10。1日记

10。1日记（精选14篇）

篇1：10。1日记

10.4

星期二

林语煊 双龙洞

今天，我去了双龙洞，那里有山有水，风景很漂亮。

因为洞外侧的钟乳石像两个一青一黄的龙头，龙身藏在洞里，所有有了双龙洞的这个名字。最有趣的是我躺在船上，身子一点也不能洞，仿佛巨石都要向我挤压来。船向前进，我感觉眼前一片黑暗，才过一会，忽然，眼前一道光源射到了洞里。洞里冷飕飕的，好像开了空调，就如妈妈说的“上山汗如水，入洞一身冻”。

洞里面的钟乳石形状万千，有的像小熊，有的像茶壶，还有的像珊瑚。突然我听见瀑布的声音，循着声音走去，原来是冰壶洞。它的形状如一个巨大的茶壶，里面的水很冰很冰。我觉得太神奇了，如有机会我还想再去玩一次。

10.5 星期三

郑博瑞 吹泡泡

今天，我去了美丽的东塔公园。东塔公园里的树真绿，水真清，人真多啊。我来到了绿油油的草坪上吹起了泡泡，吹了一个大泡泡像彩虹一样美丽；又吹了一个个小泡泡像一个个小精灵，吸引别的小朋友来和我玩。我们玩得很尽兴，真开心呀！

9.27 星期二

林子涵

今天晚上，乌云密布，薄雾渐浓，大风在天空像怪兽那样呼呼而鸣。树伯伯也被风吹弯了腰，电线杆上的蜘蛛被风吹得东倒西歪。我看了这景象心里瑟瑟发抖，生怕自己也要被吹上天去。这台风真可怕。

施贻天

今天放学回家，我向妈妈要了一块钱，去买了一个彩色的球。然后我高兴地玩了起来，一不小心，球掉进了一个狗笼子里。里面有一只可爱的小狗，它好像很喜欢这个球，一会把球叼在嘴里，一会儿吐出来转来转去，好像在跳舞，还向我摇摇尾巴表示谢意。

9.28

星期三

沈佳澳

今天凌晨三点多，我被台风给吵醒了，然后，我顺手摸来了闹钟，按起闹钟的灯想看看时间。

妈妈被闹钟的灯给闪醒了，我们俩都没有了睡意，就开始聊天了。聊了一会儿，妈妈叫我快点睡吧，天还没亮呢。后来，我渐渐地也迷糊了，一直睡到早上九点多才起来。没有上学可真爽啊！

金威

今天，我偷牛肉吃了。我悄悄滴把手伸到桌上，在盘子里抓起一把牛肉就往嘴里塞。嘴里的牛肉越咬越香。真美味。

王子炫

昨天下午，我上楼的时候，突然发现有一只老鼠趴在墙壁上，我被吓了一大跳，一边拍着自己的胸脯，一边自言自语：“太可怕了。”这次之后，我一打开门就感到害怕。

10.5 星期三

金浩宇

今天下午三点多，我和爸爸妈妈，带着妹妹一起去湖横农场玩。一进大门，我看到了乘着风转动的风车。还有那可爱的中华草龟伸出小小的脑袋在水面上游泳呢。还有那长着长耳朵的大大小小的兔子，有白的，黑的，灰的，闪着红红的眼睛，让人看了很想帮它们治一治红眼病。我还玩了考古，可是在我挖了十几个坑之后还是没找一个，差点就泄气了。

玩乐的时间总是过得很快。

金铮

昨天早上，我们在操场上做第二次广播操的时候下起了小雨，雨滴像子弹一样射中了我眼睛。9.28

星期三

林语婷

今天中午，我跟爸爸来到温州医院看眼睛。一路上，我很紧张，紧张得没有心思看外面的风景。到了医院，我们上了楼，妈妈叫我找一个位子坐，可我坐立不安。爸爸看见了安慰道：“只要养好习惯就好了。”我听了心一下子平静了下来。突然，听见有人在叫我，我又紧张起来，嗖的一下就跑到妈妈那。我问妈妈：“你在叫我吗？”妈妈说：“是医生在叫我们。”我们进去后，在测视力时，我有的看得见，有的看起来很模糊。最后医生诊断我要戴眼镜了，让我去陪眼镜。我有点伤心。妈妈说：“接下去养成好习惯，下次来检查的时候说不定不用戴眼镜了。”可我还是有点小伤心。

9.28

星期三

陈奕如

今天，外面的鞭炮响了四次，第一次鞭炮响起的时候，妈妈跟我说话，我听不清楚，就转向了窗外傻呆呆地看着鞭炮停止。然后接二连三地，鞭炮声不绝于耳，妈妈说了什么，我什么都没听到。后来妈妈告诉我，今天是个好日子，有人要结婚了。

10.1 星期六

刘栩汝

今天，我去海滩了，我买了一个铲子，它就像一个巨大的棒棒糖。我带着我的铲子走到了沙滩里，我挖了一个大洞，我的叔叔走到我挖的洞里，我马上把沙子盖在了叔叔的脚上。我看了看叔叔的脚说：“叔叔的脚变成了一只又大又胖的泥鳅。”我今天真开心。

10.6 星期四

余嘉航

今天，爸爸带我们到宁波玩，车子开到宁波整整花了7 个小时，一路上到处都是车子，堵得一塌糊涂。我们来到了一片沙滩，开始抓螃蟹，爸爸说他小时候抓过。我猜爸爸就会吹牛。但是，我费了九牛二虎之力却一只也没抓到。我看了看爸爸一下子一只，一下子一只，双手也沾满了泥巴。哇，我的爸爸真厉害。

篇2：10。1日记

正在我感到惆怅的时候，妈妈的手机响了，我瞧了一眼，是奶奶打来的，妈妈接了起来，说了没几句，电话就挂了，然后转身对我说：“奶奶煮了好吃的，叫我们过去加餐。”我听完高兴地跳了起来，戴好口罩，我们便出发了。

到了奶奶家楼下，我飞奔地跑上去敲门。门开了我走了进去，发现他们都围在餐桌前等我们。我看到了一桌子的美食，有卤猪蹄、烤鸭、旺旺芋头，还有我们莆田最出名的卤面……这都是我最喜欢吃的，也都是我奶奶的拿手菜。我控制不住，咽了咽口水，生怕流出来被大家看见。我赶紧坐了下来，狼吞虎咽的吃了起来。大家看了都哈哈大笑起来。

不一会儿我就吃饱了，看着圆滚滚的肚子，撑得我都走不动了。

篇3：瞩目“10+1”

中国—东盟自由贸易区, 缩写CAFTA, 是中国与东盟10国组建的自由贸易区, 即“10+1”。中国—东盟商务理事会中方主席由中国贸促会会长万季飞担任。

中国—东盟自由贸易区的建立, 标志着中国与东盟之间的经济联系上升到新的历史水平, 反映了双方领导人加强睦邻友好关系的良好愿望, 必将为中国和东盟各国的贸易发展和经济合作增添新的动力, 是中国与东盟关系发展中新的里程碑, 对促进世界贸易发展和世界经济复苏也将发挥积极作用。

中国—东盟自由贸易区的建设及发展进程

中国—东盟自贸区作为世界上最大的自由贸易区, 自然备受瞩目。

2000年11月, 时任国务院总理朱镕基在新加坡举行的第4次中国—东盟领导人会议上首次提出建立中国—东盟自由贸易区的构想, 并建议在中国—东盟经济贸易合作联合委员会框架下成立中国—东盟经济合作专家组, 就中国与东盟建立自由贸易关系的可行性进行研究。

2001年3月, 中国—东盟经济合作专家组正式成立。2001年11月, 朱镕基总理出席了在文莱举行的第5次中国—东盟领导人会议。双方一致同意于10年内建立中国—东盟自由贸易区, 并授权各国经济部长和高官尽快开始谈判。2002年11月4日, 中国和东盟10国在柬埔寨首都金边签署了《中国与东盟全面经济合作框架协议》, 宣布2010年建成中国—东盟自由贸易区, 从而启动了中国—东盟自由贸易区的进程。2004年1月1日, 自贸区的先期成果——“早期收获计划”顺利实施。2004年11月, 中国和东盟签署自由贸易区《货物贸易协议》, 于2005年7月20日起正式实施。2007年1月, 中国和东盟签署自由贸易区《服务贸易协议》, 开始了双方对服务贸易的开发。2009年8月, 中国和东盟签署自由贸易区《投资协议》, 这标志着双方成功完成了自贸区协议的主要谈判。2010年1月1日, 中国—东盟自贸区正式成立。

该贸易区发展进程可概括为3个阶段:

第一阶段: (2 0 02年至2010年) , 启动并大幅下调关税阶段。自2002年11月双方签署以中国—东盟自贸区为主要内容的《中国—东盟全面经济合作框架协议》始, 至2010年1月1日中国对东盟93%产品的贸易关税降为零。

第二阶段: (2011年至2015年) , 全面建成自贸区阶段, 即东盟越、老、柬、缅4国与中国贸易的绝大多数产品亦实现零关税, 与此同时, 双方实现更广泛深入的开放服务贸易市场和投资市场。

第三阶段: (2016年之后) , 自贸区巩固完善阶段。

中国—东盟自由贸易区产生原因

专家们认为, 自贸区之所以得以建立起来, 主要有以下3方面原因。

首先, 中国与东盟国家有着建自贸区的良好基础。中国与东盟是近邻, 双方都有合作共赢的愿望。长期以来, 双方在政治、经济、社会文化等领域的合作不断深化和拓展, 在国际事务中相互支持、密切配合。正如东盟秘书长素林所说, 东盟和中国的合作之所以如此紧密, 原因之一就是“我们是近邻”。中国自改革开放以来, 积极改善和发展与东盟及其成员国的友好关系, 相互间政治关系、经济关系不断有新的发展, 尤其是自1991年中国与东盟建立对话伙伴关系以来, 相互间合作关系进入了一个新的发展阶段。新加坡太平洋经济合作委员会主席、新加坡南洋理工大学亚洲研究中心教授陈企业指出, 中国主动提出建立中国—东盟自贸区, 表明中国愿意与邻国一起成长, 分享本国30年来经济发展成果。

其次, 中国和东盟经济互补性强, 市场空间和增长潜力巨大, 双边合作共赢的前景广阔。正如马来西亚中国经贸总商会会长杨天培所说, 东盟国家要向中国出口石化、橡胶、棕榈油等产品, 同时从中国进口物美价廉的机械、电子等产品, 自贸区建成后, 随着货物贸易、服务贸易和投资逐步实现便利化, 双方的贸易成本将大幅降低。陈企业也指出, 自贸区的建成使中国和东盟双方人民都能有更多的产品选择, 享受更便宜的价格。

第三, 双方在历史上有着成功的合作, 正是这些合作奠定了自贸区的基础。经济全球化与区域经济一体化的发展, 成为当今世界经济的显著特点。中国和东盟成员都是发展中国家, 经济实力有限, 经济增长对外部市场的依赖度高, 全球经济的变动会对其经济产生重大影响。10多年前, 中国与东盟休戚与共, 并肩奋斗, 成功战胜亚洲金融危机, 应对经济全球化中的负面影响和应对区域经济一体化的快速发展。随着经济全球化的加速发展, 中国和东盟均有建立自贸区的强烈愿望。

中国—东盟贸易现状

东盟是东南亚国家联盟 (简称ASEAN) 的简称, 10个成员国为:文莱、印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、新加坡、泰国、柬埔寨、老挝、缅甸和越南, 其中, 前6个国家加入东盟的时间比较早, 是东盟的老成员, 经济相对发达, 后4个国家是东盟新成员。20世纪90年代以来, 我国与东盟的经济联系日益紧密, 双边贸易持续攀升。目前, 我国与东盟互为第四大贸易伙伴, 东盟也是我国在发展中国家中最大的贸易伙伴。

自2002年自贸区建设启动以来, 中国与东盟的双边贸易呈现以下几大特点:

一、中国与东盟双边贸易增长迅速。2002年至2007年, 双边贸易年平均增长率超过30%。2004年, 双边贸易额达1059亿美元, 提前1年实现双方领导人提出的1000亿美元目标。2007年双边贸易额达2026亿美元, 提前3年实现2000亿美元目标, 东盟也在当年超过香港, 成为中国第四大贸易伙伴。2008年, 虽然受到金融危机冲击, 双边贸易仍然增长了13.9%, 足可见中国与东盟贸易潜力的巨大。

二、在中国总贸易额中所占的比重相对稳定。2002年至2008年, 中国与东盟双边贸易额在中国总贸易额所占的比重维持在9%左右, 表明中国—东盟双边贸易增速与中国总体贸易增速相差不多。同时, 相比于欧盟与美国, 中国与东盟双边贸易额还有一定的差距, 与日本的差距较小。

三、东盟是中国贸易逆差的主要地区之一。自20世纪90年代初起, 中国对东盟的贸易开始出现逆差, 且不断增加。到2004年底, 中国与东盟贸易逆差高达201亿美元, 为目前最高点, 之后不断降低, 2008年逆差仅为28亿美元。

中国—东盟自由贸易区建成意义机遇垂青有备者

建立中国—东盟自由贸易区, 对中国与东盟都有着积极的意义。

一、极大地促进了中国与东盟双边贸易的发展

毫无疑问, 自由贸易区的最大作用就是促进区域内贸易的发展。自由贸易区建成后, 中国与东盟双方90%以上的产品将享受零关税待遇, 实现货物贸易自由化, 双方也将实质性地开放彼此的服务贸易市场, 这将极大地促进双边贸易的发展。加之中国与东盟之间有竞争性也有互补性, 但更多地表现为互补性, 东盟在水果等农产品和石油等能源产品方面具有比较优势, 中国在纺织、机电产品等方面具有比较优势。双方的产品以零关税进入彼此的市场, 加上服务贸易的进一步开放, 对消费者来讲自然是更多选择、更大福利。

中国商务部部长陈德铭强调, 中国—东盟自贸区的建立“使双方人民得益”。他说, 中国13亿人平时吃的用的许多产品, 比如一些新鲜水果, 都来自东盟, 今后这些产品的价格会下降;与此同时, 中国的一些优势产品, 比如一些轻纺、电子产品, 也将以零关税出口至东盟国家。

二、有利于我国出口市场多元化战略的实施

我国贸易一直面临出口市场较单一的问题, 2008年中国对东盟出口仅占中国总出口额的8%, 而对欧盟出口占20.5%, 对美国出口占17.7%。金融危机爆发后, 欧美市场需求减少, 导致我国出口迅速下降正说明了这一点。东盟一直以来都是我国推行市场多元化战略的重点区域, 自由贸易区的建成在促进中国与东盟区域内贸易的同时, 也减少了我国对欧美市场的依赖, 推进了市场多元化战略的实施以及增加了抵御风险的能力。

中国—东盟商务理事会中方常务秘书长许宁宁说, 由于东盟已与日本、韩国、印度等国家签订自贸区协定, 中国—东盟自贸区启动后, 中国企业在东盟投资生产的产品还可享受东盟与这些国家的自贸区优惠关税待遇, 从而销往更广阔的国际市场。

三、推进人民币国际化进程

2009年7月1日, 我国政府发布了《跨境贸易人民币结算试点管理办法》, 使人民币国际化迈出了重要一步。东盟许多国家愿意用人民币来进行贸易结算, 特别是越南、老挝等国和中国进行边境贸易时, 在一些地方人民币甚至成为民众最乐于接受的货币。中国—东盟自由贸易区的建立将进一步发挥人民币跨境贸易结算的功能, 从而帮助企业规避汇率风险, 推动人民币国际化进程。

四、传递反对贸易保护主义的正面信号

金融危机的爆发阻碍了世界经济的发展, 如今虽然出现好转迹象, 但经济复苏的前景仍然充满各种不确定性, 全球范围内贸易保护主义不断抬头。在这种背景下, 中国和东盟全面建成的自由贸易区, 在提升本地区经济一体化的同时, 向世界发出了非常正面的信号, 即金融危机并没有阻碍中国和东盟在贸易自由化和市场开放进程中的步伐。

正如商务部部长陈德铭所言, 在国际金融危机背景下, 《投资协议》的签署体现了中国和东盟各国携手应对危机、继续推进贸易投资便利化、反对贸易投资保护主义的信心和决心, 是中国与东盟同舟共济、共克时艰的实际行动, 有利于推动中国—东盟经贸合作迈向更高水平, 也将为东亚地区和全球经济的复苏与发展作出积极贡献。

专家们指出, 自贸区的建成还将对区域经济起到稳定器的作用。根据有关协议, 中国和东盟国家今后如遇有贸易争端, 即使彼此取消自贸区优惠待遇, 但仍可回归世贸组织优惠待遇, 这将对贸易摩擦起到缓冲作用。

机遇垂青有备者

中国东盟问题专家、全国政协委员、中国社会科学院学部委员、国际研究学部主任张蕴岭指出, 全面建设中国—东盟自贸区的进程已经开始, 但还面临几个问题:一是还要逐步加大开放力度, 特别在服务和投资领域;二是要减少非关税壁垒。要克服这些障碍, 需要做很多工作。

对于如何进一步建设好中国—东盟自贸区, 陈企业认为, 各国政府首先要充分配合、遵守并兑现自由贸易有关协议的各种规定, 这是先决条件;其次是推动以国家贸易为主轴的政策, 进一步开放国内市场, 改善经济大环境。

中国进出口银行副行长诸鑫强说, 建设中国—东盟自由贸易区离不开金融支持。东盟一些国家经济尚不够发达, 资金实力不够雄厚, 与区域经贸合作以及经济实体对于金融服务的将对我国部分农产品销售造成压力。在这种情况下, 要增强自身各方面的实力, 特别是要增强参与国际竞争的实力。利用广西边缘优势不断完善与扩大出海出边出省通道, 提高产品质量。需求相比还有很大的差距, 双方应该逐步放宽金融准入限制, 降低互设金融分支机构的政策门槛, 改善区域内金融机构和服务, 逐步实现区内资本自由流动。泰国发展研究院院长尼篷博士在谈到贸易便利化的好处和代价时说, 透明度是最重要的一个问题, 这个问题现在还存在。比如企业到不同的国家做生意往往感到无所适从, 因为他们对各个国家贸易的规则和过程都不是很清楚。此外, 还有贿赂、腐败的行为, 特别是在海关的通关等方面还存在一些不经许可的收费, 这些都是目前要解决的问题。张蕴岭说, 中国—东盟自贸区全面启动只是一个开端, 今后还必须下更大的工夫来落实。既不能放着自贸区的好条件不用, 也不要以为有了自贸区, 企业就可以畅通无阻地进入市场。需要对中国—东盟自由贸易区的启动有一个新的认识、新的定位。

受零关税影响, 自贸区建成将对我国部分农产品销售造成压力。在这种情况下, 要增强自身各方面的实力, 特别是要增强参与国际竞争的实力。利用广西边缘优势不断完善与扩大出海出边出省通道, 提高产品质量。

因此, 我们应该增强危机意识, 应对挑战。一是提高产品质成立。南宁还努力推进面向中国—东盟的“离岸结算中心”和“泛北部湾银联体”总部基地的建设。随着各方交往的不断扩大, 南宁的国际地位日益凸显, 并在中国—东盟博览会的框架下形成了越来越多的合作机制, 推动着中国—东盟自贸区建设从“共识”走向“务实”, 更好地发挥好中国—东盟博览会平台作用, 使南宁真正成为中国与东盟在经贸、文化、金融、信息、交通等各方面交流与合作的基地和中心。 (本刊综合报道) 量, 以质量为产品的生命。二是降低成本, 适应国际市场, 更多地运用适销对路的营销策略。三是培植与壮大外销产品, 形成外向型产业模式。

积极融入自由贸易区

为了迎接中国—东盟自由贸易区的建成, 提高承载能力和区域影响力, 作为贸易区前沿地区的广西南宁2009主要是抓项目建设, 加速基础设施建设和改造, 着力建设现代宜居城市。2009年12月27日, 投资60亿元的南宁东站开工建设。2010年1月5日, 南宁—曼谷航线正式复航。1月6日开辟南宁至万象、1月8日开辟南宁至仰光的国际航线, 并在今年争取恢复南宁—菲律宾宿务航线。南宁机场也将逐步成为面向东盟的国际门户枢纽机场。截至目前, 确定进驻南宁保税物流中心的企业已达15家。

篇4：从1/10抓起

【关键词】讲解  技能  专业化  达成度  优质课堂

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）06-0170-02

说起体育教师的讲解，每一位体育教师都能“很自信”的说：“No problem”。但试问：“您讲解的效率怎样？”，却不够自信了吧！想想短短一节课40分钟，4、5分钟左右的时间用于讲解是多么的宝贵和珍贵呀！所以有必要关注1/10的时间，因为我们可以主宰与实现！

一、讲解功能要明确，富有指向性

讲解是教师用语言向学生说明教学目标任务、动作名称、作用、要领、方法和要求等，以指导学生掌握知识、技能、技术，进行练习，组织教学和进行思想教育。是教师对教材内容进行解释、说明、阐述、论证的讲授方式，通过解释概念含义，说明事理背景，阐述知识本质，论证逻辑关系，达到使学生理解和掌握知识的目的。

二、讲解时机要恰当，富有必要性

讲解的时机是由课的内容决定的。无论课的具体任务是新授课、复习课、综合课、考核课，其讲解的时机都蕴含如下：上课初的说明本课学习目标时;新授内容切入时;重难点突破时;学困出现时;学习遇到“瓶颈”现象时;个性问题出现时;下课前的总结回顾时……

三、讲解方法要多样，富有艺术性

讲解是一项语言技巧，富有艺术性。倘若教师能把讲解技能运用自如，学生的注意力就会紧紧的被你吸引，学生自然会专心致志、聚精会神的听，开动脑筋的想，这样学生才会真正地“听懂、想明白、才会做”。

（一）讲解内容要准确，富有科学性

只有讲解内容准确，才能使学生真正理解与领悟知识与技能，才能收到应有的教学效果。

体育技能项目“立定跳远”大凡中小学生都要跳，可同样跳为什么有很大差异，究其成因是学习方法不够科学吧。例如“立定跳远的站位”，教材与教师的实践中常常被忽视，导致学生用力不够科学，最终影响学生起跳时最大原动力。其实，站成怎样的姿势？教材说法不一，没有明确的规定。因此，“智者见智、仁者见仁”，通常要么采用“与肩同宽”、要么采用“八字形”、要么采用“随意识”，导致学生用力别扭或“老是使不上劲”。究其成因：其站姿不够科学，不符合人体力学，即用力的轨迹不成一线。应与人体的重心成直线。具体做法：两脚左右稍分开，大小与人体骨盆成垂直线，脚尖与运动方向一致。这样两腿与人体处于垂直作用方向，既不产生夹角，又有利于膝、踝关节的充分用力与伸展。

虽然小小的变化，但对于体育教学的科学性是一种正视、一种态度。

（二）讲解尺度要到位，富有合理性

尺度多少要符合学生年龄接受水平与已有基础而言。如何既考虑“有限时间”，又提高“听讲效率”？

对于不同水平的学生，其讲解的尺度应有所选择。只有让学生听得懂、听得明白，才有可能接受和掌握教师所讲授的教学内容。例如“立定跳远”教学中，采用“因生而异”的“讲解尺度”。即，不同年龄孩子的接受与领悟能力不同，其讲解的侧重点有所选择，如对于低年级学生而言，其重点放在了解与初步掌握动作的方法，其达成目标缩减为预摆、起跳、落地，初略了解与懂得技术运动的简单道理;而对于高年级学生而言，其重点放在技能的巩固与提升的方法，其达成目标不断扩充为预摆、起跳、腾空、落地缓冲，充分领会运动技术的用力、发力原理，其讲解的深度与宽度可根据学生的学力状况不断拓展与发散。

虽然两者都学一种技术，而讲解尺度有所选择，比较适合于学生的“接受方式”。

（三）讲解过程要精炼，富有概括性

讲解过程要“少而精”。使得教学内容“既简单、好记，且有趣、好练”。

例如“立定跳远动作要领”。有运动环节条理性的概括——即预摆、起跳、腾空、落地。同时，繁杂的技术动作可运用“口诀”合理的概括——即预摆：撑开“弹簧”、压紧“弹簧”; 起跳：快如“弹射”;腾空：成一“斜线”;落地：高抬“大腿”、脚跟“着地”、手臂“疾摆”。这样语言简练、条理清楚、有韵味、节奏感强，使得枯燥、无味的技术既像顺口溜，又像歌谣，在学生“朗朗上口”中不断实现“高效课堂”。

要想做到“精炼”。这就要求我们对教材的书面语言进行个性化的加工、提炼、斟酌，用最简练的语言表达最丰富的内容，使每一个字、每一句话都起到相应的作用，只有这样，才能真正启迪学生的思维活动。

（四）讲解手段要灵活，富有启发性

讲解手段要灵活。使看、听、想、练“四位一体化”，使学生“如临其境”，将抽象、深奥变为形象化、趣味化。

例如“立定跳远的各环节动作”，讲解时赋予手势、体态、动作要融为一体。如预摆环节，上摆时身体像撑开“弹簧”、下摆时身体像压紧“弹簧”。如此一个生动形象的比喻，不仅便于学生理解与记忆，而且容易让学生抓住技术的关键之处，而茅塞顿开。

课堂上若能让学生能随教师的“讲”而“听、思、悟”，那么教学至少一半就成功了。

四、讲解反馈要及时，富有实效性

反馈是对教师“讲解”的有效性作出科学的评价，对于教师所选择与运用“讲解”技能的“优劣度”，做一个直接、有效的评价，有利于促进讲解技能的最优化发展。

（一）表情反馈要积极，富有互动性

学生一般都是活泼可爱，感情丰富，他们的情绪丰富而深刻，对于教师的讲解的“优劣”会“第一判断”。所以在讲解中，教师要善于通过观察学生的表情、行为和操作，检查学生对讲解内容的理解程度、速度，监测学生对教师的讲解是否听懂、想明白，及时收集讲解效果的反馈信息，弄清学生的理解程度，并及时调整讲解的程序和方式，以达到教学目标，是一项改进讲解效率的必要途径。

1.讲解时学生表情的监测

正面：学生的注意力紧紧的被你吸引，学生表现出专心致志、聚精会神的听，开动脑筋的想，并能与教师直接互动交流。

负面：学生听讲感到乏味、困倦，表现出多动、不耐烦，甚至在“窃窃私语”，注意力不能集中于教师的讲解。

2.学练时表情的监测

正面：对于学练中能较快速度理解与掌握技能、技术时，表现出无比兴奋、喜悦、自豪，甚至有时对自我表现非常“Happy”，在众人与同伴中“炫耀”。

负面：学生对教学的重难点的突破时“困惑”，“瓶颈”时“无助”，表现出极度的乏味、厌恶，甚至很“随意”或“直接”停止学练。

（二）学练效果要监测，富有预见性

1.与教学预设一致时：重点放在个别学习遇到“瓶颈”现象时或个性问题出现时，属于个人的问题，进行个别指导。从而提高全班整体效率。

2.与教学预设差异时：针对学生存在的问题和涉及的范围，属于普遍性的问题，必须细微观察、查找成因、及时调整、优化方案，然后有的放矢地进行讲解。最终彻底解决与扭转局面，从而提高课堂讲解的实效性。

结束语：当然，再完美的讲解也有“瑕疵”，需要我们课前做足、做好讲解的“充分准备”，理清思路，力图将系统的知识、技能、技术呈现给学生;还有讲解的同时尽量与手势、体态、动作示范融为一体，让“1/10的时间”更专业化、更容易“掌控”与“驾驭”， 最终真正的實现“高质、高效”的体育课堂。

参考文献：

[1]毛振明，杜晓红，于素梅.新版课程标准解析与教学指导. 体育与健康.北京：北京师范大学出版社，2012.3

[2]陈金霖.体育课讲解的七要素.《辽宁体育》 1991年03期

篇5：10月1的日记

路上非常通畅，我们一个多小时就到达了目的地——奇幻冰雪世界。我穿好棉鞋，换上羽绒服，就迫不及待地进去了。一进去，一股寒气扑面而来。我第一眼看到的是一个冰做的隧道，就赶紧穿了过去。出来看到了一个红色的小火车，上面坐了很多人，我一溜烟儿就跑了过去，与我的朋友一起坐上去兜风。转一圈到站后，我就匆匆忙忙的下车了。

接着我又玩了碰碰车。一开始，我不知道怎么操控，老是被别人撞。但是到了后面，我就操控的很好了。

中午，我们去外婆家吃了顿丰盛的大餐。吃完我们又去玩了两个小时，直到四点多才恋恋不舍地回家。

篇6：10月1日日记作文

10月1日 阴 星期五

我坐火车去北京，我在北京看了升旗奏国歌，我很高兴，第二天，我们去了动物园，看见斑马，熊猫，我喂了大象和长颈鹿，这天玩得真开心。

10月1日日记作文50字

篇7：10月1日日记300字

今天是国庆假期最后一天，经历三天的路程，从重庆—出发，路过了四川—贵州—广西，我终于回到深圳了，也要做去核酸了，呜呜呜，不想做!

做核酸的程序真复杂呢!

第一步，排队填表(个人信息);

第二步，到导医台登记;

第三步，到医生那里查找个人信息，打印缴费单;

第四步，去收费处交费用;

第五步，排队做核酸。

需要五步才能做核酸，过程太复杂了吧!而且第三步登记人医生找资料太慢了，十分钟才做完一个，幸好旁边的医生没有了病人，也可以查找，这位医生很快，两三分钟一个。终于到第四步了，耶!交了费用，就可以做核酸了!不过还是有点怕，棉签穿到喉咙太难受了。

篇8：10。1日记

2009年以来, 江苏新兴产业迅速成长, 规模不断扩大, 占全省高新技术产业产值的比重达38%, 比年初提高4个百分点以上。其中, 新医药、新能源、新材料等三大产业, 2009年1-10月分别实现产值1021.1亿元、1219.7亿元、4218亿元, 同比增幅分别为33.4%、25.6%、9.6%, 比1-9月增幅提高0.7、1.4和0.9个百分点。下半年以来, 新医药产业始终保持30%以上的增长速度, 领跑全省各行业。新能源在连续三年倍增的基础上, 仍保持20%以上的增幅。

信息来源:http://www.jstd.gov.cn

篇9：从0到1，比从1到10更难

3月11日中午，毕皎背着双肩包走进了麦当劳，坐在了记者面前。

这个三十岁的原创音乐人，穿着朴素，言谈放松，与多数人印象中特立独行的“搞艺术的”并不相同。但当他拿出自己的装备——手机存着的新创歌曲的小样和前奏，书包里放着的印好的歌词，随身的音乐播放器上储着的超过六千首歌，音乐人的形象便立体起来。

2013年冬天，毕皎同一家地产公司接触，接了个写写老济南的活儿。

对于自小生活在市立医院对面的阁子西街的他来说，对济南有着刻在骨子里的熟悉，“介绍自己不需要太长时间”。

此时的毕皎已经从最后一份工作离职四年，属于全职原创音乐人。这对于一个从吉他入手的野路子来说，这段路走得并不容易，他自嘲干过了“能想到的所有工作”，认为“生活经历越多，音乐创作思路越开阔”，也坚信“专业不专业，看你做出的东西”。

对于驾轻就熟的一个题材，毕皎的思考并不少，以什么方式表达，以什么唱腔演唱，对于他来说，是个问题。

“我先确定的是，济南要有一首歌，写老济南人生活的市井民谣，这里面应该有济南人特有的情怀。也想了很多唱法，譬如方言。只是流行音乐有着自己的美感，济南话的发音与北京话，普通话十分相近，如果用济南话来唱的话，十分不合适。”于是在这个长达三分五十秒的MV中，毕皎放进去的，是“香油油旋”和“磨剪子”的吆喝。

这是首仅花了三四天时间创作的歌曲，毕皎原以为不过是放在圈子里，给小众听听，可没想到，居然有上百万的点击量，跟着措不及防红了一把的毕皎对此十分懊悔，“时间紧，还是太粗了”。

创作过程中不断的有人提及“你漏掉了油旋、漏掉了甜沫，不能不说千佛山啊，泉城广场怎么没提……”毕皎有自己的原创态度，“我拒绝两种写法，一是报菜名，跟相声里的一样，把所有要说的东西罗列一边，没特色和亮点；二是赞美诗，空洞的没有内容的歌颂，我写不了。”

我第二首歌的MV费用不知道在哪里

“我从宁静中而来，聆听浮与沉的念白；我从淡然中而来，体会是与非的更改。”采访过程中，毕皎拿出了另一首“泰山奖”获奖作品《泉水泉水》给记者听，流行音乐中糅合了东方宗教的元素，歌词以第一人称写一滴泉水，毕皎说，“我个人更喜欢以小见大的写法，一沙一世界的感觉，以这首歌为例，我是泉水，泉水是我，一个城市其实一个点写好就行了，并不是要歌颂七十二名泉。”

毕皎这样的原创作品其实不在少数，艺术性也要胜过《梦回老济南》，但传唱和流行度上显然不行。这恰好便是原创的一个困境——市场需求和艺术表达之间的两难。

2013年年末，《中国好歌曲》的爆红，让大众开始关注起原创音乐和原创音乐人。而每每音乐人在歌曲结束后，再苦再难也不放弃的话语，也让生存成了原创音乐绕不过去的话题。

作为全职的音乐人，毕皎坦诚，“一半时间创作，一半时间教人弹琴，不够吃饭，《梦回老济南》在网上有上百万点击率，但和我产生不了一毛钱的利润关系”。

“原创是行业的基石与动力，音乐人的个性和风采都通过原创展现”，毕皎眼中如今的原创乐坛，却如乐评人王小峰所言，“中国流行音乐没有完备的产业链，没建立起商业规则，这个行业的人都是一种抢夺式心态，能抢到就抢到，抢完就跑”。

“有许多作词家作曲家，一辈子能给别人写出许多歌，但唱作人十分容易被划入框中，一辈子拥有一首好歌的人，不在少数，譬如《一无所有》于崔健，《朋友》于臧天朔。建筑越来越多，结构越来越少，歌曲越来越多，好歌越来越少”。这使得劣币驱逐良币，口水歌充斥着的大环境，让坚守本心的原创音乐人举步维艰。毕皎说，“写原创应该有什么感觉写什么，不受风格限制”，但现实生活是，“我第二首歌的MV费用不知道在哪里”。

更何况，“原创的乐趣是0和1，大多数人都在重复从1到10的工作，永远按着谱子走，却忘了，从0到1 比从1到10要难得多。”

好歌的标准有很多，它可以千奇百怪，可以摇滚，可以说唱，可以迷幻，可以哥特，但它必须“能够安抚人心，安放情感”，在这个基础上，能做到的人不多。

篇10：10月1国庆节日记500字

沈阳，我出生的地方，对这个城市我很陌生，因为离开的时候我还没开始记事。这次回老家妈妈特意带我回到这里，说是要看看维吉尔哥哥和他的姥姥、姥爷，但是我感受最深的还是这个座城市和城市的历史。

这是一个座拥有着历史且又很大的城市，比杭州宽的马路、比杭州多的人口、比杭州拥堵的交通。在这里有着和北京不一样的故宫，这是满族的发祥地，是清朝入关前的根据地。沈阳故宫的建筑不只有满族的特色，还融合着汉族、回族、蒙族等多民族的不同风格，可见当年的努尔哈赤是一个真正开明的统治者，只要是优秀的他都会接受，也许这就是为什么满族最后能够统领中原的重要原因吧。

在沈阳还有张学良爷爷的家——帅府。他家很大，有着中西不同风格的宅子，还有一个超大银行。张学良爷爷是我国著名的爱国人士，他活了整整100岁，但是由于政治原因，在人生最后时间里，也没能回到自己的家。他的爸爸就是张作霖，妈妈说“九一八事变”就发生在沈阳柳条湖铁路段，牺牲的就是张作霖。这次事变不仅让张学良爷爷痛失爸爸，同时也是日本侵略我国战争的开端。为了不忘这段痛心的历史，每年9月18日，全国各地都在同一时间鸣笛，勿忘国耻，以此为戒!

篇11：10月1日国庆节假期日记

这里的蔬菜种类特别多，瞧！那红辣椒多么新鲜；那鲜藕又白又粗；那冬瓜又大又胖；那西红柿多水灵，还有那土豆、南瓜——真是应有尽有，一个比一个招人喜爱！再往前走更是一番情趣：

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋成筐成挑，兔、鸭、鸡、鹅摆成了片，人们在那里讨价还价，吆喝声也一声高过一声，鸡、鸭、鹅，“咯咯”“嘎嘎”“哦哦” 的叫声，彼此彼落，组成了一组动听的“大联唱”。

我和爸爸、妈妈来到文化市场，那里过往的车辆连续不断。看着过往的车辆，我发现了一个非常有趣的现象：

像“爸爸，爸爸，”那样叫着的是大卡车，它的声音最粗；像“弟弟，弟弟，”那样叫着的是小汽车；小货车和面包车它们的声音最轻“嘤——嘤”；即像“爸爸，”又像“弟弟，”那样叫着的是客车；警车是车辆中的女高声歌唱家，它“呜——喔，呜——喔”地叫，好象在说：“让路，让路，我要去抓坏人！”

下午，我和妈妈，舅舅，舅妈、表弟一起去儿童乐园游玩，又发现了一种与平时不同的现象。因为是国庆长假，这里显得有些杂乱：

篇12：10月1日国庆节假期日记

我和爸爸去跑步，一边跑一边观察，发现每家每户都有一面或两面的红旗，红色的红旗真好看，那是烈士的鲜血染红的。

转眼间，中午到了，哥哥让我和他一起去超市买东西，超市门口也插着两面红红的红旗。到了商店里面，我发现，商场里的东西比原来的东西还要多，琳琅满目的，应有尽有。商场里面的人也很多，水泄不通。哥哥说他要买一袋汤圆，给全家人一起吃。一想到那圆圆的白色的肚皮，黑芝麻馅儿的汤圆，我的口水不知不觉流了出来，脑子里呈现着汤圆的样子。回到家里，爸爸把汤圆一个个煮进锅里，半个小时过去了，我们把汤圆吃得干干净净。

爸爸问我们：“知道今天为什么吃汤圆吗？”我们说：“不知道。”爸爸说：“因为今天是祖国人民团圆的日子啊！”原来是这样！

篇13：10。1日记

从国家电力监管委员会获悉, 为保障用户用电权利, 国家标准化管理委员会近日批准了我国供电服务领域首个国家级标准———《供电服务规范》于10月1日起实施。该标准对供电质量等进行明确规范, 尤其对供电故障到达现场抢修时间作出规定:城区范围不超过60分钟, 农村地区不超过120分钟, 边远、交通不便地区不超过240分钟。

此外, 《电力企业节能降耗主要指标的监管评价》、《发电机组并网安全条件及评价》将于11月1日起实施, 加上已经实施的《风电场接入电力系统技术规定》, 目前已有4项电监标准批准发布。

(转自新华网)

篇14：1－10月汽车市场综述

1-10月，汽车产销722.25万辆和715.03万辆，同比增长22.60%和24.02%，其中乘用车产销514.23万辆和507.94万辆，同比增长21.70%和23.57%；商用车产销208.02万辆和207.09万辆，同比增长24.88%和25.14%。

乘用车市场

10月份与上月相比，除交叉型乘用车外，其他乘用车品种产销均呈现不同程度的下降，其中多功能乘用车（MPV）降幅较为明显。10月份，基本型乘用车（轿车）产销37.98万辆和36.46万辆，比上月下降7.27%和14.37%，同比增长23.78%和20.09%；多功能乘用车（MPV）产销1.76万辆和1.78万辆，比上月下降14.76%和18.82%，同比增长4.32%和26.76%；运动型多用途乘用车（SUV）产销3.21万辆和3.09万辆，比上月下降6.04%和10.34%，同比增长67.24%和66.82%；交叉型乘用车产销9.27万辆和8.36万辆，比上月增长15.91%和6.25%，同比增长17.00%和13.35%。

1-10月，基本型乘用车（轿车）产销387.34万辆和380.33万辆，同比增长23.58%和25.19%；多功能乘用车（MPV）产销18.34万辆和18.31万辆，同比增长17.01%和21.31%；运动型多用途乘用车（SUV）产销28.32万辆和28.26万辆，同比增长52.33%和53.24%；交叉型乘用车产销80.23万辆和81.04万辆，同比增长7.24%和9.94%。

轿车10月份基本型乘用车（轿车）销量排名前十位的品牌依次是：捷达、凯越、凯美瑞、QQ、福克斯、伊兰特、桑塔纳、夏利、福美来和领驭，上述十个品牌共销售11.40万辆，占轿车销售总量的31%。自主品牌轿车共销售9.30万辆，占轿车销售总量的26%，其中排名前五位的自主品牌依次为：QQ、夏利、福美来、旗云、F3，上述五个品牌共销售4.74万辆，占自主品牌轿车销售总量的51%。销量排名前十位的轿车生产企业依次为：一汽大众、上海通用、上海大众、奇瑞、一汽丰田、东风日产、广州本田、长安福特、吉利和神龙，上述十家企业共销售23.72万辆，占轿车销售总量的65%。

1-10月，排名前十位的轿车品牌依次为：捷达、桑塔纳、凯越、凯美瑞、QQ、夏利、福克斯、雅阁、伊兰特和福美来，上述十个品牌共销售123.49万辆，占轿车销售总量的32%。自主品牌轿车共销售103.33万辆，占轿车销售总量的27%，其中排名前十位的自主品牌依次为：QQ、夏利、福美来、旗云、F3、骏捷、自由舰、A520、奔奔和吉利金刚，上述十个品牌共销售75.32万辆，占自主品牌轿车销售总量的73%。销量排名前十名的轿车生产企业依次为：一汽大众、上海大众、上海通用、奇瑞、东风日产、一汽丰田、广州本田、吉利、神龙和长安福特，上述十家企业共销售246.88万辆，占轿车销售总量的65%。

SUV和MPV在SUV主要品牌中，10月份排名前五位的品牌依次为：哈弗、本田CR-V、途胜、瑞虎和长丰猎豹，上述五个品牌共销售1.85万辆，占SUV销售总量的59.94%；1-10月排名前五位的品牌依次为：哈弗、瑞虎、途胜、本田CR-V、长丰猎豹，上述五个品牌共销售18.01万辆，占SUV销售总量的63.73%。

在MPV主要品牌中，10月份排名前五位的品牌依次为：奥德赛、别克GL8、瑞风、风行和阁瑞斯，上述五个品牌共销售1.31万辆，占MPV销售总量的74.09%；1-10月排名前五位的品牌依次为：奥德赛、瑞风、别克GL8、风行、骏逸，上述五个品牌共销售12.83万辆，占MPV销售总量的70.08%。

商用车市场

10月份与上月相比，从产量来看，半挂牵引车继续保持增长，其他品种呈一定程度下降，其中客车和客车非完整车辆降幅比较明显，从销量来看，商用车各品种均呈不同程度下降；与上年同期相比，客车非完整车辆产销降幅较为明显，其他商用车品种依然保持较快增长。10月份，客车产销1.76万辆和1.83万辆，比上月下降22.64%和20.21%，同比增长28.13%和43.24%；货车产销11.76万辆和12.25万辆，比上月下降9.94%和4.33%，同比增长9.70%和12.87%；客车非完整车辆产销0.71万辆和0.69万辆，比上月下降27.14%和26.19%，同比下降13.26%和13.89%；货车非完整车辆产销3.32万辆和3.41万辆，比上月下降7.97%和5.42%，同比增长14.61%和21.07%；半挂牵引车产销1.54万辆和1.36万辆，产量比上月增长14.07%，销量比上月下降12.13%，同比增长79.43%和52.29%。

1-10月，客车产销19.36万辆和19.43万辆，同比增长21.68%和24.85%；货车产销126.29万辆和126.49万辆，同比增长18.27%和18.77%；客车非完整车辆产销8.44万辆和8.42万辆，同比增长3.10%和3.84%；货车非完整车辆产销38.74万辆和37.69万辆，同比增长35.11%和34.33%；半挂牵引车产销15.19万辆和15.06万辆，同比增长1.2倍和1.1倍。

重点企业（集团）情况

10月份销量排名前十位的汽车生产企业依次为：上汽、一汽、东风、长安、北汽、广汽、奇瑞、华晨、哈飞和吉利，与上月相比，除哈飞呈快速增长外，其他企业均有所下降，其中广汽和奇瑞降幅较为明显。上述十家企业共销售汽车57.41万辆，占汽车销售总量的83%。

10月份乘用车销量排名前十位企业依次为：上汽通用五菱、一汽大众、上海通用、上海大众、奇瑞、长安有限、广州本田、一汽丰田、东风日产和长安福特。上述十家企业共销售乘用车28.26万辆，占乘用车销售总量的57%。

10月份商用车销量排名前十位企业依次为：北汽福田、东风、一汽、江淮、金杯股份、长安有限、重汽、江铃、陕汽和凯马。上述十家企业共销售商用车13.06万辆，占商用车销售总量的67%。

1-10月，销量排名前十位的汽车生产企业依次为：上汽、一汽、东风、长安、北汽、广汽、奇瑞、华晨、哈飞和吉利，与上年同期相比，哈飞呈一定下降，其他企业依旧保持稳定增长，其中广汽、奇瑞和华晨增幅依然位居前列。上述十家企业共销售汽车596.04万辆，占汽车销售总量的83%。

1-10月，乘用车销量排名前十位企业依次为：上汽通用五菱、一汽大众、上海通用、上海大众、奇瑞、长安有限、广州本田、东风日产、一汽丰田和北京现代。1-10月，上述十家企业共销售乘用车294.82万辆，占乘用车销售总量的58%。