我真棒主题活动反思

第一篇：我真棒主题活动反思

我真棒--培养学生自信心理辅导活动课的设计

一、内容分析：

1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。自信的对立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的进步和长处，不想信自己有能力去克服困难，获得成功。要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。

2、"人贵在有自知之明"，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行为及人际关系皆有重大影响。如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失信心、缺乏朝气，缺乏积极性。作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。"优点轰炸"这一活动正是让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让他们知道自己也有许多的优点，有些是自己还不曾了解的，这样会产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。同时，在听同伴的自我描述以及对同伴的赞美过程中，更进一步地了解同伴，欣赏同伴具有的这许多优点，为他们高兴，从而也有利于融洽与同伴的关系。

二、课前准备

实物投影、录音(北大毕业生找工作的故事)、碟片(毛遂自荐的成语故事) 、排练招聘模拟表演、事先了解和选择优点轰炸中的重点轰炸对象、学生每人准备一面小镜子。

三、教学流程图： 组织教学 课堂导入 我 心理分析 引出主题 自己给自己找优点

真 优点轰炸 别人给自己找优点 重点轰炸 课堂训练 听故事 棒 挖掘自信 课堂训练

模拟练习(招聘模拟表演) 课堂总结 课堂总结 课外作业

三、活动过程设计：(以一次心理辅导公开课为例)

(一)组织教学

同学们，今天我要和大家一起上一堂心理辅导课，可是，我看到有很多老师听课，想到自己又是第一次和在坐的同学们一起上课，心里真有些发慌，我在不停地问自己："我能行吗?我能行吗?"(板书：我能行?)同学们，那你说，我能行吗?(生说)好的，非常感谢大家的鼓励，我相信通过努力一定能上好这堂课的。那么，你们说，现在的这个"?"应该改成什么符号呢?(生说，师板书：将"?"改成"。"、"!")谢谢大家信任我，那我现在要对自己说："我一家能行!" (二)课堂导入

1、心理测试一

(1)师：每人手中都有一面小镜子，请拿出镜子，看看镜子里的自己长什么样?(生说) (2)师：那么，你敢不敢对着镜子说"我真帅!"或者"我真漂亮"呢?(生说)

(3)师：好，这些同学真勇敢，老师也觉得你们长得很好看，可是，我发现还有一些同学静静地坐在位置上，不敢说自己好看，还一些同学说是说了，但不够响亮，你们说，这是什么原因呀?(生说)

2、心理测试二

(1)师：那好，我们先把这个问题放在一边，再来做个调查。(出示附件1)请你选择其中的一种，注意，这个选择题不象数学题，它没有绝对的对和错之分，只要你有道理，选择任何一项都对，当然，我希望大家能够实事求是地做出选择。(抽生说，)

(2)统计和交流，特别要抽选择"放弃"和"犹豫不决"的同学说理由。

3、心理分析

(1)师：其实，不敢说自己长得帅、长得漂亮的同学，或是选择放弃比赛、犹豫不决的同学，我觉得他们都对自己欠缺一点儿自信心，那么同学们讨论一下，为什么会对自己不自信呢?(小组讨论，交流，然后全班交流。)

(2)师：把同学们的意见归纳一下无非就是这两点：(出示附件2) 1)和别人比，自己某方面不足;2)别人对自己的评价和议论。

4、引出主题

师：做事情有没有信心是很关键的，自信往往能让我们成功，而自卑感会让我们失去很多机会。所以这堂课，我们就一起去寻找我们自信心，希望通过这堂课的训练，大家都能自豪地、响亮地说："我真棒!"(板书课题：我真棒)

(三)课堂练习

1、优点轰炸

师：下面我们就来做个游戏，游戏的名字叫"优点轰炸"，就是找优点 (1)自己找自己的优点

1)师：请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也可以是其他方面的。(生写，交流)

2)师：你有这么多优点，那么你该不该相信自己呢?(生说，师板书：自己相信自己) (2)请同学找自己的优点

师：在自己心目中有这些优点，那么在同学眼里，你还有哪些优点呢?下面咱们请自己的同桌来说说自己的优点，最好能够具体一些，举例说明。(先抽说，说的时候先说"我的同桌叫什么名字"，再说优点，之后同桌互说。)

(3)重点轰炸(如果是自己班就选择班里最调皮或是学习成绩暂差的学生，如果不是自己班就得事先了解)

1)师：刚才，老师发现一位同学一直静静地坐着，不太发言，但听得很认真，老师想请大家来说说他(她)的优点，说的时候可以用上这些词。(出示附件3)

2)师：还有谁愿意让大家都来夸夸你呢?(抽生，请大家赞扬他(她))

3)师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何?你喜欢自己吗?以后对自己有没有信心呢?(生说) 4)师：对，别人相信自己，自己更加要自信(板书：别人不相信自己，自信)

2、挖掘自信心 (1)听故事

1)师：别人信任自己时，自己当然会很自信，可有时候，别人的评价并非是赞扬，而且还有可能会伤你的自尊心，刚才同学们也说，就是怕别人的议论才不敢说自己帅的，那么，难道我们就不再自信吗?下面我们就来听个故事(放录音，内容见附见4)

2)师：你知道他为什么会成功吗?(生说)

3)师：对了，不管别人怎么怀疑你，你还是应该坚持相信自己，而且还要坚持不懈地努力，这样才会成功!(板书：别人不相信自己)

(2)课堂训练

1)师：下面我们再来做几项调查：(出示附件5) 2)前三项逐个讲评，最后一个对选自己的同学表示肯定。

师：这些同学非常自信，自己选自己，那我们可以用一个成语来形容他们这种做法。(板书：毛遂自荐)我们来看看，这个成语是怎么来的。(放碟片，内容见附件6)

3、模拟练习(招聘模拟表演)

(1)师：后来用"毛遂自荐"这个成语来比喻自己推荐自己，下面就给大家一个非常好的"毛遂自荐"的机会，瞧，机会来了。(招聘模拟表演，内容见附件7)

(2)师：多好的机会呀，也许你的表现会给导演们留下深刻的印象，成为影视明星可就不是一个梦了，更重要的是通过的这次招聘，你可以得到各方面的锻炼。大家可得抓紧时间了，过了这个村，可就没这个殿儿了。来吧，相信自己的能力，把自己的优点和特长都展示出来。

(四)课堂总结

1、课堂小结

师：其实，我们每个人都有很多优点，也有很多缺点，不要因为某些缺点而对自己失去信心，我们应该坚持相信自己，同时取长补短，只有这样，我们才能成功。

2、布置课后作业

师：假如，十年后的一天，你大学毕业了，想找一份理想的工作，那么你怎么去推荐自己呢?老师想请大家在课后写一份自我推荐书。

3、结束语

师：最后，请大家响亮地、自豪地说："我真棒!"

第二篇：我真棒

每个在这世上的人都有他独一无二的价值，我也不例外，每次抬头仰望天空，都想大喊一句：“我真的很棒!”

我并没有多么杰出，我也不是多么聪明，可是，我却总是那个最努力的，从不拖拉。把要做的事情认认真真的完成，没有一丝懈怠。我喜欢那句，知之为知之，不知为不知，是知也。事实上，我也做到这一点了，不懂的就问，每次都会不厌其烦的把问题问到清楚为止，每当这时候，也是我最快乐的时候。这时候，我会对自己竖起大拇指，我真的很棒!

每次在操场，看到同学们像白驹一样飞驰而过，而自己，总在队伍的后面，我也有灰心过，但是，看看湛蓝的天空，感受着凉爽的清风后，我也会在心中大喊：“我可以的!”于是，在他们都休息时，我会一个人在操场上一圈又一圈的奔跑着，直到自己满意为止，在付出汗水后，我微笑着对自己说：“我是最棒的!”

在家里，我也会主动帮爸爸妈妈做家务，虽然微不足道，但是却可以让爸爸妈妈高兴，在听到爸爸妈妈说：“你真棒”时，我也会高兴地对他们说：“应为爸爸妈妈很棒，所以我也真的很棒~”

是的，每次我都只和自己比，努力做好，我才会大声对自己说：“我是最棒的!”

第三篇：我真棒

我的心在沸腾，我的心在燃烧，只听见怦怦的心跳声。我兴高采烈地跑到主席台。我还没给端端正正地敬了个队礼，就接过教导给我的二等奖证书和奖品，

你是不是有些大惑不解呢?那我就把事情的来龙去脉给你一一道来吧!事情的具体情形是这样的：

一个了阳光明媚的早晨，班主任吴老师带着激动的笑容来到教室。她兴致勃勃地说：博巍，你上来一下。我走上讲台，只见吴老师拆开一个信封，从里面拿出一张准考证。难道是上次投给冰心杯写作大赛的稿子被选中，邀请我去参加决赛的现场比赛。我不由自主地想。果然，心想事成，原来这真的是一张给我的邀请函。我差点蹦了起来，我真是太高兴了。吴老师让我回去好好看看关于海洋的作文。

回到家里，妈妈知道了也显得十分兴奋，毕竟这是第一次呀!为此，她还特地跑到书店，为我买回了一大叠关于海洋的书籍呢!

从此，我又多了一项任务，那就是每天作业做完后看看关于海洋的书籍。

一星期，一转眼就过去了，眼看就要到星期天了，赶紧趁星期六补充一下大脑里关于海洋的知识。

于是，我拉上张远，一起和这个爱在书店看书的书虫去书店看书，也让他给我当个书店里的小小导游。

一到书店，他把手指向左前方说：那里就是关于海洋书籍的橱柜了，你自己去找吧?他说完，我就一头钻进书海里，寻找起来

星期天，我和妈妈来到漳州，参加了决赛。

一个月后，什么组委会来信把奖状寄给了学校，便出现了开头那一幕。我要对自己说：我真棒!

第四篇：我真棒作文400字

我是一个活泼，爱画画的女孩，只要我的画拿给别人看，他们都会夸我棒呢!

有一个星期天，我做完作业，闲着没事干，就在家里画画，可是，画好后，我看看自己的作品，总觉得画的不好，就拿给爷爷看，可爷爷偏说我画的好看，我知道爷爷是在鼓励我，为了让爷爷真满意，也给自己信心，我拿了一张纸，重新画那幅画，这一次我更加认真了，觉得不好看就重画，就这样，家里的纸都快被我画完了。就在画最后一张时，我觉得画的好看了，再和名家的作品比较，呀!简直一模一样啊!拿给爷爷看，爷爷夸我。再拿给奶奶看，奶奶也夸我，他们都向我竖起大拇指，还说:画得真好，送给我们吧!正当我高兴的时候，老师打来了电话，说让我画一幅画去参加比赛，我心想：干脆就把这幅画交给老师吧。

我跑到了学校，到了老师的办公室，把这幅画交给了老师，老师看了连声夸我，我听了心里美滋滋的。

后来，老师告诉我，我得了一等奖，我心想：我长大了一定要成为一名画家。

看了上面的事，你们知道我棒的原因了吧。

第五篇：四年级作文我真棒

我真棒

一、解题：这篇文章是赞美自己某个方面的优点的，或者是本领长处也行。

二、范文引路：《我真棒》、《请为我竖起大拇指》

1、 点明自己最擅长的一门手艺是什么?

2、 详细地写这门手艺的展示经过。

3、 给自己鼓劲加油。

三、作文指导。

1、 这次习作可以用一两个具体事例写自己最得意的长处。

2、 教室帮着分析，哪些是优点，即长处： 如:力气大，可以写怎样把一个大西瓜扛回家的。 演讲、舞蹈、书法、绘画等。要求同学们自己多想想。

3、 按范文的三或四段式把要叙述的内容叙述清楚。

请为我竖起大拇指 李洁

我是一个心灵手巧的小女孩，会做很多家务事，不过最拿手的，也是大家公认的是我会烧菜，尤其擅长做青椒土豆丝。

这是去年春节妈妈教我的。我先把土豆削完皮后冲洗干净，接着一切为二，平的一面朝下切成片，再切成丝放在水里。然后把青椒切成条状，切青椒的时候可要小心哦，不要用手去揉眼睛，不然的话准会辣得你直掉眼泪的!接下来要开始炒了，先倒油在锅里，等油烧到七成热的时候，把青椒和土豆丝一起放入油锅里反复翻炒片刻，加少许盐和糖，再炒几下就可以出锅啦，关掉煤气，马上放点味精，盛到盘里。嗯，好香啊!真是色香味俱全。凡是吃了我做的这道菜的家人和朋友，都会边吃边称赞：“好吃!好吃!”

此外，我还会煎荷包蛋、炒虾仁、拌水果沙拉、做腰花粉皮汤等，请小朋友们有空到我家做客，我一定给你们做很好吃的菜哦!怎么样?看我很厉害吧，那就请为我竖起大拇指吧! 春节作文

写春节作文前，我们可以先回忆下过春节是我们参加过的活动，如贴倒福、分压岁钱、吃饺子、掸扬尘、贴年画、贴剪纸、放鞭炮、守岁、给压岁钱、挂千千结、贴春联等，然后挑一个我们印象深刻的上网查些资料，可以到百度搜春节的八个习俗，春节的由来与传说等，也可以上作文网作文素材频道找到相关资料再进行介绍。

作文题目可以自拟，如欢度春节，春节游文庙，除夕之夜，美丽的春节，春节花会

开头部分：大致介绍一下春节，及春节的一些习俗，点明你所要介绍的习俗。(略写)

第二部分：介绍这一习俗的来历、象征意义等，像剪纸、年画、千千结等还可以写写这些物品的种类、样子等。(详细)

第三部分：回忆自己参与这一活动的情景。(详细) 结尾结尾部分：写写自己对这一习俗的感受。

每个部分举例：

开头部分：大致介绍一下春节，及春节的一些习俗，点明你所要介绍的习俗。(略写)

例：元宵节是我国的四大节日之一，元宵节一过，春节也就算过完了，所以这一天是非常隆重和热闹的。过元宵节的节目丰富多彩，有充满乐趣的看花灯猜灯谜，有喜气洋洋的舞龙，还有热闹非凡的赛龙船。不过，最吸引我们小孩子的却是那多姿多彩的烟花。

第二部分：介绍这一习俗的来历、象征意义等，像剪纸、年画、千千结等还可以写写这些物品的种类、样子等。(详细)

例：春联代表着欢乐祥和。在我们中国，每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一副大红春联贴在门上，为节日增加喜庆的气氛。一幅幅春联不仅带来了吉祥和祝福，还带来了中国古老的浓浓的文化气息。瞧!“大地春光好，长天晓日红”、“岁岁皆如意，年年尽平安”、“江山万里如画，神州四时皆春”、“春风送春处处***美，喜鹊报喜家家喜事多”…… 幅幅春联让千家万户喜气盈门。春联的种类比较多。按照使用场所，可分为门心、框对、横批、春条、斗方等。因此，贴的位置也不同，如“门心”贴在门板上端中心部位;“横批”贴在门楣的横木上。

第三部分：回忆自己参与这一活动的情景。(详细)

例：记得去年元宵节的晚上爸爸妈妈带我去工人体育馆看烟花。八点整，只听见几声沉闷的声音，一个个烟花带着红红的火星窜上了天空，几声脆响，夜空绽放出几朵美丽的花朵。它们的形状和颜色各不相同，有五颜六色的满天星，金黄色的蒲公英，紫色的牵牛花，火红的玫瑰花，粉红的月季、银色的百合，真是绚丽多彩。随着一声声的炮响，人们在惊呼，在赞叹，夜色中，人们微微扬起的脸上也变幻着多姿的色彩，露出了幸福的笑容……

结尾结尾部分：写写自己对这一习俗的感受。

例：我看着那散发着传统文化芳香的中华结，仿佛品味到了中华民族远古的神秘和东方的灵秀。它的古香古色，它的千变万化，让我神往，让我遐想…… 《春节的街头》

今天，是中国传统节日——春节。早晨我还没醒，就听到了鞭炮的声音。平静的社区，今日显得热闹非凡。这热闹的喧嚣，把我的睡意一股脑的全都打撒开来。于是，起床穿上了新衣服连早饭都来不及吃就冲到门外，看着各家各户的炮竹，烟花。接着就是跟爸爸妈妈一起去走街串巷——拜年!

“李伯伯，新年快乐”“王阿姨，工作顺了”“刘奶奶，身体健康”〃〃〃跟所有的长辈们拜过年之后，妈妈提议说：一会，去街上看看，感受下新年的气氛。 一上街，街上可就更热闹了。人们手里有提着大袋大袋的菜，身边的孩子手上握着一大把小花炮，蹦蹦跳跳地跑着。看!我左边的一位

四、五岁左右的小女孩，跑到前面去。一下子又转过头对一位满手是鼓鼓的袋子的大人喊着：“爸爸，快点!我要回去放炮玩呢!”。有拿着那边超市发的小气球的，红的，黄的，绿的，还有蓝的。也有三五成群，手挽着手说说笑笑的姑娘们，小伙子们，忙绿了一年，辛苦了一年，我想这个时候应该是大家最放松，最高兴的时候。你看，路灯上还挂着两个小红灯，喜气洋洋的。就像在说，“我们也要过新年，我们也要过新年”。

一进菜市场，那才更热闹呢!人流窜动，一眼望去，什么也看不见，全是人。还有那翠绿的黄瓜，可真新鲜哪，你看，那金黄色的小花在太阳的照射下显得多么的生机勃勃啊。那鲫鱼，鲢鱼，青鱼，草鱼等等在水里游来游去，真是印证了我们中国的老话：年年有鱼(余)!黄的韭菜，红的番茄，黑的木耳，白的萝卜〃〃〃真是要什么有什么呀。“哎哟!可真够挤的。”我嘀咕了一句。跟着妈妈买了几个我爱吃的菜，结完帐就走出了菜场。超市里的收银台前也早已排起了长龙。

傍晚时分，街上，又渐渐安静下来。店主们把店子关了，超市也比往常早了些许关门。大家都提着东西回家过年去了。

到了晚上6点左右，社区渐渐安静，孩子们都回家吃团圆饭去了。吃完团圆饭

7、8点的样子社区又重新热闹起来。孩子们全都出来放花炮了。这个放个“降落伞，”那个又放个“天女撒花”〃〃〃〃各式各样的花炮全有。每放完一个都会聚集好几个孩子，他们在讨论谁的花炮最美丽，谁的花炮颜色最多，之后又是阵阵欢笑。大人们或几个坐在一起打牌，打麻将;或几个坐在一起嗑瓜子，剥花生;或看着自己的孩子放花炮，偶尔还要帮他们一下。大多数的孩子，都是自己独立操作完成。

夜，更深了。人们陆陆续续的回家了，有些不肯回家的孩子也在父母的劝说下，不情愿的回了家，一天的热闹景象渐渐被夜幕包围。我不禁感叹又是一年到，时间过得可真快呀!

春节见闻

“当、当、当”新年的钟声敲响了，家家户户的门上早已贴上了或火红或金黄的对联，每一家的老老少少都乐得合不拢嘴。兴奋的孩子们有的目不转睛地盯着电视，品尝着一年一度的晚会大餐――春节晚会;有的急着给自己的长辈拜年，发短信，打电话，所有新年的祝福话语仿佛怎么也说不完;调皮的孩子正在向自己的父辈们 “讨要”压岁钱;屋外的鞭炮声此起彼伏，炸开了锅，五彩的烟花更是把这个特殊的夜晚点缀得绚丽多姿。

正月初一，农历新年的第一天迎着人们的喜悦祥和而来。我这个平时最赖床的懒汉，今天却起了个大早，因为我极想穿上我那美丽的新衣，出去好好炫耀一翻。我要去走亲访友拜新年了，这无疑也是一件高兴的事。我们小孩子走在拜年队伍的前面，见到长辈们拜个年，说几句吉利话，就可以收获一大把的压岁钱，然后拿到街上去买自己喜爱的东西――玩具、零食、鞭炮……，家长好像变了个人似的，对我们的放纵是那么的宽容，一切都有了!这就是过年的感觉。

“放鞭炮喽!”不知是谁喊了一声，小孩子们很快都聚在了一起。一串串鞭炮在人们手中点燃，响声震天，四处飞溅，仿佛要把一个个美好的愿望送到千家万户。一阵阵炮竹声接连不断，热闹非凡。 到了吃饭的时候，望着满桌子平时最爱吃的菜肴，我们小孩子却一点儿也不觉得饿。大人们在推杯换盏之间，谈论最多是：今非昔比啊!今天的幸福生活从餐桌上最能说明问题，现在人们生活好了，天天就像在过年!

奔波在走亲访友的路途上，我见到了春意盎然的田间大地，一条条新修的高速公路缩短了我们的行程，通往乡村的泥巴路也被“村村通”的水泥路所覆盖，城市高楼大厦像雨后春笋，一年一个变化……

春节对于我们小孩子来说，那就是一切都在变化，一切都是新的!