散步的唯美句子（共6篇）
篇1：散步的唯美句子
1、在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横歪水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境地定会让你心旷神怡、满意满怀。
2、路上的汽车，由于天气的原因，从以前的疯狂咆哮，变为了此时的缓慢行走。雾在驾驶座位前的挡风玻璃上悄悄附上一层像雾一样薄的气体，使挡风玻璃也变得模糊了。驾驶员只好拿着抹布左擦擦，右擦擦。蹭开一小片清晰的视野区，不一会儿，又被附上了气。
3、每天的清晨和傍晚，只要天气好，总能看见一位中年男子搀扶着一位白发苍苍的老人，在水南社区的水泥路上慢慢地挪动着步子。老人动作迟缓，且神情有点呆滞。中年男子小心翼翼地搀扶着老人，神情是那样的专注。他们用足步叩响一个个拂晓，用身影剪落一个又一个黄昏。
4、面对四周围一切的一切，我突然感遭到自己生命的意义，感激生活的赐予。母亲和我挽着手走在田野上，我感觉这个动作是多么熟悉!年幼时，母亲也是这样搀着我的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西那就是母爱。母亲在我生病时用酒精棉擦过额头的一瞬;母亲为我洗衣时重复的呆板单调得不能再单调、简单得不能再简单的动作;母亲为我细细讲解英语题的时候……多少个日日夜夜，多少个分分秒秒!母亲实在为我付出的太多太多!
5、散步在“渭城朝雨浥清尘，客舍青青柳色新”的雨后春天，望着“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，沐浴着“丽日和风春淡荡，花香鸟语物昭苏”里，观赏着“芳草有情牵戏蝶，飞龙无主寄骚人”，此情此景，你不觉得神清气爽，赏心悦目?
6、散步至“曲径通幽处”，林阴夹道，好鸟相鸣。洪亮的鸟鸣坠入耳中，犹如小石子坠入平静的湖面，荡起圈圈涟漪。浓郁的绿色染绿了鸣鸟的羽翼，染绿了清洁的空气，也染绿了心情。“映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音”的神奇感让心中荡起一丝一缕疑惑。
7、我痴痴地望着窗外，虽说是冬季，但窗外却像春天般轻快洒脱，我便决心到外面去散散步，放松一下心情，更是，一份温馨……
8、我回头看了看以前的路，是愚昧吗?是的。现在失去了的我才发觉以前的路好美啊!月光温柔的在路上拂过，有些神奇，有些幸福的味道。
9、我来到草地上，小草还是那样，蔫头耷脑的。可能是太阳没有及时给予它阳光，可怜的草儿，还是那样，枯的枯，烂的烂。不过，总有一天，它们还会重新露出嫩绿的小芽，抽出碧绿纤细的长叶子。那时，恐怕连太阳公公也快乐地咧嘴笑了吧。
10、我爬上公园的健身器，向远处眺望。淘气的雾，一会儿浓，一会儿淡的，使原本看着清楚的大山，此时却模糊起来。这没有关系，模糊中的大山，更让人感到神奇和生机。
11、我心中不免升腾起一股莫名的悲伤，我看见了刻在母亲额上细密的鱼尾纹，我看见了母亲头上稀疏的白发，我挽着母亲略显苍老的手，想到母亲有多少根头发为我而白!有几丝皱纹为我所生!
12、选一条悠然自得、诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的美好，细细地享受漂亮的人生。
13、阳光温馨而柔和，天空湛蓝而纯净，很多绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像很多只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧?那是生命的延伸吧?河水柔软明亮地流淌，岸边的青草更青，花儿更红，仿佛也在为我和我母亲的到来而庆幸。
14、不断在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自己的幸福，抓住眼前物!可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的足印!
15、在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你能否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢?
16、路边的树木都掉光了叶子，成了“光棍树”。不过，台阶上的店家招牌却是五颜六色，一干二净。远处，传来喜庆的红鞭炮的燃爆声，低头一看，哟，路边小店前的地上，都是火红的一片，看来，他们也都燃放了红炮竹呢。
17、继续徘徊着，在一个圆形的圈沿上。前方是什么?我看不见，为什么明明月光很亮但我却不断看不到前方是什么，好暗好暗!也许该走到终点就明白了吧!身边人来人往，我的伴侣好少，朋友还是其他?这条路还是我一个人走完!
18、风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
篇2：散步的唯美句子
1、晚上绕着江边散步真好!既能锻炼身体，欣赏美景，又能感受江水带给我们的阵阵凉爽，真是人间一大美事。
2、太阳快落山了，我俩吃完了饭，带上水壶，便开始散步了。沿着山间小路，依着缓缓的山坡，慢慢地往上爬。路是羊肠小路，俩边都长满了野草。走上一阵子，就要停息一会儿。我回望山下的小镇，那小小的山镇就像摇篮里的婴儿，静静地躺在山谷之中，好像渐入梦乡，四周都是高山，山上长满了密密麻麻的树。
3、快看，那透明的雨丝如牛毛，如千万条银丝，又如迷漫的轻纱在天空中飞舞。一阵轻飘飘的风吹来，把它吹得如烟如雾如尘。望着，望着，我全然陶醉了……我禁不住要在雨中撑起伞，在雨中漫步，去感受在雨中的丝丝凉意。
4、今日晚上空气清新，我和妈妈吃完晚饭后一齐到花园里散步。
5、青春的记忆，宛若朵朵浮云，不断在心里飘来飘去。明眸里的忧伤，写满那些不曾遗忘的时光痕迹。每一处空白的缝隙，瞬间被黑夜侵袭。而尘封已久的日记本，落了灰尘，笔迹遥远得像要淡出纸页编织的深深情意和窈窕时光。而你的爱，却一向驻守原地，只要我回头，便能望见你温暖的笑容!
6、街上行人多了，雨中的伞也成了雨中的一景!花花绿绿各式各样，其中有可爱的儿童伞，上方画着两个大眼睛，与孩子们的那天真无邪的性格还真匹配!
7、停下步子远看，黄昏的景色很美，日落西山，晚霞片片，炊烟缭绕，如梦似幻。山显得肃穆而又庄严，山下的小镇和四周的村落显得宁静而又舒坦。有时还会看到雾景，雾绕山间，似明似暗，朦朦胧胧，不知所然。但在秋日，虽处黄昏，是明多暗少，尽管有些朦胧，景还是看得分明，路还是望得清楚。
8、喜欢晚饭后去散步，那是一种异常的开心。清风徐徐吹来，即凉爽又惬意。马路中间的花池中有红的花，白的花，黄的花，还有绿的草，被修剪的形状各异的树。此情此景，顿时让所有的烦恼一扫而空。
9、我爬上公园的健身器，向远处眺望。调皮的雾，一会儿浓，一会儿淡的，使原本看着清晰的大山，此时却朦胧起来。这没有关系，朦胧中的大山，更让人感到神秘和生机。
10、渐渐地，雨声夹着雷声传进了我的耳朵里。滴答，滴答，轰，轰隆隆，滴滴答答，哗哗哗，雨声就像钢琴的旋律，雷声像大鼓给钢琴伴奏，听起来，仿佛一首进行曲。
11、天边层层乌云从远处飘来了，大豆般的雨点从天而降，紧之后，下起了倾盆大雨。雨越下越大，街道上立刻出现了一朵朵伞花，有红的蓝的黄的紫的，五颜六色，秀丽极了。
12、记忆的沙漠似画卷般舒展，回想着初恋的甜蜜，追忆着初恋的难忘，忘不了你的的错，忘不了你的爱，忘不了雨中的散步，也忘不了风里的拥抱。在忘不了你的时候，只能轻吟着“今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖”的诗句，在月圆之时，追忆着以前。
13、忽然，天空中，一道闪电划过。之后，又响起了巨大的雷声。随后，从天空落下几颗黄豆般大小的雨点，落在地面上，落到屋顶上，落到花草上，发出”噼噼啪啪“的响声。之后暴雨如注，地面上立刻汇成一条小河，给夏天的大地增添了很多养分。
14、每一天黄昏，我伴妻到野外去散步，几乎成了不成文的规定，除了加班和外出，无论风霜雪雨，散步成了我生活不可缺少的一部分。说来惭愧，人过四旬，正值盛年，自我的身体已经开始有些透支了，落下了一些不应当有的职业病：颈椎病，关节炎，偏头痛，肠胃炎……病虽小，但都是很折磨人的伤痛，妻呢!那更不消说，仅去年一年，就连住了三次院，直到今日，还天天药不断，病未清。
15、黎明，听到”沙沙沙“的声音，我打开窗户一看，原先下起了小雨。雨丝飘飘洒洒，雨中的唯美句子精选像一条条透明的丝线，又像是在飞翔的小精灵，从天堂飞到人间，十分秀丽。
16、时光越老，人心越淡。青春就是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或欢乐。最终，你学会了，怎样去爱自我。
17、我想唤起青春，我想延续生命，我想追回一个康健的身体，我想获得一个愉悦的心境，最好的方式，便是散步。
18、晚饭后，一个人散步在夕阳下的广场上，夕阳照在脸上，暖暖的，心里很舒畅。
19、晚饭后，我和爸爸妈妈一齐散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天上的星星一闪一闪的，好像眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。
20、不时走过一些小山湾，不时遇见一些似熟非熟的乡亲，打一声招呼，问一声好，这是常有的事。种田人辛苦，秋后的黄昏，他们似乎还有许多忙不完的事，虽说稻谷收进了仓，花生也打出了油，高粱和玉米都下了杆，但农活还远远没有结束。
21、橘黄色的灯光，在风声中显的有些懒散，又有点温暖。我和爸爸的影子，被拉的很长，很长。
22、我和外婆今日约定好，晚上去兰道散步。吃过晚饭，我和外婆刷了牙，洗了把脸，就出发去散步了。
23、每一天晚上都有许许多多的人在路上散步。
24、不知什么时候喜欢上静静的夜。以前几时这样认真的望着繁星点点的夜空，翻几页心中的故事;以前几时这样关不住思念的闸门，任思念流淌在心间的每一处;以前几时这样悠然的淡笑，上扬的嘴角挂上几分难以诉说的幸福。
25、今日考试全部考完了，吃过晚饭，妈妈说让我放松一下，一齐下楼散步。下楼后，一阵凉爽的风迎面而来，月光洒满了整条小河，小河犹如一面镜子，倒映着楼房绿树和月亮。
26、散步至“曲径通幽处”，林阴夹道，好鸟相鸣。清脆的鸟鸣坠入耳中，犹如小石子坠入平静的湖面，荡起圈圈涟漪。浓郁的绿色染绿了鸣鸟的羽翼，染绿了清洁的空气，也染绿了情绪。“映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音”的神秘感让心中荡起一丝一缕疑惑。
27、夏天，一个炎热的傍晚。我和父亲在散步，还是那条清水河旁边的小路上。昏黄色河水急躁的前仆后继向前奔腾，声势如雷。带去了空气中的热。土坡上的一排树很粗壮，但也是斜着向河那边伸，有些枝丫还浸入水里被水冲的好像要断了的样貌。一排树就一副要倒不倒的样貌。
28、今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。
29、晚上散步是件很欢乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
30、我喜欢散步，尤其喜欢在夏天的夜晚散步。浓厚的雾色弥漫在无边的黑夜，仅有天空还散发着点点星光。在这样的环境里和朋友们谈天说地，倾诉苦楚，这对我来说就是人生的一大享受。所以，几乎夏天的每一天晚上我都会散步，从不间断。
31、在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡惬意满怀。
32、喜欢到河边散步，看着河旁的柳树象队伍一样一排排的整齐的站着，柳枝象少女一样随风飘动着，绿油油的小草在大树的下头欢乐的成长，心境总是能突然变得开心起来，似乎找回了城市里难得的宁静时光。
33、喜欢做着一些疯狂的事情，张扬着青春。疯狂的执着着一些东西，单纯的享受着这欢乐的时光。骨子里的不羁没人懂得。幻想着未来，幻想着长大以后的生活。长大了才明白事实并非自我想象的那样，那时候到处都留着我们青春的痕迹，放肆的笑狂妄的藐视一切不如愿不完美的东西。
34、阳光温馨而柔和，天空蔚蓝而纯净，无数绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像无数只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧那是生命的延伸吧河水柔软明亮地流动，岸边的青草更青，花儿更红，仿佛也在为我和我母亲的到来而庆幸。
35、一向在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自我的幸福，抓住眼前物!可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印!
36、多少繁华，转眼荒凉;多少楼台，成了灰尘;多少人儿，随风逝去;多少青春，飘入梦幻。仅有感情，在时光中穿越，永久年轻，永久渴望，永久眷恋与纠缠。
37、岁月的轮廓折叠起来，就会沉甸甸地坠在心底，似是不为人知的秘密，都暗自消解了过往。时光就像一瓢水，照出旧日的容颜。我们都在不断重复的时光里，度过青春的绚烂与苍白。
38、散步，是人生乐章中一个嘹亮而舒畅的音符，如诗之意境，画之情愫，它是去尽浮躁的悠闲，它是内心真正的充实。散步时的每一丝呼吸都会让人感到清新而惬意，每一举一动都会让人感到简便而愉悦;无论是和家人还是朋友。
39、而今的彼此，隔着时光看彼岸，对岸夏天里的青春正一天一天地灿烂，你微笑的脸庞，我浅唱着婉词，生如夏花般绽放，空气中的絮语，那一抹纯白的似水柔情，诠释着青春最美的纪念。
40、我爬上公园的健身器，向远处眺望。调皮的雾，一会儿浓，一会儿淡的，使原本看着清晰的大山，此时却朦胧起来。这没有关系，朦胧中的大山，更让人感到神秘和生机。
41、晚上散步是件很欢乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
42、独自一人撑着雨伞走进风雨中!即使无人同行，倒也觉得更加自我了，唯有雨声伴我前行，滴滴答答的雨点反而增添的几点诗意，也给我增加了几份乐趣。有了雨声，我的心再也不寂寞了，并踩着雨点的节奏，快步来到往日多次散步的河堤。
43、以前也有一个笑容出此刻我的生命里，可是最终还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
44、上午明明是阳光灿烂，睛空万里，此刻竟然已经是乌云密布了，下着像豆一样的大雨。一粒粒有关雨中散步唯美句子一串串，接连不断的从天空中往下掉，中间不断夹杂着炫丽的闪电，组成了秀丽的图画。天空上不断掉下雨珠子，雨水珠子掉在地上的唰唰声，雷电时的轰轰声，组成了世界上最完美的交响乐。
45、吃过晚饭，换上运动装，走出家门，散步真是一种享受，公路两边的花草树木依旧，只是海棠花差不多都凋谢了，依然能从刚长出的新叶中仔细瞧见一两朵。我迈开步子，朝着熟悉的方向大步走去。一会儿望望天空，天空在在一幢幢高楼上，显得是那么遥不可及，那似乎是白云的骄傲。
46、今日晚上空气清新，我和妈妈吃完晚饭后一齐到花园里散步。
47、像往常一样，晚饭后，和老公带着孩子一齐去散步，屋后良田环绕，屋前池塘果树，一群鸡在屋子附近啄食，家里小孩则在嬉戏打闹，间或能闻到几声犬吠!想来，若是夏夜到了，肯定是有“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的意境了!
48、喜欢到田野间散步，喜欢这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡;树上的嫩芽也密了;田里的冬水也咕咕地起着水泡。
49、我独自一个在夜里散步回家，周围黑漆漆的，灯光昏暗，感觉阴深深的。一阵阴风吹来。我打了个颤心砰砰的跳，我冒出了冷汗，步伐也渐渐的加速了……
50、这条水泥路，今日显得格外宁静，从头至尾都没遇上一个散步的人。仅有一两位钓翁立足河边，独钓他们的那份欢乐。此时的我，情绪与缓醒的河，抽枝的竹，舞蹈的树及垂钓的翁一样沉静着，陶醉着，享受着。
51、在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢
52、晚上绕着江边散步真好!既能锻炼身体，欣赏美景，又能感受江水带给我们的阵阵凉爽，真是人间一大美事。
53、岁月的轮廓折叠起来，沉甸甸地坠在心底，似是不为人知的秘密，暗自消解了过往。时光像一瓢水，照出旧日的容颜。我们在不断重复的时光里，度过青春的绚烂与苍白。
54、突然，风娃娃调皮地吹着，吹得树叶“”沙沙沙，沙沙沙“作响，雨也不甘落后，雨中散步的唯美句子它拍打着地面发出”‘滴答，滴答“的声音。这几种声音组成了一首动听的交响曲，这首交响曲胜过人间的一切音乐，或许，这首曲子仅有大自然才能演奏出来吧!
55、青春从来没亏待过我们，只是我们亏待了青春。回首向来时的路，寻找的明艳。却只看到辗转颠簸之后的。也许，那些往事，都经不住时光的推敲。当季节流走，我们要以什么样的平仄留住那些以前的斑斓。
56、不是在最好的时光遇见你，而是遇见你之后都是最好的时光。在林间散步，呼吸新鲜空气，闻一闻树叶的清香。人生就是一个不停放下的过程。放下童年的无忧，成全长大的期望;放下青春的秀丽，换取成熟的智慧;放下感情的甜蜜，换取家庭的安稳;爱因为不能拥有而深刻，梦因为不能圆而秀丽。
57、每一天晚上都有许许多多的人在路上散步。
58、一会儿，粗大的雨点儿落下来了，打在玻璃窗上叭叭直响。雨越下越大。我透过玻璃窗向外望去，天地间像挂着无比宽大的珠帘，迷蒙蒙的一片。雨落在对面屋顶的瓦片上，溅起一朵朵水花，像一层薄烟笼罩在屋顶上。雨水顺着房檐流下来，开始像断了线的珠子，渐渐地连成了一条线。地上的水越来越多，汇合成一条条小溪。
59、没有冬雪的散步，应和着心灵激荡的轰鸣，暖哄哄的享受着，整个午时爽极!心灵伴侣，千年修炼，满足而归，人生如梦，夫复何求!
60、饭后，我和外婆一齐去后山散步，山边梯田里的油菜花也相续开放了，黄黄的油菜花就层叠在这错落有致的山坡上，微风吹过，涌起一层又一层金色的波浪，在阳光的照耀下闪过一波又一波亮光。
61、雨，拂过学校，古老的池塘，淅沥沥地响着。在车棚边的椰子树，不断地发出”沙沙“的响声，那洁净的雨滴，从叶片滑了下来!雨多么可爱阿!
62、今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。
63、继续徘徊着，在一个圆形的圈沿上。前方是什么我看不见，为什么明明月光很亮但我却一向看不到前方是什么，好暗好暗!也许该走到终点就明白了吧!身边人来人往，我的伴侣好少，朋友还是其他这条路还是我一个人走完!
64、我痴痴地望着窗外，虽说是冬季，但窗外却像春天般轻盈洒脱，我便决心到外面去散散步，放松一下情绪，更是，一份温馨……
65、河畔边，我走过，听见与我擦身而过的三三两两的微言细语，听到从教师宿舍传来的电视声聊天声，感受着这份宁静的气息，顺手用我那部拍照效果一般的MP拍照，在心上感悟着这点点滴滴的散步思绪。呵，我想，我是喜欢散步的人，喜欢散步那份悠闲舒畅的心境，让人放松。
66、阳光温馨而柔和，天空蔚蓝而纯净，无数绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像无数只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧那是生命的延伸吧河水柔软明亮地流动，岸边的青草更青，花儿更红，仿佛也在为我和我母亲的到来而庆幸。
67、今日考试全部考完了，吃过晚饭，妈妈说让我放松一下，一齐下楼散步。下楼后，一阵凉爽的风迎面而来，月光洒满了整条小河，小河犹如一面镜子，倒映着楼房绿树和月亮。
68、晚饭后的散步，让我们能够在宁静的夜晚里找回一丝难得的空闲，虽然做不到远离城市的喧嚣，但能求的心灵的一丝宁静也是很好的。世人多忙碌与自我的生活，无暇去领悟生命中最重要的事物到底是什么。所以我们错过了很多，遗失了很多完美。却依旧渴望“但愿人长久，千里共婵娟”的完美愿望。
69、一路上，常常会看见赶着牛，驮着犁耙晚归的农人;常常会遇见从那弯弯的山路上走下来的山民，他们或是砍柴回来，或是打完板栗回来，或是挑着满担的柿子油茶籽桐油籽野山果归来，衣服大都很破旧，脸上常常黑汗水流，但总是显得精神饱满，意气旺盛。农民相对于我，缺少的就是闲适;我相对于农民，缺少的就是健康的体魄。农民的忙碌，是为了生存而奔波;我的散步，是为了健康而追赶。
70、冬日，彤云密布，灰暗低垂，湿漉漉的，远山隐藏的灰暗的雾霭中。盼望着下雪，能慢慢地在雨雪中散步。向往带领我遐想着。
71、一向在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自我的幸福，抓住眼前物!可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印!
72、期盼着，冬雪中的散步，幻化成现实中人生的温馨的心灵享受。我想呀!人生的美满与幸福不是自我创造的吗?即便没有上帝，我也要创造一个!自信人生二百年，会当水击三千里。这些天心中老是跳出这样的文句，有点豪迈吧。
73、或许，以后牵着我的手的人会没有你帅气，没有你明朗的笑容，不会唱好听的歌，不会忧郁的让人心疼。不会你会的，却会牵着我的手，轻声说爱我，然后脸红到脖子里。而我会不再主动找话题，会不再因为他一句话惆怅不已，会不再整夜整夜守在手机入眠，不会像爱你那样爱他。可是，我会嫁给他，然后忘记你。
74、那些为生存而忙碌的农民兄弟，他们是无法理解我内心深处的苦痛，他们对我的散步同样也有一种羡慕之情，只可是这种羡慕渗合进了一些嫉妒的成份。秋日的黄昏，走在山间小路上，抛去忧烦，尽情地突入其中，直到星星在夜幕中出现，直到月儿在云层里露脸，我们才缓缓地走向回归的路。
75、今日晚上，外面很凉快，我和爸爸一齐在小区里散步。我们沿着一条小路慢慢地走着……
76、吃过晚饭后，妈妈给我和姐姐买完书，我们决定去江边散步。
77、选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的完美，细细地享受秀丽的人生。
78、路上的汽车，由于天气的原因，从以前的疯狂咆哮，变为了此时的缓慢行走。雾在驾驶座位前的挡风玻璃上轻轻附上一层像雾一样薄的气体，使挡风玻璃也变得朦胧了。驾驶员只好拿着抹布左擦擦，右擦擦。蹭开一小片清楚的视野区，不一会儿，又被附上了气。
79、生活中的许多苦难，这个世界不是所有的人都懂你。青春已然逝去，少年的时光也已经不见。沧海桑田，可是一眼即过，只是谁能明白浮华红尘，喧闹的城市里大多数人都在沉迷在灯红酒绿之中，似乎全然忘记了所有的一切。
80、炎炎夏日，家里又闷又热，吃过晚饭后，我们一家三口准备到半山街上去散步。我十分高兴，因为好久没有一齐散步了。
81、炎炎夏日，家里又闷又热，吃过晚饭后，我们一家三口准备到半山街上去散步。我十分高兴，因为好久没有一齐散步了。
82、吃过晚饭，独自一人出去散步，抬头仰望，深蓝色的天空中点缀着许多明亮的星星，却不见月亮的影踪。再一看，原来天上还有这么多璀璨的星星，真是一道别样的美景。
83、我们谁也拉不住匆匆而逝的时光，昨日终不可留。离开了，我们为各自的目标努力着。于是要用全部的坚持来奔赴一场盛大的遇见。一个过程，一段成长，我们都在努力着，谁都没有放下成全那场残缺不全的遇见和邂逅，期盼着，能够用最美的姿态，盈着阳光的笑意，去迎接这场青春的约定。
84、沿着田塍，踏着草甸，慢慢散步，和着心中喜悦的音乐，自我和自我交谈，享受着那份人生情感冬雪的熏醉。走向远方，心飞跃着，缱倦，变着花样缠绵，情感跳跃着，心灵舞蹈着，心旌飘飞，安步悠悠，沉静在没有飞雪的冬日享受之中。心中，美美的，甜甜的，心灵悠游，享受着。
85、剪一段时光，种下爱的默契，抚摸痛的滋长，泼墨在字里行间，那些冰冷的文字，伴日月夜夜相望，一重山，一重水，翻阅过青春无悔的流年，无论千年以后，你最初的模样，如圆月一轮溢满在心头，时光的扉页，我记得我爱过，爱得那样真切，爱到穷时尽苍桑，窗外，大雪漫天。
86、晚饭后，休息了一会我便出门散步了，已是初秋，夜凉如水，清风拂面，月光和灯光交杂在一齐，在地上映出斑驳的黑影，在人身上投下柔和的银辉，好像莲花坞里船娘的小调。
87、那一年，冬雪之夜，街市安安静静的。撑着伞，踏着泥泞的雨水，淅淅沥沥的雨雪击打着伞面，沙沙沙沙的。昏黄的街灯洒在地面上，黄灿灿，梦一样。漫步着，移开雨伞，仰望着，街灯昏黄的光晕里，大块雪片裹挟着冻雨，横斜纷乱，飘飘洒洒，一个劲儿，飘落在满脸凉脖颈里，沁沁的。
88、我回头看了看以前的路，是愚昧吗是的。此刻失去了的我才发现以前的路好美阿!月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。
89、我回头看了看以前的路，是愚昧吗是的。此刻失去了的我才发现以前的路好美阿!月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。
90、暮云飘散，皓月初圆。玻璃窗内的明灯一盏一盏亮起的时候，我合上书，出门散步，将自我投入夜色之中。
91、正如我喜欢听班得瑞的轻音乐一般，突然又想到诸葛亮那“淡泊以明志，宁静以致远”的诗，脑海中还有鲁迅那句“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”。哦，我是个喜欢天马行空的女生，但又何妨，愿能一向坚持这份心境，悠闲自在，让人陶醉……
92、某个星期六，大概晚上点半，独自一人，沿着相思河畔一路走下去，看人看物看风景，带上MP拍照，手拿着一杯奶茶，自我感觉很好。蚊子没多少，真好。
93、独自一个人：一个人时不喧不嚷安安静静;一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自我幼稚;一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走;一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自我爱自我更实在;一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑应对……
94、在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢
95、等你，在寂寞的夜里，想你的微笑，望你的莲香，念你的呼吸，虽然只能在梦中邂逅，不敢正视你的眼神还是让我不离放下。
96、路边的树木都掉光了叶子，成了“光棍树”。可是，台阶上的店家招牌却是五颜六色，一尘不染。远处，传来喜庆的红鞭炮的燃爆声，低头一看，哟，路边小店前的地上，都是火红的一片，看来，他们也都燃放了红炮竹呢。
97、朋友突然来叫我一齐去散步，虽然早已打春，可看不见春色。五九六九，沿河看柳。我与小友想去瞧瞧柳。小区外，最终能够找到春了。在那丛枯黄的草中，泛出一抹绿，一抹引人注目的绿啊!天中掠过几只燕，全身乌黑的燕。它们落在枝头，你一言我一语，乐着呢。
98、每一天的清晨和傍晚，只要天气好，总能望见一位中年男子搀扶着一位白发苍苍的老人，在水南社区的水泥路上慢慢地挪动着步子。老人动作迟缓，且神情有点呆滞。中年男子留意翼翼地搀扶着老人，神情是那样的专注。他们用脚步叩响一个个黎明，用身影剪落一个又一个黄昏。
99、我来到草地上，小草还是那样，蔫头耷脑的。可能是太阳没有及时给予它阳光，可怜的草儿，还是那样，枯的枯，烂的烂。可是，总有一天，它们还会重新露出嫩绿的小芽，抽出碧绿纤细的长叶子。那时，恐怕连太阳公公也开心地咧嘴笑了吧。
100、那一夜呀，真是惬意，绕城一周，静谧祥和，我仿佛进入了儿时的冬雪之夜，那散漫小城新年的家家准备汤圆儿芯子的芬芳味儿里。那情感深处的冬雪之夜，永远积淀在漫漫人生的岁月里。
101、岁月静好，拈笔生花，指尖轻扣，墨香纷飞，字如其人，翩翩起舞。写字是一种享受，更是一种心境。等我老了，我也还会一向握着心爱的笔，在静静的时光里，在满室的墨香中，在纯净如玉的白纸上，虔诚运笔，用心写下一个又一个，和青春，和情感，和完美，和岁月有关的那些点滴往事……
102、今日晚上，外面很凉快，我和爸爸一齐在小区里散步。我们沿着一条小路慢慢地走着……
103、散步，需要的是心境，而不是陪同的人员多少。心境舒畅或郁闷，都是适合散步的。在广外大的学校，清晨或晚上，走在相思河畔，想想就知道那种感觉是多么的悠闲自在。平时有时也会在学校散步的，这次，为应教师的要求，我就描述一下我散步的情景好了。
104、漫漫人生，滚滚红尘，岁月静好，时光安然，我们总想努力记住每一天青春灿烂的样貌，然则时过境迁，时间走的太快，一切来的太突然。泪雨不关风与月，饮尽青春痛与殇……
105、散步在“渭城朝雨浥清尘，客舍青青柳色新”的雨后春天，望着“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，沐浴着“丽日和风春淡荡，花香鸟语物昭苏”里，观赏着“芳草有情牵戏蝶，飞龙无主寄骚人”，此情此景，你不觉得神清气爽，赏心悦目
106、风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
107、散步在“渭城朝雨清尘，客舍青青柳色新”的雨后春天，望着“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，沐浴着“丽日和风春淡荡，花香鸟语物昭苏”里，观赏着“芳草有情牵戏蝶，飞龙无主寄骚人”，此情此景，你不觉得神清气爽，赏心悦目
108、我来到草地上，小草还是那样，蔫头耷脑的。可能是太阳没有及时给予它阳光，可怜的草儿，还是那样，枯的枯，烂的烂。可是，总有一天，它们还会重新露出嫩绿的小芽，抽出碧绿纤细的长叶子。那时，恐怕连太阳公公也开心地咧嘴笑了吧。
109、选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的完美，细细地享受秀丽的人生。
110、此时的伞可用可不用，收了伞，任凭毛毛雨的抚慰，仰面去迎接雨点的甘甜。林中三两声鸟的咕鸣，是它在尽享雨天的孤独还是风雨中的欢乐呢!想必是后者的成分多些。脚下时常一两只小癞蛤蟆在爬行着，它们也及时出来寻求新的雨水滋润，在野草中嬉戏，在路上观望着行人。
111、我独自一个在夜里散步回家，周围黑漆漆的，灯光昏暗，感觉阴深深的。一阵阴风吹来。我打了个颤心砰砰的跳，我冒出了冷汗，步伐也渐渐的加速了……
112、今日回到家乡，晚饭后便出来散步，天色刚刚暗下来，今晚的月儿分外皎洁温柔，柔和的月光洒下一片清辉，把夜晚烘托出一片祥和。乡间的小路很静很静，这种宁静，似乎仅有久违的童年记忆里才有。
113、应对四周围一切的一切，我忽然感受到自我生命的好处，感激生活的赐予。母亲和我挽着手走在田野上，我感觉这个动作是多么熟悉!年幼时，母亲也是这样搀着我的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西那就是母爱。母亲在我生病时用酒精棉擦过额头的一瞬;母亲为我洗衣时重复的呆板单调得不能再单调简单得不能再简单的动作;母亲为我细细讲解英语题的时候……多少个日日夜夜，多少个分分秒秒!母亲实在为我付出的太多太多!
114、打开手机，放了一段《怒放的生命》这一音乐迎合着，“随风潜入夜，润物细无声”。往日的竹笋，今日也迎风招展，在风雨中摇曳着，茁壮成长起来了，怒放着它们生命的气息。花虽已谢，叶还正茂，不知不觉，初夏已来临，树林阴翳，雨声点点。
115、风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
116、突然”轰隆“一声，闷雷炸开了，紧之后，在闪电中，白色的雨点，从天而降，雨越下越大，像炒豆。水塘里，建筑物上，飞溅起一朵朵白色的水花。雨声又像一首首歌曲，”哒哒哒“”沙沙沙“”哗哗哗“……
117、路上的汽车，由于天气的原因，从以前的疯狂咆哮，变为了此时的缓慢行走。雾在驾驶座位前的挡风玻璃上轻轻附上一层像雾一样薄的气体，使挡风玻璃也变得朦胧了。驾驶员只好拿着抹布左擦擦，右擦擦。蹭开一小片清楚的视野区，不一会儿，又被附上了气。
118、在这么美的夜晚，我异常喜欢我爸爸妈妈一齐到院子里散步。
119、刚到圩堤的拐角的上路口，河面上一股蒙蒙的雾气迎面而来，雨不大，雾却不少，无法看清河中任何杂物。往日的湖光映山色，绿水照青山的美景已躲进了空中楼阁，不见得无影无踪，取而代之的恰似海市蜃楼的虚幻。朦胧的树影迷茫的房屋在雾气中迷迷糊糊，近的山却显得那么遥远，无法用肉眼去辨析她的存在。
120、我心中不免升腾起一股莫名的悲哀，我望见了刻在母亲额上细密的鱼尾纹，我望见了母亲头上稀疏的白发，我挽着母亲略显苍老的手，想到母亲有多少根头发为我而白!有几丝皱纹为我所生!
121、晚饭后，一个人散步在夕阳下的广场上，夕阳照在脸上，暖暖的，心里很舒畅
122、我和妈妈去散步，看见早晨的阳光洒在河面上，水面波光粼粼，就像长长的锦缎了。好美的风景啊!
123、今年的雨水似乎多了些，好不容易晴了几天，又下起雨来。那里，我并不是不喜欢雨天，相反雨却给了我不少的情感和收获。
124、刚到圩堤的拐角的上路口，河面上一股蒙蒙的雾气迎面而来，雨不大，雾却不少，无法看清河中任何杂物。往日的湖光映山色，绿水照青山的美景已躲进了空中楼阁，不见得无影无踪，取而代之的恰似海市蜃楼的虚幻。朦胧的树影迷茫的房屋在雾气中迷迷糊糊，近的山却显得那么遥远，无法用肉眼去辨析她的存在。
125、继续徘徊着，在一个圆形的圈沿上。前方是什么我看不见，为什么明明月光很亮但我却一向看不到前方是什么，好暗好暗!也许该走到终点就明白了吧!身边人来人往，我的伴侣好少，朋友还是其他这条路还是我一个人走完!
126、散步至“曲径通幽处”，林阴夹道，好鸟相鸣。清脆的鸟鸣坠入耳中，犹如小石子坠入平静的湖面，荡起圈圈涟漪。浓郁的绿色染绿了鸣鸟的羽翼，染绿了清洁的空气，也染绿了情绪。“映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音”的神秘感让心中荡起一丝一缕疑惑。
127、下雨的日子，天也变得狭窄了，茂林修竹就是我的天，雨儿密密斜织于竹林中，它们尽情迎接丝丝细雨的洗涤，叶儿们在雨点的节奏中轻盈地舞蹈着，我怕那顺着枝干流下雨滴就是它们舞蹈时的汗水吧。
128、吃过晚饭后，妈妈给我和姐姐买完书，我们决定去江边散步。
129、在宁静的，使人放松的地方我喜欢散步。我喜欢散步，散步到美丽的大自然中，散步到缤纷的灯光里，散步到那一个个热闹的人群里。
130、晚饭后，我和爸爸妈妈一齐散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天空上的星星一闪一闪的，仿佛眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。
131、我心中不免升腾起一股莫名的悲哀，我望见了刻在母亲额上细密的鱼尾纹，我望见了母亲头上稀疏的白发，我挽着母亲略显苍老的手，想到母亲有多少根头发为我而白!有几丝皱纹为我所生!
132、喜欢和家人一齐去散步，牵着爸妈的手往家走，感觉好幸福啊!我能想到最浪漫的事，就是和父母一齐慢慢变老。真的想这样一辈子啊!在满天的繁星下，在清风的吹拂下，在绿草红花中，三个人牵手的影子定格在了这幅美景下。
133、这条水泥路，这天显得格外宁静，从头至尾都没遇上一个散步的人。仅有一两位钓翁立足河边，独钓他们的那份欢乐。此时的我，情绪与缓醒的河，抽枝的竹，舞蹈的树及垂钓的翁一样沉静着，陶醉着，享受着。
134、我和外婆今日约定好，晚上去兰道散步。吃过晚饭，我和外婆刷了牙，洗了把脸，就出发去散步了。
135、我痴痴地望着窗外，虽说是冬季，但窗外却像春天般轻盈洒脱，我便决心到外面去散散步，放松一下情绪，更是，一份温馨……
136、路上看到有位老人家在钓鱼，吃惊，难道这条美其名曰“相思河”的臭水沟还会有鱼的存在?!不忍心打搅，怀着疑惑，慢慢走过……估计此时老人家在乎的，与我一样，只是那份心境，钓鱼或散步，本质上都是一种放松心境的做法。
137、漫长时光，有时只觉倦怠，漫长，耐心不够。然而，在生命的路上谁是一蹴而就总该经历一些什么，慢慢悟得何谓成长，何谓岁月，何谓青春，何谓暮年。原先姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井残垣。良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院朝飞暮卷，云霞翠轩，雨丝风片，烟波画船，锦屏人忒看的这韶光贱。
138、风渐大了，我开始散步回去。很多人不喜黑夜，我却认为夜晚的寂静与孤独才能让人头脑清醒，直视心中的猛兽。身后的夜幕无边无际，像是一位慈母，告诉犯错的孩子敢于承认便能得到宽恕。
139、感情开始时是诱惑，之后就转成了温暖。感情的温暖，就是夜晚家中亮着的那盏灯，就是感冒时递到手中的那粒药，就是烦恼时轻抚肩头的那只手，就是悲哀时靠过来的那个肩……感情的火焰，不可能一向轰轰烈烈，否则，迟早会燃尽。仅有柔柔的亮着，暖暖的照着，才能相守一生。
140、橘黄色的灯光，在风声中显的有些懒散，又有点温暖。我和爸爸的影子，被拉的很长，很长。
141、今日和母亲一道出去散步，我们走在窄窄的小径上，路旁的狗尾巴草在落日余晖中摇曳晃动，映衬出了青石岁月的痕迹。母亲忽地刮了下我的鼻头，冲我顽皮地眨了下眼。顿时我气鼓鼓地嘟起嘴巴，笑闹着扑上去，寂静的小路上回荡着你我清脆的笑声!
142、微笑地生活，过着平凡的日子，守住淡泊的岁月。即使是坐在窗边，静静地看云，静静地听风，偶尔，天空折射出的日光搁浅在眼眸，偶尔，徐徐微风吹来把自我的发丝吹乱，盛夏青春，一场盛世的繁华，愿不倾城，不倾国，只倾我所有。只为过简单安稳的生活，单纯而平凡。一支素笔，一杯花茶，一段时光，轻度光年，浅笑又安然。
143、没有想你，只是在听到有些歌词的时候，毫无预兆地想到了你。那一句句歌词写的似乎就是我们。在寂无人声的夜里，戴上耳机，在音乐里和你不期而遇。那一首首为我们录制的歌，那疯狂玩闹的画面像和我较上了劲似的，久久不肯离去。
144、秋色黄昏，其实很美，每每见到乡村晚归的情形，我除了激动之外，还有羡慕。那种日出而作日落而归的自由自在的田园生活，在我认为：比起我工作的诸多条条框框，他们显得自由多了。长期的职场困顿，我有些筋疲力尽，体力不支，又得不到应有的释放，唯有散步，唯有沉入大自然的怀抱之中，那忧郁的心境才稍微有些缓解。
145、应对四周围一切的一切，我忽然感受到自我生命的好处，感激生活的赐予。母亲和我挽着手走在田野上，我感觉这个动作是多么熟悉!年幼时，母亲也是这样搀着我的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西那就是母爱。
146、刹那间，狂风大作，乌云布满了天空，紧之后豆大的雨点从天空中打落下来，打得窗户啪啪直响。又是一个霹雳，震耳欲聋。一霎间雨点连成了线，哗的一声，大雨就像塌了天似的铺天盖地从天空中倾斜下来。
147、在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡惬意满怀。
148、人生终归是南柯一梦的徘徊，每一个驿站，总有人遇见，总有人会离开，四处流离的情感，为何在你的身上找到皈依，总期望这样一份独白，是为你学会委婉，为你收藏青春的阑珊，我是那菩提树下流连的花瓣，等你跨过时光，将我捧在掌心悲欢，却不知你早已离开的身影，留下我独自花开。
149、在这么美的夜晚，我个性喜欢我爸爸妈妈一齐到院子里散步。
篇3：一次独特的散步
幼儿园有很多鹅卵石铺成的小道, 弯弯曲曲地穿行在嫩绿的草丛中。我一直在想, 如果让孩子们光着脚踩在鹅卵石小路上和草地上会怎么样。于是, 我有了一个大胆的想法:让孩子们脱掉鞋子, 光着脚走路。当我说出我的想法后, 有的孩子觉得不可思议, 大笑起来。但是马上, 孩子们都兴奋了, 高兴地欢呼起来, 有的孩子迫不及待地脱下了鞋子。当他们的脚从鞋子里解放出来, 放松而结实地踩在凹凸不平的鹅卵石上时, 禁不住叫了起来:“好疼啊!”这是他们从没有过的感觉!很多孩子都叫了起来。有的受不了了, 在小路上爬了起来。这时, 有几个男孩子径直跑向小路旁的草地, 一脚踩进了绿草丛中。“哇, 这里好舒服啊!快来草地上!”一些孩子马上跟了上去, 还有的孩子一下子躺在了草地上。看, 阳阳把头枕在手臂上, 躺在树下闭目养神呢!“你觉得踩在哪里比较舒服啊?”“草地上!”孩子们几乎是异口同声地回答。“为什么呀?”我又问。“草地上很软, 很舒服。”“石子路太硬了!高高低低的很疼!”
在这么短的时段里, 孩子们有了触摸草地和鹅卵石路两种截然不同的生命感觉。在水泥地上学会走路和奔跑的孩子, 没有用双脚感受过土地和小草的温度, 也没有用双脚接收过土地和小草传递的信息。在僵硬的水泥地上, 脚只剩下一个走路的功能, 脚的麻木使生命信息系统关闭了一个通道, 这对孩子无疑是一种损失。大地通过脚输入的生命信息独特而又真实, 这是一种独特的学习体验, 以身体感觉来验证的学习体验, 是一种深刻的难以磨灭的记忆。
篇4：我的散步操
中医认为，通则不痛，不通则痛。人体的各部分、各器官，能做到经络活、血脉通，就不易生病，保持青春活力；反之氣血积瘀，经络不畅就是万病之源。我的散步操就是基于以上理论，结合他人的多种健身方法，发展成的我自己的一套健身方法，通过我多年的实践证明，这种方法简单易行，效果非常好。
我散步地点是在附近的一个学校操场上，一圈300米的环形跑道。时间一般是在晚上看完中央电视台的《新闻联播》和《焦点访谈》后(近8点钟)，因为这个时间人已经比较少，周围也静了，更有利于锻炼。
我活动的程序是按圈进行；这样有利于计算。每次锻炼时间大约40分钟。也可以根据自己的身体状况，适当调整运动强度和时间。
第一圈主要是热身。就是一边走，一边做些简单的动作，如扩扩胸，伸伸腰，踢踢腿，扭扭胳膊。
第二圈就是叩齿健肾。因为齿肾相关联。在活动中，注意力要集中，舌抵上腭，嘴要闭上。边走边叩齿。行至一半时，将口腔里的津液分2～3次咽下；走完一圈后，也这样做1次。这样不仅能强健牙齿，还能起到健肾的作用。
第三圈转目健肝。因为目和肝相关联。前半圈主要靠眼球的转动，转动时要随着走路的节奏，向左、右转，向上、下转，向左上、右上转，向左下、右下转；后半圈主要是靠颈部配合眼球转动，方法和前面一样。在转动时，颈部和眼球的幅度要尽量大一些。这样，对眼睛和肝脏都有一定的锻炼作用。
第四圈是提肛健肠。根据走路的节奏，每两步提一下，1圈分 3次提肛，每次提肛10下。开始时用力可以轻一点，后来可以用点力。提肛不仅能锻炼直肠，而且使睾丸也得到了锻炼，增强性能力。
第五圈是搓面美容健脑。双手放于额前，先用左手放于右额，上部，用四个手指用力从右额上部经过上额，再到左太阳穴下；再用右手放于左额上部，方法和左手相同。双手交替按揉额头和太阳穴。按一圈的1／3后，双手揉搓面部。后面的1／3圈双手搓耳，先从后向前，再从前向后，最后双手边拉边捏耳垂。
第六圈是运气锻炼心肺功能。我们常说的气力，就是有气才有力。比如我们深深吸一口气，双手一握拳，一跺脚，力就由此而生。在走的过程中，根据自己的体力，一边深呼吸，一边结合呼吸，扩胸、推掌、伸腿，使手到、腿到、气到。
第七圈是倒步走。主要是使不常得到活动的腰部、腿部的肌肉群和经络得到锻炼。在倒步走的过程中，使这些在正常的活动中不易得到锻炼的部位得到锻炼。使机体更协调、更强壮。
篇5：晚上散步的句子
2、还是只想和你一起过夏天，晚上牵手散步的日子都很喜欢。
3、今日晚上空气清新，我和妈妈吃完晚饭后一齐到花园里散步。
4、和喜欢的人在秋天有微风的夜晚散步真的很美好。
5、晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。
6、夏末秋初时，一个人阴雨天散步在空寂的小道上，感觉好凄凉!
7、我很喜欢晚上饭后散步，可惜这里没有可以一起散步的同伴，所以每天晚上就去逛超市，这途中就当是散步了。
8、希望在忙碌的生活中我们都能找到一起吃饭，一起变胖，一起大笑，在漫长夜晚中一起散步。
9、说好的晚上出去散散步，结果溜达到最后成了去吃涮羊肉，我们的底线在哪里。
10、散散步，小河两边开满了大红花，墙角一处还有零零散散几株狗尾巴草!
11、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。
12、我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。
13、饭后散步这种事情完全就是再吃一顿的前奏。
14、晚上散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
15、喜欢安静的地方喜欢带上耳机在家里喜欢饭后一个人静静的散散步喜欢原来从不爱喝的可乐喜欢工作忙碌一点。
16、果然晚上出来吹吹海风散散步聊聊天原本今晚郁闷无比的心情好了很多。
17、没事的时候，我就喜欢出门散步，不管多晚。
18、好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。
19、今天晚上跟我妈小吵了一架，超气的，就自己出门散步顺便买了点橙叽。
20、一个人散步，慢慢的，静静的。夜很黑，风很轻，就这样，只是好想你。
21、今天也是无需滤镜的高饱和度夏天，我永远喜欢出门散步和骑行。
22、夜晚，在细密的雾中散步，假装自己正在魔法森林探险，山里空气真清新啊。
23、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。
24、如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。
25、安亭老街那里像古镇一样，宁静而安逸。夜晚在那里散步，吹这有一丝凉意的秋风，无比惬意。
26、舒适的小镇，适合跟喜欢的人手牵手散散步。
27、喜欢傍晚下雨，喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。
28、为房间挂上一幅画、海边散步、喝喝酒精味饮品的一个夜晚。
29、喜欢在这种刚修好的路上散步，听歌人很少，可以唱出来，还有风。
30、相对于夜晚两个人散步时走的路，上午一个人走的时候突然觉得好漫长。
31、陪你散步，有人陪你在丑到死的公仔面前大声喊茄子，我希望有人能陪你做这些简单的小事。仅此而已。
32、散步的夜晚，在星空下走，满天都是星星，好像一场冻结了的大雨。
33、喜欢散步，可以吹吹风呀!想些开心的事情呀!
篇6：晚上散步的句子
2. 环城公园早上走，晚上散步明湖畔。
3. 一个人散步，慢慢的，静静的，夜很黑，风很轻，好想就这样慢慢走到点。
4. 明月弯弯映星空，闲步晚凉阵阵风，翠影深深初染夏，依然口罩覆颜容。
5. 只有一个杯，盛不下茶香缭绕的秋夜，躺在树叶上的月光，没有谁，会在后半夜轻轻摇落。
6. 今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。
7. 轮船在平静的海面上航行，人们在甲板上悠闲地散步。
8. 田野，在月光的衬托下，像被铺上了一件银色的轻纱，那种感觉又加重了几分。
9. 如果遇不到喜欢的贝壳，在沙滩散散步也不错。
10. 有时间，就去散步吧!哪怕一个人，当然两个人更好!正如此时的我，好想是你陪在我的身边，牵着我的手。
11. 雨后放晴，空气清新，温度适宜，非常适合散步。
12. 晚上的时候，叫上家人，约上朋友一起去散步，心里一定很舒心，心情一定特别的美好。
13. 晚上绕着江边散步真好!既能锻炼身体，欣赏美景，又能感受江水带给我们的阵阵凉爽，真是人间一大美事。
14. 无尽的黑夜太太太过于黑暗，我没有奢求看见过一丝光明，所以我早就闭上了眼睛。
15. 等你下班回来一起吃饭，然后，我们手牵着手去散步。
16. 夏天晚间散步的日常。城市建设是越来越美了。忍不住记录一下。
17. 只有在沉沦时光，才能寻到自己想要的幸福与孤独，只有在沦陷城池，才能寻到属于自己的那盏灯火。
18. 晚上，田野里的小虫在悠闲的散步。
19. 好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。
20. 漫步黄昏下，汗滴幽影中。
21. 在晚上，陪着喜欢的人散散步。
22. 昨天晚上在公园散步，看到天空有一排人字形飞过的候鸟。我在想是不是我们曾经遇到过的呢。
23. 如果，夜是用来想念的，那么，可有一种心灵的对话，感知长夜里那些悠长的思愁?
24. 在这样喧嚣的城市，我最喜欢夜晚出去散步，看周围发生的事和人，很热闹，也很孤独。
25. 饭后散步在空荡荡的广场，阵阵清凉的微风，吹散了地面上的一片落叶，我仿佛看到了秋天。
26. 喜欢傍晚下雨，喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。
27. 夜风徐徐，月上梢头，晚饭后来到江边散步，生活中的美好连同画卷般的景色，总在不经意间盛装莅临，一切都是最好的安排，加油!
28. 有一天晚上，我和妈妈在散步，我抬头看见天上挂着小船似的月牙。
29. 海边依旧很美丽，环境依旧很热闹，人依旧很惬意。
30. 喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。
31. 如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。
32. 夜晚沙滩漫步，风景在远方。你的注视，是风景的方向，一片好风光。
33. 夜晚，在细密的雾中散步，假装自己正在魔法森林探险，山里空气真清新啊。
34. 吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。
35. 立夏护心，运动宜慢，散步慢跑，微微出汗，熬夜需少，优质睡眠，饮食清淡，吃苦为先，苦菊莴笋，最宜凉拌，早晚粥汤，养胃首选，温馨提醒，安康常伴!
36. 夜深人静的夜晚，只想一个人来到海边，含着淡淡的茶香，就着咸咸的海风，将头埋于膝盖，独处。
37. 好想，和你一起去散步，什么时候都好。
38. 在这寒冷的深夜，你就这样独自一人落寞地走着。
39. 我感觉这是我煲过的最好喝的汤，好喝得要崩溃。晚上去夜跑散步，发现景色美如童话，静瑟，美好。
40. 晨浴春风尝百花，河旁散步观晚霞。信步悠闲自然里，绿荫围楼有我家。
41. 空气是湿漉漉的清爽，我决定散步。
42. 喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。
43. 晚饭后，一个人散步在夕阳下的广场上，夕阳照在脸上，暖暖的，心里很舒畅。
44. 人生路上，只要不停地走，就有数不尽的风光!
45. 和喜欢的人住在一起，在凉快的晚上一起去散步。
46. 散步时，你要牵着我的手。
47. 真正的爱是没有根据的浪漫，烛光晚餐，沿着海滩散步。事实上，基于尊重，妥协，关怀和信任。
48. 一点点小事折磨自己一晚上睡不着，天亮了南京下着雨刮着小风的早晨一个人散步。操。
49. 不知不觉，夜里出去散步成了一个生活习惯。
50. 带着耳机吹着风散步。一个人也可以去吃喜欢的东西，做喜欢的事情。晚安。
51. 喜欢在这种刚修好的路上散步，听歌人很少，可以唱出来，还有风。
52. 喜欢夜晚漫无目的的散步就随便走走停停是最放松的时刻。
53. 晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边。
54. 晚上陪妈妈散步，听她说烦心事。家里的事还要她操心，真是气爸爸。我也只能在言语上宽慰她，真想就这么一直站在她旁边陪她走下去。
55. 红尘缘飘渺，红尘泪迷蒙，似转瞬即逝的烟花，又似瞬间灿烂的流星，如此的美丽，又如此让人惋惜。
56. 我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。
57. 放下一周的忙碌，在周末闲暇时间散散步，感受生活的美好，最放松的时刻莫过于此。
58. 晚上没事，出去散步，已经十点了，基本散步的都往回走了，我这刚出来，觉得怪怪的感觉，呵呵。
59. 夜晚的东方明珠格外显眼，两个巨大的球体灯光闪烁迷离，不断变化着七彩的颜色，非常美丽。晚风习习在外滩散步，欣赏这美丽的夜景，真是一种美妙的享受。
60. 希望在忙碌的`生活中我们都能找到一起吃饭，一起变胖，一起大笑，在漫长夜晚中一起散步。
61. 一个人看演唱会超厉害，这种天气也超适合晚上散步。下一次我会带着新的故事新的人生来呀。
62. 昨天被炒鱿鱼，于是晚上去操场散步，想放松一下，结果碰到甩了我的前女友和她新男友也在散步，瞬间各种难过，真是屋漏偏逢连阴雨，单身又遇狗男女。
63. 最后的考研，我们也几乎都是整个宿舍一起，文史楼的暖气片上，承载了多少我们青春奋斗的记忆。
64. 初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。
65. 为房间挂上一幅画、海边散步、喝喝酒精味饮品的一个夜晚。
66. 难得放晴，好久没晚上散步了。下班后拍下这蓝蓝的天喜欢记录生活。
67. 只要走在路上，尽头定有风景。
68. 夜晚的人间烟火气，独自走路时，慢一点切莫太匆忙。
69. 本来晚上是去散步的，结果路过了最爱的烧烤摊。
70. 最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。
71. 夜深人静，只听到自己呼吸的声音，偶尔的落泪，偶尔的心痛。何时才能结束呢?
72. 放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。我苦笑，如此微弱的光芒怎抵得过黑夜的覆没。
73. 总是喜欢傍晚时分可以静下心慢慢散步的样子。
74. 好喜欢这样的夏天呀，下午你打游戏我看综艺，你会帮我准备好水果和奶茶，晚上吃好饭一起牵手在江边散步。
75. 河岸散步晚风吹，清闲度日归。
76. 饭后百步走，心情安逸。
77. 炎炎夏日，家里又闷又热，吃过晚饭后，我们一家三口准备到半山街上去散步。我非常高兴，因为好久没有一起散步了。
78. 我的人生就是这么的美好，晚上出来散步，享受夜晚的宁静，享受公园所带来的一切风景!
79. 喜欢一个人在夜晚散步，没有了白天的喧嚣与吵闹，静静地走，不用考虑太多的问题，只是享受那一片属于自己一个人的安静。
80. 白昼适合工作，黄昏适合散步，夜晚适合读书，适合留给自己和灵魂。
81. 让我一个人静静，我最多晚上出去散散步，真的啥啊都没心情，就想散散步。
82. 很喜欢唐徕的烟火气，晚上散步的时候可以买点菜，吃食也很多，生活本该如此嘛!
83. 我只想每天下班回家，一起吃了晚餐一起拖手散散步，第二起床一起吃早餐一起去上班，只有你在，我已经很幸福。
84. 晚饭后，我和爸爸妈妈一起散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天上的星星一闪一闪的，好像眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。
85. 让我心怀喜悦，带着月光去散步吧!
86. 我们吃完晚饭后，便散步回家。一路上，到处都是金光闪烁的彩灯，华灯高照，一派节日的景象。马路上的车辆来来往往，川流不息。
87. 好喜欢晚上散步，坐在路边摘了眼镜听歌，夜晚真的好想让人重新来过。
88. 这是一个美好的夜晚，很适合出门散步，我和姐姐一起走到体育场闲逛。
89. 好想，是你牵着我的手，陪我一起闲聊、漫步走。
90. 还是想要过那种下班了跟喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。
91. 在黑夜里散步，你能感到无比的宁静和深邃。
92. 我和妈妈去散步，看见早晨的阳光洒在河面上，水面波光粼粼，就像长长的锦缎了。好美的风景啊!
93. 很开心，朋友们。一起去摘蕨菜，再去摘草莓，路途遥远，我们有摩托车，哈哈。
94. 晚上我去文化广场散步，远远就看见广场中央高高柱子上的灯把广场照的通亮。
95. 就是很喜欢在夏天吃完饭后，去河边散步，看在河边的大爷悠哉悠哉的钓着鱼，河边的小情侣散着步，这种被暖风吹的感觉真好。
96. 夜晚来临，那有属于我的空间，一切都自由自在，好舒服。
97. 秋高气爽，正是秋分来临日。明天就是秋分了，这几天天气特别的好。温度适宜，不冷不热。这样，晚上我们又开启了散步模式。
98. 今天晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一起到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。
99. 夜晚散步次数愈发频繁，脑子也开始记得路了，耳机还是摘不下来。
100. 晚上散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
101. 晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。
102. 在家特别特别无聊但是真的真的舒服在床上赖一天晚上散散步一想到马上又去学校内心八百万只马。
103. 做那个永远清楚自己要什么的人，不要一味沉溺于食欲和庸碌。做那个可以穿短裙有背影，和喜欢的人在夏日月光下散步的人。
104. 今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。
105. 太喜欢晚上一个人去操场散步，戴着耳机，听着音乐，沉浸在自己的小世界的感觉了。
106. 晚上没事散散步也是一件好事。
107. 让自己晚上活得更加精彩一点，晚上的时候出来散步，看看广场舞，让自己的心情瞬间美丽起来!
108. 一个人坐在这里吹风，果然一个人的时候，空气是新鲜的，风是甜，好舒适。
109. 我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。
110. 夜，一点一滴地走。我走在夜色中，感觉这时的我，更符合性别，更完美。
111. 雨住了，夜沉下来，我要出去散步了。
112. 凉爽的，晚上出来散步，让自己的内心有一丝安静，给自己一份健康的身体。
113. 每天晚上吃完饭去散散步，边走边感慨这种生活真是惬意。想出门就随时出门，不用化妆也不用洗头发，不用担心遇到认识人，真好。
114. 傍晚去江边散步，看到老爷爷和老婆婆靠在一起，站在围栏边，看着不远的江和晚霞聊天，真美好!
115. 每每有心事，就戴上耳机听歌，喝着奶茶吹着夜晚的风独自散步真的很舒服。
116. 现在的天气太适合晚上和喜欢的人手牵手去散步了。
117. 傍晚，我出去散步，一束阳光照在脸上。我抬头向天空望去，啊!多美的夕阳!它向人们展开了双臂，给大地万物镀上了一层金色。
118. 晚上，我独自走在公园寂静的小路上，幽深的的小径蜿蜒向前，昏暗的路灯发散暗黄的光，周围时不时传来散步人低低的说话声。冷冽的寒风如刀片般吹在我脸上，使我一阵生疼。四围的树在风中摇曳，发出如呜咽般的声音。这时，一个声音引起了我的注意。