健康重要性论文

健康重要性论文（共9篇）

篇1：健康重要性论文

健康最重要的句子 家人健康最重要的句子

1、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己，会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。

2、生命无常，匆匆岁月，弹指如烟，无须抱怨与悔恨，认真的去对待每一件事，尽管失败，若用最大的努力去做好，一生便再无遗憾人，应该活给自己看。

3、如果你任由自己拖延和虚度，只能说明你自己对生活太懒惰，没有尽全力，你没有认真的对待自己。你要多学点东西，你要多看会书，你要多跑些步，时间慢慢流，你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你就要，好好努力。

4、懒，可以毁掉一个人;勤，可以成就一个人。不要等到夕阳西下的时候，才对自己说：想当初、如果、要是……之类的话。你这辈子不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人!

5、现在开始，请认真把你做过的都忘记，再用心把你错过的都弥补回来。你要更精彩的活，精彩的让别人注视和羡慕，而不只是关注别人的幸福

6、人生无须过于执着，尽人事安天命而已。学会向不良情绪说“再见”，怨恨是成功的绊脚石，记得给自己减负，自控才会有好性情。善待自己，好心态才能健康一生。

1、人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。

2、愿你经历再多，都不忘初心;愿你难过再多，都不忘微笑;愿你能披荆斩棘，做到自己想要做到的事情。

3、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾都来自不沟通，所有的错过都来自不信任。

4、不是所有的人都知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。

5、你要学着无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色，自己处理，自己辨别对错，好好成长。

6、喜欢你的人，永远不会嫌你烦;心疼你的人，永远不会怪你懒。想念你的人，永远都比你主动;在乎你的人，永远对你都包容。

7、人生本来就没有相欠。别人对你付出，是因为别人喜欢。你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

8、好好珍惜那些真正对你好的人，不要让他们渐渐从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会形同陌路。

9、我可能骨子里就是个淡漠的人吧，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事，只想着这一生能够健康平顺，安安稳稳。

10、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

11、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。

12、我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。

13、我们总是把陌生人给的一些小恩小惠，当作是情感的大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的爱，当作理所当然。

14、人和人之间是不能生分的，生了一分，剩下的七八分都会跟着走。只有小孩子才会问你为什么不理我，成年人都是默契地离开。

15、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

16、只要你要、只要我有。倾我所能、尽我所有。我给过你的，给不了第二个人。你给过我的，也请不要再给第二个人。

17、学会做个彪悍的姑娘，不矫揉不造作不发嗲，怎么骄傲怎么过，怎么潇洒怎么活。

18、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。

家人健康最重要的句子

1、金钱可以买来保险，却买不来平安。生命对每一个人都是公平的，一生只有一次，决不可以重来。那么，我们就要珍爱自己的生命，同时还要保护别人的生命。

2、平安就是福，平安是最重要的，如果失去了平安，那就没有幸福可言了。

3、平安是中华民族乃至全世界人民的共同愿望。似乎从远古时代起人们就开始了祈祷平安：帝王们建造天坛，修建祠庙，跪天拜地是为了祈求国家风调雨顺，祈求百姓平平安安。

4、平安往往被金钱名利掩盖，当人们不热衷金钱名利时，才发现，平安一直在大家的心底呐喊。

5、平安是福，平安是金，有了平安幸福的小家，才会有和-谐健康的大家，才会有欣欣向荣繁荣昌盛的中国!平安我的家人!平安中国!

6、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

7、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

8、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友平安、幸福。

9、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

10、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!

11、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

12、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!

13、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

14、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

15、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

16、祝你在新的一年里:事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。希望家人健康的句子。

17、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。

18、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!

19、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

20、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

21、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

22、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

23、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

24、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动。

25、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到:平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。

26、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

27、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记:不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

28、安全广告：如果死机的酒瘾发了，可以在此饮酒，不过先留下地址，以便送你的骨灰给家人。

29、幸福是疲倦时爱人的肩膀，幸福是醒来时宝宝的微笑，幸福是天凉时母亲的嘱咐，幸福是团圆时满座的家人!

30、好的婚姻是彼此明白，爱在日积月累的过程中会演化成一种习惯。

31、相见时难别亦难,东风无力百花残。

32、一家人能够相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。

33、平安夜里送祝福，祝福融入对联中，上联：平安快乐和幸福，伴君左右不分离;下联：忧愁苦恼失落，离君远去不回头。横批：快乐无忧!

34、平安夜，耶稣为你带来平安祥和，祝你合家团圆幸福;天使为你传递圣诞的福音，祝你常得神的护佑;圣诞树为你送来喜庆吉祥的礼物，祝你平安夜快乐。

35、愿幸福像内存一样经常溢出，金钱像硬盘一样存个没够，好运像鼠标一样握在手中，生活像CPU一样奔腾不息，心境像显示器一样无比明亮!祝您平安夜快乐，天天开心。

36、客睡何曾著，秋天不肯明!入帘残月影，高枕远江声。计拙无衣食，途穷丈友生。老妻书数纸，应悉未归情。——(《客夜》)

37、交通安全广告：上帝并不是十全十十美的，它为汽车准备了备件，而人没有。

38、今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬓湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。——(杜甫《月夜》)

39、死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

40、阴月南飞雁，传闻至此回。我行殊未已，何日复归来。江静潮初落，林昏瘴不开。明朝望乡处，应见陇头梅。

41、旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。

42、稚子牵衣问，归来何太迟共谁争岁月，赢得鬓边丝

43、只有健康的、建立在无条件爱的基础上的家长同孩子的相互关系，才能消除一切生活上的危机。

44、在家庭中，孩子最微小的欢笑，就是使父母认识统一能得到巩固的伟大精神动力。

45、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

篇2：健康重要性论文

2) 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

3) 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

4) 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

5) 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

6) 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

7) 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

8) 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

9) 心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

10) 宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

11) 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

12) 人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。

13) 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

14) 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

15) 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

16) 养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

17) 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

18)习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

19) 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

篇3：健康重要性论文

关键词：青少年,体质健康,民族体质,现状,措施

体质为人体的质量简称。其指基于遗传性因素呈现出的人体形态结构、生理性能以及心理素质的统一。体质相对而言较为稳定。但是在外界因素的影响下其会发生相应地改变。

1 民族体质以及青少年体质健康的重要性

民族体质健康水平与整个国家的综合素养息息相关,其影响着国家的发展现状,同时也直接关系到国家以及民族的未来,是一个国家综合竞争力的决定因素之一。无论任何国家,在整个民族体质健康中,青少年的体质健康都为基石,是根基所在。通过一个民族青少年的体质健康状态能够充分感知到此民族的生命力状况以及社会文明进步的程度。对于国家以及家庭而言,青少年为其未来。针对青少年体质健康问题展开研究,能够在很大程度上促进家庭安康、社会和谐以及民族崛起。

2 我国青少年体质健康现状分析

自1985年至今,我国针对全国青少年共计开展了五次体质健康调查。通过这四次调查,发现我国的青少年体质健康状况不佳,令人堪忧。众所周知,随着经济的发展,人民生活水平有了极大进步,青少年的营养以及发育水平也随着得到稳步提升,但是,在对部分青少年的体能素质指标(体重、身高、心肺功能、视力、速度以及力量素质、耐力素质、血压调节机能等)监测上,却表现出持续下降趋势。与青少年体质健康问题相关的负面报道也屡见于各种媒体。例如,与同位亚洲国家的日本与韩国相比,我国男性的平均身高为1.697 m,而日本与韩国各为1.707 m与1.74 m,都优于我国。此外,在7~17岁的男孩身高上,我国相比日本,平均身高低了将近2.54 cm。由此可见,如果不能够有效地控制与提升青少年的体质健康,其会在一定程度上限制我国未来的发展趋势以及综合国力。

3 提升青少年体质健康的主要途径分析

3.1 创新学校体育教学模式,全面提升学生体育教学水平

需要全面提升学生体质健康的重视意识,同时加大学生的体育活动量。首先应提升学生对于体育锻炼重要性的认知度,提升自我效能感。铺设相关条件使得学生开展适宜的课间以及午休时间身体活动,例如:跑楼梯运动。总之,需要监督学生养成良好的课余锻炼的习惯,推行“阳光运动项目”,倡导“分钟身体活动”,切实提高学生在学校中的身体运动量。其次,应对学校现有的体育活动资源加以整合,提高其利用率,将青少年的身心健康作为工作与研究的重点,充分重视锻炼的体质功能,适当普及我国民间传统游戏活动项目,此类项目简单易行,对于场地以及设施等没有较强的依赖性。通过以上举措来促进学生身体运动的常态化发展。再次,针对体育课堂教学,通过促进教学方法的多元化发展来提升学生的学习兴趣同时提高教学有效性。最后,要充分重视体育相关场地与设施建设。其中主要包括各个学校的体育教学硬件基础,同时还包括体育教学师资队伍建设。从软件与硬件两个方面来确保各大、中、小学校体育运动项目的正常开展。

3.2 融合家庭、学校以及社区三方力量,共同提升青少年体质健康

青少年体质健康问题并不单单是学校教育一方的事,其还与青少年所在的生活环境(家庭、社会)等息息相关,需要学校、家庭与社区三方共同协作。但是,就当下状况而言,三者的关系没有得到广泛的认可,尚没有形成统一的共识。为此,三方中的任一方都需要充分认识到青少年体质健康教育的重要性,要树立“健康第一”的指导原则,避免急功近利、只重眼前利益的片面狭隘思想与观念,加大力度关心与支持青少年体质健康提升工作,形成社会统一认知,构建社会合力,从自身角度出发切实发挥积极作用。分布在社区以及公共体育场馆等区域的体育健身设施应当适当向青少年群体开发,此外,还需要在体育运动器械上给与充分保障,将自身拥有的社会体育资源向青少年开放,从而体现自身社会价值。此外,相关青少年社会服务机构以及政府管理部门应当依托媒体渠道来大力普及科学健身知识,将现代化的体育运动方式推广到每个青少年身上,协助家长与学校创造良好的体育氛围。对于家庭而言,要为青少年的体质健康提供必要的营养支持。此外,更为重要的是要摒弃一直以来以成绩来评优劣的错误观念,帮助孩子树立正确的学习观以及体育观。同时为了更好地引导青少年参加体育锻炼,建议家长与孩子共同参与相关的体育活动。

3.3 做好卫生辅助工作,提高青少年整体健康水平

很长一段时间以来,青少年所在学校的卫生工作受到了相关政府机构以及学校自身的忽视。这在一定程度上制约了青少年体质健康水平的提升。例如:大多数的学校没有遵循相关卫生条例规定来对该校的卫生设备以及人员加以规范管理,使得卫生室条件差,医疗人员专业素质低。为此,各方都需要积极转变意识,投入足够的力量来重视学校卫生保健工作,为青少年体质健康保驾护航。参照发达国家的成功经验,学校的卫生工作重要性等同于体育工作,共同致力于青少年的体质健康工作,是全面提升青少年体质健康的主要阵地与关键点。为了确保学校卫生工作的完善,一定要充分发挥教育与卫生两项主要作用,使得这两个方面互相辅助,充分发挥两者的优势,构建紧密合作的良性互动工作体系。第一,从宏观战略角度分析,需要明确“体卫结合”对于青少年综合体质健康工作的重要性,逐步完善各部门、各领域相互间的协调机制。第二,从中观的制度角度分析,应设计合理的“体卫结合”制度,主要体现卫生、教育、体育以及民政等相关机构或部门的在学校卫生工作中的责任与义务,建立健全学校卫生保健人才队伍建设,构建制度化、体系化以及长效的工作机制。第三,从微观的执行角度分析,要确保相关具体工作的执行力度,做好技术培训与质量控制工作,同时在青少年体质健康结果引导下,构建有效的绩效考核评估体系,切实将每项工作落实到点。此外,要树立“终身体育”观念,将工作出发点放在青少年身心健康的持续发展上,帮助青少年养成正确的公民意识、健康意识、信念理想以及科学素养,从而促进其体质健康水平的持续提升。

4 结语

概而述之,青少年在国家发展、民族强大中的重要性不言而喻。其体质水平直接关系到整个民族的体质健康状况。为此,全社会需要高度关注青少年的体质健康工作,要充分意识到这项工作的重要性与紧迫性。在具备应有意识的基础上,还需要正确分析当前青少年体质健康工作中存在的不足,进而提出具有针对性的完善对策,以此来做好我国青少年体质健康提升工作。

参考文献

[1]陈培友,孙庆祝.青少年体质健康促进管理模式的创新[J].体育学刊,2014(2):34-39.

[2]董静梅,陈佩杰,欧阳林.我国青少年体质健康促进的社会学归因与策略[J].首都体育学院学报,2014(3):226-230.

篇4：健康的重要性

尽管现在许多经济发达国家正经历困难时期，在苦苦挣扎之中，健康领域却有所反弹，行动迅速的企业已经初见成功的端倪。其中部分原因在于更多人开始意识到健康所带来的好处，另一部分原因则是科技变革了人们追踪、记录自身健康状况以及提高运动积极性的方式。就如同iPod和iPhone改变了人们欣赏音乐的方式一样，类似可记录和测量运动量的耐克运动腕带Nike+ FuelBand等设备以及与跑步和游泳相关的精妙应用程序，都能帮助人们将训练提升到新的水平。

在我们专门为家庭打造的健身俱乐部—维珍活力健身中，新设备帮助我们吸引来新客户。近期参观一家位于英国的健身俱乐部时，我看到会员们可以使用各种从未见过的高科技产品，从评估全身脂肪含量的人体扫描仪到带内置心率监控器的健身器，这让我十分惊讶。不过，最吸引我眼球的却是一台名叫Swimtag的小仪器—由英国本土设计的训练辅助仪器，能够追踪学员在游泳池里的练习进度。我在内克岛家中的时候，尽量每个早上都去游泳，因此它引起了我的兴趣。

Swimtag适用于所有级别的游泳者，能够记录游泳距离、分段时间、划水频率和泳姿，可以设定个人挑战模式，与朋友分享结果并在线竞争。这样的设备，不仅可以创造一个前所未有的全新市场，同时也能鼓励更多人参与到游泳这项运动中来。

我喜欢对这个领域进行各种设想，不仅因为它很有趣，更因为它能为企业提供商机去改变人们的生活。我们在回馈社区时，最好的方式之中就包括应用创新的企业化手段去解决诸如肥胖等的主要问题并鼓励人们采用健康的生活方式。锻炼是我始终坚持的习惯，它已经成为我生活的一部分—现在网球和风筝冲浪是我最喜欢的运动，保持健康为我的职业生涯带来了非常大的帮助。我知道有不少原本出色的商业领袖因为过度劳累、疏于照顾自己而渐渐弄垮了身体。

因此，维珍集团在过去十年中建立了一系列与健康相关的企业。除了维珍活力健身，维珍健康银行（Virgin Health Bank）也是令我骄傲的创举。维珍健康银行位于卡塔尔，主要从事健康研发业务，是干细胞储存领域的先锋者。维珍保健（Virgin Care）是为英国国民健康提供卫生保健服务的企业，是维珍旗下最新和发展最快的公司之一。

在美国，我们用维珍健康里程（Virgin HealthMiles）来占领健康市场。其业务模式是向公司提供各种鼓励员工保持健康的创新形式，为公司及其雇员减少医疗开支。这样的业务无疑会令每个人获益，因为员工保持身体健康，能够降低自己购买商业保险的成本，也能同时更专注地投入工作，实现更高的生产效率。同样，维珍健康里程的成功也与新技术密切相关。多年来，公司团队为了鼓励员工开始健身并坚持不懈而创造了一系列设备和在线项目。

篇5：心理健康的重要性

心理健康是一个很虚幻又不太容易给出定义的说法，因为每个人的心理问题可以上升到人的精神层面，而人的精神问题是难于预估也是很难被人有所琢磨的。因此，很难判定一个人的心理是否健康，具体的还是要看具体的人心理的问题。但是，一个人如果心理不健康就会对人产生很多负面的影响，因此人的心理健康尤为重要。那么人的心理健康的重要性主要表现在以下方面:

一：人的心理健康只要表现在多个方面，也就是指认的精神层面、活动正常、心理素质等，因为人的心理健康与否是直接影响到人的社交生活、生产生活、日常的生活上，因此人的正常的心理问题对一个人的.日常生活是有着特别重要的影响的。所以，正常的心理问题对人的性格影响有着格外重要的影响。

二：人的心理健康问题格外严重的话不但会导致人对生活产生很多负面的情绪，直接影响到人的正常的生活，而严重的心理健康问题的话会直接导致患者患上常见的心理疾病，因此，由于患者患病就会导致人产生很多的心理疾病，因此这对于心理不健康的人群患者有很严重的影响，不但会改变一个人的正确的积极向上发展的心理状态，还会导致人患上精神疾病，从而对心理不健康的患者产生直接的最严重的影响。

篇6：健康重要性的句子经典

2. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!

3.平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

4. 没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!

5. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!

6. 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!

7. 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

8. 锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!

9. 当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

10. 腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!

11. 当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要!

12. 忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

13. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

14. 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

15. 疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命!

16. 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!

17. 官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!

18. 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!

19. 生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好!健康最重要!

篇7：健康重要性论文

学号：***姓名:杨磊

摘要:当前青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点,青少年有心理障碍者逐年呈上升趋势。而且引起心理健康疾病的原因也是复杂多样，因此对心理疾病的预防和及时引导的工作也十分的困难。但对青少年来说心理健康却是很重要的，它不仅是个人问题，更是家庭问题和社会问题，这样就更加需要对青少年进行心理健康教育。

关键字：青少年心理健康教育途径

一、青少年心理健康的标志

青少年心理健康的标志表现为以下六个方面:身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全、关系和谐和行为稳定。身体健康是心理健康的必要基础,但不是它的必然保证。除身体条件之外,心理健康还包括认知、感情、人格、人际关系和行为举止等方面的因素。

(1)身体健康是青少年心理健康的必要条件,其影响机理是生理因素和心理因素的相互制约作用。一个人身体上的任何生理变化都会影响其心理情绪的变化。相反,一个人任何心理情绪上的变化,也会影响其生理上的变化。说明正常的心态对于保持身体健康的重要性。

(2)认知正常是青少年社会发展的前提条件,在青少年时代,孩子的社会发展主要表现为认识发展水平的程度。许多精神健康问题,如情绪混乱和精神分裂,都有其认知的根源。所以,正常的认知发展是青少年心理健康的关键。

(3)感情成熟是青少年最重要的发展任务,它包含两项内容。一是感情自治,即作为一个自己情感力量源泉的能力,而不是依靠双亲来提供舒服、安心和情感保障;二是行为自治,即一个人做出自己的决定、管理自己的事务和照顾个人的能力。这两项自治是相互联系、相辅相成的。

(4)人格健全是青少年社会化的重要目标,成熟人格的六条标准。1.非自我中心的自我延展和卷入:2.自我和他人和睦相处;3.感情保障或自我接纳;4.现实主义的知觉;5.见识和幽默;6.统一的生命哲学。

(5)关系和谐是青少年心理健康的充分条件。对青少年来说,关系和谐主要是指家庭关系的和谐,即双亲之间关系的和谐和子女与双亲之间关系的和谐。人际信任是人际关系和谐的润滑剂,公开、透明和信任的社会环境是青少年关系和谐的客观基础。

(6)行为稳定是青少年心理健康的重要标志,它是身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全和关系和谐的综合结果。

二、心理疾病产生的原因分析

(一)社会原因

我国当前正处在全方位的社会转型之中，在由计划经济向社会主义市场经济转变的过程中，必然会使社会产生震荡。人们的理想、信念、世界观、价值观、人生观等都会由于震荡而产生变化，甚至发生紊乱。而理想、信念的缺失，价值

观体系的紊乱，对心理还不成熟、行为尚不够完善、缺乏人生与社会经验的青少年来说，就会显得不知所措，无所适从。多重的价值观，增加了他们选择的难度。另外，再加上大众传媒上的一些误导，使他们难以形成一个稳固的、正确的价值体系，很难形成真正的“自我”。这就为心理问题的产生埋下隐患。

另外，人们思想认识上的某些误区，社会上心理保健机构的滞后发展，使得许多青少年有了心理问题时无法及时得到医治。有病难医，有病不敢医，致使问题越来越严重。

(二)学校原因

青少年心理问题的产生与学校教育有着极为密切的关系。主要表现在:

1.课业负担过重。在由应试教育向素质教育转轨的过程中，由于受老的传统的影响，部分教师还一直把眼光盯在青少年的考分上，忽视了青少年其他能力的培养。为了使他们能考出好成绩，教师便对他们重重加码:内容上多讲，上课和 补课时间延长，作业量加大。这就严重影响了青少年的身心健康，而且极易形成恶性循环。

2.教育教学方法落后，过于简单。部分教师在教育青少年时方法简单、粗暴，不会因材施教，只会用老一套对学生管、卡、压、灌;教育学生缺乏耐心，学生稍有问题就批评、训斥、责骂，甚至体罚学生，对学生搞“精神虐待”。这样的教育方法势必对青少年的心理造成伤害。

3.教师自身的心理素质不够完善。部分教师由于受家庭、社会、工作等方面因素的困扰，自身往往会处于一种消极的心理状态之中，如焦虑、强迫、偏执、易激怒、求全责备等。教师在这种消极的心理状态支配下教育青少年，是很难有好的教育效果的，很容易使青少年的心理受到感染、受到伤害。

(三)家庭原因

家庭是儿童的第一所学校，父母是儿童的第一任教师。但现实是许多儿童在自己的第一所学校里却没有得到第一任教师的良好教育，为以后心理问题的产生种下了最初的种子。家庭教育的不当和某些误区为今后孩子的成长造成了不同程度的影响，为青少年心理问题的产生埋下了祸根。

(四)青少年自身的原因

主要表现在:心理承受能力偏低，特别是独生子女，由于他们受到家长过多的保护，从小就缺乏失败与挫折的体验，缺乏应付困难与挫折的心理准备，意志薄弱，感情脆弱，依赖性强但又盲目自尊，再加上他们缺乏心理卫生知识，缺乏心理调节技术与方法的训练，长期的内心矛盾、苦闷、压抑，尤其是面临重大挫折的打击，很容易使他们张皇失措，“心理崩溃”，做出异常的或病态的行为。

三、开展青少年心理健康教育的重要性

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为间题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校、社会教育中开展青少年心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的。但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展

心理健康教育。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

四、开展青少年心理健康教育的途径

1.大力宣传，上下协调，营造一种良好的心理氛围。

我们要加大对心理健康教育的重要性的宣传力度，号召学校、家庭、社会都来关心、参与，学生的心理健康教育;鼓励和扶持社会上的心理辅导机构的工作，使学生遇到心理疾患时有医可求;上下协调，为学生营造一种轻松、和谐的心理氛围，促进其心理的健康发展。

2.重视教师自身素质的提高，从侧面保障心理健康教育的开展。

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生 心理健康的研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深人生活，在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住间题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动.并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。

3.注重家长与社会力量的参与，共同推进}L理健康教育。

除了学校教育，青少年心理健康的发展还受到其他社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理键康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的 旨在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其他社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责;心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，开展心理健康教育应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。

4.扩大心理健康教育的辐射面。

(1)开设心理辅导课。将心理辅导向其他各科教学渗透，把心理健康教育落实到课堂中去。通过心理辅导课，教给学生必要的心理卫生常识，帮助学生解决所遇到的心理问题，使他们懂得心理自我调节的方法。

(2)开设心理咨询室。对学生进行心理咨询和测量，对有轻度心理障碍和行为偏差的学生进行个别辅导和矫治，教给学生必要的心理调节方法，努力提高学生的适应能力，避免心理问题的产生。

(3)开展心理训练活动。如实行班干部轮流制.开展校内竞赛，参加社会实践，到社会上、到大风大浪中经风雨、见世面;开展心理磨砺活动，如少年军校、野外生存活动等。通过这些活动，可以使学生的意志力、抗挫力、组织能力、适 应能力、交际能力得到锻炼，对预防学生心理问题的产生会起到积极的作用。

5.有意识的培养孩子的心理品质。

(1)培养孩子良好的交际能力，增强其合群性。多提供他们实践的机会，多鼓励其结交玩伴;当孩子之间出现矛盾时，父母不应强出头，袒护自己的孩子。让孩子自己学会解决人际间的问题，并且学会站在别人的角度上考虑问题，学会与他人合作。

(2)培养自我调控能力。当孩子遇到一些不良刺激而产生负性情绪时，不要压抑这些情绪，教会孩子排解不良情绪的方法，如找同学家人等倾诉、写日记、运动等，然后等情绪舒缓后，引导其理智的寻找解决问题的方法。这时候父母切忌误导孩子“睡不着觉怨床歪”，例如一个小孩子在刚学步的时候磕到了桌子，如果父母为了逗孩子不哭就去引导孩子打桌子，归因于这种外部的不可控的因素，就容易使孩子长大后也形成这种消极的归因方式，而忽视自己的能力缺点。

(3)有意识地对孩子进行挫折教育。随着生活条件的改善，独生子女的增多，孩子如果一直养尊处优，就成了温室中的花朵，长大后经不起一点风吹雨打。家长应让孩子观察到世界上那些处在贫穷和灾难的角落，同时也培养其爱心。要 指出孩子的缺点，让孩子意识到人无完人，金无足赤，要勇于改正缺点。要让孩子尝试失败，学会面对。

篇8：健康体检的重要性

1 临床资料

金龙镇社区卫生服务中心在2008、2010年承担了克拉玛依石化公司非有毒有害岗位的职工的健康体检工作, 具体体检结果见表1~4。

通过2008、2010年两次体检的数据可以看出, 体检结果完全正常的人数比例非常低, 而颈椎病、血脂异常、脂肪肝、血压异常的比例是非常惊人的。健康体检的重要性就在于使这些潜伏在身体里的“定时炸弹”及早暴露, 并及时治疗, 这对逆转病情, 恢复健康, 提高生活质量至关重要。花最少的钱获取健康的最佳效益, 定期体检不失为上策。不少人只在觉得有病时才去医院, 甚至认为正常体检没有必要, 这种看法是错误的。一个人体内可能潜伏着病理性的缺陷或功能不全, 而在表面仍然不表现出病态来。有些疾病一旦出现症状时, 往往已进入晚期。事实上, 有许多疾病早期症状并不明显, 甚至无感觉。譬如, 高血压患者有一半是在体检时才被确诊;隐性冠心病平时毫无异常, 待到自我感觉有问题时常常已到晚期。这就是为什么我们要提倡定期进行健康检查的原因。健康检查的真正意义是查出没有感觉但已经发生的疾病, 做到早期治疗, 将病害降低到最低程度。

2 体会

定期体检是一种保障健康的有效手段。有些原来自认为健康的人被发现患病时, 已经出现了肾衰竭;有些自认为没病的人被发现肝硬化;有的乙肝病人被查出转氨酶很高, 处于传染期, 急需住院隔离等等。这样的事例还有很多, 而如果能做到定期体检, 就可及早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况, 达到早期发现、早期治疗的目的。因此, 我们做健康检查的目的就是趁着疾病潜在人体中尚未有症状时, 通过早期检查, 做到早期发现、早期治疗。只有这样才能增加医疗效果, 减少疾病继续恶化, 保证身体的健康。总而言之, 做健康检查的目的可归为下列三点: (1) 早期发现潜在的致病因子, 及时有效的治疗。 (2) 观察身体各项功能反应, 适时予以调整改善, 可以明确了解自己的身体处于何种状态。 (3) 加强对自我身体功能的了解, 改变不良的生活习惯, 避免危险因子的产生, 提高健康水平。

有人比喻健康是个数字“1”, 其它东西比如权力、地位、金钱、知识、荣誉、亲人、朋友、爱情等, 每一项都是一个“0”。只有“1”存在时, “0”越多, 说明你拥有也越多;如果“1”没有了, 不管你有多少个“0”也就都毫无意义了。由此可见, 健康对于我们何等重要, 而健康体检可以早期发现身体潜在的疾病。因此, 人们一定要重视定期的健康体检, 尽早发现身体潜在的疾病, 早期诊断、早期治疗, 从而达到预防保健和养生的目的。

摘要：随着社会经济的发展、生活水平的提高, 人们对健康的要求也随之提高, 健康体检正越来越受到人们的关注。现代医学证明, 不少疾病是可以通过早期发现来得到有效控制的, 健康体检是人们预防早期疾病的重要手段之一。健康体检查出疾病以后, 可以通过体检的信息反馈、指导治疗, 提高疗效。

篇9：健康重要性论文

【关键词】医疗保险基金 监督管理难度 健康教育和健康促进

一、医疗保险基金监管方式与难度

医疗保险基金监管的目的是为了保证医保基金的合理使用，保障参保人员的合法权益，促进医疗保险健康、高效、可持续的发展。但是由于种种原因，目前我们的医疗保险管理制度还存在不尽完善之处，造成了医疗资源的浪费、不合理的用药、不规范的医疗等现象，致使医疗保险基金风险日益增大。

从现行医疗保险管理制度看，针对医疗保险运行过程中存在的问题，加强医保基金使用中的稽核和監管是防止医保基金不当流失的最主要方式。

1.现行常见的监管方式有：

（1）协议、制度管理

由医保经办机构起草、制定一系列规范性条款，经医疗服务机构签字盖章，认定为愿意为医疗保险参保人员提供医疗服务的定点单位，简称为“医保定点机构”。

（2）日常巡查、违规核扣

医保经办机构安排专人到定点医疗机构核查，遇有违规、超出协议范围外等现象时，及时提醒、制止，对已经发生的不合理费用进行扣减。

（3）费用控制

单病种总费用限额、总额预付、例均费用指标控制等等。

（4）信息化管理，实时监管

医保经办机构与定点医疗机构建立网络，数据实时上传，实施网上监控。

从上述监管方式看，医保监管实则是一种狭义的管理、事后的管理，是在参保人员患病后必须使用医疗保险基金时的管理方式。

2.医保监管的难度：

（1）从参保人员角度分析：参保人员与定点医疗机构之间的信息完全不对称，很难对定点医疗机构形成监督。医疗服务的特殊性、垄断性和信息的不对称性使人们在医疗服务的选择上处于完全被动的地位。这在客观上为定点医疗机构违规提供了条件和方便；另一方面，参保人员认为，患病后医疗费用大部分由医保统筹基金支付，个人只需自付比较少的部分。这样也为“小病大养、过度医疗”等违规行为提供了环境和“认可”。

（2）从医疗机构的角度分析：在现行的医疗体制下，即便是公立医院，市场化倾向仍然明显，通过提供医疗服务从患者身上获取利润是其最主要的目的；医护人员自身收入与经济收入直接挂钩，造成医护人员片面追求经济利益，盲目夸大医疗需求、诱导检查、诱导治疗；同时，医疗机构竞相扩建病区、建设高档病房，购买先进的检查、治疗设备和仪器等等以增加医疗总费用。但这些费用最终都会让患者买单，同时增加医疗保险基金的风险和参保人员的个人负担，并可能直接影响到医疗保险体系的稳定性和可持续性。

（3）区域主要定点医疗机构缺乏竞争性。政策制定看起来对医疗机构有一定的“约束性”，而实际上，对一定区域的“主要”医疗机构是没有什么作用的。一个县、市，二级医院、三级医院只有一家或者二家，没有竞争环境。这样也为医保定点机构“创造利润”提供了“温床”。“创造利润”就意味着提高费用。

以上现实情况的存在，参保人员的默认、医疗机构的发展、政策的倾向性等都是医保基金监管的难度。而实际上，这种矛盾很难调和，社会在发展，人类在进步，医疗机构的扩张，医护人员提高待遇，参保人员的权益保障，都是最终应该达到的目的。所以，医疗保险的高效性和可持续性单从基金监管上很难达到目的。现行的医疗保险基金监管方式是一种狭义的管理，相当于“亡羊补牢”，是参保人员在患病后，使用医疗费用过程中或者费用发生后的管理。这种管理，对医保经办结构来说局限性非常大；对定点医疗机构来说，片面性很强；在参保人员看来，甚至是在某种程度上“限制了”应该保障的权益。结果导致尽管监管的力度和方式不断在加强，而医疗费用的增长仍然大大的超出了预期，医疗保险基金的安全运行和可持续性风险日益加大。所以，随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，健康问题应越来越为社会所重视。

二、健康教育和健康促进

如何才能获得健康呢？ 这就需要人们采取有利于健康的行为，创造良好的生活环境。健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，改变人们的行为，促使人们自愿地采用健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量。健康促进是指以教育、组织、法律政策和经济等手段干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境，以促进健康。健康促进的目的在于努力改变人们的健康行为，改变为预防性服务，创造良好的社会与自然环境。健康教育与健康促进，它们的共同目标就是促进人类健康。如今，因为不良生活方式和饮食习惯导致的糖尿病、高血压等多种慢性疾病已经严重影响了人们的健康水平。健康教育应不仅是让人们知晓卫生知识，更要对不良的生活习惯进行干预，帮助人们建立科学、文明、健康的生活方式。

当前，高血压、糖尿病等多种慢性疾病正严重威胁着人民健康，并造成沉重的医药费用负担，而这些慢性疾病均与不良生活方式密切相关。美国卫生署曾告诫公众和医务界，应更加关注日常生活中那些习以为常的行为和社区生活条件，还应关注那些支持或影响这些行为或生活条件的政策，其中包括物质滥用、及药瘾（包括烟草和酒精）、饮食卫生、工作习惯以及与不良情绪有关的行为。不良卫生习惯危害健康是肯定的，而其致病过程是渐进的，不易觉察的。“润物细无声”，健康教育和健康促进对全民的健康水平的提高是潜移默化的，又是巨大的。国内外的经验都证明，这是花钱少，获益大的保护人们健康的有效措施，是实现“人人健康”的最佳途径。理解健康教育和健康促进，在全民族倡导、建立文明卫生的生活方式，摒弃不良的行为习惯；做到 “防病于未然”，最大限度的降低可预防性疾病的发生率，提高全民健康意识和健康水平，让医疗保险基金更多的用于那些不可预防的疑难、危重病症；同时，建立社会保险诚信体系、进一步完善医疗保险监管机制，加强对定点医疗机构的管理，规范医疗服务行为，这样才能更高效的保障参保人员的权益，确保医疗保险体系高效、可持续性的发展。

健康教育和健康促进是一项庞大的系统性工程，不仅需要卫生计生部门大力开展健康教育，更需要社会各界、尤其是社会保障部门、医疗保险经办机构携手开展健康促进，才能提高全民的健康水平。只有在提高全民健康水平前提下，加强基金监管，才是保障医疗保险体系安全、稳定的最有效的途径。

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