秋季运动会运动员宣誓（精选8篇）
篇1：秋季运动会运动员宣誓
裁 判 员 宣 誓 词
我代表新民小学第十届秋季运动会全体裁判员庄严宣誓：
在比赛中严格执行竞赛规则，履行裁判职责，严肃认真，公正准确，确保比赛顺利进行。
最后，预祝大会取得圆满成功！
宣誓人：程飞飞
运 动 员 宣 誓 词
我代表华新民小学第十届秋季运动会全体运动员庄严宣誓：
在比赛中尊重对手、尊重裁判、尊重观众，赛出风格、赛出水平，以优异成绩向大会献礼！
最后，预祝大会取得圆满成功！
宣誓人：
篇2：秋季运动会运动员宣誓
706班，一个生机勃勃的班级，一群刚刚踏进青春大门的花季少年，共同在这儿跳起了青春的舞曲。
他们崇奉孔老夫子：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”的精神，他们更相信：“天下无难事，坚毅必成功”的人生哲理。
篇3：秋季运动有讲究
注意衣着防止感冒
秋季气温逐渐降低, 锻炼时一般出汗较多, 稍不注意就有受凉感冒的危险。所以, 千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动, 而要给身体一个适应的时间。尤其是老人, 在早晨醒来后不要马上起床, 因为老年人椎间盘松弛, 突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象, 有高血压、心血管病的老人起床更要小心, 可以在床上伸伸懒腰, 舒展一下关节, 稍休息一会儿再下床。秋天阳气逐渐收敛, 阴气逐渐增长, 人们应根据四时阴阳变化早睡早起。初秋天气变化无常, 糖尿病患者免疫力低下, 最易感冒, 特别是老年患者应及时增减衣服, 谨防感冒。感冒及秋冬交替气温的骤然变化对人体而言都是应激因素, 而人体内的应激激素都是升糖激素, 会刺激血糖的升高;感冒后处理不当还可引起糖尿病酮症酸中毒。因此, 一定要注意适时增减衣物, 预防感冒。
多吃水果多喝水
秋天干燥, 要科学补水。除了注意锻炼前后的补水外, 还可以在日常饮食中多吃一些水果和新鲜蔬菜, 避免呼吸道黏膜充血肿胀。如果运动量较大, 出汗多, 可在温白开水中加少量食盐, 以维持体内酸碱平衡;有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料。如进行长跑锻炼, 还要饮用适量的糖水, 以防低血糖。运动时饮水最好能分次少量饮用, 比如锻炼20分钟后, 喝150~200毫升温白开水。有高血压、糖尿病等慢性病的人在秋冬之交时容易出现冠心病发作, 所以此类病人锻炼前最好喝杯白开水, 以稀释血液, 减少血栓的形成。
做好准备防止拉伤
对于任何一种运动来说, 准备活动都是必须的, 因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加, 关节的活动幅度减小, 韧带的伸展度降低。神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。锻炼前若不充分做好准备活动, 会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等, 严重影响日常的生活, 锻炼反而成了一种伤害。
循序渐进切忌过猛
有的人觉得运动量大身体才能练好。其实不然, 运动跟吃饭、睡觉一样, 都是适度才好。从中医理论讲, 秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段, 所以运动也应顺应这一原则, 运动量应由小到大, 循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热, 微微出汗, 锻炼后感到轻松舒适, 这就是效果好的标准。相反, 如果锻炼后十分疲劳, 休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少, 那么您的运动量可能过大了, 下一次运动时一定要减少运动量。
控制运动量
秋天人的神经系统兴奋性增高, 生理机能趋于活跃和加强。在这个季节人容易超量锻炼, 结果引起过分疲劳, 影响工作和健康, 还容易引发运动损伤。所以, 中老年人要掌握好运动时间和运动强度, 不要超过机体的负荷。锻炼时觉得自己的身体有些发热, 微微出汗, 锻炼后感到轻松舒适, 这就是适度的标准。
晨起锻炼不能空腹
有的人习惯早上起床就去锻炼, 之后再吃早饭, 这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量, 经过一夜的消化和新陈代谢, 前一天晚上吃的东西已经消化殆尽, 身体中基本没有可供消耗的能量了, 如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼, 很容易发生低血糖。特别是糖尿病患者, 空腹锻炼有可能因为低血糖而造成昏迷等不适状况。所以, 糖尿病人的锻炼时间应安排在餐后一小时后。为防止发生低血糖, 可随身携带一些饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水。
不宜在路边晨跑
秋天在林阴大道上慢跑, 呼吸清新的空气有利于人体健康。但是现在在城市中, 车水马龙的马路越来越多, 不少人为了省事, 就在马路边慢跑锻炼, 其实这是很不健康的。秋季气候干燥, 灰土容易飞扬起来, 使空气受到污染。在马路边跑步, 肺活量增加, 会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行, 而不宜在马路边慢跑。
保证睡眠
健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下, 用饱满的情绪投入到健身运动中, 才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”, 进入秋季, 气候宜人, 日照时间变短, 利用这一好时机尽可能保证睡眠充足, 不仅能恢复体力, 保证健康, 也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以, 在秋季要遵照人体生物钟的运行规律, 养成良好的睡眠习惯, 加上有序科学的锻炼, 身体才能越来越好。
调整饮食
秋天天气转凉, 人们对热量的摄入会大大增加, 因此, 身体摄取的热量往往多于消耗的热量。此时, 要注意多吃一些高蛋白食品, 不吃油腻的食物。另一方面也要提防体重增加, 适当多吃一些低热量食品, 如萝卜、竹笋、海带、蘑菇等。秋季气候干燥, 人容易疲乏, 应该多吃新鲜蔬菜、水果和含维生素较多的食物, 像胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等, 可以养血润燥, 提高抗秋燥、防疾病的能力。
篇4：秋季运动会
第一节：瑜伽运动。
第二节：太极运动。
第三节……
Windows 8一出现，所有人都开始运动起来了。从10月12日联想发布Yoga变形平板笔记本开始，各个厂商都推出了自己的Windows 8相关设备，华硕更是充满自信地在苹果发布会的同一天推出了自己的双屏笔记本：太极。
但看起来最需要运动减肥的是微软自己。当人们问起为何微软Surface没有16GB的版本时，鲍尔默一定不愿意回答说“因为操作系统自身占去了12GB”。
在10月23日上午上海的Windows 8预展活动上，微软请了两个大学在校生现场演示Windows 8令人眼花缭乱的操作和有机融合的各项功能，突出强调了其出色的应用程序兼容性和生产力，但我们必须把Windows 8和Windows 8 RT分开看待。
对于标准的Windows 8来说（包含Windows 8 Pro以及Enterprise），这是一个为触摸操作和实时在线应用充分优化的桌面操作系统。的确有一些产品试图在平板电脑的体积上实现标准的Windows 8应用（搭配标准X86处理器），但我问了下元方，他说这不科学。
Windows 8 RT则是另一个世界。它与传统的Windows 桌面操作系统之间的鸿沟，几乎不比安卓与Windows之间的距离小。虽然它尽可能地保留了与标准Windows 8一致的界面和一些接口标准，但应用程序则完全是两码事。如果说Windows平台的所有应用程序是大海，那么Windows 8 RT可用的Apps只能算是个小池塘，微软承诺在未来数月内将小池塘扩建到水立方大小。
众多PC厂商向Windows 8表示了欢迎。然而虽然微软针对触摸操作设计的Metro界面已颇为周全，但PC厂商们很留恋地保留了传统的键盘和鼠标操作设计，虽然很多产品的键盘可以与主机分离。就连微软自己的Surface RT，也在广告片中突出强调其连接键盘的应用方式有多么酷，但现实是大部分预定了Surface RT的消费者都没有购买这个很酷但却昂贵的外接键盘。
键盘和鼠标是否应该丢弃？这个问题就连英特尔全球执行副总裁马宏升都出言谨慎，认为“下结论说QWERT键盘和鼠标已经过时，还为时过早”。但他同时也认为，Windows 8的出现，会加快键盘鼠标的淘汰进程。
微软、英特尔以及众多PC厂商还有一个共同特点：希望用一台设备实现更多的功能。既是平板，又是笔记本；既能接键盘，也能拆开只靠触摸操作；既能打电话，也能当平板用……这样的思路不能说是毫无意义，但是当这些产品面对苹果从4英寸到27英寸的各类产品时，均黯然失色。将手机、平板、笔记本、台式机彻头彻尾地做好，而不是考虑跨界混搭四不像，显然更有自信。
篇5：运动会运动员宣誓词
我是xx班的xx小朋友,我代表全体运动员宣誓,为了体育的光荣和我园的荣誉,我们将以真正的体育精神参加本届运动会,遵守各项规则.我要努力,争取第一!我能行,我最棒!
在这里，我谨代表全体运动员宣誓：我们全体运动员将弘扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，严格遵守赛事活动的各项安排，遵守比赛规则和赛场纪律，尊重对手，团结协作，顽强拼搏，赛出风格，赛出水平，胜不骄，败不馁，坚决服从裁判。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。最后，预祝运动会圆满成功。
宣誓人：xxxx年x月x日
篇6：运动会运动员代表宣誓词
大家好!
在这秋高气爽的美好季节，我们迎来了福州三中金山校区第八届田径运动会的胜利召开。在这里，我谨代表运动员向全体教师、同学致以亲切的问候。
“生命的意义在于运动”，而体育的魅力不仅在于能给我们带来强健的身体，健康的体魄;体育的魅力更在于再一次次的角逐中，一次次的哭泣与欢呼后，我们意志的锤炼，情操的陶冶和人格的完善。我们要发展体育运动，增强体质，以保证学业顺利完成。运动会是我们体质的一次检阅，也是对我们意志的一次检阅。
篇7：运动会运动员代表宣誓词
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好，我代表全体运动员郑重宣誓：
我们将以积极、饱满、热情的态度参加本届运动会，胜不骄，败不馁。在比赛中，服从领导，服从指挥； 遵守纪律，遵守规则；尊重裁判，尊重对手；团结协作，勇于拼搏；友谊第一，比赛第二；赛出风格，赛出水平。
在“更快、更高、更强”的口号下，增进老师和同学们之间的友谊。最后预祝本届运动会取得圆满成功。
2016年7月16日
篇8：秋季运动会应成为师生的体育盛宴
运动会不仅是小学体育教育教学的一个重要环节,也是小学教育教学工作的重要内容,而且运动会本身具有体育、德育等多方面的教育意义。运动会的开展不仅可以检验学校的体育教学成果和学生的运动技术水平, 而且还可以培养学生奋发向上的精神风貌和集体主义荣誉感。 因此学校运动会一直受到全体师生及家长的广泛关注。一般小学运动会分春季和秋季两次,当然有的学校一年只举办一次。秋季运动 会一般在 每年10月至11月间举办 , 因为这个时间段新学期已经步入正轨,而且秋高气爽,舒适度较高,不仅有利于运动员的发挥,也有利于师生观看比赛。 然而在实践中,小学秋季运动会多存在一些问题,值得教育教学工作者思考。
1.秋季运动会 = 田径运动会
当前国内大部分小学秋季运动会在项目设置方面仍以常规的田径和球类等为主,甚至有的只有田径项目。当然这是因为长期以来,田径运动在体育教学中占有重要的位置,对于小学生运动技能的培养起到了积极的作用,而且田径项目具有较强的竞争性和观赏性,有利于培养学生的拼搏精神和顽强毅力。
现在小学生的体质较以前有所下降,而学校田径教学内容却趋于竞技化、专业化,田径项目的教学越来越不受学生的欢迎。学生普遍不喜欢枯燥无味的 “ 走”、“ 跑”、“ 跳”、“ 投”等运动技能的训练。这一变化也影响到了秋季运动会。小学秋季运动会田径项目 主要有100m、200m、 400m、800m等跑步项 目及跳高、跳远、三级跳远等项目,球类主要有实心球、铅球等投掷类项目。 本来最能彰显速度与活力的田径运动项目由于缺乏娱乐性、趣味性,集体项目比较少等原因,导致观赏性不足,竞争性减弱。 这一现象和《 义务教育体育与健康课程标准 ( 2011年版)》( 以下简称《 新课标》) 倡导的“ 以学生发展为中心” 的教学理念不符。 秋季运动会因为不能体现学生的主体地位,所以部分学生参与运动会的积极性不高, 热情不够高涨。《 新课标》 指出“, 为了适应学生的身心特征,提高学生的学习兴趣,可以对一些竞技运动项目进行适当的改造, 如简化规则、降低难度等。 ”因此,我们要改革小学秋季运动会的项目,改变以田径为主的局面,同时适当简化比赛规则 , 降低竞争 难度系数 。
2.运动会成了体育特长生的专利
以往的秋季运动会由于限制参赛运动员的人数,因此每班挑选的运动员大多数是体育特长生,大多数学生则无缘加比赛,只能在看台上观看,从而使运动会成为了体育尖子生表演的舞台。 这样的结果有悖于运动会举办的初衷, 也与 《 新课标》 的理念不相符,因此需要不断创造条件和增加集体项目,让更多学生参与进来,成为“ 全员运动会”,成为“ 师生的体育盛宴”。
这一点我们可以借鉴日本开展小学运动会的做法。 日本小学运动会的形式比较独特新颖,非常重视学生团队精神和协作意识的培养,因此在项目设置方面也倾向于运动员合作精神和责任感培养的项目,而个人竞技比赛所占的比重较少。 而且比赛项目的趣味性和竞技性兼备,要求全体学生都能参与进来,甚至部分老师和家长也要参与进来,从而使运动会成为了一个盛大节日。
3.奖励和荣誉只属于极少数人
目前学校对于秋季运动会的过程本身重视不够,只倾向于对结果的关注;在评价环节,往往忽视大部分学生的参与能力和热情,忽视学生日常体育课中为运动会项目所做的铺垫工作。 因此评价方式略显单调,而且奖项偏少,往往只有少数人可以获得荣誉,大部分参与的学生则与奖励无缘。 小学秋季运动会的计分大部分采用国际田联的统一标准,单项计分取前四名则按5、3、2、1,前八名则按9、7、6、 5、4、3、2、1的方式进行计分 ,这种计分方式不利于吸引更多学生参与比赛项目,也与《 新课标》 倡导的 “ 综合评价”不符 ,因此需要改革运动会的评价方式。
二、《 新课标》 为秋季运动会注入了新的理念
当前,国内小学秋季运动会多数以竞技体育项目为主,设置的项目主要是田径和球类等,学校对参加人数有所限制,每位运动员所报的项目也是有限制的,而且运动员大多是体育特长生。 然而,随着《 新课标》 的实施及体育教育改革的深入开展,秋季运动会应进行大胆改革创新,应积极倡导“ 健康、快乐、 人人参与”的理念。
1.秋季运动会应体现“ 健康第一”的指导思想
秋季运动会应该积极贯彻“ 健康第一”的指导思想,以培养小学生终身体育意识为目标,把运动会作为促进学生全面发展的重要载体,在提升学生体育锻炼积极性的同时,培养学生的进取精神、拼搏精神,促进其身心健康发展。 为此要在传统田径项目占主体的基础上,大胆创新实践,开发团队合作项目、表演展示项目及趣味运动项目。 由此可以在促进学生身心健康的基础上, 拓展运动会的教育功能,激发学生的团队意识,构建和谐师生关系。
2.秋季运动会应倡导“ 以学生发展为中心”的教学理念
《 新课标》 指出 ,要以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习。 秋季运动会是体育教学的延续和重要的实践形式,因此也要将 “ 以学生发展为中心” 的理念融入其中。 在运动会的组织和开展中既要发挥老师的主导作用,也要体现学生的主体地位,以此激发学生的运动潜能和参与活动的积极性,并引导学生逐步培养自主、合作的精神。 有条件的学校可以充分发动学生自主编排运动项目、制定比赛规则,老师进行有效的指导,并挑选组织能力强的学生 做好协调 、监督、裁判等工作,这样可以使运动会真正成为学生自己的运动会。
3.秋季运动会应充分体现创新性和趣味性
《 新课标》 指出 ,要通过丰富多彩的内容、形式多样的方法,在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动兴趣和参与意识。 要想发挥学校体育在学生终身体育意识培养中的核心作用, 必须激发学生的体育活动热情,因此,运动会应该从兴趣入手, 减少以竞技为主的田径项目,从而淡化“ 竞技体育”,增加集趣味性、 娱乐性与团队合作性于一体的新兴项目。
4.秋季运动会应淡化金牌意识 ,创 新 评 价 体 系
《 新课标》“ 要求对学 生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价”, 不仅要在体育理论教学中改革教学评价标准,而且在运动会中也要变革评价体系,要逐步淡化“ 金牌意识”,凸显“ 参与意识”。 不能仅仅凭借比赛成绩的优劣评价运动员,要对参赛队员及所有学生进行全面评价,尽可能多设奖项,让大多数学生得到应有的鼓励性评价。
三、 秋季运动会改革的方向:淡竞技、重能力、多参与
依据《 新课标》 的教育理念,小学秋季运动会应涵盖竞技、 娱乐、 健康三方面内容,力求让所有学生参与进来,充分享受体育运动带来的身心愉悦,塑造学生团结拼搏的精神和昂扬向上的斗志,从而为终身体育意识的培养奠定基础。 为此, 作为秋季运动会的组织者,学校要创新运动会的项目和组织方式,要因地制宜、因校而异,逐步形成具有本校特色的运动会。
1.全员运动会:让每个孩子都动起来
对于小学生而言,秋季运动会应重在参与, 参与比获奖更重要, 因此运动会要进行改革,力求面向全体学生,甚至全体师生。 2014年国庆节前,北京石油学院第二附属小学在“ 全国学校体育联盟”的指导下举行了首届“ 全员运动会”。 在这场别开生面的运动会中,每个班级的每个同学都参与了进来,改变了以往往那种“ 一部分人在跑,一部分人在晒太阳”的局面。 设置的项目以集体项目为主,充满了趣味性,比如1、2年级的投球入筐,3、4年级的50米全员赛跑,5、6年级的齐心协力走,学生家长广场舞等等。 而且所有班级按年级划分为红蓝两队,进行50米赛跑、亲子抓尾巴、抢凳子等21项比赛,最后依据各队总 积分决定 胜负 , 并颁发优 胜旗。
因此,小学秋季运动会要增加教育意义较强的集体项目, 要把 “ 体育育人 ”的目标融入其中,培养学生的协作精神和团队意识。
2.趣味运动会:寓教于“ 动”
在秋季运动会项目设置方面要集思广益,充分发挥小学生的想象力,要遵循小学生的身心发展规律,适应其认知水平,设计一些小学生兴趣较高且乐于参与的趣味项目,如三脚跑、乒乓球投篮、袋鼠接力、搭肩跳等。 当然趣味项目的设计要 结合传统 项目的 “ 走 ”、 “ 跑 ”、“ 跳 ”、“ 投 ” 进行改编 , 不能偏离教学目标,或一味追求娱乐性和趣味性,忽视了竞争性和教育意义。 通过引入趣味项目可以改变原来田径项目一统天下的局面,让更多的学生参与其中,体验运动带来的乐趣,使秋季运动会成为学生的节日派对。
3.不要吝啬各种方式的奖励
鉴于传统运动会中奖励和荣誉只属于少数人的现状,结合《 新课标》 关于评价体系改革的精神, 我们需要在改变项目设置的基础上进一步创新运动会的评价体系。 要尽可能多地设置奖项,让大多数学生能体验到成功的快感,这样才能激发他们的体育兴趣和热情。 可以采取基础分和加倍分相结合的方式,在评定班级最终名次时将参与人数、精神面貌、投稿数量、参与积极性等指标考虑进来,还要设置 ““ 精神风貌奖”、“ 最佳表现奖”、“ 最佳进步奖”、“ 最佳风格奖”等等,从而让全体学生共享体育的快乐。
4.不要忽视开幕式的精彩
以往的运动会开幕式主要包括运动员入场、 奏国歌升国旗、领导致开幕词、裁判员和运动员代表宣誓、广播操比赛、团体操表演等。 其并没有起到应有的作用,重视程度往往得不到体现。 因此要增加开幕式的时间,从而让所有参赛班级充分展示精神风貌和整体素质,要让开幕式成为展示学生创新力、协作精神等的舞台。 尤其开幕式上的各类体操表演更能体现当代小学生阳光、健康、向上的精神风貌,更能激发学生的体育激情和活力。 因此不要忽视开幕式的精彩,要不断创新开幕式的形式。
参考文献
[1]张冰.趣味体育对青少年体育习惯形成的影响[J].南昌教育学院学报,2012(3).
[2]赵建芳.竞技体育运动会与趣味体育运动会的对比研究[J].运动,2010(6).
[3]阳剑,刘海元.新课程背景下的体育教学模式[J].体育学刊,2008(6).
[4]吕勇.学校运动会的现状分析与改革探索[J].社科论坛,2006(12).
[5]王悦.浅谈学校运动会与学生的终身体育意识[J].新课程研究,2007(4).