作为一名默默奉献的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。我们应该怎么写教案呢？以下是小编收集整理的《体育舞蹈伦巴教案》，仅供参考，大家一起来看看吧。
第一篇：体育舞蹈伦巴教案
伦巴舞教学教案
《关于拉丁舞中伦巴的基本元素训练及律动的初步研究》，针对初学者提出了自己在基本元素与律动中经常遇到的问题，并根据自己的实际经验作出了一些见解，根据这些拉丁舞初学者可以更容易接受与理解。本文主要从伦巴舞的起源与发展、风格和动律特点、律动进行文章的论述。伦巴舞舞风是煽情的、性感与热情的、若即若离的;舞蹈方式是定点式、柔顺的、强调重音的持续的动作;动作特性：沉稳、音乐情感强而直接的脚法。主要参考了由古宦臣、夏渝纯编著的《当代流行拉丁舞指南》，孙国荣、余美玉编著的《大学生舞蹈教学指南》，寿文华、魏纯镭、荣丽主编的《体育舞蹈》，杨艺编著《当代交谊舞花样100种》，孙国荣、余美玉著《大学生舞蹈教学指南》，冯萍、张杰《健身操与体育舞蹈》，李春文编著的《体育舞蹈教程》。
由古宦臣、夏渝纯编著的《当代流行拉丁舞指南》一书中，他指出：“伦巴舞最突出的特点是腰胯的扭动。它的动律是在扭腰的带动下做横向立体环转运动。这个换转运动综合了胯关节三个轴运动的屈伸、收展、回旋。”这句话深度的概括了伦巴律动的精华要点，文中还对伦巴舞中“∞”字胯做了深入详细的剖析，这在国际权威性教材中也是粗略带过，此书给了我很大的帮助;同样是跳拉丁舞，我们表现的舞姿、意境与欧美人有很多差别，那是因为每种民族舞蹈的存在与发展都依赖于它的个性，如果不了解这种差距，只能做到形似而神不似，无法表现好外民族舞蹈，所以我首先从拉丁舞的起源与发展着手，在写伦巴的起源时，我参考了寿文华、魏纯镭、荣丽主编的《体育舞蹈》和王浩、陈向阳主编的《体育舞蹈》，文中只说到伦巴舞与西班牙和非洲的舞蹈有关，在古巴获得了极大发展，在古宦臣、夏渝纯编著的《当代流行拉丁舞指南》中我了解到伦巴的生身之母是来自北非苏丹的民间舞蹈;由翃皓著的《舞者》之《诠释伦巴》中，对伦巴舞的历史发展做了详细的分析;由周宇平、王俊玲著的《专家教你跳标准社交舞》中，作者详细归纳了伦巴舞的风格和动律特点。在写伦巴舞律动中基本元素训练和教学时，分别参考了《当代流行拉丁舞指南》和李春文编著的《体育舞蹈教程》，书中对初学者应注意的问题及基本功训练做了详细的注释。在文中就胯部的三维立体空间和二维平面空间的“∞”胯教学，笔者进行了深入的研究，并提出了自己的一些观点。
在校期间，笔者系统的学过伦巴舞，在和同学与老师的交流与学习中遇到一些难题：(1)伦巴舞是一种十分柔媚的舞蹈，很多协调能力不好的学员由于自身条件不足而半途而废、避而远之。(2)律动是拉丁舞中最基本但也是最难掌握的，尤其是胯部的“∞”字胯运动，很多学生弄不明白。笔者通过翻阅资料，与同学和老师交谈，并结合自己的实践，提出了自己的一些教学经验，写下了这篇论文，本文的总体思路是为拉丁舞初学者提供自己的一点经验和总结，以课堂教学为主线，浅谈在课堂教学中的伦巴的基本教学，由于时间少和经验缺乏，只提供了一些律动的经验和方法，不足之处忘谅解!
一、拉丁舞的起源与发展
国标舞蹈是起源于西方的一种舞蹈，历史上把它称为“舞厅舞”、“舞会舞”、“社交舞”，具有悠久的历史，经历了几百年的演变。随着社会的改革和发展，经历了一代代人的加工创造，而逐渐形成现在我们所看到的舞蹈形式，统称为国际标准交际舞蹈，简称国标舞。
国标舞早在十四世纪产生于意大利，十六世纪流传到法国，一七六八年在巴黎开办了第一个舞厅，从此在欧洲各国流传并发展，一九二四年举办第一届世界比赛直到一九六零年将拉丁舞正式列入比赛项目，随着科技文化不断发展，这一舞蹈项目一方面向着高科技技术竞技和表演方向发展，而另一方面由于拥有标准词汇而向普及和自娱性方向发展。
一九六零年后，国标舞又分为摩登舞和拉丁舞两大类十种舞种，摩登舞包括：伦巴(Rumba)、恰恰恰舞(cha cha cha)、牛仔舞 (Jive)、桑巴舞 (Samba)和斗牛舞 (Poso double)。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美，男女伴之间若即若离，十分优美。
拉丁舞不受舞程线的束缚和制约，属于定位舞这就是说它是在舞场内的一个相对固定的位置上跳的，步幅不大，活动范围不大。[1]
二、伦巴舞的风格和特点： (1)风格特点： 腰胯稳中摆
伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运水果时，要求上半身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴时，要求脊椎保持垂直、两肩平，臀部的摇摆是由于重心的转移自然形成的，而不能故意摆动。[2]腰胯的摆动是伦巴舞最突出、最明显的特征。
男女舞伴对舞时具有相对的随意性和自由性
伦巴舞大多数是表现青年男女爱情生活故事的，它的音乐缠绵，它的舞蹈优美抒情，它的抑扬的韵律节奏和体态的表现力，伦巴舞中男士虽然处于引导地位，但伦巴舞体现的是女伴的柔媚婀娜，所以男士应留一定的时值供女伴发挥，使女伴能充分展示女性的柔媚。
(2)特点：
伦巴舞的舞风：是煽情的、性感与热情的、若即若离的。舞蹈方式：定点式、柔顺地、强调重音的持续的动作。动作特征：沉稳、音乐情感强而直接的脚法。[3]伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅速，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、快、慢矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
三、律动
(一)、基本元素训练：
基本元素的训练对于初学者来说是必不可少的，也是必须要掌握的，它就像芭蕾舞里边的手位、脚位一样，掌握了才能跳出它的实质和风格。
1、基本站位姿势
双脚并立，脚跟相碰，脚尖呈10厘米的距离打开，双眼平视，身体垂直，头颈上顶，肩沉拔背，下颚微收，使身体的头、肩、胯成一条直线，小腹收紧上拉，双膝绷直，臀部夹紧向内收，身体稍微前倾，双手自然垂直贴裤缝，无论从正面还是侧面看，都要保持挺拔的身姿。大腿内侧能否夹紧影响人的腿型和整体形象，必要时学员可以在大腿内侧夹一张纸，使它不落到地上，这种方法可以帮助大腿夹不紧的学员改正缺点。跳舞最基本的前提是站姿，如果站不好就不会有优美的舞蹈。最能体现人的气质的两个部位是脖子和腹股沟，脖子拉直人自然显得有精神、有朝气;腹股沟饱满，能把人的腿和身体拉长，使人显得更高挑，我想这就是人的外在气质的表现吧!
2、手型
手臂运动是通过腿部的拉伸传导到身体上部，再由肩与胯的相反作用和背部的力共同发出的。手臂动作时用肘部上提手下压的力使腹部线条拉出来，同时手臂运动时应与身体的其它部位以及音乐融为一体。[4]手臂是身体的延伸，是身体动作的余波，它的动作始终和身体用力相协调，并延续着舞蹈风格和特征。很多人跳伦巴不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。首先要沉肩，之后两手臂的肘关节保持自然的曲线，手部户口打开自然带力(女士中指微微向下压一点，男士则虎口打开，其它的四指自然并拢)手臂在舞蹈过程中要自然流畅，不可以僵硬，特别是伦巴注意舞蹈的过程，所以在手位的一个位置到另一个位置的移动过程中要注意快慢搭配，压满音乐，不要抢音乐。单手左右摆时要以大臂带动小臂左右舞动。舞动手臂时，要做到柔中带刚、刚中见柔、刚柔并济、力在其中。[5]
3、胯部训练
因为Runba是一项独具特色的舞姿，来自于舞者的头、劲、眼、手、胸、胯、膝、脚等等，特别是下肢胯部的扭动，提跨或顶胯[10]所以学伦巴的前提是胯部的摆动。但在实际教学中，很多学生的胯部并不能自如的摆动,这是因为：胯关节的关节囊与韧带非常有力，是加固该关节的主要装置，它限制了这个关节在各个方面上的运动[11],这就说明胯关节可屈伸、内收、外展、内旋、外旋和环转，但运动幅度小，针对此状况，笔者提出了解决这些问题的办法：
(1)协调能力好的学员，可以在老师的指导下自己对着镜子，双手扶墙保持上身不动，下身按照站姿的要求站好不动，用胯部做前后运动，胯部绕着轴心做前后摆胯运动感觉体内有一根轴心，右边的胯向前迫使左边的胯向后运动，右脚对地板的压力与地板对右脚的推力再迫使右边的胯向后运动挤压左边的胯向前，这种内力就形成了胯的前后运动，我们要注意的是不能主动去摆胯，要收腹和夹紧臀部，如果基础打不好就会影响身体的曲线和以后的跳舞风格。
摆胯运动其实很简单，在给小朋友上课时，我们还可以打一个十分形象的比喻：一根糖葫芦，要使它转动，我们只能让它绕着中间的棒(即轴心)做前后的转动，而不能左右拉，这样糖葫芦就很容易折断，摆胯也是一样，只能随着体内的轴心前后转动而不能左右转动，左右转动会影响身体的曲线。还有一个形象的比喻：把我们的身体上下两部分比作两个拳头，上边的拳头比作胯，下边的拳头比作下半身，运动的时候是上边的拳头做前后转动，下边的拳头不动，这样就很容易理解了，就是胯部在做前后运动的同时，身体其它部位是保持不动的，他们是分开的两个整体，这也就是拉丁舞的一个精髓“中断”。
(2)协调能力差的学员，上述比喻和要求他们理解，可胯部还是打不开，这就要求他们在保持站立姿势的基础上，老师与学生面对面，老师拉住学生的双手保持学员的上身不动，然后老师可以用自己的脚去踢学生一边的胯，学员为了避免被踢到会很自然的往后开胯，胯打开的同时，老师再去踢学生另外一边的胯，这就迫使学生转动另外一边的胯。这虽不是很科学的方法，但它可以帮助协调能力差的学生很快的找到感觉。
老师握住学员的双手使他们上身保持了不动，但在实践中仍会出现一些问题：学生在避免被老师踢到时很容易使臀部上提夹不紧;膝盖不经意的弯曲。这就要求在实际的教学过程中，老师多加督促学生的注意与练习，为学员打好坚实的基础。
在给初学者上课的时候，要示范和讲授相结合：伦巴舞的动律产生于劳动，黑人在劳动时，头顶大筐搬运水果，这就要求上身要稳，把上压与下顶的力集中在臀部，而形成臀部的前后摆动。因此要保持脊椎正直，肩部、背部往下沉，臀部的摆动是由于身体对地板的压力和地板对身体的推力综合而自然形成的，在跳舞时不要刻意摆动臀部，那会脱离舞蹈的内在要求而显得很做作，应感觉肩与胯之间有一种相反的力。这样就解决了胯部和臀部的不灵活，为以后的教学打好了良好的基础。
(二)、律动教学
对于初学者，应该把注意力集中在跳好律动上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多。 身体的律动是拉丁舞的精髓，律动是在转动的基础上，通过身体的挤压及膝关节的屈伸向地面施加压力并借助反作用力带动身体中断及盆骨做绕“∞”字的动作，使身体真正“扭”起来。[8]律动对于学习拉丁舞我认为非常关键，它贯穿全部基本步伐的韵律之中。说到律动不得不提的时“∞”字胯运动。在教学中很多人学不会，特别是少儿，有的根本不知道什么倒“∞”，所以我总结了一个办法：用一根绳子绕成“∞”字形状放在地上，在右上、右下、左上、左下分别用一个地方名表示，如A、B、C、D，在实际中我们可以说，把我们的右胯比做一个小火车，现在围绕“∞”轨道运动，首先到A停一下，再开动拐弯到B，停一下之后上到C处，最后拐弯到D处，这样刚好绕了一圈又返回到原位。反复的练习熟练之后就可以画好“∞”字胯了，这在我的实践教学中已经取得了很显著的效果。 通过大量的书籍和资料，笔者了解到律动应该是三维空间的立体“∞”字运动，这已经得到了科学的验证，揭示出胯部动作的内在实质及其规律。如果运动轨迹是二维空间的平面“∞”，那就是错误的。但笔者在实践中却发现：由于初学者音乐和舞蹈各方面的水平参差不齐，所以在教授过程中如果直接接触三维空间的立体“∞”字教学，很容易进入误区，身体出现变形，所以经过试验笔者提出了自己的一些教学意见：从二维空间的平面教学入手，层层深入，引出三维空间的立体“∞”字教学，经过研究试验，取得了很好的教学效果。这也是我论文的重点与创新。
实践中，我把律动分为三个过程来教授学生：
1、规范阶段(二维空间平面运动教学)：保持拉丁站位姿势，两手侧平举掌心向下，肩部下沉身体重心在两腿之间。身体重心从两腿之间向左侧移动，同时胯部转动，右胯朝前左胯朝后压，右胯斜对前方，右腿自然弯曲，脚跟离地，同时右脚脚跟踩地形成对地板的压力与地板对身体的推力而迫使右腿呈超直的状态，左腿脚跟离地，当右侧胯位经过前、旁、后的转动后，右侧胯位朝后左侧胯位朝前，保持胯位不变将身体重心从左侧移到右侧，左侧胯位再经过前、旁、后的方向完成胯部的横“∞”字转动的运动轨迹。在运动过程中肩部和身体中段始终与胯部方向相反，形成对抗的拉伸力量，胯部的左右侧胯位做最大限度反方向的的横“∞”字转动。膝盖向后顶，大腿肌肉收紧，完成依靠胯部的力量转动，不要弯曲膝盖借助腿部力量帮助胯部完成横八字转动。
随音乐做左右腿重心的交换，加上胯部的前后运动便形成了律动。(在整个过程中要注意肩膀始终朝前，不要随胯的摆动而前后动，腿夹紧，膝盖内扣)
2、提高阶段(三维空间立体运动教学)：在掌握上述内容后，通过一段时间的练习达到各部位的协调后，我们要进一步提高，身体的压力与地板的推力要集中到身体的中段，即意念上使人体的横膈膜以上、以下形成相反的力[11], 迫使胯部做上下的立体运动，上身仍保持不动。此阶段，笔者侧重练习身体重心的降低与提高：右脚踩地胯部做向后的转动时，要降低身体的重心(目的就是形成一个高低运动达到立体的效果)，重心继续向左转，左脚前脚掌内侧开始对地面施加压力时，将身体重心继续向左推移，胯部运动到左前方极点时，提高身体重心，直至重心全部移至左脚;左脚亦然，依次完成胯部的右前上提、右后下落、左后下落、左前上提的左右重心上下交替运动。
3、欣赏阶段(肩胛骨的融入教学)：伦巴是一种定位舞，每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是身体的重心跟着舞步移动。[9]因为身体重心要在两腿之间交换，在左右交换重心的同时，左右胯位有向上、向前、向后的延伸意识，特别注意胸部的韵律和横膈膜肌肉的发力感觉，重心交换的过程中，两腿内侧有轻微的摩擦、内侧发力。做律动的过程中，收腹，正常呼吸，两肩随有轻微左右延伸。但是练习时幅度不能过大，在一段时间后才可以加大变化幅度与速度。
胯部摆动时不得不提到的是臀部的扭动，它会随着胯的左右摆动而自然地做柔美的协调配合。
练律动时最好对着镜子练习，尤其是初学者，以便发现自己错误的地方;如果进入误区，以后的麻烦就大了。头抬起来，舞蹈时偶尔看看自己的脚形无可厚非，可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的，看起来很没自信的样子。把头抬起来，眼睛直视前方，找准一个目标，眼睛看着目标，不仅看起来很有神，也会让自己行走的路线更稳定。
四、律动与音乐节奏配合的教学
第一首在国外盛行的古巴黑人舞曲是一首伦巴，它的音乐缠绵、浪漫，以田园、春色、月亮为依托，表现人们在春光中留恋春海，目睹水中月亮的含蓄情怀。[6]Rumba的音乐节奏为4/4拍，节奏较缓慢，每分钟27～30小节，重音在第一拍上，第二拍开始起跳，强拍落在每小节的第四拍上。在节奏上，它要求空掉第一拍而重在第二拍，即第一拍是胯部动作，第二拍再迈出起步足，故常把第四拍与第一拍连在一起。其次是强调臀、胯、膝、足的有机配合，胯部动作不是单一的左、右、前、后摆动，而是“摆转”[7]谈到伦巴用第二拍起跳，很多跳伦巴的初学者都以第一拍起跳，甚至有的老师因为第二拍起跳比较困难，而放弃要求学生，对这种情况我们可以用这种方法：(1)每小节的“one”拍即重拍不走，了解这些以后，可以放一些节奏感强速度比较慢的曲子，由老师带着学生把每小节的重拍即第一拍用拍手的方法打出来，告诉他们在伦巴舞中，第一拍是预备拍，不用跳，学生掌握以后，老师可以带着学生跟着音乐做摆胯训练，四拍摆三下，这既可以锻炼学生的胯部灵活度，又可以锻炼他们对音乐节奏的感觉，是一举两得的办法。(2)双人配合时，首先请男士站立，女士面对男士，各自站好位置，保持闭式握持姿势，然后双脚打开，男士重心放在左脚，女士重心放在右脚，当数到(4)“four”时，必须把重心移到另外一脚，当数到(1)”one”时，男士准备移动左脚向前，而女士则准备移动右脚向右，进入基本动作位置，这样反复训练，直到很有自信地以第二拍来起跳第一步。
明白这些原因之后，它将保证你的其余舞步与伦巴舞的节奏和谐。一旦你掌握了随乐起舞，伦巴舞步并不难学。
五、律动与舞步配合的教学
律动做好之后，你会发现其它舞步，如库克拉卡、基本步都是在此基础上发展而来的。拿最基本的女士方步来讲：此步四拍走三步，用两个四拍来完成： 1. 右脚向后：右膝松弛，要有经过脚，由脚尖、脚掌落地，当重心落在右脚时膝盖是直的，臀部则柔顺地移向右。(占一拍)
2. 重心回到左脚：做一个柔顺地“∞”字运动使重心移到左脚。(占一拍，拍子要踏满)
3. 右脚向侧：收右脚经过“经过脚”的同时回胯，右脚再向右侧打开，顺势做“∞”字运动，此时臀部则柔顺地移向右，左膝稍微松弛。(占两拍，要留出拉伸的空间)
4. 左脚向前：此时左膝盖是松弛的，当重心在左脚时膝盖是直的，此时臀部则柔顺地移向左，右膝稍微松弛。(占一拍)
5. 重心回到右脚：做一个柔顺地“∞”字运动使重心回到右脚。(占一拍) 6. 左脚向侧：收左脚经过经过脚的同时回胯，左脚再向左侧迈出，顺势做“∞”字运动，此时臀部则柔顺地移向左，右膝稍微松弛。(占两拍)
此动作的脚掌都不能离开地板，即使收脚也只是脚掌拖着地板运动，这些都是律动规范阶段的基本内容，只是在此基础上转胯前加了一步脚的移动。此动作中有一个重要的过程就是“经过脚”，右脚上前或左脚向后时要做一个直角运动，如“┌”“┘”，但在实际教学中很多初学者都会忘记，特别是少儿在跳此步时，经常会出现没有经过“经过脚”直接“/”和“”着走，就此情况，我有一个办法可供大家参考：，就像做游戏一样，把左右脚比作两个好朋友，右脚向后时，右脚碰左脚可以说一声“你好啊好朋友，我走了”再退右脚，等重心回到左脚，右脚向侧时，右脚又说一声“又见了好朋友，我走了”，然后再向旁打开;左脚一样。这样他们可以避免一些错误发生。
站位、手位、音乐、律动学完之后，就要学有所用把它们连贯于一体，手臂的舞动离不开“∞”字运动，加上胯部的“∞”字运动，整体体现两个字：柔美。加上音乐，律动就体现出来了：2拍和3拍各摆一下，
4、1两拍摆一下，1拍虽不用摆胯，但在这一拍并不是完全不动而是尽量的拉伸身体并回胯，为下一个节奏做准备。
六、注意事项
作为多民族的拉丁美洲，混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。所以，在跳伦巴舞时，人体的状态应分成三部分：
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，保持挺拔的姿势，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、浪漫、外向的特点。 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，运步时两腿内侧夹紧，不留空隙，脚掌抓紧地板并有一种无限延伸的感觉，拉回时支撑脚要吸力，肌肉收紧，身体垂直地面。
所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这三个特征，将多元化的个性融汇到肢体语言中。
结论：伦巴深受群众尤其是女性和少儿群众的欢迎，在社会中值得大力推广。在教学过程中，要注意教学方法和手段，由浅入深，抓好基本元素的训练和律动的的练习，打好基本功，可以使你的伦巴舞有一个质的跨越。
第二篇：体育与舞蹈的辩证关系及其体育舞蹈的发展
摘要：
关词：
伴随着社会科学部研究领域的完善发展，体育与其他学科相互交叉并且与其综合发展，使体育的内涵与外延得到了深化和拓展。体育与舞蹈互融发展，在舞蹈中渗透体育同时在体育中融入舞蹈，是体育与舞蹈在良性互动中融合发展。既能促进体育的发展又能彰显舞蹈文化的独特魅力。体育舞蹈的发展既能锻炼身体提高身体机能又能美化自己增强审美能力。
一 体育与舞蹈的辩证关系 1 体育与舞蹈的联系 2 体育与舞蹈的区别
二 体育舞蹈的基本内涵及意义 三 体育舞蹈的发展现状及建议
一 体育与舞蹈的辩证关系
舞蹈与体育都是以身体运动为基本表现形式的身体文化现象。虽然二者的目的和作用有所不同，但在各自的发展轨迹上却又保持着相互交叉、相互渗透的关系，舞蹈使体育的内容不断丰富和发展，体育使舞蹈的表现形式更加完善，因此，舞蹈和体育之间既有内在的联系，又有本质的区别。
1 体育与舞蹈的联系
从产生的基础上看，自产生之日起体育与舞蹈之间就不是孤立发展的，二者自古以来就结下了不解之缘。 任何人类的生产、生活都是以劳动为基础，从起源上看，体育和舞蹈的产生都是以生产劳动为基础，从这种意义上讲，体育和舞蹈的发展过程都交织着生产劳动，都是以劳动实践的形式逐步形成并发展起来的。
从总体目标上看， 体育和舞蹈的功能虽然有各自的特性，但其总体目的却是相同的。 体育通过身体的各肢体与关节的训练，达到增强体质，促进身心的健康，这些功能实现的最终目的是为了促进人的身心健康发展。 舞蹈则是通过富有节奏的、通过提炼和组织的各种人体动作和造型来传达思想感情的艺术。两者都是为了满足自身发展需要而进行的身体活动。
从发展趋势上看。 综合、交叉发展已经成为当今学科发展的趋势，体育的发展离不开舞蹈，同样舞蹈也离不开体育。体育锻炼了身体素质提高了体能，而舞蹈完善了体育的功能弥补了人体柔韧性的练习。 所以，体育与舞蹈都是朝着跨学科、多元化的方向发展。 2 体育与舞蹈的区别
从表现形式上看。 体育和文学虽然紧密联系，相互交织发展，但二者之间绝对不是等同的关系，体育主要以身体运动为外在的表现形式，通过掌握体育基本理论知识和技能促进体育事业的发展， 而文学则主要以文字表达为表现形式，通过语言知识的掌握和语言技能的运用来表达人们的心理。
从影响对象上看。 每一个学科都有自己的发展规律和发展路径，所以其影响对象也有各自的特点。 体育主要以肢体运动为主要媒介，靠训练身体各部位肌肉和关节来实现体育 的基本目标，可以说，体育的直接影响对象是人们的身体健康。 文学主要以文字表达为载体，通过各种不同的艺术手法，完善人类的心灵，其直接影响对象是人们的心理健康。
从延续方式上看。 每一个单位、每一个团体都有自己生存和延续的特点，都有自己历史沿革、变化、提升的过程;每一种生存形式、每一类组织架构都有自己结合、组合和融合 的理由，都有自己长期形成的优势和创新之处。 [2]体育的发展虽然在专业领域方向有了很大的拓展， 但在其延续方式上，还需要不断的向纵深发展。 文学的发展需要通过不拘一 格的艺术表现形式，实现多样化、多层次的艺术积累，以实现文学的存在和发展。 二 体育文学的基本内涵及意义
体育和文学二者之间是辩证发展的关系，其关系极为密切。 体育无论从外延上来理解，还是从内涵上来剖析，都是以身体运动为基本手段，从而达到锻炼身体、增强体质、促进身 心健康发展的娱乐教育形式。 而文学是一种以语言文字为基本工具和手段，以社会现实生活反映为题材，表达和宣泄内心情感，从而恢复和保持心理健康的一种艺术形式。 体育文 学是体育和文学的有机结合，即包括了体育的概念，又涵盖了文学的实质， 其基本内涵可以理解为以体育题材为基础，通过对各种体育运动进行仔细的观察和体会，赋予其一定的 精神内涵，并通过文学作品的形式表现出来，进而体现出体育的文化品性和社会价值。 体育文学是一种新的文学形式，即深化了体育中动的内涵，又拓展了文学中静的外延，实现 了体育与文学的完美结合。 这种新的艺术形式有着极大的文化内涵和艺术魅力， 其蕴含的感召力和蓬勃向上的力量，对于震撼人们的心灵，鼓励人们积极向上，促进人们发掘生存 的价值和意义，具有巨大的作用。
意义(中小学生素质教育
老年人健身娱乐。。。。退休人员)
三、舞蹈与体育的互融性发展对素质教育的作用
尽管舞蹈和体育属于两种不同的艺术表现形式，但随着社会的不断发展和二者自身的不断发展，舞蹈和体育之间的联系是毋庸置疑的，而且呈现出愈来明显的互融趋势。我国高等教育适应社会发展的需要，逐步更新教育观念、转变教学模式、切实加强素质教育，舞蹈和 体育的互融性发展充分挖掘了学生的想象力和创造力，在锻炼学生身体的同时，使学生的精神面貌得到健康发展。素质教育就是以促进学生身心发展为目的，以全面提高国民的思想道德、科学文化、劳动技术、身体心理素质为宗旨，以培养能力、发展优良个性为目的的基础教育。
体育和舞蹈的互融性发展不仅可以增强学生的身体素质，同时又能增强学生的身体协调力、表现力、创造力、审美意识、交际能力等，是高校素质教育的一个重要组成部分，舞蹈和体育的相互交融和渗透，不仅促进了舞蹈和体育自身的发展，更有利于学生综合能力的提高和高校素质教育的实施。
第三篇：体育舞蹈概述
一、体育舞蹈的起源、发展、分类;
1、起源：
体育舞蹈的前身是来自于我们更为熟知的交谊舞，也叫交际舞、舞厅舞、社交舞。交谊舞起源于欧洲，欧洲宫廷舞被认为是交谊舞的基础。14-15世纪，交谊舞在意大利出现，16世纪末传入法国。最初的交谊舞源于人民群众的实践，从内容、形式到动作、姿态，都可以在生产和生活中找到它的原型。
1768年，法国巴黎出现了世界第一家交谊舞厅，由此开始，交谊舞流行至欧美各国，成为人们一种普遍的社交方式。后来经过不断的提炼、加工，吸取各种舞蹈的成果和精华，甚至借鉴体操，技巧和花样划水的一些动作，逐渐严谨和发展，形成了当今流行的交谊舞。
2、发展：
20世纪初，由“英国皇家交际舞专业教师协会”召集了各国的舞蹈专家，对当时的交际舞进行了整理，使各个舞种舞步、舞姿、步法进行分类并加以规范化。
1924年，由英国发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式舞的基础上，对此进行了美化与加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步等四种舞的步伐。总称摩登舞。
1950年，由英国ICBD(世界舞蹈组织)主办了首届世界性舞蹈大赛“黑池舞蹈节”，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着这种舞蹈在世界性的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的了间舞规范加工后又增加了拉丁舞的比赛。 国际上存在两个国际体育舞蹈组织：
1.世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会---1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。
2.国际体育舞蹈联合会---1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获国际奥委会正式承认。
国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。我国自1986年正式引进后，发展迅速。 1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。从1998年开始，体育舞蹈被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，从此体育舞蹈事业在中国又开辟了一个崭新的篇章。
日前，世界各国将国际标准舞易为“体育舞蹈”，成为体育运动项目，拥有74个会员国的“国际体育舞蹈总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目。
3、分类：
体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
按照体育舞蹈的风格和技术结构可分为两大类：摩登舞、拉丁舞;按照竞赛项目可分成三大类：摩登舞、拉丁舞、团体舞(队列舞)。
摩登舞包括有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5种舞种。拉丁舞包括有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。
这是十个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞曲的乐曲和动作要求，主编成各自的成套动作。团体舞(队列舞)包括有拉丁集体舞和摩登集体舞。
二、 体育舞蹈的特点、风格;
1、体育舞蹈的特点
(1)严格的规范性。规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的;其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。
(2)表演观赏性。体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是“真正的艺术”。
(3)体育性。体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光;另一方面表现在锻炼价值上，它引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。
2、各个舞种的风格
一、摩登舞
1、华尔兹(Waltz)
节拍：3/4
节奏：每小节有
1、
2、3拍。第一拍为重音。第
二、三拍为弱音。
速度：每分钟28-30小节。
风格：源于德国。动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转。享有“舞中皇后”的美称。
2、维也纳.华尔兹(V. Waltz)
节拍：3/4
节奏：每小节有3拍。第一拍为重拍,
二、三拍为弱拍。
速度：每分钟59-60小节。
风格：源于奥地利。舞步种类很少，没有很多花样。在快速旋转的舞步中，和谐的融入反身、摆动、倾斜、升降等技巧，使舞姿显得更加轻快流畅、热烈兴奋，得到大家欢迎。因此作为国际标准舞四个基本舞种的附加舞种而保留下来。
3、探戈(Tango)
节拍：2/4
节奏：每小节有2拍。重拍在四个半拍上。
速度：每分钟32-33小节。
风格：源于阿根廷。风格和特征令人难以捉摸，人们把这称之为探戈基调。运步的方向象蟹行、脚法似猫步，行步刚健顿锉，流动中伴以短暂的停顿、动作干脆利落绝不拖泥带水、舞步变化莫测、使人眼花缭乱。被誉为“舞中之王”。
4、狐步(Slow Foxtrot)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。第一拍为重拍。
风格：源于英国。如同狐狸走路，轻柔悠闲。宽大平滑的步幅、流畅优雅的舞步、严谨的动作、轻松的动态，给人一种懒洋洋，不慌不忙的感觉。
5、快步(Quick Step)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。第四拍为重拍。
速度：每分钟50-52小节。
风格：源于美国。节奏明快，消遥、舞态轻松，洒脱、舞步轻快，自由。在快速的舞步中吸收了芭蕾舞的小跳动作，这些跳步和滑步，使快步舞显得更为灵巧轻快，舞伴间的配合更加默契。显现出很高的技巧性和极富魅力的趣味性。
二、拉丁舞
1、伦巴(Rumba)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。第四拍为重拍。
速度：每分钟28-31小节。风格：古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
2、恰恰(ChaCha)
节拍：4/4
节奏：每小节有4拍。第一拍为重拍。
速度：每分钟32-34小节。
风格：恰恰恰源于墨西哥。因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处，素有姐妹舞之称。但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。伦巴舞细腻、含蓄、抒情，优美、节奏较慢。而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。
3、桑巴(Samba)
节拍：2/4 或4/4
节奏：每小节有4拍。 第二拍为重拍。
速度：每分48-56小节
风格：桑巴舞源于巴西。它不象伦巴和恰恰恰那样，被称为“地位舞”。它不停地游走、移位、因而动律感极强。舞者踏着有韵律的步伐，不停的前后摆动胯部，配合膝盖如弹簧般的上下伸屈，舞姿如热带的椰林，随风摇曳。沉浸置身于南美洲的异国风情。
4、斗牛(Paso Double)
节拍：2/4
节奏：每小节有2拍。2小节为一组。第一拍为重拍。
速度：每钟60-62拍。
风格：斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。
5、牛仔(Jive)
节拍：2/4或4/4
节奏：每小节有2拍或4拍。重拍在
二、四拍上。六拍为一个舞步。
韵律：慢、慢、快、啊、慢。快、啊、慢。
风格：牛仔源于美国黑人舞蹈。二次大战由美国水兵传播。音乐热烈，节奏感强。舞步活泼，跳跃;舞姿奔放、欢快。
三、 如何欣赏体育舞蹈; 体育舞蹈欣赏，首先就是要你能够深入去了解舞蹈，去追寻她的过去，她的发展，品味她的现在，尝试去遐想她的未来。不仅仅了解而且还要深入自己去跳跳，才能体会各种舞的风格和特点。正如孙子兵法里所说的“知己知彼,百战不殆”。这样我们在对各种舞蹈的欣赏时才有别致的风味。 体育舞蹈欣赏是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程，舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情，以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验，以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明、从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加广阔的的生活内容和深刻的思想含义。
人们进行舞蹈欣赏这种的审美活动，首先必须具备一定的主观条件，也就是说要具有一定的舞蹈知识、舞蹈欣赏水平和认识能力，舞蹈欣赏活动才能正常顺利的进行。所以我们了解舞蹈艺术的特征、舞蹈和其他艺术的关系、舞蹈形象构成的各种因素，极其产生的过程等，就非常必要了。舞蹈是以经过、提炼、组织、美化了的人体动作为主要表现手段，表现人们的情感和思想，反映社会生活的一种艺术。从舞蹈作品诉诸于欣赏者的感觉特点来看，它是一种综合了听觉(时间性)和视觉(空间性)的表演艺术。舞蹈是在一定的空间(舞台或广场)内，主要通过舞者连续的动作和不断变化的舞蹈队型、画面、以及音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等表现手段来塑造舞蹈的艺术形象。因此，考察和了解作品中各种表现手段是如何紧密的结合在一起形成为一个完整的艺术形象，人物的思想感情，作品的主题内容是如何表达出来的，这样，我们就有可能加深对于舞蹈作品的理解，更好地进行舞蹈欣赏。
舞蹈欣赏的过程始，终离不开形象，它的理性活动始终和感性活动相结合在一起，因此，舞蹈欣赏也就是舞蹈观众进行形象思维的过程。但是，舞蹈观众欣赏的形象思维与舞蹈作者创作的形象思维的具体过程恰恰相反：作者进行创作首先是从生活的感受开始，有了主观情感的激动，才能获得题材，形成明确的主题，再应用各种艺术表现手段塑造出艺术形象，而观众欣赏舞蹈作品，却首先从对舞蹈的形象感知开始，通过人物在舞台上的动作极其所表达的情感和思想，使观众受到艺术的感染，产生情感的激动，进而才能体会到作品所反映的生活内容和主题思想。这也就是说，作者进行创作是由把握生活的现实面貌和本质意义以创造形象，而观众进行作品的欣赏，却是由把握形象，以认识它所反映的生活的现实面貌，并进而体会和理解它的本质意义。
总之，舞蹈欣赏并没有什么神秘的地方，对舞蹈多接触、多看，熟悉了舞蹈，了解了舞蹈，就会逐渐地提高舞蹈的欣赏水平。这正如我国古代文艺理论家刘勰所说：“凡抄千曲而后晓声，观千剑而后识器，故园照之象，务先博观。”其意思是说，会演奏上千只曲子而后才懂得音乐，观察了上千把剑而后才会识别宝剑，所以全面观察的方法，务必要多做观察研究。一个人“晓声”和“识剑”鉴赏能力，来自本人的艺术实践和它对事物的全面反复的观察比较。因此我们说，对于优秀的舞蹈和舞剧作品，只有不止一次地反复欣赏、透彻的体会和理解，才能够充分地感受到舞蹈审美欣赏中的艺术乐趣，同时也可以不断的提高舞蹈欣赏水平和加强舞蹈文化的素养。
四、 学习体育舞蹈概述课的体会和感受;
虽然体育舞蹈概述课时间不是很长，但对于我来说，仍然相当于打开了一个新世界的大门。老师的图文视频恰到好处的结合，让我可以算是初步了解的各种舞蹈的特点风格，对体育舞蹈有了个大致的认识。 以前看到舞蹈节目，虽然看到的舞蹈的美，得到的却只是感官的刺激。体育舞蹈是作为一种表演性、竞技性舞蹈。舞蹈是美的化身。体育舞蹈艺术的本质，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征。体育舞蹈艺术的特征是以人体动作作为表情达意、体现生命意识的手段，前者是魂，后者是体，魂依附于体，体展现着魂。
舞蹈的基本属性包括人体动作的表情、节奏、构图三大要素。体育舞蹈是一种有音乐节奏的舞蹈运动。对于体育舞蹈艺术高层次的追求，不能停留在“舞步要踏在音乐节拍上""动作要与音乐相一致”，而要不断的探索节奏的本质，把握节奏性规律，做到“借助音乐伴舞，并利用音乐为展现自身的舞姿服务”。
体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育项目，它之所以能风靡世界、覆盖全球，必有其独特的功能，除了教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱自乐性等特点之外，还可以将任何几种特点进行组合，从而显示出体育舞蹈的多功能特性。它使人们享受到生活的乐趣，感受到人生的价值。
因此，体育舞蹈以他固有的娱乐和锻炼价值，载入人类精神文明和物质文明的史册。其特点可归纳为：教育性、锻炼性、竞技性、社交性、国际性、自娱性、娱人性、群众性。或许很多同学学习体育舞蹈概述课，仅仅是为了得到选修的学分。但当自己深入的去学习一门课程或许你会发现颇有感触与收获。
第四篇：体育舞蹈心得
体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈有关的知识;在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。
在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。
在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。
刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。
老师重点给我们教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。跳舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。
通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与舞蹈有关的知识。
第五篇：体育舞蹈试题
1、体育阳光刷卡成绩一年级占体育总分的比例是(
)。 A：20%
B：30%
C：50%
答案：B
是否必做(是)
2、体育阳光刷卡成绩二年级占体育总分的比例是(
)。 A：20%
B：30%
C：50%
答案：C
是否必做(是)
3、目前学院一年级体育成绩评定方法中有(
)部分组成。 A：2
B：3
C：4
答案：C
是否必做(是)
4、目前学院一年级体育成绩评定方法中有(
)部分组成。 A：2
B：3
C：4
答案：B
是否必做(是)
5、学生参与学院组织的各项比赛，在体育成绩中有(
)加分。 A：2
B：3
C：5 答案：B
是否必做(是)
6、学生参加学院的各个体育社团和俱乐部活动，在体育成绩中有(
)加分 A：2
B：3
C：5 答案：A
是否必做(是)
7、根据江苏省教育厅规定：大学一年级学生必须进行早锻炼，无故旷操一次，相应扣体育总分中的(
)分。
A：3
B：6
C：9 答案：C
是否必做(是)
8、根据江苏省教育厅规定：大学一年级学生必须进行早锻炼，无故迟到、早退一次，相应扣体育总分中的(
)分。 A：3
B：6
C：9 答案：C
是否必做(是)
9、一年级体育成绩评定中，身体素质测试成绩所占比例是(
)。 A：20%
B：30%
C：40%
答案：B
是否必做(是)
10、在一年级体育成绩评定中，身体素质(男：引体向上，女：仰臣起坐)测试成绩占体育总分中的(
)分。
A：5
B：10
C：15 答案：C
是否必做(是)
11、学生所选体育项目测试成绩占体育总分的比例是(
)。 A：20%
B：30%
C：40% 答案：B
是否必做(是)
12、《国家学生体质健康标准》实施的对象是( )。
A,一年级学生 B,二年级学生 C,
一、二年级学生 D,全院在校学生 答案：D 是否必做(是)
13、《国家学生体质健康标准》实施的时间为( )。 A,9月—11月 B,10月—12月 C,9月—12月 D,9月—10月 答案：C 是否必做(是)
14、下面哪个项目不是《标准》实施的必测项目( )。 A,800米跑 B,身高 C,体重 D,肺活量 答案：A 是否必做(是)
15、以下不属于速度灵巧类选测项目的是( )。 A,掷实心球 B,50米跑 C,篮球运动 D,跳绳 答案：A 是否必做(是)
16、下面哪个项目属于力量柔韧类选测项目( )。 A,立定跳远 B,排球垫球 C,仰卧起坐 D,50米跑 答案：C 是否必做(是)
17、每学年《标准》测试达到( )等级，方可参加三好学生、奖学金评定。 A,及格 B,优秀 C,良好 D,不及格 答案：C 是否必做(是)
18、每学年《标准》测试成绩未达( )分者，毕业时将按肄业处理。 A,40 B,50 C,60 D,45 答案：B 是否必做(是)
19、《标准》测试中1000米或800米测试成绩不及格，该学年《标准》成绩最高记为( )分。
A,49 B,50 C,55 D,59 答案：D 是否必做(是)
20、申请免测的学生，仍可参加三好学生、奖学金及奖学分评定，毕业时《标准》成绩可记为( )分，但不予评定等级。 A,70 B,80 C,90 D,100 答案：D 是否必做(是)
21、《标准》测试最后得分在( )分范围内，评定等级为良好。 A,70—90 B,75—90 C,75—89 D,70—89 答案：C 是否必做(是)
22、在肺活量测试中，学生用体重公斤数乘以( )，所得结果即为其及格所需达到的成绩。
A,男55女45 B,男50 女43 C,男50 女45 D,男55女43 答案：D 是否必做(是)
23、在握力测试中，学生用体重公斤数除以10再乘以( )，所得结果即为其及格所需达到的成绩。
A,男5.5女4 B,男5.4 女4 C,男6 女4 D,男4.5女3.5 答案：B 是否必做(是)
24、《标准》测试中女子800米测试的及格成绩是( )。 A,4分26秒 B,4分23秒 C,4分24秒 D,4分25秒 答案：B 是否必做(是)
25、《标准》测试中男子1000米测试的及格成绩是( )。 A,4分33秒 B,4分34秒 C,4分32秒 D,4分26秒 答案：A 是否必做(是)
26、男子引体向上与女子仰卧起坐获得满分所需成绩分别为( )次。 A,男11女28 B,男25 女52 C,男26 女52 D,男24女52 答案：C 是否必做(是)
27、每次课外活动前两次有效刷卡的时间间隔应至少 ( )分钟。 A,30 B,20 C,40 D,50 答案：C 是否必做(是)
28、每次早锻炼前两次有效刷卡的时间间隔应至少( )分钟。 A,20 B,30 C,15 D,25 答案：A 是否必做(是)
29、每学年冬季长跑锻炼刷卡时间段是( )。 A,11月14日—次年3月1日 B, 11月14日—次年3月3日 C,11月15日—次年3月1日 D, 11月15日—次年3月3日 答案：C 是否必做(是)
30、每学年早操刷卡的时间段是( )。
A,3月2日—11月13日 B, 3月4日—11月13日 C, 3月2日—11月14日 D, 3月4日—11月14日 答案：C 是否必做(是)
31、每学年课外活动刷卡时间段是( )。
A, 3月2日—11月13日 B, 11月14日—次年3月3日 C, 3月2日—11月14日 D,全学年在校时间 答案：D 是否必做(是)
32、二年级学生早锻炼(包括早操及冬季长跑)刷卡每周最多可刷卡( )次。
A,3 B, 4 C,5 D,6 答案：B 是否必做(是)
33、二年级学生课外活动刷卡每周最多刷卡( )次。 A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做(是)
34、一年级学生课外活动刷卡周达标次数为( )次。 A,1 B, 1.5 C,2 D,2.5 答案：B 是否必做(是)
35、二年级学生早锻炼(包括早操及冬季长跑)刷卡每周达标次数为( )次。
A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做(是)
36、参加( )的次数不能作为奖励次数计入总的课外活动考勤次数中。 A,社团及俱乐部 B, 运动队训练 C,省、市、院级比赛 D,系部办或班级活动 答案：D 是否必做(是)
37、体育舞蹈的前身是交际舞，起源于(
) 。
A 欧洲、拉丁美洲
B 欧洲、非洲
C 非洲、南美洲
D 亚洲、欧洲 答案：A
是否必做(否)
38、以下被称之为“拉丁舞之魂”的是(
)
A 华尔兹舞 B 桑巴舞 C 伦巴舞 D 恰恰恰舞 答案：C
是否必做(否)
39、我国西周时期，奴隶主为了培养阶级统治人才实施礼、乐、射、御、书和数的“六艺”教育，以体育为主的教育内容的是射和(
)
A 乐 B 书 C 数 D 御 答案：D
是否必做(否)
40、起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是(
) A 伦巴 B 探戈 C 华尔兹 D 恰恰恰 答案：C
是否必做(否)
41、其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是(
) A 北京平四 B 恰恰恰 C 舞厅伦巴 D 伦巴 答案：B
是否必做(否)
42、洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是(
) A 华尔兹 B 探戈 C 桑巴 D 狐步 答案：B
是否必做(否)
43、以下哪中损伤属于闭合性损伤(
) A 刺伤 B 擦伤 C 挫伤 D 切伤 答案：C
是否必做(否)
44、正常人每100毫升血液中的葡萄糖含量为80~120毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于(
)，就会出现一系列症状，称为低血糖症。 A 55毫克 B 60毫克 C 65毫克 D 75毫克 答案：A
是否必做(否)
45、定由运动起源于(
)。 A 瑞典 B 英国 C 美国 答案：A
是否必做(否)
46、其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是(
) A 北京平四
B 恰恰恰
C 舞厅伦巴
D 伦巴 答案：A
是否必做(否)
47、经常参加耐力锻炼，可使心容量(
)。 A 无变化 B 变小 C 增大 答案：C
是否必做(否)
48、1.新陈代谢是物质代谢和能量代谢的(
) A 平均值
B 差数
C 总和
D 相乘 答案：C
是否必做(否)
49、体质是指人体的质量，它是在遗传性与获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能，(
)，和适应能力等方面的综合的稳定的特征。 A 身体素质
B 文化素质
C 身体条件
D 运动素质 答案：D
是否必做(否)
50、台阶实验用于检测人体(
)的功能。
A 心血管系统
B 脑部体统
C 神经系统
D 弹跳系统 答案：A
是否必做(否)
51、拉丁舞包括哪几种舞：(
)
A 恰恰恰
B 牛仔
C 斗牛
D 桑巴
E 伦巴 答案：ABCDE
是否必做(否)
52、舞程线即(
)行进的路线。
A 沿舞程方向
B 沿舞程相反方向
C 沿舞蹈前进方向
答案：A
是否必做(否)
53、International Style of Ballroom Dancing是(
)的英文。 A
拉丁舞
B
交际舞
C
国际标准舞
D国际标准交际舞 答案：D
是否必做(否)
54、国际体育舞蹈专业比赛设公开组、(
)。 A
私人组
B 新人组
C 老年组
D 业余组 答案：B
是否必做(否)
55竞技体育舞蹈(亦称国标舞)，其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括现代舞、拉丁舞及(
)。 A
民族舞
B 当代舞
C 团体舞
D 爵士舞 答案：C
是否必做(否)
56、现代奥林匹克运动的创始人是顾拜旦, 在(
)他提出了参加比取胜更重要的名言。
A
1900年
B 1920年
C 1908年
D 1918年 答案：C
是否必做(否)
57、体育舞蹈无论是教学的、表演性的或竞技性的成套动作的编排，一般硬掌握以下四个基本要素：动作、节奏、空间和(
)。 A 舞姿
B 服装
C 灯光
D 时间 答案：D
是否必做(否)
58、奥林匹克精神是友谊、团结、(
)。
A 公平竞争
B 竞争
C 互助
D 坚持到底 答案：A
是否必做(否)
59、华尔兹舞曲又称(
)。 A 小步舞曲
B 圆舞曲
C 交响曲
D 变奏曲 答案：B
是否必做(否)
60、竞技体育舞蹈的(
)包括单一型和混合型两种。 A 双人舞
B 四人舞
C 团体舞
答案：C
是否必做(否)
61、洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力的(
)，被誉为“舞中之王“。 A
拉丁舞
B 伦巴
C 斗牛舞
D 探戈舞 答案：D
是否必做(否)
62、奥林匹克会徽的五个联环象征五大洲(
)代表 欧洲 、黄色代表 亚洲 、黑色代表 非洲 、(
)代表 澳洲 、红色代表 美洲 。 A 黄色
B 红色
C 绿色
D 蓝色
答案：D、C
是否必做(否)
63、体育手段是人们为了强身健体、(
) 和提高运动技术水平所采用的各种项目和形式方法的总称。
A 娱乐身心
B 教学
C 竞技
D 相互交流 答案：A
是否必做(否)
64、体育舞蹈是由属于(
)的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以(竞赛)为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
A
文艺范畴
B
体育范畴
C
娱乐范畴
D
学术范畴 答案：A
是否必做(否)
65、体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以(
)为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
A
娱乐
B
竞赛
C
强身健体
D
交流 答案：B
是否必做(否)
66、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞(
)和拉丁舞两大类。
A 摩登舞
B 国标舞
C
当代舞
D
华尔兹 答案：A
是否必做(否)
67、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类;即现代舞、(
)和团队舞。 A
当代舞
B
拉丁舞
C
爵士舞
D
交际舞 答案：B
是否必做(否)
68、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类;其中现代舞包括(
)、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞。 A
桑巴
B 伦巴
C
华尔兹
D
牛仔舞
答案：C
是否必做(否)
69、华尔兹亦称(
)。
A 圆舞
B 交际舞
C 交谊舞
D 舞厅舞 答案：A
是否必做(否)
70、18世纪华尔兹被誉为(
)。
A 舞台舞之王
B 交际舞之王
C 古典舞之王
D 宫廷舞之王 答案：D
是否必做(否)
71、华尔兹音乐是(
)节拍.节奏中等，每分钟28~30小节。 A 2/4
B
3/8
C 3/4
D 4/4 答案：A
是否必做(否)
72、维也纳华尔兹舞的音乐是3/4拍，每分钟(
)小节。 A
30
B 40
C 50
D
60 答案：D
是否必做(否)
73、维也纳华尔兹舞的风格特点是(
)动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强)。(多选题)
A 动作舒展大方
B 连绵起伏
C
节奏清晰
D旋律活泼 答案：A
是否必做(否)
74、拉丁舞中恰恰恰(Cha—Cha—Cha)是模仿那种动物的姿态创编的舞蹈。(
)
A 企鹅
B 孔雀
C
海豚
D 猴子 答案：A
是否必做(否)
75、拉丁舞中恰恰恰(Cha—Cha—Cha)是(
)拍，每分钟(29—32)节。
A 2/4
B
3/8
C 3/4
D 4/4 答案：D
是否必做(否)
76、伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情则表现(
)的舞蹈。 A 亲情
B 友情
C 爱情
答案：C
是否必做(否)
77、伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为(
)。
A 现代舞之王
B 当代舞典范
C 风格舞典型
D拉丁舞之魂 答案：D
是否必做(否)
78、伦巴舞音乐(
)拍。 A 2/4
B
3/8
C 3/4
D 4/4 答案：D
是否必做(否)
79、伦巴舞4拍走(3步)，每分钟(
)小节。 A
B
27
C
37
D
47 答案：B
是否必做(否)
80、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的 ，一般赛场地面应平整光滑 , 场地面积为(
)平方米， A 15×23
B 15×25
C
13×25
D 13×23 答案：A
是否必做(否)
81、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的,一般赛场地面应平整光滑,场地为长方形，赛场四条边线长的两条叫(
)短的两条线叫(
)
A
A线
B B线
C
宽边
D 深边 答案：A、B
是否必做(否)
82、体育舞蹈的特点是：严格的规范性、表演观赏性和(
) A 娱乐性
B 竞技性
C
体育性
D
健身性 答案：C
是否必做(否)
83、S为英文Slow的缩写，意为慢，表示该动作要慢，一般跳(
)。 A
一拍一步
B
两拍一步
C
三拍一步
D
四拍一步
答案：B
是否必做(否)
84、Q为英文Quick的缩写，意为快，表示该动作要快，(
)。 A
一拍一步
B
两拍一步
C
三拍一步
D
四拍一步
答案：A
是否必做(否)
85、现代舞起源于(
)。
A 亚洲
B 欧洲
C 非洲
D 美洲
答案：B
是否必做(否)
86、我国于(
)举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次
A 1990年
B 1992年
C
1994年
D 1995年 答案：C
是否必做(否)
87、慢三步舞舞步步幅为(
)。
A 小中大
B 中小大
C 大中小
D 大小中 答案：C
是否必做(否)
88、恰恰恰舞第一步出脚应该在音乐的(
)拍上。 A 强拍
B 若拍
C 次强拍
D
以上都不对 答案：C
是否必做(否)
89、交谊舞兴起于14-15世纪的(
)。
A
意大利
B 法国
C 美国
D 巴西 答案：B
是否必做(否)
90、体育舞蹈比赛起源于(
)。
A 中国
B 德国
C 英国
D 美国 答案：C
是否必做(否)
91、1947年在(
)举行了首届世界交际舞锦标赛。 A 柏林
B 伦敦
C 纽约
D 东京 答案：A
是否必做(否)
92、我国体育舞蹈的开展受西方文化影响较大，在我国交谊舞率先进入(
)市。
A 北京
B 广州
C 上海
D 南京 答案：C
是否必做(否)
93、华尔兹舞属于(
)的一种。
A 摩登舞
B
拉丁舞
C
集体舞
D 街舞 答案：A
是否必做(否)
94、体育舞蹈按照竞赛项目可分为(
)大类。 A 2
B
C
D
6 答案：A
是否必做(否)
95、恰恰恰舞属于(
)的一种。
A 摩登舞
B
拉丁舞
C
集体舞
D 街舞 答案：A
是否必做(否)
96、在舞厅跳舞时，舞者跳舞时应按(
)方向行进。 A 顺时针
B 逆时针
C
斜前方
D 随便 答案：B
是否必做(否)
97、北京平四的舞步有单手拉花、反弹造型、双手搓、(
)。 A 背后接手
B
双手套环
C
荷花六步
D
新疆舞步 答案：A
是否必做(否)
98、体育锻炼对心理适应能力的影响?(
)
A 改善情绪状态
B培养坚强的意志品质
C 提高心理素质
D 消除心理和心理疾病。
答案：A
是否必做(否) 9
9、(
)软组织损伤是局部皮肤和粘膜完整的机械性损伤 A 习惯性
B 扭伤性
C 闭合性
D 拉伤性 答案：C
是否必做(否)
100、交际舞是一种(
)的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞 A 娱乐性
B
竞技性
C
健身性
D 社交性 答案：D
是否必做(否)
10
1、直步是面向舞程线，双脚并拢，脚尖方向应(
)，脚跟方向(
)。
A 朝正前方
B 朝朝外45度
C
正后方
D 向内45度 答案：A
是否必做(否)
10
2、出步方向是舞步中一个空间概念上(
)度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。
A 力度
B 幅度
C
弧线
D
角度 答案：C
是否必做(否)
10
3、保持(
)前进或后退就是直步前进或直步后退
A 脚形方向
B 脚部力量
C
跨步幅度
D
以上都对 答案：A
是否必做(否)
10
4、体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称(
)。
A 健身运动
B 体育运动
C 跳舞运动
D 有氧运动 答案：C
是否必做(否)
10
5、国际上把国际标准舞称为(
)。
A 体育舞蹈
B 交际舞蹈
C 竞技舞蹈
D 健身舞蹈 答案：A
是否必做(否)
10
6、体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征、运动规律，在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏，有韵律的变化，而塑造出来不同难度的形体动作和优美造型、表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项(
)。
A 舞蹈运动
B
体育运动
C 竞技运动
D 健身运动
答案：B
是否必做(否)
10
7、体育舞蹈是一种人体运动的(
)。
A 形体艺术
B
舞蹈艺术
C
体育项目
D 健身项目 答案：B
是否必做(否)
10
8、体育舞蹈又名(
)，英文名“Ballroom Dancing”，作为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。 A
社交舞
B
拉丁舞
C
爵士舞
D
交际舞 答案：D
是否必做(否)
10
9、交际舞的起源可以追溯到公元(
)以前，它从古老的民间舞发展演变而成，蕴含着交际舞意识形态的男女对舞，最早出现在非洲，黑人的民间土风舞中。
A 十世纪
B
九世纪
C
八世纪
D 七世纪 答案：A
是否必做(否)
110、(
)末，宫廷舞蹈又演变成为奢华的骑士舞。
A 十六世纪
B
十五世纪
C
十四世纪
D 十三世纪 答案：B
是否必做(否)
1
11、(
)中叶，交谊舞逐渐从拘谨、文雅、华丽趋向于尊贵、活泼、轻快。
A 十六世纪
B
十七世纪
C
十八世纪
D 十九世纪 答案：B
是否必做(否)
1
12、(
)初，交际舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏尔地”等壮观华丽的队列式舞步，并由“步兰尔”舞派生出法国的“库尔特”、“不雷”，以及西班牙的“查礼”舞等更为豪华富丽舞蹈。
A 十六世纪
B
十七世纪
C
十八世纪
D 十九世纪 答案：A
是否必做(否)
1
13、体育舞蹈是文艺和体育的结合体，是国际流行的男女双人舞蹈，当前已成为体育(
)手段。
A 教育
B
健身
C
娱乐
D 竞技 答案：A
是否必做(否)
1
14、体育舞蹈是由属于(
)的舞蹈演变而业的体育项目。 A 体育范畴
B 健身范畴
C 竞技范畴
D 文艺范畴 答案：D
是否必做(否)
1
15、体育舞蹈它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以(
)为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。 A 娱乐身心
B 教学
C 竞赛
D 相互交流 答案：C
是否必做(否)
1
16、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为(
)和拉丁舞两大类。 A
当代舞
B
现代舞
C
团队舞
D
交际舞 答案：B
是否必做(否)
1
17、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类(
)。
A
拉丁舞
B
现代舞
C
团队舞
D
交际舞 答案：A
是否必做(否)
1
18、以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍叫做(
) 。 A
力度
B 空间
C
节奏
D 幅度 答案：C
是否必做(否)
1
19、裁判组通常设裁判长一名，裁判员(
)。 A 5名
B 7名
C
9名
D 若干名 答案：D
是否必做(否)
120、裁判员的数量必须是(
)。
A 单数
B 双数
C
无具体要求
答案：A
是否必做(否)
1
21、全国性、国际大赛设裁判员(
)。
A 6-10名
B 7-11名
C
8-12名
D 若干名 答案：B
是否必做(否)
1
22、裁判姓名用(
)代表，在裁判评分夹上表示。
A
ABCD„„ B 1234„„
C 姓的第一个字幕
D 随便都可以 答案：A
是否必做(否)
1
23、裁判员的裁判位置由(
)决定。
A 裁判长
B 组委会
C
个人选择
D 以上都可以 答案：A
是否必做(否)
1
24、裁判员的位置根据裁判人数和字母顺序按(
)方向等距排开 A 顺时针
B
一字
C
逆时针
D 以上都可以 答案：C
是否必做(否)
1
25、比赛过程中裁判(
)观察选手动作。
A 不可离位移动
B 可离位移动
C
原则上不可离位
D 可站立不可离位
答案：B
是否必做(否)
1
26、评判时，裁判员应快速、准确判定选手情况，决定取舍，按预定要求作出记号并签字，将评分表交(
)。
A 跑分员
B
组委会
C
裁判长
D 记分员 答案：A
是否必做(否)
1
27、(
)应注意比赛节奏，善于改进比赛各环节的联系，防止意外事故发生。
A 跑分员
B
组委会
C
裁判长
D 裁判员 答案：C
是否必做(否)
1
28、在比赛场地，选手按(
)方向运行，交换舞程线时应过中心线。 A 顺时针
B
一字
C
逆时针
D 以上都可以 答案：C
是否必做(否)
1
29、比赛服装规定摩登舞男子穿燕尾服，女子穿不过(
)的长裙。 A 小腿
B 脚踝
C
膝盖
D 以上都可以 答案：B
是否必做(否)
130、拉丁舞服装应有拉美风格， 男女选手服装必须协调，男选手穿紧身裤或萝卜裤，上身穿(
)长袖衣。
A 宽松式
B 紧身式
C 随便都可以 答案：A
是否必做(否)
1
31、拉丁舞服装应有拉美风格，男女选手服装必须协调，女选手穿露背、露(
)的短裙。
A 小腿
B 脚踝
C
膝盖
D 腿 答案：D
是否必做(否)
1
32、拉丁舞比赛男女舞鞋应与服装颜色(
)。 A
一致
B 相反
C
不同即可
答案：A
是否必做(否)
1
33、男子摩登舞一般穿(
)舞鞋。
A 白色
B 黑色
C
棕色
D 以上都可以 答案：B
是否必做(否)
1
34、女子摩登舞一般穿(
)厘米的高跟船鞋。 A
3-6
B
4-7
C 5-8
D
6-9 答案：C
是否必做(否)
1
35、男子拉丁舞同(
)鞋。
A
摩登舞
B
现代舞
C
爵士舞
D
当代舞 答案：A
是否必做(否)