关于高中心理素质的自我评价

关于高中心理素质的自我评价（共11篇）

篇1：关于高中心理素质的自我评价

关于高中心理素质的自我评价

在日常的学习、工作、生活中，我们需要用到自我评价的情况非常的多，自我评价是自我意识的一种体现形式。写自我评价的注意事项有很多，你确定会写吗？下面是小编整理的关于高中心理素质的自我评价，希望对大家有所帮助。

高中心理素质的自我评价1

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。

性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会方面，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

高中心理素质的自我评价2

高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。

在学习方面，始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。

在生活方面，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。

在工作方面，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。

在思想品德方面，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的`目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度。爱护公共财产，团结同学，乐于助人。关心国家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

高中心理素质的自我评价3

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

有法律意识，公德意识，本人诚实守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。品德优良 善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为，善于与他人交流和分享，尊重并理解他人。

品德优秀，有良好的行为习惯学习目的明确，有理想，善于发现提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有强烈的求知欲和好奇心 能有目的的收集与整理使用信息，有独立学习与研究问题的能力，独立思考，合作探究，虚心请教。

学习态度端正，认真完成作业，学习目的明确 学习目标明确，有理想，与同学能够完美的合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点，了解同伴的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽 能正确认识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。

有团队精神，善于与人交流仪表大方，举止文明，去感受生活中的美 具有一定审美能力 具有一定的审美能力，能表现美 能感受到生活中的美 有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张，清纯活泼是我可爱的内在因素。我热爱学习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信我会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸有适合自己的科学的锻炼方法，有科学的保健意识，身体状况，卫生习惯良好，能够承受一定的压力。

每天坚持锻炼，正确面对挫折坎坷。热爱运动，身体健康 有科学的锻炼方法和一定的运动技能。热爱运动，身体健康，心态积极向上。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。

篇2：关于高中心理素质的自我评价

当我们拥有 专注、自信、快乐 、爱心 、不怕困难和挫折、持之以恒 等许多优秀的心理品质，就像一条条清澈的小溪，在我们的心底涓涓流动，荡涤在我们的心灵。我们将拭目以待。 快乐 ：我们都希望自己 生活 得快乐。快乐不是别人给的，而是来自于自己的心态，是自己内心的感受。同一件事，不同的人有不同的心态，因而便产生不同的结果。

有三句看似很简单的话，曾经帮助很多人找到并体验了 人生 的快乐。这三句话就是：“太好了!”“我能行!”“我帮你!”。乐观的人常说“太好了!”这句看似不起眼的话反映的是一个人遭遇挫折还能带着微笑的心理品质。自信的人爱说：“我能行!”“不能行”和“我不行”。虽然只有一字之差，但却有着本质的不同。“我能行”是成功者必备的素质，而“我不行”则正是失败者的主要原因――失却了自信。快乐的人常说：“我帮你”。烦恼的人爱说：“你帮我”。助人为乐，不只是个词语，而是一种生活态度和为人的原则。如果你能真心，无私地帮助别人，你就能体验到人生的快乐，在帮助他的的过程中你会发现自己的价值，会有一种成功感。 自信 ：李白说：“天生我才必有用。”毛泽东说：“自信人生二百年，会当击水三千里。”自信，是许多名人成功的心理基石。与之相对的是，许多事不是我们没有能力做好，而是我们在失去信心之后不敢去做了。看看撒切尔夫人，我们的某些心理缺陷或许会有所改变。英国前首相撒切尔夫人还是一个小女孩的时候，有一次听到别人议论：“ 女人 竟想执政!”她立即站出来自信地说：“我不仅要当英国的第一个女议员，还要当英国第一个女首相!”。 有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 诚信 ：孔子说：“人而无信，不知其可也。”荀子说：“君子养心莫善于诚。”失足，你可以马上恢复站立;失信，你也许永难挽回：周幽王烽火戏诸侯，付出了惨重的代价。言必信，信必果：刘邦与百姓约法三章，最终赢得了天下。信义是人之根本。子贡曾问孔子：到底怎样去治理国家?孔子回答：第一，有充足的粮食储备;第二，要有充足的军备;第三，要让老百姓相信政府。子贡又问：迫不得已，三条中要去掉两条，应该保留那一条?孔子说：应保留第三条;三条中信义最重要，如果老百姓不相信政府，国家很快就会灭亡的。 爱心 ：孟子说：“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”鲁迅说：“无情未必真豪杰。”

所谓的黄金规则是：像你希望别人怎么对你一样去对待别人;反黄金规则是：我对别人怎样，别人就必须对我怎样 。很显然黄金规则才是理性的态度，而反黄金规则如果处理得不好要引起内心的激烈反应而作出不理性的行为。 回顾自己的过去，可能有些时候很难免也会出现“反黄金规则”，因为自己内心感觉到的不平等而产生痛苦。总是想我对他/她那么好，可是他/她怎么能这样对我，产生痛苦的根源啊～不过应该也是不可避免的，因为人都是自私的。如果能更理性一些想成：他/她对我好不好是他/她的权利，我没有权利去改变对方的态度，对方也对待别人的方式和选择 朋友 的权利。退一步海阔天空嘛…… 用自己希望别人对待自己的方式去对待别人吧 ，如果值得用善意对待的人自然也会体会到你的心意，从而用真心来对待你。这样才会形成良性循环，让彼此的关系更进一步 不怕困难和挫折 ：”孔子说：岁寒然后知松柏之后凋也。困难和挫折，是倾覆弱者生活之舟的波涛，又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。著名数学家华罗庚，在回顾他的人生遭遇时，谈到自己的“人生三劫”：一劫是15岁到20岁期间，贫病交加，但每天废寝忘食，苦攻数学，自学有成，跨进了数学王国;二劫是抗日战争时期，政治黑暗，民不聊生，仍坚持排难攻坚、著书立说;三劫是十年**，但仍冒着风险到各地推广“优选法”、“统筹法”，把数学用于国民经济。意志和毅力是战胜困难、挫折的法宝。 持之以恒 ：宋人罗大经说：“ 绳锯木断，水滴石穿 。”荀子说：“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”。

篇3：关于高中心理素质的自我评价

为贯彻落实《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》,促进学生全面发展、健康成长,现就加强和改进普通高中学生综合素质评价提出如下意见。

一、重要意义

综合素质评价是对学生全面发展状况的观察、记录、分析,是发现和培育学生良好个性的重要手段,是深入推进素质教育的一项重要制度。全面实施综合素质评价,有利于促进学生认识自我、规划人生,积极主动地发展;有利于促进学校把握学生成长规律,切实转变人才培养模式;有利于促进评价方式改革,转变以考试成绩为唯一标准评价学生的做法,为高校招生录取提供重要参考。

二、基本原则

坚持方向性,引导学生践行社会主义核心价值观,热爱中国共产党,弘扬中华民族传统美德。坚持指导性,把握学生的个性特点,关注成长过程,激发每一个学生的潜能优势,鼓励学生不断进步。坚持客观性,如实记录学生成长过程中的突出表现,真实反映学生的发展状况,以事实为依据进行评价。坚持公正性,严格规范评价程序,强化有效监督,确保评价过程公开透明。

三、评价内容

依据党的教育方针,反映学生全面发展情况和个性特长,注重考察学生社会责任感、创新精神和实践能力。

1. 思想品德。主要考察学生在爱党爱国、理想信念、诚实守信、仁爱友善、责任义务、遵纪守法等方面的表现。重点是学生参与党团活动、有关社团活动、公益劳动、志愿服务等的次数、持续时间,如为孤寡老人、留守儿童、残疾人等弱势群体提供无偿帮助,到福利院、医院、社会救助机构等公共场所、社会组织做无偿服务,为赛会保障、环境保护等活动做志愿者。

2. 学业水平。主要考察学生各门课程基础知识、基本技能掌握情况以及运用知识解决问题的能力等。重点是学业水平考试成绩、选修课程内容和学习成绩、研究性学习与创新成果等,特别是具有优势的学科学习情况。

3. 身心健康。主要考察学生的健康生活方式、体育锻炼习惯、身体机能、运动技能和心理素质等。重点是《国家学生体质健康标准》测试主要结果,体育运动特长项目,参加体育运动的效果,应对困难和挫折的表现等。

4. 艺术素养。主要考察学生对艺术的审美感受、理解、鉴赏和表现的能力。重点是在音乐、美术、舞蹈、戏剧、戏曲、影视、书法等方面表现出来的兴趣特长,参加艺术活动的成果等。

5. 社会实践。主要考察学生在社会生活中动手操作、体验经历等情况。重点是学生参加实践活动的次数、持续时间,形成的作品、调查报告等,如与技术课程等有关的实习,生产劳动、勤工俭学、军训,参观学习与社会调查等。

高中学校要基于学生发展的年龄特征,结合当地教育教学实际,科学确定学生综合素质评价的具体内容和要求。

四、评价程序

1. 写实记录。教师要指导学生客观记录在成长过程中集中反映综合素质主要内容的具体活动,收集相关事实材料,及时填写活动记录单。一般性的活动不必记录。活动记录、事实材料要真实、有据可查。

2. 整理遴选。每学期末,教师指导学生整理、遴选具有代表性的重要活动记录和典型事实材料以及其他有关材料。用于招生使用的材料,学生要签字确认。

3. 公示审核。遴选出来、用于招生使用的活动记录和事实材料必须于每学期末在教室、公示栏、校园网等显著位置公示。班主任及有关教师要对公示后的材料进行审核并签字。

4. 形成档案。各省(区、市)要对学生综合素质档案格式提出基本要求。学校要对相关材料进行汇总,为每位学生建立综合素质档案。档案主要内容:1主要的成长记录,包括思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面的突出表现;2学生毕业时的简要自我陈述报告和教师在学生毕业时撰写的简要评语;3典型事实材料以及相关证明。

档案材料要突出重点,避免面面俱到、千人一面。有些活动项目学生没有参加或事迹不突出,可以空缺。规范和减少高考加分项目后,学生的相关特长、突出事迹、优秀表现等情况记入学生综合素质档案。教师评语要客观、准确揭示每个学生的个性特点。学校要对学生的档案材料进行审核。

5. 材料使用。高中教师要充分利用写实记录材料,对学生成长过程进行科学分析,引导学生发现自我,建立自信,指导学生发扬优点,克服不足,明确努力方向。

高中学校要将学生综合素质档案提供给高校招生使用。高等学校在招生时要根据学校办学特色和人才培养要求,制定科学规范的综合素质评价体系和办法,组织教师等专业人员对档案材料进行研究分析,采取集体评议等方式做出客观评价,作为招生录取的参考。

五、组织管理

1. 加强组织领导。综合素质评价是全面实施素质教育,深化考试评价改革的重要举措,各省(区、市)要高度重视,加强领导,精心组织。要加强指导,协调各方面专业力量,为学校开展综合素质评价提供支持和帮助。要加强培训,提升校长和教师实施综合素质评价的能力。要加强管理,可以全国中小学生学籍信息管理系统为基础,以省(区、市)为单位建立综合素质评价工作电子化管理平台,为招生录取工作和用人单位提供服务。要加强督导,把综合素质评价工作作为评估地方各级教育行政部门和学校工作的重要内容。

2. 坚持常态化实施。综合素质评价由学校组织实施。学校要建立健全学生成长记录规章制度,明确本校综合素质评价的具体要求。要注重在日常教育教学活动中,指导学生及时收集整理有关材料,避免集中突击。要充分发挥学校党团、学生组织的作用。

3. 建立健全监督制度。建立公示制度,畅通举报渠道。建立检查制度,对档案材料真实性进行抽查。建立申诉与复议制度,对有争议的结果重新进行审核确认。建立诚信责任追究制度,对弄虚作假者按照《普通高等学校招生违规行为处理暂行办法》等有关规定给予严肃处理。

篇4：关于高中心理素质的自我评价

关键词 高中生 心理弹性 考试焦虑 核心自我评价 中介作用

考试焦虑是考生面临考试情境时通过个体的认知评价所激发的负面情绪反应，是一种状态情境下的特质焦虑，适度的考试焦虑有利于考试水平的发挥，但过度的考试焦虑却会影响学生的学习效率和考试临场发挥水平，危害其身心健康。国内已有研究显示，考试焦虑在高中生群体中普遍存在且程度严重[1]。

心理弹性是个体遭遇创伤事件或应激事件后成功适应环境的一种过程或能力[2]，是积极心理学当前研究的热点。已有研究表明，心理弹性能显著负向预测个体的考试焦虑水平[3]，这为考试焦虑的干预研究提供了新视角。

核心自我评价是个体对自身价值与能力的最基本评价，它在潜意识里影响个体的评价[4]。作为人格研究的新取向，其与考试焦虑的关系也备受关注。有研究显示，核心自我评价和考试焦虑负相关，能显著预测个体的考试焦虑水平[5]。

因此，假设心理弹性、核心自我评价和考试焦虑密切相关，但尚未查到对三者进行综合研究的文献。鉴于此，本研究拟就心理弹性、核心自我评价对高中生考试焦虑的综合影响进行深入的探索性研究，有助于从积极心理学的视角探索预防和缓解高中生考试焦虑的方法，为考试焦虑的有效预防和干预提供理论依据。

一、研究对象与方法

1.研究对象

2015年5月～ 6月（期末考试前一个月）随机抽取郑州、新乡、开封三市的在校高中生625人进行问卷调查，最终回收有效问卷598份。其中男生236人，女生362人；高一212人，高二205人，高三181人。

2.研究工具

（1）考试焦虑量表（TAS）

由sarason编制、王才康修订[6]，共37个项目，总分越高，考试焦虑水平越高，15分以上为有考试焦虑，20分以上属较高水平，该量表信、效度良好。

（2）核心自我评价量表（CSES）

由Judge编制、杨晓峰修订[6]，共12个项目，采用5点评分法，得分越高说明核心自我评价水平越高，量表信、效度良好。

（3）心理弹性量表（CD-RISC）由

Connor编制、于肖楠修订[7]，共25个条目。采用5点计分法，得分越高表明心理弹性越高，量表信、效度良好。

3.研究程序

对主试进行统一培训后，由主试对被试进行集中施测。主试当场发放问卷，宣读完统一的指导语后，被试独立作答，25分钟后收回问卷。

4.统计分析

采用SPSS 18.0软件对数据进行录入与统计分析。

二、结果

1.高中生考试焦虑的分布情况

结果显示，体验到考试焦虑的高中生有292人，占总人数的48.83%；其中过度考试焦虑的高中生为250人，占总人数的41.81%。

2.心理弹性、核心自我评价和考试焦虑的相关分析

对高中生考试焦虑、核心自我评价、心理弹性及其三因子坚韧性、力量性和乐观性进行相关分析，详见表1。结果表明：考试焦虑与心理弹性、核心自我评价两两间的相关均具有统计学意义（P<0.01）。

3.心理弹性对核心自我评价与考试焦虑的中介作用

为探讨心理弹性、核心自我评价对考试焦虑影响，进行回归分析（Enter）来考察心理弹性是否在核心自我评价和考试焦虑中存在中介作用。回归分析之前，先对所有的变量进行去中心化处理，结果见表2。

根据检验程序，心理弹性对核心自我评价影响考试焦虑的部分中介效应显著，中介效应值为0.096，中介效应占总效应的百分比为35.82%。

三、讨论

1.高中生考试焦虑的发生率较高

结果显示：41.81%的高中生体验到了过度考试焦虑，与前人的结论基本一致[8-10]，说明考试焦虑已成为高中生不容忽视的心理问题。通过与董晶的研究相对照，发现高中生体验到过度考试焦虑的比例略有上升趋势[11]。尽管我国不断地进行教育改革与探索，但“一考定终身”的高考制度依然不变，学生进入高中后，学习任务繁重、压力大；加上社会对人才的要求也越来越高，导致高考竞争更加激烈，因此高中的整体学习氛围比较压抑，学生也体验到了过高的学习压力和考试压力，产生程度较高的考试焦虑。

此外，中国考生较高的考试焦虑发生率和文化传统有一定的关系。中国文化具有明显的集体主义倾向[12]，这一倾向体现在中国人的自我与父母等重要他人存在密切的联系[13]。从这个角度来说，中国人的自我结构不是完全独立的，中国学生容易因为父母责备或者辜负了父母的期望而导致焦虑[14]。在父母对子女施加太多学习压力的情况下，中国学生的兴趣和真实想法会在一定程度上受到限制，这容易使他们体验到更多的冲突和焦虑。因此，中国学生体验到过度考试焦虑的人数比例较高。

高考试焦虑者不仅容易产生紧张、担忧、失眠等生理反应，而且也影响学习效果和考场发挥水平，严重危害个体的身心健康。因此，高中生的考试焦虑问题应引起教育部门的高度重视。

2.心理弹性、核心自我评价能显著地负向预测高中生的考试焦虑水平

本研究结果显示：心理弹性能显著地负向预测考试焦虑水平，这与已有研究结果是一致的[2]。高中阶段既是学习文化知识的阶段，也是学习社会适应能力的阶段，大部分学生开始了住校学习生活，远离家人，试着独立处理各种问题，再加上在心理上又处于敏感而脆弱的阶段，更易产生负面情绪。心理弹性高的学生积极乐观，多关注积极的情绪刺激，较为擅长优化心理资源、调动积极情绪来应对考试压力，能尽快排解焦虑情绪体验，实现心理调整。核心自我评价水平亦能显著地负向预测考试焦虑程度，与已有研究结果相一致[5]。高核心自我评价者总是对自己给予相对持久的积极评价，自尊水平高，相信自己能妥善安排自己的学习活动，乐于挑战具有一定难度的学习任务，因此，考试焦虑水平相对较低。

3.心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用

本研究结果显示：心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用，中介效应占总效应的百分比为35.82%。说明核心自我评价不仅对考试焦虑产生直接影响，还可以通过心理弹性对考试焦虑产生间接影响。低核心自我评价的高中生在面对考试时由于不自信，自我效能感低，因此其心理弹性水平也较低，容易关注负面信息，产生担心、回避等消极态度，不能及时调整自己，不善于灵活处理问题，容易产生考试焦虑。而高核心自我评价的高中生由于非常自信，在遭遇学习压力与考试压力时，能够勇于面对压力，善于利用各种资源，采取各种有效措施应对考试。相应的，他们在心理弹性上也倾向于关注积极信息来调节情绪、解决难题，所以考试焦虑水平偏低。由此可见，高中生的核心自我评价水平越高，其心理弹性也相应的越高，核心自我评价可以通过影响心理弹性间接有效地缓解高中生考试焦虑的水平。综上所述，高核心自我评价、高心理弹性能大大降低高中生的考试焦虑水平。因此，可以从提高考试焦虑者的核心自我评价水平和心理弹性水平方面入手，来缓解高中生的过度考试焦虑。

四、结论

高中生的考试焦虑发生率较高。

核心自我评价、心理弹性均能显著负向预测考试焦虑水平；心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用。

可以通过提升高中生的核心自我评价水平和心理弹性能力来缓解过度考试焦虑问题。

参考文献

[1] 来枭雄，陈晨，张晓彤，等.注意训练对考试焦虑的干预效果：来自大中小学的实验证据[J].中国特殊教育，2015（2）.

[2] 刘明兰，陈旭.初中生心理韧性在自我效能感与拖延行为之间的中介效应探究[J].现代中小学教育，2015（5）.

[3] 梁净.初中生父母教养方式、心理弹性与考试焦虑的关系[D].河北：河北师范大学，2014.

[4] 李洪玉，崔英文，何一粟，等.核心自我评价研究综述[J].心理与行为研究，2014（3）.

[5] 董军强，陈建勇.核心自我评价、应对方式对大学生考试焦虑的影响[J].科技通报，2013（1）.

[6] 张作记.行为医学量表手册[M].北京：中华医学电子音像出版社，2005.

[7] Yu XN， Zhang JX. Factor analysis and psychometric evaluation of the connor-davidson resilience scale（ CD- RISC）with Chinese people [J]. Soc Beh Pers，2007（1）.

[8] 张婉莉，陈青萍，刘如平.中学生应对倾向在成就目标与考试焦虑中的中介作用[J].中国心理卫生杂志，2013（9）.

[9] 刘丽琼，钟宇，陈雨宁，等.高三学生考试焦虑与家长焦虑、父母意识的关系[J].现代中小学教育，2013（6）.

[10] 胡炳政.中学生考试焦虑与自尊自我效能感及自我接纳的关系研究[J].教学与管理，2015（21）.

[11] 董晶.高中生父母教养方式、竞争态度和考试焦虑的关系研究[D].河北：河北师范大学，2011.

[12] Bodas J， Ollendick TH. Test Anxiety： A Cross-Cultural Perspective. Clinical Child & Family Psychology Review. 2005（1）.

[13] Wang Y， Ollendick TH. A Cross-Cultural and Developmental Analysis of Self-Esteem in Chinese and Western Children. Clinical Child & Family Psychology Review. 200（3）.

[14] 邢利芳， 黄辛隐， 黄会欣，等. 中美中学生对由父母原因引起的考试焦虑认知研究[J]. 中国心理卫生杂志， 2005（8）.

[作者：申鲁军（1979-），女，山东菏泽人，新乡医学院心理学系讲师，硕士]

篇5：关于大学生心理素质训练自我评价

良好的心理素质是思想道德素质的基础，是科学文化素质的重要保障，直接影响大学生学业和未来发展方向。

任何一种道德品质都包含道德认识、道德情感、道德意志和道德行为4种基本心理因素。这4种要素相互渗透，共同构成了道德品质结构。因此， 道德品质的形成和发展是这些基本心理因素共同发挥作用的结果。客观的自我认识、和谐的人际关系、与周围社会协调一致等健康的心理状态， 是加强道德品质培养和提高道德水平的重要有利条件。

心理因素对学习动力系统有重要影响。 引发学习动机的基本要素是需求和诱因， 而学习需求的主要心理因素是求知欲和进取心。 求知欲和进取心强的人， 学习积极性高， 潜能容易发挥， 情绪对学习与运用科学文化知识有明显影响， 意志对学习与运用知识有重要影响， 智力水平差不多， 谁的意志坚强，谁就能成为优秀者， 性格与学习运用科学文化知识密切相关， 良好的性格能促进学生知识的学习与运用并获得优异成绩。

心理学和医学研究表明， 不仅精神疾病的主要诱因是心理因素， 而且很多生理疾病都与心理因素有关。心理因素对生理疾病的治疗同样有重要影响，心理素质还对身体潜质的发挥有着巨大影响。 纵观全国， 大学生心理素质普遍存在着问题。

第一， 认知性问题。 当前我国大学生的认知性问题主要表现为自我意识混乱， 有些大学生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵， 有些大学生对自我抱有消极的观念， 只追求个人本能和物欲的满足， 只遵循所谓的“快乐原则”， 而完全抛弃社会性的“现实原则”， 更不用说道德性的“至善原则”。

第二， 强迫症与抑郁症。 强迫症和抑郁症等都与人的认知能力有密切关系， 强迫症主要以反复、顽固的强迫观念或强迫行为为主要症状， 当事人内能感觉到这 些观念和行为的荒谬和可笑， 但仍然无法控制。

第三， 情感性问题。 在大学生群体中表现为缺乏激情， 当事人对亲人、朋友和同学的喜怒哀乐反应冷漠， 缺乏同情， 情绪敏感且容易失控， 当事人因很小的刺激也会暴跳如雷， 唉声叹气， 精神萎靡，常常产生内疚感、自劣感甚至罪恶感。

第四， 人际性问题。心理距离拉大， 具体表现为： 同学之间和师生之间的交往带有越来越强的功利动机;大学生的人际交往开始变得形式化和抽象化;大学生的亲情需要和理解需要不能得到较好的满足。

有些大学生待人处事往往以自我为中心， 缺乏对他人和社会的理解， 更不知道如何关心他人， 如何与人友好相处， 人际观念错误， 使有些大学生对人际交往抱有消极的态度， 在大学生群体中还普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影响人际能力发展的心理因素。

心理素质总体水平不高的原因是多方面的， 但究其主要原因有以下几个方面：

第一， 家庭因素。 家庭教育方式直接关系到子女能否健康成长， 溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲， 任意而为的个性， 自我意识和情绪控制的能力偏低， 同时， 缺乏谦、宽容的品格， 人际交往中常常以自我为中心， 专制型家庭往往过于沉默或严厉， 孩子不敢大声说话， 孩子长大后， 适应能力差， 对人屈从， 自信心不足， 过分抑郁， 放任型家庭往往无暇顾及孩子成长， 把教育的任务完全委托给学校， 甚至认为“树大自然直”， 无需多操心，易使孩子形成我行我素、自以为是的心理，

第二， 学校因素。 当前， 衡量一个中学或老师教育水平的标准往往依据升学率， 在此目标和标准主导下， 教育方法只能是注重知识灌输， 忽视心理培养， 学而优则金榜题名， 恰恰是这些能够进入高校的大学生， 其心理素质水平相对更低， 他们往往不善于认识和控制自己的情绪， 不能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面的人际关系，

经常怨恨他人或自我封闭。

第三， 社会因素。 市场经济发展中， 人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化， 经济效益的追求一方面促进了经济的发展， 另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己的个人主义，淡化了人们的义务意识、社会责任感及全局观念，这些现象必然会摧残腐蚀学生的心灵， 使他们道德出现滑坡， 另外学校一些不良文化风气的影响， 如厌学风、经商风、奢侈浪费风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等， 使心理素质差的学生产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理， 进而出现一系列其他心理问题。

第四， 个体因素。 大学生处于青春期的中后期，生理上发育已经成熟， 心理上却不够成熟， 心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性， 两者之间的落差很容易导致心理失衡， 我们通过对部分存在一定心理障碍的学生进行分析发现， 其性格的缺陷表现为： 内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小， 因此说， 个体的心理素质，特别是一些特殊的人格特征， 是导致心理问题的内在因素之一。

所以， 要根据实际情况制定合理的大学生心理素质发展的策略，发展认知能力的策略， 首先， 大学生通过反思的思维训练， 构建健全的自我意识， 包括合理的自我评价、自我认同、自我尊重、自我激励等， 客观和理性地对待自己和社会， 就可以有效地防止自我构念系统出现自我意识混乱， 其次， 在对自我不断反思的基础上， 大学生应始终保持自信心， 认知疗法理论认为自信心是发展自己认知能力的重要力量，它是对自己各种素质和能力的肯定性评价， 这种肯定性的自我评价在很大程度上决定着大学生抵御认知性障碍的能力， 在抛弃来自传统文化的陈腐消极的社会观念基础上， 与时俱进， 不断提高自己承受各种社会性压力的能力， 在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折等压力时， 大学生不仅要认识到人类在生存与发展过程中、失意、挫折和失败等带来的心理压力总是不可避免的、而且更要认识到压力也是促进自己成长和成才的必要动力。

发展情感能力的策略。 人的心理除了理性因素外还存在大量的非理性因素， 这种非理性因素主要表现为情感。 因此， 发展情感能力也是提高心理素质的必不可少的策略， 我们认为大学生的情感能力发展策略包括情感的间接转化和情感的直接释放两个方面。 所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要的冲动导致的苦闷和烦恼进行情感转换或调节。它主要通过健全大学生的心理防御机制来实现自我保护， 具体包括压抑、替代、否定、投射、认同等方式， 现代心理健康理论认为、心理防御机制具有转化不良情绪和冲动、并使个体的情感与外界情境相和谐的功能。 所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能及时满足而导致的失意或沮丧进行情感管理或控制。 它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生的不良情绪，从而达到减轻心理压力的目的。

发展人际能力的策略。 首先， 大学生应树立合理的人际观念。 人际能力的发展必须考虑到民族和文化的差异， 与西方自由主义和个人主义文化不同，中国是集体和社会取向的文化。在这种文化中， 个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同， 也就是说， 个体的言行举止在考虑自己的需要和情感满足的同时， 也要尽可能地考虑和满足他人的需要和期望， 因此， 发展良好的人际能力， 将个人的需要和利益与同学、班级和集体的需要和利益联系起来， 对于大学生的成长和发展是非常必要的。 其次，大学生应掌握发展人际关系的一些基本原则， 这些基本原则包括’平等、互惠、宽容。 再次， 大学生要不断发展自己人际交往的技能， 如牢记对方的名字， 待人接物时，面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等。 此外， 大学生还需要不断提高自己的道德修养，增加自己的人格魅力， 调查发现， 热情、心胸宽广、善良、善解人意、有正义感、品德高尚、诚实、诚恳等人格特征为大学生所喜欢。 相反，自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人讨厌。

总之， 大学生心理素质的发展， 并不像生理发展那样是一个自动化的过程。 相反， 而是一个需要不断学习、主动建构的过程。 对我国大学生而言，不仅要不断提高自己的学术素质， 而且必须从认知能力、情感能力和人际能力三个方面发展自己的心理素质， 才能有效地抵御来自内部和外部的各种有害心理健康的不良刺激。在这个纷繁复杂的信息社会中获得发展和成功。

篇6：初中心理素质的自我评价（通用）

在平时的学习、工作或生活中，我们使用到自我评价的地方非常多，自我评价是自我教育的重要条件。怎样写自我评价才合理、得体呢？以下是小编为大家收集的初中心理素质的自我评价（通用6篇），欢迎阅读与收藏。

初中心理素质的自我评价1

我在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

我能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。我品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。

学习之余，走出校门，初二暑假到某某书店兼职暑假工。我珍惜每次锻炼的机会，与不同的人接触，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

初中三年让我学会了很多，现在在写这份自我评定的时候，回首过去感触良多。在以后的生活与学习中，我将继续努力，完善自己，朝着自己的目标前进辣。

初中心理素质的自我评价2

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近间隔地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

初中三年本人学到了很多知识，思想比以前有了很大的进步，希看以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然本人也深刻熟悉到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，本人相信只要克服这些题目，本人就能做的更好。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。本人学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决题目，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中心理素质的自我评价3

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。

我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中三年我学到了许多知识，思想比以前有了非常大的提高，希望以后能够做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是非常好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能够做的更好。

本人能够自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

初中心理素质的自我评价4

本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

本人思想端正，能够吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的`目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。

在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得优秀团员、三好学生等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

初中心理素质的自我评价5

这一学期，真的觉得自己收获不少，能成熟的看待成绩的进与退，冷静的面对学习上的起起落落，长大了，懂事了，不再因为一些小事而耿耿于怀，闷闷不乐。

我也明白了，随着课程的增多，我所需要掌握的知识也在不断的增多，我以前学的那些知识已经远远不够。我比以前更认真了，但解题的技巧掌握的还不是很好，以后在这方面还应加强。

好的成绩是靠良好的学习方法，第一，学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的作业，能够认真完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。第二，改进了学习方法。中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们就像老师的仆人，被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。

其次也绝对离不开预习、认真听课和课后复习这三个环节。我认为听讲最重要，只有听讲才能取得事半功倍的效果。预习，不仅仅是简单的看书，对于语文，应画重点字词、概念和一些重要的知识点；数学则要着重看例题和定理、概念；英语要了解基本句型构成，多背单词。复习很重要。要利用周末的时间复习，一个月后，来一次总复习，就可以牢牢记住了。

还有讲话的毛病也比往前少了许多，正如老师对我说的：“只要你不讲，什么都有了”，所以在下学期要少讲，少讲最后不讲，让老师和同学们重新认识我。

初中心理素质的自我评价6

三年的初中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

但是，通过两年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。学习目的明确！但是有点偏科。

但是我会尽量把，各科成绩均衡发展的！在上课的时候，没有扰乱课堂纪律。在考试失利的时候能够认真总结。吸取失败的教训，争取下次能够考歌好成绩！思想上。

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。

篇7：心理素质自我评价

本人能够经常反思自我，哪些对哪些做错，以及如何完善自我的人格和关注心理健康。懂得开导自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算能够，能够担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，能够将精力放在充实自我身上。

兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控本事有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一向不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。

篇8：关于高中心理素质的自我评价

班主任工作是繁琐复杂的, 更是内涵丰富的。对班主任工作的评价, 应全面、科学、客观、公正。教育部《关于加强中小学班主任工作的意见》给班主任工作和管理提出了明确和更高的要求, 即对班主任工作评价向综合素质评价方向发展, 使全面评价成为班主任自我发展的催化剂, 以带动全校教育教学工作整体发展, 提升学校整体教育水平。

1 探索实践, 全面评价

1.1 认识中职生特点, 明确班主任任务

目前, 大多数中职生文化水平低、行为习惯差, 存在自卑等心理问题。在以学习成绩作为评价标准的前提下, 他们自然成为教师心目中的“差生”。面对这样的“差生”, 如果班主任不改变教育方式、教育方法和教育观念, 还是将考试成绩作为衡量学生优秀与否的惟一标准, 不注重学生的多元化发展和个性化成长, 就很难提升学校的教育质量。只有学校对班主任工作进行全面评价, 才能改变班主任对学生的评价标准, 班主任才能引导学生完成从自卑、自弃到自信、自强的转化, 促使学生目标明确地发展自己, 以“成功者”的心态走向社会。

职业学校以就业为目的培养学生的品德、技能和创业精神。所以, 班主任的工作重心也要随着教育目的的变化而转移, 从培养学生综合素质入手, 既要考核学生的学业, 更要考核学生的品德修养、专业技能及职业道德养成等。只有这样, 才能体现职业学校班主任工作的价值。

1.2 加强制度建设, 促进班主任全面发展

如何调动班主任工作的积极性、主动性, 让其愉快地工作, 提高工作效率, 同时又避免对其放任自由, 是摆在我们面前的难题。为此, 我们制定了《班主任工作岗位责任制度》《班主任工作量化考核实施细则》《班集体建设考评办法》等一系列规章制度, 以制度带动实践。

1.2.1 班级综合考核, 带动班主任全面评价

《班集体建设考评办法》是对班级管理和学生教育效果进行考核、考查的依据, 是对班主任工作进行综合评价的基础。其内容包括学风、考勤、纪律、卫生、仪容仪表、社会实践等10多项指标。从考评指标中可以看出, 对学生考评的重点是行为习惯、文明礼仪、参与活动等方面。对学生评价内容的调整最终体现在对班主任工作的评价上。这样可以促使班主任将日常工作的重点放在对学生的关心及其良好行为习惯的培养上, 以促进学生形成健康人格。评价内容的调整, 不仅调动了班主任工作的积极性, 而且提高了班主任的综合能力。班主任不再是简单的管理者, 而是学生成长的引领者、心理问题的发现者和辅导者, 真正成为学生的良师益友。

1.2.2 动态量化考核, 促进班主任成长

《班主任工作岗位责任制度》《班主任工作量化考核实施细则》是对班主任的职责要求和工作评价的细化。它要求班主任遵循教育规律, 根据学校要求及学生特点制定本班学年、学期目标实施方案, 切实做好班级日常管理, 组织、安排好本班各项工作, 对学生进行全面教育和评价, 加强与学生家长的联系, 促进学生全面发展。

《班主任工作量化考核实施细则》是对班主任工作的动态管理, 每月进行一次评定。考核包括2部分:一是根据《班集体建设考评办法》进行班级月考评, 它也是文明班集体的考核依据。二是政教处对班主任工作的综合评价。主要由政教处对班主任工作责任心、主动性及工作态度等方面进行详细考查, 并参考其他处室对班主任工作的评价, 最后作出综合性评价。主要对班主任跟班是否及时、到位, 是否按时、保质完成学校急需材料的上交工作, 是否精心策划班级活动并取得良好效果, 是否经常组织召开主题班会解决班级事务, 早读、自习课是否很好地组织学生自学等, 进行量化考核。

月考评结果按总得分高低排序, 以4∶5∶1的比例与工资挂钩, 每月考评结果还将作为评选优秀班主任的依据之一, 并与学校评先和职称晋升挂钩。期末班主任工作考核采用班级学生评估 (占15%) 、教工评议 (占15%) 、班级考评结果 (占40%) 、校领导及各管理职能部门考评 (占20%) 、班主任工作计划和总结 (各占5%) 相结合的方法进行。这种动态的班主任评价机制, 有利于班主任及时改进工作方法和学校各项事业的发展。

另外, 鼓励班主任参与文体等各项活动, 引导班主任全面发展, 如每年的“一二·九”文艺演出, 对积极参加表演的班主任给予加分鼓励。

1.2.3 帮带评优, 调动班主任工作积极性

为体现班主任评价的公平性, 对班主任工作经验不足的教师, 特别是新担任班主任的教师, 采用帮带办法, 挑选有经验、作风正的教师, 帮助新班主任尽快提高工作能力和水平, 使其早日胜任班主任工作。

为进一步调动班主任工作的积极性, 激发班主任的工作热情和主动性, 我们制定了《优秀班主任评选奖励办法》, 作为对班主任综合评价的补充, 使班主任学有榜样、干有标准、做有盼头。对获得“优秀班主任”称号的教师, 学校不但给予一定物质奖励, 还在外出学习、培训、考察等方面优先考虑。

2 调查分析, 掌握情况

为开展课题研究, 我们设计了一套调查问卷, 包括班主任调查问卷、学生调查问卷、学生家长调查问卷、任课教师调查问卷。

班主任调查问卷内容集中在班主任工作的开展以及自我发展方面。主要有:班主任工作的方法、评价标准, 提高班主任素质的途径, 班主任工作经验总结等。

学生调查问卷内容集中在班级管理和评价方面, 主要有:班主任对班级的组织管理、班风建设、班干部的培养, 班主任的教育方法, 班主任的工作能力和评价等。

学生家长调查问卷内容集中在班主任的工作态度和评价方面, 主要包括:班主任对孩子的关心程度、教育方法、工作态度、对班主任的评价等。

任课教师调查问卷内容集中在班主任工作对学校的影响以及班主任待遇方面, 主要有:班主任的工作压力、对待班主任工作的态度、班主任的待遇、班主任工作评价等。

通过调查发现: (1) 大多数学生及其家长对我校班主任工作满意, 满意率为76.5%和76.1%。 (2) 班主任自我认知程度较高。70.6%和76.5%的班主任认为工作艺术应主要体现在爱心和方法上, 认为班主任应尊重学生, 有平等意识, 风趣幽默、宽严相济, 思想开放、充满激情, 有学者风度, 学识渊博。 (3) 班主任还表现出对学习培训和提高自身水平的强烈愿望, 78.0%的班主任认为需要不断学习和自我完善。 (4) 多数任课教师不愿担任班主任。80.0%的教师表示“不愿”或“被动”担任班主任。究其原因, 是任课教师认为班主任工作压力大、难度大、待遇低, 付出和回报不成比例, 而压力主要来自学校的各项评比、检查以及学生及其家长和社会的过高期望。

3 全面评价, 自我发展

篇9：关于高中心理素质的自我评价

[关键词] 高中政治教学；学生自我评价；方法

G633.2

在应试教育的模式下，作为高中学生缺乏对自我评价的科学规范能力，相关能力偏低，无法与新时期课程教学目标相符合。而随着新课改的不断推行，高中思想政治教育的评价逐步呈现多元化发展趋势，强调教师、学生间与学生自我的评价融合，从而有效的达到更加全面、客观、动态性的课程教学评价体系。在素质教育引导下，学生自我评价主要是提升自我评价能力，巩固基础知识与技能，推动学生创新意识与实践能力的提升。

一、高中政治教学中学生自我评价的定义与价值

高中政治教学中学生自我评价主要是学生对高中政治学习状态的评价，从中获取有价值信息来调整日后的学习安排。该自我评价可以达到积极的正面效应与负面效应。正面效益主要是可以有效的反馈、诊断、导向与激励教学学习状态。负面效益则可能导致学生产生厌学、挫败感与自卑等不良情绪。因此在学生自我评价中需要教师做对应的正向引导，让学生发现自我问题的同时能够提升不断改进的积极心态。

学生自我评价可以进行学生学习状况、教学情况的诊断。对学生学习状况的评价主要是对学科成绩、进步、优缺点、问题、阻碍等做有效分析，依据学生自身情况来提出对应的改进提升方案，进而有效的改善自身学习状况。而导致学生成绩波动变化的因素较多，例如学习方法、态度、家庭状况、教学水平等，因此通过学生的评价可以有效的反馈学习中存在的问题，进而有效的提出改善对策。对于教学状况的评价主要是可以达到辅助教师对教学状况做全面了解，汇总相关教学经验，发现其中缺陷不足，进而提出教学方法的改善，促进教学质量的提升。

二、高中政治教学中学生自我评价现状

（一）评价单一

在传统教学观念的影响下，高中政治教学中学生自我评价较为单一，主要集中在课本知识与学习成绩，缺乏学生学习多方面因素的考虑。学生学习状况受到实际中多种内外因的干扰，不仅仅只通过成绩与课本教学情况做评判标准，需要充分的从精神层面、物质层面、家庭环境、学校环境等多方面做考虑，从而提出更为科学合理的评价结果。

（二）过于强调成绩

在自我评价中主要集中在分数与名次等成绩方面的内容，而忽略了学生自身基础状况与进步情况，进而导致唯分数论的情况出现。高中政治教学中影响学生学习效果的因素较多，而围绕分数将学生划分为三六九等的方式过于狭隘，要充分看到学生的多方面优势。高中政治教学的培养是多方面的，不仅仅停留在考试成绩上。同时考试分数与名次也不能全面的了解学生实际学习状态，作为一种考评方式，分数本身具有一定局限性，因此在评价方面要超越分数成绩评价进行更多元化的丰富与全面，这样才能有效的促使评价的科学合理。

（三）评价标准缺乏科学合理性

在自我评价标准上，本身存在一定局限性，更多属于一刀切，缺乏对学生个体差异的针对性处理。同时标准自身也存在模糊不清的状况，无法真实客观的反应整体状况，评价标准缺乏科学合理性。

三、高中政治教学中学生自我评价的运用

（一）强化多元化

评价应该多元化，而不仅仅集中在成绩方面，要深度的挖掘学习兴趣、态度、合作性学习能力、自信心、思维能力等方面，将无形性的评价内容做好量化考核。同时要针对评价目标、评价主体、评价标准、评价方法等展开多元化。其中评价标准要实事求是的依据学科、学生情况、学习阶段的差异做差异化的选择，评价标准要保持更深入的细化状态，依据任务实际难度与来调控自我评价标准。自我评价标准应该保持为动态性的贴合状态，避免笼统一刀切而导致缺乏实际指导的偏离。评价方法可以采用随堂问题、测试题、学生自查等方式展开，这些都是传统常规评价方式，随着评价理念的提升，逐步的开展课后作业凡是、师生交流、专业评价档案等方式，切合实际需求，与时俱进。评价主体的多元化主要是在评价上要有学生多样化情况，针对不同学生展开个性化的评价处理，充分从实际情况出发，提升适合学生学习发展的评价效果。

（二）将话语权回归学生

在自我评价中，不要强烈的要求教师为主体，要充分的尊重学生主体地位，将话语权放归给学生，让学生培养自身的评价能力与评价意识。部分教师会觉得将权利下放到学生会导致评价工作的混乱，而对于该问题就考验教师的引导与把控能力。要充分调动学生积极性与自主性，提升学习效率，自觉的发现自身优势与不足，培养良好的学习习惯，让知识与能力得到双重性的提升，可以有效的履行素质教育的目标，让学生有更加宽松的氛围与空间进行自我评价。可以适度的让学生进行自我评价标准的拟定，采用更加靈活多样的评价标准，符合学生自我评价的需求。

（三）转被动为主动

在传统学生自我评价中，更多情况属于教师主导，学生被动接受。学生在自我评价上缺乏积极主动性，不能充分意识到自我评价的价值，缺乏自我评价效果的发挥。要积极的做好评价引导，让学生转被动为主动，以学生喜欢的方式或者形式，适宜的标准做对应的评价，提升学生自我评价的兴趣与参与度，从而积极的通过自我评价寻求自身学生状态的改善，提升自我评价实际效果。让学生自发的通过学生、教师与家属的配合来对自我评价做全面系统的分析，清楚的掌握自我学习状况特点，提升对应的改良对策。自我评价的服务主体是学生，只有学生充分调动自主评价意识，才能从更深层次去了解教学与学习状况，提升各方面对自身需求的满足。

四、结束语

高中政治教学学生自我评价是一个科学系统的工作，需要各方面条件的配合，同时积极发动学生自主意识，从而达到评价的标准优质性。实际操作存在多种限制，需要针对多样性情况做对应调整。

[参考文献]

[1]王丽，刘静怡.引导学生自我评价，提高自评积极性[J].科教导刊，2015，（5）：171-172，177.

[2]刘兴海.学生自我评价对促进数学教学质量提高的作用[J].速读（下旬），2014，（1）：57.

篇10：心理素质自我评价

(2)抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验;

二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。

(3)增强自信。

(4)心理调节和情绪调节。

篇11：心理素质优点自我评价

在学习、工作或生活中，许多人都需要写自我评价，自我评价对个人的自我发展有着特殊的意义。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的自我评价呢？下面是小编帮大家整理的心理素质优点自我评价（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理素质优点自我评价1

在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完整、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

学习方面，我努力认真地学好每一门专业课，基本掌握了心理学方面的一些基础知识以及心理咨询方面的一些实用技巧与技术。在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了全国英语四级考试。同时，我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，能够熟练运用office软件。四年的大学学习生活虽然即将结束，但并不意味着我的学习从此终止，在今后的工作中我将更加重视学习，将学习到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学习与实践融为一体。

工作方面，我积极参加各种实践活动。大学四年中，我参加了不少的校内活动和社会实践活动。参加校内的活动可以认识更多的同学，增加了与其他同学交流和向其他同学学习的机会，锻炼了自己的交际能力。利用寒暑假和节假日，我参加了一些社会实践活动，做过志愿者、促销员、调查员等等。这些各式各样的社会实践活动锻炼了我的口才和交际能力，大大提高了我为人处世的能力和综合素质，为我今后的工作打下了坚实的基础。我会继续努力学习，不断充实自己，完善自我。

身体和心理方面，大学四年里，我积极参加学校、系和班级里组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，我锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展需要。日常生活方面，我能够与同学和睦相处，互相学习，共同进步。

对于一名大四毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这大学四年学习生活的鉴定，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的每一步。

心理素质优点自我评价2

时光荏苒，四年的大学生活即将结束，作为人生中重要的转折点，它充实了我的文化知识、改变了我的一些行为习惯，提升了我的思想境界和精神境界。自进入大学开始我一直以严谨的学习态度和积极的工作热情投身于学习和工作中，争取成为一名德智体全面发展的优秀大学生。我相信通过四年的学习与锻炼，我能够在日益激烈的社会竞争占有自己的一席之地。

一、在政治上

我有坚定的政治方向，积极上进，了解时事政治，关注国际政治发展动向，热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党的领导，遵纪守法，勇于批评和自我批评，树立了正确的人生观和价值观并在大四加入中国共产党。

二、在学习上

凭着对未来生活的渴望与追求，我一向严于律己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，为把自己，变成一个掌握现代信息和职业技能的合格大学生，我牢固掌握了本专业的基础知识和技能，除此之外我还广泛猎取其他学科的知识，给自己更多的机会参加社会实践，做到理论联系实际。

三、在工作上

除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，作为一名学生干部，我积极主动的完成本职工作，与同学老师相互配合，顺利的组织开展了校园企业参观和系列知识讲座等活动。

四、在生活上

我严格要求自己，勤俭节约，遇事冷静思考，加以认真对待。勇于自我检讨。为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。

离开大学校园并不意味着我将结束自己的学习生涯，相反，它为我开启了另一扇求学的大门，即将步入社会大学的我，依然会孜孜不倦的学习，在这即将告别美好大学生活、踏上社会征途的时刻，我将以饱满的热情、坚定的信念、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

心理素质优点自我评价3

回首四年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。

在思想上，有上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。具有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，并以务实求真的精神参与学校的公益宣传和爱国活动。

在学习上，严格要求自己，努力学好专业知识，多次获得校级奖学金和国家助学金。还利用课余时间学习专业以外的知识，能轻松操作各种网络和办公软件，并且相信在以后理论与实际结合当中能有更大提高。

在生活上，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，具有良好的组织交际能力，能与同学们和睦相处；勇于挑战自我，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，并在各项文娱体育活动中多次获奖。

在社会实践中，工作塌实，任劳任怨，责任心强。我从大一开始加入校园广播站，积极参加学校各种文体活动，被评为校团委“十佳栏目”。

作为一名即将毕业的应届计算机专业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战。但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。同时，我也深知，毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的大学。

心理素质优点自我评价4

四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里，我始终坚持“天道酬勤”的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。

在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观，光荣地加入了中国共产党。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”；有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的`人生观和价值观。

社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在20xx年暑假，我在xx省xx县xx酒店实习，通过做服务生的工作使我更加深刻认识到，一定要投入到社会这所大学校自己才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份接受与面对，用感恩的心来面对周围的世界，其实生活很美好！回顾过去，自己仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的能力，争取做到各方面都具有新素质的人才。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人的敌人不是别的什么人，而是他本身。

我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的特点是：勇于拚搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。

心理素质优点自我评价5

我在高中的三年中，脚踏实地，认认真真的对待每一天，深知一寸光阴一寸金的道理，学习上一丝不苟，细致严谨，认真学好每一知识点，课堂上认真听讲，课后仔细复习，为了自己的目标而努力拼搏。生活上，能与同学、室友打成一片，平时乐于助人，团结同学，并且积极参加学校组织的活动，遵纪守法，热爱劳动，热爱班级，关心集体。

我相信高中生活将是我一生中最紧张而又最充实的一段经历，我深刻体会到了“严、细、快、实、恒“对于我们年轻人，对于我人的人生是何等重要，不怕吃苦、甘于寂寞、勇于探索、知难而进的品质将是我们一生的财富。感谢同学，感激老师，感恩实高，你们用各自独特而深刻的方式与我一路相伴，相信又一只振翅的雏鹰会为你们搏来天边最的一抹云彩。

我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，高二年还被评为市三好生。

天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，鉴定出一套适合自己的学习方法。思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。高中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。我积极参与到体育锻炼中，还代表班级参加校运会，并在接力项目为班级争得光荣。

回首高中这三年来，我在各方面都有很大的进步。在取得成绩的同时我也清楚地认识到自己的有许多的不足之处，钻研精神还不够。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空，为自己的梦想拼搏。

高中三年我学到了很多知识，学习能力和方法有了很大的提高，在各种活动中也锻炼了自己的组织能力和协调能力。但是我也深刻认识到自己有一些不足，在学习中还是容易马虎。我一定会克服自己的缺点，每一件事情都会做的更好，做一个对国家对社会贡献大的人。