茶感人生

2024-04-14

茶感人生（精选10篇）

篇1：茶感人生

茶感人生

星期日的一个下午，我随妈妈去了一个吴山的茶楼。窗外正下着濛濛细雨。

茶道阁内布置得颇有江南水乡的风味：竹片做的百叶窗、地上铺着草席、只有膝高的檀香木做的茶几。在这地方品上一口好茶，我一定能吟上一首优美的诗。

不一会儿，一位身着蓝绿色旗袍的漂亮姐姐走了经来。我和妈妈各自选了一种茶，我选择了杭州特产——西湖龙井。这是我人生中第一次茶道阁，第一次规规矩矩地品上一口茶，心中含着些许激动。

茶道表演开始了，房间里想起了含蓄、古朴、优雅的乐声，而演奏乐器正是中国古典乐器中最美的——古筝。那个姐姐在乐声里，带着韵味地沏好了茶，又端起了紫砂壶表演了一段优美的舞蹈，舞蹈中包含了东方之美——含蓄美。此时此刻，屋内以充满了沁人心脾的、淡淡的、清幽的茶香，这种香味在屋内慢慢洋溢开来，溢进了我的心里，我仿佛走进了令人心旷神怡的大山……

我迫不及待想品茶了，那个姐姐将水壶提得很高，倒进小紫砂杯里，我接过来，品了一口，只有一个字——苦！过了一会儿，口中溢出了清香，还带着淡淡的甜味，这种味道在我喝下茶后，仿佛在我的身体里停留住了.虽只是小小的一口茶，品后我悟出了人生的道理，归为三个词：浮生若茶，先苦后甜，一苦思甜。

篇2：茶感人生

独倚窗旁，仰望天空，璀璨的星星被墨蓝色的天空增添了不少魅力。

窗旁，我坐在椅子上，淡淡的啜了一口茶。那味道很好很好。

也不知道是什么时候喜欢上茶的.，只是朦胧地记得，那是个夏天，父亲刚从外出回来，拿着一筒茶，那是我第一次与茶相遇，父亲对我说:”这是茶，很好喝的，不过现在是晚上，你不能喝。”我听了这句话，怯怯的回了房。已经是深夜了，我辗转难眠，忽然想起了那一筒茶，于是我蹑手蹑脚地来到客厅，慢慢的打开筒盖，一开，一股清香扑鼻而来，那种香不像玫瑰那样清幽，而是清零零的，芳香似有似无。

我把茶端进房，放在窗前的台子上，轻轻的捧起茶，啜了一口，和现在的味道一样，可是感觉不同，没想到，相同的茶，由于时间的关系，会变的截然不同，我喝完最后一口时，颊齿留香，不由越喝越想喝，的确，那时，茶，真的太新鲜了。

一阵微风拂过，窗帘随之舞动，跳起了婀娜的舞姿，那时，我也是独坐在窗旁，喝着茶，欣赏着美丽如画的风景。

篇3：谷雨茶：雨生百谷茶清香

民间流传着“谷雨过三天，园里看牡丹”和“芍药打头，牡丹修脚”的说法，还有“月季花落只去蒂，花朵随开无停滞”的谚语，形容这一节气百花盛开的人间春色。而这时节的谷雨茶尤为的清香诱人。

谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌；与清明茶同为一年之中的佳品。

明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”朱权在《茶谱》中从品茶、品水、煎汤、点茶四项谈饮茶方法，认为品茶应品谷雨茶。有诗云：“诗写梅花月，茶煎谷雨春”。

中国茶叶学会等有关部门倡议将每年农历“谷雨”这一天作为“全民饮茶日”，并举行各种和茶有关的活动。茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶才算是真正的谷雨茶，而且要上午采的。所以，尤为的珍贵。故而，茶农们那天采摘来做好的茶都是留起来自己喝或用作来招待客人，他们在泡茶给你喝的时候，会颇为炫耀地对客人说，这是谷雨那天做的茶哦。言下之意，只有贵客才会拿出来给你喝。问其为何要特别把谷雨那天的茶留起来待客喝，却不卖给别人，是什么缘故？茶农会郑重其事对你说，谷雨那天采制的茶，喝了对人身体特别好，通全身不畅之气，有病可以治病，无病喝了防百病。说得那样神乎其神，令你对他的茶不免肃然起敬。

《神农本草》一书早在二千多年前就说：“久服安心益气……轻身不老”。看来，茶农之说也不是不无根据的。茶叶行家们说出的道理更让人信服，其理由有二：一是谷雨茶受气温影响，发育充分，叶肥汁满，汤浓味厚，远比明前茶耐泡；二是价格优惠，物有所值，适合老百姓的消费水准。一般情况下，清明节一过，绿茶茶价下降得就比较快，一天一个价，不停地往下跌，等到谷雨前后一个星期，就到了市民们心理价位，那些茶客们往往瞅准这个时机，挑些质优价好的时节茶藏了自己慢慢喝，以备一年的品茗之需。

篇4：散文：茶中人生

我喜欢喝茶。回首数十年，差不多活了多少年头，就喝了多少年的茶。

喝茶多，并不代表知茶，懂茶就多。就像胡子再长再密，并不代表这人已彻悟了人生。说实话，我喝的茶多龄长，却喝的是胡涂茶。就像我活过很多岁月，活的胡涂一样。绝不敢自诩，活成了人精，黯熟了人生。

我清楚自己，即说不全茶的种类，也说不明各自的产地。涉及到它的.性状，质地，以及茶艺茶理，更是一无所知。

就像吃糖不识糖的生产工艺一样，我对茶的感受，只限于爱它，喜它，离不开它那点境地。我的妻在长久相处里，似乎洞悉了我那点生活必须。她对谁都这样说;“他呀，有三不离，一是烟，二是茶，三是厕所。一离开家，他就免不了受罪。”

此话一点不差。我很不喜欢赶那些亲迎喜事，应酬聚会，很多时候，人在外头，心在家里。准确点说，老想着自己家那口茶水。虽然也爱游览风景胜地，出发前必得先备好奢好的茶水。

说不上品茶有啥茶艺，也谈不了那茶中高深的道理，似乎也没饮茶悟出什么人生哲理。但喝的久了，就有了讲究，有了要求，有了偏爱与奢好。新买的茶，常常要看外观色相，还要凑近了闻闻那味。假使茶不对习惯，合不了口味，宁可费了钱扔一边去，也不愿尝那第二回。

就是那冲泡茶的水，也知道些讲究。以及品饮的最佳时间，冲沏的茶具，都能影响茶的滋味。

人的讲究是有条件的。我当然没条件品多名贵的茶，买多高级的茶具，也不弄那专门沏茶的水。就那常喝的花茶，常使的茶具，常用的自来水。我习惯用手心感知水的温度。

当手心凑近保温瓶，太烫了不美，太凉了又用不成。只有挨近了有些烫，且不奇热难耐为最好。

上了瘾的那茶，有种不离不弃的亲近感。就像伴了几十年的妻。不说还如胶似漆的好，也绝无弃旧换新的主意。而且，就像人，有自己的妻，就不想摸别的女人一样。做不到轻率，做不到随意。当然也没那些冲动了。

篇5：茶里人生杂文随笔

据说，古代的好茶是用处女的胸温干的，这样的茶产量自然不会多，得来十分的不易，这使茶极具情调，想来也只有极有情调极懂得风雅的人才会得到一些，或者一人惬意的品尝，或者为了彰显个人品味，约三两个名人高士一起喝着茶品着茶的故事。茶入喉，仿佛喝的是美丽的制茶女的乳汁，进而又仿佛看到了制茶女高昂英挺雪白的乳房，是颊齿留香，还是回味幽深”已不重要，只是附庸风雅的捻也胡须，连连叫道“好茶，好茶，今日能品到如此好茶，也不虚此生了”，主人一听，也极有面子，不禁哈哈一笑说道：“此茶，是我朝阁老大人送与老夫的，只是太少，不然给各位一点”，此时，作为客人的几位又连连说到：“岂敢，岂敢，此等好茶，只配大人品享，我等今日已是万分荣幸了，再说，我等得了此等好茶，岂不是暴殄天物了”？一杯盖碗茶还未饮尽，主人则端茶送客，几个便心满意足的离去，从此，便有了谈资，从此，便有了炫耀的资本，仿佛自己的升价也跟着抬高身了。

国人对于茶有这特别的爱好，从盖碗茶到大碗茶，从讲究的紫砂壶到民间茶坊里的大铜壶，大行其道。

在茶馆里，喝大碗菜的大都没有闲情逸趣，一定是贩夫车夫，他们来去匆匆，甚至连坐下喝茶的时间都没有，常常是腰间塞着一毛巾，一脚立在地上，一脚踩着凳子痛饮，一边喝一边流着汗，从大铜壶里倒出的自然不是好茶，看不到茶在水中的沉浮，色泽也不透亮，只成暗红色，纵是好茶他们也品不出味道来，他们不是为了品茶，只求解渴，一碗茶饮吧，丢一枚铜钱，和掌柜的打个招呼就走，小二照例一句：“各位慢走”了事。其实他们已经见惯了自己在世间的沉浮，无心从茶在水中的起起落落，感悟人生的跌宕起伏。

而在清净的亭台楼阁里喝茶的，大多是游山玩水公子小姐和先生夫子，他们有的是时间，要的是情趣，泡一壶茶，喝的是时间，品的是人生，精致的盖碗里，茶是碧绿的，汤是润泽的，茶一条条悬浮在水中，慢慢的沉下去，又浮上来，几番起落以后，茶已泡展，端起来荡荡偶有未沉底的茶叶，浅呷一口，茶的清香沁人心脾，公子小姐憧憬着未来，幻想着心上人的不期而遇的甜美。

至于，豪门大户人家，他们饭后也用茶，这茶体现的则是身份地位，自然也是上等的好茶，只是饭后用来漱口，别看用茶漱口，对于一般人家则是奢望，在这宁静清爽，线条匀称整齐的茶里，他们品的是无风无火，是衣来张手，饭来张口，锦衣玉食，安闲舒适的日子。

而今，人们也爱茶，一个人时，品的是消除疲劳，享受闲暇时的自在舒适，几个人在一起时，品的是感情的融洽。心灵的默契。

品的是茶，感悟的是人生，从茶透亮的色泽中，感悟到心里有阳光，世界处处都是美好的，处处都是明亮的，从茶浓郁的清香里，感受到热爱生活，生活就是甜蜜的，就还你以微笑。

篇6：平常茶非常道人生哲理

林清玄有篇文章，题目叫做《平常茶非常道》。里面有句话：我每天的生活就像一杯茶，大部分人的茶叶和茶具都很相近，然而善泡者泡出来更清香的滋味，善饮者饮到更细腻的`消息。人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

这话说得真好。

现代人越来越追逐繁忙萦乱的生活，忽视世界带给我们的自然与和气，同时也就失掉了清雅的节奏。一整天，只觉得上了发条似的，日子已经过去，而并没有让自己满意的节拍。试想，在清朗的月夜，饮一杯淡茶，浅显的佛禅便婉转而来，顿觉畅达。

往大了看，生活也是如此。世界太大，纷纷乱乱的杂像太多，或许你会认为眼前景色单调，也可能你会默许自己平凡。然而，同饮一杯茶，只有喝茶的心境提升了，才会饮到另一种层次。

篇7：一茶一人生

金骏眉的诞生并非偶然

金骏眉，听其名，恐怕没有几个人会联想到茶叶，但是这的的确确是一种红茶的名字，而且已经声名鹊起。在福州、北京等城市，金骏眉可以说是“千金难买”，被公认为最奢侈的贵族茶。

也许有人会说，金骏眉的成功只不过是一个偶然，但是对于江元勋而言，恰恰是一个必然。上世纪八九十年代，红茶陷入低谷：山上的茶青无人采摘，制茶季节几乎闻不到茶香，有的村民甚至改种毛竹。江元勋的仓库里，上百万元的茶叶积压，无人问津。然而即便这样，作为正山小种红茶工艺的第24代传人，他仍然矢志不渝地坚守着。2005年，江元勋在其北京友人的构思策划下，与公司茶师梁骏德、江进发等人集思广益、大胆创新，尝试性地用桐木村的茶芽按照正山小种红茶的工艺制作红茶。没想到这一次正山小种红茶的创新制作，开创了一个全新的红茶品牌：外形黑黄相间，绒毛显现，如海马状，汤色金黄，啜一口入喉，甘甜感顿生。其水、香、味似果、蜜、花、薯等综合香型，滋味鲜活甘爽，喉韵悠长，沁人心脾，仿佛使人置身于原始森林之中。

在座的北京友人和制作师傅都十分惊讶，大家兴奋之余，为其取名“金骏眉”，蕴涵以下寓意：金，金者，贵重之物，且冲泡出来的汤色色黄而亮；骏，同“峻”，茶芽采于崇山峻岭之中，其次金骏眉红茶外形似马（海马状）；眉，乃寿者长久之意，而绿茶类中好芽制成称眉者，如寿眉、珍眉等。金骏眉诞生后，江元勋的友人便将其带至北京，并迅速在北京的茶叶市场形成很好的口碑与名气。与此同时，金骏眉的制作工艺也进行着不断的探索，在正山小种红茶工艺基础之上不断尝试着各种改进与传播，并最终形成目前能够成批量制作金骏眉的生产技术。金骏眉市场的不断发展，金骏眉技术的不断完善，给红茶市场，尤其是内销红茶市场带来了翻天覆地的变化，原本只是墙里开花墙外香的红茶如今红遍大江南北，店铺林立。

为世界制作最好的红茶

然而在得到市场高度认可的同时，单芽仿制的“金骏眉”也是遍地开花，价格从几百元到几千元不等，消费者真假难辨，上当受骗不计其数，有些不明真相者多次投诉江元勋；红茶产业内有识之士也纷纷要求相关部门整顿市场，制定标准，拯救刚刚起步的金骏眉红茶。严酷的事实更加坚定了江元勋注册金骏眉商标的决心。

金骏眉红茶，又称“正山堂金骏眉”，其具有的红茶历史文化底蕴之深厚，是任何其他仿品所不具备的。这种深厚底蕴首先源自具有四百余年历史的正山小种红茶世家的历代传承，加之近代由第22代传人江润梅先生在吴觉农和张天福等茶学大师的帮助下注入的创新和复兴精神。而这种创新和复兴精神始终以吃苦耐劳的农民本性为基础，离此则无所谓茶叶创新。其次来自于十余年正山小种红茶品牌“元正”积累下的经验——品质在长时期内的保证与不断提升以及文化内涵的发掘与融合无间。虽然金骏眉红茶很不同于正山小种，但可以说没有“元正”牌传统的小种红茶为积淀，就没有金骏眉红茶的研发，更没有“正山堂”品牌的横空出世。“正山堂”有“元正”为基础就好比大树有深根能愈加繁茂。社会和茶界的认可是金骏眉红茶能够走向名牌的关键因素，这种认可就是品牌价值的支柱点所在。江元勋作为第24代正山传人，其对金骏眉红茶的创新和品质的保证，为茶学界和社会的认可打下基础，也为“正山堂”注入了品牌基础。为了持续打造“正山堂”品牌，江元勋又带领公司技术人员夜以继日地研发出了银骏眉红茶、百年原生老枞红茶、妃子笑红茶、水底香红茶以及“元正·1568”、“元正·1604”等高品质红茶，兑现着自己对世人的承诺——为世界制作最好的红茶。

由于创新发展了正山小种的工艺，以及对红茶发展的突出贡献，江元勋获得了茶叶王国的桂冠“陆羽奖”、武夷山市“茶产业发展突出贡献奖”、“2010福建年度人物”等殊荣。但与此同时，江元勋并不感到轻松，他认为，作为世界红茶的发源地，武夷红茶在世界茶叶格局上所占的份额太小。江元勋说，中国产的都是好茶，关键在于如何经营好。所以，作为红茶的发源地，一定要将红茶推向世界，使之成为自己的“立顿”。

保护与发展共荣共生

武夷山国家级自然保护区是中国东南大陆现存面积最大，保存最完整的中亚热带森林生态系统，被中外生物学家誉为“蛇的王国”、“鸟的天堂”、“昆虫的世界”、“世界生物模式标本场地”，1999年被联合国教科文组织确认为“世界文化和遗产地”。区内完整的森林生态系统，形成一种协调的生物链，各种生物相互依存、相互制约，形成高度的制衡性。

“保护环境与茶叶发展，表面上看是矛盾的，其实是相辅相成的。保护是为了发展，发展才是最好的保护。”江元勋说，“没有武夷山得天独厚、保存完好的自然生态，就不可能有正山小种红茶的发展。武夷茶叶的可持续发展，离不开绿色产业的支撑。只有独特的生态环境才能孕育绿色产品的独特价值，这一价值一旦为市场所认可，品牌的形成带动龙头企业的崛起，绿色产业就会得到快速发展。所以，我们更懂得珍惜和回馈。”

篇8：茶感人生

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喜园中茶生

作者：韦应物朝代：唐体裁：五古洁性不可污，为饮涤尘烦。此物信灵味，本自出山原。

聊因理郡馀，率尔植荒园。喜随众草长，得与幽人言。

篇9：为何生二胎最感人的答案

在微风吹拂的秋凉午后，看到这小段话，竟然瞬间就热泪盈眶。我也是位二胎妈妈，关于二胎的艰辛和劳累，深有体会，只是，我还是想跟姐妹们说：“如果身体条件允许，经济也不太拮据，那么，勇敢生二胎吧，若干年后，你一定会感谢自己今天的勇敢和决心。”

兄弟姐妹是父母给孩子最用心最完美的礼物。

记得几年前，我遇到了人生中较惨痛的一个挫折，彷徨绝望中，给自己哥哥发了条短信，短信中只有十个字不到：“哥，我很难过，我想你了。”

这是我第一次跟哥哥说难过。

哥半个小时后给我回了条短信：“我现在去你家。”

在深圳多年，他从没来过我家，也似乎没计划要来我家看看。

四个小时后，哥来到我家楼下，我在楼下等他。只是看到他那一刻，眼泪就不争气地一直掉，话都说不出来。

哥刚开始还强颜欢笑地调侃：“傻丫头，有什么好哭的呀。”只是当他的手想要抚我的头时，我看到他满眼眶的泪，当他说：“你怎么这么憔悴？怎么瘦了这么多？”他的泪就决堤而出，大滴大滴的。

他那年33岁，18岁出来社会，白手起家，大风大浪中历经坎坷挫折，事业已小有成就，这样一个男人，因为看到妹妹悲伤憔悴，他瞬间泪流满面。

他的泪，对我而言，是震撼内心的。我突然醒悟，我为什么要悲伤？有什么值得我悲伤？有什么值得我彷徨？有什么坎是过不去的？为什么要让自己最亲的人担心成这样？那一刻觉得自己无聊又幼稚。

他其实也没做什么，只是在知道妹妹难过时，放下手上所有事，自驾四小时车，穿越220公里，来到我身边，并心疼得掉了泪。

只是，有什么力量，有什么药，有什么方式，比自己哥哥的眼泪更有治愈力？

血缘的微妙与神奇在于，在你惶恐不安时，在你伤痛得撕心裂肺时，那个流着与你一样血的人可以让你瞬间获得勇气和力量，而这种力量既温暖又强大。

后来，我快速从挫折中爬起来，重新站在阳光下。而后，我义无反顾地做了二胎计划，娇娇要有个弟弟或妹妹，他们可以相互守望相互温暖面对这个复杂又美丽的世界。

闺蜜前段时间跟我感慨时光流年、人情冷暖。

在我眼里她乐观坚强，不拘小节，很少会感叹生命，我问她是受了什么刺激了吗？

闺蜜回答得很认真：“真的受刺激了，只是这些刺激很暖心，都因为这些刺激準备生二胎了。”

我与她泡了一壶茶，坐在阳台的小桌旁，清晨的风很温柔，闺蜜那一刻的表情很恬静，

她娓娓道来：“你知道我妹妹吧？在我眼里，我妹妹一直是个小女孩，我读高中，她才读小学，暑假哪都不能去，要接送她学这个乐器，那个美术;毕业后，出来工作，她还在读高中，跟同学攀比，向我要这个那个，还老要我带她去旅游，那时候，觉得有个妹妹真是个负担。”

她的妹妹，我知道，比闺蜜小10岁，她们是同父异母的姐妹，我一直认为她家里也许更疼这个妹妹。

“只是，前段时间，她休年假来我家住了一周。”闺蜜继续说。

我们去海边，登上山顶看山脚下那片蔚蓝深邃的海，我站在她身后，她突然回头，调皮笑着回忆：“姐，你还记不记得你第一次带我去香港看维多利亚港，那个海港我一直记得，后来也有去，只是那个海港再也没有你带我去时漂亮。”

她穿着白色长裙，长发飘飘，笑靥如花，突然发现，我有个很美的妹妹。

我们去逛街，我试了一双精致的鞋子，很是喜欢，只是价格昂贵，拉着妹妹走了，只是逛街回来的当天晚上，妹妹把那双鞋子放在我眼前，笑得很甜：“姐，我工作能挣钱了，这是我送你的第一份礼物，你记不记得，你以前总给我买鞋。”

原来我为她做的所有事，她都记得。

我们一起带孩子去做入学体检，她拿着各种单据楼上楼下像条小鱼似地穿梭，她抱着因抽血哭泣的汐汐（闺蜜女儿）轻声抚慰：“小姨最喜欢你了，一会给你买你最爱吃的蛋糕好不好？”

突然觉得“小姨”这个词真美好。

闺蜜没再往下说，嘴角有深情的微笑。

（请本文作者联系本刊）

篇10：茶感人生

浓茶含有大量的咖啡因、花碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。

霉变茶含有大量毒素。

串味茶有的味道是有毒的，如油漆、樟脑味等。

焦微茶炒制过火的茶叶，营养已经流失，味道也不好。

隔夜茶特别是变了味的茶，即使尝不出已变味，其中也多半滋生繁殖了大量的细菌。

久泡茶茶叶泡得过久，其中很多对人体不利的物质被泡了出来。

冷茶茶汤宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

烫茶茶叶一般用沸水冲泡，但是不能在过热时饮用，因为过热的茶汤对人的肠胃极为不利。

枕头也要常透气

人们通常注意晾晒被褥，却忽视了枕头的透气、晾晒。

睡觉时，枕头是被褥里污浊气息“咽喉要道”，加之睡觉时，呼出的不纯净空气大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢浸染，枕头成为“脏乱差”的典型。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只能“治标不治本”，枕芯内的污秽气息不能除掉。

所以枕头要经常晾晒消毒，保持清洁卫生。另外，最好经常更换枕芯，以使我们每晚享有清新的味道。

孕妇应少戴乳罩

国外有研究报道，乳罩的纤维堵塞乳管是导致乳汁少的一个重要因素。通过对数百名少奶的哺乳妇女分泌的乳汁进行分析，发现乳汁中有化纤和羊毛微粒。怀孕期因激素变化致使乳房组织孔隙增加，孕妇如戴过紧或质地不良的乳罩，乳头和乳罩的磨擦加剧，乳罩上的细微纤维便逐渐进入乳管孔，从而使乳管堵塞，引起少奶甚至无奶。有关专家指出，妊娠和哺乳期应选用宽松的棉制乳罩，少穿贴身羊毛内衣。睡觉前或单独在家时最好脱掉乳罩，不仅对睡眠和呼吸有好处，也对产后哺乳有益。

吸烟者易患心理疾病

大量的实验数据已经证明，吸烟会使高血压、心脏病、癌症和婴儿出生缺陷的危险性大大增加。如今美国的医学工作者又发现，青少年吸烟与他们日后心理疾病的发病率增加有很强的联系。精神心理健全的年青人如果每天至少抽一包烟的话，他们日后患恐惧症的几率是其他人的16倍，患焦虑症的几率是其他人的5倍。另外还有研究发现，吸烟和抑郁症也有很大的关联。

让家变得更整洁

踏脚垫不宜过多许多人在进门的地方喜欢铺一块踏脚垫，甚至连卧室、厨房和卫生间的门口都铺上一块，不仅未起到干净卫生的作用，反让地板平添了几分零乱。所以，家中踏脚垫不宜过多。

不要总让人看到方便袋有的人家买来水果、瓜子之类的食品后，总喜欢一直放在方便袋里，墙角橱柜随便丢。东西拎回来后就该给它归归位，瓜子花生什么的用盒子装好，苹果香蕉之类的放果盘置茶几上。

床底下不要放东西有的人总喜欢把用不着的东西往底下塞，还以为别人看不见。殊不知，客人坐在沙发上，首先看到的就是床底。

烟缸也是一种门面建议将那结构复杂、不易清洗的烟缸请走，换一个浅浅的玻璃或瓷质类的。

给报纸杂志找个“定居点” 买个可折叠的报纸袋，将家中的报纸、杂志集中存放。

睡前勿服止咳药

有些患咳嗽病的人，喜欢睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽，其实这种做法有一定的危险性。

止咳药主要作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末稍，抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的滞留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高，导致支气管平滑肌的收缩，使支气管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里，加上痰液的阻塞，会导致肺通气的严重不足，易造成人体缺氧，出现心胸憋闷、呼吸困难等现象。因此，咳嗽病人切忌盲目使用止咳药，痰浓稠者宜用化痰类止咳药。那些有中枢抑制的病人，服止咳药时更要谨慎。如果咳嗽严重，明显影响睡眠而需服止咳药时，应在呼吸专科医生指导下服用。

伏案工作族颈椎多保健

白领一族或者长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，繁忙工作使他们无暇锻炼，加班加点更是常事。久而久之，颈椎病就会找上你。不过，不要担心，只要注重预防，即使有一些颈椎病症状，也可以在预防中消失，以下几点应特别注意：

1．伏案或注视电视时一次不要超过45至50分钟，到时就要及时起身运动运动。

2．每天坚持做1至2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生量曲度的变直。

3．防止猛回头等颈部的突然运动。

4．珍惜每天走路的机会。行走时牢记站立的要点，双手微微向身后甩，双腿夹紧，双脚尽量走在一条直线上。走路时脚跟先着地、脚掌后着地，并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动。如果你能坚持练习，将使你的颈椎、腰椎终生受益。

如何保留蔬菜中的维生素

1．一棵菜中，外层菜叶的维生素C比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，因此要尽量少丢弃菜边和外层菜叶。

2．蔬菜要先洗后切。若先切后洗，则蔬菜中水溶性维生素盒随洗菜水流失掉。

3．蔬菜要随切随炒，不要放在水里久泡，否则会使蔬菜中的可溶性维生素和无机盐溶解于水中而损失。

4．烹调蔬菜时适当加点醋，可以减少维生素C的流失。这是因为维生素C在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中是比较稳定的。

5．煮菜时应将水煮沸后再将菜放入，这样可以减少维生素的流失，同时也能减轻蔬菜原有色泽的改变。