注意力心理健康课教案

在教学工作者开展教学活动前，总归要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家整理的《注意力心理健康课教案》，仅供参考，希望能够帮助到大家。

第一篇：注意力心理健康课教案

三年级心理健康课 我的注意力,我做主

三年级心理健康课《我的注意力，我做主》教案

学习目标：

1、通过视频、讨论，感受集中注意力的重要性，知道影响注意力的因素。

2、通过活动，了解注意力的品质，掌握提高注意力的方法。

重、难点：

感受 集中注意力的重要性，自觉养成集中注意力的习惯。

学习方法：游戏、视频、讨论

学具准备：视频、ppt、口算卡

学习过程：

一、暖身活动，感受集中注意力的重要

1、在上课之前，老师邀请咱班同学一起做个游戏。名字是手指“抓”与“逃”。我们先来看一下游戏规则：

(1)小组同学起立围成一个圈;

(2)伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住左边同学的右手掌心;

(3)接下来你会听到一段话，当听到“乌鸦”这个词时，我们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。

听明白了吗?记住只有“乌鸦”这个词出现时，才要“抓和逃”，不要搞错。故事开始了。

采访：现在老师要采访一下大家，为什么刚刚有同学会出错?(原因：由注意力不集中导致)

2、观看视频：观看这个视频，你有什么感受?视频中，几次都有出现严重的车祸，是什么原因导致的?

二 、分析影响集中注意力的因素

1、那么，学习上有没有类似的注意力不集中的现象?这种现象又导致了什么后果呢?

(1)在大家上课时，突然教室飞进来一只小鸟(不能专心听讲)

(2)一味看着书，英语作业抄写乱七八糟(撞到电线杆)

(3)看着电视写作业。(作业写错)

(4)吃着饭看电视。(没有时间写作业)

注意力是我们智慧的天窗，如果我们的注意力不能够集中，相当于我们智慧的天窗关闭了，这时候，无论外界的知识多么丰富，多么精彩，也没有办法进入我们的大脑，所以注意力对我们来说非常重要。怎样我们才能够提高注意力呢?要想了解解决方法，首先要知道影响我们注意力的因素。

2、请大家结合前面所举的例子，分小组进行讨论：影响集中注意力的因素有哪些?

(饥饿、睡眠不足;紧张、害怕、兴奋;对学习没兴趣;下雨、打雷、吵闹声等。)

教师引导：针对注意力不集中问题不同的原因，我们采取的方法也不同，但是一个人要有良好的注意力，还少不了平时的训练。接下来，我们来感受一下有关集中注意力的训练方法。

三、注意力训练营

1、训练一：(1)耳力大考验 (确定目标)

方法：闭上双眼，深呼吸，静听播放的声音。

训练后提问：(1)请问大家听到的是什么声音?(钟表的滴答声)(2)钟表滴答声共有几声?

重复刚才的训练后，再问：钟表滴答声共有几声?为什么在第二次有更多的同学能回答正确?

(2)眼力大考验

观察幻灯片上出现的图形。提问：一共有几个圆形?

重复播放图片，再问：一共有几个圆形?为什么在第二次有更多的同学能回答正确?

这两个训练中，你有什么感受?这对于我们以后的学习有什么启示? 注意的特征：注意的广度也称注意的范围，是指在同一时间内，人们能够清楚地知觉出对象的数目。注意的范围大约是5-9个项目。

小结：所以，参加一项活动，我们必须带着一定的“目标”，这样才会保持极大的注意力。同样对于学习，在上课之前我们就应该做好听课的准备，带着问题去听课，我们的注意力就会集中在课堂上，听课效率才会事半功倍。

训练

二、快乐算算算(排除干扰)

1、一分钟时间，看你能做多少道?放动画片，统计。

2、再给你一分钟时间，这次看你能做多少道题?统计。

3、和第一次做口算题相比速度快了的同学举手?从这个活动中,你有什么样的感受?(在有外界干扰的情况下，注意力会受影响。)

注意的特征：注意的稳定性，是指注意保持在某一对象或某一活动上的时间长短特征。注意不稳定表现为注意的分散，也叫分心，是指注意离开了当前应该完成的任务而被无关的实物所吸引。

小结：生活中我们会遇到各种各样的刺激和诱惑，我们既要尽量减少这些刺激和诱惑产生的干扰，也可以通过这样的训练，提高自己的抗干扰的能力。学会专心和专注，让自己面对每一节课、每一天的学习都能全情投入。

训练三：

1、口不对心(一心一意)

这个游戏的名字是：“嘴巴手指不一样”。我们先来看一下游戏规则：

(1) 小组同学起立，围成一个圈;

(2) 嘴里说：“嘴巴手指不一样呀，×(一个数字)。”但，手指不能伸出同样的数字;

(3) 数字在1-5之间，喊出的数字跟手指表示一样，被淘汰，安静坐下。

2、圆与方

要求：左右手各拿一支笔，在纸上同时开始，左手画一个圆形，右手画一个正方形。

询问：在玩这两个游戏，你有什么感受?对我们今后的学习有什么启示?

注意的特征：注意的分配，是指人们在进行两种活动或多种活动时能把注意指向不同对象的现象。

小结：我们在做事情的时候要一心一意，不能一心二用，这样做事情效率才会高。同时，我们还可以做些这样一心二用的游戏，来训练自己注意的分配能力。

四、结束语

这节课你有什么收获?请你结合生活实际谈一谈。

俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”希望每位同学都能打开这扇智慧的大门，迎接知识的阳光，真正做一名拥有阳光和智慧的学生。

第二篇：五年级心理健康教育教案《集中注意力》

集中注意力——一场“专心致志”的冒险之旅

[设计理念]注意力训练是心理辅导活动课中关于学习心理辅导的重要内容，本活动设计围绕Seven up、捉手指、四面护法、回忆图片游戏和问题解决大pk层层展开，通过一场“专心致志”的冒险之旅，带领学生体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

[活动目标] 帮助学生认识注意力对自身的重要性，找出提高注意的方法，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。

[活动课时] 一课时

[活动过程]

一、引入：注意力大揭秘

师：亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，同学们来到这个教室都有点紧张，上课之前，先送给同学们一首大家都熟悉的小儿歌，轻松一下吧?(播放《小猫钓鱼》)

师：啊，看同学们表情，看来都认真听了，这下不紧张了吧。

讨论1：小猫为什么没有钓到鱼?

学生回答。

引出主题——集中我的注意力

师：心理学家认为注意力是打开心灵的唯一门户，先有注意，其次才有记忆和思考。无论是学习还是玩游戏，我们都要需专心致志，集中注意力，才能成功。 让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。

二、注意力大考验

下面走进第一关：

拍拍手 男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready GO ! 猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。 谈谈你的感受吧!

1、“听一听”

① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位? ②月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 问：排在第3位的是什么?

③王小东 李志 彭清清 钟明华 林利利 萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字?

同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢?

三、下面同学们进入第二关，注意力转移游戏—“四面护法”

游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。

教师总结：刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。假设这节心理课后是数学课，我们就需要从现在的发散思维马上转到数学的逻辑思维上，这种转换有助于培养我们灵敏的思维。

还有为什么我们平常上课35分钟之后就要休息10分钟呢?就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来;但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事。

现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好。(图片展示 )

因此虽然学习中注意力转移带来的好处多多，但要靠大家把握好什么时候应该转移，什么时候应该集中。

第三关：终极考验，问题解决大PK

刚刚老师与同学们一起通过游戏知道了注意力具有转移的特点，下面我们一起来运用这些注意力的知识解决身边的问题。

情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。

请以四人讨论应对该情景的方法，讨论时间为5分钟。完成后请把写有答案的纸贴在黑板上，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。 通过小组合作，我们收集到了这么多的集中注意力的方法。比较分析后有如下较有用的集中注意力方法。①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸;还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。②注意力的分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法(物质和精神)。④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。

三、结语

好了，今天我们“集中注意力”一场专心致的志冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧?

通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语?

通关密语：“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。

第三篇：心理教案——训练注意力

注 意 力

教学目标：

1、使学生明白集中主注意力的重要性,知道平时学习上的一些注意力不集中的表现。

2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

3、通过一些小活动，帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。通过心理训练，提高学生的注意力品质。 活动准备：

1、多媒体。

2、练习纸

3、乒乓球和板 教学过程：

一、热身引入

1、请一学生将乒乓球放在乒乓板上绕教室走一圈，其他学生可以对他进行干扰，但不能触碰他。(走一圈，分有干扰和没有干扰两组，知道为什么有干扰后容易失败?)

板书：注意力

2、请学生听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。每当听到“蜜蜂”时，男同学起立，女同学坐着;听到“蜂蜜”时，女同学起立，男同学坐下。

《黑熊和棕熊赛蜜》

黑熊和棕熊喜欢吃蜂蜜，它们都以养蜜蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁产的蜂蜜多。

黑熊想，蜂蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套测量访问量的仪器。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为能产多少蜂蜜，关键在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。而且它也买了一套仪器，但测量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把结果公布。

一年过去，棕熊的蜜蜂产的蜂蜜比黑熊的蜜蜂产的蜂蜜多出整整一倍。

问：在刚才的游戏中，有些同学的反应很快很准确，但有些同学出错很多，为什么? 师总结：你觉得刚才挑战成功的秘诀是什么呢? 集中注意力

揭题：师：我们平时，经常听到老师让我们集中注意力，现在知道老师这么讲的原因了吧?是啊，如果我们做事情时，集中注意力，那我们能把事情做得更好，我们就是成功的那一位!今天，我们就一起来聊一聊注意力，看看有什么方法能提高我们的注意水平。

二、注意力小知识

1、什么是注意力?

课件出示什么是注意力。并请学生按照自己的理解说一说，你认为什么注意力。

注意力集中的一般时间。

师：我们的一般注意力时间为20分钟左右，有的同学他远远超过了20分钟，但是也有的同学远远的低于20分钟。下面，我们一起来讨论一下平时有哪些注意力不集中的表现?

2、小组讨论：平时有哪些注意力不集中的表现?

1)安排小组讨论，小组长记录好讨论的结果。教师巡视。 2)学生发言反馈。 3)教师罗列整理。

PPT出示注意力不集中的各种表现。并根据具体情况，了解学生的实际状况，给学生一定的正确引导，让学生已经能正确处理这些状况。

师：看来有很多的事情在影响我们的注意力，影响我们的学习。怎么办呢? 大家都别着急，其实我们可以通过训练来提高我们的注意力。

三、提高注意力的方法

1、小训练(共3个)

1) 一般的训练有找不同，连线，走迷宫等。让学生进行一些小训练，了解小训练对提高注意力的帮助，和小训练的种类。

2)建议：听钟声、看秒针两种训练小方法

2、小方法

师：除了训练，在上课过程中还有其他的方法吗?

可以同桌先讨论，再回答。

3、认识小方法：自我帮助和他人帮助。

4、你觉得这么多方法，哪些比较适合你呢?

请学生结合自己实际说一说，你喜欢用哪些方法来提高自己的注意力? 过渡：老师希望这些方法对你有帮助!我们同学们现在的注意力水平到底怎么样呢?下面，我们来进行一个小测试。

四、注意力小挑战

1、打电话

2、课件出示挑战题

五、课堂总结:说一说你今天有什么收获吗?

第四篇：五年级心理健康教案：集中你的注意力

活动年级

五年级 活动目的: 1,通过活动,使学生的注意力集中,全神贯注. 2,通过活动,教育学生无论做什么事都应该认真,培养学生的学习习惯. 主题分析

注意力水平的高低表现在两个方面:一方面表现在对目标物集中的程度上,另一方面表现在对干扰的抑制能力上.当我们把注意力集中于某一目标时,会受到别的事物的干扰,分散注意力.所以,提高抵制外力事物的干扰能力,是训练注意力的好方法.本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力. 活动过程: 一, 课前热身活动

1, 今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲,《蜗牛与黄鹂鸟》,会唱的小朋友一起唱. 2, 欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情,不知大家留意了没有,画面上出现了几只黄鹂鸟,几只蝴蝶,蝴蝶是什么颜色的

3, 你们真了不起,在无意间就能注意到蝴蝶的颜色,注意力可真集中.这节课,我们就来探讨注意力的话题,练一练,比一比谁的注意力最集中. 二, 游戏中放松. (一)看谁看得仔细

1, 这节课,老师为大家带来了一位动画朋友,孙悟空.他给我们带来了许多有趣的游戏.看,他给我们带来了什么

2,

大屏幕上将会出现几种形状不同的图形,看谁看得仔细,记得快,记得牢. 3, 学生交流. 4, 再校对一遍. (二)看谁拍得对

1,接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏.听老师讲游戏规则:老师说"听",你们就竖起耳朵先听老师拍节奏,老师说"拍",你们就一起学拍老师刚才拍的节奏.准备好了吗 教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢! 2, 再来一次. 二,活动中体会 1,快乐算算算. 小朋友,无论是看还是拍,都得集中注意力才能做的得更好.那我们到活动中去感受感受. 2,现在老师发给每人一张口算纸,大家拿到以后等老师喊"开始",你就开始算.老师说"停",你们就放下手中的笔,否则就算无效.能做到吗 "开始" 3,学生开始不久,老师就放动画片《西游记》. 4,"停!"算了几题,超过10题的请举手,超过15题,请你报答案,你做到哪一题就对到哪一题,没做完的不能再写. 5,你们觉得自己算得快不快 说说是什么原因使你算得快或者算得慢 刚才做口算时,有的小朋友专心致志,口算做得又对又快;而有的小朋友上了老师的当分心了,口算就做得慢.在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志,不受干扰,老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景.请看录象. 三,看录象体验 1,播放录象

2,看了录象,你是怎么想的

四,榜样大搜索

1,小冬是我们学习的榜样,在平时的学习,生活中像小冬一样专心学习,做事的人很多,请你也来讲一讲,可以是自己,或者身边的同学,是怎样集中注意力做事的. 2,请大家先在小组内讨论. 3,请你们说给大家听听. 五,点击注意力不集中时

1,集中注意力去做一件事,可以得到老师的称赞,同学的佩服,更重要的是我们可以更好的去学好知识.可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力,这时候又会出现怎样的后果呢 把你亲身经历的,看到的,听到的这样的故事,跟大家交流一下. 2,学生交流

3,小结:注意力不集中就会写错字 说错话 做错事 影响学习效率 六,抗干扰训练

1,但是,注意力不集中的小朋友也不必太担心,害怕.因为注意力并不是天生的,而是可以通过训练慢慢提高的.训练注意力的方法很多,今天老师给大家带来的是抗干扰训练的方法.想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力

2, 口诀背背背.

我们先请三个小朋友来背乘法口诀,四个小朋友在旁边玩石头,剪子,布的游戏,三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀.其他小朋友担任评委,静静地看,认真地听,等会儿请你来点评. 3,他们背得怎么样,请评委点评. 4,刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练,老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了,那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力. 2,下面老师放一首歌曲,在歌曲声中,播放几种声音,你们听听老师放了哪几种声音

3,听清楚了吗 你听到了什么声音 你们觉得听得好不好,为什么

4,那我们再来听一遍. 5,听到哪些声音了 这一遍听得怎么样 为什么这一遍比刚才听得好 你们看,只要多加练习,注意力就会越来越集中. 6,小朋友,刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练,在我们的学习生活中,训练注意力的方法是多种多样的,以后有机会我们再来交流,训练. 七,游戏中结束

1,小朋友,经历抗干扰训练营的锻炼,我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏. 2,请两个小朋友和老师合作,其他小朋友看,听老师讲这个游戏的规则.我们先围成一个圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,顶住旁边小朋友的右手掌心,听一段话,话中会多次出现一个词,当听到这个词时,你们就用右手去抓顶住掌心的手指,而自己的左手指则要急忙逃脱. 3,听明白了吗 记住这个词会多次出现,所以抓完一次要马上准备做下一次,可不能分心噢!

4,有人把记忆比作知识的仓库,仓库里储存的知识越多就越有学问,但是你们知道吗集中注意力可以使更多的知识进入脑海.注意力不集中,就好象大门紧闭,知识就进不了仓库.所以无论做什么事都要集中注意力,事情就会做得更好.老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯. 5,小结:随着抓手指游戏的结束,我们今天的活动将要告一段落.老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力,认认真真地去做好身边的每一件事.小朋友,再见!

第五篇：心理活动课教案——集中注意力

一、活动目的

1、通过活动增强集中注意力的意识。

2通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。

3、帮助学生在自修课时能充分利用时间，提高效率。

二、活动准备

1、 相关故事。

2、 同学们晚自修时无法集中注意力的烦恼。

三、活动过程

(一)创设情景：

1、讲个故事：

还有一次，陈毅到一个亲戚家过端午节，进门后，看见桌子上有一本自己找了很久都没找到的书，于是，他忘了走几十里路的疲劳，立即躲到一个空房里专心致志地读起来。他一边看，一边用笔摘录重要章节，到了吃饭的时候，亲戚几次来请他，他都舍不得把书放下。亲戚见他这样用功就不忍再打扰他了，就把糖和粽子给他端去。陈毅的全部注意力都集中在书本和摘录上，粽子本来是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到书桌上的墨砚里蘸着墨汁往嘴里送，一连吃了两个粽子，竟然没有品出异味来。过了一会儿，亲戚又给他端来面条，见他满嘴是墨，便召来家人看，大家见了都忍不住大笑起来。陈毅起初还不知众人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，见手上沾了很多墨汁，才知道自己误吃了墨汁，他诙谐地对大家说：“吃了墨没关系，我正觉得我肚子里的墨水太少呢!

2、请学生说说故事的寓意。

3、明确活动主题：学习需要集中注意力

(二)小品(晚自修时同学们的状态) A：这道数学题怎么做? B:应该这样这样做。

A：不是吧，老师都不是这么教的，肯定你是错的 B:赌一下，看谁赢，输了的要帮对方洗一天衣服

A:肯定是我赢，不过我不想你帮我洗衣服，你看你那衣服，脏死了，你有洗的吗? B：你以为你的又很好，随便在水里泡两泡就拿上来 。。。。。。

我们一起来看看全班同学对于晚自修的烦恼 同学间晚自修的烦恼

临湖冲同学说，晚自修时两个的老师轮流过来催交作业，忙于应付。附近的同学吵得无法静下心来写作业，发现那些说话的同学总是作业做得很快，原来他们是分工合作，一人做一科，然后互相抄袭。晚自修时总有个别同学打破安静的局面，然后怎么也压不住全班一起吵。 B同学说，遇到难题就不想做这一科，就换另一科，又遇到难题，又换另一科，换来换去，做也做不完。有时，自己也想说话。

C同学说，某某同学经常说话，有时甚至唱歌，影响学习。

D同学，晚自修开始时总是慢悠悠地做，很想做快一点，但是就是控制不住自己，作业不会做，一般问同学，很少问老师，有时稍微说一下话。

2、集体讨论：帮助这样的同学剖析原因，共同找到自修课注意力不集中的原因与解决办法。

(三)游戏 活动中体会

游戏

一、快乐算算算。

同学们一起计算运算一道计算题所花的时间(老师计算时间)

同学们一边听故事一边计算所花的时间 分析两次的差距，同学们找出原因。

游戏

二、读书

拿到一篇文章，全篇阅读一遍后，让同学起来读书，看谁读得准确。

游戏

三、背一段文字

我们先请三个同学来背一段文字，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布的游戏，三个同学比一比谁能不受干扰背一段文字。其他同学友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评。

他们背得怎么样，请评委点评

顶纸棒

1、说明游戏规则：把纸棒放在头顶上，保持不掉，走到规定的位置(画线表示起点和终点)。

2、各人拿起纸棒试着顶一顶

3、小组比赛(一趟)

4、小组讨论交流成功的办法

5、再次小组比赛(来回)

6、畅谈感受，适当板书

(教师是同学的朋友，是学生中的一员，以学生喜闻乐见的游戏激起学生的热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验。师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法，再加上画龙点睛的板书，不着痕迹地引导学生从中发现自身在集中注意力方面的不足，体验集中注意力的重要性。

2、交流体会。

从游戏以及我们同学反映的晚自修的烦恼中，大家一起想办法，如何提高我们的注意力，抗干扰能力。

同学讨论，全班一起交流。

(四)行为指导

有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多就越有学问，但是你们知道吗?集中注意力可以使更多的知识进入脑海。注意力不集中，就好象大门紧闭，知识就进不了仓库。所以无论做什么事都要集中注意力，事情就会做得更好。老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯。

小结：随着抓手指游戏的结束，我们今天的活动将要告一段落。老师衷心地希望我们班的每一位同学都能集中注意力，认认真真地去做好身边的每一件事.