有关成绩下滑的检讨书

有关成绩下滑的检讨书（共8篇）

篇1：有关成绩下滑的检讨书

尊敬的老师：

您好!

真的非常抱歉，在上次的考试过后，我的成绩又有了下滑的情况，给班级的平均分拖了不少的后腿。作为考出这个成绩的人，我自然也知道这是怎样的情况。我也并不是不着急自己的这种成绩，恰恰相反，我正因为自己现在的成绩不知道该怎么办。

其实早在考试的时候，我就已经明白了。这次的成绩，可能会是出乎意料的低。最后的结果果然不出意料，毕竟做题人都没有任何的信心。当然，在意识到自己的成绩会很差的时候，我就已经差不多知道了自己身上的问题。作为一名学生，我却在最近这段时间成绩屡屡下滑，这次，更是直接跌了一大段，跌到了平均分以下!这实在是非常惭愧的事情，在听到自己的成绩之后，虽然早有意料，但是还是被狠狠的震撼到了!xx分!这是怎样的一个概念?这是拖了多少同学的平均分啊!我现在，居然已经堕落到了这个地步了吗?

越是到接近毕业的时候，我越是感到焦急。因为自己在学习中越来越迷茫，不知道该如何找到前进的道路。在学习期间断开过几次，更是不知道该如何跟上现在老师们的进度。这真的让人很苦恼，但是我却没能及时和老师说，害怕和老师讲。但是，我却没有注意到的是，我们的时间已经不是很多了，我却依然在这种地方讲面子，浪费这宝贵的时间，真的很抱歉。

现在，通过这次的成绩，我是真正的认识到现在的情况，也认识到了，光靠自己是没有办法改变现在的情况的!我需要帮助，急需要改变!要是再不做出改变，之后就再没有机会改变了!

老师，真的非常对不起，我没能将您过去的教导和教会放在心中。甚至还在上课的时候，总是放松自己，让自己犯下错误，我吸纳在真的非常后悔自己在过去的所作所为，那实在是一种十分浪费时间的行为!不仅让自己现在没有什么收获，还浪费了宝贵的学习机会。

对自己的错误有了深刻的了解，才明白自己究竟错在了哪里。虽然非常惭愧自己过去对学习藐视的行为，但是我现在要做的，是努力的付出多几倍的努力，去学习，去提升自己!我知道跟上同学们的进度很难，但是我希望老师来帮助我，我一定会努力的将自己的成绩提升上来!请老师监督!

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

篇2：有关成绩下滑的检讨书

尊敬的老师： 这段时间以来我的学习成绩出现了明显的下滑，这引起了您的警觉，也让我陷入沉思与反省当中。

通过细致分析查找自身错误，我发现了造成这一现象的原因与问题：首先，我存在被上一阶段的优秀成绩影响的情况。上一阶段我学习认真，努力刻苦是被您所认可的，可是由于我在假期里没有很好的调整休息，导致了精力恢复不足，到了新学期学习就出现了学习乏力的状况。其次是因为我没有对本学期的课程有足够的预习，没有预习就在知识掌握方面存在不足，导致到了临场实战阶段乏力难过。再有就是最近一段时间我参加的玩耍活动较多，造成了我的精力分散。总而言之，我必须要努力集中精力在学习上，以充分保证学习的质量与效果。

总归一点是要请您相信我，我是想好的，面对如今呈现下滑态势的学习成绩，我的心情也十分着急。因此我一定会尽快调整好学习心态，争取在现阶段学习中努力发挥好，在下一次测验考试当中收获高分。

篇3：有关成绩下滑的检讨书

【关键词】初中 数学 教学 兴趣 自主

一、初中数学成绩下滑的原因

面对很多学生初中成绩下滑的现象，究其原因，客观来说，是初中阶段数学课程对学生抽象逻辑思维能力要求有了明显的提高，而刚刚成长起来的初中生，逻辑能力的发展差异较大，对部分初中数学知识接受能力不一样，也就导致学习起来难易程度不一样。当有所超越其接受范围时，学生就会觉得枯燥而有退缩心理。除却课程要求提高的原因，还有就是教师没有很好地根据学生的实际和教学要求组织教学活动，指导学生掌握有效的学习方法。而从学生自身的主观方面来谈，则是升入初中的学生还是很被动的学习，也没有掌握好科学的学习方法。或许课程要求没办法改变，但是可以在教师和学生方面有所对策来应对初中数学成绩下滑的现象。

二、教师引导，学辅共助提兴趣

在数学教学中，教师对学生的教学方法要以加强学习方法指导为主。教师应加强学习方法指导。学习并不是死搬硬套，学习方法很重要，而初中数学对学生的逻辑思维能力要求又有所提高，所以，教师应及时帮助学生养成良好的学习习惯，以及适合学生自己的学习方法。针对课前，课中和课后制定不同的要求，引导学生学会制定适合自己的计划，不至于上课时跟不上节奏，课后死搬硬套，最后把数学学得枯燥无味。

在教学内容上，教师应该合理地确定教学内容的广度和深度，不宜太深，以至于学生完全不能理解，最后丧失信心。也不能太浅，让学生觉得没意思，没有积极性。在上课的时候，应该明确教学的重点难点和关键，以免学生在学习中抓不住重点，和无头苍蝇一样，花费了时间却没有太大收获。作为上课基本内容的教材，其中的讲解也应该详略得当，抓住关键性内容，让学生能够通过关键知识的学习，对整个内容了然于胸。

都说兴趣是最好的老师，兴趣可以激发学生的求知欲，有利于培养学生的探索精神，所以在上课的时候，教师应该沟通生活与教材的联系，而不是把数学变成一个个死记硬背的公式堆积，让知识从生活中来，再回归生活，枯燥的知识也会变得鲜活，这样，学生学习起来轻松有趣，学习更加有劲头。同时在课堂上，老师也应该创设一些新颖问题，让学生开动脑筋，积极思考，激活创新思维，更加有利于学生的学习和成长。而通过幽默有趣和生动活泼的语言，搭配上一些数学故事，试想，还会有学生不愿听课、觉得枯燥吗？

在信息化的今天，通过运用多媒体，知识将不再局限于课本，变得更加丰富多彩，学生自然兴趣更加浓烈。运用多媒体，还可以进行情景设置，让学生切身去体验数学带来的快乐和神奇，综合起来，在生动有趣的环境下，知识的获得将水到渠成。

三、学生自主，良好习惯促发展

学生毕竟是学习的主体，若是学生不用心，那么一切努力都不够。所以作为初中生，应该尽量克服逆反心理，克服小学升入初中的不适应，积极转变思维和学习方法，以适应初中的数学学习。其中，培养良好的学习习惯必不可少。在数学的学习上，学生应该做好课前预习，课上认真，课后复习，反复练习，疑难解决等计划，并且把这样的计划养成良好的学习习惯。课前预习，是让学生在上课之前对所学的知识有初步的认识，可以初步感受到哪些知识是重点难点，以便在上课的时候可以更好地跟上老师的节奏，并且有针对地提出自己的疑问。课堂认真则是必不可少的，不仅仅是跟着老师简单地把课本浏览，而是好好体会老师的解题步骤和技巧。课后复习是巩固知识最直接的途径，数学不是死记硬背就可以学好的，而是应该理解和学会运用，要做到完全理解和熟练运用公式定理，课后的复习和做题就显得尤为重要，这样可以查缺补漏，知道自己的不足和问题，及时和老师沟通，争取把每次新学的知识理解透，之后反复训练，多做题，在理解的基础上，进行新方法的探索，开动思维，这样不断累积，不断总结，相信数学学习是可以取得很大进步的。

良好的学习习惯只是主动学习数学的第一步，良好的学习习惯不能死板，所谓“知己知彼百战百胜”，所以对于数学，学生也要懂得去了解它的学科特点，才能寻找到最佳的学习方法。运算能力、逻辑思维能力、空间想象能力，以及运用所学知识分析问题、解决问题的能力等都是学习数学不可缺少的能力，而数学具有高度的抽象性、逻辑性和广泛的适用性，所以，学生应该有意识的培养这些能力。在良好的学习习惯下面寻找最佳的学习方法，才能做到事半功倍。

初中生处于过渡的青春期，脾气难免急躁，当一道题解不出来就砸书扔笔，心情烦躁，有的则是急于求成，总希望能够一蹴而就。但数学的学习需要静下心来，一步步积累，“空中楼阁”只存在于神话中，打好地基，数学这座房子才不至于“弱不禁风”，所以学生要学会调整心态，循序渐进，防止过于急躁造成得不偿失。

结论

针对初中数学成绩下滑的现象，不论老师还是学生，都应该正确的面对，这不是短期内就能解决的，而是应该在过程中不断积累，互相合作。教师要加强对学生的学习指导，从精神上多鼓励，学法上多指导，帮助他们树立自信心，提高学习能力。而学生也要调整心态，做好打长期战的思想准备，在老师的指导下，树立自信，踏实而不失创新。那么，攻克数学难题将值得期待。

【参考文献】

[1]王进. 自主学习、自主探究，自主发展——浅谈新《课标》下的课堂教学[A]. 江苏省教育学会2005年小学数学优秀论文集 [C]， 2005.

[2]吴奉芳， 王世军. 在和谐宽松的氛围中激发学生学习数学的兴趣[J]. 四川教育学院学报 ， 2005（08）.

篇4：初中生考试成绩下滑的检讨书

在学习、工作或生活中犯错后，为了避免再犯，为此要写检讨书来自我悔过，写检讨书的时候一定要有承认错误的意识。相信很多朋友都对写检讨书感到非常苦恼吧，以下是小编整理的初中生考试成绩下滑的检讨书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

您好！

这次的出来了，相对于上一次的考试，我的成绩有所下滑，不对，说有所下滑都算轻的，毫不夸大的说，这次的成绩真的直接掉到万丈深渊。对于我考试成绩下滑这件事我感到很抱歉，对不起，辜负了您的期待，辜负了父母，辜负了。

这一次，我之所以成绩会掉落的如此严重，我想了一下，有几个可能的因素：

1、我以为自己的成绩很好，所以骄傲自满，导致自己的在考试的过程中，粗心大意，很多简单的都写错了，那种送分题目也没有拿到分，自己的考试重心放错了位置，我不应该把重心放在后面的那些大题目，那些难题，耗费时间的题目上面。

2、在考前，语文的文言文和课文我没能额外复习，所以对于诗句默写那些题目失分严重，英语的单词我也没有发时间重新记忆，一直觉得自己之前全部记得就考试的时候记得，所以导致英语成绩也非常的.低。

3、在之前的早自习的时候，早读的时候，我没有认真的记单词，背课文，背历史，而在那时间做数学题目，可是偏偏做数学题目是需要相对的安静的，不然自己的思绪容易被带飞，所以我有点典型的捡了芝麻丢了西瓜，有点得不偿失。

4、对于老师的教诲没有听见去，总是一个耳朵进一个耳朵出，没能彻底体会到忠言逆耳利于行的道理。

针对自己所存在的问题，我决定从这一刻开始，从此时此刻开始，我要改正自己的问题，改变自己，我将做到：

1、以后不管是大考还是小考，我都要在考前认真的复习，认真的回顾以往的只是，在考试中间，仔细认真，将送分题全部拿到手，将难题也一一攻克。

2、在早自习的时候，认真背课文，记单词，背历史，将自己的时间合理，全面的安排好，也将自己的学习安排的合理，均匀。决不能出现偏科的现象。

3、保持谦虚的心态，对老师说的话要听，不能当做耳旁风，不管以后在学习上，还是生活中，都要做一个自谦，上进的人。

4、针对这次考试，将自己的所有科目错了的题目重新弄懂，不管是问老师还是请教会的同学，也要在下一次碰到这种题目的时候不会再失分。

老师，我已经完全认识自己的错误的所在，我也将改变这种错误，保证在下一次考试中，考出前所未有的好成绩，这一次，辜负了老师的信赖和期望，再次向您说声对不起。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

篇5：高一成绩下滑的原因

第二，转变心态，要有成绩必须提高的决心!

第三，每门课买一本市场上最畅销的辅导书，在学每门课知识之前打开辅导书预习五遍，上完课，再打开辅导书复习五遍，做作业前，再打开辅导书复习五遍!为什么说五遍呢?因为我们安徽高考大省考得好的同学，同一本书起码看了有100多遍，水笔芯用了起码有一抽屉!所以，看五遍是我说少了，怕你坚持不下来!

第四，在学校该怎么学怎么学，老师叫你怎么做，你就怎么做。最好不折不扣的完成!

高一成绩下滑，家长需要从下面几方面注意

1、正确定位，合理期待：说实话，高中内容就那么多，高一内容就是“赶进度“，只要尽力了，学不好也不可怕，可怕的就是被打击，心理上放弃了，高一是休学和退学的高发期，就是因为很多学生的心理出现了严重问题，所以对孩子正确定位，合理期待最重要。

2、认真分析，找出原因：有病乱投医，在学习上也是一样，家长就知道孩子成绩下滑，有的家长焦虑和无奈，有的家长找人辅导，但是孩子成绩是怎么下滑的?是一科不好还是都不好?是听不懂还是做题做不好?每一种结果的原因都是不一样的，解决方案自然也不一样，找准“病因”，才能对症下药。

3、循序渐进，由易到难：如果高一成绩不能兼顾，就要注意学好取舍!

“取”主科，“舍”副科，语数外三科，不管高二怎么分科，这都是绕不过去的，所以必须重点抓住，对于理性思维不错，成绩还可以的，可以兼顾物理;如果成绩很差，物理也可以放弃，当然这个放弃不是绝对放弃，因为还有“合格考”，虽然合格考难度不大，但是不学也很难合格，这里主要指侧重点要偏向语数外。很多学生，高一放弃语文和英语，主要抓数理化，因为数理化难度大，拉分也大，结果数理化没有提上去，语文和英语跟别人差距也变大，总成绩一塌糊涂。

“取”容易的学科，“舍”难课：数学这门学科，对思维要求高，多数学生一遍是学不好的，但是经过高三几轮复习后，成绩反而能提升较快。而英语这门学科，考查的是基础的积累，只要单词量上去了，成绩也就上去了。所以，在数学不落下的情况下，把英语拿下，是一个不错的策略。数学和英语的考试，就如同考驾照时的科目二和科目一，对于多数人而言，科目一更好考，因为只要记住就行了，而科目二，需要大量的练习。给大家介绍一本很好用的单词书，就能帮助学生更快掌握3500单词。

篇6：浅谈高一学生数学成绩下滑的原因

关键词：数学成绩；下滑；因素

有很多学生和家长很迷惑，为什么上初中时学生的数学很好，而上了高中不到一年，成绩下降这么快呢？有的家长怀疑，是不是孩子到了青春期，思想有问题；有的学生甚至怀疑，数学还能不能学好，能否考上理想的大学。笔者经过长期的观察研究和比较初、高中数学的教与学，在此从以下几个方面加以阐述：

一、初、高中对知识的要求和数学思维的变化，是影响学生成绩的一方面因素

初中知识往往内容肤浅、具体，偏重于实数的运算、公式的套用，题型少而且简单；思维直观，一些题目只要学生稍微加以思考就可以解答；对于不少定理没有给出严格的论证，大多直接给出定理或公式，学生记忆之后就可以直接套用。另外，初中知识难度小，直觀性强，对于每个概念都配备大量的习题和练习；教师通过反复训练、重复记忆的方法而不是理解的方法，使学生熟悉每一道题的求解过程。而高中数学与初中数学相比，知识的深度、广度对学生的能力要求都提升了一个层次；思维大多是抽象的，要向纵深发展，只靠简单的记忆和套用是不能解决问题的。这就要求学生必须掌握基础知识与技能。高中数学一开始就给出了一些全新的概念——集合、映射﹑函数等数学知识，紧接着是抽象性更强的集合运算、函数的知识，对学生思维和能力的要求更提高了一个层次，如二次函数在闭区间上的最值问题、函数值域的求法、三角公式的变形与灵活运用、空间思维的形成、排列组合及实际应用问题等。如某高一学生做这样一道习题：已知sinα+sinβ+sinγ=0，cosα+cosβ+cosγ=0且0<α<β<γ<2π，求β-α的值。许多学生能求出cos（β-α）=-■，但是却没有注意到0<β<α<2m从而未能得出正确答案。

二、学生良好学习习惯和开放性思维品质的形成，是影响学生成绩的另一方面因素

高一学生在初中学习过程中满足于上课注意听、下课只完成教师布置的作业，被动地学习，没有养成开放的思维品质，没有养成做笔记的习惯；多数学生只是机械地跟随教师的思维，缺乏积极思考的习惯，学习不能持之以恒，学习过程中遇到难题，不是动脑子自己去寻求解决的办法，而是等待教师的讲解。

许多学生进入高中后，没有掌握学习主动权，表现为课前不预习、上课懒得动手动脑、对教师提出问题不积极主动地回答。有的学生虽然对教师所讲内容有所了解，但下课懒得动手，不能加以巩固，时间长了，也就只知其然而不知所以然了。

高中数学的学习需要学生上课多动脑、多动手，不是死记硬背、套公式，而是要通过讨论、练习，达到知识的内化并举一反三。同一道题目可能有许多种解法，自己的方法不一定是最简捷的，也许与同学的讨论会使我们的知识更加全面和系统。学生不要满足于会解一个题目，更重要的是要会解一类题目，要善于对知识进行归纳和小结。例如：教师讲解了例题“已知f（x+1）=x-5x+2，求f（x）”，而考试时考察“已知f（f（x））=9x+1，求一次函数f（x）的表达式”时，就有很多学生不知如何解答。

三、让学生掌握先进的学习方法和建立自信心，是提高数学成绩的关键

高中数学的学习，方法很重要。学生除了上课要认真听、认真做笔记外，课外也要做一些练习。对所学的知识要认真归纳；对典型题目、相同类型题目要反复复习，认真总结，达到融会贯通、举一反三的目的；每章结束时，要不看课本，归纳出知识结构，回顾所学知识。

高中和初中数学成绩的悬殊，造成了学生学习心理上的负担。学生不能正确分析形成这种情况的原因，不能寻找到解决的方法，经受不住失败的考验，几次考试分数过低就会垂头丧气、怨声载道。加之某些家长和数学教师不能正确看待考试成绩，总是把数学成绩差和数学学习成绩较好的学生放在一起比较，无形中加大了他们的心理负担和逆反心理，结果导致他们不但不能提高成绩，反而越来越害怕学习数学，产生严重的心理自卑，甚至放弃数学学习。要知道人的学习能力是存在差异的，同样一个教师，同样一个教室，同一节课，不同的学生会有不同的反应和收获。失败乃成功之母，数学的学习不是一天两天所能提高的。教师、家长不可过多批评指责学生的成绩下降，而是要积极寻找学生成绩下滑的原因，并找到方法，帮助学生树立数学学习的信心。

四、教师的教学方法和教学品质直接影响学生数学成绩的提高

教师是教学的主导，是学生的榜样。他们的言行对学生的心理、学习兴趣有着不可估量的影响。教师教学时对解题方法的理解、分析直接影响学生的思维开发。例如：有的教师对同一题目可以给出多种解法，还可以通过改变题目的条件培养学生多渠道、多角度思考问题的能力。高一的教师多是高三循环下来或刚参加工作的年轻教师。高三循环下来的老教师，他们往往眼界过高，教学过程中有意无意之间用高三复习时的难度要求高一新生；刚参加工作的年轻教师又对教材、教法不熟悉，往往抓不住重点、难点。

篇7：有关成绩下滑的检讨书

关键词：原因；兴趣；发展

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）02-381-01

探索新型的课堂教学模式和方法，教师灵活多变的教学是培养学生创造性思维能力的崭新途径，教师要指导和鼓励学生伸展智慧的触角去观察和探索，去想象和创新，做开拓创新的优秀人才。

一、初中数学成绩下滑的原因

面对很多学生初中成绩下滑的现象，究其原因，客观来说，是初中阶段数学课程对学生抽象逻辑思维能力要求有了明显的提高，而刚刚成长起来的初中生，逻辑能力的发展差异较大，对部分初中数学知识接受能力不一样，也就导致学习起来难易程度不一样。当有所超越其接受范围时，学生就会觉得枯燥而有退缩心理。除却课程要求提高的原因，还有就是教师没有很好地根据学生的实际和教学要求组织教学活动，指导学生掌握有效的学习方法。而从学生自身的主观方面来谈，则是升入初中的学生还是很被动的学习，也没有掌握好科学的学习方法。或许课程要求没办法改变，但是可以在教师和学生方面有所对策来应对初中数学成绩下滑的现象。

二、教师引导，学辅共助提兴趣

在数学教学中，教师对学生的教学方法要以加强学习方法指导为主。教师应加强学习方法指导。学习并不是死搬硬套，学习方法很重要，而初中数学对学生的逻辑思维能力要求又有所提高，所以，教师应及时帮助学生养成良好的学习习惯，以及适合学生自己的学习方法。针对课前，课中和课后制定不同的要求，引导学生学会制定适合自己的计划，不至于上课时跟不上节奏，课后死搬硬套，最后把数学学的枯燥无味。

在教学内容上，教师应该合理地确定教学内容的广度和深度，不宜太深，以至于学生完全不能理解，最后丧失信心。也不能太浅，让学生觉得没意思，没有积极性。在上课的时候，应该明确教学的重点难点和关键，以免学生在学习中抓不住重点，和无头苍蝇一样，花费了时间却没有太大收获。作为上课基本内容的教材，其中的讲解也应该详略得当，抓住关键性内容，让学生能够通过关键知识的学习，对整个内容了然于胸。

都说兴趣是最好的老师，兴趣可以激发学生的求知欲，有利于培养学生的探索精神，所以在上课的时候，教师应该沟通生活与教材的联系，而不是把数学变成一个个死记硬背的公式堆积，让知识从生活中来，再回归生活，枯燥的知识也会变得鲜活，这样，学生学习起来轻松有趣，学习更加有劲头。同时在课堂上，老师也应该创设一些新颖问题，让学生开动脑筋，积极思考，激活创新思维，更加有利于学生的学习和成长。在信息化的今天，通过运用多媒体，知识将不再局限于课本，更加丰富多彩，学生自然兴趣更加浓烈。运用多媒体，还可以进行情景设置，让学生切身去体验数学带来的快乐和神奇，综合起来，在生动有趣的环境下，知识的获得将水到渠成。

三、学生自主，良好习惯促发展

学生毕竟是学习的主体，若是学生不用心，那么一切努力都不够。所以作为初中生，应该尽量克服逆反心理，克服小学升入初中的不适应，积极转变思维和学习方法，以适应初中的数学学习。其中，培养良好的学习习惯必不可少。在数学的学习上，学生应该做好课前预习，课上认真，课后复习，反复练习，疑难解决等计划，并且把这样的计划养成良好的学习习惯。课前预习，是让学生在上课之前对所学的知识有初步的认识，可以初步感受到哪些知识是重点难点，以便在上课的时候可以更好地跟上老师的节奏，并且有针对的提出自己的疑问。课堂认真则是必不可少的，不仅仅是跟着老师简单的把课本浏览，而是好好体会老师的解题步骤和技巧。课后复习是巩固知识最直接的途径，数学不是死记硬背就可以学好的，而是应该理解和学会运用，要做到完全理解和熟练运用公式定理，课后的复习和做题就显得尤为重要，这样可以查缺补漏，知道自己的不足和问题，及时和老师沟通，争取把每次新学的知识理解透，之后反复训练，多做题，在理解的基础上，进行新方法的探索，开动思维，这样不断累积，不断总结，相信数学学习是可以取得很大进步的。

良好的学习习惯只是主动学习数学的第一步，良好的学习习惯不能死板，所谓“知己知彼百战百胜”，所以对于数学，学生也要懂得去了解它的学科特点，才能寻找到最佳的学习方法。运算能力、逻辑思维能力、空间想象能力，以及运用所学知识分析问题、解决问题的能力等都是学习数学不可缺少的能力，而数学具有高度的抽象性、逻辑性和广泛的适用性，所以，学生应该有意识的培养这些能力。在良好的学习习惯下面寻找最佳的学习方法，才能做到事半功倍。

初中生处于过渡的青春期，脾气难免急躁，当一道题解不出来就砸书扔笔，心情烦躁，有的则是急于求成，总希望能够一蹴而就。但数学的学习需要静下心来，一步步积累，“空中楼阁”只存在于神话中，打好地基，数学这座房子才不至于“弱不禁风”，所以学生要学会调整心态，循序渐进，防止过于急躁造成得不偿失。

篇8：当尖子生成绩下滑……

崔昊今年17岁，是上海市长宁区某重点中学的高二男生。他在妈妈夏女士的陪同下走进我的心理咨询室，刚坐下他就用近乎耳语的声音对我说：“我害怕一周后的期末考试，因为我肯定考不好，我脑子笨，比不过同学，对不起父母，我太笨了……”他话语重复率很高，沮丧和自责的语气有点像鲁迅笔下的祥林嫂。经夏女士再三阻止，他才停下来，低眉顺眼地僵坐在椅子上。

夏女士告诉我，她和丈夫长期两地分居，崔昊从小随父亲在贵州省毕节市生活，高一下半学期才转到上海读书。在毕节，崔昊从小学到高中一直是班里的尖子生，深受老师的喜爱。“这次转学，学校校长和班主任做了许多工作，想留住崔昊，说崔昊可能是未来的毕节高考状元，起码，考上一本是没有问题的。”但综合各方面的因素，夏女士还是给崔昊转学到了上海。

从西南偏远地区的小城来到大都市上海，不适应环境是可以理解的，但出乎所有人的意料，崔昊在上海读书半年多，仍没有适应新环境，考试成绩不断下滑，在班里只能勉强处于中游水平。

“刚来的时候，第一次月考我总分名列班里第12名。我非常难过，因为我从来没有拿过这么差的名次。我暗暗发誓，一定更加努力地学习，用更好的成绩证明自己……”崔昊说话的声音越来越小，渐渐哽咽了。

夏女士接过儿子的话头，继续介绍情况：“可是没想到，功夫居然负了有心人，崔昊的成绩不升反降，一路滑到了班里的第30名左右。崔昊整天不开心，好像自信心也没有了。是不是，儿子？”

崔昊痛苦地点点头，说：“我经常暗自重温在毕节时的风光，希望重拾信心，把学习成绩提上去，但是没有效果。我想回毕节上学，可那是不现实的，户口都已经落在了上海，所以只能硬撑。”

夏女士说：“其实我的日子也不好过。以前同事、朋友都知道我儿子在毕节是学习高手，大考没出过年级前三，都等着看他在上海扬名立万呢，结果倒好，盛名之下，其实难副，弄得我很没面子，跟同事聊天都不敢聊到孩子，一聊到孩子我就借故离开。我帮崔昊分析考试失利原因，调整学习方法，制订超越同学的计划，但收效甚微。唉！我无计可施了，只能求助于您。”

这是一对焦虑的母子，而且母子俩的焦虑相辅相成，互为因果。看来，要解决问题，必须双管齐下。

在接下来与夏女士的单独交流中，我首先告诉她，尖子生成绩下滑并不少见，每到大考前，来咨询的中学生格外多，其中不乏尖子生。这是因为，尖子生一直生活在被肯定和被赞扬的环境中，抗挫能力并不强，心理更脆弱，患得患失，一旦考试没能达到预期，极容易产生消极的自我评价，从而引发各种心理问题，导致烦恼无穷。“崔昊来到一个新环境，难免有心理压力，或许是班里高手太多，或许是老师教学方式不同，或许是人际关系陌生而感到孤独，或许这些因素都多少存在，造成了考试成绩不理想。其实，班里第12名的成绩不算差，他对自己的期望明显过高了。”

夏女士承认：“是的，这孩子把弦绷得太紧了。有一次，我无意中看了一眼他的日记，整整一页横七竖八地写满了‘我怎么那么笨’这句话，看得我心疼不已。”

“那就要适当给孩子减减压。”我说，“孩子学习压力过大，会出问题的。前不久我接待过一个尖子生，因为成绩下滑总觉得没面子，害怕被同学笑话，于是铆足了劲学习，结果，不仅成绩没提高，还出现了一到学校就胸闷、头痛、紧张等现象。”

“没错没错，崔昊也有这些症状！哎呀，您快说说，怎样给孩子减压见效快？”夏女士慌了神，格外用力地抓住我的手。

就事论事，合理归因

要解决问题，首先要认识问题，而认识问题的关键是找到产生问题的真正原因。在心理学上，这叫合理归因。

我对夏女士说：“崔昊学习成绩下滑，尽管是各种各样的主客观因素影响的结果，但关键是孩子如何正确地看待成绩下滑这一事实。”见她不解，我解释道，“一般来说，孩子的学习动机分成两种，一种是学习目标取向，另一种是成绩目标取向。前者以学到知识、提高技能为动机。在这样的动机驱使下，遇到成绩下滑，孩子会把失败原因归结到‘努力不够，要再多花点时间’这类可控因素上。而成绩目标取向的孩子，遇到成绩下滑则倾向于用好成绩来证明自己的能力，一旦没考好，很容易归结到‘能力差、脑子笨’这样的不可控因素上。这种对自我的否定会导致不良情绪，从而产生心理问题。可想而知，成绩目标取向的孩子很难提高成绩，于是恶性循环，容易酿成更严重的心理问题。”

“可是，崔昊过于关注成绩的心理是怎样形成的呢？”夏女士问。

“这就需要我们做长辈的多反思了。”我说，“当下成人社会过于关注经济价值和物质利益，家庭教育难免被裹挟其中，以考试成绩这一把尺子衡量孩子的好坏。在这种不科学、不健康的大环境里，在只有一个孩子的家庭里，几代人围着一个孩子转，给了孩子太多的保护，认为‘你的任务，就是学习’，‘学习好，一切便好’。用这种观念培养出来的孩子，要么是温室里的花朵，经不起风吹雨打，要么以自我为中心，唯我独尊。这两类孩子表面上看行为方式大相径庭，但心理素质都很脆弱，缺乏对挫折的最基本的承受力。要知道，人在漫长的一生中要面临各种各样的挫折、困难，孩子在逆境中的反应方式决定了他拥有什么样的人生。因此，在家庭教育中，培养孩子的抗挫能力是一项重要内容。不客气地说，您在这方面有所欠缺。”

“岂止是欠缺呀，从结果看，我这个妈妈简单不称职！”夏女士痛心疾首地说，“可我还是不懂，我究竟错在什么地方？”

“这是一个好问题，让我们看看孩子错误的归因习惯是怎样形成的。”我说，“孩子出生以后，遭遇的第一个挫折也许是摔倒。这时，父母通常是马上抱起哇哇大哭的孩子，一边哄一边说：地板真是太坏了，把我们宝宝摔倒了。看，父母把孩子不善于掌握平衡归因到不可控因素上，告诉孩子是地板在捣鬼，这显然是荒谬的。孩子上学以后，考试成绩好，父母喜形于色，夸孩子：‘你真聪明！’如果孩子考得不好，便脱口而出：‘你怎么这么笨啊！’聪明和笨都是与生俱来的天赋，很难改变，常被指责为‘笨’的孩子，哪来的自信心改变自己呢？”

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夏女士频频点头，说：“那么，正确的归因是什么？”

“很简单，就是就事论事。”我说，“当孩子遇到挫折时，父母要把原因归结到可控因素上。比如，当孩子取得好成绩时，要夸奖孩子‘你很努力’，而不是‘你真聪明’；孩子考试失利时，不要指责‘你真笨’，而要说‘这次复习不够充分，继续努力’。从小接受这种教育观念的孩子，自然知道成绩好坏是由自己的努力与否决定的，当考试受挫时，会通过主观的努力来加以改变。当然，家长需要改变的还有唯分数论的单一评价体系。家长是面镜子，不管孩子的学习动机是哪一种，家长对待考试成败的态度，直接或间接影响着孩子对考试成绩的态度。家长放轻松，其实就是在给孩子减轻压力。”

夏女士叹了一口气，说：“话是这样说，实际能做到的家长能有几个？明年孩子就要参加高考了，成绩好坏决定孩子的命运，哪个家长能不操心？家长心中的压力可能比孩子还要大，有劲儿使不上啊，所以有时真恨不得替孩子上考场。”

“这正是我们接下来要重点探讨的问题。”我说，“家长的过度焦虑其实是干涉孩子的学习内政，是尖子生成绩下滑的另一个重要原因。”

明确责任，袖手旁观

夏女士瞪大眼睛，问：“我关心孩子的学习难道也错了？莫非不闻不问才是正道？我知道有些父母对孩子放任自流，孩子庸庸碌碌，一事无成，因为他们缺少父母的爱。”

“爱孩子与过度焦虑不是一个概念。”我说，“首先，说到底，学习是孩子的事，家长可以支持，但不可能代劳，所以，应该把学习这件事全权交给孩子去做。这是明确责任，家庭教育不可缺少的原则。其次，无论孩子的成绩好坏，父母都要信任孩子、关注孩子、支持孩子，因为父母爱孩子是无条件的。如果孩子从小养成了拿好成绩来换父母的爱的习惯，那么当他成绩不如意的时候，他就会特别恐慌，害怕失去父母的爱。所以，对孩子的学习成绩，父母要有平常心，不妨逍遥一些，做出‘袖手旁观’的姿态，孩子就安心了。”

夏女士说：“不瞒您说，崔昊在他爸爸身边的时候学习成绩非常好，现在随我生活，成绩严重下滑，我无法向他爸爸交代。我不止一次梦到他爸爸埋怨我，怪我不会带孩子，是个不合格的妈妈。您说，我能不焦虑吗？”

“我完全理解，但您的焦虑必须克服，否则会转嫁给崔昊，不能帮到孩子，反倒是帮倒忙。您心理焦虑的根源在于把孩子的考试成绩当成自己的面子。”我进一步分析道，“这是很普遍的心理机制，即我们都习惯性地把自己关注的那个人的事情，一定程度上看成是自己的事情。比如，丈夫升职加薪，妻子会非常高兴，妻子被朋友夸赞，丈夫会非常得意。同理，孩子考试成绩好，父母也会感觉光荣。这种心理机制的内涵是，我的丈夫（妻子、孩子）是我的一部分，他好，就是‘部分的我’好，他糟，就是‘部分的我’糟，我又怎能不为他的事情着急呢？”

“这也是人之常情嘛。”夏女士说。

“人之常情未必合理，如果带来麻烦，人之常情也要自觉改变。”我说，“理想的亲密关系，需要双方在各自拥有独立人格的基础上享受彼此的依恋。这是和谐、幸福的秘密，夫妻关系如此，亲子关系也如此。其实，父母对孩子的过度焦虑是没有必要的，孩子与生俱来的生命力促使他上进，没有孩子甘于落后。打败别人，在竞争中获胜，这种胜出的快感连幼儿园的孩子都知道，何况是上了学懂了道理的大孩子们呢？每当考试成绩公布，知道自己成绩不好，落后于同学，孩子怎么会不着急呢？一定会的。”

“不一定吧？”夏女士反驳道，“崔昊的同学，就有对糟糕成绩无所谓的。”

我说：“没错，有这样的孩子，但这恰恰说明他的成长环境有严重问题，严重到孩子的天性被剥夺了。学习是孩子自己的事情，考试成绩不好，他一定会感到沮丧。可是每当孩子拿着糟糕的成绩单回家，发现父母比他还紧张，他会想：原来这是父母应该着急的事情啊！时间久了，孩子的这种‘不关我事’的感觉就会固化，最终发展到对考试成绩无所谓。这是一个悖论，但在现实生活中普遍存在。”

夏女士默然。半晌才说：“父母对孩子的学习‘袖手旁观’，真的可行吗？”

“我来讲一个小故事吧，或许对您有所启发。”我笑道，“有一个男孩，从小不喜欢吃饭，似乎得了厌食症，所以身材瘦小。全家人为他吃饭的问题大伤脑筋，整天琢磨着应该给孩子吃点什么以及怎么吃最有营养，什么招数都使过了，可就是不见效。孩子3岁以后，问题更严重了，妈妈、姥姥每顿饭都要举着饭碗追孩子喂饭，而爸爸常常为制止骚乱大发雷霆，惹得孩子眼泪汪汪。总之，一家人天天为孩子吃饭的事不得安宁。孩子上学以后，大家忽然发现孩子吃饭没有问题了，小家伙顿顿胡吃海塞，一点儿也不厌食。他的妈妈聊天时问我，这是怎么回事？我回答：因为你们一家人全都开始关注孩子的学习了，吃饭变成了他自己的事，他自然就能好好吃了。这个故事有趣吧？遗憾的是，很多孩子常常要等到父母开始为他的婚姻焦虑的时候，才知道原来学习是他自己的事。”

夏女士目瞪口呆，喃喃地说：“看来，我需要调整教育策略了。”

【编辑：陈彤】