只求跟着你的散文

只求跟着你的散文（精选2篇）

篇1：只求跟着你的散文

爱，只求平静-散文

爱一个人，不一定是要轰轰烈烈的，反而平平静静的爱更能令人珍惜。

你还记得“山无棱，天地合，乃敢与君绝”么?每一对恋人不一定会成为“紫薇”和“尔康”，有可能会成为“文章”和“马伊琍”。在充满诱惑和危机的现代社会，甜言蜜语和山盟海誓经不住时间的推敲。

在这样的环境下，爱情充斥着欺骗、陷阱、诱惑和暧昧，反倒平静的爱情更加难求。越在爱情泛滥的社会中，平静的爱情彰显得更加珍贵。也许在年轻的时候，你执着于轰轰烈烈的爱情，当你白发苍苍的时候，与你牵手的那位至爱肯定是位愿意跟你隐于山林，平淡生活的人。

也许有人会嫌弃平静的爱情枯燥无味，了无生趣，可是我要告诉你，如果只是追求快感和刺激的爱情，激情过后你所留下的也不过是香烟和红酒。而平静的爱情则会散发出如茶韵般的清香。

沉醉于青春偶像剧和韩剧的朋友都会被那种义无反顾的青春和生离死别的爱情所震撼，深深被里面的`人物魅力所征服，不知不觉间就开始寻求电视剧中的那种刺激、轰动的爱情。殊不知，真正的爱情不是山盟海誓，也不是惊天动地，而是相濡以沫。

很多人会问伴侣“你爱我吗?”“你究竟喜欢我什么?”“为什么你会喜欢我?”甚至会问“我和你妈妈掉进水里，你会先救谁?”这些愚蠢的问题。轰烈的爱情过后留下了空虚，令很多人失去了安全感。忘记了，爱最根本的条件是信任。

有时候，人是聪明的，他们总会选择正确的一方;有时候，人又是糊涂的，容易聪明反被聪明误。伴随着经验而生的感悟，那才是大彻大悟。

人们总是在经历过痛苦和失去之后才会珍惜，当你追求爱情的途中失去了挚爱，你还会留恋电视剧中那种爱情吗?这种犹如切肤之痛的感觉不真正去面对的时候是感受不到的!

我不需要那种轻浮的爱情，我只需要一位能够真真切切对我好的伴侣;我也不需要甜言蜜语的诺言，我只需要一位能够陪在我身边对我好的伴侣;我更不需要那种靠钱打发的爱情，我只需要一位能够为我打拼的好男人。

有的人在爱情和面包的两难中选择了面包，选择了舒适的环境。但是，舒适的环境是不是就能够填补你心里的那份空虚寂寞冷呢?不见得吧!在空旷的城堡里你所见到的景色真的完美无瑕吗?不，在外人眼里，你只是被困在一个漂亮鸟笼里的小小鸟，仅此而已。

那么，你现在还认为轰轰烈烈的爱情才值得你追求吗?当你沉浸在爱情的蜜罐里头的时候，不妨回头去看一下，或者有个人正在安静地等待着你。

篇2：跟着时间表 保养你的颈椎

中医认为，早晨7点是人体阳气生发的时候，这时可以先给自己煎上一碗驱寒汤，给颈椎调调温。做法是将红糖2汤匙、生姜7片，用水煎10分钟后就可以饮用了。

10：00——5分钟做个颈椎操

此时我们基本已经伏案工作了两三个小时，颈椎已经有点累了，不妨停下手头上的工作，做一套颈椎操，给颈椎透透气吧！

在座位上坐直，先做几个深呼吸放松身体，然后分别做“前后点头”：头先前再后，让颈部尽量拉长，做30次；“左顾右盼”：头先向左后再向右后转动，以自觉酸胀为度，做30次；“摇头晃脑”：头先顺时针方向旋转5次，再逆时针方向旋转5次。注意每个动作都要尽可能轻缓柔和。

14：00——穴位按摩放松颈椎

首先双手十指交叉置于脑后，用双拇指指腹抵住两侧风池穴用力按揉3～5分钟，可以改善脑部供血。接着，一侧手通过前胸顺势搭置对侧肩部，中指所对肩膀中间的位置为肩井穴，用力按揉2～3分钟直到有酸胀感；另一侧同样操作。最后一手手掌紧贴颈部后方，稍用力来回摩擦颈部约50次直至发热，换另一手同样操作。

18：00——到户外享受运动

下班后不妨约上几个好友，一起到户外享受运动，让劳累了一天的颈椎得以放松，快走、慢跑、游泳、练瑜伽等都是比较好的运动项目。

19：00——吃个“补肾餐”

晚餐的时候可吃个“补肾餐”：将胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的功能的食材加入到晚餐中，可以起到强壮筋骨、延缓肾与脊柱退变的效果。

21：00——学学燕子飞

看电视时可以见缝插针地学学“燕子飞”：俯卧在硬床上，双臂和双腿同时缓缓向上轻轻抬起，头部后仰，腰底部肌肉收缩，尽量让胸腹部支撑身体，持续5～10秒后四肢和头部回归原位，放松肌肉，休息5秒再重复做30～50下。这个动作可以增加颈部肌肉的韧性。

22：00——做个中药热敷

睡前1小时做个中药热敷对改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛有很大的作用。将小茴香少许、盐半斤一起炒热后，装在一个布袋里，然后放在颈背部热敷30分钟左右就可以了。但要注意的是，热敷时的温度不能太高或时间过久，以免烫伤。

23：00——选个好枕头睡觉去

中间低、两端高的“元宝形”枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的放松。

对于颈椎不好的人来说，放弃过度柔软的弹簧床吧，木板床、棕绷床才是最佳的选择！

（摘自《健康时报》文/朱国苗）

按太溪穴 滋肾阴补肾气

在肾经中有一个原穴，这个原穴就是太溪穴。那么这个穴位有什么作用呢？既然是肾脏原气经过和停留的地方，那肯定对肾脏、肾气有很大的好处，所以中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

它位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。

对绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病等，特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

经常按揉太溪穴除了对慢性肾病有好处外，对治疗女性朋友手脚冰凉也非常有效。每天睡觉前按揉刺激这个穴位，坚持1周左右，即可有好的收获。

（摘自《三晋都市报》文/陈淼）