，边审题边列方程，略过了过程分析这一步，但实际上我们每个

人对物理的感觉远没好到一看即知的程度，承认这一点，我们就要老老实实地按照思维过程 解题。

孟宪飞(清华大学精密仪器系学生，平时成绩优秀保送入清华大学)：

物理和化学的共同特点是都是实验学科，所研究的问题更加贴近我们的日常生活，而且有些还是我们很感兴趣或与我们生活紧密相关的。因而学习物理、化学除了继承学数学的一些好方法外，还必须多结合生活实际、多对比、多思考，用生活经验辅助定理定律的学习，并发现它们的区别，以便使感性思维上升为正确的理性思维。

物理课中有许许多多来自生活的例子，但有些理论与感性认识并不一致。亚里士多德曾根据

自己的生活经验推断“重的物体一定比轻的物体下落得快”，当然我们现在知道这一推断是站不住脚的，实际情况石头比羽毛落得快是由于阻力的影响。遇到这种情况就要着重对比理论与实际的差别，对生活实际建立正确的认识。 同时生活经验也有助于我们对理论的学习。如坐公共汽车就能分明地感觉到惯性的存在，接

受就成了自然而然的事了。总之，物理课来源于我们的生活，旨在解决我们生活中遇到的现

象，因而学习物理也不能脱离了它的源泉。 做实验是物理、化学课的关键一环。对生活中的物理、化学现象的认识是零散的、无条理的

，因而为了突出体现某一定理的正确性，需要引进实验的手段。通过实验，便把定律的条文

融入到具体情景中去，便于理解和记忆，并在实验的过程中培养动手能力、思考问题的能力

，善于从实验中抓住重点、发现问题，并尽量用自己现有的知识加以解决，再遇到这些问题

就迎刃而解了。经过一段时间水平就会有显著的提高。 做实验首先要弄通实验原理，在此基础上才能理解实验步骤的顺序和合理性，遇到问题才能

以理论为依据加以解决。物理实验中的物理定律，如牛顿第二定律、机械能守恒定律等，化

学实验中的反应原理，化学方程及生成物状态特点等等，这些都在实验之前就要明确的。做实验的过程是对综合能力很好的训练，一定要以积极的态度参与进来。通过仪器的布置、调节、连接，体会到如何操作才更合理并不简单。实验的过程中可能会遇到一些书中、老师都

未提到的问题，这时要积极思考，寻找原因，与同学讨论、向老师请教，把这些经验转化成

自己的知识和能力。

蔡珍(北京大学光华管理学院学生，高考成绩666分)：

我在高考中物理得了满分，这实在也出乎我的预料。回首前程，我不禁为过去的勤奋终有回

报而感到欣慰，但想得最多的还是我可亲可敬的物理老师——胡坤英老师。在我觉得自己的

努力都是白废，学习成绩停滞不前的时候，她不断提高要求，激励我前行;也正是从她的教

育中，我得到了如何使自己的学习精益求精，更上一层楼的启示，并使之成为我的另一个成

功的学习方法。时至今日，我仍深深地感激她教授与我的一切，并为身为她的学生而自豪。

在高三上学期，因为物理成绩不甚理想，我做了许多题(包括单元训练和综合模拟题)，使自

己的实力有了很大提高，尽管这种努力在寒假也不曾松懈，但在下学期初的摸底考试中我却

只答了129分，与同班同学的142分相比实在是相形见绌。考试后我与胡老师讨论物理的学习方法。她说：“你最近的成绩稳定在120～130分的分数段，下一步要稳定在130分以上。既然你觉得选择填空已游刃有余，那不妨专门练习一下大题，提高解难题的能力。要知道历年来物理高考的最后一道大题还是具有很大难度的。”我相信胡老师的分析，回家后立即拿出新买的一本16套的物理模拟题做起来，当然只做大题。说实话，许多题都让我煞费苦心，伤透脑筋，然而当一一攻克那些坚固的堡垒，一页页翻向最后一道题的时候，我的心中充满了成就感和喜悦。虽说16套模拟题并不多，但收获却很大。集中精力打攻坚战使我在短时间内熟悉了大量题型，并起到了重复记忆的效果。我在做完16套大题之后，大量的时间和精力都放在别的学科上，很少再大量做物理题了，然而由于思路已在16套题的痛苦磨炼中形成，以后的物理考试都考得很好。

这次“物理难题大会战”打得很漂亮，是我高三复习的经典之作之一。我从此抽出了大量

宝贵的时间来加强已呈下降态势的语文，保持了整体的平衡和稳定。 魏强(清华大学汽车工程系学生，曾获全国化学竞赛二等奖)： 其实高中数理化三科中还是要数物理最为难学，公式多得很，原理、定律也不少，所以平时 ，就要把这些公式、定律掌握得十分熟练，知道什么时候该用，什么时候不该用;同时，又

要寻找各个物理量之间的关系。例如用动量定理解的题，可否去用牛顿三大定律去解或者功

能定理和动量守恒定理去做呢?反过来又如何?在学习这些的过程中，要反复地去研究做这样 的练习，使自己真正地掌握这些定律的本质和应用的局限性。与前面方法一样要注重前后的

联系，要把知识融合在一起，不要让知识孤立，你是你，我是我，要集思广益;因为物理学

习的过程重在分析，分析的对了那么解题不会费太多的时间，分析的不对，那么花再多的时

间，也不会有什么收获，而分析的基本练功在平时，不可能在课堂上练的十分得好，课外必

须要进行练习，多练习这种分析的能力;多分析一些题，多看一看例题的分析过程，适当也

可看一看历年的高考题。关键要分析它的各个过程，过程只要正确，那么就没有问题，就怕你分析不出来过程，那么你花再多的时间也于事无补，那么平时一定要花一些时间来分析题目之中的运动过程，清楚过程之后就可以知道该如何做，在哪一个过程中用哪些公式、定理，不能运用哪个定理，找个最好的运用，简单、明了节省时间。

高三过程中物理的学习更要注意这个分析与联系，复习过程中一边跟着老师走，另一方面要

自己巩固、温习前面所学的，不然有些就会忘记，这对以后不利，会浪费许多时间，把知识

融汇贯通，不要怕麻烦、怕累，联系分析得多了，积累的经验就会多，这样在做题时，有时

凭感觉也会知道该运用什么来求解，立刻就可以反应出过程是如何进行的，这样在高考时明

显比别人占优，而且还可以提高速度，把节省出来的时间运用在答不出来的“难题”之上。

高三物理的复习过程不要做一些偏题、怪题，实在太难的题事实上也不会考你的，高考考的

也是概念，但要比概念稍深一些，并不会难到做一星期也不会做，实在做不出，马上请教老

师。让老师来解答，而我们仅仅是听一听思路即可。

高考状元谈学习方法

徐琰恺,1999年江苏省理科状元,现就读于清华大学自动化系:

关于学习，其实每个人都有自己的方法，很少有普遍适用的，因此，在众多的方法中要找到适合自己的。预习，上课，做作业，复习，做参考书，准备考试，事情很多，人的精力有限，每样都做是不大可能的。对我而言，有一下几条:

1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

张宇，2000年天津市高考文科第一名，总分652分(原始分)。毕业于天津市南开中学，现为北京大学国际经济与贸易专业本科生。

“只剩下最后不到1个月时间，学习状况基本已定型。良好的心态就成为同档次考生间比拼的法宝。”张宇总结了一套心理备战经验。

他概括说，6月～7月的心理准备大致可分为3个阶段：

一要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难，准备好有效的应对措施。张宇解释道，考场变幻莫测难以预料，像天气偏热、监考老师面容严厉、遇到从未见过的试题等等，都有可能影响到考生的心情和状态。在这1个月中，应该把能够想见的“万一”都预设出来，然后有意将自己置于此种情境之下，并设法谋求多种稳妥的解决方式。

二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲从。在这段最紧张最易心烦的日子里，考生应更注重考试过程，想想如何发挥最佳水平，而“不要总去惦记考试结果，不要荒唐地臆造出失败的假象”。某一次考试或自我评估成绩不理想之后，考生千万不可认为“是高考成绩的预兆”，自此失去信心和拼搏的勇气。

三要学会主动适度地进行“自我心理暗示”，即自我认同和自我鼓励。张宇介绍说，当时他就不时地告诉自己“实力很强”。“他人的赞扬或许还带有些许奉承和虚假的意味，而潜意识的自我激励肯定会事半功倍。”

张宇告诉笔者，刚进校时，北大曾请一位心理专家对各地高考“状元”做了一项调查。结果显示，这些人成功的最主要原因是心理状态略胜一筹。所以，他希望考生家长不要从语言和行动上“逼”孩子，不要有意无意地拿孩子同他人比较，而是应该主动帮助孩子缓解压力，营造轻松的氛围，并科学合理地搭配膳食。

谈到最后一阶段的复习，张宇提出了4点建议：一是6月中旬之后不必再做历史试题，不必再进行笼统的记忆，只需每天像翻看故事书似地阅读就行;二是不必再练习数学难题，只需适当地做一些普通试题，同时勤看勤练“错题档案”;三是不必一一过滤语文和英语的琐碎知识点，只需看看作文范文，梳理宏观上的结构层次;四是多阅读时事类新闻，把握社会动态、热点，强化运用理论知识解释时政的能力。“文科考试强调平时积累，考生应保证匀速前进的趋势，切忌突击猛攻”。

他还认为，从高考前的两天起就可以停止复习，并建议考生观看部分娱乐节目以使心情放松。在考场上，要做到“稳定压倒一切”，考生不必强求超水平发挥，只需达到一贯的水准即可。另外，一定要保证容易、中等难度类试题的100%正确率，对于难度较大的试题不要死钻牛角尖，“在关键时刻要懂得取舍”。

最后，张宇告诉所有考生，定要“保证每天至少20分钟的体育锻炼时间”，避免过度操心和疲劳。

张东升，男，毕业于云南省重点中学——曲靖一中，在1997年5月份的全省统测中曾荣获云南省文科第一名，现为北京大学信息管理系学生：

记得高考前夕，我在书店里发现一本书《在北大等你》，当即欣喜若狂。从此以后，那本书陪伴我走过了 一段最难熬的日子，也陪伴我走进了北大。

我曾把《在北大等你》诸学子的方法归纳总结，分门别类地记在笔记本上，不时翻阅，的确受益匪浅。最 为重要的是形成了我自己的学习方法，这方法因博采众长而显得更加珍贵，使我在高三的学习中甚至大学的学 习中都受用无穷。

拿到北大的录取通知书后，常有人问我学习经验，自己也确实尽力地告诉他们，但却发觉常是抓住一点， 不及其余。于是常想着能静下心来，全面地总结一下自己的学习方法，以求对在高中学习的诸学子有所帮助。 正好出版社给了我这一机会，于是也就有了这篇短文。

在这篇文章里，略谈高一高二的学习，重点论及高三的学习、生活、心理调整，以及如何填报志愿。

一.高一高二：冲刺前的准备

如果说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么，高一便是兴奋的起点，高二算是难熬的中段，高三则是最后的冲刺。 高

一、高二是打基础的阶段，基础越厚，才能冲得越高。因此高一高二的学习中应当时刻记住“广博”二 字。具体说来应做到以下几点：其一，不偏科，文理科同等对待。自己喜欢的课要努力学好，并使之成为自己 的优势;不喜欢的课亦应耐心听讲。其二，多读课外书，广泛涉猎各国文化经典，提高自己的文化底蕴。这点 相当重要，很多平日堪称优秀但却并非尖子的人到了高三一跃而上，凭的就是较深厚的文化素养。至于具体到 读哪些书，也就仁者见仁，智者见智了。我这人喜欢总体浏览，把四五本厚厚的文学史仔细读了一遍，记了四 本笔记，收获不小。之后也就知道名著的价值所在，知道了该读什么。其三，常去阅览室，多读各种期刊杂志 ，坚持看报纸，关注国家大事。记得我上高中时，每天必去阅览室，有时星期六星期天也会鬼使神差般地转到 那儿(周六周日不开门)。《中国青年报》我每天都看。期刊杂志则凭兴趣，随手翻阅，碰到感兴趣的就抄下 来，不知不觉中也有了几大本摘抄。于是，与人谈天头头是道了，写起作文来一挥而就了，其实归根到底是知 识面广了，知识增加了。

给高一高二学生的一点建议是：生活要有规律，每天什么时候该干什么最好能固定下来。单调的重复不见 得就是枯燥，它至少让你觉得有事做。

二.成功=时间+方法+坚持

大概这一成功公式是我的发明创造，才看到会让人摸不着头脑，但等我把它解释一下，你也就清楚了。

时间是指时间上要保证，学海无涯苦作舟，这“苦”字也就说明了读书是必须多投入的。凭我自己的经历 ，在高中阶段，每天学习时间的投入(包括上课时间、课外学习时间)如下：高

一、高二≥10小时，高三≥12 小时。高中生应当树立时间至上的观念，学会挤时间，抢时间。在这方面，制定一份作息时间表和一份短时期 的计划有较大意义。

方法之重要自不用说。只有好的方法才能有学习上的高效率。如果说时间保证是表面上的刻苦，那么，好 的方法便是本质上的动力。具体方法在后面谈到，这里要告诉高中生的是两句话：其一，学习时间内心平气和 ，“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，在翻开学习资料的同时，排除一切杂念，专心致志地思考。其 二，学会正确安排时间，高一高二应当文理相间，先课内后课外，先作业后练习。高三我采取集中复习法，每 天两门，每周完成两轮大循环，自我感觉效果不错。其要点还在这两门的安排上，我是学文科的，历史和政治 不能安排在一起，英语和语文不能安排在一起，这四科都有相互的干扰性。我当时是这样安排的：历史和数学 、语文和政治，英语每天安排固定时间段看。

最后就是坚持，恐怕这是其中最为重要的一点。重要的三点一线总是很单调的，尤其对于高三学生，每日 面对高强度的练习及记忆总不免会有几分害怕。这时候，“坚持”尤为重要，我高中时习惯写日记，高三更是 每天必记，现在翻看，确有触目惊心之感。常有的内容是发泄自己的坏心情，向笔记本诉苦，然后又鼓励自己 前途是光明的。出现最多的句子便是“锲而不舍，金石可镂”，“坚持就是胜利!”大概就是凭着日记的鼓舞 和心里那一份对大学的渴望，我每天都始终如一地坚持做应该做的事，直至高考 。 河南理科状元：王 轩

【坚持笔算法】

除了开平方、开立方、一般角的三角函数这些非用计算器不可的场合之外，在其余任何时候，都不要用计算器，一定要动笔算。运算能力是理科最基本也是最重要的要求，运算能力的提高不像学英语那样可以在短期内立竿见影，它需要细心、耐心，以及长期的磨砺，没有任何捷径可言。坚持笔算，不仅针对数学，物理化学也是如此。可能当题目涉及万有引力、电磁学问题或化学平衡产率的算法时运算比较复杂，但在保留3位数的前提下，笔算是完全可行的。此外，日常还要积累一些简单常见的近似算法。值得一提的是，用笔算的方法开平方也是可行的，其难度和笔算除法差不多，推荐大家找数学老师或竞赛生咨询一下。

北京理科状元：陈秀野

化学的知识点比较碎，很多同学把笔记按时间顺序记在同一个本子上，如果不是记性非常好，查阅起来可能会很耗精力。针对这个问题，我平日用一个活页本，按章或自己容易分辨的标准把课堂上或习题中筛选出来的不熟悉的零散知识分类记录下来。因为是活页可以随时添加，比如在某一个地方记基础理论，第二页可以记化学实验，有了其他新的内容还可以随时添加。如果某一页记满了，后面又没有空白页了，加一张白纸就可以继续往下记。这样很多很零碎的知识可以很好地归纳起来，以后复习的时候就会比较有系统，查找信息也会非常方便。时间久了或查找的次数多了，很多东西自然就记住了。我另外还有一个错题本，有些题目有很典型的陷阱，值得一记。

黑龙江理科状元：程相源

【化学图网标点法】

这种方法的要点是，在学习与元素有关的章节时，在课堂上把老师强调的、自己觉得很重要或者不太能记住的元素的单质和化合物的性质用不同颜色的笔或特殊符号标出来。在学完每一章的内容之后，凭着自己对知识的理解建立起一个包含物质相互转化、重要反应式、代表物质重要性质的图表，并根据物质相互转化的关系形成一个图网。这个图网中往往有某些结点或“线”是我们不太熟悉的，那么我们又可以将这些“点”或“线”特别标出，并在图网旁边注明。这样既可以加深对知识内在联系的理解，深化记忆，又可以为以后的复习提供明确的方向和很好的辅助工具，为我们节省大量的时间和脑力。 江西理科状元：李 超

【物理放电影法】

物理是一门让很多人头疼的科目，我却感觉很轻松。我总结了一种方法——放电影法(此法只适用于高三复习阶段)，即选取一些经典老题，读题时不断回忆知识点，将发散点连贯起来，像屏幕上播出的电影一样，快速放过去。或者根据书本目录，以章为单位，看标题回忆每章内容、知识点、易错点、难点、疑点等，然后按节细查，回忆考点及例题，最后以书本为单位，逐书回忆，如此反复，理清知识点。应用放电影法时，切记紧扣课本，把课本放在第一位。

第三篇：高考状元谈

宁夏:06年文科状元万木春有个北大的梦想

她能有什么“诀窍”，在五万多人的“独木桥”上，拿下了宁夏2006年文科第一?她的父母是怎样的人，能默默地站在“文科状元”的背后?宁夏2006年高考成绩下来了，银川一中学生万木春获得了文科第一，同学们开始羡慕：万木春的春天就要来了!家长们私下交流：看看人家的孩子，人家是怎么教育孩子的!那么，今天就让我们一起去看看属于她的生活。

万木春有个“经验本”

18岁的万木春，个子不高，身体看起来略显瘦弱，但是，在高考考场上，她的“能量”却不小，语文127分、数学120分、英语138分、文综258分，总成绩643分的高分，让她揽得宁夏2006年“文科第一名”归。见到万木春的时候，她正在银川一中的行政办公楼里，与同学们嬉戏打闹。说起“文科状元”，万木春说自己也没有想到，在高考前的数次模拟考试中，万木春在年级里的排名总在前四五名左右，最好的成绩也就是第二。高考时，万木春感觉自己语文、数学考得不是很理想，但是后两门，她自我感觉特别好，考试成绩下来，也印证了自己的感觉。估分时，自己估计的是633分，比实际考分少了10分。在分数下来时，来自老师的信息让万木春一家及早知道了喜讯，母亲和万木春都很高兴，但是，作为父亲的万忠德则显得相对“镇定”一些。

万木春认为，自己能考上好成绩，最重要的就是她在平时积累的同时，考试心态比较好。她认为无论干什么，都要上心，哪怕是在玩的时候，这样才有可能干好一件事情。在万木春高三时用的书包里，还有个所谓的“经验本”。那里记着她平日学习中较重要的一些东西：语文的一些常用成语、数学一些典型的题目、英语历史经常出错的一些题目、地理的一些知识点。

1 万木春有个严母慈父的宽松家庭

万木春的父亲万忠德是宁夏大学政法学院的教授，母亲高萍是银川市第二人民医院的医务工作者。他们是典型的“严母慈父制”。万木春的母亲告诉记者，万木春的性格比较开朗，平时兴趣很广泛，喜欢看书、上网、打羽毛球等运动，还学过电子琴、钢琴等，钢琴达到了七级。

万木春的父亲说，万木春的名字取得有些“来头”，因为孩子生下来的时候比较瘦弱，加之万姓不好取，就希望给孩子取个简单些的名字，因此就借用唐代刘禹锡的《酬乐天扬州初逢席上见赠》中的诗句———“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”为孩子取名，寓意孩子能够在万物复苏的春天里，生机勃勃，健康成长。孩子取得这样的成绩，他很高兴，但是，他认为，孩子的成长离不开老师的培养，也需要家长的配合。他说，因为自己从事的文科教学工作潜移默化地影响了孩子。万父说：“好的家庭环境对孩子影响很大，比如：打麻将，从来没有在我们家里出现过，就连逢年过节的酒场也很少在家里摆设。”

万木春的母亲高萍告诉记者，从小他们就培养万木春的独立性，上小学时让她自己过马路。经常给孩子“批书”来看，每次都是十几本。另外，由于出生时身体不太好，父母还让她加强了体育锻炼，这样，她逐渐养成了爱运动的习惯，即使在高三课业负担很重的情况下，她也坚持每个周末早晨6：30和同学们相约去体育馆打羽毛球。

万木春的父母认为，对于孩子的教育，作为家长，要让孩子自己在每一个阶段有明确的目标，同时，家长要保证孩子的学习时间和学习环境，平日的生活里，帮助孩子树立自信心，孩子遇到什么烦恼事情，帮着孩子去分析问题，帮着她认识问题并解决，让孩子感受到家庭的温暖。另外，家长要努力了解自己的孩子，要在平日的生活中留心观察自己的孩子，要学会和孩子沟通，让孩子喜欢和父母

2 沟通、诉说。同时，家长一定要从小培养孩子吃苦耐劳的品质，用自己的行动潜移默化地影响孩子，让孩子有个好的心态，学会与人沟通，学会体谅父母、宽容别人，让孩子从小有时间观念。

万木春有个北大的梦想

万木春的高考志愿是厉以宁教授担任学院院长的北大光华管理学院，虽然选择学院有身为宁夏大学政法学院教授的父亲影响，但是，更多的是万木春自己的决定。目前的万木春，已经在为上大学做一些准备工作了，练习英语口语、听力，复习数学，同时，她还买来了一摞自己钟爱的小说。对于即将走进大学校门的女儿，在家里遇事一向显得“镇定”的万父已经在给女儿敲边鼓了，他说，现在社会的竞争很激烈，大学生就业压力也很大，她希望女儿对自己的未来能够有个清醒的认识，知道自己走进大学校门后该去做什么。( 宁夏:06理科状元杜玮爱看球爱看超女

没有请过家教，没有陷在题海中苦学，杜玮就是这样轻松地考了688分，成为今年全区的理科第一名。这个外表文静、秀气、说话轻声细语的女孩认为，考上状元，除了意外，她只不过是幸运而已。

这个第一名来得意外

6月19日，杜玮查分，她的高考成绩总分是688分，语文131分，数学135分，英语140分，理综282分。杜玮觉得考得还不错，发挥正常。6月20日早晨，没有任何思想准备，还是从同学的电话中，杜玮才知道自己竟然成为今年全区高考的理科第一名。

3 在高考前，学校有过四次模拟考试，杜玮考过第二名、第三名、第四名，惟独没有考过第一名，可在最重要的高考中，杜玮拔得头筹。当得知这个好消息时，“就是觉得很意外”，杜玮和妈妈压根没往第一名上想。

这样出色的成绩，平时会有什么独门绝招?杜玮笑着说，其实绝招很简单，就是上课注意听讲，跟上老师的进度，下课注意总结，对知识点查漏补缺。

班里成绩优秀的同学不少，在强手如林的环境中，每个同学可能都是竞争对手。杜玮说，其实班里不少同学学习成绩都很优秀，他们都有可能成为第一名，只是她发挥好，才幸运拿了个第一。

杜玮说，最感谢的是老师，她的各科老师都带过多届毕业班，有丰富的教学经验。老师教课很认真，关心班里的每个学生的学习。每次摸拟考试后，老师都会找每个同学谈话，分析考试中存在的问题，并要求他们及时写下总结。杜玮记得，她参加全国中学生生物联赛，心里没有底，认为考不上。老师鼓励她，“只要努力了，肯定没问题。”结果，杜玮获得了宁夏赛区的一等奖。除此之外，她还获过全国中学生数学联赛宁夏赛区的一等奖、化学联赛的二等奖。

业余爱好从来不影响学习

平时，杜玮喜欢游泳、打羽毛球、拉手风琴。记者采访时，杜玮正在看梁家辉的专访，杜玮说，和同龄的孩子一样，她平时也会关注娱乐新闻，去年超女演出场场不落。最近，她又成为世界杯的粉丝，晚上熬夜看足球，最欣赏的球星是劳尔，喜欢意大利和阿根廷队。而且这些业余爱好，没有影响过她的学习。

杜玮和老杜夫妻就是朋友

4 杜玮的妈妈在医院工作，因为工作关系，经常要倒班，并不像其他家长那么全力以赴地去照顾女儿。杜玮的妈妈笑着说，上班时，不少单位的同事知道她的女儿考上了状元，纷纷过来找她，咨询教育孩子的方法。

杜玮妈妈说，家里的气氛很民主，对待孩子像朋友一样。杜玮称呼爸爸“老杜”。他们也不把分数看得那么重，很尊重女儿的意见。高考时，父母和女儿一样，心态轻松。父母认为，女儿在他们心里永远是最优秀的，不管她考什么样的成绩，在他们眼里都是最棒的。

采访结束时，杜玮的妈妈说，他们不希望太多关注在女儿考上第一名的事上，毕竟杜玮的年纪还小，过度的关注对孩子的成长会有影响。

重庆06年文科状元蔡妮芩：喜欢球星小罗

[状元档案]蔡妮芩：女、18岁，毕业学校：巴蜀中学，高考成绩：语文126分、数学146分、英语136分、文综265分

马尾头、金边眼镜、粉红小T恤、浅兰牛仔裤，文科状元蔡妮芩给记者的第一印象是个典型的乖乖女。

蔡妮芩说，学习之外她最大的消遣方式是逛超市，体育不是她的强项，但她对德国世界杯很关注，因为她喜欢巴西队的球星小罗。

志愿填北京大学

早上8点，蔡妮芩迫不及待打开电脑查询高考成绩。“因为我很想核实一下自己的成绩。”蔡妮芩说，前一天晚上，班主任韩武红老师就打电话告诉了她成绩，“老师说我考了全校第一名。当时我就有很好的预感。”

5 知道自己是状元后，蔡妮芩马上决定第一志愿填报北京大学。“我比较喜欢语言，对经济和管理不太感兴趣。”蔡妮芩说，现在她还没给自己特意定专业。

考前聊北大帅哥

蔡妮芩说，高考前一天她很放松，但很难入睡，于是和室友聊到深夜2点才入眠。

“大概是午夜12点，我和另外一位留宿寝室的女生开始聊天。聊的内容有点见不得人„„”蔡妮芩羞涩地捂着脸说。

因为两个小女生在高考前夜讨论起大学交友的事。“我们在讨论北大哪个系的帅哥比较多，上大学怎样交个不错的男朋友„„谈了差不多一个小时。”

数学曾倒数第一

蔡妮芩的父亲蔡远模是巴南区法院的司机，母亲做服装小生意。回忆起状元女儿的学习经历，有两件事让父母记忆犹新。

小学一年级的时候，一次蔡妮芩数学考了全班倒数第一，被母亲打了屁股。“之后，妮芩的学习从来没让我们操心过，从渔洞第四小学毕业后考进巴县中学，后又考入巴蜀中学读高中。”

女儿的成绩不是一直拔尖，但却一直走上坡路。父亲细心地记录着，蔡妮芩进入高中以来每次月考、模拟考和诊断考试成绩。“她最好考过全年级第二，但也曾划落过前五名，但一直在前10名以内。”对此，父母都很骄傲。

喜欢球星小罗

6 学习之余蔡妮芩最大的爱好是逛超市。“高三学习很紧张，跟同学逛逛超市或是在学校附近的湖边草地散步是我排挤压力的好方法。”蔡妮芩说，除此之外她也喜欢看书、上网、听音乐、看电影。

文静的蔡妮芩说，她不太喜欢运动，但对激战的世界杯很关注，“放假以来我都呆在家里，没什么特别的事，就看看电视、上上网。其实我看不大懂足球，只是比较喜欢巴西球星小罗。”

首批学生党员

班主任韩武红对蔡妮芩评语用得最多的话是——非常优秀。

“她是一个十分自信的学生，心态很好，无论考分如何她都能正确面对。她给老师一种很放心的感觉，平时她很喜欢给老师交流学习上的感受，也善于总结学习方法。”

蔡妮芩不光是学习成绩好，综合素质也很高，她是班上的学习委员，是第一批入党的学生党员。学校艺术节的各项活动她也表现得很突出。

江苏省高考状元花落无锡 692分状元只有16岁

昨天，记者从有关方面获悉，无锡市天中学女生黄梦娜以692分的高分摘得江苏省高考理科状元的桂冠。她今年只有16岁。晚上8点半，记者终于电话连线到刚回到爷爷家的黄梦娜及其父亲。

总结自己得高分的原因，黄梦娜说：“我各科成绩比较平均，没有什么短腿项目。”而且总是能够对学科产生浓厚的兴趣，在学习中找到适合自己的方法，合理安排时间，并且坚持每一门课平均用力。

7 曾有段时间她的物理成绩落后一点，她便告诉自己：“慢慢来，不要紧。”正是这种持之以恒、永不气馁的信心让她的心态特别好。

从11岁开始，黄梦娜就在无锡天一中学少年班就读了。5年的寄宿生活不但没有让她显得不合群，反而锻炼了她良好的社交能力。16岁的小女生一点都没有因为年龄而显得处世幼稚，相反，她被同学一致认可。

除了本身出色的调控能力外，黄梦娜的家庭也是她成功中一个不可或缺的元素。她的父母对女儿的要求十分严格，父亲觉得，一个孩子成长中最重要的就是良好行为习惯的养成。父亲说：“我们让她远离金钱、物质的干扰，把思想完全集中在学习上。”

在学习之外，黄梦娜还很喜欢画画儿、看书和各种各样的课外活动。在学校举行的美术大赛中，她获得了一等奖;英语歌咏比赛和金钥匙科技大赛中，她同样是名列前茅。此外她还参加省奥林匹克集训队，提前到北大感受浓厚的学习氛围。她看的书很多也很杂，古典现代，文科理科都有。

生物技术、材料科学、能源科学，这些听上去十分“有个性”的专业是黄梦娜今后想要选择的专业，她的父母表示一定会让她出国深造，希望她今后能够成为一个专业的研究人员。

昨天晚上，天一中学的网站上已经贴出红色喜报，喜报的点击率已接近5000。学校真心为出了近年来无锡市第一个省高考状元而感到骄傲。

山东省文科状元韦薇：花香袭来冠群芳

昨日傍晚6点，对山东省淄博实验中学考生韦薇来说是个难忘的时刻。679分，当她从电话查询中得知自己的高考分数时，内心一片欣喜。

8 更大的惊喜随之而来。清华、北大招生组相继打电话来，韦薇这才知道自己考了个全省文科状元。

韦薇是淄博实验中学文科二班的学生，班主任付传峰说起自己的爱徒来很是自豪：“这孩子一直很努力，学习成绩很稳定，上高三后全市的大考都是第一。不过，这次能拿全省文科状元，我们还是没有想到。”

韦薇的母亲常女士在电业部门工作，她笑着告诉记者：“我们没想到她能考得这样好，因为她老觉得语文没有完全发挥出来，其他3门考的还行。从6点多开始，家里的报喜电话就没有断过，至于孩子选择清华还是北大，明天让她回学校和老师们商量商量。”有意学习法律专业的韦薇喜欢看书、旅游，对于即将开始的人生选择，她希望还是多听听老师的意见。她说：“我们老师就像知心朋友，我能考好与考前他们下大气力帮助调整心态有很大关系。同学们纷纷打电话来贺喜，我觉得心里很感动。”

第四篇：高考状元谈数学复习

高考状元谈数学复习：做题是为了理解知识点

文章出处：学生大考试站发布时间：2005-11-28

每次考试，特别时高三的练习考试之后都要及时改错并总结错误原因，最好将做题的感悟写在空白处。这样你会逐渐总结出一套自己的作题方法，比单纯效仿参考书上或成功考生的解题“技巧”要行之有效的多。在模拟考试阶段不妨列一张自己的错误类型图表，在上面列出自己在做各区模拟题时选择填空、前四道解答题、后两道解答题的得分率、错题类型(如:数列、概率„„)和错误原因(如：计算、不会做„„)。如果觉得不够清楚显明，可以再列一个错题统计表，按错误类型与错误原因分别列出。这样我可以明确我考了低分的原因主要是选择填空和简单解答题错误太多;在考试中出错较多的类型是解析几何与概率;错误原因主要是计算、忽视隐含条件与思路僵化。通过错题表能明确自己的弱点，从而有针对性的强化做题。如果不清楚提高的具体途径，可以找老师谈话答疑，共同找出提高的方案。 (北京文科：易萌)

对于数学学科的学习，从宏观上看，有一个学习时间安排的问题。对文科同学来说，由于高三前期文综的学习任务不是很重，而后期的记忆工作是大量且烦琐的，需要占据大部分的学习时间，所以对数学学科必须根据不同的学习阶段区别对待。在高三前期，甚至更早一些是高一高二，必须对数学这门拉分的科目给以高度重视，分配学习时间时必须对此倾斜。而在高三第二学期的后半学期，由于文综有更大的提高空间，因此分配给数学的时间以每天半个小时为宜，目的是使自己始终对题目有相当的敏感度，不至于生疏。

从微观上看，就是如何解出每一道数学题的问题。我的经验是关注通法，有余力再掌握一些技巧。由于文科的数学题难度一般都不是太大，基础题(即用通法可以顺利解出的题目)占绝大多数。所以，我们应关注老师上课所讲的通法，即一般解法，最好把例题也记录下来。课后还可以把练习中类似解法的题整理在例题后面，这样就可以更加充分地体会到这一解法的精髓所在，做到活学活用，举一反三。当然，学有余力的同学还可以研究一些技巧，但我本人不提倡钻的太深，浪费时间。事实证明，通法掌握好了，高考成绩一般都能取得优秀甚至是拔尖的成绩。

高考状元谈英语复习_高考技巧与心得

文章出处：学生大考试站发布时间：2005-11-0

4我在课余时间就经常阅读一些原汁原味的英文文章，锻练自己的阅读和理解能力，手边常备词典，不懂的单词勤查勤记，而且不局限于平日读书看报时遇到的生词，广告牌、包装袋上的生词，我也会加以留心。很多词其实都是我们日常碰到的，只是看你在平时有没有注意，手要勤一些，把这些生词记在本上，有空时翻一翻，自然就记住了。日积月累，词汇量逐渐丰富，阅读能力也就水涨船高。值得一提的是，英语考试分为听力、单项选择、完形填空、阅读、改错和作文6个相对稳定的部分，复习中一定要有针对性，只是一套套地做卷子既花时间又难以突出重点。我建议同学们最好分专题，找弱项，进行强化练习，完形填空不好就专门训练完形填空，阅读不好就专门训练阅读。在复习阶段，我就是按照这样的思路进行的。当然对于强项的练习也要有所保证，以防手生。这样的方法往往能够立竿见影，收到奇效。

第五篇：高考状元谈生物学习

高考状元谈生物学习：生物课堂“三记三不记”

罗远航(清华大学经济管理学院 贵州省理科状元)

对于生物的学习记笔记，是有效的学习方法。在生物学学习中，主要有阅读笔记、听讲笔记和观察笔记三种。

(1) 阅读笔记

要想使学到的东西长期储存、随时提取、应用自如，就要在读书时，随时作读书笔记。阅读笔记主要有以下几种。①抄写笔记，又分为全抄和摘抄，做这种笔记应注意抄后校对，避免漏误，然后标明出处，以备日后查考。②卡片笔记，卡片内容不限，因人而定，但一般应具有资料类别、编号、出处、著者姓名，正文等内容。需要注意的是，每张卡片写一个内容，并及时进行分类归档或装订成册。③批语笔记，即在书页空白处随手记下对原文的个人意见和心得体会等。④符号笔记，即在原文之间标注符号以对原文加深理解。常用符号有黑点、圆圈、直线、曲线、双线、虚线、箭头、方框、三角、惊叹号、问号等。作符号笔记应注意两点：一是符号意义必须明确，并且要贯彻始终;二是符号不能过多过密，否则重点难以突出。⑤概要笔记，即对某本书或某篇文章用自己的语言概括写出其重点内容。

(2) 听讲笔记

课堂听课的笔记，做这种笔记的突出矛盾是记的速度赶不上讲的速度，为此要做到“三记三不记”即重点问题、疑难之处，书上没有的记;次要问题、易懂之点、书上有的不记。

(3) 观察笔记，还要学会总结

对比观察有利于迅速抓住事物的共性和个性，从而把握住事物的本质。如观察线粒体和叶绿体的结构时，就要先异中求同：它们都有双层膜，都含有基粒、基质、酶、少量的DNA和RNA。然后再同中求异：线粒体的内膜折叠成崎，叶绿体的内膜不向内折叠;线粒体有与呼吸作用有关的酶，且酶分布在内膜、基粒、基质中;而叶绿体内有与光合作用有关的酶，而酶分布在基粒层和基质中;叶绿体中有叶绿素，而线粒体中没有。在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容，可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延，乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。

专题攻略：高中生物实验题应试策略

实验题包括两种类型：一类是实验分析题;一类是实验设计题。

对于实验分析题，主要是要求根据提供的实验，对实验操作，实验现象，实验结论进行分析，作出合理解释，辨别实验错误等。对这类题要密切联系所学实验内容(包括课文内的实验)仔细分析，一般不难解答。

对于设计题，一般要求根据提供的实验材料和仪器，设计一实验，来验证或说明某一生命现象。这类题相对难度大些。我们应从以下几方面着手解决：

(1)联系经典实验。教材中介绍的许多经典实验，如生长素发现，孟德尔遗传实验，米勒实验，噬菌体侵染细菌实验等等。这些经典实验中较详尽地介绍了实验设计原理，过程，结果等，体现了科学家严谨踏实的研究风格，值得同学们学习和模仿。如，孟德尔实验即体现了“观察→实验→现象→解释→验证→结论”的科研过程。我们在设计实验时完全可以借鉴这种思想来构思自己的思路。

(2)严密设计过程。在设计实验时要防止粗枝大叶的做法，想当然的做法，而要科学严密地设计实验过程。特别是对照系的创立一定要保证只有唯一变量，其它相同条件必须提出，而不能省略。

(3)综合理化规范：在生物实验中使用到许多理化实验仪器和药品。如天平，试管，滴瓶，量筒，乙醚，石油醚等。在使用这些仪器和药品时要严格按照理化实验要求执行，不能随便应付。

(4)注意学科特点：生物实验毕竟是研究生物的实验，因此它又有其本身的特点。在实验设计时也要注意到学科特点。例如，植物杂交实验中的年限计算，动物杂交实验、动物生理实验中的可操作性等问题都要认真考虑，以免犯科学性错误。

名师指点：生物考试拿高分先从吃透课本做起

不管考试试题的表现形式如何改变，其落脚点总在课本。但复习的强化训练后，在解题、答题能力已有了一定提高的情况下，许多同学在解答最基础问题时，思路反而不够清晰，概念要领有所混淆，究其原因，多在脱离课本时间相对较长，因而考前复习最后阶段当以回归教材为佳，这不仅是完善学生知识结构需要，更是稳定考生心理的必由之路。

那最后阶段如何复习课本呢?

一、记熟教材中结论性语言和黑体字内容

相信许多同学都有这种体验：解答填空题时，意思答到了，但是拿不到分。这是由于我们对教材知识的理解总有欠缺，因而当我们用自己的语言答题时，难免出现疏漏，自然不能得分。因此答题时应尽可能多地用书本语言，因为教材语言都经过千锤百炼，既可读，又严谨。

教材每一章内容的最后都有 “本章提要”，对本章内容进行简要的概括、总结，为本章知识的“压缩饼干”。为此我们在复习的最后阶段要彻底消化，充分吸收其中的营养成分，搭建该章内容的主体知识框架。

教材的行文也有其一定的规律，许多小节的首句或末句为本节内容的要领，即通常所说的结论性语句。最后阶段复习教材知识时，应先关注并强化这些结论性语言，再由简及繁，由总到分这样的顺序复习教材知识，由此加深记忆知识概要，掌握相关知识精髓。

教材中的黑体字内容不是重要概念，就是本段内容的提纲挈领性语言，为此，复习这些内容时，我们深刻理解并记熟其中的含义。如光合作用概念这部分黑体字内容，要理解、记忆光合作用的场所是什么?光合作用的物质变化是什么?能量变化是什么?吸收并利用光能的物质是什么?等等。

熟记教材中结论性语言和黑体字内容，有益于将教材中的主体知识在脑海中形成一个清晰的轮廓，有利于答题中语言的规范性，对于取得考试成绩中的基本分大有裨益。

二、关注教材中的限定性、修饰性的词语

复习教材，还应注意教材概念中的“状语”、“定语”等限定性词语。

如教材中讲到利用生长素浸泡扦插枝条，促进生根时，为什么在生长素的前面加上“一定浓度”?只有理解到因为生长素的作用具有两重性，较低浓度生长素才能促进细胞的生长、分裂和分化，促进侧根形成、果实发育、顶端优势等，但若超过合适浓度则会抵制上述作用;所以农、林生产上使用生长素一定要注意浓度。再如教材中给分离规律、自由组合规律和连锁互换规律下定义时，都提到 “减数分裂时”这一时间状语，说明了三大规律的适用范围——有性生殖的生物在形成配子过程中，是核基因的遗传规律。

教材中这样的限定性、修饰性的词语俯拾即是，如运载体“通常”用质粒(意为还有其他，如病毒)，微生物培养基中的氮源“主要”用于合成细胞中蛋白质、核酸等(意为还有其他物质，如ATP、磷脂等)，等等。

关注教材中限定性、修饰性的词语，挖掘出其中的含义，可以深刻理解教材知识，有利于正确解答选择题中的概念明晰题，也有利于提高解答第Ⅱ卷时语言的严密性，对减少答题过程中不必要的失分大有帮助。

总之，如果我们都能熟练掌握教材主要知识、注意到了教材中严谨用词的原因所在、理解了教材中的所有图表，体会到了教材知识点之间的联系，我们步入考场还有什么可担心的呢?

知识总结：高中生物必修部分111条结论性语句

1. 生物体具有共同的物质基础和结构基础。

2.细胞是生物体的结构和功能的基本单位;细胞是一切动植物结构的基本单位。病毒没有细胞结构。

3. 新陈代谢是生物体进行一切生命活动的基础。

4. 生物体具应激性，因而能适应周围环境。

5.生物遗传和变异的特征，使各物种既能基本上保持稳定，又能不断地进化。

6. 生物体都能适应一定的环境，也能影响环境。 第一章生命的基本单位--细胞

7.组成生物体的化学元素，在无机自然界都可以找到，没有一种化学元素是生物界所特有的，这个事实说明生物界和非生物界具统一性。

8. 生物界与非生物界还具有差异性。

9.糖类是细胞的主要能源物质，是生物体进行生命活动的主要能源物质。

10. 一切生命活动都离不开蛋白质。

11. 核酸是一切生物的遗传物质。

12.组成生物体的任何一种化合物都不能够单独地完成某一种生命活动，而只有这些化合物按照一定的方式有机地组织起来，才能表现出细胞和生物体的生命现象。细胞就是这些物质最基本的结构形式。

13.地球上的生物，除了病毒以外，所有的生物体都是由细胞构成的。

14.细胞膜具一定的流动性这一结构特点，具选择透过性这一功能特性。

15. 细胞壁对植物细胞有支持和保护作用。

16. 线粒体是活细胞进行有氧呼吸的主要场所。

17. 核糖体是细胞内将氨基酸合成为蛋白质的场所。

18. 染色质和染色体是细胞中同一种物质在不同时期的两种形态。

19.细胞核是遗传物质储存和复制的场所，是细胞遗传特性和细胞代谢活动的控制中心。

20.构成细胞的各部分结构并不是彼此孤立的，而是互相紧密联系、协调一致的，一个细胞是一个有机的统一整体，细胞只有保持完整性，才能够正常地完成各项生命活动。

21.细胞以分裂的方式进行增殖，细胞增殖是生物体生长、发育、繁殖和遗传的基础。

22.细胞有丝分裂的重要意义(特征)，是将亲代细胞的染色体经过复制以后，精确地平均分配到两个子细胞中去，因而在生物的亲代和子代间保持了遗传性状的稳定性，对生物的遗传具重要意义。

23.高度分化的植物细胞仍然具有发育成完整植株的能力，也就是保持着细胞全能性。 第二章 新陈代谢

24.新陈代谢是生物最基本的特征，是生物与非生物的最本质的区别。 25. 酶的催化作用具有高效性和专一性。

26. 酶的催化作用需要适宜的温度和pH值等条件。 27. ATP是新陈代谢所需要能量的直接来源。 28. 光合作用释放的氧全部来自水。

29.植物成熟区表皮细胞吸收矿质元素和渗透吸水是两个相对独立的过程。

30.高等的多细胞动物，它们的体细胞只有通过内环境，才能与外界环境进行物质交换。 31.糖类、脂类和蛋白质之间是可以转化的，并且是有条件的、互相制约着的。 32. 稳态是机体进行正常生命活动的必要条件。

第三章 生物的生殖和发育

33.有性生殖产生的后代具双亲的遗传特性，具有更大的生活能力和变异性，因此对生物的生存和进化具重要意义。

34. 营养生殖能使后代保持亲本的性状。

35.减数分裂的结果是，产生的生殖细胞中的染色体数目比精(卵)原细胞减少了一半。

36.减数分裂过程中联会的同源染色体彼此分开，说明染色体具一定的独立性;同源的两条染色体移向哪极是随机的，不同源的染色体(非同源染色体)间可进行自由组合。

37. 减数分裂过程中染色体数目的减半发生在减数第一次分裂中。

38.一个卵原细胞经过减数分裂，只形成一个卵细胞(一种基因型)。一个精原细胞经过减数分裂，形成四个精子(两种基因型)。

39.对于有性生殖的生物来说，减数分裂和受精作用对于维持每种生物前后代体细胞染色体数目的恒定，对于生物的遗传和变异，都是十分重要的

40. 对于有性生殖的生物来说，个体发育的起点是受精卵。

41.很多双子叶植物成熟种子中无胚乳(如豆科植物、花生、油菜、荠菜等)，是因为在胚和胚乳发育的过程中胚乳被子叶吸收了，营养贮藏在子叶里，供以后种子萌发时所需。单子叶植物有胚乳(如水稻、小麦、玉米等)

42. 植物花芽的形成标志着生殖生长的开始。

43.高等动物的个体发育包括胚的发育和胚后发育。胚的发育是指受精卵发育成为幼体，胚后发育是指幼体从卵膜内孵化出来或从母体内生出来并发育成为性成熟的个体。

44.胚的发育包括：受精卵→卵裂→囊胚→原肠胚→三个胚层分化→组织、器官、系统的形成→动物幼体

第四章 生命活动的调节

45.向光性实验发现：感受光刺激的部位在胚芽鞘尖端，而向光弯曲的部位在尖端下面的一段，向光的一侧生长素分布的少，生长的慢;背光的一侧生长素分布的多，生长的快。

46.生长素对植物生长的影响往往具有两重性。这与生长素的浓度高低和植物器官的种类等有关。一般说，低浓度促进生长，高浓度抑制生长。

47.在没有受粉的番茄(黄瓜、辣椒等)雌蕊柱头上涂一定浓度的生长素溶液可获得无籽果实。

48.垂体除了分泌生长激素促进动物体的生长外，还能分泌一类促激素调节其他内分泌腺的分泌活动。

49. 相关激素间具有协同作用和拮抗作用。

50.(多细胞)动物神经活动的基本方式是反射，基本结构是反射弧(即：反射活动的结构基础是反射弧)。

51.在中枢神经系统中，调节人和高等动物生理活动的高级中枢是大脑皮层。

52.动物行为中，激素调节与神经调节是相互协调作用的，但神经调节仍处于主导地位。

53.高等动物生命活动是在神经系统-体液共同调节下完成的。

第五章 遗传和变异

54.生物的遗传特性，使生物物种保持相对稳定。生物的变异特性，使生物物种能够产生新的性状，以致形成新的物种，向前进化发展。

55.噬菌体侵染细菌实验中，在前后代之间保持一定的连续性的是DNA，而不是蛋白质，从而证明了DNA 是遗传物质。

56.因为绝大多数生物的遗传物质是DNA，所以说DNA是主要的遗传物质。

57.在真核细胞中，DNA是主要遗传物质，而DNA又主要分布在染色体上，所以，染色体是遗传物质的主要载体。

58.在DNA分子中，碱基对的排列顺序千变万化，构成了DNA分子的多样性;而对某种特定的DNA分子来说，它的碱基对排列顺序却是特定的，又构成了每一个DNA分子的特异性。这从分子水平说明了生物体具有多样性和特异性的原因。

59.遗传信息的传递是通过DNA分子的复制来完成的，从亲代DNA传到子代DNA，从亲代个体传到子代个体。

60. DNA分子独特的双螺旋结构为复制提供了精确的模板;通过碱基互补配对，保证了复制能够准确地进行。

61.子代与亲代在性状上相似，是由于子代获得了亲代复制的一份DNA的缘故。

62.基因是有遗传效应的DNA片段，基因在染色体上呈线性排列，染色体是基因的主要载体(叶绿体和线粒体中的DNA上也有基因存在)。

63. 遗传信息是指基因上脱氧核苷酸的排列顺序。 64. 遗传密码是指信使RNA上的核糖核苷酸的排列顺序。

65.密码子是指信使RNA上的决定一个氨基酸的三个相邻的碱基。信使RNA上四种碱基的组合方式有64种，其中，决定氨基酸的有61种，3种是终止密码子。

66.反密码子是指转运RNA上能够和它所携带的氨基酸的密码子配对的三个碱基，由于决定氨基酸的密码子有61种，所以，反密码子也有61种。

67.基因的表达是通过DNA控制蛋白质的合成来实现的，包括转录和翻译两个过程。

68.由于不同基因的脱氧核苷酸的排列顺序(碱基顺序)不同，因此，不同的基因含有不同的遗传信息(即：基因的脱氧核苷酸的排列顺序就代表遗传信息)。

69. 生物的遗传是细胞核和细胞质共同作用的结果。

70.一般情况下，一条染色体上有一个DNA分子，在一个DNA分子上有许多基因。

71.生物个体基因型和表现型的关系是：基因型是性状表现的内在因素，而表现型则是基因型的表现形式。在个体发育过程中，生物个体的表现型不仅要受到内在基因的控制，也要受到环境条件的影响，表现型是基因型和环境相互作用的结果。

72.在杂种体内，等位基因虽然共同存在于一个细胞中，但是它们分别位于一对同源染色体上，随着同源染色体的分离而分离，具有一定的独立性。在进行减数分裂的时候，等位基因随着配子遗传给后代，这就是基因的分离规律。

73.由显性基因控制的遗传病的发病率是很高的，一般表现为代代遗传。

74.在近亲结婚的情况下，他们有可能从共同的祖先那里继承相同的隐性致病基因，而使其后代出现病症的机会大大增加，因此，近亲结婚应该禁止。

75.具有两对(或更多对)相对性状的亲本进行杂交，在F1进行减数分裂形成配子时，等位基因随着同源染色体的分离而分离的同时，非同源染色体上的基因则表现为自由组合。这一规律就叫基因的自由组合规律，也叫独立分配规律。

76.据统计，我国的男性色盲发病率为7%，而女性发病率仅为0.49%。

77.一般地说，色盲这种遗传病是由男性通过他的女儿遗传给他的外甥的(交叉遗传)。

78. 我国的婚姻法规定，直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。

79.基因突变是生物变异的主要来源，也是生物进化的重要因素，它可以产生新性状。

80.基因突变是在一定的外界环境条件或生物内部因素作用下，由于基因中脱氧核苷酸的种类、数量和排列顺序的改变而产生的。也就是说，基因突变是基因的分子结构发生了改变的结果。

81.自然界中的多倍体植物，主要是受外界条件剧烈变化的影响而形成的。人工形成的多倍体植物是用秋水仙素处理萌发的种子或幼苗，使有丝分裂前期不能形成纺锤体。

82. 利用单倍体植株培育新品种，可以明显地缩短育种年限。

83.所谓的利用单倍体进行秋水仙素处理可以得到纯合体，这里要有一个前提条件，那就是这个单倍体必须是针对二倍体而言，即是由二倍体的配子培育而成的单倍体。 第六章生命的起源和生物的进化

84.生命的起源经历了四个化学进化阶段：从无机小分子物质生成有机小分子物质、从有机小分子物质形成有机高分子物质、从有机高分子物质组成多分子体系、从多分子体系演变为原始生命。

85.进化论者认为，现在地球上的各种生物不是神创造的，而是由共同祖先经过漫长的时间演变而来的，因此各种生物之间有着或远或近的亲缘关系。

86.自然选择学说包括：过度繁殖、生存斗争、遗传和变异、适者生存。

87.凡是生存下来的生物都是对环境能适应的，而被淘汰的生物都是对环境不适应的。这就是适者生存，不适者被淘汰，称为自然选择。

88. 适应是自然选择的结果。

89.突变(包括基因突变和染色体变异)和基因重组是产生进化的原材料;自然选择使种群改变并决定生物进化的方向。

90.按照达尔文的自然选择学说，可以知道生物的变异一般是不定向的，而自然选择则是定向的(定在与生存环境相适应的方向上)。当生物产生了变异以后，由自然选择来决定其生存或淘汰。

91.遗传和变异是生物进化的内在因素，生存斗争推动着生物的进化，它是生物进化的动力。定向的自然选择决定着生物进化的方向。

92.种内斗争，对于失败的个体来说是有害的，甚至会造成死亡，但是，对于整个种群的生存是有利的。

第七章 生物与环境

93. 生物圈包括地球上的所有生物及其无机环境。

94.生物与生存环境的关系是：适应环境，受到环境因素的影响，同时也在改变环境。

95.生物对环境的适应只是一定程度上的适应，并不是绝对的，完全的适应。

96.生物对环境的适应既有普遍性又有相对性。生物适应环境的同时，也能够影响环境。

97.生物与环境之间是相互作用的，它们是一个不可分割的统一整体。

98.种群是指在一定空间和时间内的同种生物个体的总和。种群的特征包括：种群密度、年龄组成、性别比例、出生率和死亡率。

99.生物群落是指生活在一定的自然区域内，相互之间具有直接或间接关系的各种生物种群的总和。

100.所有的生态系统都有一个共同的特点就是既有大量的生物，还有赖以生存的无机环境，二者是缺一不可的。

101.生产者所固定的太阳能的总量便是流经这个生态系统的总能量。

102.食物链和食物网是通过食物关系而构成生态系统中的物质和能量的流动渠道。

103.在食物链和食物网中，越是位于能量金字塔顶端的生物，得到的能量越少，而通过生物富集作用，体内的有害成分却越多。

104.人们研究生态系统中能量流动的主要目的，就是设法调整生态系统的能量流动关系，使能量流向对人类最有益的部分。

105.能量流动和物质循环之间互为因果、相辅相成，具有不可分割的联系。

106.生态系统的稳定性包括抵抗力稳定性和恢复力稳定性，二者的关系是相反的，即抵抗力稳定性大，则恢复力稳定性就小，反之亦是。

107.可持续发展的生态农业的生产模式由传统的"原料-产品-废料"改变为现代的"原料-产品-原料-产品"。

108.我们应当采取措施，保持生态系统的生态平衡，这样才能从生态系统中获得稳定的产量，才能使人与自然和谐发展。

109.保持生态平衡，并不是维持生态系统的原始稳定状态。人类还可以在遵循生态平衡规律的前提下，建立新的生态平衡，使生态系统朝着更有益于人类的方向发展。

110.我们强调自然保护，并不意味着禁止开发和利用。而是反对无计划地开发和利用。

111.只有遵循生态系统的客观规律，从长远观点和整体观点出发来综合考虑问题，才能有效地保护自然，才能使自然环境更好地为人类服务。