大学生夏季运动会的演讲稿

大学生夏季运动会的演讲稿（通用17篇）

篇1：大学生夏季运动会的演讲稿

大学生夏季运动会的工作总结

伴随着集体的宣誓，伴随着公大师生的队伍，踏上开往**的的火车。在火车里经过一天一夜的旅程。到达了美丽的**，美丽的**。可刚到深大很不适应这边的气候与饮食。但特别能吃苦，特别能战斗的公大学子们很快就调整起自己；按时起床跑早操等来迅速的投入到大运安保的工作中。

在这短短的40多天里，我们先后经历了太多的执勤任务。在风雨交加的夜晚，**的每个角落里有我们学警的身影，因为我们要给全世界展现一个和谐的**，和谐的中国。而分配在各个赛场的学警而言；在夜里执勤时，足足一个夜晚要站在同一个地方，同一个区域。因为我们要负责每一个观众，每一个运动员的安全。

除平常的执勤外，我们先后参加了7·23；8·038·10的开幕式的彩排活动。在7·23的那次彩排中，作为机动力量的我们一直等待在开幕式场馆b区的角落里，等待着随时去处理突发性事件。可是足足等了一个晚上，也没出现突发性事件，所以机动部的我们，就这样完成了第一次的彩排。

而8·03的那次彩排上，**分局的领导把我们从新调整了一下，于是40名机动的学警调到内场；就这样我们也得到水平新的岗位。此后的8·10彩排中我们仍然守在那个新的岗位

篇2：大学生夏季运动会的演讲稿

今天，我们学校首届夏季田径运动会在简朴而热烈的气氛中开幕了。

首先，请让我代表学校党支部、校委会、本次运动会大会组委会对为筹划、准备本次运动会的各位老师、班主任，以及训练运动员的体育老师表示衷心的感谢!

本届运动会，是本校首届夏季运动会，必然会开创本校体育运动的记录。我们所有的师生，包括裁判员、运动员、非运动员、观众、小通讯员，都将以我们的奋斗的足迹载入学校的史册，我们所做的一切都将成为本校的一个出发点、一座里程碑。我们都将成为创造学校历史的英雄!所以，我们应该有十分充足的理由办好这第一届校运会。

体育是学校教育的一个重要内容，是学生发展必不可少的一个重要方面。 那么，我们该怎么做呢?怎样才能做得更好呢?

体育比赛是人类挑战自我、挑战极限的文明的战争。失败和胜利，屈辱和光荣，孤独和合作，构成了体育世界的永恒的文化。奥运会的奠基者——伟大的顾拜旦曾经这样精辟地概括出奥运精神，那就是六个字：更快、更高、更强。跑得更快、速度更快，跳得更高、目标更高，谁更强大、谁更坚强。事实上，在奥运精神的感召之下，人类创造了无数新的记录，打破了无数旧的神话，诞生了无数英雄般的人物。在同一片蓝天下，同一块竞技场上，同一条起跑线上，美国人的个人英雄主义，德国人的钢铁般的纪律，俄罗斯人的哥萨克作风，都尽情展示了各个民族、各个国家的文化风采。那么，今天和明天，这里，我们也同样会诞生出班级的、各年级段的、学校的英雄，同样会表现出各个班级乃至我们刘湾小学的文化风采。所以，体育比赛的意义不仅仅限于体育的比赛，更是个人的精神的比赛，也是集体的精神的比赛。 一位研究跳高比赛文化的哲学家说过这样一句经典的话：跳高比赛总是以失败而告终。可是，人类从来没有停止过对更高目标的冲击。所以，体育比赛从来就没有失败者，所有的参与者都是胜利者。因此，今天，所有参加本届运动会的人，都将是创造我们刘湾小学的历史和文化的胜利者。

为了“更快、更高、更强”，为了努力实践：“发展体育运动、增强人民体质”的宗旨和“阳光体育、伴我成长”的宏愿，让我们共同祝愿本届学校运会取得圆满成功!

篇3：大学生夏季运动会的演讲稿

共有来自21个省、市的75所大学200多名中国大学生参加了本届世界夏季大运会, 大学生体育代表团取得了22枚金牌、21枚银牌、15枚铜牌, 金牌总数名列第二, 超过了赛前制订的参赛目标。参加本届大运会报道的媒体一致认为:成绩的取得绝非一日之功, 充分说明了, 从教育部组团参赛以来, 有效地整合与发展了高效的运动资源, 促进了高校运动水平的全面提升, 展示了教体结合新育人模式的丰硕成果, 为中国体育事业的发展储备了一批具有综合素质的高质量体育后备人才。

以点带面, 促全面发展

对于本届大运会上所取得的成绩, 中国大学生体育代表团相关领导保持着一份平常心。本届大运会中国大学生体育代表团执行团长杨立国说, 大量年轻的学生运动员参赛是本届大运会中国代表团的一大特点, 而他们中占八成的运动员都是首次参加大运会。“我们的目标不是夺得多少金牌或者奖牌, 而是希望有更多高校自己培养的运动员参与到这一世界最高水平的学生类赛事中, 展现中国大学生的朝气和风采。

但在这份平常心背后, 我们看到了高校体育近年来的长足发展。

首先, 优势项目依然表现突出:

中国大学生跳水队在贝尔格莱德表现抢眼。全部12个项目上, 中国队夺得7金, 高居金牌榜首位, 捍卫了中国跳水强国的霸主地位;

在另一传统优势强项体操比赛中, 中国大学生体操队夺得的3金6银4铜, 同样占据该项目金牌榜首位。

中国大学生乒乓球队派出的分别是上海交通大学男队和华东理工大学女队, 他们中的绝大部分都是第一次参加大运会, 而日本和中华台北等强队则均以一线选手领衔参赛。面对世界乒坛顶尖选手, 中国小将们并不畏惧, 不仅包揽了男女团体冠军, 还收获了男女双打和女单3枚金牌, 以5枚金牌的战绩捍卫了国球不可撼动的地位。

同时, 在传统优势项目继续保持领先的前提下, 中国高校体育开始了全面提升:

在田径等基础项目上, 中国大学生运动员表现出了良好的发展潜质。新华社记者在对本届大运会的总结篇中这样评价这一现象:

4年前伊兹密尔大运会的男子百米跑道上, 清华大学的“眼镜飞人”胡凯横空出世勇夺金牌, 让全世界都看到了中国大学生运动员竞技成绩的切实提高。两年后的曼谷, 胡凯的师弟张培萌以同样惊人的战绩再次告诉世人, “学生飞人”并非昙花一现。如今, 面对贝尔格莱德的110米栏, 以及男子半程马拉松漫长的赛道, 来自成都体育学院的尹靖和北京大学的赵冉, 再次以胸前挂着的金牌, 向世界展示了当代中国大学生体育迈向的更高台阶, 同时也为中国学校体育发展写下了浓重一笔。

2008年北京奥运会后, 胡锦涛主席对未来体育的发展做出了“继续发展群众体育事业;继续提高运动技术水平;继续推进体育改革创新, 进一步推动我国由体育大国向体育强国迈进”的重要指示。从指示中不难看出, 中国体育的可持续发展, 必须依赖于群众体育、学校体育的持续发展。继续提高运动技术水平, 不仅需要保持传统优势项目的实力, 更要在田径、游泳等基础项目寻求新的突破、新的创造。唯如此, 才能真正推动我国体育由体育大国向体育强国的迈进。

对于中国高校体育未来的发展, 本届大运会中国大学生代表团执行团长杨立国在接受《中国学校体育》记者采访时说:“中国高校体育的发展, 需要一个以点带面、循序渐进、全面提升的发展过程。在做好世界大赛参赛工作的前提下, 更要立足于学校体育竞赛的全面开展。经过十余年的发展, 中国学校体育已经形成了自身的竞赛体系, 有了各级各类深受学生欢迎的校园赛事, 为中国学校体育全面腾飞奠定了坚实基础。今后的发展与提高, 一定要结合高校的自身特点, 以科研与创新为主要手段, 发挥高校综合育人的优势, 推动校园体育的全面繁荣。同时, 我们更应该看到, 越来越多的青少年参与到体育竞赛中, 体育带来的快乐将成为亿万青少年参与阳光体育活动的驱动力, 为阳光体育的开展发挥了积极重要的作用。”

教体结合开创新局面

在本届世界大运会上, 人们不仅关注中国大学生体育代表团的运动成绩和表现, 更将目光集中在了这些大学生运动员的综合素质发展上, 教体结合成为衡量中国体育未来发展模式新的考量坐标。

很多媒体去采访北京大学的赵冉, 不仅因为他获得了本届世界大运会半程马拉松的冠军, 更因为他在平时学习中同样表现出色, 平均功课达到了八十分。在要求严格的北京大学, 对于平时训练任务很重的长跑选手来说, 这并不是一件容易做到的事情。赵冉如何解决学习和训练的矛盾, 成了媒体们关注的焦点。在关注背后, 则表达了所有关注高校体育的人们的内心期待:高校应该培养出更多品学兼优、运动成绩出色的复合型人才, 来适应中国体育未来发展的新形势。

虽然中国大学生男篮在本届世界大运会上的成绩平平, 但22岁、身高2.18米的张兆旭同样成为许多媒体专访的对象, 这当然不只是因为他出众的身高, 以及在加州大学伯克利分校打NCAA的经历, 更因为他综合素质的出众。在初中时, 张兆旭的文化课成绩名列全年级第一。现在在伯克利分校, 他已经像任何一个美国普通大学生一样, 接受全英文的授课。在接受《中国学校体育》记者采访时, 正在就读国际交流专业的张兆旭表示, 自己或许将来也会从事体育媒体传播的工作, “我学的也是体育和娱乐方面的课程”张兆旭这样告诉记者。

作为中国的大学生网球队的领队, 上海大学的副校长汪敏骄傲地介绍大学生网球队:“参加本届大运会网球比赛的运动员分别来自7个高校, 都是普通的大学生, 以前都没有网球专业训练的经历, 但他们的进步是显而易见的, 成绩也比上届有了一定的提高”。

据悉, 参加本届大运会的网球选手, 都是通过之前的全国大学生网球锦标赛选拔出来的, 基本上能够代表目前中国大学生网球的运动水平。大学生网球运动在高校中开展的时间并不长, 但发展速度却非常快, 中国大学生体育协会网球分会组织的大学生网球锦标赛三年前刚刚开始举办比赛时, 只有几十个队参加, 但在上届就突破了100个队, 今年7月份的比赛, 更是有179个高校参加了比赛。

“我们并不看重一时成绩的突破, 我们坚持以普及推广与提高成绩相结合, 我们希望在未来既能够赢得冠军, 更要促进更多的大学生参与到这项运动中来, 这样才能真正实现教体结合的育人目标, 真正提升高校网球运动的水平!”汪敏对高校体育的未来发展充满了信心。

对于教体结合, 中央电视台体育新闻频道副主任张兴认为:“奥运会后, 中国体育的发展不仅需要继续保持举国体制形成的一些优势, 更应该将发展重心向高校转移, 从一些体育强国身上, 我们应该看到, 只有学校体育全面发展起来, 才能为竞技体育输送越来越多的后备人才, 才能真正把中国建设成为体育强国。”

在与《中国学校体育》记者的交谈中, 张兴主任还提出了自己的一些想法, 他说:“我们可以选择一些有条件的中学和大学, 实现学校体育自身的人才培养模式, 比如, 在一些条件好的中学可以尝试设立一些体育特长班, 将一些不愿去专业运动队、且具有运动潜力和天赋的青少年集中起来进行学习和训练, 然后定向输送到开展相关项目的高校, 从而培养出既具有一定文化基础, 又具备优秀运动能力的高水平运动人才。在设项的初期, 可以考虑一些我国有较强竞争力的优势项目, 比如乒乓球、射击等, 这样一来, 再结合目前在高校广泛开展的田径和球类等集体项目, 在一些关键点上实现了突破, 自然会受到社会各界的高度关注, 教体结合自然会落到实处。

事实上, 无论是“体教结合”, 还是“教体结合”, 归根结底贯彻的都是党全面育人的教育方针。从全面育人角度讲, 让一些退役的优秀运动员进入高校学习, 提升他们的综合素质, 为他们今后走向社会创造条件, 同时也能为高校体育发展起到传、帮、带的作用。同时, 高校发挥自身科研、教育优势, 将更多富有运动潜质的青少年吸引进来, 解决好学训矛盾, 进行针对性的培养, 培养出更多高水平运动人才更是大势所趋。对于高校体育而言, 在“输血”之后, 提升自身强大的“造血”功能, 无疑是中国高校体育未来发展的关键所在。

本届大运会代表团执行团长杨立国在谈到未来学校体育发展时踌躇满志:“成绩只能代表一时, 未来高校体育的新局面需要不断开拓创新, 要深入贯彻党的全面育人的教育思想, 大力推进素质教育, 因地制宜, 齐心协力开创中国学校体育发展的新局面!”

本届世界夏季大运会, 受到了国内主要新闻媒体的高度重视, 新华社派出了二十多人的前方报道组、中央电视台由十余名工作人员组成了前方工作组, 共有近百名国内记者参与了本届大运会的报道, 这也从一个侧面反映了媒体对高校体育发展新局面的高度关注。

在闭幕式上, 我国深圳市代市长王荣从国际大体联主席基里安手中接过了大运会会旗, 标志着深圳第26届世界大学生夏季运动会的各项工作全面启动。

篇4：夏季是运动的理想季节

一、几种健身运动的方法：

1．普通散步法：每分钟60—90步。每次20—30分钟，此种散步法适宜于老年糖尿病病友。

2．快速散步法：每分钟90—1 20步。每次30—60分钟。此种散步法适宜于中老年糖尿病病友。

S．摆臂散步法：步行时两臂用力前后摆动。可增加肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动。每分钟60—90步，每次30—40分钟。此种散步适宜糖尿病稳定的中老年病友。

4．摩腹散步法：轻松的散步及柔和的腹部按摩，有助于防治消化不良和胃肠道疾病，每次20—30分钟。此种散步适宜糖尿病老年病友。

5．扭体散步法：一边左右扭动身体。同时活动腰腿，每次30—40分钟。此种散步方法适宜于中老年糖尿病病友。

二、运动时应注意的一些问题：

1.健身运动要因人而异：病友要根据自己的年龄、病情，来选择适合于自己的运动。

2．健身运动要遵循生理规律：先做一些较缓和、运动量较低的热身运动。再逐渐增加运动强度和速度，这样既有助于肌肉活动效率的提高和关节的润滑，又可防止运动损伤。

3．夏季运动时间的选择：早晚运动最好选择在户外，中年运动选择在室内。在室内运动时，最好关掉空调或空调温度不宜过低，以防运动后受凉感冒。

4．夏季运动时，需掌握补水的时机：在运动中适量补充水分，可以增加血浆量，减少血流阻力，提高心脏的工作效率和运动持续时间。运动结束后30分钟再补充大量水分。

5．补水量和水的温度：运动中一次补水量不宜过多，否则既不利于吸收，又会使胃部膨胀，妨碍膈肌活动，影响消化功能。正确的补水方法是少量多次，每次饮水量不超过1 00毫升，最好是温开水，夏季水温应保持在5—10度，不宜饮用冰水。

6．运动的次数与强度：建议糖尿病病友最好每日三餐后运动(从进食第一口饭算起，1小时后运动最佳)，每次30—40分钟，每周不能少于3天，运动强度不宜过大，时间不宜过长。

7．运动后不要马上到有空调的房间，应及时更换衣服，禁止洗凉水澡。

8．要做好运动前、运动中及运动后的血糖监测，了解血糖变化的原因，并做好血糖监测记录，发现问题及时到医院复诊。

篇5：大学夏季运动会策划书全方案

哈尔滨理工大学夏季运动会策划

----经济学院学生会体育部

第一部分夏季运动会概况

一、运动会精神及意义

夏是成长的象征，夏是豪情释放的季节，为了丰富大学生的课余文化生活，深化我校体育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力，给大学生体育爱好者一个展示自我的舞台，在这个季节里，我们将举办大型夏季运动会活动。给全学校同学创造机会，促进学生之间的交流。并希望通过此次运动会的举办，经过筹备、参加比赛，帮助学生接触社会、融入社会，增强社交能力，学习社交技巧。再加上我们国家已成功举办了奥运会，我们更应该为弘扬体育精神而奋斗，营造一个文明向上的校园文化气氛。

作为承办学院，也就是参赛的学院，我们将尽自己的义务和努力为大家带来精彩的比赛和一届成功的运动会。

二、运动会主题

本次运动会以“增强大学生体育精神，展现理工风采”为主体，来提高同学们的身体素质，培养同学们的团体精神和拼搏精神。充分体现全体师生不畏困难，积极向上的精神，进一步增进师生之间的交流和友谊。虽然我们是刚刚成立的学院但是在我们身上将会更好的体现。

第二部分运动会具体时间安排及运动项目

规则：

一、活动时间：2009年5月中旬到6月中旬

二、活动地点： 哈尔滨理工大学西区操场

三、活动主办： 哈尔滨理工大学校学生会

四、活动对象： 哈尔滨理工大学全体同学

五、活动流程：

1、宣传阶段：（1）宣传部出海报及版面进行宣传；（2）悬挂条幅宣传；（3）开班长会议传达会议精神（考虑）；（4）学校广播站播报。

2、报名阶段：在学生会主席部长会议时发放登记表，设置截止日期。

3、活动项目：

竞赛：

（1）男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米： 参赛队员不准穿长钉鞋，起跑时必须蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取消参赛资格，起跑后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最后取成绩最好的前八名进行决赛。

（2）男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米：起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。

（3）接力赛：

参加人员：4人（100米（男女）和400米（男）接力）

比赛规则：四个选手分别站在指定的旗袍位置，由第1个选手起跑，依次将棒传到第2个的选手手中，依次进行，有最后一个选手冲刺，每人跑规定的路程。比赛过程中选手不能窜道，否则取消比赛资格。

（4）四人五足（考虑）：参加人员：4人一组

比赛规则：1）比赛前由四个选手自行绑脚，但必须由工作人员检查以后方可参加比赛。

2）比赛时每组分配两条跑道宽度，比赛中不允许超越本组宽度的界限。

3）比赛的距离为50米，先到终点者获胜。

4）检录时每组参赛的四名选手必须全部到场方可参加比赛，不允许替换任意译名参赛选手。

田赛：

（5）三级跳

要求：两组分别进行，队员按抽签先后顺序进行比赛，每组进行2轮，每名队员取最佳成绩作为最后成绩。

（6）男子跳远、女子跳远：选手起跳时不能踏过跳板，否则按犯规处理，选手可以跳三次，按最好成绩算。最后取成绩最好的前十名进行决赛

（7）男女铅球：规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次

（8）男女铁饼：规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次（注意比赛区域，避免意外受伤情况）

（9）男女标枪：按顺序出场进行第一轮初赛，成绩前十名进行最后决赛。（注意比赛区域，避免意外受伤情况）

（10）男女跳高：对于每位运动员在自选高度上有3次试跳机会，按照高度运动员依次出场

备注：所有选手参赛前必须出事有效证件，如有顶替者取消资格。如身体不易剧烈活动的同学请勿参加。

第三部分本职工作

作为参赛学院一方，我们组织最好的队伍参加这一届运动会，力争获得好成绩，我们

会管理好自己的队伍，尽量不会出现违纪现象，我们会以新学院新风貌一届运动会，学生会体育部各位干事会在部长的领导下，作好本职工作。

第四部分与赞助商互动

本次活动以促进我校体育锻炼氛围，增进师生交流为目的，追求友谊第一，快乐第一。为了增加此活动的趣味性以及参

与广泛性，本次活动由趣味类项目和常规天井类项目两部分组成。参赛队员是一班级为单位报名参加，我校及院外联部是本次活动的指定宣传单位。

1、可行性分析和宣传方式

（1）为期二周的大横幅宣传，在学校内悬挂横幅，活动前三天粘贴在食堂、教学楼等人流量最多的位置。

（2）我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。

（3）在运动会期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。

（4）运动会前后在我们理工广播站黄金时间进行宣传。

2、宣传效应：

（1）海报和传单上会注明”本次活动由***公司赞助举办。传单由赞助商提供。

（2）本次活动还可以帮贵公司在学校派发传单。

（3）获奖运动员的奖品由赞助商提供。

（4）横幅有表明赞助商。

（5）活动需要的一些物品须赞助商提供。

3、赞助活动意义：

增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。实现双赢。

通过赞助相关活动树立企业形象，提高赞助商的经济效益。

第五部分奖项设置及预算

一、比赛奖项：

男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米、男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米、接力赛（100米和400米接力）、四人五足（考虑）、三级跳、男子跳远、女子跳远、男女铅球、男女铁饼、男女标枪、男女跳高项目取冠、亚、季军；

接力赛（100米和400米接力）、四人五足（考虑）取团体奖前三名和优秀奖三名。

二、运动会预算（经济学院）（整个运动会奖项省略）：

运动员服装：竞赛：100米（男女）：8套

400米男女：6套

其他项目每项2套：22套

共计36套，每套60元

共计2160元

田赛：每项2套，共7项：14套，每套60元

共计840元

运动员跑鞋：100米（男女）：8双

400米男女：6双

200米男女：4双

共计18双，每双120元

共计2160元

（对于运动员服装和跑鞋的问题，赛后将物品回收，以备下一届运动会）运动员引用水：40箱纯净水，每箱10元

共计400元

获奖运动员奖励：1000元

篇6：大学生夏季运动会的演讲稿

组织委员会副主席王荣在开幕式上的致辞

尊敬的胡锦涛主席和夫人，尊敬的乔治〃基里安主席，尊敬的各位来宾，女士们、先生们：

今晚，我们相聚在中国，相聚在美丽的深圳湾。此时此刻，请允许我表达深圳市民的共同心声——深圳欢迎来自世界各地的朋友们！

深圳作为一座年轻的城市，也许会让青年朋友感到陌生。而正是这座青春城市对青春盛会的邀约，让国际大学生体育联合会在4年多前选择了深圳。这是一份前所未有的信任和期待。2009年7月13日，当我在贝尔格莱德，从国际大体联主席乔治-基里安先生手上接过会旗，我们就开始用倒计时的方式为履行申办承诺而不懈努力。

年轻的深圳举办大运会，给了我们一个宝贵的机会，能够在筹办过程中充分展示创新和创意，履行承诺、共襄盛会。在中国中央政府的卓越领导下，为实现“从这里开始，不一样的精彩”的办会理念，我们精心修建比赛场馆，训练运作团队，寻求科技支持，创造安全条件，也不断使这座城市的功能与形象得到提升。

各位青年朋友，深圳这座在中国改革开放中诞生的城市，过去30多年里一直在燃烧着青春激情、追逐着青春梦

想。今晚，大运会的主火炬将在这里熊熊点燃，也预示着深圳将继续燃烧激情、奋发有为，创造一个更加美好的未来!愿你们喜欢深圳的热情与活力，愿深圳的一切给你们留下美好的回忆！谢谢！

第26届世界大学生夏季运动会

组织委员会主席袁贵仁在开幕式上致辞

尊敬的胡锦涛主席和夫人，尊敬的乔治〃基里安主席，尊敬的各位来宾，女士们、先生们：

在这祥和、欢乐、激动人心的时刻，我谨代表深圳第26届世界大学生夏季运动会组委会，向出席开幕式的各位来宾表示衷心的感谢，向来自世界各地的代表团表示热烈的欢迎，向所有关心、支持本届大运会并为之付出辛勤劳动的朋友们致以崇高的敬意！

世界大学生运动会是大型国际体育盛会，半个多世纪以来蓬勃发展、贡献卓著、影响广泛。在大运会的赛场上，青年们顽强拼搏，超越自我，实现梦想，收获友谊。在大运会的舞台上，青年们体验竞赛的魅力，诠释体育的精神，弘扬

和平和谐的理念，架设通向美好未来的桥梁。

青年朋友们，深圳是一个创造了无数奇迹的年轻城市，你们也一定能够在这里，展现不一样的精彩，创造新的奇迹。

预祝深圳第26届世界大学生夏季运动会取得圆满成功！谢谢！

在深圳大运会开幕式上的致辞

（２０１１年８月１２日）

国际大学生体育联合会主席 乔治•基里安

尊敬的胡锦涛主席和夫人，女士们、先生们：

我非常高兴地欢迎各位来到中国深圳，在此参加接下来１１天的深圳第２６届世界大学生夏季运动会。今晚，国际大学生体育联合会大家庭成员、运动员、教练员和官员们十分荣幸和骄傲能与大家一起相聚深圳。他们期待着在国际大体联史上规模最大的一届大运会上向大家展示出自己的最佳风采。感谢诸位今晚在此与我们共享这一历史时刻。

亲爱的参赛者们，感谢你们从世界各地前来参加本届大运会，希望你们对为你们精心准备的场馆感到满意。我要特

别感谢深圳市政府和广东省政府为大家准备了如此高质量的场馆。其中有些场馆是新建的，我们相信，这作为大运会留下的遗产，对这座城市和今后使用这些场馆的学生们而言都是非常重要的。

我还要感谢中国大学生体育协会、中国政府和国际大体联大家庭的全体同仁，感谢他们为本届“不一样的精彩”的大运会所作出的贡献。

不论各位身居何职，我希望你们都有机会结识新朋友。虽然大家来到这里是为了比赛，但是举办国际大学生体育运动会也是为了让来自不同地区和不同文化背景的人能齐聚一堂，因此希望你们不要错过这个独特的机会。大家都住在运动员村，希望你们每天都能够结识一位新朋友，从而更好地了解我们所生活的这个世界。

我希望诸位在深圳过得愉快，在比赛结束后带着对深圳第２６届世界大学生夏季运动会的美好记忆重返家园。

篇7：学生夏季防溺水演讲稿

最近一段时间，天气逐渐炎热，也是学生易发生溺水事故高发时期，为避免溺水事件的发生，在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育，下面学校特向全体同学提出以下要求：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、围矿坝玩耍；不捡落入水中的物品；不去河塘钓鱼捞鱼。

三、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。

四、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。

九、溺水的急救

在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

现场抢救溺水儿童的方法：

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物；保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

学生夏季防溺水演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《防溺水从我做起》。

进入夏天，温度越来越高，而每年这个时候，都会发生很多中小学生因游泳而溺水身亡的惨案。老师为了引起我们的警戒，给我们布置了一项特殊的作业。做一份关于“预防溺水

珍爱生命”的手抄报。这份手抄报不仅仅是一项作业，更主要的是为了让我们学习预防溺水知识，增强安全意识，珍爱生命。

虽然学校每年在临近夏天时，都会宣传预防溺水的安全知识，可是每年还是有很多孩子因为溺水而失去生命。今年网上已经统计出一百多个孩子因溺水身亡了，这些数字让人触目惊心，更令人痛心。每当我看到那些悲痛欲绝的爸爸妈妈紧紧地抱着孩子冰凉的身体，大声哭喊着的时候，都会忍不住流下眼泪。失去了可爱的孩子，他们该是多么痛苦，多么伤心啊!

到底为什么总是会发生这样的悲剧呢?主要原因还是家长和孩子们自身的安全意识不强。天气炎热，游泳是我们最喜欢的运动项目之一，因为游泳可以防暑降温锻炼身体，但是那些不正规的游泳场所，都不会有安全保障。在这样的场所游泳，如果没有大人的陪同，没有佩戴救生圈，发生事故又没有被及时发现救护，就容易发生溺水事故，从而失去自己宝贵的生命。

所以从现在起，我们要把防溺水安全知识牢牢记在心里。游泳时，一定要有大人陪伴保护，带上救生圈，到正规游泳场所去游泳。游泳之前一定要做热身运动，发生危险时千万不要慌乱，要及时呼救。不会游泳的千万别下水。“人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。”从现在起，我们一定要学会保护自己，学会珍惜生命，牢记预防溺水的安全知识，不让悲剧再次发生。

这次特殊的作业，让我学到了很多有关预防溺水的知识，也认识到了生命的脆弱，希望更多的人能够珍爱自己宝贵的生命，在炎炎夏日里，慎重选择游泳场馆，做好安全防护措施。预防溺水，从我做起!

我的演讲完毕，谢谢大家。

学生夏季防溺水演讲稿3

老师们、同学们：

大家好！

夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。

水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。

学校本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。

在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳！假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢？我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点

1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4。下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳；

5。不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6。跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7。在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

（1）对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚指抽筋，先仰浮水上吸一口气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的生命。

谢谢大家！

学生夏季防溺水演讲稿4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

夏天到来，同学们一定不能松懈了，要知道天气炎热是非常容易下水洗澡的，这个天气也是很炎热，我们需要控制自己，从身边一些简单的事情做起最好，要知道克制自己，一定要做好相关的规划，不能够松懈了这方面的意识，保持好的心态，同学们安全始终都是在第一位。

我们不仅仅是在学校需要注意，现在新闻上面报道的就是很多学生私自下水洗澡，然后遇到的了突发情况溺水，不管你水性有多么好的，也需要知道溺水的危险。

现在很多人就是没有想过溺水后的危险，所以一定要知道知道如何去克制自己，不管是会不会游泳，不管是水性再怎么好，也一定要知道这其中的危险，同学们不管是在什么时候都应该知道落实好这一点，再回家的路上也一定要注意这些，不能私自下水洗澡。

我们学校之前也是有过这样的情况出现，这是非常危险的，千万是不能够忽视这一点，上次就是因为有几个同学在回家的路上私自下水游泳，这件事情学校都是严厉批评的，而且也是绝对不能够姑息，有一次这样的情况就可能会有第二次，同学们要知道生命是脆弱的，管好自己的行为一定要控制祝自己才是。

在一方面这非常的危险，虽然这个天气是炎热的，但是绝对不能够忽视这一点，危险时刻都发生在我们周围，谁都不知道下一刻会发生什么事情，在一些时候需要重视，严格的遵守规章制度，我们也可以用别的方式去解暑，这一点是非常明确的。

不管是在什么时候要严格的督促自己，管好自己，在我们的生活当中经常都会看到一些这样的例子，因为太过于相信自己的水性，所以在下水之后就溺水了，这一点非常的危险，有些事情还是要做好的，不管是在家家里还是在放学回家的路上，这一点始终都是非常清楚的。

当然也需要学习各种安全知识，在溺水方面这是最直接的方式，让大家一起把这些基本的安全工作做好，无论是在什么事情上面要注意自身的安全，炎热的天气让我们都感觉是非常的躁动，但是一定要保障自己安全，不要以为自己水性好就肆无忌惮，现在这一点是很明确的，让我们安全的度过这个夏天，千万不能够松懈了神经，不能够让危险乘虚而入。

学生夏季防溺水演讲稿5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

夏天来了，炎热的天气里，总是会想去玩水，而玩水却是有一定的危险性，我们也是要去注意，去预防溺水，不要只顾着贪玩，而不去考虑安全方面的问题，在此，我也是呼吁大家，在玩水的时候，要注意安全，一些事情该做的要去做，一些不该做的，决不能做。

溺水，其实可能我们身边并没有出现，但是我想同学们也是知道，新闻里经常的出现，老师每到了这个季节也是会和我们说这个话题，而我今天要讲的也是这个，也是希望大家在去玩水的时候，是要注意安全，不要独自去一些不明情况的河道里游泳，如果是要游泳要去正规的一个游泳池里面，同时也是需要有大人的陪伴才可以，不能私自的下水去玩。

生命对于我们每一个人来说，其实都是一样的，只有一次，如果不去珍惜，不去重视，那么可能就是一时的忽视，就离开了这美好的世界。安全，我想同学们都是清楚，玩水是快乐的，我们也是不希望它最后变成家人的一种悲伤。

其实我们每个人都是能做到，不去危险的河道里游泳，和大人一起去正规的玩水场所，重视安全并不是不能做到的事情，很多时候，我们也是要注意自己的身体状况，不能状态不好的时候还贪图玩乐。

虽然玩水是快乐的，但是也是有危险性的，去玩的`时候，自己的准备一定要足够，如果不清楚，问老师，问家长，和老师或者家长一起去，确保安全的前提下再去愉快的玩耍。

生命是宝贵的，我们要去珍惜，一时的玩乐，其实我们很多的机会可以去的，并不要冲动，而且遇到危险的情况，也还是要去劝阻，如果不听的情况也是可以告诉家长，或者老师来阻止。同学们，我们玩水是为了快乐，而不是去冒险，更不是把自己的生命不顾，所以更是要谨慎，要确保安全才可以。

夏天，可以做的事情有很多，不单单只是玩水这个活动，所以我们也是可以做一些其他的活动来找到快乐，喜欢玩水的同学也是可以去学习游泳，在专业的教练指导下，更好的去体会在水中畅游的快乐。

同学们安全是第一，让我们都是行动起来，为了安全，再去玩水，保护好自己，同时遇到危险的情况也是要冷静的去处理，让我们预防溺水，快乐的玩水，但不危及生命，一起为了自己，为了生命而把安全牢记在心里。谢谢!

学生夏季防溺水演讲稿6

亲爱的老师、同学们：

大家好！

春天迈着轻快的脚步悄然离去，夏天也风尘仆仆地赶来了。随着天气的逐渐炎热，人们首先想到的解暑方法，那就是下水游泳。虽说水是生命之源，但它也蕴含着无尽的危险，可以促使人提前结束这短暂的生命。游泳？这是一项非常健康的体育运动，但有的人为了一时的舒服，而选择了江边、水库、河塘等危险地带，就这样，死亡便向他们慢慢地逼近。

每年的这个时候，都是学生溺水事故的高发期，虽说老老师家展每年都会对我们进行安全教育，但有的同学却不以为然，说：“什么溺水事故，这怎么会发生在我们身上？平时注意一点就行了……”这种想法是大错特错的，所有人都知道这一点，但还是有人做出了无法挽回的事。

很久很久以前，一名小学生在无人知晓的情况下，擅自离开学校，来到附近的一个河塘里游泳，却因突如其来的抽筋在水里挣扎。学校那边，老师发现人数不对时立刻联系家长，和老师们一起寻找。一位渔民告诉她们，一个小男孩刚刚在河塘里游泳。当老师们刚到那里时，小男孩已经沉入水底。

老师们心急如焚，立刻打电话报了警，经过两个多小时的努力，孩子被打捞了上来，通过医生现场鉴定，该学生是溺水死亡，因在水里的时间太久，已经无法判断死亡时间了。电视台还特别播出了这篇报道，电视里，那个小男孩紧闭双眼，躺在木板上，黝黑的皮肤显得格外耀眼，他的母亲眼圈红红的，蓬头垢面，脸上有明显的泪痕。她的嘴里还念念有词，不断的用毛巾擦拭着孩子的脸颊和手臂。孩子的奶奶说：从孙子出事为止，她就没吃过任何东西，她无法接受这个现实。

当我看到这位母亲抱着孩子放声大哭时的场景时，不禁热泪盈眶，是呀！溺水身亡，不仅是你自己失去了宝贵的生命，还伤害了你最爱的人，让大家为你流泪，让你的父母因你而痛苦！你忍心这样做吗？这个故事，是我对死亡充满了恐惧，是我对生命有了新的认识，使我更加爱护生命。

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金；有人说，生命是一江春水，历经岩险滩，仍奔腾东流；有人说，生命是一颗小树，经历风雨磨难，仍茁壮成长……而我却说，生命如花，世界因如花的世界而精彩，但有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。同学们，我们国家的未来和希望，我们一定要珍惜现在的生活努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的的人生，让我们行动起来，预防溺水，珍爱生命！

谢谢大家！

学生夏季防溺水演讲稿7

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是来自高二（x）班的xx，我今天演讲的题目是《预防溺水珍爱生命》

生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一样，是那么的美好；它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。

很快，春去夏来，我们即将迎来的是热情如火的夏天，但夏天不正也是一个“多事之秋”吗？听着夏天一步一步向我们走来的脚步声，我想到了多少生命在这夏天中丧失！

夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个的生命，使一个又一个的家庭承受着天大的痛苦。溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。

发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。

溺水是非常危险的，在日常生活中我们要树立安全意识，安全第一，防患于未然。因此我倡议：

一、加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的＇、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，预防溺水，珍爱生命。我的演讲到此结束，谢谢大家！

学生夏季防溺水演讲稿8

老师们、同学们：

大家上午好！

对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，许多鲜活的生命转瞬即逝，令人痛惜给家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失，为了学生的安全，作为教师，我们要对学生的不良行为进行监管和教育。每一个人在自己的岗位上把好每一关，关心学生胜过关心自己。我们要做到：

1：认真落实上级文件精神，积极开展预防溺水事故教育宣传活动，落实“十个一”的要求。布置一篇防溺水安全教育作业；建立每周一次专题教育制度；建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。

2：各班利用班会课进行一次“防溺水安全教育课”主题班会活动，并且通过具体案例、典型事例警示学生，让学生谈谈自己身边的事例并且谈他们的感受，增强学生的安全意识，如果他们在遇到危险情况时能够冷静的处理，尽量把伤害降到最低点。

3：家校联合，共同防范。发一份“防溺水告家长书”，把它带回家：孩子下水游泳必须有家长的陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自同学结伴游泳。

4：加强学生上课，放学等的出勤管理，明确专人点名汇报，及时掌握缺勤学生信息，对请假学生采取追踪调查，了解缺勤和请假学生去向，不明去向的学生要第一时间向学校汇报，并和家长联系。

5：深入学生，了解班级学生状况，发现有游泳动向的学生，及时谈心引导，做好学生的思想工作，使学生切实提高认识，从源头上杜绝学生下河游泳。

6：特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻找成人帮助，学校也要向学生讲解防溺水知识，提高学生自救自护能力。

篇8：大学生夏季运动会的演讲稿

第25届世界大学生夏季运动会将于2009年7月1日～12日在塞尔维亚贝尔格莱德举行, 共设田径、水上 (游泳、水球、跳水) 、篮球、足球、排球、击剑、网球、体操 (竞技体操、艺术体操) 、柔道、乒乓球、射箭、跆拳道, 15个大项201个小项。中国大学生体育代表团将参加15个大项198个小项的比赛。

本届中国大学生体育代表团由438人组成, 运动员分别来自21个省、自治区、直辖市的75所大学, 其中80%以上的运动员是首次参加大学生运动会。自2003年5月1日起, 世界大学生运动会的运动员选拔、组队、派遣等各项工作由国家体育总局“移交”至教育部主管的中国大学生体育协会负责。本届中国大学生体育代表团由中纪委驻教育部纪检组组长、党组成员王立英任团长, 中国大学生体育协会副主席杨立国任执行团长。

篇9：三项最适合夏季的运动

游泳

游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。在闷热的夏天做运动也不会出汗，备感清凉，这是许多人选择在夏天游泳的理由。

游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。

游泳是一项极好的自然按摩。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力 。这种按摩可有效避免并养活肌肤的疲劳感，减轻精神上和肢体上的负担。

游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。

瑜伽

在夏天，我们可能会更喜欢一些室内的运动，或许悄悄地流汗更能舒缓我们的疲劳。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

练习瑜伽也有要注意的事项。

一、瑜伽应保持空腹状态练习。

二、在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和地伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。

三、如果在练习的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请即刻收功还原，不要过度坚持。

四、在做瑜伽练习时请把注意力放在动作使自己的体内产生的感觉上，并在每个姿势定型时停留不少于4秒。

瑜伽的含义为“结合”、“平衡”、“统一”，不仅是知性的、感性的，而且要理性地去实践“它”，这个夏天，就让我们去身体力行地运动，去感觉“它”的存在吧！

沙滩排球

蓝天、碧海、阳光、沙滩，一项独具魅力、风靡世界的运动项目——沙滩排球以其很强的竞技性和独特的艺术性、观赏性和趣味性，被誉为 “２１世纪最杰出的运动”。

这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

篇10：写夏季运动会的作文

运动会开始了，同学们都在寻觅自己比较擅长的运动项目，运动项目很多，有猜谜语、有水上吹乒乓、有扔“保龄球”等。我与我的朋友张佳俊一起去猜谜语运动项目，我们在谜语们面前看了又看，最终在四十九号谜语前知道了答案，就一个劲跑去排队，但经过观察，看到了别人是拿着谜语去向老师告诉答案的。

我大吃一惊!连忙去拿谜语，但已被别人拿走。我与张佳俊伤心的又来到了又一个项目——扔“保龄球”。我和张佳俊一边排队，一边看着别人。发现这个非常难打中，但还是有几个同学打中了。

篇11：夏季运动会的作文400字

方队过后接着又是校长讲话，然后升起了鲜艳的五星红旗，紧接着我们的节目开始了。

我们的节目吸引了许多观众，人们在大门后为我们鼓掌，演了一上午终于演完了，我们吃完了午饭，准备比赛的时候，在大门后的观众还没有离去。

我们的比赛有拔河比赛，规则是5个人拉一边的绳子，另5个人拉另一边的绳子，中间画一条白线，哪一队的第一个人被拉出了白线就输啦。还有跳远、跳高、100米、200米、300米、4×100米接力赛。同学们在比接力赛的时候非常团结，如果不团结就不能得第一，不能为班级争光。

篇12：关于夏季运动会的日记200字

我参加的是负重项目。把实心球夹在胳膊里跑的时候，我一不小心掉了球，与其他班的同学拉开了距离。虽然我奋力追赶，可最终还是没有得到好成绩。我非常难过，留下了伤心的泪水。孙老师安慰我：“重在参与，别伤心了。”我的心情才好了一些。

我暗暗下定决心，在体育方面我要多多练习，争取在下次运动会上取得好成绩，为班级争光。

篇13：夏季运动有“处方”

防晒：夏季运动首先要避免阳光的直射。运动地点尽量选择在室内。如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10－15分钟。要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10－15分钟，要喝150毫升到240毫升的水。即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏季运动时要遵循“热身一运动一整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。 服装：夏季运动的服装棉织品最好。款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

夏天运动要轻松

夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体。运动方式也不一样。

上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松地“告别亚健康状态”。晚上下班步行回家。只要时间控制在一小时内。十分钟以上无间歇地跳绳。每天至少一次爬楼梯。

儿童：有计划性地锻炼身体。增强体质。每天早起做两套广播体操。游泳锻炼心肺功能，每次游10分钟至半小时，每周大概两三次就可以了。但为了安全，最好选择室内游泳馆。傍晚可以和家长一起打羽毛球。

篇14：大学生夏季运动会的演讲稿

我参加了运动会的六十米跑和二百米跑加上四乘一百米接力赛。

我要去参加六十米预赛跑了，当老师报的我的参赛号码时我非常激动，但是小陈对我说： 四(1)班有个小矮子，跑的很快。 我的又变的紧张。轮的我跑了，我心里暗暗给自己加油，加油!加油!加油!当老师说预备跑时我向一只脱缰的野马，冲向终点，好极了，我跑了全年级第一。可惜，决赛我跑了第三。

吃过午饭，老师买了棒冰，我体力充沛的去参加下午的比赛。

二百米跑，我是三号跑道，我在班里二百米不算好，我有些失望，但没有泄气，任就是去参加比赛。

谁知道我是着组的地一名，我万万没想到。在接力赛中，我们输给了五班，但赢得了第三。总成绩也是第三。

篇15：夏季运动会作文

今天是我们今年夏季运动会的最后一天了!今天的比赛项目是：一、二年级男、女子垒球、一、二、三、四、五年级接力。我班参加男子垒球是张泰铭，女子垒球的有李安琪、石馨莹、于童等人。接力赛的选手有邵源植、张泰铭、李东钰、我、李宗涵、许耘瑞、王晗琪、石馨莹、于童、张艺璇。很快比赛就到了我们的项目，我们先去点名，点完名后，两个大姐姐带我们到了比赛领地，二、三、四、五、六班早就在领地里了!我是第四棒，四班的第四棒在六十米中超过我了一大块，最后他们班赢了，使我很生气。正在想着呢，我听见一声枪响，我赶紧把我的头调回去，比赛开始了!!!

不知不觉中，石馨莹把棒传给我了。我的脚里虽然在玩的时候进了点沙子，但我跑的仍然很快。我一定要赢，给我们班争个好名次!我的心“砰砰”直跳，“每一步都决定胜负”在我心里传。想到这里，我的步伐越来越快，我与四班隔了一块，慢慢的，我也超过二、三、五班了!最后只剩六班了，我慢慢的加快速度，马上到了张艺璇，我加快速度，终于与六班隔了一块，我以第一的名次把棒给了张艺璇。我趴下来赶快休息，最后看见李宗涵得了第二，嗨!没办法!我们团体奖得了第二，那也应该很高兴。

闭幕式后，我回家了。我很高兴，应该同学也很高兴吧?

篇16：夏季运动会致辞

花团锦簇，草木青青。在这生机盎然的初夏时节，在我监保持共产党员先进性教育活动即将结束的关键时刻，XX监狱第十届田径运动会暨第三届文化节隆重开幕了。

首先，我代表监狱党委，向前来参加开幕式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢!向精心筹备这次盛会的工作人员们和参加比赛的全体运动员、裁判员致以诚挚的问候和良好的祝愿!

XX监狱组建于1984年。二十多年来，在市委市政府的领导下，在社会各界的大力支持下，经过历任领导班子和广大民警的不懈努力，监狱事业有了长足的发展，监狱面貌发生了根本性的转变，各项工作取得了突出成绩。

监狱是一所特殊的学校，肩负着矫治行为、重塑心灵的神圣使命。20XX年以来，监狱党委在改善监狱环境、完善体育设施、丰富民警和学员文体生活方面投入了大量人力、物力和财力，各种体育比赛经常进行，业余文化生活异彩纷呈，不仅活跃了生活气氛，也为监狱各项工作的开展注入了生机和活力。

这次运动会是全监307位民警以及2500名学员的一次盛会，从参赛的人员、竞赛项目和奖项来看，都明显多于上届运动会。其宗旨就是要发展监狱体育事业，增强民警、学员体质，培养竞争意识和团队精神，展示新时期全监上下良好的精神风貌，赢得社会各界对监狱工作的.关注、关心和支持。

希望全体运动员、裁判员遵循“更快、更高、更强”的奥林匹克精神和“公开、公正、公平”的竞赛原则，弘扬中华体育文化，发扬奋发有为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊，创记录，上层次，出新人，在全监上下更进一步地掀起人人关注体育，人人重视健身的热潮。希望组委会的全体工作人员要周密细致地做好各项组织、协调和服务工作，确保运动会安全、有序地进行，努力将这次运动会办成一次文明、热烈、精彩、圆满的体育盛会。

最后，预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!并借此机会，衷心祝愿各位领导、各位来宾、同志们和学员们，身体健康，万事如意!

篇17：夏季运动3“锦囊”

无论是上班族,还是退休在家的老年人,如果能合理运动,既能调整好自己的身体状态,保持健康和活力,又能有效抵御和适应酷暑。下边,送给朋友们夏季运动的3个“锦囊”。

1.耐热锻炼

每当夏季,你也许会发现:同样面对高温的天气,人们的反应是不同的,有的人整天胸闷、气短、无精打采,有的人却精力充沛、适应性很强。这主要是因为人的热耐受能力不同,而提高热耐受能力的最佳方法就是进行耐热锻炼。耐热锻炼就是在逐渐升高的气温下进行锻炼。尤其是孩子,由于他们机体调节温度能力较差,如果能提前让身体适应热环境,促进机体散热,可以让孩子们安然度夏。一般情况下,经过2天左右的耐热锻炼,盛夏来临后人体就不会觉得太热了。

运动时要注意控制运动强度和选择运动时段。锻炼的最佳时间是早上6～7点和下午6～7点。而午后因温度高、湿度大,不宜运动。其次是选择好运动项目,以慢热型、强度相对不大的项目为佳。每次运动强度控制在身体微微出汗为止。

具体方法:每天抽出1小时左右进行室外活动,每次锻炼都要达到发汗的程度,以提高机体的散热功能。当气温高于29℃,湿度高于75%时,要减少运动量,以防中暑。一般来说,老年人可选择慢跑、散步、舞剑、体操等缓慢、轻柔的运动;中年人适合快走、健身操、骑车等中等强度的体育项目;而中小学生和年轻人则以跑步、跳绳、打羽毛球等为最佳的选择。

2.细心护眼

炎热的夏日里,游泳是人们非常喜欢的运动,它既能增强体质又能使人享受夏季的乐趣,但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。

游泳后,常常出现眼睛发红、发涩,有时还会出现较多的分泌物。大多数是由细菌、病毒感染引起的,这是结膜发炎的表现。游泳还容易传播沙眼。那么,怎样在游泳前后保护自己的眼睛呢?

1.尽量选择水质好、污染少的游泳场所游泳。

2.患有高度近视眼者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离。

3.游泳以后,及时用干净水洗脸、洗澡。

4.潜水时,尽量把眼睛闭上,有条件的人,可戴防护眼镜。

经常发生结膜炎的人,在每次游泳以后,及时点抗菌素眼药水,有一定预防作用。

3.当心缺氧

健康人体的血液中存在一定量的氧气。在我国一些地区气压比较低,空气相对稀薄,加上空气中湿度上升明显,运动后细小的汗珠覆盖在人体皮肤表面,“遮”住了毛孔,使得人体从空气中获取氧气的能力下降,血液中氧气容易供应不足。缺氧会导致人的心跳加剧,从而引发胸闷、乏力等症状,因此心脏病患者在这种天气尤其要加强自我保健。

运动一定要考虑自己的身体状况,否则会弄巧成拙。有些锻炼者刻意加大运动量以求减肥,结果导致中暑,甚至晕厥,这是应该避免的。

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夏季运动小常识

多吃碱性食品,防止酸碱平衡失调。夏季体育活动时,常常汗流浃背,致使体内大量的盐及钾离子也随汗水丢失,而钾离子丢失过多,则可出现肌肉乏力、周身酸楚、心律不齐、嗜睡和精神不振等现象。此外,由于体育活动大量消耗体力,致使体内新陈代谢的中间产物——丙酮酸、乳酸等蓄积过多,此时血中的碱贮备下降,易引发血液的酸碱平衡失调,为了维持正常的酸碱度(PH),必须增加血液的碱贮备,而碱性食品以水果为主,水果中的西瓜、菠萝、杏、桃李子、哈密瓜等均富含钾盐。