立冬古诗《立冬闻雷》（精选17篇）
篇1：立冬古诗《立冬闻雷》
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，那么你们知道关于2020描写立冬的古诗内容还有哪些呢?下面是小编为大家准备2020描写立冬的古诗_立冬优美古诗二十首大全，欢迎参阅。
描写立冬的古诗一
北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。
四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。
描写立冬的古诗二
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
描写立冬的古诗三
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
描写立冬的古诗四
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
描写立冬的古诗五
奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。
描写立冬的古诗六
立冬犹十日，衣亦未装绵。
半夜风翻屋，侵晨雪满船。
非时良可怪，吾老最堪怜。
通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。
枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。
贫苦无衾者，应多疾病缠。
描写立冬的古诗七
宋·仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
描写立冬的古诗八
宋.紫金霜
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
描写立冬的古诗九
宋·方回
立冬犹十日，衣亦未装绵。
半夜风翻屋，侵晨雪满船。
非时良可怪，吾老最堪怜。
通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。
枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。
贫苦无衾者，应多疾病缠。
描写立冬的古诗十
明·王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。
描写立冬的古诗十一
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。
描写立冬的古诗十二
吟行不惮遥，风景尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
归去须乘月，松门许夜敲。
描写立冬的古诗十三
阳淫不收敛，半岁苦常燠。
禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
民饥强扶耒，秋晚麦当宿。
闵然候一雨，霜落水泉缩。
荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。
经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
半夜发春雷，中天转车毂。
老夫睡不寐，稚子起惊哭。
平明视中庭，松菊半摧秃。
潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
薪槱不出市，晨炊午未熟。
首种不入土，春饷难满腹。
书生信古语，洪范有遗牍。
时无中垒君，此意谁当告。
描写立冬的古诗十四
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
描写立冬的古诗十五
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
描写立冬的古诗十六
宋·释文珦
吟行不惮遥，风景尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
归去须乘月，松门许夜敲。
描写立冬的古诗十七
宋·苏辙
阳淫不收敛，半岁苦常燠。
禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
民饥强扶耒，秋晚麦当宿。
闵然候一雨，霜落水泉缩。
荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。
经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
半夜发春雷，中天转车毂。
老夫睡不寐，稚子起惊哭。
平明视中庭，松菊半摧秃。
潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
薪槱不出市，晨炊午未熟。
首种不入土，春饷难满腹。
书生信古语，洪范有遗牍。
时无中垒君，此意谁当告。
描写立冬的古诗十八
宋·钱时
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
描写立冬的古诗十九
(作者：仇远)
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
描写立冬的古诗二十
(作者：仇远)
奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。
2020描写立冬的古诗_立冬优美古诗二十首大全
篇2：立冬古诗《立冬闻雷》
2、数萼初含雪，孤标画本难。____崔道融《梅花》
3、冰雪襟怀，琉璃世界，夜气清如许。____黄升《酹江月·夜凉》
4、更无花态度，全有雪精神。____辛弃疾《临江仙·探梅》
5、十月江南天气好，可怜冬景似春华。____白居易《早冬》
6、隔牖风惊竹，开门雪满山。____王维《冬晚对雪忆胡居士家》
7、纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。____岑参《白雪歌送武判官归京》
8、马毛带雪汗气蒸，五花连钱旋作冰，幕中草檄砚水凝。____岑参《走马川行奉送出师西征 / 走马川行奉送封大夫出师西征》
9、城里夕阳城外雪，相将十里异阴晴。____王守仁《次韵陆佥宪元日春晴》
10、横笛闻声不见人，红旗直上天山雪。____陈羽《从军行》
11、剑河风急雪片阔，沙口石冻马蹄脱。____岑参《轮台歌奉送封大夫出师西征》
12、朔风吹散三更雪，倩魂犹恋桃花月。____纳兰性德《菩萨蛮·朔风吹散三更雪》
13、老柘叶黄如嫩树，寒樱枝白是狂花。____白居易《早冬》
14、燕支长寒雪作花，蛾眉憔悴没胡沙。____李白《王昭君二首》
15、向来冰雪凝严地，力斡春回竟是谁?____陆游《落梅》
16、冬宜密雪，有碎玉声。____王禹偁《黄冈竹楼记》
17、入世冷挑红雪去，离尘香割紫云来。____曹雪芹《访妙玉乞红梅》
18、日暮诗成天又雪，与梅并作十分春。____卢梅坡《雪梅·其二》
19、冬夜夜寒觉夜长，沉吟久坐坐北堂。____李白《夜坐吟》
20、西山白雪三城戍，南浦清江万里桥。____杜甫《野望》
21、霜轻未杀萋萋草，日暖初干漠漠沙。____白居易《早冬》
22、细看不是雪无香，天风吹得香零落。____王旭《踏莎行·雪中看梅花》
23、晴浦晚风寒，青山玉骨瘦。____董以宁《卜算子·雪江晴月(回文，倒读《巫山一段云》)》
24、梅花大庾岭头发，柳絮章台街里飞。____李商隐《对雪二首》
25、罗襟湿未干，又是凄凉雪。____张淑芳《满路花·冬》
26、稚子金盆脱晓冰，彩丝穿取当银铮。____杨万里《稚子弄冰》
27、一声画角谯门，丰庭新月黄昏，雪里山前水滨。____白朴《天净沙·冬》
28、天山雪后海风寒，横笛偏吹行路难。____李益《从军北征》
29、烟尘犯雪岭，鼓角动江城。____杜甫《岁暮》
30、西风满天雪，何处报人恩。____齐己《剑客》
31、行人日暮少，风雪乱山深。____孔平仲《寄内·试说途中景》
32、冻云宵遍岭，素雪晓凝华。____李世民《望雪》
33、北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。____陆游《除夜雪》
34、梅花散彩向空山，雪花随意穿帘幕。____王旭《踏莎行·雪中看梅花》
35、夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙。____白居易《卖炭翁》
36、寒色孤村幕，悲风四野闻。____洪升《雪望》
37、金带连环束战袍，马头冲雪度临洮。____马戴《出塞词》
38、岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。____杜甫《小至》
39、路出寒云外，人归暮雪时。____卢纶《李端公 / 送李端》
40、寒月悲笳，万里西风瀚海沙____纳兰性德《采桑子·塞上咏雪花》
41、最爱东山晴后雪，软红光里涌银山。____杨万里《最爱东山晴后雪》
42、乱云低薄暮，急雪舞回风。____杜甫《对雪》
43、夜寒不近流苏，只怜他、后庭梅瘦。____毛滂《上林春令·十一月三十日见雪》
44、典尽客衣三尺雪，炼精诗句一头霜。____王建《维扬冬末寄幕中二从事》
45、岁云暮矣多北风，潇湘洞庭白雪中。____杜甫《岁晏行》
46、将军玉帐貂鼠衣，手持酒杯看雪飞。____刘基《北风行》
47、三日柴门拥不开，阶平庭满白皑皑。____韩愈《酬王二十舍人雪中见寄》
48、千尺阴崖尘不到，惟有层冰积雪。____辛弃疾《贺新郎·用前韵送杜叔高》
49、大雪北风催，家家贫白屋。____环山樵《薛宝钗·雪竹》
50、昨夜醉眠西浦月。今宵独钓南溪雪。____洪适《渔家傲引·子月水寒风又烈》
立冬的优美诗词
1、晚来天欲雪，能饮一杯无。____白居易《问刘十九》
2、朔风如解意，容易莫摧残。____崔道融《梅花》
3、墙角数枝梅，凌寒独自开。____王安石《梅花 / 梅》
4、江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑。____刘著《鹧鸪天·雪照山城玉指寒》
5、千山鸟飞绝，万径人踪灭。____柳宗元《江雪》
6、冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘;____王冕《白梅》
7、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。____柳宗元《江雪》
8、日暮苍山远，天寒白屋贫。____刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》
9、乱山残雪夜，孤烛异乡人。____崔涂《除夜 / 巴山道中除夜书怀 / 除夜有怀》
10、北国风光，千里冰封，万里雪飘。____毛泽东《沁园春·雪》
11、欲将轻骑逐，大雪满弓刀。____卢纶《和张仆射塞下曲·其三》
12、窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。____杜甫《绝句》
13、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。____高适《别董大二首》
14、云横秦岭家何在?雪拥蓝关马不前。____韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》
15、欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。____李白《行路难·其一》
16、青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。____王昌龄《从军行七首·其四》
17、雪纷纷，掩重门，不由人不断魂，瘦损江梅韵。____关汉卿《大德歌·冬》
18、山回路转不见君，雪上空留马行处。____岑参《白雪歌送武判官归京》
19、惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。____黄景仁《别老母》
20、瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。____岑参《白雪歌送武判官归京》
21、竹外一枝斜，想佳人，天寒日暮。____曹组《蓦山溪·梅》
22、不知近水花先发，疑是经冬雪未销。____张谓《早梅》
23、砌下落梅如雪乱，拂了一身还满。____李煜《清平乐·别来春半》
24、细雨斜风作晓寒。淡烟疏柳媚晴滩。____苏轼《浣溪沙·元丰七年十二月二十四日从泗州刘倩叔游南山》
25、终南阴岭秀，积雪浮云端。____祖咏《终南望余雪》
26、大雪压青松，青松挺且直。____陈毅《青松》
27、半卷红旗临易水，霜重鼓寒声不起。____李贺《雁门太守行》
28、烟霏霏。雪霏霏。雪向梅花枝上堆。____吴淑姬《长相思令·烟霏霏》
29、燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台。____李白《北风行》
30、遥知独听灯前雨，转忆同看雪后山。____纳兰性德《于中好·送梁汾南还为题小影》
31、水晶帘外娟娟月，梨花枝上层层雪。____杨基《菩萨蛮·水晶帘外娟娟月》
32、草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。____王维《观猎》
33、溪深难受雪，山冻不流云。____洪升《雪望》
34、天将暮，雪乱舞，半梅花半飘柳絮。____马致远《寿阳曲·江天暮雪》
35、三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。____柳中庸《征人怨 / 征怨》
36、邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。____白居易《邯郸冬至夜思家》
37、溪深古雪在，石断寒泉流。____李白《寻高凤石门山中元丹丘》
38、前村深雪里，昨夜一枝开。____齐己《早梅》
39、万树寒无色，南枝独有花。____道源《早梅》
40、晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。____郑燮《山中雪后》
41、飞絮飞花何处是，层冰积雪摧残，疏疏一树五更寒。____纳兰性德《临江仙·寒柳》
42、玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风。____苏轼《西江月·梅花》
43、岁暮阴阳催短景，天涯霜雪霁寒宵。____杜甫《阁夜》
44、明月照积雪，朔风劲且哀。____谢灵运《岁暮》
45、雪月最相宜，梅雪都清绝。____张孝祥《卜算子·雪月最相宜》
46、江涵雁影梅花瘦，四无尘、雪飞云起，夜窗如昼。____卢祖皋《贺新郎·挽住风前柳》
47、雪里已知春信至。寒梅点缀琼枝腻。____李清照《渔家傲·雪里已知春信至》
48、六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。____高骈《对雪》
49、夜深知雪重，时闻折竹声。____白居易《夜雪》
篇3：立冬节气饮食要点
宜温热之品, 以取阳生阴长之义, 如蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以, 冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入, 保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪, 产热量多, 御寒效果最好。
二. 怕冷与缺少钙和铁有关
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少, 可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因, 常表现为产热量少、体温低等。因此, 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
三、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌, 产生热量
人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素, 它能加速体内很多组织细胞的氧化, 增加身体的产热能力, 使基础代谢率增强, 皮肤血液循环加快, 抗冷御寒, 而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
四、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C, 可增强耐寒能力和对寒冷的适应力, 并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等, 维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
五、坚果类能提供人体耐寒的必要元素
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用, 提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此, 冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如板栗、芝麻、葵花子、黑豆、黑米等。
六、吃辣的可以祛寒
辣椒中含有辣椒素, 生姜含有芳香性挥发油, 胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品, 冬天多吃一些, 不仅可以增进食欲, 还能促进血液循环, 提高御寒能力。
篇4：立冬养生素食
素馅用料：
韭菜100克，白菜200克，菠菜200克，香菇50克，虾皮40克，花生碎30克，豆豉面酱30克，鸡蛋3个，豆腐100克。
皮：
冬瓜、水淀粉。
调料：
盐、王守义十三香、香油、植物油、葱末儿各适量。
做法：
1.冬瓜洗净去皮、瓤，切成薄片加入适量盐，腌一会儿。
2.韭菜洗净，晾干，把根部约2厘米切下扔掉（因为韭菜农药残留较多，尤其是根部），切成末儿;白菜洗净，切成末儿，用豆包布挤去水分;香菇洗净、挤水、切碎;鸡蛋打散，放少许盐，炒熟;虾皮洗净也切碎炒制;菠菜洗净在开水锅中烫一下切碎;豆腐抓碎。
3.锅中放油，爆香葱末儿，加入豆豉面酱，炒香晾凉;加入香菇、鸡蛋、韭菜、虾皮、菠菜、白菜、豆腐搅拌后加入十三香、盐、香油，继续搅拌，最后放入花生碎搅拌均匀，制成素饺子馅。
4.冬瓜片上抹上水淀粉，放入馅，包好即成饺子，依次包好所有的饺子，上屉蒸10分钟即可。
营养价值：
此菜有补肾温阳、健脑、润肠、止咳的功效。
酸辣汤
用料：
水发木耳50克，黄花菜30克，豆腐50克，香菜10克，鸡蛋1个。
调料：
米醋、精盐、胡椒粉、姜丝、葱丝、香油、生抽、老抽、香菜、水淀粉各适量，骨汤500克。
做法：
1.将木耳、豆腐、黄花菜、香菜洗净，木耳、豆腐切丝，香菜、黄花菜切小段，鸡蛋打散备用。
2.锅置火上加入骨汤烧开，放入姜丝熬一会儿，加入木耳、豆腐、黄花菜再次烧开。
3.倒入水淀粉勾芡，用勺子不断搅拌，之后倒入蛋液形成蛋花，大火煮10秒后放入香油、米醋、葱丝、胡椒粉、生抽、老抽、精盐调味，撒入香菜即可。
营养价值：
此汤有发汗、润肠、预防高血压的作用。
按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天人才不会怕冷。立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜以避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜食用的。
玉萝金樽
用料：
白萝卜200克，南瓜100克，青笋50克。
调料：
精盐、味精、骨汤、水淀粉各适量。
做法：
1.将白萝卜、南瓜、青笋洗净去皮;南瓜上屉蒸半小时，放入打碎机打成泥状;青笋切花刀，放入热水锅中烫一下捞出，放入盘中。
2.锅置火上加入骨汤、南瓜泥烧开，放入萝卜、精盐烧约半小时，捞出，放入盛有青笋的盘中。
3.南瓜汤烧开勾玻璃芡，放入味精，浇在萝卜、青笋上即可。
营养价值：
此菜有顺气生津、化痰止咳、消食、预防癌症的作用。
玛瑙白玉羹
用料：
韧豆腐1盒，西红柿2个，香葱10克。
调料：
精盐、水淀粉、味精、骨汤、植物油各适量。
做法：
1.豆腐切成小丁;西红柿、香葱洗净，一个西红柿切成末儿，一个西红柿从顶部切开取瓤切成末儿，外皮保留;香葱顶刀切。
2.炒锅置火上加入油放入西红柿翻炒均匀，加入骨汤烧开熬10分钟，放入豆腐，勾厚芡，加精盐、味精调味，盛入西红柿外皮中，撒入香葱即成。
营养价值：
此菜高蛋白、低脂肪，有降血压、降血脂、降胆固醇的作用。
篇5：立冬古诗《立冬闻雷》
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
篇6：立冬古诗《立冬闻雷》
四序本相生，金水朋交济。谁张大块帷，一任时光蜕。
日居而月诸，六龙安可系。秋风尽九十，万物收其赘。
萧萧物外峰，独立云之际。宁淡有馀姿，寒光初一缀。
至哉溟涬心，故使精华闭。繇来成物者，仍归颛顼帝。
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篇7：立冬古诗词
诗/画 吴藕汀
蜡实珊头见也难，
橙黄橘绿味嫌酸。
立冬千树思南国，
屋角芭蕉雨打残。
宋・陆游《立冬日作》
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
立冬的谚语
立冬那天冷，一年冷气多(北方)
立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪(江南)
立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃软枣
立冬东北风，冬季好天空。(闽南)
今冬麦盖三层被，明年枕着馒头睡。(全国)
腊月初八，冻掉下巴。(北方)
立冬晴,雨鞋挂断绳 (湘)
立冬三日阳,谷子堆成仓 (桂)
立冬阴,一冬阴 (苏)
立冬阴,一冬温;立冬晴,一冬风 (冀)
立冬暗,禾谷倒田坎 (赣)
立冬南风雨，冬季无凋(干)土(闽南)
立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱(闽南)
立冬那天冷，一年冷气多(北方)
篇8：立冬小雪，滋阴补肾
这个月为大家介绍的杂粮是黑芝麻、蔬菜是白菜、水果是橙子，并介绍几款易学易做的保健食谱。
黑芝麻
芝麻又称为胡麻、巨胜、乌麻、脂麻等，有黑、白两种，以黑芝麻保健效果较好，自古以来就是受人推崇的补益肝肾、延缓衰老、乌发美容的保健佳品。我国宋代大文学家苏东坡就经常用黑芝麻来保健，他的方法是将黑芝麻、白茯苓、白蜜共研，长期适量服用，并称久服可“气力不衰，百病皆去”。
中医认为，黑芝麻味甘、性平，具有补益肝肾、养血益精、润肠通便的功效，主治肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早白、肌肤干燥、肠燥便秘等症。现代研究发现，黑芝麻中含有脂肪油、卵磷脂、蛋白质、糖类、叶酸和维生素E、A、D、B1、B2，以及磷、钾、钙、锌等无机盐，具有降血糖、降胆固醇、抗衰老、抗炎等作用。
黑芝麻具有润肠作用，所以大便溏泄者不宜过多食用。
1.芝麻粥
原料：黑芝麻30克，粳米200克。
做法：黑芝麻淘洗干净，炒熟研碎，与淘洗干净的粳米一同煮粥，分次服用。如长期食用，可一次多炒些黑芝麻，研碎后放在保鲜盒中，每次直接取用即可。
功效：补肝肾，润五脏。适用于体虚气弱、须发早白、头晕目眩以及贫血等症。
2.芝麻莲子羹
原料：黑芝麻15克，莲子、白糖各20克。
做法：黑芝麻炒香，研成细粉；莲子洗净，去皮、心，放入锅中，加水适量，武火烧沸后，改文火煮1小时，加入芝麻粉、白糖搅匀即可。
功效：补肝肾，润五脏，养心脾。适用于脾肾两虚所致的须发早白、失眠心烦、大便干结等症。
3.芝麻核桃粥
原料：黑芝麻25克，核桃仁50克，大米150克。
做法：黑芝麻与核桃仁一同捣碎，与淘洗干净的大米一同煮成粥。
功效：补肝肾，润肠。适用于肝肾不足所致的失眠、心悸、健忘、腰酸等症，也可用于治疗便秘。常食有抗衰老的作用。
白 菜
白菜在我国南北各地均有栽培，是一种常见的蔬菜。营养价值很高，且有较好的保健作用，民间有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”的说法。现在的中老年人对白菜都有一种特殊的感情，早些年，冬季青菜匮乏，白菜成了百姓餐桌上主要的蔬菜之一。在北方，每到深秋，家家户户都要储存一些大白菜，以备一冬及来年初春食用。白菜的制做方法很多，可以炒、炖、凉拌、煮汤、做馅，也可腌制成酸菜、泡菜食用。
中医认为，白菜性平，味甘，具有清热除烦、通利肠胃、生津止渴、消食下气的功效，适用于胃溃疡、消化不良、大便干燥、小便不利、口干舌燥等症。现代研究发现，白菜中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、多种维生素及锌、锰、钼等无机盐。白菜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，促进排便，防止大便干燥，并可预防痔疮和结肠癌的发生；白菜中含有微量元素硒及钼，具有防癌、抗癌的作用；白菜中丰富的维生素C和E有较好的护肤养颜作用，且白菜含水量丰富，有很好的润燥作用，在空气干燥的秋冬季节食用，可有效地抵御寒风对皮肤的伤害。女性朋友经常吃一些白菜可降低患乳腺癌的风险。
体质过寒及胃寒者慎吃白菜。
1.素炒大白菜
原料：大白菜250克，食用油、酱油、姜丝、盐各适量。
做法：白菜洗净，切段。炒锅置火上，倒入食用油，油热后先放入姜丝，随即放入白菜，用大火快炒至半熟，放入酱油、盐等，炒熟即可。
功效：解热除烦，通利肠胃。适用于高血压、冠心病、肥胖症、习惯性便秘等症。
2.木耳炒白菜
原料：水发木耳150克，大白菜250克，豆油50克，酱油、精盐、味精、花椒粉、葱花、湿淀粉各适量。
做法：水发木耳摘去老蒂，洗净，沥干。白菜洗净，切成片。炒锅置火上，倒入油烧热，下花椒粉、葱花炝锅，放入白菜片翻炒至油润明亮时，放入木耳，加入调味料，炒匀，菜熟时勾入湿淀粉即可。
功效：补气养血，养胃润肠。适用于高血压、冠心病、肥胖症等。
3.白菜豆腐皮红枣汤
原料：白菜250克，豆腐皮50克，红枣10个，调料适量。
做法：白菜洗净，切段，与洗净的豆腐皮、红枣一同放入锅中，加水适量，煮汤，调味即可。
功效：适用于秋冬肺燥咳嗽、支气管炎干咳、胃热肠燥、大便干结等症。
橙 子
橙子又称为黄果，原产于我国南部，南方各省均有栽培。橙子分甜橙和酸橙两个基本品种，作为水果鲜食以甜橙为主，酸橙多用来制作果汁。橙子外观漂亮，口感较好，并且营养丰富，具有较高的保健作用，深受人们喜爱，被称为“疗疾佳果”。
中医认为，橙子味甘、酸，性凉，具有宽胸膈、生津止渴、和胃、醒酒的功效，适用于胃阴不足、口渴心烦、消化不良、胃气不和、恶心呕逆、饮酒过度等症。现代研究发现，橙子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、糖类、维生素C、胡萝卜素、果胶及钙、磷、钾等无机盐。橙子中含丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，是高脂血症、高血压、动脉硬化者的有益食品；橙子中所含的纤维素和果胶可促进肠道蠕动，有利于排便，并排除体内有害物质；橙汁中含有类黄酮和柠檬素，可以增加人体高密度脂蛋白的含量；橙子含有丰富的维生素C，可预防胆囊疾病的发生；橙的气味有助于缓解心理压力，克服紧张情绪，对女性朋友来说效果比较明显。在秋冬季节，皮肤容易干燥，可以用橙皮加水煎煮后，加入洗澡水中泡澡，有助于保持皮肤润泽、柔嫩。
空腹时不要吃橙子，以免刺激胃黏膜。此外，脾胃虚寒、腹泻腹痛者也不宜吃。
1.菊花甜橙汁
原料：菊花10克，甜橙1个，白糖少许。
做法：菊花加水煎煮10分钟，去渣取汁；甜橙去皮、核，榨汁。两汁混合调匀，加入白糖少许即可饮用。
功效：疏风清热，理气化痰。适用于外感风热所致的发热口渴、头痛眩晕、咳嗽痰多、口中干渴、食少气逆等症。
2.饴糖橙汁
原料：橙子2个，饴糖少许。
做法：橙子去皮、核，榨汁。饴糖加热水调成糖水，兑入橙汁，调匀即可。
功效：润肺养胃，生津化痰。适用于肺热盛引起的咳嗽、心烦口渴，胃气失和而致的胸脘痞闷、恶心呕吐等症。
3.甜橙米酒
原料：新鲜甜橙2只，米酒1～2汤匙。
做法：橙子洗净，用刀划破挤去核，连皮榨汁，调入米酒饮用。每日1～2次服完。
篇9：立冬古诗词
王洋
养生无欠亦无馀，种竹圈篱草结庐。
鉴地觅甘分乳脉，锄田得实饱新蔬。
壁间数本空王像。架上都无养性书。
我自病来能晚食，从今缓步当安舆。
倦缘闲景散闲情，人未归庵户不扃。
试拨柴烟寻宿火，旋添泉水洗茶瓶。
黄花采采盈衣袖，橡实离离傍生萍。
篇10：《立冬》的优美古诗
宋代：程公许
金鲫鱼犹涵藻涧，玉蕤香未破梅花。
人生转眼皆泡幻，勘破须饶老作家。
《立冬夜舟中作》
宋代：范成大
人逐年华老，寒随雨意増。
山头望樵火，水底见渔灯。
浪影生千叠，沙痕没几稜。
峨眉欲还观，须待到晨兴。
《立冬后风雨》
宋代：刘敞
冷雨欲成雪，高风催过云。
流光随衮衮，吹萚共纷纷。
此去天地闭，向来金石焚。
篇11：立冬的古诗
(作者：仇远)
奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。
唐・李白《立冬》
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
七律立冬
作者不详
九月开畦种晚菘，青苗小样细玲珑。一帘夜雨滋根润，篱畔新菊绽蕊红。
细碎时光能静好，许人旧梦亦朦胧。冬天又至需喝暖，菘味高汤缀绿葱。
《立冬》
【明】王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多.
篇12：立冬饮补汤
少食生冷，重视蔬菜
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，是个重要的节气。随着立冬节气的到来，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，应少食生冷，可以适当食用一些热量较高的食品，但也不宜燥热。多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜以及一些富含维生素和易于消化的食物。
冬天是蔬菜的淡季，人们可适当吃些薯类，如甘薯、土豆等。它们均富含维生素A、维生素B族以及维生素C，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。还可适当吃一些青菜、豆腐、木耳等。此外，在冬季上市的大众菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，满足人体对维生素的需要。
因地而异，不可盲目
需注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。冬季的西北地区天气寒冷，可以适当热补或温补;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和得多，进补应以清补甘温之味为宜;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外，还应因人而异，人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辨，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耄耋重延。故冬令进补应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目进补。
立冬饮汤，养生佳选
立冬之后是炖汤进补的最佳时节。那么，立冬养生汤，你知道有哪些吗？下面推荐几款立冬养生汤的做法，快来学习一下吧。
当归生地羊肉汤
材料：当归15克，生地10克，羊肉500克，生姜6片。
做法：中药稍浸泡。羊肉洗净，切块，放入加了姜葱、绍酒的沸水中稍滚片刻，再洗净。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。此汤的依据是汉代名医张仲景所创驱寒补血的名方，对血虚有寒而引起的腹中冷痛等有疗效。
党参黄芪炖鸡汤
材料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片、料酒、精盐、味精适量。
做法：母鸡洗净，红枣去核洗净，党参、黄芪用清水洗净，切成段。将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入锅内蒸至鸡肉熟烂入味，即成。
功效：有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
红枣香菇乌鸡汤
材料：乌骨鸡一只（约500克），香菇、黑木耳、红枣若干，生姜、料酒、盐少许。
做法：乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右。香菇、黑木耳泡发，红枣洗净，加入盆中。盆里注入适量清水，放入锅内，大火蒸至水开，再转中火蒸30～45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。
功效：护肝明目，补血养颜。
山药胡萝卜牛肉汤
材料：胡萝卜100克，肥牛肉片100克，山药150克，高汤750毫升。
做法：山药去皮切块，胡萝卜切片。汤锅加入高汤，烧开后，放入山药块、胡萝卜片，盖上锅盖，中火煮约5分钟。最后放入肥牛片，待变色后即可关火，调味食用。
功效：山药富含多种营养物质，胡萝卜维生素含量丰富，牛肉是补中益气的佳品，此肉汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、补肾固精。
核桃红参炖鹧鸪
材料：鹧鸪1只，猪瘦肉100～150克，核桃肉80克，红参3～5克，生姜3片。
做法：鹧鸪宰杀洗净，切块，置有姜片的沸水中稍滚片刻，再洗净。猪瘦肉洗净，切块。核桃肉洗净，红参切片。将各料放入炖盅，加入冷开水1000毫升，加盖隔水炖3个小时便可。食用时调入适量食盐。
功效：核桃能补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、乌发、润肠通便。红参有大补元气、补脾益气、生津、宁神益智的功效。鹧鸪有化痰功能，中医还认为它有补虚健胃的作用。三者合而为汤，有温肺益气、补脑益智、补肾固精、护肝乌发的作用，尤宜秋冬交替时节养生之用。
参麦甲鱼汤
材料：甲鱼1只（1000克），人参3克，麦门冬6克，葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡汤适量。
做法：宰杀甲鱼，洗净，置沸水中煮15分钟取出，顺裙边剖开盖，撕下甲鱼盖上粗皮，去头及内脏，洗净，切成小块。人参、麦门冬洗净，切成薄片。把甲鱼块、人参片、麦门冬片同放大碗内，加葱、姜、胡椒粉、料酒及鸡汤，盖上剖下的甲鱼壳，上笼蒸1小时，去葱、姜即可。
功效：补气润肺，养阴生津。
篇13：立冬的古诗
早久何当雨，秋深渐入冬。黄花独带露，红叶已随风。
边思吹寒角，村歌相晚春。篱门日高卧，衰懒愧无功。
解读：这首诗前六句描写了立冬景象，红叶已随风，虚实之笔，最后两句带出诗人内心感受，衰懒愧无功。
二、宋代紫金霜《立冬》
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
解读：前四句是立冬时景，五六句为励志读书之言，最后两句更是约吟梅雪，这首诗应介绍给小朋友们好好吟读。
三、明代王稚登《立冬》
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
解读：诗人是敏感的，无须看黄历，单靠寒意体会就知道今日立冬了，而禅灯孤冷，更添悲凉。
四、宋代仇远《立冬即事二首》
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。
解读：冬日思春，更闻梅香，寒风细雨并未带来坏心情。仇远写了两首立冬诗，另一首为“凄风浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装绵。”
五、宋代陆游《今年立冬後菊方盛开小饮》
胡床移就菊花畦，饮具酸寒手自携。野实似丹仍似漆，村醪如蜜复如齑。
传芳那解烹羊脚，破戒犹惭擘蟹脐。一醉又驱黄犊出，冬晴正要饱耕犁。
解读：陆游也有随心所欲的诗作，酒后忘了此时冬天了。他还有另一首《立冬日作》也是写立冬的，“室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。”
六、宋代释文珦《立冬日野外行吟》
吟行不惮遥，风景尽堪抄。天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。归去须乘月，松门许夜敲。
解读：诗僧的诗自带禅意，松门常留，夜半来敲又何妨。
七、宋代苏辙《立冬闻雷》
阳淫不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。
荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。
平明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。
书生信古语，洪范有遗牍。时无中垒君，此意谁当告。
解读：立冬以后，蛰虫已伏，是为冬眠，待得来年惊蛰一声春雷，才是春耕开始，但今年农作物歉收，饥民又如何过冬?这声春雷，何时得闻?
八、宋代朱翌《十月十四日立冬菊花方盛》
黄菊一何好，持觞惟尔从。名应称晚秀，色岂为人容。
正似花重九，休论月孟冬。霜威占清晓，直欲犯其锋。
解读：农历十月十四日立冬是比较少见的，想来这一年重阳节菊花尚未极盛，诗人在立冬日赏菊，当是别样心情。
九、宋代范成大《立冬夜舟中作》
人逐年华老，寒随雨意增。山头望樵火，水底见渔灯。
浪影生千叠，沙痕没几稜。峨眉欲还观，须待到晨兴。
解读：冬夜渔火孤清，寒雨中千叠浪影，要看清楚峨眉山，还得待天明。
十、明代刘基《立冬日作》
忽见桃花出小红，因惊十月起温风。岁功不得归颛顼，冬令何堪付祝融。
未有星辰能好雨，转添云气漫成虹。虾蟆蛱蝶偏如意，旦夕蜚鸣白露丛。
篇14：关于立冬节气古诗鉴赏
九月开畦种晚菘，青苗小样细玲珑。一帘夜雨滋根润，篱畔新菊绽蕊红。
细碎时光能静好，许人旧梦亦朦胧。冬天又至需呵暖，菘味高汤缀绿葱。
楼旁奇事引徘徊，花季风光霜季来。
不是秋温留此地，也非青帝恋红腮。
网屏春透佳人意，才女情传诗子怀。
定是诗怀藏不了，春情散向小亭台。
雪
银装素裹轻如毛
随风起舞多妖娆
幻化仙子入凡尘
不为红尘自逍遥
七律《依韵特谢圣姑赐汤有作》(新韵)
每叹霜临劳玉葱，兰浆盆底见颜红。
游丝袅娜香岚细，琼液氤氲月碧浓。
碎嚼梅芝情散乱，频斟绿蚁笑朦胧。
病身疏懒人间事，为报峨眉一动容。
天地革而四时成
革：变化。天地有阴阳寒暑之变化而形成四季。
《书周易·革》
冬无愆阳，夏无伏阴，春无凄风，秋无苦雨
愆阳：过于温暖。伏阴：夏寒。凄风：寒风。苦雨。久下不停 的雨。
《左传·昭公四年》
天何言哉?四时行焉，百物生焉，天何言哉
篇15：立冬唯美古诗词
2、 地白风色寒，雪花大如手。——李白《嘲王历阳不肯饮酒》
3、 一条藤径绿，万点雪峰晴。——李白《冬日归旧山》
4、 百泉冻皆咽，我吟寒更切。——唐·刘驾《苦寒吟》
5、 雨雪瀌瀌，见晛曰消。——《诗经·小雅·角弓》
6、 谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。——韩愈《李花二首》
7、 隔牖风惊竹，开门雪满山。——王维《冬晚对雪忆胡居士家》
8、 江山不夜月千里，天地无私玉万家。——黄庚《雪》
9、 北风其凉，雨雪其雱。——《诗经·邶风·北风》
10、 战退玉龙三百万，败鳞残甲满天飞。——胡仔《苕溪渔隐丛话》
11、 溪深难受雪，山冻不流云。——洪升《雪望》
13、 不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开。——宋之问《苑中遇雪应制》
14、 孟冬寒气至，北风何惨栗。——汉·《古诗孟冬寒气至》
篇16：立冬滋补好食肉
土豆混炖肉，那位说你们排版的开小差了吧？打字的走神儿了吧？校对的睡着了吧？这不是土豆烩炖肉吗？不是，就是土豆混炖肉，那怎么个混法呢？炖肉没什么特别，就是肉汤多留点儿。咱说这土豆，土豆切块儿，下油锅炸，炸到四面焦黄、稍微发煳为止。只有炸到这种程度，才能和肉皮保持一个颜色，混进牛肉不被发现。这道菜在颜色上应尽量让两种食材接近，才能名副其实为土豆混炖肉。其实还有个办法，就是用老抽找色，倒多了就全黑了，那就真真混到一起分不出你我啦。
清炖羊排
家中包头的亲戚曾经说过一句名言，令我记忆犹新。有一回我去包头探亲，适逢夏日，亲戚以当地特产羊肉系列招待，我说怕上火，不敢多吃，这就有了那句名言，“吃吧，咱们天天吃不上火，那些偶尔吃的才上火”。果不其然，连着一周每顿饭甚至连早点都有羊肉，我却一点儿“火”没有。清炖羊排是用清水烧开锅后下羊排，调味只有大海盐，香料配以草果、花椒、小茴、良姜、当归、草蔻、月桂、鼠尾草，多放些姜，大火烧开转到微火，慢炖3小时捞出。按说这就可以吃了，如果有时间可以更进一步，烧热香油，加入葱段烹香，放羊排在热油里滚一下，哎呀，香气四溢。
回锅肉
回锅肉是川菜中的传统菜式，也有叫熬锅肉，川东重庆一带称为回锅肉，是过去四川人初一、十五打牙祭（改善生活）的当家菜，到了四川家家户户都能做。为什么叫回锅肉呢，回锅就是再次烹调的意思。这道菜色香味俱全，颜色养眼，还有个特点就是下饭。白肉片儿、豆瓣酱、豆豉酱、青椒、蒜苗这几位是跑不了的。此外，还可根据口味和时令，添加不同的蔬菜俏头，一般有洋葱、蒜薹等可选，据说做法多达十几种呢。
篇17：关于立冬的古诗词
立 冬
明 ・ 王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。
立 冬
唐 ・ 李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
立冬日作
宋 ・ 陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
立冬即事
宋 ・ 仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
立 冬
宋 ・ 紫金霜
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
立冬夜舟中作
宋 ・ 范成大
人逐年A老，寒S雨意。
山^望樵火，水底见O簟
浪影生千叠，沙痕没锥。
峨眉欲^，待到晨d。
九月二十六日雪予未之
见北人云大都是时亦无
宋 ・ 方回
立冬犹十日，衣亦未装绵。
半夜风翻屋，侵晨雪满船。
非时良可怪，吾老最堪怜。
通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。
枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。
贫苦无衾者，应多疾病缠。
立冬日野外行吟
宋 ・ 释文
吟行不惮遥，风景尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
归去须乘月，松门许夜敲。
立冬闻雷
宋 ・ 苏辙
阳淫不收敛，半岁苦常燠。
禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
民饥强扶耒，秋晚麦当宿。
闵然候一雨，霜落水泉缩。
荟蔚山朝Y，滂沱雨翻渎。
经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
半夜发春雷，中天转车毂。
老夫睡不寐，稚子起惊哭。
平明视中庭，松菊半摧秃。
潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
薪┎怀鍪校晨炊午未熟。
首种不入土，春饷难满腹。
书生信古语，洪范有遗牍。
时无中垒君，此意谁当告。
立冬前一日霜对菊有感
宋 ・ 钱时
昨夜清霜冷絮n，纷纷红叶满阶头。