体育课快速跑教案

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编整理的《体育课快速跑教案》的相关内容，希望能给你带来帮助!

第一篇：体育课快速跑教案

高中体育快速跑教案

一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过快速跑动作技术和方法要领的学习，正确认识快速跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

二、学情分析: 中长跑单元教学预计3次课，本次课为第1次课。通过本课学习，使学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取练习递进，分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。

三、教材内容: 快速跑

教学重点：途中跑的技术 教学难点：合理的步频、步长

四、教学目标: 在本节课学习的过程中，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握全程跑合理技术的使用。具体目标为： 1.在快速跑学习过程中，能较准确的说出快速跑的动作要领，并能够比较正确地运用快速跑的技术。

2.设置不同的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握快速跑的技术要领。.同时，在学生亲身体验的基础上，提高快速跑的能力，学以致用，发展速度素质，增强体能。

五、教学程序:

1、准备部分：

课的常规： 学生以四排形式整队集合，要求快、静、齐，从而达到培养学生团队意识和集体主义精神的目的。 准备活动：原地徒手操4节。、技术学练： 学法：

通过小游戏引出快速跑的要领的思考，改进、提高快速跑的技术。 通过快速跑技术的学习与改进和多种多样的快速跑练习形式，提高快速跑的能力。 组织：

通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。 教法：

以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。

请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。

在快速跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作，增强自信，克服困难、不断进取等优良品质的教育。、放松整理与讲评：

放松整理：在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。

六、本课亮点: 本课在让学生自主练习的基础上，突出学生的学习主体地位，使学生正确掌握身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和团结合作、充满自信的精神，从而达到预期教学目标。

七、效果预计：

75%~85%以上的学生基本能掌握快速跑的技术要领。在教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

练习密度预计：35%--40% 生理负荷预计：130—145次/分

八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

高一年级快速跑教案

醴陵第四中学郭 智

快速跑——蹲距式起跑

高二班 人数：50人 任课教师：孙 跃

教学设计

设计指导思想

1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。

2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。 设计创意

1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式： 身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。

心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。

社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。

2.教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。

3.教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。

4.教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。

5.场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。

教学流程示意图 18’

课堂学习评价卡

教材内容： 时间： 班级： 姓名：

蹲距式起跑教案

《加速跑》体育课教学设计

一、指导思想：

本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。

二、教学目标：

1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。

2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

三、教学的重点、难点

教学重点：发展学生加速跑能力 教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合

四、设计思路：

本课以加速跑为主教材，以游戏性质的比赛为辅助教材。在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。 本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。 、导入课堂：

教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。 、热身激趣： 通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣;通过徒手操的练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。“躲球游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。 、学习本领：

通过自主学习、自主练习、合作练习以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从中体验体育活动的乐趣，真正成为课堂的主人。

、合作、探究、技能提高：

通过做几个集体游戏，使学生懂得团结就是力量。学生与他人合作探究，共同完成任务，共同体验成功乐趣，培养学生相互合作的团队精神。 、恢复及身心调整：

通过放松操，简单的按摩以及呼吸调整，让学生身心得到有效的放松，生理心理恢复到正常状态。

潍坊滨海中学 高一《体育与健康》课时教案

第二篇：五年级体育教案——快速跑

班级

五二班

人数

36

执教教师：郑帅 水平三 教学目标：

1. 学会快速跑的正确姿势，听到信号后快速跑出，并在自然跑动中注意正确的身体姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。 2. 提高学生快速反应及奔跑能力，增强身体灵敏性，发展上肢力量及协调性。

3. 培养学生热情参与活动，在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力。 教学过程： 一.课堂常规

1、体育委员整队、报告人数

2、师生问好、检查服装

3、宣布上课内容

二、创设情境，导入新课

(一)热身活动

活动身体各个部位

学习目标：①进一步激发学生学习热情

②达到热身的效果 ③培养协作意识

要求：配合音乐节奏，动作规范，有力度。

(二)同学们，你们有没有看过世界冠军刘翔比赛啊?那你们想不想像刘翔一样啊?在刘翔比赛的时候你们说他跑的快不快?那咱们今天就练习一下快速跑，争取也能做一个个小刘翔。首先让我们先看一组比赛的视频。看看他们在比赛中是怎么跑的。

学习目标：调动学生学习的兴趣

三、探求新知——快速跑

(一)摆臂练习

各个小组分别进行双手抱头、双手掐腰、双手放于背后、双手放于裤兜里进行快速跑一遍，再进行双手摆臂快速跑，从而亲身体会摆臂的作用。

(二)步长、步频练习

让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们之间有什么不同，从而探讨出本课的重点。

学习目标：认识到影响快速跑的因素，通过练习掌握快速跑的正确姿势。

要求：遵守课堂纪律，小组协作，提示学生在快速跑的练习当中注意安全。

四、巩固新知

游戏：乌鸦喝水

游戏目标：

1、发展学生快速奔跑能力，提高学生协调、灵敏素

质

2、培养学生集体荣誉感、团结协作、机智、勇于进

取的优良品质

游戏方法：

在快速跑接力的基础上，同学听到哨声后到达指定点用水杯往量杯中倒水(一位同学一次只能倒一杯)，然后跑回来，与第二个同学击掌后，第二个同学继续进行，第一个同学回到队尾，依次进行。

五、放松活动

在音乐配合下跟随老师做“拍拍拍”的放松练习

小结：同学们，你们说一下你们学到了什么?那今后咱们要去闯关有没有信心啊?今天大家表现这么好，我相信大家如果去闯关一定会成功的。

六、师生再见，回收器材

1组：双手放在头上进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有

同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。

2组：双手掐腰进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。

3组：双手放在裤兜里进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。

4组：双手放在背后进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。

第三篇：体育教案 轻物投准,快速跑

一、指导思想从四年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，围绕学生主线和运动主线，通过科学合理的教学条件设定，和多个小游戏串联，引导学生积极主动地参与学、练，以达到本课预定的水平二目标。

二、教材的选择、学情分析●教材的选择：轻物投准、快速跑跑、跳、投是人的基本活动方式，也是小学生从事其它体育实践活动的基础。因此，在体育课中必须强化对学生跑、跳、投的基本技能训练与能力培养。使其在作为完成水平目标的载体的同时，促进其它教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的终极目标。●学情分析该年级大多数学生对跑、跳、投的教学内容不感兴趣，且上肢力量和速度素质较差。为了更好地在课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对本年级有部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑、跳、投的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑、跳、投的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好。●对教学内容的整合及教法、学法运用。为了克服跑与投的枯燥与单调，丰富课程因素，激发学生参与的积极性和兴趣，与学生一起制做了彩色、“带尾巴”的口袋、粘板等相关器材和教具。结合投准、快速反应、快速跑的技术动作原理及要求，以“放礼花”、“打固定靶”、“粘得牢”、“下象棋”等教学情境和小游戏，设疑、启发，引导学生边想边练，教师参与学生活动适时指导。使学生在与教师一起快乐活动的过程中掌握投准和跑的基本技能，提高投与跑的能力，体验成功与快乐。●在教学中易出现的问题及应变措施:

1、多次不能把立靶击倒时，应启发多人一起击打立靶。

2、高位或低位靶心粘满时，启发学生击打另一靶心。

3、学生起跑姿势选择不正确时，启发引导学生观看起跑快的同学的姿势。

4、移动棋子时学生走错位置和找不到位置时，教师及时给予帮助，以不误课的进程。

5、“下象棋”是教学调整与辅助手段，学练内容未完成时，将、帅不得布阵。

三、教学过程设计的基本理念围绕“学生主线”和“运动主线”，以多个学生喜爱的并与其生活实践相关的小游戏做连接和纽带，(一个小游戏要突出解决一个技术、技能和动作方法等问题)教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。教学过程的设计理念：●兴趣引入、调动情绪▲以学生自选开课队形和练习内容开始本课，教师与学生一起活动。(每次课的开始部分的活动设计权交给学生，由学生在课下研究讨论决定)。目的：调动学生的积极性和自主性。▲选择发生在学生中间值得庆贺的事情为主题，师生一起“放礼花”同贺。

目的：激发学生的集体荣誉感。●练练想想、学习技能▲设计学练情境：通过“粘得牢”、“击倒立靶”、打“固定靶”、“击准比赛”，激励引导学生参与学练，在练的过程中教师激励、适时设疑、启发。使学生基本掌握投准的技能、技巧。▲以“下象棋“为手段，激发兴趣。通过多种小游戏和方法手段，提高快速奔跑、快速反应能力。在学练过程中培养学生整体相融、与同伴间相互配合的能力。在这一教学过程中，通过“下象棋”进行身心调整，使学生在“不知不觉”中完成本课的学习目标。目的：使学生掌握快速跑的基本技能、技巧，并乐于参与相关的运动。●放松调整，愉悦身心

在乐曲“找朋友”的音乐中师生即兴共舞。●课堂小结、布置作业

小结本课学生学、练情况，表扬优胜小组和个人。布置下堂课学、练内容和课堂的开始部分的活动内容。沈阳市大东区白塔小学四年级体育课教案学习目标：

1、想、学、练结合，积极主动参与活动，乐于向同伴学习并展示1-2种动作方法。

2、基本掌握轻物投准与快速跑的动作方法和技能、技巧，并能在游戏与竞赛中较好地运用。

3、增强自信，善于与同伴合作，互帮互学共同提高。学习内容：

1、

轻物投准

2、

快速跑教学步骤：

一、兴趣导入、调动情绪(7分—8分钟)

1、“威风踏板节奏操”，(每次课都由学生自选)由学生领做，教师提示、指导。

2、“放礼花”同贺该班级获得学校本周最佳班。教学过程体现师生互动，创设愉快、振奋人心的课堂氛围。(本次课，师生同贺的主题，在课前由体委向老师汇报。)

二、想想练练、学习技能(28分—30分钟)教法运用：激励法、情境法、游戏法。学法指导：自主性学习、合作性学习、探究性学习。

1、投准●每人4个口袋，自选不同距离，在规定的时间内击打前方靶板。游戏：(游戏方法略)◆“粘得牢”——体验最后用力的动作方法和要点。练习中思考问题：如何才能粘得牢?提示：最后用力的方法。(快速挥臂、甩腕。)自评：口袋粘上后用力抖动靶板，口袋不会掉下来，为“粘的牢”的标准。(每粘住4个得1分)◆

“击倒立靶”——在用力的同时，提示击打技巧。练习中思考问题：如何才能打倒它?提示：耙板向前或向后倒时，各应击打靶板的什么部位。自评：在最短的时间内击倒靶板组为优胜组。(优胜组每人得2分)◆

“打固定靶”——小组自设靶场，体会用多种身体姿势和方法打准。练中思考的问题：对于高位耙板和低位耙板，各应采用什么样的投掷姿势。(卧姿、跪姿、立姿)如何才能投的准。提示：挥臂用力的方向。(对准靶心)自评：通过比赛看谁在规定时间内击中的次数多。(击中一次得1分)◆

“投准比多”——对投准技术动作掌握程度的检验和运用。自评：技术动作运用准确，击中靶板次数多的组为优胜组。小组中击中次数最多者为神投手。(优胜组每人得2分，神投手得4分)●教师激励：奖励优胜小组和神投手。

2、快速跑将学生分成两组并扮演不同棋子，以“下象棋”的形式，在双方将、帅的指挥下布阵。教师在象棋布阵间隔，以小游戏的形式，通过多种教法，引导学生进行各种跑的练习，发展学生的快速奔跑、快速应变、快速反应能力。在将、帅布阵的过程中，教师指导学生做积极的身心调整。◆

“看谁起动快”——自选不同姿势，听口令快速起动练习。(3—4次，用时1分—1分40秒)◆

“机警换位”——听口令或手势快速奔跑交换位置，提高快速反应能力。(5—6次，用时1分30秒—2分钟)练习中思考的问题：如何才能快速起动?提示：起跑的姿势、注意力。◆

“争第一”——绕棋盘走或跑，听口令快速启动，抢占最前面的位置，先到者得2分。(5—6次，用时2分—2分30秒)◆

“你追我赶”——绕场慢跑，听口令进行追逐跑。追上一人得2分。(1分30秒——2分钟)练习中思考的问题：如何才能跑的快?提示：跑的过程中，步的频率、步长。“抢位置”——在场内按顺时针方向各自绕棋子跑，听到第一声哨响后快速抢占对方棋子位置，第二声哨响停止跑动，抢到位置者得2分。(3-5次，用时2分30秒—3分钟)练习中思考的问题：当你感到非常累的时候你想到的是坚持还是放弃?◆

“快速归位”——听口令，全体将士能在5—6秒钟的时间内快速跑到自己的位置。教师激励：

●下棋获胜队得“一面小红旗”。●表扬全课累计15分以上的学生。●奖励全课累计最多的前三名学生。

三、身心调整、愉悦身心(2分30秒—3分30秒)在楚河和汉界，两方同学互拉手，随“找朋友”的乐曲师生同舞。

四、小结与提醒学生课后思考的问题(40秒—1分钟)

1、小结本节课学习目标达成情况。

2、布置课外练习：(1)结合生活实际用轻物击打不同高度、不同远度的目标。(2)各小组研究下节课的开课形式和活动内容。

五、场地设计、器材

1、

场地：13.5米长、12米宽的长方形场地楚河

汉界

2、器材自制可分开的踏板32块、彩色口袋128个、录音机1台

六、生理、心理指标预计

1、

生理指标：平均心率130±5次/分，最高心率185±5次/分，在快速跑练习的中后段出现。学生感觉比较累，但可承受。

2、

心理指标兴奋点多次出现，下降速度较慢，学练兴趣较浓，在教师不断地激励作用下，有以后还要练的欲望。

第四篇：小学体育2年纪快速跑教案

小学二年级《快速跑·游戏》体育教学案例

教学内容：

1、跑：30~50米快速跑。

2、活动性游戏：“狼追小猪”、“赛跑建房”、“让距追逐跑”等。

教学目标：

依据《体育与健康课》新课程标准对二年级学生的要求，能完成跑的学习任务，体验跑的正确姿势。本节课制定以下三个学习目标：

1、参与目标：通过引用童话故事(三只小猪)，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，提高学生参与活动的积极性。

2、技能目标：以三只小猪的故事为背景，学生分组创编游戏，发展学生快速跑能力。

3、德育目标：通过三只小猪故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。

教学重点：快速跑时的两臂的快速协调摆动。教学难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。

教学方法：情景故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像、小红花、小垫子、长凳、泡模板。

教学过程：

一、情景导入

(一)课堂常规。

(二)进行小猪模仿操。(《洗刷刷》音乐伴奏) 目标：

1、集合要求快、静、齐 。

2、注意力集中、精神饱满。

3、愉悦身心，导入课题。 教法：

1、集合整队;师生用亲切的口吻问好。

2、教师语言启发引导，以三只小猪童话故事为背景创设情景导入课题。(“同学们!你们有听过三只小猪的故事吗，这节课就让我们进入三只小猪的故事里吧?”)

3、老师做好的动员(教师讲解三只小猪的生活习性，并引领学生模仿三只小猪形态动作。)，活跃身心，激发兴趣，调动积极性，为进入新授课做准备。

4、教师引领学生模仿打扫卫生(《洗刷刷》音乐伴奏)。 组织：四列横队、散点式。 学法：

1、体育委员整队，汇报人数。

2、认真听讲，积极思考，踊跃发言。

3、认真听老师的讲解，自主进行模仿操练习。

4、 积极进入角色，创造性地模仿小猪形态动作。 时间： 6分钟 教学设计思路和点评：

良好的开端是成功的一半，在课的一开始，我就以亲切的口吻和学生问好，并融入到学生群体中。同学们!你们有听过三只小猪的故事吗，这节课就让我们进入三只小猪的故事吧?设计情景，让学生进入可爱的童话故事世界。通过故事熏陶，学生易于创造性的进行模仿练习。

二、展开剧情：

(一)创建房屋;

(二)游戏：赛跑建房。

目标：

1、培养学生勇于创新，敢于拼搏和团结协作精神。

2、 通过赛跑建房初步体验快速跑。 教法：

1、语言引导：“有一天，猪妈妈对三个儿子说，你们都不小了，该自己生活了，先给自己建个家吧!”

2、讲解三只小猪建造的不同房子。

3、启发学生模仿三只小猪建房练习。

4、组织学生进行赛跑建房游戏。

5、对比赛及时进行评断。

组织：四路纵队。如图：

学法：

1、认真听老师提示。

2、尝试性模仿建房。

3、积极参与到建房游戏中。

时间： 6分钟。 教学设计思路和点评：

随着三只小猪故事情节的推进，设计三只小猪建房游戏，让学生先体验慢跑动作，再进行快速跑建房游戏比赛。游戏方法：把学生分成人数相等的四组站到端线后，每隔10米处放上器材，每组设三个建房点，分别是山脚、山坡和山顶，学生通过快速跑，运用三中不同器材建造房屋，比一比哪组建得既快又好，从而进入课的主题，发展学生快速跑和动手能力。赛后学生能共同探讨，积极改进动作。

三、剧情高潮：

目标：

1、穿插三只小猪故事，分解讲解快速跑动作要领，提高学生快速跑能力。

2、培养学生独立思考、团结协作和创新能力。

(一)游戏：让距追逐跑。 教法：

1、设计情景：《狼来了!》

2、讲解游戏方法：把学生分成人数相等的四排两组，一组扮演大灰狼，一组扮演小猪。

3、组织学生进行让距追逐跑游戏。

4、及时总结，(问：怎样能加快跑速?)讲解快速跑动作要领。

5、调动和启发学生合作探究。 组织：成四路纵队。如图： 学法：

1、学生分组，以小组为单位积极探讨。

2、进行让距追逐跑游戏。

3、体会跑的过程，感受跑时的协调性。

4、积极思考如何跑的更快。 时间：13分钟

(二)设计陷阱，战胜大灰狼。 教法：

1、设计陷阱，战胜大灰狼。

2、举例讲解设计陷阱战胜大灰狼的方法。

3、对学生成果进行点评。 组织形式：四路纵队。如图： 学法：

1、学生创编游戏，展示成果。

2、齐心协力战胜大灰狼。 时间： 8分钟。 教学设计思路和点评：

结合故事情节，让学生观察、讨论所建房屋的特点。设计情景：《狼来了!》以阶梯的形式站到两条相距五米的端线后，进行让距追逐跑游戏，让跑速不同的学生感受到成功后的喜悦，同时通过让距追逐跑也进一步发展了学生快速跑能力，学生在跑中也自然进行学习、改进动作，争取跑的更快。

四、剧情尾声：

目标：

1、体会成功后的喜悦，在愉快的音乐伴奏下，使学生身心得到有效放松。

2、能积极自我点评，树立更高的奋斗目标。

(一)恢复身心 教法：

1、语言引导：“同学们!我们战胜了大灰狼，你们感到高兴吗?让我们一起欢呼吧!”

2、组织学生重新建起家园。

3、在音乐伴奏下，师生围绕房子，跳起欢快的舞蹈。 组织形式：圆形。如图： 学法：

1、感受游戏带来的喜悦。

2、学生重建起家园。

3、在音乐伴奏下，师生跳起欢快的舞蹈。 时间：5分钟

(二)小结与评价： 教法：

1、指出本课的闪亮点。

2、提出更高的奋斗目标。

3、宣布下课，布置学生归还器材，与学生再见。 学法：

1、学生进行自评、互评。

2、树立目标。

3、收检器材，与教师再见。 时间： 2分钟 教学设计思路和点评：

小猪们战胜了大灰狼后，重新建起了家园，他们一起欢呼，手拉手围绕房子，在音乐伴奏下，跳起欢快的舞蹈，从而有效的放松了学生身心。

小结与评价阶段，我积极引领学生进行多层面的评价(自评、互评、师评)，提出存在的问题和要求，以及以后更高的奋斗目标。

教学反思：在故事情节地设计上，以后要注意两个环节：

1、了解学生的心理特点;

2、把握住学生的接受能力。本课内容较多，因此在学习中要把握住要点，最好总结出学生快速跑时要做的动作要领。在教学中，要进一步体验出教学重难点，让学生学着去克服这些困难。

第五篇：七年级体育快速跑教案[定稿]

快 速 跑 教 学 设 计

体育特色课

刘 祥

教材分析：

快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。

1、学情分析：七年级新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大;对快速跑的的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

七年级体育快速跑教案

绿化中学

任课教师

刘祥

学习内容：快速跑 学习目标：

通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。

通过学炼提高快速反应能力与动作速率，提高肌肉协调用力与放松能力，增强下肢速度性力量与柔韧性。通过艰苦科学的练习过程，培养学生良好的意志品质，通过合作学习、研究性学习等培养学生学习能力与技巧，发展沟通与协作技巧。

重点：身体重心平稳,起伏不大 难点：步频和步幅的最佳组合 教学步骤：

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生相互问好，宣布课的内容。

组织：成四列横队密集站立。要求：快、静、齐。

二、调动情绪，激发兴趣阶段

1、慢跑(200*2圈) 组织：一路纵队行进

教师指导：带领学生按指定路线行进。 学生练习：积极配合，认真慢跑注意安全。

2、徒手操练习：扩胸振臂、臂绕环(前后绕环、交叉绕环)、协调性跳、扭髋、充分活动各关节

组织：四列横队成体操队形站立 教师指导：带领学生原地做徒手操 学生练习：认真练习，动作舒展 要求：充分活动开全身各个部位

三、学习体验阶段

(一)、导入新课：刘翔所从事的项目，成绩的取得需要什么?那么这节课我们就来进一步学习一下快速跑项目。

在学习快速跑之前，需要明白一些问题：决定跑速的主要因素有哪些?哪些练习能提高步幅，哪些练习能提高步频呢?让学生思考并体验。

教师讲解并给出练习的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步频：小步跑、高抬腿等。

(二)、还有哪些因素影响跑速?让学生回答，根据回答进行练习。

1、听口令反应跑(含多个口令)(折回跑)

2、追逐跑(让距追赶跑或两人相距2米先慢跑，当听到哨音进行追赶)

3、追球跑(每队用一个球)

4、计时跑9秒钟

5、快速跑展示(方法：进行教学比赛，将分成的四个队，每队挑选出四名同学跑速快的进行往返接力比赛。)。

(三)、游戏：合作跑计时比赛(方法：臂挽臂看谁跑过终点用时最少，进行鼓励。

(四)、游戏：手拉手穿桥洞接力

四、自由发挥阶段：

提供下列器材足球2个、篮球2个、跳绳10根、哑铃2对。

重点指导学生练习跨栏跑：摆动腿的“攻摆”练习、起跨腿的“提拉”练习

五、调节情绪，恢复身心阶段：

1、整队放松： 采用瑜珈练习拉伸肌肉 教师活动：带领学生一起活动 学生活动：尽情放松

2、总结本次课情况并评价。

3、布置作业，师生再见。

4、归还器材。