心灵鸡汤情感励志文章

心灵鸡汤情感励志文章（精选6篇）

篇1：心灵鸡汤情感励志文章

励志文章1：爱自己是一场漫长的修行

1. 从一个偶然说起

我一直觉得生命是由一个个偶然中的必然组成。我们生命中来来往往的人，那些来伤害我们的，也许是为了让我们更加清楚的看到自己的弱点和软肋而来;

那些我们都还没来得及感激便匆匆离开的我们的恩人，也许是为了让我们真切的敬仰人性所能企及的高度和一个灵魂点燃另一个灵魂时的能量;

那些我们生命中美好却没有结果的爱情，也许也是为了让我们在青葱岁月的那些歇斯底里的幼稚和奋不顾身的冲动中沉淀，凝练，蜕变，最后脱演成蝶，才能与相爱的人双飞......

所以我一直在自己的经历中汲取着专属于我的人生课。

故事要从发生在昨天咖啡馆里的偶然说起。

昨天我和好朋友安静的(其实是相聊甚high的)在咖啡馆里画画

好朋友突然提到一个我们的共同的朋友。然后我们发现他曾经先后追求过我们两个，然后现在又在追求我们共同认识的另一个朋友，而整个事情可能也就是一年的时间。

为什么我们都不约而同的没有给予对方回应?

我不想对这位仁兄的行为做什么评价，因为生活告诉我，我唯一有权利做的就是分享我自己的感受。

其实我们俩个都非常诚恳的承认自己是“资深外貌协会”会员，而这位仁兄其实高高帅帅，本应该是让外貌协会的我们“怦然心动”的类型。但是我们怎么就都没有呢?

2. 我是丑小鸭，可是直到现在我才明白自己不需要变成白天鹅

如若是前的我，帅哥的一个微笑可能就已经把我电晕了。

那时候我每天穿着宽松的校服，一头“爱因斯坦”式发型，脸上繁星璀璨般的点缀着拼命证明我还很年轻的青春痘。我从来没觉得自己有魅力，也从来不敢相信任何男生会喜欢我。我，在自己的心里，就是童话中的丑小鸭。

后来我发现自己貌似学东西还挺快，成绩在别人下滑的时候反而越来越好，高中时竟然也能坐上班级第一的宝座。但所有学术上的成就并没有让我肯定自己。我仍旧觉得自己只是一个还有点头脑的丑小鸭，向往着有一天能在镜子中找到一个白天鹅的身影。

那个时候如果是一个帅哥追我，首先我会觉得：他一定是疯了!然后我会觉得：也许我配不上他。当然这样的状况其实到了大学伊始也仍旧没有任何改变：我开始结交很多新朋友，我开始阅读更多的书籍，我开始觉得也许生命中有比那一纸成绩单更重要的东西，但我不知道那是什么。后来我考了年级第一(很抱歉的说那时候我真的不知道除了成绩还有什么能证明我的价值，或者说我需要用成绩或者是任何东西证明自己的价值)，可我仍旧从来不觉得自己可爱。

后来我生命中开始出现那些所谓的“喜欢我的人”(话说真的是非常感激，每个人都教会我很多东西，也让我看到了很多爱情的影子)，可是我好像只对那些对我爱理不理，忽冷忽热的人感兴趣。后来我学了心理学才明白，原来是我对于自己的自我价值(self-worth)没有任何，所以会选择那些对我忽冷忽热的人来证明自己对自己没有价值的看法(当然这一切都是在潜意识下进行的，我以前对此还一无所知)。

时至今日，我仍旧会有些许不安;仍旧在潜意识中觉得，会不会一个人在了解我之后就会不爱我了?或者我有那么多的不完美，我吃饭偶尔会打嗝，会笨手笨脚，会孩子气，会乱放东西，会口无遮拦的得罪别人，会拖延，会发脾气，他会不会什么时候就停止爱我了呢?

我还是讶异的看到了自己的成长，在6年的自我探索中我开始面对自己性格中所有阴影的部分。亲爱的，我想告诉你这并不容易做到，甚至在很多时候还很痛苦。我性格中的那些所有不被我接纳的部分，会在我深深的责备中变得更加失控，尽管我会在失控的瞬间感受到自己对所有不被我接纳部分的抗争。但是我还是渐渐开始学着爱自己了。

我开始明白，原来我不要总是得到第一来证明自己的能力，因为对知识的好奇和渴求本身就是一种幸福;

不需要一张完美的脸颊来证明自己的美丽，因为那些我擦干眼泪然后给需要看到我微笑的人8颗牙齿的真挚笑容的时刻，就是我最美的时候;

不需要有教育学博士学位的父母来护卫我的成长，因为我知道我那大专毕业的爸妈，已经把他们所能给到的最好的，都给我了;

不需要别人的追求来证明自己的魅力，因为我开始看到那些无人瞩目的夜里，挑灯夜读着和伟大灵魂对话的自己，那些我本可以安逸了事却勇敢去冒险的时刻，那些我独自承受却在孤独中找到自己力量的时刻，都是那么的闪闪惹人爱;

我还是那只丑小鸭，只是我知道我已经不需要变成白天鹅

因为她知道即便是她变成白天鹅，如若她不爱自己，那么在内心深处，她仍旧是那没有自我价值感的丑小鸭;

如若她不爱自己，那么成为有再多人爱的天鹅也不会让她多爱自己一分;

而只有她自己，能给自己这份自我价值感;

也只有她自己，能学会如何去爱自己......

励志文章2：最美好的毕业季

二十岁的时候，我大学三年级。

如果让我用一个词来形容那时候的状态，就是“疲于奔命”。

三年级阶段的阿拉伯语的学习越来越辛苦，语法难度升级，也有越来越多的词汇和课文要背。

而那时的我除了学习之外，还担任着学生会的工作，兼任文艺部和宣传部的“要职”。此外从大学三年级开始我也有了人生中一个很重要的变化，经由刘纯燕的邀约，我开始在央视主持节目。因为节目组的信任，每期节目的台本也交给我来写。节目是日播的，平日撰稿录影，有时还要出差去外地录制，作为学生兼职来说，强度是很大的。

那时我经常很晚才回到学校，同学们可能已经下了晚自习，甚至都已经睡了，而我只能先在学生会里将自己学生干部的事情都做完后，再回到宿舍开始背第二天上课要准备的内容。我们那个年代，学校是限制用电的，每晚要按时熄灯，所以回到宿舍后，我只能搬把椅子去水房学习。因为在整栋宿舍楼里，只有厕所和水房的灯是一整晚都通电不拉闸的。水房的灯为了节约用电都是声控灯，所以每隔一段时间我就得咳嗽一声，或者轻轻地跺下地面，让灭了的灯再亮起来。多年之后回想起校园的学习生活，这是令我印象特别深刻的一个场景。

冷静回想，那个时候的我还是要得太多了，什么都想做好，将自己置身在一个比较慌乱的状态里。这样的慌乱可能也是青春期的一种普遍状态，因为不是特别确定自己到底要去哪里，很多事情都处在一个努力尝试、努力要做好的阶段。当然这样的慌乱阶段也并没有绝对的好与不好，也许是一定要自己经历了之后才知道到底收获了什么，才知道要如何选择。

如果可以有重返二十岁的机会，我会选择让生活更饱满有趣一些。比如，好好出去玩一玩，北京有那么多的博物馆，我应该去看看;我也许还可以多花一点时间谈个恋爱;也可以多跟同学们在不错的天气里一起出游。

毕业那一年，我拥有了第一部手机，那部手机是我爸送我的毕业礼物。因为从大三开始有主持的酬劳，我所有的学费和生活费已经可以自理了，爸妈觉得我太省心了，就送了我这个手机。那是，一部手机居然是爸爸几个月的工资，多可怕!

那时候手机还很少,大家打电话还都得去公用电话亭排队，很不方便，于是我就把手机拿给同学用，可想而知当时我人气爆棚的程度!哈，其实是因为疲于奔波的大学生活，如果不是同学们罩着我，根本没法想象我要怎么撑得下来，无以回报，手机当然要乖乖交出来啦!

而我就这样，在父母和周围人的各种关爱下，在匆忙和波折中，迎来了属于我的毕业季。

其实，毕业最美好的回忆，对于每一代人的记忆可能都差不多，忙着告别、拍照、散伙饭还有毕业晚会……而我印象最深的是，北外的图书馆就在我们阿语楼的旁边，那里有一条全是树的路，我们穿着学士服，在那条路上跑来跑去，找地方拍照、合影。

宿舍里，大家都忙着收拾东西，然后扛着大包小包离去。我因为是从学生宿舍楼搬到教师宿舍楼，所以和其他同学不一样，我的离开像蚂蚁搬家一样，每次带一点东西，渐渐地离开那个待了四年的宿舍。

那时候，我们还在宿舍里做了一个挂历，在毕业前的一个月贴在门背后，宿舍里的成员每天轮流在上面写一段话。我们宿舍里的六个人，在那个挂历上记录下了最后一个月的心情：比如，“今天最后一天考口语，我好紧张。”“苗，今晚一起睡。”……可惜的是，后来这个挂历下落不明了，肯定没丢，可就是想不起来谁最后收的，收到哪里去了，这样的一份记忆，就真的存在记忆里了。

也许青春就是这个样子，记住一些，忘掉一些，保留一些，丢掉一些，但所有最珍贵的，一直都会在心里。就像那个挂历，不知道在哪个角落，但毕业那年的心情，却一直被放在心里随时够得到的地方。

三十岁的时候，毕业已经很多年，我还保留着之前留下来的一个习惯——不爱讲心事。

记得有一年春节在北京过，娜娜他们几个朋友赖在我家,他们在谈心事，我靠在沙发上昏昏欲睡。一个朋友指着我说，炅炅最大的问题就是不爱交流。是的，其实我不会交流。我可以和大家一起K歌、一起看电影、一起玩乐，但是聊天我常常提不起精神来，我是真的不擅长讲自己的心情。

这可能跟大学的生活有关。虽然我和同学的关系很好，他们一直保护我、纵容我，但是回想起来我和他们实际交流相处的机会还是很少。我在央视做少儿节目的状态他们几乎是不了解的，我也不是那种主动将人生所有细节都要跟别人分享的人。我会参与宿舍的卧谈会，他们的话题我可以非常开心地参与，我也偶尔会讲一部分自己的事情，但也有不少事情没法和他们分享。在央视做节目时，节目组的同事对我也很关心照顾，但他们同样不会了解我在学校的部分。而和最亲近的父母，我们之间是什么都可以分享的。但远隔千里之外，通过电话或者偶尔的见面团聚，我也不会特别提起心事。我本是一个报喜不报忧的人，即使再累，我也不可能立刻打个电话跟妈妈讲我特别累，通常在妈妈问起我好不好的时候说一句“我很好”。

一直以来，确实一切都好。

我有那么多好的学习机会，也遇到很多给我机会的人，就算偶尔有一点小小的心事或者坏情绪，也是不足以给外人看的。在我的生活被分割成各种不同部分的大学生涯里，学校里是一个何炅，电视台里是一个何炅，父母面前又是一个何炅。我在尽力做好每一个我的同时，的确不知道可以跟谁来彻底分享我的内心。我那时固执地认为讲出来的心事和放在心里的时候已经变了样子，被别人听去又加上了他们的理解和观念，所谓“人和人的沟通，有时候没有用”，后来听到这句歌词，觉得简直就是自己当时的观点写照。

所以，如果真说起想改变的，第一位倒不是那个疲于奔命的忙碌状态，而是很想有个能够随时倾诉的朋友。我希望自己从小到大所有发生和经历的事情他都知道，我并不需要他能够给我多少建议，而是希望他知道所有，所以他能懂，懂就已经是最好的反馈了。

其实我并不是没有这样的朋友，只是那时的我没顾得上或者说是还不懂得彻底的分享吧!

四十岁的时候，我发现我拥有了一种能力——自我排毒。

我觉得这种能力很适合我，它让我不别扭、不纠结，也不会为难自己和身边的所有人。

在很多事情上，我都试着很快地圆过去，不想麻烦别人来搭救我，因为很忙乱，也没有时间等别人来开解我，所以我就靠自己圆，或者用这件事的成绩圆那件事的压力。从小到大我都是这样解决问题，像拍《栀子花开》的时候，我试着表现出不像是第一次导演作品的灵活，尽量将很多突发状况迅速地圆过去。比如说有一场戏，剧本写的是四个女孩一起发生的一个场景，但是因为拍摄计划的改变，其中一个演员那天来不了，或者改天拍，或者说找个替身站位，改天再想办法补演员的特写，在认真思考了各种可能的利弊之后，我决定修改剧本，将这个女孩改成提前离开，剩下的三个女生完成这个情节，甚至围绕这个不在现场的女孩，加了有趣生动的调侃细节。就这样，这个让统筹挠头的困难顺利地圆过去了。

做导演，拍电影，这是一个要打上“何炅”这个名字的作品，我也是在圆一件事、圆一份胆量、圆一个作品。

不过有时候，人生就是这么奇妙。正如我在拍电影的过程中，从“正青春”的梦想热血到领悟出“来得及”的乐观哲学，理解其实在深化。而关乎讲心事，我的观念也随着内心的成长在转化。

现在的我慢慢地在学习说心事。可能真的是随着阅历的增加，发现自己之前担心的误解其实并没有什么大不了;又或者是随着朋友的陪伴越来越深入，懂自己的人也越来越懂，更重要的是自己慢慢领悟了，说心事不仅仅是为了让别人懂自己，也是为了自己的健康。这是一种交流、表达和抒发。心事不是说给别人听，是当着别人的面，说给自己听。

人是无时无刻不在成长的，我们也许会告别年少青葱，但不等于告别了成长。人一辈子都要保持着一个学习的状态，每一个小小的领悟，每一次愿望的达成，都是会让我们变得更加强大的成长过程。而每一次的成长，都是人生中一个最美好的毕业季。

励志文章3：岁月不可回头，人生从未毕业

炎热的夏天，瞥到一群学生仔欢乐地放学。突然，回忆就像小鸭子一样扑腾扑腾地跳出来。

记得那一年，也是这个会让人热得绝望的季节，我从学校搬出来，三四个大学同学帮我一起拎着大箱小包，艰难地穿梭过那年拥挤的小巷子。后来，在那间狭小的出租屋里，我们都累瘫了。因为没有凳子，地上又太脏，只好坐在一摞摞的书上。而我印象最深刻的是那一碗三个人吃的面。当时都饿死了，却全都累得不想下楼去买吃的，最后竟然在我那堆行李中，找到一包不知何年何月买的方便面，就赶紧泡了，并且总共只有两双筷子，最后就三个人用了两双筷子吃了一碗面。我们还边吃边打趣道，这是同吃一碗面的情谊。至今看到那张照片，我都想笑。窘迫的日子里，却总是有它好玩的地方。

最后一晚回学校，我神奇的室友收拾了宿舍里面所有有用的东西，分给每个人带走。而我，竟然分到一把水果刀。我和室友说，“我带着刀怎么上地铁?”她竟然用条毛巾全都包起来，塞进那一堆杂物袋子里，神情轻快地说，“这样就看不到啦!能用就带走啦，就当带点四年的回忆。”最后我就这样提着一把水果刀，上了地铁。我那时心里只在想，为什么到最后，我的神奇室友还要再坑我一把?幸好最后没有被拦在地铁外，不然我一定打死她。

那个在学校的最后一晚，大家躺在操场上唱歌，大喊“以天为被，以地为床”。在一片漆黑中，只有远处的教学楼透着微光，有很多跑步的身影，和过去每一个夜晚一样，但那应该就是最后一次我们一起在那里了。那时觉得毕业了，我们终于冲进风风火火的未来，殊不知不过是跳进一个更深的坑。

岁月不可回头，毕业后，我也甚少回到学校去看。因为在我看来，一旦离开，那里便不再属于我，我记忆里的那些地方，只是在另外一个平行世界里存在。

但人生从未毕业，也曾在某个夜晚，扪心自问，自己改变了什么，有什么好的变化吗?离开学校，才有更多要成长的地方，才更明白自己有多少不足。

毕业半年后的一次小聚，三个好朋友几乎没停过地谈了近24个小时，从天亮讲到天黑又天亮。具体聊了什么内容，今天已经忘得差不多，无外乎是毕业前的怅然、毕业后经历的一连串挣扎与思考。那天聊完后，我好像得到武林秘笈一样，打通了七经八脉，醍醐灌顶。每个人都在独自成长，你所经历的，必然有人和你有相似的共鸣，只是，这种感觉，说不明白时，不如不说。

看电影《致青春》时，在表述时间过去五年的镜头后，是郑薇穿着职业装，一脸怒气地甩了文件给下属。那个扎着两根辫子，穿着背带裤，在舞台上又唱又跳的小姑娘，可能再也不会重现了。不只是受过伤，而是岁月已雕刻了她的性情。

而在那次倾谈后，我再也很少和谁这么透彻地聊过生活和对自己的审视。慢慢地发现，路越走越远，心路历程却越难表达。偶尔开了个头，却很难再接下去。有些心情，只能独自品味。终究要懂得从“为赋新词强说愁”到“却道天凉好个秋”的过程。

如果这是一场旅程，记忆也许是最轻和最重的行李。幸福是总有些人和事，让你想起时忍不住偷笑。不担心岁月不可回头，而是珍惜从未毕业、一直前行的人生。花开时节再逢君，可能你我都已改变，但弥漫在你我空气之间的那种，称之为感情、回忆或者什么的东西，不会变就好了。

励志文章4：最好的时光刚刚开始

还记得二十七八岁时，我对三十岁曾有隐隐的担忧和恐慌，最担忧的就是衰老，担心某一天看镜子时，脸上会多出几道皱纹，担心生孩子后身材走样，担心青春不再。

后来，问了身边的女性朋友，问她们在三十岁到来之前是什么样的心境。有人说不甘心，不甘心马上就三十了，不甘心青春年华就这样逝去;有人说很恐惧，因为还没对象还没结婚，担心过了三十就嫁不出去了;有人说很担心，结婚了却还没怀孕，担心被双方家庭催着生孩子……

我也咨询过身边的男性朋友，对三十岁有没有那么恐惧?他们多数都表示没太大感觉，甚至有些人还说，三十岁对男人来说，好时光才刚刚开始。他们不畏惧衰老，他们觉得岁月会赋予他们身份、地位、财富和力量，单身的会吸引到更多女性的目光，已婚的会让家人生活得更好。

而女性之所以对三十岁有一份天然的畏惧，只是因为女性比男性更爱美，更在乎自己的容颜。其实，女性畏惧的不是年龄本身，畏惧的是伴随着年龄流逝的青春容颜。

作为女性，站在二十岁的尾巴上，遥望三十岁的门槛，我们都或多或少有担忧，很少有人能做到那么坦然。

其实，每个年龄段都有它的美好，只要珍爱生活，能够做自己喜欢的事情，每个年龄段都会散发出它独特的光芒。

二十岁到三十岁之间，我们寻找爱，寻找喜欢的人，寻找喜欢的事情。这十年，我们在磕磕绊绊中成长，在迷茫中寻找同类、追逐梦想。这一段旅程多数时候是孤独的，然而这段时光也是非常珍贵的。青春稍纵即逝，绝对挥霍不得。

三十岁到四十岁之间，我们用前面十年的积累，和喜欢的人在一起做喜欢的事情。喜欢的人不一定是异性朋友，也可以是闺密。

当你对年龄感到困惑迷茫的时候，可以为自己找一些榜样人物，你就会发现每个年龄段都有它的动人之处。

赵薇告诉我们三十岁并没那么可怕——她三十九岁，岁月让她褪去了“小燕子”的青涩，沉淀的是女性的成熟魅力。她的身份也发生了转变，不只是单纯的演员，她还成功转型为导演，执导的首部电影《致我们终将逝去的青春》票房口碑双丰收。她还斥资买下法国某酒庄，成了酒庄庄主。她还入股几家影视公司，成了影视公司股东之一。她不但事业风生水起，她的家庭经营得也很好，老公对她疼爱有加，女儿小四月活泼可爱。

刘若英告诉我们四十岁并没那么可怕——她唱过《为爱痴狂》《很爱很爱你》等脍炙人口的歌曲，演过《少女小渔》《天下无贼》等优秀电影，流传过和陈升那段师徒佳话。这个清新淡雅的女子勇敢追逐事业和爱情，如今她四十五岁，唱歌演戏两不误，收获了一份美好的爱情，孕育了新生命当起新手妈妈。洗尽铅华，她依然是那个由内而外都散发着美丽气质的奶茶。

刘嘉玲告诉我们五十岁并没那么可怕——她五十岁，仍活跃在大荧幕上，拿最佳女主角奖拿得手软。她仍然美丽性感，她还让我们懂得了什么叫作优雅。她和王菲的友情让我们明白什么叫作患难与共。她和梁朝伟的爱情历经岁月的沉淀，已然成为传奇。五十岁依然能够做自己喜欢的演艺事业，身边有爱人和闺密陪伴，这是多么暖心幸福的时光。

林青霞告诉我们六十岁并没那么可怕——她六十岁，虽然早已隐退影视圈，却凭借曾经的影视作品成为无数人心中的女神。她在四十岁时和邢李源结婚，此后过着相夫教子的平淡生活。五十七岁时，她出版了第一本散文集《窗里窗外》;六十岁生日之际，她出版了第二本散文集《云去云来》。她把她美妙的人生沉淀在文字中。素来低调的她在六十岁时为时尚杂志《ELLE》拍了一组写真，举手投足之间，尽显霸气、美丽、优雅。看到忍不住要慨叹：美人依旧!永远的女神!

摩西奶奶告诉我们七十岁并没那么可怕——摩西奶奶原本是一名普通的农妇，以刺绣乡村景色为乐。她七十六岁那年，因关节炎不得不放弃刺绣，开始绘画。这正是她人生的转折点。也是这时她才发现，绘画才是她最喜欢做的事情，从此把时间和精力都花在绘画上。她八十岁举办画展，之后画了二十年，一直画到生命的尽头，成为闻名全球的风俗画画家。她说：“做想做的事，永远也不晚，哪怕你已经八十岁了。”

杨绛告诉我们一百岁并没那么可怕——杨绛先生一百零四岁了，她仍然在阅读、写作，在文字的世界里徜徉。她的写作事业方面可以用“著作等身”这个词来形容。她写了《洗澡》《我们仨》等脍炙人口的作品，她和钱钟书先生举案齐眉、相濡以沫的爱情令世人称赞，她已经走到人生边上，却仍然笔耕不辍，把她宝贵的经验和智慧与世人分享。她在《一百岁感言》中写道：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

每个年龄段都有它的美好之处，只要坦然接受岁月的洗礼，活在当下，用心感受每一刻，做自己喜欢做的事情，就会忽略时光的流逝，而全然享受每一刻的愉悦心情。

青春固然可贵，拥有吹弹可破的肌肤和性感的身材，然而容颜易老，青春易逝，多修炼自己的内在气质，才能抵挡岁月的侵袭。

如此，随着时光的流逝，我们增长的不只是年龄和皱纹，更是智慧和从容。

只有充满智慧，让内心的世界变得强大，我们才能笑对时光，才能在每个年龄段开始时，对自己说一句：最好的时光刚刚开始。

励志文章5：下雨了别跑，反正前面也是雨

有一种孤独是其他人都错了，只有自己对了。

有时候，看见初中、高中、大学的同学们，结婚的结婚，生子的生子，离婚的离婚，再婚的再婚，人生画出一个又一个看似漂亮又不怎么漂亮的曲线，我心里隐隐也会着急，看不清彼此的赛道，只知道跑过身边的人多了，多少也会刮起一阵不小的风，风迎面而来，让人梦醒般清醒。

“你看，她的儿子都会叫爸爸了。”

“你看，他都已经生了两个小孩了。”

长辈语气羡慕之余，颇有责备之意，仿如我有生理缺陷而生不出小孩，或者我生的小孩根本学不会叫爸爸似的。刚开始，我找不到理由反驳，是啊，每个人都按照社会的要求结婚生子繁衍后代，为什么我要是个特例呢?后来，经了一些事，读了一些书，认识了一些人，感受了一些陌生的环境之后，我意识到自己的渺小。一双眼再使劲地睁大，也看不够这个世界。而看不够这个世界的感慨，让我又时常怀疑自己——我真的懂自己要什么吗?在这样的疑问中，我总是日复一日地尽可能地了解自己。

后来再遇见那些曾我让心慌意乱差点迷失人生旅途的人，我也会想：他们还未让自己的人生充分发挥能量，就繁衍给了下一代，下一代未充分了解这个世界，也许又要养育下一代，子子孙孙无穷尽也。

这样的人生不是自己的，也没有他人为你负责，没有轨道，飘浮也没有方向，硬要做一个比喻的话——“真是太空垃圾一般的人生啊”。我知道我只是在安慰自己，但确实有效。

我和响哥对“三十而立”持有同样的观点，认为在当下而立之年大可再延，40岁知道自己在哪里、要干吗、什么样的人值得交往，也不算晚。

所以，一切都来得及，不用那么着急往前赶。越是着急，越是什么都做不好。

从高中到大学，到参加工作，几乎每一年我都会萌发一次要从头学习英语的念头。我告诉自己，一个月就要学会会话，三个月就要能独自去国外旅行，在这个过程中遭遇挫折，觉得自己不行，次次都放弃。

放弃是一件容易的事，心一动，力一卸，顿时就轻松了。但放弃最坏的结果便是重燃斗志的可能性为零。一件事可以暂时不做，但不要彻底放弃，那很容易导致从内心否定自己。

正由于我在学英语这件事上总是半途而废，导致我对自己的能力产生了怀疑，所以我决意要找一个真正能坚持下去的事情，以证明自己并不是一个会随便放弃的人。32岁的时候，我决定选择坚持运动健身。

为了不在运动这件事情上摔倒，我开始思考如何克服“放弃”这个恶习。跑步机需要跑20分钟，到第12分钟的时候完全坚持不下去，我就在心里默默地念叨：“如果坚持不到20分钟，我负责的节目就会被公司停掉。”为了不让自己的节目被停掉，我就努力、使劲、崩溃、喘大气、死也不放弃地朝20分钟的光亮处奔跑，越过最后一秒时，我长舒了一口气，告自己：“你救了《中国娱乐报道》，你救了那群特别拼命工作的小伙伴，你真是人民的英雄啊，你太有毅力了，必须给你点个zan!”(如果旁边有人留意到我微笑谦逊的表情，一定觉得我傻爆了......)

后来就发展到：

举杠铃举不到20下，我就默念：“举不到20 下，下一本书销量就会很差!”然后就会举25下，最后代表出版社感谢自己创造的销量奇迹。

做俯卧撑一次做不到50下，我就默念：“做不到50下，今年的感情注定不顺遂!”然后一口气做55下，遥望远方，zan美自己的感情也太一马平川了。

我总是设定标准去挑战自己最不能接受的结局，然后死扛。

一个星期，一个月，一年... ...渐渐地，我从每年都浪费一张健身卡，到现在一周不去三次健身房就不自在，同事问：“为什么你能坚持下来呢?”

我觉得也没什么别的方法，就是前几次你特别认真地练习，然后就能看到自己身体的变化，付出有了回报，自然就有了信心。信心若是持续，必定会得到他人的肯定，他人的肯定最终会成为惊喜。只不过太多人，看到好处才付出，他们不知道，大部分事情都是付出了才会看到好处。

有人说有结果的付出叫付出，没结果的付出叫代价。其实人在年轻的时候无论有没有结果，都要去付出，除此之外好像也没有什么别的选择。

因为知道了不要盲目只追求结果，所以变得开始不着急，把所有的着眼点都放在了每一次的当下，只有对自己的每一次行动负责，才会收获一个美好的结果。

堂弟今年大三，老师把全班同学分成了8个小组，年度成绩按小组作业来进行评定。堂弟常常跟我抱怨他们小组的成员非常不认真，非常怕麻烦，只想把作业完成就好，根本就不去思考如何做得更好。一开始我只是觉得他在抱怨，于是附和几句权当安慰，后来发现他深陷其中无法自拔。于是我就问他：“你们班有人能和你一起讨论作业吗?特有想法的那种。”他说：“我不知道，好像有一个。”我便说：“你都已经大三了，还没有在班上找到一个志同道合的同学，老师分组的时候你也就随波逐流，没有争取自己要和谁结成小组。你和一群不认真的同学结伴，不是那些同学的问题，而是你的问题，是你让自己落到今天这个局面的。”堂弟本想再争论几句，可他想了想，好像确实是这么回事。不要抱怨自己的环境有多差，如果你准备充分且有预判的话，就不会被置于这样的环境中。

因为不在意过去的每一次机会，所以才会对自己未来要走的路没有任何规划，最后走到了死胡同不能怪胡同结构太差，只能怪自己来的时候，没有拿着地图选择好哪条是正确的路。

记得小学时在操场上玩，突然天降大雨，所有人都发了疯似的朝教室里跑，然后阿伟在后面说了一句：“跑也没用，反正前面也全是雨。”然后我就停了下来，和他一起走回了教室。

后来遇见一些事，我知道躲也没用，跑也没用，心情不好没用，抱怨也没用，不如干脆安下心来，慢慢地走在雨中，看每一滴雨掉下来的样子，打在身上的样子，溅到泥土的样子，闻闻真正的雨的味道。

现在也是，每当很焦虑时，我就会想起阿伟说：“跑也没用，反正前面也全是雨。”于是释然，微笑。做好当下每一件事，自然就会雨过天晴。

33岁的我，看见比我小12岁的同事也开始实习了，心里的感受甚是奇妙。一方面觉得自己是长辈了，要成熟、稳重、威严;另一方面又把他们当成同龄人，想说什么就说什么。人之所以会变老，并不是外界给了你多大的压力，给你再多的压力，你无所谓的话也是百毒不侵的。但只要自己有一点妥协，一切就会慢慢改变了。人都是被自己弄垮的，这句话还真是没错。

篇2：心灵鸡汤情感励志文章

我们一生中会遇到许多人，或许伴你走过一程，或许陪你走过一生，但是遇见的，都是缘分。

有人说，缘分不是人山人海非要遇见，而是睡前醒后彼此想念。从开始的萍水相逢，到后来的知无不言，每一段缘，都值得我们去珍惜。

缘分不会刻意地安排，也不会无缘无故地离开，要相信上天总会自有安排，或早或晚，冥冥之中，与你有缘的人总是走着走着就会相遇。

那些无缘的人无需挽留，因为缘分强求不来。那些身边的人需好好珍惜，因为缘分来之不易。

我们都知道一句话，人生得一知己，夫复何求。

这一生，我们遇见谁不稀奇，可难的是遇见理解。约你饭局的人很多，但是能陪你喝酒的人很少;找你抱怨的人很多，但是愿意听你说话的人很少;向你索取的人很多，但是愿意给予你的人却很少。

难得的不是那些生活中的过路人，而是那些弥足珍贵的身边人。

最深沉的爱，无论风霜雨雪，都会一路相伴;最浓厚的情，无论冷暖与否，都会与你共在;那些懂你知你的人，才是你最暖的伴。

要相信真爱从不会敷衍你，冷落你的人，来了，腻了，他就离开了，可那些珍惜你的人，会愿意陪伴你左右。

人生就像一趟列车，说长不长说短也不短，有人从起点陪伴你，却中途就下了车，有人半路上车，却陪伴你到了终点。

有的人出现是为了教会我们成长;有的人出现是让我们学会如何去爱;还有的人出现，是告诉我们如何用一颗平常心，去面对世间万千事。人与人之间，总会邂逅，心与心之间，总会生情。而我们的生命，正是因为这些人，才会变得更加美好。

相逢一刻，足以铭记一生。哪怕没有陪我们走到最后，但也已经拥有了最珍贵的回忆。就像王菲在《流年》中所唱，有生之年，狭路相逢，终不能幸免。

有些人，有些事，在你我的生命里虽如烟花般短暂，但你陪我一程，便足以让我念你一生。

生命无常，过客匆匆，珍惜每一个走进你生命里的人，因为世界很大，可你遇见的，却偏偏是他。这辈子，遇见不易，相知更不易。要把那些对你好的人，好好珍藏。

励志文章2：找个能让你笑的人在一起

“我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时我的样子。我爱你，不光因为你为我而做的事情，还因为，为了你我能做的事情。”

一段好的爱情就是这样吧，没有那么多花前月下，也没有那么多甜言蜜语，可和Ta在一起，每天都是春风满面的模样，和Ta在一起，便可以轻松愉快的面对生活所有的刁难。

感情里，彼此决定相伴而行不是为了徒增困扰的相互折磨，而是希望无常的生命中能够多一些欢乐，琐碎的日常里可以透出美好的烟火气。

人生不如意事十之八九，找一个能让你笑的人在一起很重要，Ta就像一抹阳光，驱散你脸上的愁容，抚平你悲伤的心绪，让你从里到外都散发出幸福的模样。

有句话说，“不爱你的人会让你哭，而爱你的人只会让你笑。”

的确，因为爱，所以会留心你的感受，愿意逗你，哄你，宠你，希望你能够真正的开心快乐。

一个能让你笑的人，Ta也许不是最优秀的，也不是最富有的，但是Ta绝对真诚，也足够爱你，不会让你受一点委屈，即便发生争吵，你也不会感到有任何的不安与疲惫，因为Ta懂得你的喜怒哀乐，总会不厌其烦的逗你高兴。

这一生，对你说爱的人不少，可愿意花心思了解你，花时间温暖你，让你发自内心欢喜的人却屈指可数。正是如此，能够费尽心力只为你得以展露笑颜的情，才显得难能可贵。

总有人问，怎样才算爱对了人?

“和Ta在一起，你会莫名的感到轻松愉快，常常笑逐颜开，和Ta在一起，每一个简单的日子都变得生动有趣，让你情不自禁的嘴角上扬，这样的人，就是你生命中对的人。”

前行的路途，注定要面临诸多风雨，可如果有一个能给你快乐的人在身边，就算是遍地荆棘也能开出幸福的花，今后无论命运如何责难，都有前行的底气。

人生太苦，找个能让你笑的人在一起，Ta会与你立黄昏，伴你度清晨，陪你走过烟火流年。

励志文章3：愿多年以后，我回眸你还在

我们这一生，总是要走过一些路，遇到一些人，经历一些事，才有了故事和心事。

我们所遇到的人，有的相伴走过一段路后，在岔道口分开再无交集，故事到此为止。有的又会在下一个路口再次相遇，故事得以延续。有的相伴走到现在，经历过无数次的坎坷和风雨，也没有分离，因此就会发生了更多的故事。

无论是怎样的境遇，发生什么样的故事，无论是相伴走过一程，还是相伴走过一生，只要是来到我们生命中的每一个人，我们都该心存感激，都值得尽力珍惜。因为那是上苍赐给我们的必然经历。

对于这些经历，记得住的叫回忆，记不住的叫过去，讲得出来的叫故事，讲不出来的叫心事。

但凡有心事的人一定是有故事的人，但凡有故事的人一定是心痛过的人。

总有些时候，你心里有一场海啸，但你站着没动，别人也不会知道。若不是经历了大风大浪，怎会有如今的云淡风轻;若不是经历了世事无常，怎会有如今的淡定从容。

人生从来都不缺少经历和故事。但是，总有一些心事只适合说给自己听，因为说给别人也未必能懂，不如不说;总有一些故事只适合讲给懂得的人听，因为讲给不懂得人就是事故，莫如不说。

只有有相同经历的人，或是相互懂得的人，才愿意敞开心扉交换彼此孤单，才愿意用心与心的贴近相互取暖，才愿意聆听彼此故事里的苦涩与甘甜。哪怕重复了千遍万遍，也从不厌倦。

愿我们，陪伴彼此走过很远的路，陪伴彼此经历过所有。愿多年以后，我回眸你还在，就着老故事一起下酒。

若老故事真能下酒，那么人生便是一场宿醉，这一醉便是百年光阴。

而那时候的我们，时而高兴时而疼惜，我会笑你头发都白了，你会笑我牙齿都掉光了，我们习惯在彼此眼中找往昔，依然是彼此眼中最初的美丽。

我们，笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了。执手相看两不厌，而那些欲言又止的心事，谁也不必说，一个眼神彼此都懂得。

岁月苍老了容颜，时间沉淀的是故事和过往，这份厚重的情感，已然让彼此此生无悔无怨。

直到生命的最后一秒，能够再看上彼此最后一眼，也就把这一生的故事讲完。

励志文章4：今生不相守 ，来世不留恋

有没有这样一个时候，明明没有刻意回忆，但你还是一件又一件的想起往事，翻着曾经的相片，万般滋味在心头。

有没有这样一个时候，你无数次跟自己说，要放弃这段没有结果的感情，可你却一次次编辑好信息又删去，任凭思念折磨自己。

或许感情总是如此，牵了手却到不了白头，许了诺最终不能相守。有太多无奈和心酸让你为难，有太多的不舍和眷恋让你痴缠，想见，不敢见，想忘，忘不了。

昨晚看到一位网友留言说：也许是我前世对你有所亏欠，所以今生不得不和你渐行渐远，即使很想和你携手走完这一生，可是，有心无力，就算心里从未放弃过，却也只能远远的看着你、静静的念着你、深深的祝愿着你，一个人忍受着相思之苦。这一生，情深缘浅，我已还完了所有的债，下辈子我不想再把这辈子的伤演绎一遍，我们各安天涯。再也不见，再也不欠，愿你过得好，愿我不知道。

或许，很多人都会遇到过这样一份感情，曾经相见甚欢，如今却各寻未来、相背走远，遗憾成了最后的结局。

也在爱过，痛过之后才明白，感情里不是所有的爱都能换来心疼，不是所有的情都能换来长久，有些时间注定回不去，有些深情注定留不住，有些爱注定只能止于唇齿，掩于岁月。

就如《念旧的人容易受伤》里歌词唱的：

“念旧的人总是容易受伤，拼尽过往只换来好梦一场，梦里爱恨情长，梦醒世事无常。”

既然一份感情等不到也盼不来，那就别总忘不掉，别总思念。不管是情深还是情浅，无论是今生的牵挂还是来世的夙愿，既然错过了彼此，唯有真心去祝愿，不再惦记，再无牵连。

既然不能相伴一生，那就从一开始就陌生;既然注定是一场孽缘，只希望从此别再相欠。

愿，下辈子，不见不欠不思念，无缘无怨无关联，彼此不再互相折磨，各自安好再无羁绊。

励志文章5：无论生活多难，你都要特别勇敢

好像很多人都这样，越长大越胆小。我们不敢做梦，不敢让生活发生变数。我们习惯了一成不变的生活，害怕突然的变动。

就像我们习惯了每次去同一家饭店点同样的饭菜一样，因为我们觉得那样吃到的味道会更保险，才不会让心情变得糟糕。工作不喜欢，不敢轻易辞职，生活不如意，也不敢轻易尝试其他的活法。

以前看过一句话，我很喜欢： “ 既然要做一件特别的事，就不能妥协，不能折中，不能退而求其次。 ”

我们常常都会说理想很丰满，可现实很骨感，但是可悲的不是我们不管怎么努力都一无所获，可悲的是我们还没有努力就选择放弃，就坚信自己不会成功。

“ 人如果没有梦想和咸鱼有什么分别 ”，我们应该做一个有棱角的人，不要被生活同化磨圆，就算是无名之辈也不能籍籍无名，我们要永远对生活保持热忱，努力向前走。

努力之后最坏的结果是失败，但不尝试的结果则是无止境的懊悔、怀疑和平庸。

小时候军训，我最喜欢的就是原地踏步，因为不费力气。前几天在网上看到这样一个视频，我才明白，其实现实生活里，原地踏步不等于保持现状，而是在退步。

视频里有一个人身上吊着一根钢索，然后走在T台上，他的周围有不少人，扶着椅子，或者站在椅子旁边，他们没有动，只是停留在原地，可是却被滚动的T台送下了场。

所以，你不停地往前走，也许只是保持现状，你不想改变现状，残酷的是，你总是会被生活推着往前走。

我问过好多人，他们对现在的生活、工作是否满意，我发现绝大多数人都不满意，但是绝大多数人也都不愿意做出改变。我们好像都陷入了一个死循环，觉得 “ 梦想 ” 是压箱底的，不敢去追，却又对现状不满。

曾经看到过这样一句话： “ 迷茫不可怕，说明你还在向前走。失败不可怕，只要你还能爬起来。 ”

篇3：心灵鸡汤情感励志文章

一、亲其师, 信其道

古人云:“亲其师, 信其道。”不亲近老师, 就很难信任其道, 所以学生对老师的态度, 直接影响着学生学习的成效。

本单元第一课是鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》, 这一经典之作值得品味的地方很多, 历来是各位老师教学的重中之重。其中, 鲁迅先生和第一位老师——寿镜吾先生, 往往只被诸位老师简单提出, 一点而过。我发现, 这是一个改变学生对老师敬而远之的良好契机。于是, 我给学生补充介绍了鲁迅对寿镜吾老师的尊重, 和在老师的教育下发生在鲁迅身上的“早”字的故事, 让学生认识到大文学家鲁迅先生是一位尊重老师的学生。另外, 我还简单提到了《朝花夕拾》文集中另一篇写老师的文章《藤野先生》, 进一步让学生了解鲁迅对知识的渴求和对教育他的老师的敬仰。再让学生谈谈自己对老师的认识及态度, 很多同学谈得很诚恳, 明确表示自己要做一个尊敬老师、努力学习的学生。

二、谁言寸草心, 报得三春晖

唐代大诗人孟郊的《游子吟》中的“谁言寸草心, 报得三春晖”感动了一代又一代的游子和学子, 而如今的孩子中真正能理解这句话、能体会父母心情的又有几人?缺乏感恩的心几乎成了这一代孩子的通病。试想, 连自己的父母都不能理解和关爱的人, 还会去关爱其他人吗?会为社会出力做贡献吗?看似简单的家庭问题, 实质上是一个重大的社会问题。所以, 教会孩子们去爱父母, 就是教会他们有一颗感恩的心, 从而去回报父母、回馈社会。

本单元第二课《爸爸的花儿落了》, 在平实而又富含哲理的语言中再现了作者对爸爸的深切怀念, 更深刻反映了爸爸对女儿朴实、真挚的爱。我抓住“父爱”这一闪光点对学生进行了浓墨重彩的思想熏陶:“……在这个世界上对你最好的人就是你的父母。没有了他们, 谁还会对你无微不至地关怀;没有了他们, 谁还会为你起早贪黑地付出;没有了他们, 谁还会包容你的胡搅蛮缠……所以, 请你对你的爸爸妈妈多一份理解、多一份回报、也多一份孝顺!”我的一席话让孩子们鸦雀无声。有的低头沉思、有的红了眼圈、有的默默颔首……我知道, 我打动了他们。我借机建议他们回家后与父母多作交流, 多帮父母做事, 让思想付诸行动。

三、书山有路勤为径, 学海无涯苦作舟

如今家庭独生子女多, 全家人对孩子真是含在嘴里怕化了, 捧在手里怕掉了, 让孩子过着饭来张口、衣来伸手的生活。学习是孩子们的唯一任务, 而缺乏意志力的他们是谈学习就头疼, 一点苦也不能吃。这也让老师和家长们很困扰。所以, 只能依靠参与学生学校生活的老师们, 一定要好好利用课堂来影响他们, 改变他们。因此, 我在教学第一单元的《丑小鸭》一文时, 认识到这是教育和培养学生克服困难、积极乐观、坚强自信的最好教材。

安徒生笔下的“丑小鸭”在不幸和打击面前, 始终不屈不挠;以乐观的态度对待艰难困苦, 他相信即使身处逆境, 只要坚持不懈, 努力进取, 美好的理想一定能实现。学生对“丑小鸭”的形象认识很到位, 对“丑小鸭”形象的现实意义也谈得很精辟, 但我发现他们说的都很空洞, 只能说是“纸上谈兵”。我要求他们结合自己的实际生活和学习来谈“丑小鸭”对他们的启示和教育, 不要用那么多的“如果”, 让他们深刻认识“阳光总在风雨后”和“不经历风雨怎么见彩虹”并不像唱起来那么浪漫和美丽, 背后隐藏的是成功前的艰难和付出。

篇4：情感浸润 芳泽心灵

一、剖析文本，融情于教

教学是一个循序渐进、逐渐深入的过程。一篇课文由陌生到熟悉需要一个系统学习过程。而基于语言学习的抽象性特点，这一过程难免会使学生产生厌烦心理。因而，怎样克服小学生的厌读心理，提高阅读兴趣，引得小学生沉浸在文本的精神世界中，即成为情感课堂教学所需克服的首要问题。

1.循序渐进，剖析文意。小学生由于自主学习能力、认知能力的因素，面对一篇陌生的文章时，很难自主进入学习状态，这就需要教师从旁牵引，运用启发教学的策略，一步一步引导学生走进作者的情感世界中。比如《掌声》是一篇情感真挚的课文，通篇洋溢着积极与温馨的氛围。教师在教学中引导学生由字到词、由词到句地逐层剖析文意，使学生一点一点地感悟作者细腻的情感。这篇文章中多处运用了关键词，如“一角”“慢吞吞”“默默”等，对这些关键词及所在句子的剖析，有助于学生体会“小英”的性格特征，为学生体会“小英”的情感变化埋下伏笔。

2.情感导入，梳理思绪。在教学中，学生沉浸在学习的世界中，思绪也会随着教学内容的变化而起伏，这说明学生已完全融入教学作品的情感世界。教师的情感导入教学策略是非常有益的，它可以帮助学生整理思绪，跳出文本世界的局限，站在整体的角度来纵观全文，提炼文章框架。如《掌声》可由教师引导学生以人物情感为主线分段，用一个词来概括每段的大意，理出“小英”的情感历程，即由“自卑”到“矛盾”，再到“感动”，最后重拾“自信”的过程。这样做一方面可提高学生的语言应用能力，另一方面使学生对人物情感的变化达到熟练掌握的程度，便于总结记忆。

二、读思结合，润泽心灵

教学是双向的，一方面作为知识的输入，学生在教学中积累了词汇和文学知识；另一方面作为知识的内化，学生在教学中还需要不断思考，这样才能使教学得到最大效益。同时，思考是知识习得的关键一步，它是大脑输入信息的总结。学生在分析消化知识的过程中，实现了心灵的浸润，加速了知识内化的过程。

1.读中有思，自主探究。单纯的知识学习仅仅完成了教学一半的功课，另一半则需要学生对学习的知识进行思考，也就是实现自主探究。在教学中，教师要运用情感线索牵引学生探究学习，在课堂导入中创设悬念：“小英总是一个人坐在教室的角落，这是为什么呢？”进而引导学生探究两次“掌声”响起时“小英”的微笑具有哪些深刻含意。通过问题引导，培养学生对课文的学习兴趣，激发学生自主探究课文内容，从被动听讲到主动思考，培养学生的思维意识。

2.智慧启迪，润泽心灵。在教学中，好的文章可使学生内心有如沐春风之感，而教师好的解读也可使平淡的文字焕发绚丽的色彩。教师在引导解读中要向学生播撒智慧的种子，启迪学生的心灵。比如在解读“小英”面对老师的邀请而“犹豫”不决时，启发学生揣摩其内心世界。学生沿着教师的问题，一步一步思考，也一步一步深入文本的主题中。

三、体验情感，反思回味

情感体验是情感课堂教学的目的之一。让学生在教学的过程中，体验作者的情感，感受文中人物的悲喜生活，发挥文字的最大魅力，提升课堂教学深度，是情感教学的目标之一。

1.情感体验，感悟生活。情感体验的方式有很多，最为常见的莫过于课本剧，也就是角色扮演。这种方式可使学生与文中人物合二为一，在表演过程中，给学生带来同样感受的体验，是其他阅读方式无法比拟的。比如只有让学生在扮演“小英”的过程中，才能感悟她上讲台前的“慢吞吞”，体会到她用脆弱的内心来抵御“好奇”的目光需要多大的勇气， 才能体会到作为残疾人的艰辛。当教室里响起掌声时，这位扮演者的学生眼圈也红了，因为学生在为“小英”的坚强与乐观所钦佩，感受到了“小英”身上所折射出的正能量。

2.反思质疑，回味体察。角色扮演的方式使学生的情感与文中人物的情感达到交融，甚至形成心灵的撞击。但由于学生的个体差异、成长环境、人文素养等因素的影响，在角色扮演中会不自觉地融入个人情感，使之与“角色”的思想发生冲突，从而产生质疑、反思。而在课后反思中，便加深了学生对课文的理解，使学生心灵再次得到升华。

营造情感课堂是小学语文教学的重要方法。情感渲染有助于营造教学氛围，调动学生的情绪，使学生在课堂教学中实现情感的体验，并引导学生结合自身经历进行反思回味，深入剖析文本的寓意，以达到“情感浸润、芳泽心灵”的教学效果。

（作者单位：江苏省南通市通州区骑岸小学）

篇5：励志文章心灵鸡汤

我非常喜欢一部喜剧电影，叫《偷天情缘》(Groundhog Day)，也译作《土拨鼠之日》。由Bill Murray主演的菲尔(Phil)是个气象播报员，每天除了在摄像机前给观众做风趣幽默的天气预报外，每年的2月2日他还要到一个名为普苏塔尼的小镇报道当地的土拨鼠日庆典。这是他第四次报道这场节日，实际上他对这一节日嗤之以鼻，并对自己的工作心生厌倦。当他例行公事完成今年的报道后，便急着回家，在回去的路上却遭遇一场暴风雪，使得他不得不继续留在这个小镇上。

第二天早上六点钟，他被闹钟吵醒，发觉周围的一切都是昨天的重演，刚开始他紧张、迷茫、不知所措、怀疑这一切都不是真的，度过这样的一天后，早上六点钟闹钟一响，他又迎来了2月2日，生活仿佛被上帝下了诅咒，他重复着同样的土拨鼠节。接着他从最初的迷茫变为狂喜，因为他预知接下来的时间里会发生的一切事情，由生活的不确定性产生的恐惧消失了，他开始无视法律和道德，利用这个机会干尽坏事，泡妞变得易如反掌，抢银行也毫

无顾虑。他开始追求女制片人，失败之后，他更加厌倦这样重复的生活，尝试各种自杀方法，撞车、跳楼、上吊、自焚……无论当天他的生活怎样，第二天六点一到，噩梦又将重新开始。

后来他恍然醒悟，不再迫不及待地逃离2月2日，而是转变自己的生活态度，每天像赶场一样到处帮助别人，改善自己的人际关系：接住从树上掉下来的孩子，给街头老人食物，给同事带去了早餐，和老同学交谈，不刻意讨好心上人，即使要破坏和她的约会，也要赶去救一个噎着的老人。他开始学习和完善自己：博览群书，学习诗歌，练习钢琴，学习冰雕……原本自大傲慢、尖酸刻薄的他变成了助人为乐、真诚友善、多才多艺之人，也成了全镇最受欢迎的单身汉。最终，他赢得了女制片人的爱情，结束了完美的2月2日， 2月3日清晨的阳光照耀在这对幸福恋人共度良宵之后的屋顶上。

这部电影让我印象深刻，给我很大的触动和启示。

第一个启示：接受你不能改变的，改变你可以改变的。

美国有个匿名的戒酒协会，它有一则誓词非常有趣：“感谢上帝告诉我们有些事情不可改变，感谢上帝给我们力量改变一些事情，感谢上帝让我们区别这两件事情。”当你不能改变外界环境的时候，你就要接受它。电影中菲尔刚开始不能接受自己“一直停留在2月2日土拨鼠日”这一事实，对周围的人和事充满了厌倦，后来还妄想通过自杀解决这一问题，显然他失败了。如果你暂时没有能力改变环境，那就先接受环境。一个人只有接受现状后，才能往新的方向走，与其做些无用的举动，消耗精力，就像菲尔用自杀来逃避问题一样，还不如去看看你可以改变什么，从现状去创造你想要的生命乐趣与价值。

如果你没办法改变外界，你可以先改变自己，因为至少自己是可以改变的。当菲尔接受了自己的现状，开始着手改变自己，变得助人为乐，真诚善良时，他周边环境因为他的积极主动的创造也发生了改变。当你把注意力集中在自己身上，完善自己时，你的人生也会跟着变得美好起来。接受你不能改变的，改变你可以改变的，并能够分清这二者之间的区别是人生需要学习的智慧。

你除了改变自己的行为，还可以做到改变自己的态度。有的时候我们并不是单单被困难、挫折这些事情本身所击败，还会被自己面对这件事情的态度所击败、所伤害。对一件事情负面的态度往往会损害我们的信心，消磨我们的斗志。面对同样的半杯水，有的人说，只剩半杯水，还有的人说，还有半杯水。不同的态度，会有不同的人生。通过改变自己的态度你能改变自己的世界。我有个朋友刚入会计这一行时要考一个会计上岗证，只有拿到这个证书她现在的工作岗位才能更稳固，薪水才能上涨。她是非常讨厌和恐惧考试的，但是认识到这次考试的重要性，她决心改变自己对待考试的态度，给自己积极的心理暗示，通过了就等于涨工资，由讨厌变为喜欢，由消极备考变为积极学习，最后她真的通过了考试，也涨了薪水，这使她很有成就感。通过自己的努力，获得了证书，自信心也因此提升了不少。

当面对人生的挫折、不顺、挑战时，只有拥有积极的思维方式和人生态度，以及乐观向上的精神，才能克服困难，走向美好的未来。

第二个启示：不要低估今天的价值。

电影中的菲尔经过无数个2月2日，在各种自杀未遂，浪费许多时间之后才开始学习助人为乐，学习各种才艺。现实中并不会总是停留在2月2日，2月2日一过，就变为2月3日，再接着一天天过去。如果你浪费了今天，是没有另一个今天可以让你重新来过。时间的浪费是永远无法弥补的，就像奔腾不息的河流，永远无法逆流。

儿童时我觉得人生是曲折而漫长的，现在我还是觉得人生是曲折的但并不漫长。初高中感觉像坐绿皮火车，大学感觉像坐动车，工作这三年感觉像坐高铁，不知道再过几年，我是不是有坐上火箭的感觉。相信大家都有这样的感觉：小时候一年过得很慢，总是盼望暑假的到来，暑假却总是姗姗来迟，总是盼望自己快快长大，可是似乎过了好久才长了一岁。但是大学、工作以后的日子就像大风吹书页，哗啦啦地翻过去，一眨眼，一年就过去了。年纪越大时间过得越快，这是普世感觉，不管你生活在哪里，属于什么种族，这种当你一年年老去时，时间似乎一年年越过越快的感觉是同样的。为什么会有这样的感觉?科学家们有三种理论，其中一种解释是：同一时间段在不同人生年龄段所占比例不一样。当你10岁时你生命中的一小时、一天、一个月和一年跟你40岁时的一小时、一天、一个月比重不一样，年龄越大，同一时间段的总比例就越少，所以会觉得过得快。正因如此，随着岁月的流逝，我们更应该加倍珍惜自己的时间。

在我们的生命中，每一天都是崭新的，每一天也都是无价的，甚至每一时每一刻都是崭新无价的。因为失去了今天你将再也无法时间倒流，重新来过。我们总是有各种各样的借口去拖延我们原本想要和应该做的事情：今天很困，明天再学习吧;今天要玩，明天再努力吧;今天的工作可以再拖拖，到明天再做吧;今天很忙，明天再带家人出去玩吧;今天很累，明天再陪陪孩子吧……我们还总是有许多美好的错觉用来自欺欺人，比如：明天会更好，反正还有时间，以后总有机会……于是就这样，我们错过了许多美好，失去了许多机会，浪费了很多时间，但是我们自己却没有觉察到这一点。于是我们就这样浪费了一个又一个今天，一切等明天再说。可是明日复明日，明日何其多。事实上，我们不是拥有很多时间，而是我们浪费了许多时间。如果要努力，要改变，从今天就开始吧，不要低估了今天的价值，从今天开始，从现在就行动起来，只有每天一点点去靠近你的梦想，你的梦想才会成真。

第三个启示：想到达明天，今天就要起程。

我们的生活何尝不像电影中的场景，也是一天天地重复。今天就是昨天的重复，明天就今天的重复，但是对于每个人来说，在我们的一生之中，每一天都是不同的，每个人都只有一个今天，而我们常常把完全不一样的每一天都过得一样。摒弃重复无聊的日子，迎来未来精彩美好的生活，这都是我们每个人一直期望的，但对大多数人来说，这样的生活简直就是奢侈，因为我们习惯对自己日复一日的生活产生依赖感和麻木感，生活产生的巨大惰性会拖垮我们，我们宁愿麻木不仁地生活，安全地受困也不愿冒险改变。因此，我们并没有精彩美好的未来。

也许你不会像《偷天情缘》中的菲尔一样被诅咒：如果过不好今天，就无法到达明天。但是你的每一个明天都是今天的写照，无数个明天就是今天的翻版，我们的今天指向我们的未来，我们的未来美好程度代表了我们过去努力创造的程度。如果你过不好今天，那么你也很难过得好明天。试想一下：一个无聊空虚的今天过完之后，你会有一个充实美好的明天吗?如果你能把今天过到极致好，好到自己都不想离开，那么你的明天自然就会到达，而且是散发着璀璨光芒般到来。就像电影中的主角一样，他最后一天是多么完美和充实啊。他热心助人，参加社区的聚会，和乐队一起演奏钢琴，得到自己心动女生的爱，成为镇上最受欢迎的单身汉。当自己的2月2日过得无限美好，无比充实，好到不再想离开之际，他终于迎来了2月3日初升的太阳。

有人说得好：我们不应该把完全不一样的每一天过得完全一样， 我们应该把完全不一样的每一天过得完全不一样。我们必须承认，我们所过的今天，无论好坏都是我们过去的行为导致的结果。如果我们今天过不好，那是因为我们过去不够努力。过去已经无法改变，我想只要我们下定决心过好今天，从今天起去改变、去发现、去寻找、去创造，那么，我们的明天就会不一样，我们不远的未来就会更精彩。很多人会抱怨环境的阻碍，哀叹生命的短暂，后悔以往的种植皇牵钦庑┒疾皇敲髦侵伲挥薪盘な档毓媒裉欤颐遣拍苡痈篮玫拿魈臁

我们今天努力付出，是为了不虚掷光阴，是为了对得起自己的内心，也是为了收获将来更美好的生活。菲尔每一天都努力学习钢琴、冰雕，最终能和乐队一起演奏了，为心爱的女生雕塑。如果你希望未来的自己能说一口流利的英文，那么今天就开始学习吧;如果你希望未来的自己能掌握一门乐器，那么今天就找个老师上课吧;如果你希望未来的自己博学多才，那今天就看一本书吧;如果你希望自己爱上将来的自己，那么今天就开始改变和完善自己吧。你现在走的每一步都指向你的未来，与其悔恨过去不努力，担忧未来不美好，不如脚踏实地地过好现在。如果你想到达明天，那么今天就开始起程吧!

篇6：心灵鸡汤励志文章

小时候，一个人从呱呱坠地到呀呀学舌，父母是你最初的启蒙教师，他们是儿女的灯盏，这一生都亮着为我们指引方向，以至于不会轻易迷失路途，不会有太多的磕磕撞撞。

学校里，老师是我们人生路上的灯盏，在学业的大道上，无论多么漆黑无论多大风浪，老师这盏灯一直照亮着我们的前程，不至于你选错方向，迷失自我，最终引领我们走向知识的海洋遨游，走向儒雅的象牙塔里深造自我，学好本领实现人生的价值。

可是走向社会，我们还发现自己是一个小孩子，面对许多新鲜事物、许多诱惑，许多坎坷和许多困惑，我们总是想打破沙锅问到底。而有时候结果却令我们如此大跌眼镜!

于是，在不如意的时候，我们困惑我们哭泣，甚至自暴自弃，看轻自己!一点小事无力消化被弄得心情糟透;一道难题无力解决心存自卑，甚至连第二天面对朝阳的信心都荡然无存;或者面对一次选择，我们常常徘徊不前，患得患失，这很正常毕竟我们刚刚走向社会这所大学，你必须要知道，这所大学是痛并快乐着的学校，我们或许时时面临着打击和挑战，但只要咬紧牙关和困难说不，相信在不久的将来，从这所大学毕业的都一定是强者!

这是一个弱肉强食的社会，要有理想，但要更结合实际!毕竟生活很现实，人最基本的衣食住行需得有个着落。人生下来就要吃，但吃是为了好好地活着，而活着则是为了做有意义的事情!这是马克思唯物主义强调的的第一点，也是人从事各种活动的最基本点。

人，在这个世界里与众不同形形色色，有的人衬托了好人，有的人充当了善者;有的人在苦难中爬行有的人高高在上。也许你会发现，我们在这个物欲横流的社会里拼命挣扎的却是另一些人眼里所鄙夷的垃圾，但我们的阶层大相径庭我们为了生存，为了生活，为了给故里一个荣耀，我们不得不低下头来，甚至苟延残喘地苟活着!

在这个人群的海洋里，处处充满了竞争，有的人辛辛苦苦奋斗了一辈子却什么都没有得到，有的人简简单单做了一阵子而他什么都得到了!不是你没有能力，而是社会已经变得人情世故，有些社会的游戏规则你必须要懂，就算你再有做人和做事的原则，但活在现实的世界里，我们不得不带上面具，再带上面具做人做事!睁一只眼闭一只眼，或者纯粹做个无知的瞎子和文盲，你不得不这么往下走，因为大多数人潮涌的步伐逼着你行尸走肉般跌跌撞撞!

一路上，单打独斗很难成功，能遇到一个贵人的帮助最是好不过的了，甚至你少走很多弯路，他们就是你人生的导师!

不要乞求用可怜的眼神的看现实，现实不相信可怜人，这里所谓的可怜人在现实的词典里只是堕落者，准备被淘汰的一群体。人们往往会说自己怀才不遇，上司或者别人看不到你的优势和本领，于是自暴自弃慢慢对自己失去信心，原本应有的一些本领就这样被无情地抹杀了!其实，这元凶并不是别人而是你自己，是不自信扼杀了你的基础，打垮了你的自信!无所谓，走自己的路让别人说去吧!

人啊!总不要相信自己是一颗金子，诚然金子是个很好的发光体，你本是可以发出灿烂的光芒的，可是现在你被埋在土壤里，即使你有再耀眼的光芒可还是无力暴露在阳光之下，为世人所察觉!所以你要是一心想着做金子，那么有可能你被埋没一辈子，所以我要说的你必须选择做一粒种子。虽然种子照样被埋没在了黑暗的土地里，但是相信有一天，在你经历了无数个暗夜和风风雨雨的日子以后，你总会破除而出，最终长成一颗参天大树，到那时候你还怕别人看不到你的高大吗?

但是，有时候，有些人并不是你的伯乐，遇上更糟糕的人，他们只会打击你压制你，甚至在心灵上摧残你，是你最终失去耐力而无力倒下!其实这是一个懦弱者的表现，遇到错的人没什么，重要的是坚持自己内心的想法，不要因为别人的影响而去改变，如果你认为你做的是对的，那么就大胆去做，如果你觉得你是优秀的，那么去认真地发展，像个傻子一样慢慢地成长，当有一天你一鸣惊人的时候，也许那些嘲笑你是丑小鸭的人最终还是一群小鸡，他们永远成不了美丽的天鹅!

成功的道路充满了荆棘和坎坷，没有人能随随便便成功，成功的路上又是漆黑的，孤独的，只要你心中有一盏灯永远亮着，再带上你的的勇气大胆去闯，走到最后谁才是胜利者!

最终，社会不相信庸俗，成功需要汗水和寂寞铸就。无数次的质疑或是嘲笑，这些都无所谓，记住自己是谁，自己想要什么就足够了!

而这一切的一切，人生的大道上默默地走，就必须要有一盏灯亮着为你引导方向!而这盏灯抑或只是一句话，一句鼓励，一个赞美，一次承认，一次认可，一次相识一次交流......

在这个浮躁的世界里，人难得的是静下心来做一件事，做到心静了做事就有方向感了，而一颗飘忽的心却是迷茫的代名词，没有目标再大的努力和付出也是枉然!选对人走对路，做对事做好人!

坚持，选择，信念，带上一盏灯，静下心来做好自己想做的事，走自己想走的路，是对是错只要自己认真做了，哪怕结局不尽人意，但至少我生无悔!

从此告诉自己，做喜欢的事，做有意义的事，关键是认真!我们素不相识，因为一次机会，一次聊天，因为一次理解，更因为一次敬重，真诚伴着感动，让我心中燃起了一盏人生的灯!因为现实的种.种无奈，我纠结了很久，或许我们不能一起共事，但是作为一个事业有位的人，得到一次认可和挽留，我已经足够!

心灵鸡汤励志文章4:思路决定出路，格局决定结局

天下最难的有两件事:一是把别人口袋里的钱放到自己的口袋里。二是把自己的观点和想法放到别人脑袋里!我们缺金钱，实际上缺的是与时俱进的观念。思维观念的固执、僵化、墨守成规，是贫穷的根源。任何真理是变化的，任何优势都是暂时的。我们身边并不缺少财富，而是缺少发现财富的眼光!观念的改变并未改变事物本身，改变的只是对事物的认识，但观念可以改变人，人可以改变现实。

做人重要的是品格、品质、思想观念。孩子贫穷是做父母的错，他成长的过程里，父母没给他正确的价值观、人生观。父母的思维方式、教育方法是孩子人生的起跑线!父母有什么信念，孩子就会有什么思想观念。父母播下一个行动，孩子收获一种习惯;父母播下一种习惯，孩子收获一种性格;父母留下一种性格，孩子收获一种命运。父母的思想，语言，行动，影响孩子的性格，思维，习惯。

性格会影响人生!坏的习惯不抑制，修正，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，长期形成的习惯制约、阻碍你自己的发展空间!要不断的更新自己的观念，并且抛弃旧观念!正确的信念决定思维，超前思维决定心态，良好的心态决定行动。只有改变观念，敢于和命运抗争!如果事情无法改变，那就改变自己;如果无法说服他人，那就想法说服自己。如果山过不来，那我们就绕过去!战胜和改变命运靠毅力，胜出者往往不是能力而是观念!

思想有多远，你就能够走多远。阻挡你前进的不是高山大海，而往往是自己鞋底一粒小小的沙粒!当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。旧观念不放弃，新观念难产生!在这个世界有两难:一是改变别人，二是改变自己。要求别人很痛苦，那改变自己应该很快乐。要改变别人，先改变自己!为改变以后的命运，先改变现在的观念!熟悉的习惯，熟悉的路线，熟悉的日子里，永远不会有奇迹发生。改变思路，改变习惯，改变生活方式!但更要放弃过去的无知，愚昧、偏见!

我们的心有多大，人生的舞台就有多宽!只有想不到的，没有做不到的!改变可以改变的一切，适应不能改变的一切!你没找到路，不等于没有路，你想将来要得到什么，你必须现在应该先放弃什么!今天生活工作中的错误和错折，要知道这一切都是暂时，乌云永远遮不住微太阳的光辉!命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。要脚踏实地，一步一个脚印的做好自己的事情。

想干总会有办法，不想干总会有理由!成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。对于生活中的事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。别人接受不了是你的观念，别埋怨他们，时间让他们理解，让结果来证明。无法改变现实，可以改变我们的观念;无法改变事情，可以改变我们的心态;无法改变别人的看法，可以改变自已的想法!无法改变风向，我们可以调整风帆;无法左右天气，我们可以调整心情。要想事物发展变化，首先自己改变，只有自己改变，才可改变现实。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难!

我们的心有多大，人生的舞台就有多宽!只有想不到的，没有做不到的!改变可以改变的一切，适应不能改变的一切!你没找到路，不等于没有路，你想将来要得到什么，你必须现在应该先放弃什么!今天生活工作中的错误和错折，要知道这一切都是暂时，乌云永远遮不住微太阳的光辉!命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。要脚踏实地，一步一个脚印的做好自己的事情。