springday01上课笔记

第一篇：springday01上课笔记

倪海厦针灸课笔记01开篇

针灸01(第一篇)听课笔记

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以下情况不用针灸(总而言之：体力不够，元气很虚)：

1、病人气血大虚(没有元气);

2、刚行完房事;

3、激烈运动大汗;

4、酒后大醉。 

艾——性：药力向下找水、温热、纯阳

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采用艾草找到水：将艾草收集堆在一起燃烧,方圆五里的距离查看有烟冒出的地方就有水。

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隔姜灸(最普遍):将新鲜的生姜切成铜钱大小的片,用牙签出几个洞;艾草拿一撮放在手掌心用力搓成条状,揪一小段(一个单位为壮),将一壮的艾草放在生姜上;用火点燃，病人会感觉温热，生姜干了就换一片。灸单不灸双(灸

三、

五、

七、九壮，这是阳数)。 

刺水泡，从皮侧水平刺入，不留疤痕。

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隔盐灸(用于肚脐：神阙穴): 盐巴：采用海盐或青盐，需要炒过使用，让热量变温后使用，将温热的盐放在肚脐里，将艾草放在盐上燃烧进行灸，一般治疗沥症。

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寒沥(常使用隔盐灸)——不消化，吃什么排出来什么;热沥——排便很臭。

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隔蒜灸(用于肺，如咳嗽):采用一整颗就是一个的大蒜，切成片使用。色白、辛辣入肺，放在舌头上灸，舌为心表，舌往前顶，心力量就加强,心肺最近，用急治法。

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米粒灸(鼻豆炎、鸡眼):将艾绒揉成米粒大小，用凡士林固定于穴位处用香点燃进行灸。

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针灸的原则：病进——病沿着四肢的末梢向躯干、心脏走;病退：病从心脏、躯干走向四肢的末梢。

带状泡疹：头尾隔姜灸; 古代用蜘蛛网盖住泡疹点之(一周左右愈); 现在可用干绵花代替蜘蛛网，图凡士林固定，点火; 全蝎烤干，放入胶囊里吃，8-9粒。

针灸的禁忌

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针而不灸,灸勿针,针经为此常叮咛,针灸并施徒试患者炮烙刑。 

针灸大全:左病右治;右病左治。

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灸的原则：痛灸到不痛—浓泡瘤，痛到不痛(到了好的皮肤);不痛灸到痛—脂肪瘤，不痛到痛(到了患处)。

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热症不灸(感冒、发烧、痔疮)，多汗、津液的地方不灸(头、脖、腋下、手掌、眼睛、阴部)。

针灸的急救法

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1、针人中(嘴唇至鼻，三分之一处，从下向上倾斜剌入);

2、手十宣放血(大把抓住病人的手，快速针刺指尖放血);

3、足十宣放血;

4、双脚涌泉(针斜入一寸半);

5、百会放血(清凉之感，凉到眼睛可睁眼，凉到嘴巴可说话)。

火罐的使用时机

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蚂蝗吸血排毒。

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用火罐：

1、溃疡(化脓);

2、淤血;

3、关节扭伤，在痛的地方放血。放血从暗黑色放到颜色变淡。

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不上火罐：腋下、乳房、头部、痔疮，刺破后火罐吸出。

针灸01(第二篇)听课笔记

(2010-01-26 21:41:28) 转载

标签： 分类：国学学习

杂谈

针灸穴位的丈量法则

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同身寸(对方中指弯曲，两横纹间为一寸;三指并拢为两寸;四指并拢为三寸),一般用于四肢上或经络之间;胸腹有独立的丈量方法——均等法。

针刺的深浅讨论

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下针注重节气:春夏下针浅，秋冬下针较深。

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病在肺刺皮毛，在肾刺入骨边。中医认为：皮毛——由肺来管理;肌肉——由脾来管理;血脉——由心来管理;骨——由肾来管理。 

背薄似饼，腹深似井。

一般针刺入穴方法

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穴位的位臵：肌肉间，肌骨间，肌筋间，筋筋间，筋骨间，

成人与幼儿的不同

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成人与幼儿不同的入穴方式1.成人留针(留针20分钟左右);2.幼儿单刺(14岁以下)

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出针时，中指压于皮肤上，拇指与食指慢慢上提针，快要出针时，停留3-4秒钟，可不出血。

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下针的时候要求病人采用卧姿。

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药不暝眩，疾弗蓼(药不产生暝眩,病不会好) 

因姿势不好的晕针：可刺激人中。

现代常用的针号概念

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针号：越小越粗，尺寸号小短。

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一般用

32、28号(硬)，(15=一寸半)，肌肉、四肢、身体 

手、脚，用一寸针3210。 

3230(32号3寸针)用于透穴。

黄帝时代的九针型式(见针灸大全图)

十二经纳天干歌

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十二經納天干歌:甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃已脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，包络同归入癸方——白话：每一个天干代表一个(有的代表两个)脏腑和一条(或两条)经脉。其关系是：甲为胆，乙为肝，丙为小肠，丁为心，戊为胃，己为脾，庚为大肠，辛为肺，壬为膀胱与三焦，癸为肾与心包。

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甲乙(阴木是肝，阳木是胆)属木，丙丁(阳火是小肠、阴火是心) 属火，戊已(阳土是胃、阴土是脾)属土，庚辛(阳金是大肠、阴金是肺)属金，壬癸(阳水是膀胱、阴水是肾脏)属水。

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脏腑是人体内脏的总称，古人把内脏分为五脏和六腑两大类：五脏(收藏系统为阴)是心、肝、脾、肺、肾;六腑(消化系统为阳)是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。此外还有一个心包络，它是心的外卫，在功能和

病态上，都与心脏相互一致，因此，它也是属于脏，五脏和六腑互为表里关系。

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西医是看形,化学医学;中医(学中医悟最重要)是看神,物理医学(注重:速度、时间、温度、压力)。 

人的体温的来源是心脏。

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倪海夏医生健康人的标准:

1、 正常的胃口,不會超量吃,也不會沒胃口,飲食津津有味,一日三餐有正常的飽與餓感;

2、每天早上一起床第一件事就是上大號，如果沒有就要注意了;

3、一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便顏色呈淡清黃色;

4、每天睡覺一覺到天亮，沒有失眠或無故會半夜醒來等现象;第五: 一年四季無論在北方或是南方，每天晚上睡覺時雙腳必須露在外面，一蓋被就熱的受不了，長年都感覺頭面冷而手足溫熱 ;

6、每天早起時都有陽反應，男人要勃起，女人要感覺雙乳很敏感。

十二经纳地支歌

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十二经纳地支歌(用于诊断、验证)：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。【白话解】子午流注针法的开穴，分有纳干法、纳支法两种。纳支法又称广义的纳支法，它是以一天中的十二地支时辰配十二经来取穴。寅时(3点到5点)为肺经，卯时(5点到7点)为大肠经，辰时(7点到9点)为胃经，巳时(9点到11点)为脾经，午时(11点到13点)为心经，未时(13点到15点)为小肠经，申时(15点到17点)为膀胱经，酉时(17点到19点)为肾经，戌时(19点到21点)为心包经，亥时(21点到23点)为三焦经，子时(23点到1点)为胆经，丑时(1点到3点)为肝经。

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肺为白色;心为赤色的——产生手掌的颜色(肚脐以上的地方，肺和心的颜色混合而成，健康为粉红色)，肝是心脏的妈妈(木生火)，肝病病人的手掌是暗红色。

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有东西在里面中医成为实;没有东西在里面中医为虚。

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睡觉到晚上12点就一定醒一般患胆结石,胆发病一般晚上11点1点钟。

十二正经之井荣俞原经合穴

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十二正经:十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。分六阳经和六阴经。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。 

下针注意——手不过肘、脚不过膝歌:阳日阳时气在前，血在后兮脉在边，阴日阴时血在前，气在后兮脉归原。阳日阳时针左转，先取阳经俯病看，阴日阴时针右转，行属阴经脏腑痊。 

阴经五行的排行(属性)：木火土金水。

十二正经之井荣俞原经合。

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阳经五行的排行(属性)：金水木火土。

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经络：每一条经都有它的络穴，阳经比阴经多一个东西—原穴，每一个穴道都有它的属性。

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岐伯日：病在藏者，取之井;病变于色者，取之荣;病时间时甚者，取之俞;病变于音者，取之经，经满而血者;病在胃，及以饮食不节得病者，取之于合，故命回味主合。是谓五变也。

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病得越深，下针刺井穴(手脚的末梢)，治疗效果很快(心、肝、脾、肺、肾均可采用)——厉兑穴(井穴): 足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 

青色主肝,红色主心,脾主黄色,肾主黑色,肺主白色——病有颜色的变化时，下针刺荣穴。

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病以时间为规律发病，下针刺俞穴。 

病人的声音发生变化，下针刺经穴。 

女人面大，音沙，骨粗——孤独到老的相。

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病在胃，因为饮食没有规律产生(暴饮暴食，喝酒等)的疾病，下针取合穴。

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保持

七、八分饱训练胃气是对胃最佳的状态。

第四篇

十二经络与奇经八脉

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奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉 

原穴是安五藏(不平衡时)用，冬天刺井穴，声音主长夏取俞穴，味(味觉和嗅觉)主秋取合穴， 

春、夏、长夏、秋、冬。

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长夏(一个月)：节气在转换的时候，季节的交换。它的位臵在春夏之交、夏秋之交、秋冬之交、冬春之交。(春夏之交——春天的最后两周，夏天最初的两周)。

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春夏养阳(无形的，看不见的：气、力)，秋冬养阴(有形的、看得到的)。 

当有肝病时，先治脾或胃，将病停止在肝;得了肺癌初期，先治肝;治疗肾脏，先固心;心脏好的手脚温热;心不好先去强肺。

任脉与督脉

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任脉：女子任也(怀孕生子)。全身的阴之所在。

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督脉：全身的阳之所在。全身的动能都在督脉，谨记：不要人碰你的脊椎骨(龙骨)。

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任脉和督脉交接在人中，

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任脉：24个穴道——起于会阴穴、曲骨穴(腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处)、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神阙穴(肚脐)、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴、廉泉穴、承浆穴。 

急救：用三寸的针对着会阴穴下针，对着心脏的方向。 

对称治疗：会阴穴和百汇穴相对，会阴穴痛扎百汇穴。 

中医八纲：阴阳、表里、虚实、寒热。 

身上直走的为经，经与经之间有联系为络。 

任脉是所有阴经的汇集。

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曲骨穴和神阙穴平分成四段，每一段为一寸。曲骨穴上一寸为中级穴，中级穴上一寸为关元穴，关元穴上一寸为石门穴，石门穴上一寸为阴交穴, 阴交穴上一寸为神阙穴，肚脐下一寸半为气海穴。

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气血运行：后(督脉)升前降(任脉)——气血由督脉上升循环到任脉下降。

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道家练气：内视(耳朵闭、眼睛闭、嘴闭、鼻子闭)——打坐练气关键关元穴。

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脖子是冷却的枢纽。

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下焦是水(肾)火(小肠)同源的地方。

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曲骨穴一般不灸，治疗白带(妇科问题)、小便、膀胱、尿道发炎。

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近取穴：附近的问题针就近的穴道。

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下针的手法—平补平泄(左转右转)：感觉酸麻涨(正常感觉)——说明气至(针旁边一圈粉红色)。

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中级穴：膀胱之募(开口的地方)穴——治疗膀胱的问题，针灸均可，下针留皮肤上一寸左右。 

俞募治疗法。 

中医是平衡的观念。 

采用灸大部分用于寒症。

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区分寒热——寒：清淡、苍白、按着隐隐作痛、脉(沉、慢、细);热：燥热，鲜红、按着剧痛、脉(洪、大、数)。 

辨症论治。

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怀孕时均腹部的不下针。

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关元穴(一个大穴，命门所在)：小肠(中医注重，称为第二个心脏)的募穴——每天灸关元(保健，提升生育能力)，练气的关键——最好隔姜灸。

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月经痛(因为寒)——灸关元穴，灸到双脚热，表示子宫淤血散。 

小肠的余热到脚，心脏的余热到手。 

常做腹式呼吸加强小肠的动力。 

血管破裂是因为有里寒。

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病症：肌肤甲错——又称“肌若鱼鳞”，脚踝至脚肚子这一段皮肤粗糙、干燥、角化过度，故外观皮肤褐色，如鳞状，通常是体内有瘀血的一种外候。

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石门穴：三焦的募穴。

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石门穴与关元穴之间中点为绝育穴—妇人禁灸。 

小肠又称红肠;大肠为白肠。 

阴交穴：三焦的募穴。

第二篇：英语专业考研英美文学作家作品笔记 01

英语专业考研英美文学作家作品笔记

British Writers and Works The Anglo-Saxon Period The Venerable Bede 比得673~735

Ecclesiastical History of the English People 英吉利人教会史 Alfred the Great 阿尔弗雷得大帝849~899 The Anglo-Saxon Chronicle 盎格鲁—萨克逊编年史 The Late Medieval Ages William Langland 威廉•兰格伦1332~1400 Piers the Plowman 农夫比埃斯的梦

Geoffery Chaucer 杰弗里•乔叟1340(?)~1400 The Books of the Duchess悼公爵夫人 Troilus and Criseyde特罗伊拉斯和克莱希德 The Canterbury Tales坎特伯雷故事集 The House of Fame声誉之宫

Sir Thomas Malory托马斯•马洛里爵士1405~1471

Le Morte D’Arthur亚瑟王之死 The Renaissance Sir Philip Sydney菲利普•锡德尼爵士1554~1586 The School of Abuse诲淫的学校 Defense of Poesy诗辩 Edmund Spenser埃德蒙•斯宾塞1552~1599 The Shepherds Calendar牧人日历 Amoretti爱情小唱 Epithalamion婚后曲

Colin Clouts Come Home Againe柯林•克劳特回来了 Foure Hymnes四首赞美歌 The Faerie Queene仙后

Thomas More托马斯•莫尔1478~1535 Utopia乌托邦

Francis Bacon弗兰西斯•培根1561~1626 Advancement of Learning学术的推进 Novum Organum新工具 Essays随笔

Christopher Marlowe柯里斯托弗•马洛1564~1595 Tamburlaine帖木耳大帝

The Jew of Malta马耳他的犹太人

The Tragical History of Doctor Faustus浮士德博士的悲剧 William Shakespeare威廉•莎士比亚1564~1616 Romeo and Juliet罗密欧与朱利叶 Merchant of Venice威尼斯商人 Henry IV亨利四世

Julius Caesar尤利乌斯•凯撒 As You Like It皆大欢喜 Hamlet哈姆莱特 Othello奥赛罗 King Lear李尔王 Macbeth麦克白

Antony and Cleopatra安东尼与克里奥佩特拉 Tempest暴风雨

poetry: Venus and Adonis; The Rape of Lucrece (Venus and Lucrece); ThePilgrim, the Sonnets The 17th Century John Milton约翰•弥尔顿1608~1674

L’Allegre 欢乐的人 IL Pens eroso 沉思的人 Comus柯玛斯 Lycidas利西达斯 Of Education论教育 Areopagitica论出版自由

The Defence of the English People为英国人民声辩

The Second Defence of the English People再为英国人民声辩 Paradise Lost失乐园 Paradise Regained复乐园 Samson Agonistes力士参孙 John Bunyan约翰•班扬1628~1688

Grace Abounding to the Chief of Sinners功德无量

Passionate The Pilgrim’s Progress 天路历程

The Life and Death of Mr Badman败德先生传 The Holy War圣战

John Dryden约翰•德莱顿1631~1700 All for Love一切为了爱情

Absalom and Achitophel押沙龙与阿齐托菲尔 The Hind and Panther牝鹿与豹 Annus Mirabilis神奇的年代

Alexander’s Feast亚历山大的宴会 An Essay of Dramatic Poesy 论戏剧诗 The 18th Century Alexander Pope亚历山大•蒲柏1688~1744 Essay on Criticism批评论 Moral Essays道德论 An Essay on Man人论

The Rape of the Rock卷发遇劫记 The Dunciad愚人记

Samuel Johnson塞缪尔•约翰逊1709~1784 The Dictionary of English Language英语辞典 The Vanity of Human Wishes人类欲望之虚幻 London伦敦

The Lives of Great Poets诗人传

Jonathan Swift乔纳森•斯威夫特1667~1745 The Battle of Books书战 A Tale of a Tub木桶的故事

The Drapper’s Letters一个麻布商的书信 A Modest Proposal一个小小的建议 Gulliver’s Travels格列佛游记 Daniel Defoe丹尼尔•笛福1660~1731

The Review (periodical founded by Defoe)评论报 Robinson Crusoe鲁宾逊漂流记 Henry Fielding亨利•菲尔丁1707~1754

The History of the Adventures of Joseph Andrews约瑟夫•安德鲁 The Life of Mr Jonathan Wild, the Great大诗人江奈生•威尔德 Amelia爱米利亚

The History of Tom Jones, a Foundling汤姆•琼斯 The Historical Register for 1736一七三六年历史记事 Don Quixote in England堂吉柯德在英国 Samuel Richardson塞缪尔•理查逊1689~1761 Pamela (Virtue Rewarded)帕米拉

Oliver Goldsmith奥利弗•格尔德斯密斯1730~1774 The Traveller旅游人 The Deserted Village荒村

The Vicar of Wakefield威克菲尔德牧师传 The Good Natured Man好心人 She Stoops to Conquer屈身求爱 The Citizens of the World世界公民 Thomas Gray托马斯•格雷1716~1771

An Elegy Written in a Country Churchyard墓园挽诗 Ode on the Death of a Favourite Cat爱猫之死 The Bard游吟诗人

Richard Brinsley Sheridan理查德•布林斯利•施莱登1751~1816 The Rivals情敌

The School for Scandal造谣学校

St. Patrick’s Day (The Scheming Lieutenant)圣•派特立克节 The Duenna伴娘 The Critic批评家 The Romantic Age Robert Burns罗伯特•彭斯1759~1796

Poems Chiefly in the Scottish Dialect主要用苏格兰方言写的诗 John Anderson, My Jo约翰•安德生，我的爱人 A Red, Red Rose一朵红红的玫瑰 Auld Long Syne往昔时光

A Man’s a Man for A’That不管那一套

My Heart’s in the Highlands我的心在那高原上 William Blake威廉•布莱克1757~1827 Songs of Innocence天真之歌 Songs of Experience经验之歌 America亚美利加 Europe欧罗巴 Milton弥尔顿 Jerusalem耶路撒冷

The Marriage of Heaven and Hell天堂与地狱的婚姻 William Wordsworth威廉•华兹华斯1770~1850 We Are Seven我们是七个

The Solitary Reaper孤独的割麦女

Imitations of Immortality from Recollections of Early Childhood不朽颂 The Prelude序曲

Lyrical Ballads抒情歌谣集

Samuel Taylor Coleridge塞缪尔•泰勒•科尔律治1772~1834 The Rime of the Ancient Mariner古舟子颂 Christabel柯里斯塔贝尔 Kubla Khan忽必烈汗 Frost at Night半夜冰霜 Dejection, an Ode忧郁颂 Biographia Literaria文学传记

George Gordon Byron乔治•戈登•拜伦1788~1824

Childe Harold’s Pilgrimage恰尔德•哈罗德尔游记 Manfred曼弗雷德 Cain该隐 Don Juan唐•璜

When We Two Parted当初我们俩分别 Persy Bysshe Shelley波西•比希•雪莱1792~1822 Queen Mab麦步女王

Revolt of Islam伊斯兰的反叛 The Cenci钦契一家

The Masque of Anarchy, Hellas专制者的假面游行 Prometheus Unbound解放了的普罗米修斯 Ode to the West Wind西风颂 To a Skylark致云雀

John Keats约翰•济慈1795~1821 On a Grecian Urn希腊古瓮颂 Ode to a Nightingale夜莺颂 Ode to Autumn秋颂 To Psyche普塞克颂

On First Looking in Chapman’s Homer初读查普曼翻译的荷马史诗有感 Sir Walter Scott沃尔特•斯科特爵士1771~1832 The Lady of the Lake湖上夫人 Waverley威弗利 Guy Mannering盖曼纳令 Rob Roy罗伯•罗伊 Ivanhoe艾凡赫

Kenilworth肯纳尔沃斯堡 Quentin Durward昆廷•达沃德 St. Ronan’s Wells圣罗南之泉 Jane Austen简•奥斯丁1775~1817 Sense and Sensibility理智与情感 Pride and Prejudice傲慢与偏见 Mansfield Park曼斯菲尔德庄园 Emma爱玛

Northanger Abbey诺桑觉寺 Persuasion劝导

Charles Lamb查尔斯•兰姆1775~1834 Tales from Shakespeare莎士比亚戏剧故事集 John Woodvil约翰•伍德维尔 The Victorian Age Charles Dickens查尔斯•狄更斯1812~1870 Sketches by Boz波兹特写

The Posthumous Papers of the Pickwick Club匹克威克外传 Oliver Twist奥利弗•特维斯特(雾都孤儿) The Old Curiosity Shop老古玩店 Barnaby Rudge巴纳比•拉奇 American Notes美国杂记

Martin Chuzzlewit马丁•朱淑尔维特 A Christmas Carol圣诞颂歌 The Chimes教堂钟声

The Cricket on the Hearth灶上蟋蟀 Dombey and Son董贝父子 David Copperfield大卫•科波菲尔 Bleak House荒凉山庄 Hard Times艰难时世 Little Dorrit小杜丽 A Tale of Two Cities双城记 Great Expectations远大前程 Our Mutual Friend我们共同的朋友 Edwin Drood艾德温•朱特

William Makepeace Thackeray威廉•麦克匹斯•萨克雷1811~1863 Vanity Fair名利场 Pendennis潘登尼斯 The Newcomers纽克姆一家

The History of Henry Esmond亨利•埃斯蒙德 Charlotte Bronte夏洛蒂•勃朗特1816~1855 Professor教师 Jane Eyre简•爱 Shirley雪莉 Villette维莱特

Emily Bronte艾米莉•勃朗特1818~1854 Wuthering Heights呼啸山庄 George Eliot乔治•艾略特1819~1880 Adam Bede亚当•比德

The Mill on the Floss弗洛斯河上的磨坊 Silas Marner织工马南 Romola罗慕拉

Felix Holt菲利克斯•霍尔特 Middlemarch米德尔马契 Daniel Deronda丹尼尔•德龙拉 Thomas Hardy托马斯•哈代1840~1928 A Pair of Blue Eyes一双蓝眼睛 The Trumpet Major号兵长 Desperate Remedies非常手段

The Hand of Ethelberta艾塞尔伯塔的婚姻 Under the Greenwood Tree绿荫下 Far from the Madding Crowd远离尘嚣 The Mayor of Casterbridge卡斯特桥市长

Tess of the D’Urbervilles德伯家的苔丝 Jude the Obscure无名的裘德

Alfred Tennyson阿尔弗莱德•丁尼生1809~1892 In Memoriam悼念

Break, Break, Break冲击、冲击、冲击 Idylls of the King国王叙事诗

Robert Browning罗伯特•白朗宁1812~1889 Dramatic Lyrics戏剧抒情诗

Dramatic Romances and Lyrics戏剧故事及抒情诗 Men and Women男男女女 Dramatic Personae登场人物 The Ring and the Book环与书

Elizabeth Barrett Browning伊丽莎白•芭蕾特•白朗宁1806~1861 Sonnets from the Portuguese葡萄牙十四行诗 The Cry of the Children孩子们的哭声 John Ruskin约翰•罗斯金1819~1900 Modern Painters现代画家

The Seven Lamps of Architecture建筑的七盏明灯 The Stone of Venice威尼斯石头 Oscar Wilde奥斯卡•王尔德1856~1900

The Happy Prince and Other Tales快乐王子故事集 The Picture of Dorian Gray多利安•格雷的画像

Lady Windermere’s Fan温德米尔夫人的扇子 A Woman of No Importance一个无足轻重的女人 An Ideal Husband理想的丈夫

The Importance of Being Earnest认真的重要 1900~1950 William Butler Yeats威廉•勃特勒•叶茨1865~1939 The Responsibilities责任

The Wild Swans at Coole库尔的野天鹅 The Tower钟楼

The Winding Stair弯弯的楼梯

John Galsworthy约翰•高尔斯华绥1867~1933 Forsyte Saga福尔塞世家 The Man of Property有产业的人 In Chancery进退维谷 To Let招租出让

The End of the Chapter一章的结束 James Joyce詹姆斯•乔伊斯1882~1941

A Portrait of the Artist as a Young Man一个青年艺术家的肖像 Ulysses尤利西斯

Finnegans Wake芬尼根的苏醒 Dubliners都柏林人

Virginia Woolf弗吉尼娅•沃尔芙1882~1941

第三篇：(1)01.企业文化(更新至09-01-01)

七匹狼公司简介

由七匹狼集团控股的七匹狼实业股份有限公司作为中国服装业的高科技上市公司，多年来一直致力于高科技改造传统服装产业，建立产、学、研一体化科技创新体系，在行业内率先系统提出品牌服装理论，并形成了以品牌经营为核心的企业架构。为顾客着想，不断生产技术含量高、质量更好，性价比最优、顾客最满意的服饰产品，并成为七匹狼公司永恒的追求。

七匹狼品牌自1990年创立至今，以传承经典、引领时尚、创造美好生活方式为追求目标;在立足于对博大精深的中华传统文化积极挖掘的同时，将西方流行时尚元素融于自身设计理念，并致力于推动中国传统文化与现代时尚创意产业的契合。

努力成为一个中国优秀民族服装品牌，进而能够参与到世界舞台上，成为国际知名服装品牌，一直是七匹狼发展的目标。经过多年经营发展，七匹狼品牌服装休闲类已连续八年在中国市场占有率第一，成为现代时尚生活的引领者，不仅为人们提供丰富的产品，更提供一种文化精神与生活方式。在未来，七匹狼将始终坚持构建全新的生活形态，满足人们对完美生活的向往，推动世界时尚潮流的发展。

七匹狼服装品牌一直致力于把世界最新的流行信息传递给消费者，并塑造一种团结、自信、创新的品牌性格。中国的服装业正在从单纯的制造业向创意时尚产业发展，七匹狼也将把握这种潮流，不断地丰富、树立自身的品牌精神，使其形成独具特色的企业和产品文化。

在不断创新的二十一世纪，七匹狼将紧紧把握住诚信、求实、敬业、奉献的理念，坚持不懈地为顾客与伙伴创造价值，用源源不断的优秀创意服务顾客，使他们在每一个可以想象的场景和生活里，在各个领域和空间里充满无限的快乐和殷实的享受，为世界的美丽增添魅力。

在立足国内市场发展的同时，七匹狼下一步的战略目标将加强与国际同行之间在生产、设计、市场、品牌等全方位的深度合作。经济全球化的浪潮正在促进世界成为一个不断融合的大家庭。“海纳百川”体现着中国传统的哲学思想中崇尚包容、胸怀坦荡，七匹狼在未来也将秉承积极合作的态度，贡献于世界纺织业的发展。

现在，我们将不遗余力地为中国服装自主品牌健康发展做出努力，传承经典，引领时尚，这是我们的使命，也是我们的承诺!

店铺概览

SEPTWOLVES全面推行国际领先的“绿色卖场”新构想，在终端卖场中推行健康休闲、回归自然、绿色环保的服务理念。从店堂的装潢、道具的配置、灯光的设计，再到店堂产品的搭配、音乐气氛的营造，导购的服务，处处流露出自然、舒适、回归自然的绿色概念。“绿色卖场”的发布在2002年的中国国际服装服饰博览会上令人耳目一新。与众不同的是，SEPTWOLVES的“绿色卖场”已经不是单纯意义的销售区，而是七匹狼品牌文化最综合的表现区，产品功能最直观的展现区;一流的理念、一流的形象、一流的产品、一流的服务、一流的信息反馈系统，构成了新卖场SEPTWOLVES独特的核心竞争价值。

福建七匹狼实业股份有限公司位于福建省晋江市，由福建七匹狼集团控股。作为中国服装业的高科技上市公司，多年来一直致力于专业化的服装企业运营事业，在行业内率先系统提出服装品牌文化经营理论，并形成了以服装零售、品牌经营、制造生产为核心的现代企业经营体系。

经过多年经营，七匹狼服装的品牌文化经营战略获得极大成功，七匹狼品牌已成为现代男士时尚生活的代言人。从狼文化的传奇中丰富性格，演绎男人的故事，体现奋斗中男人的衣着生活状况，设计着全新的生活方式。七匹狼在为他们提供丰富的产品之同时，更为他们提供着一种文化精神与生活方式。 目前，七匹狼品牌的销售网络已经覆盖全国各大中城市，并且已经连续六年在中国市场占有率第一，被誉为“中国茄克之王”的七匹狼男装，是中国男装市场上独树一帜的品牌。

七匹狼工业园是中国目前的高档休闲服饰生产基地之一，占地200余亩;公司拥有日本、意大利、西班牙等国先进的服装生产设备，进行严格的生产流程管控。在生产管理中，公司全面采用完整的品质管理体系与完善的社会责任体系，使员工在一个舒适和谐的生产工作环境中，高效地、优质地生产各类服装产品。

福建七匹狼实业股份有限公司本着“为顾客创造价值”的核心思想，坚持诚信、求实的价值观，正在努力使自己成为一家以强大的服装零售、营销物流网络为纽带，以服装生产制造业为基础，以品牌文化营销管理为指导的优秀的上市公司。

品牌文化建设立意定位、基本特点、打造历程、社会评价、广告用语、标识等

七匹狼是以生产、经营高级休闲男装为主的大型服饰企业，自创立以来就以创造族群新文化，提高人们的生活品位，把握正确的价值观为追求目标，产品定位于中高档休闲服，消费人群定位于主流中高产阶层，通过品质、设计和生活理念的推广和敏锐的定位策略调整不断迎合目标消费人群，致力于把西方的流行时尚融于我们的服装设计理念，通过这样的方式把世界介绍给中国，同时通过时装，也努力挖掘博大精深的中国文化，用国际化的表现形式，介绍给世界。

一、发展历程：

七匹狼品牌始建于1990年，从创业至今，始终着眼于创立自主品牌，凝练自身的价值观，创建自己的品牌文化，并塑造一种团结、自信、创新的品牌性格。同时七匹狼也努力吸取丰富的中国文化元素作为更多创新的灵感，使其融合世界的时尚潮流。1993年，七匹狼公司在行业内首家全面导入CIS系统，同时“七匹狼”商标在世界30多个国家和地区进行注册，一个独具个性的七匹狼品牌新形象从此诞生。2004年，“七匹狼”以福建省首家服装企业的身份登陆深交所中小企业板，“七匹狼股份”成功上市。其间七匹狼通过一系列体育营销，如两次赞助皇马中国行、赞助汽车拉力赛、赞助厦门马拉松，举办地大型公益活动等，不断提升七匹狼的品牌形象与品牌价值。2008年七匹狼在打造一个综合的服装营运品牌平台，在终端上以生活馆的形式体现出来。

纵观发展历程，七匹狼形成了一套以“狼文化”为核心的品牌内涵，并在中国男装史上创造了很多个第一，如第一个建立健全了企业制度、第一家做了CIS计划、第一家开了专卖店、第一家福建省内上市企业、第一个有了系列产品，第一个于行业内首家打造大型生活馆。

二、企业特点：

我们是自主创新的企业

七匹狼注重产品的创新，与多个国际著名化工企业合作，推出科技含量高的三防裤、双面夹克、捍冬风衣等新产品;在顾客营销服务领域也坚持创新，并首次于行业中提出建设“生活馆”的新概念。数千平米的大型生活馆货品更加多样化，除提供传统的男装外，还配有男性装饰、家居用品以及女装、童装等衍生产品，通过店铺独特的装修陈列风格、个性的背景音乐、休息区电脑触摸屏互动沟通等创意，让顾客在购物过程中得到享受，体验七匹狼品牌文化。

我们是以人为本的企业

七匹狼在企业的自身管理中不断要求在整个群体内寻求学习，各种员工文化活动、聘请外教全员学习英语、以提高员工专业能力为目的的各项培训、从体验工作的快乐角度为员工设计福利等等，处处体现出七匹狼是个以为为本的企业，并真正做到以精英团队塑造企业文化、以企业文化培养优秀员工、以优秀员工永续名牌经营、以管理精品推进产业发展、以产业发展追求企业效益、以企业效益凝聚优秀人才。

我们是热心公益的企业

在慈善事业方面，七匹狼一直是行业之首。2007年，为郴州捐资百万元救灾物资，将企业的爱心与责任带给灾区人民。2008为泉州希望工程百万捐款，赞助“心系福娃，情暖海西”大型慈善公益活动，成立教育基金会„„以企业赋予的责任感和使命感为社会及行业内做出了表率。

我们是劳资和谐的企业

七匹狼公司在完善工作环境、提高员工生活质量方面投入了很大的财力、物力和人力，并成立了福建省为数不多的民营企业党委，建立和建全了企业工会、团委、员工自助基金等员工组织，完善和畅通了管理者和员工的沟通渠道。多次为员工举办集体婚礼以及为困难员工捐款救助，近年来先后为因病困难员工捐款达近百万元，营造了企业大家庭的温暖和谐。

我们是注重环保的企业

2007年，七匹狼重点在服装产品生产、终端店铺建设以及办公场所中融入绿色环保概念。终端店铺建设从设计、用料、选材等诸多方面考虑绿色环保的应用，凭借人性化思维的设计理念，严格按照ISO9001质量标准进行管理，尽量使用再生、可回收的材质，保证购物环境的健康环保;企业内部亦倡导员工节约能源的理念等等，七匹狼正在通过纺织科技等技术手段实现企业节能运营，对中国的环保和发展作出自己的积极贡献。

三、广告用语：

七匹狼注重品牌培育经营，并以高品质和创新经营管理模式不断获得成长。其广告语从倡导 “奋斗无止境”、延伸到“多彩生活、多彩男人”后，继而又提出 “男人，不止一面，今天你要秀哪一面?”，体现了品牌文化理念的与时俱进。

七匹狼，从狼文化，狼故事的传奇中一路走来，演绎成功男人的故事，体现奋斗中男人的衣着生活型态，诠释“奋斗无止境”的个性精神。2002年齐秦以其奋斗中男人的冷峻、沧桑、不羁形象正式出任七匹狼品牌的形象文化代言人，狼的沧桑、狼的荣辱胜败、狼的勇往直前、狼的百折不挠、狼的精诚团结，这些正是“追求成功人仕”必经的心灵历程，也是七匹狼塑造的狼族文化的精神内核所在，引起了奋斗中男人的共鸣。七匹狼发展初期的企业品牌与文化品牌达到完美融合。

随着品牌竞争力的不断提升，七匹狼的品牌文化也朝着多元化广博化的方向发展。七匹狼现有的广告语恰当地勾勒出了现代男人的精神面貌，塑造出一个拥有丰富思维并有血有肉的真实男人，成为品牌文化所要传达的神韵。全方位的关注所有男人的生活情态，打造“着装顾问”，设计全新的生活方式，七匹狼不仅为顾客提供了丰富的产品，更提供着一种文化，一种精神，一种品位，一种生活方式。七匹狼从经营观、价值观、审美观等观念形态都在向着这个目标靠近。可以说七匹狼从国际流行趋势、时代潮流等宏观的层面出发，结合消费者亲身的实际要求，提出我们所特有的文化理念，然后层层递进，把广泛意义上的理念细化为不同范畴内的具体概念，再进行品牌宣导与融合。

四、企业LOGO释义

“狼”集智慧、机灵、团结于一身，是极具拼搏力、顽强执着，不停地为生存而奋斗的群体性动物，七匹狼商标图形是一匹向前奔跑的彪狼，以昂头挺尾奔越的形状，四脚蓄积爆发的立姿表现公司创业者勇于突破传统，独具个性的舒展形象;它整体呈流线型，充满动感，给人奋勇直前的感觉，象征着企业不断开拓的奋斗精神;英文专用词“SEPTWOLVES”及中文“七匹狼”，象征着公司以一个团结的整体面向未来的经营作风和企业凝聚力;墨绿色是企业的标准色，象征着青春、活力、孕育着勃勃生机。

五、社会评价

在今天的市场环境中，七匹狼已经成为中国男装的代表企业。自1992年，“七匹狼”商标荣获福建著名商标称号，并入选全国驰名商标以来，企业凭借自己强大的制造能力，前瞻的设计理念，精湛的工艺技术及严格的品质控制管理，先后获得了中国服装设计的最高奖——“金顶奖”、“最受消费者欢迎的休闲服装品牌”、“影响中国服装市场的十大男装品牌”、“中国驰名商标”等省级以上荣誉称号或奖项，并多次在中国服装品牌大奖颁奖仪式上获得大奖或提名大奖。2007年，七匹狼又在品牌创新方面有重大突破，于众多品牌中脱颖而出，先后赢得“中国服装品牌价值大奖”、“中国流行色协会男装色彩研发基地”、“最佳劳动关系和谐企业” “最具战略影响力上市公司”等荣誉。2008年，中国商业联合会、中华全国商业信息中心联合颁布：七匹狼茄克已经连续八年市场综合占有率第一。

“七匹狼”现为中国驰名商标，进入亚洲品牌五百强，在中国服装市场上具有了较高的公信度和市场价值。未来，七匹狼会仍旧坚持以“服装的零售与生产、开发”为一切事业的基点，并不断扩展业务范围，致力于强化市场营销能力。我们要让七匹狼的品牌文化体现出最高的价值，要在尊重七匹狼品牌的自身独创性、完善并利用自身服装营销网络的同时，谋求与关联客户企业之间的利益共赢。

企业文化建设：

一、基本做法：

七匹狼打造的是一个“相信自己，相信伙伴”的团队，并在企业的自身管理中不断要求在整个群体内寻求学习。七匹狼从员工的角度出发，设计出各项福利政策，并实施安排多项业余文化建设，如聘请外教全员学习英语、开展以提高员工专业技能为目的的各项培训、举办以提高员工综合素质为目的的拓展训练、开辟体育运动专门场所、组建游艇俱乐部、积极带领全员参加政府各项活动„„处处体现出七匹狼是个以人为本的和谐企业。公司里每年的尾牙晚会由员工自主编演，全方位充分肯定了员工的价值。每个月的大朝会、每日清晨的早会，以及七匹狼的报纸《七匹狼视界》和杂志《狼族部落》，都成为宣扬七匹狼企业文化的载体。 在领导层内不断要求提升管理能力，开展必读书目活动，整合管理优势为己用，更好的服务企业服务员工。以精英团队塑造企业文化、以企业文化培养优秀员工、以优秀员工永续名牌经营、以管理精品推进产业发展、以产业发展追求企业效益、以企业效益凝聚优秀人才，这一原则性做法使七匹狼企业内部在不断进行优良循环，企业正朝着一个健康的方向不断发展壮大。

二、特点

我们的经营理念：诚信、求实、敬业、奉献

①诚信：是指导七匹狼企业文化的价值观。没有诚信就不可能有永续经营，员工信赖公司，敢于创新冒险，敢于承担责任，敢于制定远大的业绩目标，公司内部诚信建立起来的信任，是七匹狼的价值核心。

②求实：有三层含义，第一层强调对客观事实的尊重，是方法论;第二层强调一种探索精神和务实的作风;第三层强调对规律、规则、途径、办法的一种把握。一切从实际出发，不好高骛远，又紧盯远大目标，扎扎实实，又勇于突破，独具个性，奋勇直前，求实是七匹狼事业不断开拓的精神基石。

③敬业是鼓励为事业而献身的精神，实质上是“奋头无止境”精神的延续;追求更高的工作目标，勇于承担工作责任，掌握更好的工作技能，培养踏踏实实和精益求精的工作作风，也是积极向上的人生态度。

④敬业奉献，为家庭、朋友、团队、社会的幸福生活目标，与同伴一道同心协力、信任他人并彼此真诚，不懈努力。七匹狼用不懈的努力赢得顾客的尊重，把最时尚，极具品味的服饰奉献给顾客。

我们的企业精神：挑战人生，永不回头

挑战是成功的摇篮，孕育着激越，源于生活却高于生活。在精神上，挑战表现为勇往直前，永不言败，不断催人奋进;在学习上，挑战表现为刻苦进取，减少无知，不断完善自己;在工作上，挑战表现为克服困难，战胜自我，永不满足，始终争取做得更好。

三、成效：

七匹狼的企业文化建设率先赢得了员工及顾客的肯定。2007年，七匹狼企业吸纳人才的速度在加快，已经发展成近千人的大企业。员工与企业之间形成了和谐、信赖的关系，使企业赢得了“最佳劳动关系和谐企业”的荣誉。现阶段，七匹狼已经成为中国休闲男装的代表企业，在社会上有极高的美誉度，七匹狼俱乐部近几十万的会员均在七匹狼企业文化的影响下，致力于品位生活建设。

七匹狼大事记

·七匹狼具有超前意识，早在1988年就已申请商标注册，1990年就已注册成功，是福建省第一家注册的服装商标，也是福建省第一家具有独立知识产权的公司。 ·1990年6月七匹狼公司第一代产品——七匹狼双色茄克上市，在上海市引起轰动，产品畅销大江南北被誉为中国“茄克之王”、“茄克专家”。

·1991年七匹狼公司在上海将生产经营假冒七匹狼产品的商家诉诸法律，引起国内众多媒介争相报道，成为追踪焦点，同时也成为知名度较高的服装品牌。 ·1992年“七匹狼”商标荣获福建著名商标称号，并入选全国驰名商标。

·1993年，七匹狼公司在行业内首家全面导入CIS系统，同时“七匹狼”商标在世界30多个国家和地区进行注册，一个独具个性的七匹狼品牌新形象从此诞生。

·1994年6月，七匹狼被纳入驰名商标保护组织成员单位。同年8月，“七匹狼”被国家技术监督局评为“国家产品质量监督抽查合格企业”。

·1995年，“七匹狼”导入特许经营理念，发展连锁专卖事业，专卖网络遍及全国，建立规范完善的营销体系。 ·1998年8月，七匹狼公司通过IS09002国内国际双重认证。12月，“与狼共舞——七匹狼·刘洋男装发布会”在北京成功举行，并荣获第二界中国服装设计博览会最高奖--金顶奖，奠定了七匹狼男装在中国服装业界中领军者的地位，这是福建省迄今为止服装行业所获得的唯一一项最高殊荣的奖项;同年，再获“福建省著名商标”荣誉称号。

·1999年3月“七匹狼”被评选为“1999年影响中国服装市场十大男装品牌”;公司被评为“影响中国特许经营50佳”。 ·2000年，七匹狼实业股份有限公司正式成立，标志着七匹狼向规范化经营管理的现代化企业又迈进了一步。 ·2001年，七匹狼茄克衫(休闲装)市场综合占有率在同类产品中位列第一名，“七匹狼”休闲装已成为引领中国男装消费趋势的佼佼者。12月，七匹狼实业股份有限公司被评为“高新技术企业”。

·2002年2月，“七匹狼”商标荣获得了“中国驰名商标”荣誉称号名列中国服装企业百强第10名;月底七匹狼休闲服饰作为“国礼”赠送美国总统布什访华团成员。

·2003年3月28日，北京国际服装博览会，隆重推出全新七匹狼都市牛仔休闲系列S/‘J(SEPTWOLVES)，并与日本顶尖设计师畠山巧进行跨国战略性合作，以青春、活力、自我的精神与风格进入年轻人的市场。

·2003年8月2日，西班牙皇家马德里足球队裹挟众多国际足球巨星来中国进行竞技表演，“七匹狼”被以唯一指定服饰的身份演绎“相信自己，相信伙伴”的品牌精神。同年, “七匹狼”衬衫被授予国家质量监督检验检疫总局免检产品，名列中国服装企业百强第9名。

·2004年6月28日，由世界品牌实验室(WORLD BRAND LAB)和世界经济论坛(WORLD ECONOMIC FORUM)联合主办的世界品牌大会上，七匹狼入选《中国500最具价值品牌》排行榜，排名第170位，品牌价值34.65亿元人民币。 ·2004年8月6日，七匹狼股份成功上市，七匹狼以福建省首家服装企业的身份登陆深交所中小企业板。同年，“七匹狼”获得“2004中国青年喜爱的服装品牌”称号。 ·2005年7月22日，七匹狼与西班牙皇家马德里足球队二度握手展开合作，七匹狼皇马烽烟再起，七匹狼再次成为皇马第二次中国行唯一指定服装，继续演绎“相信自己，相信伙伴”的性格男装。同年，七匹狼茄克荣获“中国名牌”产品、“国家免检”产品称号。

·2006年3月27日总经理周少雄在北京钓鱼台国宾馆参加第三届全球纺织品经济论坛上发表“服装品牌运营在中国市场的思路”精彩演讲，引起轰动，3月28日以“颁奖嘉宾”身份出席中国服装协会主办“2004-2005中国服装品牌大奖”颁奖晚会，荣获“2004-2005中国服装品牌公众大奖”。

·2006年7月26日，第二届体育营销经典案例颁奖礼在北京隆重举行，七匹狼实业股份有限公司荣获“第二届体育营销经典案例体育营销优秀奖”。

·2006年12月18日，在人民大会堂举办的中国对外贸易年会暨“中国对外贸易最具影响力企业推介”活动中，七匹狼实业股份有限公司被授予“中国对外贸易最具影响力企业”。

·2007年1月，“七匹狼”受颁“支持希望工程 关心孩子成长”牌匾。七匹狼以实际行动回报社会，积极履行作为“企业公民”的义务。

·2007年3月6日，中国流行色协会将“中国流行色协会男装色彩研发基地”授予福建七匹狼实业股份有限公司。 ·2007年3月18日晚，北京展览馆剧场隆重举行第三届“装典中国——2005-2006中国服装品牌大奖颁奖晚会”。“七匹狼”品牌在众品牌中脱颖而出，获得“中国服装品牌价值大奖”。 ·2007年8月25日，“七匹狼‘海狼号’游艇试航仪式暨七匹狼VIP俱乐部成立仪式”在厦门五缘湾弧形木栈道广场拉开序幕，以感谢长期以来对七匹狼品牌倾注关爱和鼎力支持的VIP客户。

·2007年12月1日，由中央电视台经济频道、《英才》杂志社等联合主办的“2007年中国管理100年会”暨“双十”颁奖盛典在北京落下帷幕。七匹狼实业股份有限公司董事长周少雄荣获“2007中国管理100年会聚人气企业家”头衔。

·2008年3月，“七匹狼”在第四届“色彩中国”中国色彩大奖中荣获“中国男装色彩大奖”

·2008年4月，七匹狼“茄克衫”“T恤衫”荣获2007同类产品市场综合占有率第一。同时，七匹狼茄克衫已经连续八年(2000-2007)蝉联同类产品市场综合占有率第一位。

·2008年5月15日，福建七匹狼实业股份有限公司向中国红十字基金会捐赠首批总计500万的现金和七匹狼衣物等救灾物资，用于援助汶川地震受灾地区救援行动和灾后重建工作。

·2008年5月15日，七匹狼公司携手北京大学电视研究中心，出资500万元成立“北京大学七匹狼文化发展基金”。 ·2008年8月，七匹狼携手下届奥运会举办城市伦敦，举办伦敦·七匹狼“时尚之夜”。

·2008年10月19日，由北京大学电视研究中心、北京大学七匹狼文化发展基金联合推出的“未名大讲堂——与名家、名人面对面”活动，在北京大学英杰交流中心阳光大厅举办首次论坛。本次论坛以“中国•艺术•传媒”为主题，邀请学界业界名家名人就当下社会、文化、传媒、艺术等热点问题展开对话交流，以求对社会相关领域发展起批评、引领作用。

·2008年9月30日，七匹狼再领经典时尚携手奥运冠军仲满揭幕南京生活馆。七匹狼南京生活馆位于南京市湖南路商圈，总面积近2500平方米。

·2008年12月上旬，第八届海峡两岸纺织业合作研讨会在台北远东国际大饭店隆重举行。中国纺织工业协会会长杜钰洲、台湾纺织业拓展会董事长蔡昭伦以及福建七匹狼实业股份有限公司董事长周少雄等两岸纺织界代表共百余人参加了这一盛会。会议中，周少雄表示，两岸存在合作的空间，并就“两岸应携起手来共同培育品牌和设计师”和与会方达成共识，为七匹狼迎来新的际遇。 ·2008年12月12日，泉州市纺织服装商会第二次会员代表大会盛大召开。会议选举产生商会第二届理事会和新一届领导成员，并一致推选福建七匹狼实业股份有限公司董事长周少雄先生连任第二届会长。

第四篇：2014.01.01思想汇报

敬爱的党组织：

11月9日晚，随着主裁判一声哨响，天河体育中心顷刻沸腾，恒大队赢得23年来中国足球首个洲际足球赛冠军，创造了中国足球多项纪录。这一夜，亚冠撑恒大，恒大撑中国。4年前，它只是一支中国次级联赛的球队(中甲);四年后，它居然成为了称霸亚洲足坛的霸主，它的飞跃在最大程度上满足了中国球迷的民族情结。

中国球迷早已在失望中沉沦多年，从未幻想过能有这么一支球队，神兵天降般让众人如此酣畅淋漓;更没有考虑过一支中国球队，也能值得万众期待、予以厚望——最关键，恒大[微博]的胜利证明了一个最简单的道理：中国人，也能踢好球。

当恒大领跑中超联赛，登上亚洲之巅时，中国足球整体尚处低谷之中，强烈的反差催促着另一重追问：恒大之于中国足球的价值应当如何评判?恒大的成功，又将给中国足球带来什么?

恒大队主教练拥有足够的权威和权力，包括资金的支配权。在国外的职业联赛中，这样的建队方式被认为是理所当然，但是在眼下的中超却很难实现。冈田武史说，在中超，资金往往是由球队管理者或者老板支配，所以主教练能做的事很有限。而形成鲜明对照的是，里皮在接受意大利媒体采访时曾表示，他在恒大的角色不仅是主教练，更像是“球队经理”，掌握着选择球员、决定奖金等一系列事务，“老板不踏足更衣室”的原则，让他感觉到了充分的信任度和自由度，可以按照自己的思路去组建和指挥球队。没钱万万不能，但钱也不是万能的。恒大火箭般地蹿升，除了令人咋舌的资金投入，还在于基本按照足球规律、市场规律、职业体育的规律去运作。而这些，恰恰是中国足球发展中最为欠缺的部分。

金志扬说：“恒大的成功相当于给沉疴已久的中国足球打了一剂强心针，给大家带来了欢乐和希望。但中国足球内在肌体的康复不能只靠恒大。中国足球还没有质的变化，特别是国家队这个层面。”

如果说恒大夺冠标志着中国足球拐点的来临，恐怕大半的人都要跳出来反对。毕竟，在众多人的心目中，中国足球的第一标志仍然是国家队和国奥队的战绩，国奥早已折戟沉沙，国足也命悬一线，中国足球的拐点似乎依然遥远。

然而，一个不争的事实是，广州恒大的夺冠确实让人看到了中国足球生态的积极变化。广州恒大一方面高价引援，另一方抓好青训，尊重了足球的最基本规律。而恒大在球队管理上也是耐人寻味，恒大对外称俱乐部在建设现代的管理制度，但其“513”的奖金方案，“五

必须，五不准，五开除”的惩罚制度，都显得粗犷而豪野，中国味十足。其实恒大主席许家印对此毫不讳言，“我们恒大搞体育的方法，不过是我们恒大地产这么多年在市场中打拼，由小变大，由弱变强，这个过程中积累的一些成功经验而已。”

虽然一个企业在房地产的成功不可能照搬移植到足球上，但有一条鲜明的逻辑将这两者连在一起：做地产，恒大想探索一条有中国特色符合房地产规律的道路，搞足球，恒大也想找到一条有中国特色又符合足球规律的发展道路，而这却恰恰是整个中国足球界都需要努力去寻找的。

在这一点上，恒大其实已经给中国足球指了路——不久前，恒大派出队伍对全世界包括国内青训体系的仔细考察、研究和吸收，而从恒大最终的足球学校的规划中，也可以看出他们着实在“土洋结合”上下了功夫。 恒大的胜利为中国足球体制改革打开了一个突破口。中国足球落后的根本原因在于体制落后，后备人才资源匮乏。包括大资金大投入、先进企业管理模式移植、职业化规范管理等要素在内的“恒大模式”，在当前中国背景下无疑是有效的，也成为足球体制改革的催化剂。在“恒大模式”的激励下，中超格局裂变，资源重新分配，各俱乐部应时改革，力求生存。而恒大皇马足球学校的成立，则从根本上保障中国足球基业长青。

事实上，足球作为一项运动，其本质是强身健体、娱乐身心。足球运动的普及以及民众接受程度则成为衡量与判断足球赛胜利所带来意义的重要依据。中国足球经历假赌黑摧残后全身羸弱，恒大犹如一针强心剂，全面激活了联赛，刺激了投资人的投资意欲和潜力巨大的球市。随着恒大在中国乃至亚洲市场上的成功，恒大为中国足球打造了一个良好的局面，推动了中国足球运动的普及。

中共中央总书记习近平定义“中国梦”--实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大梦想，而且满怀信心地表示这个梦想“一定能实现”。

在参与两会的众多体育人士心中，他们的中国梦，就是中国能够真正成为体育强国，全社会都能享受到体育的乐趣，让中国体育成为中华民族伟大复兴的一部分。这个梦想如何实现，需要相关部门和各行业的通力合作，也需要更多体育专业人士主动走出来，为这个中国梦贡献自己的力量。相信未来有一天，它一定会实现。

第五篇：上课不睡觉上课能听课上课听懂课

2017年学院学生工作要求之一宣讲 建造15431/16451班 2017年3月2日 2017年3月2日，在山东水利技师学院二楼的学术报告厅，进行了学院2016年工作总结和2017年工作计划的专题教职工大会，学院党委书记于福春同志在2017年工作计划中提出这样一个学生工作要求，即：“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”，这个看起来非常简单、非常白话的学生工作要求其实一点都不简单，原因是我们学院面对的是一群来自各地中考落考和高考落榜的学生，学生的综合素质、性格、习性、兴趣迵异，参差不齐。在此之前的学风督查中学生上课睡觉司空见惯，成了难以解决的一大学风难题，如何落实党委这一工作要求，并解决好这一学风难题，也是提高学院教学质量，提升学生学习兴趣和综合素质的必要要求。要落实好这一工作要求，宣传教育是必不可少的一个环节，宣传深入到每一个教职员工和每一位学生的思想中，让“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”成为学生上课学习的能力。

一、上课不睡觉

(一)上课睡觉原因

1.晚上不能好好调整个人睡眠时间。该休息的时间不休息。现象：聊天、玩手机、处理个人事物导致晚休息。 2.由于白天或晚上玩游戏或者视频剧情刺激神经，精神过于兴奋或者恐怖。

3.白天或者晚上喝茶或者食用提神的药物、食品等。如咖啡类食品等。

1 4.同寝室同学睡前讨论问题激烈，导致中枢神经兴奋不能入眠。

5.遇到不顺心的事情，没有解开心中的疙瘩，久思不得其解。

6.遇到开心的事过于激动，或者遇到了批评的事过于计较，想法过多不能释怀。

7.家庭关系或者同学及师生的关系没有处理好，过于较真。

8.思念和相思过度，或者悲愤过度，影响睡眠。 9.生病也会导致晚上不能休息好。如胃病、高血压、精神焦虑、抑郁等等。

10.上课时由于以上原因之一都会造成精神不好，晚上不睡觉和睡觉不着，第二天上课打瞌睡，趴桌而睡，没有学习兴趣。

(二)解决好上课前的问题。

1.要合理分配作息时间，处理好个人事物，晚上按时就寝。如：到熄灯时间后、不化妆、不洗衣服、不看书、不织毛衣等。

2.在睡觉前刺激性的视频不看，就寝后不玩手机、不聊天说话。

3.睡觉前不吃提神的药物和食品等。如茶叶、巧克力、咖啡等。

4、保持心情开朗，遇到问题不钻牛角尖。遇到不开心的事和老师说，引导自己保持心情平衡。

5.家庭关系要和谐，要和父母多沟通，并妥善处理同学关系和师生关系。

6.不早恋，早恋会害有相思之苦，会造成碾转侧翻，夜

2 不能寐，寝不能安，还会影响他人的休息。

7.生病后及时就医，不拖不误，上课前不吃能使人睡觉的药物。

二、上课能听课

(一)上课的武器是课本、本子和笔。在学风的督查检查中，睡觉的同学大多数桌上没有笔和本子，有的甚至没有课本。要求同学们上课前必须要有笔、本子和课本。

(二)上课时坐姿要端正。坐姿不端正也是造成上课睡觉的原因之一。正确的坐姿不仅体现文明礼貌，精神焕发，还能保健，使身体正常发育成长。

端正坐姿的要求是：臀部坐在椅子的前三分之一至三分之二处，两膝盖分开与肩同宽自然落地，挺腰稍前倾，两手平放在桌面上。这样听讲、看书、书写都是自然应对，减少困意。

(三)上课时对声音要敏感。对老师的讲课说话要敏锐，入耳入脑入心，了解并读懂老师的肢体语言，老师的声音在哪里你就跟到哪里。

(四)上课时目光要专注于老师的脸部。目光跟着老师的变动而变动，有利于提高注意力。

(五)上课时不被他人所影响。上课时无论周边人有什么改变上课正确意图的行为，不传染，不攀比并提醒一下周边同学。

(六)老师讲的，听不懂的，可以举手向老师进行提问。这样不仅可以活跃氛围，还有助于提高学习兴趣，激发学习的潜能。

(七)对老师布置的课堂作业要用心听记和完成。老师的课堂作业要认真听，努力做，不会的可以和同学及老师讨

3 论，但声音不宜过大。

(八)有一个听课学习的良好心态，能进行自我调节。心里默念几遍“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”。

三、上课听懂课

(一)课前预习。课前预习是上课听懂课的基础，明确预习的目标，预习不仅是阅读，而且还是独立性的具体体现。

(二)找出难点。预习中遇到的难点，可以作为预习的目标，可以把他作为重点在课堂专注老师的讲课。

(三)课堂听记。好脑子不如一个烂笔头，人再聪明不可能把学过的东西都装进脑子，手动作笔记，心动做学问。我们学习的有利武器笔和本子是不能丢的，并且要充分运用起来。

(四)举手提问。课堂上不明的道理，不懂的问题都可以举手问老师。这是学习的需要，是课堂学习的环节，不能不懂装懂，克服不好意思问，不敢问的心理。

(五)同学讨论。讨论可以课堂讨论或者课下讨论。在同学之间展开课堂讨论是老师留给学生自由发挥的学习空间，时间不长但要用好，这是课堂知识、兴趣、记忆的好方法。关键是有老师的现场参与引导。

(六)多做习题。老师为什么要布臵作业?就是要大家多做习题，熟中生巧，多做习题就是具体技能的巩固和表现。

同学们，古有悬梁刺股的孙敬、苏秦，今有学院党委对学生的激励保障，“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”，是学院党委2017年学生工作的一个重点要求，这即是学院学风的一个促进，也是对学生成长进步的一种关怀，更是党委对学生未来发展的殷切希望，也提醒每一位学生，这是一个学生最基本的学风要求，把“上课不睡觉，上课能听课，

4 上课听懂课”作为上课前的激励口号，让口号变成我们的学习能力，请同学之间相互宣传、落实，做到入耳、入脑，深入人心、人人皆知抓落实。

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