新春伊始 范文（精选7篇）
篇1：新春伊始 范文
新学期伊始，我们带着希望，又踏上了新的征程。对于每一个同学来说都是如此：新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想，新的起点酝酿新的辉煌。
也许，昨天的你拥有许多辉煌，但那已成为了一段甜蜜的回忆；也许，过去的你遇到无数挫折，但那已是几滴消失了的苦涩泪痕。让我们忘记从前的成功与失败，只把收获的宝贵经验与教训铭刻在心。正如面对一个盛着半杯水的杯子，悲观的人永远说它是半空的，而乐观的人则会说它是半满的。不同的心态决定了我们对待生活，对待学习的态度。新学年，换一种心态，学习生活将是一方艳阳天。
俗话说：“业精于勤荒于嬉”。同学们，我们要想取得好成绩，勤奋是必不可少的，也是最为重要的。鲁迅先生曾说过：“哪里有天才？我只是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上了。”孔子晚年看《周易》时，穿书简的皮绳不知磨断了多少次！唐代诗人白居易幼年好学，勤奋不懈，年仅16岁就写出了“野火烧不尽，春风吹又生“的千古绝句。勤奋不一定会成功，但成功肯定以勤奋为基础。
在这个暑假，我们过得或轻松惬意或紧张忙碌。当你还意犹未尽时，新学期已经开始了。不论暑假过的怎么样，既然开学了们就要全力以赴的投入新的战斗中。不论以前是怎样度过，今朝我们都要以蓬勃向上的朝气去迎接太阳！让我们在开学的第一天，种下成功的种子，让我们在老师的指引下，一起战斗，直到最后胜利的时刻！同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉爽的晨风，努力奋发！琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出的眼睛。
年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓的激情、最美期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生！
篇2：新春伊始 范文
在这举家团圆、喜庆祥和的美好时刻，我代表市委、市人大、市政府、市政协，向关心、支持榆林发展的社会各界人士表示衷心的感谢！向在节日期间坚守工作岗位的同志们表示亲切的慰问!向全市人民拜年并致以诚挚的祝福！
刚刚过去的20xx年，我们坚决贯彻中省的重大决策部署，准确把握榆林经济社会发展的脉搏，实施了“科教引领、创新转型”战略，开展了“书香榆林”建设，推进了“五促三保”的重大举措，全市经济社会实现了又好又快发展，呈现了六大亮点：
一是全市经济指标再创新高。地区生产总值达到1302亿元，财政总收入突破300亿元,城镇居民人均可支配收入达到14856元，农民人均纯收入达到4127元，全社会固定资产投资完成850亿元，规模以上工业总产值完成1416亿元，社会消费品零售总额达到142亿元，煤炭产量达到2.1亿吨，粮食产量达到152.7万吨。其中人均gdp 5705美元，财政收入净增加79亿元，规模以上工业增加值824亿元，农业增加值增长6.6%，农民人均纯收入增速21.3%等五项指标居全省第一。
二是学习实践科学发展观活动成效明显。形成了“三沿三型”新农村建设的新模式，富裕百姓的“四季农业”，黄土沟壑地区发展新路的米脂县“孟岔模式”，动员社会力量参与新农村建设的“府谷现象”，转型升级的兰炭产业，全国医改首创的神木全民免费医疗等20项成果。
三是榆林市荣获了“省级卫生城市”称号。市区好于二级以上天数达336天，比去年增加了24天，人均绿地面积达到7.6平方米，城市绿化覆盖率达到36%，实现了天更蓝，水更绿，城市更清洁，空气更清新的目标。
四是南部六县经济综合实力排名在全省整体提升了30个位次。20xx年南部六县gdp总和达到111亿元，是XX年gdp总和31亿元的3.6倍。
五是新能源经济异军突起。启动了以开发太阳能光伏产业为主的榆阳新能源产业园区建设，山东鲁能靖边风力发电项目即将建成，定边风力发电项目开工建设，长柄扁桃食用油中试生产项目已经投产，神木、靖边、定边、府谷、横山5个县进入了中国新能源产业百强县。
六是基础设施进一步改善。太中银铁路、包西铁路复线建设顺利推进；榆神高速公路建成通车，榆绥高速、神府高速、沿黄公路重点段启动建设；王圪堵水库主体工程、定边扬黄二期工程开工建设；榆林城区面积扩展到52平方公里，城镇化率达到40.5%；榆阳机场吞吐量猛增到62.5万人次，在全国支线机场中增幅第一。
一年来，我们高度重视改善民生，教育、文化、医疗卫生等各项社会事业蓬勃发展，建成省市标准化高中6所，农村寄宿制中小学生免费供应早餐牛奶和鸡蛋，陕北秧歌剧《米脂婆姨绥德汉》进入了国家大剧院和中国剧院，65岁以上老人免费健康检查，市区范围内残疾人、现役军人、70岁以上老人免费乘车，23项惠民补贴资金直接划转到享受对象，城市低保12.14万人，农村低保24.8万人，临时救助人员15.2万人。全市社会大局和谐稳定，人民群众安居乐业，幸福指数稳步提高。这份成绩的取得是全市356万人民齐心协力、艰苦奋斗的结果。在此，我代表市委、市政府，向为我市经济社会发展做出贡献的广大干部群众致以崇高的敬意！
20xx年将是榆林大发展的一年。在新的一年里，我们要按照市委二届六次全会的统一部署，更加注重优化经济结构，深化改革创新；更加注重基础设施建设，构筑便捷迅速的交通体系；更加注重让广大群众分享改革发展的阳光雨露，今年投入40亿元实施2600个民生项目，改善群众住房、就业、饮水、上学、就医等方面的生产生活条件；更加注重和谐榆林建设，以提高社会满意度为纲，抓好社会和谐稳定，以“书香榆林”建设活动为载体，提升全社会的文明程度，为榆林的跨越发展营造风清气正、团结和谐、积极向上的社会环境。全市地区生产总值要达到1500亿元，全社会固定资产投资达到1100亿元，财政收入达到360亿元，其中地方财政收入达到110亿元，城镇居民人均可支配收入达到1.65万元，农民人均纯收入达到4800元。
篇3：新春伊始 范文
春节临近,各地节日气氛渐浓。12月22日,王老吉在广州正式对外发布“过吉祥年喝王老吉总有吉祥好意头”2015年新春营销战略。延续以往的创新营销思维,王老吉再次与大平台强强联手,以点带面,全面将跨界营销带到新的高度;同时,在京东、微信、江苏卫视等战略合作伙伴的见证下,全新融合“吉文化”元素设计的新包装吉祥罐也一并面世,强势出击新年市场。
王老吉巧妙设局,有节奏地使出连环营销妙计。首先,王老吉方面进一步确认了与江苏卫视的合作事宜,宣布成为其新年演唱会的独家冠名品牌;其次,全新设计的王老吉2015新春吉祥罐正式亮相,以时尚创新设计结合中华传统民俗文化的“福禄寿喜财吉”,组成一套六款新春纪念罐系列,将在京东平台独家发布,全新演绎“时尚中国风”。此外,王老吉还宣布携手微信平台,推出扫码送江苏卫视新年演唱会门票活动,从当天发布会结束起至12月29日24点期间,消费者只要扫描罐身条形码参与微信互动,即有机会免费获得江苏卫视新年演唱会门票,与偶像巨星们零距离接触。
联手电商巨头,王老吉抢发新春跨界营销战略
最热电商平台京东、国内最大社交媒体微信、强势电视渠道江苏卫视,与这三大强势营销平台合作关系的建立,也预示着跨界营销再次成为凉茶品牌王老吉2015年战略推广的重头戏。王老吉方面表示,希望通过对一系列优质市场资源整合打造出全平台覆盖的战略营销体系,以强大的营销势能打响王老吉新春营销第一炮,让广大消费者体验与众不同的吉祥年!
此次新春跨界营销,不仅合作方实力强大,营销内容也堪称是“饕餮盛宴”。据悉,王老吉本次独家冠名的江苏卫视新年演唱会,将由周杰伦、陈奕迅、张惠妹、Tfboys、Super Junior等众多巨星领衔,这场前所未有的全明星阵容新年盛宴,将是王老吉联手江苏卫视献给消费者的首个新年大礼;此外,王老吉更与京东平台联手首发新春吉祥罐,从电商的维度丰富了营销渠道覆盖,实属一大创举;而结合时下最热的微信平台推出的创意抢票互动活动,则是王老吉在增进与年轻消费群体联系,加速品牌年轻化进程上的又一突破。
这次大规模的跨界合作,也可以看作王老吉2014年“跨界营销年”的全新升级。在过去的一年,王老吉与腾讯世界杯进行战略合作,联手腾讯旗下微信、视频、新闻客户端与比赛App,打造了一整套世界杯营销活动,取得优异消费者口碑的同时,也获得业界高度认可;此外,王老吉还携手爱奇艺、大粤网,借势《舌尖2》的热潮,推出王老吉凉茶主题纪录片《舌尖上的平衡》、联手微信平台推出点亮广州塔,赢取《亲爱的》电影票活动,这一系列的跨界新媒体平台的合作,让王老吉一次次闪亮业界的眼球,将跨界营销玩出新味道!
王老吉方面也表示,一直以来王老吉的合作伙伴并不局限在渠道销售环节,从央视、湖南卫视、江苏卫视等重磅电视媒体,到京东、易迅等电商巨头,再到微信、爱奇艺等新媒体平台,合作目的就是为了以创新的跨界营销合作形式,实现品牌及合作伙伴的营销规模最大化,并与不同层级的目标消费者深度沟通,实现王老吉的大品牌战略。
创新演绎“时尚吉文化”王老吉新春吉祥罐首发亮相
本次王老吉隆重推出的新春主题吉祥罐,相比起原有罐体在包装上做出了较大调整,它将中国民俗传统文化中的“福禄寿喜财”及“吉文化”的“吉”,分别以拟人的创意形式设计并融入王老吉罐身,组成了一套6款的新包装阵容系列。从品牌层面上说,吉祥罐设计时尚年轻,好玩有趣,同新春大战略“总有吉祥好意头”保持一致基调,将传统中国风时尚化、年轻化,为“吉文化”注入独特的时尚感,必将成为凉茶新春营销的新教材!
实际上,吉祥罐不止是设计精妙、色彩美观,更重要的是,新罐体蕴藏着深厚的中国文化元素。据业内人士分析,这次吉祥罐是王老吉针对新春黄金期市场分析后所做出的选择,从文化上来说,王老吉本身的“吉”文化与新春喜庆氛围吻合,将新春元素融入到罐体设计中,既是对“吉”文化直观的表达,也是对消费者的深刻洞察,有助于王老吉进行品牌文化输出。另一方面,从营销的角度看,吉祥罐新包装也是借鉴国际知名产品在营销手法上的创新突破,通过对罐体设计的重新包装演绎,让产品更具时代青春感,并由灵活多变的罐体创新设计,使更多的消费者喜欢上王老吉。
其实,早在今年巴西世界杯时,王老吉就结合世界杯足球热潮,推出世界杯主题罐进行试水,并收获了非常好的市场反响。这次新春吉祥罐的发布,将在新年时再给广大消费者一个惊喜。
民族凉茶产业屡创营销奇迹,创新力量助力中国走向世界
作为拥有180余年历史的民族凉茶品牌,从问世第一天开始,王老吉就未停止过创新的脚步。从水碗凉茶到凉茶粉、凉茶包,再到盒装和罐装凉茶,王老吉让凉茶行业具备了走向全国进行大规模产业化的基础,奠定了中国凉茶产业的发展根基。
近年来,王老吉更是以前瞻性的眼光开拓营销新领域,将跨界营销与自身发展相结合:线下,以娱乐营销、公益营销、体育营销等营销战略为形式,全面铺开推广;线上,与国内主流媒体、渠道平台合作,通过全平台的营销手段,实现了用户使用渠道的全方位覆盖。在一系列营销助力下,王老吉品牌影响力蒸蒸日上,去年被中国商业联合会、中华全国商业信息中心评为凉茶行业品质、销量双冠王,今年又在中国质量协会统计的茶饮料满意度中高居榜首,称得上是当之无愧的“凉茶王”。
篇4：新春伊始 养生当头
新春佳节是我国人民的最大节日,家家户户都要欢庆一番。要使春节真正成为喜庆祥和的日子,必须注意养生保健,防止疾病的发生。春节期间,人们都喜欢穿上一套新衣服,而且穿得比较单薄,以显得潇洒和利索。但是春节天气还比较冷,早晚和中午的温差较大,冷空气还不时侵入,切不可为了一时的美观大减衣服,以免引起感冒和冻伤等疾病。
当餐桌上美酒飘香时,也不要饮酒过量,喝得酩酊大醉。因为酒精对神经系统的刺激性较大,也损害肝脏。有神经衰弱、慢性肝炎、慢性胃肠炎、高血压、冠心病的人,最好不要饮酒。
亲朋好友见面,都要互相“敬烟”,殊不知香烟中的尼古丁等毒物,常使人在“喷云吐雾”中受到毒害,能戒除最好。春节期间,探亲、回家的较多,住得比较拥挤,这时要注意居室卫生,勤打扫,勤开窗,勤晒被子。
除夕之夜,电视十分精彩,还有些人有“守岁”的习惯,除夕晚上常常熬夜,可是大年初一早晨又要早早起来拜年,这样破坏了人体生物钟的节律,往往出现困倦、头痛、眩晕、四肢无力等不适,影响身体健康。所以,除夕晚上年老体弱者和少年儿童最好不要熬夜。春节期间,外出探亲访友和旅游的人较多,开车、骑车或坐车要注意交通安全。老年人外出,最好有人伴随或搀扶;儿童外出,要加强照顾,防止发生车祸与丢失。放鞭炮要注意安全,防止发生火灾或崩伤手眼。打麻将、打扑克也要玩得适度,不可昼夜“连轴转”,以免过度劳累,引起各种疾病。
大多数的人往往经过春节长假后,没有得到很好的休息,反而感到比平时更加的劳累和虚弱,节后是胃肠疾病的高发期。由于节日忙碌,严重透支身体健康,更有甚者,引起春季疾病的暴发。所以在长假期间要科学养生,尽量避免暴饮暴食,肥甘酒肉过度。亲朋好友团聚,玩乐多、睡眠少,打乱了正常的作息时间,使生物钟紊乱,从而使身体极度疲劳,这时病邪容易乘虚而入,暴发各种疾病。
第一,要很好地安排时间,要进行好好的休整,平时比较累了多休息。另外把自己的心灵也进行一下休整,新的一年做点什么,在春节里可以时间宽裕地进行考虑。春节里边大家会比较高兴,可能会熬夜到很晚,但还是劝大家,除了除夕那天我们守岁过0点,平时最好还是在23点之前休息。中医是讲究子午觉的,23点—1点就是子夜,过了这个点再去睡觉不符合身体的正常运行情况,这样一个礼拜才不至于玩得筋疲力尽,到上班的时候身体不至于不舒服。
第二,还要注意饮食。假如是小朋友,不要吃过多凉的东西,小孩子肠胃比较单薄。中年人很高兴朋友在一起痛饮,要尽量不喝高度的酒,过头了肯定是伤身体,使我们的血脂增高。对老年人,不要吃太多油腻的东西,偶尔吃可以。假如有胆囊炎一定要少吃。有高血压、胃肠炎的更要注意自己的饮食。
第三,春节中一定避免不愉快的事情发生。放焰火一定要注意安全,家里有小孩尤其要注意。再有,避免到人太多的场合去,尤其是老年人。因为老年人抵抗力比较弱,很容易在春节得呼吸道疾病。走亲访友也要避开有慢性传染病的家庭。
春天来到,注意防止旧病复发,防止呼吸道疾病,要早睡早起,要适度运动,要节制房事,要踏青问柳,要调试心态。
春天天气是乍暖还寒,一些有基础疾病的人们,比如高血压、中风、动脉硬化、哮喘的病人要很注意。中医认为春天是万物生长的时候,疾病也要蠢蠢欲动。比如有一些哮喘的病人会发病,有一些慢性肝炎的病人也会发病,有一些肝硬化的病人也会发病。因为春天是肝木当令,脾气不好的人还会胃疼,所以春天千万不要急躁,急躁很容易生病,一定要自我进行调整。
有许多人由于风俗习惯,春节期间往往打破生活规律,自乱生物钟,以致影响了身体健康。就说休息吧,平时,人们大都定点睡,按时起,生活很有规律。但春节因为全家团圆,或守岁、或看电视、或等待“新年钟声”,迟睡、甚至通宵不睡的现象很普通。有人认为,偶然“一两次”,无碍大局。岂不知,这偶尔的“一两次”,却打乱了生物钟的正常运转,引起了人体内翻江倒海般的大变化,导致了大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变,因而出现头晕、乏力、食欲不振等症状。娇脆的生物钟是经不起这样折腾的,虽然当时感觉不到什么,却已埋下了病根和隐患。
其实一个人的生物钟是很关键的,人的一切生命活动,都是在生物钟的支配下进行的,就如同植物到季节就开花,动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常,身体就健康、抗衰、延寿,相反,乱了生物钟,运转不正常,就容易得病、早衰、折寿。因此,精心呵护和保护生物钟,使其不受干扰和磨损,就成为我们生活中至关重要的内容,也是自我保健的核心。
春节养生饮酒法则
过年了,不喝酒就不像过年,这是中国人多少年的习惯和传统了。但是关于喝酒一直有很多的误区,诸如:感情深一口闷;喝酒红脸的人不易醉;喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来,达到解酒作用……这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固,但专家指出,很多其实都是谬论和误区,一定不要盲从别人的观点。这里说一些关于喝酒的常识。
谎言1 酒兑饮料很时尚
时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮料,所以很多人对它情有独钟。
但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。
谎言2 白酒伤身 红酒养人
很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要控制在每天一二两。
谎言3 喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了,而白脸的则往往不知自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量。
谎言4 腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。
谎言5 感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒,动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”、“走一个”。其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
谎言6 烟酒不分家
一些人认为“一支烟、一杯酒,快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”,边接过来点上。
但事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
谎言7 高度酒才够劲
日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。
其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
谎言8 突然戒酒易伤身
很多人因为健康问题被医生建议戒酒,但很大一部分人始终未能成功戒酒,甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由,继续自己的美酒生涯。
专家指出,一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒,而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。
谎言9 喝醉了抠喉咙催吐
日常应酬中,不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐,呕吐之后感觉好受一些,甚至可以继续喝酒。但专家指出,这属于“危险动作”。
抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行,因为醉酒者意识不清,很容易吸入呕吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,剧烈呕吐会导致腹内压增高,除了容易引起胃出血外,还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等急症。
谎言10 浓茶咖啡可醒酒
有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用,事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒许多倍,甚至诱发高血压。
春节养生饮食法则:
1.勿暴饮暴食
每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排泄过程。
2.重质不重量
新鲜食物虽营养,但每次最好只煮一餐份量,而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此,剩菜应用保鲜膜包好,放置在冰箱内冷藏。此外,厨房最好准备两套砧板和刀具,熟食、生食分开处理,以免交叉污染。
3.烹调有玄机
少油、少糖、少盐分,永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此,烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等,减少油脂的吸收。此外,鸡汤、高汤置于冰箱,可去除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味精,以防麸酸钠超量。同时,防止含糖食物使人体发胖,对血脂肪也有不利影响。太多钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内,引起水肿,血压上升。
4.零食应节制
拒绝零食陷阱。麻佬、糖果、瓜子、花生等食物热量不低,别边看电视边吃这些东西,不知不觉中吃了令人肥胖的热量。
5.多喝茶及白开水
篇5：2013蛇年新春祝福短信范文
2013年新春祝福短信
河南烩面
玉蛇“蛇”然失踪，大蛇“蛇”重登场。蛇头晃晃，身体壮壮。蛇须卷卷，收获满满。蛇身扭扭，吃喝不愁。蛇尾摆摆，好运来来。预祝你蛇年大吉大利！
瑞蛇迎春接福，全方位送祝福，预祝你：东行顺利，南走吉祥，西出平安，北遇祥瑞，中有如意，左右逢缘，前后添福，内外顺畅，上下和谐，蛇年好运！
想除夕，盼除夕，此刻眨眼即除夕；说祝福，送祝福，送你满满许多福；思朋友，念朋友，蛇年好运随你走；寄祝愿，传祝愿，祝你开心舒畅蛇年每一天！
春节天气预报：春节前后大面积会下钞票，东北华北美钞，西北卢布，华中华南英钞，东南部分地区有支票，局部地区有金条，春节口号改为：蛇年发财。
爆竹响激情燃放，雪花舞祥风欢畅，烟火腾期待闪亮，感动涌心中激荡，心情美春节冲浪，愿景好心中珍藏，祝与福短信奉上：祝您身体健康，蛇年吉祥！
烟花灿灿，爆竹声声，相距虽远仍能感受到的明媚笑容。在这充满喜庆的日子里，相信没有我的祝福你一样快乐，有了我的问候你将更加幸福。祝蛇年大吉！快乐指南：卧蛇岗上种种草，东海蛇宫寻寻宝，蛇卷风里冲冲浪，猛蛇过江往前闯，舞起蛇灯扭扭腰，划起蛇舟荡起桨，蛇门阵里情谊长，蛇年一年心欢畅！蛇年祝福到：一祝“守株待蛇”，好运撞倒，躲也躲不掉；二祝“狡蛇三窟”，买房如愿，多得住不完；三祝“蛇子也吃窝边草”，桃花艳遇，你可把握好！
新年大钟声声响，开心生活已登场。敲出好运不可挡，敲出快乐心舒畅，敲出喜庆喜洋洋，敲出浪漫好时光，敲出幸福与安康，敲出平安和吉祥。蛇年大吉！
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冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，我在这头，还是把你记在心头。在这寒冷关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头，春节假期快乐！
春节转瞬到眼前，提早给你拜个年，祝你风风火火招财年，顺顺利利如意年，开开心心好运年，快快乐乐欢喜年，平平安安吉祥年，团团圆圆幸福年！
春节祝福：祝你过了一天又一天，天天都是星期天，过了一年又一年，年年都是本命年，过了一夜又一夜，夜夜都是平安夜，长了一岁又一岁，岁岁都是太平岁。蛇年快乐。
春节未到，祝福先到。一祝家祥和，二祝身健康，三祝事成功，四祝钱财旺，五祝好运来，六祝心情畅，七祝爱情甜，八祝父母壮，九祝万事顺，十祝友情长。春节送礼：一斤花生二斤枣、愿你跟着好运跑；三斤桔子四斤蕉、财源滚进你腰包；五斤葡萄六斤橙、愿你心想事就成；八斤芒果十斤瓜、愿你天天乐开花。春节炮仗元宵灯，恭罢顺意贺鸿腾。秧歌龙狮舞翩跹，营运活力赛八仙。鼓乐喧闹烟花灿，吉兆瑞气冲霄汉。堆山旺火映红天，好景期待牛祥年。
春节来临之际，一送你缘分的“缘”，送一个祝福是一种缘；二送你财源的“源”，祝你新的一年有财源；三送圆满的“圆”，愿你家庭幸福团团圆圆！
春节快到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！新年快乐！春节将至，我独家买断祝福，让快乐频繁为你播出，幸福不间断滚动播放，好运轮番为你重播，健康保持一直在播，播不完新春祝福，谨祝你锦上添花。
春节恭喜你，发个短信祝福你，成功的事业属于你，开心的笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要拜访你哦。
春节到到到，祝你好好好，福星照照照，前程妙妙妙，腰包鼓鼓鼓，烦恼少少少，喜讯报报报，圆梦早早早，乐得跳跳跳，全家笑笑笑！祝你蛇年快乐！
篇6：新春慰问活动总结[范文模版]
为深入贯彻落实党的十八大会议精神，更好地发挥党联系居民群众的桥梁纽带作用，切实解决困难群众的生活问题，让困难群众感受到党和政府的关怀与温暖，营造和谐、温暖的佳节氛围，**社区按照**街道办事处要求，在春节期间开展了春节慰问活动，现将该次活动总结如下：
一、领导高度重视，统一部署。
**社区领导高度重视开展春节送温暧慰问活动，社区召开专题会议，结合**街道办事处部署安排，专门对春节期间送温暖活动进行布置，决定开展形式多样的春节慰问活动：一是……;二是针对辖区因重大疾病致贫的居民进行摸底排查，并按照要求登记在册，由**街道办事处统一发放慰问资金;三是**街道办事处结对帮扶领导为辖区精准扶贫对象送去春节物资;四是对失独家庭、孤寡老人派专人进行看望、慰问；五是在春节期间举行团拜会，为辖区居民送去春节的祝福。由于**街道办事处领导高度重视，**社区居委会人力和资金上得到了根本的保证，有力推动了春节慰问活动的开展
二、突出重点、措施有力
**社区居委会以强烈的使命感和责任感，将春节慰问活动摆上重要议事日程，切实抓好困难居民的生活保障工作，维护居民的合法权益，为了切实做好春节慰问工作，**社区居委会首先对社区所有人员状况进行了一次普遍摸底调查工作，逐一进行了事前专访或专门联系落实到人，及时发现了困难人员生活中存在的问题，通过在春节前集中一段时间做好特困居民人员家庭的核实摸底工作，及时调整充实了特困居民档案，摸清了底数，为送温暖活动提供了可靠的依据。在实施送温暖活动中，**社区注重突出重点，将生活一般相对困难和特别有灾有难大病等的区别开来，如特困、大病致贫居民、特困单亲家庭等，进行一一有重点的排列确认，采取有针对性地进行困补等措施和办法，切切实实的为他们排忧解难。由于抓住重点采取有力的措施，使真正有困难的居民得到了及时的帮助，收到了较好的效果。
三、做实做细，落到实处
在送温暖活动中，**社区注重把日常帮扶工作与集中送温暖活动有机结合起来，千方百计地为困难居民解决实际困难，当好抚贫帮困第一责任人，拓展送温暖领域;进一步把各项帮扶工作落到实处，把帮扶救助工作做细做实。做到送温暖资金专款专用，使送温暖资金真正发放到了确实有困难的居民手中，给困难的居民带去了温暖，把党的关怀送到广大居民的心坎上。
篇7：新春伊始 范文
金牛送旧，银虎迎新，充满无限生机的2010年即将到来。值此时机，xx策划机构全体员工对您致以衷心的感谢和祝福！感谢您一直以来对xx策划公司的关爱，祝福您及您的事业兴旺发达！
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“大同市场，自他不二”是xx的市场观，xx认为：市场是大同的，而非此生彼灭；资源是共享的，而非独占。
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……
最后，再次感谢您的关注与支持！希望能与您以此缘起，共襄盛举，并衷心祝愿您虎年大吉，幸福自在！
此致
敬礼！