幼儿园体能教案

幼儿园体能教案（通用12篇）

篇1：幼儿园体能教案

体能课《骑马术》

执教者：孙帅老师（可乐哥哥）活动地点：学校操场

活动目标：1.掌握平衡、助跑跨跳的基本动作。2.锻炼动作的协调性和灵活性。3.有挑战困难的勇气，体验游戏的快乐。活动准备：一把小椅子（学前班的孩子可以适当增加高度）活动过程：一.热身运动

头部运动、体侧运动、腰背伸张运动、腰部扭转运动、膝盖扭转运动、手腕脚腕扭转运动、原地跳跃运动等。

二、导入

1.小朋友们，今天保安爷爷告诉老师了一个秘密，咱们幼儿园里来了一位好朋友，大家想知道是什么吗？它就是高个子，性格很开朗的小马。老师有个问题想问大家：马怎么骑呢？对了我们一起来模仿一下吧？

小朋友们太棒了，但可乐哥哥有几点要求要告诉大家：在骑马的时候我们的腿是什么样子的？对了打开的。那么你的手是放在哪儿的？对了是从胸前划过的。这几点要求记住了吗？

2.真正马喜欢和会骑的小朋友玩，所以今天我们先要练习一下基本动作，看你们面前的是什么，小板凳。老师给你们演示一下（演示后讲解起跑—跳跃—腿打开—落地站立）

3.孩子们排好队伍依次跳跃（一遍后总结哪儿些错误）时间充足可以加大难度（将“马”的高度增高）。4.结束，互动放松运动（锤锤腿，活动胳膊，快速跺脚）小朋友们今天玩的开心吗？大家表现的都很勇敢，太棒了。马是人类的好朋友了，在以前没有汽车轮船飞机的时候，人们就和马成为了朋友，马可以驮很重的东西，也可以带着人们到处跑。马儿好不好啊？嗯，小朋友以后要爱护小动物对不对。好了这节课就玩到这吧！小朋友们再见！

2015年9月25日

篇2：幼儿园体能教案

执教者：孙帅老师（可乐哥哥）活动地点：学校操场

活动目标：

1、发展绕障碍跑的能力。提高动作的灵敏性

2、学习曲线走、奔跑技能，体验运动带来的快乐。活动准备：操场颜色各异的雪糕筒 活动过程：一.热身运动

头部运动、体侧运动、腰背伸张运动、腰部扭转运动、膝盖扭转运动、手腕脚腕扭转运动、原地跳跃运动等。

二、导入

1.小朋友，在上课之前老师有个问题想问大家，假如我们在森林里玩的很开心的时候，突然来了一只大灰狼，我们应该怎么办呢？我们的力量大小了，暂时是打不过大灰狼的，那又该怎么办呢？有的小朋友说对了—跑。可是那是在森林里啊，有很多可爱的小动物们，还有很高大的树木，漂亮的花草。要是我们踩到它们的话，它们会很疼的。2.今天看老师为大家准本了什么呢？（雪糕筒依次排开）为了不让森林的朋友受伤，今天我们要一起来练习一次啊绕过障碍物奔跑。（教师演示一遍）奔跑时的要求一定要按着障碍物的方向奔跑，不能跑着跑着跑偏了，那样的话就被大灰狼追上吃掉了！这些障碍物是来模仿植物和小动物们的所以我们的身体也是不能碰到的，否则就输掉了，明白了吗？

3.孩子们排好队伍依次奔跑（一边后总结哪儿些错误）教师一边说一边给孩子们再演示一遍。时间充足再跑第二遍。

4.孩子们太棒了，鼓掌鼓励一下自己，棒不棒？你们都很棒，再来回到老师的问题：我们刚才是在躲闪其他的障碍物，但是别的小动物们或者其他小朋友反应太慢了，撞到我们身上我们就会很疼对不对？所以我们再跑一遍，要求增加一条，那就是（教师演示）双手抱臂。为什么要这样做呢？因为人的心脏在胸的位置如果碰到猛烈的撞击，心脏就会停止跳动，人就死亡了，所以当面前出现障碍物的时候我们必须要保证自己的安全。孩子们排好队伍双手抱臂跑一遍。

5.结束互动放松运动锤锤腿，活动胳膊，快速跺脚）小朋友们今天玩的开心吗？大家表现的都很勇敢，太棒了。鼓掌鼓励一下自己。好了这节课就玩到这吧！小朋友们再见！

大中小班障碍距离规格：

小班：障碍距离100cm

中班：障碍距离76cm（根据情况可调整至80cm）

大班: 障碍距离50cm

篇3：幼儿园体能教案

关键词：体能锻炼,幼儿,健康发展

健康、强壮的身体是智力、情感和行为各方面发展的基础。3-6岁是幼儿身体发育的关键期, 对幼儿进行体能训练是促进其生长发育、减少疾病、增强体质, 促进幼儿健康成长的最积极、最重要的因素。自2005年以来, 我园根据本园地域情况, 结合幼儿健康教育目标和幼儿身体生长发育情况制定了不同年龄阶段的幼儿体能锻炼计划, 对幼儿进行了一系列科学合理的体能训练, 取得了一定的效果。

一、合理选择内容, 科学开展体能训练

体能, 包括身体素质和身体基本活动两个方面的发展水平。包括运动力量、速度、敏捷性、协调性、柔韧性、耐力等, 涉及走、跑、跳、投掷、攀爬等运动的技能。幼儿期的身体发展是一个循序渐进的过程, 在选择训练内容时, 我园充分考虑到各年龄段孩子的不同特点, 针对各年龄段幼儿体能发展水平合理选择训练内容。

例如, 在小班, 着重进行的是“走”的训练, 选择的体能训练内容从“踩地面小脚印走”开始, 逐步增加走的难度, 进行“头顶沙包走直线”等。在中班, 则着重训练幼儿的跳等基本动作, 如:“助跑高跳”、“单脚向前跳”、“立定跳远”、“纵跳触物”等。到大班后, 则进行跑的训练, 如“接力跑”、“拍球跑”等。

适宜的活动量, 适量的身体运动, 有利于促进幼儿正常的生长发育, 增强各器官系统的适应性, 提高机体的功能。幼儿在园中每天都有户外活动时间, 利用每天上午的户外时间, 分阶段选择项目进行练习, 即提高了户外活动的质量, 也保证了户外锻炼时间。针对幼儿各年龄段的身心发展特点, 结合季节气候的变化规律, 根据活动量的大小和动作的难易程度, 制定了体能训练计划, 为教师们开展体能训练提供指导和依据。

二、开展多种形式训练, 调动幼儿活动积极性

1、游戏活动

体育游戏是向幼儿进行全面发展教育的重要组成部分。从幼儿的兴趣出发, 选择一些幼儿感兴趣的、能很快掌握锻炼技能的游戏, 使枯燥的、纯技能性的体能训练转变为有情节、富有童趣的活动内容。例如, 利用儿歌组织“开火车”、“拉个圆圈走走”等游戏。带上头饰模仿大象走、小鸡走等训练方法。持“物”走 (小玩具、小红旗等) 或“爬高山”。设计情景, 把各项技能训练相互结合起来, 以加强体能锻炼的系统性和协调性, 将学过的走、跑、跳、爬、钻、滚等基本动作改编成“猫和老鼠”、“小兔找家”、“小蚂蚁运粮食”、“打败大灰狼”等游戏。

2、运动器械

幼儿正处于骨骼、大脑等发育不完善时期, 身体各方面的协调能力差, 为此, 配备了相应的运动器械。在锻炼幼儿上肢协调能力方面, 增添的器械如:球、沙包、独轮车等。拱形门、平衡木等器械, 便于发展幼儿钻、爬、走、平衡的能力。

在户外场地上用颜料绘制不同形状的图案, 例如跳方格、跑道、飞机图案等, 为幼儿提供体能锻炼的场地。

自制适合各年龄段幼儿使用的体育器械。如小班的钻山洞、拉小车、瓶子拉力器等;中班的赶小猪、袋鼠跳、滚轮胎、梅花桩等;大班的小高跷、抓尾巴、障碍山、大沙包等。

三、长期坚持不懈, 体能训练逐见成效

幼儿的机体如果任其自然发展, 是难以适应多变的自然环境和形成抵抗疾病的能力, 体能训练不仅发展了幼儿的基本动作, 增强了体质, 幼儿各方面的能力也有所提高。

1、提高身体素质

健康的身体是全面发展的物质基础, 通过一定量的跑、跳、拍、踢持久的锻炼后, 幼儿的身体得到了协调发展, 在日常活动中精力充沛, 食欲增加, 睡眠质量提高, 身高、体重等生理标准健康增长。

2、增强适应能力

人体适应外界自然环境能力的高低是人体技能健康状况的重要标志。通过体能训练, 幼儿的体质增强, 抵抗力提高, 能够适应严寒和酷暑的变化, 发病率减少, 出勤率也有所提高。在寒冷的冬季, 幼儿的着装也比一般的幼儿穿得少, 季节变化的适应性很强。

幼儿对外界的适应能力也包括心理上的。体能训练使幼儿更能在心理上适应社会环境。体能训练后在心理上突出的特点是使幼儿具有良好的精神状态、充满活力。促进幼儿精神饱满的去参加体能锻炼, 两者相辅相承, 周而复始, 使幼儿感到集体快乐融融。

3、提高自我保护能力

在实际生活中我们可以看到, 平时很少跑动的孩子相对来讲容易受伤, 越是害怕受伤, 越是不敢运动, 而那些活泼好动的孩子奔跑蹦跳灵活, 钻爬攀登熟练, 反应敏捷, 相对来讲磕碰就少一些。身体素质的提高也带动了基本活动能力的增强, 合理地组织有一定强度和密度的体能训练, 能够提高幼儿的身体发展水平, 提高幼儿的自我保护能力, 避免意外伤害事故的发生。

4、培养良好品质

在体能训练中, 幼儿需要注意自己的动作是否协调, 需要感知运动速度, 有时还需要边练边数数, 无形中发展了幼儿的观察和感知能力, 培养了幼儿的注意力和记忆力。体能训练, 还培养了幼儿勇敢、机智、坚强、不怕困难、勇于探索的良好品质。不论是动作还是机械练习, 都会有一定的难度, 幼儿除了需要付出一定的体力外, 还需要克服胆怯和畏难的情绪。在老师的帮助鼓励下, 许多孩子克服了畏难、胆怯的心理, 懂得了什么是勇敢, 自信心得到增强, 当他再度面临新的困难时, 就会充满信心的去尝试、去克服。

长期的体能训练, 让幼儿在良好的运动中充分自由的活动, 在独立或合作运动中提高自主能力, 达到了促进幼儿体质健康发展的目的, 证明这是促进幼儿体质发展, 保障健康成长的有效方法和途径。

参考文献

[1]钱郭小葵.婴幼儿生长及发育 (二) [M].北京师范大学出版社, 1995.

[2]林崇德, 主编.发展心理学[M].人民教育出版社, 2001.

篇4：幼儿体能测试

下面是幼儿六项体能測试的内容与标准，您可以帮助孩子在家进行练习。

坐位体前屈：反映身体柔韧性。幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

立定跳远：主要反映下肢的爆发力和身体协调能力。

10米折返跑：反映身体的灵敏性。幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后，奔目标线返回。

网球掷远：反映上肢腰腹肌肉力量。幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

走平衡木：反映平衡能力。幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳：反映协调性和下肢肌肉力量。幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

篇5：幼儿园体能活动教案

活动目标：

1、通过游戏体验和偿试跳的基本动作，掌握跳的基本要领。

2、培养幼儿勇敢、乐观的情感和互助的精神。

3、培养幼儿勤于思考、敢于表达的能力。

活动准备：方砖若干;小河挂图一个;小脚印若干;小青蛙、小兔、小袋鼠胸卡若干;大象胸卡一个;背景图三张;大萝卜若干;小筐一个;小鼓一个;音乐。

活动过程：

开始：舞蹈《踏浪》做活动前准备。

基本：

一、情境“帮兔妈妈拨萝卜”，学习跳的基本动作和基本要领。

二、提问活动

通过提问“兔妈妈有什么本领?”“还有哪些小动物有会跳的本领”引导幼儿利用已知经验回答问题。

三、游戏“小动物比赛”巩固跳的技能。

篇6：幼儿园大班体能教案：好玩的报纸

广硕幼儿园

园所内部使用

好玩的报纸

单元主题:

活动领域类别:健康

活动设计者：廖文彩 活动时间：2016 年10月14日 适合班级： 大班

活动重点：

练习走、跑、跳等基本动作，学习快跑的动作技能。

活动难点：

带纸快跑时绕着障碍物椅子进行曲线跑。

活动目标：

1、练习走、跑、跳等基本动作，学习快跑的动作技能，提高身体的协调性。

2、通过自身探索、同伴学习、竞赛游戏，发展幼儿的创造能力和探索能力。

3、体验团队合作的快乐，有初步的竞争意识。

活动准备：

废旧报纸、椅子

活动过程：

一、热身运动。

1、师生问好。

2、教师与幼儿一起做热身操。

教师：“小朋友们，我们一起来运动吧。” 师生开始热身运动，重点活动：摆臂、腿部动作等。

二、自由玩报纸，激发创造兴趣。

教师：“今天老师带来了一叠的报纸，这些都是废旧的报纸，拿去扔了太可惜，今天我想把废旧的报纸再利用起来，制作出可以让我们运动的器械。”

1、教师交待活动要求：请幼儿动动小脑筋，将报纸制作成不同的运动器械，玩出多种不同玩法，让自己运动起来。

2、幼儿自由探索，教师观察指导。广硕幼儿园教学活动设计

广硕幼儿园

园所内部使用

3、分享交流玩法。

①提出问题：你把报纸做成了什么器械，你是怎么玩的？

②教师小结（大家想出了许多方法，有把报纸做成纸球拿来踢„„等，大家都很棒，动了脑筋，让自己运动起来。

三、学习带纸快跑。

1、提出带纸快跑要求，师生讨论。

想办法带着报纸向前快跑，途中既不能用手拿报纸，也不能用身体的任何部位夹住报纸。

2、幼儿自由尝试带纸快跑方法。

①教师巡回指导，观察幼儿能否带着报纸快跑，存在什么困难。②提醒幼儿注意正确的跑步姿势和安全。

3、交流分享带纸快跑的方法。

①请个别幼儿说说并演示不让报纸掉地上的方法，引发模仿。

②小结、展示带纸快跑的方法：双手先持报纸紧贴在胸前，跑起来双手放掉报纸，加快跑的速度，不让报纸掉下来。

③运用正确的方法进行带纸快跑练习。

4、带纸快跑比赛。

（1）教师介绍比赛规则，引导幼儿熟悉比赛规则。① 幼儿分成4组，每组6人。② 依次带纸快跑，并绕过小椅子返回。③ 最后一名队员跑完后，须举手示意。

④中途若有报纸掉落，须捡起来贴在胸前继续跑。（2）幼儿进行比赛。

①直线跑：绕过小椅子跑回起点。

②增加难度曲线跑：绕着障碍物小椅子曲线跑。（3）师生总结。

教师表扬动作规范、表现认真以及能为别人加油鼓劲的孩子。

四、放松运动。

1、全体幼儿边走边捶臂、捶腿，同伴一起放松手臂、腿部肌肉。

2、收拾整理报纸。

篇7：幼儿中班体能活动教案：运水

一．设计意图：

当前，严重的旱灾正影响着人们的生产、生活，“一方有难，八方支援”是中国人民传统的美德。在大人们捐款、捐物、捐水支持灾区人们的同时，我们小孩应该做些什么呢？当然也要让他们知道旱灾的事情，有一份关心他人、帮助他人的爱心。知道要节约用水。同时可乐瓶又是生活中的垃圾物品，利用可乐瓶来开展体育活动，不仅有利于环保，还可以锻炼孩子们各方面的动作技能。这是一举几得的好办法。所以我根据《纲要》设计了此活动。

二．活动目标：

1.引导幼儿探索可乐瓶的玩法，发展钻爬、跑、跳、等基本动作。

2.激发幼儿参与体育活动的兴趣，萌发关爱、帮助他人的情感。

三．活动准备：旱灾图片三张，可乐瓶无数个（一半内装有少量水，一半为空瓶），猪小弟的音乐磁带，垫子两块，直径60厘米的呼啦圈两个，大盆四个，场地布置,小猪胸饰。

四．活动过程：

1.准备活动、队列队形练习。

（1）（猪宝宝）今天天气真好，我带你们到公园玩游戏吧。我们出发吧!(两个两个的对整齐，有精神地走）

（2）公园到了，首先跟我活动一下身体。(请你跟我这样做，我就跟你这样做，活动头、肩、腰、腿、脚手等)

2.（看！草地上有什么？瓶子）幼儿自主探索可乐瓶的玩法。（教师指导鼓励幼儿大胆和可乐瓶玩游戏，尽量玩出和别人不一样的玩法）

3.选出两种集体练习（夹跳行进和驼物跑）。坐下来拍拍腿，拍拍脚，适当休息放松。

4.游戏“运水”。

（1）出示旱灾图片，介绍游戏的名称。

(2)教师讲解游戏的玩法及规则。

爬过草地-----钻过山洞，用刚才玩可乐瓶的方法把水运回来，（3）请两位幼儿示范玩一次游戏。

（4）组织幼儿集体玩游戏一二遍。（提醒幼儿遵守游戏规则）

篇8：幼儿园体能教案

一、制定适当的标准

1. 体能锻炼的时间选择。

合理的时间安排能使幼儿精力充沛, 注意力集中, 使锻炼更有实效。而且还能使幼儿长高, 身体发育均匀, 智力也会得到相应发展。就锻炼时间长短的合理性而言, 每次体能锻炼时间应不超过十五分钟, 这样能有效地发展幼儿的肌力, 进行长时间超负荷的大运动量活动会对幼儿身体造成不利因素。

2. 体能锻炼的场地安排。

场地安排可根据幼儿园实际的场地来划分, 场地安排要注意幼儿的安全。场地划分也要依据运动项目来划分场地大小。例如:有些练习在原地进行, 如跳跳球等, 只要幼儿有相应的距离就行了。而有些活动流动性大, 那么幼儿与幼儿之间要有一定的距离, 以避免相互间的碰撞, 如踢足球等。所以, 场地安排要进行推敲, 合理安排。幼儿园要根据不同年龄段幼儿的需要, 开展不同的区域锻炼, 幼儿可根据自己的喜好选择不同的锻炼项目。

3. 体能锻炼的内容选择。

(1) 运动器械。中大班这一年龄阶段的幼儿正处于骨骼、大脑等发育不完善时期, 身体各方面的协调能力差, 我们要针对性地选择一些能发展幼儿协调能力的运动器械, 如拉力器发展幼儿上肢的上下、左右、前后运动的协调及能加强幼儿手部的力量, 而跳跳球能发展幼儿下肢的协调性, 下肢协调交替发展幼儿的腿部力量。而小班年龄阶段的孩子, 则设计一些具有吸引力的小器械, 如带有彩带的飞盘, 小纸棒配小纸球等, 既能让幼儿随意投掷, 又能跑动着捡拾, 到了小班下学期就能让幼儿学拍球了。 (2) 游戏活动。针对3-6岁幼儿的年龄特点, 从幼儿的兴趣出发, 也可以选择一些幼儿感兴趣的, 能被幼儿很快掌握锻炼技能的游戏活动。如篮球赛:运用简单的抛接球技能以比赛的形式进行, 引起幼儿的兴趣。设计一些情境游戏, 提高幼儿的活动兴趣, 如穿越障碍抵达目的地等。

二、体能锻炼实施的具体方法

1. 持久性和循序渐进相结合。

在选择好体能锻炼的时间、场地、内容的基础上, 要正确有效地开展体能锻炼必须坚持持久性和循序渐进相结合的原则。持久性指体能锻炼要天天坚持, 时间运动量要保证。循序渐进指按幼儿的锻炼情况, 教师要逐渐提高要求。在幼儿体能锻炼中, 持久地坚持极为重要, 如果“三天打鱼, 两天晒网”, 目的就达不到。当然, 根据季节与天气变化, 在时间、运动量上也要加以调整。

在实践中, 我们感到体能锻炼要循序渐进, 在锻炼中, 不能一下子对幼儿提高要求, 运动量也不宜过大。如我们练习跳跃, 当幼儿刚开始时, 耐力是有限的, 这时可利用开汽车, 钻山洞等方法, 进行一下剧烈运动和轻微运动的交替, 使幼儿有一定的承受能力, 以后再逐步加大跳跃的时间, 增强运动的强度和密度。

2. 鼓励和鞭策相结合。

从幼儿的实际年龄特点出发, 不断地鼓励和鞭策都是提高幼儿能力的方法。鼓励能增强幼儿的自信心, 提高精神状态, 让幼儿保持饱满的精神和旺盛的体力, 对于幼儿的身心健康十分重要, 是一种正面的积极的教育形式。而鞭策却能使幼儿看清自己, 了解同伴, 从小就具有竞争心理, 对于幼儿适应将来的社会是十分有利的。但一味地鼓励会使幼儿产生惰性, 一味地鞭策也会使幼儿自卑。让鼓励和鞭策相结合, 就是我们老师教育的一种方式, 让我们的孩子充满朝气, 真心地热爱运动。

所以说, 在幼儿园对幼儿进行体能锻炼, 只要掌握好方法, 运用好策略, 对幼儿各方面的成长是十分有利的, 可以让我们的孩子在快乐游戏运动中达到锻炼身体的目的。

摘要：为了提高幼儿的身体素质, 促进幼儿身心全面健康发展, 以游戏的形式开展体能锻炼, 是当前很多幼儿园进行教学活动的一项重要内容。笔者结合幼儿园的教学实践, 对体能锻炼项目实施标准及施教方法作了深入探讨。

关键词：幼儿,体能锻炼,方法

参考文献

[1]幼儿园教材编写组.幼儿园体育[M].北京:人民教育出版社, 2002:120.

篇9：幼儿户外体能拓展活动研究

关键词：身体发育；体能素质；智力培养；健康成长

随着物质文化生活的不断提高，绝大部分家长只注重幼儿营养、智力和身体发育指标，却忽视了幼儿的体能素质。幼儿园教师在面临巨大的安全责任压力和重智力发展轻体能培养的幼儿教育大环境下，作为承担幼儿意外伤害责任和幼儿智力培养的主体，为了降低这种意外伤害，满足家长对智力培养的需要，也愿意主动减少幼儿的体能活动。而体能素质的强弱，决定孩子身体的协调性、自我控制能力、风险辨识能力和受意外伤害的程度。长此以往，势必导致幼儿体能素质与其身体发育指标不协调，比如体能与身高、体重不协调等，而虚高的身高和体重等更加重了幼儿体能不足的负担，在幼儿园经常出现一个幼儿感冒迅速传染一大片的现象等。鉴于此，本文从从园中27名幼儿体格发育硬性指标、体能、体质等基础数据分析入手，采用三个阶段的幼儿户外体能拓展活动，通过对三个阶段户外体能拓展活动中幼儿的体质指标变化进行统计分析，剖析不同幼儿对户外体能拓展活动项目适应性，探索开展幼儿户外体能拓展活动的具体方法，旨在为完善幼儿健康成长发展模式提供有益的建议和依据。

1 活动前幼儿的测试指标

通过对园中27名幼儿的体重与年龄比、身高与年龄比、体重与身高进行详查。结果表明，3名幼儿除体重明显超标外，体格综合判断评价均正常。对比4～7岁正常幼儿每分钟心跳、呼吸次数标准（心跳：80～100，呼吸：25～30），班中27名幼儿幼儿在安静的状态心跳、呼吸也都在正常的范围内。为更好地了解幼儿的体质状况，根据幼儿体重将幼儿分成A-E共5组，按照国家对幼儿体质考核标准内容，包括“往返跑”“双脚连续跳”“立定跳远”“投掷”“平衡”5项达标考核后，再对各组幼儿进行测试。从测试结果可以看出幼儿活动后心跳频次发生很大的变化，从而看出幼儿的体格发育指标与其体能不相匹配，幼儿的体质水平明显低于体格发育水平（见表1）。

2 第一阶段幼儿户外体能拓展活动

2.1针对幼儿年龄特点和体能需求循序渐进开展户外体能活动

第一阶段采取的户外体能拓展活动主要分三步走：第一步练习基本动作，能够做到熟练、协调。如双脚连续跳。教师将呼啦圈摆放在地上幼儿进行第一步练习，等幼儿熟练、协调地完成动作后，对枯燥的练习失去了兴趣；第二步将基本动作编入游戏中，使活动符合幼儿年龄特点。如在第一步的基础上将双脚连续跳编入游戏“小兔乖乖”，幼兒通过扮演游戏中小兔跳，使双脚跳这一动作更加灵活、协调自如。第三步丰富拓展活动内容、加大活动的难度。在第二步的基础上逐步加入跨、钻、爬、提等动作加大活动难度。活动中，我们清楚地看到随着活动难度的加大进而激发了幼儿的活动热情，能不断克服困难，坚持完成活动，且完成活动的时间上明显变化，使幼儿的耐力得到了很好的发展。

将幼儿分群分组，做到因地制宜、因人而异，针对幼儿群体的差异个体发展目标和发展要求不同，使每一个幼儿的体能得到不同程度的提高。对个别体弱幼儿提出相对较低要求，并降低活动强度和活动量，防止幼儿在活动中发生意外，做到科学的、循序渐进的增加幼儿活动量。

2.2建立适应班级幼儿户外体能拓展活动项目及活动安全机制

不同年龄幼儿身体发展的需求和目标不同，本园的户外体能拓展活动多以幼儿持器械自主活动为主。这样就忽略了小班幼儿动作的发展，对稍大孩子更忽略了像奔跑、跳跃、攀登、骑车等活动，一定程度上阻碍了发展幼儿大肌肉的力量及增强身体协调性。这些活动的安全要求高，是必须面对并高度重视的问题，因此应结合本园实际情况，分析园内环境对幼儿在自身活动中可能造成的风险和危害，建立并完善幼儿园教师在组织幼儿活动中应采取的安全措施等方面的机制。

在此基础上制定不同年龄段幼儿基本动作发展目标，提高各年龄段幼儿走、跑、跳、投掷、爬、滚等动作的稳定性和灵活性。根据体能活动发展目标针对性提供活动器械，发挥每一样活动器材的优势；根据幼儿年龄创设户外体能拓展活动情景，结合游戏等采取多种形式进行集体练习、小组竞赛、个别关注开展活动。如对幼儿进行双脚跳的练习时，将呼啦圈摆放在场地上、待幼儿掌握跳的基本动作后，可适当在场地上增设一些障碍，或者采用竞赛等不同的形式，增加并丰富活动的趣味性。

2.3第一阶段户外体能拓展活动结果

幼儿通过第一阶段的户外体能拓展活动后，幼儿个体发生很大的变化：幼儿更加活泼，规则意识明显提高，户外体能拓展活动中秩序感明显增强。对照国家对幼儿体质考核标准内容对各组幼儿进行测试，测试中发现幼儿体质状况发生了较大变化。第一阶段后，5组的幼儿体质考核结果明显优于活动前幼儿体质（表2）。经过第一阶段的户外体能拓展活动后，在“往返跑”测试幼儿体能基础数据加大难度，指定幼儿在返回时将水桶运回出发点，结果发现幼儿完成动作时间比第一次平均高3.84秒，活动后的心跳频次有很大的改善。

3 第二阶段幼儿户外体能拓展活动

3.1进一步丰富户外体能拓展活动内容，开展形式多样的活动，提高户外体能拓展活动的质量

在第一阶段活动的基础上，主要采取以下三个方法进一步丰富户外体能拓展活动内容、形式多样地开展活动，提高户外体能拓展活动的质量：

第一，增加活动器材，改善活动硬件设施。为了从内容上丰富户外体能活动，合理地利用项目资金，购置幼儿户外体能拓展活动的所需的体育器械：皮球、滑板、毽子、跳绳、平衡木、体操垫等。

第二，设置不同活动区。将幼儿活动环境设置投掷区、沙区、大型玩具区、轮胎区等带幼儿在不同区域进行体能活动，避免交叉活动时幼儿发生碰撞、器物砸到等意外伤害，提高活动的安全性。

第三，丰富活动内容，改变活动方法。具体可分为：①情景法。创设生活情景，如“走走”“跑跑”“停停”。可利用幼儿园的场地中蓝色的瓷砖创设公路情景，每一个小小司机，则要遵守交通规则，红灯时停停、绿灯跑跑、限速时走走，幼儿就能更好地遵守规则。在活动中幼儿感受到了游戏与现实之间的关系，也体验了人要遵守一定的规则，强化幼儿规则意识。②游戏法。游戏是各个不同年龄阶段幼儿都喜欢的一种教育方法，幼儿在轻松、愉悦中感受游戏带来的乐趣，同时又使幼儿身体得到锻炼。在活动中结合幼儿园户外环境现状，改善环境、发挥环境优势，尽可能避免环境中各类风险，积极创编不同游戏，并将幼儿感到枯燥动作和游戏巧妙结合，保持活动的新鲜性、趣味性和新奇性。如在幼儿投掷练习活动中创编游戏“打老鼠”“抢红旗”等，很多幼儿常会在活动结束后还沉浸在欢乐中。③故事引入法。故事是幼儿喜欢并容易接受的，在活动中故事中富有變化的情节往往吸引着孩子，用故事吸引幼儿积极参与户外体能拓展活动，可起到良好的作用，如“西游记芭蕉扇”中孙悟空“三借芭蕉扇”的故事让每一个孩子都成为“悟空”，孩子听完故事一起念咒语：“扇一扇，铁扇公主芭蕉，一扇能生风，二扇能生烟，三扇扇你十万八千里。”

3.2进一步丰富活动项目，满足幼儿体能发展需求

由于受场地、材料的制约，跳跃、平衡、走、跑等活动项目较丰富，但缺少投掷、攀登等，阻碍了幼儿上肢肌肉力量和协调性的提高。一是利用器械的特点和幼儿对器械的喜好程度开展户外体能拓展活动，如利用皮球具有弹性、能滚动、轻等特点，在球类活动中融入幼儿手眼协调能力，并有意识地组织幼儿抛球、接球。开发以球类器械为主的多种游戏，如“赶猪进栏”“曲棍球”等。合理利用幼儿园户外环境。二是通过重新调整游戏区，增加投掷区、利用大型玩具增加攀爬和悬垂运动，使幼儿上肢能得到充分锻炼，收集废旧色拉油油筒，作为活动道具并编入游戏，如游戏“找水”，将幼儿分成两队，同时站在起跑线上，当听到教师发出指令后，第一队幼儿迅速跑至河边，跨过小河、钻过山洞，从终点拎水返回起跑线。这样较好地锻炼了幼儿上肢力量，感受灾区小朋友爬山越林找水的困难。还可利用沙包、皮球等发展幼儿上肢抛接的准确性和灵活性。

随着季节的变化和幼儿的发展现状，还需要不断调整内容，如夏季可增加运动量相对较小的又能增强幼儿身体柔韧性的滚翻、蹲走、匍匐爬等运动；冬季可开展运动量较大的跳跃、奔跑类运动。

3.3创新民间传统体育游戏玩法，满足幼儿的兴趣需要

民间传统体育游戏规则性强，游戏情景吸引幼儿，材料简单便于开展。但随着幼儿的兴趣需要不断提高，如何才能使民间传统体育游戏具有时代感，在游戏情景的创设、规则的建立、材料的调整等方面，必须结合幼儿的兴趣需要进行改编和创新。

以幼儿熟悉的动画情景取代原有的游戏情景。如“老狼老狼几点了”是幼儿非常喜爱的游戏，狼追小动物的情景营造了紧张、惊险的游戏氛围。教师可将幼儿熟悉的喜羊羊和灰太狼作为游戏角色，加入动画片中的情景，使这个传统的老游戏有了时代感，这样更受学生的喜爱。创编游戏规则，同样是“老狼老狼几点了”，教师可将认识钟表与游戏结合起来，将每次老狼说出的时间改为出示钟表道具请孩子们辨认，直到出示事先规定的时间老狼就开始抓小动物了。这样，学生在辨认钟表的过程中增加专注感和神秘感，使游戏更有情趣。在活动中，幼儿的动作变得更加灵活、协调，提高动作技巧。根据幼儿需求，可适时投放轮胎、滑板，使幼儿更好地锻炼肌肉力量。

3.4 第二阶段户外体能拓展活动结果

幼儿通过第二阶段的户外体能拓展活动后，明显优于第一次体质考核结果。在“往返跑”第一阶段测试幼儿体能环节上进一步加大难度，指定幼儿在返回时将水桶运回出发点增设了两处跨越障碍，结果表明，幼儿完成动作时间比第一次平均高1秒，多数幼儿在活动后心跳能力加强（表3）。

4第三阶段幼儿户外体能拓展活动

4.1充分优化户外体能拓展活动器械，开展符合幼儿身体发展需求的项目

根据国家对幼儿体质发展的要求，有针对性地开展活动并合理运用资源，发挥废旧资源的优势。改造并运用生活纸箱、色拉油油桶，把它们制作成能辅助幼儿练习跨跳器械，即轻巧又方便幼儿拿取，让废油桶变成幼儿能拎、举、抬、提的有效器械，使每一样器械发挥最大作用。编制和拓展以活动器械为主题的活动，并合理组合器械，使幼儿得到多方面的锻炼。丰富活动内容和形式，优化教师指导户外体能拓展活动的策略，把国家对幼儿体质中反应幼儿身体灵敏素质的“往返跑”、发展幼儿腿部力量的“双脚连续跳”、反应幼儿爆发力的“立定跳远”“投掷”“平衡”等基本动作通过户外活动得到有效拓展。

积极探索、思考以器材为主的发展目标。使用轮胎、滑板等器械丰富活动内容，幼儿熟练滑滑板的同时加大难度，让幼儿滑直线，滑曲线并及时观察幼儿；为了丰富幼儿爬的需求，在“垫上项目”这一活动中幼儿练习各种爬：四肢着地爬、匍匐爬、翻、滚等活动；为了突出户外体能拓展活动的目的性，积极探索将器材有机组合进行活动。如利用皮球练习“幼儿拍”“踢球”“用纸棍控制球的能力”“抛接球”“皮球碰墙”等，发展幼儿手眼协调能力。将呼啦圈变做方向盘练习走、跑，变做房子幼儿练习“双脚连环跳”“单脚跳”“变做小火车”等，进一步丰富户外体能活动的形式和内容，使那些枯燥的动作练习和身体素质练习变得有趣，更能使幼儿接受。

4.2充分发挥社区优势，逐步改变家长重智力轻体质的观念

利用网络优势，通过QQ群向家长上传活动照片，介绍户外体能活动目的，并及时沟通、交流，及时为幼儿补充营养，让家长认可并支持幼儿户外体能拓展活动。发动家长利用所在社区资源，如社区公园活动器材，场地、草坪等进行活动，使幼儿的体质得到充分的锻炼。

4.3 第三阶段户外体能拓展活动结果

幼儿通过第三阶段的户外体能拓展活动后，更加优于第三次体质考核结果。第三阶段幼儿心跳、呼吸得到了明显改善（表4）。

5 三个阶段幼儿户外体能拓展活动结果

通过近一年三个阶段的幼儿户外体能活动，园中27名幼儿的心跳、呼吸也发生了改变，分别对各阶段幼儿活动后平均每分钟心跳次数和平均呼吸每分钟次数进行统计（图1），结果表明，幼儿通过户外体能活动，活动后呼吸变平缓，没有出现喘、咳嗽、嗓子干等状况，平均每分钟呼吸、心跳频次逐步递减，达到有关幼儿呼吸、心跳正常范围。对6名超过标准体重和未达标准体重的幼儿通过户外体能拓展活动后每分钟心跳和呼吸次数基本接近该年龄段标准。

■

6 结论

不同年龄段幼儿对户外体能拓展活动项目具有不同的适应性，结合幼儿园实际情况，开展不同阶段内容丰富、形式多样的户外体能拓展活动可以提升幼儿体质，进而提高幼儿对环境的适应能力，同时也提高幼儿自我的保护能力和对空间的感受能力，培养了幼儿动手能力，增强了幼儿劳动意识和规则意识，锻炼了幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质，促进幼儿身心得到了全面和谐发展。

参考文献：

[1]李季湄,肖湘宁.幼儿园教育[M].北京：北京师范大学出版社,1997：447.

[2]欧阳教.教育哲学导论[M].台北：台北文景出版社,1983：69.

[3]肖川.论教学与交往[J].教育研究,1999,(2)：65-70.

[4]刘晓东.儿童教育新论[M].南京：江苏教育出版社，2000：79.

[5]教育部基础教育司.幼儿园教育指导纲要(试行)解读[M].南京：江苏教育出版社,2002：358-360.

篇10：幼儿园体能教案

活动目标

1、通过走平衡木和钻纸箱，提高幼儿身体的平衡能力和灵活性。

2、让幼儿在游戏中享受快乐。

3、培养幼儿与同伴之间的相互配合。

4、能大胆创编动作并在集体面前表现。

教学重点、难点

组织幼儿有秩序地进行过独木桥和钻纸箱活动

活动准备

小猫头饰、小鱼卡片、独木桥、果树图片、纸箱、果篮、蜜桔

活动过程

1、课前戴好头饰，在教室里布置好场景。(摆好独木桥，纸箱山洞，在墙壁上贴上几棵果树图片，在树上挂好新鲜的蜜桔。)

2、从外面带幼儿进入教室，师生问好，跟客人老师打招呼。

3、引入：我们果园里的蜜桔成熟了，我们今天就到果园里摘一些蜜桔来招待我们的客人好吗?(好)

4、不过，我们去果园的路上要过独木桥，还要钻山洞，宝贝们可一定要听我的指挥哦，要好好地排队走，不能推，不能挤，要一个跟着一个走，记住了吗?(记住了)

5、好，那我们就出发吧!

老师拿着篮子，带着幼儿先走独木桥，然后是钻山洞(纸箱)，再过独木桥，钻山洞，来到了果园。

6、哦，我们的果园到了，开始摘果吧。(幼儿们亲自动手摘蜜桔。)

7、好了，摘好果我们就回家去了。

8、带着幼儿从原路返回到出发点。

9、回到家请客人老师品尝新鲜的蜜桔。

10、小结活动，活动结束。

教学反思

本节课虽然结束了，但我的思绪却不能停下来。

这节课是我在幼儿园工作所上的第一节公开课。这一节课，孩子们玩得很开心，先是过独木桥，然后是钻山洞，体能上得到了训练，还有一个亮点就是孩子们能自己摘果实，特别的开心，看到孩子们那开心的样子，我也很开心。

可是这一节课下来，我也发现了很多的问题。原来在小学时上一节公开课是件很容易的事，小学生年龄大一些，组织课堂纪律比较容易，课自然也就上得很顺利。可现在在幼儿园里，这些孩子好小，都是2岁至3岁的宝宝，组织课堂纪律比较难。平时我在上课时组织纪律还行，孩子们还能听从我的指挥。可这节课上，由于是公开课，好多的老师来听课，这节课总体上说就是一个乱孩子们有的在看听课老师，有的害羞不前进了，有的不敢上独木桥，一开始就弄得是出师不利了。把我设想的教学环节都打乱了，当时只能临时地组织课堂，在配班老师的帮助下，把各个环节都进行完毕了。

通过这节课，我感受到，我这个转岗教师还得多多地努力，多多地学习幼儿教育的相关理论，以便以后把幼儿工作做得更好。

篇11：幼儿园体能教案

中班体育运动教案：

花样篮球

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

培养幼儿健康活泼的性格。

体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

活动过程：

1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2．双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3．抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4．乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5．转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6．顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9．螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10．赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12．胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13．蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14．转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15．投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16．教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。

教学反思：

从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

篇12：幼儿园体能教案

大班体能活动教案：

小篮球表演赛

活动目标：

1．进一步丰富拍球、抛球、传球、投篮等动作技能，提高玩球的多样性。

2．能用动作表演多种玩球方法，提高肢体运动的表现能力。

3．能参与小组成员的商量，共同合作表演，体验合作的快乐。

4．提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5．锻炼幼儿的团结协作能力。

活动准备：

1．小篮球人手1个，儿童篮球架若干。

2．障碍物、彩色布条、塑料圈、饮料瓶、标志物等辅助材料若干。

3．场地上设置4个圈（或方形场地）为表演区。

活动过程：

1．熟练玩球技能。

☆教师：今天我们要举行一个小篮球表演会，把自己学会的篮球本领表演出来。先看看你们都掌握了哪些打篮球的本领，篮球表演可以是一个人玩，也可以是与好朋友玩；可以用其他小器材配合玩，也可以就用小篮球来玩，你们愿意将本领表演给我看吗？

☆幼儿自主结伴现球，教师观察指导，重点关注幼儿是否分散玩了、是否结伴了以及用了哪些玩法。

☆教师根据幼儿的练习情况，引导幼儿动脑筋想出更多的玩法。如两人胸前传接球、抛球击掌、行进间拍球过障碍、拍球进彩带、拍球投篮等。磐幼儿园球类活动理论及设计集锦

2．“小小表演赛”。

☆教师讲解方法与要求：这里有四个表演区，按1～4组每组一个表演区，你们自己选一个组长，听从组长安排，可以先商量轮流表演的内容，然后再轮流演练。练习完后，我们要各组轮流表演！比哪组表演得精彩，动作多，方法多，失误少，每个人都可以表演。

☆各组在表演区商量和预演，教师巡回观察、指导。

3．欣赏“小篮球表演赛”。

☆教师组织幼儿按1～4组的顺序在表演区表演小篮球动作，引导幼儿观摩并鼓掌喝彩。根据时间，可以表演多次。

☆教师加入表演一个小篮球动作，引发幼儿表演的热情。

☆教师讲评“小篮球表演赛”，对动作多、方法多、动作难、失误少的小组和个人予以表扬，请大家拍手鼓励。

4．放松活动。

☆师幼用球做放松活动。

☆引导幼儿擦汗后回活动室。

教学反思：

本次活动通过创设表演赛的情境让幼儿复习已掌握的篮球动作技能，激发幼儿通过结伴自主游戏，展示以往掌握的技能。活动开始，教师通过语言的引导，调动幼儿参与活动的积极性。在“小小表演赛”环节中，教师提出“表演赛”的规则后，将自主权完全交给幼儿，如每组选一个组长，共同商量同伴表演的顺序及内容。在各组自己表演的过程中，幼儿通过自发的商墨探讨多种“玩”球的方法；当他们碰到困难或意见不统一时，教师断地鼓励他们自己想方法，自己解决问题。教师扮演的始终是“观察者”的身份。当幼儿“表演”时，教师引导大家鼓掌喝彩，调动活动的气氛，让幼儿的情绪更高涨，使活动达到高潮。幼儿也在自主实践和借鉴同伴经验的基础上，提高了玩球的多样性，培养了合作与交往能力，提高了自己解决问题的能力。活动最后教师给予讲评，对动作多、方法多、动作难、失误少的小组给予奖励，提升了幼儿的经验。

这个活动比较适合大班下学期篮球经验丰富的幼儿。因为大班的幼儿具有较强的自主性，喜欢竞争和比赛，同时也具有与同伴合作的意识与能力，而此活动对于幼儿篮球方面的技能要求比较高，只有幼儿有了相应的经验，才能达到学习及提高的目的。而对于小年龄的幼儿来说，因年龄特点及经验的缺失关系，本次活动不适合于小班和中班幼儿。