初中生最佳学习计划的制定

初中生最佳学习计划的制定（精选16篇）

篇1：初中生最佳学习计划的制定

先说平时

平时白天大部分时间都在上课，自己能安排的时间只有早晨、中午、晚上三个时间段。

这三个时间段中，早晨大脑最清醒，记忆力也最强。所以像英语、语文等需要背诵的内容，可以放在早晨完成。

经过一上午的消耗，中午的时候，人会感觉比较疲劳。所以要午休20-30分钟。

午休前不太适合做需要专注才能做的事情，可以看看报纸，读读文章。

午休后，精力就会慢慢恢复，可以写写上午的作业，回忆一下上午老师讲的内容。

经过一下午的恢复，到晚上，人的精力又回来了。

此时，可以写作业，做数学题，把当天的作业完成后，再复习一下当天学习的内容。

睡觉前，可以练练英语听力。

平时的作息要注意劳逸结合。

晚上要保证至少7小时睡眠。

所以睡眠时间可以是22:00-5:00，也可以是21:00-5:00.

你可以根据自己的学习任务完成情况和自己对休息时间的需要来安排。

但是，睡眠要注意一个原则：可以早起，不可以晚睡。

最好在22:00以前就睡下，睡太晚，特别是晚于23:00，会影响第二天的精神状态，甚至是体力。表现就是：听课容易走神，记东西费力，容易瞌睡，午休30分钟也不解乏。这会严重影响第二天的学习效率和学习效果。

白天可以利用课间10分钟补觉。别小看这10分钟，可以很快让你恢复精力。如果白天的课间10分钟都用来补觉，再结合午休，你基本不会感觉疲劳。

为了让白天感觉精力充沛，早晨需要适当锻炼，跑步15-20分钟是个比较好的选择。

我在另一篇文章《初中三年，怎样度过才不会掉队》中，已经提到过这种方法。

这样做，既不会太累以至于影响白天的精力，又让身体得到了锻炼，让白天有精神。

再说周末。

睡眠时间如果定下了，周末也要坚持。睡眠时间固定下来，就会形成自己的生物钟，身体机能就会遵从这个生物钟进行新陈代谢。

这样，整个中学六年时间，就不会受到睡眠不足的影响，也不会因为睡懒觉而耽误学习时间。

周末的早晨、中午和晚上时间的安排，都可以和平时一样，只是内容有一点区别。

白天可以边学习边休息。

有人提倡每25分钟休息一次，也有人提倡每45分钟休息一次，还有人想试试达芬奇工作法。

前两种方法小编都亲身试验过，并不适合以学习为主的人。

而达芬奇工作法是4小时休息15分钟，根本不适合青少年。

因为我们要在晚上后半夜熟睡的时间长身体。错过这个时间，当天的身体生长机会就没有了。

25分钟休息一次，是一个意大利人提出的，是他坐地铁看书的经验，并没有科学依据。而45分钟休息一次，是根据人的注意力来设定的，但是，它适合类似于“听课”这种被动授受的活动。

对于学习来说，本身是一个主动接受，还带有很多创造性的活动，45分钟，可能只够大脑“热身”的。

而2个小时，则是跟考试对应着的。初中考试一般在1.5小时到2小时，而高中则在2小时。

如果现在就开始训练这种学习状态，一方面学习时可以提高专注程度和效率，另一方面可以让自己更加适应以后的考试。

每学习2个小时，可以休息20-30分钟。休息时间最好用于运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，这样可以很快化解坐着不动带来的身体疲劳。

如果你的时间比较多，完成了学习任务，白天还可以专门安排出1-2个小时进行体育运动。

篇2：初中生最佳学习计划的制定

2.从实际出发，实事求是

目标不要订得太高，计划不要订得过死。实际是什么？①时间：指常规学习时间和自由支配时间有多少？②“欠债”实际：自己在学习上的“欠债”应心中有数。③教学进度：掌握老师教学进度，就可以妥善安排自己学习进程，不至于使计划受到“冲击”。④能力：每个阶段要接受的知识及要注意培养的能力都应确立目标。

小明同学深知自己在教学上“欠债”较多，因此，制定计划时特地安排预习数学有关知识，一个学期后，数学明显进步了。

3、列出具体任务，重点突出

有了具体的目标，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。按照时间和内容顺序，简单勾画出一个连续性与阶段性相统一的进度表，使每个阶段都具体的和任务。

学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须保证重点，兼顾一般。重点，一指学习中的弱科，二指知识体系列化重点内容。订计划时，一定要考虑集中时间和精力来攻下重点。

4、确定每天学习量

首先明了一个月内每周要干多少事，再把每周任务一分为七，那么，每天要看多少页书，做多少课外练习，就很容易计算了。

制定一天的学习定额如果太高，每天只是赶数量，计划容易流于形式；如果订得太低，轻而易举，则容易产生满足和松懈情绪。恰当的分量是比平日的负担量稍多一点，再加一把劲就能完成，这样给自己加点压力，持之以恒，有利于锻炼性格，培养敢于拼搏的意志。

5、合理安排时间

有人曾编了这样一则谜语：最长又是最短的东西是什么？最快又是最慢的东西是什么？我们都无视它，然而不久又为此后悔不已。如果没有它，什么事情也不会成功。它吞下了一切最微小的东西；它也筑成了一切最伟大的东西。我想，大家一定猜出这个谜底是时间。对于军事家来说，时间是胜利；对于商人来说，时间是财富；对于学生来说，时间是知识。时间无限，但生命有限。以分计算时间的人比以小时计算时间的人要多拥有59倍的时间；以秒计算时间的人又要比以分计算时间的人多拥有59倍的时间，我们应珍惜时间，提高时间利用效率。

没有时间，什么事情也不会成功。因为任何事情都需要一个过程，而过程是需要时间的。

“再给我20分钟，我就可以做完，得100分了。”

学习计划，从本质上讲是时间安排的计划。每天上课后，课外作业必须在当天完成，剩侨汇时间就很少了。为此应该设计两张时间表。一张是常规学习时间表就是按学校规定的学习时间，主要用来“消化”当天所学的知识，完成老师布置的学习任务，一张是自由学习时间表，一般规定两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，发展自己的优势和特长。因此，自由学习时间应当成为制订学习计划的一个重点部分。

英国还有人测出一天24小时内，人有大脑在四次“黄金时刻”：第一次是早上4时到6时大脑清醒，是学习的最好时刻。上午9时至11时，大脑由抑而扬，注意力强，记忆力好，联想能力佳，是第二个黄金时刻。下午17时到19时，人的嗅觉的灵敏度达到最好状态，脑力、体力、耐力又进入一个高峰时期，这是第三个黄金时刻；晚餐20时到21时，脑力又处于活跃时期，是一天是第四个黄金时刻，可以从事创造活动。

要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习。锻炼时间运动大脑中枢神经兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交叉安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，背完英语后一般不要背语文，而要安排解数、理、化题目，这样学习效果会好一些。6.利用好零星时间。7.检查效果，及时调整

每天想一想，在过去的一天中完成了什么学习任务？用了多少时间？时间利用率如何？效果怎么样？怎么改进？ 每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在哪几段时间，定计划时将较深、较难的题放在这段时间完成，会明显提高学习次序。

8.挤出点滴时间

时间对于每个人来说都是公平的、无私的，只要你愿意，就放开地去挖掘时间的潜力，扩大时间的容量，用挤出来的时间去实现更高的梦想。

我们每天只要挤出微不足道的1分钟，一年就可以挤出大约6小时的时间。如果每天能挤出10分钟，那就是相当可观的一个数字了。如果你从20多岁工作到60岁退休，每天能挤出两小时，有计划地从事某一项有意义的工作，那么，加起来就可达到29200小时，即3650个工作日，整整10个年头！这是一个多么诱人的数字，足可以干一番事业。鲁迅说：我是把别人喝咖啡的时间都用在学习上的。难怪发明家爱迪生在他79岁时，就宣称自己是135岁的人了。由此可见，时间的弹性是很大的，只要我们善于挤出时间，便能大大增加时间的容量。

在学习和工作中要很好地完成就必须善于利用自己的工作时间。学习和工作是无限的，时间却是有限的。时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的，它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力，时间就是潜在的资本。充分合理地利用每个可利用的时间，压缩时间的流程，使时间价值最大化。

我自己平常上完课以后，会去参加一些体育活动，与同学们一起打打篮球，只有拥有了健康的体魄，才能更好的学习和工作。我也会利用业余时间组织本部门的一些活动，如普通话大赛、旅游知识竞赛、演讲比赛等以及担任一些活动的评委。作为班长，也会开展一些班级活动，如唱歌比赛，组织同学参加学院组织的团干、学干培训，业余党校学习等

何婷婷：我一般会利用业余时间去参加一些社会实践活动。像现在我就利用业余时间帮校园超市的一个鞋店看看店面。超市一般比较安静，可以一边看店一边看看书，比在寝室里看书，做作业效果还好。这样子我觉得挺好，在提高社会实践能力的同时，又没有放弃学习，有一种双赢的感觉。

有些时候看到一些自己喜欢的事，自己感兴趣的事才会去做。一般情况下对自己的业余时间管理的还行，按照想法去实践感觉还是很好的，可有些时候，我的业余时间管理的就不怎么好，每到休息时间就用这些时间来玩，上网、聊天、睡觉„„没做什么事情，总感觉自己很懒，时间多了之后又觉得有些可惜，白白浪费了这么多时间，失去了才懂得珍惜。

解析大学生活无聊、空虚的五个方面

问：同学们总觉得大学生活无聊、空虚，不能很好管理好自己的业余时间，请问你是如何看待这一现象？

篇3：浅谈数学学习计划的制定

一、制定学习计划的重要性

俗话说:“一艘没有航行目标的船, 任何方向的风都是逆风。”这就告诉我们, 学习首先要有计划。中国还有句古话:“凡事预则立, 不预则废。”这就是说, 不管我们做什么事情, 都要事先有个打算, 这样才能取得好的效果, 否则, 就有可能失败。同样, 要想学习好数学, 我们首先也需要制订切实可行的计划, 并认真按照计划去实施执行。大多数后进生学习处于落后状态的重要原因就是因为对学习缺乏计划, 随意性强。如放学后, 如果听歌, 就听个没完;回到家, 不是摸摸这个, 就是看看那个;屁股刚刚做到板凳上, 没看几页书, 又去玩电脑;或是看着书, 又想着别的事情;有的同学干脆看电视一直到睡觉的时间, 作业总是往后拖, 最后不是熬夜补作业, 就是一大早到学校抄袭其他同学的作业。像这种松松垮垮、散漫疏懒、无计划的学习是不科学的, 长此以往, 学生的学习肯定会退步。学生之所以会有这些散漫的现象, 究其原因就是他们不知道自己要干什么, 没有确定的目标, 缺乏坚定的意志, 没有认识到学习计划的重要性。

二、制定学习计划的作用

1. 制定计划可以有方向性。

任何目标的实现都不是一朝一夕就可以的, 而是需要我们要脚踏实地, 有步骤、有计划地去完成。可以这样说, 时间和任务综合起来就是计划的产生。为了提高学习成绩, 科学地制订学习计划, 并努力去实现它, 就可以使自己的每一个行动都具有明确的目的性, 使我们离自己既定的目标越来越近。

2. 运用统筹方法, 能减少时间浪费, 提高学习的效率。

基于计划的合理性和科学性, 计划中列定要办的事, 都应是有用的、有益的。一个有计划的学生会知道如果他多聊几个小时, 多玩几个小时, 就会使之前制定的计划部分任务完不成, 而如果这些任务没有完成又将会给后续的学习带来什么影响。有了计划之后, 我们下一步要干什么都会很明确, 因而就会避免轻易地去浪费时间。

3. 完成计划的过程中, 可以锻炼学生的毅力。

制定了计划, 使自己的日常行动按照计划执行, 这就确定了明确的目的。而学生的学习生活不是一成不变的, 总有什么事情会影响到我们制定的计划, 总有事情会诱惑你偏离计划。这就是我们现实学习和理想计划实施的矛盾所在。当矛盾出现后, 为了实现自己的学习目标, 就要我们想尽办法去排除所遇到的困难和干扰。而在这个处理过程中, 就会锻炼我们的意志和品质。计划的实现是一个正反馈, 一个计划实现了, 就会增加学生继续学习的信心, 激励着他们朝着下一个计划去努力实施, 进而使所得到的进步与日俱增。

4. 实施计划有利于形成良好的学习习惯。

学习按照科学的计划去实行, 会使学生的学习生活很有规律, 这种规律一旦形成, 那么, 学生就不必再为制定的每一个学习行动付出毅力上的挣扎了。该学习时不会心猿意马, 能安心踏实地学习;该锻炼时不会偷懒, 能自觉地去锻炼;该起床的时候不会赖床, 能很快起床;该睡觉的时候不会睡不着觉, 能很快入眠;所有这些, 都成了自觉的行动, 不必人管, 不必人催。

三、制定学习计划需要注意的问题

1. 计划不能制定得太高, 须从实际出发。

这主要是指学生在制定计划时, 要切合实际情况, 不要偏离实际情况。有的同学在刚开始制定计划时, 把任务制定得很繁重, 但是一旦真的付诸实践, 就会发现实行起来很困难, 很棘手。即使毅力再好, 也无法实现。究其原因就是没有脚踏实地, 在制定计划时偏离了实际。所谓实际就是我们对知识的运用能力。确切地说, 就是指每个阶段, 我们要拟定接受、读懂多少知识。制定的计划要根据我们自己的实际情况, 符合教学进度。

2. 需要全面地制定计划。

有的同学仅仅是在想, 我要提高学习成绩, 从而在制定计划的时候, 忽略了身体, 也忽略了思想。要形成“德”“智”“体”“美”“劳”全面发展的好学生, 单纯地去制定学习计划是不全面的。所以教师应跟学生明确一点, 即在制定计划时一定要兼顾其他的方面。如计划里应该有锻炼身体的时间、充足睡眠的时间、一定的娱乐活动的时间。

3. 计划中的主线时间和辅助时间。

计划中的主线时间主要指那些日常学习活动的时间。这部分时间主要是用来完成教师当天布置的学习任务, 消化当天所学的知识。计划中的辅助时间指自己在完成主线时间的任务之后剩下的时间, 是要继续多做练习题, 巩固所学的知识, 还是预习新的内容, 这应根据自己的实际情况去安排。

4. 长远计划和近期计划。

俗语说:“人无远虑, 必有近忧。”这就是要告诉我们应该去制定双重计划, 即长远计划和近期计划。长远计划是我们这一学期总的学习方向和学习所要达到的目标, 即在一个长的时间内, 要干些什么, 应当大致有个计划。近期计划就是一个月、一个星期、一天要完成的任务。但是事物的发展变化莫测, 难以预料, 因此, 长期计划不能太具体, 不能把每天所办的事情都列出来, 但是近期计划就应该体现出要干什么。这样长期计划确定方向, 短期计划确定内容, 相互补充, 相互配合。

5. 注重实施效果, 不断改良计划。

孔子曰:“学而不思则罔, 思而不学则殆。”因此, 当我们每完成一个计划时, 都应当回头反思一下。如果是很顺利地完成计划, 那要想想为什么会这样顺利;如果实施起来很棘手, 就要找找原因, 进行必要的调整。反思的目的就是, 发扬优秀的品质, 改正自己的缺点。也就是说, 计划制定之后, 不是一成不变的, 而是需要在实际的操作过程中, 不断改进。

篇4：指导学生制定学习计划

指导学生科学地学习，首先要教会学生制定切实有用的学习计划。学习计划，具体内容和形式可以不同，但基本内容却大体一致，应当包括三个基本点：

1.明确的学习目的。2.切实的具体要求。3.实现目标要求的措施。学习的目标虽然不一定都写在计划的文字上，但却存在于每个学习者的深处，对每个学生的学习起推动和指向的作用，是制定计划时，首先要考虑的。学习的目标应当远大，但在某一具体的学习阶段又应当有一些切实的具体要求。作为比较长远的学习目标，不同学生之间大体一致，但作为学习的具体要求，则应当更多地考虑学生之间的不同基础，不能完全一样。无论什么样的学生，对学习的要求都应该是既需要花一番功夫，又能做得到，只有这样的要求，才能算切实有效。

如何实现要求的具体措施，是学习计划的重要组成部分。由于学生的学习是在学校统一组织和教师指导之下进行的，所学的教材，进度都是由教学计划决定了的，因此，学生实现要求的主要措施一般包括以下几点：1.怎样根据教学计划，做好预习和课前准备。2.怎样与教师配合，上好每一节课，提高课堂学习的效率。3.怎样及时做好复习和巩固工作。4.怎样及时而独立地进行作业，加深对知识的领会，培养技能。5.怎样作好教学实验。6.怎样开展课外阅读和课外小组活动等。

各人学习的具体措施，要切合自己的情况并有所侧重，不必面面具到。已经完全做到并已养成了良好的学习习惯的，可以不必写入。只有这样，计划力求简明扼要，易于执行和检查。科学地运用学习时间，是学习计划的重点内容，对指导学生制定学习计划提高学习效率，养成良好的学习和生活习惯起重大作用，也是保证学生德智体全面发展的关键措施。科学地运用学习时间，包括合理安排时间和杜绝时间浪费两个方面。目前有些学生时间安排凌乱和无计划，形成很大浪费，闲时无事干忙时开夜车，睡眠不足，无计划地看电视，消耗时间过多，以至与作业来不及做或上课没精打采。严重地影响学习效果。要求指导学生做到以下几点：1.每天保证足够的睡眠时间，按时作息，养成早睡早起的好习惯。也要保证有充沛的精力上课、复习、作业和从事各种学习活动的需要，晚上睡眠不足，听课效率不高，作业速度慢，时间拉长，会形成一种恶性循环，这种状况必须及时解决好。为了保证及时睡觉，必须在学习时安排一下事情的轻重缓急，急需的复习与作业先行，以便睡眠之前保证完成，不耽误睡眠时间。2.制定一张合理而切实可行的作息时间表，妥善安排自己支配的四段时间，即早上起床，上午上课，上午放学，下午上课，下午放学，晚饭和就餐等四段时间。3.正确利用零时间，化零为整、集少成多。此外，学习用品妥善安排在一定的地方，随时迅速取用。不浪费时间去寻找。杜绝浪费时间，除了做好上述妥善安排以外，还可以注意以下几点：1.不长时间无目的地聊天。2.学习时不东张西望，做做停停。3.按次序作业，不东翻西弄。4.不要无目的不加选择地看书。5.不要过分热衷于梳装打扮。6.从每日事、每日毕做起。

一份完整的学习计划，都有一定的日程安排。在平时，学生的学习计划要与教师每天的教学进度一致。发动学生制定计划并不难，难的是长期坚持执行学习计划。能够长期坚持有计划的学习，除了计划要求不要过高，安排不能过紧，以便经过努力能够做到之外，组织学生经常进行学习计划执行情况的检查，还要培养学生顽强的毅力。我们干什么都讲究先制定一个计划，学习也是一样，在每个学期，每次考试之后都要做一个学习计划，做学习计划的好处： 1.形成良好学习习惯。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。2.有计划就有了奋斗目标，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。3.能够充分利用时间学习，提高学习效率。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。4.时刻提示自己实现学习目标。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排、实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

计划性强的学生，由于心中明确什么时间做什么事，所以不临时动脑筋，费时间去想了。而缺乏计划性的学生，还要为该干什么事考虑半天，尤其在完成了作业以后，这种现象就更为明显，因此白白浪费了很多时间。

篇5：如何初中数学的学习计划制定

学习不是一朝一夕的事，古人寒窗十载，才得以有金榜题名的.荣耀，现在虽说废除了八股取士，在入大学之前同样有十几年的书要读，读这么长时间书，计划显然必不可少，“宜未雨而绸缪，忘临渴而掘井。”下面说一说如何制定计划。

学习是温故而知新的过程，所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。

首先说一下如何制定学习计划。

由于针对高考，所以暂只就高中而谈。从新生入学开始，就应当有明确的目标，考大学，考什么大学，高考中考到什么程度，这是学习计划的第一条：终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。

从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次;2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。

从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。

下面是复习计划的制定问题。

复习计划的制定已是完全针对中考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉中考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。

★ 制定计划

★ 怎么制定年度营销计划

★ 怎么制定学习计划

★ 如何制定学习计划

★ 制定学习计划

篇6：初中物理学习计划的制定方法

首先，我们来简单认识下物理。物理从字面意思上看就是“物之理”，“物”是“事物”，“理”是表示“道理”，引申为“规律”，所以物理其实是研究事物规律的一门学科。我们生活中的大多数事物都是和物理有关的，在很久以前，虽然没有完善的物理体系，但是人们还是本能地对身边的事物进行探索，中国春秋时期墨子所著的《墨经》里就有记载大量的物理学知识，包括透镜、杠杆、轮轴等，直到17世纪以牛顿为代表的科学家才建立了比较完善的经典物理体系，系统的观察实验和严密的数学推导相结合的方法被引入到物理中，并把物理细分为力、热、声、光、电等部分。

2、物理学习目标

篇7：初中新学期学习计划的制定建议

基本要点：

第一，系统小结是在系统复习基础上进行的。

第二，以教材为依据，参照课堂笔记、作业和有关学习资料，对要进行小结的知识进行系统复习。

第三，抓住一个和几个重要问题运用科学和思维方法(分析、综合、对比分类、抽象概括、判断推理、具体化等)，对所学的知识进行积极的思维，揭露知识之间的内在联系，使知识系统化，概括化(将大量的知识归纳为几条基本理论)用一个简明的表格或提纲，或几句精炼的语言准确地表达出来。科学思维方法的运用，应贯穿于学生的整个学习过程。

第四，在小结过程中，要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力。

篇8：初中生最佳学习计划的制定

关键词：班主任工作,学习环境,心理特点

初中生 (12~16岁) 正处于少年期, 处于从童年期向青年期过渡的阶段。这个时期学生的主要特点是半幼稚、半成熟, 独立性和依赖性、自觉性和冲动性错综并存。初中生身体的生长发育处于第二个高峰期, 生理变化为初中生的心理发展提供了物质基础。

首先, 是产生了强烈的“成人感”, 这种成人感在具体表现上又有种种矛盾:既有较强的独立要求又缺乏自我约束的能力;既有了较高的物质和精神享受的需要, 又缺乏正确处理个人需要的自觉性;渴望同伴间的友谊, 但对这种友谊的理解又带有很大的片面性;开始对异性关注, 但性知识还很贫乏, 性道德还较薄弱;他们的学习动机越来越受到社会影响, 但对社会的认识却常常是以偏代全。这些矛盾表现为少年心理今后朝正确方向发展创造了条件, 也为少年心理朝错误方向演变提供了可能。因此有人称少年期为危机和光明交织的年龄段。作为班主任, 应正确理解少年期的这种“成人感”的矛盾性, 避免在教育中对学生提出过高的要求, 要正视学生在各种场合下所表现出来的激情和低落、优点和缺点, 对于积极活跃的一面加以肯定和利用, 正面引导, 使低水平的一面得以很好的转化。

其次, 初中生的异性爱意识日益明朗化, 这种异性爱实质上是一种“青春觉醒”的表现, 它是少年人情窦初开时的一直纯真感情, 它是以两性间的自然吸引力为基础的, 他们对于异性的认识, 从整体上看, 还是朦胧的、单纯的、幼稚的、肤浅的。因此对这种“早恋”现象大可不必谈虎色变, 错误的将之视为吞噬灵魂、毁灭前途的洪水猛兽。更不能采用“压、堵”的办法, 禁止来往、调换班级、责令检查, 甚至公开点名, 否则会从反面强化了他们的异性爱意识, 有时还可能导致恶性事故。在解除“早恋”烦恼方面, 班主任起着举足轻重的作用。班主任首先应该认识到少年期的这种“青春觉醒”是一种正常的、健康的生理和心理现象。因此除了及时开展青春期教育, 着力于净化学生的课外读物及影视录像外, 还应该坚持正面教育与暗示法相结合, 引导学生正确认识和理解同学间的友谊, 把主要精力转移到学习科学文化知识上来。

初中阶段, 学生的特点还表现在学习动机、学习态度、学习兴趣和学习能力的进一步发展变化上。随着年龄的增长, 初中生开始逐渐意识到学习的重要性, 学习态度也变得较为自觉和积极, 学习责任感也逐渐加强。但他们还缺乏学习目标的远视性, 仅仅满足于完成作业和考试取得个理想的成绩。学习兴趣也显出一定的广泛性, 学习能力也有了较大的提高。

就整个初中阶段的学习而言, 初一是从小学走向初中的阶段, 由三门主课到八门主课, 由一天到晚的学习语数英, 到走马灯似地听八九个老师讲课, 班主任应该做好学生的适应工作, 我们可以把这一阶段称为“过渡期”。初二学生生理和心理出现了大的变化, 智力的发展也日益分化, 再加各科知识都相应增加了难度, 又增加了物理这门新课, 这一阶段可以说是“分化期”。到了初三, 学生面临着升学, 各学科不仅加快了授课速度, 还要进行综合复习, 学生的压力比较大, 这一阶段可以说是“飞跃期”。

针对学生的这些特点, 班主任在工作中要站在对未来、对学生的一生负责的态度, 帮助学生树立远大理想, 利用自己的优势, 正视自己的不足, 增强克服困难的勇气。让每一位学生都把班级当做一个自己离不开的大家庭, 而自己也自然的成为这个大家庭中的一员。

一、创造理想的学习环境

理想的学习环境, 一般指优美的校园自然环境, 整洁的室内学习环境, 和谐的人际环境和健康的舆论环境。良好的学习环境不仅有利于教学活动周而复始的高效运转, 而且能陶冶学生情操, 净化学生的心灵, 激励学生勤奋学习, 积极向上, 促使学生全面发展, 健康成长。为此我在学生中间创导栽种绿化, 美化环境。全班积极响应共种植39盘绿化盘景。在班级一角放置几盘盘景。使室内整洁, 舒心怡神。教室内保持整洁卫生, 窗明几净。器物不得乱放, 墙壁不得涂画。学生的课本、作业要放置有序。除本节课必需的书籍、文具之外, 桌面上应尽量不放其他的书籍等, 以免文具纵横, “书山”迭现, 诱发学生生活随意、章法杂乱的不良习惯。学习环境是一种特殊的生存环境, 特别是作为按照人的身心发展的特殊需要而设置的专门育人的学习环境, 能潜移默化地影响学生的情感、思维、行为、习惯以及气质的形成注重颜色的选择与光线的处理。适度、均匀、柔和的光线是学生眼睛健康的保证。

二、创造和谐健康的人际环境

第一, 应该是师生之间的关系要和谐。

首先, 教师要能自塑良好的形象, 端庄大方, 平易近人, 有和蔼可亲的形象;热爱本职工作, 以身作则, 教师真诚关心、热爱学生, 对学生动之以情, 晓之以理, 导之以行, 使学生感到老师可亲可敬, 是自己学习的楷模。学生的健康成长离不开班级组织, 班集体有利于学生群体意识的形成和良好个性的发展。通过班集体活动和学生群体间的交往, 使学生不仅积累集体生活的经验, 发展自己的志趣和爱好, 而且学会合作, 学会交往, 学习做人之道, 从而促进学生良好思想品德和个性品质的形成。班集体有利于培养学生的自我教育能力。班集体是学生自己的集体, 有它的组织机构, 每个学生在所归属的班级中都能找到适合于自己的活动、工作和角色。在班级集体中, 有共同的目标, 明确的职责分工, 有统一的规章制度、权利和义务。要求班级中的每一个成员学会自己管理自己, 教育自己, 自主地制订集体活动计划, 积极地开展各项工作和活动, 锻炼学生的自我教育能力。全班同学有共同的奋斗目标。班集体的目标由班长和全班同学一起讨论确立, 可分为近期目标、中期目标和远期目标。目标的提出应由易到难, 循序渐进, 推动班集体不断向前发展。

第二, 要有一个团结友爱的同学关系。

同教师一样, 学生也是教学环境的主人, 在创建良好的教学环境中发挥着重要作用。即使在改善人际关系中, 也不能忽视学生的作用。提倡同学之间在学习上互相帮助, 共同进步;生活上一人有难, 八方相助。

三、创造积极向上的学习氛围

篇9：初中生周末学习计划怎么制定

早晨

起床：5：00

跑步：5：10-5：30

学习：5：30-7：00 背英语或者语文课文。

早餐：7：10-7：30

上午

8:00-10:00 第一段学习时间 。

周六 要先进行查漏补缺，重做错题和原来不会的题。

10:00-10:30 休息，打羽毛球或乒乓球，如果没人配合，可以学着打一套少林连环拳，或跳绳，呼啦圈等。

10:30-12:00 第二段学习。可以用来写作业。

中午

12:00-午休前，吃饭，读报纸或者看阅读。

午休13:00-13:30。

下午

13:30-15:30 第三段学习。

15:30-16:00 休息。

16:00-17:30 第四段学习(你也可以学习到18:00)。

晚饭后

如果感觉有点累，休息20-30(休息后你会发现晚上学习效率会更高)。

晚上

学习到21:00或者21:30(根据你自己情况)。

学习的最后，可用半小时回忆一下今天学习的内容。

睡前半小时

篇10：制定初中英语学习计划

另外：英语听力练习和书面表达的训练要穿插其中。因为《英语周报》上有针对分册分段复习和综合能力测试题的听力和作文都能训练到。按照英语周报的顺序复习。在这个过程中要重视听力技巧，教给学生一些听力的方法。要鼓励学生写作。要面批。对每个班中作文优秀的学生要多表扬多鼓励。还要表扬作文和听力进步的学生。从而激发他们学好英语的信心和欲望。我计划每个星期学生有至少一节课的听力训练时间。每个星期写一篇质量上乘的作文。但是要参看的中考范文至少三篇。最好背诵。或全文，或优美的句子。形成一定的.英语语感。

我们英语教学工作都已跨入了尾声阶段，都投入了紧张的复习工作，对于我们老师和学生来说，这是最繁忙的季节。复习能让学生巩固所学知识，还能进行查漏补缺，使学生能顺利地完成这个学期的学习任务，能在期末考试中取得好成绩，同时也为今后的学习打下坚实的基础。因此对于我们英语老师和学生来说，为期四周的复习工作显得尤为重要。我们认为复习要从学生实际出发，做到因地制宜，因材施教，有的放矢。下面就是我们初二备课组的复习计划。

在复习过程中，我们准备以听说读写为主要的形式和抓手，以英语基础知识为主要内容，指导学生在听说读写的过程中系统地梳理所学知识，从单词到词组到句子到短文，全面把握所学内容。

句子是学习英语的重点。我们准备从以下几方面来帮助学生梳理所学过的句子。

1、指导学生在语境中复习句子，让学生分清日常交际用语的运用场合。

2、根据句子类型指导学生在比较中复习句子。

3、指导学生在表演中运用句子，使复习课同样生动有趣。

4、掌握grammer focus 里的所有句子。

阅读短文能让学生全面运用所学知识，因此指导学生认真阅读也是英语复习的重要环节，总而言之，要把单词、词组、句子和短文作为一个有机整体，在复习过程中将它们紧密结合起来，合理安排教学内容，提高学生整体运用知识的能力。

我们有一部分学生对英语学习缺乏兴趣，在复习时要选择合适的内容，把内容和形式有机结合，注意控制好知识的难度，要让学生有获得成功的机会和感受，尽量提高他们的兴趣，使他们也能投入到较紧张的复习中，并能在复习中取得进步。

临近期末，面对复习。说实在的，对于一个新老师来说，我有点束手无策。除了利用学校提供的复习方法，以下是我个人复习计划。初一下册英语共十二个单元，时间紧、任务重。我们新课结束，还剩四天的复习时间。如何合理的利用这四天时间，以下是我个人的安排。

1.词汇的归类总结。语言学家harmer认为“如果说结构是语言的骨骼，词汇就是最重的器官和血肉”词汇的积累和扩大始终是我们要关注的重点，这就决定了检测词汇很重要，关乎到学生对四会词语的基本使用。我们一天复习三单元，这其中就包括三个单元的单词，课文、知识点。我们是通过命题式的竞赛写相同种类的词或使用powerpoint做竞赛式的抢答来达到对单元词汇的初步巩固。这两种方法都可以充分让学生使用脑子，动起手把知识有效地输出。

2.相似词句的归类，对比性地归纳，要着重与词类用法的检测。通过最接近考试题型的笔头反复操练就能达到强化提高语法题目的解题技巧。我个人觉得这个部分的检测不宜放太大的难度，毕竟考试是面对全体学生，测试的目的是要让他们学有所长学有所成。培养学生创新的实践能力在此尤为值得我们关注了。

练习要注意多变性及灵活性。我们的测试目的始终以检查学生对知识的掌握是否达到考纲要求为目的的，但是也不能忽视对不同学生优势培训。我大致的分类╠╠四个不同等级。①选择题类型.难度低，适合检查全体学生对重点知识点的掌握情况，故可以放在第一次的复习课中;②句型转换. 难道适中，此句型多会在同义句或画线提问的形式出现，可以考测学生对重点句型的认知深度;③翻译题，难度较大，这种题目既考学生对词组的熟练程度，也考学生对词组的应用能力，这是属于我们说的另一种拓展题目了。④作文操练。考学生的对词组的综合操控能了。本人建议可以布置为1分钟的口语测试。由于不仅提高学生的口语表达能力，还提高听力能力。

篇11：初中学生制定学习计划方法

初中学生制定学习计划方法

适时调整计划

制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。

制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。

注意自我管理

为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。

若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

确保学习时间

对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。

因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。

一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

选择固定场所

要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

学习心无旁骛

有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。

初中生的新学期个人学习计划

六年的小学生活已划上了圆满的句号，我进入了中学。开学第一天，老师告诫同学们说，即使你拥有再辉煌的过去，也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒。是的，进入初中我们即将面临的是一个全新的起点，未来充满未知。

凡事预则立，不预则废。新的学期我确立了新的目标，“学习成绩进位争先，能力素质全面发展”，为此，我制定了新学期计划。

在文化课学习上，坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜。

在语文学习方面，侧重多读，关心国家大事，养成每天读报的习惯，坚持每周安排半天课外阅读，一个月看一本中外名着，一学期看一集中学生范文选，扩大知识面，提高作文水平。

在数学学习方面，侧重多练，每天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度;在英语学习方面，侧重“三多”，即多听、多说、多背，坚持每天早上英语朗读背诵半小时，每天听英语录音半小时，平时多练习用英语交流，熟练掌握所学语法、句型、生词，全面提高英语读、听、说能力。

在文体发展上，坚持认真上好文体课，培养广泛兴趣，发展一两项专长。在体育锻炼方面，坚持每天半小时跑步，练习打好羽毛球、乒乓球，认真上好体育课，做好课间操，提高体育成绩，增强体质;在文艺和兴趣爱好方面，主要是在学习之余，练练琴、学学电脑等，尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习，张驰有度，劳逸结合。

在集体生活上，增强集体荣誉感，遵守纪律，积极参加各项班集体活动，多参加社会实践活动，主动做好各项班集体工作，为同学服务，在实践中锻练各方面能力，提高综合素质。

盐中的学习竞争压力是很大的，稍不努力成绩就会掉下来，大家都想变强，你懈怠了就只有做班级的“吊车尾”，所以努力提高学习成绩是我在新学期的第一要务。

篇12：如何制定大卖场的培训计划

一、做好培训计划制定前的准备工作

1. 汇总上年度培训计划的实施情

况, 进行SWOT分析, 找出机会点做为改进方向, 纳入年度培训计划制定的工作中;

2. 规划培训计划制定的时间点, 并

利用卖场管理干部会议宣达年度培训计划制定的方向及进程, 为培训需求调查的展开及计划制定做好铺垫。

二、在卖场展开培训需求调查

1. 由卖场人事部门负责征求管理层

对培训工作的意见, 根据管理层的决策来确定卖场下一年度培训的方向及重点, 并取得管理层的支持。

2. 召开各部门培训计划制定的推进

会议, 通过与各部门主管进行面对面的有效沟通了解各部门对培训项目的需求, 收集并确定各部门培训项目的信息, 为日后培训计划制定及培训项目的推行更好的与各部门配合。

同时, 在卖场各部门内展开以提升员工工作技能、更有效达成工作目标、个人现状及希望获得哪些培训、对培训形式的要求等方面进行培训需求的问卷调查, 通过开放式的问卷调查来收集各部门及员工培训需求的同时了解卖场员工目前素质、岗位技能以及与岗位要求之间的差距, 确定培训的方向。

三、数据分析、制定卖场培训计划主体

1. 汇总调查问卷信息并进行数据分析, 确定目前各部门员工在岗位技能方面存在的差距和迫切需要进行培训的内容, 明确培训项目的信息, 包括:培训名称、培训方式、培训对象的范围

2. 结合卖场年度人力的需求, 根据SMART原则从卖场营运工作实际出发, 以突出季度、月度营运工作重点、培训对象等来确定培训计划的方向, 明确培训计划的项目主体, 例如:新进员工培训, 驻场促销人员培训, 门店季度/月度营运工作重点培训, 晋升性培训, 公司急需推行的专案培训, 员工需求的培训, 软技巧课程的培训, 等等。

四、培训计划的确定、实施

1. 培训计划制定完成后, 由卖场人事部门负责召开培训计划可行性确定之专项会议, 就培训计划制定的目的、预期达到目标、培训计划在实施过程中可能出现的问题点以及需要解决的一些问题等等与卖场管理层及各部门主管进行汇报、沟通, 获得管理层及培训相关部门的确认及支持, 为更好地推行培训计划, 展开培训工作打好基础。

2. 培训计划确定后由人事部门负责按计划行程实施相关培训, 在计划推进过程中根据卖场经营工作需求以及上级培训单位的培训要求随时调整卖场培训计划, 确保计划的实施能切合公司与卖场发展的要求。

篇13：初中三年的学习计划的制定方法

一、明确目标，使计划具有指向性

不少学生进入初三以后依旧很迷茫，不知初中毕业后要做什么，不想学便不学，蹉跎岁月，荒废学业。没有目标，自然也就没有动力，目标是指引我们前进的灯塔。明确目标是制订与落实计划的首要前提。迈入初三这个人生转折的关键时期，面对升学与就业的严峻挑战，我们首先必须确定学年的总体目标，即：升入理想的高中；其次，我们还应该制定各学科、各阶段的一个个短时期的小目标。这些小目标的制订应充分考虑自身的实际情况，既不能太高，也不能太低，“跳一跳，摘葡萄”，略高于现在的水平，经过自己的一番努力可以达到最合适。合适的目标才能最大限度地激发我们的潜能，目标越清晰、明确，越能发挥目标的引领作用。

二、立足实际，使计划具有可行性

正如“世界上没有两片相同的树叶”一样，我们每位同学的实际情况也是不一样的。因而在为自己制订学习计划时，我们每位同学计划的重点和要求应该是有差异的，只有从自身实际出发制定出来的学习计划，才是切实可行并有意义的。在制订学习计划之前，我们必须认真回顾、总结自己以前的学习情况与基础，对所学的各门学科知识认真反思，弄清自己的“学情”，弄清楚到底掌握了哪些知识、哪些学科？哪些方面的知识还比较薄弱？学习上还有哪些遗漏和不足？真正做到“认清自我”；此外，学习计划制订后，在实施的过程中，还应该保持一定的灵活性，根据计划实施的效果反馈与对比，联系自身实际情况，及时调整、充实学习计划。

三、统筹学科，使计划具有平衡性

走进初三，即将面临一年后的中考。中考是对初中阶段语文、数学、英语、物理、化学、政治等各门学科的一次综合性检测，各科都取得理想的成绩，才能在最后的中考中打好“漂亮一仗”。一般来说，做到“门门全优”是很困难的，每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目，也有些不大喜欢甚至“瘸腿”的科目。这就要求我们在制订学习计划时，能够统筹好优势科目和“瘸腿”科目的关系，优势学科应保持，同时树立“瘸腿就是短腿”的意识，制定“瘸腿”学科的“接长”措施，尽量保持学科平衡。特别是思想品德学科，在不少地区实行开卷考，但相当一部分同学却因为最后中考低分而影响了升学，一个重要的原因就是这部分学生平时存在“思想品德开卷考，不再需要记忆和理解，只要考试时翻翻书、抄抄书就行了”的思想误区，没有认识到：思想品德作为一门中考必考科目，虽然开卷考，但是试题注重能力的考查，凸显知识的整合与综合运用且考试时间有着严格的规定，要想取得好的成绩，功夫必须下在平时。

四、规划时间，使计划具有高效性

前苏联著名诗人普西金曾说：“要完全控制一天的时间，因为脑力劳动是离不开秩序的”。一个好的时间表可以对学习做整体统筹，从而节约我们的时间和精力，提高学习效率。而且，它可以将我们日常学习细节变成习惯，从而使学习变得更为主动、有序。我们的学习时间主要有常规学习时间与自由学习时间两部分构成。常规学习时间主要是每日固定的学科课堂教学时间，这段时间，我们必须认真听课，积极主动地参与课堂教学的各个环节，向45分钟要效益；自由学习时间是指课后归自己支配的时间，我们特别需要合理规划，这段时间，我们可以用来预习新课、完成课后作业、查漏补缺或者背诵学科主干知识等。一方面，我们要“见缝插针”地利用零碎时间的习惯。例如：中午下课吃午饭时食堂里人多队长，不妨错开时间，先坐在教室里看书或写作业；在上课或下课的.往返道路上，利用走路时间在自己的脑中“放电影”，回忆当天或前一阶段的学习内容等。另一方面，在计划中规划学习时间的同时，必须坚持劳逸结合，保证足够的休息时间，不打“疲劳”战。

五、严格执行，使计划具有约束性

篇14：高中生学习计划如何制定？

不要一遇到不懂的东西，马上去问别人，要先自己认真地思考一下，对经过很大努力仍不能解决的问题，再虚心请教别人，这样往往会得到更大的帮助和锻炼。

(2)提问要有目的，有中心。

抓住核心问题，才容易有收获。切记避免直截了当地问答案，要问典型性问题，问解题思路、问解题技巧。

(3)追根寻源，一问到底。

在学习过程中寻师问难，要建立在认真读书和思考的基础上，清朝学者郑板桥说：“读书好问，一问不得，不妨再三，问一人不得，不妨问数人，要疑窦释然，精理迸露。”

(4)排除提问的障碍。

不善于问的同学，一般面对三种障碍：

①学习不用心，发现不了问题;

②发现了问题，但思想懒惰，不愿探索;

③愿意探索，但不好意思问别人，怕丢面子。

显然要做勤学好问的学生，必须排除这三种障碍。

4.要独立完成作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

很多学生会说，老师讲的内容我都懂，但许多题目还是不会做。这是由于表面上听懂了，但并没有深刻地理解它;既使真正懂了，也不等于你已经记住了它;如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。

一般来说，学习可分为三个层次，即识记――理解――运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它。做作业就是运用的过程，如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，只有在不断训练中提高的自己解题能力，才能真正达到掌握知识的目的。

5.准备错题本

在大量的理科做题练习中，错题本可以帮助我们查找漏洞，提高能力，不至于被题海淹没，迷失了自我。

常见的“错题本”有三种类型：

(1)是订正型，即将所有做错题的题目都抄下来，并做出订正;

(2)是汇总型，将所有做错题目按课本的章节顺序进行分类整理;

(3)是纠错型，即将所有做错的题目按错误的原因进行分类整理。

6.及时有效的复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。复习包括以下几点：

(1)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍;

(2)精读教材，对教材理解得越透，掌握得越牢，效率也就自然越高;

(3)整理笔记，对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学或老师的帮助;

(4)看参考书，增加知识的深度和广度，提高应考能力。

三、要有效地利用时间

时间的利用，关键在于掌握利用时间的方法和技巧。只有巧妙的管理时间、合理的利用时间，才能发挥时间的最大价值。

1.制定学习计划

列一张单子，写下所要做的事，然后分门别类计划好。这样能使较复杂的事情变得容易处理。而且每完成一小步，就会有成就感。

2.分清轻重缓急

先做重要的、必须做的事。不要尽挑最容易、最喜欢的事下手。分清轻重缓急，是高效学习的重要原则和基本方法。

3.专心致志

改掉心不在焉的习惯，加强自我约束，将干扰降低到最低限度。例如：不完成学习计划就不出去玩、不看电视;对同学不合理的要求学会说“不”。

4.提高效率

找出处理问题的最好方式。例如：老师布置的作业记不清了，如果电话可以问就不要跑到同学家去。

5.巧利用时间的“边角料”

饭前饭后、等公共汽车时、上学放学的路上，都可以挤出十分钟的时间来阅读、回忆或思考一些问题。俗话说“巧裁缝不厌零头布，好木匠不丢边角料”，几分几秒的时间，看来微不足道，但汇合起来就大有可为。

篇15：初中家长如何帮孩子制定学习计划

有些学生学习毫无计划，“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”;有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。但是，学校和老师的计划针对全体学生，每个人还应该针对自己的情况制订具体的学习计划，否则就会影响到学习效果。因此建议初中阶段的家长在暑假末最重要的是陪伴和监督孩子一起制定合适的学习计划。

首先学生要进行自我分析，自己的学习特点、学习情况、排名位置怎样?其次要确定学习目标，学习目标是努力的方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生奋斗的力量。再次要科学安排时间，在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习以及不同学科的时间搭配。同时，要找出每天学习的最佳时间点，注意文理交叉安排。一般来说，需要把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃。

篇16：初中生最佳学习计划的制定

1 制定年度营销计划的重要性

每年的年终岁尾, 企业的经营管理者都会对企业的营销工作有一个全盘的考虑, 即企业在新的一年里要达成什么目标, 以及通过什么途径来达成这些目标, 同时应该把这些营销的想法和思考反映到书面计划中, 这就需要企业经营管理者必须组织制定一份完整的企业年度营销计划书。

年度营销计划作为企业重要的管理和控制工具, 能为企业和市场营销管理人员的工作提供重要依据, 可以提高工作效率, 推动营销工作顺利进行。制定一个完善的年度营销计划对企业的发展至关重要, 它能够增强企业营销行为的目的性、系统性、协调性, 能使企业对未来目标具有一定的可见性, 能使企业适应充满竞争以及不断变化的市场环境。

2 制定年度营销计划的要求

2.1 遵循的基本原则

年度营销计划是营销管理人员通过对企业内外部环境进行的系统研究分析, 并经过逻辑思考而形成的书面行动计划文件, 它是有效指导企业进行市场营销行为的专业文件。要做一份全面、详实、可操作性强的年度营销计划书, 必须遵循下面一些基本原则。

2.1.1 前瞻性与预测性

对不可量化的市场指标进行前瞻性的分析与评估。如:宏观调控发展趋势、市场供求关系变化趋势、市场竞争发展态势等。同时, 对可量化的指标进行预测性的判断, 做具体的计划和要求。

2.1.2 指导性与指令性

营销策略的安排是指导性的, 是实现目标与计划的措施。同时, 各项目标与计划指标是指令性的, 一旦制定就必须按计划执行。

2.1.3 全面性与综合性

年度营销计划除了涉及营销目标与计划, 还应有其他的配套的工作计划和控制的性工作计划内容, 这样易于营销人员对计划的执行。

2.1.4 权威性与说服性

营销计划要确保具有指导性和权威性, 才能得到营销部门切实的贯彻和执行, 才能得到绝大多数营销人员的理解与认同, 才能充分调动营销人员的积极性。

2.2 确定的关键因素

企业的市场营销是由众多差异的区域营销构成, 要做好企业年度营销计划, 首先要做好企业的区域市场规划工作, 企业在做具体区域市场规划和营销计划时, 应该以整体发展战略和区域市场调研为基础, 因而制定并分析下面一些关键因素是很重要的。

2.2.1 分析市场容量及市场潜量

市场容量的大小, 可以通过查找资料、顾客调研、终端统计得到。市场潜量是一个未知数, 是对未来市场营销做的预估, 区域规划是对市场未来做的前期工作, 这两个方面的内容应该是紧密联系在一起的。

2.2.2 分析市场占有率

占有率反映了一个企业在该区域的市场能力如何、表现如何、市场地位如何, 能否拥有稳定的顾客群体和未来的顾客资源, 企业市场占有率的强弱是区域市场规划后如何实施企业营销战略的重要内容。

2.2.3 分析市场竞争程度与发展趋势

市场竞争程度是区域市场规划的重要参考依据, 通过挖掘影响企业营销的根本因素, 分析找出竞争者优势与弱点, 从而制定相应的市场营销对策。竞争能够使企业的区域规划更为理性, 因为有的区域市场潜量很大, 但竞争也非常激烈, 那么在区域规划中, 这个区域可能就必须要大力投入, 或者暂时舍弃。

3 制定企业年度营销计划的步骤和方法

3.1 制定区域规划和营销计划

要制订合理、实用、有效的企业年度营销计划, 必须要遵循和考虑企业的整体营销战略和分区域营销战略, 首先应做好企业各个区域市场规划和区域营销计划工作, 在此基础上通过归纳、总结和分析再制订企业年度营销计划并组织实施。在制定区域规划和区域营销计划前, 企业应该做好如下几项工作。

3.1.1 认真做好区域调研

常言道:没有调查就没有发言权, 如果说某个区域市场潜力巨大, 营销量可以达到多少多少, 就必须拿出实实在在的依据来, 就要求企业必须认真做好市场调研。做为企业的营销负责人, 在做企业年度营销计划前, 应该带着企业来年总体战略规划与营销期望思想深入市场, 到各个区域市场去做调研工作, 通过查阅资料、拜访顾客、查看市场, 了解情况等, 熟悉各个区域市场的潜力和差别。通过对市场的熟悉, 对各个区域市场的下一步目标有一个大致的认识, 这些认识就是每个区域市场的区域战略的基础。这些战略认识, 或者是要获得利润、或者是要获得市场占有率、或者是要获取最大的市场份额。企业的经营者必须清楚做市场不是想当然、碰运气, 不经过市场调研“造”出来的东西, 最终十有八九因为脱离实际而受挫。企业营销是没有固定不变的模式和法则的, 如果不经过周密的调研和分析而去盲目开发市场, 是企业经营者和营销人员对经营工作很不负责任的举动。

3.1.2 确定重点区域类别

通过对各个区域市场进行调研、分析、汇总, 将各种交叉、重叠的一、二手材料和各种数据进行归纳、统计及量化处理, 初步了解和确定企业资源是否可以满足和支持。然后对各个区域市场进行类别定性划分, 方法一般采用权数加权评分法来处理, 此种方法一则能体现公正性, 二则也能关注到重点, 三则是能将一些关键因素部考虑进去。将各个区域的战略重要性、市场潜量、占有率目标、竞争影响按100分担权数, 邀请企业总经理、营销负责人、财务负责人, 还有其他相关部门的负责人参与讨论, 并对每个区域的每个指标进行合理评分。可按五分制、十分制、百分制来得出每个指标在每个区域的最终得分;所有数据得出来后, 可与各权数相乘再相加得出总分。评判时要注意, 竞争影响是反作用的, 竞争影响越大, 对其总分的负影响越大。经过评分和统计, 得出每个区域市场的总分, 得分最高者即是重点区域市场, 得分次高者是次重点区域市场, 依次类推……得分最低者既是最不重要区域市场, 如此形成定量结果, 得出定性结论。

3.1.3 制定区域规划和营销计划

确定了各重点区域市场的战略重要性, 就可以对其实施针对性的营销策略和规划。如对市场潜量大的重点区域市场, 就应该考虑增加人员和资源, 或者是改革营销渠道、细化营销方案、加强与顾客沟通频率, 及时获得更多更准确的市场信息;或者实施分小区管理, 将潜量变成自己的市场增量。对于提高占有率目标, 那就要加大市场营销投入, 深入分析和精耕细作每个终端, 稳固已有的顾客群, 增加潜在营销的顾客。针对竞争影响太大的区域市场, 通过对各种营销要素的对比, 积极挖掘自我优势, 直言面对自我劣势, 最大程度的削弱竞争对手。区域市场本身具有独特性, 区域营销要讲究战术和战略的窿用, 制定与之相适应的独特区域营销战略和方案, 做到与众不同, 走适合自己的营销发展道路, 从而获取区域市场制胜先机。

做好区域市场调研和规划, 是为了更好地制定企业年度营销计划和执行营销计划, 在找到营销关键点的情况下就可能更快、更有力、更省力地达成企业的战略目标。企业在完成各个区域市场的规划后, 就要制定各区域营销的具体计划和详细的区域营销计划。通过对区域规划和区域营销计划的归纳和总结, 根据来年企业总体营销战略和策略要求, 下一步就可以制定企业第二年的年度营销计划了。

3.2 制定年度营销计划的方法和内容

营销计划书是企业按照经营目标, 依照市场调查、区域市场规划和计划, 对市场进行的预测与决策等, 从时空和人力、物力和财力上对营销工作作出的具体安排。不同的企业在制定年度营销计划的时候, 可能有这样那样的结构形式, 但不管采用哪种格式, 它们都有很大的共性, 都包括一些共同的内容。笔者把制定年度营销计划的基本方法及其包括的几方面内容在这里予以描述, 希望能给大家提供一些参考。

3.2.1 计划概要

计划书的开始应对计划的主要目标和内容作一扼要概述。概要的目的是使企业总经理、主要高层管理人员和相关管理部门能很快地掌握计划的核心内容。所以, 在营销计划书的开头部分作一个概要是很有必要和好处的。

3.2.2 企业市场营销现状分析

制定营销计划的前提是必须分析市场营销状况, 在年度营销计划书中应着重分析如下内容:分析政府政策和社会环境、分析市场规模、营销历史、各品牌的市场份额、相关产品的发展形势、消费者或者顾客资源及其需求;同时要分析企业资源能力、企业财力、执行能力、管理能力、技术能力等方面。通过分析以上项目, 弄清楚自己企业的长短优劣。

3.2.3 营销目标

在年度营销计划书中要确立两类基本目标, 即企业市场营销目标和财务目标。营销目标, 一般都是采用数字指标进行衡量, 要以明确的可测度的形式来表述, 并有一定的完成期限。营销目标要为财务目标服务, 但也不能随便超越企业营销能力的许可。营销目标应分别制定企业整体营销目标和各区域市场分目标。

3.2.4 市场营销战略

营销战略是企业未来一年达成营销目标的方案, 它包括目标市场、基本策略、市场定位、营销组合、营销价格等方面要素。不同的企业面临不同的情况, 有的可能是收割策略, 有的可能是增长策略, 也有的可能是“不作为”。对于不同的目标, 选择的方案自然有所不同。

3.2.5 行动方案

行动方案是年度营销计划的重要内容, 是完成目标、执行战略的具体体现。行动方案要按照时间系列、责任人落实、需要配备的资源等方法来展示, 说明每个阶段、时点需要对产品、服务所应采取的行动。

3.2.6 营销预算

营销计划书应拟订整个营销计划所需的经费支出及可能收入的估计数字, 应该列明诸如预计人员支出费用、营销调研费用、经营协调费用、责任制奖励费用、营业费用、营业收入 (完成产值) 等预算。

3.2.7 计划的控制方法

再好的计划, 执行出了偏差, 一样不会有好的结果, 应在年度营销计划书的最后部分制订计划控制方法, 用来监控整个计划的进度, 说明如何对计划过程进行控制和预算, 如按月或季度分解制度, 应明确关键的指标和控制阶段, 由有关管理部门定期进行检查, 及时衡量计划执行结果、找出差异、分析原因, 并提出改正方案, 以确保计划能顺利完成。

4 结束语

市场营销是每个企业在发展历程中必须需要持续开展的工作, 一个好的市场营销计划书不仅可以稳定业务人员队伍, 鼓励顾客的热情而且还可以获取企业政策资源、人员等诸多方面的支持, 使市场营销工作起到事半功倍的效果。在编制和制定企业年度营销计划书的过程中, 要尽量多运用数据、表格和图形说话, 尽可能少用描述性的语言, 同时版面设置要合理、条理要明晰, 尽可能分段分行分步骤, 这样会显得计划书节奏感强、逻辑性强, 这样编制出来的企业年度营销计划书才是“美观有效”的。

参考文献

【1】菲利浦·科特勒, 加里·阿姆斯特朗.营销学导论【M】.上海:华夏出版社, 1999.

【2】钱旭潮.市场营销管理-需求的创造和传递【M】.北京:机械工业出版社, 2005.