如何制定自己的计划表

如何制定自己的计划表（通用9篇）

篇1：如何制定自己的计划表

1、确定毕业要求最低学分。根据学校提供的实施性教学计划，把公共课、必修课和集中实践环节一一列出，并计算出它们的学分总和。

2、确定修业年限。根据自己的实际情况概算一下自己大概需要多少个学期完成学业。

3、细算一下你每周需要多少时间来学习。

4、再算一下你有多少业余时间可以利用。

5、按学期排定全部课程(可以将必修课、公共课和集中实践环节列入表中)。

一份适合自己的学习进度表初步形成了，但这并不意味着它立刻就可以应用，你可能还需要做一些调整。 为了更好地执行学习计划，更有规律、更有效率地学习，不妨在学期学习计划的基础上再制定一份月学习计划和周学习计划，排除一切可能使你不得不中断学习的因素。除非的确迫不得已，不要轻易改变自己的学习计划，否则你的学习就可能会变得被动而完不成学习任务。对于平时要坐班工作的学习者，建议你不要每周只拟订一天或两天的学习计划，每天用一小时学习，通常比集中一天连续学习七小时的.效果要好得多。对于客观条件造成日常生活和工作缺乏规律人来说，学习计划的弹性和灵活性非常重要，总之事先一定要有个计划，有所安排，以补足被占用的学习时间。

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好了，剩下来的就是严格按照学习计划表进行学习了。千万不要忽视了你的学习计划，不要总觉得今天不学了，明天补上就是了，要知道计划没有变化快，明天一定还会有别的事情要做。为了有规律的学习，坚守你的计划;不要轻易让任何的事情冲击了你学习、进步的需求。严格遵守学习计划有很多的好处：

1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。

2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。

3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。

4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做;又可以帮助自己对先前的学习做个评价。

篇2：如何制定自己的计划表

高考备考大战早已打响!高三学生在总体规划的基础上，还要合理安排好每日学习时间。一份科学合理的学习计划，不仅能够让学习变得井井有条，更能最大限度的提高学习效率，帮助大家保持良好的心态去面对高考。

高考状元的每日学习计划其实是经过了长时间的磨合最终制定的，参考前人的经验基础上，大家也要根据自身情况，整理出最适合自己的学习计划表，让我们共同为高考加油!

【根据个人精力分布制定的学习计划】

1、早上6点-8点

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

2、早上8点-9点

据试验结果显示，此时人的.耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

3、上午9点-11点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

4、正午13点-14点

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

5、下午15点-16点

调整后精神又振，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6、傍晚17点-18点

这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7、晚饭后

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。上面是根据人的精力分布情况制定的学习计划，比较笼统，但对我们制定自己的学习计划有很好的指导作用。

【参考案例二】

了解了大概思路之路，大家可以通过真实的案例来真实体验一下高考状元的每日学习计划，下面是一位学霸的每日作息时间表，我们来看看这位学霸都给自己安排了哪些具体事项。

6:00 起床

6:30~7:30 复习英语

7:40~9:40 复习数学

9:50~11:50 机动安排

下午2:00~4:00 复习化学

下午4:10~6:10 复习物理

晚上2个小时复习语文

篇3：如何制定大卖场的培训计划

一、做好培训计划制定前的准备工作

1. 汇总上年度培训计划的实施情

况, 进行SWOT分析, 找出机会点做为改进方向, 纳入年度培训计划制定的工作中;

2. 规划培训计划制定的时间点, 并

利用卖场管理干部会议宣达年度培训计划制定的方向及进程, 为培训需求调查的展开及计划制定做好铺垫。

二、在卖场展开培训需求调查

1. 由卖场人事部门负责征求管理层

对培训工作的意见, 根据管理层的决策来确定卖场下一年度培训的方向及重点, 并取得管理层的支持。

2. 召开各部门培训计划制定的推进

会议, 通过与各部门主管进行面对面的有效沟通了解各部门对培训项目的需求, 收集并确定各部门培训项目的信息, 为日后培训计划制定及培训项目的推行更好的与各部门配合。

同时, 在卖场各部门内展开以提升员工工作技能、更有效达成工作目标、个人现状及希望获得哪些培训、对培训形式的要求等方面进行培训需求的问卷调查, 通过开放式的问卷调查来收集各部门及员工培训需求的同时了解卖场员工目前素质、岗位技能以及与岗位要求之间的差距, 确定培训的方向。

三、数据分析、制定卖场培训计划主体

1. 汇总调查问卷信息并进行数据分析, 确定目前各部门员工在岗位技能方面存在的差距和迫切需要进行培训的内容, 明确培训项目的信息, 包括:培训名称、培训方式、培训对象的范围

2. 结合卖场年度人力的需求, 根据SMART原则从卖场营运工作实际出发, 以突出季度、月度营运工作重点、培训对象等来确定培训计划的方向, 明确培训计划的项目主体, 例如:新进员工培训, 驻场促销人员培训, 门店季度/月度营运工作重点培训, 晋升性培训, 公司急需推行的专案培训, 员工需求的培训, 软技巧课程的培训, 等等。

四、培训计划的确定、实施

1. 培训计划制定完成后, 由卖场人事部门负责召开培训计划可行性确定之专项会议, 就培训计划制定的目的、预期达到目标、培训计划在实施过程中可能出现的问题点以及需要解决的一些问题等等与卖场管理层及各部门主管进行汇报、沟通, 获得管理层及培训相关部门的确认及支持, 为更好地推行培训计划, 展开培训工作打好基础。

2. 培训计划确定后由人事部门负责按计划行程实施相关培训, 在计划推进过程中根据卖场经营工作需求以及上级培训单位的培训要求随时调整卖场培训计划, 确保计划的实施能切合公司与卖场发展的要求。

篇4：为自己制定一份够专业的计划书

很多人在做计划的时候忽视一种错误，即把最终的目标设定得太模糊、太笼统，还常常过于完美，不切实际。以“锻炼身体”为例，身体素质较差的王小洛，将目标定在抵抗力增强，保持一段时间不生病，或者爬六层楼不气喘吁吁等较为合适。如果她没有把“好身体”的目标细化成具体指标，或者只是幻想着有一天自己拥有体育明星那样的身体，那么，她的锻炼计划最后很可能是以失败收场。

不仅如此，计划做得太过随意，目标是否实现难以评价，任务有没有坚持不好衡量，就很容易使人产生挫败感。多次反复之后，人们就会认定自己在相关的任务上没有能力，就会相信自己永远也做不到。用班杜拉的话说，相关的成就经验越缺乏，人们对于自己能够实现愿望的自我效能感就越低，也就越不愿为之付出努力了。

实际上，王小洛之前的多次“失败”未必就是真正的失败，只是她还没有看见她的目标出现，而一个模模糊糊的“好身体”必然是难以实现的。时间久了，当她再高喊“锻炼身体”的口号时，她的内心已经不相信自己可以做到了，努力只是白费工夫，坚持锻炼已经变成一个与她无关的梦想，甚至是空想。

对于这种由于自我效能不足导致的毅力缺乏，言语说服往往是最没有效果的方法。这时候，与其强调应该去做什么、有多重要，还不如帮助他们体验一下成功的感觉，哪怕只是很小的一点点。她们可以稍微修正一下自己的计划，用一系列较小的、较具体的目标来过渡，最终可能就完全是另外一个结果。

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那么，怎样的计划才能确实有效地帮助我们实现自己的愿望呢？研究自我管理的心理学家们为我们提供了如下建议：

首先，设定的目标应该具体，相应的任务可以用数字衡量。

模糊的目标会让人感觉不真实，并且遥不可及，不能量化的任务会使人难以评估自己是否正在按照计划行事。想减肥的人不能只说“我想变瘦”，问问自己到底想要变得多么瘦？是要像T台秀展上那些不到90斤的模特一样，还是像你身边的同事们一样能够在商场里买到M号的衣服就OK？而想攒钱的人也不要总是沉浸在“等到我有钱的时候……”的想象之中，而应该在尊重现实的基础上，为自己制定一个可行的储蓄计划，比如“在接下来的一年里，每个月将收入的30%存入银行”。

这样，你既明确知道了自己想要什么，又列出了用来衡量自己是否做到的指标，就可以随时检验自己处在什么样的阶段，是不是正在按照计划实现你的目标。

第二，计划必须是此时此刻的你可以独自实现的，所有的任务是可以完成的。

像中500万大奖，或者一夜之间变得像朱丽亚·罗伯茨一样迷人这些事，都只是一场白日梦，都不应该写进你的计划书。因为它们除了打击你计划毫无进展，不会产生什么好作用。如果短期实现最终目标有一点儿吃力，不妨把它拆解为一些相关的小目标。遇到困难不能前进时，可以问问自己“现在我能做到的、最容易的事情是什么”。

这是因为，每一个小小的、稳定的进步都构成了一个成就经验。它们可以提高你的效能感，改变你对于自己能力的信念。你会借助这些小小的成功，挑战更难的其他任务。所以，如果你計划中的一个子目标实现了，哪怕它在别人看来不值一提，也别忘了好好庆祝一下。

最后，记得给你计划中的每一条都加上明确的时间限制。

没错，这个世界会发生无数种可能，但没有约束力的计划难以推动我们马上采取行动。那些“总有一天……”的感慨，是一种可以用来自我鼓励的宝贵信念，但不是合格的计划内容。

假设你希望自己可以在一年之后结束打工生涯，开始自己的创业之路，那么，你需要现在就给你的每一项任务设定好时间限制——1个月后我要向老板递交辞职信;3个月后做好工作的交接，正式离开;半年后要资金到位，项目确定，起草商业计划，调查竞争对手和供应商的情况;接下来的3个月要购买设备、选择地点，寻找合伙人，如此等等。

当然，我们大部分的计划没有这么复杂，但不妨参考一下这样清楚的时间表。这些简单的步骤和小任务，可以帮助我们一步一步离最初的愿望越来越近。

（马兆骏荐自《文苑》）

责编：小侧

篇5：如何制定自己的远程学习计划

2. 确定修业年限。根据自己的实际情况概算一下自己大概需要多少个学期完成学业。学校通常每学期会提供的学期的课程开设计划―『开课计划』

3. 如何制定?细算一下你每周需要多少时间来学习。

4. 再算一下你有多少业余时间可以利用。

5. 然后查询一下这学期的『教学院历』，获知本学期课程考试的时间。

你到底需要多少时间学习，你到底能保证有多少时间学习?确切地回答这两个问题需要考虑许多因素。例如，你的能力，你的工作和学习速度，你过去的学习经验等等。同样学习一门课程，所花的时间因人而异，如果有的人已拥有学习这门课程必须的知识储备，那他学这门课花费的时间自然就要少得多。因此在选修课程之前，自己最好先确定一下对于这门课你是否已有一些了解，或者先看看课程的教材，以确定自己是否能胜任学习这种程度的课程。

为了更好地执行远程学习计划，更有规律、更有效率地学习，结合网上教学辅导不妨在学习计划的`基础上再制定一份月学习计划和周学习计划，排除一切可能使你不得不中断学习的因素。除非的确迫不得已，不要轻易改变自己的远程学习计划，否则你的学习就可能会变得被动而完不成学习任务。对于平时要坐班工作的学习者，建议你不要每周只拟订一天或两天的学习计划，每天用一小时学习，通常比集中一天连续学习七小时的效果要好得多。对于客观条件造成日常生活和工作缺乏规律人来说，远程学习计划的弹性和灵活性非常重要，总之事先一定要有个计划，有所安排，以补足被占用的学习时间。

好了，剩下来的就是严格按照远程学习计划进行学习了。千万不要忽视了你的远程学习计划，不要总觉得今天不学了，明天补上就是了，要知道计划没有变化快，明天一定还会有别的事情要做。为了有规律的学习，坚守你的计划;不要轻易让任何的事情冲击了你学习、进步的需求。严格遵守远程学习计划有很多的好处：

1. 可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。

2. 如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。

3. 可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。

4. 可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做;又可以帮助自己对先前的学习做个评价。

篇6：教你如何制定属于自己的学习计划

1.首先分析自己最近一张的数学卷子，或对自己的数学综合情况作分析（此方法尤适用于高三的学生），这张卷子我数学扣了多少分，是哪个地方错了，反映了我哪个知识点没学好，譬如说圆锥曲线中的椭圆。

2.自问：在下次考试前我要把这个知识点学好，下次考试与这次相隔多久？（或者说我要在几日内把椭圆学好?）假设两次考试相隔一周。

3.同时列出学好这个知识点的步骤（举例）a..先看书（从几页到几页）b.做课本的练习题（哪几道题）c.再看书d.看以前相关知识的错题。….等等。

4.将这几步要做的事情（一定要很具体）按照个人的作息情况分配到这一周内。（应具体到某天的某一时段）

如此4步下来，一个有针对性地学习计划就制定了。

这是微观的学习计划，宏观的学习计划步骤也是类似的，大家可以把最近的成绩和一个月后的目标值比较，根据差距制定你自己的目标和时间分配计划。

制定计划时有一个重要的原则，也是一个著名的方法：

先做你最重要的事情。

譬如说今天只有一个小时的可支配时间。有两项待完成的任务：看数学某一章节的书和做一份英语卷子。那么先排对你来说最重要的。

这样每天晚上，都应该对次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事写下来，然后一件一件去执行。这样由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让自己焦虑，而且会有很大的成就感。

执行计划也许是比制订计划更难的事，我们每个人都习惯了给自己找借口，习惯了对自己失信，习惯了为自己的.行为开脱。

对于这种行为，给大家几个方法一试：

一. 拖延法。当你此刻的计划是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考，以便降温。

二.奖励法。就是自我奖励。同学们在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打篮球；完成今天的计划，我给自己买一个可口的冰激凌。等等等等。我们在这里始终要强调满足感，成就感，只有孩子们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。

三.想象法。本来是要看书的，突然有了诱惑。怎么办？作决定之前，不妨先想象一下：如果我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴，当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。

如果我每天都能这样坚持我的计划，高考时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我不会后悔吗？我不会内疚吗？完成计划与放弃计划，哪个我会获得更多更久的快乐？我真的想做过让自己失望的人吗？

篇7：如何制定自己的计划表

一、目的：为了让自己的大学生活过的充实，更是为了自己能学有所成。使自已不要在毕业后从这里职业生涯规划范文走出而后悔。充分利用自已的时间过好人生最关键的三年，二、目标：让自己具备会计专业要求的所有技能，并熟悉广告设计与制作专业所需的全部基本技能与知识。

能够实现现就业应聘演讲稿代审美欣赏能力的广告专业人才和广告设计师，要能熟练熟练的掌握各种广告设计软件与又能运用广告设计理论创作设计各种大众传播的广告的视觉艺术作品(大学学习计划书范文)

三、需掌握的知识体系：

主体知识层：

素描、色彩、设计概论、装竞选班干部演讲稿饰图案、字体设计、平面构成。色彩构成、标志设计、广告摄影、书籍装帧、广告设计、vi策划与设计、包装设计、图形创意、广告概高中二学习计划书范文论、报刊广告设计、报刊广告设计、展示设计、辅助知识层：

photoshop和coreldraw。autocad和3dmax。制作技术主要是:掌握各设计及制作手段及广告制作与输出技术。学生毕业后可面向各类广告公司和企业广告部门、专业设计公司、网站媒体大学生就业与创业设计、报刊出版及杂志、印刷设计大学生就业现状论文公司、包装公司、从事专业设计制作及设计管理工作。

四、要取得的证书：

《中华人民共和国设计师职业资格证》和《高等学院毕业证》英语四级以上

五、实现方法：采用课外学习除正常教学以外的内容

六、实现步骤：分四个阶段实现

第一阶段：

时间：____年__月__日到__年___月___日大学生就业创业ppt目标：_______________ 学习内容：______________ 学习的具体方案

具体计划：早上__点___分到___点__分学习_________ 晚上__点__分到__点__分学习_________ 计划检验与修整___年__月__日对学习_____进行评估 aaa-大学生就业和创业评估结果：__好__良__坏__(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

（2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。第2篇学习计划书范文-----高三学习目标计划书 上东南大学便是我最大的梦想。也许在别人看来，以我的成绩去考东南大学，简直是痴人说梦，“考不上”才是毫无悬念的。不过，我想说，我想努力一下，我会努力一下。

也许我不是最好的。不，我确实不是最好的。但我正在努力，将自己变得“更好”。为了自己的目标，我会在接下来的九个月，不到280天的时间里，好好努力，珍惜每一分、每一秒，踏踏实实地学习、生活。

上课一定不能开小差，打瞌睡的。万一没控制好自己，不小心走了神或瞌睡过去了，我会让朋友们对我进行恶狠狠的、毫不留情面的体罚。

作业要在自习课上写完，回家后对当天的学习知识进行整理、巩固，并写一些资料进行强化。当天的任务当天完成，决对不会心疼自己，放自己一马。我知道，九个月后，大学是不会放我一马的。

要坚持晨读，不能赖床，更不能迟到。若今天迟到了五分钟，那么明天就早到十分钟，决不含糊。这一方面，我会请妈妈帮忙，再不行就让爸爸出马，我就不信还会赖床。

学会在压力巨大的黑色高三快乐学习、健康生活，保持一个好心态，并坚守“不抛弃、不放弃”的理念，相信自己是有潜力大幅跨越的。上东南大学，念土木工程系！

东南，舍我其谁！

加油！加油！

高三学习目标计划书二 1.晚上一定要保证睡眠。

2.上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。4.晚上不用苦命的熬夜！

5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

好的学习成绩，在于好的学习习惯。

要想分配好学习时间就要制定学习计划！！这是相当重要的！！

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整:每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

最后补充几句：计划虽然制定好了，但必须严格按照计划去做，否则辛苦制定的计划一点用也没有！！而且还浪费墨水！呵呵！开个玩笑！★总之一定要严格按照计划的去做，才能达到最理想的效果！★

第3篇学习计划书范文-----个人学习计划书范文

个人奋斗目标：能够学以致用回报社会。

一、引言

今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。

二、自我期许

拥有持之以恒的毅力。

对自己有足够的自觉，善待他人。

能够学以致用回报社会。

每天自我反省。

拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。

事业与家庭同时兼顾。

三、计划书简介

此计划书从2003年4月起至2006年3月止为期三年，主要分成两部分：一是政策法规学习，二是技能学习，第一部分学习将贯穿整个三年的学习之中，第二部分学习的完成可大致分为两个阶段：

阶段a——从2003年4月至2003年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。

阶段b——从2003年11月至2006年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。

四、主要学习内容

政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：

以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。

我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。

结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅2002年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。

随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五篇，每月学习一篇，五个月学完。篇二：初一学习计划书范文

初一学习计划书范文

一、进行自我分析

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好„„你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格 例：

1． 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7：00从家出发。2． 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3． 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。4． 写完作业后，复第二天上课的内容。

5． 对于副课及历史、地理、生物每学完一习当天的内容并预习课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。6． 对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。7． 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。8． 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。9.空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句。

10.前一天晚上认真预习。多做深、精的题目，拓展思维。

11.每天坚持朗读外语，养成良好的语感。认真识记单词。认真复习和预习，重点掌握语法，句型。注意活学活用。

12.给自己立一个目标，把所有课程学习巩固好,达到能考个好高中的成绩.如果某一天没有达到的情况下，后面一定要补上．

初一学习目标计划书

伴着时间的脚步，渐渐升入初中，所以，一系列的学习方式以及学习习惯都将改变，因此，制作了此学习计划书。为的是，无论什么考试，都能取得优异的成绩。刚刚步入中学，可能还有些不适应初中的学习进度，因此要更努力的学习

初一是初中的第一个台阶，如果想要迈出扎实的第一步，那么就要把一切的精力全部都用在学习上，但是一定要快乐学习。所以，可以为自己量身定做一个适合自己的目标计划，此目标且不能过大，也不能过小，一定要适合自己，才可以达到自己的终极目标。终极目标： 1无论哪次考试，都要保持班级前10名，年级前50名。

学习目标：

1上课认真听讲，积极思考老师提出问题并敢于说出自己的想法，做好笔记，如有不懂的知识点，要及时问老师，做到当天的知识当天融会贯通。

2作业认真完成，不准有一丝的马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，则下不为例；如果是不会，则即使询问老师。

3每天要及时复习当天学完的知识，预习第二天要学的内容。

4每周的休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。

5每天要听30分钟英语，训练自己的听力。

6像数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。7像历史、地理、生物、政治这样的副课，每学完1课后，要及时复习并背熟重点，再做练习，并找出不足，直到没有不会的地方为止。8每次测验之后，自己卷子上若有错误，老师在解析试卷时，要认真听，找出自己出错的理由，并进一步的加深理解，找出不足，增强巩固。

9若有自己的一些想法，要及时和老师讨论。

10利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。

行为习惯目标： 1学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

2积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。3与同学和谐相处，能体谅、尊重老师，热爱自己的学校，遵守学校的一切规章制度。4上学不准迟到，不准早退。

5不受坏学生的诱导，能控制好自己，不与坏学生有密切的来往。6不贪慕虚荣，做最真实，最朴素的自己。

以上内容就是本人的学习计划书，本人承诺会积极地按照计划书，不能有违背之心。一定要坚持下来，就会以优异的成绩来面对父母、老师、同学！篇三：个人学习计划书范文

个人学习计划书范文

个人奋斗目标：能够学以致用回报社会。

一、引言 今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。

二、自我期许

拥有持之以恒的毅力。

对自己有足够的自觉，善待他人。

能够学以致用回报社会。

每天自我反省。事业与家庭同时兼顾。

三、计划书简介

阶段a——从2003年4月至2003年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。

四、主要学习内容

政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：

我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅2002年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五篇，每月学习一篇，五个月学完。每个季度写一篇有关劳动保障知识学习的心得体会，每年写一篇调研报告就有关热点问题进行研究。

技能学习。这部分学习侧重于以工作需要为主要方面的几项技能掌握： a.2003年4月报名参加会计培训班进行学习，2003年11月参加考试。

b.2004年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。

c.2004年11月报名参加职称英语考试。d.2005年3月自修英语并参加英语的等级考试。（具体英语课程根据当时的考级要求而定。）

e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。

五、常态性学习

阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。

钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。

体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。

随时加入其他学习。

六、各阶段目标 2006年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12篇，社保热点问题调研报告3篇。

2004年4月取得会计证。

2004年12月取得中级职称专业课的证书。2005年4月取得职称英语考试证书。2006年3月取得英语等级考试证书。

七、备注 在学习的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使计划得以完善。

篇8：如何制定项目执行计划

工程项目管理中涉及的缩写:

AFD:设计许可

EPC:工程采购建设

FAT:工厂验收测试

FEED:前期工程设计

HMI:人机界面

IEC:国际电工组织

MAC:主自动化承包商

OTS:操作培训仿真系统

PD:过程及仪器装设系统图

PAS:过程自动化系统

SOP:标准操作流程

在较大的上游油&气项目中加入仿真培训系统(OTS)已成为一种趋势。为了充分挖掘此项技术的益处,OTS的开发应及早进行,在设备开工之前完成对操作员的培训,并辅助过程及操作性能的研究。但其早期开发充满了挑战,尤其是在设计和实施这种高级工程项目时。

一份详细的项目执行计划是必不可少的。高仿真度的OTS通常集成在用于控制新设备的同一过程自动化系统(PAS)的软硬件之中。因此,PAS的安装启用必须尽快完成,通常比设备工程及建设进度表所要求的时间节点还要大幅提前。于是,OTS计划表因其对工程采购和建设(EPC)进度表的联动影响,而推动PAS开发进度表的进展。因此,工程的成功,便取决于EPC及主自动化承包商(MAC)这两个关键的利益主体。

OTS利益主体的职责和风险关系必须在项目初期就确定下来。

从EPO及MAC的视角,对项目执行计划的要素进行了解,可以减少项目挑战,有助于明确委托人的职责。这些要素包括:

·目标陈述;

·工作范围;

·职责及责任矩阵;

·技术规范;

·承包计划;

·组织结构图;以及

·综合进度表。

OTS项目目标

目标陈述中,应明确培训及工程研究的要求,包括:

·新老操作员接受前期培训和项目熟悉;

·操作员接受长期培训或进行正规的重新考核,以应对某些区域的需要。

·过程设计确认以及吞吐量优化研究(新设备及改变)

·确认基础过程控制及安全联锁装置(新设备及变动);确认标准操作流程(SOP)及变动;以及

·确认PAS警报系统性能(警报溢出,警报屏蔽)

目标陈述中,应对模块化设备(新的或现有的设备或过程单元)进行定义,明确关键的进度表阶段日期,并提供初步的OTS周期计划。这个周期计划贯穿设备开工前后,明确了项目资金以及长期辅助资金的来源,以及每一阶段的OTS定位、所有者及系统经理。其间还应包括一个长期辅助及软件管理计划。

计划书明确了技术、设备以及研究要求。承包策略应考虑到项目独具的挑战。应只雇用一位OTS供应商,以减少协调面、改善辅助支持、降低进度表风险以及规范OTS软件。作决策时,应考虑到所有承包商产生的总费用。OTS执行计划必须及早准备,应在委托方项目组准备发布投标申请书并与EPC (s)及MAC签订合同之前完成。供应商及承包商应具备技术证明和以往的执行记录。与利益主体界面及加快进度相关的风险,应在风险最小化过程中,及早于项目中指出。

R-责任,A-批准,C-咨询,I-信息

明确范围

明确范围时,由委托方确定需要模块化的设备及过程,以及模型逼真度要求。对于油&气应用,模块化区域一般包括所有主要的油、气及水下生产和公用系统。模型仿真度一般较高(稳态设计±2%的精确度),以实现精确的过程响应及模拟。PASHMI以及控制软件一般作为这些模块的界面。

上游项目也通常采用配备了本地嵌入式控制系统的滑动式底座成套设备,用于压缩、水下、良好喷射及专家系统。这个软件也作为OTS模块的界面。完成PAS-OTS界面或许需要MAC的辅助。这种辅助可能较为困难,因为OTS辅助高峰常常发生在PAS活动高峰期间。

早期OTS开发可能被要求用于过程及设计确认研究的辅助。研究可能包括确认设备吞吐量、运转性能以及PAS显示和控制性能。

应清楚地界定OTS的范围以及划分利益相关者的责任。表1为职责和责任矩阵的示例。其中,对OTS辅助计划、前后交接进行了充分规划,由此可估算出开销,资源及责任也得到了明确。

进度表的制定

制定综合进度表,应从委托人确定何时OTS必须就位以启动操作培训以及,如果可行,辅助OTS研究开始。然后,OTS供应商、EPC以及MAC,各自确认所需信息及设备应于何时提供以及何时提供交付成果。委托方与各方通力协作,制定出各方认可的进度表。进度表风险由各方共同承担。

EPC,MAC及第三方交付时间节点示例见表2。OTS交付时间节点示例见表3。OTS进度表要求必须包含在前期工程设计(FEED)期间制定的主设备项目进度表中。若在合同签署之后,再将其以及相关的新范围加入到EPC及MAC进度表中,不仅更为困难,还降低了项目的成功率。

为满足确认的交付日期,通常会要求加快进度。通常加快进度的方法包括:多个工作任务并行,以及在设计文件完成之前就开始OTS及PAS的开发。两种方法都会导致不同程度的返工、扩大EPS及MAC范围以至增大开销。若要比总设备工程及建设进度表所要求的时间提前半年提交PAS设计,可能导致很大一笔加速开销。控制这些开销,对于所有参与方都是挑战。

项目中可能对OTS进度及完成产生影响的实际情况包括:

·供应商未及时提供数据及界面要求;.

·PAS界面开发、测试以及OTS整合所需的供应商软件未及时到位;

·各承包商界面的及时性及有效性;应委托方要求,在新HMI以及控制软件模板和标准的开发上投入大量精力;

·在详细设计阶段,PAS设计基础或范围友至了重大变化;

·项目中增加了新的任务过程或设计要求(例如,IEC61511新增了步骤使得安全系统设计及软件开发阶段变长);以及·未列入计划的定制仿真需求,例如当供应商不提供合适的软件或计算程序时。

组织考虑

项目的成功离不开良好的组织及人事决策。应严格筛选合适的人员来担任客户项目经理一职。建议担任者应具备以下能力:基础合同管理,了解界面及进度管理,良好的组织沟通能力、具备充足的技术知识以及能够回应问询并作出及时决策。

EPC及MAC应提供OTS界面协调员,以管理信息交换需求,参加界面会议以及在各自组织范围内对进度表及活动进行协调。

与OTS利益界面相关的风险,应在项目中及早指出。“界面示例”的图示展示了一些可能情形。委托方通常位于高挑战性、多元化组织、密集界面的力点中心。起用合适的人员来担当关键职位,是改进界面及时性及有效性的方法。也应考虑对界面进行简化以提高效率,降低项目风险。

反馈,验收测试

来自OTS研究的反馈,会产生值得考虑的PAS及设备设计变化。委托方需要一个流程来处理这项工作以及管理其对开销和进度的潜在影响。对变化流程应进行适当而严格的管理。变化流程应包括重审、认可、实施、测试以及工作进展状态存档。

为迎合阶段性软件交付,而将PAS验收测试分为多个测试阶段,可能增大PAS范围及开销。频繁的变化以及测试量增加,将导致软件故障发生。

二者都应列入MAC变化管理及质量计划。委托方可能需要签署合作协议,以确保第三方承包商对OTS提供者开放专利软件、计算程序或功能设计信息。可能需及早制定SOP以便使用OTS来进行检验。

设计符合IEC 61511的安全系统时,获取新设备的过程响应时间是一个难题。此数据被用于设置响应要求中的安全联锁速度。

OTS的响应数据经证明可能比利用其他方法得来的数据更为精确,应对其进行研究。

计划,实际情况,要求

早期提供高仿真度及PAS集成的OTS是可能的,但需要正确的执行计划及各方对计划的积极贯彻。委托方OTS项目经理以及EPC和MAC的协调员是促成项目成功的关键职责人物。

应对风险进行识别和管理,并尽量由OTS的各协作方进行细致的分担OTS的交付时间,取决于项目具体的实际情况及要求。

文章编号:100910

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1-很好,有很高的参考价值

2-一般,有一定的参考价值

篇9：如何制定自己的计划表

对在寒假期间父母和孩子之间发生的“战争”，一些老师认为，寒假了，学生放松一下并不过分，但长达一个月左右的假期，完全放松也不行，家长要根据孩子就读的不同年级，帮助他们制定一个切实可行的计划并督促他们积极实施，让寒假变成孩子增添动力的“加油站”。

小学生：要学好也要玩好

小学生的功课比较轻松，可适当多放松一些。但功课也不能完全放松，也要有一定的计划安排，具体可以这样做：

查缺补漏。孩子放假了，应先做好上学期的总结，这是一个查缺补漏的好机会，看看孩子哪个学科薄弱，抓紧给他进行辅导，并帮助其有针对性地进行复习和预习，让孩子不再畏惧这一学科。

做学习计划。把孩子的作业平均分配到假期中，每天给孩子布置一定的学习量，规定好每天的固定学习时间和学习课程。做计划的时候要预留几天，留作孩子开学准备以及临时状况发生。

兴趣班。漫长的假期里不妨给孩子报个兴趣班，让孩子继续保持团体生活，不必拘泥于学校的学习课程，游泳、象棋、舞蹈都是不错的选择。

网络、电视不需要隔绝。孩子偶尔放松是可以的，但家长要起到监督和指导的作用，避免孩子产生网瘾，避免孩子看电视时间过长。

走出去，适当地放松。周末时间，家长可以陪着孩子出去溜达一圈，公园、博物馆、科技馆都是很好的选择。如果家长有额外的时间，还可以带孩子去外地旅游一次，让孩子感受不同的世界。

初中生：关键做好新设科目复习

初中阶段是中小学阶段十分重要的时期，初中阶段掌握知识的扎实，对于学好高中阶段的知识很关键。因此，初中学生在寒假中除了适当放松休息外，制定好各科目，特别是新开设科目的复习计划是一件很有必要的事情。

由于与小学阶段相比，初中阶段每新的一学年都有新开设的课程，譬如初一的生物、初二的物理、初三的化学。一个学期的学习下来，有些同学可能仍然会觉得比较陌生，难以掌握学习方法。因此，利用寒假重点对新课程做一次梳理复习，能起到承上启下的作用。

假期的复习工作主要可以先分析自己期末考试做错的题目，找到在考试中暴露出的学习漏洞，并采取有效补救措施，弥补知识掌握的不足。然后对学过的基本概念、基本理论进行梳理，记忆并理解概念。同时，适当做一些练习，以巩固所复习的知识。最后，适当预习下学期的学习内容，让开学后的学习变得更加主动，游刃有余。

高中生：“二次学习”很重要

高中是高考的关键阶段，只有高中知识学好了，才有可能考上理想的大学。对于高中学生家长来说，他们大都希望孩子能在寒假里对上学期学过的功课进行复习，对新学期功课进行预习。这种被称为“二次学习”的做法得到了老师的支持。

学生在寒假要给自己列一个学习计划，复习每一学科的难点和要点。同时，尽可能将寒假生活与学校生活的作息时间保持一致，以免开学后无法适应。

针对不同程度的学生，寒假复习安排可以不同。个别学科成绩欠佳的学生，比如某个章节或某个模块没有学好的学生，可以进行针对性的补差；对于学科没有明显缺漏，但还觉得差点“火候”的学生，可以找家教进行辅导；对于学困生，则要在寒假付出更多的努力，力争充分利用宝贵的假期，每天按复习若干科目、若干章节的计划，尽量将已经学过的课程复习一遍，努力把基础打牢。

在学习之余，也应安排时间做一些自己喜欢、平时却无时间做的事情，使自己的身心得以放松，以利于新学期的学习。因为高中生心智已经成熟，学生可参加一些社会实践活动，接触社会，锻炼自己，为将来融入社会打下基础。