如何培养中学生健康的心理品质

如何培养中学生健康的心理品质（精选8篇）

篇1：如何培养中学生健康的心理品质

如何培养中学生健康的心理品质

世界卫生组织对人的健康心理下的定义是——人的生理、心理和社会和谐积极的一种全面状态和相应的行为，是人们对自身身心与他人、与家庭、与生活环境、与事业、与社会和谐的积极地适应，是人的潜能的最大实现，是人的各自优势的最大发挥，从而愉快的幸福的学习工作生活。我国著名的少儿心理卫生专家陶国泰曾经指出，坚强的意志，健康的情感，良好的性格，顽强的适应能力以及同周围的环境融洽协调的能力，这是少儿心理健康必备的因素。

一、中学生心理健康的标准是什么呢

基本标准：智力活动达到同龄人正常水平。

理想标准：观察注意思维和语言能力达到同龄学生的较好水平，思想开放敏捷，在一定的场合乐于发表自己的见解。

二、中学生心理健康的培育内容

培养学生乐意接受新事物，以积极的情绪和态度适应新生活的心理。

引导学生做班级和学校的主人，培养在不同的场合中能尽快充当好相应角色的积极心理，培养对集体对他人亲密的情感。

引导学生开发自身的潜能，培养终身学习的自主意识

结合各学科的教学，努力培养学生具有科学的思想方法，加强逻辑思维和辨证思维的训练

社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。笔者认为，青年学生首先应学习一些心理知识，促使他们对自己的认识，提高自我教育能力；并且对将来的学习生活都有好处。其次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，培养满意的心境，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。最后，笔者认为，心理辅导也是促进学生正确的认知结构和情感与态度模式形成的重要

途径。正文中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

三、中学生应该学习一点心理知识

1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学

会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。

四、保持心理健康，学会做情绪的主人

如果你问一位中学生“你健康吗”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界

卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。

心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。

心理健康的标准，应包括以下几方面：

①正确的人生态度。

正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

②满意的心境

满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

③和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

④良好的个性

统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

⑤适度的情绪，充分的理智

人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

五、注重心理辅导，促进学生的全面发展

中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。

要了解心理辅导是什么首先要明确，心理辅导不是什么？心理辅导不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或只在说教，绝对不是心理辅导了。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓；至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。多年来，学者专家纷纷为心理辅导作出定义。从狭义看，心理辅导最简单的定义是“帮助一个人自助”。若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

篇2：如何培养中学生健康的心理品质

当今，我们培养的学生，应该是适应能力、竞争能力和应变能力都要日益增强的创新人才。因此，在素质教育中对学生进行“德”、“才”两方面的培养是极其重要的。而学生的心理健康直接影响学生的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才素质。美国心理学家特尔曼曾经说：“取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备有自信心、进取心、意志力等健康心理品质。”在某种意义上说，健康的心理品质是现代人的重要素质，是21世纪的呼唤，也是创新人才的通行证。而在学生中，影响心理健康问题的因素主要是过敏倾向、自责倾向及学习焦虑等。所以，医“心”、育“心”，培养学生健康的心理品质是班主任不容忽视的一项工作。那么，在班主任工作中如何培养学生健康的心理素质呢？我有如下几点体会：

一、创设“互爱”的班级人际关系环境

马克思和恩格斯曾经指出：“人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动由反作用于环境，改造着环境条件。”而教育专家也认为，环境对学生身心的发展影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。对于学生来说，接触时间最多的应该是班集体。只要班级人际关系融洽，就易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生间、师生间的思想、情绪、情趣、情操等的相互感应，并有益于培养学生健康的心理素质。

（一）班主任与学生的关系

班主任是一个班集体的教育者、组织者和领导者，班主任必须关心和热爱学生。班主任是否关心和热爱学生，主要受其理想、信念、教育观点、职业道德和事业心支配，富于理性特征。而学生对教师是否尊敬和信赖往往是靠学生的主观判断和情绪体验来决定的，有很大的片面性和不稳定性。这样，师生之间就要多接触。作为班主任要经常深入班级，多找学生谈心，了解和熟悉每一个学生，体察学生的心理动态，为他们解决实际困难。要让学生感受到你在关心和爱护他，在不断地接触过程中，学生时刻感受着你的温暖，心理距离逐渐缩短，这样学生的心理障碍和思想的片面性也随之消除，师生的感情更加融洽，班级稳固向前发展。

（二）同学之间的关系

同学关系主要指同学之间心理上的关系。在交往过程中，心理距离近的同学，心情舒畅，无所不谈。如果一个同学与班内多数同学有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都会处于抑郁、孤独和忧伤之中。同学之间的这种关系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理沟通，是非标准不一，难以形成心灵的默契。对此，我教育学生要倾注对同学全心的爱，对待同学要有一颗宽容之心，对同学要以诚相待，以自己的真情去感动同学，并要增强自身的责任感。

二、让学生在活动中去锻炼，并体验情感

学生在活动中的意志力是在克服困难中表现出来的，并在克服困难中成长的。马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏艰苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”因此，为培养班集体坚强的意志品质，就必须把他们放在活动中去锻炼。困难和挫折好像是学生前进道路上遇到的一条条拦路河，作为班主任不应该背着学生涉水而过，而应该设法提供舟楫，让他们自己走过去。当学生遇到困难和挫折时，应首先帮助学生客观分析遇到的困难和挫折，保持沉着，面对现实，坚定信心，然后采取对策，排除障碍，毫不动摇的朝着既定目标迈进，最终实现自己的愿望。

三、正确对待学生的情感障碍及行为障碍等，给予学生及时的心理疏导

在班上，组织学生开展多种形式的心连心、心里话、心理辅导员等活动，培养学生从不同的心理角度去寻找“打开心灵锁”的钥匙。

一是观察法。在自然状态下，有目的、有计划地对学生进行考察，即通过“听其言、观其行”来掌握学生的情况。例如：有的学生由于某种疾病上课精力不足，作为班主任应该观察到，及时地给予关心、体贴，并组织班集体帮助他，鼓励他多参加文体活动，注意锻炼身体。从而增强了学生的意志力。作为班主任，只要勤于观察、善于观察，就能及时给学生进行疏导。

二是谈话法。通过亲自与学生交谈，获得学生信息，可以深入地了解学生的思想和个性，跟学生的谈话方式有多种，根据需要可找学生个别谈心，也可找班干或小组漫谈，还可对全班进行专题谈话。无论哪一种形式，都要做好充分的准备，注意谈话的态度，还要照顾学生的年龄特点和个性特征。

三是上好心理健康辅导的班会课。针对班集体中出现的一些现象，利用班会课来医“心”、育“心”。在上课时，首先做到目标明确，围绕培养学生健康的心理素质和发展健全人格的总目标，确立一系列的子目标，如：协助学生正确认识自我；发展良好的人际关系和社会适应能力；培养乐观进取的人生态度；培养学生主动学习的态度，养成良好的学习习惯，促进创造性地解决问题的能力和学业的提高。其次做到内容具体，有针对性，围绕学生的心理过程和个性心理设计一系列的课题，例如：怎样提高自己的交往能力、如何正确地面对父母的责备等等。再次，要注意方法的灵活性、多样性、适应性、有效性，根据学生的实际和教育内容的需要恰当的运用讨论法、认知法、活动操作法、表演和角色扮演法以及行为训练法。让学生在班集体中轻松、愉快、自由的气氛中学习，正确地认识自我，调整自己的心态，提高抗挫折的能力和社会适应能力。

篇3：如何培养中学生积极健康心理品质

笔者认为, 做为一名合格的中学毕业生应该具有良好的心理品质, 培养中学生积极健康的心理品质是每一位教师的责任和义务。一名合格的中学生心理健康的基本标准是:智力活动达到同龄人正常水平;理想标准:观察注意思维和语言能力达到同龄学生的较好水平, 思想开放敏捷, 在一定的场合乐于发表自己的见解。作为一名教育工作者, 对学生进行心理健康教育, 既是素质教育的有机组成部分, 也是老师的一项艰巨的任务。

一、将积极心理学理念引入班级管理

“积极心理学”的兴起, 恰如一股春风, 为教师工作带来了新的活力。深入学习积极心理学理念, 不仅可以调节教师自身心理, 更可以将其引入班级管理, 从而培养学生积极的心理品质。“心理场”的基本理念在积极心理学中, 库特?勒温提出了“心理动力场”的概念。班级是一个小社会, 也存在着“心理场”。它是由学生和老师共同组建的文化心理共同体, 由文化、制度和心理环境等组成, 是在班级的形成和发展过程中, 教育者和教育情境相互作用的结果。它以特有的影响力干预着班级发展的进程, 系统地影响班级管理的效果。消极的“心理场”学生的思维被抑制, 班级气氛沉闷, 学生消极抵触;积极的“心理场”能够消除学生的紧张心理, 班级气氛活跃, 使学生形成积极的心理品质。

学习领会积极心理学精髓, 保持教师自身积极的心理状态教师对学生的影响是全面而深刻的。教师不仅担任着“传道、授业、解惑”的任务, 还是学生模仿和学习的榜样。其自身道德品质、心理素质无不潜移默化地影响着每一个学生。尤其是班主任老师, 他们比起其他老师来, 与学生接触的时间最多, 对学生影响最大, 有时甚至超过父母对学生的影响, 因此班主任也赢得了一个亲切的荣誉称号“班妈”。而现实的情况是:随着社会的急剧变化, 教师的心理问题正显示出增长的趋势, 教师的心理焦虑比其他职业群体更为严重。班主任作为教师中的一个特殊群体, 工作更繁重, 压力更大。因此, 班主任首先应该让自己拥有良好的心态, 这不仅有利于自身的健康, 也是工作对教师提出的必然要求。积极心理学, 就是教人怎么积极面对人生, 从而得到快乐的学问。所以教师要在积极心理学理念的指导下, 努力消除不良情绪和心理, 立志于做一个积极的教师, 从而对学生起到潜移默化的影响作用。

营造和谐优美物质环境。心理学家认为, 人的心理是在主体与周围环境的相互作用中发生和发展的, 愉悦、轻松的学习环境能使学生尽快进入学习状态, 而良好的学习状态, 又能提高学生的学习效率。在学校里, 教师要把关爱、激情、微笑、信任、鼓励、理解、宽容带进课堂。每天给学生一次鼓励, 他会天天有一个“起点”, 善待每一个学生, 消除他们的畏惧感受, 才会积极主动地学习。教师要以乐观向上的精神面貌, 充满情趣的话语, 精心策划, 创设与教学活动, 学生学习内容有关的生活情境、趣味情境、游戏情境、故事情境和问题情境等, 激起学生主动探究的强烈欲望, 诱发主动学习和学习动机。

二、加强师德修养, 打造和谐的师生关系

用无限的师爱, 开启每个学生的心灵。高尔基说过:“谁不爱孩子, 孩子就不爱他, 只有爱孩子的人, 才能教育孩子。”师爱是教师必须具备的美德, 也是教师的天职。无限的师爱, 可以开启每个学生的心灵。班主任在与学生相处过程中, 要像一缕阳光, 让学生感受到温暖, 感受到爱。有时是一句关切的问候, 有时是一个亲切的微笑, 有时是一个抚摩学生头的动作, 有时是一个鼓励的眼神……都能让他感觉到你对他的关爱, 让一切学生的心灵都感受到师爱的温暖。

平等对待每一个学生, 为学生提供成功体验的机会, 过去教师常常把学生当作“问题的来源”, 把学生存在的问题当作工作的出发点, 出现问题去解决问题, 但这样的结果不仅会造成师生关系的对立, 而对其他的同学也会产生一种不良的影响, 那就是开始注意自己的消极方面, 形成关注自身的消极层面、忽略自身积极品质的培养。作为班主任要善于发现每一个学生的闪光点, 及时地给予表扬, 给他一种成功感, 让他的优点进一步发扬。孩子没有优差, 只要在对他们教育的过程中施以科学合理的方法——赏识, 这包括了尊重、信任和等待。要重视给学生获得充分的“成功的认同”, 对于学生的一个办法、一个建议、一个设想只要是有其独特之处, 都要加以鼓励, 特别是对行为偏差和学习困难的学生, 只要他们有点滴进步, 就及时鼓励, 满足其被爱的心理需求, 营造一种积极进取的氛围。

三、加强学习目的和学习态度教育

明确的学习目的和端正的学习态度是中学生积极向上的学习心态的前提。做什么事情都要有一个明确的目的, 即为了什么和达到一个什么样的要求, 也就是要明确方向。同时, 还要以什么样的态度去实现这个目的。中学生正处在心智发展的关键时期, 他们的思想意识、学习方式、方法都存在一定的局限性, 因此, 要培养他们积极向上的学习心态。首先要让他们树立终身的学习的理念。教育他们要适应未来社会和发展需要, 现在必须努力学习, 打好基础, 将来才会适应社会和改造社会。对这方面的教育可用革命领袖、中外科学家勤奋学习的故事, 名人名言, “读书有用”大讨论, “知识就是力量”主题班队会等来激励中学生努力学习, 全面发展, 打好基础, 将来报效祖国。

四、指导中学生掌握科学的学习方法

许多中学生心态不佳, 还有一个其重要的原因, 就是不会学习, 不掌握科学的学习方法。要让他们进入积极向上的学习心态, 还要指导他们掌握科学的学习方法。如, 让他们合理安排学习时间, 劳逸结合;让他们学会科学用脑;学会如何专心听讲;学会如何合作学习;学会倾听;学会交流;学会表达等等。语文课程标准也要求学生要掌握最基本的语文学习方法, 如语文学习中边读边想, 边听边记的学习方法;勤于积累, 善于背诵的方法等;数学中, 画一画, 量一量, 想一想, 做一做, 算一算, 折一折, 剪一剪, 猜测, 推理、分析、归纳等学习方法。中学生只有掌握了科学的学习方法, 才会越学越爱学, 越学越想学, 越学越会学。

五、养成良好的学习习惯

著名教育家陶行知指出, 教育是什么?往简单方面说, 就是要培养良好的学习习惯。语文课程标准在总目标中也要求“养成语文学习的自信心和良好的习惯”, 并提出了具体养成的语文习惯, 即“养成正确的写字姿势和良好的写字习惯;养成讲普通话的习惯;养成读书看报的习惯;养成留心观察周围事物的习惯”等。新课程理念下的课堂教学还要求学生要养成认真预习的习惯, 勤于动脑、乐于与人合作的习惯, 自我总结、自我反思等习惯。良好的学习习惯是学习成功的桥梁, 它一旦形成, 对促使学生积极主动地学习起到积极的推动作用, 同时, 它也会化作无形的力量, 让学生战胜自我, 提高自我, 使自己从一个成功走向另一个成功。

篇4：如何培养中学生健康的心理品质

[关键词]辅导员学生健康心理品质

在班工作中如何培养学生健康的心理素质呢?我有如下几点体会：

一、创设“互爱”的班级人际关系环境

马克思和恩格斯曾经指出：“人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动由反作用于环境，改造着环境条件。”而教育专家也认为，环境对学生身心的发展影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。对于学生来说，接触时间最多的应该是班集体。只要班级人际关系融洽，就易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生间、师生间的思想、情绪、情趣、情操等的相互感应，并有益于培养学生健康的心理素质。

为此，我着手抓了如下两个方面：

1班主任与学生的关系。

班主任是一个班集体的教育者、组织者和领导者，班主任必须关心和热爱学生。班主任是否关心和热爱学生，主要受其理想、信念、教育观点、职业道德和事业心支配，富于理性特征。而学生对教师是否尊敬和信赖往往是靠学生的主观判断和情绪体验来决定的，有很大的片面性和不稳定性。这样，师生之间就要多接触。作为班主任要经常深入班级，多找学生谈心，了解和熟悉每一个学生，体察学生的心理动态，为他们解决实际困难。要让学生感受到你在关心和爱护他，在不断地接触过程中，学生时刻感受着你的温暖，心理距离逐渐缩短，这样学生的心理障碍和思想的片面性也随之消除，师生的感情更加融洽。班级稳固向前发展。

2同学之间的关系

同学关系主要指同学之间心理上的关系。在交往过程中，心理距离近的同学，心情舒畅，无所不谈。如果一个同学与班内多数同学有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都会处于抑郁、孤独和忧伤之中。同学之间的这种关系是如何形成的呢?原因是多方面的，最主要的是缺乏心理沟通，是非标准不一，难以形成心灵的默契。对此，我教育学生要倾注对同学全心的爱，对待同学要有一颗宽容之心，对同学要以诚相待，以自己的真情去感动同学，并要增强自身的责任感。

二、让学生在活动中去锻炼，并体验情感

学生在活动中的意志力是在克服困难中表现出来的，并在克服困难中成长的。马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏艰苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

因此，为培养班集体坚强的意志品质，就必须把他们放在活动中去锻炼。困难和挫折好像是学生前进道路上遇到的一条条拦路河，作为班主任不应该背着学生涉水而过，而应该设法提供舟楫，让他们自己走过去。当学生遇到困难和挫折时，我首先帮助学生客观分析遇到的困难和挫折，保持沉着，面对现实，坚定信心，然后采取对策，排除障碍，毫不动摇的朝着既定目标迈进，最终实现自己的愿望。记得在今年的校运动会上，全班同学齐心协力，赛场上的运动员奋力拼搏，校道上的啦啦队热情加油，可总分排名竟是年级的尾巴，听到这个消息，全班同学不约而同地沮丧着脸。看到这种情景，我既高兴，又为他们感到难过，高兴的是说明每个同学都具有强烈的集体荣誉感。对此，我首先让全班同学找出这次失利的原因，然后商量对策，最后对他们说，只要尽力了就行了，今后继续努力。这时，全班同学又露出了充满希望的笑容。

三、正确对待学生的情感障碍及行为障碍等，给予学生及时的心理疏导

在班上，我组织学生开展多种形式的心连心、心里话、小小心理輔导员等活动，培养学生从不同的心理角度去寻找“打开心灵锁”的钥匙。作为班主任，我主要采用了三种方法来了解并疏导学生：

一是观察法。在自然状态下，有目的、有计划地对学生进行考察，即通过“听其言、观其行”来掌握学生的情况。例如：有的学生由于某种疾病上课精力不足，作为班主任应该观察到，及时地给予关心、体贴，并组织班集体帮助他，鼓励他多参加文体活动，注意锻炼身体。从而增强了学生的意志力。作为班主任，只要勤于观察、善于观察，就能及时给学生进行疏导。

二是谈话法。通过亲自与学生交谈，获得学生信息，可以深入地了解学生的思想和个性，跟学生的谈话方式有多种，根据需要可找学生个别谈心，也可找班干或小组漫谈，还可对全班进行专题谈话。无论哪一种形式，都要做好充分的准备，注意谈话的态度，还要照顾学生的年龄特点和个性特征。例如有一次，班上有两个女孩因一点小事而互相争吵谁也不理谁。这时，我并没有马上对两个孩子讲一番同学之间应该和睦相处互相理解体谅的道理，而是先让一个说完自己的理由，然后让他们面对面地说说自己的理由，这时候，两个孩子的声音越来越低，表情也越来越不好意思。最后两个孩子都对我说：“老师，我们俩都有错，现在我们知道自己错在哪里了。”这样一来，这两个孩子的心结也就解开了。

三是上好心理健康辅导的班会课。实践证明，针对班集体中近期出现的一些现象，利用班会课来医“心”、育“心”的效果非常显著。在上课时，我首先做到目标明确，围绕培养学生健康的心理素质和发展健全人格的总目标，确立了一系列的子目标，如：协助学生正确认识自我；发展良好的人际关系和社会适应能力；培养乐观进取的人生态度；培养学生主动学习的态度，养成良好的学习习惯，促进创造性地解决问题的能力和学业的提高。其次做到内容具体，有针对性，围绕学生的心理过程和个性心理设计一系列的课题，例如：怎样提高自己的交往能力、如何正确地面对父母的责备等等。再次，要注意方法的灵活性、多样性、适应性、有效性，我常常根据学生的实际和教育内容的需要恰当的运用讨论法、认知法、活动操作法、表演和角色扮演法以及行为训练法。让学生在班集体中轻松、愉快、自由的气氛中学习，正确地认识自我表，调整自己的心态，提高抗挫折的能力和社会适应能力。

篇5：如何培养中小学生的心理品质论文

加强学生的心理素质,是德育的重要组成部分,加强心理健康教育,是实施素质教育的重要内容。

目前，无论是学校教育或家庭教育，对中小学生的心理品质的培养和塑造都存在不少的误区，一些中小学生常常表现出不同的心理问题，如比较任性，对人冷漠，虚荣和自卑等。如何培养和塑造中小学生良好的心理品质成为了全面开展素质教育的关键，现就谈几点：

一、激励中促进心理品质的发展。1．自信激励。

美国著名心理学家罗森塔尔教授做了一个实验，在一个班级的花名册上随便划出几个同学，然后告诉老师，这几个同学经过观察和测试是智商特别高，特别聪明的学生。受到这番话的影响，老师总觉得这几个同学特别聪明，所以一直以对待聪明的孩子的方法对待他们。一年以后，这几个同学的学习成绩在班里遥遥领先，这就是著名的“罗森塔尔效应”。人的成功离不开自信，可现在的中小学生大多都不自信。现在中小学生的个性心理十分突出，往往因对自身不了解或与周围的同学相比较，将自己的缺点放大，觉得自己什么都不是，不喜欢自己，怀疑自我价值。教师应多观察学生的闪光点，多让学生感受成功的喜悦，让学生自信起来。2．情感激励

情感是人对客观事物所持的态度的体验，它是在活动中产生的，又对活动产生巨大的反作用。目前中小学生大多重义气，讲情义，宁愿犯错误也互相袒护。对于这一问题，教师要运用好情感，亲其才能明其信其，用情感去引导，去感染学生，彼此建立良好的情感和友谊。在情感交流中，教师要以理服人，要以情感人，要做起来。

3．责任激励

只顾自己的需要和索取，往往忽视对他人和社会的责任，是当今一些中小学生常见的问题。我们要教知学生，给予与奉献，做学生就要做一个有责任感的学生。责任推动着人的不断进步和成长，对人对事要负责。通过责任，让学生完成一定的目标，通过目标的完成让学生感受责任，从而推动其心理品质的形成与发展。

少一些批评，多一些鼓励。良好的行为习惯，良好的心理品质不是骂出来的，也不是逼出来的。学生犹如一棵等待成长的小树苗，要开好花，要收好果，就要为其剪除杂枝。我们要正确引导中小学生的心理品质，在激励中明白到过错，在激励中寻求进步。

二、加强正面教育

现阶段中小学生的心理、生理都十分稚嫩和极其不稳定，容易受到外部因素的影响，水能载舟也能覆舟。此时加强正面教育显得尤其重要。1．通过榜样进行教育

中小学生在生活中,在学习中不断成长,在这个过程中往往对成年人进行模仿。因此榜样对中小学生的品德的形成和发展起着十分重要的作用。教师可以正确利用榜样效应，再加以正确引导，从榜样中求先进，求可学。2．加强中小学生的心理健康知识教育

根据调查我国17岁以下的儿童青少年，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。有自责倾向者所占比例最大，占被调查人数的15.73%,有恐怖倾向者占13.71%,由于焦虑而引成生理反应的占11.87%,有冲动倾向者占11.81%，在人际交往方面存在心理障碍的学生占7.62%,有过敏倾向的学生占6.91%。

可见目前中小学生的心理健康日益严重，特别是人际关系不好，情绪不稳定，抑郁等。由于等级考试制度和一些传统的，旧的观念的相互冲突，现在一些学校开展心理健康知识教育相对较少。缺乏一些相关知识和一些处理方法，大多数中小学生与外界接触少，性格内向，不懂得调节自身的心理问题，甚至问题越来越严重。学校或教师应多进行心理健康知识教育，多沟通，让学生了解自我。3.充分发挥德育室的作用

德育室是教师与学生心灵沟通的重要场所。在学生形成和塑造心理品质的过程中起着推进的作用。教师可组织中小学生参观德育室，进行实物教育。我们在开展相关心理教育的同时，对于一些心理特征异样的中小学生，可通过德育室进 行个别交流和辅导，接近彼此的距离。

三、养成为主

授人以鱼不如授人以渔，中小学生的心理品质的培养和塑造最重要的是自身，作为教师要做好撑渡的角色，“启发”“引导”，让中小学生在日常方面能自我形成良好的行为习惯。教师不应规定学生做什么，不做什么。道路是远而曲折的，走的人是学生。

篇6：班主任如何培养学生的健康心理

教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出：“中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质„„在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。”我国心理学家、教育家林崇德教授认为：“在学校教育、家庭教育和社会教育三位一体化的过程中，起主导地位的是学校，主要是教师。”这明确地说明了要培养心理健康的学生必须首先有心理健康的教师，尤其是班主任，在培养学生的健康心理中起着至关重要的作用，进入新世纪，学生们的健康成长日益成为学校、家庭和社会关注的焦点，由于学习竞争日益激烈，学习内容与实践活动的增多，家长的训斥、社会的舆论、老师的鞭策等，使他们在提高自身综合素质的同时，也形成了较大的心理压力和心理障碍，但这些往往被我们所忽视。这无疑成为他们健康成长、学习进步的一大障碍。作为班主任，不仅要抓好班风建设，提高学生学习的积极性和自觉性，而且要注意加强对学生心理健康教育，以培养学生对新的学习环境的适应能力。可以说，班主任是学生的最佳“心理医生”。

那么班主任如何培养学生的健康心理呢？在工作实践中，我进行了一些思考和探索。

一、创设和谐的人际氛围

1、提高自身心理素质，建立良好的师生关系

心理环境建设的核心问题是群体领导者心理素质的问题。西方教育心理学对班级群体心理的研究就揭示了这一点。前苏联教育家契尔卓娃说：“教师心理素质对学生的影响是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和惩罚制度不能替代的一种教育力量。”只有心理健康的班主任，才会有心理健康的班级氛围。班主任是学生的榜样，班主任的个性心理品质对学生的心理健康产生着直接的影响。假如班主任情绪不稳定，工作缺乏热情，会使学生心灰意冷、无所适从，丧失上进心。

因此作为班主任，在工作上、生活上不论是顺利，还是挫折，始终要一如既往地热爱学生、热爱工作，要善于控制自己的情绪，不感情用事，用自己乐观向上的心境去感染学生，使他们始终保持轻松愉快的心境。在实践中，我努力使自己奋发向上的精神、豁达开朗的心胸、积极乐观的情绪、坚忍不拔的意志等，通过日常言行、师生关系和教育方式等反映出来，促使师生关系和谐融洽，努力创造适合班集体健康发展的情感氛围；积极提倡“爱的教育”，因为只有通过爱，才能培养爱。爱意味着尊重、信任、理解、关心。“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，这就是真理。”我凡事多站在学生的角度看问题，了解他们的心声，以宽厚平和的心态关注学生的心理成长。

实践证明，班主任的心理素质对学生的心理发展影响极大。和谐的师生关系是培养学生心理健康的基础，它能使学生产生安全感和愉快感，使学生易于得到感情的满足，并感受到生活的乐趣，因而对学生的心理健康发展具有重要的意义。

2、引导学生和睦相处，建立良好的生生关系

良好的班集体是学生生活的乐园，是学生茁壮成长的土壤，对学生个体心理健康有相当的促进作用。因此，班主任要加强班集体建设，优化集体心理环境，以培养学生的健康心理，使学生在耳濡目染中促进心理健康发展。正如苏联杰出的教育家马卡连柯所说：“教育了集体，团结了集体，加强了集体，以后，集体自身就能成为很大的教育力量。”

我国著名医学心理学专家丁瓒教授曾经指出：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”实践证明：群体中团结友爱、互帮互助、和谐的人际关系使人感到温暖，产生安全感；相反，彼此冷漠、互不往来、甚至仇视和猜忌的人际关系使人产生压抑和焦虑，导致多种心理问题，影响身心健康发展。因此，班主任老师应指导学生学会交往。

我认为，从某种意义上讲，创建班集体的过程，正是班集体人际关系网络形成的过程。在这一形成过程中，作为班主任，我首先力求公正、公平地对待每位学生，以求为班集体营造一个和睦共处、合力向上的氛围。我在实际工作中坚持给每位学生以真诚、纯洁的关怀，有效地消除学生中的对立情绪，改善不良的人际关系，公正消除不健康心理。其次，我实行了班级民主，让学生自由选择角色位置，使学生人人有岗位，为学生创造尝试自身力量的条件，使学生在丰富的人际交往过程中，感到自己确实是集体的一员，为集体所需要，而且必不可少，从而产生情感上的满足、愉悦，使学生个性在班集体背景下得到健康发展。这样，使大多数学生获得了集体生活中的自主权力，同时学会沟通、关心、合作和竞争，既满足了学生自我表现、自我创造的需要，又提高了每个学生的责任感和主动性，使班级中人际关系具有合理结构和良好气氛。

二、营造良好的教室环境

现代学校以班级授课制为基本模式，学生在教室里上课、交往、参加各种课余活动，度过在校的大部分时间。因此，创建一个和谐、整洁、充满美感和富有教育因素的教室环境相当重要。它是培养学生健康心理的一种无形力量。良好的教室环境能给人以清新舒适之感，产生积极健康的心态，能陶冶学生的情操，净化学生的心灵。它会象一个磁力场，使学生身在其中就会不知不觉地被“磁化”。

我在教室的环境布置中，充分利用黑板报，向学生传授心理卫生知识、介绍心理疾病的危害，阐明心理健康的重要，这样可以预防可能出现的心理问题。教室内设立的心语信箱，用来解答学生在思想上和生活上的一些疑难问题，为学生提供了倾诉内心烦恼、寻求心理援助的补充渠道，从而使学生更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。我还围绕班级奋斗目标，设置了“比比谁的红星多”竞赛表、“瞧！我们真棒！”班级风景线等，形成一种德育、心育和美育的氛围，对班级学生的行为起了导向、激励、规范的作用，使学生在不知不觉中受到感染、熏陶和鼓舞。我努力“利用一切可以利用的条件来实施教育，甚至让每块墙壁都会说话”（苏霍姆林斯基语），来培养学生的健康心理。

三、开展丰富多彩的集体活动

从皮亚杰的发生认识论中，我们可以看到，儿童的活动，特别是合作的活动对于品德心理发展的重大作用，是心理发展不可少的条件。班集体具有良好的社会心理气氛，是通过集体中共同活动与交往，在集体目标、心理情绪相互认同的基础上建立起来的。我们所需要的人才必须具有健康的心理素质，而集体生活有利于克服孤僻、自私、脆弱等不良特征，有利于培养学生遵守纪律、合群、自制、顽强等品质。所以必须在实际生活中去培养，必须在集体活动中去培养。

活动是培养学生健康心理的源泉，因此，我在实际工作中就利用一切可能的机会，根据学生的实际需要、身心特点，精心设计、巧妙安排一些生动活泼、健康积极、丰富多彩的集体活动满足学生的兴趣和爱好，激发他们好奇心和求知欲，培养他们耐心、坚持、克制、勇于战胜困难等良好意志品质。如在工作中，我发现有些学生非常乐于与人交往，但交往常常失败，究其原因主要是他们不容易接纳他人，容不下别人一点点不足。我就组织学生开展“谁也离不开谁”的活动，让学生体验到“一个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的。”从而促成合群、协作行为的产生。这样的活动，有着不需要刻意营造就存在轻松愉悦、和谐的氛围。在活动和交往中我引导学生互相关心、互相学习、互相激励，借助于集体的力量，影响和教育学生，培养他们优良的个性品质，良好的心理素质。“榜样的力量是无穷的”，我就利用学生一般崇敬英模的心理引导他们向英雄人物学习，自觉培养自己良好的心理品质。如请来英雄人物举办“报告会”，开展以实际行动向英模学习等活动，来培养他们的健康心理。

四、把握适当的教育契机

教育契机，它常表现为一种特定的教育环节和某一特殊的生活瞬间，把握好教育契机，对促进学生的

心理健康发展也是十分重要的，班主任要善于把握。苏霍姆林斯基曾说：“儿童是怀着要好好学习的真诚愿望来上学的，这点愿望好比是一点明亮的火花„„但这点火花是微弱的，毫无保护的，因此，也是最容易熄灭的”。因此，作为班主任，可以在一开学就抓住这学生赖以获得成长和发展的“火种”，为他们创造一个乐于进取的环境，促使其在新学期开学的第一天，就有充分信心去完成今后的任务。

奥运会、残运会、亚运会等体育赛事，都是学生十分关注的大事。运动员为祖国争光，夺得的每一块金牌背后都有令人感动的故事，而这些恰恰都是活生生的最好的心理教育材料，它告诉学生良好的心理素质和高超的竞技水平才是夺得金牌的根本保证。这也是班主任对学生进行心理健康教育的好时机。

又如：校园内的竞赛、接待参观、听课或外出活动等。每次活动前的动员、教育，都是教会学生如何保持良好的心态，以不变应万变，表现最完善“自我”的最佳时机。如果班主任在工作中能够敏锐而准确地把握这些特定的教育“环节”和特殊的生活“瞬间”，转瞬即逝的教育契机，适时而有效地对学生进行引导，就能大大提高我们进行心理健康教育的时效。

五、当好学生的心理医生

有关资料表明，近年来，存在心理问题、心理障碍的学生人数呈越来越多的趋势。据统计，有心理和行为问题的占有相当大的比例，因而心理问题引发的恶性案件也屡屡见诸报端，震惊社会。作为班主任，我们更应该高度警惕，高度重视，努力帮助学生提高心理素质，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力。通常学生把自己的心理问题隐藏在心，能主动想老师暴露心理问题的学生是不多的，鉴于此，班主任要细致地观察学生的日常举动，深入地了解其心理状况，随时发现问题，以便及时处理。

对学生心理上的共性问题，可以建议学校举办“心理健康教育”讲座。对个性心理问题，班主任可以根据学生的性格特征来决定。如；性格外向的学生如有心理问题，班主任可以运用心理咨询这种方式来帮助他解决；而性格较内向的学生如有心理问题，一般不会主动找上门来，班主任则可以运用心理辅导这种方式，主动去辅导他，深入细致地了解他，以敏锐的眼光发现问题，并从他的行为表现上分析出他存在的心理问题，从而进行心理疏导，帮助学生解决心理问题，克服心理障碍。

此外，班主任还可以在日常教育工作中，有意识地渗透唯物辨证法的观点，帮助学生全面地分析自身，分析班级，分析社会的一些现象，减少片面性，也可教学生学会一些心理自救术，如自慰法、移情法、幽默法等。

六、细心观察，了解学生的真情

导致学生产生心理障碍的因素很多，而且由于环境、性格、性别等方面的差异，每个学生对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切，班主任一方面要根据每个学生的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化；另一方面要通过谈心活动，打开学生心灵的窗户，使学生无所顾忌，愿意向教师倾诉真情。正如裴斯泰洛齐所说：“每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、脸、嘴、额的动作来了解他的内心情绪的每一种变化。在找到了产生心理障碍的根本原因后，我们再根据学生个体的差异，因材施教、“对症下药”。

七、以诚相待，做学生的知心朋友

调查显示：在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占70％，寻找父母的占10％，寻找老师的占8％，其它占12％。这表明学生碰到麻烦，首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现，居高临下，学生的心灵很难畅开，也就很难沟通、理解。在这种情况下，学生产生的心理问题，由于得不到及时、正确的疏导，往往会对身心健康产生不良影响，有损于他们的健康成长。作为班主任，如何才能让学生消除其对师长的畏惧、隔阂呢？苏霍姆林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。”可见，我们教师平时不能以师道尊严摆架子，只有虚心听取学生的意见，把学生当成知己的朋友，对他们充分地加以信任，这样学生才会把心里话告诉你，他们才会没完没了地向你倾吐心中的沉闷和不快。

八、加强与家长的联系，架起家长、教师、学生三方情感交流的桥梁

学生心理负担加重，不仅有着学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。有的家庭，父母关系紧张，孩子因缺少关爱而变得自卑、情绪低落，易冲动；有的家庭，父母工作忙对孩子无暇顾及，放任自流，导致孩子不求上进，自暴自弃；还有的家庭过分溺爱孩子，娇纵了孩子自私、任性、我行我素的心理„„以上家庭因素的影响，都可能导致孩子心理上畸形发展，在性格上孤僻、胆小、忧郁、人际关系不良，以自我为中心，不能与人合作等。这些都会危害着孩子的心理健康。针对这些问题，班主任应主动争取家长的支持，协同工作，共同研究和解决孩子们的心理问题。在实际工作中，我一方面利用家长会的形式，就共性问题与家长进行双向交流，以便沟通思想，相互配合；另一方面主要通过电话和个别谈话方式，就个别问题与家长取得联系，找出病因，密切合作，架起家长、学生、教师情感交流的立交桥。

篇7：如何对小学生健康心理的培养论文

①作为教师要多给学生表扬和关爱，少批评与责骂；

②要培养学生的自信心，提高学生的心理技能；

篇8：如何培养中学生健康的心理品质

一、加强数学课堂情感教学, 减少学生学习焦虑

高中数学课堂教学过程是一个纷繁复杂的心灵感应场, 既有信息知识的传播, 思想的交流, 又有情感的沟通, 师生之间, 生生之间, 师生与环境之间相互作用, 多侧面多层次, 瞬息万变, 立体交叉。加强情感教学, 能有效地减少学生的学习焦虑。在《高中数学课程课标》教学中, 不仅重视学生认知能力的提高, 更强调学生能进一步拓宽知识视野, 增强爱国主义精神和民族使命感, 形成健全的情感、态度、人生观、价值观, 为未来发展和终身学习奠定良好的基础。因此, 在备课时, 教师不仅要善于分析教材中所蕴涵的思想感情, 还要会运用自己的生活体验, 领会与把握教材内容中的情感因素, 并要站在学生的角度着想, 体会对方情感的方式, 传递给班级中的每个学生, 以得到学生们的情感反馈, 从而达到良好的教学互动, 并进而促进高效课堂教学效果的目的。课堂沟通是否通畅, 是否能够表达教学内容中的情感, 课堂语言是关键。教师的课堂语言不仅应生动有趣、富于感染力, 而且要传递给学生以饱满的情感。此外, 教师的课堂情感表达应真实、质朴, 以促使学生充分获得情感上的满足与启迪, 进而加深对数学教学内容的理解, 减少对数学学习的焦虑。

二、探索合作的学习模式, 改变高中生自闭式的心理

合作学习是一种信息互动的过程, 合作学习的互动过程是一种师生之间、生生之间的多边互动。多边互动的合作为学生提供了充足的运用数学进行交流的机会, 促进了语言的习得, 能大大降低学生的焦虑感, 增强学生的自尊心和自信心, 同时有助于学生建立健康的人际关系。合作学习为数学课堂创设了宽松民主的学习气氛。学生之间平等交流、互助互惠, 每个学生都有表现自我的机会、成功的机会, 极大地激发了学习数学的积极性与趣味性。合作学习使数学课堂教学由传统的教师一言堂, 个别优秀学生举手发言的模式转变为学生间自由交流、共同分享的天地。小组间的竞赛比个人间的竞争更能培养学生健康、积极向上的心理。小组合作学习有效地改善了学习氛围, 消除了一些学生焦虑的学习情绪, 如消极、悲观、恐惧、自卑感等, 增强了他们的自尊心和自信心。培养了学生合作与交流的能力, 培养了学生的团队精神。

三、指导学生减轻考试焦虑心理

考试焦虑是高中生学习数学时较为普遍的心理问题之一。适度的焦虑对于调动和发挥学生的潜能, 积极地投入复习和考试是一件好事, 但是过度的焦虑就会起干扰和阻碍作用了。肌肉紧张、心跳加快、手足发冷、担忧、失眠等, 是考试焦虑的主要表现症状。这些过度的考试焦虑会直接影响数学课堂学习效果, 影响考试的成绩。因此, 在平时的数学教学中教师就应当有意识地针对学生的考试焦虑, 从学习态度、学法指导和考试心理等方面进行全面地心理辅导。首先, 教师可以介绍考试焦虑的种种典型表现、考试前保持愉悦情绪的重要性、健康情绪的标准、情绪表达的正确方式和调节情绪的方法, 如何对待挫折, 尤其是在学习中如何消除紧张情绪, 帮助学生调整学习、应试心态, 减轻心理压力, 提高学习效率。其次, 教师把握好课堂讲授内容和考题的难易程度。教师要认真备课, 切实把握好讲授内容的难易程度, 让学生每次都能学有所得。无论在阶段考试或期中、期末考试, 教师都要认真命题, 斟酌试题的难度, 不可使试题的难度过大而挫伤学生的学习积极性, 要使其有成功的机会。同时, 对于中差生的作业多给予面批面改, 多给予指导和鼓励, 不断肯定成绩, 不吝啬表扬。教师对于中差生的成绩不要过分地与全班成绩好的学生比, 而是要与他自己以前的成绩比。教师要看到他们的一点一滴进步, 并鼓励他们继续前进、缩短与集体的差距。这样有利于克服差生的失败思维定势。

四、创设行为激励环境, 努力培养学生良好的自信心理

一个没有自信心理的人不能够克服重重困难, 勇往直前的。在数学教学过程中, 教师要注重学生自信心的培养。首先, 树立世界名人榜样, 通过认识自我培养自信。通过一些名人的健康心理的品质和合格健康的人才, 给他们讲一些名人自信的故事, 使学生能正确认识自己的潜力, 进而对任何事情都树立顽强的自信心和坚强的毅力, 相信自己通过努力一定会获得成功。其次, 开展高中生能力锻炼, 通过挑战自我培养自信。通过给每个学生提供锻炼舞台, 让学生自己做主, 充分发挥主观能动性, 这样, 每个学生的潜能得到充分发挥, 从而对自己充满自信, 在锻炼中不断增强自信心。再者, 培养集体观念, 通过感受自我, 培养自信。把培养学生的集体荣誉感作为培养学生自信心的一项重要工作, 不失时机地进行集体主义教育, 特别是当班上在学校组织的活动中获得荣誉时, 让学生知道荣誉凝聚着全班每个学生的心血和汗水, 让每一个学生都知道他是集体中的光荣的一员, 强化集体荣誉感, 增强他们在学校中的自信心。