国旗下讲话稿科学饮食?拒绝浪费

国旗下讲话稿科学饮食?拒绝浪费（通用12篇）

篇1：国旗下讲话稿科学饮食?拒绝浪费

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中学国旗下讲话稿：科学饮食，拒绝浪费

今天我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝浪费》。

每年的10月16日是世界粮食日，1972年由于连续两年气候异常造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次的粮食会议。但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严重。关于 世界粮食日 的决议正是这种背景决定的。如今，为了唤起世界注意粮食及农业生产等问题，许多国家开展了各项关于 世界粮食日 的活动。

由世界粮食日可知粮食之重要。谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话： 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要。

我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充沛的体力，你需要吃早餐；中午，在经历了半天的能量消耗后，又需要补充体力；晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量。人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。

我们不仅要吃饭，也应当 会 吃饭，讲究科学饮食。许多人都听过这样一句话： 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这种说法也并不是没有科学依据的。我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的东西吸收完毕，这也就是为什么早上是我们最活跃的时候，所以早餐应该多吃些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋，精品学习文档

牛奶之类的大补。而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消失殆尽了。而我们下午可能又要进行强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来了。时间再推移一些，到了晚上，据我所知，我们学生可能吃得最多的就是晚上。但实际上，我们饭后写作业，一动不动，活动量大幅减少，所以，我们的晚餐尽量要少吃。

当然，在我们健康饮食的同时，也应拒绝浪费。

古有《悯农》：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦；今有1958 1961三年国民困难时期，都是对我们现在美好生活的警示。一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。餐桌上的一粒米，一颗不起眼的青菜，半杯喝不完的饮料，一盘吃不完的佳肴，都是劳动人民播下的种子，撒下的汗水。拒绝浪费，我们都应从自身做起，不做 必剩客，争做 光盘族。如果吃不了，我们就 兜着走。同学们，从今天起，珍惜粮食，珍惜生活！遏制舌尖上的浪费，刻不容缓。我们演讲结束，谢谢大家！

篇2：国旗下讲话稿科学饮食?拒绝浪费

早上好！

我今天的演讲题目是《提倡科学饮食，拒绝白色污染》。

绿色地球是人类共同的家园，自人类由农业文明进入工业文明，现代化不断发展，同时却使我们绿色的地球日渐地黯然失色，尤其是被称为环保大敌的白色污染，已经成为影响人们生活环境和质量的一大难题。

白色污染是指用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的各类生活塑料制品，使用后被随意弃置又难以降解造成的环境污染的现象，因为塑料用做包装材料时多为白色，所以被形象地称为白色污染。

我国是世界上十大塑料制品生产和消费国之一，白色污染日益严重。塑料制品在生产中需要消耗大量原油，使用后自然分解时间需要200年以上，填埋在土壤中很难分解,会导致土壤肥力下降、水源污染,如果采用焚烧的方式则会导致严重的大气污染。在城市街角路口散落的废旧塑料包装物也会给人们的视觉带来不良刺激，影响城市市容市貌。

除此之外，塑料包装物更会对人的身体造成直接危害。我们日常生活中接触到的塑料袋多由聚乙烯制成，而塑料袋的制作离不开增塑剂和抗氧剂，这两种物质会随着温度的升高释放，一般是在70～80℃的时候开始释放。换句话来说，用塑料袋做盛器时，食物的温度越高，增塑剂和抗氧剂释放、挥发的就越多。长期受增塑剂和抗氧剂影响会减缓人的新陈代谢，对肝、肾及其他体内器官造成不同程度的伤害。

同学们，当你习惯性的拎着装着饭菜的塑料袋走出食堂、小卖部的时候，当你吃着从校外买来的用劣质塑料袋装着的热气腾腾的面条、米线的时候，你有没有意识到你的身体健康正受到严重威胁？当你随手将塑料袋扔到路边或校园里时，你是否注意到我们周围的美好环境正受到影响？当大家享受着塑料袋的轻巧方便时，你是否想到这些垃圾处理后，我们的土壤、水源污染会越来越严重？我们的空气质量会越来越糟糕？

为了保护环境和我们的身体健康，我向大家发起如下倡议：

一、上街购物尽量使用环保布袋，减少使用一次性塑料袋。

二、在日常生活中循环使用塑料袋，对废弃塑料袋认真组织回收。

三、不把白色污染带进校园，就餐自带餐具，拒绝一次性饭盒和塑料袋。

四、大家要增强环保意识，不仅自己不使用，还要向我们身边的家人、朋友进行宣传。

作为刚刚从大学毕业的地理老师，我清楚地记得大学一门专业课叫《环境学概论》，这门课的中心思想是协调人地关系、树立科学的环境保护观念，这门课的重要课题是防治环境污染，而上述两者更与我们在场的每一位地球居民的生存与发展息息相关。保护环境防治污染，从坚持科学饮食、拒绝白色污染做起，从我们每一个人做起！

篇3：拒绝饮食浪费，光盘行动倡议书

敬爱的老师、亲爱的同学们：

当前，餐桌上浪费的粮食数量巨大，舌尖上的浪费触目惊心，在我们的身边，对粮食的浪费比比皆是。我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一，也就是说，我们每年倒掉了约2亿人一年的口粮。餐桌礼貌是人类礼貌的缩影，小餐桌，承载的不仅仅仅是人类的生生不息，更传承了人类自古以来礼貌有礼、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。光盘是一种节约，是一种素质，是一种美德。为进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德，校学生会、研究生会向全校师生发出如下倡议：

1、注意礼貌就餐，倡导健康饮食。在用餐时，注意自觉排队、主动礼让;爱护餐厅设施，持续环境卫生，主动回收餐具;饮食注重营养分配，合理选取，杜绝暴饮暴食。

2、努力厉行节俭，坚决杜绝浪费。杜绝攀比浪费，树立浪费可耻、节约光荣的理念，努力做到按需选餐，不剩菜，不剩饭，做光盘一族，珍惜粮食，拒绝浪费。

3、坚持身先示范，用心倡导新风。在自身厉行节约的同时，也倡导大家做勤俭节约的实践者、宣传者、监督者，在全校范围内营造勤俭节约的良好氛围。

一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。光盘不仅仅仅是一句口号，也是一种厉行节约、倡导珍惜的生活态度。期望全校师生员工用心支持和响应光盘行动，从此刻做起，从身边做起，从一日三餐做起，珍惜资源，理性消费，做一个光荣的光盘一族，共同为建设礼貌、和谐、环保的社会环境作出自己的贡献!

校学生会

2020年x月xx日

拒绝饮食浪费，光盘行动倡议书(二)

同学们：

有一种浪费叫吃不了、有一种铺张叫随便点;有一种节约叫光盘、有一种时尚叫光盘族。为在全校倡导礼貌消费、绿色消费、低碳消费的俭约之风，学生工作部(处)向全校同学倡议：

一、崇尚节俭，合理消费。一粥一饭来之不易，同学们要从点滴做起，从餐饮开始，将口号变为行动，将行动化为习惯，礼貌消费、节约用餐，避免铺张浪费或剩菜剩饭，养成勤俭节约的良好习惯。

二、身先示范，倡树新风。历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。同学们要将勤俭作为我们个人发展的奠基石，与锤炼高尚的个人品德和追求高品质的幸福人生统一齐来，努力营造节约光荣、浪费可耻的良好氛围。

三、相互提醒，互相监督。从俭入奢易，从奢入俭难。礼貌就餐只是切入点，同学们要身体力行、引导感召和影响带动身边的每一个人加入节约行列，助推勤俭节约成为校园徽标、俭约生活成为校园时尚。

节约是美德，节约是品质，节约是智慧，节约是职责，节约更是境界。同学们，行动起来，从此刻加入光盘族，争做节俭风尚的传播者、实践者、示范者。

拒绝饮食浪费，光盘行动倡议书(三)

亲爱的师生们：

据有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，平均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此构成鲜明比较的是另一组数据：中国社科院统计，20**年至20**年，仅在规模以上餐馆的餐饮消费中，被倒掉的食物约等于2亿人一年的口粮。

根据xx省教育厅〔20**〕6号文件《关于开展反对餐桌浪费专项行动的通知》精神要求，在全省高校发起了主题为我光盘、我光荣的xx省高校光盘行动。学院领导高度重视此项工作，有职责也有义务来用心响应，为此，我们特向全体师生发出倡议，学院师生作为引领社会道德的传播者、实践者和示范者，用心推广光盘行动是义不容辞的职责。

我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。

我们倡议，根据营养均衡、合理搭配荤素的需求，合理适量理智就餐，按需购买，以刚好吃完、吃饱为准。吃光碗里的最后一粒饭、盘中的最后一片菜。

我们倡议，以光盘为荣，剩宴为耻。在外就餐时，实在吃不了，记得兜着走。

我们倡议，全院师生既要做光盘行动的实践者，也要做光盘行动的推动者。大家都来发微博、转信息、勤监督，让更多的人了解光盘行动，参与光盘行动，用省下来的钱，多做好事，多做公益。

篇4：国旗下讲话稿初中餐桌浪费

大家好!

随着现在人们生活的不断富裕，浪费的现象也越来越多——嚼了一半的面包，咬了一口的馒头，吃了一半的米饭，喝了一半的汤……这些在贫困地区吃不到的食物却被我们无情地扔进了垃圾桶。在生活中，许多铺张浪费的现象没能得到全面的控制。有关数据显示，中国人在饭桌上浪费的粮食一年高达亿元，被扔掉的食物相当于2亿多人一年的粮食，舌尖上的浪费让我们觉得十分心痛。

“崇尚节俭，摒弃浪费”从我做起。记得我小时候有一天中午，我把饭盛得满满的，可是因为没有我爱吃的菜，我就打算趁着爸爸妈妈不注意的时候把饭倒掉，结果不巧被爸妈发现了。爸爸严厉地问我：“为什么要把饭倒掉?”我一本正经地说：“因为没有我爱吃的菜。”妈妈说：“你不是学过《悯农》这首诗吗?背一遍。”我一愣，漫不经心地背着：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”妈妈说：“既然你会背这首诗，那怎么不在行动上爱惜粮食呢?你知道吗?一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。人人节约一粒米，拯救世间千万人。真是‘不当家不知柴米贵’……”我听着脸红了，又重新回到餐桌上，大口大口地把米饭吃完了。从那以后，我心中就有一个概念：爱惜粮食，从我做起，杜绝浪费，现在做起!

后来，我从电视上了解到世界上还有许多贫困地区的人们因为没有粮食吃而被活活地饿死，还有一些贫困地区的人们吃的是粗糠和杂粮，各个都是面黄肌瘦的。每当我看见垃圾桶边上放着许多剩菜剩饭时，我的脑海里就会浮现贫困山区农民饥饿的情景，心里觉得很惭愧，这些米饭可都是农民伯伯辛苦的劳动和勤劳的汗水换来的!

篇5：提倡节约反对浪费国旗下讲话稿

大家好!

一颗米来之不易，一颗米中饱含着农民伯伯的汗水和心血，我们怎么能浪费它们?

一天，隔壁家的小妹妹来我家吃饭，只见她两眼放光，拿着筷子寻思了一会儿，便埋着头，狼吞虎咽地吃着菜肴，弄得米饭“四处飞”，可她却偏偏视而不见，我实在是看不下去了，上前拍拍她的肩，略带微笑地说：“小妹妹，你觉得你这样做对吗?”小妹妹瞪大双眼，似乎不知道我在说些什么。我又说：“你不应该把米弄得满地都是，太浪费了!”小妹妹惭愧地低下了头，连忙去拾那些米。我高兴地笑了，她也甜甜地笑了。

记得一次，我们全家去饭店吃饭，为了解馋，点了好多爱吃的菜，可是到最后还剩下了许多菜，我附在妈妈的耳边轻声说：“妈妈，我们打包吧，这么多菜没动，不打包一是浪费，二是怪可惜的，必竟是花了钱的。”妈妈疑惑地望了望我，吃惊地说：“你什么时候也知道节约了?”我无语得催妈妈快点。

通过上两个事例，我们知道了节约粮食人人有责，大家想一想，中国那么多人口，如果每个人都节约一点的话，那结果会怎样?所以，我们要学会节约。

我和小组同学们来到小区调查，发现小区里的人太不节约了。让我们把目光转向垃圾房吧，里面应有尽有，尤其是吃的占一大半，成群的苍蝇围着它们团团转，我不愿目睹眼前的一切，更不愿被臭气所包围，立刻捏着鼻子一个劲地跑，心想，这小区如此这般浪费，又破坏了环境，真是不该呀!是不是现在人的条件好了，早就把‘节约’二字抛到九霄云外了?要知道幸福生活来之不易哟!

怎么样，我说得没错吧，节约粮食并不难做到，只要你有这份热情，节约粮食从自我做起，从小事做起。别忘了，在自己节约粮食的同时，也要说服别人，与你一同节约粮食，让我们的家园变得更加美好，国家变得更加富强。

篇6：提倡节约反对浪费国旗下讲话稿

大家早上好!我是xx班的x。我今天国旗下讲话的题目是《提倡勤俭节约，拒绝铺张浪费》。大家一定记得，唐代诗人李绅曾经说过：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”也一定记得《朱子家训》中提过：“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”这些名言警句告诉我们，要爱惜粮食，学会节约。

节约是一种美德，是一种责任，也是一种义务，更是一种使命。二十一世纪，这个繁荣昌盛、国泰民安的年代，中国现在的国情是什么?人口众多、资源匮乏、环境承载力已接近极限。这，就是中国的现实;这，就是中国的国情!

可是，在我们的校园里，却有着这样的现象：朗朗白日，楼里还能看见无数亮着的白炽灯;凉爽傍晚，教室里还有正马力全开的空调、电扇;下课时，卫生间的水龙头滴滴嗒嗒地淌着水;放学后，空荡荡的餐厅，零乱摆着的餐盘上却还有残羹剩饭……

节约，实际行动比任何好话都实在得多。我们每个人都应该参与节约行动。“众人拾柴火焰高，三人成众，双木成林。”只有集中大家的力量，并持之以恒，才能真正营造一个节约型校园。

毛泽东同志就是一位勤俭节约的人。毛主席一生粗茶淡饭，睡硬床板，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次，穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪，降低生活标准，不吃鱼、肉和水果。有一次，他召开会议到中午还没有结束，就留下大家吃午饭，餐桌上只有一大盆肉丸熬白菜，几碟咸菜，主食是几张烧饼。他用一生证明：人应该勤俭节约，反对铺张浪费。

节约其实很简单，就好比吃饭喝水那般。用过的草稿纸，饮料喝完的易拉罐，还有废旧的衣服，都可以做成精美的手工艺品;旋转的风扇，亮如白昼的悬灯，滴滴答答的水龙头，随手一关、一扭，便能节省部分资源……

一份耕耘一分收获，再好的良田，如果不勤于耕种，如何能有收成?可挥霍成性，再多的收成都只会在转眼间化为乌有。可见若想获得，就一定离不开“勤”与“俭”。世界上不缺少节约的口号，只缺少一颗颗践行节约的心。

同学们，让我们从身边的小事做起，从自身做起，从现在做起，成为一个“提倡勤俭节约拒绝铺张浪费”的好学生。时刻问问自己，今天，我节约了吗?

篇7：节约粮食远离浪费国旗下讲话

大家好!

我是钟常帅，我是王宇涵。

今天我们演讲的题目是《从》。

“俭，德之共也;侈，恶之大也。”自古以来，敬天惜粮，勤俭节约就是中华民族传统美德，是中国人民世代相传的宝贵精神财富。珍惜粮食不仅是维护粮食安全的需要，更是继承和发扬传统美德的现实需要。

世界上还有许多人在挨饿。联合国粮食及农业组织自创立以来，不定期地进行了5次“世界粮食调查”。从这些调查的数据得出的结论是：饥饿不但没有消除，反而在不断扩大。据统计，我国每年浪费的粮食约3500万吨，接近中国粮食总产量的6%。城市餐饮业仅餐桌上食物浪费量就高达1700万至1800万吨，相当于3000万至5000万人一年的食物量。

主席近日对制止餐饮浪费行为作出重要指示。他指出，餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心!今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。今年4月，联合国就曾发出警告，在全球农业链条断裂、许多国家限制出口、蝗灾肆虐的多个因素影响之下，全球正遭遇50年来最严重的粮食危机。新冠肺炎疫情可能导致今年全球饥饿人数新增1.3亿，全世界将有6.9亿人处于饥饿状态。

“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。” 古往今来，敬天惜粮、勤俭节约一直是中华民族的传统美德。不论我们国家发展到什么水平，不论人民生活改善到什么地步，艰苦奋斗、勤俭节约的思想永远不能丢。

但在我校饭堂，不乏有许多浪费粮食的行为。比如，有的同学为了减肥，而不惜浪费来之不易的粮食。因此，我们在此倡议：在日常生活中，我们应节约粮食，拒绝浪费!这需要我们做到以下几点：

一、以知为行，广泛参与，共做“勤俭节约”的践行者。从思想上崇尚俭朴，以勤俭节约为荣、铺张浪费为耻;增强勤俭节约的自觉性、主动性，不浮夸不空谈，将节约落到实处。

二、从我做起，拒绝剩餐，争当“光盘行动”的示范者。尽量让食堂阿姨根据自己食量打饭，吃饱为宜，以“光盘”为荣、“剩宴”为耻，珍惜每一粒粮食，自觉维护节俭用餐的良好风气。

三、推己及人，互相提醒，成为“光盘行动”的传播者。监督身边同学，及时制止浪费行为;向亲人、朋友宣传“光盘行动”，劝说他们节约每一颗菜、每一粒米。要读懂“珍惜每一粒粮食”背后的深意，培养勤俭节约的良好习惯，让“光盘行动”变成自觉行动，用心珍惜“盘中餐”。

篇8：拒绝零食国旗下讲话稿

早上好!今天我讲话的主题和同学们的一个坏习惯有关，那就是吃零食。学校早已经禁止带零食进入校园，但是，有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食或者是买好零食偷偷带进校园里。可是同学们，你们知道吗?在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗?

首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚!而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食!你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗?在学习的时候能安心吗?

其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。你们现在正是身体各个器官发育的时刻，因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了;因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了;因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的也变多了。

另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里钱拿走?你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱?如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!

常吃零食还给校园环境带来了与我们高镇小学极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了垃圾场;有的同学吃过零食后把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，引来了一只只苍蝇，或者一走进教室，扑面而来的是一种说不出来的恶心的`味道，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?

篇9：勤俭节约,杜绝浪费国旗下讲话稿

我演讲的题目是：《学习雷锋精神、倡导勤俭节约》。

勤俭节约是雷锋精神的重要组成部分，雷锋精神有许多的.闪光点，而作为他所体现的勤俭节约、艰苦奋斗的作风，在今天看来，仍然具有现实意义和示范作用。

“俭，德之共也;侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约是中华民族的传统美德，可谓修身、齐家、治国、平天下都离不开勤俭节约，古有诸葛亮将“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道;朱子将“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”当作“齐家”之训言。中华民族正是具有这种精神，才能生生不息，繁荣昌盛。

然而，随着我国国力的增强和生活的改善，一些人把勤俭节约的作风抛到脑后。君不见，当前社会上超越现实、盲目攀比的畸形消费;斗富摆阔、一掷千金的奢靡消费。在我们的身边，浪费粮食、浪费水、浪费电的现象也时有发生。离开教室时忘记熄灯而浪费的一度电;离开水房时忘记关水龙头而流走的一滴水;吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的一顿饭菜……放学后甚至大课间，伴随着铃声的响起，许多同学直奔商店，拿着父母的血汗钱，肆意买零食，更有甚者，周日下午抓紧时间上网，平时与同学交往过程中，不比学习比吃穿，孰不知，能粗服劣食而欢喜受之不弃的人，必是有作为的人;能对声色荣华不着于心的人，才能称作优秀突出的人。

要知道，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家难以繁荣昌盛;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会难以长治久安;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族难以自立自强;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的人难以有所建树。然而要改变这一切的一切，只需我们的举手之劳，只需我们一点点的节约意识。聚沙成塔，集腋成裘，崇尚节俭，合理消费，做到“以勤养志、以俭养德”，杜绝铺张浪费，杜绝盲目攀比，做到身体力行，把节约当成“举手之劳”的生活态度与生活方式。让我们做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣，浪费可耻”的理念在正中校园蔚然成风。

三月春风温暖校园，雷锋精神永存心间。让我们踏着雷锋的足迹，为打造一个节约型校园而共同努力!

篇10：勤俭节约远离浪费国旗下讲话稿

大家好!

今天我演讲的主题是：节约粮食，远离浪费。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一份烈日下的耕耘都凝聚着劳动者的心血和汗水，每一粒粮食都来之不易，每一个人都应该珍惜他人的劳动成果!周恩来总理一贯反对铺张浪费，他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌上一粒米，一定要捡起来放到嘴里，即便是盘子里剩的菜汤也要用开水冲一冲喝掉。但是如今，看看我们学校食堂的餐厅里，各种浪费粮食的现象比比皆是。大致估计，每天回收的泔水中至少五分之一都是浪费掉的食物。

同学们，当我们面对着满桌好菜漫不经心地挑挑拣拣时，想一想，全世界仍有10亿多人食不果腹，每年有超过500万人因为饥饿而死亡;当我们埋怨饭菜不可口、随意倾倒吃剩的饭菜时，想一想，还有很多贫困地区、偏远山区的孩子因为贫穷而吃不饱饭，上不起学!

我国是世界上人口最多的国家，人均耕地却是世界上最少的国家之一，人均粮食也低于世界平均水平。因此，珍惜粮食，节约粮食对我们国家有特别重大意义。从小开始，我们就听惯了不少要求我们节约粮食的长篇大论，我们都深知节约粮食的重要性，希望大家不要仅仅停留在口头上，也要落行到实际生活中。为了切切实实地把节约粮食落到实处，在这里，我想向大家提出几点建议：

1.树立“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的观念

2.珍惜粮食，吃饭时吃多少盛多少，积极响应“光盘行动”，避免剩餐，坚持杜绝浪费。

3.不偏食，不挑食，均衡营养，健康成长。

4.积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。

同学们，八礼四仪中的餐饮之礼就是要求我们做到：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。同学们，你想做个文明的小学生吗?那就从“文明就餐，节约粮食”做起吧!

篇11：勤俭节约远离浪费国旗下讲话稿

大家好!

我是六班的同学，我的名字叫-。今天我要给同学的演讲是《让我们做一个勤俭节约的好学生》。希望听完我的演讲，以后所有的同学都是勤俭节约的同学。

学生，勤俭节约，自古以来就是我们中华民族的传统美德。作为新世纪的小学生，我们应该学习它，肩负起传播它的重任。

同学们，你们能想象有多少祖先为我们这一代人的幸福生活付出了代价吗?抗日战争中，他们抛头颅洒热血。雨雪天气，他们手脚冻裂，没衣服穿。他们还坚持要为我们打赢抗日战争。红军长征时，战士们没有饭吃，但靠吃山根为生。为了生存和继续前进，他们不得不杀死骑马的马，生吃它们。我认为这需要很大的毅力和勇气。在他们那个时代，没有像我们这样好的条件。他们不得不穿一件衣服好几年，直到它破了，他们不得不抓住一条缝，缝纫和修补它。每天吃的食物都是用红薯一锅煮，也就是说每天都吃大鱼大肉。

我们现在过着张嘴伸出手的日子。父母给的零花钱太少。当他们看到路边的玩具很好吃的时候，他们需要在有点旧的时候买新衣服，如果他们不喜欢，他们就不吃食物。就这样，我们想想，怎么才能正确的认为那些祖先用鲜血和生命为我创造了这么美好的生活学习环境?怎样才能记住父母?他们辛辛苦苦在外面挣钱供我们上学。不过为了在学校能跟上同学，今天看到一个同学穿名牌鞋，明天就买一双鞋。今天看到一个同学用的是最新款的平板电脑，明天也会买一台。我认为这是一种非常恶劣的行为。名牌能带给我们的只是满足我们一时的虚荣心。只有养成勤俭节约的习惯，我们才能受益终身。

篇12：拒绝吸烟国旗下讲话

又是新一周的第一天，我们的生活也每天都在经历着各式各样的第一。有的人经历第一次成功，有的人面临第一次挫折，而有的人在尝试第一次挑战。纷繁复杂的尝试中，有的同学尝试了第一次抽烟。我今天也尝试一个第一，在此向全校师生提出创建无烟学校的倡议。禁烟，不是我别出心裁，而是形势所迫，也是于己于人都有利的一件事情。

12月20日，中共中央办公厅、国务院办公厅联合发布了《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》。要求各级领导干部不得在学校、医院、体育场馆、公共文化场馆、公共交通工具等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟标识的公共场所要带头不吸烟。

2月10日，教育部下发了《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》，提出“禁止在中小学幼儿园内吸烟”，“严格限制在高等学校内吸烟”等一系列禁令。

通知指出，凡进入中小学、中职学校、幼儿园，任何人、任何地点、任何时间一律不准吸烟。校长是学校禁烟第一责任人，不但要率先垂范，还要认真做好具体组织实施工作，加强学校治理，完善禁烟措施。要做好校外人员进入校园时的禁烟解释和劝导工作。

通知强调，有条件的学校要安装烟雾报警、视频设备等装置，加强对吸烟的监控，防止有人在相对独立的办公室或实验室内吸烟。

通知还提出，学校要建立健全规章制度，将履行禁烟职责纳入教职工考核和学生评价体系。设立禁烟监督员，加强禁烟日常动态监督。

中国之声3月1日《新闻晚高峰》报道，被称为“史上最严”的深圳控烟新条例开始实施了，这个条例中就包括了八个部门联合执法，违禁吸烟者最高罚款500元等等。

上周二，三台县教育体育局、卫生局、疾控中心、食药监局到学校进行联合卫生执法检查，其中有一个小组专门检查了我们学校的禁烟工作。在检查组到学校的过程中，我们学校有位同志遇见检查组的老朋友，发了一支烟，在检查总结时检查组认为我校控烟工作不力，未深入人心。

从上至下为什么禁烟、控烟，究其原因是大家都知道的 “吸烟有害健康”、“吸烟有百害而无一利”。 烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。吸烟和吸二手烟导致多种慢性疾病，是当今世界最严重的公共卫生问题之一。在公共场所、室内工作场所吸烟，不但危害自身健康，而且还侵害了公众的环境安全。世界卫生组织报道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。目前，中国烟民已超过3亿，占全球吸烟者总数的1/3，二手烟民更高达7.4亿人。每年约有120万人死于烟草诱发的相关疾病。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。

在此我特向我们全体师生提出如下倡议：

一、从自我做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。

二、每个教职工要做到在校内任何场所不吸烟，吸烟者要积极戒烟。任何个人都有责任要求吸烟者停止在校园内吸烟。发现外来人员在学校吸烟，要积极劝阻制止。

教师不得在学生面前吸烟，并做到相互之间不敬烟，不劝烟，发现学生吸烟，及时劝阻和教育。倡导吸烟的教职员工戒烟，摒弃不健康的生活方式。

三、从家庭做起，师生主动向亲友宣传吸烟的危害，把无烟学校的精神带回家，创建和谐文明的无烟家庭。