给自己一分钟 读后感（共14篇）
篇1：给自己一分钟 读后感
《给你自己一分钟》读后感
周末在图书馆读了一本书《给你自己一分钟》，作者斯宾塞.约翰逊，想来大家对此人也不陌生，他也是《谁动了我的奶酪》的作者。我很喜欢他通过“年轻人”、“叔叔”、“婶婶”等人物的对话，在极富生活化的言谈中，用讲故事来传授知识的方式，让你能轻松的接受他的观点。
一分钟究竟有多漫长？每天给自己一分钟，会让自己产生什么样的变化？这些都是《给你自己一分钟》的作者留给我们的问题，他提出来，让我们去追问自己。
一、怎么照顾自己呢？
当我把自己照顾的更好的时候，看待世界的眼光就不同了。好好照顾自己，直到养成一种自然而然的习惯。在生活中，我希望别人怎么对待我，我就怎么对待自己。如果我抛开不符合自己幻想的部分，只去欣赏现实中的好的部分，我会更快乐。我们每个人都知道什么对我们是最好的，我们只需要放慢速度，让我们有足够的时间来照顾自己。利用在生活中常常被我们遗忘或不重视的一分钟，总结与思考自己的过去、现在和未来，或许你的下一分钟会走得更好。
二、怎么照顾别人呢？
很多人总以为自己已经对别人很体贴了，事实上，他更关心的往往只是别人怎么看他，而不是他怎么看自己。他最在意的事别人对他的看法。一旦我不挑剔自己，我也就不再挑剔别人。帮助别人的最好方法是：鼓励他们好好照顾自己，并且在他们这么做的时候，给他们奖励。帮助别人照顾他们自己，引出他们最好的一面。
每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。
三、怎么照顾我们之间的关系？
人与人的美好关系是由许许多多美妙的事情累积而成。一旦我们依赖我们和别人的亲密关系来满足自身的基本需求，便会尝到痛苦。而我们往往认为这是对方的错。诚实的照顾好你自己及对方的需要，可以避免日后和对方发生更大的冲突。可以说，一分钟可以改变你的心态，可以改变你的今天，甚至可以改变你的人生。“坚持每天多给自己一分钟，不断审视和自问，这许许多多的一分钟加起来，渐渐成就了自己最完美的一面！”只要坚持每天多用一分钟，就会使自己的生活、工作、学习、处事、说话、观念等主要方面发生根本性的变化。
让我们在忙碌中停一停，用一分钟的“停顿”为更好地前行积蓄更多的能量和勇气创造出一个全新的自己！
篇2：给自己一分钟 读后感
2，工作狂总是自以为很快乐，那只是因为他们在自欺欺人，实际上，工作狂已经在工作中迷失了自我！因此也从来不会去好好地审视自己
3，而其他人则是在忙忙碌碌的生活中迷失了自己，他们总把日程表排的满满的，却不明白一个简单的道理；忙碌不一定有效率！
4，他们以为正因为自己一天忙到晚，所以才能做完这么多事情。这一点的确很有欺骗性。事实上，他们根本没有认真地去追寻那些真正重要的事情
5，我总要把最要紧的事情放在第一位去做！
6，在我管理好我的生活之前，我得首先管理好自己
7，你把自己的内心世界照顾得越好，就越能享受到生活给与你的一切
8，不管我为自己做了什么，都会让我有一种得到关怀的感觉。就是这种感觉让我时时保持好心情。
9，我希望别人如何看待我，我就要如何对待自己。
10，对于我们并不需要的东西，我们永远都不会满足。
11，不去盲目追求那些你不需要的东西，这样就可以减轻自己的压力。
12，生活游戏玩的就是心态。保持良好的心态就是照顾自己的最好方法。你的心态可以让你一撅不振，也能让你奋发向上，最重要的是，我们可以选择自己的心态！
13，答案其实一直都在他的心里。只要你肯拿出时间安静的思考。
14，在一分钟里你可以改变你的心态；在一分钟里，你也可以改变你的一整天。15，越过眼前的困境，看到美好的前景。
16，没有经历毛虫作茧的痛苦，就不会有美丽蝴蝶的诞生
17，自己需要有意识地督促自己去改变。
18，如果我们不吧自己照顾好，那么无论其他人做什么，都没办法让我们感到快乐。19，照顾自己和照顾其他人同样重要，否则就会失去平衡。
20，只考虑你自己，就好像一遍一遍地吃你最喜欢的东西，而且永远这样，一遍一遍地重复下去。
21，把其他人照顾好的关键就在于帮助他们学会好好照顾自己
22，当其他人把他们自己照顾好的时候，他们就会快活地对待他们自己——还有我。23，如果我想要其他人更好地对待我，我就应该鼓励他们更好的善待他们自己。因为他们对自己越好，对其他人也就会越和气
24，我们都希望得到爱人的关怀和爱护，希望能一起分享彼此的快乐。我想我们都很想成为对方最在意的人！
25，我爱你，因为你是你。但更因爱着你的我自己。
26，我们不能固执地要求对方总是为我们照想
篇3：帕普克留一颗子弹给自己
各家报纸都对这对年轻人为爱私奔的勇敢与执着产生了浓厚兴趣。帕普克对记者说,“我从来没有如此紧张过,即使之前和那些大个子对手签订20回合的大战协议时也不及这时紧张程度的一半。”而艾德娜的反应呢?如果不是记者的杜撰之词,那么绝对是一番先知先觉的评判,她说,“也许你现在进行的是一场生死之战。”
艾德娜的话一点不假,尽管长相帅气的帕普克堪称美国万人迷,但他的性格却是传统至极,另外,帕普克生性多疑,而艾德娜却是一个具有反抗精神的聪明女性,她不顾家人的反对与帕普克结婚,但绝对不可能选择做一个温顺听话的家庭主妇。两人的强烈个性注定会碰撞冲突,而后来两个人成为各家媒体头条时却是另一番截然不同景象。只不过1910年,当两个年轻人离开加拿大边境时绝不会想到未来等待自己的命运是如此可怕,当时的帕普克完全就是一个从战场上得胜归来的大英雄的感觉。
威廉·赫尔曼·帕普克出生于1886年9月17日,他的青少年时代都是在伊利诺伊州的斯普林山谷度过,每日的生活不过是打棒球,斗鸡,还有就是和德裔美国人的父亲一起在人工开采的山洞中向外拉煤。为了挣些零花钱,帕普克经常和其他矿工进行私下里的拳击比赛。在做了一段时间当地几个职业拳手的陪练之后,帕普克悄悄进入职业拳击,并在一次比赛前因为拳手因病临时退出而获得了首场职业比赛的机会。帕普克首战告捷,并且在自己的前27场比赛中保持不败。一个世纪前的美国中西部的拳迷给帕普克起了一个绰号叫“微笑的比利”,就是因为帕普克在比赛中总有微笑示人的习惯。“我总想将自己最好的一面展示给观众。”当时的帕普克对拳击的感觉就像是一个小孩儿走进五彩缤纷的糖果店那样欢天喜地。除了总是笑对对手之外,帕普克的另一个习惯就是比赛局间休息时他很少坐下,总是站着同自己的团队谈笑风生。
但是拳台之上的帕普克可不是总是魅力四射,他一旦进入比赛状态完全变成另一个样子。拳击专栏作家查理·怀特曾经如此描述比赛中的帕普克,“他是一个并不知道如何进行拳击的拳手,他总是在进攻,从不停止,从来不会给对手片刻的休息。无论自己是否被对手击中,他总是像一头狂野的公牛向敌人玩命攻击。”曾经与帕普克两次交手绰号“水手”的伯克对帕普克却是另一番评价,“帕普克只是一个普通人,他有着不错的右手拳技术。但是速度并不快,你可以轻松看到他的进攻并躲开。”而在1912年曾经被帕普克击败的卡朋铁尔将他称之为“毫无想象力的残忍野蛮的家伙。”更多的拳手对帕普克充满敬畏,其中包括前重量级拳王吉姆·杰弗里斯,他说,“我认为在中量级这个级别上没有谁比帕普克更好。”来自奥克兰的拳击专栏作家艾迪·史密斯曾经在帕普克很多比赛场次都在现场观战,其中包括1909年帕普克一个回合击垮雨果·凯利。史密斯曾经形容鼎盛时期的帕普克“简直就是一个年轻的赫克里斯大力神。”
帕普克职业生涯的总战绩为37-10-6(31KO),9次比赛无果。但是真正奠定帕普克上个世纪中量级拳手顶尖地位并最终在2001年入选国际拳击名人堂的是他和斯坦利·凯切尔的四番战。正如两个拳手的绰号“密西根刺客”和“伊利诺伊雷霆”所示,两个人的对决惊天地泣鬼神,几十年间一直被看作是拳击史上最野蛮残忍的一组较量。
两人的首次交手于1908年6月4日在密尔沃基进行。经过10回合苦战,卫冕拳王凯切尔以点数优势获得比赛胜利。三个月后,两人在洛杉矶再次交手,而这次对决是两个人较量的真正开始。比赛开始之前,当凯切尔主动向帕普克握手致意的时候,帕普克却冷不防向凯切尔突然猛攻。事后,帕普克为自己的下三滥行径进行辩解说自己只是对其进行报复而已。《纽约时报》将两人的第二次交手称作“拳击史上最血腥的对决之一”。整场比赛帕普克疯狂进攻,凯切尔的双眼被打得完全无法睁开,一次次被帕普克击倒在地。最终,凯切尔在比赛的第12回合缴械投降。就这样,22岁的帕普克成为了世界中量级拳王。
随着加冕世界拳王头衔而来的就是媒体的关注度和收入的大幅提高。一些专栏拳击作家认为帕普克有些过度自我膨胀,他手拄镀金拐杖,一口气购买了三部豪华轿车,用比赛所得资助妹妹完成大学学业,为父母购买新房。查理·怀特曾经在报道中说,“如果帕普克能够向过去那样保持简朴作风,他的拳王头衔将保持更长时间。”
但帕普克没有做到像过去那样简朴,他的拳王头衔也没能保持太久。两个月后,凯切尔就在旧金山12回合将帕普克KO。帕普克的经纪人第三次交手,帕普克被凯切尔(左)击败汤姆,琼斯对媒体记者说帕普克在比赛之前已经生病,但是他不想将如此丰厚的出场费拒之门外。琼斯说,“他需要的是休息,他现在的身体非常虚弱。现在的他只有脸上的微笑,而五六个回合之后凯切尔就将他的微笑也打得不见踪影。”帕普克赛后为自己的失利辩解说是药力发作造成自己比赛中根本没有任何状态。
两人的第4次交手于1909年在加州科尔马进行,比赛进行了20个回合,获胜者仍然是凯切切尔。当年的报纸报道这场比赛时说两人的四番战是一场“你死我活又令人筋疲力尽的战斗,双方都对对方充满了仇恨和愤怒,每一次进攻都希望置对方于死地。”这么多年过去了,也许没有多少人还记得其实这场比赛凯切尔的获胜还是充满争议的。当年《时代周刊》报道比赛时用的标题就是“观众并不同意比赛结果”。艾迪·史密斯就说过,“如果比赛不是仅仅打20回合,而是45回合,那么最终获胜的肯定是帕普克。”这场比赛之后帕普克仍然继续活跃在拳台之上。仅仅9天之后,他就与绰号“消防队员”的吉姆·弗林进行了一场10个回合的比赛,并且在1910年的全年里一直继续比赛。他也击败了众多实力强大的对手,比如杰克·萨利文。当然,拳台之外,帕普克还需要为艾德娜分心。
尽管当时的媒体把两人的私奔看做是一场喜剧,但是两个人在一起生活还是面临着很多的压力。在布法罗闪电结婚后,新婚夫妇得知艾德娜的父亲已经联系当地警察部门要求逮捕他们。艾德娜进入美国后不得不掩藏自己的加拿大口音,就是怕被入认出来后报警带来麻烦。帕普克甚至开车时都失去了控制撞在了护栏之上,可以看出他背负的压力之大。但是两个月后,两人还是登上了前往澳大利亚的游轮,帕普克有四场比赛要在澳大利亚进行。在船上,记者汤姆·安德鲁斯发现了两个人,并且为读者描述了他所看到的一幕温馨浪漫的景象:“艾德娜在船上很快成为了注目的焦点,她经常宴请身边的朋友。而她身旁的丈夫帕普克也是频频微笑示意,给人的感觉是两个人的感情是如此的深厚和谐。”但最终帕普克还是无法忍受艾德娜的那种外向性格,“微笑的比利”只是强颜欢笑将自己最美好的一面呈现在公众面前。而他的内心深处到底作何感想呢?
当时帕普克的心里还装着一件事,那就是凯切尔1910年10月突然遭人枪击身亡,这样中量级世界拳王头衔就空缺出来。作为前拳王和头号挑战者,帕普克当仁不让地宣布自己是凯切尔的必然替代者。1911年6月,帕普克将英国头号中量级拳手吉姆·萨利文击出拳台更是巩固了自己在这个级别的地位,不过他称自己是新的中量级拳王的说法并没有得到一致认同。在澳大利亚四场比赛中平庸至极的表现更是让拳迷为之揪心。有时候他在拳台上无精打采的表现引起了很多的猜疑。很多拳击记者的心头都产生了同一个疑问,“帕普克到底怎么了?”帕普克自己曾经对拳击专栏作家诺顿说,有时候,无论我怎样努力,就是无法让自己找到状态。”1912年同弗兰克·曼特尔的一场20回合较量中,帕普克最终以点数劣势负于对手。面对这个自己曾经一个回合就击出拳台的对手,帕普克本场比赛中的表现如同梦游。赛后,帕普克动情地对琼斯说,“我身上肯定出现了问题,我无法找到自己的比赛状态。”
问题就是出在帕普克的疑心过重上,他一直偏执地认为琼斯和自己的团队图谋陷害自己。他甚至想象自己的身边正在遭受某种阴谋。不过诺顿当时只是认为这是“微笑的比利”的玩笑之词。与琼斯的合作结束后,帕普克在法国又重新燃起了职业生涯的火焰。他先后击败了马塞尔·摩罗,卡朋铁尔和乔治·伯纳德。但是出色的状态只是延续到1913年3月,帕普克同弗兰克·克劳斯争夺空缺的中量级拳王头衔的比赛。比赛中帕普克又是状态全无,绝望的他不断犯规,直到最后一次与对手的头部碰撞被裁判取消了他继续比赛的资格。随后,帕普克几次退役复出,但是1919年对阵绰号“士兵”巴菲尔德时令人可怜的表现让帕普克正式退役。
退役后的帕普克仍然让自己投身于很多寻求刺激的活动,比如赛车和打猎(他在圣安娜峡谷打猎时差点被狮子吃掉)。帕普克和艾德娜一共生了四个孩子,其中儿子小比利曾经有过短暂的拳击生涯。这段时间里报纸对帕普克的报道并不是很多,仅有的几次报道中有一次介绍他时称他是“一个对目前生活非常满意的商人”,他先后投资养兔场,洋葱农场,还有在圣迪马斯的一片10公顷的柑橘果树场。这篇报道最后说,“看上去帕普克似乎仍然深爱着自己的妻子,他对目前的生活似乎也是十分满足。”但是在帕普克微笑的面容背后,一个魔鬼正在他心头慢慢升起。
帕普克的这一魔鬼心结是逐渐形成的。首先是在一些宴会场合,帕普克高声指责艾德娜背着自己与其他男人调情。1935年2月,帕普克的嫉妒心理已经达到病态水准,他动手打了艾德娜,并且让她离开。艾德娜提出了离婚请求,理由就是帕普克“对自己人身攻击的残忍和令人难以忍受的嫉妒心理。”艾德娜自己搬到了位于洛杉矶以南纽波特海岸区的一处新建但非常安静的地方居住。而帕普克则只能自己待在家中孤寂,读报纸时看到的也都是关于他如何殴打自己妻子的报道。
对于自己的现状帕普克感到非常苦闷,因此他到吉姆·弗林的沙龙节目里临时客串起主持人来排解心中的烦闷。他并不是缺钱,而是因为孤独,希望能够重新回到过去拳台上的那种万众瞩目的生活中去。弗林的一次节目宣传语就是“与主持人比利·帕普克现场交流,欣赏伟大拳手的个性和简单。”但帕普克并不是一个合格的主持人,他的内心已经完全被嫉妒的幽灵所占据,他想象着艾德娜正在新家中同其他男人鬼混在一起。有人曾经听到郁郁寡欢的帕普克咬牙切齿地说自己无论如何要夺回艾德娜,哪怕是用枪也要如此。他说,“没有人会从我手里将艾德娜夺走。”
1936年8月,两人正式办理了离婚手续。随后,帕普克多次到艾德娜的住所希望能够和好,但是每次见面的最后都是帕普克情绪失控而向艾德娜进行人身威胁。艾德娜从来不相信帕普克会真正给自己带来生命危险,但帕普克疯狂的举动还是让艾德娜每日生活在恐惧之中。她曾经向自己的朋友和邻居多次提起要报警来保护自己的人身安全,但是再也不会得到机会。1936年感恩节之夜,帕普克再次来到了艾德娜的往所,当时艾德娜正在和邻居海伦·卡巴恩夫人聊天。两人突然看到帕普克站到门口,手里拿着一把左轮手枪。帕普克向艾德娜的胸口连开两枪,就在海伦急忙逃走并1930年,比利·帕普克(左)与儿子小比利在一起报警的时候,帕普克将手枪对准了自己。他人生的最后时刻完全是一种病态的愤怒,他对着自己的腹部连开三枪。当警察赶到时,帕普克和艾德娜两个人都已经倒在门廊的血泊中死去,帕普克手里还紧握着那把结果了自己和曾经是自己心上人性命的左轮手枪。帕普克甚至没有想过重新改写自己的遗嘱,他的遗嘱中仍然是把自己的大部分财产留给被自己杀死的艾德娜。
他的儿子小比利说,“我不能理解父亲为何会这样做,今天早上我还看到他和平时一样,而且当时他的情绪很好,像往常一样有说有笑。”对于帕普克的这种举动有着各种版本的猜想。有人认为离幵拳击的帕普克无法释放自己心中的怒火才造成他如此的举动。拳击经纪人穆雷对《洛杉矶时报》的记者说,“固执让帕普克在拳击生涯中达到了一定的高度,同样是固执让他无法接受自己家庭生活的失败。他是一个传统的男人,向来信奉的都是女人就应该从一而终,绝不会允许自己的女人的背叛。”
而现代的脑震荡专家则认为多次的脑部受撞击造成帕普克情绪的失落。而还有一些人则认为是妒忌心理毁了帕普克。一旦被妒忌幽灵遮蔽了双眼,即使如艾德娜如此现代的女性也无法幸免遇难。在帕普克的内心深处,也许他从来都没有认为自己真正配得上艾德娜。毕竟艾德娜是一个受过良好教育有着良好举止的大家闺秀,而帕普克则只是一个暴徒,肮脏的拳手,从来没有真正脱离过矿井那样的生活环境。两人的浪漫爱情故事对双方都是一杯杀人毒药。诚然,帕普克曾经勇敢地将艾德娜从加拿大带回美国,即使他自己也不敢想象矿工出身的他能够得到艾德娜的垂青。但是当童话故事最终转回现实,当帕普克认为自己的女人完全背叛了自己,他意识到离幵的不仅是艾德娜,还有曾经的那个“微笑的比利”。曾经的微笑早已被心灵深处的黑暗和丑陋的幽灵带走,留下的只是一个暴力的躯壳而已。
篇4：请给孩子“一分钟”
回来的路上，又遇到一家祖孙三代在街头漫步，也许是小女孩走累了，蹲在地上不愿起来，无论妈妈奶奶怎样大声呵斥，低声软哄，孩子就是半步也懒得走了。可能是大人也抱累了，与孩子展开了对峙。双方出现了僵持的局面。
妻一边走一边说，他们太不会处理这些小事了，给孩子一分钟时间，什么问题都解决了。
我想起儿子小时候，在邻居家玩到兴头上，喊他不回时，妻总是先抚摸着孩子的头，轻轻地说：“天晚了，该休息了，再玩一分钟就走，行吗？”孩子见有商量的余地，妈妈又给了他机动的时间，马上答应了。其实，孩子有时候并不清楚一分钟是多长时间，但口头协议一旦达成，幼稚的自尊心、天生的守信感就会让孩子乖乖听话，在大人说“一分钟到了”时，很自觉地停止手里的活动，心满意足地跟大人回去，皆大欢喜。
孩子出去时兴致勃勃，逞能逞强，时间一长，也会累乏。他不理解大人的苦累，不管大人的困难，只是按自己的意志要求大人抱着他走。这时我们应该鼓励孩子走一分钟，大人再抱一分钟，走走抱抱，其乐无穷。既调动了孩子的积极性，也减轻了大人的负担，何乐而不为呢？
如果不问青红皂白，只一味地拒绝孩子，不给孩子回旋的余地，孩子就觉得失了“面子”，产生逆反心理，抵触情绪，拒不执行大人的“命令”，与大人对着干，结果往往适得其反。孩子无趣，大人尴尬，一家人不欢而散。这也有悖于我们带孩子出来的初衷，让本来的好心情被这点点滴滴不快搅得又烦又乱，以致事与愿违，得不偿失。
篇5：给自己一分钟 读后感
——《一分钟经理人》读后感
《一分钟经理人》这本书是由世界级管理大师肯·布兰佳博士和《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞·约翰逊博士合著，此书以一种童话式的方式来论述，用非常形象的方式去谈管理。书中强调的一分钟目标、一分钟称赞以及一分种批评，但是实质上并不是简简单单的一分钟，而是管理的一个过程。具体来说：
“一分钟目标”就是：
1、大家同意的目标。
2、有效的措施。
3、一个目标写在一页纸上，字数不超过两百五十个。
4、一分钟可以读完的目标。
5、在执行的时候，每天至少读一遍。
6、同时，看看你的行为是否符合你的目标。
“一分钟表扬”就是：
1、一开始就告诉人们，你会对他们的工作做出反溃
2、及时表扬。
3、告诉他们，他们作对了什么——要具体。
4、告诉他们，你为他们作对事情感到高兴;并且告诉他们，他们的成就对公司和其他在这里工作的人都有帮助。
5、停顿一下，让他们感到，你在为他们高兴。
6、鼓励他们再接再厉。
7、跟他们握手，或拍拍他们，让他们明白，你支持他们的成就。
“一分钟批评”就是：
1、事先告诉他们——以毫不含糊的字眼——他们应该怎么做。
2、及时批评
3、告诉他们犯了什么错误——要具体。
4、告诉他们你自己对此事的感受——以毫不含糊的字眼。
5、停顿数秒钟，造成不愉快的沉默，让他们了解你的感转载自百分
6、跟他们握手，或拍拍身体，态度友善，使他们感到你是和他们站在一起的。
7、提醒他们，你对他们非常器重。
8、对他们强调，你所不满的是他们工作的失误，而不是他们本人。
9、记住，批语后，事情就算过去了。
给我感触最大的就是一分钟表扬，它是“通过发现别人做对了什么，帮助他们充分发挥潜力”。也就是管理者发现员工的优点，去称赞、去激励他们，让他们充分认识到自己的优势，发挥自己的潜能。
高明的领导者常常善用称赞的办法对员工施以激励，使员工足以在领导不在周围的时候有动力坚持好好干。一分钟称赞的诀窍讲的就是这样神奇的效果。
给我的启示是，我们更要善于称赞自己，善于发现自己的优点，欣赏自己。欣赏和称赞的当然是自己优秀的品格、突出的能力、出色的工作表现。善于欣赏自己、称赞自己并不是让自己妄自尊大，也不是显示和炫耀，而是一种自信、一种自尊、一种了解、一种人生的清
醒和智慧、一种情绪的自我愉悦，一种行为的正向激励。其结果必然是拓展自己的能力，提升自己的人格品质。并且这种正向激励是掌控在自己手中的，可以成为终生的动力。对自己的称赞，要求我们自己每天都要用一分钟时间检视自己这一天的收获，清楚这一天在目标之下自己做对了什么，做对的事情对目标的实现有怎样的积极作用，然后给予肯定和欣赏，并静静地体会这实实在在的收获给自己带来的充实、开心和满足。
篇6：一分钟介绍自己
一分钟自我介绍
各位面试官，大家好。我叫**，来自*****我将2014年6月份毕业于*****的*****专业.毕业之前,我曾在*****公司实习过,******和贵公司是同类行业.本人性格开朗,善于微笑，长于交际,会简单英语口语.我相信,这一切将成为我工作最大的财富.我在很久就注意到贵公司,贵公司无疑是汽车行业中的姣姣者，该公司在汽车的维修，销售，售后方面在同行中都是姣姣的领跑者.同时我又了解到,这又是一支年轻而又富有活力的队伍.本人非常渴望能够在为其中的一员。
这次来应聘我觉得我的能力能胜任这份工作，如果有幸获聘,本人将以为公司创造最大利益为自己最大的利益,不讲价钱.真诚做好每一件事,和同事们团结奋斗.勤奋工作,加强学习,不断进步!谢谢！
篇7：面试该如何一分钟介绍你自己
因此，努力做到向招聘者清晰而简短地梳理出一条属于你的逻辑线索，说清楚为什么你会出现在这里，为什么他们需要录取你，才是正确的用力方向。
我是谁?
我从哪里来?
我要到哪里去?
以学生身份应聘人生的头几份工作为例。在这一分钟里，你可以从最基本的信息，如学术背景，专业技能出发。这些信息你最为熟悉，又最能吸引招聘者的注意，同时，这个过程也能最大程度地消除刚开始的紧张情绪。
在初步的背景介绍之余，有的放矢的介绍所接受的专业课程是锦上添花的。一方面，各学校的专业设置各有差异，即便是再有经验的招聘者，也难以将每个学校的课程设置了如指掌，此时应聘者如能用鸟瞰的视角点出与应聘职位密切相关的课程，无遗是一个加分项。
另一方面，博士之前的学院教育本质上属于通才教育，它的预期目标，是学生在顺利毕业时能对其专业领域的诸多方面都有涉猎。这种很现实的培养方向，却常常难以达到公司对解决具体问题时的职位需求。此时，如果能够展示你已在过去类似问题的解决上所获得的经验和技能，才是招聘者心中高价值的体现。
具体说来，你应该完成对下述问题的阐述：
是怎么样的心理预期让你选择了这样的学业，通过这样的学业你获有了怎样的专业视野，培养了怎样的专业思维，具体掌握了哪些专业技能，可以胜任怎样的工作，能够解决怎样的问题，最终，这些学习和曾经的实习经历会将你引向何处，你希望以后成为怎样的职业人。
时刻牢记，在这短短的一分钟里，所有的一切都是有内在逻辑联系，环环相扣，严丝合缝的。
你需要说服自己和招聘者，你在很长的时间里，一直是被如上所述源源不绝的强大动机牵引着，经历了漫长的学习和实习过程，最终获得了出色的工作技能和职业修养，你出现在这里，是一场双赢合作的开始，而这个可预见的共同的成功，将源自于今天这个录取你的明智决定。
只有当这一系列的逻辑被理清后，你的求职动机才是清晰的，你出现在这次招聘会才不是偶然的，你的个人介绍才是直中靶心的。
篇8：阅读给学生一片自己的天空
我国古代的语文教学强调诵读, 所谓“书读百遍, 其义自现”, 就是强调读的重要, 通过朗读, 无声的书面文字变成了有声语言。郭沫若认为:“多读名人的著作, 而且对于几件作品还需熟读、烂读……古人谓《文选》烂, 秀才半, 就是指的这个秘密。”可见, 阅读决不是有口无心的念, 而是心、眼、口、耳并用的一种学习方法, 是读与思、读与品结合的吟诵。只有真正做到在阅读中“品”, 在吟诵中“味”, 才能使学生创造出属于自己的一片天空。
一.大声朗读拥有畅想天空
传统语文教学中, 在朗读方面长期存在两个失误:一是学生课堂朗读少, 二是放录音或教师范读多。在老师读之前, 我们是否也该为学生想想?学生有没有读过课文?对课文内容理解了吗?对文章感情吃透了吗?若没经过学生的自主探究老师就读了, 他们完全可以模仿老师去朗读, 甚至也可以读得声情并茂, 但他们真正理解了多少呢?充其量只是学到了一点“形”而已, 真正的“神”却领悟不出, 形神兼备也就无从谈起。针对这些失误, 新课标注重学生的自我朗读体验, 倡导“四步读书法”, 即读准、读畅、读情、读境。如此步步深入地读, 引导学生自主探究, 由浅入深地把握课文, 重视了学生的个体参与, 强调了学生的情感体验, 使学生实现了自我与作者的心灵交流, 这样读出来的声音才不会空洞无物, 矫揉造作。特别是后两个层次, 学生在有感情的朗读中可以尽情发挥想象, 用“内在的眼”去看作者描绘的世界, 用“内在的耳”去倾听作者的心声……在这个无形无声的世界里, 每个人的看法可能不同, 因为“一千个读者就有一千个哈姆雷特”, 但每个人的看法却又都是深邃的, 有鲜活生命力的, 因为这不是别人强加给自己的, 而是植根于自己内心深处的。此时的朗读便不再是“见字出声”而是“内明于心, 外达于人”了。
二.对话讨论, 丰富情感天空
阅读教学要重视学生情感的内化与丰富, 激励学生积极参与思维活动。以情感为核心, 通过师生的对话、学生与文本的对话、学生与学生的对话, 课堂教学成为富有活力、充满激情的一个活动。在教学中要善于发现和捕捉学生创新思维的亮点, 促使学生感悟和体验走向更高层次, 阅读的兴趣在其中得到激发, 阅读的能力得到培养, 学生的情感通过不断的对话与文本作者的情感达到有机的交融。
如教学《赤壁赋》时我提出下列问题, 引发学生先后讨论了以下问题, 并展开对话, 交流各自感悟: (1) 学了《赤壁赋》后, 苏轼的达观对你有何影响? (2) 苏轼这种听任自然、力求豁达的心境让人有消极感, 他是否有陶渊明归园田的心境?学生讨论认为, 面对逆境, 我们的眼光要长远一些, 胸怀要宽广一些。重要的不是发生了什么事情, 而是你怎样看待。还有的学生认为:苏轼这番话看起来很超脱, 但骨子里仍然有人生空虚之感, 所以所谓的听任自然, 只是一种自我安慰。也有的学生认为:苏轼的人生观应该是乐观旷达的, 因为当时他被流放到这偏远的黄州, 几乎丧失人身自由, 但他不甘陷于苦闷而力求解脱, 这很不简单。还有的学生认为:苏轼与陶渊明的心境还是有区别的, 陶渊明是不肯为五斗米去见乡里小儿, 他是真正厌世;而苏轼的思想从本质看是很矛盾的……这样的对话讨论确实能够引发其他同学产生积极的情感体验, 有助于提升学生思想境界和审美能力。
三.联系生活, 感受体验天空
阅读教学要重视学生在阅读过程中自身的生活体验, 让学生联系各自的生活经历, 诸如学习经历和社会经历来解读课文, 力求解放学生主体的精神。教师要准确地寻找到能将学生经历与课文内容迅速联系起来的契合点, 使学生对阅读产生感性体验, 进而通过各种方式凭借自己的思想感情阅读课文, 以加深对课文的体验。教学过程中尤其要尊重学生的个性差异, 注意求同存异, 鼓励学生在阅读过程中展现出自己的独特体验。用“体悟人生”要求学生用自己的生活经验来解读课文, 并通过与家人、同学、老师的对话交流, 加深对学习中青春话题的感受和思考, 丰富生活经历和情感体验, 促进精神成长, 完善自我人格。台湾作家杨子《十八岁和其他》一文“聚焦十八岁, 纵横人生路”, 全班同学阅读后, 我还发信给学生家长, 让家长参与这篇课文的阅读, 并填写一表, 说说自己阅读的感受以及对孩子教育的意见, 还要求学生填写自己对父母教育的意见, 不少学生及其家长积极配合, 认真填写。根据反馈的材料, 我们可以读出诸多家长拳拳的爱子之心, 殷殷的养子之情, 读到一些家长感人肺腑的语言真是令人潸然泪下。于是我就适时引导学生回家时积极与父母开展面对面地对话, 交流阅读体会, 倾听父母谈养育自己的小故事, 以此理解父母的叨念, 明确自身肩负的职责。消除两代人之间隔阂, 学会尊重父母, 感恩父母。
篇9：停下来，给孩子一分钟探索
每个孩子都以自己的节奏和速度成长着。孩子们需要帮助时，父母义不容辞挺身而出；但当孩子有“出格”表现时，我们不妨给孩子一个安静的陪伴，分享他们的“研究成果”。哪怕只有一分钟时间，孩子就能多认识一种植物，多爱上一种色彩。
请给孩子探索的空间和时间
两岁的孩子对问题都有了一定程度的反应，能够踢球、翻书和组织简单的词组与人对话；三岁的孩子可以撑着扶手攀爬，并逐渐明白一个问题不止有一个解决方法；四岁的孩子能临摹一副画基本保持不走样，明白自己的性别年龄和姓名，能识别基本的六种颜色等。知道了孩子们的能力和需求，我们在陪伴孩子的时候，就可以创造安静的时间和空间，让孩子有机会去自己探索眼前的世界。当他们的大脑接收到了自己探索的信号，大脑深层会产生电化学反应，产生成就感的喜悦，这就是我们人类探索的欲望原动力，这种快乐会给孩子留下美好的记忆，从而不断唤起他们对生活中新事物探索的兴趣，他们的生活也会妙趣横生。
让孩子在雨里踏踏水，体验水花四溅的奔放；让孩子赤脚在草地上撒欢儿，感受大自然的抚摸；让孩子把颜料涂满双手，展示他们眼中色彩的丰富；让孩子自己唱出自己的歌谣，不去苛求押韵平仄——我们需要的就是安静地用眼睛和耳朵，用心去感受他们的感受。有人说“正是因为世界上没有足够多的神，所以才创造了父母的角色”，那么就让我们定格生活中的某些片断，看看父母静下心用心陪伴，给孩子自己去探索的时间和空间，会有什么不同呢。
随时随地停下来让孩子探索
刚学走路的孩子免不了要摔跟斗，摔的经历相似，但得到大人的反馈则不同，于是孩子们对摔跤的反应也会各异。米米在家里摔倒在地，咧开嘴刚准备哭，旁边的妈妈马上就势倒到米米旁边，米米惊呆了，大睁两眼看着摔倒的妈妈。妈妈伸出手对米米说：“米米，拉妈妈一下。”坐起身来的米米很给力地伸手帮助妈妈起来。从此后，米米不再因为摔到地上哭泣了，因为她从妈妈的行为中明白了可以求助让自己再次站起来，也就不怕摔跤了。
亲子感悟：有时不妨静下心，给孩子一分钟鼓励他们用自己的感触去体会世界，可能会收获颇丰。
2岁半的米米央求要出差的妈妈带上自己，妈妈就和米米约定：自己的东西装到自己的袋子里自己保管好。米米答应了。兴奋的米米打点自己的行囊，在妈妈的建议下整出了一个自己满意的鼓鼓囊囊的小背包。一路上都很有责任心地自己背着包，直到妈妈带她去到动物园，兴奋的米米跑东跑西乐颠颠的，高兴起来一顺手就把包递给了妈妈。
妈妈默默地接过包，跟着米米玩了一圈后，在路边故意把米米的包放在地上，径自向前走，牵着妈妈手的米米突然回过头，着急地指着被放在地上的包问妈妈：“妈妈，我的包怎么了？”妈妈平静地回答：“我以为你不要它了呢！”似乎想起自己约定的米米大喊：“我要呀，我来拿！”只见飞跑回去的米米蹲下来，利索地脱下自己的小外套，拉开自己包的拉链塞进去又麻利地拉上，并果断地一个胳膊套上一个背带，甩包到背上，另一只胳膊迅速调整好双肩包，妈妈看得目瞪口呆：如果不是静静地等待，是绝对不敢想象两岁半的孩子有如此漂亮熟练地动作。后来米米一直都自己照顾自己的东西，在路上碰到一些心疼她这么小背包的老人家时，她还给人家解释：“自己的事情自己做。”
亲子感悟：家长静下来，给孩子自己处理问题的机会是多么难得呀。这个孩子学会了自己承担，不仅是身体有了力量，更重要的是内心有了力量：这就是自立的前提。
有一次，妈妈着急开会，又要送米米去学校。一边催促着米米快快快，一边拉着米米疾走。后来就在妈妈遇到一个同事匆匆打招呼的当儿，米米就蹲到了一片花草边。不见了米米的妈妈扭头寻找时，发现在朝阳的晨光中，在匆匆赶路的行人中，米米全神贯注地静静地蹲在那里。米米伸出手招呼妈妈走近她，并用小手指放在唇边示意安静。米米妈妈虽然无奈地看看表，但决定给孩子点时间，于是很配合地安静地向米米走近，蹲下身，看到了花上闪着光的露珠。妈妈问：“你在做什么呢？”观察着露珠的米米认真地说：“我在看小花长大。”显然对于妈妈的配合，米米很满足。她深深地吸了口气说：“好了，我们走吧，快迟到了。”这次米米的小步子欢快地向前跑着，有了更多的轻松和愉快。
亲子感悟：妈妈内心里感到惊讶，其实自己只是给了孩子一分钟的配合，没想到孩子竟很清楚地意识到妈妈需要赶时间，并不会无休止地自顾自的。当孩子的天性被尊重时，孩子会回报以更让大人吃惊的配合，原来孩子懂得比我们大人以为的要多得多。看，有时间仅仅陪着孩子去经历，也会让孩子和自己领悟到很多。
爱，是静静陪伴不是打扰
在以上的生活片段中，没有过多的说教和大道理，只是针对发生的事情提出了让孩子们思考的问题和解决方式，所以，如果大人停下来给孩子提供了思考的时间和空间，就是在向孩子们表示他们有权利有能力调动自己生活中感知的一切色彩、事物和声响来表达自己的兴趣、想法和情绪，这一切都可以帮助孩子们从小养成正向看人生的好视角，会让孩子们有内在的成长。
篇10：给小班幼儿多一分钟等待
梁磊(10月)体育游戏时间，我正和孩子做“网小鱼”的游戏。孩子们扮成小鱼围着我快乐的游来游去。可是我发现只有娇娇一个人坐在自己的位置上看着我和小朋友游戏。
淑依是我们班一个比较特殊的孩子，她胆子比较小，做事比较慢，对人不信任，总是拿着某种物品作为自己的依恋物。看得出来她也想参加我们的游戏，但是又不敢参与进去。尽管我不停的鼓励她游戏，她还是不愿意。怎么办呢？我想再多等她一会，看看她的表现。我边和小朋友游戏边关注着她。当我唱到“一会上一会下，好像快乐的小朋友”故意走到她身边和她亲近亲近、和她抱一抱、对她笑一笑。孩子们也模仿我的动作，相互拥抱。淑依被我们的气氛感染了，经过一次又一次的重复游戏，在我的邀请下，她终于迈出了第一步和我们一起游戏。
对于小班幼儿来说，抱一抱、笑一笑是让他们接纳别人最好的方式。何况和老师的交往才短短的几个星期。活动时她不愿意参加，我没有强求她。因为孩子的适应有快有慢。让她有一个调整适应的过程。最后用自然亲密的动作打动她，让她参与游戏，让她迈出勇敢的第一步。看着她的进步，我也感到无比的欣慰。幼儿园小班教育随笔：爱是相互的
冯雨馨
爱是相互的，在我的工作中我感受到了这一点。我对孩子的爱，可以变成家长对我的信任，因为我和家长都把爱放在了孩子的身上。班里的孩子不来幼儿园时我会主动打电话询问一下，就是这样一个小小的细节。让家长可以感受到我对孩子的爱，我也可以准确的知道孩子没来幼儿园的原因，这是一件一举两得的事情。我的一句询问，让家长知道孩子在老师的心中很重要。我这样做也是在悄悄地告诉家长：把孩子交给我请放心，因为我爱他。现在只要孩子不来，家长就会主动电话告诉我。因为我爱孩子所以家长很愿意和我交流，孩子有点什么事都愿意和我们说说。好像我们有神奇的魔法可以让调皮淘气的孩子变得听话懂事。我的付出这就是回报：家长对我们的信任。现在每天早上我都会巡视每一桌的孩子，看看是不是有谁没来。
爱是相互的，在我和孩子的相处当中我更真切的这样认为。上个星期诗晨没来，我给欣蕊的爸爸打了电话知道孩子病了，需要在家里休息几天。妈妈带着诗晨去医院输液，我们的宝宝输完液还要来幼儿园看看。妈妈告诉我们说孩子想幼儿园想老师啦。我听了心里暖暖的，我对孩子付出的爱，在诗晨的身上我真切的看到了孩子对我的爱。这个星期诗晨还没有完全好，就要来幼儿园上学。妈妈拗不过孩子就送我们的诗晨来上学了，但是每天放学后还是要去医院输液的。孩子不愿在家里享受妈妈的爱，要来幼儿园和小朋友、老师在一起。这证明了孩子爱幼儿园、爱幼儿园里的老师，才愿意来幼儿园。诗晨好多天没来了，我把她抱在自己的怀里，问一问这些天做些什么、想点什么。孩子很高兴地和我交谈，她快乐我也快乐。
篇11：蹲下来给孩子一分钟教学心得
蹲下来给孩子一分钟教学心得
午饭时间到了，林林小朋友向我走来，走路双脚直直的，低着头，不说话，双手垂直放着。我随口一问“怎么又尿裤子了?”随后马上叫阿姨说林林又尿裤子了。阿姨听后，边责备边给他换裤子，林林则沉默不语。换好后，我轻轻地问了他一句，“是不是太懒了?小便要赶快去洗手间。”他低着头，红着脸，支支吾吾地不说话。我接着又问他，“还是其他小朋友喝水的.时候，不小心洒到你身上了?”林林还是低着头不跟我说话。作为老师，最急躁的莫过于面对百问不答的孩子，这个时候我真想大声再问他一遍，因为我怕家长看到孩子尿裤子会不满意，而我又说不出原因，那我该如何向家长交代?没照顾好孩子，毕竟是老师的责任啊!我刚要发火，看到林林小朋友崛起了小嘴，一脸委屈又害羞的样子，我转念一想，算了吧，稍等会，看他怎样解释。于是，我把他抱到小椅子上坐下，蹲下来，慢慢等他说。一分钟过去了，他终于抬起头，说话了，他说：“老师，我今天有点不舒服，本来要去厕所的，但是还没走，就尿湿了。我不敢说，怕小朋友们取笑我。”我立刻明白了，随即摸了他的额头，果然，有点发烧，这个时候更多充斥内心的是自责，但是还好，给了孩子解释的机会。
凡事多一点耐心，蹲下来，用心倾听，就多了一次让孩子表白和解释的机会，也许他会给我们一个不一样的答案。
篇12：给自己一分钟 读后感
音乐游戏时间，我正和孩子做网小鱼的游戏。孩子们扮成小鱼围着我快乐的游来游去。可是我发现只有优优一个人坐在自己的位置上看着我和小朋友游戏。
优优是我们班一个比较特殊的孩子，她胆子比较小，做事比较慢，对人不信任，总是拿着某种物品作为自己的依恋物。看得出来她也想参加我们的游戏，但是又不敢参与进去。尽管我不停的鼓励她游戏，她还是不愿意。怎么办呢？我想再多等她一会，看看她的表现。我边和小朋友游戏边关注着她。当我唱到一会上一会下，好像快乐的小朋友故意走到她身边和她亲近亲近、和她抱一抱、对她笑一笑。孩子们也模仿我的动作，相互拥抱。优优被我们的气氛感染了，经过一次又一次的重复游戏，在我的邀请下，她终于迈出了第一步和我们一起游戏。
分析：对于小班幼儿来说，抱一抱、笑一笑是让他们接纳别人最好的方式。何况和老师的交往才短短的两个月。活动时她不愿意参加，我没有强求她。因为孩子的适应有快有慢。让她有一个调整适应的过程。最后用自然亲密的动作打动她，让她参与游戏，让她迈出勇敢的第一步。看着她的进步，我也感到无比的欣慰。
篇13：留出课堂十分钟给学生
一、留出十分钟, 让学生玩玩音乐游戏
游戏是小学生最喜爱的活动, 而将音乐知识融入游戏这中的音乐游戏, 不仅让学生活跃了思维, 而且能加深学生对知识的理解。
二、留出十分钟, 让学生听听音乐演唱会
歌曲教学是音乐课的重要内容, 可教师长时间地教, 学生不停的“跟唱”, 双方都很累, 而且学生学得很被动。我根据这一状况, 在歌曲教学后, 留十分钟时间和学生一起开个“小小音乐会”:请一位能力强的学生当主持人, 其余学生当小歌手, 教师做伴奏员, 由小主持人点小歌手上台演唱自选的歌曲。
三、留出十分钟, 让学生做做知识竞赛
小学生好胜心强, 根据这一特点, 我采用了竞赛, 评比等方式, 刺激学生在强烈的参与心理和竞争心理下, 掌握基本音乐知识技能。
四、留出十分钟, 让学生看看音乐情境表演
音乐情境表演是把所学的歌曲感情外化为具体动作的即兴表演。音乐情境表演不仅可以发展学生的听觉与节奏感, 也可以突出他们的参与意识, 更能激发他们的创作欲望, 培养创新能力。
五、留出十分钟, 让学生尽情展示自己的才艺
教师在设计教学的时候要了解学生的兴趣, 研究各年龄段学生的心理特征, 用学生喜爱的方式来进行教学, 鼓励学生主动参与活动。尽管有些学生平时上课调皮一些, 但做为老师还是要给他们表现自己的机会。
六、留出十分钟, 让学生搞搞音乐小创作
节奏是音乐的生命, 对儿童进行节奏训练是音乐教学的重要环节。我在低年级教学中, 每节课能穿插十分钟的节奏训练, 以培养学生的创造意识和创造才能。例如:跟音乐表演动作, 用歌词读节奏、听旋律拍节奏, 听音乐找节奏的方法, 培养学生灵敏的节奏感。还可以在“拍电报”的游戏中进行多种节奏练习, 让学生进行简单的节奏创编。
篇14：给自己一天
那天我们玩得很高兴，其中一个闺蜜还把当天拍的各种风景和美食做成电子相册，发到朋友圈里。那个回家做饭的闺蜜各种留言，表达羡慕和遗憾。可是，她也只有遗憾了。
之后两个月，我没再见过她。直到上个周末，我到黄河大堤取景，偶然又遇上她。她正悠闲地散步，热情地约我去做指甲。我逗她：“这回你不会‘半途而废’吧？”
她很认真地回答：“这回不会啦！”
她告诉我，那天晚上，看着闺蜜的朋友圈她想了很多。毕业二十年来，她为单位努力，为家庭打拼；白天勤勤恳恳工作，晚上洗衣煮饭做清洁；也会下馆子，那是为了应酬，也曾出去旅游，那是为了陪陪孩子和老人。她一直全心全力照顾和满足别人的需要，独独忘了自己。这让她累得够呛。她觉得，是时候照顾一下自己了。她决定，每月至少留一天给自己。
这一天，可以不那么早起床，先自娱自乐拍一组原生态睡姿；可以慢慢溜达到诊所，给僵硬的脖子做个按摩；可以到美容院，做做美容修修指甲泡泡脚；可以爬爬山，或到水边坐一坐，赏一曲大自然的交响乐；可以带几包零食，打一张电影票，看一场钟爱的电影，边嚼边流泪或者边吃边大笑；还可以去购物，不是为了买油鹽酱醋的日用品，只是为了给自己，选一个喜欢的发卡、丝巾，一件花布裙子或者一束花。
她开始这么做是在一个星期六，这是既定的清洁日和家宴日：上午卫生大扫除，下午熬煮一顿大餐。以往，这些活儿把她占得满满的。这天，她决定来点改变。
她一早出发去诊所，出门时还为不能及时洗床单有点内疚，但转头想，床单是可以等待的，但疼自己不能等。中午去做头发时，又为儿子吃什么有点担忧，可转念想，家里就她一个人会做饭吗？就算他们都不做，外面也多的是餐馆。下午她约闺蜜去喝茶，有一搭没一搭地说些闲话，一壶茶喝到薄暮升起，然后迈着轻松的步子，数着护城河边的柳树，走回家。
回到家，丈夫和儿子已经吃过晚饭啦，父子俩正坐在沙发上看球赛，餐桌上给她留了披萨，阳台上，洗干净的被罩和床单迎风飘舞。她不在的这一天，安然度过。
她想，以前是自己绷得太紧了，留点空间给自己，或许一切会更好。那天，她吃着披萨，感觉自己这才像一位新女性。
那天我和她一起去做指甲，看着指尖生花很感慨。这是我第一次做指甲，以前总怕耽误和面包水饺，又怕洗衣拖地把花钱做的指甲给毁了。现在，我也要为自己“任性”一次，为自己美一回。
对，家里还有一块排骨，那是我买来准备炖汤的，因为忙，已经在冰箱里冻了一个月。今晚，我要把它拿出来，耐心地等它化开，一点一点地洗净，一样一样地配好材料，放进锅里，小火慢炖，我就端着一本书，坐在旁边，听那咕嘟声。
给自己一天，好好地疼自己。以后，我准备经常这样做。