自己帮助自己

自己帮助自己（精选十篇）

自己帮助自己 篇1

1、学生学习压力比较大, 尤其是农村孩子生活、学习比较单调, 交往环境受到极大限制, 再加上留守孩子增多, 所以心理问题比较突出, 因心理问题引发的安全突发事件也时有发生。

2、心理健康教育还是一个新生事物, 人们比较陌生。即使是教师甚至领导, 不以为然的也不在少数。加之我国传统文化对心理问题讳莫如深, 心理健康教育尤其是心理咨询工作必须发动群众, 加大力度, 开拓创新。

3、虽然学校有心理咨询室, 但因害怕歧视的目光等种种原因, 同学们即使有心理问题, 也不敢去, 不愿去。传统陈旧的教育方式和咨询方式在与学生交流、改善学生心理素质方面效果不是很明显。

二、成立心理互助小组的理论依据

1、关爱生命, 以生命教育的理念统摄心理健康教育, 使心理

健康教育真正融入学生的心灵, 而不仅仅把心理健康教育当作外在于学生生命主体的工具。

2、朋辈心理咨询理论。

朋辈心理咨询以人本主义为理论基础, 认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。它的理念有: (1) 以他助——互助——自助为机制。心理咨询是一种积极的人际互动过程, 同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景, 彼此之间容易理解、沟通。 (2) 相信人是有能力、有价值、有责任感的, 应该得到相应的尊重和信任。 (3) 心理咨询是一种民主性的助人自助的过程。

学生心理委员是学校心理互助活动得以开展的基础, 他们生活在学生之中, 最容易发现问题, 最容易沟通。对他们进行选拔培训, 充分发挥学生朋辈辅导的感染力, 让他们在自助的基础上学会互助, 在互助中和谐成长。

三、心理互助小组的组织实施

1、以心理委员为骨干, 以“心灵小天使”为助手成立心理互助小组

我们首先在学生中进行心理健康状况普查, 建立心理档案。然后对那些心理健康、乐观进取、乐于助人、人际交往能力和组织协调能力比较强的学生, 经班主任推荐候选人, 学生投票选举, 心理教师考察并负责培训, 每班产生男女各两名“心灵小天使” (其中男女各一名“心灵小天使”同时当选“心理委员”) , 组成心理互助四人小组。“作为一名参与者, 我有太多的感想忍不住要与大家分享……我会在以后的日子里, 更加积极地参加心理健康教育活动, 为同学们的心理健康尽自己的一份绵薄之力!”这是学校一名“心灵小天使”在活动开展一段时间后的真情表白。

2、设立心理聊天室——“心灵彩吧”

心理互助小组除了随时随地帮助同学, 进行心理互助活动外, 我们还开辟了一个聊天室——“心灵彩吧”作为方便同学们交流、咨询的专门场所。并在网上注册申请了一个“心灵彩吧”QQ群, 可以自由加入, 自由进出, 自由交流, 敞开心扉话“心理”, 互帮互学, 共同成长。

3、心理互助活动的实施

(1) 宣传心理健康知识及其必要性。定时开放“心灵彩吧”, 开展心理互助活动。开办心理咨询橱窗专栏, 定期出版心理小报, 宣传心理健康教育, 登载“心灵彩吧”活动安排, 报道心理互助活动概况。

(2) 心理互助小组的心理互助活动方式一般有如下几种:

互助式心理训练。互助式心理训练是一种群体式的心理互助活动。同学之间的督促、提醒、启发和鼓励有时比教师的更重要更有效。他们会在接受别人的训练时, 通过情感的交流, 用自己的感受、体会、经验去帮助其他同学;他们在完善自己的心理品质时, 会主动纠正自己和别人的不正确训练方法, 会纠正别的同学的心理偏差, 从而达到互相训练、互相学习、共同提高的目的。互助式心理训练的主要方法是角色扮演训练法。由学生扮演各种角色, 如扮演班主任、教师、企业家、明星、导游、主持人、服务员、清洁工等角色。让每个学生根据所处的环境和场合, 不断调节、变换自己的角色, 适应不同社会环境, 学会社交技巧和应变能力。也可以排演心理剧, 达到艺术训练和心理训练的双赢。

互助式心理激励。学生在学习、生活中, 不仅需要别人关注, 而且需要别人的支持和鼓励, 尤其是遇到挫折时都有寻求帮助的愿望。开展互助式心理激励就是指导学生彼此给予积极的刺激。例如, 每年新生入学之后, 容易出现不适应学校生活和学习的现象, 对此, 心理互助小组成员就主动接触该类同学, 跟他们谈心, 耐心细致地帮助他们解决实际困难, 激励其积极进取, 从而有效地减少了新生的心理问题。此外还有其他的做法:如心理互助小组成员帮助“困难生”发现自己的优点, 发动学生互赠格言活动, 遇到节日互赠贺卡等活动帮助个别学生战胜挫折, 互相鼓励, 共同克服困难, 迎接挑战等。

互助式心理辅导。第一步, 让每一位学生都写出自己希望得到辅导的心理烦恼或心理困惑。不署名, 用代号或绰号。写好以后全部交上来;第二步, 交错发给每一位学生, 让学生以书面形式对该生的心理问题进行辅导, 写好以后全部收齐;第三步, 发回原来的学生, 让其对“辅导者”的辅导予以评价、打分, 写好以后全部收齐, 教师对“辅导者”的辅导给予鼓励性评价;第四步, 发还给“辅导者”, 让其了解自己的辅导水平;第五步, 全部收回归档, 也可以选择有代表性的问题和高质量的辅导在全班表扬, 并请学生发表补充辅导意见。

互助式心理暗示。互助式心理暗示是学生采用言语或非言语的手段, 含蓄间接地对其他学生的心理和行为施加积极影响的活动。同学之间的互助式心理暗示之所以效果比较好, 主要是因为同学之间的关系密切, 共同点多, 影响力大。从效果看, 含蓄的暗示要优于命令式的要求。同学之间往往命令少、要求少、强迫少, 从众多、模仿多、默契多, 所以同学之间开展互助式心理暗示会取得比较好的效果。

(3) 学校心理咨询室定期组织心理互助小组成员举办“心灵小天使咨询艺术沙龙”, 让他们交流心得, 互相促进, 共同进步。对心理委员和“心灵小天使”进行心理健康知识的学习和培训, 心理委员应定期汇报工作、活动的开展情况以及学生的心理变化。

四、心理互助小组, 成为绽放在心理健康教育领域的一朵奇葩

如今, “请让我来帮助你, 就像帮助我自己”, 已经成为活跃在校园的心理互助小组成员的服务口号, 他们在日常的学习和生活中, 及时调节同学情绪, 主动化解心理困惑, 积极协调同学关系, 主动帮助有心理需要的同学, 为大家做一般性的心理辅导。遇到突发事件时, 他们在紧急干预的同时, 及时报告学校, 避免恶性事件的发生。

学校建立起心理咨询室——班主任——心理互助小组“三级”学生心理健康教育阶梯。充分发挥学生的主体能动性和同龄人同性别的亲和性, 使学生心理咨询工作形成网络覆盖, 活动开展得有声有色, 起到了很好的健康教育作用。

这种心理咨询的过程是在同辈及朋友之间进行的可以在咨询的起始阶段很快建立起互动关系, 咨询员可以更好地深入来访者内心去体验他的情感、思维。咨询效果比较明显, 同学之间各自的优点相互滋养, 缺点相互警醒;生活的快乐相互分享, 痛苦相互分担;遇到困难挫折相互激励、督促。同学们在集体的怀抱里感受着灿烂的阳光, 健康快乐的成长着。

心理互助活动的开展, 深入人心, 在同学们中间产生了极大的反响, 受到了真诚的欢迎, 是学校心理健康教育工作得以广泛开展, 形式灵活多样, 不拘一格, 便于操作;而且一举扭转了学生对心理咨询讳莫如深、扭捏作态的被动局面。

心理咨询永无止境, 我们要不断实践、不断探究、不断总结, 不断完善、提高这项活动的规模和水平, 使之成为绽放在校园里的一朵奇葩!

摘要：传统陈旧的心理健康教育方式和咨询方式在与学生交流、改善学生心理素质方面效果不是很明显。朋辈心理咨询以人本主义为理论基础, 认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。本文介绍了成立心理互助小组的背景、原因和好处等。

帮助别人就是帮助自己 篇2

有这么一个例子，在战场上一家轰炸机直冲了下来，按理说应该立即卧倒。可一位班长看见旁边的小战士还笔直的在那站着。他毫不犹豫一个箭步把那小战士扑倒在怀。飞机走后，他朝自己原来站着的地方看那里被炸出俩个大坑。

从上面的例子可以看出来，帮助别人就是帮助自己。有大部分人认为自己没必要帮助别人，自己管好自己就可以了。就打个比方，在你遇到困难时，一个朋友或者是一个不认识的人帮助你。你是否会在他困难时毫不犹豫帮助他那？答案是：一定。我们在换一个角度想，假如你一直是对别人困难时都袖手旁观，当你遇到困难会有人帮你吗？

有的时候看那些有很多死党的人，很多很多都是乐于助人的。因为，在你困难是帮助你的人会是你记忆很深刻的人。还有一个例子，是一个很普通的司机，在送客人往某个地点送的时候，那位客人说要往回走。他很尴尬的说换衣服的时候忘拿钱了。那位司机反而安慰那位客人，又送给那人往返的车费。回去之后司机就忘记这件事了，因为他不是第一次这样做。不久之后，就有人邀请他做他的司机。而那人就是某一个银行行长。这位司机有着宽容的胸怀，有着世界上最美的心。他很乐于帮助别人，即使不是惊天动地的大事，可是他却一直帮助别人。这是很不容易的，正如毛主席所说的，做一个好人不难，难得是一直做好人。而那个司机却坚持下去，直到幸运砸到他的头。其实，很多人认为帮助别人没有回报，没有意义。这样的一辈子都不会有自己幸福，幸运永远都不砸到他的头。

人生就是这样，帮助别人就是帮助自己，你只要一直善良下去，你一定会变成最幸福最幸运的人。

让社区自己帮助自己 篇3

对于社区育儿资源这个提法和话题，她很感兴趣，说以后可以尝试着在自己的社区里做一些项目。同时，作为专业的社区工作者，她也为我们如何寻找和整合社区育儿资源提出了一些宝贵的建议。

社区育儿资源就在身边

我住的小区里，有一个老太太会弹钢琴。每次她碰到小朋友都会问：“你有没有学钢琴？你可以到我家里来，我教你啊！”还有一次我和女儿在电梯里碰到一个老太太，她马上和我女儿说：“唉哟，你好可爱。你会不会画画呀？你到我家里去画画吧！”其实面对这样的情况，我心存感激，但又很紧张，谁会把孩子送到一个不认识的人家里呢？！当然也不好意思打击老人的热情，只好敷衍着笑。但是，如果社区有这样的平台把资源整合起来，比如社区活动室有架钢琴，有间小小的美术室，那么大家就会很放心地把孩子放在那儿，资源也不会被浪费。可见，一个社区的育儿资源其实是非常多而且多元的，只是需要有人整合，多方利用。

把服务学习的理念带进社区

这种学习在国外是很流行的，其实说白了就是当你有意愿去帮助别人，却又不知道怎么帮时的一种学习。对于社区志愿者，我们都主张先教给他们一些服务技能，再用这些技能去做服务。之前我们有一位新加坡的同人，每年都来上海，他会教孩子们变魔术。等孩子学会了，就在社区里办晚会，让孩子们表演，或者带孩子去养老院，让孩子变给爷爷奶奶看。因为很多时候，孩子到了养老院也不知道该如何和老人交流，这时一项技能就能很好地为老人服务，孩子自己也有成就感。这种学习，是教会人一种服务的方法，这不仅可以带动社区服务，还能使服务的人不断强化自己的价值感。

项目化运作，让社区自我成长

社区是一个很好的平台，我自己的经验是可以将很多育儿服务和资源开发、整合变成项目去设计。在这种项目化运作的过程中，社区中总会出现一两位领袖式的人物，从我们带动他们慢慢商量策划，到他们越来越自主地去做一些事情。那个时候，我们就可以离开这个社区，再把这种操作经验复制到另外一个社区去，每个社区都会越来越好。社工或者说做公益的人要转变一个观念，那就是：不是我来做，不是我永远可以帮助你们，其实你们可以互相帮助。这种项目运作方式可以使社区自我成长，用自己的资源去满足社区住户的更多需求。

自己帮助自己 篇4

三十多年前的八月, 在这样一个门前, 一个九岁的懵懂男孩正无助而忧愁的蹲在这不知所措。来上班的赵成香老师把他领进了自己的班里。赵老师那年教幼儿班, 胆怯的孩子看到亲切的她, 就直接跟着她开启了幼儿班的学习之旅。那个男孩就是我。

赵老师是个爱笑的短发女子, 我跟着赵老师痴迷的写字, 描红, 写作文, 最爱看老师用红笔画在小楷本和大楷本上的圈, 尤其有的字还能被画上两个圈。于是我们班的孩子都是较着劲拼了命的练字。老师的红圈成了我练字的动力。为了写好字, 我暗暗地要求自己每天把零星时间积累起来练上两小时。我更喜欢老师画在作文本上的红色波浪线和那些用清秀字迹写出的贴心评语。为了写好一篇作文, 我能把自己的作文修改到连每一个标点符号都能记住。

学习的快乐虽然没有改变我的寡言少语, 但是却让我的内心少了忧愁, 多了向往和自信。右手中指上磨起的茧鼓起的包让我有了一种预感:自己绝对有超过别人的可能。

于是, 练字、阅读、写作成了我小学生活最痴迷的事。

又是一个八月, 我读了中学。班主任孙振凯老师是学究型老师, 他鼓励我朗读, 写作。暑假把家里的书借给我们读。初一暑假我从他家里借了一套《中国现代文学诗选》如获至宝, 整整抄了一个暑假。至今那个红红的笔记本还经常被我翻阅, 找一找教学时需要的材料。从那时起我养成了读书做笔记的习惯。

用微笑鼓励孩子, 用鼓励影响孩子, 用影响引导孩子去追求, 用敏锐的职业手段帮助孩子形成好的学习习惯, 这是我的启蒙老师们的风格与品格。

他们是我效仿的榜样!

假若, 缘是人生中一场最盛大的相遇, 赵老师、孙老师, 长大后我真的成了你.也可能是上天的眷顾, 但更多的是我的成长里有老师的关注和心血。如果我是花开, 他们就是菩提。如果我也能满树桃李, 岂非也是菩提!深受其益的我也学会用微笑、亲和去从事教学。

从教八年后的八月, 我收到了几本日记。里面的文字触疼了我的心:“为什么要放假呀?假期为什么这么长?每个周四赶集, 我都寻找着, 希望看到那个熟悉的身影。”

她寻找的那个身影就是我。这滚烫的文字是一个内向的小女孩对她的老师的真实想念。作为老师, 收到这样的表白, 幸福足矣!夫复何求?

让孩子不忘的老师, 未必需要满腹经纶, 才高八斗。而是要以自己的形象告诉孩子:因为遇到你而感到生活的美好, 人生天空因为你的出现而与众不同。我们可能没有能力直接给予孩子幸福, 创造理想。却可以指引他们追求的方向:

“愿生命中有够多的云翳, 来造成一个美丽的黄昏。”

今秋八月, 我从朱永新老师的《致教育》一书中读到了这样的话:

——用自己的榜样去帮助孩子更好地成长。

——做好的教育就是帮助人成为他自己。

——影响孩子最有效的方式, 是与他一起成长, 为他做一个榜样。为孩子做榜样, 不仅是你作为母亲需要的品质, 也是你作为教师需要的品质。

看到这些话我感到了身为人师的不能承受之重。

从教20年的我现在精力不足, 体力下降, 心力难支。又因为教育环境的改变, 职业理想打了折扣。少了初为人师的热情与笃志, 弥漫在心头更多的是职业倦怠和面对教育困扰的无奈。我也需要榜样, 需要梳理心情, 重新出发。

一次, 儿子的话给了我震动。“爸爸, 今天为什么不给我们上课?”“我去参加骨干教师培训了。”“你是骨干教师?”“你看爸爸不像吗?”儿子未置可否, 嘟囔一句“我们数学老师才像!”

是啊, 比我大比我要勤奋得多的老师不仅仅是孙老师, 还有洪老师刘老师那么多。我没有资格因为自己长了岁数就裹步不前。想想一些老教师退休了还是坚持上完一学期的课, 从没减过工作量, 我佩服他们。

比我小干活比我多的不也很多吗?看看那些年轻教师, 他们主动承担教学任务。不管再忙, 也是有求必应。帮助老教师做课件, 解决电脑问题, 总是认真亲切, 不请自来!他们的热心, 鼓励我暗下决心:一定要把多媒体技术学好, 尽量少麻烦大家。

要说累, 谁敢与学校领导相比?有的领导身兼数职, 简直成了工作狂人。他们几乎就能撑起半个学校!

我们班主任有时工作的累了就在一起发牢骚, 开玩笑:学校可以没有班主任, 学校那么多领导, 学生一看到他们就吓得溜溜的, 可以这样安排一下, 一个领导管一个年部, 所有班主任都退休, 班主任津贴都给这一个领导, 他们每个月的津贴就是工资的三分之一了!这个玩笑道出一个事实:领导累就累在大事管, 小事也得管。班主任管不了的就得他们管。

主科老师喊累, 一些小科老师也不轻松, 现在教体育的我从一个段子里就感到了自己的辛苦和重要性。一个主科老师云:这两天, 我们一有会议, 就让全校学生上体育课, 看来, 学校不用太多老师, 一个体育老师就够了!咱们也是够悲哀的, 什么课都敢要, 就是不敢要体育课, 要了, 学生都能恨死你。

在一些老师的面前, 我不老也不少, 工作不是最轻也不是最累。从他们身上我找到了战胜职业倦怠的理由:年轻时我努力工作, 不做愤青;中年了要踏实乐观, 不做“愤老”, 营造心境的云朗风轻。

坚持一个美好而幸福的传承:像我的老师一样, 引得花开, 愿做菩提;像身边这些敬业的老师一样:愿做孩子们生命中够多的云翳, 来造成一个美丽的黄昏。

摘要：具有人格魅力的老师才能用自己的榜样引领孩子更好地成长。希望每一个与我有缘的孩子都因为我的出现而变得与众不同。如果我是花开, 他们就是菩提。如果我也能满树桃李, 岂非也是菩提!深受其益的我也学会用微笑、亲和去从事教学。愿做孩子们生命中够多的云翳, 来造成一个美丽的黄昏。

帮助别人就是帮助自己 篇5

有一位商人在一团漆黑的路上小心翼(yì)翼地走着，心里懊(ào)悔自己出门时为什么不带上照明工具。忽然前面出现了一点灯光，并渐渐地靠近。灯光照亮了附近的路，商人走起路来也顺畅(chàng)了一些。待到他走近灯光时，才发现那个提着灯笼的人竟然是一位双目失明的盲(máng)人。

商人十分奇怪地问那位盲人说：“你为什么要打灯笼呢？不怕浪费灯油吗？”

盲人听了他的问话后，慢条斯理地回答道：“我打灯笼本不是为给别人照路，而是因为在黑暗中行走，别人往往看不见我，我便很容易被别人撞倒。而我提着灯笼走路，灯光虽不能帮我看清前面的路，却能让别人看见我。这样，我就不会被别人撞倒了。” 看拼音写词语。

zhào míng

guāng liàng

()

（）

róng yì

hēi’àn（）

（）2 在括号里填上合适的量词。

一（）商人

一（）漆黑

一（）灯光

一（）灯笼 3近义词碰碰车。

通畅——（）

有条不紊 ——（）后悔——（）

小心谨慎 ——（）4 结合注音和词语意思，给“亡”加偏旁组新字。

wàng

máng

máng（）记

（）果

（）碌 5 选择合适的词语填空。

竟然

忽然

在一团漆黑的路上，（）前面出现了一点灯光。那个提着灯笼的人（）是一位双目失明的盲人。根据句子之间的关系，在括号里填上合适的关联词语。

(1)盲人提着灯笼本（）为给别人照路，（）想在黑暗中行走，不被别人撞倒。

帮助别人,成就自己 篇6

1.“乡村爱情”不能在血腥中划上句号

2011年6月，婚姻家庭咨询师郭士文组建了山东省婚姻家庭咨询服务中心费县工作站。此前，他已经从事了十四年的法律服务工作，代理并调解了形形色色的婚姻案件，觉得很多人根本不会处理家庭矛盾，由此触动他参加了山东省第一批婚姻家庭咨询师的培训。经过系统学习后，他觉得婚姻家庭咨询师在日常生活中起的作用太大了。

他对曾经调解过的一个案子印象很深：

四年前，小光与小霞前经人介绍结婚的。婚后，小光外出打工挣钱，小霞在家看孩子做饭，偶尔帮公婆下地干些农活。性格开朗的小霞，经常有朋友来串门，特别是邻村的初中男同学经常来。公婆很看不惯，更听不了邻居们的闲言碎语。公公打电话让儿子回家，恰巧那天男同学也在她家，父子俩将他狠狠揍了一顿，还惊动了110。小霞怨恨公公及丈夫殴打同学，且败坏了她的名声，大闹一场。小光便找到郭士文，请他帮忙到法院立案离婚。老郭觉得双方只是猜疑，没有真凭实据，于是苦口婆心进行调解。当时小光答应回去想想。然而到了中午，小霞再次与公公理论时，俩人发生肢体冲突，失去理智的公公将她砍了二十多刀，头上、手上及身上都是刀伤，当即被送医院治疗。公公则在家喝了一瓶剧毒农药，畏罪自杀。小光和小霞的婚姻在血腥中划上句号。郭士文对这家人没能接受他的调解，很是遗憾。

有一次，一个男的进门就说要离婚，但郭士文问他离婚理由，他却说不出什么，只是翻来覆去强调两人性格不合，过不下去。老郭是个细心人，做了家访。发现女方是个邻里称赞的孝顺儿媳妇，孩子才七岁，两人感情基础不错。老郭凭着经验判断，男方有可能闹婚外情，就几次和他约谈：如稳固的婚姻家庭对事业有帮助；父母良好的家庭关系能促使孩子建立起的良好的沟通模式；认真对待、关心、关爱孩子的心理健康，才能使孩子在幼小的心灵中建立起强烈的安全感、温暖的爱的记忆等等，终于让男方认识到自己的错误。老郭挽救了这个即将破裂的家庭，心里很有成就感。

2. 瞧这一家子，哈，全是婚姻家庭咨询师

老郭从沂蒙山区的小村里长大，耳边听惯了因鸡毛蒜皮的小事，邻里之间吵骂的事情，即使是两家沾亲带故，吵完了也是多少年不说话。他从事法律工作多年，从法官那里学到了很多的办案知识，长进了不少，但是仍对这种事情不知道该从何下手处理。他也知道现在法官案子太多，也没有更多的时间管这些非诉讼案件。一天，他随手拿起自己订阅的《祝你幸福》杂志，2009年第五期刊登了介绍婚姻家庭咨询师的文章，一下打动了他：哎呀，这就是我想学的知识！

2009年底，拿到婚姻家庭咨询师资格证的老郭，心里充满了自信。一次，一个女子哭着来找他，因为丈夫经常打她，她就回了娘家，结果丈夫带着兄弟追到她娘家，连岳父岳母也被打了，女人坚决要离婚。老郭经过调查了解两人确实感情破裂，但是即使离婚也不能成为仇家啊，老郭苦心开解，顺道解决了打人的事情，没有让他们诉之于法。

为这起案件，老郭一直很自豪：以后乡亲邻里一旦产生家庭纠纷，我就多倾听并因势利导，不至于都去打官司啊。

作为法律工作者的郭士文在加大对当事人普法意识宣传的同时，希望更多的人遇到家庭矛盾先去找婚姻家庭咨询师聊聊，防患于未然。

老郭的媳妇是中学老师，她觉得老郭打从学习了婚姻家庭咨询师的课程，在家里不再那么暴脾气了，有事也不再命令式地训斥，有空时还知道干家务活，凡事和她有商有量，大男子主义少了。心态一平和，连身体都变好，呵呵。媳妇就和老郭说，也想学个婚姻家庭咨询师。2012年，耳熏目染，老郭的儿子也将成为一名婚姻家庭咨询师。瞧这一家子，将来的生活幸福指数，肯定会芝麻开花——节节高……

我国有3.7亿个家庭，需要100万名婚姻家庭咨询师。据统计，在西方国家，平均每300——500个家庭，就有一个婚姻家庭咨询师。这是一个受人尊敬、发展空间大的职业，全国缺口很大，这个职业处于起步阶段。

“你会爱吗？你幸福吗？你因爱而幸福吗？”婚姻家庭咨询师老郭笑呵呵地说：“有事儿，您说话！”

自己教自己 篇7

让镜头回放———

【场景:孩子推开剧场的门, 偌大的剧场里空荡荡的, 只有观众席第一排正中间坐着一位埋头看书的文雅端庄的中年女性。她就是学校新来的戏剧老师:道奇。14个孩子小鸟一般从排座的两边过道依次轻快地飞落到了舞台上, 然后静静地坐下来, 等待道奇老师为他们“导演”《爱丽丝梦游仙境》……可是道奇依然埋头看书, 整个剧场好像只有她一个人存在似的, 她对孩子们的到来似乎浑然无觉。】

“你睡着了吗?”一个孩子忍不住问台下埋头看书的道奇。

道奇悠然地抬起头来, 环视了台上每个孩子的面孔后, 轻声回语:“没有。”

“那我们做什么?”一个孩子急不可耐地发问。

“我不知道。”道奇满眼含笑注视着她。

“我们是要排音乐剧吗?”一个孩子显然在等待道奇布置任务。

“我们在剧院了。”道奇含蓄而明晰地引导孩子, “我觉得我们应该在了。你不觉得吗?”

“你不告诉我们该怎么做吗?”有一个孩子问道。

“不了!”道奇断然说道, “你们来告诉我, 你们怎么来演音乐剧?”

“穿着戏服说台词。”坐在左边的一个女孩反应很快。

“那么……开动吧!”道奇把微笑和自信送到每个孩子的眼里。

孩子们纷纷依照角色着装……道奇依然坐在台下观众席中, 静静地欣赏着孩子们的一举一动。

“我们什么时候开始?”扮演菲比的小女孩疑惑地问。

道奇只是反问:“你觉得什么时候?”

“灯光亮起来之后。”

“好的。”道奇放下手中的书本, 起身把窗帘拉上, 剧场内的光线顿时暗淡了许多, 她又轻快地走到舞台右侧, 打开舞台灯光。然后, 又轻巧地回归原来的座位, 倏地完成了从服务员到观众的角色转换。

灯亮了, 表演自然开始了。

“太热了, 我累了。这本书真无聊。”菲比入戏很快, “一本没有插图的书能有什么作用?”

“我从哪儿上台?”小白兔扮演者跑上来问。道奇并没有急于指手画脚, 眨了眨眼睛反问:“你觉得呢?”

“舞台后面。”“小白兔”即刻心领神会。

“噢, 天啊, 天啊, 我来不及了”, 小白兔从后台跑上来!

“现在听到女王来了。”菲比报告大家。

头戴王冠的女王把红色的裙摆一抛, 厉声喝道:“要不马上为陛下做些什么, 我会把你们全都处死。”

“欢迎女王九十乘以九次”, 舞台上的小动物们说, “这里有很多好喝的东西, 杯子里装满糖浆和墨水……掺着沙的苹果汁跟混了羊毛的酒……”

“让我想想是谁梦到了这一切。不是我肯定就是国王。”菲比眼里放射着光芒, “她是我梦的一部分, 但后来我也成为了她梦的一部分。你们觉得到底是谁的梦?”

“好样的!”一幕终了。道奇起立, 微笑, 鼓掌, 祝贺, “欢迎你们到仙境中来!”

那一刻, 孩子们都笑了, 每个人脸上都绽开一朵花。

……

自己教自己, 不是教师黔驴技穷之后毫无责任意识而又不去勇敢担当的“放羊”教学, 而是一种简单而不简约、空灵而不空洞的教育哲学;自己教自己是一种相信, 它相信每个学生的身体都是一座神殿, 里面潜藏着巨大的生命能量和神奇;自己教自己也是一种不相信, 它不相信深埋在每个学生心里的智慧与灵性的种子有了巧慧的对话而唤不醒;自己教自己是一种解构, 它解构了别人教自己是教学法的唯一, 因为别人教自己只是一时一事阶段性的它觉教育过程, 不应当成为一种尊奉与迷信;自己教自己也是一种建构, 它建构了自己教自己是教学法之一, 因为自己教自己是一生一世永久性的自觉教育过程, 应当成为一种信奉与智信……

自己教自己向学生展开, 也向老师展开。它不仅意味着学生可以自己教自己, 还意味着教师也可以自己教自己。就像《菲比梦游仙境》中的道奇老师一样, 她既是创设空间引领孩子们自己教自己, 也是给予自己机会自己教自己。

不是自己的自己 篇8

消失的班机我留在原地

下一刻起

转向陌生世界里

脸上的情绪在下一场雨

落进回忆

淋湿现在的自己

B

我何时学会了哭泣

眼泪不是我该拥有的东西

能不能还给你

不要伤心做纪念品

甜言蜜语都被装进了行李

我怎么会开始听悲伤的歌曲

C1

双手如果可以变成羽翼

就能飞过那片海的距离

或者变成海里的一只鱼

慢慢朝着你的城市游去

为了你不顾一切地改变自己

C2

突然不在乎花是否美丽

圈着日期期盼着下一季

突然习惯睡觉开着手机

把你的白天放进我梦里

我为你变成不是自己的自己

A 1

爱隔着两地减少了默契

感情续集

我演得很吃力

疲惫的身体镜子里喘息

这是秘密

发不出的信息

B1

我何时学会了委屈

不该沉默的话写进了日记

能不能告诉你

我害怕独白这剧情

所有勇气给了你离去的背影

我怎么会就如此的轻易放弃

C1

双手如果可以变成羽翼

就能飞过那片海的距离

或者变成海里的一只鱼

慢慢朝着你的城市游去

为了你不顾一切地改变自己

C2

突然不在乎花是否美丽

圈着日期期盼着下一季

突然习惯睡觉开着手机

把你的白天放进我梦里

我为你变成不是自己的自己

D

只关心你的天气

只在意你的身体

看不起自己的,不是别人,正是自己 篇9

母亲生我的时候,父亲在外边做事,日子难过得很。我们那地方是水乡,容易出事,所以母亲每天出工前,都用绳子将我拦腰系住,拴在堂屋的石磨上。玩具是没有的,只好拿个破碗叮当叮当乱敲。屋前有棵高高大大的枣树,起风的时候,熟透的红枣哗啦哗啦落下来,我赶忙跑过去捡呀捡呀,有些够不着,被腰间的绳子扯住了。每次总是有大一点的孩子将我放倒,把红枣抢走了。我爬起来,也不哭,又开始默默地捡呀捡。童年的时光就这样寂寞而舒缓地流淌。

我念的是镇上的小学。迟迟交不齐学费。草稿本是用拾来的烟盒纸订的。衣服是接父亲的旧,穿上又肥又大,难看得要死。穿的布鞋,脚丫丫探出来了。而且,尤其糟糕的是,我的父亲没有理发技术,又心疼钱,自己来两下把我的头发弄得坑坑洼洼像狗啃的。为此,我是没少闹别扭。可父亲说:“小孩子,讲什么好看,只要把书念好就行了。”同学们可不这么认为,把我搞得自卑极了。

我坐在教室的角落里,从来不敢举手发言,有什么想法只闷在心底。非讲不可的,也是小声小气,脸一红一红的。下课了,同学们三三两两出去了,我依然坐在教室的角落里。那样的日子可难熬了,总是盼着放学,放学好回家。头是低着的,走得飞快。

我不合群,一个朋友也没有。本来是有一个同学邀我上她家玩的,还要吃饭。她的父亲是个大官,我不是怕大官,我是想起了母亲的话,“吃席不还席,厚脸皮”,就不敢去。要还席呢,而我家穷得圪嘣响,连个茶杯也没有。

这种自卑一直延续到初中。

有一年,突然有一天,几个同班的男生女生齐唰唰地跑到我家里来,真把我窘得可以。都中午了,母亲还没有回来,没办法,只得自己动手。结果,很不好意思的,饭煮得干不干稀不稀,菜烧得不是咸就是淡。尽管如此,大家还是吃得很开心。有个同学对我说,你们家自由得很,不像我们家那么多臭规矩。另一个女生则说:“自己做菜真有意思,还是头一次呢,下次什么时候再到你家来烧?”

原来,看不起自己的,不是别人,正是自己。

这真是一次特别的午餐,它彻头彻尾地改变了我。就觉得眼前那块沾灰的玻璃,这会儿被擦得干干静静,就看到生活中到处充满了七彩阳光。

其实,任何人都可能自卑,因为人们的生活,总会有不如意。比如出生在别无选择的穷乡僻壤,口袋里没有多少钱,个子不高或者长相难看,没有多大的才能,没有过硬的文凭,反应不快,嘴巴不乖,工作单位不理想……如果是可以改变的,就让我们努力去改变。如果注定改变不了,就让我们心甘情愿地承认,然后再把它放置一旁。最最不能的,是把自卑做成沉重坚硬的衣囊套在身上,以为是保护自己可以免受伤害,而实际却是束手束脚身也站不直路也走不快。

这些讨厌的引起我们自卑的东西,能够改变的,让它成为我们奋发进取的动力;不能改变的,那纯粹是上帝的错,我们可不管。

自己花钱做的网站竟然不是自己的? 篇10

收废网是我的第一个网站, 设计得很漂亮, 我很喜欢。那个设计师给了我网站的后台登陆地址、账号和密码, 我能够随时登陆到后台去更新信息, 查询注册会员信息。我理所当然认为, 这个网站是我的了。

可是有一次 , 忽然就谈 到了网站 所有权的问题。那个设计师竟然对我 说 : 这个网站的所有权是我的, 你只有使用 权。

我当时一听就懵了。这网站明明是我花了钱的, 怎么我还只有使用权, 没有所有权呢?所以我就跟他据理争辩。可是他根本不理会我。由于他人在桂林, 我在深圳, 只能通过QQ沟通, 所以他一旦沉默不说话, 我再怎么争辩, 也无济于事。

后来当我深入地了解了网站建设行业之后, 我发现, 对于中国千千万万的企业 (尤其是中小企业) 来说, 他们对于自己的官方网站, 的确没有所有权, 而只有使用权。

原因何在呢?就在于那个所谓的“一站式建站服务”。

通常, 中小企业对于网站建设基本上是一窍不通, 域名、空间、数据库的购买, 以及网站的制作, 都是一起交给网络公司一条龙服务的。网络公司在空间商网站 (通常是万网、新网) 上注册、购买域名、空间、数据库后, 虽然注册的信息是客户的, 但是域名密码、IP地址、FTP账号和密码、数据库账号和密码, 统统都是掌握在网络公司手里的。而客户由于不懂这些, 所以也就没有意识到要去向网络公司索要这些数据资料。

【 本文插图 : 孙辉 】

如此一来, 客户这些重要的数据资料, 便都牢牢地控制在网络公司手里, 这就相当于, 这个网站的所有权其实就是网络公司的, 而客户花了所有的钱, 却只有这个网站的使用权。这样导致的后果是什么呢?

由于网络公司在市场上的生存期一般都很短, 都是一拨起来一拨消失, 所以如果你的网站服务商倒闭了, 那么, 当你的网站域名、空间、数据库到期了 (一般都是一年一个周期) , 你却无法找到你的服务商给你续费了, 那么, 你的官方网站就会自动关闭。对于这种事情, 企业自己一般都无法找到解决的途径, 只好重新再找另外一家新的网络公司, 购买新的域名、空间、数据库, 制作新的网站。这样有多麻烦, 你应该很清楚。

最近我一个SEO学员, 就碰上这种烦心事儿。他的企业官方网站, 是2011年做的 , 当然是所 谓“一站式 建站服务 ”, 网络公司 把域名、空 间、数据库 都替他代 购了 , 然后总共 收取了他5800元的费用 , 说是另外 还有两年 的维护费。 结果, 就在今年8月份, 我的这位学员找到我说, 那家网络公司倒 闭了 , 现在没人 了 , 他的域名 也到期了 , 网站也随之关闭了。

我还有个SEO学员, 对原来的网站不满意, 想请我给他做个新的网站。我叫他到 原来的网 络公司把FTP账号和密 码、数据库账号和密码都要回来, 并且还叮嘱他必须要求原来的网络公司到时配合帮忙解压, 这样网站才能正常上线。但没想到的是, 那家网络公司偏偏不愿意给他那些数据资料, 扬言说要做新网站必须到他们那里做。

这一切的麻烦, 都来自于:网络公司帮你代购的域名、空间、数据库, 密码都掌握在他们手里。

对于那些没有拿到这些数据资料的企业, 一个没法改变的事实就是: 他们花了钱, 却只有网站的使用权, 而没有所有权。

即使你的服务商愿意把那些数据资料提供给你, 你也要去请求他们帮助解压, 然后网站才能上线。这样其实是很麻烦的。