高三秋季运动会作文

高三秋季运动会作文（精选17篇）

篇1：高三秋季运动会作文

高三秋季趣味运动会感想作文「汇总五篇」

作文3：运动会感想

失败，人人都会经历，失败其实并不可怕，失败，是向往成功的第一步。

9月29日，同学们盼望已久的运动会终于召开了，这天气虽然很冷，但是同学们心情却是暖洋洋的。

运动会一共有五项比赛项目：绑腿赛跑、迎面接力、划旱船、拔河和蜈蚣赛跑。比赛之前同学们练得非常好，可是我们是太紧张了，大家临近终点时有两三项比赛项目都失败了。但是比赛之前老师对我们说“输不怕，只要尽力就行了。输了也不要互相嘲讽”这句话，这句话我记忆犹深。我们全班同学听后，全部提起精神，面对敌人，“努力拼搏，争创第一”，结果我们赢了，获得红旗小学团体项目第一名、学年组第一名、表演奖。这就是我们全班听后得到的成功，为我们班争得荣誉，我自己也非常开心。

我通过这次运动会，我明白了要团结热心，不要嘲讽，不论输赢，“努力拼搏，争创第一”，失败乃是成功之母，只要做好做到，就行。我决定以后要以张老师的道德为目标，要做个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

作文4：运动会感想

我们五(三)班的啦啦队十分卖力。在操场观看的同学们都跑到栏杆面前给运动员加油。老师夸我们说：“在终点就听见咱班同学的加油声了。”我虽然没跑到前面给运动员加油，但我收集了10页为运动员加油助威的稿子，并把它交给了老师。

在比赛时，烈日炎炎，运动场上却人心沸腾。不过，中间的却是空着的，什么都没有。我很惊讶，细细一看，原来是中间的同学抱着板凳跑到栏杆前面去为运动员加油顺便聊天助威。可是太阳太毒，前面的同学把外套挂在栏杆上，然后用外套盖住自己。这样既阻挡了一部分阳光，又不需要准备遮阳伞，还能给运动员喊加油。真是“一举多得”呀!看来，只要动脑筋就会想出好办法，有时候还能用“低科技”解决问题。

通过这次运动会，我也体会到了外界的语言对运动员的影响。外界喊“加油”和什么也不说对于运动员的成绩有很大的影响。另外，团队比赛时一人失误就可能造成整个团队的失败。

运动会在我们的欢呼声中结束了。我想，我们班的成绩应该不错。因为我们班大部分同学对运动会十分盼望。每次开运动会前都围着老师问：“什么时候开运动会?”。我想：即使这次成绩不理想，但凭着我们班对运动会的热情，有朝一日，我们班会是第一名!同学们，我们一起加油来期待下一次运动会吧!

作文5：运动会感想

三天的运动会很快就结束了，结束了我初中生涯的第一次运动会，这一次运动会使我感触很深。

其实在运动会上，不管输赢，你代表的都不是自己，而是整个集体。

通过这次的运动会，我们都深刻了解到什么是团结。

在比赛的过程中，同学们一起给运动员加油，有的递水，有的安慰，有的鼓励……

团结在了一起此刻我深深地明白了冰心说的那句话“一朵孤芳自赏的花只是美丽，一边互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。

对!团结就是力量，在整个运动会上，我们看到最多的就是团结，团结在一起凝成一股巨大的力量，无论输赢这种力量都会伴随着你。

集体就像一根线，谁也离不开谁。

团结在一起就是最好的。

篇2：高三秋季运动会作文

在这个洒满阳光的日子里，每个教师的脸上都绽放着灿烂的笑容，每个学生的心里都怀着坚定的信念：为了这一天，我们浇注了汗水和心血，这满园秋日的风景，见证了我们不懈的努力，这满地微黄秋韵，承载着我们灿烂的梦想。是的，这一刻，我们期盼着丰收胜利，我们准备着昂首向前!

迎面走来的是高三年级代表队伍，看，他们步伐稳健，气宇轩昂!这是一个团结奋进，不畏挑战的集体!两年的厉炼给了他们自信，曾经的辉煌铸就他们勇往直前的气魄!平日里，他们尊敬师长，友爱同学，尽情遨游于知识海洋。看今天，他们赛出风格，赛出水平，挥洒汗水于体育赛场。在激烈的竞赛中，我们会让运动精神闪光。为了更高、更快、更强，我们会竭尽力量!让我们为这个坚强的队伍击鼓助威吧!

“友谊第一，比赛第二”是我们一贯秉承的作风，因为我们知道，只有团结才能把我们的青春燃烧成热烈的火焰!比赛中，我们将尊敬对手，尊重裁判；比赛中，我们将齐心协力，奋力拼搏；比赛中，我们将用热情奏响最具活力的节拍！

篇3：秋季运动有讲究

注意衣着防止感冒

秋季气温逐渐降低, 锻炼时一般出汗较多, 稍不注意就有受凉感冒的危险。所以, 千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动, 而要给身体一个适应的时间。尤其是老人, 在早晨醒来后不要马上起床, 因为老年人椎间盘松弛, 突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象, 有高血压、心血管病的老人起床更要小心, 可以在床上伸伸懒腰, 舒展一下关节, 稍休息一会儿再下床。秋天阳气逐渐收敛, 阴气逐渐增长, 人们应根据四时阴阳变化早睡早起。初秋天气变化无常, 糖尿病患者免疫力低下, 最易感冒, 特别是老年患者应及时增减衣服, 谨防感冒。感冒及秋冬交替气温的骤然变化对人体而言都是应激因素, 而人体内的应激激素都是升糖激素, 会刺激血糖的升高;感冒后处理不当还可引起糖尿病酮症酸中毒。因此, 一定要注意适时增减衣物, 预防感冒。

多吃水果多喝水

秋天干燥, 要科学补水。除了注意锻炼前后的补水外, 还可以在日常饮食中多吃一些水果和新鲜蔬菜, 避免呼吸道黏膜充血肿胀。如果运动量较大, 出汗多, 可在温白开水中加少量食盐, 以维持体内酸碱平衡;有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料。如进行长跑锻炼, 还要饮用适量的糖水, 以防低血糖。运动时饮水最好能分次少量饮用, 比如锻炼20分钟后, 喝150~200毫升温白开水。有高血压、糖尿病等慢性病的人在秋冬之交时容易出现冠心病发作, 所以此类病人锻炼前最好喝杯白开水, 以稀释血液, 减少血栓的形成。

做好准备防止拉伤

对于任何一种运动来说, 准备活动都是必须的, 因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加, 关节的活动幅度减小, 韧带的伸展度降低。神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。锻炼前若不充分做好准备活动, 会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等, 严重影响日常的生活, 锻炼反而成了一种伤害。

循序渐进切忌过猛

有的人觉得运动量大身体才能练好。其实不然, 运动跟吃饭、睡觉一样, 都是适度才好。从中医理论讲, 秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段, 所以运动也应顺应这一原则, 运动量应由小到大, 循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热, 微微出汗, 锻炼后感到轻松舒适, 这就是效果好的标准。相反, 如果锻炼后十分疲劳, 休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少, 那么您的运动量可能过大了, 下一次运动时一定要减少运动量。

控制运动量

秋天人的神经系统兴奋性增高, 生理机能趋于活跃和加强。在这个季节人容易超量锻炼, 结果引起过分疲劳, 影响工作和健康, 还容易引发运动损伤。所以, 中老年人要掌握好运动时间和运动强度, 不要超过机体的负荷。锻炼时觉得自己的身体有些发热, 微微出汗, 锻炼后感到轻松舒适, 这就是适度的标准。

晨起锻炼不能空腹

有的人习惯早上起床就去锻炼, 之后再吃早饭, 这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量, 经过一夜的消化和新陈代谢, 前一天晚上吃的东西已经消化殆尽, 身体中基本没有可供消耗的能量了, 如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼, 很容易发生低血糖。特别是糖尿病患者, 空腹锻炼有可能因为低血糖而造成昏迷等不适状况。所以, 糖尿病人的锻炼时间应安排在餐后一小时后。为防止发生低血糖, 可随身携带一些饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水。

不宜在路边晨跑

秋天在林阴大道上慢跑, 呼吸清新的空气有利于人体健康。但是现在在城市中, 车水马龙的马路越来越多, 不少人为了省事, 就在马路边慢跑锻炼, 其实这是很不健康的。秋季气候干燥, 灰土容易飞扬起来, 使空气受到污染。在马路边跑步, 肺活量增加, 会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行, 而不宜在马路边慢跑。

保证睡眠

健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下, 用饱满的情绪投入到健身运动中, 才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”, 进入秋季, 气候宜人, 日照时间变短, 利用这一好时机尽可能保证睡眠充足, 不仅能恢复体力, 保证健康, 也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以, 在秋季要遵照人体生物钟的运行规律, 养成良好的睡眠习惯, 加上有序科学的锻炼, 身体才能越来越好。

调整饮食

秋天天气转凉, 人们对热量的摄入会大大增加, 因此, 身体摄取的热量往往多于消耗的热量。此时, 要注意多吃一些高蛋白食品, 不吃油腻的食物。另一方面也要提防体重增加, 适当多吃一些低热量食品, 如萝卜、竹笋、海带、蘑菇等。秋季气候干燥, 人容易疲乏, 应该多吃新鲜蔬菜、水果和含维生素较多的食物, 像胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等, 可以养血润燥, 提高抗秋燥、防疾病的能力。

篇4：秋季运动会

第一节：瑜伽运动。

第二节：太极运动。

第三节……

Windows 8一出现，所有人都开始运动起来了。从10月12日联想发布Yoga变形平板笔记本开始，各个厂商都推出了自己的Windows 8相关设备，华硕更是充满自信地在苹果发布会的同一天推出了自己的双屏笔记本：太极。

但看起来最需要运动减肥的是微软自己。当人们问起为何微软Surface没有16GB的版本时，鲍尔默一定不愿意回答说“因为操作系统自身占去了12GB”。

在10月23日上午上海的Windows 8预展活动上，微软请了两个大学在校生现场演示Windows 8令人眼花缭乱的操作和有机融合的各项功能，突出强调了其出色的应用程序兼容性和生产力，但我们必须把Windows 8和Windows 8 RT分开看待。

对于标准的Windows 8来说（包含Windows 8 Pro以及Enterprise），这是一个为触摸操作和实时在线应用充分优化的桌面操作系统。的确有一些产品试图在平板电脑的体积上实现标准的Windows 8应用（搭配标准X86处理器），但我问了下元方，他说这不科学。

Windows 8 RT则是另一个世界。它与传统的Windows 桌面操作系统之间的鸿沟，几乎不比安卓与Windows之间的距离小。虽然它尽可能地保留了与标准Windows 8一致的界面和一些接口标准，但应用程序则完全是两码事。如果说Windows平台的所有应用程序是大海，那么Windows 8 RT可用的Apps只能算是个小池塘，微软承诺在未来数月内将小池塘扩建到水立方大小。

众多PC厂商向Windows 8表示了欢迎。然而虽然微软针对触摸操作设计的Metro界面已颇为周全，但PC厂商们很留恋地保留了传统的键盘和鼠标操作设计，虽然很多产品的键盘可以与主机分离。就连微软自己的Surface RT，也在广告片中突出强调其连接键盘的应用方式有多么酷，但现实是大部分预定了Surface RT的消费者都没有购买这个很酷但却昂贵的外接键盘。

键盘和鼠标是否应该丢弃？这个问题就连英特尔全球执行副总裁马宏升都出言谨慎，认为“下结论说QWERT键盘和鼠标已经过时，还为时过早”。但他同时也认为，Windows 8的出现，会加快键盘鼠标的淘汰进程。

微软、英特尔以及众多PC厂商还有一个共同特点：希望用一台设备实现更多的功能。既是平板，又是笔记本；既能接键盘，也能拆开只靠触摸操作；既能打电话，也能当平板用……这样的思路不能说是毫无意义，但是当这些产品面对苹果从4英寸到27英寸的各类产品时，均黯然失色。将手机、平板、笔记本、台式机彻头彻尾地做好，而不是考虑跨界混搭四不像，显然更有自信。

篇5：秋季运动会作文

一年一度的运动会终于来了。星期四我们学校的春季运动会如期召开了，早上，我们穿着整齐的校服，怀着激动的心情来到学校。

不一会儿，运动会的开幕式开始了。伴随着运动会进行曲，管乐队、花束队、彩旗队和各班运动员迈着矫健的步伐，向主席台走来。

开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。

最精彩的是田径赛，那看着才有意思。一阵又一阵的呐喊声、加油声，此起彼伏，震耳欲聋。看，我们班的女中豪杰崔尚洁出场了，她刚一出场就喝彩声、加油声呼声一片。只听到“砰——”的一声枪响，她与邻班的一名同学不相上下了，“加油、加油”的喊声在我们班叫得更响了，同学们的脸因为太激动而涨得通红，像一个个红苹果。崔尚洁听到了同学们的加油声，更加激发了胜利的信心，她像离弦的箭一样向终点冲去。“第一，我们班是第一喽”，欢快的声音响彻在运动场上空，同学们都跳了起来，扑向崔尚杰，而崔尚杰那一张汗津津的脸仿佛是一朵娇嫩的花儿盛开在我们中间。

跳绳比赛也成为了焦点，那绳子如天空灿烂的彩虹，而运动员则是天上的仙女，挥舞着彩带，一起嬉戏；又像一群群的小麻雀，上下翻飞，跳动不停。

下午，进行了接力比赛，每班20个人参加，分别站在南北两侧，中间相隔50米，进行比赛。“啪”发令qiang一响，第一名同学像离弦的箭一样，飞快的跑，把棒传给了同班同学。只见接力棒在同学之间来回传递，最精彩的是在传递第19棒的时候，三个班的同学齐头并进，此时此刻，大家的心情都非常紧张，为同学们加油。最后，我们获得了第三名。

铅球、接力赛、跳远比赛，也精彩非凡。无论什么项目，运动员们都尽自己的能力，把自己好的一面展现给大家，拼出了好成绩，为班级争光添彩，又在比赛中找到了真挚的友谊，得到了欢乐……

通过这次比赛，我知道了：比赛不是靠一个人的力量，而是要靠团体的力量和智慧。体育本来就是重在参与嘛，过程才是最重要、最精彩的。

100米短跑

运动会开始了，百米项目场地上，热闹非凡。四年级男子组比赛即将开始，各运动员在自己的跑道上做着准备活动。有的高抬腿、有的压腿、有的活动腰肢......发令员高声喊道：“各就位-------”各运动员以最快的速度在自己的道上做好起跑姿式，他们两手放在起跑线后，左脚跪地，头高高抬起，目视前方。发令员一声“预备---跑！”，只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，他双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”功夫不负有心人，叶登峰轻而易举地拿下了冠军。顿时，欢呼声掌声响成一片……

秋季运动会作文

在晴空万里、丹桂飘香的季节，我们学校要举行秋季运动会了，听到这个让人兴奋的消息，我们全班同学高兴得沸腾了起来。

星期五上午，全校师生怀着激动地的心情，迈着整齐划一的步伐来到了赛场，整个操场变成了红色的海洋，真可谓是人山人海啊。当校长宣布秋季运动会开幕时，全场顿时鸦雀无声，在停顿不到十秒后，响起了雷鸣般的掌声。

第一个比赛项目是跳高，我们班景陶影、龚家铭去和其它三个班进行比拼。轮到我们四（1）班的选手跳时，我们拼命为他们鼓劲，大声为他们加油，虽然他俩很多次都没有跳成功，但他俩没有泄气，一次又一次地迎接挑战，我们全班同志更是拼命地为他们鼓掌加油。

下午，我们全班同志非常自觉地排队走向操场，仿佛上午的失利让我们化失败为动力，更增强了我们拼搏的精神，全身心地投入到班级接力赛跑，在裁判的一声令下，班级接力赛开始了，我们班一开始就遥遥领先，一下子就把其它班级的同学远远地甩在了后面。我们不停地为正在奔跑的同学鼓掌加油，但其他班的同学已经有点不认真了，他们有的居然看起了书、玩起了拍手游戏，只有我们班还在鼓掌加油。经过全班同志的齐心协力，接力赛我们终于拿到了第一名，但因为上午的失利，我们年级总分得了第二名。

篇6：秋季运动会作文

我来到学校后，只见奏琴队，啦啦队，比赛队迈着稳健的步伐来到了操场的中心，这时校长说：“我宣布，东方红小学秋季运动会正式开始!”

我是后勤组，李雷伽的负责人就是我。他的编号是5013，他是四百米第三组和铅球，他先参加了四百米第三组，与李雷伽比赛的有五名。一名与一名的起点不同，如果起点一样的话，那样对于靠花坛的人来说就是很不公平，因为靠花坛的人跑得距离与左边的人跑得距离不一样长，所以为了公平，学校就让每个人也抽签看看他们从哪条道跑，签上写着一、二、三、四、五个数字。谁抽到几就占第几条跑道。李雷伽的名次是第四，因为有一个人跑的时候抢道了。所以那个人就是第五。而李雷伽是第五，李雷伽还有铅球，他的成绩是四点一米，非常不错。

最后我们班的名次出来了，是第四名。人生不要于输赢，而在于参与，我能参与此次比赛已经很满足了。

篇7：运动会秋季作文

为了这次的运动会我可是做足了准备。于是我信心满满的报了一百米冲刺。但是一听说是和初二的大姐姐比赛，我心里便是鸡皮疙瘩。比赛的时候，只听老师的发令枪一响，初二的大姐姐便像哪咤踩上了风火轮，飞奔了出去。我也不甘弱势，铆足了劲向前飞奔。但是，我还是很快便落后了。“加油，加油!”同学们的助威呐喊声像涛声一样此起彼伏。听到同学们的呐喊声，我浑身便充满了力量，向着终点奔去……

虽然我在拿了个第四名，但心中还是无比的满足。接下来，各项运动比赛也开始了。那同学精神抖擞，女同学英姿潇洒。跳远的同学猛跑几步，脚用力一等地，身子一弓，向前一跃，想猛虎捕食一样腾空而起，然后轻轻的落到松软的沙坑里去。

跳高的同学信心十足的站在主助跑线上，只见他摆开双臂，飞快的奔到横杆前，腾空一跃，想展翅飞翔的海鸥，又像凌空翱翔的雄鹰，“刷”的一声，飞过横杆，稳稳地落入沙坑。运动场上又是一阵热烈的掌声。

太阳炙烤着大地，跑道上的几棵小草几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。但裁判员老师们仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动员辉煌的成绩。

篇8：秋季运动会应成为师生的体育盛宴

运动会不仅是小学体育教育教学的一个重要环节,也是小学教育教学工作的重要内容,而且运动会本身具有体育、德育等多方面的教育意义。运动会的开展不仅可以检验学校的体育教学成果和学生的运动技术水平, 而且还可以培养学生奋发向上的精神风貌和集体主义荣誉感。 因此学校运动会一直受到全体师生及家长的广泛关注。一般小学运动会分春季和秋季两次,当然有的学校一年只举办一次。秋季运动 会一般在 每年10月至11月间举办 , 因为这个时间段新学期已经步入正轨,而且秋高气爽,舒适度较高,不仅有利于运动员的发挥,也有利于师生观看比赛。 然而在实践中,小学秋季运动会多存在一些问题,值得教育教学工作者思考。

1.秋季运动会 = 田径运动会

当前国内大部分小学秋季运动会在项目设置方面仍以常规的田径和球类等为主,甚至有的只有田径项目。当然这是因为长期以来,田径运动在体育教学中占有重要的位置,对于小学生运动技能的培养起到了积极的作用,而且田径项目具有较强的竞争性和观赏性,有利于培养学生的拼搏精神和顽强毅力。

现在小学生的体质较以前有所下降,而学校田径教学内容却趋于竞技化、专业化,田径项目的教学越来越不受学生的欢迎。学生普遍不喜欢枯燥无味的 “ 走”、“ 跑”、“ 跳”、“ 投”等运动技能的训练。这一变化也影响到了秋季运动会。小学秋季运动会田径项目 主要有100m、200m、 400m、800m等跑步项 目及跳高、跳远、三级跳远等项目,球类主要有实心球、铅球等投掷类项目。 本来最能彰显速度与活力的田径运动项目由于缺乏娱乐性、趣味性,集体项目比较少等原因,导致观赏性不足,竞争性减弱。 这一现象和《 义务教育体育与健康课程标准 ( 2011年版)》( 以下简称《 新课标》) 倡导的“ 以学生发展为中心” 的教学理念不符。 秋季运动会因为不能体现学生的主体地位,所以部分学生参与运动会的积极性不高, 热情不够高涨。《 新课标》 指出“, 为了适应学生的身心特征,提高学生的学习兴趣,可以对一些竞技运动项目进行适当的改造, 如简化规则、降低难度等。 ”因此,我们要改革小学秋季运动会的项目,改变以田径为主的局面,同时适当简化比赛规则 , 降低竞争 难度系数 。

2.运动会成了体育特长生的专利

以往的秋季运动会由于限制参赛运动员的人数,因此每班挑选的运动员大多数是体育特长生,大多数学生则无缘加比赛,只能在看台上观看,从而使运动会成为了体育尖子生表演的舞台。 这样的结果有悖于运动会举办的初衷, 也与 《 新课标》 的理念不相符,因此需要不断创造条件和增加集体项目,让更多学生参与进来,成为“ 全员运动会”,成为“ 师生的体育盛宴”。

这一点我们可以借鉴日本开展小学运动会的做法。 日本小学运动会的形式比较独特新颖,非常重视学生团队精神和协作意识的培养,因此在项目设置方面也倾向于运动员合作精神和责任感培养的项目,而个人竞技比赛所占的比重较少。 而且比赛项目的趣味性和竞技性兼备,要求全体学生都能参与进来,甚至部分老师和家长也要参与进来,从而使运动会成为了一个盛大节日。

3.奖励和荣誉只属于极少数人

目前学校对于秋季运动会的过程本身重视不够,只倾向于对结果的关注;在评价环节,往往忽视大部分学生的参与能力和热情,忽视学生日常体育课中为运动会项目所做的铺垫工作。 因此评价方式略显单调,而且奖项偏少,往往只有少数人可以获得荣誉,大部分参与的学生则与奖励无缘。 小学秋季运动会的计分大部分采用国际田联的统一标准,单项计分取前四名则按5、3、2、1,前八名则按9、7、6、 5、4、3、2、1的方式进行计分 ,这种计分方式不利于吸引更多学生参与比赛项目,也与《 新课标》 倡导的 “ 综合评价”不符 ,因此需要改革运动会的评价方式。

二、《 新课标》 为秋季运动会注入了新的理念

当前,国内小学秋季运动会多数以竞技体育项目为主,设置的项目主要是田径和球类等,学校对参加人数有所限制,每位运动员所报的项目也是有限制的,而且运动员大多是体育特长生。 然而,随着《 新课标》 的实施及体育教育改革的深入开展,秋季运动会应进行大胆改革创新,应积极倡导“ 健康、快乐、 人人参与”的理念。

1.秋季运动会应体现“ 健康第一”的指导思想

秋季运动会应该积极贯彻“ 健康第一”的指导思想,以培养小学生终身体育意识为目标,把运动会作为促进学生全面发展的重要载体,在提升学生体育锻炼积极性的同时,培养学生的进取精神、拼搏精神,促进其身心健康发展。 为此要在传统田径项目占主体的基础上,大胆创新实践,开发团队合作项目、表演展示项目及趣味运动项目。 由此可以在促进学生身心健康的基础上, 拓展运动会的教育功能,激发学生的团队意识,构建和谐师生关系。

2.秋季运动会应倡导“ 以学生发展为中心”的教学理念

《 新课标》 指出 ,要以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习。 秋季运动会是体育教学的延续和重要的实践形式,因此也要将 “ 以学生发展为中心” 的理念融入其中。 在运动会的组织和开展中既要发挥老师的主导作用,也要体现学生的主体地位,以此激发学生的运动潜能和参与活动的积极性,并引导学生逐步培养自主、合作的精神。 有条件的学校可以充分发动学生自主编排运动项目、制定比赛规则,老师进行有效的指导,并挑选组织能力强的学生 做好协调 、监督、裁判等工作,这样可以使运动会真正成为学生自己的运动会。

3.秋季运动会应充分体现创新性和趣味性

《 新课标》 指出 ,要通过丰富多彩的内容、形式多样的方法,在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动兴趣和参与意识。 要想发挥学校体育在学生终身体育意识培养中的核心作用, 必须激发学生的体育活动热情,因此,运动会应该从兴趣入手, 减少以竞技为主的田径项目,从而淡化“ 竞技体育”,增加集趣味性、 娱乐性与团队合作性于一体的新兴项目。

4.秋季运动会应淡化金牌意识 ,创 新 评 价 体 系

《 新课标》“ 要求对学 生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价”, 不仅要在体育理论教学中改革教学评价标准,而且在运动会中也要变革评价体系,要逐步淡化“ 金牌意识”,凸显“ 参与意识”。 不能仅仅凭借比赛成绩的优劣评价运动员,要对参赛队员及所有学生进行全面评价,尽可能多设奖项,让大多数学生得到应有的鼓励性评价。

三、 秋季运动会改革的方向:淡竞技、重能力、多参与

依据《 新课标》 的教育理念,小学秋季运动会应涵盖竞技、 娱乐、 健康三方面内容,力求让所有学生参与进来,充分享受体育运动带来的身心愉悦,塑造学生团结拼搏的精神和昂扬向上的斗志,从而为终身体育意识的培养奠定基础。 为此, 作为秋季运动会的组织者,学校要创新运动会的项目和组织方式,要因地制宜、因校而异,逐步形成具有本校特色的运动会。

1.全员运动会:让每个孩子都动起来

对于小学生而言,秋季运动会应重在参与, 参与比获奖更重要, 因此运动会要进行改革,力求面向全体学生,甚至全体师生。 2014年国庆节前,北京石油学院第二附属小学在“ 全国学校体育联盟”的指导下举行了首届“ 全员运动会”。 在这场别开生面的运动会中,每个班级的每个同学都参与了进来,改变了以往往那种“ 一部分人在跑,一部分人在晒太阳”的局面。 设置的项目以集体项目为主,充满了趣味性,比如1、2年级的投球入筐,3、4年级的50米全员赛跑,5、6年级的齐心协力走,学生家长广场舞等等。 而且所有班级按年级划分为红蓝两队,进行50米赛跑、亲子抓尾巴、抢凳子等21项比赛,最后依据各队总 积分决定 胜负 , 并颁发优 胜旗。

因此,小学秋季运动会要增加教育意义较强的集体项目, 要把 “ 体育育人 ”的目标融入其中,培养学生的协作精神和团队意识。

2.趣味运动会:寓教于“ 动”

在秋季运动会项目设置方面要集思广益,充分发挥小学生的想象力,要遵循小学生的身心发展规律,适应其认知水平,设计一些小学生兴趣较高且乐于参与的趣味项目,如三脚跑、乒乓球投篮、袋鼠接力、搭肩跳等。 当然趣味项目的设计要 结合传统 项目的 “ 走 ”、 “ 跑 ”、“ 跳 ”、“ 投 ” 进行改编 , 不能偏离教学目标,或一味追求娱乐性和趣味性,忽视了竞争性和教育意义。 通过引入趣味项目可以改变原来田径项目一统天下的局面,让更多的学生参与其中,体验运动带来的乐趣,使秋季运动会成为学生的节日派对。

3.不要吝啬各种方式的奖励

鉴于传统运动会中奖励和荣誉只属于少数人的现状,结合《 新课标》 关于评价体系改革的精神, 我们需要在改变项目设置的基础上进一步创新运动会的评价体系。 要尽可能多地设置奖项,让大多数学生能体验到成功的快感,这样才能激发他们的体育兴趣和热情。 可以采取基础分和加倍分相结合的方式,在评定班级最终名次时将参与人数、精神面貌、投稿数量、参与积极性等指标考虑进来,还要设置 ““ 精神风貌奖”、“ 最佳表现奖”、“ 最佳进步奖”、“ 最佳风格奖”等等,从而让全体学生共享体育的快乐。

4.不要忽视开幕式的精彩

以往的运动会开幕式主要包括运动员入场、 奏国歌升国旗、领导致开幕词、裁判员和运动员代表宣誓、广播操比赛、团体操表演等。 其并没有起到应有的作用,重视程度往往得不到体现。 因此要增加开幕式的时间,从而让所有参赛班级充分展示精神风貌和整体素质,要让开幕式成为展示学生创新力、协作精神等的舞台。 尤其开幕式上的各类体操表演更能体现当代小学生阳光、健康、向上的精神风貌,更能激发学生的体育激情和活力。 因此不要忽视开幕式的精彩,要不断创新开幕式的形式。

参考文献

[1]张冰.趣味体育对青少年体育习惯形成的影响[J].南昌教育学院学报,2012(3).

[2]赵建芳.竞技体育运动会与趣味体育运动会的对比研究[J].运动,2010(6).

[3]阳剑,刘海元.新课程背景下的体育教学模式[J].体育学刊,2008(6).

[4]吕勇.学校运动会的现状分析与改革探索[J].社科论坛,2006(12).

[5]王悦.浅谈学校运动会与学生的终身体育意识[J].新课程研究,2007(4).

篇9：秋季最佳运动方式

晨起伸伸懒腰 经过一夜睡眠，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散无力。此时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。中医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时激发了肝脏功能，符合养肝之道。

经常放风筝 放风筝能使人回归自然，沐浴阳光，舒展筋骨，尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新，活动全身筋骨。放风筝时身体前倾后仰，时而奔跑，时而驻足，缓急弛张相间，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的，对精神抑郁、失眠健忘、肌肉疲劳等均有缓解作用。放风筝时双眼凝视蓝天，远望风筝的飞行，还可以调节视力，消除眼肌疲劳，达到预防近视、保护视力的目的。

秋季宜坚持散步 深秋时节，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙的工作之后，到河边草坪走一走，可以很快消除疲劳。散步时腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，能加快血液循环，增进胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定的散步时间。散步不拘形式，量力而行，勿过度劳累。

秋季不妨多旅游 秋天干燥，外出踏青赏景既锻炼了身体，又陶冶了情操。

篇10：秋季运动会作文

在运动场上，运动员们都尽力在拼搏，个个都毫不示弱，其中最引人瞩目的就是男子四乘四百米的接力赛了。

随着喇叭里播出三年级男子四成四百米的选手准备比赛的通知，我们班的四位男生飞毛腿出场了，他们个个都神采飞扬，精神抖擞的站在了各自指定的位置上，这时，只听见啪的一声，枪响后，我们班的第一棒张家峰就像离弦的箭一样迅速的占领了第一的位置，只见他双手使劲的摆动着，撒开双腿，奋力的向王辰睿跑去，当快接近王辰睿的时候，他把棒稳稳的交给了王辰睿，之间王辰睿就像脚踩风火轮一样，以迅雷不及掩耳之势，快速的向第三棒郭嘉俊跑去，在同学们震耳欲聋的加油声中想最后一棒也就是最关键的一棒沈新鹏跑去。

这是我们的心都提到了嗓子眼，大家都使劲的喊着“加油，加油!”这时的沈新鹏在大家的加油声中，迅速的超过所有的对手，奋力的向终点跑去，最终为我们班争得了第一的好成绩。

我们为这样的好成绩欢呼雀跃，为四个人团结拼搏的精神欢呼雀跃。

篇11：秋季运动会作文

我们终于赶到了学校，来到教室我看见才来了十多个人。早就知道不用催我妈妈快点了，我们搬着椅子下来了。我看了二十多分钟的书，我抬头一看王杨蔚恒开始跑了，王杨蔚恒跑完了高晨越又开始跑了，在他们俩跑步的过程中我们都大声的喊着：“加油!加油!”我正在看《三国演义》的时候王石怡轩拍了拍我的胳膊，说：“咱们一起弹校牌吧!”我们弹校牌的时候张伟恒和宋宇辰也加入了。我们一直弹到了放学，可是我们还是没有玩够。

下午，我到教室的时候看见一人也没有了，看来是我来晚了。我搬着凳子赶紧下楼。我下去后和张伟恒、王石怡轩玩了会我的游戏，还有十几分钟，我们就在那里看了会比赛，就搬着凳子回教室了。

篇12：秋季运动会作文

金秋时节的十月，我们迎来了一年一度的校运会。校运会有许多游戏：“赶小猪”、乒乓球投掷、足球射门、拔河、迎面接力等……

我们先进行开幕式，各个班级雄赳赳、气昂昂地走过主席台，可神气了!接下来，我们就进行比赛了。第一个项目是“赶小猪”。我们快速地跑过去，饶过障碍物，再回去。第二个项目是投掷乒乓球。我们表现的还行，现在的排名也很高。第三个项目是运水接力。我们小心翼翼地走，也要飞快地走，可矛盾了!在下面，迎来的是：足球射门。我在这一次，得了两分。

第五个是迎面接力。我们飞一样地跑过去，他们又飞一样的跑回来，来来回回，像一只只小鸟在天空中自由自在的翱翔。第六个项目是拔河，。我们先跟302班对决我们赢了!之后，我们又战胜了305、303班。在最后，我们的力气已经用光了，就败在了304班上。虽然我们拿了“体育文明奖”，但我们还会继续努力的!加油!

篇13：秋季运动注意六“宜”

宜注意衣着：秋季清晨的气温比较低，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动。

宜防拉伤：运动之前的准备活动非常必要，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，容易引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常生活。

宜保证睡眠：运动调养一定要在最佳的精神状态和生理状态情况下进行，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”，进入秋季气候宜人，日照时间变短，利用这一时机尽可能保证睡眠充分不仅能恢复体力，保证健康，也是提高机体免疫力的一个重要手段。

宜及时补水：秋天，气候干燥，温度降低，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。所以，运动后一定要多喝开水，多吃柔润食物，出汗过多，还可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡。

篇14：秋季运动会作文

清早，我便直奔学校操场，首先映入眼帘的是那一面面五颜六色的彩旗迎风招展，篮球架上也挂满了小旗，绚丽多彩。跑道打扫得一尘不染，空气似乎也带有一丝甜味。到了八点左右，操场四周早已人山人海，同学们挥舞着手中的红旗，像海上的波浪。这次运动会有许多项目，我最喜欢的便是跑步比赛了。

跑步比赛开始了!随着一声清脆的发令枪响，我们班的赵同学首先跑了出去，但后方的运动员紧追不舍，他们的距离越来越短，但赵同学突然发力了，他双眼死死地盯着前方，两腿迈得越来越快，像一只离弦的箭，以迅雷不及掩耳之势一下子就把后方的运动员甩得很远，眨眼间，第一圈就跑完了。“加油!加油!”的呐喊声充斥着整个操场，震天动地。只见有的同学情不自禁从椅子上一跃而起，大声地喝彩;有的同学焦急地来回踱着步子，时不时又抬起头望着运动员们，生怕错过了精彩的瞬间;有的同学使劲挥舞着手中的红旗和加油棒，拼命地鼓掌;有的同学则摩拳擦掌，跃跃欲试。同学们几乎把嗓子都喊哑了，把手掌都拍麻了，还觉得不能够完全表达自己内心的欢喜和激动。

此时，比赛已经悄无声息地进入了白热化阶段，运动员们都打起十二分的精神拼命地跑。我们班的赵同学却接连被数人超越，他十分生气，眉头紧皱，咬紧牙关，以飞快的步伐接连超越两人，随着离终点的接近，比赛气氛被再次推向高潮，欢呼声震耳欲聋，赵同学像一阵风似地飞快地跑着，恨不得再长两条腿似的。终点马上就到了，50米，30米，10米，5米，“赢了!”我们班首先欢呼起来，欢乐的声音响彻云霄。

篇15：秋季运动会作文

第二天，我来到学校，到班上一看，同学们都身着冬季礼服，没有一个人忘记老师昨天说的话。我想，同学们还挺重视秋季运动会的嘛。

我拿起一个像糯米糍一样的小食物狼吞虎咽地吃了起来，为的是抓紧时间。尽管我快速地吃食物，可到老师说要排队的时候，还是没吃完，真没办法。

到了操场，我们简单地练习了一下踏步和甩假花，不一会儿就开始走向主席台。我是负责拿班旗的，站在前面，所以我一直不敢做小动作。终于通过了主席台，但我依然没有放松。就这样，后面又表演了几个训练好的节目，开幕式就算结束了。

运动会正式开始了。

我们班上，有几位同学，参加了自己报的项目，一直都是好成绩。看了几场比赛，我感觉差不多轮到我了，于是，就跑进教室，换上运动服，因为怕自己报的项目已经开始了，也来不及穿外套，就直奔操场。后来，因为我们班上跑两百米的两个女同学动作太慢，宋老师就要我去催促她们两个。我陪两个女同学――庞歌和汪梦晗来到宋老师跟前，询问检录处在什么地方，宋老师不耐烦地告诉他们检录处的位置，并要庞歌和汪梦晗赶快去检录处。我、庞歌和汪梦晗刚要走，就被宋老师叫住了。

宋老师说，“姚宇欣，你来代替汪梦晗跑两百米的预赛，汪梦晗，你可以去休息了。”这个惊人的消息，我做梦也没有想到，于是畏畏缩缩地走向检录处，从现在开始，我的代号就是“汪梦晗”。裁判员的一举一动更让我惊讶万分：他一手拿着红旗，一手拿着一把装了子弹的假枪。真像奥运会的比赛。美术老师也来帮我们做准备，不停的惹我们开心。裁判员来了，只见他拿着红旗，回头遥望了一下，后面有人在给他做提示。“各就各位”，裁判员用最高的声音说了起来，“预备”，“轰”……这一次的运动会，跟以前的有些不同，是用枪声来当起跑的口号。我从来没有听过枪声，吓了一大跳，不过马上就镇定下来，迅速地跑了起来。起先，我和几个对手没有很大差别，但是，在跑到一小半的时候，其他的对手渐渐地慢了下来，好像故意要让我跑到前面，我也没有推辞，还是按起步时的正常速度跑。我也有点儿累了，刚想放慢脚步，却隐隐约约听到后面的脚步声越来越近，吓得我赶紧加快速度跑起来，而那脚步声就是我跑步时的好助手，就像一头猛虎正在追赶我。到了最后50米，我和对手们都开始冲刺。差不多到终点时，我看见宋老师和同学们一起挥舞着假花，喊：“姚宇欣加油!姚宇欣加油!”那整齐洪亮的声音，包在假花的花瓣中，艳丽的假花向我扑来，我的力气一下子多了许多。在最后的紧急关头，我使尽全身力气，像箭一般地跑了起来……最后还是我第一个冲过绳子，可那脚步声紧贴着我冲过了绳子。

班上在座的各位同学立刻欢呼起来：“我们赢了!我们胜利了!”有几个同学过来迎接我，问我感觉如何，我都一一回答了他们。他们又欢呼起来。就在欢呼声要平定下来的那一刻，我们又看到了第二组的庞歌第一个冲过终点，而且还把对手远远地甩在了后面，我们的欢呼声更加响亮了，班上充满了欢乐的气氛。

可能是因为早上用力过猛，下午，我的成绩就像坐滑滑梯一样，迅速下降，回家之后一直闷闷不乐。爸爸打电话来，安慰我，并说我的成绩比他想象的，要好100倍!

篇16：秋季运动会作文

早晨，我背着书包高高兴兴的来到学校。上午是开幕式，大约九点时，我们穿着整洁的校服排着整齐的队伍来到操场上，这时校园里人山人海，彩旗在空中随风飘扬。

第一个程序是踏方队，我们随着欢快的音乐迈着整齐的脚步，每个班都要经过评委团。该轮到我们班了，当走到评委团的时候我们大家用最洪亮的声音喊出我们的口号：“一班，一班不同一般。”希望老师能给我们打高分获得优异的成绩。

下午我们开始比赛项目了。我参加了有：立定跳远，200米跑步，跳长绳。

先是50米赛跑准备着，只听到“砰”的一声枪响同学们就像剑一般似的冲向终点，只听到啦啦队在喊：“加油!加油!”的声音。后来我参加了跳长绳，跳长绳需要两位老师帮助我们用力的甩起来。只听到：“砰”的声音老师就开始甩绳了，甩起来的绳子在空中就像一个圆圆的皮球。轮到我了，我就飞快的跑进长绳的中间，绳子正要向自己的脚下时，就马上跳起来，我跳了两下就向另一边跑出去，把自己的位置让给我后面的同学。

篇17：秋季如何进行运动养生

秋季是各种疾病的高发期，运动可以提升人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。秋季气候宜人，正是健身好时机。下面就为大家说说秋季该如何运动养生。

据专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上讲，每个人身体的适应能力都是有限的，如果猛然间过多地加大运动量，就很容易造成运动伤害，导致人体免疫调控失灵、抵抗力下降。此外，如果是在户外运动，还要注意防晒和防冻。

健身有讲究

秋季是健身的大好季节。不过，由于气候变化的原因，这个时候更需要注意健身的方法，否则就会适得其反。

充分热身：由于秋季是气温不断下降的季节，而人体在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而每次健身前一定要注意做好充分的热身活动，避免在运动中受到伤害。

循序渐进：不要主观地认为秋高气爽，身体状态也不错，就忘乎所以地进行超负荷的体育锻炼。中医学认为，人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应这一原则，运动切忌过度，要适可而止。

注意补水：秋季气候渐趋干燥，在进行身体锻炼的前后要多喝些水，通过补充体内的水分来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，并提高口鼻黏膜的防御机能。

专家建议：秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身体素质。在此介绍慢跑，慢跑是一项很理想的秋季健身项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力、工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。

另外，可经常进行的健身项目还有球类、健身操、太极拳以及散步等，可因人而异，自行选择。