马甲中学

马甲中学（精选10篇）

篇1：马甲中学

马甲中学简介

福建省泉州市马甲中学位于泉州市风景名胜区仙公山脚下，南与仰恩大学毗邻。是一所历经半个多世纪的风风雨雨，却依然风姿绰约的省“三级达标完全中学”。学校创办于1956年，占地面积77537㎡，校舍建筑面积22280.6㎡，绿化面积达28300㎡。近几年来，我校率先在全市中小学中推广现代信息技术教学工作，接入宽带网络，网络覆盖各办公地点、多媒体教室、电教室和教师宿舍楼，建有多媒体网络教学及展示平台、卫星教育信息接收系统，是洛江区第一所实现“校校通”的学校，并顺利通过泉州市“现代教育技术实验学校”验收和福建省NIT考试（中小学教师计算机考试模块）考点。在全体师生共同努力下，学校先后荣获“全国中小学图书馆先进集体”、“福建省校园文化建设先进校”、“福建省先进教工之家”、“福建省五四红旗团委”、“泉州市文明学校”、“泉州市绿色学校”、“泉州市心理健康实验学校”、“泉州市安全教育和管理标准化Ⅰ级学校”、“泉州市先进基层工会”、“泉州市共青团工作先进集体”、“泉州市特级教师教研基地”等十多项市级以上的荣誉称号。

一直以来，马甲中学始终坚持“质量立校、特色兴校、创新强校”的办学思路，坚持“让学生享受教育，让教师体验幸福，让家长收获希望”的办学理念，树立改革发展意识，不断完善管理机制，提高教师队伍建设水平，教育教学质量得到了稳步提高。近年来高考成绩斐然，高考各项指标完成率均居洛江区前列。高中会考合格率、优秀率

达到省二级达标学校的水平。近5年来，学生参加全国、省、市、区各级各类竞赛，荣获省级一等奖一人，省级三等奖二人，市级奖项百余人。通过几年的改革和发展，我校逐渐形成自己的办学特色，体育、艺术特色教育与培养方面成绩突出，学校先后被评为泉州市中小学艺术教育先进学校、泉州市实施素质教育先进学校、泉州市体育（篮球项目）传统学校等，高考体育、艺术类本科上线率达70%以上。在市中学生篮球甲级联赛上以及各级各类田径运动会、艺术类比赛中均取得优异的成绩。在教书育人岗位上，一大批优秀教师脱颖而出。近四年来，共有59人被授予省、市、区级“骨干教师”、“学科带头人”、“优秀教师”、“劳动模范”、“优秀班主任”和“师德标兵” 等荣誉称号。

马甲中学历经五十八个春秋，走过了艰难曲折的发展道路。学校现有教师148人，其中高级教师32人，一级教师62人，是洛江区历史最悠久的省级达标中学，为国家为社会培养输送近四万名初高中毕业生，办学业绩受到上级领导的肯定和社会各界的高度赞誉。如今马甲中学正走在发展的快车道上，校园文化气氛浓厚，环境优美，绿树成荫，鸟语花香，是学子们健康成长的理想乐园。

篇2：马甲中学

那么我们该怎么才能练出马甲线呢?下面就来学学练就马甲线的运动吧!

怎么练出马甲线?

1、剪刀脚

坐在地板上，然后向后仰，用平放的上臂和手掌支撑住身体，把伸直的双腿向上抬起，与地面达到45度角，然后再慢慢放下，腿下落的过程中，不断的左右交换双脚的位置，直到落地，重复抬起、落下、交叉的动作，30秒内尽可能多的完成。

2、超人式

主要锻炼背部和腹部肌肉。面朝下俯卧，双手放在头后，双腿伸直;以腰部为支撑点，上下半身同时向上抬起，胸部和大腿都要尽力离开地面，保持5秒钟后恢复卧姿，重复10次，最后一次抬起要保持到坚持不住为止。

3、侧棒式

在地板上身体完全侧同一面，以单手前臂支撑地面，另一手放腰后，双脚则并拢以小腿撑地，身体其他部位悬空，之后以同样动作换另一面再做一次。

4、仰卧双脚屈膝腾空半身起

仰卧在地，双腿抬起，弯曲，小腿与地面平行;双手向上伸直，然后腰部用力弯曲，尽力向大腿靠近。

5、俯撑交替提膝

篇3：珍珠马甲鱼繁育技术

1 亲鱼选择

选取10对10月龄珍珠马甲鱼, 性腺成熟后, 雄鱼体色为婚姻色, 胸部的橘红色较鲜亮;雌鱼体色较为暗淡, 腹部膨大明显, 体长为6~8 cm。

2 饲养条件

亲鱼养殖于透明玻璃水缸内, 控制p H值为6.5~7.5, 温度27~28℃, 自然光照。

3 繁殖过程

珍珠马甲鱼属于泡沫卵生鱼, 在繁殖前将雌雄亲鱼隔离饲养, 水温控制在27~28℃, p H值6.5~7.5。经过1~3 d的时间, 雄鱼开始吐泡沫营巢;经3~5 h营巢完毕。然后将亲鱼按雄∶雌=1∶1的比例将雌鱼投放入繁殖缸, 雄鱼会追逐雌鱼使其来巢产卵。在此过程中的2条亲鱼, 特别是雄鱼, 体色变化很快, 在数秒的时间内就可变成红色或橘黄色, 雌鱼的体色比平时要鲜艳。如果在此时受到人为或外界的其他惊动, 会马上恢复体色。雄鱼此时也会以各种姿势向雌鱼示爱, 雌鱼开始会选择逃避, 随后会被引诱然后进入泡沫巢底部或者自愿游至巢下, 雄雌鱼共同完成繁殖过程。雄鱼全身弯曲将雌鱼裹住, 随后雄鱼、雌鱼身体皆弯成“C”形, 然后雌鱼腹部被雄鱼的头部压住, 雌鱼将卵子排出, 雄鱼在此时将卵受精。而后雄鱼用嘴将排在水中的受精卵一颗颗地衔到泡沫巢中。经多次反复过程, 雌鱼可将卵全部排光。每次产卵少则十几粒, 多则上百粒。一般体长6~8 cm的雌鱼产卵时间间隔为10 d, 每次产卵500~1 500粒不等, 卵的直径大约为0.5 mm。

4 仔鱼培育

珍珠马甲鱼的雄鱼具有护卵的习性, 通常对泡沫巢中的受精卵和刚孵化出的仔鱼具有守护和照顾的习性。如果有受精卵从泡沫巢上因外界环境的影响而脱落, 雄鱼会用口衔接并重新安放在泡沫巢中。并且不断地驱赶雌鱼使雌鱼不能靠近泡沫巢。因此, 通常在雌鱼产卵结束后, 重新把雌鱼与雄鱼分隔开来, 以便减少雌鱼对受精卵的伤害以及泡沫巢的损坏。

受精卵孵化所需的水温在28℃左右, 其经过1 d, 颜色不断加深, 由一开始较浅的颜色逐渐变为黑色;再过1 d的时间, 仔鱼孵出。因为刚孵化出的仔鱼游泳器官的发育尚不完善, 并且没有自由游动的能力, 只是在泡沫巢附近, 其营养来源于体内的卵黄囊, 所以此时雄鱼依旧需要守护在仔鱼身边。再经过36 h左右, 仔鱼的卵黄囊基本消失, 能够主动自行游泳, 同时也能够自行捕食水中的个体微小的水蚤, 此时需要将雄鱼隔离开来, 以免对仔鱼造成伤害并且也是对雄鱼的保养。由于珍珠鱼的仔鱼在卵黄囊消失时具有摄食的能力, 又因为其个体小、口径小, 往往因缺乏适合其生长所需的食物而致使其成活率大大降低。此时需要投入体型较小的轮虫或使用洄水以供仔鱼食用, 从而提高仔鱼的成活率。再逐渐使用小型鱼虫等喂食, 最后逐步过渡到较大型的鱼虫为幼鱼提供营养。在仔鱼期间, 由于仔鱼的鳃发育尚不完全, 或者由于水体中的仔鱼密度过大, 而致使仔鱼因缺氧而发生死亡, 此时应往水体中填充氧气。仔鱼在卵黄囊消失后并且开始在水中自行游动的7 d内, 通常不换水也不加水, 在7 d后加入少量的水[3,4]。

当仔鱼体长为1.5~2.5 cm时, 其附属呼吸器官正在成长, 如果投喂的饵料如鱼虫等活饵未经消毒, 并且投喂过量, 水质便容易变得混浊;如果遇到水面上冷空气的突然袭击, 便会使鱼患上“肺炎”症并且致使仔鱼死亡。为此, 应酌量提高水温, 同时水族箱内水量不宜太深, 以免使仔鱼遭受过大压力。为尽可能减少真菌的传染, 需要在寒冷或者潮湿的天气前, 投喂有营养且平衡好的饵料来给鱼“催肥”, 并且保证水的p H值在6.5~7.5。

5 结语

通过上述人工繁育过程可知, 珍珠马甲鱼经过细心控制水质条件, 是可以进行人工繁育的。

摘要：从亲鱼选择、饲养条件、繁殖过程、仔鱼的培育等方面介绍了珍珠马甲鱼的繁育技术, 以供参考。

关键词：珍珠马甲鱼,亲鱼,仔鱼,繁育技术

参考文献

[1]家庭生活百科编委会.实用养鱼1000问[M].1版.长春:吉林科学技术出版社, 2008.

[2]蒋青海.宠物精养热带鱼[M].1版.天津:天津科学技术出版社, 2005.

[3]肖光明, 黄兴国.观赏鱼健康养殖技术问答[M].长沙:湖南科学技术出版社, 2008.

篇4：黑鹰战术马甲一览

欧米加多功能猎人型马甲

欧米加系列战术马甲均由耐磨网状织物面料制成，马甲肩部和腰围的尺寸可根据个人需要来调整，因此同一型号的马甲可供不同体型的人使用。背带适用于任何黑鹰口袋和装具，这些口袋和装具均有艾丽丝夹子（这种夹子可以将黑鹰口袋和装具夹在腰带和马甲上），当需要时这种背带亦可当腰带使用。马甲设计有带松紧的弹匣袋、拉链口袋、２个内侧大口袋、急救拉柄和身份标签。另外，可根据需要加防毒面具袋和对讲机袋，背部内侧还设计有“水合风暴”水合系统，其中的细管能够方便地将冷却液体输送到整个肩部。

欧米加1型战术马甲

这种马甲功能多，穿着舒适，使用效率高。有6个可调整的弹匣袋，可容纳2个MP5冲锋枪弹匣、２个M16步枪弹匣、1个0.308英寸枪弹弹匣和1个7.62mm枪弹（7.62×39mm）弹匣。

欧米加SR型战术马甲

这是为霰弹枪、步枪射手设计的战术马甲，其右侧的２个口袋可存放28发霰弹，每个口袋各放14发。左侧的口袋可以容纳M16步枪弹匣或AK47步枪弹匣，这种弹匣袋还可以通过调节口袋盖来装收音机、10mm枪弹弹匣等。这款马甲的独特之处在于肩部衬垫的设计，其内部有放地图的拉链口袋和隐形摁扣。

欧米加战术马甲

欧米加系列战术马甲均由耐磨网状织物面料制成，马甲肩部和腰围的尺寸可根据个人需要来调整，因此同一型号的马甲可供不同体型的人使用。背带适用于任何黑鹰口袋和装具，这些口袋和装具均有艾丽丝夹子（这种夹子可以将黑鹰口袋和装具夹在腰带和马甲上），当需要时这种背带亦可当

欧米加标准型战术马甲

这种独特的欧米加马甲共可携带黑鹰各类战术配件24个，包括装具。内置的２个大口袋用来放地图。

欧米加作战马甲

欧米加作战马甲可以携带8发口径40mm高爆榴弹，通过调整口袋盖可放６个M16、３个AK47、３个M14（也可装MK-13照明弹弹匣）的步枪弹匣。其内置口袋用来装地图或其他东西。肩部还有用于挂附件包的D形环。背部的口袋用来装对讲机、防毒面具。另外还设计有军用58mm宽的腰带环和防滑衬垫。

欧米加医用多功能型战术马甲

马甲有9个多功能口袋，用来携带多种医疗器械。其中２个大口袋可以装1个1000ml的IV型包或尺寸稍小的器械。内部还有一个放地图的拉链袋。

欧米加斜插枪型战术马甲

这种马甲最初是为军官设计的，现在很受士兵和那些做具体工作的人员的欢迎。斜插的普通型手枪套通过一个可调整的织物带和侧边摁扣来固定，这样可以保证无声抽枪。马甲有3个可调整的弹匣袋，可容纳2个MP5冲锋枪弹匣和1个7.62mm枪弹（7.62×39mm）弹匣。

胸部装具

突击兵使用的胸部装具

这种胸部装具很独特，它有４个弹袋，可容纳3个AK47步枪弹匣（或3个M16步枪弹匣）和2个M14步枪弹匣，且各口袋中均有隔层，防止弹匣之间碰撞发声。侧面的２个口袋可放置其他东西，如对讲机、食物、指南针等。马甲背部内衬采用6.35mm厚的高密度泡沫材料，穿起来非常舒适且在涉水时能增加浮力。背部内侧有一个带盖的大口袋，可以放地图或其他军需品。还设计有能够快速解开的可调整腰带、腰带环附件、地图袋和可随意调整的十字形肩部衬垫，肩带上缝有一个侧边带扣。装具采用双线缝制，结实耐用。

SOS型弹匣袋

这种肩挂式弹匣袋有可调整的肩部吊带，可挂在左肩或右肩。肩部采用防滑材料制成。它可以放6个M16步枪弹匣，前后各3个或4个MP59mm冲锋枪弹匣。使用这种弹匣袋坐在车里可以快速取出弹匣，也可将弹匣袋穿在前面用作防弹衣。

其他类型的马甲

携物型马甲

这款携物型马甲，口袋的独特设计提高了取出弹匣的速度，而且所有的口袋均采用摁扣或钩环搭扣。马甲的表面采用尼龙织物面料，其口袋则用双层尼龙制成，127mm宽的肩部衬垫采用了高密度泡沫材料，马甲的内表面有拉链口袋。每个口袋可以容纳3个M16步枪弹匣，为防止弹匣间相互碰撞，口袋内还设计有分隔层。背部和侧面也可以根据需要加一些黑鹰口袋。另外还设计有用于挂附件袋的D形金属环、急救拉柄、水合系统和包－带锁紧系统。

特种部队携物型马甲（SF-LBV）

这款出色的马甲可以方便、有效地携带装具。黑鹰公司还在这一装具系统的背面增加了一个重要的部件——急救拉柄，在危险时刻用作救生。这种马甲上部的４个口袋可容纳8个0.223英寸枪弹的弹匣，下部的口袋可放2枚手榴弹。其他携物口袋的侧面和背面都有艾丽丝夹子，随时可以将其方便地连接到马甲上或取下。肩部口袋采用高密度泡沫材料，穿着非常舒适，且在涉水时增加了浮力。马甲所有的边都用双线缝制，非常结实。紧固带都可随意调整。马甲采用带扣，可迅速将其穿上或脱下。这款马甲很受美国特种部队的欢迎。

Ⅱ型战术浮力马甲

这款马甲内部用高密度泡沫材料填充，倍受缉私人员的青睐。马甲有水合系统。其前部内侧有地图口袋，左前面有２个弹匣口袋，能够容纳3个M16步枪弹匣，所有口袋均由侧面解开的带扣和钩环搭扣固定。弹匣袋的上方有一个松紧套用来放一些小东西。顶部带有钩环搭扣盖的口袋，用来放测速器或指北针，右前部的口袋则很适宜用作医疗用具包。侧边口袋用来装照明弹和手电筒。右边肩部使用防滑材料是为了保持枪托的稳定。背部可以连接所有带艾丽丝夹子的黑鹰装具和口袋。通信线路能够保证正常的通信工作。马甲底部周围的腰带环用于连接标准军用腰带，急救拉柄还能帮助逃离危险。

城市突击型马甲

这是一款可调整马甲。可装8个5.56mm枪弹弹匣，1个0.308英寸枪弹弹匣，1个手枪弹弹匣。弹匣袋上缝有38mm宽的可调节松紧的内衬固定弹匣。所有的边都采用美军标准的尼龙带并用双线缝合。内部口袋面料不但强度高，而且装上工具时可快速撑开。马甲背部的口袋可携带一些如雪撬锤、铁锹或螺丝刀之类的工具，背部还设计有一个用来挂黑鹰系列口袋或其他装具的D形环。另外还有水合管路系统、急救拉柄和带通信线路的对讲机袋。◆

张丽琴编译

篇5：马甲名字

2、男：つ°夏至XX光棍女：つ°初夏XX少女

3、◇╮﹏﹏『××』(女滴)◆╮﹏﹏『××』(男滴)

4、男：颓(腐)-XX女：伤(腐)-XX

5、男：行星帅哥°——xx女：行星美女°——xx

6、男：∝水墨XXζ女：∝雨季XXζ

7、嫒♂伱—XX(男的)惗♀伱—XX(女的)

8、男：LLC-流年╯女：LLC-流年╯

9、男：男宅丶XX女：女腐丶XX

10、男：★-九世如故女：☆-九世如初

11、男：ミ冷色★女：ミ暖色★

12、男：★丶SART丶名字女：☆丶SART丶名字

13、男：嘿娘子XX女：嘿相公XX

14、男：winterXX女：springXX

15、男：サ╭╮XX女：ザ╭╮XX

16、男：ミ思念★女：ミ挂念☆

17、男：beast♂XX女：beauty♀XX

18、男：颓(腐)-XX女：伤(腐)-XX

19、男：神马。doXX女：浮云。doXX

20、男不弃●XX女不离●XX

21、男：┏淡灬啶╮女：┏矜灬持╮

22、男：winterXX女：springXX

23、男：〆Royal^XX丨咗女：〆Royal^XX丨佑

24、男：爱女：情

25、男：Beauty﹌★`××女：Memorie﹌★`××

26、男：∨⒈рX尊女：∨⒈рX宝

27、男：つ°夏至XX光棍女：つ°初夏XX少女

28、男：╰飘渺☆不忘XX╮女：╰樱情☆不忆XX╮

篇6：战队马甲格式

1、丿紫禁城灬彡

2、丨限量男女灬情队

3、风流后联盟

4、丿Only灬杳汐煖

5、丿忠义丶造反者丨

6、↗蓝色☆百合☆

7、Sharp__领衔丶XX

8、Only XXX〖游戏玩家〗

9、"浅浅o

10、〆Royal^XX丨佑

11、上优战队

12、丿嗜血灬家族丨

13、Vision丶Team

14、怀念灬

15、Bay丨灬战队

16、浮梦〆***

17、灬卜娃娃灬

18、い自由い家族

19、横坐标-某某

20、°闺蜜丶XX

21、梦想之声xx

22、Angel‖掉爱

23、马甲

24、star☆怡荭院

25、丿皇朝丶TEAM灬

26、Angel龙少

27、上帝神圣幻影

28、Angel嘚眼泪

29、﹏有你玩转灬爱情

30、﹏完美==家族灬

31、巛贼丶贪玩

32、丨丨战队

33、巛艹Kiss灬糖果屋

34、丶巛美的伤人o灬

35、angel丶思念。

36、o埘绱o灬vIp荣耀

37、巛艹love灬情侣丶

38、咚嘻ツ努

39、sunlife灬﹏缘噬

40、蒲公英丨家族

41、让你╬撒娇

42、丶蜀灬Mars战队丿

43、S丶ky丿神之队

44、飞丶幽灵战队

45、卩s帝王灬战队

46、AngeLげ泪

47、X丶Man丶礻申蔟

48、彡灬Cherry灬战队

49、丶巛明星灬o

50、℡鸡肉小姐

51、情迷@

52、你不离

53、XXXの落幕

54、VS颠峰

55、╰☆Starring

56、嗼矢★丶

57、Music﹏玫瑰『荣誉会员』

58、˙ω˙魅兒ヾ

59、丨FCD丨灬战队

60、Xin丿灬精英

61、丶茗牌货丿灬集团

62、洒脱〆***

63、Angel梦魇

64、Angel饭饭。

65、卩s丶雨菲花

66、F海浪vip飙车E族

67、__仩柈泩丶~~xx

68、丿Muc丶丨i灬

69、丶巛劳资明星灬

70、ㄣ___〢XXリ

71、嫒♂伱—XX

72、乖仔℡家族

73、錵开╬莪譆

74、Angel珼珼

75、angel丶半夏°

76、领衔主演丨灬战队

77、宠物恋灬梦之队

78、﹏姠袏赱xx

79、﹎零度"XXX

80、巛手芯丨手褙灬族

81、Ray灬颠峰战队

82、ご狂刀メ天下彡

83、风炫灬梦之队

84、被爱〆***

85、丿无痕灬丨炫队

86、☆Starring≮XXXX≯→XX★丿

87、阝灬太阳雨丨战队

88、◆小绅士

89、∧谁__疼

90、辉煌联想风

91、极速灬皇朝战队

92、守护倾城

93、悲伤〆***

94、丿芭比娃娃灬家族

95、▍世态炎凉

96、Bro南→XX

97、嗼莣☆丶

98、离析╰

99、CTone战队

100、云轩阁丨战队

101、丿缘定灬此生Team

102、丶Pico丨战队

103、ご无尘メ尊者彡

104、京城纳兰毁灭

105、丨男佐女佑丨

106、丿灬俱乐部丶

107、Angela舞姬

108、Eoe丨灬战队丶

109、巛mygirl丶myboys

110、◎乱灬世XX-いXXXX"

111、￡雷雨★战神

112、﹎Only゛ XXX

113、ド离ド弃Κ厅の主管

114、〤〖家族〗﹏名字╲χ゛

115、¨[CF] XX[魅力接待]

116、悦过水oanael

117、丿灬顷国丶倾城

118、晨灬Baby

119、鸟人战队

120、☆猫姬

121、清舞飞扬

122、ㄣ___‖XXゞ

123、尛侽囝↗

124、鬼式丿灬战队

125、香水百合

126、巛封神狼王巛

127、比你娘

128、乱灬世丿枭雄。XXX「XX」

129、恨伤__

130、 零度"XXX〖乐团歌手〗

131、疯神野战队

132、┏淡灬啶╮

133、丿约锭So灬幸福

134、丿情缘彡恋灬

135、TemPo丶Club

136、Orden丨灬战队丶

137、巛Cherish丶断点

138、丶丿年少灬轻狂刂

139、┍no┑幸福丶公平

140、廾丨Wudi灬双胞胎

141、star☆怡荭院「武神」≮战队队长≯

142、°XXX[接待]·拒绝勾引

143、丿玄魔圣殿灬塔罗

144、Angel安琪儿

145、☆―虐恋﹏xx

146、零度空间ごXX

147、■EXOxx■

148、﹏花零落爱云

149、≈Dream XX(名字)

150、彡殇城丨噬血宫彡

151、卩s帝王灬战队

152、丿魅魂丨Family灬

153、↗地狱☆侍僧☆

154、〆Royal^XX丨咗

155、丨狂拽E族灬战队

156、﹏轻描XX。

157、爱EXO~××

158、傲虎灬战队

159、fr娇柔

160、esyメ血战

161、丶Taizi丨灬

162、无奈d丶**[star☆怡荭院]

163、〃﹏尛喵╭

164、辉煌之巅

165、千城〆***

166、兄弟堂丶灬战队

167、°温柔丶XX♂

168、Re丨StarT灬噬天

169、暮千回，

170、丿Somnus丨灬壹队

171、◇小淑女

172、丨Jamw彡战队

173、springXX

174、丿漂神灬魔鬼战队

175、丿Dark灬绝伦独舞

176、ゞ灬→exo名字

177、丿Star丨碰碰战队

178、津灬VIP丨龙之队

179、丿Death丨丶战队

180、丿名人堂灬炫队

181、Shmily丨灬缘

182、後知╬後觉

183、__芐柈迣丶~~xx

184、Noble灬顶峰GT

185、oAlina梨花╮

186、丿古城丨灬战队

187、n是my影子

188、神堂い灬艹鸳鸯战

189、Angel爱小妖

190、Angel╄秋天

191、好听的战队名字：

192、银刀丶xx

193、丿VIP灬丨家族丶

194、灰机

195、丿Mu灬龙凤堂

196、影子

197、纯二〆***

198、SoulXXX

199、天使微笑

200、ご神殿军团ぃ

201、◎唯巅XX-いXXXXゞ"

202、浮生为谁乱╯XX

203、￡死之↘刻印ぃ

204、￡剑过メ无声ぃ

205、丿Sky丨丶辉煌灬

206、Storm风暴俱乐部

207、Fly灬紫禁之巅

208、rrrr个柔情得女λXX

209、★丶SART丶名字

210、审判シ皇朝

211、无丶等待の

212、爱染

213、诗冢丶xx

214、巛eMule丶丨世家

215、丨Yoyo丨team丨

216、〆royal^xx丨佑

217、Angelmg之恋

218、永恒╰

219、﹏姠袏赱﹎~~xx

220、°_稍息ゝ

221、丿宠儿灬恋丨灬

222、hi丿倾城丶

223、分心〆***

224、Mm

225、卩s丶秀翔灬草狼

226、丶巛Night灬丨Tem

227、丿劳资呐喊丶时尚

228、蕝蝂╮恏莮亾~~xx

229、丿世外丶桃源

230、╱wmdfxx

231、`小尾巴﹏

232、star☆怡荭院「神话」≮战队队长≯

233、Splendid〃辉煌

234、b==幻城灬帝国

235、花葬灬战队

236、Sprit丨Team

237、惗♀伱—XX

238、沙砾〆***

239、蕝蝂╮恏钕亾~~x

240、hi丿倘若丶

241、hi丿战神丶

242、ご挨个メ放血彡

243、嗼莣☆丶

244、いvampire==永恒

245、好听的战队名字：

246、霸道哥╰_╯

247、漫步★XXX℡

248、花葬灬战队

249、TemPo灬空气动力

250、丿丶梦灬缘丶艹

251、ご霸气メ厶足ゞ

252、『炫』超人灬

253、丨MyGirl丶MyBoy

254、.....

255、丿ZooM悲殇入侵灬

256、时尚灬皇朝灬宣队

257、果粉〆***

258、卩s丶霸宀丨娇宀

259、丨飞车灬集团丨

260、·辉煌，|▍XX

261、灬丨封神榜丨灬

262、[夜舞倾城]xx〆

263、LOVEXOxx

264、彡灬俱乐部丶

265、东方灬神起丿神话

266、丨FRAT丨灬战队

267、°风度丶XX♀

268、ii丶Fire艹灬永远

269、暮离火，

270、百城丶☆丿Fc丶XX职务

271、卩s丶刺蟑螂

272、亡枫灭族ぃ

273、>莑oBa¨戏゛子「流动主持」

274、丨丶情侣灬丨

275、霸道姐╰_╯

276、ray丨灬颠峰战队

277、烟雨红尘

278、梦想之声XX

279、火线实战队

280、『戰隊★隊員』

281、﹏虚い灬十刃

282、丿刀丶灬锋艹

283、sunlife灬战无不胜

284、°心有所属

285、丿Ares丨灬丶战队

286、阝灬太阳雨丨战队

287、丿至fast灬部落

288、丿名人堂丶炫队

289、丿虐恋灬娱乐圈M

290、午夜丿珍藏版灬

291、OD丶丨欧弟丿二队

292、无丶消失の

293、蜀灬Mars战队

294、神风无影

295、℡◇梦想ゝXXX

296、Angel丶七姩

297、A丶Killer丨Club

298、好听的战队名字：

299、丿Ares丿灬艹战队

300、果粉〆***

301、灬丨辉煌王朝丨灬

302、ご壊吖头丿

303、℡鸭堡先生

304、萌萌~

305、starXX工会职位

306、丶巛唯你专属灬

307、XX♀人生路℡

308、很傻灬丿狠天真

309、好听的战队名字：

310、Angel℃梦

311、离淳╰

312、卩s丶秀翔灬家族

313、A货灬战队

314、艹狠幸福灬木家

315、丨Niki龙堂丨

316、﹍sea"传说

317、迷失〆***

318、丶鬼式丿灬战队丶

319、丿极速灬丨专署丶

320、丶巛喇叭总部灬

321、落叹得。终无言XX

322、﹏淡写XX。

323、萌城〆***

324、传说中的兄弟灬

325、爱exo~××

326、水月轩颠峰之城

327、star☆怡荭院「枪神」≮战队队长≯

328、っ浮伤华丶XX

329、怡春院丨灬家族

330、Peak丶之神

331、╱↗唯美◇巅峰XXXX

332、华丽精致

333、angel丶木槿°

334、Angel野猫

335、龙头先锋

336、HAPPY纯属鱼乐

337、宠坏灬恋丨梦之队

338、￡一屁↘千里ぃ

339、makeforce!逗逼

340、丿紫色丨天堂灬

341、super战队ぃ

342、新埘尚战队

343、丿伊甸园灬卡门

344、卩丶灬红入馆

345、匆匆〆***

346、ご冷月メ葬花魂彡

347、韩杀宫学校族

348、『炫』咸蛋灬

349、dearゝ忆倾城

350、怡春院丨家族

351、零度空间ごXXX公会会员

352、艹丿o丨灬羡世

353、◇◆﹏家族⌒名字

354、好听的战队名字：

355、皇上皇战队

356、咚嘻ツ力

357、穷丶人丨族灬

358、°森榆鹿林

359、丶巛APex丨灬战堂

360、兴城丶神之队

361、丿D调丨丶驿站

362、focus-ち橘色暗

363、丨尕男丶尕美丨

364、★丶笨才爱~~XX

365、°_立正ゝ

366、丿千年春丶梦之队

367、巛Viva丨摇摆全F

368、彼岸髅灵

369、第四メ使徒

370、Pk灬蛊惑堂彡

371、°基友丶XX

372、爱墨

373、≮全频副管≯

374、灬傲虎灬战队

375、巛丶GTO丿征服灬

376、Ferrari丨灬腾飞

377、﹏大尐姐

378、hi丿花少丶

379、管理：bos

380、Memorie﹌★`××

381、mngXXX

382、↘夏沫湦照Z

383、○N゛『家族』﹏名字

384、鲁娱乐战队

385、hi丿皇族丶

386、扞雨卫队

387、￡幽灵灬血戒ぃ

388、暮流年，

389、┈━樱花泪☆XX公会会员

390、angel丶沫汐°

391、好听的战队名字：

392、丿彩虹灬传奇战队

393、艹巴黎田园灬丶

394、好听的战队名字：

395、Angelの露丽娅

396、巛义博云天灬E族

397、好听的战队名字：

398、无奈d丶xx

399、﹏夢很羙つ°

400、丿无敌狂飙灬战队

401、゛Club`美眉-我XX我也爱你

402、暮浅浅，

403、ㄣAngel恶魔

404、巛Sw灬天雪葬花

405、莪昰╬传嵜

406、☆丶SART丶名字

407、﹤Ghost゛飞鱼「公会会员」

408、梦DE国度

409、Soul丶Home

410、╭ァ夏末颜い

411、Lucky彡灬

412、卷耳╰

413、い灬龙之战灬队い

414、卩s丶秀翔灬尾狼

415、ド离ド弃公会の会员

416、￡Angel★霸道哥

417、∨⒈рx尊

418、情義ヤ磊子√≮戰無吥勝≯

419、飞车灬党丨战队

420、巛神领域丶丨禁区

421、花花花╮X娘

422、qzone﹏哎风ゝ

423、﹏某某某某ˇ

424、离弃v情侣家族

425、〆royal^xx丨佑

426、艹埘绱丨灬时尚

427、LK丶明星俱乐部

428、极炫丿灬战队

429、┣河南┫_皇朝丶浪子≮小号★挂机≯

430、兮

431、纯爷们

432、丿羽翼灬神之战队

433、艹相亲丨相爱灬

434、Angel～仙

435、从容〆***

436、留恋灬

437、好听的战队名字：

438、丿宠儿灬恋丨战队

439、雨后sunlight家族

440、春天丶处处性骚扰

441、暮天罚，

442、群里女生：╰轻弹丶[名字]

443、白薠╰

444、百城联盟☆_〓丿非诚丶勿扰

445、dearゝ染红颜

446、丶Muma丨Team

447、Me神族灬世家

448、Angel灬精灵

449、∨⒈рX宝

450、丶Home丨Team

451、K丶喧言≤樂團实习≥

452、酒职院°XX[网游公会]

453、Cherry灬战队

454、解脱〆***

455、FRAT丨灬战队

456、暮幻影，

457、┏矜灬持╮

458、艹兄弟丶灬姐妹

459、BLUE梦幻

460、酷族帮灬

461、κiξsゝ小爺

462、三国丨战丶将

463、以往那刻骨铭心的记忆[成员名字]

464、低调灬炫い家族

465、丶全网走红灬战队

466、CK丶战灬战队

467、丿Legend灬战队

468、狼族→xx接待部接待

469、丶丿BW丶神话

470、某某(队员)

471、★丶sart丶名字

472、◎vAz温存<甚是无聊>

473、G名人集团G

474、火线实战队

475、零度空间ごXX公会会员

476、star☆怡荭院「弑神」≮战队队长≯

477、龙腾ㄨ家族

478、◆丿乱灬世丿枭雄丶XX_≮枭雄XX≯

479、百威世家

480、胤墨丶xx

481、冰火灬炙恋

482、star☆怡荭院「神仙」≮战队队长≯

483、XX♂人生路℡

484、丿暧昧灬Forever

485、伤腐)-xx

486、好听的战队名字：

487、丶嗨灬丨慢摇

488、灬烟火灬

489、﹏姠佑赱﹎~~xx

490、ジ恋恋じvo

491、サ╭╮XX

492、Angel爱儿

493、ii街头式丶yes

494、狱炼丶xx

495、Gg

496、丨灬死神丶极速刂

497、好听的战队名字：

498、Vip精英联盟总队

499、winterXX

500、°_饭XX

501、◆丿唯美灬巅峰丶XX_≮唯巅XX≯

502、阝巛天下会灬

503、丿Home丶XX

504、遗弃╬傆谅

505、丨JIL丨战队

506、▍茶韵清香

507、丿Home丶浅夏灬

508、草草草╮X爷

509、战神新王朝

510、咚嘻ツ的

511、乱灬世丿枭雄√XXXXXX

512、丿灬战队

513、好听的战队名字：

514、城城°

515、命脉…♀

516、巛天堂圣手灬E族

517、¨durêx淡情

518、唯美◇巅峰xx

519、☆―虐恋﹏xx

520、丶Kz战堂丨Tiller

521、°基友丶xx

522、艹man丶男人帮灬

523、绝怼卩s黑涩烩巛

524、丿MX灬名人丿世家

525、卩s丶笑红尘

526、Angel尛捣乱

527、灬傻蛋の小分队灬

528、女罗╰

529、∨⒈рX尊

530、﹏『炫』゛超人灬

531、Pico战队

532、〓狂龙领域〓

533、马甲格式：

534、丿津爱灬改装车

535、群里男生：╰浅唱丶[名字]

536、Haruna丶Team

537、飙飙灬称霸

538、丿灬爱恋丶

539、群名：浅唱那°的悲伤╮

540、Angel丶瑝迋

541、恶作剧丨家族

542、丿丶嫣然恋_XX≮战队★队员≯

543、卩丶Fly丨灬战队

544、Air丶酷|尛峰酷隊队员

545、ζSaloméん

546、后丨灬壹队

547、じ☆ve笨笨ゞ

548、It丶s丨ERA灬

549、巛呃丶家

550、星球狂想战队

551、交警总队先锋

552、♂+Jimmy

553、[夜舞倾城]XX〆

554、Angela兔兔

555、老坑爹战队

556、i巛丶淫领潮流o灬

557、ド离ド弃公会の接待

558、TemPo丶Team

559、皇上皇灬丿战队

560、巛疯人院俱乐部丶

561、好听的战队名字：

562、大叔メ很暴力

563、Love漓潮°

564、巛江山丶如此多娇

565、丿永灬恒丨国度

566、﹏『炫』゛咸蛋灬

567、丿Home丶XX战队队员

568、☆丶sart丶名字

569、〃>Jzjy﹏浪浪│公会会员│

570、〆royal^xx丨咗

571、蔓越莓°

572、无人懂i

573、一切丶随缘丨总队

574、丶欲速则卜达丨灬

575、好听的战队名字：

576、┍NO┑春雨丶XX→≮战队成员≯

577、人生丶若只如初见

578、k厅主唱

579、十二灬星座

580、♀+Lucy

581、↗漆黑☆之牙彡

582、￡AE超拽★毒君

583、XXXの开场

584、蕝蝂╮恏莮亾~~xx

585、丨DGL丨梦之战队

586、￡逆袭★大神

587、ToTan丨战队

588、Air猎狐战队

589、丿Sea灬大连盟SkY

590、ザ╭╮XX

591、灬丨傀儡宀贝丨灬

592、七里香

593、丨倾城灬战队丿

594、卩s丶丽雨晨

595、o泡泡灬心之谷

596、Beauty﹌★`××

597、漫步☆XXX℡

598、低调灬炫丨家族

599、油菜花

篇7：统一马甲格式

2、≮盖世☆袅雄≯

3、ご二度↖犯罪☆

4、东征シ十字军

5、第四メ使徒

6、皇族灬爱恋

7、大叔メ很暴力

8、还是好喜欢你啊

9、¨ㄗose_宝er顶级接待

10、夜妆│额不笨冰雪佣兵

11、‘CK泛滥「实习接待丶ˇ婲考核」

12、Hero丿劲霸「英雄队员」

13、﹍Sea“传说K厅主唱

14、╰⊕┊≤无名┋會員≥〆

15、″﹏ㄗoSe情二爷杀人⌒游戏

16、ve◆家族俄是有多爱迩

17、╰Darkつ花咒花氏小组

18、↗蓝色☆百合☆

19、义薄メ云天

20、[斗破苍穹]゛沅小五「恐怖如斯」

21、╲ぃHs゛家族願&送不出去的爱~!

22、Youth丶家族美中带刺

23、┣河南┫_皇朝丶浪子゛≮小号★挂机≯

24、゛伊甸园╮《，模仿》三鹿

25、丿堡龙灬E族我继续孤单…

26、请你必须要努力

27、(_，风月平生(_，战队兄弟_)

28、一个老祖宗

29、¨Durêx淡情「守护倾城」

30、陪我浪可好

31、骑士メ之耀

32、破狙メ天下

33、゛﹏丗纪独孤戰隊首席

34、大漠メ圣骑

35、封印メ之心

36、ve◆家族你却曾未尝试╰

37、圣者メ之矢

38、〃》Jzjy﹏浪浪│公会会员│

39、》莑oBa¨戏゛子「流动主持」

40、丨凌霄灬缘聚∝╬═→赢皇≮王者归来≯

41、╰つ情義無間ゝ杜蕾斯兜兜

42、醉仙

43、°Bar゛阿涛『筱妃助理』

44、青春染指年华丶

45、↗沉思☆静穆☆

46、正义メ之神

47、横刀メ屠杀

48、巅峰メ之神

49、假面孔

50、↗晓看↖风云彡

51、↗地狱☆侍僧☆

52、稳撩个性的家族名字马甲格式

53、°love╰延续《全频夜管》

54、↗助剑↖闯王☆

55、炫舞玩家丶小亞亞工会OW

56、┊′TH℡ゞ溺水〆゛≮童话會员≯

57、丶俱乐部⑦玥鈤晴

58、↗泣血☆苍狼☆

59、丿Angle丶王灬朝

60、↗未曾↖一败☆

61、ゝFaMiLy゛花蝴蝶「幸福会员」

62、↗此情↖待续☆

63、独孤メ求败

64、Tsrj尐北

65、丿丶Dream灬Team

66、勇者メ无畏

67、≮尼玛☆超神≯

68、↗漆黑☆之牙彡

69、℡唯訷゛﹎尛色色『魔域降龙』

70、゛Tcゝ宇宙人类猪囧〖顶级会员〗

71、战无メ不胜

72、圣骑メ战士

73、╱↗名流丨胶管丶公会↗队员

74、↗岁月↖冷漠彡

75、Esyメ血战

76、≮暗影☆狙击≯

77、lov 芯碎

78、SunLife灬战无不胜

79、≮嗜血☆狱王≯

80、滥情少女

81、几斤几两

82、┏◆Qzone﹏哎风ゝ≮全频副管≯

83、↗绝夜☆邪皇☆

84、龙腾ㄨ家族华丽精致

85、野的像风。

86、↗薄暖☆音凉☆

87、゛Suma﹎¨诺熙ル『烂醉如泥』

88、生死メ狙击个性的家族名字马甲格式

89、↗夜灵↖血窟☆

90、ˋPerfect云水漂≮城堡游神≯

91、┍NO┑幸福丶公平→『戰隊★隊員』

92、K丶喧言≤樂團实习≥

93、↗带刺的↖蔷薇彡

94、ベㄒimes﹏゛龙少﹤公会会员﹥

95、藍域い家族つ私念蔓延卜止

96、◆記忆丶《战队队员》

97、↗风之☆凤凰☆

98、无人懂i

99、ヾ家族mm丶那时年少°

篇8：药品为何“马甲”多?

药品为何有一药多名?

现代西药的生产和临床应用是源自西方，因此，一药多名的现象始作俑者并不是中国。由于中国融入了西医西药体系，因此一药多名也与国际接轨。按照国际惯例，一种药品通常有三种名字：化学名、通用名和商品名。当然，中国国家药物管理局对此也有具体的规定，即药品的化学名和通用名由国家药典和药品管理部门制定，但商品名由厂家制定。正由于这后一项规定，给许多药品的改名和多名创造了条件。

在我国，近几年具有多种名称的有200多种常用药品。其中，有4个药名的占20％，5个药名的占25％，6个药名的占25％，7个药名的占15％，还有15％的药名在10个以上，有的药有20多个名，最多的是40多个名。所有这些具有多种名称的药都是换汤不换药，基本内容不变，只是包装或个别成分改变，疗效更是一致。

而且，具有多种名称的药大多是治疗公众常见病多发病的药物，如感冒、胃病、糖尿病、心脏病、高血压、炎症等常见病、多发病和慢性病。不过，抗生素类、心脑血管类等药品具有多种名称的现象最为严重，也最让人弄不明白。最让人摸不着头脑的多名药物

名字最多的一种药是罗红霉素，它属于大环内酯类抗生素，具有抑制茵体内的蛋白质合成的作用，对幽门螺旋杆菌、梅毒螺旋体、巢些厌氧菌、肺炎支原体、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、肺炎链球菌、化脓性链球茵、卡他摩拉球菌、淋球菌、软下疳嗜血茵、沙眼衣原体、脑炎弓形体等有抑制和杀灭作用。

但是，罗红霉素却有40多种名称。它的其他名称略举如下：严迪、利君沙、仁苏、罗力得、迈克罗德、郎素、罗希红霉素、肟西红霉素、罗迈新、业立希等。

另一种抗生素头孢曲松钠的多种名称仅次于罗红霉素，有28个名。它的另外的名字如下：头孢三嗪、罗氏芬、丽珠芬、茵必治、茵得治、抗菌治、康力舒、赛扶欣、塞夫松、消可治、999罗塞嗪、果复美、安塞隆、诺塞芬、昊宁、血嗪、凯塞欣、速克淋、罗基素、头孢氨塞三嗪、海曲松、头孢泰克松、亚松、三嗪噻肟头孢菌素等。

预防和治疗心绞痛的药物单硝酸异山梨酯也有21个名字，另外的名字如下：伊贝特、德明、艾司莫、异乐定、艾狄莫尼、依母多、欣康、晋新泰、莫诺美地、臣功再佳、力唯、山苏、舒必莱特、丹佐、依索曼、丽珠欣乐、千新、诺可达、格芬迭、鲁南欣康。

这种一药几十个名的情况都会让专业人员如坠五里云雾中，更何况普通公众。因此，如果普通公众有了病要想自己选药用药便十分危险，他们会面临吃错药的陷阱。这也是为何专业人员一再告诫人们不要自行用药的原因之一。

为何会有一药多名?

一种药既然按国际惯例有三种名，常用的是通用名，为何有人热衷于为药品起多种名称?用句俗话说就是，指望换了马甲别人就认不出来，这样药品生产和营销者就可以明目张胆地提价，从而获取高额利润。

从一些药物改名后的价格就可以看出其中奥秘。

注射用的维生素C，4角钱一支，改名伟喜，卖23元。价格是原来的57.5倍。

老药阿司匹林，原来一片3分钱，改名为巴来尔后，一片卖到了0.63元，价格是原来的21倍。

扑尔敏，以前一片3分钱，改名为息斯敏后，一片为0.99元，价格上升为以前的33倍。

桂利嗪，原价4元钱一瓶；改名为脑力静后，价格上升为30.5元一瓶，是原来的7.6倍。

给药品换上不同的马甲，高兴的是厂商、经销者和医疗行业(因为80％的药是通过医院销售的)，可痛苦的是普通公众。他们不仅要付出比以往高出几十倍的钱来买药治病，而且常常为这些不同名称的同一种药犯糊涂，因而会产生更多的隐患，如多吃药、吃错药，这会对患者雪上加霜。

所有人都深受其害

制药和医疗行业暴利之后，该行业的人也会深受其害。比如，以平均每种药4个商品名来计算，对于一般常用药品，一名医生需要记住六七百个药名，而临床药师需要记住五六千个。这些数字不仅在考验专业人员的记忆，也在为他们埋下-隐患。最大的隐患是，医生给病人开具的两种或多种不同名称的药品可能就是同一种或同一类药品，结果自然是重复用药，增加药品的毒副作用，引发不良后果。如果出现严重的医疗事故，病人和家属就得找医院和医生讨说法，打官司，甚至发展到“医闹”，不和谐的祸根就埋下了。

给药品换上不同的马甲还有人文和经济方面的隐患。

比如。阿司匹林换成巴米尔之后。就一笔钧销了它作为一种科学发明对人类产生的无以估价的贡献，以及这种贡献所蕴藏的文明史和人文价值。1899年德国拜尔药厂的化学家费尼克斯·霍夫曼发明了乙酰水杨酸，这就是阿司匹林。而阿司匹林则是根据德文乙酰水杨酸的缩写而命名。尽管阿司匹林的汉语名称是由Aspirin音译而来，但它同样是源自德文乙酰水杨酸的缩写。因而这是一段应当遵守、敬仰和值得缅怀的历史，更是对原创和知识产权的尊重。更为重要的是，把约定俗成的阿司匹林改为巴米尔还可能会受到外国追究知识产权的诉讼。

把阿司匹林换成巴米尔也会降低这一药物的声誉和销售，直接导致重大的经济损失。说阿司匹林，消费者会如同相信同仁堂、全聚德、狗不理、泸州老窖一样信赖它、使用它。因为百年老店和百年商品的诚信和价值不是谁都可以建立起来的，而是经过了多少代人的相传并镌刻在人们心目中的一种根深蒂固的认同和信任，包括对其功效的认同。说阿司匹林，人人都知道都信赖它，因为它是百年老店的百年产品。而说巴米尔又有谁知道它是什么，顸多是一个暴发户而已。由于怀疑巴米尔的价值和价格，人们当然会少用或弃之不用，这对阿司匹林的生产者、经销者和公众来说又是双输。

所以，一药多名，危害不浅。现在，中国卫生主管部门已经表示要彻底整顿一药多名的现象，而且要求医生以后开处方一律用药品的通用名。但愿这些措施能让公众早日结束面对一药多名的困境。

篇9：红色马甲作文600字

在一所师范大学的校园里流传着这样一个恐怖的故事：这个故事发生的`确切时间已经没有人知道，只知道这个故事发生在该校的女生宿舍的浴室里。

那时，有一个女生（我们就叫她小静）刚进校，才大学一年级。你知道，大学是在九月份开学的，因此天还是很热。某专业的班长，晚上自习到很晚，回到宿舍后，就到浴室去洗澡，准备洗完后就去睡觉。

洗着洗着，突然听到浴室的木门外有动静，一个奇怪的声音飘荡在浴室里：“红色马甲——红色马甲——红色马甲要不要？”

小静听了，想到进校时就有人对她说过，如果你晚上在洗澡时听到有人叫卖红色马甲，千万不要答应。当时她也不以为意，认为这只是谣传。这时听到真有人叫卖红色马甲，心里一颤，但转念一想，这肯定是同学为了吓唬自己而搞的恶作剧，也没看，就说道：“好啊，给我一件！”

外面的声音说道：“你确定？”

“当然喽！”小静听了之后，更为确定是玩笑。

“好！我给你——”之后就再也没有声音了。

小静洗完之后，回到宿舍，见同学们都睡了，她想想刚才的事，觉得有点怪，但实在是很困，也就没再多想，睡了过去。

第二天，同学们起床后，见小静还睡在床上，都觉得非常奇怪，因为平时她都是第一个起床的，今天怎么还不起床？同学们就到她床边叫她，可怎么叫也叫不醒？掀开被子一看，小静浑身鲜红，所有的表皮都没有了，真好象穿了一件红色马甲。

所以奉劝大家，在洗澡时听到有人叫卖红色马甲，你可千万不要答应哦！

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篇10：马甲线是什么

马甲线是什么?其实马甲线指的就是没有一丝的赘肉，而且还有好看的肌肉线条，此外要因为肚脐两侧的肌肉线看起来像一件马甲，因此就被人们称之为马甲线了。下面就给大家详细介绍一下。

马甲线是什么

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。现在很多女星、达人都在练马甲线，已经形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就怕，但现在潮流变了，光拥有小蛮腰还不够，“马甲线”才是美和性感的标志。那怎样练出马甲线呢，简单四招就能让你练出性感的马甲线哦!

第一招：

腹式呼吸法：腹式呼吸法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧。对于练瑜伽或者练发声的MM来说，这是最基础的训练。腹式呼吸法的好处是有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。而我们在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现你瘦小腹的目标哦。可能一开始的时候会不太习惯，所以一定要坚持哦。

第二招：

足尖沾地法：首先身体平躺。让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。而两手则自然地平放在身体两侧，掌心朝下。此时上身应该绷紧，而且后背要紧贴地板。然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。

第三招：

仰卧交替法：这个仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

第四招：

屈腿收腹法：而这个曲腿收腹法锻炼的则是下腹肌。首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。