五年级科学教学论文提纲

2022-11-15

论文题目：小栏架组合训练对五年级学生弹跳力的影响研究 ——以北京市国音附小学生为例

摘要：近几年我国进入高速发展阶段,为我国的教育事业提供了强有力的环境条件,但是我国青少年的身体素质却出现了大幅度的下滑,不少学校过分注重文化课成绩的排名,从而忽略了体育在学校教育教学中的重要性。弹跳力在学生的身体素质之中有着重要的地位,它是人类与生俱来的能力之一,受到先天的遗传因素的影响较大,但后天训练的外部影响同样更为重要。先天的条件因素已经是不可被改变的,但是后天可以进行一些科学系统的运动训练,同样能够有效地提升学生的身体条件,一定程度上可以促进弹跳力的提升。弹跳力是力量素质、速度素质以及协调素质综合的一种表现,在提升学生的身体素质的同时也有助于学生们的体质健康测试中1分钟跳绳以及50米快速跑的成绩的提高。五年级的孩子们普遍已经开始进入青春期,已经进入发展弹跳素质的最合适的时期,从其生理特点来看,五年级的孩子们在进行运动训练的时候,大脑皮层产生的兴奋性较高,而且神经过程的灵活性也较高同时反应较快,此时发展弹跳力的时机比较合适,同时搭配小栏架组合训练会起到很好的效果。小栏架在训练过程中,有不少动作都是属于拉长收缩训练,可以使人体在最短的时间内获得最大的力量,该训练是一种真正可以用来激活人体肌肉和肌腱的弹性的训练方式,其可以让这些参与训练学生的下肢变得更加灵活。同时小栏架组合训练属于功能性体能训练的一种,小栏架的组合训练是让学生通过小栏架进行各种各样的动作练习,小栏架组合训练相对于课堂中的常规训练给予学生们一种新鲜的刺激,不同于常规训练的无器械的徒手练习,在课堂上运动道具的出现往往可以调动学生的课堂积极性,激发学生们的了解和学习的兴趣使得学生积极地参与课堂的学习和训练之中。在对五年级学生进行小栏架组合训练的时候,必须依照循序渐进的原则进行训练,从较为简单的训练到稍有难度的训练,从单方向到多个维度方向的训练,从低强度到高强度的训练,从稳定状态到不稳定状态的训练,从无器械到有器械地训练具有针对性。且训练过程中一定要注意安全问题,与同学们讲明使用方法和锻炼规则。同时也希望在体育课堂的教育教学过程中可以加入小栏架组合训练。文章分析基本使用了文献查阅、实验、访谈、数理统计等诸多研究方法以及问卷调查法。选取北京市国音附小五年级三班和四班共计60名学生作为实验对象,其中五年级三班为实验班,五年级四班为对照班,实验组和对照组各30人。通过12周的时间,其中实验组进行小栏架组合训练而对照组进行常规课堂体能训练。通过对比实验前后实验组对照组弹跳力测试指标（立定跳远、50米冲刺跑、原地纵跳摸高、一分钟跳绳）成绩的变化,来检验小栏架组合训练对弹跳力测试指标的影响。可以知道:（1）经过12周三个阶段的实验之后,可以得出小栏架组合训练对于提高五年级学生的弹跳力的效果更好,在立定跳远和一分钟跳绳的测试之中学生对自己身体的控制也越来越好了,在立定跳远和原地纵跳摸高以及50米冲刺跑的前二十米中测试中学生腿部的蹬得更加有力,从而提升了测试的成绩。（2）在经过12周的小栏架组合训练之后的实验组与对照组相比较,在进行弹跳力测试指标的测试之中,学生的肌体发力更加地协调,身体重心的把控效果更好,即使偶尔会出现重心不稳的现象也可以及时地调控身体,保证自己能够更好地完成动作。（3）小栏架组合训练与常规课堂的训练内容进行比较,加入小栏架组合训练可以更好地锻炼到启动加速度和脚步的频率,从而提高50米冲刺跑的成绩。也可以更好地锻炼到腿部力量和肢体的协调用力的能力对立定跳远、原地纵跳摸高和一分钟跳绳的成绩提高有着一定的帮助。（4）加入小栏架组合训练的课堂之中学生们明显有很大的兴趣,可以更好地进行教学,在选取训练手段的时候要遵循循序渐进的原则,符合五年级学生的身心发展规律,训练一定要从易到难,教会学生们基本的小栏架知识和使用方法之后在进行提高的性的训练。

关键词：弹跳力;小栏架组合训练;生长发育关键期;小学生

学科专业：体育教学（专业学位）

摘要

Abstract

1 前言

1.1 选题依据

1.1.1 学校因素的影响

1.1.2 青少年体质健康问题

1.1.3 国家政策的响应

1.1.4 体育课程改革的现实需要

1.2 研究目的和意义

1.2.1 研究目的