高中生军训的心得体会

高中生军训的心得体会（共11篇）

篇1：高中生军训的心得体会

文秘助手()之高中生军训心得体会日记500字：军训的辛苦

zh.zh.zh......教官的口哨声响了，我也从睡梦中醒来，我拿起手表看了看时间，表情突然悲哀。那是为什么呢?因为现在才7点钟。我感到很无奈，但还是起床了。

我们洗漱完毕后，来到楼下集合。教官一开始就让我们练习队列队形，“立正”、“向前看齐”、“向前看”，大家都非常专心。再下来教官发令“开始晨跑”，教官就带领我们一起晨跑，“1.2.1”“1.2.1.”“1.2.3.4”“1.2.3.4口号声伴随着我们晨跑。在晨跑的过程中我体会到了早晨空气的清新和早晨的美景。因为我常常都在11点才睡，所以早上起来的很晚，一直没有欣赏过早晨的美景。我们跑完了，我的肚子也饿得咕咕叫了，我们到了食堂,哇!好丰富哦!有牛奶、面包、稀饭、银耳汤等其它佳肴。在吃饭前我们都要唱团结就是力量，唱完了之后就可以吃了。不到10分钟饭菜就吃得干干净净。

很快就到了下午，我们又去了军训的专业训练营，在这里有两个项目，我们2班被分到了“高空断桥”这个项目，这个项目非常吓人，但是是自愿去，我本来很想去，但是我在7岁时在香港做过山车把我吓着了所以我不敢去。我们的队长是第一个上去，他先爬上一根10米多高的柱子，然后走向断桥本来是要跨过去，在跨回来，蹲成马步，等教官把他拉下来。可惜他没有跨过去，而是在原来的木板上发抖，我们队员都在下面为他加油!他似乎有一点有勇气了，但他把脚一伸，又缩了回去，我们的加油声还是没有断，2、3分钟后他终于跨了过去，完成了训练。后面还有很多选手，我也就不一一介绍了。愉快的一天就这样结束了，我真想回到早上再把今天重新过一次，我也在这里说一句实话：“我很想回家!”

篇2：高中生军训的心得体会

说实话，本来我很担心这次军训。因为我的血压低，时不时的眼前就会一片漆黑。我怕因自己晕倒而成为别人的笑柄。有好几次站军姿时我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但这时有几句话总会在耳畔响起。于是我对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿，别忘了教官说过,当你穿上这身军装，你就应该像军人一样，严格要求自己，要做到流血流汗不留泪，掉皮掉肉不掉队!”就这样，我咬紧牙关，坚持到了最后。

军训虽然辛苦，但在辛苦之余也举行了激动人心的拔河比赛。也许是机缘巧合的缘故吧，我们班的大多数人都很瘦小，没有几个魁梧之人。即使是这样，大家还是互相加油打气。我们有些人虽未参加比赛，但全班49个同学的心却是紧密相连的。我想：输什么都不能输了士气，于是带头高呼：349，加油!其他同学也纷纷响应。篮球场上，响起了如雷贯耳的加油声。是团结的动力使我们班在复赛时反败为胜。那一刻，集体的凝聚力得到充分彰显。涨红的脸蛋，雀跃的欢呼，让我们着实体验着这份欣喜。更让我们感悟：有种力量叫做团结!在半决赛时，我们班输了，得了季军。但输赢并不重要，过程才是关键。经过拔河比赛，我们学会了团结，学会了相互加油打气，学会了要尽全力去做一件事情，这才是拔河比赛的真谛。

22号下午内务评比，我很荣幸的被选为代表去评分。或许是集体荣誉感太强的缘故吧，我一中午没睡，仔细回想着教官教我们整理内务时的每一个细节，把被子叠了一遍又一遍，玻璃擦了一次又一次，再把地板打扫干净，把洗漱用具摆放整齐，生怕因为我的一不小心而给班级扣了分。叹只叹天不遂人愿，我们班内务评比得了三等奖。心中总有种失落落的感觉。但不管怎样，349在我心中永远是最棒的!

军训生涯中令我最难忘的一件事莫过于我们5个班挑衅354班了，354的教官个子有趣，名字个性，性格独特。在我们围攻354的时候，意想不到的事发生了，只见孙权教官一声令下，354班同学们便落荒而逃了，而我们侧翼包抄过去，将他们死死围住。那种场景真像是在玩“猫抓老鼠”的游戏，现在想起来都能笑得前俯后仰。

最关键的事情就是23号下午举行的会操表演。教官带领着我们一次一次的练习，把嗓子都喊哑了，但他从不抱怨，吃几片西瓜霜后又继续坚持。现在想起教官为了我们能在会操表演上取得好成绩而全身心的投入，心中不禁有种酸酸的感觉。上场后，我们大家都尽全力的配合着，生怕因为一个小动作而影响了班级的荣誉。齐刷刷的步伐声，紧密的报数声，震耳欲聋的口号声，所有的声音都交织在一起。那一刻，主席台下仿佛变成了一个大舞台，而我们就是这舞台的主角。所有的声音都变成了一个个跳跃的音符，在主席台下快乐的跳动，为我们伴奏……我们班表演完毕后，我偷偷瞟了教官一眼，惊奇的发现他同我们一样，也露出了会心的笑容。最终我们得了二等奖。这荣誉是用平日里教官的辛苦和我们的汗水换来的。在体委上台领奖的那一刻，集体荣誉感在我们心头油然而生。

会操表演结束了，还没等我们回过神来，教官们已排列整齐向公交车走去。一切都是那样匆匆。军训的这些日子里，在我们很累不想继续训练的时候，教官便会给我们讲他自己的经历，还告诉我们，一定要认真学习，既然考入了省重点高中，就不要浪费这绝好的机会。我想说，教官放心，我们定不负您所期望。时光仿佛凝聚在这一刻，操场内的气氛变得十分庄重。那几辆公交车也好像变成了一架大的凸透镜，把一千多双眼睛会聚于此。体委带头喊：349班向徐教官致敬!徐教官再见!此刻，我们班好多女生都哭了。看到教官在骄阳下伫立的背影和汗水中那神采奕奕的双眼，我心酸了，但我没哭，并不是说我没有他们那样多愁善感，而是因为我想教官一定会记得，在所有穿绿色军装同学中那个穿“便服”的女孩;一定会记得，总喜欢在训练时做小动作的那个女孩;一定会记得，在所有同学站军姿时那个偷懒的女孩;也一定会记得，晕倒后经过三四秒就站起来的那个女孩。我为徐教官高兴，因为他再也不用为了我们这帮调皮的孩子而把嗓子喊哑;再也不用一遍一遍的重复着那对于他来说早已熟练了的动作;再也不用陪着我们站在炎炎烈日下汗流浃背……我在心中默念：“可亲可敬的徐教官，再见!”

篇3：浅议高中生军训的重要性

一、军训检验了学生的身体素质, 同时也提升了学生的身体素质

军训的时间虽然只有短短的一周, 但这一周的军训却最集中地检验了学生的身体状况。高中生的军训不同于初中生, 在军训的时间上和强度上都远远超过初中生的军训, 这种强度使得许多高中生承受不住。在每一期军训的开营式上, 一些孩子十几分钟就开始晕倒, 如果天气闷热或暴晒, 学生支撑不住的情况就会更为严重。当军训进入到正式训练的时候, 学生各种疾病状况就会突飞猛进表现出来:肠胃不适、心脏不适、头晕、感冒发烧、腿脚疼痛等等, 校医和班主任忙得不可开交, 更是苦不堪言, 深更半夜往医院跑也是常事。究其原因, 无非是新时代、新生活的副作用, 物质条件好了, 生活环境改善了, 独生子女为主了, 孩子想不娇贵恐怕都做不到。现在的高中生, 虽然都将近成人的年纪, 但没做过任何体力活, 就连最基本的自己个人的衣服、鞋袜都得家长服务到位。上下学也远离了锻炼的方式, 没有步行的, 没有骑自行车的, 就连乘坐公交车的都少之又少。大多数孩子的娱乐仅限于手机, 其他踢球、打球、跑步等活动方式很少见, 尤其是女孩子和性格内向的男孩, 体育锻炼的方式几乎被杜绝。只靠一周两节的体育课, 学生的身体素质怎么可能提高。军训时间虽短, 却有效地提升了学生的身体素质, 在各方面的努力下, 学生能尽快适应军训的强度, 最后都能回到军训的队伍中, 在后几天的训练中, 就不会有因为身体原因脱离军训队伍的了。

二、军训更好地锻炼了学生的意志, 增强了学生的自信心

没有吃过苦, 没有经受过任何挫折的高中生, 虽然年纪并不小, 但心里承受能力很差, 情感脆弱、见不得困难, 是现代高中生的共性。短短几天的军训生活, 学生的心理素质就暴露无遗, 很多学生并不是因为身体因素而掉队, 完全是心理因素作祟, 躲避训练。一些孩子想偷懒, 一些孩子身体稍不舒服就退却, 试想一下, 哪有军训不需要付出体力和意志力的, 许多孩子意志力和体力一样禁不住风雨洗礼。军训时间虽然不长, 但却磨练了学生的意志, 他们学会了坚持, 学会了忍耐, 学会了吃苦……他们更感受了超越自我取得成功的巨大快乐。在军训的过程中, 许多学生想家受不了, 训练受不了, 饮食受不了, 整理内务受不了……软磨硬泡、千方百计要请假停止训练, 经过老师、家长的耐心开导, 学生们坚持下来了, 学生用意志战胜了困难、战胜了自我, 学校和部队帮助他们树立了自信心, 他们尝到了艰辛努力之后成功的喜悦。

三、军训加强了学生团结合作的意识, 培养了学生的集体荣誉感

现在的高中生多是家里的独苗, 是被众多长辈宠溺的对象, 他们自我意识极强, 在这些孩子眼里、心里只有自我, 他们是中心是重心, 一切人都得围着他们转, 为他们服务, 有些孩子甚至当家作主支配父母。他们容忍不了别人, 不懂得团结、合作, 每个人都有着强烈的对一切的支配欲。军训是最需要团结、合作精神的, 军训也是最能体现团结、合作意识的。军训的各个训练项目都以集体的整齐划一为标准, 只要一个人跟不上集体的节奏, 整个训练项目就是失败的。成功不是个人而是集体, 学生学会了团结, 学会了合作, 学会了相互照顾、帮助。在军训的过程中, 只有集体, 没有个人, 刚开始许多学生为了不参加百人比赛的方队而故意不好好训练, 有的已经被选进比赛方队, 为了少训练, 轻松训练, 总是想方设法要求退出比赛队伍, 但年轻人的激情是最容易激发、调动的, 经过学校和部队的共同努力, 几天下来, 学生的集体意识上来了, 集体荣誉感增强了, 每个人都不愿意因为个人因素掉队, 为了集体利益学生能够牺牲个人的利益。

四、军训培养了学生生活自我管理能力和遵章守纪意识

现代高中生, 是被家长周到细致伺候大的, 自己是衣来伸手饭来张口, 什么简单的活都不会做, 也懒得做, 军训期间, 学生是在部队度过的, 除了训练之外, 他们还要打理自己的生活起居, 而且是按照部队的要求军事化整理内务, 这无疑又给这些高中生们增加了困难, 但在一周的时间里, 高一的新生在强体力透支、饮食粗简、睡眠不足的情况下, 锻炼着把内务整理的有模有样, 有的孩子可能在这之前的十五六年都没有自己叠过被子, 铺过床, 这次全都学会了。

十五六岁的年纪是最好动的时期, 是最能产生好奇心的时期, 是自我约束力最差的时期。很多错误都是无意识犯下的, 部队恰恰是不许犯错误的地方, 服从是天职, 刚训练时, 虽三令五申却屡教不改, 部队和学校加大了惩罚力度, 学生由满不在乎变成了消极不合作, 他们一下子觉得自己在教官和老师眼里成了一无是处的人了, 虽然能克制自己遵守纪律的却不是意识上的改变, 而是消极的顺从。经过一周的教育、磨合、引导, 学生不再离开监督的眼睛就犯错误了。他们有了遵章守纪的意识, 养成了遵章守纪的习惯。

篇4：高中英语写作的心得体会

其时学生们也普遍反映英文写作难，到底难在哪里？为此我利用往届高考书面表达原题对所代的两个高中班学生进行测试调查，评分标准、时间限制和高考类同。随后对答卷错误进行了分析统计。结果发现学生在有关英语谓语的时态、语气、动词词义辩析和句子结构方面的错误占到大约42%之多，拼写单词错误约占25%，名词、代词和冠词类的错误占15%，介词和连词使用不当占8%左右，形容词、副词和其它方面错误占9%多点。学生也感到书面表达短文内容所用词语和结构不难，很容易理解，就是当时自己想不起来，写不好。结合统计分析结果及学生评讲后的整体感受和部分外语程度中上的学生进行了个别面对面的交谈讨论，发现学生英语书面表达的主要困难有：

1、英语的句子结构以动词为中心各有特定的搭配，学生在写作时感到缺乏表达思想的语感。经常有汉英翻译词对字硬译的现象，加之英汉两种语言在文化思维方面语言表达有相当的差异，也造成英语书面表达的一定困难。要培养学生英语表达的语感必须加强平时口头和笔头整句表达习惯的建立和听力理解。

2、汉语谓语无字形变化，而英语谓语变化多、时态、语态、语气的语法概念和英语动詞变化之间的关系，写作应用起来不明确不熟练，加之英汉在动词意义上有差别，用英语写作时就很容易出错。显然这是以汉语为母语的学生在谓语、动词学习应用中出现的负迁移。有必要加强英语谓语动词变化的训练。

3、高中学生己相对成熟，而他们所能用的英语语言在英语的书面表达上就是想说的话很多，意思也很好，使用的语言形式却词不达意，错误百出，为此要使学生接触大量的语言材料，以便于他们吸收丰富自己的英语知识。

4、书而表达单词拼写错误占了一定的比例，说明学生英语词汇的记忆准确熟练程度不够。有的学生反映说有的单词很熟练，不知怎么回事书面表达时就写错了，看来从记忆单词到笔头运用还需要一个过程，这个过程是一个吸收理解记忆反复运用的慢功夫。

以上学生英语书面表达中的种种错误和困难，也暗示了我们解决这一难题的可能途径和方向：

首先，“千里之行始于足下”。英语书面的表达能力的形成不是一日之功，必须从平时的课堂教学一点一滴抓起，持之以恒，滴水穿石，才有可能最后解决英语书面表达的难题。

高中英语课堂以课文教学为主，结合课文教学抓住学生英语书面表达的难点和关键—谓语动词语义比较语法形式变化，采取多种形式进行写作的基本训练，是培养学生英语书面表达能力的主要手段之一。具体做法是：①课文的词汇教学，不局限于照本宣章，而是结合英语的构词，同义反义比较，名词的可数与不可数词义的区别，加强学生对英语词形变化的理解，扩充他们的词汇量，鼓励他们造句，借此培养学生用完整句子表意的能力。②课文教学的过程读、写、听、说交替。一般听说在先，读写在后。针对写作训练的听、说、读、写要注意材料内容的语言形式和课文内容的语言形式要有适当的变化和整体的系统性，以课文内容的提问为例，教师提问用的词语结构和课文内容相关，但和课文语言所用词语要有适当的差异，使学生稍加思考能够理解，为学生同样意思多种英语近似表达形式积累，在不知不觉中了解掌握更多的英语语句表达方法。③指导学生就课文内容进行长句短写，短句详写的练习，帮助学生熟练掌握英语中常用动词句子的结构变化，单句和复句的异同关键所在。使用频率高，结构变化较多的英语常用动词如wish，hope， expect等要经常采用不同形式练习，帮助学生熟练掌握常用动词句子结构和词义区别，逐步在心理上树立用英语造句达意的信心和习惯。④有时结合课文，有时另外补充材料，采用各种形式指导学生改写、缩写或连词完成短文或填词完成短文。

然而英语课文教学中所进行的以上写作训练指导并不能解决英语书面表达的全部，这一过程只是抓住英语动词和单复句的变化，少而精地进行英语书面表达的基础训练，为培养学生扎实的语言书面表达能力还需要多而杂的英文阅读。

其次，“读书破万卷，下如有神”。生动说明了书面表达和广泛阅读的关系。在英语学习过程中我发现外语书读的多的人，其读写能力比读书量少的人强;第二语言的阅读量和语言的习得之间有肯定的关系。正确指导学生阅读是解决词汇问题和迅速提高第二语言的有效必由之路。读书和写作就好比输入和输出，没有足够的输入吸收是不可能有大量的输出的。

高中学生英语词汇量有限，各科作业负担沉重，英语阅读必须考虑内容、难易适当，时间上尽可能不给他们加重额外负担。个人认为，可以采用“英语沙龙”和“疯狂英语”等为辅助工具。这些阅读材料内容广泛，语言生动，体裁多样，文章长短适宜，很受学生们的欢迎。时间安排平时利用早自习限时完成，以每分钟50到1 0 0个单词计算阅读量，高三年级每周用两节课的时间专门用于学生自己自由阅读英文杂志和报刊，老师个别指导解答问题，一般经过两学期到三学期的坚持阅读，学生们就会感到英语常用词的基本词义和情景有很大提高。但是同时需要注意学生英语阅读时是否积极主动，满怀热情于语言材料的理解和吸收影响极大，若是抱着完成老师作业的态度读书，就可能出现前面看过，后面忘光的现象。因此，仅仅为学生选择适宜有趣的读物和安排一定的时间还不够，教师要激发培养学生主动学习外语的兴趣，增强学生学外语的自信心，形成良好正确阅读外文材料的习惯，基本的做法是经常让学生个别地在自己的同学面前练习，成功地完成有适当难度的英语阅读问题，老师及时给以鼓励。

篇5：高中生军训的心得体会1100字

又到一年开学季。8月24日，贵定中学的操场上，高一年级全体新生朝气蓬勃的开始了为期一周的军训课程。操场上，各方队正在进行正步训练。一声声口令铿锵有力，一道道身影坚挺不拔，在教官悉心教导下，同学们站立的身影更加挺拔，迈出的步伐也愈发矫健。训练之余，同学们在休息时也会嘻笑打闹，努力增进彼此之间的友谊，脸上充满了对高中生涯的期待和向往。“军训虽然辛苦，但是能磨练我们的意志，为我们今后的艰苦学习生活积蓄能量。”高一新生伍嘉睿说。

据了解，贵定中学新进新生1200余人，于8月22号正式报到，23日开始为期7天的军训。此外，贵定中学在做好疫情防控的基础上，按照“错区域、错层次、错时、错峰”等原则，周密安排900余名高三学生返校上课，剩余学生也将陆续被安排返校。“因为还在疫情期间，为确保军训能够顺利完成，各班已经要求学生做好了相应的体检，包括心肺功能，以及完善学生及家长的信息，确保各项安全措施到位，再进行完备的军事训练。”贵定中学老师颜林说，希望通过军训提升学生的意志力，为接下来的高中生涯打下一个坚实的基础。

篇6：高中生的军训心得作文

家——多么温馨的字，而那天——8月16号，我们却告别了它，踏上了人生新一段旅程——军训！

虽然这次军训只有短短的五天半，但是我学会的东西却不止是那英俊潇洒的军姿，还有部队的严谨作风，这不仅锻炼了我们的身体，还磨练了我们的意志，使我体会到了军人的气概与精神！

以前的我们在家是父母的掌上明珠，从没吃过什么苦，也体会不到世事的艰辛，可是我们已经踏上了人生下一个旅程，进入高中后，一切都要靠我们自己了！

军训就是一次人生的`磨练，它是一种有效而且必要的方式，不仅提高我们的身体素质，更加有助于我们调整好心态，言行及个性让我们坚强有力，让我们朝气蓬勃，同样的，也让我们这个班集体更加团结友爱，更加具有综合能力，竞争力，因此，军训不仅对个人，对整个班级，年级有用，更主要的是这对整个学校甚至全社会都是至关重要的。社会需要有能力，有水平，有素养，有文化的人才，祖国的未来就靠我们来开拓创新！

俗话说得好：“吃的苦中苦，方为人上人。”为了自己美好前途，吃这么一点苦，又算得了什么呢？在以后的学习生活中，我一定要拿自己的行动来证实自己，证实自己不平凡，绝对不会输给任何人！

，在这美好的金秋，我们迎来了收获的季节，为了追求这美好青春理想，为实现人生价值，我们愿意付出无穷智慧和辛勤汗水。因为我们相信只有这样明天才一定会更好！我们的前途会一片光明！

最后我由衷的感谢学校，感谢教官和老师为我们安排这次军训，同时也感谢家长给我们的支持！谢谢你们给我们提供了这样的一个机会，让我们证实了我们自己的能力！

篇7：高中生军训的心得体会

是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。

团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

在这里，我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中，本网磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚……也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。可亲可敬的教官们，一路走好!难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

有人说军训是一根弹簧，你强它就弱，你弱它就强;也有人说军训是一杯咖啡，喝着苦，却能品尝后味儿的甜。而我，则在这十天的“艰苦历练”中懂得了军训，懂得了成长中所必须经历的挫折，也懂得了如何乐观勇敢的面对挫折……

一、初来乍到

来到军营的第一天，烈日炎炎，太阳在这时也担任起了“火球”的职务，漏出了它那灿烂的笑脸，好像在为我们举办一场特别的仪式。随后，老师对我们的衣食住行做了安排：我们每人领到了一身粗布制军装，一顶军帽和一双军鞋。这儿的伙食也具有“大锅饭”的味道：早上是一根油条配少量咸菜和豆芽，中午和晚上则是少得可怜的米饭外加“马铃薯焖土豆”和“西红柿番茄汤”;住宿则有了让我们体验“打地铺”的机会……这一切，都让初来乍到的我们，既感觉到新鲜，也对军训产生了一些敬畏。

二、正式训练

来不及过多的歇息，我们就开始了正式的训练。第一天站军姿的时候，感觉时间就此停止了。汗水像雨点一样往下淌，可同学们没有一个愿意服输的，大家凭着自己的毅力终于挺过了第一天。尽管第二天的训练强度比第一天要高出许多，但我们却逐渐地适应了下来。我们就这样学会了稍息、跨立、向后转、以及齐步、正步和跑步。就这样，在教官们辛勤的指导和同学们的相互鼓励之中，短短的训练时光像沙漏中的沙一样越来越少，慢慢积淀成了每个人心中最美好的回忆。

三、开心无极限

如果你要说“军训真是无聊，一点儿意思也没有”，那你可就大错特错了。同学间风趣又幽默的自我介绍，十分有纪念意义的集体生日晚会，更有教育我们要热爱祖国的电影《飞跃亚马逊》，还有精彩纷呈的联欢晚会……在这些活动中，我们不仅玩的很开心，而且我们尝到了团结的甘露，收获了友谊的果实。

想起军训的日子，忘记了训练时的汗水，忘记了跑操时的疲惫，却只记得我们在备战会操表演时的齐心协力，和在团队比赛胜利后的喜悦……军训让我们感到了我们是一个大集体，我们是一个大家庭。在这次艰苦的“旅程”中，我们不仅收获了严以律己的精神，更收获了来自成长的喜悦。

篇8：高中生军训的心得体会

1 对象与方法

1.1 对象

整群选取2011级蚌埠市某中学高一学生953名为健康教育干预组, 以2010级该校高一学生992名为对照组。所有学生年龄为13～16岁, 平均15岁。

1.2 方法

2010级高一学生军训前未给予特别的提前干预, 2011级高一新生给予提前干预后再进行军训。2次军训时的气温、内容、地点、时间和训练量都事先和部队沟通后要求基本一样。根据创伤的诊断标准[2], 诊断和记录创伤的发病人数;根据上呼吸道感染诊断标准[3], 诊断和记录上呼吸道感染发病人数;根据“职业性中暑诊断标准”[4], 对中暑发病人数进行诊断和记录。

1.3 干预措施

(1) 在军训前通过召集学生和班主任开会, 以“给家长一封信”及校园网等方法强调军训期间对于学生要求:①学生参加军训用的鞋子至少备2双替换, 要求为布料、透气性好、比日常所穿稍大的系带鞋子, 袜子至少备4双替换, 要求为布料、透气性好、大小合适, 不赤足穿鞋[5]。②参加军训用的军服最好借别人穿过、经过清洗爆晒后的旧军服。如是新军服, 要反复泡洗和爆晒, 布料选含棉量大于50%的, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。衣服要宽松, 准备2套以上备换。 (2) 要求学生进行体育锻炼、耐热训练, 做好卫生知识健康教育工作, 提前进行心理卫生教育[6], 克服胆怯和逞强心理。 (3) 军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理, 空调不直接对学生吹风, 空调温度调至27 ℃, 且每晚由教师对学生住宿营房进行检查。 (4) 督促学生每天做好营房卫生, 每日由教师检查2次, 每天室内通风换气2次, 每次不少于1 h。督促学生勤洗手, 不与他人混用毛巾、脸盆等洗簌用品及水杯、餐具, 不用不清洁的手触碰口、鼻、眼, 不吃不洁食物。一旦发现发生传染性疾病的学生立即隔离。 (5) 与部队沟通, 保证学生的科学饮食, 根据训练强度的变化, 科学编制食谱, 制定食谱时既遵照营养原则, 又考虑学生饮食习惯, 注意饭菜色、香、味、形和多样化。坚持合理膳食制度, 加强饮食卫生。坚持分餐制, 运动结束10 min后再进食, 进食后休息1.5～2.5 h后再进行剧烈运动训练[7]。训练间隙多喝绿豆汤和白开水。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 减少中暑的发生率。

1.3 数据处理

对军训2 a中学生常见的创伤、上呼吸道感染和中暑的发病率进行统计和比较。

2 结果

2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 上呼吸道感染的发病率为5.98%, 中暑发病率为2.83%; 2011级高一学生创伤的发病率为1.81%, 上呼吸道感染的发病率为3.43%, 中暑发病率为1.51%。2 a间差异均有统计学意义 (χ2值分别为34.42, 7.11, 4.02, P值均<0.05) 。

3 讨论

结果显示, 军训前的提前干预降低了高中生军训常见病的发病率。创伤、上呼吸道感染和中暑都是军训中常发生的疾病, 其发病原因和对策如下: (1) 军训时学生穿的鞋子硬、赤足穿鞋、宽松度不够、新军服布浆硬容易摩擦皮肤, 是造成学生创伤的重要原因。军训属于户外活动多的锻炼, 且参训者都是18岁以下的学生, 好动又粗心, 也是足部易受伤的原因之一[8]。军训时, 学生穿鞋训练的时间长, 脚易出汗, 细菌容易滋生, 如果不能及时蒸发汗液, 易发生足部皮肤感染[9], 使足部抵抗力下降, 更易发生破损;军训时站立时间久, 会因为静脉血回流不畅而引起足部肿胀, 足部皮肤变薄, 随着足部与鞋子之间相互较长时间的摩擦, 发生足部摩擦损伤。学生参加军训用的军服最好借旧军服, 或把新军服反复泡洗, 将布浆洗柔软;布料选含棉量大于50%的, 是为了增加军服吸汗和透气性, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。 (2) 学生训练后睡眠时贪凉, 把空调温度调得过低, 让空调直接吹身体睡眠, 而睡眠时神经系统的兴奋性减弱, 机体抵抗力下降, 基本处于“不设防”状态, 易发生上呼吸道感染。因此, 规定军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理。为减少由于卫生不洁及交叉感染造成的上呼吸道感染, 督促学生每天做好营房卫生和自我卫生, 每日由教师检查, 并做好室内通风换气。 (3) 夏天呆在室内吹空调和风扇时间过久、缺乏锻炼及对热的耐受性下降是造成军训时中暑的重要因素。因此, 提倡学生暑假加强耐热锻炼, 同时应向学生宣传穿透气、透水性较好棉质军服, 促进热量散发。训练间隙多喝绿豆汤和盐开水, 补充训练中出汗减少的水分和电解质。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 以早期发现和治疗中暑。

本调查中, 高一学生最常见的疾病是创伤、中暑和上呼吸道感染, 与其他报道基本类似[10,11,12]。2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 高于文献[10,11,12]记载, 这可能与高中生年龄较低、自我保护能力差、缺乏军训保健常识有关。2011级高一学生创伤的发病率降为1.81%, 低于相关报道[10,11,12], 说明高中生可教育性强, 通过做好军训前的提前干预, 可以有效降低创伤的发病率。本次研究2010年中学生中暑发病率为2.83%, 2011年降为1.51%, 与大学生军训的发病率[10,11,12]类似。中学生2010年上呼吸道感染发病率为5.98%, 2011年为3.43%, 均低于其他大学报道[10,11,12]。之所以发生差异可能与大学生训练强度较大、时间长于高中生军训时间有关。

综上所述, 做好高中生军训的提前健康干预工作, 可以降低军训期间常见病的发病率, 对于保护中学生健康具有重要的现实意义。

关键词：创伤和损伤,健康教育,学生,体育和训练

参考文献

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篇9：高中语文教学的心得体会

一、让学生明白语文学习的重要性

语文是一门文学艺术，无论学什么东西，首先都是通过文学来理解的，也是通过文学来表达的，所以一个人的文学程度，决定着其对所学的理解能力和表达能力，以及对自然事物及其现象的认知能力。所以缺乏文学知识的人，无法做到通过事物的现象看本质，不会举一反三，不会处理身边的事情和问题，不会调解矛盾，找不到事情的奥妙所在……其实就是不懂得逻辑推理的人。像现在很多人得了精神上的疾病，就是因为看不到事情的本质，自己找不到解决的办法，又不能表达出来，只有闷在心里，久而久之积累成疾……如果他的文学好，就可以用语言表达出来，能够把事情说清楚，也会明白其中的道理，自己劝解自己，不至于闷在心里而积劳成疾。当人们明白其中的自然哲理，自然而然就明白重视文学的重要性了。如果再让他们看看古今中外那些文人墨客，哪有得这种病的？就会更增加他们的重视度了。当人们认识上去了，都重视了，家长就会督促自己的孩子学习文学，孩子本身也会主动去学习文学，教师自然也会好好教了。可以说，提高认识，是学生学习的第一步，有了学生的配合，教师才能在此基础上顺利展开教学。

二、多媒体课件在语文教学中的使用

信息科技的发展，已经遍及到各个领域，多媒体信息技术融入教学领域，带来了现代化的教学模式。多媒体教学与语文学科的整合打破了传统的黑板加粉笔的单一教学模式，并互相补充，最大程度地优化了课堂教学，形成合理的教学过程。

以往的教学单靠教师的灌输式讲解，往往比较抽象，语文教材丰富的内容不能得到很好地体现。学生一直是死记硬背地被动学习，渐渐对学习不再感兴趣，缺乏了学习的积极性，严重影响了学习效率。而多媒体是利用各种电教设备，把声音、图像、文字、视频等信息进行综合处理、管理和控制，将多媒体各个要素有机集成，并通过交互界面完成一系列随机性、交互操作的新信息技术。

多媒体呈现了逼真的教学情境，让学生真切地感受到语文课文的人文性、工具性，从中受到情感的熏陶。比如，在学习《登泰山记》时，我精选了一组突破。

配以简要的介绍文字，制作在课件的开头，作为导入。学生为这些风格各异的著名大山的瑰丽景象所吸引、震撼，不少学生在啧啧惊叹中拿起了笔，在他们的知识宝库里又添下了一笔对大自然伟大神力的记述。

多媒体强大的视听功效，刺激了学生的感官神经，更符合学生的感性认知规律，通过直观生动的电视画面反映出来，化抽象为形象，化静态为动态，化复杂为简单，大大缩短了学生与学习、欣赏和应用内容的感知距离，有利于激起学生兴趣。使学生兴趣盎然地投入语文学习，这是传统教学中粉笔加黑板所无法比拟的。

中学语文教材中的许多经典文章，都很适宜用多媒体进行教学，让学生在声情并茂、情境结合的多媒体所提供的环境中学习，更利于他们正确朗读，形成语感，增进对文章的理解。例如，教学《春》时，我让学生在音乐声中，一边听多媒体的朗读，一边欣赏春的画面，效果自然比教师范读或单纯地听录音朗读要好得多。

三、提高教师的自身素质

作为一名优秀的语文教师,不仅教学功底扎实,而且有着丰厚的文学底蕴。在课堂上博闻强识总能带给学生美的熏陶和享受。比如，课文中穿插历史小故事、举一些幽默的事例可以吸引学生。而且，课堂教学生动、有趣,语言精练、幽默,板书清晰有条理，学生喜欢听课,教学成绩自然也不错。在课堂下,教师的博学多才能解决不少问题,课间我们常常能见到教师身边围着不少学生,而那些学生中不仅有问语文问题的,还有问英语或化学等其他科目问题的,实在让我们惊诧.就是同事间偶尔聊天,这样的教师的话语也常常能一语中的、抓住要害,又或引得大家开怀大笑。

教师对待工作要认真负责，不能拖延，敷衍。尤其是现在教师们往往一个人要带好几个班，学生多，任务重，更要提起十二分的精神。我有一位同事，她总是认真地备课、上课，忘我地批改作业，她的桌面每天都有一摞摞堆积如山的听写本、作业本、练习册，这一座座小山常让她没有时间抬头，经常牺牲午休时间，甚至晚上回家后还要挑灯夜战。

教师要把爱献给每个学生，让爱的雨露流进学生的心田。前苏联教育家马卡连柯所说：“没有爱，就没有教育。”教师对学生的爱，是朴实的、无私的。比如，我每天都早早来校，督促学生早读，观察学生的状况，一旦发现有没到的或身体不舒服的学生，马上通知家长，及时解决问题。课间，我总爱多留在教室一会，跟学生谈心，了解他们学习或生活上的问题。中午午休时，常去教室关心学生。长此以往，我和学生之间的感情密切，交流增多了，关系非常融洽。

教师要尊重学生，能用欣赏的眼光看待学生。我们常常能在办公室听到有的教师称赞自己的学生，总是自豪地向同事们讲述自己的学生所做的令人满意的事，然后自然地说：“这孩子，真是不错。”即使是学生犯了错误，教师们也是平等地跟学生交流或者叫来家长商议解决，绝不像有些教师那样批评学生时歇斯底里地吼叫。这样才能平和地解决问题，对学生是宽容的、开明的。正因为这样，学生才能尊重教师，对教师的工作给予最大的配合，课上认真听讲，积极回答问题，和教师一起进行教学互动等。师生之间互尊互敬，学生对教师心服口服。

总之，教育是一项长期的系统工程，不是一个固定的机械流程，教师作为执教者，要努力提高自身素质，必须脚踏实地一步一个脚印地走好。这样才能灵活地应对各种教学因素，提高教学质量。

篇10：精彩的高中军训心得体会

横看成岭侧成峰用这一句话来形容军训的多面性是再好不过的了。军训是个有不同意义的几何体，不同的生命有着不同的认识。

面对军训，勇者说：军训是一次挑战，是一次锻炼意志的机会。弱者说：军训是魔鬼，在折磨着人。教官说：军训就是服从，服从再服从。校长说：军训是为了巩固国防而采取的重要措施。家长说：军训是对孩子有害无益的&& 面对军训，诸葛亮说：军训也要祭东风，让学生在愉快的环境中学习。张飞说：军训是最无聊最烦人的。周瑜说：既生瑜，何军训。关羽说：在军训的基础上，我有了意志，在意志的支持下我千里走单骑，过五关斩六将，单刀赴会，刮骨疗伤。刘备说：勿以事小而不为，不以害小而为之。曹操说： 宁可我负军训，不可军训负我。&& 面对军训，蓝天六必治说：牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香，您瞧准了军训六必治。好迪说：军训好，大家好才是真的好。迪奥说：没有意志再好的戏它也出不来，我知道军训对我好，我常练着呢，你呢?特步说：军训，飞一般的感觉。雨洁说：去头屑，得军训。飘影说：有军训，更自信。大宝说：军训明天见，啊不，军训啊，天天见!美特斯帮威说：军训，不走寻常路。蚁力神说：军训，谁用谁知道。&& 面对军训，潮水说：军训要有敢于同岩石拍激的勇气。蜜蜂说：军训要有团结向上的力量。大树说：军训就是再苦再累也要为大地撑起一方绿荫。花蕊说：军训就是最美丽花的绽放。夕阳说：军训就是再短暂再渺小也要散发出最灿烂最辉煌的光芒。&& 话说眼皮分久必合，合久必分。休息一下，来点军歌&& 【篇二】

一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练，军训其实很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。以后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这次军营生活。

军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那一二

一、立正、稍息、齐步走&&一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每个动作，这一切都激励着我们努力锻炼。炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

篇11：高中学生军训的心得体会

今天是我们升入郑中的第二天，同样也是我们军训的第一天。

早饭后，我们回到教室。班主任叮嘱我们军训时的情况，后来让我们等待军训开训仪式。

在差不多八点的时候，我们去外面集合，在八点二十左右，校领导及军队领导开始讲话。烈日下，同学们掌声阵阵响起。我想，我们就是郑中有一界的希望吧。

会后，我们班的军训教官开始带着我们军训，他带领我们来到我们军训的场地。一个树荫阴凉的好地方。

我们可能有的同学做梦都希望能有这样的好地方军训，结果梦想成为现实，大家都很高兴。

班主任也鼓励我们，一定要对得起这份幸运，搞好军训完成军训任务。

开始军训，教官先教给我们练站姿，还有稍息立正;才刚练了一会，我就觉得腿酸了。可我想起老师的话，我觉得我可以再坚持坚持。其实看得出，大家都是在坚持。不久，一位女同学因为实在肚子疼，坚持不住了，去休息了。

我们因此也休息了一会。再次训练时，我旁边的一位女士忽然晕倒了，我们连忙通知教官和老师，老师把这位同学安排好，我们继续训练。

太阳很热，照得我们都流汗了。教官说“如果需要擦汗，或者不舒服，直接打报告就可以”但是我们没有一个同学打报告，没有一个同学擦汗;或许这就是我们这些年轻人的一种坚持一种精神吧，这将是我们16班的风采!

将近中午时分，教官在班里拿着同学提供的被子做示范，教给我们叠方块被。教官教得很认真，我们学得也很认真，后面的同学因为看不清，都站起来看，这时也忘记了军训的劳累了吧。

下午，午睡后，我们照着回忆中教官的方法，开始叠被子，每一个同学都很认真，生怕自己叠得不合格，差不多两点半，我们出去集合，继续训练。上午因为身体原因没有参加军训的同学都回来到了队伍里，我们一起继续训练。在四点左右天空下起了雨，我们先在外面避了会雨，然后雨越下越大，我们就都跑回了教室。教官和班主任交流以后，开始给我们讲教官的军队生活，他的训练，他的艰苦奋斗，这些深深地感染了我们，我们也体会到班主任对我们的教导，我们要感恩这些解放军的流血流汗，感恩他们对我们和平的幸福生活做出的贡献，也让我们下定决心，一定要圆满完成军训任务。

雨停了以后，我们又继续训练了。

最后快吃饭了，教官给我们做了军训总评，教官说了我们的优点和缺点吗，最后班主任也做了补充，我们这一天的军训，就这样结束了。

虽然累，但是收获很多，也很充实。