亲子活动我运动我快乐

第一篇：亲子活动我运动我快乐

“我运动，我健康、我快乐”活动方案

“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”。此话作为我们日常生活的一个基本的健康理念，指引着许多人经常加强自我体育锻炼，造就健康体魄。为丰富全校教职工课余生活，引导健康生活理念，增强教职工的身体素质，营造“我运动，我健康、我快乐”的良好氛围 ，学校工会根据工作计划安排，现倡导全校教职工自觉地参加体育锻炼活动。

一、活动主题 加强锻炼，增强体质

二、活动目的

此次活动一方面希望大家树立体育锻炼意识，注重全面发展，弘扬体育精神;另一方面是通过活动营造出团结积极向上的氛围，调动大家的热情和积极性。通过此次活动，希望能将我们这个集体更加紧密的团结起来。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。

三、活动项目

教工可自行选择喜爱的活动项目进行锻炼，如：篮球、羽毛球、乒乓球，跑步、跳绳，健走等形式进行活动，锻炼身体。

四、活动时间：

在不影响教学的情况下，每周大课间。

五、活动要求

1、注意安全，运动前做好准备活动

2、为了避免运动损伤，请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。

3、人人参与、适量运动、锻炼为主。

4、工会将适时以办公室为单位举行一次健走比赛。

第二篇：我运动,我快乐

我运动

我快乐

人物：记者两名，两名摄影师，213 212的人

地点：212宿舍

背景：园林1011班在小运动会中，取得多种奖项和证书。因此，我快乐和我运动两家报社将此次事件列为重点采访对象!

时间：NB运动会结束的第二天晚上。

开幕

记者温柔：(时尚性感，语言高亢动听)各位同学，观众，老师们大家好啊，在这祝大家五一快乐!我是快乐报社的高级记者，我叫温柔，给面子的就叫声“温柔姐”，不给买面子的，额。。。。。叫什么都中!(随意挥手)。(笑骂，生气)也真是，好不容易五一放假了，老板非要调我来采访，什么NB运动会的获奖健儿，还要做头版头条!我怎么说都不行，这不老娘饭没吃就来了!还是古语说得好：不怕绿一样的下属，就怕猪一样的领导!。。。唉，这个五一又泡汤了!!(无奈的表情) 摄影师：(好怕颤抖，低颤的声音)温柔姐，情抒完了，我们能开始了吗?别被村长，给抢了头条了。 温柔：(回头看，冷笑)村长??上次让那个跑了，这次再让我见到。。。。。。哼!!走。。。

一会儿，两个鬼鬼祟祟，东张西望，像在找什么东西似的两个人出现了，好想很害怕!

村长：(用手擦擦了汗，长舒一口气)呼。。。。。。(小声对摄影师说)好像没来，是不。你看到了吗? 摄影师：(依然，抖)我。。。我。。。。也。。。也。。。没看到。 村长：(如释负重)还真没来!!我的妈呀，哈哈哈哈哈。。。老子又活了!

各位同学，老师，领导，大家五一快乐啊!!我叫王大胆，给面子的都叫我村长哥。我是我运动报社的记者，今儿，专门来采访昨天NB运动会的冠军。。这群小伙子，真是太NB了!(谨慎，向周围望了望，小声对观众说)现在没人，你们看看没看到一个叫温柔的记者来过!。。你们不知道，她名字叫温柔，其实比母老虎还要NB,上次差点把我。。。。。额。。。。。好汉就不提当年勇了(不好意思笑笑了笑)。对了，今儿，五一，她指定没来!(用手遮着嘴)要不我还真不敢来。 摄影师：(小声说)村长哥，她不会躲起来了吧!! 村长：去去去……….乌鸦嘴。。。今儿五一，她指定又去NB美容院了!!快快。。。我们走，这次非气死那个，温柔的。。。。。。(轻声)母。。老。。虎。哈哈哈。。。

第二幕

212宿舍，和往常一样，睡觉 ，游戏，手机，。而对于，采访的事却一无所知。 冲冲，天阳打游戏，盼林坐在旁边看，路路玩手机， 胖胖挺着肚子睡觉，肖萌洗头。 亚军：(对门进)HAI，哥几个都干嘛呢?(看看电脑)我靠，魔兽，又不玩的吗? 俺也想玩玩啊! 天阳：(淡定)行啊，你那哈勃望眼镜看看，我旁边是谁。傻逼，等吧!! 盼林：(笑)先来先玩，我玩过，你在玩!不过，我玩过，估计天也快亮了吧!给你一个机会，给你出个智力题，回答对了就让你先玩，行不行啊，亚军! 亚军：(正中)真的假的!我做过智力检测，医生说，如果我的智力减去40的话，才勉强算是聪明!(猥琐笑，搓手)来吧，我快等不及了! 冲冲：这么牛逼?

盼林：听好了，怎么样能让眼睛，一只向上看，一只向下看?? 亚军：(傻眼了)

这时，肖萌提着水瓶，脖子上挂着毛巾，手上拎着脸盆，走过! 肖萌：(装啊出惊讶的表情)油，这不是胡总吗!胡总今儿打算在哪投资啊! 亚军：(尴尬)淡定淡定。。。投毛资，又得求包养了。哎，肖总，怎么样让一只眼睛往上看，一只眼睛往下看啊? 盼林：不准请外援啊!

肖萌：操，把你打趴下，就知道了! 亚军：(疑惑，挠头)冲冲(拉长调)，给我玩玩吧!你休息会，好吗?好的 天阳：(笑，乐，搞)肖萌回答的很犀利啊! 冲冲：(继续玩，没回答) 路路：(淡定)冲冲今晚打算升到80级，估计你是没希望了。

天阳：亚军有个理想，等有钱了，前面两辆宝马，后面两辆宝马，自己骑个自行车在中间!是不是，胡总? 亚军：(笑)一点没错! 冲冲：(笑)到时候，我们都做宝马里，是吧! 所有人大笑。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 突然有人敲门!

第二幕补充：村长：妈呀!救命啊(拔腿就跑，但门被锁上，村长双手合掌气球)你就放了我吧!你大人有大量，高抬贵手，我这辈子都会记住你的大恩大德。(温柔不语)正所谓得饶人处且少人，你没必要赶紧杀戒吧!正所谓百年修得同船渡，千年修得共枕眠，万年修得上下铺，您就看在这一屋里德上下铺，您就放了我吧!你不用动手，我马上消失，(猥琐的哭)你可千万别动手臂啊!!(两个摄影师手画十字架，所有人，惊诧的看着村长)

温柔：(人妖声音)哟，这不是村长吗!您老人家还真男人啊!上次怎么说来着：我堂堂一米八男儿，岂会想一只温柔母老虎求饶。哟，这是谁上次跟我说的来，(问村长)是你吗?

所有人一空童声：是你吗? 村长：(一本增进)不是，怎么会是我呢，肯定不是我!是谁，这么大胆，敢说我亲爱的温柔姐是母老虎，拉出去枪毙五分钟!(乱之人)是你吗?是你吗?那肯定是你?(悄悄撇着温柔)

温柔：(大喊一声)王大胆，(蒙人回头，惊恐表情)我要打断你腿。。。。。。。

村长拔腿就跑，宿舍一片混乱。两个摄影师相互握手，拥抱，面对混乱，上同，坐双手十字，上帝保佑。(混乱的同时，幕布缓缓拉上)

第三幕

(幕布还未拉起) 天阳：(不耐烦)stop,stop!都给我停下来! 潘林：(黄人大悟)哦，我想起来了，这个女人就是昨天那个追着哥们八条街的人!(惊恐上)我得妈呀

冲冲：哦，真是哎! (幕布打开)

此时，温柔和村长双手按膝盖，大口喘息，肖萌淡定拿着脸盆毛巾，走过。所有人恐惧的抱成一团。 肖萌：(淡定)你们都干什么呢! 路路：(继续玩手机)肖萌洗好了。刚才你错过了，一场空前的肉搏战，很给力啊! 肖萌：(笑)什么肉搏战!

天阳：想知道吗》?看那两个!哎，哎。哥几个吧那俩拉开，别有撒了一滴血!

(两人被按在座椅上，绳子准备) 天阳：(淡定)你。。们。。知道，今儿谁是主角吗?还想不想采访了。 潘林：(上前)天阳不能这么说，回头我们能不能上报纸，还得靠他们呢!这是个难得的机会，的把握住!(走到两人中间)二位，你们两个是来采访的，怎么能打起来呢。像猫狗大战似的!

村长 温柔：他(他)是狗。

潘林：都这样了，还斗嘴。你们想想，如果这次采访因为你们吵架搞砸了，不怕你们老板跟才菜死的，吧你们都炒了啊!!(两人沉默不语)来来来，哥几个都解开，万事和为贵。(都解开了)相互握个手，你们还有更重要的事要做呢! 村长，温柔：哼(同时扭过身，背对背)采访. (村长，崛起辟谷，差点把温柔撞飞) 肖萌：(拿起脸盆挡住)哎 哎 哎，和为贵 和为贵，就当是你的屁股被脸撞了，你还占便宜了呢。(下意识撇了一下屁股) 温柔：(笑打肖萌)你说什么呢!还看。。。。。。 肖萌狂笑着，被温柔推走。 温柔：(进入状态)摄影师就为，灯光是就为。音响师就为，演员就为。。。。。我运动专栏采访现在开始!

所有人惊愕，齐声说，你是在拍电影吗?(狼牙山五壮士，各种表情)

温柔：各位观众，请注意了，现在摆在你们面前的数位表情极度各异，行为类似集体儿童痴呆的嘉宾，正是最近名声享誉体育界的，而且被誉为新狼牙山五健儿的甜菜运动员们!下面，就有我为大家。。。。。。。。。。 村长：(突然出现在温柔的对面，一左一右，大喊一声)摄影师就为，灯光就为，音响师就为，演员就为。。。。我快乐专栏采访现在开始。 所有人姿势不变，集体转头，惊愕。。。。。。说：你。。死。。定。。了。(集体画 十字) 村长：(视死如归的姿势)大丈夫有所为，有所不为。古人云，人有两死，或轻于鸟毛，或重于鸡毛。为了第八次反围剿的胜利，为了革命的最终胜利，为了光荣的历史，我了伟大中国的伟大复兴，忠于毛主席，忠于我的报社，我的老板。今天，我虽然倒下了，我相信还有千千万万个，是不会倒下的。(回过头问健儿)你们会为我报仇吗?(集体摇头，招收再见，画十字)(村长无奈，擦掉眼泪)世风日下 啊!!!!!!!!!悲哀啊!!!!!!难道，这就是未来的运动健儿吗?(大喊一声)天若有情天亦老，人间正道是沧桑。。。。。FREEDOM!!! (村长拿起绳子，套在了自己的脖子上，来到满脸惊讶的温柔面前)来吧，放马过来吧，我的生命早给力我失业。来吧，痛痛快快的来吧!!不过我有一事相求，你一定要答应我好吗? 温柔：(从惊讶，变为淡定)我答应你(用手抚摸着村长的脸颊)你说吧! 村长：(猥琐)打人不要打脸，我还要靠它吃饭呢 温柔：(轻轻说)我会的，你这么帅我怎么舍得打你脸呢! 村长：还有，我很怕疼!(单膝跪下)大妈，你还是放了我吧!(抱着温柔的腿，抓住温柔的手) 温柔：(无奈的表情)

此时，其他人开始小声讨论。

冲冲：我看今天可能会有一场世纪大战。为了安全，我建议用三十六计中的上上之策! 所有人点头，出露露!

路路：是苦肉计，还是美人计!!(所有人，启看路路，转头就跑，路路恍然大悟)这是什么上策。。。。(回头看看后，点了点头)我操，原来是三国杀，，，闪!!

此时，只有还在呼呼大睡的劲晴，毫不知情!!

温柔：(温柔的说)村长，我们可以开始了吗?(双手搓拳) 村长：(大喊一声)求导麻袋!在我临死之前，在让我说几句放在心里好久好久好久。。的话，好吗?(深情的望着温柔)

温柔：我倒要看看你能刷出什么花招，你说吧! 村长：(藏在心里多年的真情，流露了，紧紧握着温柔的双手，她没有反抗)温柔，你纤细的手还是那么的温暖，你知道吗、?每次拉着你的手，我总会有一种莫名的冲动，这辈子紧紧抓住你的手，永远也不松开的冲动!(低下头，深深吸了口气)还记得，大学里我们一起许下的誓言吗?或许你早就忘记了吧!(站起来，拉着温柔的手走到舞台中间)但我不会忘记，我们都喜欢运动，我们热爱运动，我们发下誓言，要永远在一起，一起为我们热爱的运动努力!那时的我们坚信，只要我们继续的努力下去，我们相信，总有一天我们会让每一个人都爱上运动，都喜欢运动!于是，从那天起，我就告诉自己，我要为伟大的运动事业奋斗一生!这或许是孤独的历程，我不会孤独，温柔，你知道吗，因为，我还有你!(深深的望着温柔) 温柔：(感动的泣不成声，满含泪水，望着村长)你说的是真的吗?你真的没有忘记吗? 村长：(慷慨激昂，正襟站起)苍天在上，大地为证。我，王大胆，今天说如有半句谎言，定如此瓶(拿起桌上的矿泉水瓶摔在地上，但没碎，拿起又摔，没碎还摔。。。。。。) 温柔：(一把楼主村长，泣不成声)我相信，我相信!这么多年，我一直等着你说这些话呢! 村长：(轻轻的说)温柔，俺不能没有你!! 温柔：(依然哭泣)我也不能够没有你! 村长：(轻轻的说)温柔，答应我，永远都不要放弃，为伟大的运动事业奋斗终身，好吗? 温柔：(用力的点头)恩，恩，我不会放弃，我永远都会跟着你!

就这样，一场战争，变成一段美妙的爱情。两人紧紧拥抱在一起。。。。。。

第三篇：我运动,我快乐

我运动，我快乐主题队会

活动主题：

我运动，我快乐 。开展一系列的游戏活动，让同学切身体会运动和快乐的感觉。

活动形式：

在教室里分组进行游戏比赛。

活动目的：

1.使学生在平时更加注意增加运动，锻炼体魄的意识。

2.轻松活泼的集体活动，使心情更加舒畅开朗快乐，有助于身心健康发展。

3.促使班级更加的齐心协力，共建和谐班级。

活动过程：

第一阶段：班会准备工作：布置教室

1.把课桌按照要求摆放整齐，使教室中央空出来，并打扫干净。

2.准备活动需要的课桌。

3.每个小组，自由报名3位同学参加比赛。

4.公布比赛规则。

5.在黑板上写出活动安排表。

蹲马步

第二阶段：活动比赛过程

为了全体参与性，让全班同学来计分和计时。

1.卧撑比赛，每组每次出一人，每三组比赛。

2.蹲马步比赛，每组每次出一人，每三组比赛。

3.扳手腕比赛，每组推荐一人，抽签决定，进行半决赛和决赛。

第三阶段：班主任总结

1.进行了俯卧撑展示，做50个，拉近与学生心与心的距离，有利于更好的开展学生工作，使学生更加的信任你，这样你才会得到更加准确的学生信息。

2.总结：我运动，我快乐。大家脸上洋溢的笑脸，就充分证明，运动活动能带给大家快乐，而且更重要的是运动能带给大家强健的体魄，拥有健康的身体。每个人的健康体魄，直接影响我们国家的全民身体素质，这样才能更好的参与到社会活动和国家建设中去。

3.保留活动记录

我运动我健康我快乐”

二(2)中队主题队会方案

一、活动目标：

1.通过活动使同学们了解体育项目的由来和历史，增加同学们参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2.让同学们有计划、有步骤地参加体育活动。

3.通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动重点：

充分认识参加体育运动的重要性，明确参加体育运动和与我们实际生活的密切关系。

三、活动准备：

1.确定男女主持人各一名。

2.全班同学查找体育项目有哪些及由来和历史。

3. 准备本次活动所需音乐。

四、活动过程：

(一)队会仪式。

(二)活动流程：

1.宣布活动开始：

2.关于体育项目有哪些及历史和由来的知识竞赛： 同学们抢答

3.宣布结束

(三)班主任讲话：

五、活动结束。

我运动，我健康

活动目的: 为了丰富学生的课余生活,提高学生的身体素质，增强学生之间的凝聚力和集体荣誉感，使学生喜欢运动，参与运动。专门组织和四班进行拔河比赛。通过这次比赛，让他们了解体育运动不仅可以增强自己的身体素质，还可以用来凝结我们的班级凝聚力。

一、活动名称：我健康，我快乐

二、活动情势：看视频讨论、相声表演、知识竞答、快板、足球操等。

三、活动要求：

为了丰富学生的课余生活,提高学生的身体素质，增强学生之间的凝聚力和集体荣誉感，使学生喜欢运动，参与运动。通过这次班队课，让他们了解体育运动不仅可以增强自己的身体素质，还可以用来凝结我们的班级凝聚力。

四、领导老师：应兴华

五、主持人：陈楼颖

六、加入对象：全班同学

七、场地：教室

八、活动过程：

(一)播放视频(奥运比赛)。

体育运动是那样富有激情，富有挑战，富有拼搏精神。几百年来，体育运动精神流淌在中华子孙的血液中，成为我们生命中不可缺少的重要部分。刘翔，王男，姚明，这些名字再我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。看刘翔，陈一冰视频谈感想。

(二)相声表演《奥运会》。

(三)快板。

(四)知识竞答。

1. 什么是《奥林匹克宪章》?

答：《奥运匹克宪章》是国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件。它对奥林匹克运动的组织、宗旨、原则、成员资格、各机构的职权范围和奥林匹克各项活动的基本程序都作了明确规定，是奥林匹克活动参与者行为的基本准则和各方进行合作的基础。

2. 奥林匹克精神是指的什么?

答：奥林匹克精神就是指：相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。

3. 什么是奥林匹克运动的名言?

答：“重要的是参加，而不是取胜”是奥林匹克运动的名言。

4. 奥林匹克运动会包括哪几项运动会?

答：夏季奥运会、冬季奥运会、夏季残疾人奥运会、冬季残疾人奥运会。还有一个特殊奥林匹克运动会。

5. 奥林匹克五环标志的含义是什么?

答：它象征着五大洲的团结和全世界运动员以公正的比赛和坦诚友好的精神在奥运会上相聚。

6. 《奥林匹克会歌》是哪一年被确定的?

答：1958年国际奥委会将《奥林匹克颂》(也称《奥林匹克圣歌》)正式确定为《奥林匹克会歌》。

7. 奥林匹克仪式主要有哪些?

答：奥林匹克仪式是指围绕奥运会举行的一系列礼仪性活动，主要有圣火传递仪式、开幕式、闭幕式，颁奖仪式等。

8. 中国在奥运史上第一个团体冠军是什么项目?

答：1984年第23届夏季奥运会，女子排球成为中国在奥运史上第一个夺得团体冠军的项目。

9. 北京奥运会和残奥会分别在什么时间开幕和闭幕?

答：北京奥运会于2008年8月8日开幕，8月24日闭幕。残奥会于2008年9月6日开幕，9月17日闭幕。

10. 2008年北京奥运圣火，什么时间在希腊奥林匹亚点燃?

答：2008年3月24日。

11. 北京奥运会共有多少比赛项目?

答：共有28个大项，302个小项。

12. 北京残奥会会徽的含义是什么?

答：北京残奥会会徽“天、地、人”，是一个充满动感的人形，暗示着残疾人在运动和生活中所付出的巨大努力。红、蓝、绿三色构成的“之”字形，如同一个向前跳跃的运动员，三种颜色分别代表太阳、天空及大地。“之”字有出生、生生不息以及到达的意思。

(五)同跳足球操。

主持人小结：班队课可谓是有声有色，别开生面。我们既开动了脑筋，又活动了身体，让同学们深刻地体会到了运动带来的好处与快乐。谢谢大家。

蔬菜蹲韵律操《把舞儿跳起来》

运动有哪些益处呢?你经常做些什么运动呢、最佳健康的运动方法

如果你想把身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!生命在于运动。

今天的活动很成功。这次的活动我们不仅展现了我们中队少先队员奋发向上的精神面貌，也让我们感受到运动带来的无比快乐。生命在于运动，让我们积极参加体育活动，增强体质，努力争当体魄强健，活泼开朗的好儿童!

第四篇：我运动 我健康 我快乐

教育信息

第 1 期

中和镇中心小学办公室

2010年 1月2日

——中和镇中心小学成功举办第一届冬季运动会 12月30日，天清气朗，中和镇中和完小操场上彩旗飘扬，口号嘹亮，一派生机勃勃、热火朝天的场面。中和镇中心小学第一届冬季运动会在校操场拉开了帷幕。

伴随着新禧年脚步声的悄然临近，为认真贯彻党的教育方针，深入学习科学发展观，认真落实和贯彻“减负”精神，扎实开展“三生”教育，促进学生全面发展，增强学生体质，增进友谊，丰富学生的课余生活，培养学生强身健体的意识，发展民族体育运动，展示学生个性，推动学校体育运动的开展。根据学校年初工作计划，我校由中心校统一部署，统筹安排，全镇小学用3——4天的时间分别在三个教学区同时进行。此次运动会的具体项目有：体育竞技、文艺汇演、才艺展示、元旦联欢。

12月30日上午，在中和镇中和完小举行了隆重的开幕式。

全校各个班级的运动员代表队迈着矫健的步伐步入会场，他们个个精神抖擞，意气风发，展示了我校运动健儿们的精神风貌!

2 他们怀揣着“我运动，我健康，我快乐”的理念，将在本届运动会上一展风采，奋发拼搏，展示自我。在隆重的开幕式上，举行了庄严的升国旗仪式;学校熊懿华校长进行了热情洋溢的致辞，号召全体学生积极锻炼身体;随后由裁判员、运动员代表分别宣誓。开幕式结束后，本届运动会竞赛项目正式展开了角逐。运动会为期两天，共设田赛、径赛二大块，低、中、高三个组别十个竞赛项目，全校200多名学生参与竞赛。比赛中，小运动员们一个个斗志昂扬、意气风发、顽强拼搏、奋力争先，赛出了成绩，赛出了风格。赛场外，啦啦队的加油声更是一浪高过一浪……

此次运动会充分展示了我校师生不畏艰难、勇于拼搏、奋

勇争先的优良传统，充分体现了我校学生“互相学习、取长补短、再接再厉、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于参与、积极竞争、超越自我、挑战极限的高贵品质进一步发扬光大。

同时在活动中还充分展示了我校教职员工“爱干事、会干事、干好事”的工作作风和“团结奋进”的良好品质。真正使我校“质量+特色”的办学模式深入社会、深入人心，为以后工作打下了坚实的基础。

举办全校性运动会是中和小学全面贯彻教育方针、高扬素质教育大旗的一个举措。虽然第一届运动会已经圆满画上了句号，但我们锻炼身体的热情不能减，热爱运动的习惯不能丢，我们要充分发扬在体育运动中培养的意志力和拼搏精神，把它迁移到今后的学习、工作和各项活动中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，发扬成绩、克服不足，为中和小学更加美好的明天，而努力拼搏，再创佳绩。

撰稿：汪载彬

编辑：汪载彬

审稿：熊懿华

第五篇：我运动我健康我快乐

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动!抖抖手呀抖抖脚，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老!”这首《健康歌》我们都听过。从琅琅上口的歌词中我们可以体会到要健康，得运动。运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神!

如果没有经历爬山中的汗流浃背，就不可能懂得坚持的意义;如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得拼搏的内涵;如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行!

当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，哪有空运动啊?其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好早操、课间操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到楼下骑自行车或溜冰，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路!慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了!

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧!我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐!”谢谢大家!