大学生心理健康日

2022-06-27

第一篇：大学生心理健康日

525大学生心理健康日活动

五二五心理活动

策

划

书

2012年5月18日

一.活动名称：微笑，微爱，微成功

二.活动目的：增加大学生的沟通能力以及面对挫折时应对的能力。并让大家在活动过程中享受成功的喜悦。

三.活动时间：2012-5-18

四.活动地点：

五.活动主持：

六.活动对象：

七.设计时长：120min

八.活动内容

(一) 比肩作战

1男女先分开站成两队。男生念“微成功”分为三组，女生念“微成功” 分为三个组，然后女生各选出代表与男生代表以“手心手背”的方式分为三组。组成一女队一男队的阵营。

2活动内容：每小组6位同学各自选择自己的身份：2个“手”，一个“嘴”，两个“脚”，一个“屁股”(每人各选一个身份)，“手”让“嘴”把气球吹大(终点)。并由脚抬起屁股(起点，起点终点间约10米)把放在凳子上的气球压破。与此同时换上第二小组的同学参加活动。 3活动要求：⑴活动计时5分钟，在5分钟内压破气球最多的阵营获胜。

⑵每个阵营有12人，其中有位9女生与3位男生。你们可以自己组合，组成三个

小组，每小组有六个人。每小组中可以有男女组合。

⑶在活动过程中“屁股”不可以落地，否则就必须返回起点。而且必须是两只“脚”

抬“屁股”，不可以直接背过去，抱过去……

⑷活动途中有气球意外破损需要重新吹气球，屁股途中落地要重新回到起点。

⑸必须当气球吹好之后，合作的队友才可以开始

⑹“嘴”在吹气球的过程当中不可以使用手

4活动流程： ⑴先给大家讲比赛规则

⑵大家开始分组

⑶大家有5min练习

⑷三个阵营之间决定比赛顺序

⑸有一次实验机会挑一个组做

⑹正式开始比赛请三个计时员

⑺赢的那组每人一个棒棒糖

5活动器材：气球，一个板凳，棒棒糖

(二) 十人九足

1 按第一个游戏的分组，分为两小组，一组在起点，一组在终点。每个小组站成一列，脚并脚。相邻的两个人把脚绑在一起。

2起点那一组最两端的人拿气球，听到口令之后向终点走，走到终点之后将气球交给下一组，让下一组拿着气球走到终点。用时最少的那组获胜。

活动流程：⑴先讲清楚规则

⑵让大家分好组，分发绳子绑好腿。一组一组的进行活动

3活动器材：气球，绳子，手机计时器

4注意事项：在活动过程中气球不可以掉，否则就要重新开始。

(三) 拔河

男生女生分别站成两队。分别开始喊“微”“爱”。使得男生分成甲队乙队。女生分成丙队丁队。然后各队选出代表用“手心手背”的方式决定哪队男生与哪对女生组合。最后组合出的两大阵营各自选出相应的人“参战”剩下的人则作为拉拉队。

3注意事项①赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束

②，不要弯腰蹲著拉，应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰向前、蹲著拉，身体紧缩压低的姿势是错的，也易造成伤害。

③比赛顺序(1)集合(2)举绳(3)拉紧(4)调整中心线(5)预备(6)开始

④双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

⑤比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 4活动流程：⑴先讲比赛规则

⑵然后进行分组

⑶组内选出“参战”人员并进行热身活动和试拉。时间10分钟

⑷正式开始比赛，由助手帮忙巡视有无犯规的组

5活动器材：白粉笔，拔河绳

第二篇：大学生心理健康日活动总结

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。

之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。

这次525团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。

第三篇：大学生心理健康日活动策划书

一、活动主题：”我爱我,塑造健康心灵”

二、活动宗旨：在我系学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，我系将通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为我系学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，在我系掀起关注心理健康热潮，让我系学生了解心理健康的重要性.三、组织机构

(1)主办：系团委

(2)承办：大学生心理辅导与服务中心、系学生会心理部

(3)协办：团委各部门、院学生会心理部

四、活动方案

(1)活动时间：2012年5月25日

(2)参与人员：有关教师及全系学生

(3)活动内容: 各班进行心理知识宣传、心理健康教育讲座、心理话剧比赛、播放心理影片、心理健康游戏等一系列活动。

(4)具体活动方案：详见以下各方案

活动1——前期宣传

通过广播(系团委负责)

宣传栏(系宣传部和心理部负责)

横幅(挂于教学楼、食堂以及宿舍区，系学生会心理部负责)

黑板报(以心理健康日为主题，系学生会心理部负责)

微博(系团委负责)等方式

活动2——发放小卡片的形式宣传心理健康知识：

a.时间：5月25日

b.地点：学院学生食堂门口

c.参与对象：全院广大学生

d.负责部门：院、系学生会心理部和心理协会负责

e.形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。(院、系学生会心理部及心理协会负责)

活动3——心理健康教育系列讲座

拟请专家进行心理健康讲座：

1)主题：心理健康教育

2)主讲人：待定

3)对象：全系学生

4)时间：5月24日晚7：00

5)地点：阶梯室

6)负责部门：院、系学生会心理部

活动4——校园心理话剧表演

心理情景剧以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康知识，传播心理健康理念，为同学们提供了发现、思考及解决自身问题的新思维与新角度。心理情景剧形式生动活泼，学生参与性、互动性强，能进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。

1.参加对象: 以班为单位，每个班编排一个心理话剧。由院、系负责心理健康教育工作的老师和院戏剧队组织有关学生排演。

2.创作内容: 大学生关心的事情，如环境适应、家庭生活、学业问题、休闲时光、人际交往、情感困惑、代沟等问题。

3.创作要求：独立完成，严禁抄袭与剽窃。

4.表演形式：以舞台剧等形式进行表演。

5.节目时间：每剧10-15分钟。

6.时间： 5月25日 19：00

7.地点：阶梯室

活动5——心理影片赏析

1.内容：电影以艺术的方式浓缩了人生的点点滴滴，让人震憾与感动。希望通过《XXX、》、《XXX》两场经典心理电影，让同学们对电影进行解读，从中提炼爱与希望的力量。

2.时间：5月22日、5月23日晚上7：00

3.地点：待定

4.参与对象：全院广大学生

5.负责部门：系学生会心理部及心理协会

活动6——心理健康游戏

心理健康知识抢答。以班为单位,各班心理委员制作心理知识PPT,让同学们进行抢答,普及心理健康知识。

五、活动总结

召开例会，各班心理委员针对相关活动开展情况做汇报，并做相关总结。将相关内容报系心理部汇总存档。

第四篇：大学生5·25心理健康日活动总结

根据学工部本学期工作要求和我院本学期工作计划，我院“525——大学生心理健康活动日”活动月各项活动已圆满落下帷幕。各项活动围绕本届525活动主题“主动学、有效学、快乐学”，有序开展，朋辈辅导员的工作职责、工作方法进一步得到了提升。现将近阶段我院心理健康教育工作总结如下：

一、活动缤纷多彩，深受学生喜爱

1、4月，我院心情驿站精心策划，举办了“xx心语DV秀”活动。参加活动的人员主要是14级的大一新生和12级品学兼优、社会活动经验丰富的学长学姐们，活动形式为大一同学邀请大三学长做客本班与同学交流，并将活动过程用DV记录下来。活动以班级为单位，时间和地点由班级自己选定，而风格更是形式多样。活动中，12级同学表达了对xx校区的不舍和依恋，同时也结合自身实际，向14级同学讲述了他们近3年来学习工作的心得体会，并鼓励14级同学珍惜时间，努力上进。本次活动用DV全程记录，为大家留下了美好的回忆，并放在“心情驿站博客”中与更多同学分享。这次活动很好的继承以往传统，为在xx学习生活了三年的大三学子提供了表达惜别xx心情的途径，并且通过交流，使大一同学在学习、生活、工作等方面都受益匪浅，进一步帮助他们适应在xx的大学生活。

2、5月，心情驿站邀请xx名师胡xx做客心晴有约第二期。胡老师为长理学子带来了一场主题为“青春无悔，时尚由我”、趣味盎然的励志讲座。

胡老师讲座的内容分为三部分，分别是：爱情，学习目标的确立和如何面对挫折。她以自己身残志坚的亲身经历鼓励大家，勇敢坚强地面对学习、生活中困难和磨难。她幽默诙谐的语言和新东方式的演讲风格，博得了在场同学的阵阵喝彩，讲座现场掌声不断，气氛十分热烈。讲座结束前，胡老师以她丰富阅历、独特见解和不平凡的奋斗历程为现场提问的同学做出了满意的回答。讲座结束后，有同学感慨地说，平时大家都听厌烦的大道理，胡平老师讲出来就感觉特别的发人深省，对自己的激励作用非常大!希望以后此类的讲座能够更多的走入校园。此次讲座，契合“525”活动主题，促使同学们思考自己的学习动机，起到了引导“主动学”的作用。

3、5月中旬至月底，我院开展“面对面，心贴心”电苑交流活动。为了帮助我院学生更好的规划未来，确定学习目标和发展方向，根据现在学生群体的特点和需求，力求活动有针对性、实效性、普遍性，我院在全院班级中开展了“面对面，心贴心”电苑交流活动。各班根据自身特点及需求，邀请学习标兵，考研达人，就业明星等“电苑精英”下到班级开展交流。此活动得到了各班同学积极响应，相继自主开展了多场交流活动，为我院营造了良好的学习和学术氛围。低年级同学从优秀学长所带来的成熟思想，科学学习方法及生活感悟中收获良多，

4、5月26日，为提高我院朋辈辅导员在实际工作中的技能，朋辈心理工作部组织了

13、14级班级心理委员和寝室信息员实操培训。此次培训邀请了物电学院心理辅导员喻玲老师担任主讲。培训中，喻玲老师结合自己的实际工作经验，为朋辈辅导员介绍了很多在日常学习生活中开展心理健康工作的“小窍门”，如在帮助他人时可以雪中送炭，不做锦上添花;在同学向自己倾诉心事时，注意保密，不做“大喇叭”;在工作中，发扬爱心、增强责任心，用真诚去感悟;等等。最后，我院心理辅导员曾老师对此次培训做了总结，鼓励全体朋辈辅导员建立积极的自我形象，成为真正受大家欢迎的贴心益友。培训结束后，很多同学都表示受益匪浅，相信对今后开展班级心理健康教育工作会有很大帮助。

5、6月，我院在“心情驿站”成长辅导室开展了“我的学习我做主”——提高学习效率团体心理辅导。院心理辅导员曾老师担任了这次辅导的领导者。活动内容包括，在冥想中体会各个感官的工作并结合学习风格倾向测试，了解自己倾向于视觉型，听觉型，触觉型哪种学习风格，了解这三种学习风格的学习要诀和秘方，使大家更清楚如何能有效利用自己的学习风格倾向。接下来讨论了影响学习效率的因素，大家谈到主要有时间分配，个人兴趣，情绪，学习方法，目标等方面。领导者和成员对各种影响学习效率的因素给出了相应的建议。最后是大家就关心的话题如何应对考试、减少考试焦虑互相介绍了经验情况，并分享了有效集中注意力的具体方法。这次团体心理辅导，是我院结合525大学生心理健康日主题“学习心理”开展的相关活动，旨在帮助同学们提高学习效率、合理分配时间，养成良好的学习习惯。此次活动是针对本届“525”活动主题，开展的专业性较强的一项活动，在一定程度上推进了学院心理健康教育工作专业水平。

二、积极参与学校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动

根据学工部心理健康教育中心活动安排，我院积极参与学校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动。在校第二届大学生心理健康知识抢答赛中，我院有22组共59人参加初赛，两组进入复赛，其中一组获决赛团体三等奖，4人分获个人

一、三等奖。在校“我的心灵感悟”心理博文征集中，我院共选送7篇，其中胡鹏《风·花·觉者》获三等奖，并进入“我最喜爱的博文”点击前10名。5月23日，根据学校下发的《关于在全校学生中召开“大学生学习心理”主题班会的通知》，我院转发通知，要求由班主任召开班会，在班会后布置作业撰写班会心得和大学学习规划，作业由班主任批阅。5月下旬至6月中旬，在我院07-14级28个班中召开了“主动学、快乐学、有效学”心理健康主题班会，班会促进了同学们对目前学习状态的反思，也提醒同学们思考在接下来的大学学习中如何做到“主动学、快乐学、有效学”。我院也积极鼓励同学们参加“释放压力，放松心情”自助式校园心理拓展训练。此外，我院还承办了学校“525”心理健康知识广场宣传活动。

本学期我院心理健康教育工作以525心理健康活动月为载体，开展了一系列丰富多彩、形式多样的活动。心理健康教育工作得到了学院副书记、全体学工办老师、广大学生的支持和配合，各项工作进展顺利。在今后的心理健康教育工作中，我院会积极地配合学工部心理健康教育中心的工作安排，努力发掘我院心理健康教育二级平台“心情驿站”潜力，并以此为突破口有针对性地开展面向全院学生的发展性心理健康教育，促进学生全面发展。