第一篇：企业户外拓展感想
户外拓展感想
“朋友，不曾孤单过，一声朋友，你会懂。”随着一首《朋友》歌曲的结束，我们今天的户外拓展活动也将落下帷幕。
在国防军事训练基地中，看到这样的一条横幅励言，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”是的，在面对困难，挫折的时候，我们要迎难而上，坚持到底，永不放弃。温总理曾在08年汶川大地震中说过“多难兴邦”， 多灾难的国家，才能不断地激发国人战胜困难的勇气，才能使国人努力争取征服困难，从而获得了战胜自然的信心和智慧，而这些信心与知慧的积累，又推动一个国家不断地进步。中华民族面对困难时，永不放弃，实现民族的伟大复兴。
不经历风雨，怎能见彩虹呢?同样的，在我们的日常工作中，不经历困难挫折，又怎能取得成功呢?
虽然是短短的一天，我们却收获了很多，我们战胜了自我，锻炼了意志。中国有句谚语，“人心齐，泰山移。”在我们最后一个项目中，正是我们团队之间的齐心合作，迎难而上的精神。在以后的日子里，把这种勇于挑战，团队合作精神运用到我们的工作，生活中。在海天这个大舞台，展开梦想的翅膀，挥洒泪水和汗水，成就美满的人生。
第二篇：户外拓展感想
“所有参加户外拓展的同事明天早上8：20在中信银行门口集合... ...”随着组长的通知，知 道了这个消息的同事们都兴奋不已、各抒己见。虽然今天天气十分寒冷，但同事们都准时地到达 了指定地点耐心地等待着厂车去虎英公园。虎英公园对我们来说一点也不陌生以前去过好几次。 但是我知道这次与其它几次是与众不同的。这次不仅是主管和组长带我们去，还请了ED专业的拓
展教练。经过40分钟的车程后到达了虎英公园。
拓展的第一个项目是“破冰”：教练教给我们的第一句话是：“浪费时间等于浪费生命。一个好的 团队，必须每个人都要做到，不是个人多么优秀，他是有组织有纪律有思想有团队精神的团队。 我们作为团队的一员不能因为你个人而影响了整个团队。我相信我们团队中每个人都是优秀的， 更相信我们这个优秀的团队。我们出来不仅代表我们个人，也代表我们整个新科。所以我们要展 现最好的一面。”而且还全体奖励了三个俯卧撑。对于我们这些来说这个真的不是简单的事情，平 时锻炼不够，体力又不足双手根本撑不起来。教练说：“这是我对你们奖励，这里没有惩罚只有奖 励。记住我们不是来这里玩的，也不是来这儿旅游的。请问大家是愿意魔鬼训练，还是愿意阳光 快乐训练，大家请举手。”“唰”地一声，几乎所有的人都选择了“阳光快乐地训练”。经过大家齐心协
力地努力，我们终于通过了破冰项目。
第二个项目是团队组建：分别按破冰时的1.2.3.4.分四个纵队。这个项目的任务是必须在十分钟 时间内选出队长，队名，队歌，口号。每队还配备一名教练。在一番激烈地讨论后，选蒋兴杰为 队长，我也很荣幸成为了副队长，队名、口号、队歌也在大家地一致努力下产生并通过，队名： ‘新科飞虎队’，口号：团结就是力量，队歌：PTO 之歌。短短的十分钟每个队都有了队名：‘阳光 队’、‘自信队’、‘火箭队’、‘飞虎队’。大家开始展现自己的队伍，第一次的展示每个队都受到教练 的奖励：“重新再展示一遍。”因为有的歌声音不够响亮、有的动作不够统一。每个队又重新训练 了五分钟，功夫不负有心人终于所有队伍在第二次展示后获得了全部通过。
第三个项目是同步共进。这个项目的进行更好的培养并体现团队精神，教练给队长与副队长讲 解了详细地游戏规则后，教练让四个人做示范。看明白后各队回队去练习。开始第二个环节的训 练：队长与副队长一起领回11个布条与一根跳绳，十分钟的练习时间。每个队开始准备，一个队
员的左脚和另一个队员的右脚绑在一起，十一人一个纵队，二人一个横队，纵队间需穿过跳绳控 制整个队伍的长度与速度。然后调整步伐，喊口号：“
一、二”。准备妥当后训练几分钟，教练吹 响了口哨，飞虎队首当其冲，每个队队员喊出口号后都不会走错脚，队伍也不出乱，不知道什么 原因我们队伍却总是走走停停，队员们也在说怎么又停了，怎么搞的。中间停了好几次时间。经 过一翻彻底地整顿后，我们队虽然用了十六分钟才走完，但总体上还是不错地没有队员受伤和摔 跤。教练宣布每队成绩：火箭队优胜。飞虎队在上午地活动中成绩稍逊一筹。
活动了一个上午后我们沐浴着阳光享受着丰盛的午餐。大伙们三五成群围在一起边吃边聊，这 样情景真的很美。吃过午饭坐在草地享受阳光，教练们还用音响给我们放音乐，放着经过了这一 天每个PTO人都耳熟能详的歌曲：这首歌就是我们的‘PTO之歌’，有几个同事队还拿着话筒一起吆
喝了起来，感觉真的好快乐。沉浸在欢乐中的我们，往日的辛苦与劳累都变得云淡风轻了。
下午教练还教了我们一个热身舞。教练把跳舞的动作分解成了做家务的动作，比如：老公喝醉 酒了怎么办，用手做手枪姿势这个动作。另外一个手也做这个姿势但是要喊滚出去,还有罚拖地的 动作、擦柜子的动作等。同事们和着音乐的节拍一起随教练跳舞，跳的开怀、跳的惬意。教练和 队员一起跳了好几遍，完成了热身运动。
最后一个环节是“无敌风火轮”。“无敌风火轮”?“无敌风火轮”是什么呢?不知道?教练招集了每
个队的队长和副队长过去，给我们讲解游戏的具体规则及玩法。要我们把消息传达给每个队员。 教练拿一个红色风火轮过来，教练给我们示范：一次四个至五个人进去，把布撑起来就成了轮了 ，加上快速地移动而且从轮的移动方向是看不见人的，就像风吹着轮自己在地上转起来了一样， 风火轮就是因此而得名吧!至于‘无敌’呢，是一种气势，赢了就无敌了吧!这个游戏的规则是： 脚不能踩在草地上，沿着这个红色布走，踩在地上算违规，中间要有队员接上“风火轮”，每队分别
有三组人员需在中途替换上去。看谁以最快速度到达终点谁就是胜利者。每队一个“风火轮”，每个
队长带领队员练习，五分钟训练时间已过。前两队比赛结束后，终于轮到我们了，我带队员冲锋 在前，我们配合很默契，前面队员从左侧进来我们从右侧出去，以最快速度到了目的地。每个小 组都配合地很不错，队长不是断后就是带队冲刺，完成的队员都在一起为他们加油!终于在裁判 口哨声中结束了本局比赛。裁判宣布了成绩，这一次飞虎队获得了第一名，整个活动结束了。这 个游戏的关键在于队员间默契的配合，如果一个不小心踩着或是撞上了前面的队员，那就会整个 倒下去，功亏一溃。
教练公布每队的总成绩，火箭队荣第一，第二是阳光队，飞虎队与自信队并列第三。活动结束 后每个队队员与教练们一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必须友爱互助，团结合作， 才能打造一个完美的团队。众人拾柴火焰高，万人植树树成林。”经过这次户外拓展更好地增进 员工间地互动、相互沟通与交流，让我们对团队有了新的体会与认识，对今后的工作也更加有了 信心。也让我们用和以往不同形式来展现了我们的团队精神。
第三篇：员工户外拓展感想
这周六我们台州市第一人民医院的89位新员工来到两岸三度拓展训练基地开展了拓展培训， 经历了很多，收获了很多。 在创新突破之“极速60秒”中，这个项目考验的是团队成员的分工合作以及项目的时间管理。在这个项目三轮的体验中，我们前两轮的成绩挺好，但是最终的成绩并不是最好的，这是我们没有合理分配好队员们的工作的原因，大家把目光都集中的前面的数字了，没有人提前去找靠后面的数字，不过我们团队的每个人都积极参与，都在努力的去找需要的数字，真的很棒，在这个活动中我们懂得了一个高效的团队是如何炼成的，提高了我们的团队合作意识。
下午我们进行了“山水大穿越”，徒步行走了两个小时，沿铁索，爬崖壁，过浮桥，钻隧道，投落网，飞速降等挑战项目，刚开始大家兴高采烈的前进，热情高涨，可是行至中途，已经有人累了，想打退堂鼓了，不过好在大家相互扶持，当然还有相互使坏啦，真的很累但是很开心，我们挑战了自我，超越了自我。工作中难免会遇到很多困难，我们总不能一遇到困难就想着放弃的，咬咬牙，再努力一下，再坚持一下，可能事情就解决了。
累了一天，晚上就有趣了，自助烧烤，大家都动起手来，不惧炎热，围在烧烤架四周，热火朝天的烧烤，真的很有意思呢，而且很好吃哦，通过这个活动大大拉近了同事们的感情，果然“感情是吃出来的”这句话一点都不假。
最后是篝火晚会，大家吃饱喝足了围在篝火旁，有才艺的同事们，唱歌跳舞，给大家带来了诸多欢乐，也为一天的拓展活动画上了一个完美的句号。经过一天的拓展训练，我们在锻炼体魄、挑战自我的同时充分体验到了团队的力量，深入领会了锲而不舍、不断挑战自我、超越自我的拼搏精神的含义，在组织、信任、沟通、领导、执行等多个方面的能力得到了有效提升。如果有机会的话，我还想参加类似的活动，累并快乐着。
第四篇：户外拓展课程感想
户外拓展课程
户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活的活动。在我看来，户外拓展课程有以下三点好处：
1、提升和强化个人心理素质
户外拓展训练是一项旨在提升参与人员核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助参与人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、增强团队合作精神
户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
3、感受现代社会挑战
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
宜宾学院学院开展户外拓展课程是一次创新，但由于安全年等问题只能模拟进行，拓展课程分为四个环节：
1、团队热身——在培课程开始时，团队建设将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张。建立团队，以便轻松愉悦的投入到各个活动项目中去。
2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结——回顾将帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作学习中去，以实现整体培训目标。 五步循环
体验式学习是用以激发个人潜能，是提高学习效率的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。 第一步：体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。 第二步：分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。 第三步：交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。 第四步：整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果 第五步：应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作学习以及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
在我看来，户外拓展课程能将学生从枯燥无聊的学习生活中解脱出来，全身放松，进行一些团队项目，让学生更快的找到定位，认识到团队的重要性，如何建设一个团队，更快融入社会，这门课程的开设很有必要。
飞跃队黎元磊 2017年6月14日
第五篇：集团户外拓展感想
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集团户外拓展感想
来
集团户外拓展感想
一天的拓展训练，大家晒红了，也累了。但是从相片中看来，笑容确实更多的，虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惧、不信任等等。。。。圆满结束回来了，总得好好做个总结的。有同事玩笑着说能不写吗?我说：墙翻不过去的都过去了，写一篇短短的总结还写不出来吗?我不知道各位参训的队员收获多少，但对我来说应该还是所获颇丰的。
一、团结力量大，不可能也是可能
我从一个旁观者的角度，看到了团队合作中众多队友出现的种种情绪，冷静地看着各种个性碰撞在一起时爆发出的火花。有句话说得好，当下的，才是最真实的。人性，在极小范围和极短时间内最大化地展现，再加上集体泛化，会瞬间展现出令人惊叹的力量。这股力量，足以让一个团伙逐渐变成团队，有共同目标、不分彼此、互相包容、团结协作、全力以赴，批评指责变成自我反省，互相推诿变成积极承担。从早上开始时的松松垮垮嘻嘻哈哈，到傍晚结束时的挥洒汗水竭1
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尽全力。在阳光的照射下，我看到的是一个青春活力的团队中，新生力量的希望和未来。
二、置之死地而后生
人，有时候就要下得了狠心。虽然一开始考虑要做这个项目策划时，了解到里面的内容设计，就知道可能会让同事们吃点苦。但当自己身临其境时，[课 件 ]确实还是有些不忍。怕阳光太猛了，怕俯卧撑做多了，怕有人受伤了。到下午时，看到各位同事很拼命，心里有点不忍心。到最后一位队友翻墙时已经忍不住跑上去帮忙做保护。
我们都是80、90后，在相对和平的大环境中成长起来，所受的打击经历显然是比较少的，甚至有些还是温室里的花朵。但是人的潜能是有很大开发空间的，因为平时没有这样的环境，所以没法凸显出潜在的能力。只有狠点心地把种子洒在沙漠，才知道它能不能为沙漠带来绿洲。狗急跳墙，人急会跳绳，还会翻墙~~置之死地后，要嘛掉下来，要嘛爬上去~~~大洋人好样的，都爬上去了啊，哈哈～～感动得我的眼眶里有泪花花～～
三、对人力资源工作服务性的理解
作为自己喜欢的HR工作，以前也有参与过组织策划，多少是因为喜欢看到履行好自己职责以后伙伴的理解和支持。人力资源的工作之一，就是要全方位地为人才发展提供服务。比起与同事们一起参与到活动中，我更倾向于好好当一个补位者观察员服务员。因为我深信，每一个活动的顺利开展，都必须要处理好诸多琐碎的行政事务，让每个活动参与者能够更好地没有顾虑地去投身其中，让整个活动都2
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能尽量完善更具说服力。很感谢此次公司部门同事给我的支持和帮助，也很感谢每一位参与同事的配合!
此番活动，我自己工作上还有一些欠缺，回头自己好好再反省，在以后的工作中努力完善。但这次活动的顺利开展，对我本身却是一个很大的鼓舞：至少大家累了但笑了，身体酸痛了但心灵有收获了，最重要的是每个人都平平安安顺利归来～～我的小心脏可以暂时不用悬着了，哈哈哈～～人力资源的工作，还有很长的路要走;选用育留，还有很多探索的内容;公司战略性人才培育，还有很远的规划实施。路，总得有人走。但我相信，我们可以一起走～因为一路有你们，才会更精彩～～
来
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