小学生每天学习计划表格

2024-04-27

小学生每天学习计划表格（精选14篇）

篇1：小学生每天学习计划表格

1、早：6：25起床，5分钟漱口，5分钟更衣，3分钟穿鞋，10分钟吃早餐，7:10上学。

2、早读：升旗，第一节：班会，第二节：数学，第三节：信息技术，第四节：英语。中午：12:30做完作业，12:45前吃完饭，剩余时间学习。

3、午读：英语，第一节：语文，第二节：眼保健操·第二课堂,第三节：大课间。

4、晚上：6:45前做完作业，10分钟洗澡，剩余时间学习，9:00前睡觉。

篇2：小学生每天学习计划表格

一、学习计划及安排：

1．每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7：00从家出发。

2．上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3．认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4．写完作业后，复习第二天上课的内容。

5．对于副课每学完一课当天的内容并预习课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6．对于主课:数学、语文、英语，每学完一单元或一课时，要对比计习题的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。

7．遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8．每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

9.把所有课程学习巩固好,达到能考个好初中的成绩.二、学习目标：

1、每科成绩一定要比上学期好。

2、语文作文阅读要提高。

3、自觉能力、自力能力要提高。

4、音乐争取优。

篇3：小学生每天学习计划表格

以《表格数据的图形化》为例，笔者根据教材内容和教学目标，把教学重点确定为图表的制作方法及步骤和图表的分析及应用。图表的制作是本节课的基础，只有将图表制作好，才能对数据进行有效分析，而分析和应用是检验学生学习效果的依据。根据学生身心发展的特点和认知特点，笔者发现学生通常会在数据源选择、图表修改上遇到问题，主要表现为不会用合适的图表来表示数据，所以，笔者将本节课的教学难点确定为图表类型、数据源、图表选项的选择与修改、运用有效的图表来表示数据，并对图表数据进行分析。在之前的学习中，学生刚刚学过“文本信息的加工与表达”，会使用工具软件Word加工处理文本信息等，具备了基本的计算机操作能力，这也为本节课的教学奠定了基础。

一、教学方法设计

1.任务驱动

当学生对本节课知识点有初步了解后，驱动他们去完成，事先设计好的由易到难的任务，让他们在完成任务的同时掌握新课的内容，解决重点难点。

2.先学后教

教师先让学生自学，尝试独立操作；根据学生的自学效果，教师进行精讲、点评，并尽量让学生之间“互教”，让学生充当老师的角色，由自学效果较好的学生操作给其他学生看，学生间相互促进、相互影响，实现共同进步。

3.提问引导

在完成任务的过程中，教师提出问题启发学生，让学生自觉主动地去分析问题、解决问题，学生在不断“发现问题——解决问题”的过程中，由“学会”变为“会学”。

二、教学过程

1.激情引趣，导入新课

展示课件，导入新课展示2004年印度洋海啸前后同一个地区的两幅图片，通过比较，学生直接可以看出灾情严重，这深深地震撼了每个同学。继续展示课件，展示与海啸事件有关的三组数据，窗口左侧为表格形式，右侧为图表形式，让学生观察比较左、右两侧，哪个能更直观地反映问题。通过对比，明显可以看到，利用图表来表示数据更直观、更容易理解。那么这样的图表是怎么做出来的呢？新问题自然就被提出来了。通过提问，自然引出本节课的内容，明确了学习任务，激发了学生的求知欲，提高了他们的学习兴趣。

2.鼓励自学，掌握图表作用

该环节是学习表格数据图表化的基础，因为不同类型的图表适用于不同情况，学生要先弄清每种图表的作用，在不同情况下选择不同的图表。要求学生先自学，自学后教师提问如下问题。要生成“海啸中各国死亡人口比例图”应采用哪种图表类型？要生成“历年来印尼旅游的人口增长趋势”应采用哪种图表类型？

通过这样的问题检查学生在实际问题中能否灵活选择图表类型。

3.任务驱动，角色扮演

该环节采用四个任务。任务一：将“海啸中各国死亡人数表”生成柱状图，并加标题。目的是要求学生掌握生成图表的方法。任务二：将“海啸中在泰国死亡的泰国人和外国人人数表”生成饼图，显示泰国人与外国人死亡人口比例。从死亡人口所占比例能发现什么问题？目的是巩固学生生成图表的方法，并进行简单的分析。任务三：将历年来到印尼旅游的外国游客数做成折线图，从折线图中两处人数明显减少的位置，试着找出原因。目的是使学生熟练地生成图表，深入分析图表。任务四：典型地震发生的农历日期与农历的初一或十五的关系，将之做成XY散点图，从散点分布情况，会得出什么结论？这个任务注重实践应用，将学生学到的制作方法和分析方法用于实践。这四个任务按照循序渐进的顺序由易到难，由简单到复杂，由掌握一般方法到实践应用。

三、任务驱动的具体实施步骤

下面逐个说明任务的实现方法，以及如何通过各任务来解决教学重点和难点。

任务一：根据海啸中各国死亡人数，制作柱状图，并加标题。

通过提问，引导学生选择正确的命令。让学生尝试根据图表向导制作图表。并让学生留心两个问题，一是图表向导有几个步骤，二是图表标题怎样设置。

学生完成探索后，基本可以弄清以上两个问题，但是制作的图表会有很多问题，而且每位同学出现的问题不完全相同，如何让学生弄清出现问题的原因呢？方法是：利用电子教室，将某个具有典型问题的图表展现给全体学生，让同学进行评价，学生指出图表中存在的不足之处并提出修改意见，再次完成图表的制作。在这个过程中，学生能够提出许多修改意见，如，有的同学指出加上X轴、Y轴标志，还有的同学指出图表的大小和位置不能遮住表格数据，还有的指出加上数据标志等，更有些同学提出将图表区加上图案或设置字体等，教师要对学生的探索精神予以肯定和鼓励。另外，学生解决不了的问题，教师需要精讲。例如，某位同学做出的图表是空的，遇到这样的问题正好教给学生如何选择数据源。还有的同学不会在已有图表的基础上修改，只会删掉图表从头做，遇到这样的问题正好教给学生如何利用鼠标右键选择命令修改图表。

这种学生发现问题、师生共同解决问题的方法，使学生全部投入学习讨论中，发挥了集体的智慧，并在这个过程中使学生掌握了图表的制作方法及修改方法。

接下来还需要学生独立完成制作，并能简单分析图表，所以教师设置了任务二。

任务二：将海啸中在泰国死亡的泰国人和外国人人数表，制作成状图，并显示所占比例。

该任务由学生独立完成。在此基础上，教师启发学生发现图表中蕴含的信息，为什么在泰国死亡者中，泰国人只占20%，外国人却占了80%？从数据所占比例可以发现，泰国是旅游国家，外国死亡者主要是游客。通过简单的分析让学生知道，直观的图表有利于发现问题。

该任务培养学生观察问题、分析问题的能力，引导学生从图表中发现其蕴含的信息。使本节课的重点得到解决。

在任务二的基础上，设置任务三，进一步提高对学生的要求，让学生不仅能熟练制作图表，而且能对复杂图表进行分析。

任务三：将印尼历年的国外旅游人数做成折线图，并添加趋势线，分析其中两个低谷期游客明显下降的原因。

学生已经掌握了图表的制作方法，做出的图表又对又快。提示学生在折线处单击鼠标右键添加趋势线，这个任务的设置还有一个重要的目的，即使学生进一步学会分析图表，从图表中提炼数据反映的问题。这个任务解决了本节课的重点和难点，而且将前后知识融会贯通，培养了学生学科整合的能力。

通过以上三个任务，学生学习了制作图表和分析图表的方法。接下来，如何引导学生将学会的方法用于实践才是关键所在，所以教师设置任务四，提高学生的实际应用能力。

任务四：学以致用，提供一个综合的例子，不仅要求学生独立制作图表，而且要求学生能够从图表中得出相关结论。

提供的表格数据是典型地震发生的农历日期，其中一列数据是1或0表示，1表示发生地震日期在农历的初一或十五前后4天范围内，0则表示不在这个范围内。根据这列数据制作XY散点图，根据散点分布，要求学生得出结论。得出结论后，结合地理学科中天体的运行规律进一步解释这个结论。这个任务，将学到的知识更好地应用于实践，还培养了学生学科整合能力，加强了知识的联系。

四、评价总结，布置作业

教师先向学生介绍评价标准，然后小组讨论评选出本组最好作品，最后教师引导全班共同评价小组优秀作品。让学生在学生互评、师生互评中形成自己的评价能力。最后，教师引导学生利用板书进行本课知识总结，帮助学生梳理所学知识，形成完整的知识系统，明确需要掌握的知识与技能，从而培养了学生及时整理知识的习惯。然后，设下疑问，激发学生兴趣，为下节课做好铺垫。

篇4：寒假每天学习计划

一、早晨（7：00－8：00）

1、起床：7：002、晨练：7：15（15分钟内洗漱完毕，开始晨练。晨练约15分钟。）

3、早餐：7：30－8：00

二、上午复习（8：00－12：00）

1、复习英语（8：00－9：00）

2、复习语文（9：00－10：00）

3、复习数学（10：00－11：00）

（注：复习从9年级上册开始，每个时段的复习要有进度，最终在寒假结束时将上学期的学习内容全部复习了。）

三、中午（12：00－1：30）

1、午餐（12：00－12：30）

2、午休（12：30－1：30）

四、下午作业（1：30－5：30）

1、语文作业（1：30－2：30）

2、数学作业（2：30－3：30）

3、英语作业（3：30－4：30）

4、物理作业（4：30－5：30）

五、锻炼身体（5：30－6：00）

六、晚餐（6：00－7：00）

晚餐前后可适当放松休息30分钟

七、晚上作业（7：00－10：00）

1、化学作业（7：00－8：00）

2、物理或化学课外习题（8：00－9：00）

3、数学试卷或课外习题（9：00－10：00）

（注：作业在每个时段要有计划进度，最终在寒假结束时将寒假作业全部完成。课外作业也全部做完。）

篇5：每天的日语学习计划技巧

每周的日语学习计划

每周你要计划好背诵多少单词，学习多少语法，学习多少课本，做多少练习，怎么样检测自己这周学习成果，必须是周日来复习回顾，本周学习的内容。自己收获多少，这个是学习日语过程中，最有必要的一个总结。

一个季度学习计划

三个月里面你要学习教材几课，这个技巧的安排对于如何学习日语是很有必要的，因为如果长时间学习没有安排好，时间长了，你的兴趣点就容易消失减弱，到时候就发现自己什么都没有学习好。

一年的学习计划

篇6：个人学习计划表格

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的或作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成作业课前预习，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读、百科大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

和成绩一般，要重点加强学习和的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天;

篇7：新年健康计划每天1万步

新年新目标

邱元新

赵若明:每天1万步

有一项运动防病健身效果显著,同时安全可靠,肌肉和韧带受伤的概率很小。此外,该运动简单易行,不需要特殊的运动设备,老少皆宜,适合所有人群。这项运动就是——健步走。

健步走比跑步安全。跑步时脚底落地所产生的冲击力是体重的2～7倍,有可能使肌肉、韧带拉伤。而健步走所产生的冲击力仅为体重的一半,能有效缓解肌肉、关节因得不到锻炼而导致的僵硬、萎缩、疼痛等症状。

健步走能保持优美体态。人过30岁,体内新陈代谢开始减慢,摄入的脂肪不易被氧化利用,于是造成脂肪堆积、肌肉松弛、体态肥胖。如果能坚持户外健步走,就能使肩、臂、背、腹、腿、臀等部位的肌肉群得到锻炼,加速新陈代谢,从而消耗体内多余脂肪,延缓衰老过程。一位体重50公斤的女性,每天进行1小时的健步走,就可消耗250～550千卡的热量。坚持下去,就会“走”掉臃肿肥胖。以每小时3公里的速度行走1.2～1.5小时,可以使人的新陈代谢率提高一半。

健步走可增强心肺功能。户外健步走是一种有氧运动,能促使心脏输送更多的血液,满足全身各器官和组织因行走所消耗的氧气。健步走锻炼了心脏和肺脏功能,有助于降低代谢综合征的发病率,如高血压、高血糖、脂代谢紊乱等。

健步走可增加骨质强度。健步走对于脊柱、下肢关节是自身负重运动。在阳光照射下健步走有助于骨质沉积,增加骨质强度,故也能够减缓骨质疏松的进展。

健步走可减轻精神压力。现代社会生活的激烈竞争和快节奏,使人们的神经系统经常处于高度紧张状态,导致心率加快、血压升高、失眠等。健步走被称为天然镇静药,可使人保持平和的心理状态,对减慢心率、调整血压、改善睡眠大有好处。

健步走适合人群广。爬山、长跑等运动项目运动强度大,消耗体力多,技巧性强,较适合于中青年人。而健步走比较和缓安全,要领易于掌握,并且体力耗费小,适合老、中、青各个年龄段人群。

作为最简便易行的中等强度的健身活动,健步走符合美国运动医学会和美国疾控中心的健身建议。国外普遍推荐的处方是每天步行1万步,而我国则推荐每天6000步到1万步。

邱元新:新年新目标

心理健康与生理健康一样重要,在新的一年里,不妨给自己的心理健康定个目标,并从一些细节做起。

(1)定一个合理的目标。人首先要正确地认识自己,包括自己的优点和缺点,能力和极限。有一个合理的目标,是避免焦虑的首要因素。

(2)大事化小。把一件看起来杂乱无头绪的事情,分成一个个小的部分,然后从简单的部分人手来处理。每处理掉一部分,你就会更有信心。

(3)不要一味地“宅”。只有多和其他人接触和交往,才能正确认识自己,并且在必要的时候寻求援助。

(4)坚持一项爱好或者活动。坚持体育锻炼被证实能有效地减轻自己的焦虑情绪。它不仅能锻炼身体,而且可以协助调节人体脑部的神经内分泌变化,还可以让人通过简单的动作,集中注意力,并获得乐趣。

(5)不要害怕药物。滥用药物肯定不行,但有些问题,例如严重的焦虑症、抑郁症,伴随有大脑器质改变,此时就不要过于恐惧药物。

黄卫国:多多站起来活动吧

日前,《英国运动医学杂志》发表的一篇历时10多年,跟踪1.7万人做出的研究报告指出:一个人无论平时是否定期锻炼,坐得太久都会增加患病的几率,大幅减少寿命,最终坐以待毙。

坐得多也会危及健康?答案是肯定的。

肌肉运动能提高人体代谢率,从而燃烧掉更多的脂肪。大肌肉块运动量少,脂肪自然就会大量堆积了。这个道理很多人都知道,久坐发胖。可是,还有些大家不知道的事情也悄然发生了。

首先,肌肉细胞可以直接消耗血糖,不用胰岛素帮忙,从而节省了胰岛素,有利于稳定血糖。因此,饭后别坐着,运动可以帮助稳定餐后血糖。

第二,大肌肉运动可以挤压肌肉血管中的血液回流心脏,因此,肌肉收缩有“第二心脏”的功能,帮助静脉血回流。如果久坐不动,静脉血回流自然会比较差,因为都淤积在下肢血管中了。目前,肺栓塞发病率逐年升高,与久坐密切相关。因此,血液容易凝固的人更不能久坐,要定时活动活动腿脚。比如,在长时间坐车的旅途中,一定要提醒自己中途活动活动腿脚。

第三,久坐导致人体平衡能力差。中医讲,“久坐伤脾”,久坐必然肌肉无力。经常不运动,肌肉、神经对下肢关节的控制力就会差,就会发生底盘不稳的现象,容易摔跤。所谓腿发软,就是肌肉无力,神经控制下肢不利的表现。关节、韧带中有很多本体感受器,能够感受肌肉、关节的变化,快速让肌肉做出相应的调整,防止摔跤。但久坐的人这些感受器长期得不到锻炼,功能就会下降,人的平衡能力也就会下降。

第四,久坐使腿的骨密度下降加速。骨密度绝不仅仅是补钙就可以改变的,骨头必须受力才能保持相应的骨密度。比如人体在失重的情况下或长期卧床的时候,即使补充大量的钙,也一样抑制不住骨头的快速钙流失。30岁以前骨密度不断增加时,久坐会使骨密度达不到应有的高度。而30岁以后,久坐会加速骨密度的下降速度。现在,很多人脚后跟、膝关节长骨刺,和久坐导致骨脱钙也是密切相关的。在保证安全的情况下,参加跳绳、爬楼梯等这样刺激骨的运动会增加骨密度。

最后,坐着的时候,腰椎间盘受到的压力远远大于躺着和站着的时候。因此,久坐会把腰坐坏,容易导致腰椎间盘突出。

多多起来活动活动吧,不要再“坐以待毙”了。

宋清宁:有的放矢去体验

现在定期体检已经是许多人的共识,人们目前接受的体检,除了常规的三大项目外,一般还有血脂、血糖、肾功能、胸片、心电图、彩超,等等。在这个基础上,不同年纪、不同类型的人要有各自的选择。一般来说,年龄在35～50岁之间的人群,女性要加查妇科、分泌物常规、子宫附件和乳腺钼靶检查;男性可以考虑根据需要。增加肠镜、胃镜检查;有些高危职业的人,例如在空气污染严重环境下工作的人,要重视呼吸系统的检查。

进入2011年,您的年龄如果已超过50岁,就应该考虑加查肿瘤标志物、前列腺检查、妇科检查等。此外,骨密度检查可以提上日程。另外,下面有一些简单的方法可以帮助你自测:

(1)吹灭生日蛋糕上的蜡烛时,如果感到眩晕,要注意是

否有肺功能不全。

(2)是否总想打嗝,自觉烧心、吐酸水,不觉得饿,吃点东西就感觉饱胀,口干、苦、涩并伴有异味,大便或稀或干或不畅。

(3)测身高不只是孩子的事。量量身高,对比去年看看是否有变化,这提示你是否已出现骨质疏松。

(4)测测自己的腰围,就算体重没有变化,腰围持续增长也不正常。

李春利:学会如何去看病

在新的一年里,要学习的东西很多。有时候,学会如何去看病,也是重要内容之一。随着年龄的增大,许多疾病就会缠身,因此,学会看病比看病本身更有讲究。在看病之前,应该预先做些准备。

(1)如果你是新病号,你应该说清楚,你是从什么时候开始不舒服的,最好精确到几点,比如“从昨天下午4～5点开始发烧”,而不是说成“从下午开始发烧”;具体有什么地方不舒服,比如疼痛。是全头痛还是偏头痛,是针刺样疼痛还是钝痛,疼痛的同时有没有其他的表现,比如红肿、溃烂、发热,等等。另外,如果你有家族遗传病史,或者家族中有类似病号,或者你有特殊经历,都要主动告诉医生。

(2)第一次看医生,不一定要挂专家号,可以先挂普通号进行检查,待检查结果出来后,再挂专家号。

(3)老病号最好在固定的医生那里就医。如果要换医生。需要把你之前的病历记录、检查结果、用药经历全部整理好带给你的新医生。

(4)开检查单、开药前,如果有经济方面的问题,或者牵涉到报销问题,请提前告知医生。

(5)拿到药后先看说明书,然后对照医嘱,如果发现不一致或有不明白的地方应去问医生。

王国川:马上戒烟

不管你平时多么注意健康,只要你有吸烟的习惯,这一切都将白费。既要吸烟又要健康,我可以负责任地告诉你,这是不可能的。吸烟有百害而无一利。其对身体的危害不是自我修复可以挽救的。吸烟会使体内生成很多有害的化学物质,它们结合分化,数量可以达到1000多种,而且会氧化血液,使得机体老化速度加快。

吸烟还会使血管收缩,导致血液循环不畅,引起皮肤暗淡以及色斑和皱纹等的出现,如果长期如此下去,等你意识到问题的严重性,赶紧拼命吃蔬菜水果补充抗氧化成分,想以此减缓对健康的损害,但往往为时已晚。想想看吧,就像你的每个细胞都被刮伤了一样,吸烟对身体的危害是足以让人颤栗的。如果你不想“亡羊补牢”,那么从现在起,就一咬牙戒烟吧,否则,几年之后你就会尝到自己种下的苦果。虽然脑子里很清楚吸烟有害,但是真正要戒掉又是困难重重。这到底是为什么呢?戒烟前最关键的是要弄清自己是为什么开始吸烟的,然后从这个源头出发,着手解决。一下子要想完全戒掉是不大实际的,可以慢慢地减少抽烟的根数,直到最后自然戒掉。这是一种比较容易接受的循序渐进的方法。戒烟后可能导致突然增肥,所以有些人会有所顾忌,下不了戒烟的决心。实际上,戒烟后你的体质会得到很大的改善,恢复体形将变成小菜一碟。

吴学贤:甜点诱人少食少妙

现在,超市、糕点店销售的点心和面包,口感细滑,非常美味,入口即化,摆在柜台里让人驻足观望,止步不前,着实充满了甜蜜的诱惑。但需要警惕的是,这些软乎乎的甜点,其实是抗衰老的大敌。藏在甜点可爱外表下的真正敌人叫作“反式脂肪酸”,它不仅会加速人的老化,摄入过多还会引发心脏疾病。据有关资料,在美国纽约,从2006年12月起就开始限制它在餐饮业食物中的使用,在加利福尼亚州则是从2008年开始全面禁止。油炸食品以及用起酥油加工的食品中都含有“反式脂肪酸”。有人认为“人造黄油比普通黄油热量低,所以要安全健康得多”,这绝对是个错误的认识。人造黄油中含有大量的反式脂肪酸,对健康危害极大,应该尽量少吃。其次,放入咖啡中的奶精,反式脂肪酸含量极高。

除了甜食以外,口感松脆的食品中往往也含有大量反式脂肪酸。比如快餐店卖的炸薯条、烤土豆片就是“健康小恶魔”。不仅如此,多次使用的油也是反式脂肪酸的主要来源,它会危害人们的健康,所以少吃为妙。

朱同:低盐饮食保健康

民以食为天。良好的饮食习惯是健康的基本保证。以下做法供您参考:

(1)做好食物后放盐:平时,可以先将菜炒好,最后上桌前撒一点盐。这样味道浮在表面,你可以摄入更少的盐。有人试验过,做菜时不用放盐,而将限量的盐溶解在一个小碟中,吃菜时点一点,既能感觉到咸味,又能保证食盐不超量。

(2)善用替代品:除了盐和酱油,我们还有醋、葱、蒜、姜、孜然、辣椒、花椒、五香粉、咖喱等,可以多试试其他“咸味”的口味。不少调味料,如蒜、姜、咖喱,也被证实有不错的防病保健效果。

(3)多吃富含钾的食物:多吃富含钾的蔬菜和水果,除了能够帮助保证膳食平衡外,摄入足够的钾本身还可以减少高钠饮食带来的一些负面影响。

魏超越:新年勤锻炼

对于中老年人来说,锻炼不够主要是源于“懒”。所以,在新年即将到来之际,准备个计步器是最有效的方法。通常来说,专家们希望中老年人群应保证1周3次以上、每次30分钟的有目的的锻炼,如果能坚持每周5次、每次30分钟的步行,其实也可以起到一定的锻炼效果。如果你不能一次走30分钟,那么,亦可分成6次,每次走上5分钟。

更简单的方法就是数你走了多少步。你可以给自己定个目标,比如每天8000步,然后不管上午、下午,还是去菜场买菜、溜宠物等,都计算上,看你一天到底能不能走到,走不到就补齐它。坚持一年,自然就能看到结果。

太极拳也是不错的选择。有关专家研究发现,在对20名老人分组跟踪调查后发现,进行24式太极拳锻炼的老人,在训练8周后,体内的T淋巴细胞和B淋巴细胞免疫功能都显著高于没有进行太极拳训练的一组。甚至因病卧床的老人如果能坐在床上打太极,身体各项素质也会显著优于没有进行坐式太极锻炼的老人。

孟春林:健步走锻炼宜快慢结合

健步走根据步行的速度,分为慢走(50～80米/分)、快走(90～110米/分)、跑步(>120米/分)。初始锻炼的人或年老体弱者可选择慢走和快走,或走、跑交替进行的运动方式。在每一次锻炼时先慢走后快走,或先走后跑,交替进行。初始锻炼的人,最好是走1分钟,跑1分钟,交替进行,每隔1～2周增加10%的运动量(增加跑的时间,缩短走的时间)。或者由行走开始锻炼,随着身体适应能力的增强,逐渐过渡到由慢跑替代行走。

锻炼时还应注意穿合适的运动鞋,以免脚部扭伤。运动鞋应选择轻便、柔软、底子较厚、有弹性的鞋,脚掌心的弯度要配合脚部,脚尖处仍有空隙,脚背不要太紧,脚踝后面一点的部分要合适。经常运动的人建议半年换一双运动鞋,不要一双运动鞋只要不坏就穿到底。

篇8：英语学习计划表格

英语学习计划表格是由应届毕业生网介绍的

词汇：其实每天不用背太多，20--30个就差不多了，但是重要的是要重复地去背，比如第一天背的25个单词，三天后至少要重新读上几遍熟悉一下，这样才能得到巩固，单词这个东西，其实都差不多，因为也不知道楼主对自己英语等级的需要，所以也不好说具体。如果楼主不是针对考试的学习英语的话，不要纠结于四六级什么的，好用广泛点的词汇会好一点。

听力：听力在高中时期要求不高，过了高中之后其实该炼的是精听。最好的是听新闻，VOA,BBC之类的英美新闻最好的。训练自己精听的能力，就是边听边默写。一开始的时候会很吃力，但是一段时间的坚持效果会很好的.，对自己的听力帮助不是一般的好。每天一篇足矣，但是需要楼主坚持。

口语：口语首先一部分是建立在听力上的。其次就是要大胆开口了。在新东方学习一般都会有比较多的口语练习机会，楼主好好把握先。好好注意自己的口音，这个是需要模仿的，常看美剧是个不错的方法，比较生活化。跟读以及音调的学习很重要，挺多了自己对口音会有一定的理解。这个具体方案比较难说，因为不知道楼主的环境怎么样，如果周围有个伴的话每天一到两个小时，就像平常聊天一样，熟悉一下说英语的环境是不错的。

选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练习、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧

制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学习1-2课，像中学生一样，认真做作业，复习预习等等

摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱

速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处

扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水平的提高会自然解决的

不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远

篇9：大学新学期学习计划表格精选

一、课内

(一)英语方面

虽然顺利通过了四六级，并且都获得了比较高的分数，但是我不能在英语学习上有丝毫松懈，我不仅要在只是积累上，更要在口语表达上加强(由于本学期有外教教学，要充分利用此有利条件)。我制订了一下目标：

1、报考英语六级和六级口语，刷新六级分数，更激励我全面学习英语。

2、每周至少同同留学生交和外教流两次，提高口语表达能力。

3、每天早晨记英语单词，朗诵英语文章(《心灵鸡汤》)，练习口语( 《英语口语资料库》)，勤练口语发音(《突破聋哑英语教程》)……

4、参加“外研社”杯全国大学生英语竞赛，虽然以及获得两个奖项，但是没有获得一等奖，因此，大三还要拼搏一次。

5、坚持看《老友记》、《越狱》等英语比较纯正的英语系列电视剧和电影，深入体验英语交流环境，奠定坚实的口语基础。

6、经常阅读英语报刊杂志(限于财力，主要是电子档)。

7、尽量多阅读英文科技文档，提高英语应用能力。

(二)计算机学习方面

由于这个学期将开设以下计算机课程：软件工程管理、数据库原理及应用、常用软件开发工具、软件需求分析、操作系统原理、软件文档编写、面向对象程序设计Java，针对开设课程和我自己的学业规划，作出了如下计划：

1、每天温习当天学过的内容和对第二天的课程进行预习，多思考、多总结。

2、广泛阅读和编写C#、C++和Java程序，并且要逐渐应用数据库，开发比较大型的程序和软件。

3、在图形组的安排下，多同组员们一起开发实用的软件，增强合作开发软件的能力。

4、由于我是图形组的组员，《计算机图形学》对于我们有很大的意义，因此我将坚持每周三晚自习听本课程选修课。

5、多看、多编写软件文档。

6、熟悉常用软件开发工具。

7、对于操作系统原理，在虚拟机环境下模拟各种操作系统，比较各种系统的差异和优缺点，加强对课程的理解。

8、多看与课程有关的视频教程和视频讲座。

9、尽力参加计算机方面的竞赛，在竞赛中提高自己的能力。

(三)石油方面

本学期开设的石油课程有油藏工程基础、地球物理测井，课程虽然不多，但是任务很重。结合过去一年的学习经验，我作出了如下计划：

1、每天花时间复习当天学习的内容和简要的预习第二天要学习的内容，充分吸收本课程的知识。

2、对于已经学习过的地质和石油等课程要多花时间理解消化，形成和巩固石油知识体系，加强对它们的理解。

3、多关注与石油相关的政策和实事，对整个石油行业的发展要有自己的认识。

4、多听学校的石油讲座和报告。

篇10：县委办公室党支部学习计划表格

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻党的xx大和xx届三中、四中全会精神，深入落实科学发展观，认真践行“三严三实”，推进“四个全面”，以“围绕发展抓党建，抓好党建促发展”为目标，进一步加强领导班子和党员干部的组织建设、思想建设和作风建设，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，切实提高党组织的创造力、凝聚力和战斗力，充分发挥机关党支部的政治核心、战斗堡垒、监督保证作用和全体党员的先锋模范作用，不断提高服务交通、服务群众的能力和水平，全面推进颍东交通建设、推动经济发展。

二、工作目标

一是以创建先进基层党组织活动为载体，进一步发挥支部的战斗堡垒作用;二是在创学习型党组织和各类党员示范岗活动中，进一步发挥党员的先锋模范作用;三是争优创先，争取进入先进基层党组织行列。

三、主要内容

(一)加强理论学习，开展学习型党组织建设活动。

组织开展党员读书活动，让更多的党员教职工多读书，读好书，在党员干部中确立“人人学习、处处学习、时时学习、终身学习”的意识，实现以学习更新思想观念，以学习凝聚集体智慧，以学习增强创新能力，以学习提高育人水平的目标。

1、建设学习型班子。支委会成员要制订好学习计划，坚持集中学习和自主学习结合的学习方式，通过学习不断提升支委会成员的综合素质。

2、打造学习型党员队伍。通过集中学习，辅导讲座，交流研讨，上党课等多种形式的学习教育活动不断提高党员的思想觉悟，不断提高党员干部的政策和政治水平，学会在创新中学习，在发展中学习。

3、组织机关党员和入党积极分子参观红色教育基地，重温入党誓词。通过这一活动缅怀革命先辈们坚持实事求是、艰苦奋斗、英勇顽强、自力更生的革命精神和优良传统，激励我们以积极的热情和饱满的干劲投入工作中去，发挥先锋模范作用。

4、组织开展“七·一”建党纪念活动。

(二)落实各项要求，争创先进基层党组织。

以开展创建先进基层党组织活动为载体，组织和引导广大党员外树形象、内强素质，充分发挥党员干部职工的示范引领作用和先锋模范作用，充分发挥党组织的战斗堡垒作用，为交通运输事业的健康、快速、科学发展提供队伍支撑和人才保障。

1、组织党员认真学习，对照要求进一步改进工作，提出目标。

2、开展党员“五带头”活动，即带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气。对在此活动中表现突出的党员进行表彰。

(三)加强组织建设，推动党风廉政工作的深入开展。

1、加强对支部学习小组各项活动的指导。发现和培养党的新生力量，促进党员队伍的不断发展。本年度预计发展新党员一至两名。

篇11：小学生每天学习计划表格

“小P孩作息时间表”一经曝光，网上便出现了一边倒的对小孩父母的谴责声，有网友直言：“这孩子还有童年吗？”而小孩的母亲，来自重庆的30多岁的“北大虎妈”刘女士表示，她的北大同学都觉得这么安排很正常，培养时间观念和自律习惯很重要，而且每一种课外课程都有其针对性和学习目的，“实际上我从小也是这么长大的，我爸爸是当兵的，当时也是这么教育我的”。

“北大虎妈”给孩子的作息表不可复制

自己没有在“虎爸”的严苛教育下留下心理阴影，这应该是“北大虎妈”在对其孩子的教育方式上最自信的一点。当然，顺利跨入北大，更是她在虎式教育中，最能直观感受到的成功。而根据“北大虎妈”的描述，孩子各方面发展得相当不错，6小时的睡眠时间刚刚好。或许“北大虎妈”的成功，给旁观者提供了某种可以复制的教育经验，但未必能复制出与她一样踏进北大的结果。对于“北大虎妈”现在面对的“小P孩”来说，道理也一样。

这几年，中国的虎爸虎妈特别多，各种拿命来拼的教育方式层出不穷。一方面可能有教育方式代际影响的因素，另一方面我们对于“成功”的理解，还是太片面和单一了。在很多家庭看来，成功就是上名校，就是为了一路的鲜花掌声而不惜一条道走到黑。在很多家庭的“成功”词典里，不允许有“第二名”，不允许有懈怠，甚至不允许孩子有其他的爱好和打算。从教育方式来看，对于成功的追求与心理塑造，并不能说是错的。但孩子天性的过早丧失，对于他们的今天和未来，未必是一件好事情。成功很美好，但很多人的成功，在价值观不同的人群中，有时候也会被视作失败，关键就看每个人对成功作何理解。因此，“北大虎妈”教育孩子的原理，或许可以学着一试，但她给孩子的这份作息表，可复制性注定有限。

读懂“小P孩作息表”的意义与争议

网友急于拯救“小P孩”的心情可以理解，但子非鱼，焉知鱼之乐？连轴转的作息，对“小P孩”而言，未必难以承受。而网友给“小P孩”设计的正常成长路径，也未必能给“小P孩”带来真正的快乐。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。在很多人的观念里，学习就是一次勤为径、苦作舟的修行，需要十年磨一剑。也正是如此，网友在“小P孩作息时间表”中，看到的只有苦。这无疑是一个误区。你把学习当负担、当修行，觉得“累觉不爱”，但人家却可能把学习当兴趣、当爱好。怎能“将苦比苦”，主观臆断“小P孩”就一定学得很苦呢？更何况，在这份作息时间表里，各种兴趣拓展训练占了很大的比例。

篇12：小学生每天学习计划表格

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神。特制定坚持每天唱红歌活动计划如下：

一、活动主题

传唱红色经典歌，提气提神奔小康。

二、组织领导

学校成立红歌传唱工作领导小组，由校宣传委员任组长，各班班主任为成员。各班根据各自具体情况选拔几名领导得力的学生负责每天唱红歌活动的具体实施。确保学校每一个班级都能建立起责任明确、运转有序、措施得力的工作体系。班干部、少先队员要率先垂范，积极参与到学生歌咏队伍中去，带头高唱红色经典歌曲。

三、活动内容

（一）广范传唱红歌

按照学生的年龄特点，按照小学、初中两个阶段唱红歌，利用集中唱与分散唱相结合，个人唱与合唱响结合，一帮一学唱等形式，传唱红色经典歌曲，唱响红歌主旋律，共同营造、人人爱红歌、人人唱红歌的良好氛围。

（二）感受红歌魅力

通过举办红色经典歌曲传唱会、红色影视剧放映，组织学生了解红色歌曲的创作背景、感人故事，让人们真切感受红歌无穷的艺术魅力，促进他们对红色经典歌曲的热爱和理解，增强对党、社会主义祖国和人民的热爱之情，珍惜目前美好的生活环境，使之转化为“创阿克苏辉煌明天”的精神动力。

（三）丰富传唱形式

充分利用“元旦”、“三八”、“五一”、“五四”、“六一”、“七一”、“八一”、“九九”、“九十”、“十一”等重要纪念日，开展一系列红色经典歌曲传唱活动。借助节日文艺活动、文艺表演、主题班会、演唱赛等多种活动形式创造性地引导广大学生学唱、传唱红色经典歌曲。

四、活动要求

（一）高度重视，精心组织。各班级要以高度的政治责任感和使命感，精心谋划，周密部署，扎实推进红色经典歌传唱活动；要把开展红色经典歌曲传唱活动纳入学习计划，采取相应措施，创造必要条件，解决歌词、场所、时间等具体问题，推进红歌传唱活动健康有序开展；各班班干部、少先队员要率先垂范，带头学带头唱，积极参加各种传唱活动。

（二）广泛动员，踊跃参与。要广泛发动广大学生学唱、传唱红色经典歌曲，以此带动家庭、社会成员踊跃参与到传唱活动中来；要注意发现、培养和发挥业余文娱骨干在红色经典歌曲传唱活动中的教唱、领唱作用。要坚持在会前、活动前、会议结束时、活动结束时组织学生传唱红歌。

（三）形式多样，注重实效。要结合时代特征和自身实际，充分运用信息技术，注重多样性，增强灵活性，体现趣味性，突出实效性，以喜闻乐见、丰富多彩的形式促进红歌传唱活动的开展。

（四）加强宣传，及时总结。各班要大力宣传活动情况；要定期收集汇总活动信息，及时总结先进经验、表彰先进典型。

附：小学生唱的红歌

某某市第二小学 2013年9月

附：小学生唱的红歌

《时刻准备着》

《让我们荡起双桨》

《太阳最红，毛主席最亲》

《红星歌》

《星星索》

《小背篓》

《洗衣歌》

《让世界充满爱》

《大刀进行曲》

《歌唱二小放牛郎》

《我是一个兵》

《思乡曲》

《友谊地久天长》《东方红》

《草原上升起不落的太阳》《国际歌》

《同一首歌》

《歌声与微笑》

《我们是共产主义接班人》

《长江之歌》

《义勇军进行曲》

初中生唱的红歌

《十送红军》

《红军战士想念毛泽东》

《红星歌》《映山红》

《情深谊长》

《过雪山草地》《五月的鲜花》

《保卫黄河》

《在太行山上》《二月里来》

《游击队歌》

《延安颂》

《南泥湾》

《东方红》

《歌唱二小放牛郎》

阿克苏市市二校小学生坚持每天唱红歌活动总结

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神，我校积极组织学生参加“坚持每天唱红歌活动”，通过唱红歌活动让学生真切感受到了红歌无穷的艺术魅力，促进了他们对红色经典歌曲的热爱和理解，增强了对党、社会主义祖国和人民的热爱之情，珍惜目前美

好的生活环境，使之转化为“创阿克苏辉煌明天”的精神动力。在活动的过程中，做到了人人都参与、队队有歌声。在传唱经典歌曲的同时，创建了健康向上的校园文化，使校园文化建设得到进一步的提高。

1、通过唱红歌活动，加强了班级学生的凝聚力，活动的每一个环节都需要大家的支持。而班里掀起的一股小小的锻炼之风，更是见证了我们学生的团结，友好。

2、展示了我们学校学生的才艺。通过红歌比赛，我们挖掘了许许多多有表演天赋的“演员”，为以后丰富课余生活提供了素材，深化了少年儿童对红歌精神的体验，在少年儿童心中积极培育了爱国热情和民族精神。

3、明确了“红歌”的含义，歌唱祖国，歌唱生活，激发了一股强烈的爱国主义情感。红歌自诞生之日起就得到了广泛的认同，并因其旋律优美、易于传唱、节奏刚健、催人向上，成为群众歌咏的对象。作为我国有些文化遗产的一部分，红歌需要传承。而通过在传承中仔细理解红歌的深刻含义，阐释红歌的现实理念，红歌必定在现实生活中焕发出新的活力。

4、在开展的过程中，学校大队部适时组织人员对活动情况进行检查，汇总各中队的红歌传唱活动信息和总结各中队的活动经验，对我校积极组织开展的坚持每天唱红歌活动的顺利进行起到了积极的推动作用。

唱红歌活动能够圆满落下帷幕，与学校领导、各班主任的大力支持、教师和学生的热情参与是分不开的。

这次活动的开展虽然比较成功，但是还存在不少不足的地方，我们将会继续努力，在以后的工作中把它做得更细更好。

某某市第二小学 2011年7月

阿克苏市八中中小学生坚持每天唱红歌活动计划

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神。特制定坚持每天唱红歌活动计划如下：

一、活动主题

传唱红色经典歌，提气提神奔小康。

二、组织领导

三、活动内容

（一）广范传唱红歌

（二）感受红歌魅力

（三）丰富传唱形式

四、活动要求

（二）广泛动员，踊跃参与。要广泛发动广大学生学唱、传唱红色经典歌曲，以此带动家庭、社会成员踊跃参与到传唱活动中来；要注意发现、培养和发挥业余文娱骨干在红

色经典歌曲传唱活动中的教唱、领唱作用。要坚持在会前、活动前、会议结束时、活动结束时组织学生传唱红歌。

（四）加强宣传，及时总结。各班要大力宣传活动情况；要定期收集汇总活动信息，及时总结先进经验、表彰先进典型。

附：小学生唱的红歌

初中生唱的红歌

某某市第八中学 2009年9月

附：小学生唱的红歌

《时刻准备着》

《让我们荡起双桨》

《太阳最红，毛主席最亲》《北京的金山上》

《共产儿童团歌》

《团结就是力量》

《让世界充满爱》

《友谊地久天长》

《歌声与微笑》

《学习雷锋好榜样》

《中国少年先锋队队歌》

《卖报歌》

《我爱北京天安门》

《共产党好共产党亲》等

初中生唱的红歌

《南泥湾》

《东方红》

《歌唱二小放牛郎》《团结就是力量》

《谁不说俺家乡好》

《红梅赞》

《没有共产党就没有新中国》《咱们工人有力量》

《革命人永远是年轻》《歌唱祖国》

《草原上升起不落的太阳》

《我的祖国》

《英雄赞歌》

《毛主席的话儿记心上》

《远方的客人请你留下来》

阿克苏市八中中小学生坚持每天唱红歌活动总结

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神，我校积极组织学生参加“坚持每天唱红歌活动”，通过唱红歌活动让学生真切感受到了红歌无穷的艺术魅力，促进了他们对红色经典歌曲的热爱和理解，增强了对党、社会主义祖

国和人民的热爱之情，珍惜目前美好的生活环境，使之转化为“创阿克苏辉煌明天”的精神动力。在活动的过程中，做到了人人都参与、队队有歌声。在传唱经典歌曲的同时，创建了健康向上的校园文化，使校园文化建设得到进一步的提高。

唱红歌活动能够圆满落下帷幕，与学校领导、各班主任的大力支持、教师和学生的热情参与是分不开的。

这次活动的开展虽然比较成功，但是还存在不少不足的地方，我们将会继续努力，在以后的工作中把它做得更细更好。

某某市第八中学 2010年7月

阿克苏市八中中小学生坚持每天唱红歌活动计划

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神。特制定坚持每天唱红歌活动计划如下：

一、活动主题

传唱红色经典歌，提气提神奔小康。

二、组织领导

三、活动内容

（一）广范传唱红歌

（二）感受红歌魅力

（三）丰富传唱形式

四、活动要求

色经典歌曲传唱活动中的教唱、领唱作用。要坚持在会前、活动前、会议结束时、活动结束时组织学生传唱红歌。

（四）加强宣传，及时总结。各班要大力宣传活动情况；要定期收集汇总活动信息，及时总结先进经验、表彰先进典型。

附：小学生唱的红歌

初中生唱的红歌

某某市第八中学 2010年9月

附：小学生唱的红歌

《大刀进行曲》

《东方红》

《我们是共产主义接班人》

《歌唱二小放牛郎》

《草原上升起不落的太阳》《长江之歌》

《我是一个兵》

《国际歌》

《义勇军进行曲》

初中生唱的红歌

《我们美丽的祖国》

《党啊，亲爱的妈妈》

《在希望的田野上》《长江之歌》

《我爱你，塞北的雪》

《鼓浪屿之波》《嘀哩嘀哩》

《少年，少年，祖国的春天》《歌声与微笑》《东方之珠》

《我的中国心》

《龙的传人》《大海啊，故乡》

《祖国，慈祥的母亲》

《难忘今宵》

阿克苏市八中中小学生坚持每天唱红歌活动总结

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神，我校积极组织学生参加“坚持每天唱红歌活动”，通过唱红歌活动让学生真切感受到了红歌无穷的艺术魅力，促进了他们对红色经典歌曲的热爱和理解，增强了对党、社会主义祖国和人民的热爱之情，珍惜目前美好的生活环境，使之转化为“创阿克苏辉煌明天”的精

神动力。在活动的过程中，做到了人人都参与、队队有歌声。在传唱经典歌曲的同时，创建了健康向上的校园文化，使校园文化建设得到进一步的提高。

唱红歌活动能够圆满落下帷幕，与学校领导、各班主任的大力支持、教师和学生的热情参与是分不开的。

这次活动的开展虽然比较成功，但是还存在不少不足的地方，我们将会继续努力，在以后的工作中把它做得更细更好。

某某市第八中学 2010年1月6日

阿克苏市八中中小学生坚持每天唱红歌活动计划

为进一步加强思想道德建设，激发广大学生的爱国热情，提升学生昂扬健康的精气神。特制定坚持每天唱红歌活动计划如下：

一、活动主题

传唱红色经典歌，提气提神奔小康。

二、组织领导

三、活动内容

（一）广范传唱红歌

（二）感受红歌魅力

（三）丰富传唱形式

四、活动要求

色经典歌曲传唱活动中的教唱、领唱作用。要坚持在会前、活动前、会议结束时、活动结束时组织学生传唱红歌。

（四）加强宣传，及时总结。各班要大力宣传活动情况；要定期收集汇总活动信息，及时总结先进经验、表彰先进典型。

附：小学生唱的红歌

初中生唱的红歌

某某市第八中学 2010年2月23日附：小学生唱的红歌

《洗衣歌》

《思乡曲》

《同一首歌》

《让世界充满爱》

《友谊地久天长》

《歌声与微笑》

《学习雷锋好榜样》

《中国少年先锋队队歌》

《卖报歌》

《我爱北京天安门》

《共产党好共产党亲》等

初中生唱的红歌

《少年壮志不言愁》

《共和国之恋》

《亚洲雄风》

《超越梦想》

《今天是你的生日》

《大中国》《当兵的人》

《中国人》

《五星红旗》《红旗飘飘》

《青藏高原》

《在中国大地上》《我和我的祖国》

《春天的故事》

篇13：小学生每天学习计划表格

尊敬的各位家长：

我们都为孩子的英语学习都付出了巨大的努力，但我们应该清楚地认识到，英语学习和其它学科有着众多明显的区别，严格的说，英语和汉语一样是一门语言，而不是孤立的一门学科，所以，单纯靠课堂认真听讲是很难学好的（这也是到了初中为什么大多数学生学不好英语的重要原因之一）。学好英语是一个缓慢、循序渐进、坚持不懈、养成习惯、有量的不断积累才能实现质的飞跃的过程。

要学好英语，不管采取什么学习方式，归根到底都要经过三个基本过程：

1、培养学习兴趣，明确学习目的。

2、反复听说直至熟练背诵，不断重复达到永久记忆

3、坚持不懈，养成习惯，跨过英语入门门槛。.现在我们简要总结一下孩子在英语学习过程中目前所面临的主要问题，以便采取相应措施，让英语学习水平有更好的提高。

1、英语学习兴趣经过“音像和图文结合”，动漫多媒体视听等多种手段训练，多数学生已经具备了初步自然形成的学习兴趣，但普遍没有明确的学习目的和动力，没有内在的学习动力，而仅仅依靠学校老师和家长的不断督促才勉强产生的被动学习很明显是不行的。

2、因为内在的学习动力不足，没有长期有效的监管机制，所以也就根本谈不上每天主动学习而达到反复听、模仿直至熟练背诵的目标（几乎所有的学生都做不到每天坚持听说30分钟），当然，学生在家里不会的单词和句子家长不能解答也是其中原因之一，（但不是主要原因）。

3、缺乏一套严格的激励、监管和检测综合学习体制。学校老师布置的学习目标，多数学生回家后因为不听不读，所以根本达不到学习要求，另外，家长对孩子的学习监管也存在很大问题，不能采取有效地办法督促孩子每天坚持听说，是英语学习要解决的最大问题之一。

针对以上存在的问题，我们提出以下解决方案供家长参考：

1、继续加强对学生兴趣培养。通过多种方式激发内在学习动力，让孩子能更多的明确学习目的，逐步养成坚持不懈的学习习惯。

2、要求家长每天晚上拿出30分钟督促监管学生听、读英语课文。并对每天学生的学习时间签字确认，以便老师检查。

3、学校制定每周学生必须达到的课文背诵和默写目标。每周严格检测，并且建立背诵默写档案和分数积累，学期结束按照分数积累给予奖励，让奖励和检测互相结合激发学生学习积极性。

篇14：学生会工作计划表格

作为学校学生会里的一名成员，我有责任把学校赋予的每一项工作做好。在新学期中秘书处根据本学期工作要点，结合院学会工作实际：

计划所赋予的总的指导思想：以院团委指，坚持不懈地培养各方面能力，虚心听取才老师和同学们的建议，努力把工作做得更好。

主要职能：

1.负责学生会的文件制作，管理和各部门会议记录的收信整理、归档。

2.负责起草制定学生会的有关文件。

3.负责掌握各系学生会的活动资料。

4.负责 “优秀学生会”的评比、监督及检查工作。

5.负责《学生快讯》的制作各传递工作。

6.负责各部门之间的协调工作，发挥好桥梁纽带作用，使各部门之间建立良好的工作群体，方便工作顺利进行。

由于院学生会各部门分工不分家，所以我们除了做好本职工作外，在其它部门组织活动时给予大力配合。各部门在活动前的计划和活动后的总结应整理好后交予秘书处，由秘书处正确摆放在团委书架的相关档案盒中。以便团委各位教育和各部门其他人员参阅。

首届网络出版节即将拉开帷幕，在本届网络出版节中将举办10大赛。由吉林省出版局、中共吉林省委对外宣传办公室主办本次出版节。为了丰富我校课余活动，秘书处组织开展了这项活动。活动主要知道思想为“三个代表”重要思想和党的十六届三中全会精神为知道举办这个活动不但具有教育意义、社会意义及跨时代的历史意义。提高大学生网络素质树立良好的网络观念，秘书处计划将本次出版节的一些赛事引入校园，让每个工师大学生对网络印有一个新的认识，从而树立正确的人生观、价值观、世界观。

(一)1、工作时要认真仔细，在速度的同时保质量完成工作。

2、要讲文明礼貌，在工作中注意自己的言谈举止。

3、在实践中积累经验，熟练业务，提高水平。

(二)提高各种素质

秘书处是一个工作比较繁琐的部门。接触其他部门的机会比较多。这就更能体现出高素质培养的急切性和重要性。

树立良好的工作形象是学生工作的一个有利条件，本学期重点抓好以下方面：

一是抓好学生干部在日常生活中的言行举止问题。

二是抓好业务素质，做到公正严明、不以公谋私。

三是搞好学生干部和同学关系以便日后工作顺利进行。

以上是我部本学期的大体个人工作计划，在工作的具体实施中我们将遇到很多的困难，但我们坚信我们会排除万难，尽最大的努力把工作做的最好，同时请院领导及各位教师给予监督和知道，使我们的工作更加完美。

学生会迎来了新的成员，我也荣幸升为文艺部部长。我部现留任两位副部长，八位干事，共十一人，全体成员均为05级。相信我们这支低年级的队伍同样可以把文艺部建设得很好。我们会发挥大一新生的优势，为校学生会多做贡献。我部制定今年工作计划如下：

1.4月3日4月30日，举办“顶级女生男生校园选拔赛”，在这一个月中，要分为策划、宣传、海选、复赛、决赛5部分进行。本次活动要给热爱艺术、喜欢音乐的同学提供一次真正展现自我舞台的机会，力争打造一个完全属于才华横溢的同学去实现梦想的舞台，一次真正属于校园、属于我们的音乐盛会!