校园优秀广播稿范文

第一篇：校园优秀广播稿范文

校园广播稿 校园广播稿 广播稿

校园广播稿模板 校园广播稿模板 广播稿 ) (背景音乐：班得瑞《初雪》 背景音乐：班得瑞《初雪》

(甲)阳光灿烂的日子，我们分享你的快乐，细雨绵绵的时候，我们倾听着你的 心声，在成长的日子里，我们相伴每一天。

(乙)今日的精彩，明日的记忆，将声音释放在校园的每一个角落。用我的笔， 记录时间的脉搏，用我的声音和你一起感悟青春的快乐，倾听我们的每日播音， 关注我们的节目，您是我们永远的动力， “校园之声校园 广播站”是您永远的朋 友。

(甲)感激声波，

(乙)连接你我。

(合)大家好，这里是“青春之声”校园广播站， ，

(甲)我是播音员 。

(乙)我是播音员

(甲)本次节目的主要内容有：天气预报、文学时空，校园点歌台。 (乙)今天是 2011 年 3 月 16 日 星期三，农历二月十儿，今天白天多云，最高 温度 13℃度，西北风 4~5 级今天夜间多云，最低气温 1℃，西北风 3~4 级 明天白天多云， 最高气温 16℃， 西南风 3~4 级 ， 明天夜间晴， 最低气温 3℃， 西北风 3~4 级。希望同学们关注天气变化，谨防感冒。 (背景音乐) 背景音乐) 有一种默契叫心有灵犀， 有一种感觉叫妙不可言， 有一种幸福叫与书相伴。 ( 乙) 文学时空将带您走进文学殿堂，体味文学，情感生活，让您及时了解名家名作。 沉醉在淡淡的墨香之中，徜徉在优美的诗歌之中。让我们一起聆听来自文学世界 的天籁之音!大家好，我是播音员 ，下面让我们一起漫游文学时空。(音乐) 音乐)

文章

(甲)我们轻拥昨日青涩的泪水，求索的脚步，时尚的气息，青春的活力，在斑 斓的岁月里，我们畅游音乐的节奏。聆听你的声音，拨动你的心跳，让音乐传递 ， 你我的心声。欢迎来到今天的“校园点歌台” ，我是播音员

(乙)美好的时光总让人觉得是那么的短暂，恋恋不舍中，今天的广播到这里就 要和大家说再见了，希望同学们每天都有好心情!让我们相约下次节目!再见!

(甲)再见 1

第二篇：校园广播-校园广播稿大全150字

初中校园广播稿【1】

(1)校园我的家

你，让我懂得了友谊;你，让我懂得了感恩;你，让我得到了爱。

漫步在校园中，欢声笑语声声响，书声琅琅震乾坤。

这书声，这笑语划破了校园中的一片寂静。

我们如同一家人，天天一起生活，一起学习。

我们沉静在老师的关爱中，同学们的嬉戏中，知识的海洋中，像这样的家，我能不喜欢吗? 快看!那绿色的校园多美呀!绿叶儿被风儿一吹，绿色的“波浪”一

波接一波，还响起“沙沙”的音乐声，棵棵大树犹如一把打伞，为我们遮去夏日的炎热;为我们抵挡冬天的寒冷，和我们成为了不可分离的好伙伴!这绿，真让人心醉呀!那小森林就更绿了，中间高大挺拔的松树，无论怎样，它依旧那样翠绿，面临严寒它从不低头，怪不得称为岁寒三友呢!

这种精神真值得我们学习呀!这校园不仅绿油油的，连我们每一位同学都是绿色的小苗儿，在“园丁”们的辛勤照料下，我们吸收这春天的雨露，夏日的阳光，以及冬天的严寒，我们茁壮成长，苗儿们坚信要成为一颗高大挺拔，昂首天穹的橡树!依靠/xixing 回答采纳率:% 2016-04-21 22:06 检举很开心又可以坐在这里通过广播与大家作心灵的交流。

思索了很久，才决定开这个真心互动的栏目。

所谓广播并非只是单纯的我播你听的过程，很多时候更需要心灵之间的交流与互动。

这样才可以让大家喜欢上我们的广播站，才能从每日的广播中吸取精华，有所获得。

(2)人生如白驹过隙。

昨天路过曾经就读的小学，突然间觉得时间过的好快，那个抚育我成长的母校却在栏杆的阻隔下变得那么的遥远。

体育老师出现在我模糊的视线中——模糊的身影，模糊的记忆。

曾经那么熟悉的一切，此刻却变得如此陌生。

“流水落花春去也，天上人间”，时过境迁，一切都已随时间逝去。

记得我所就读的高中附近有一条护城河，河水清澈见底，冰凉晶透。

我喜欢拉着好友的手在河边散步、谈心;喜欢把脚伸到冰凉的水中，去感受大自然所赐予的另一种美。

我爱水，因为它的透明和清澈，所以我也真心希望我们的广播站与大家的感情就像水一样透明、清澈，最终汇成

一条河流，一起去分享这一段快乐美好的时光。

(3)每个人都拥有自己丰富的内心世界，正所谓“人生不如意，十之八九”，远离亲人和家乡踏上求学之路，我们大家偶尔都会有孤独和失落的时候。校园广播

正如李煜 中写的“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”，生活中又有几个人没有体味过李清照的“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”的无奈、凄凉的心情呢?我们的栏目以活跃气氛、调节情绪、展现学子的青春风采为主要内容，我们希望大家在有时明媚有时阴晦的天气里，始终保持不变的笑容和快乐心情。

我们广播站的每一个成员都将是您的知心朋友，非常乐意与大家一起互动和交流。

(4)当您迷茫在人生的十字路口，不知如何做出选择的时候;当你摇着一曳小舟驶入漫无边际的大海，找不准方向的时候;当你在月下漫步，孤独无助的时

候，请写一封信给我们，无论您是极为活泼开朗的外向型性格，还是封闭内敛性格极为自卑的内向型性格。

我们期盼着您的稿件和倾诉,我们并不介意你隐姓埋名，我们只希望，希望大家可以把我们广播站当成你们的心灵驿站，把我当成你们最贴心的朋友

(5)我有一个可爱的校园,那里充满着我的希望,在那里充满着我的欢笑和忧愁,在那里,除了有我最尊敬的老师以外还爱我最要好的朋友,同时在那里留下了我努力的足迹,在那里的我一次又一次找到了我做人的尊严,明白了许许多多的做校人的道理,也同时明白了人与人之间的种种,我非常感谢我园的校园,我爱我的校园!

校园广播稿大全【2】

大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。

青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，

体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。

第三篇：校园广播-学校校园广播方案

篇一：学校校园广播站工作方案

一、工作宗旨

活跃校园气氛，丰富校园文化生活，提高学生的综合素质和审美能力，激发学生的学习热情，提高学生的学习效率，引导学生树立正确的人生观、价值观，使学生的身心得到健康发展。

二、组织成员

播音组组长：邓毅刚

播音组副组长：刘晶、覃逸博

播音组成员：林绪东、陈心妍、伍佳龙、张明、覃逸博、覃卫东、邓溶

设备使用指导：屈荣辉老师

审稿：邓艳老师

三、播音时间

每周播音三次，时间：中午12：00——12：30(文字播音)，晚饭时间。周

二、四为校园歌曲欣赏时间。

四、栏目设置

《经典欣赏》栏目：名家名篇、励志文章、哲理故事，在故事中体验人生，在故事中学会成长。

《流文溢彩》栏目：学生原创作品，优秀作文、人生感悟、思想动态、心得体会、读书笔记，展示学生个人风采。

《流金岁月》栏目：经典影视歌曲，老歌回顾。

《知识百宝箱》栏目：科普知识。

《点点温馨》栏目：通过歌声，传送祝福。

五、日常培训

1、由专业老师不定期为播音员进行一次业务知识培训

2、由各班语文老师对各班播音员加强培训。支持他们从事班级活动主持工作，多渠道地提升播音员业务素质。

3、支持播音员积极参加学校各种大型的文体活动的主持工作，并为他们的主持工作提供各种指导。

4、定期总结交流，互帮互助，共同提高业务水平和思想素质。。

六、广播站工作制度

1.组织纪律

凡广播站成员应遵守广播站的制度、纪律，以认真负责的态度积极、主动参与工作。

广播站成员须一切行动听指挥，顾全大局，无特殊情况，不得私自调动节目的内容和时间，如有违反，将做严肃处理。

广播站工作人员必须爱护各种设备，非工作需要，未经同意，不得随便带非工作人员进入播音室。

各成员应经常保持联系，提出存在的问题，总结、积累经验，提出好的建议和意见。

站长要经常留意广播播音，发现问题及时解决。如遇重大活动或重大节日，

须及时准备，必要时可以试播。

2.播音员注意事项

播音员必须严格遵守播音时间，准时到岗，严格遵守广播站的作息制度，广播期间不得擅自离开岗位，有事提前请假，不得因个人原因影响广播站的播音。

值日播音员在播音准备期间必须熟悉节目稿件的内容，保证稿件的健康性、知识性、趣味性。对稿件中出现的不当用词、用句，应及时修改并上报老师。

播音时应合理运用背景音乐，播出时适当调低背景音乐声，提倡播放一些校园歌曲、民歌、轻音乐等。

要有敏锐的新闻捕捉能力和较强的文章修改能力，如遇学校重大活动或重要节日，播音员应及时组织并播出相关的专题节目。

播音员在播音结束后，应及时整理好稿件和播音器材，并将播音稿件交主编教师存档。

广播站播音员每学期不定期进行考核，对于不符合条件的播音员要求其下岗或经过再培训之后重新上岗。

播音员播音期间不得擅自触碰与播音无关的设备，播音完毕后马上离开广播室，不得逗留。爱护器材设备，严格按操作规程操作，各种器材设备未经学校同意严禁外借。

播音期间实行闭门作业，非广播站工作人员不得进入机房。

篇二：平乐乡学校校园广播站活动方案

为了弘扬校园文化，讴歌学校的新人、新事、新风貌，反映蓬勃向上的校园新学风，以及丰富学生的课余生活，发挥学生的特长，锻炼学生的能力，特开通“校园广播站”。

一、广播站工作指导思想

坚持以一系列党和国家的教育方针为指导，本着“学会学习、学会做人、学会创新”的宗旨，紧紧围绕学校中心工作，求真务实，开拓创新，为学校的精

神文明建设不断注入新的生机和活力。

二、广播站常规管理

1、监管机构

广播站由政教处直接监管，广播站内专人负责，对选稿、量化、播音实行严格监督和管理。

2、人员构成

3、广播站规章制定

三、节目安排

1、星期一和星期四《校园风景线》

栏目内容：介绍校园、班级新闻。内容应积极向上，丰富，催人振奋。

第四篇：校园广播广播稿

甲:给你的天空划一道绚丽的亮色

乙:给你的世界奏一曲动听的欢歌

甲乙:伴随着这熟悉的乐曲 聆听着这动人的旋律

“永和之声”校园广播又如期和你见面了。 甲：我是今天的主播(

) 乙:我是今天的主播(

)，今天为大家准备的栏目有：新闻直通车、文学星空、名人故事以及每周一歌。

甲：风声、雨声、读书声，声声入耳 乙：家事、国事、天下事，事事关心。 甲乙：欢迎大家来到“新闻直通车。”

甲：上周一下午体锻课，永和中学初一年段“博雅”阳光系列比赛之跳绳积分赛在操场上进行。在这里，同学们即将要把自己的练习成果展现出来：每一个人都是那么专注认真，每一个人都在奋力拼搏，为班级的总成绩做出自己的努力。每一根绳子在阳光的照耀下舞动，每一个笑容在喜悦的衬托下绽放。 乙：上周四下午，我校体育馆内隆重举行了少先队员退队.新团员入团宣誓仪式暨庆六一“青春校园”合唱比赛。全体初一学生用这种特殊的方式纪念自己人生中的最后一个“六一”儿童节。仪式在出旗曲中缓缓拉开帷幕。在团委周浙英老师的主持下，少先队员摘下了伴随自己多年的红领巾，把它小心翼翼的放入口袋、仔细珍藏„„告别了天真烂漫的童年，迈入了青春的大门。仪式上，一(6)班余珑同学做了退队感言。

甲：有一朵花开的时间需要去等待于等待中细听花开的声音 乙：有一盏茶浓的间隙需要去品尝在品尝里静观茶叶的沉浮 甲：花开花落茶沉茶浮

乙：心情积蓄味道几何 甲乙：欢迎来到文学星空

甲：请同学们欣赏由初二五班的王徐凯带来的《藏者》

我有一个朋友，是外地人。一个月两个月就来一次电话，我问你在哪儿，他说在你家楼下，你有空没空，不速而至，偏偏有礼貌，我不见他也没了办法。

他的脸长，颧骨高，原本是强项角色，却一身的橡皮，你夸他，损他，甚至骂他，他都是笑。这样的好脾气像清澈见底的湖水，你一走进去，它就把你淹了。

我的缺点是太爱吃茶，每年春天，清明未到，他就把茶送来，大致吃到五斤至十斤。给他钱，他是不收的，只要字，一斤茶一个字，而且是单纸上写单字。我把这些茶装在专门的冰箱里，招待天南海北的客人，没有不称道的，这时候，我就觉得我是不是给他写的字少了?

到了冬天，他就穿着那件宽大的皮夹克来了，皮夹克总是拉着拉链，从里边掏出一张拓片给我显派。我要的时候，他偏不给，我已经不要了，他却说送了你吧，还有同样的一张，你在上边题个款吧。我题过了，他又从皮夹克里掏出一张，比前一张更好，我便写一幅字要换，才换了，他又从皮夹克里掏出一张。我突然把他抱住，拉开了拉链，里边竟还有三四张，一张比一张精彩，接下来倒是我写好字去央求他了。整个一晌，我愉快地和他争闹，待他走了，就大觉后悔，我的字是很能变作钱的，却成了一头牛，被他一小勺一小勺巧妙着吃了。

有一日与一帮书画家闲聊，说起了他，大家竟与他熟，都如此地被他打劫了许多书画，骂道：这贼东西!却又说：他几时来啊，有一月半不见!

我去过他家一次，要瞧瞧他一共收藏了多少古董字画，但他家里仅有可怜的几张。问他是不是做字画买卖，他老婆抱怨不迭：他若能存一万元，我就烧高香了!他就是千辛万苦地采买茶叶和收集本地一些碑刻和画像砖拓片到西安的书画家嘻嘻哈哈地换取书画，又慷慷慨慨地分送给另一些朋友、同志。他生活需要钱却不为钱所累，他酷爱字画亦不作字画之奴，他是真正的字画爱好者和收藏者。

真正的爱好者和收藏者是不把所爱之物和藏品藏于家中而藏于眼中，凡是收藏文物古董的其实都是被文物古董所收藏。人活着最大的目的是为了死，而最大的人生意义却在生到死的过程。朋友被朋友们骂着又爱着，是因了这个朋友的真诚和有趣。 乙：聆听鸣蝉的欢乐; 尽享微风的清凉。人生的意义在于什么?初二五班唐培培带来的《世间唯缺心灵宁静》为我们解答。

年轻时，我曾把一切自认的人生美事、人生渴望，列成一张明细表，其中包括了健康、英俊、爱情、智慧、才能、权势、名誉、财富„„

我十分得意地把它交给一位聪明睿智的长者过目。我自信地说:“这是我生命中最大美事的总和，若都能拥有，我就拥有最幸福的人生了。”那位老人的眼睛深处闪过一股谐趣的光芒，他说：“这张清单棒极了。”接着又若有所思地指出:“内容搜集得很齐全，顺序也安排得很合理。可是，年轻人，你似乎略掉了最重要的一项。如果你忘掉了这一项，那所得的种种，就都会成为可怕的痛苦。”

“哪一项没有列进去呢?”我问。他拿起一支红笔，一笔勾销了我所有的青春美梦，然后写了几个字心灵的宁静。

他说:“这是命运之神保留给她特别眷顾的人的礼物。她赐给很多人才能、财富、名誉和美丽，可是，只有‘心灵的宁静’，是她应许的最后奖赏，也是她至爱的表征，所以她颁赐时也最为审慎。”

我当时迷惑不解。许多年来，我仍不停地追逐着这些梦想，却发觉自己始终得不到我想要的充实和快乐。

如今，我终于了解了老人的话唯有能获得“心灵的宁静”，才能拥有真正的生命，也才能不再为烦恼所牵。

甲：草儿清幽,花儿朵朵,让青春伴随着我们,

乙：把我们的美好愿望随风飘扬,凝聚在每一个角落,弥漫在天地间,永久不散。 甲：请欣赏，初二五班王金艺同学带来小诗二首。 乙：

世界的约定

晶莹的泪光之中，微微摇曳着的笑容。万物初始值之际，与世界许下的约定。

此时此刻的孤单，那曾经相伴的往日，孕育出今天的闪耀光彩，仿若初次相逢的美好。 尽管回忆之中，遍寻不获你的身影你已化作阵阵和风，轻抚我的脸庞。 光影斑驳的午后，依依不舍的分手，与世界的约定，决不会就此结束。

即使现在形单影只，明日依旧满怀希望，是你让我初次体会，潜藏夜色中的温柔 。 尽管回忆之中，遍寻不获你的身影潺潺流淌的小溪里，白云千载的蓝天上， 静谧馨香的花朵中，你将永远自由飞翔。 甲： 从前慢

记得早先少年时 ，大家诚诚恳恳

说一句，是一句

清早上火车站 ，长街黑暗无行人

卖豆浆的小店冒着热气

从前的日色变得慢 ，车，马，邮件都慢 一生只够爱一个人

从前的锁也好看，钥匙精美有样子

你锁了，人家就懂了

甲：绚丽色彩，缤纷校园，体味文学，情感生活。 乙：酸甜苦辣，有笑有泪，苦乐相伴，这便是人生。 甲：请大家欣赏，由初二五班王锦豪带来的《微言博义》

别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，过去的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。

生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天„„人们在经受大风大浪的考验之后，往往会变得更加坚强。

往事如歌，日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的，让我们记住那句话：错过了太阳，我不哭泣，否则，我将错过月亮和星辰。

船的命运在于漂泊;帆的命运在于追风逐浪;人生的命运在于把握，把握信人生，方能青春无愧。

甲：古往今来，国内国外，有着无数有成就的人，他们或是学者，或是科学家，或是总统，或是企业家。虽然他们的成长经历与从事的职业各不相同，但是他们却一直引领这普通的人走向属于自己的美好生活。倾听名人的故事，你或许也会发现属于你的那一条幸福的道路。欢迎走进“名人故事”。

乙：白岩松出生在内蒙古一个边远小城，8岁那年，父亲不幸辞世，母亲用坚强和隐忍挑起了这个风雨飘摇的家。平时给人印象总是不苟言笑的白岩松，小时候却是个淘气包，常常惹妈妈生气，被妈妈打。白岩松每天至少要挨两次打，要不然，连他自己都会感到奇怪。随着年龄的增长，贫寒的家庭环境磨砺了白岩松吃苦耐劳、敢于迎接挑战的坚强性格。渐渐地，白岩松的成绩跟了上来。高三那年，为了让成绩提高得更快，他把所有学过的课本都找出来装订起来，历史书一共有600多页，地理书一共有700多页，语文书一共有1000多页等等。然后，白岩松一天看每科30页书，另外还要做数学题。持之以恒，白岩松终于考上了大学。 现在回想这些，白岩松感慨地说：“青春最可爱的地方就在于有大把的时间可以去挥霍，你可以犯无数的错误，因为你有改正错误的时间，但是当中年这杯下午茶端在你手里的时候，你就知道要赶紧做正确事，因为错了就没有改正的时间了。”

甲：避开尘世的喧嚣，顺着雨丝的气息，迂回盘亘于乡间小道，聆听天籁之音，补充生命的绿色。

乙：欢迎大家来到“每周一歌”，

今天为大家放送的歌曲是《

》

本周生日的同学有

、

、

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„„ 在这里我们衷心地祝他们，生日快乐。

甲：时间总是在人不经意间流失，快乐的时光总是很快过去的，今天的广播节目就要跟大家说再见了。

乙：感谢大家20分钟的真诚陪伴，下周同一时间，再见。

第五篇：校园广播稿

A:用心吐字，用爱归音，发现身边好榜样，传播校园正能量，这里是镇平玉都实验学校校园之声广播时刻，我是今天的主播——

B:我是主播——“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”

本期的“心灵小语”，我们想和同学们谈谈“心理健康”这个话题。 A:在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。 B:心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。 A:至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准： B:(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

A:(2)情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。 B:(3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。

A:(4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。 B:(5)自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

A:(6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人，乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。 B:(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

A:(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

B:没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。

A: 以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康： B:先说说学习方面：

A:(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力

B:在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。 A:此外，培养自信心，在学习中尤为重要。由于各班级人才云集，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。

B: (二)培养健康心理，提高学习效率

A:首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。

B:其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对我们学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。

A:但是，兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。 B:(三)克服学习过度焦虑

A:第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。

B:第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。

A:第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循学习规律，以增进学习效果。 B:(四)预防、消除心理疲劳

A:劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下;在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。

B:此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。 A:(五)正确对待考试，提高应试技巧

B:要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。

A:所以，学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。 B:再来谈谈生活方面怎样做到心理健康 A:

1、对自己不过分苛求 B:

2、疏导自己的愤怒情绪

.当我们勃然大怒时，很多错事或事态的事，都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。

A:

3、偶尔亦要屈服

.一个做大事的人，处事要从大处看，因此，只要大前提不受影响，在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的苦恼。 B:

4、暂时逃避

在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。 A:

5、找人倾诉烦恼

把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。 B:

6、为别人做些事

助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。 A:

7、在一个时间内只做一件事

这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。 B:

8、对人表示善意

不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌，以免“惶惶不可终日”自寻苦恼。 A:我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。 B:亲爱的同学们，今天的校园广播到这里就要和大家说再见了，希望我们周二的心灵小语对您的学习生活有所帮助，再见!