动木头比赛的作文

2024-05-03

动木头比赛的作文（共6篇）

篇1：动木头比赛的作文

运木头比赛作文

森林里的大象婆婆盖新房子，需要运木头最快的助手，小猴、小猪和小熊都赶来应聘。大象婆婆决定来一次运木头比赛，谁最先将木头运到家门口，谁就成为大象婆婆的助手。

小熊看着那一根根粗木头，十分得意地说：“谁不知道森林里数我的力气最大，这次我一定赢定啦!”小猴说：“森林里数我最聪明，脑子一转，就能想出好办法，最先运到的肯定是我。”小猪不服气地说：“哼哼，别看我长得胖，我的力气很大，你们都不是我的对手。”

比赛开始，“嗖”的一声，小熊和小猪都出发了，小猴非常着急：“怎么办呢?我的办法还没想出来呢!”突然，他听见“哗啦啦，哗啦啦”的声音，附近有一条小河，于是高兴地跳起来说：“我想到办法啦!我想到办法啦!”他口袋里拿出一根绳，只要把它拴在木头上，然后放进小河里，不是就能既轻松又很快地运走吗?

说干就干，小猴很快就追上了领先的小猪和小熊。可是小熊和小猪呢?一个用背上扛着一根粗粗的.木头慢慢地在走，一个用鼻子拱着一根木头奋力地追，都累得满头大汗，而且也不快。他们瞧见小猴咧着嘴笑，如此轻松地运着木头，心里很不是滋味。

很快，比赛结束了，小猴赢得了运木头最先到达了大象婆婆家门口，并被聘为大象婆婆的助手。森林里所有的小动物都前来庆祝：小兔送了一束香喷喷的鲜花，大象婆婆为他准备了一篮新鲜的桃子。小熊和小猪也赶来祝贺：“小猴，你真聪明，祝贺你成为大象婆婆的助手!”

篇2：动木头比赛的作文

参加的选手有小猴、小熊和小猪。在裁判小鸟的一声“开始”下，小熊一马当先，扛起木头就往山下跑去。可是，没过多久，它就累得满头大汗，气喘吁吁，越来越慢。这时，小猪用它那长鼻子滚着木头追了上来。可是，那木头好像不太听话，一会儿东，一会儿西，小猪也累得满头大汗。就在这时，他们一回头，惊讶地发现力气最小、最后出发的小猴也赶上来了，而且它还轻轻松松地吹着口哨呢!只见小猴手上抓着一根绳，绳子的另一头系在木头上，木头正随着水流往下漂呢!你看，小猴多轻松呀!

最后，小猴得了一名，大家都夸奖小猴真聪明!

篇3：动木头比赛的作文

根据年龄的不同最高心率也不同, 而且心率受心理因素等影响, 所以%H.R.max比被称为运动强度的生理学指标的心率更能够合理判断运动强度。许多研究报告中把运动中的运动强度用%H.R.max表示。这些研究报告中大部分都是按行走时的最高心率为100%计算出来的。以运动强度和心率之间存在密切关系的研究报告为基础, 本研究通过跆拳道比赛中比赛时的%H.R.max了解运动强度, 进而希望能在指导运动员时有所帮助。

本研究以北京体育大学10名平均从事8年运动经历的专业跆拳道运动员为研究对象。通过测试法 (对10名运动员分5组进行实战测试) 、文献资料法、综合分析法进行研究, 并分析总结出了相应结论。

一、心率变化

1. 安静时心率 (Heart rate rest)

随着运动的开始, 心率慢慢地增加。运动中心率是以安静时心率为基础的, 根据身体姿势的不同有一定的差异。现在测定心率一般是采取坐姿测定, 实际上与卧姿和站姿时测定的心率是不一样的。一般地讲, 身体躺着时的心率最小, 坐着的时候稍大一些, 站着的时候最大, 且躺着的时候比坐着的时候每分钟慢4~5次, 比站着的时候慢6~7次, 体力越好的人从躺着到站着时的每分钟心率的变化在100beats/min以内, 体力差的人能够表现出20~40beats/min的差异。安静时心率, 成人男子在60~75beats/min, 女子比男子每分钟快4~5beats/min, 安静时心率在100beats/m i n以上叫做“频脉”, 在冠状动脉硬化、大动脉狭窄等心脏病、迷走神经兴奋等情况下容易出现。除了这些病理方面的原因外, 运动心脏相对发达和迷走神经稍强的情况下, 安静时就会出现徐脉, 但这种情况叫做运动性徐脉, 要与病理性徐脉区别。最高心率推定公式 (Y=1.1X±115) (X:安静时心率) , 安静时心率与最高心率成正比。即, 安静时心率低的人最高心率也低, 安静时心率高的人最高心率也高, 但是, 本研究发现由于个人差异的存在导致结果也略有出入。最高心率与安静时心率的差额, 年轻人大一些、老年人小一些。最高心率和安静时心率间的差额叫“Heart rate reserve0”, 看成是心脏活动的“余地x.”。

总之, 安静时心率在运动心理学、临床医学等领域作为身体状况或训练强度的指标被广泛应用。安静时心率不仅受身体条件, 而且还受环境条件, 即温度、湿度、气压、水压、吸烟、C02的摄取、酒精、药物等各种因素的影响, 会有微妙的变化;此外, 也会因为年龄和性别的不同出现一定差异。站姿和坐姿比卧姿高5~15beats/min。根据资料得知, 卧姿心率为51beats/min, 坐姿为53~58beats/min, 坐在椅子上时为61beats/min, 站姿时为67beats/min。一般地讲, 经常锻炼者要比非经常锻炼者在体位变化时心率的变化小。随着温度的上升安静时心率会变高。沐浴时 (42℃~43℃) , 心率要变高l0~20beats/min。这是因为皮肤血管和末稍血管的扩张引起了血流量的增加。

在本研究中, 平均有8年运动经历的跆拳道运动员们的安静心率为66.1±11.67b eats/min, 个体差异较大。这与资料发表的以高校摔跤运动员为研究对象的数据稍低一些, 这些原因可以看作是通过长期训练形成的“心脏余地”增加了。

2. 最高心率 (H.R.max)

个人创造的最高的心率叫做“最高或最大心率”。一般情况下, 心率与摄氧量成正比, 但在接近最大工作能力时, 即使摄氧量增加心率也不会再进一步增加, 即心率比摄氧量更快地达到最大值。

最大心率随着年龄的增加而降低。但是由于研究者的不同, 关于随着年龄的增加最大心率会降低的理论也各不相同。随着年龄增加, 最高心率的降低曲线方程 (Y=最高心率, x=年龄) 主要有Binkhorst的方程式Y=-0.69X十204;American Heart Association (1972年) 的方程式Y=220-X;Barnar (1979年) 的方程式Y=-0.72X+205等。

在本研究中, 平均最大心率为194beats/m i n。本研究的最大心率比根据上述Binkhorst (1966年) 等人的方程式计算得出的值高4beats/min, 比美国人心脏协会的公式得出的值低6bents/min。这个可以理解为是由于人种差异、人群差异及个人差异而引起的。

二、比赛时心率变化和运动强度

为了了解跆拳道运动员比赛中随着心率变化的运动强度, 根据国际规则让受试者进行正式比赛, 然后测定出1、2、3回合及各休息期间的心率。

1. 第1回合比赛的心率变化

比赛3分钟, 比赛开跆第1分钟平均心率为149.3±5.65b e at a/m i n, %H.R.m a x为64.0±4.81%的高强度运动。经过2分钟时, 平均心率达到170.3±6.94b e at s/m i n, %H.R.m a x为80.6±5.80%, 比运动开始第1分钟增加了21b eats/m i n。经过3分钟时, 平均心率为174.3±7.55b e at s/m i n, 比第2分钟稍微增加了一点, 而%H.R.m a x达到了83.7±5.70%的高水平。第1回合的平均心率为164.3±6.23b e at s/m i n, 相对心率%H.R.max为83.7±4.99%。

第1回合3分钟比赛后的休息期, 经过30秒时的平均心率为164.7±12.04beats/min, %H.R.m a x为75.8±8.670%。经过1分钟后为148.8±10.14b e at s/m i n, %H.R.m a x为63.5±8.38%, 这说明身体在快速恢复。

2. 第2回合比赛及恢复期心率变化

比赛3分钟。比赛开始第1分钟平均心率为166.8±9.17b eat s/m i n, %H.R.max为77.6±7.20%, 可以推定达到了高强度。经过第2分钟时, 平均心率为180.3±7.99beats/min, 比第1分钟增加了13.5beats/min, %H.R.max为88.3±4.68%, 比较高。经过第3分钟时, 心率为186±4.20beats/min, %H.R.max达到了92.8±2.41%, 这说明运动员在非常高的强度下进行着比赛。第2回合结束后, 休息30秒后心率为176.8±8.69beats/min, %H.R.max为85.6±4.89%;经过1分钟后的平均心率为157±12.46beats/min, %H.R.max为70%, 这说明运动员在快速恢复。

第2回合的平均心率为177.8±6.86bears/min, 平均%H.R.max为86.8±4.51%, 由此可以推测是高强度的比赛, 可以得出跆拳道是格斗竞技项目所以强度很高的结论。

3. 第3回合比赛的心率变化

比赛3分钟。在运动开始第1分钟时为163.8±13.23b e a t s/m i n, %H.R.m a x为75.2%。运动开始第2分钟时, 平均心率为184.3±7.22b e at s/m i n, %H.R.m a x为91.3%, 达到了常定状态且是非常高的强度。第3回合比赛的最后1分钟, 平均心率为189.2±4.86b e at s/m i n, %H.R.m a x为95.5%, 证明了跆拳道是非常激烈的运动。第3回合的平均心率为178.0beats/min, 平均%H.R.max为87.5%。

恢复期心率的变化:经过1分钟后心率为144.8±19.57beats/min (恢复率60%) ;经过3分钟时为120.6±5.04beats/min (恢复率为41%) , 这说明恢复期心率变化与运动中最高心率有密切关系;到第3分钟时, 心率开始快速地恢复。运动强度越高, 恢复时间越长;年龄越大, 恢复时间也越长;且随着运动时间的延长, 恢复也越慢。

三、跆拳道比赛中第1、2、3回合的平均心率和相对心率 (%H.R.max) 的平均水平比较

各回合第1分钟的心率分别约为149beats/min、166beats/min和163beats/min。第2回合的心率比第1回合快17beats/min, 而第3回合反而又减少了3beats/min, 这被认为是体力下降所致, 相对心率的%H.R.ma x也表现出了同样的倾向;第2分钟各回合的心率分别约为170beats/min、180beats/min、184beats/m i n, 都比较稳定, 而%H.R.m a x分别约为80%、88%、91%;第3分钟各回合心率分别约为174beats/min、186beats/min、189beats/m i n, 其增加幅度与第2分钟几乎一样, 而%H.R.max为83%、93%、95%, 说明比赛是在非常高的强度下进行的。

四、跆拳道选手与其他运动项目选手的比赛时运动强度的比较

在本研究中, 跆拳道运动员比赛时的平均心率为173beats/min, %H.R.max为83.5%。这与其他运动项目相比, 整体来讲是一个同强度的运动项目。

在以%H.R.m a x为指标的关于运动强度的先行研究中, 根据资料的研究报告中可以看出, 女子运动员中篮球运动员的平均心率为185beats/min (%H.R.max为98.9%) , 比其他任何项目都高;羽毛球球运动员为147b e at s/m i n (%H.R.m a x为78.6%) ;排球运动员为133b e at s/m i n (%H.R.m a x为71.1) ;射箭运动员为96b e at s/m i n (%H R.m a x为51.3%) 。以各运动项目男子运动员为研究对象的研究报告中, 游泳运动员的平均心率为133beats/min (%H.R.max为75%, VO2m a x为52%) ;乒乓球运动员大力扣杀时为97beats/min (%H.R.max为54%, VO2为41%) , 比赛时平均心率为106b e at s/m i n (%H.R.max为59%, VO2为49%) , 比赛时是中等强度的运动。以女子运动员为研究对象的研究报告中, 乒乓球运动的平均心率为122beats/min (%H.R.max为61.6%) 、排球运动员为145b e at s/m i n (%H.R.m a x为73.2%) , Softball运动员为152beats/min (%H.R.m a x为76.8%) 。有资料显示, 跳绳运动的各种不同跳法和心率间的关系为, 两脚抬高以66b e at s/m i n的速度跳绳时, 心率为156b e at s/m i n (%H.R.m a x为78%) ;以84b e at s/m i n的速度跳绳时, 心率为176b eats/m i n (%H.R.max为88%) ;以120b e s t s/m i n的速度跳绳时, 心率为169beats/min (%H.R.max为85%) , 即每分钟的跳跃次数越多心率也越大, 以84beats/m i n为顶峰, 这以后虽然跳跃次数在增加, 但强度却会稍微降低。本研究的结果以游泳运动员 (男子自由泳运动员) 为研究对象的星川的研究结果相比, 跆拳道运动员的%H.R.m a x要高出5%左右, 平均心率比游泳运动员高30beats/min左右。根据研究报告, 柔道运动员比赛时平均心率为170beats/min (160~180beats/min) 的结果与本研究的结果基本一致, 与韩国金井 (1980年) 发表的剑道运动员的比赛时平均心率为171beats/min (156~180beats/min) 的结果也基本一致。

综上所述, 第一, 本研究以北京体育大学10名跆拳道运动员为研究对象, 通过了解跆拳道运动员的实际比赛时的心率变化, 用相对心率 (%H.R.max) 表示运动强度。比赛时的心率是用胸部3电极诱导法, 用Heart Checker108 System测定。为了得出最大心率, 使用了Bicycle Ergometer和Polygraph System (R.M—6000) 等, 其分析结果为:安静时平均心率为66beats/min, 最高心率为194beats/m i n;比赛第1回合3分钟的运动强度分别为经过1分钟时为149beats/mi n (%H.R.max为64%) , 经过2分钟时为170beats/min (%H.R.ma x为80%) , 经过3分钟时为174b e at s/min (%H.R.max为83%) , 第1回合的平均心率为164beats/min (%H.R.max为64%) ;跆拳道比赛第2回合3分钟的运动强度分别为, 经过1分钟时为166beats/min (%H.R.max为77%) , 经过2分钟时为180beats/min (%H.R.max为88%) , 经过3分钟时为186beats/min (%H.R.m a x为92%) , 第2回合的平均心率为177beats/min, 说明第2回合是在比第1回合更高强度下进行的比赛;跆拳道比赛第3回合3分钟的运动强度分别为, 经过1分钟时为163beats/min (%H.R.max为75%) , 经过2分钟时为184beats/min (%H.R.max为91%) , 经过3分钟时为189beats/min (%H.R.max为95%) , 第3回合的平均心率为178beats/min (%H.R.m a x为87%) , 说明第3回合是在比第2回合稍高运动强度下进行的比赛;跆拳道比赛3个回合的平均心率为173beats/min, %H.R.max为83%, 这证明跆拳道运动整体来讲是比其他运动项目强度更高的一项比赛项目。第二, 因跆拳道比赛比其他运动项目运动强度更高, 所以各回合的体力分配应合理。

参考文献

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