诗歌:雨水

2024-05-14

诗歌:雨水（通用14篇）

篇1：诗歌:雨水

【昨夜】

一

夜走了，一切都看似亮堂了

而黑色在眼里，水一样流淌

月光，一寸一寸熄灭

一盏灯，还在骨子里念经

二

时间把我拧得骨瘦如柴，水分走失

甚至夜的影子，都被焚尽

失眠的酒杯，装满蛙鸣

唯一清醒的手，深入记忆搜索

一些人和事

三

灯光，趴在纸上时

风毛毛躁躁的翻过窗棂

惊醒了灯光，抱着一支笔

不敢入睡

四

我和文字在灯光里恋爱

夜藏在黑袍里，暗送秋波

我不受的蛊惑

手握一缕光，夜的魅惑纷纷落马

篇2：诗歌:雨水

于湿湿的深处，感动

云和风，在天与地的.临界点

偷听我洒下的蜜语

拼命绿着的草，定是收集了我破碎的故事

用这些针线，缝补时间

夏至的爱情突然涨潮

超过警戒线，已到眼睑

幸好有间房子，像一个主题童话

以一些雨水为引火

烹煮我

调试我

修饰我

折我入日子的缝隙

一纸绿色，是易燃的旧事

如果不是这雨水房子

我已被烧得一干二净

【刀子】

我是一把钝刀

割不断一缕炊烟

缠绕在我眺望远方的黄昏

让我用诗文把自己打磨得更加锋利些

把忧伤的月光割一条口子

让熟悉的风景从故乡一一倾泻而至

【情诗】

我把自己种在春天里

你一次回眸，我就发芽

秋来还未来

我已长成一首情诗

你会采摘吗

我只此一回的盛放

【一个字】

我一直钟情于你

甚至把日子都埋在你留下的曲折里

行万里天涯路

横撇竖捺，都统一向你

读过的唐诗都有些腻，宋词有些冷

我不能让他们靠近你

在一颗心里刻一个字

浓妆淡抹都相宜

我把大海向你，等你回眸

篇3：诗歌:雨水

压力流 (虹吸式) 雨水系统作为一种新型雨水排放系统, 经济合理地设计雨水管道, 使之具有合理的和最佳的排水能力, 最大限度地及时排除雨水, 又不使建设规模超过实际需求, 合理而经济地进行设计具有重要的意义和价值。文章在结合长期工程实践经验、相关设计规范及具体工程实例, 在分析压力流 (虹吸式) 雨水系统应用范围的基础上, 对其主要设计问题进行探究。

1 压力流 (虹吸式) 雨水系统应用范围

虹吸系统相对于传统的重力系统, 其最大的优势在于节省安装空间、立管数量和管径, 较能符合建筑美观的要求, 尤其在大空间大跨度的建筑物中, 压力流 (虹吸式) 系统经济性较优的特点愈发显著。但并不是所有类型的建筑都适合采用压力流 (虹吸式) 系统, 从压力流 (虹吸式) 系统的计算原理来看, 当系统设置的高度较低时, 可利用的水位势能很小, 满足不了管道自净设计流速所需的势能要求, 所以层高较低的建筑不宜采用虹吸系统。《虹吸式屋面雨水排水系统技术规程》 (CECS183:2005) 3.3.2条规定:雨水至过渡段的高差, 在立管管径不大于DN75时, 宜大于3m;在立管管径不小于DN90时, 宜大于5m;《建筑与小区雨水利用工程技术规范》 (GB50400-2006) 5.4.9条也有相应的规定。

当塔楼面积只有2000~3000m2, 且建筑高度较高 (大于50m) 时, 例如高层或超高层的酒店、办公类建筑, 这时采用压力流 (虹吸式) 系统, 在节省立管数量上的优势已不明显。而且系统内负压变化较大, 在立管底部会产生较大的正压水头, 对管道的连接质量就有较高的要求, 需要对该段管路进行加固或对整个系统进行消能设计, 导致整个虹吸系统的造价比重力系统高出许多, 因此, 从经济性而言, 对于该类建筑物选择虹吸系统时应慎重。

此外屋面标高不一、形式多样、面积分布很不均匀的建筑物, 不同高度、不同结构形式的屋面如果设置独立的收集系统则工程造价较高, 如果用同一个系统来收集, 则会造成局部屋面难以形成虹吸, 从而降低整个虹吸系统的工作效率。还有某些对声学环境要求较高的场所, 采用非金属管道的虹吸系统, 系统运行产生的噪声可能对周围环境有影响时, 设计人员也必须给予足够的重视。

2 虹吸系统管材的选择

关于虹吸系统管材的选用, 现阶段常用的有不锈钢管、离心浇铸铸铁管和高密度聚乙烯 (HDPE) 管等, 管材的选择应根据不同建筑的特点和要求, 综合考虑系统的工作压力、防火、降噪、安装方便、经性等因素, 表1为三种管材的优缺点比较。

比较表1可知, 铸铁管和HDPE管可用在一般的民用建筑或建筑装修要求不高的场所, 而不锈钢管可用在重要的民用建筑或建筑装修要求较高的场所。

根据建筑内各类场所的不同装修要求, 系统可选择不同的管材, 甚至在同一个虹吸系统中, 在明露或外观要求高的部分采用金属管道, 以达到美观的要求, 而在吊顶内的部分采用塑料管道, 以节省工程造价, 不同管材之间可采用卡箍连接, 技术上已较成熟。另外为满足施工进度的要求, 可在虹吸系统招标前先行施工埋地部分的管道, 待招标时再决定上部采用何种管材。这种混合使用不同管材的工程并不少见, 值得注意的是各种材质管道的粗糙系数Ks是不相同的, 一般金属管道Ks为0.015~0.06, 料管Ks最大可到0.3~0.6, 在使用软件计算时应特别注意。

3 管径的合理选择

压力流 (虹吸式) 雨水系统管道按满流设计, 在求出单位等效长度的水头损失初始估算值以后, 根据管道流量和水力坡降在水力计算图上查出管径。但是, 一般根据设计流量与水力坡降选出的管径通常介于两级规格管径之间。针对这种情况, 如果选择略小的管径, 其流速偏大, 相应的水头损失也会增大, 若建筑物高度不够的话, 可利用的总水头就无法留一定的余量, 对建筑物的安全会产生影响, 且无法保证压力流 (虹吸式) 雨水系统在工程造价上有明显优势。如果选择略大规格的管径, 则流速减小或出现非满流, 这将会浪费管材甚至破坏系统的虹吸作用。因此, 管道的设计管径可通过技术和经济比较确定。

4 虹吸系统余量计算分析

虹吸系统水力计算的基础是伯努里方程:

本文把式中的P2/γ项称为虹吸系统余量, 即虹吸系统终点的压力水头。

规范对系统余量的规定如下:《虹吸式屋面雨水排水系统技术规程》3.3.2条:压力流 (虹吸式) 屋面雨水排水管系中, 雨水斗至过渡段的总水头损失 (包括沿程水头损失和局部水头损失) 与过渡段流速水头之和不得大于雨水斗至过渡段的几何高差;《建筑与小区雨水利用工程技术规范》5.4.8条:系统从始端雨水斗至排出口过渡段的总水头损失与流出水头之和, 不得大于始端雨水斗至排出管终点处的室外地面的几何高差。上述两条规定的本质就是系统余量 (P2/γ) 要大等于零, 两者的区别是P2/γ的对应标高, 前者是过渡段标高, 后者是排出管终点处的室外地面标高。虹吸系统一般是把雨水排入室外雨水井, 室外雨水管道的设计重现期多为2~5a, 远远小于建筑物屋面虹吸系统的设计重现期, 当虹吸系统达到设计流量时, 室外雨水井经常是积满水的, 此时过渡段被淹没, 排水几何高度就要扣除积水水位。因此笔者认为, 对系统余量的规定还是GB50400-2006第5.4.8条比较确切, 当然前提是系统的过渡段位置低于室外地面的高度, 如果系统出口位置高于室外地面 (这类情况工程中比较少见) , 此时P2/γ的对应标高可取过渡段标高。

在施工图深化设计过程中, 考虑到施工现场配合有许多不确定因素, 常出现由于管线综合的原因需变更管道走向, 在系统中增加弯头、三通、变径等配件, 需要重新进行水力计算, 因此在施工图设计时宜控制系统余量 (P2/γ) ≥10kPa, 而不是把系统余量用尽, 这样既可保证系统的工作状况安全可靠, 并给日后施工时的管线修改提供了较大的灵活性。

5 屋面天沟的计算和校核

屋面天沟虽然不是由虹吸系统专业承包商负责施工, 但为使整个虹吸系统正常工作, 给排水设计人员有必要积极配合建筑专业和专业承包商完成天沟的设计。虹吸系统的一大优势就在于能对天沟内的水深进行精确计算并加以控制, 这是传统重力系统所无法估算的。天沟的准确计算可以防止天沟尺寸偏大造成浪费或者尺寸偏小造成天沟翻水。首先不同规格的虹吸雨水斗有相应的最小天沟尺寸要求, 天沟小于这个尺寸会造成雨水斗无法安装或不能满足虹吸水力进水条件。应在此规格基础上, 复核天沟的流量是否满足雨水斗的排水流量。

平坡天沟的具体计算可参见《建筑与小区雨水利用工程技术规范》5.2.5条、5.2.6条。若天沟流量小于雨水斗则应放大天沟尺寸重新计算, 直至天沟流量大等于雨水斗流量。最终天沟尺寸需提交专业承包商进行复核。

此外虹吸系统完全依靠建筑物自身的高差所产生的压力水头实现快速排水, 它通过整个管道系统的精确计算, 控制各管段管径得以在立管上产生负压, 形成抽吸作用。虹吸作用的形成依据系统的复杂程度而异, 不是即刻产生, 它需要一个管道的填充时间, 以使整个悬吊管充满水从而在立管上瞬间产生抽吸, 形成虹吸。所以虹吸系统的初期需要依靠尾管的小虹吸排水, 填充悬吊管, 但该排水量有限, 远达不到设计雨量, 这种情况下就要求天沟有一定尺寸用作调蓄容积, 直到整个系统产生全虹吸, 达到设计排量, 天沟内水位就不再上升。所以悬吊管越长, 填充管道所需的时间就越长, 对系统就越不利, 需要的天沟调蓄容积就越大。某工程一虹吸系统原天沟尺寸为800mm×380mm, 经计算天沟流量已大于单个DNl25雨水斗设计流量, 但由于该系统的悬吊管长度达到170m以上, 这对虹吸系统的设计极为不利。所以该工程经专业承包商复核后, 把天沟尺寸改为1200mm×380mm, 使该系统能更有效地排除屋面雨水。

6 溢流系统的设计

鉴于目前特殊性灾害天气日趋严重, 为保证当超设计重现期的暴雨来临时, 建筑物仍然能安全并运作正常, 必须考虑一定的溢流措施, 以使超重现期的雨水能有途径顺利从屋面排走。常用的溢流措施有:设置溢流口 (溢流管、溢流槽) 、自然溢流、设置专用的溢流系统。

溢流流量即为超过重现期的雨水流量, 例如某工程虹吸系统重现期取50a, 设计暴雨强度q5=7.09L/ (S·100m2) , 溢流流量按100年一遇暴雨强度q5=7.79L/ (S·100m2) 校核, 则溢流暴雨强度为0.7L/ (S·100m2) 。在计算溢流流量时应注意: (1) 径流系数取1; (2) 侧墙应按面积的1/2折算为汇水面积; (3) 如有高屋面雨水溢流至低屋面情况, 在计算低屋面汇水面积时应加入高屋面汇水面积。

根据屋面形式的不同确定相应的溢流措施, 应优先采用溢流口形式。当天沟较浅且设置在金属屋面外侧时, 可考虑超重现期雨水漫过天沟自然溢流至室外。当条件限制无法采用以上方式时, 则考虑设置专用的溢流系统, 可在天沟端部设一定高度的挡水板和雨水斗, 当天沟内水位超过设计水位后, 溢流雨水越过挡水板, 溢流雨水斗开始排水。溢流系统可以是重力系统, 也可以是虹吸系统。

7 结语

压力流 (虹吸式) 雨水排水系统与重力流雨水排水系统相比, 主要具有以下技术优势:悬吊管接入的雨水斗数量不受限制, 从而减少了立管的数量;悬吊管不需要设置坡度, 安装要求空间小, 方便设计和施工;减少与室外管道的连接管和埋地管;管径小;系统具有良好的自净防淤的功能。对其设计问题的探讨分析不但有利于其相关优点的发挥, 更有助于实际工程的推广应用, 文章只是结合具体工作经验分析主要设计问题, 为相关类似工作提供参考。

参考文献

[1]CECSl83:2005, 虹吸式屋面雨水排水系统技术规程[S].

[2]GB50400-2006, 建筑与小区雨水利用工程技术规范[S].

[3]中国建筑标准设计研究所.全国民用建筑工程设计技术措施.给水排水[M].北京:中国计划出版社, 2003.

[4]王增长.建筑给水排水工程 (第四版) [M].北京:中国建筑工业出版社, 1998.

篇4：雨水园林在城市雨水管理中的作用

关键词：城市；雨水园林；雨水管理

中图分类号： TV213 文献标识码： A 文章编号： 1674-0432（2013）-24-68-1

1 雨水园林的优点

伴随着城市化区域的不断增加，城市雨水的管理变成了一个关键性问题。由于雨水的特性，使得雨水园林成为最流行的雨水管理方法。雨水园林的优势在于可以从硬地面吸收雨水来减少洪水的发生；可以在污染溪流、湖泊和港湾之前过滤油污与有毒污染物；可以通过水的渗透来补充地下水含水层；提供有益的野生动物栖息地。伴随着城市化的发展，降落到地面的雨水大都流入到管道、水道、雨水道中。其中大多径流都直接流入到溪流或者污水管道系统。结果导致大量雨水在一个短暂期间流入，这些雨水含有大量污染物，从而影响了溪流、湖水、河口的水环境，因而雨水园林在减轻河流污染上起到了重要的作用。

把雨水径流渗透到土地中是一种非常简单的主动保护河流的方法。雨水园林帮助我们修复土地上的水循环，这对于保证大小城市河流健康非常重要，很多城市都已经开始计划把雨水园林纳入其排水系统。但是目前缺乏足够的设计和雨水园林的维护信息，因而无法成功开展其应用。不断增加的城市区域再开发，以及现有的雨水道系统的改进，都要求社区改进雨水管理的方法，因而越来越多的社区正在寻找最佳的方法来融入到雨水道系统。

雨水园林具有多种用途，而且在目前工作状态良好。雨水园林具有多功能性，而且可以适应于多种土壤、地势和空间制约。城市雨水园林建设有两种不同方式。第一种雨水园林是在住宅地区前方的公共大道上建设的，这一类园林可以解决从花园、屋顶、车道和一小部分从街道来的径流。第二种是大型公共雨水园林类型，这一类园林处理来自一大片排水区域的径流，雨水沟渠系统排放雨水到这些大的雨水园林中。

住宅区域的雨水园林尺寸大小不同，在较小的雨水园林中，植被的类型是决定雨水园林功能的一个重要因素，园林中的植被不仅起到美观作用，在渗透过程中也非常重要，这些植被能够从雨水径流中摄取营养，也可以保持土壤的疏松，使空气进入土壤，从而提高渗透。住宅重建项目中的大型雨水园林的设计与规模较小的住宅园林相同。大型雨水园林的设计是用来解决大量的径流，因此需要占据大量的面积，而且雨水园林中的池塘深度要更深。

2 雨水园林的建设步骤

雨水园林建设的第一步就是评估水流是如何流过建设地点。因此应制作一个建设地点的地图，包括结构的测量，标明雨水降落到地面以后的流向。然后决定雨水园林建设的地点。雨水园林搭建最容易的地点是距离排水落水管相对来说较近的地方。设计雨水园林的时候必须要认真对待雨水，应在大暴雨期间把额外溢出的雨水输送走而同时不对周围的结构和财产造成损失。

雨水园林设计的目的是把水流渗透到园林下面的土壤层中。为了确保充分的排泄治理，同时不污染地下水，雨水园林不应该建设在湿地、天然泉、渗出区域；或者土壤已经被化学物质或有害物质污染的地方。土壤渗水的能力是选择位置和适合雨水园林尺寸的一个重要的考量。

雨水园林的设计是决定园林如何工作的一个重要部分，同时需要注意到园林中种植的植物，它们决定了园林的美观和功能。雨水园林使用的植物可以分为两类：一类为水上区域，另一类为水下区域。水上区域是指高于园林正常水位的区域，这一区域应使用林地植物。水下区域是指低于正常水位的区域，这一区域不时被水淹没，这一区域使用的植物包括鲜花、蕨类植物、灌木、莎草等。位于水下区域的植物需要分别能够适应潮湿和干燥的环境。

3 雨水园林的意义

雨水园林的维护是一个持续不断的过程。一般建议雨水园林建设第一年就覆盖植物，清除野草，使植物得到充分的水分。建设完成后的前几年中，每年要在园林中重装覆盖层。园林必须接收到足够的雨水来保持植物的生长。如出现严重的干旱，就需要对植物进行浇水。雨水园林的设计目的是从街道上直接吸收雨水，因此有必要知道园林中积累了多少沉积物。雨水园林的维护对于园林的寿命十分关键。园林中的植物需要大量的维护来确保园林不被野草所覆盖。园林中的植物是雨水园林渗透机理的一个重要的组成部分，对于雨水园林的健康也十分重要。当一个雨水园林得到合理的建设和设计，那么它的多功能性就能够充分发挥，甚至可以适应较差的土壤环境、不同的地势和空间的制约。综上所述，我们可以看到合理有效的设计和建设的雨水园林对于城市中的雨水管理具有十分重要的意义。

参考文献

[1] The Oregon Rain Garden Guide A Step-By-Step Guide to Landscaping For Clean Water and Healthy Streams from online source.

[2] E.Laberee， Implementing Rainwater Gardens in Urban Stormwater Management Lessons Learned From The City of Maplewood from online source.

篇5：雨水节气诗歌

1、春夜喜雨(作者：杜甫)

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

2、春寒(作者：王冕)

春寒多雨水，地僻少轮蹄。湿气连山暗，孤梅近竹低。

林空饥鸟集，城冷野狐啼。回首关河道，风尘道路迷。

3、春雨(作者：李商隐)

怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。

红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。

远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀。

玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。

4、临安春雨初霁(作者：陆游)

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

5、减字木兰花(作者：刘辰翁)

无灯可看。雨水从教正月半。探茧推盘。探得千秋字字看。

铜驼故老。说著宣和似天宝。五百年前。曾向杭州看上元。

6、七绝·雨水

殆尽冬寒柳罩烟，熏风瑞气满山川。

天将化雨舒清景，萌动生机待绿田。

7、初春小雨 (作者：韩愈)

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

8、《七绝·雨水时节》

郊岭风追残雪去，坳溪水送破冰来。

顽童指问云中雁，这里山花那日开?

9、夜雨寄北（作者：李商隐）

君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。

何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

10、韦庄

春雨足，染就一溪新绿。柳外飞来双羽玉，弄晴相对浴。

楼外翠帘高轴，倚遍阑干几曲。云淡水平烟树族，寸心千里目。

11、雨水

润物甘霖细细声，东风吹绿柳丝迎。

龙腾碧浪千河化，蛇舞清泉百态呈。

坦荡麦苗滋长茂，嫩娇杏蕾绽开荣。

户家最解农田事，机器轰鸣陌野耕。

12、渔歌子【张志和】

西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

13、虞美人·听雨【蒋捷】

少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。

壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。

而今听雨僧庐下，鬓已星星也。

悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。

14、绝句·古木阴中系短篷【志南】

古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

15、十一月四日风雨大作【陆游】

僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。

夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

16、饮湖上初晴后雨【苏轼】

水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇。

篇6：雨水节气的诗歌

(作者：韩愈)

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

篇7：关于雨水的诗歌

作者：知足长乐

下雨了，

细细的雨丝在柔弱的清唱

条条丝线串成漫天的云海

像一张网在编织着暗灰色的天空

我抬头仰望

是不是

太阳缠满了雨丝就变成了

那夜晚的月亮

柳在细雨中摇摆，

花也羞涩了容颜

非要把那芯蕊紧紧地遮盖

只有那麻雀不知道疲倦

已被淋湿的翅膀

已无力带他们高飞

它们雨中

叽叽喳喳在说

我才能让这片花园歌唱

屋檐下燕子在呢喃

说着悄悄话

突然冲进雨中

是想秀一秀它们在雨中

穿过雨雾的矫捷身姿

还是在为那几只嗷嗷待哺小燕劳累

蚂蚁早已搬进了新家吧

以前的地方早已聚集成了

一片小水洼

那水洼被雨丝

又牵出朵朵的绚丽

倒映出天上的云霞

这雨淋湿了天淋湿了地

淋湿了万物

也淋湿了我的思念

多想把思念当成这廉价的雨

能让我尽情的挥霍

清风送来清爽

又有谁能扰动

这雨中的寂寞

多想把它一根根

抽出点燃

让那燃烧的寂寞

随那雨滴

变回丝丝的思念

因为我知道思念了

才会忘记寂寞孤单

看那雨中的街道

五彩的伞花

点缀着这夏日的雨天

没有你的陪伴

我试着触摸雨的温柔

篇8：关于雨水的诗歌

作者：露待晨曦

听下雨的声音

像一条丝巾

吻着我驿动的心

听下雨的声音

我在雨中疾行

找寻初恋的光阴

冰冰凉凉，一滴剔透

雨滴如一颗相思的红豆

坠入大地

搅乱，沉寂千年的相忘

温暖，冷清许久的心房

雨夜里，欢畅

脚步，越过一路的泥泞

雨夜已成纯洁的婚纱，路灯

是晶莹的钻石，在下一个转角

篇9：雨水洗净的天空诗歌[模版]

后来想起了一首歌和飘着雨的国境之南

再后来，船舶升起，伴着海风

吹响沉沦在意念深处的海角七号

于是一些场景和潜藏的记忆开始复苏

首先醒来的是那条河，和跳动在酒店上空的夜晚浮光

微风伴月，微雨伴云

吟咏风情的高手此时觉醒

用饱含深情的目光打量着整个世界

泳池中走出烙印蓝色的秀发和少的可怜的服装

与星空辉映，与晚风比肩

顿生骤雨也不显得凌乱

相反，可以体味雨打蕉叶的乐趣

橡树、针叶松混合生长

此消彼长不适合这里

她们独立、自由、顺应天时、占据地利

岁月总这样，走走停停

来来回回的雨水，与清风明月捉迷藏

隐藏的海风和让人窒息的日光

在船夫的呢喃中交替变幻

没有四季和南北定向的风

像少女的青春，只剩花季、雨季

船舶晴明时出海，夜雨中归航

这是一个类似于移民的国度，梦回汉唐的附属小国

原住民并不比外来客多

用一种算术关系来说，小于或等于

也许这并不精确

但我开始的担心在脚踏实地的一刻

被瞬时击碎

根本不存在所谓的语言障碍

雨水洗净的天空让我恍惚

深植于记忆中的蓝

是童年的状态，是燕雀归巢时母亲的呐喊

是玩伴们和泥巴时身边的鸭

是牛羊啃食青草时发出的脆响

那时河水清清照人影

那时的天空充满快乐和忧伤

我想说所有的忧伤是蓝色的没有了忧伤就没有了快乐

就像此刻，我看着蓝蓝的天空，心情是愉悦的好久不曾的感觉从内心升起

牵扯着久远的记忆，甚至异国他乡

伟大的情感油然而生

憧憬着中流击水、浪遏飞舟

穿越心际的海鸥和向往新生的白沙粒

蓝色的海水以及天空

在飓风卷袭后的土地

催生出如诗如画

滴漏声声的雨水，乍停息

荷花瞬时绽放

蜻蜓低飞，雁群成队，水面热闹非凡

七月抖擞着精神

将美好遍植于世间的各个角落

雨水洗净浮尘，我用新生婴孩般的眼睛

看着世界，以及一切

夹竹桃盛开，木槿花嫣红

连屋顶升起的炊烟都笔直

篇10：雨水和泪水是互动的诗歌

白天是心灵的沉寂

黑夜是街道的孤独

他们都是苦行僧

不会说痛苦

前者，用表情诉说心灵

篇11：我在倾泻的雨水中狂走诗歌

人被淋得像条小狗

那种狼狈被王母瞧见

赶快呼唤雨神住手

萧月月你怎变成这样

曾经的后羿威武强壮

弯弓搭箭将太阳狂射

现在的太阳还心存余悸

你在雨中拚命狂走

天界的神仙吓得发抖

我的后羿我的萧月月

快留面子高抬贵手

我猛一下惊诧开来

眼眸的后脑勺訇然洞开

幸而还有这样的前世今生

篇12：雨水养生雨水养生要适当运动

运动时间的选择

讲起雨水节气，专家不提倡晨练。因雨水节气日出的时间较晚，植物还没进行完光合作用，空气中的氧气不足，空气条件不是很好。春天运动健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时显然适宜。

忌晨练的三种不良天气

1、雨雾天气

当今的“雾”不是过去的“水雾”，多为污染严重的“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病。

2、气温过低天气

早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。

3、阴雨天气的林中

如要在雨天进行晨练，提倡在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。

雨水节气运动注意事项

1、忌骤然锻炼，提倡循序渐进

要以恢复身体机能为主要目的，循序渐进、因人制宜;运动前做足充分热身的准备活动，让肌肉和韧带得到充分的放松，如：锻炼前应先先做做关节活动、拉拉韧带，做些简单的四肢运动。

2、忌无氧运动，提倡有氧运动

春天宜选择适合的有氧健身项目，如：到空间宽敞、通风条件好的健身场馆进行骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等户外运动项目。

3、忌用嘴呼吸，提倡用鼻子呼吸

雾大的春天，尘埃、病菌微粒多，运动时的呼吸尽量用鼻吸气，用嘴吐气。锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻毛能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。

4、忌衣着单薄，提倡保暖防寒

春天气候变化反复，天气忽冷忽热，在初春乍暖还寒的气温条件下，健身运动中身体活动量过大、出汗过多，一旦被冷空气吹拂又没有及时做好保暖措施，很容易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病。因此，注意气候变化，春天开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。

5、忌空腹锻炼，提倡运动前进食、饮水

不要在空腹或饱腹状态下晨练，如忽视身体损耗，除了出现血糖偏低外，人体血液黏滞，加上春天气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。最好在锻炼之前吃一点东西。如面包、牛奶、鸡蛋、水果，吃至半饱后到锻炼。多饮水保持机体水分。

6、忌早起外出锻炼，提倡午后进行

春天雾大，清晨空气并不新鲜，日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。春天不主张晨炼。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。建议黄昏锻炼，春天，下午4时左右的空气含氧气负离子丰富。

7、忌大运动量，提倡调整适应为主

中医养生认为：雨水节气运动很重要，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内淤积了一冬的寒气，是对身体很有好处的保健方法。但不提倡剧烈跑跳、大汗淋漓。春天生阳，过度运动和损耗对人体养阳和生长不利。

开春时，进行体育运动主要是以恢复人体的机能水平为目的，不能盲目追求运动量，注意适度。开始量不能太大，要注意方式节奏别太快，循序渐进的锻炼。

不为“速成”而盲目加大运动量。防止因为运动量的突然加大而造成肌肉和韧带损伤。春天，身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。突然的大运动量，对身体会造成较大的消耗。应选择节奏比较慢，运动量不大的方式，如爬山、慢跑、步行、太极、健身操等。

雨水节气保健的重点

一、御寒防风莫忽视

二月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，雨水节气养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

二、饮食调养是关键

雨水节气养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

三、锻炼运动很重要

篇13：诗歌:雨水

时节气温忽高忽低，易发感冒。不妨腾出点时间练习一下春季保健操，不但可防感冒，还有养生功效。

雨水节气防感冒妙招

用冷水洗脸

冷水洗脸对于感冒预防很有效果，笔者近年就一直坚持用冷水洗脸，结果感冒的次数较往年大大降低。因为冷水洗脸能够增强人体对寒冷的适应能力，可先仅早晨洗脸用冷水，一段时间后，晚上洗脸也用冷水。常用冷水洗脸，即便遇上气温骤变也能很好的适应，从而降低了受寒生病的概率。

两手相对，搓热

用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在鼻翼的两侧，整个手掌用力向上搓擦。经过头顶到后颈的时候，两掌左右分开，再沿着脖颈回到两腮下部。反复做16次。

搓手操双手合掌

对搓时两手应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动;再两手上下交替互搓。一般约搓擦一两分钟整个手掌便会发热，可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴。

进行适度体育锻炼

每天坚持适度锻炼，爬山、慢跑、打球和瑜伽都是很好的选择。但务必记住不要过度透支体力，过度疲惫反而会降低身体免疫力。也要注意运动出汗后，洗澡和保暖的方式。

揉鼻操每天清晨洗脸时

用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，使鼻子稍红润、有发热感;再用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次;然后用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉几次。

保证充足的睡眠

为了工作、学习而去通宵熬夜，并认为挺过就没事了，是一个错误的观念。只有保证了充足的睡眠，身体才能保持良好的抵抗力，这样感冒也会离你更远。

保持一个良好的心态

快乐的人不容易生病，这并不是一句用来唬人的话。长久的压力和抑郁会对一个人的身体造成伤害，会让人更容易患感冒，所以不要忽视了心理的调养。

冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能，每日早晚各冲服一次，能够有效的预防感冒。

雨水时节多喝汤饮防感冒

芫荽咸橄榄鱼片汤

材料：芫荽1两，咸橄榄10个，鲩鱼肉4两。

方法

瓦煲内放入适量清水和咸橄榄，先用猛火煲至水滚，然后加入芫荽和鲩鱼肉片，继续用中火煲30分钟左右，不需加盐即可饮用。

功用

有解表透疹、清热利咽的作用。平时饮用可以预防流行性感冒。如果患上感冒、或者流行性感冒，发热、头痛、咽喉不适，可以作为食疗。

黄皮叶滚肉片汤

材料：黄皮叶2两(新鲜更佳)，瘦猪肉6两，大枣3枚。

方法

瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煲一个小时左右，加盐即可饮用。

功用

篇14：诗歌:雨水

雨水节气养生食物

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。雨水时节，还要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。

1、金橘山药小米粥

金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

2、桂圆阿胶红枣粥

[配料]粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克。

[做法]粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;锅内加入约毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可。

[功效]益气滋阴、补肾强身、活血养血、润肤美颜。

3、红烧猪蹄

原料：猪蹄750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，长寿藤3克，冰糖50克，汤1300克。

做法：将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中;姜、葱拍破待用。用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

4、金橘山药小米粥

原料：金橘20克、鲜山药100克、小米50克、白糖15克。

做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。