每日自我检查

每日自我检查（通用8篇）

篇1：每日自我检查

发文日期:2008-07-18

每日自我检查

一、目的：

1、保证仓库储存条件符合客户要求；

2、保证储存货物完好；

3、避免仓库所储存的货物发生淋湿或潮湿的情况；

4、确保漏点在雨前得到及时的整改。

二、责任：

1、责任仓管员每天应按要求进行每日自我检查；

2、仓库经理每周会同仓管员抽检，并总结所发现的问题；

3、各库仓管理员应及时发现漏点记录并报告上级主管；

4、库区主管应及时通知仓库业主前来维修并定期检修仓库。

三、范围：

适用于公司仓库管理。

四、步骤：

1、责任仓管员必须在每天AM 9：30之前根据《仓库每日自我检查表》上

所列的项目对仓库进行检查：

1.1巡查仓库，检查：

A． 仓库建筑

1）仓库的门和窗是否保持密封。

2）仓库的门、窗、地面、天花板等是否清洁，没有灰尘、杂物、水

和其它污染；

3）仓库的门、窗、地面、墙壁等建筑物保持完好，没有损、缝隙、脱落等；

4）库顶、墙壁是否漏雨或渗漏；

5）库外的水沟、水管是否清洁、完好，保持畅通；

B． 设备设施

1）手推车、清洁工具等是否保持完好、清洁，并整齐存放于指定区

域；

2）照明设备是否能够正常工作，并保持清洁；

3）粘鼠胶等害虫控制设备摆放位置是否正确，保持清洁，是否捕捉

到害虫；

4）排气扇等设备是否操持完好并能够正常工作；

5）温湿度计是否保持完好，能正常工作；

C． 成品储存

1）货物堆码是否整齐，没有倾斜变形；

2）正常货物的外保装是否完好，没有破损；

3）正常产品、非正常产品是否隔离，标示是否清楚；

4）库内是否有杂物；

1.2进行每一盘点:

1.2.1货物数量、质量状态是否准确，与货卡保持一致；

1.2.2货卡是否填写完整、规范；

1.3完成每天例行的产品养护工作;

1.3.1测试温湿度,填写温湿度记录,并回顾温湿度的记录是否按照程序完成,并将结果记录在检查表上;

1.3.2进行每天的清洁工作,并在每日自我检查表上填写清洁记录;

2、填写检查记录；

2.1仓管员根据检查结果,如实填写检查表,如在检查中发现问题,需解决能够处理的问题并将发现的问题记录在检查表上;

2.2检查的项目不限于检查表上所列的问题,如在检查中发现任何异常,都应如实记录在检查表上;

2.3对于检查表中不适用本仓库检查的项目,仓管员在征得经理的同意之后,可以用直线在将该项目划去,不进行检查.同样,也可根据需要,增加检查项目;

3、反馈发现的问题：

3.1仓管员在检查中发现不奶解决的问题,必须在1小时内通知仓库经理;

3.2仓管员在每天下班前汇总发现的问题,向部仓库经理反馈,仓库经理将发现的问题以及采取的纠正措施记录在<<每日自我检查表>>上,汇总发现的问题并进行跟进;

3.3仓管员随时抽查记录并纠正不足之处,确保记录真实完整;

4、责任仓管员在每日自我检查过程中应检查库顶、墙壁是否漏雨或渗漏并

做好记录上报仓库经理，仓库经理及时通知仓库业主维修；

5、仓库经理应每周总结检查结果，与仓管员分享记录中反映的问题并对尚

未解决的问题进行跟踪；

6、仓库经理应每月收集检查表进行检查，并签字确认。

五、附件：1.《仓库每日自我检查表》

篇2：每日自我检查

1，早会是否每天按时召开？早会的内容是否充实，有激情？是否通过早会的召

开能了解员工一天的工作安排?并能提供有效的指导？

2，员工每天的行程安排是否能执行到位？是否空洞？是否没有具体的量化指

标？

3，店内重点客户是否能做到有效的了解，掌控？是否能有效指导跟进每一位重

点客户？

4，是否对新增房源能及时有效的推广，是否对重点房源能有效的推广。并能运

用全店之力尽量使房子成交。

5，是否对58，赶集等广告媒体的运用状况有详细的了解，并做到及时检查指正。6，是否掌握并运用了多渠道的员工招聘的方法？

7，是否能及时有效的对单个员工进行一对一的指导培训？

8，是否对店内各项数据有一个明确的了解？并能每天更新数据信息

9，是否了解店内每位员工的家庭境况？了解员工的每天的心理波动？并做到有

效疏通。

10，是否对每位员工提出的问题作出及时的解答?和有效的指导？

11，是否对新入司的员工进行了系统的指导？是否有4次以上的陪同带看？ 12，复看的客户是否陪同带看？

13，店内在谈的单子你是否都能掌控？

14，店面的卫生是否干净？店容店貌是否整齐，美观？

15，是否有计划的安排员工贴条？

16，是否有计划的对小区进行精耕/

17，对员工的外出是否都了如指掌？

18，是否每次都能完成自己店内的目标任务？

19，是否对店内钥匙有一个系统的管理？

篇3：每日新闻

据中国之声8月1日报道,安徽省长丰县试点姓氏改革,如果孩子随母亲姓氏,给予1000元奖励。长丰县解释称,孩子随父姓是造成重男轻女、新生儿出生性别比例失衡的重要因素之一。该政策出台后,已有近30户新生儿家庭主动申请。

评:子随母姓进行奖励是另一种不公平,同时这样的“姓氏变革”与传统文化的传承存在冲突。

8月2日

8月2日上午7时37分许,江苏昆山市开发区中荣金属制品有限公司汽车轮毂抛光车间在生产过程中发生爆炸。截至2014年8月4日爆炸已造成75人死亡,185人受伤。事故调查组确定,昆山爆炸是一起重大责任事故。

8月3日

8月3日16时30分许,云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震。地震造成昭通市鲁甸县、巧家县、昭阳区、永善县和曲靖市会泽县108.84万人受灾。这次地震发生在北东向西鱼河-昭通断裂附近,震源机制结果显示为走滑型破裂。

评:天灾无情人有情,鲁甸挺住!

8月4日

当地时间8月4日,电影《敢死队3》伦敦首映,史泰龙携妻女亮相红毯,老婆孩子惊艳不输超模!

评:史泰龙也是国民岳父吧?

8月5日

《中国经济周刊》8月5日报道,根据中央巡视组的反馈情况和各地方的整改通报,整体上看,在前三轮被巡视的21个省份中,有20个省份发现了房地产业腐败,占比达95%。

评:正如王岐山所说,当前目标是遏制腐败蔓延势头,保持高压态势,要做到哪里问题集中就巡视哪里,谁问题突出就巡视谁。

8月6日

深圳罗湖警方发布消息称,28岁男子陈某以租房为名,8月6日对房东陈女士实施抢劫。为防事主没有现金,陈某提前准备了可以连接在手机上刷卡转账的“拉卡拉”手持终端,成功将事主卡上的2000元余额转到自己的银行账户。

评:“IC、IP、IQ卡,通通告诉我密码!”

8月7日

8月7日民航局发布公告,提醒旅客规范安全地携带“充电宝”乘机,不得携带超过两个“充电宝”,不得在飞行过程中使用“充电宝”给电子设备充电。

评:“充电宝”是很多人的出行必备品,但其涉及航空运输安全,民航局理应对其携带、使用等作出规定。

8月8日

8月8日,国信办发布了《即时通信工具公众信息服务发展管理暂行规定》(即微信十条),规定主要从行业资质、隐私保护、实名注册、备案审核、内容限制等方面对即时通讯平台及用户行为进行规范,并明确了对违规行为的处罚措施。

评:没有规矩不成方圆,“微信十条”可谓维护网络安全的及时雨。

8月9日

8月9日,重庆13岁男孩平平正在玩一部充电中的手机,手机突然爆炸,平平小腿被严重炸伤!手机后壳等被炸碎后溅入肉中。专家提醒,不当的充电方式可能导致手机爆炸!

评:在充电时尽量不要打电话;尽量将手机放在包里,不要挂在胸前!

8月10日

8月10日,18岁的高三生尚飞从自家后面200多米高的山崖坠下身亡。此前,他向父母报告自己高考成绩为470多分,高出重点线20多分。实际上,他的高考成绩是170多分。

评:每一个沉默的孩子,都有自己歌唱的方式,只是大多数时候没有人听罢了。他们最终认定,世界聋了,于是铤而走险。

8月11日

公安部高级官员公布,目前有150多名中国经济逃犯正在美国逍遥法外,其中许多是贪官或涉嫌贪腐人员。为了将更多逃犯抓捕归案,公安部正努力与美国司法部门安排年度高级别会议,其中包括美国国土安全部。

评:美国已成为“中国逃犯逍遥法外的头号目的地”。

8月12日

由国务院新闻办公室和西藏自治区人民政府共同举办的主题为“西藏发展的机遇与选择”的“中国西藏发展论坛”8月12日上午在西藏自治区首府拉萨开幕。并设有“西藏的可持续发展之路”“西藏文化的传承与保护”和“西藏的生态与环境保护”三个分议题。

评:当前西藏经济发展、社会和谐、民族团结、人民幸福,正处于历史上最好的发展时期。

8月13日

国家发改委价格司有关负责人表示,根据通知要求,人事关系及档案保管费三年后自动取消。在全国范围内,最迟到2016年,各地都不得再收取人事关系及档案保管费。

评:要取消收费,势必触及行政部门一大批人的切身利益,有关部门要下大力气。对确有必要保留的收费,必须做到立法有据,阳光透明、成本公开。

8月14日

杨秀宇(网名“立二拆四”)涉嫌非法经营等罪名,在北京市朝阳区人民法院受审,并当庭表示认罪。法庭上,杨秀宇讲述了炒作“僧人船震门”和“包机炫富女”的具体细节。他表示,制造这两个事件,都是与商家签订了合同,收了数十万的价款。

评:社会需要真实的信息来构成,杨秀宇的行为给社会、给人与人之间的关系造成了伤害。

8月15日

《不动产登记暂行条例(征求意见稿)》15日发布。征求意见稿要求建立统一的不动产登记信息管理基础平台,各级登记机构信息纳入统一基础平台,实现信息实时共享;并要求不动产登记机构、不动产登记信息共享单位及其工作人员应当对不动产登记信息保密。

评:不动产统一登记平台建立后,有可能会出现集中抛售住房的情况。

8月16日

首届坦克两项世锦赛于16日结束,中国以1小时30分56秒成绩获得铜牌。参赛的中国96式坦克发动机功率比俄军小,车身重,面对不利局势中国队靠着射击优势弥补速度的不足,最终从落后逐步赶超拿到团体赛铜牌。

评:检验中国制造的装备对军队有益处。

8月17日

17日下午,在超过30摄氏度高温下,香港社会各界逾19万人参加了由“保普选、反占中”大联盟发起的“和平普选大游行”,表达各界落实“一国两制”方针和基本法,依法实行普选的愿望和诉求。

评:香港是否能够作为一个严谨的法治社会继续存在下去,“占中”和“反占中”的事态发展将是试金石。

8月18日

习近平18日明确要求,除了国家规定的履职待遇和符合财务制度规定标准的业务支出外,国有企业负责人没有其他的“职务消费”,按照职务设置消费定额并量化到个人的做法必须坚决根除。

评:过去几年的发展中,中国收入分配中存在地区差距、行业差距较大的问题,而这些问题在国企身上尤为明显。

8月19日

据统计,截至目前,在山东、四川、江苏等地检察机关的监督下,包括原泰安市委书记胡建学在内,至少有7名曾担任处级以上领导职务的保外就医罪犯被检察机关建议重新收监。整治违法办理减刑、假释、保外就医的专项行动,取得重大阶段性成果。

评:获刑官员一般都是职务犯罪或经济犯罪,没直接受害者紧盯着。如果他们保外就医低调些,被发现的几率极小。

8月20日

经北京市东城区人民检察院审理,于8月20日以涉嫌开设赌场罪依法对郭美美批准逮捕,由公安机关对此案继续开展侦查工作。根据法律规定,郭美美或将面临3年以上10年以下有期徒刑。

评:郭美美已被推倒,红会并没有因此“得救”。

8月21日

应额勒贝格道尔吉总统的邀请,国家主席习近平对蒙古进行国事访问。这是中国国家元首11年来对蒙古国的首次访问。

评:新加坡《联合早报》报道称,中国领导人这种针对单个国家展开的“点穴”外交,更为灵活务实,习近平主席访问蒙古国,再次体现出中国对周边国家的重视。

8月22日

2014年8月22日,是邓小平同志110周年诞辰纪念日。这是邓小平逝世之后第一个“逢十”的纪念年份。

评:我们纪念邓小平,既是纪念他曾经对党和国家作出的巨大贡献,更是纪念他解放思想,超越自我的勇气与决断。

8月23日

中纪委监察部网站发布消息,山西省委常委、太原市委书记陈川平,山西省委常委、秘书长聂春玉涉嫌严重违纪违法,目前正接受组织调查。

评:官商勾结的利益集团,正是阻止山西实现增长转型的最现实阻力。以带着血的黑金为代表的粗放增长方式,已经走到了不得不回头与转身的地步。

8月24日

“和平使命-2014”上海合作组织成员国武装力量联合反恐军事演习24日正式开始。

评:演习彰显了各成员国武装力量面对新威胁新挑战,坚决打击恐怖主义的决心意志,对于今后上合组织防务安全领域合作,特别是反恐合作,将产生深远影响。

8月25日

据国家航天局网站消息,公安部利用高分一号卫星数据和高分专项先期攻关成果,在黑龙江、内蒙古、河北等地发现了多处罂粟种植区;在中朝边界、新疆发现数十条非法越境通道。

评:航天技术专家庞之浩认为,当今世界遥感卫星已经进入“高分(辨率)时代”,中国利用高分一号卫星取得的系列成果显示,我们也已经踏进这个关键领域。

8月26日

立法法实施14年后首次修改,立法法修正案草案拟将地方立法权授给权设区的市。

评:国家行政学院行政法学教授杨伟东认为,只要不是中央专属的中央事权,地方应该都有立法权限。但需要对立法质量保障进行配套的设置,需要对地方立法进行有效的监督和制约。

8月27日

国家卫计委、商务部下发通知,允许境外投资者通过新设或并购的方式,在北京市等7省市设立外资独资医院。

评:业内人士表示,其实外资医院并不代表“高收费”,外资医院也分为营利性和非营利性。另外,想要降低病人在外资医院的开支,可以从两个方面着手,一是医保,二是商业保险。

8月28日

国土资源部不动产登记局常务副局长冷宏志介绍了我国不动产统一登记工作的时间表:2014年基本完成各级职责整合,建立基础性制度;2015年健全配套制度,平稳有序实施;2016年全面形成制度体系,正常有效运行。

评:不动产的权利人要充分地意识到,只有获得登记才能够获得法律的充分承认和保护。

8月29日

中央纪委监察部网站公布,山西省委常委、统战部部长白云,山西省副省长任润厚涉嫌严重违纪违法,目前正接受组织调查。至此,山西被查的省部级高官已达7人,其中包括5名省委常委。

评:反腐,从来不只是一场舆论的狂欢。大乱之后如何大治,如何让山西这片充满历史传奇也充满现实悲欢的土地实现真正的“晋善晋美”,才是这场反腐风暴的真正寓意所在。

8月30日

国务院取消了房地产经纪人、注册税务师等11项职业资格许可和认定事项。到明年将基本完成取消职业资格许可事项的工作,职业资格考试太多、证书太乱的现象有望改变。

评:通过办班、教材、考试来收取高额的培训费、教材费、考试费等借机敛财的现象将有所改善。

8月31日

当日上午结束的澳门特别行政区第四任行政长官选举中,竞逐连任的现任长官崔世安,以380票当选澳门特区第四任行政长官人选,任期至2019年。

篇4：完美体形每日公约

一定要用极端纤瘦或其他刻板的标准来定义"模特身材"吗，其实，只要能让人感到健康美，只要身体各部位尺寸都在平均值以内，并且拥有紧实的肌肉线条和身体美姿，便已经是很棒的体态了。想成为这样的身材，可一定要遵守以下生活公约：

·姿势

挺直的背部是塑造完美体形的重点。背部骨骼弯曲会造成全身血液循环不佳，是形成肥胖和水肿的原因之一，更会使骨盆和下半身骨骼歪斜，让大腿变胖或小腹突出。

·食物

均衡饮食，巧妙控制食欲，当然是使体形完美的重点。可千万不要靠过度的节食与忍耐来保稚聿模?因为过度节食只会刺激脑内的"空腹中枢"，然后让人更想吃东西而引起发胖。不妨采用让肚子有充分饱足感的方式，这只要以豆类、鱼类、低脂肪高蛋白的食物为主就很容易办到。另外，将吃东西的速度放慢，便会提早有"吃饱了"的感觉，有助于控制食欲。

可不要被零食迷住喔。边看电视边大快朵颐地吃零食，只会让你在不知不觉中变成胖美眉。

·玩乐

尽兴地玩是消耗热量的很好方法。你知道吗？当人感到快乐时，脑内的垂体会分泌激素，它对人体的作用之一便是抑制食欲。而如果每天过的是毫无变化的沉闷生活，人们往往会以狂吃的形式来发泄情绪。另外，就算是相同的饮食，一个人或一群人分享的结果是不同的，在一群人时更能享受快乐的气氛，也就更能快速燃烧脂肪。

唱歌时的深呼吸能调整自律神经，娱乐之中还能消耗热量。

·走路

无需特别激烈的运动，走路健身最实用。有计划地上健身房锻练当然是非常好的美体途径，但如果你没有多余的时间、精力或金钱上健身房，也可以另有选择--多走路。比如下班时提前一站下车走路回家；尽量不使用手扶梯或电梯；逛街也是不错的运动。每天平均走路大约40分钟，便能形成肌肉紧实的体形。走路时要注意以下几点：①视线看着前方；②步幅尽量跨大；③背部挺直；④有良好的节奏感。

爬楼梯是颇具效果的有氧运动，可以完全运动下半身肌肉，是紧实腿部线条的好方法。

·朝气

压力是减肥的最大敌人，保持蓬勃的朝气与敏捷的行动非常关键。当身心遭受压力时，会引起异常的食欲，从而妨碍减重的效果。因此，每天所承受的压力要学会当天消除，可尝试听音乐或芳香疗法来放松自己。同时，赶紧检讨自己--在工作时是很有活力还是拖泥带水？时刻保持敏捷有朝气的工作态度，亦会增加热量的消耗。

只要有机会就在办公室走动，哪怕只是接开水、传递文件等，也比总是坐着强。

·测试

最好在家里备一台健康秤或一条软尺，每天测量体重，定期测量腰围。即使外观没有明显的变化，也应每天称体重，这样，若体重增加便能提早采取措施。另外，腰部也是容易变化的地方，应定期测量腰围。

世界公认的肥胖测量法是身体质量指数BMI（BodyMassIndes），将你的体重（kg）除以身高(m)的平方得出的数值就是你的BMI值。如果你的BMI值在18.5-22之间，体重就算是标准范围之内。

·饮水

每天至少喝2000ml水。充足的水分可以促进新陈代谢，使肌肤及身体其他器官得到滋润。多喝水还有饱腹止饥的作用，可避免多吃零食而累积多余热量。要注意，这里所说的水是纯净的白开水或乌龙茶，一般市面上所卖的饮料多含糖、色素等，是你要拒绝的。

·保暖

保持身体的温暖也有助于瘦身。手脚冰冷往往会降低基础代谢，造成脂肪堆积，反之脂肪便会容易分解。用温水泡澡或用热水泡脚都是不错的保暖方式。泡脚时水量要超过脚踝，用手在水中由脚跟向脚趾缓缓按摩效果更佳。常脚冷的人可以穿着棉袜睡觉。

·便秘

要好好清除体内的老废物质。便秘不只会造成肤色暗淡没有光泽，还会造成肥胖，所以平时要常喝乳酸饮料、多摄取植物纤维、多做体操，以避免便秘的发生。

消除便秘的按摩方法：两手放在腹部，沿腹脐周围以顺时针方向轻轻按摩，每次至少持续5分钟。

·睡眠

每天睡一个好觉不可或缺。睡眠时，人体会调整自律神经的活动，这对于隔日的新陈代谢相当重要。不易入睡的人可借助多种方法培养睡意，比如睡前的颈部运动、喝药草茶等。

篇5：物流每日安全检查内容

一、每日安检内容：

1.检查所有物品堆放是否整齐：顶部喷淋、报警探测器、照明灯具及屋顶平面是否保持一定距离（30-50公分）。

2.易燃易爆、化学危险物品存放是否整齐，有良好的通风环境，周围不得有热源。

3.货架堆放物品受力是否均匀，货架受力是否倾斜。

4.地面是否清洁干净、平整、无障碍物、无任何废弃物、水迹、垃圾等。

5.天体、顶部悬挂物、内外部灯箱、各类标识指示牌必须牢固清洁。

6.灭火器、消火栓、防火门、安全通道、室外消火栓、配电箱、配电室门前不得堆放物品，影响正常使用。

7.防火卷帘门下不得有移动货架及物品堆放，影响正常升降。

8.喷淋末端放水阀是否漏水，压力表压力是否正常（2-8kg）。

9.应急照明灯的充电指示灯是否亮，安全指示牌是否正常。

10.营运现场不得有无人看管的人字梯、高架车、液压车、栈板、电叉车、工具等。

11.电器设备使用必须规范，不得乱接乱拉电源线及插座，不得擅自充电，照明灯是否正常，电源插座、拖线板是否完好并且固定在墙上排列整齐，使用人离开是否按规定切断电源拔下插座。

12.所有电器、煤气使用点使用人离开是否进行安全自检。

二、仓库每日安检内容：

1.检查所有物品堆放是否整齐：顶部喷淋、报警探测器、照明灯具及屋顶平面是否保持一定距离（30-50公分），货架顶部物品必须有塑封包装高度不得超过1.5米。

2.货架堆放物品受力是否均匀，货架受力是否倾斜。

3.栈板是否完好，木档不得有缺损或损坏，木档间隔是否均匀。

4.地面必须平整无障碍物，必须清洁干净，无任何废弃物、水迹、垃圾等。

5.天体顶部悬挂物是否牢固、清洁。

6.驾驶叉车必须持操作证，必须有人看护，叉车手刹、脚刹、警示灯、喇叭是

否完好，行驶时铲子必须放近地面，行驶时速不得超过5公里/小时。

7.高空作业2米以上必须系安全带。

8.充电区域周围不得有易燃易爆物品及可燃物堆放，必须通风良好，充电设备

电源插座必须完好。

9.灭火器、消火栓、防火门、安全通道、配电箱、配电室门前不得堆放物品，影响正常使用。

10.库区内施工或动用明火审批手续是否齐全，是否落实防火及安全措施。

11.库区内是否有易燃易爆物品存放，堆放是否分类、整齐，通风是否良好。

12.库区内是否有异常气味及烟雾。

13.库区内电器设备使用必须规范，不得乱接乱拉临时电源线，电源插座是否固

定在墙上，排列是否整齐。

14.纸板箱房及垃圾纸片存放处周围场地是否整洁，是否有热源。

15.纸板箱是否及时清理；电熨斗使用是否登记，使用完毕是否拔取电源。

16.辅助电器设备使用是否经过审批，是否有漏电保护装置。

17.应急照明灯是否正常；安全指示灯是否正常。

18.肉类加工间切割机、压面机是否有防护工具。

19.加工间用气，用电是否安全，排油烟机是否清洁，灭火器、石棉毯是否到位，各类报警探测器是否正常。

20.冷库是否有保暖衣服，进出冷库是否随手关门、关灯。

21.油料旁、煤气间是否堆放可燃易燃物品；周围是否有热源。煤气间必须用防

爆灯，通风必须良好。

22.办公室内场地是否整洁；电源插座是否固定在墙上；排列是否整齐。

23.防损处消防系统、CCTV系统、门磁系统，防盗报警系统运行情况是否正常。

24.办公区、加工间员工离店前是否进行安全自查，是否签字。

25、检查是否有异常情况。

26、是否有发现可疑人员滞留现场。

27、是否有商品遗留或被盜可能。

篇6：幼儿园检查每日零报告制度

1、晨检：每天来园晨检时请家长如实告知保健老师或本班教师幼儿健康情况，各班教师、保健医认真进行自身和对幼儿体温检测筛查记录工作。各班教师上午8：30以前电话联系因病缺课未来园幼儿的身体情况并认真填写记录。

2、午检：保健医在幼儿午睡前认真对幼儿进行体温检测筛查并做好记录。

3、晚检：保健医在幼儿午睡后认真对幼儿进行体温检测筛查并做好记录。

4、各班教师在上午8：30对因病缺课幼儿进行电话回访访，并于中午12：30前将回访情况、幼儿体温检测情况、各班全日观察情况及时上报保健医，然后幼儿园汇总当天情况如实上报园长。

5、园长作为第一责任人随时抽查各班防控工作落实情况，及时记录并纠正违规操作行为。

6、各班教师每天中午12：30，将有关因病（发热、咳嗽、咽痛、头痛）未来园幼儿的名单上报保健医，并做好全日观察工作。

7、由保健医每天下午13：30点上报园长。

篇7：每日话经典语录 每日话励志语录

1、青年是宝藏，青年是黄金;宝藏要挖掘，黄金要熔炼。

2、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。

3、人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。

4、要有信念战胜难题，经常居心学习和经营，恒心坚定不移地努力。

5、只要你迈步，路就会在你脚下延伸。

6、用心记得该记得的人，也不要忘了记得自己。

7、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。

8、青春的花朵，在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉。

9、用快乐去奔跑，用心去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用爱去生活。

10、做一个素净的人，把目光停留在微小而光明的事物上，远离那些混乱和嚣张。

11、有些事，有些人，有些风景，一旦入眼入心，即便刹那，也是永恒。

12、如果不读书，行万里路也不过是个邮差。

13、自己不曾拥有，却快乐的欣赏别人的拥有，这才是乐观。

14、我没有所谓的避风港湾，即使风再大雨再狂我都得自己走下去。

15、人的生活如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

16、用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的信心面对未来。

17、口中说的人生路，就是自己之后的人生道路。

18、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

19、用乐观的心情做事，用善良的心肠待人。

20、人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。

21、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

22、运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。

23、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。

24、如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。

25、不傲才以骄人，不以宠而作威。

26、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

27、一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。

28、时间终究会让人麻木，让人清醒，让人放下过往或者假装遗忘。

29、不要哭，真难看，哭也不会改变什么，这个世界从来不曾对任何人温柔。

30、成功这件事，自己才是老板!

31、人总把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见。

32、不要别人看不起，从工作中得到快乐，从道德上完美自我，从情感上洗尽铅华。没有人是完美的，最完美的生活方式就是不要被人看不起。

33、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。

34、易朽的是生命，似那转瞬即谢的花朵;然而永存的，是对未来的渴望，生的激情。

35、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。

36、在人生的大舞台中，无论是谁，都必须努力，生命不是为了光活着，更是为了拼搏!为美好梦想起航!努力地向前走，就是对人生最好的馈赠。能让你收获一个更好的自己!

37、学习如一粒种子，只有努力播种才会有收获。

38、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去;人总会变，感觉会渐渐不见，而心也会重新上路。加油向前冲!

39、成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。

40、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。

41、研究碰到困难，别退缩，相信自己，一定能行!

42、人不能只有一双漂亮的眼睛，应当有一双智慧的目光。

43、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题，得与失是并存的。

44、过去属于死神，未来属于你自己。

45、面对困难挫折挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

46、路途或许很辛苦，但请再加把劲，一定会走过去的。

47、只要你想，这个世界就会有奇迹。

48、人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

49、千万别仗着关系好，就对身边的人肆无忌惮，无论是亲情、友情、爱情，都需要尊重。

50、用自信撑起一个自己，抬头走路，用心做事，你会发现：这个世界，原来如此的美丽，它一直就在你的眼睛里，在你的心里。

51、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

52、诚实的.人必须对自己守信，他的最后靠山就是真诚。

53、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久?依旧保持我最坚强的微笑。

54、人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。

55、时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。

56、没关系，就算再难过，明天也要满血复活。

57、没有梦想，心灵就不能放飞;没有追求，人生就无法超越。

58、人活半辈子，才明白：人生不过一句心安。真正高级的养生，是回家好好吃饭。

59、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。

60、我把奋斗当作珍宝，我在奋斗的微小的快乐中收集我的宝藏，最后，我就是世界上最快乐的人!

61、改变自我，挑战自我，从现在开始。

62、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。

63、你的人生永远不会辜负你。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

64、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

65、青春的路上少不了奔波和汗水，梦想的路上少不了质疑和嘲笑。不要因艰辛而放弃，更不要因阻塞而退缩。我的青春，我的梦。

66、实现梦想往往是一个艰苦的坚持的过程，而不是一步到位，立竿见影。那些成就卓越的人，几乎都在追求梦想的过程中表现出一种顽强的毅力。

67、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

68、水不撩不知，深浅人不拼怎知输赢。

篇8：爱的每日叮咛

编辑 画眉?文 （韩）智光大师

人，独自生活会感到孤独，共同生活又会觉得麻烦。只有在独自生活不感到孤独，共同生活也不觉得麻烦的时候，才可以结婚。

在做心理咨询的时候，我听到最多的问题是夫妻之间的矛盾。然而，世界上最亲密的夫妻之间怎么会发生矛盾呢？

毕竟，在刚刚结婚的时候，两个人都是怀着永远相爱的心走进婚姻殿堂的。当然，如果这种心理能够持续到10年、20年、30年之后，那该有多好啊，就不会有那么多的矛盾和问题产生了。

遗憾的是，往往结婚之后用不了3年或者3个月，甚至刚刚结束蜜月旅行，就会听到“哎哟，我真受不了我老公”“真受不了我老婆”之类的抱怨。

婚姻生活在痛苦中逶迤前行，其中有它自己的缘由。你思考过吗？为什么会这样？

首先，我们要搞明白，结婚的时候，大家怀着什么样的心态？这时的根本心态是要占便宜。

随着交往的逐渐深入，男人对女人，女人对男人，都要反复考虑各种问题。比如：“这个人有多少钱？”“学历如何？”“地位高不高？”“外貌怎么样？”通常，都是像这样反复思量，然后从中做出选择。

我们会因为自己没有钱，所以想找个有钱的男人。我们会因为自己觉得孤独，所以想找个安慰自己的人。然而，怀着这种极端自私的心理建立的两性关系，也注定会遭到报应。

当我评判对方的时候，对方在做什么呢？想必，那个人也在衡量我。这就是人生规律。

这时候，我们要做的是，不要只想着自己的期待落空了，还要理解对方同样对自己也会有所期待，当对方感到失望的时候，认可并接受对方的失望情绪，这样就会让两个人的关系有所好转。当自己对对方感到失望的时候，还要想到这不是对方的问题，而是因为自己的期待太高了。这样想，问题就容易解决了。

我们要知道，幸福是不会随着婚姻的到来而自行到来的——其实，幸福与婚姻无关。

如果你想随心所欲地生活，那就应该一个人。既然想要结婚，和另一个人共同生活，那就应该适应对方。如果生了孩子，那就还需要承担责任，因为子女会模仿父母。如果你不想让孩子学到自己的缺点，那就要改变自己。

只有在自身完善的状态下与对方结缘，才会有益于对方。只有自身完善了，才不会心怀过分的期待。正是因为无所期待，也就更容易理解对方、帮助对方。

如果怀着占便宜的心态选择配偶，即使百里挑一，做出选择之后，也会后悔自己选错了人。

所以，你若想拥有理想的婚姻生活，那就不要老是想着占便宜，而是要相信“吃亏是福”。

我以这样的忠告作为贺礼，希望大家铭记在心。

婚姻是件青花瓷，想要它经历岁月散发沉香是件困难的事情，但打碎它很容易。经过时间的浸润，仔细保养，才能形成抵御困顿的包浆。

郝平&江元

关键词：越单纯越幸福

家是幸福的牧场，有了它幸福才可以生根发芽。我们结婚13年啦，两个性格相悖的人幸福地生活在一起的秘密，我们要与你们一起分享。

1

与浓烈的爱情相比，家庭日常生活中的相濡以沫一点也不会卑微。相反，当浓烈的爱情经历过多年平淡的洗礼，足以成长到第二个阶段，那是一种心灵深处的温暖和灵魂上的安全感。这种经历过沉淀的情感，足以抵挡多年婚姻生活后平庸、麻木的无奈境地，让彼此在这浮躁的社会中沉静和放松下来。

2

生活需要那些不经意间的幸福时刻来打动人心。也许是一个蓄谋已久的小魔术，也许是一个亲密舒适的依偎，也许是一句暖暖的情话，也许是一件DIY的小礼物，又或者是一次两个人突然起意的出游。总之你需要保持点激情，让这些幸福、浪漫的时刻，为生活打一针兴奋剂，避免自己的家庭在不知不觉间成为僵尸家庭。

3

圆满的家庭有时候确实需要连哄带骗和耍无赖。善意的谎言是有必要的，某些家庭中琐碎的事情没必要让对方知道真相。当两个人发生矛盾时，也没有必要那么较真，撒撒娇、耍耍赖、不讲道理也就嘻嘻哈哈地过去了。

孙颖迪&石雯

关键词：聆听

要学着去聆听和接受彼此的投诉，细细地去听对方对生活中出现的问题的抱怨、牢骚，然后站在对方的立场去思考问题，就很有可能将矛盾消灭在萌芽状态。

谢娜&张杰

关键词：开心

爱情很简单，最重要的不过是开心二字。两个人能够简简单单地在一起，开开心心地过日子就是最好的生活了。毕竟，谁也不希望苦大仇深地生活。

钱红&舍大海

关键词：节奏

婚姻生活是一门课，掌握这门课的秘诀就是掌握它的节奏。在该发力的时候不要松懈，在该放松的时候没必要太执着，这是爱情的节奏，也是幸福的节奏。

庞清&佟健

关键词：坚持

婚姻不是比赛，但和比赛一样是一件需要坚持的事情。在面对困境的时候，或许在下一秒就会峰回路转。所以想要得到幸福的婚姻，就一起承担，坚持到幸福来敲门。

薛江涛&薛娟飞

关键词：热情

积极响应对方的每一个举动，对他的成就积极地肯定。在婚姻中，如果在对方那里得不到热情的肯定，就有可能转向另一个人的认同。如果你不善于用语言鼓励的话，不妨用小纸条来传递你的想法吧！还记得当年写过的情书吗？

冯远征&梁丹妮

关键词：知足

很多人的婚姻幸福不是败给了时间，也不是败给了第三者，而是败给了庸人自扰。对事业的不满足，对成功的渴求，往往都足以毁灭彼此的温存和耐心，因为伴随这些渴求，是彼此添加的压力和烦恼。其实只要能在一起，比什么样的成功都来得幸福。

莫文蔚&Johannes

关键词：接纳

在日常的生活中，不妨学习多接纳彼此，而不是挑彼此的毛病，或许就能让彼此更快地抵达心灵深处，感受到更多的幸福。

雪村&俞晴

关键词：和谐

婚姻的幸福不是银行卡中的数字，也不是他人羡慕的眼光，而是两个人有着合拍的性格。当两个人能够在一个频率上时，便真的是纵使海枯石烂也至死不渝；倘若不在一个频率上，便是金山银山也不过是痛苦的陪衬。

盛中国&濑田裕子

关键词：同甘共苦

所有圆满的婚姻都是经历过同甘共苦的考验。在两个人一起为同一目标奋斗的时候，在两个人面对困境携手而行的时候，他们注定既能享受婚姻高潮时的幸福，也能从低谷爬出来，挥舞胜利的旗帜。

蒋勤勤&陈建斌

关键词：信任

相比海誓山盟的誓言，对于幸福婚姻更为重要的是信任。面对生活中从不缺少的诱惑和误会，唯有以信任的态度相待，才能够持久地相爱，避免成为又一出相爱却不相待的悲剧。

王宏伟&杨姗姗

关键词：品质

爱情不总是幸福的，那些有品质的爱情才是被甜蜜围绕的。爱情的品质与成功、金钱关系并不大，而在于双方是否能够积极、主动地去用爱之火培育氛围和情谊。

陈炜&张光北

关键词：豁达

总是将不愉快背在身上，如何努力都难以得到幸福。生活中随时可能会出现不好的一面，要有勇气和豁达的心态面对这一切，如此就能在时光荏苒和风霜中坦荡地体味着自己的幸福。

约瑟夫·冯&唱燕

关键词：欣赏与包容

爱情的要义是，既能给予爱，又能接纳爱。每一段恒久恩慈的婚姻和爱，或许就在欣赏并包容对方并不精湛的厨艺、微微发福的小肚腩，又或者是情绪化的宣泄中。

邢傲伟&朱樱樱

关键词：务实

幸福很简单，就在两个人每天都经历的小事情当中。虽然疯狂的浪漫能够带来特别的刺激，但柴米油盐这种平淡的浪漫，反而能够带来更加舒缓的幸福感。

宋宁&齐溪

关键词：鼓励

鼓励是最强大、最温馨的镇定剂，它不仅能够让你的另一半更有信心，也会让他对婚姻和家庭更饱含热情。在这种正能量的氛围中，才能发挥出家庭黏合力的最大潜力，拥有一个向上的家庭生活。

张劲松&杨潇颐

关键词：孩子是爱情的增稠剂

孩子的牵绊，会让夫妻双方更有家庭责任感。所以说有孩子的爱情不会变得残缺，而会变得更加丰盛和枝繁叶茂，让一家人黏得从此化不开。

陆毅&鲍蕾

关键词：珍惜

爱你所爱，选你所选，珍惜现在拥有的一切。把握今天的愉悦，设置明天的快乐，才能存储永远的幸福。牵手很容易，但是一生紧握走下去是很难的事。不仅需要毅力，需要支持，更需要从一开始就珍惜当下，才能铺陈明日。

有一种婚姻虽然理想中妙趣横生，但柴米油盐酱醋茶横亘在前。婚姻是一匹马，紧握缰绳直线行走难免乏味，不妨信马由缰，才能看到不一样的风景，趣味盎然。

张庭&林瑞阳

关键词：爱需要技巧

1

不时地浪漫，是婚姻和爱情的起搏器。在生活陷入麻木的时候，为你们激活启动那份曾经拥有的激情。相较于爱情的冲动，婚姻更需要保持永远的浪漫来沉淀和维护彼此间的情愫。

2

说出来的爱才甜蜜，懂得表达的爱和婚姻才有生命力。即便双方都属于那种不擅长甜言蜜语的人，也要在婚姻生活中懂得表达自己的幸福。即便不喜欢刻意地用语言表达，也要用实际行动告诉对方。

3

婚姻绝无诀窍，唯有下定决心去爱和被爱。相爱时要懂得包容，相爱时需要付出真心，快乐时需要懂得分享，争吵时需要懂得沟通，孤单时需要懂得陪伴，难过时需要懂得安慰，生气时需要懂得冷静。

4

衡量爱情生活品质的简单方法是，回想一下笑声是否越来越少。也许在热恋或新婚的时候时常会在一起开怀大笑，但婚后放肆的笑声却往往是难得的。大家总是忽视笑声是可以重新充实夫妻之爱的。彼此讲讲有趣的事儿和小笑话，或者嬉闹追打，都会让生活更加快乐。

林永健&周冬齐

关键词：浪漫

两个人一旦走进婚姻，就要接受柴米油盐这些琐碎的考验。时刻记住给生活加点盐，让爱的细节增加爱人间的吸引力。

保剑峰&何珈好

关键词：分享

在爱情中要学会分享。想要对方快乐，在有想法的时候就要立刻行动起来。在你看到一个贴心小礼物的时候，或是发现了一家美味的餐厅，不去和自己的爱人分享，岂不是“天理难容”。

翁虹&刘冠廷

关键词：愿望

共同列一个爱情任务菜单，把彼此在一年当中想要做的事情记录下来，然后两个人共同去完成。这既是一件浪漫的事情，又能够让惊喜和成就感充满一年当中的每一个时段。

邬君梅&奥斯卡

关键词：配合

多数人都能结婚，就如多数人都能跳探戈。但探戈舞步的高下，婚姻与爱情的甜蜜与否，需要的却是彼此的配合。纠结于婚后无爱的人，其实是不懂得如何和对方调适感情。所以，或许我们应该更加简单，你进我退，抛却纷扰。

小猪&虾米

关键词：点点滴滴也是情

在真正的因爱而生的婚姻中，不是因为追求更大的成就才走到一起。即便是一介凡夫，即便是做着再普通不过的事情，依然能够获得爱与推崇。在立志非闯出一番名堂不可的时候，先不要忘记感念生活里的点点滴滴。

邵峰&刘欣

关键词：自制

爱情和婚姻不是现实生活的庇护所，当你在外面展现出自己最光鲜一面，回到家中却把那份礼貌、谦逊、热心都抛诸脑后的时候，注定是要失败的。精致的婚姻，无疑需要两个人在家中保持自制力。

DAREEN&张萍

关键词：自由

不要规划爱情的路径，就能爱得更长久，顺其自然能够让爱情尽情生长。而那些特意为之和附加的手段，对爱情的作用适得其反。不要给自己的爱情和婚姻设置过多的限制，只有给对方自由，才能够获得自己的自由。

汤镇业&文静

关键词：宣泄

冲突是婚姻中的一部分，吵架既是危险也是机会，吵架让彼此有了宣泄和沟通的渠道。如果两个人能够好好磨合沟通和处理冲突的技巧，吵架就会让彼此加深了解，为婚姻注入新的生命力。

黄维仁&李淑烟

关键词：时机

给予爱需要掌握时机。在适当的时候、采取适当的方式给予爱，能够起到事半功倍的效果。在希望对方做出改变的时候，也要采取温和与鼓励的方式，有了爱在先，道理也就更容易被对方接纳了。

裴钰&王雅静

关键词：难得糊涂

婚姻不是两个人简单的叠加，两个人从独立的个体过渡到家庭成熟的一员需要一个过程。在过渡的过程中，不妨难得糊涂，抓住对方的主要品质，忽视那些小瑕疵。

安澜&杨岚

关键词：不抱怨

抱怨是任何坚贞爱情的杀手锏，再海枯石烂的爱情，大抵抵挡不住数年的抱怨。那些抱怨，归根结底是因为自己没有能力承担，要知道每一声抱怨，都可能对自己的婚姻是一锤重击。

Selina&张承中

关键词：感恩

爱情需要学习的第一课就是感恩：感恩就会没有计较，不计较就会更容易感受到幸福。从生活中每一处细节、每一处可能去爱对方吧。每一个和深爱的人在一起的日子，都是值得感恩的。

陈数&赵胤胤

关键词：坦诚

爱情也好，婚姻也罢，最忌讳的是揣测。揣测得到的信息往往是错误的，所以说爱情经不起揣测，否则会造成非常多的误解。如果两个人都互不信任，那日子怎么过？婚姻不是猜谜，也不是谍战片。

王新民&陈慧娟

关键词：戏谑

夫妻之间有时需要些亲切的戏谑，它能够将两个人拉回到过去，唤起彼此间许多的感动。这种亲切的行为比平常的语言更能表达出深深的爱，亲切的抚爱，激情的拥抱，幽默的语言，都具有动人的力量。

段秋旭&谭莉

关键词：宽恕

他的错误，你要和他一起承担。不会宽恕对方，只能令他战战兢兢。其实，男人都是长不大的孩子，时不时地会犯错误。你要知道，懂得原谅的爱情，会让他更加自省地面对你们的关系。重新评估自己的每一个行动，他会更加在意你的感受。

吕思清&羊羊

关键词：依托

就如同婚礼誓词一样，夫妻之间最重要也是最难得的，就是相互扶持帮助的过程。没有人生下来就懂得照顾别人，也没有人刚刚结婚就能进入角色。慢慢地学习，发挥彼此的特长，照顾好身边的那个人。

即使握着对方的手，心不在一个频率上，也是最近距离的陌生人。爱情是一种读心术，懂得对方，才能正确地给予爱。

牛斌&吕永中

关键词：婚姻的取舍之道

从相恋到走入婚姻的这些年，两个人都在蜕变，既是一场自我的修炼，也是两个人相融相契的过程。我们要和你们一起分享。

1

爱情的妙处在于“取半舍满”。寻找到另一半，既契合自己所缺乏的特质，又能够拥有志同道合的梦想，懂得从容地平衡放弃和固守，才能在变化中保护这份爱。让其延续，并激发新的灵感，最终成就知足得意的圆满。

2

幸福的道路上，最大的障碍是自以为是。潜意识中的种种作风，会让你习以为常，总觉得自己不会错。但固执己见，未必是绝对正确的，那些自我感觉良好的对错，在对方眼中却有着另一番解读。殊不如，时常反思自己，扫清潜意识当中的固执，更加圆润地对待婚姻。

3

在健康的爱情中，彼此之间没有戒备感，或者戒备感极其微弱。在这种关系当中，双方的言谈举止都是自发而真实的，那些时常搅乱婚姻的防卫、隐瞒、谨慎、压抑，也会随着戒备感的消失而减少。

4

爱一个人就是：你愿意为他放弃一部分自我。这种放弃并不是盲目，而是有所取舍地改变自己。主动地改变，是一种自我的修炼，并非懦弱和委曲求全。而以退为进，自然也会获得更佳的效果。

李莘&王晓光

关键词：付出

不得不承认的一个现实是：付出成本越高，就越舍不得放手。对于婚姻也是这样的，大家都无所顾忌地为婚姻多付出一些，这样的婚姻才会更加牢固。

梅玻&李萌

关键词：空间

爱情岂止在朝朝暮暮，有时黏在一起的时间太长，反而会让这份爱情变得没有丝毫神秘感。莫不如彼此都有独立的空间和朋友，这样能够将新鲜的人和事物带入这段关系中，更能让这段关系变得有血有肉。

寇振海&李婷

关键词：尊重

尊重是幸福的前提，不要不假思索就说出那些让对方难堪的话语；更不要做伤害对方的行为；不要总想侵犯对方的隐私，也不要以爱的名义左右对方。

董璇&高云翔

关键词：道歉

从来没有说过“对不起”的爱情，存在着很大的风险。因为只有学会了道歉，才能化解很多爱情中的危机。同时也要学会原谅，因为婚姻中没有仇人，也没有消弭不了的恨，你所原谅的是自己的最爱。

梁咏琪&Sergio

关键词：上进

两个人之间，要学会做彼此的信徒，也要努力成为对方真心赞赏的人。这样，双方都会成为彼此努力、上进的动力，在双双获得提高的同时，又能彼此欣赏，这就是一种幸福。

张丹峰&洪欣

关键词：忠实

也许经历是一种财富，但是爱情并不如此。选对你爱的人，并且他也爱你，一辈子走下去。经历得太多会麻木，分离多了会伤感，换恋人多了就会不自觉地比较。到最后，你不会再相信爱情。

高明骏&陈俐呈

关键词：平静

有的时候，爱情最难得的就是平静。在爱情风平浪静的时候，我们可能会羡慕那些轰轰烈烈，怀疑爱情是否已经远去，其实平静才是爱情健康的表现。

陈钰&苏大为

关键词：志同道合

对于婚姻和家庭，志同道合无疑是上天的恩赐。它意味着有人愿意和你相互扶持着，迎接现实中的风雨，让你不会觉得孤独和无助，而且在成功的道路上，彼此能够一同享受成功的荣耀。

房子斌&杨雨婷

关键词：知足常乐

境由心生，心态决定了你的爱情品质。始终保持知足常乐的心态，不去和爱你的人计较，不要过分在意得到和失去，将这些得失心放下，你会发现能够收获更多的快乐。

咏歌&闪闪

关键词：趣味

爱情与婚姻是需要双方共同学习和成长的。一同去学会如何处理摩擦，一同去发掘对方的兴趣点，一起发现两个人说不完的话题。要知道，在爱情中双方既是恋人，也有义务做一个有趣的人。

孙殿君&曹丽萍

关键词：求同存异

懂得逃避不一定躲得过，面对不一定最难过，孤独不一定不快乐，得到不一定最长久。在婚姻中更好地做到求同存异，省去了很多的纠结。

Susan&Tony

关键词：平衡

和谐的关系需要保持平衡，而在爱情当中最难寻找的便是心理上的平衡点。在一段关系中，无论是哪一方都是需要付出的，也必然都会有所牺牲。而只有在心理上得到这种平衡，才能不被心有不甘击败。

Ella&JEFFREY

关键词：理解

在不同的人生阶段，人的内心总会发生些许变化。这需要彼此能够意识到并用实际行动去理解对方每一个阶段的内心，知道彼此在现阶段需要的是什么，如此才能有的放矢，收到事半功倍的效果。

张辉&Chris

关键词：自信

婚姻当中，不仅要对对方有足够的信任，而且也要对自己有足够的信心。一个对自己没有信心的人，很难会有勇气主动维护这段关系，更不用说应对婚姻内外出现的误解、诱惑和矛盾。

陈涛&毕丽敏

关键词：适可而止

任何试图改变对方臭脾气的行为，最终都被证明是无效的，在爱情中要懂得适可而止。如果你认为每一次吵架都要分出胜败，或者每一次耍赖都可以毫无顾忌，都是愚蠢的。在陷入无休止的吵架之前，你最需要做的是想办法结束这场争论。

曹操&李之茵

关键词：真实

婚姻不是一场戏，爱情也无需戴着面具。做一个真实的自己，也不要去约束对方，用宽容和空间去接纳彼此之间那些不同的地方。

他之所以爱你，是因为你就是你自己。不要因为特意迎合去盲目改变自己。对于对方来说，你的小脾气，你的口头禅，都是别人不能代替的。这是爱情的坐标，是你的符号，一切爱的表达，都是围绕于此。

蒋鹏&张隽

关键词：坚持自我

在事业上我们是配合默契的拍档，生活中又是一对情投意合的伴侣。这不是合二为一的境界，而是建立在自我独立之上的交融。我们要和你们一起分享。

1

拥有爱自己的能力，才能给对方爱。不懂得爱自己的人，又怎么会知道如何去爱别人呢？在爱情与婚姻中自我也是一定要坚持的，唯命是从才能得到的爱并不是爱，而是占有。也不要奢望成为对方心中完美的人，因为那并不是你自己。做好自己吧，不要在感情当中迷失自我。

2

身处婚姻中的人，是无法完全让自我从婚姻中独立出来的。任何试图这样做的人，都只能为这段婚姻带来困扰。当我们承诺与一个人共度一生的时候，自我就已经与婚姻融为一体了。即便有无条件的爱情，也不会有无条件的婚姻。任何大于两个人的亲密关系，都意味着要付出和牺牲。

3

婚姻就是一碗水，它可以无色无味，也可以充满馥郁，甚至有可能腐败。平淡无奇地过日子没什么不好，但在爱对方的同时也不迷失自己，原先两个独立的“我”已经成为彼此认可而又保持独立的“我”。这可以让婚姻这碗汤活色生香，触发幸福的底味。

4

很多时候，在我们渴望另一种生活的时候，只是我们希望逃避现实。婚姻也是如此，它不会改变你所面对的一切，却给了一个支持你、给你依赖的人，所以要鼓起勇气面对这个世界，你并不是孤单的。

张从云&康蕾

关键词：严肃

没有必要如临大敌般地对待婚姻，这可是一件人生最美妙的事情。那些过度的严肃和刻板，带给你的唯一结果就是精神压力。放松些，相比爱情，婚姻只是换了一种形式。

奇道&苗乙乙

关键词：放下怨愤

即便是爱情，也会有春夏秋冬，春夏的热恋并不能阻挡秋冬的爱悄悄降临。在爱疲倦小歇的时候，要认识到这不过是暂时的。此时不能依靠伴侣来满足自己，而要挖掘自己的内心，放下所有的怨愤，从爱自己开始，和谐的春天便不远了。

牛春龙&吴宇森

关键词：简单

什么是幸福？幸福不是用金钱和成功打造的，相爱的人，即使是在一起喝杯咖啡，吃一碗阳春面，聊着无聊的八卦，都是一种难得的幸福。就如同午后慵懒的阳光，就如同钓鱼时悄悄溜走的悠闲时光。

高希希&白玉

关键词：示弱

示弱在婚姻中是一种良好的品德，没有必要在自己深深相爱的人面前咄咄逼人。在你挥舞着从爱人那里夺来的胜利时，或许就是你的感情惨败之日。

陆建民&胡月

关键词：爱的语言

不是所有的爱都能带来好的结果，因为爱需要双方都能认同的语言。在给予爱的时候，要使用双方都能认同的爱情语言，投其所好，而不是按照自己为对方设想好的方式。

龚蓓苾&伍仕贤

关键词：情绪管理

如果你的伴侣出现悲伤、烦躁等不良情绪时，你感觉异常厌烦和抗拒，这可能说明你心底同样压抑着不健康的情绪，从而使你失去了耐心。如果出现这种情况，到了你释放自己情绪的时候了。

何汶玦&王嘉

关键词：隐私

如果没有足够的自信，就不要试图去窥探对方的隐私。一旦对方成为透明人，你就要做好迎接感情危机的准备了。

张亮&李谞璎

关键词：放松

有时需要把轻松的氛围还给爱情，挤出一些时间，把那些烦扰你的事情暂时放下，陪着爱人去做喜欢做的事情。哪怕只是晚餐后的散步，或者在某个周末，来一顿烛光晚餐。

杨魏玲花&徐明朝

关键词：温情

伴侣不是那个和你大谈爱情，把我爱你挂在嘴边的那个人，而是默默地支持关注你的人。伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有很多缺点仍然选择你的那个人。幸福的爱情，温情做伴，来得更甜蜜。

甄子丹&汪诗诗

关键词：平等

如果说爱情是在合适的时间、合适的地点，遇到和那位合适的人开始了一段再合适不过的爱情，那么这一切的前提都是建立在精神上的平等和相互尊重上的。

黑人&范范

关键词：放缓步调

生活不仅需要策马扬鞭的快节奏，更需要放缓步调，感受彼此的爱意。让女伴幸福，是男人维系感情的主要方式；而女人被疼爱时，才能和男人更加亲近。而这一切都需要彼此放慢步调，来创造出亲密的情感。

林奕&童歆

关键词：表达

爱不是你忍着陪着对方一直做自己不喜欢的事情，这种做法只会在日积月累中增加怨气形成的可能性。聪明的办法是，试着表达自己的意愿，让对方明白自己的真正需要。

杨威&杨云

关键词：改善

即便是爱情，有的时候也需要呼叫一下售后服务。每一个人都难免会有一些缺点，而且要允许你的伴侣提出这点，去聆听并且接受那些对缺点的抱怨和牢骚，只有在这样的基础上，才能最大限度地减少出现矛盾的几率。

向京&瞿广慈

关键词：男女差异

在发生误会的时候，需要记住，男女是有很大不同的。不妨多花上一点时间，慢慢地翻译出对方想要表达的意思，这绝对是值得身处爱情或者婚姻中的两个人多加练习的。

苏娜&加百利

关键词：感激

无论是他还是她，都需要感激和支持。当他在外劳累了一天，当她做完家里的家务，又准备了可口的晚餐时，他们都需要对方的感谢和支持。这样他们才能开心地愿意付出，否则懈怠便是早晚的事情。

彭坦&春晓

关键词：预设

很多误解和矛盾都是因为彼此生活在预设当中，在人们沉浸在预设中时，最初看不到对方的缺点。但当实际情况与预期形成差异时，就会产生矛盾。不要依靠预期来生活，着眼于真实，着眼于当下。

佟大为&关悦

关键词：差异