小班主题活动有哪些

第一篇：小班主题活动有哪些

小班幼儿角色游戏的特点及指导要点有哪些

儿童心理学家指出：角色游戏是3—6岁幼儿最典型、最重要的游戏。对于这一时期孩子的生活、学习和发展具有重要的意义。小班幼儿具有强烈的模仿性，在角色游戏过程中，他们不断模仿成人的行为，创造性地反映周围现实生活。他们的语言、动作、社会交往、生活经验等方面都起到很好的促进作用。但是，小班幼儿的年龄特点，随意性，生活经验少，且刚刚接触游戏。所以扮演角色能力差，游戏水平低下。那么如何提高小班角色游戏水平呢?本人结合自身教学经验，从分析小班角色游戏特征入手，提供有针对性的指导策略。

一. 小班角色游戏特征 1. 游戏情节简单而零散。

由于小班幼儿的年龄特点：随意性。生活经验少，且刚刚接触游戏，所以游戏中反映出来的内容简单，情节单

一、零散。如“妈妈”喂娃娃、抱娃娃、给娃娃穿衣或打电话、扫地、拖地等在日常生活中常常接触的内容。或者是爸爸烧饭、妈妈烧饭、你喂娃娃、我也娃娃。游戏情节是零散的片段，相互间缺乏联系。

2. 游戏动作重复而简单。

由于小班幼儿的年龄特点，小手肌肉发育不够完善，喜欢做重复动作。所以小班幼儿在游戏时，多是简单的重复动作，较少的系列动作是凭兴趣操作材料。如反复地做切菜动作、炒菜动作、反复做接水、饮水动作。但有时有感兴趣的材料也会出现一序列动作。如幼儿会假想娃娃饿哭了，于是连忙泡奶、喂奶等动作。

3. 游戏语言交往较少。

由于小班幼儿以自我为中心，幼儿游戏中大多是平行游戏，幼儿独自操作材料。如抱娃娃、喂娃娃往往是默默无语。一起玩时也是各说各的话，专心于自己的游戏，旁若无人，有时也有一些简单的对话，但是是围绕模仿的材料开展的，如：锡凯拿着酸奶瓶说：“喝酸奶吧!”锐涵接过酸奶喝了一口说：“好甜呀”，然后又进行自己的游戏。

4. 游戏时缺乏角色意识。

幼儿游戏扮演的角色是生活中经常接触到的。如：爸爸、妈妈、奶奶、爷爷等。但幼儿经常满足于摆弄操作材料，未意识到扮演的角色。有时扮演的角色也会经常转移。这是因为幼儿的角色意缺乏。游戏中的兴趣和注意力不稳定，较易受外界因素的影响。例如：他当弟弟时，看到爸爸打电脑玩得特别高兴时，他就放下手中的扫把，也去打电脑。可当他看见爸爸泡茶招呼客人很有趣，他就放下手中的键盘也要泡茶招呼客人。

5. 游戏时是依材料而进行的游戏。 由于幼儿具体形象思维特点，小班幼儿操作使用的通常是实物或是具体形象的材料。游戏中动作交往多于语言交往。更多依赖玩具进行游戏，满足于玩具的摆弄，缺乏交往的能力。例如：奶茶店的服务员，埋头配奶茶，对来买奶茶的客人置之不理。

二小班角色游戏指导策略

依据小班角色游戏特点，结合小班角色游戏目标，我对小班角色游戏进行一些尝试，总结出如下几方面的经验。

(一)丰富幼儿生活经验，是角色扮演、情节发展的前提条件。

角色游戏是幼儿对现实生活的反映。生活经验越丰富，孩子在游戏中就越积极，角色扮演越逼真，情节越丰富，孩子们自然玩得开心。反之，游戏就会变得枯燥无味，甚至不能持续。教师就应该根据孩子的实际情况强化、丰富孩子的生活和知识经验，从而激发幼儿扮演角色的愿望。丰富的渠道很多。

首先，引导幼儿观察父母的活动。因为小班角色游戏主题主要是娃娃家。游戏内容大多反映父母对娃娃的关心、照顾。所以我通过提醒幼儿注意观察父母在家做得事情、说的话，及爸妈对自己的关心，然后在游戏时将观察到的内容运用在角色扮演中，慢慢地孩子对爸妈在家所做的事情有了更直接的了解和体验，娃娃家的内容就更丰富了。 其次，引导家长带幼儿观察周围环境。在生活中细致观察，获得感知越丰富，在游戏中扮演角色越逼真。所以在开学初的家长会便已向家长阐述小班幼儿角色游戏的目的意义及即将要开展的游戏主题。引发家长随机带幼儿走向生活，走向社会，观察周围的生活。为本班开展系列主题游戏做好充分的准备。

再次，启发生活，归纳生活印象。通过晨问启发谈话：周末父母和孩子一起做过开心的事情：如爸爸带一家到XX地方旅游、拍照;爸爸妈妈为我过生日等。引发孩子把这些深刻的生活印象运用到游戏中，孩子便会在所进行的角色游戏中更加融入角色，使游戏内容变得充实新颖。

最后，渗透情境化的小游戏。如：情境教学“小猫做客”，为丰富游戏情节，提高语言交往埋下伏笔。孩子们把情境游戏中学会的动作敲门，使用礼貌用语，学会接客运用到了角色游戏中。在游戏中，幼儿反映“做客”的情节，这就是教学小游戏为他们引发“做客”反映。幼儿在游戏中也倒邻居娃娃家做客，主人礼貌待客。运用做客，请喝茶，推动游戏情节，提高孩子语言交往能力。

(二)创设温馨游戏环境，提供适宜材料，萌发进入游戏的愿望。

1.根据小班幼儿特点创设温馨、有意境而又丰富的游戏环境。 小班幼儿的教育重点是发展幼儿情感、动作、语言，有扮演角色的愿望和意识。由于生活条件和教育条件的改变，进入幼儿园成了小班幼儿生活上的一个转折点。他们伴有恐惧、依恋家的心情。他们需要适应幼儿园集体生活，需要情感安慰。因此，小班的游戏环境不仅要考虑美观性、教育性、情境性，更要注意游戏环境的人文性，即游戏环境的情感倾向。以“幼儿熟悉，能给他们带来温馨、有意境感觉为原则，创造能够吸引幼儿，又让幼儿感到温馨、安全、萌发介入的丰富的游戏环境。如：教室里设置4个和区域整合的、充满意境而又温馨的娃娃家。每个娃娃家因地制宜显得既宽敞又温馨：有置电脑、电视，配备逼真形象键盘、遥控，铺着整洁鲜艳床罩的小床和茶几，迷你而大方的煤气灶台、可爱迷人的梳妆台等。这一切的一切无不让每个孩子着迷。他们每天都会走进娃娃家去看一看摸一摸，随意摆弄或添置一些玩具和场景，从而不断积累经验产生游戏的灵感。

2.有针对性的投入适宜小班幼儿操作的玩具材料。 鲁迅说：“玩具是儿童的天使”，可见玩具和游戏材料是开展游戏的物质条件。教育家陈鹤琴说：“我们要重视选择各种适宜的玩具，并把玩具作为教育孩子促进认识、发展想象、锻炼身体、培养高尚道德行为的一种手段。”小班幼儿喜欢角色游戏，虽然游戏情节简单，喜欢重复而简单的动作，但是逐渐从独自游戏发展到共同游戏，各主题之间也开始联系。所以，我供给小班孩子相同种类的玩具数量稍多，如娃娃家的玩具4套。玩具的体积较大、颜色鲜艳、形态迷你逼真。还有许多现成的玩具，如奶粉、奶罐、茶杯、茶几等，使孩子见了这些迷你逼真的玩具就产生对游戏的强烈愿望，同时也满足每个孩子扮演角色的需求。例如娃娃家游戏时，我为孩子们提供每个一个绒布娃娃，这个娃娃就是孩子扮演角色的必须材料，它激起孩子想扮爸妈的愿望，让每个孩子学抱娃娃，学哄娃娃。然后，再逐渐投放与主题有关的操作材料，如自制的成品玩具电视机、茶几、煤气灶、电脑、洗菜盆、刀。这些自制的玩具都比较大而鲜艳、摆放平稳，便于孩子操作。这样与之相应的动作也就表现出来了。由于环境的温馨、意境、宽敞而丰富，我班的孩子也能表现出系列的操作动作。如洗菜的系列动作：如开水龙头——洗菜——切菜——下油下锅——炒菜——上锅。以上主题材料的投放除了大大激发幼儿扮演角色的兴趣，还发展幼儿的动作，提高游戏质量。

(三)把握有效时机介入，关注幼儿活动，促进游戏开展。 小班幼儿的角色游戏还是比较弱的，游戏目的性较差，操作时有意注意的稳定性较低。他们虽然扮演了角色，但不明确应该如何去做，在游戏过程中还常常忘记自己是什么角色，经常满足于摆弄操作材料，未意识到扮演角色。教师应该围绕游戏目标，着重增强他们的角色意识。帮助孩子扮演好角色，并成为孩子游戏的支持者、参谋者。指导时应注意方式方法，适时适度介入，激发幼儿游戏兴趣，促进游戏的开展，让孩子在愉快的情绪中游戏。

1.当孩子扮演了角色但不明确如何进行游戏时(当孩子满足于随意摆弄操作材料时)

小班孩子具有随意性的特点。孩子常常满足于随意摆弄材料，虽然充当了角色但并不明确应当如何进行游戏。这时他们是需要老师的帮助和启发。教师可采取直接指导的方法进行介入指导。如一个扮演妈妈的孩子拿着小铲在锅里反复做炒菜动作。我便问她：“你是孩子的妈妈吗?你这妈妈今天要为孩子做什么事情呢?”孩子马上醒悟过来，知道要做什么。教师这样的介入指导，帮助小班孩子从模仿动作兴趣转移到对扮演角色的兴趣。

2.当孩子在游戏过程中忘记自己是什么角色时(当幼儿频繁更换游戏材料或转移角色时)

小班孩子兴趣和注意力持久性差，容易受外界因素影响，在游戏中经常忘记自己所扮演角色的身份，通常发生角色转移或频繁更换游戏材料。这时，教师应采取间接指导方式，以角色身份参加到游戏中，通过语言或动作示范促进游戏的开展。如：一个当幼儿园保安的孩子，不坚守岗位跑到菜市场买菜，我就以园长的身份来幼儿园检查工作，并提醒他保安不能离开幼儿园的门岗，不然谁来保护幼儿园小朋友的完全呢?

3.当孩子在游戏中，反映内容单调时(当幼儿喜欢游戏又不会游戏时)

小班孩子生活经验少且刚刚接触游戏，他们对老师创设的游戏环境非常着迷，可是又不会游戏，在游戏中反映出简单的内容。这时，他们需要老师具体的指导和帮助。老师以角色身份介入指导，幼儿更容易接受。在小班上学期，我通常会担任游戏的主要角色或一般角色，也可以不固定角色，仅用游戏的口吻提醒，要根据需要灵活处理。如：发现幼儿在玩娃娃家游戏中，反映情节很简单，我便会去扮演重要的角色妈妈，做炒菜、泡奶喂娃娃、为娃娃洗澡、穿衣，还叫爸爸去上班，爷爷去买菜、姐妹洗衣服、弟弟扫地。由于教师重要担任了重要的角色，使孩子们明确了自己所担任的角色职责，是游戏内容不断地丰富起来。

(四)根据小班幼儿年龄特点，采取多样评价，促进游戏水平的提高。

角色游戏评价是游戏组织过程中得重要环节。评价能对游戏发展起导向作用，一次好的评价能提高幼儿的游戏水平，发展游戏情节，巩固游戏中获得的情绪体验都有着直接的作用。所以，教师应更多关注幼儿游戏过程，多采用积极的纵向评价，创造宽松的评价氛围，培养小班幼儿游戏活动的积极情感，提高游戏水平。小班幼儿的自我意识较朦胧，往往需要通过别人的眼睛来认识自己，依靠自己心目中的权威人物来评价自己。因此，对小班幼儿的游戏评价注意以下三点： 第

一、在游戏结束时，发现问题应立即评价，特别对于小班幼儿，便于他们回忆在活动中的行为，否则很可能当幼儿收拾好游戏材料后，对自己所进行的活动已记不清了。 第

二、对于需要着重评价的共性问题，可以集体进行示范操作，及时直观具体评价，更适合小班幼儿。

第三、小班幼儿自我意识欠缺，对同伴的关注更少，受记忆、行为再现和语言表达等能力的限制。评价以教师评价为主，但教师要引导幼儿参与评价，多鼓励幼儿进行自我评价，同伴间相互评价等，充分发挥幼儿互动的作用。

第二篇：大学生社会实践活动有哪些,社会实践活动形式有哪些

小伙伴们在校期间有参加过社会实践活动吗?大家知道大学生社会实践活动有哪些吗?参加社会实践活动有什么意义呢?接下来简历表格小编就来为大家说明一下社会实践活动形式有哪些。小伙伴们可以根据自己的兴趣，来选择社会实践活动的具体形式呀~

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大学期间社会实践是在校大学生利用课余时间，步入社会进行社会接触，提高个人能力，触发创作灵感，完成课题研究，发挥自己的聪明才智以求和社会有更大的接触，对社会做出贡献的活动。用在大学学习到的理论知识进行社会实践活动是每个大学生必须要上的一门课程。

大学期间社会实践活动的形式包括但不限于：

1、留校勤工俭学、家教、零工等更侧重经济利益，是一些家庭困难学生的首要选择;

2、具有一定经济基础的学生选择做义工、支教、支农，既锻炼了能力，又奉献了爱心;

3、更多学生则出是倾向于选择和专业相关的单位实习(包括有偿和无偿)。其实中小学阶段也有在实践基地或军训基地的社会实践活动，主要是对于陶艺、手工、电脑、户外拓展等进行训练。

除此之外，理论宣讲、社会调查、学习参观、生产劳动、社会服务、科技发明、挂职锻炼、科技文化卫生“三下乡”活动、科技文体法律卫生“四进社区”活动也都是社会实践活动的形式~

了解了大学生社会实践活动有哪些,社会实践活动形式有哪些之后，小伙伴们最想参加哪种形式的社会实践呢?

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第三篇：2021霜降有哪些习俗和活动

中国古人将霜降分为三候：豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯。霜降时节，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱也不能再长了。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021霜降有哪些习俗和活动_霜降季节吃什么蔬菜，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021霜降有哪些习俗和活动

赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。《杂五行书》说：在屋舍旁种“白杨、茱萸三根，增年益寿，除患害也。”侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。

送芋鬼

在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式，辟凶迎祥。

登高远眺

古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。

扫墓祭祖

古时候，霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”

霜降吃柿子

民间有说:“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，“霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开”。这些说法是有依据的，霜降时候的柿子不但皮薄肉厚，而且营养价值高，含有大量维生素C。小编爱吃柿子饼，甜甜的香香的。柿子好吃，也要注意，柿子不能和高蛋白的食物同食，否则容易凝固成胃柿石。

霜降季节吃什么蔬菜

1.南瓜

霜降前后天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，营养价值可不容小觑。

嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功效，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。

煮南瓜不能太软也不能太硬，否则南瓜的味道会大打折扣。最好的办法是用大锅煮。只需将南瓜切成小块，然后在锅中加入能没过南瓜的水就可以了。如果用微波炉煮，一定要将南瓜块并列摆在里面，再在上面加两大匙水，并且盖上保鲜膜，加热6分钟，然后取出。

应该挑选那些外观完整，果肉金黄色，分量比较重，没有损伤、虫蛀等的。南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老;嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆;老南瓜则较面较甜。建议依照个人口味喜好选择。

2.山药

霜降后吃根菜，不能忘记了“山药”。山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。

更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

在购买山药时，应该注意以下几点。首先应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。如果表面疙瘩多，比较粗的话，说明山药已经老了，如有异常的斑点，可能感染过病害。其次，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈切勿购买。最后，要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。

山药削皮很麻烦，粘液中含植物碱和皂角素，沾在身上还会发痒，怎么去皮最方便呢?建议可戴塑胶或一次性手套，在水中削山药皮。这样不仅不会让粘液粘在手上，也可以防止山药在手中打滑。

3.白萝卜

霜降节气应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀;二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。

白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方之谚语，现代也有人称萝卜为土人参。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做沙拉或凉拌为佳;根部中间部位，辛味及甜味程度相等，用来煮、蒸或熬炖最适合;最末端的一块，是纤维最多的地方，而且辛味极浓，适合炒或油炸。

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

4.莲藕

霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，而秋天正是鲜藕大量上市的时候，绝对的当季蔬果。秋季天干物燥，多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。同时，莲藕性温，还可补肺、养血。

莲藕含碳水化合物比率高，被归类为五谷根茎类，但它的膳食纤维是米饭的4倍，能促进肠蠕动预防便秘，还能加速胆固醇代谢，增加饱足感。对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益，对于产妇也极为适合。

吃藕时，不同的藕段滋味不同，烹饪方式也应有区别。其顶端又称荷花头，甜味浓郁质肉脆嫩，可水焯一下凉拌鲜食;第二节、第三节稍壮粗老，是煨制的上好原料，如做糯米蒸藕，由于这两节茎径粗，还可做为炸藕夹之用;第四节之后的各节，茎径渐细，纤维较多，质老肉薄，只宜于做菜肴或制做藕粉。

大家都喜欢白莲藕，似乎是莲藕越白越好，事实上并非如此，现在很多不法商贩为了让莲藕更加好看，往往会选择用药水浸泡。相比之下，建议大家选择外皮呈黄褐色，肉肥厚的莲藕。此外，藕节短、藕身粗的为好，这样的成熟度高，口感佳;再次是选择藕节与藕节的连接处距离长的，这样口感比较松软;最后要选择外形饱满带点泥土的，这样易保存。

霜降吃什么水果

秋梨

秋梨素有百果之王的外号，梨性微寒、味甘，食用后可以生津止渴、润燥化痰。霜降后若坚持天天吃梨，可以缓解秋燥，还能清热安神，对高血压、失眠多梦人群有很好的辅助作用。

霜降吃秋梨的好处

1、生吃

可以缓解因为上呼吸道感染所引起的咽喉干燥痒痛及烦渴潮热等阴虚之症。

2、榨汁喝

将秋梨用榨汁机榨成果汁，加入胖大海、蝉蜕、冰糖一起煮水，服用。

这样喝对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

3、制秋梨膏

将秋梨和冰糖或蜂蜜，一起熬制，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

霜降节气时是菱角上市的季节，菱角生吃有消暑解酒的作用。菱角熟吃，有益气健脾的功效，可以治疗脾虚泄泻。

菱角

菱角营养价值高，含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类物质、尼克酸、膳食纤维、核黄素、淀粉、维生素、矿物质等营养成分，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。

注意事项

菱角水生，容易被寄生虫寄生，不宜用嘴直接啃食。

1、食用前用高锰酸钾溶液充分浸泡，再用清水洗刷干净。

2、煮熟食用也可以防止感染姜片虫。

马蹄

马蹄，有“地下雪梨”的外号。

从中医角度来看，马蹄味甘、性寒，食用后有清肺利咽、去湿化痰的作用。而霜降节气秋燥严重，吃马蹄可以缓解秋季干燥、咽喉不适等症，和莲藕榨汁共饮效果更佳。

注意事项

1、马蹄蛋白含量高，不好消化，建议脾胃虚寒、体质较差人群、儿童、老人不宜多吃。

2、马蹄长于水田，外皮上会聚集有毒的生物排泄物、化学物质，还可能有寄生虫，马蹄生吃一定要去皮或洗净。

柚子

柚子味甘酸、性寒，食用后可以健胃消食、生津解渴，柚子果肉含柚皮甘、新橙皮甘、橙皮糖甘、糖类物质、维生素、矿物质、机酸等营养成分，霜降节气时多食柚子果肉可以增加营养、补充能量。

霜降是柚子的收获期，上品柚子滋味酸中含甜，若沾点梅粉，味道更好;

柿子

霜降吃丁柿，不会流鼻涕。

有些地方对于这个习俗的解释是：“霜降”这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。

霜降前后是柿子的最佳成熟时期，此时柿子个大、皮薄、汁甜，到达了吃柿子的最佳时候。所以俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”、“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。

“霜降”时节要吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。

2021霜降有哪些习俗和活动

第四篇：三八节活动方案有哪些

为庆祝XX年“三八”国际劳动妇女节 ，给女教职工创设轻松快乐、温馨和谐、积极向上的节日氛围，放飞她们的心情，进一步加深彼此间的了解、沟通，增强她们的凝聚力和向心力，使她们以更饱满的热情和愉悦的心情投入到工作中，经校长室、党支部、工会讨论，活动方案如下：

一、 活动主题

流连世博遗址，夜览浦江胜景

二、 活动时间

XX年3月2日——3月13日

三、 活动内容

1、3月2日——3月13日，女教职工在安排好工作的前提下，有半天的假期可自行安排

2、3月6日下午1：50从校门口统一出发(由大巴接送)，浏览世博大道，晚上观赏浦江两岸夜景，二十点三十分左右返程;3月6日下午1:50分以后的课由年级组长按照惯例安排好。(麻烦男同胞了!)

四、准备工作

1、和校长室、党支部沟通活动内容

2、联系黄浦江游览有限公司和旅游公司，安排好活动内容与具体事宜

3、2月26日之前统计好参加活动的确切人数并上报

4、将活动内容与注意事项以书面形式发给工会组长，由工会组长在年级组会上传达给每位女教职工

5、负责摄影：秦xx

6、活动组织者：黄xx、陈xx

为热烈庆祝周年“三八”妇女节的到来，公司工会决定开展“三八”妇女节系列活动，现将具体事项通知如下：

一、活动时间：3月8日

二、活动对象：公司所有女员工

活动一：温馨慰问

1.活动方式及目的：通过感谢信和心意卡的方式将公司对员工的感谢及节日

最美好的祝愿传递给每位女员工。

活动负责人：

活动一：美容与健康讲座

1.活动目的：让员工拥有更专业的美容、健康知识，更好的展现人的形象。

2.活动方式：邀请美容专业人士进行美容讲座

3.活动时间：3月8日上午：9：00-11：00

4.活动对象：各部、室女员工

5.活动负责人：

活动二：登山比赛

(一)活动目的：响应各级部门“全民健身”号召，组织女员工到户外呼吸新鲜空气，陶冶情操，有益员工的身心健康。

(二)活动地点：

(三)活动时间：3月8日下午：14：00-17：30

(四)活动对象：公司所有女员工

(五)活动负责人：

(六)行程安排：

1、下午14点，全体女员工在公司新楼集中，一起出发。

2、14点50分，到达岩山下。

3、15点00分，开始登山比赛。

4、大概16点00分，到达山顶。

5、17点30分，返回山底。

(七)注意事项：

1、活动当天，请参加活动的员工穿着公司统一发放的运动服，以便于识别，实习员工可穿戴自己的运动服。

2、比赛过程中，在山道路窄地段，需超越时要在确保安全的情况下超越，被超越者要礼让从后边超越的人员，不得故意在前边左、右闪动阻碍后方的人超越。

3、在比赛中不得对其他人员有推、拉、挤、拌、摔等危险动作及其它阻碍他人动作的行为。

4、活动过程中，请爱护环境，遵守秩序、注意安全。

(八)奖励办法：

本次比赛设优胜奖，取前三名进行奖励。

一等奖一名，奖励乒乓球拍一幅;

二等奖一名，奖励羽笔球拍一幅;

三等奖一名，奖励随手泡一个。

(九)其它：

1、比赛路线：----山顶(大佛处)。

2、物品准备：矿泉水、应急药品

3、为了保证人员的安全，所有参加比赛的人员必须服从综合部的领导和指导，车辆物品等服从统一指挥、调度。

4、未尽事宜另行通知。

一年一度的三八妇女节即将来临，为了认真学习中国妇女和中国儿童发展纲要，切实贯彻落实“新两纲”;为了加快我校校园文化建设，丰富教职工的文娱生活，加强教职工的凝聚力，表达学校对女教职工的关怀和问候;同时也本着少花钱办好事有主题有意义工作思路，经学校工会委员会讨论，大家达成本方案并由学校领导审批同意执行。

一、活动主题

趣味健身庆“三八”

二、活动组织与参与

1、学校工会组织活动

2、全体女教职工参与，男教师负责裁判协助工作。

三、活动时间安排

1、3月2日至5日准备。

2、3月6日下午3:30，以年级组+行政组共7个小组为单位，活动地点：学校篮球场。

四、活动要求

1、参加活动的教师分7个小组，参加3个趣味运动比赛，计团体总分

2、活动项目：“3人踏板接力”“自踢自接”“集体滚纸圈”

3、参加活动的老师要根据活动时间安排准时到位。一切行动都要听从指挥，确保活动过程安全、有序、快乐进行。

为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工;在三八女节这天体现公司对女员工的特别关爱。同时拓宽大家的业余文化生活，提高员

工队伍的凝聚力。公司利用下午时间，分别于3月7和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

经过精心挑选和意见征询，此次活动共为员工安排了四项内容(任选其一)：

1、体育运动;

2、各类小游戏;

3、知识小问答;

4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。

通过此次活动的举办，不仅让长期在一线劳作的员工心情得到了调节，增强集体荣誉感，增进了对公司企业文化的了解;而

且使来自五湖四海的员工们了解到xx公司发展知识、企业福利、企业内涵等各方面;员工也是可以体会公司对员工关心与支持。

时间人员定位：

公司所有女性人员(合计39名女性人员)。由主管人员于3月6日前上报名单。

第一项体育安排：(跳绳、羽毛球任选其一)

1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一场。

2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日在活动策划部举行第二轮至优胜

奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

第二项游戏安排：(点鼻子、夹珠子任选其一)

1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一场。

2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由活动策划部举行第二轮至优胜

奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

第三项知识小问答安排：

1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。

2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名，由第一名开始按顺序排名。

名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为1100元(奖项详细设置情况，可以根据情况而定)。

第四项内容安排：

1、 有部分员工提出直接发放物品或是现金。

2、 有部分员工提出三八妇女节放假半天。

3、所有人员3月8日下午聚餐一次。员工聚餐费用为300元/桌*4桌=1200元。

第五篇：光棍节大家的首选活动有哪些?

文档地址： 整形美容信息网 11年11月11日是举世无双百年一遇的超级光棍节。光棍节又名“光光节”，因为每天的11月11号里有四个阿拉伯数字1，而1又代表单身，光杆司令一个人的意思，又名”光光节”寓意饭吃光、酒喝光、钱花光，购物要买光棍商品，晚上尽情狂欢。

光棍节大家都会选择哪些活动呢?看看网友们在光棍节做什么?整形美容信息网为大家整理了7大发泄途径!

1、看电影：家里有爸妈唠叨，让人不得安宁，索性在电影院看一场精彩的电影，然后吃点美食，一个人的生活还是很美好的。明年就说不定没这么洒脱了。

2、加班：在家里呆着太孤单，不如在公司用加班来找个借口，事业为重，先立业后成家，当事业有成时，人也变的成熟了，再找个能一起牵手的人该是多好的画面。

3、KTV里一唱方休：hi,hi歌让人忘记了一切不愉快的分手，让自己放松一下。

4、聚餐：每天一个人吃黄瓜是不是很溺了，不如邀几个同学或是朋友去聚一下吧，喝喝酒，吃吃饭，重温一下同学时代，也增加一些同学的信息，说不定可以重获大学时不敢表白女生的电话。

5、旅游：习惯了两点一线的生活，可以换一个环境，看看祖国大好河山，重新定位自己的目标，梳理一下自己的前程。

6、新生：想谈恋爱了。觉得两个人的世界更精彩。找她表白吧，放下光棍的虚荣和谨慎，在光棍节结束光棍生涯。11月11日，或许她也在思念你，那么打电话给她，空着手或者带着花在她的楼下等她，告诉她：“我厌倦了单身公寓，厌倦了没有人气的房间，厌倦了臭袜子和落灰的厨房，我想被爱情收编。”

7、去换个形象：光棍节，这么流光溢彩，火爆非常的节日，想去换个容貌的光棍们还不赶紧行动，各大整形美容医院都会有优惠活动的，赶紧去吧，垫个鼻子，做个双眼皮，祛斑，美白，换个脸，好“脱光”。

看看你是哪一类型的单身：

快乐炫耀型

聚集一群单身室友或是单身同事，来一次独光晚餐，点11根蜡烛，一起做十一道美食，一起喝掉11瓶啤酒，以次新生开始，告别单身。

消极逃避型这种人一般选择疯狂工作，或是旅游散心。

光棍节大家的首选活动有哪些?

积极脱光型这些人积极面对单身，积极留意做各种摆脱单身的事情，创造交友的艳遇，如在图书馆遇到单身美媚如何搭讪等。同意家人一再的相新按排。主动邀请心怡已久的美媚，说出求爱告白;参加光棍节活动或酒吧活动等，这些都是积极脱光型的表现。

忧郁自恋型多是经过多次恋爱失败打击的苦大仇深一族，他们很想回避这个光棍节但是又无法摆脱。多数会选择一个人独过这个节日，就当这个节日不存在一样，与自己无关，也相信明年就会找到自己的另一半。这类人可以找本自己平时很少涉及的书来弥补自己的未曾发现自己的一面。或是看一部感人的对生活有所启发的好电影，从思想上有所脱变。其实还有一类人是很少改变自己生活方式，不注重外表打扮，走在人群里很难引起别人的注视。但现实是不管男人女人在选择对方时都会从第一感觉来判断，如果其貌不扬，穿着也不讲究，就会让对方看不惯或是没有感觉，接下来培养感情就更难了。这时要么去逛街货物，感觉一下时尚潮流，也可以顺便改变一下自己的风格，让同事眼前一亮。另外也可以从容貌上进行脱变，目前微整形是很流行的脱变方式，韩国有80%的整形都是微整形，不动刀恢复快的脱变方式。

如何结束单身，为什么美女帅哥都有人追求呢，外表是最重要的。当然心灵美也是很重要的。胖女变瘦的方法多的是，有道是苗条淑女君子好求，经过这个超级光棍节的脱变，相信明年你一定不会再过光棍节了。