第一篇：阳光心态读后感12篇
塑造阳光心态读后感
说句实话，当了将近二十年的教师，工作的压力让我或多或少都产生了职业倦怠症，每天的忙忙碌碌让自己的心里少了快乐、幸福感，多了紧张、迷茫、失落……感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。阅读了《塑造阳光心态》一文，让我如沐春风，让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结，这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，它能引导我们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。文章中说到当今社会有种怪现象：我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟
阅览《塑造阳光心态》一文，我明白了是我们的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。阅读短文，其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深：第一，养成一个习惯：善于发现美。 第二，学会放下。第三，学会利用而不是无奈。最后，服务他人。这几点让我懂得了要学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我应该要具有乐观的心理状态，遇到困难和问题不能老想着不好的方面，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克服困难。不要只和比你条件好的人攀比，也要想想还有比不上你的呢，俗话说得好‘比上不足比下还有余’嘛!无论做什么事情不必要求最好的，只要自己尽力了就好!工作中我要有积极的工作态度，把工作当成一种乐趣，不要太追求完美，这样自己也没有那么累!
第二篇：阳光心态观后感
阳光自我，从心开始
相信现在有一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降：拥有的越来越多，但是快乐越来越少：沟通的攻击越来越多，但是深入的交流越来越少：人事的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少：哪里出了问题》心态出了问题，，既如此，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们简历积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力，你内心如果是一团火，就能释放出光和热。你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度，要温暖别人，你内心就要有热。要照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态，良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织、最后影响社会。
有时候不知道为什么，心里会觉得空空的，那种感觉很奇妙，会像一个人静静地走，走到哪算哪，有时候又会很想和朋友坐在一起多聊聊天，那样才会感觉心里踏实得多，真是奇怪，有时候又会想很多，叹原来是心态在作祟，看了影片后一个人的心态原来是那么重要，只有心态放好后个人才会真正的放开来。不错，人活捉就要经历，不可能是一帆风顺的，如果说这辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢?所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的心情把括号填满。
和朋友经常在一起聊天，都会问到同一个问题，人活着到底为了什么?可是似乎都没有找到答案，吃喝玩乐吗???知道今天看了阳光心态或，才发觉人活着并不是诶了这些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么时间最重要?活在当下!活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下，当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，明日之忧明日愁，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程中。
人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美，敢于面对，说实话，生活中并不缺少美，缺少的时发现，要学会牵着蜗牛去散步，学会去欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 学会放下、该放下的放下、学会谅解、宽容。
第三篇：吴维库阳光心态读后感
吴维库阳光心态读后感
《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。
我们讲和-谐，不仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更应该注重人内心的和-谐，人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个社会的和-谐。社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。究其原因，是心态出了问题。心态是我们调节人生的遥控，心态的不同导致人生的不同，而不同会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态，改变我们的人生。 提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
一、心态决定态度，态度决定结局;
我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最
终做出决定的还是你自己。只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人群，使事态向着对你有利的方向发展。
就企业来说，不少人总是以“骑驴找马”的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。他们不明白能力越用越强，才干越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待自己理想化的工作，然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的眼光审视企业，对他们来说多工作一分钟都是一种莫大的损失。对事不认真，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆心。企业会接受这样一个你吗?对于在职者来说你毅然选择了企业，也就选择了你的态度，以什么样的心态去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于服务企业不如需要忠诚优秀的工作态度，始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度应该伴随一个人工作的始终。态度不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。“现在专业知识很容易就可以学到，甚至在网络上就可以学到制造核弹的方法，态度已经成为决定员工价值的关键。”台湾飞利浦人力资源中心副总经理林南宏肯定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们准备好了吗?我们将以什么样的心态去面对?
二、活在当下，操之在我;
林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的”人生际遇对快乐程度的影响，其实还远不及我们对事件的反应来的重要。活在当下，过去已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好的方式展现，给自己和别人一个好的期盼，既来之则安之，把握当下。许多人并不是把时间花在现在，他们为过去懊悔，为未来堪忧，悔不当初，希望渺茫。他们经常在过去的黑暗中消沉，在未来的焦虑中绝望。可他们哪里知道活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的保障，沉浸在过去的痛苦中剥夺了现在的美好时光，现在的时光在痛苦中流逝，而过去扮演着一个小偷的角色将你的未来一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你希望吗?对于过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自己的美好憧憬做好眼下应该做的。事情的好坏并无定性，“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握当下。对于当下的把握难道不是你自己说了算吗?所以要活在当下，操之在我。
R君加入一家企业是因为该企业正在筹划一个砷化镓芯片生产的项目。R君认为自己的发展前景一片光明，可后来由于政治原因项目被停了，许多人都选择另谋出路，但与其他人不同的是他没有消沉而是将自己以前的资料认真反省，形成一系列报告资料交与领导，并得到了领导的赏识，事业也因此上了一个更高的层次。吴维库老师所讲的事例清楚地告诉我们：R君之所以成功是因为他活在当下，他不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容面对只有这样的人
才具有帅才的气度。就摔破牛奶罐的姑娘而言，牛奶能否换回小鸡、裙子等物质，完全掌握在自己手中，却只看到卖了牛奶后的事忘记当下还顶着牛奶罐。熊瞎�雨衩钻桓鋈右桓龅缺蝗朔⑾质绷衩资鞘裁次抖疾恢溃杀�?活在当下就是活在现在，为什么不让自己来主宰自己呢?
三、“看”的蕴意。
吴维库老师在《阳光心态》中提到有效管理情绪的五个能力：认识自己、管理自己、认识别人、管理别人、激励自我。认识自己叫反省，认识别人叫移情。这里提到的认识与管理其实是递进关系，因为只有认识了，管理才会有好的结果。《荀子·劝学篇》说：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。所谓人贵有自知之明，认识自己，管理自己，学会他人之长补自己短，学会赏识别人，善于发掘别人的优点。其实生活中并不缺少美，而是缺少发现，我们要学会欣赏每个瞬间，关键在于我们怎么看问题。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八-九。这不以人的意志为转移。你必须欣赏自己，才能维系一段感情，你的内心充溢着平静和安宁，才能感受到生命的和-谐与安详。同时，你必须以快乐的心情去面对世界，然后积极主动地争取，才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不同的看法，结论也是千差万别，难免会有矛盾冲突，如果你能坦诚地看待，就会发现，别人也会理解你的看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是因为他比别人看的远。我们提倡阳光心态，不仅需要用心去感受生活，更需要用心去看，学会怎么看!
以上的认识或许是肤浅的，但我坚信：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激-情创造未来，心态营造今天。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库老师的《阳光心态》一书之后，它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”在成长道路上拥有一颗阳光般的心态，你还怕什么，目标正前方，努力就会有所成就!
第四篇：《阳光心态》读后感：把握现在，成就未来
把握现在，成就未来
——《阳光心态》读后感
原创： 霏凡论坛——大飞
今天就是现在，明天就是未来，如何能够把握好今天，成就明天？这就需要我们有一个良好的心态。俗话说："态度决定一切",在读了《阳光心态》这本书中，我学习到了，如何才能体会到什么是幸福？心态会有多大的力量？我们又应该如何调整好心态？成功的重要因素是什么？使我们一步一步走向成功。
（一）如何才能体会到什么是幸福
在过去，幸福很简单，吃饱、穿暖就是幸福。为什么现在人们体会不到什么是幸福了呢？现在的人们，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚，一颗心就一直在紧张的工作。
如果，我们静下心来，自省一下，多问问自己为什么？是否能找到初心呢？给自己一个好心情，塑造一个阳光心态，多往积极乐观的方面想想，树立一个正确的人生观、价值观、世界观。
这样，不论在个人、家庭、团队、组织和社会中，有一个良好的心态引导我们，最终我们会体会到什么是幸福。
（二）心态会有多大的力量
心态，从里到外都会起到影响。一是高中复读时，班里有个同学，平常每次测试，分数都很高，最后高考时，就不太理想。后来，听他说就是心理太紧张了，导致心态影响了能力。二是心态影响生理，都说有一些病情，医生只能跟家属沟通，不能跟患者直接说，患者知道后，心理就会反复的惦记、想不开，时间久了就压在了心头，最后便郁郁而终。有些患者，不知道自己的病情，想得开，最后反而活的时间比医学推断的更长。
（三）我们又应该如何调整好心态
一是改变态度，心态影响人的能力，能力影响人的命运；二是学会享受过程，生命是一个过程，不是一个结果；三是活在当下，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事的人，最重要的时间就是现在；四是不要把自己的幸福来源建立在别人上面，我们能把握的只有自己；五是学会感恩，感恩获得好心情；六是不能向上比较就向下比较；七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容；八是学会释放压力。
（四）情商与影响力是成功的重要因素
如何才能处理好人与人之间的关系呢？主要是靠情商。情商高的人，能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时，能够鼓励、帮助别人，给人以阳光心态；在自己遇到困难时，能够给自己信心，充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤：为成功人做事，同成功的人共事，用成功的人办事。首先，为成功人做事，我们可以从成功人身上学到很多东西，如成功人的思维、习惯、为人处世，这不仅是在做事，而且是在学习；其次，同成功人共事，说明自己也有了一定的能力，但还欠缺机遇，一但时机成熟，我们便可以用成功的人办事，帮助我们走向成功。
什么是影响力？影响力的实质是，能够自如调动对方的情绪。这也是一种感染力，让人钦佩、信服，愿意为其赴汤蹈火的那种。
相信，当我们能够做到以阳光心态面对每一件事，美好的未来离我们不远了。
第五篇：怀阳光心态做幸福教师听后感
爱我所爱，静待花开
有幸聆听了张颖老师《怀阳光心态，做幸福教师》的专题讲座，我细细品味着，体验着，思考着，感觉自己如凤凰涅磐般获得重生，明白了心怀阳光心态的重要性，原来“爱”是才是木之本，水之源，爱我所爱，静待花开。
一、热爱自己
1、爱家。家是我们每个人工作的动力，家是我们疲倦停靠的避风港。没有人不爱自己的家，可是我们在现实生活中，却往往对陌生人客客气气，谦逊有加，而对自己的家人却是要求的多，给予的少。平时朋友常打趣我“听你接电话的语气，就知道是谁打来的”。是呀，每当有家长打来电话时，我总是语气温柔，不厌其烦的解答者，哪怕对方态度不好，语气生硬，我也能尽量克制自己的情绪，让对方理解和接受。而面对自己家人，好脾气就无影无踪了，经常是没好气儿地说“有什么事，快说!正忙着呢!”“都要忙死了，没空!”不知道为什么，不知道从什么时候起，只记得自己是老师，忘记了自己还是妻子，还是母亲。
让自己抛开工作的烦恼和压力，回到家庭中来吧。给家人做几样可口的小菜，陪家人看看电影，陪父母说说话，陪孩子做做游戏，尽情享受家的温暖和幸福。
2、爱孩子，爱身体。 做老师的好像都有一个通病，教别人家孩子有100个耐心，面对自家孩子却10个都没有，学生犯了错都是可以被原谅的，自己孩子犯了错就不可饶恕。其中纵然有望子成龙的成分，更多的是因为耐心已经都用在学生身上了，到自己孩子时，只剩下疲惫，还往往把工作中的不如意发泄在孩子身上。对孩子尚且如此，对自己的自不必说了，压抑、烦躁时时侵害着身体。
听了张老师的讲座，我知道让自己静下来，慢下来，好好爱孩子，好好爱自己。
二、 热爱学生
爱是教师最美的语言。要当好一名教师，就要爱岗敬业，热爱学生，爱的专心致志，爱的无私无畏!
每次走进校园，我都会深深地感动着，没有哪一种职业能有这样的殊荣，被人千百次地问候：老师，您好!老师，您好!每当沐浴着那清脆的童声，听到那仿佛来自天籁的纤尘不染的问候，感受到孩子们那水晶般纯洁的心灵时，我都会醉心于自己当初的选择——当一名教师。一路走来，我认识了孔子的“师者为师亦为范,学高为师,德高为范。”认识了韩愈的“师者，所以传道、授业、解惑者也。”认识了陶行知的“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的讥笑中有爱迪生。” 教育是爱的事业，这种爱没有惊天动地的气魄，只有润物无声的永恒。“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，他才能教育孩子。”近二十年的教育生涯，让我更深的参透了这句话的含意。我曾教过这样一个单亲家庭的孩子，在低年级时，成绩低下，特别淘气，特别爱打架，今天把张三打哭了，明天又把李四打坏了，我也曾严厉的批评过他，但是丝毫不起作用，今天改了，明天再犯。于是，我改变了教育方式，我天天利用课余时间，找他谈话，给他讲道理，给他生活上帮助，给他讲解功课，让这位学生感到“从来没有过的温暖，”尝到爱的滋味。经过一段时间的以情换心，他终于变了，变得懂事了，变得爱学习了。是啊，唯有爱的雨露才能催开最美的花朵;唯有爱的交流，才能搭起师生之间心灵的彩桥。教师只有热爱学生、尊重学生，才能去精心地培养学生，才能更耐心地教育学生。
三、 热爱学校
1、 珍惜工作
有一句话说得好“珍惜才会拥有，感恩才能长久”。我们一旦离开单位，其实什么都不是。虽然在工作中我们会遇到这样那样的困难，会有不如意，但是工作毕竟给予了我们安身立命的机会，给予了我们社会认可的价值，只有珍惜工作，我们才能热爱工作，才能释放出对工作的积极性和创造性，才能百分之百地投入到工作中去，才会全力以赴地去把自己的工作做到最好，从而追求更美好的人生。
2、 珍惜自己拥有的
生活就是一次艰难的航行，我们每个人都在不断给它加油，以便让它航行得更快，我们只想着怎样快速到达目的地，却忘了心若认为已达目的地，那么它就是目的地。现代人情绪变得很多，很复杂，感觉不停地得到，得到后又不停地失去兴趣，再不停地追逐，让我们身心俱疲，但我们似乎很乐意地被生活牵着走。连躺在草地上晒晒阳光的时间都没有。其实世界上最珍贵的东西是现在拥有的。人生苦短，好好珍惜自己所拥有的一切，不要等到失去了才知道后悔，这才是生活的真谛。珍惜自己所拥有的，充实的过好每一天，对于我们这些普通的人来说何尝不是一种幸福。
四、热爱读书
古人云：“腹有诗书气自华”。读书可以提升人的品位，改变人的气质，美化人的心灵。“掌上千秋史，胸中百万兵”。 教师这个职业决定着我们一辈子都与书本打交道。学生时代读书，工作之后教书。然而，也许是职业倦怠在潜滋暗长的缘故吧，我已经很长时间没有静下心来读书了，除了偶尔翻翻教参。以前我总是有很多借口，觉得在学校忙工作，在家忙家务，再加上各种生活琐事，几乎无暇静心读书。现在我明白，会读书的人自会挤时间。古人读书主要靠“三上”：马上，枕上，厕上。我们读书也只能忙里偷闲。当读书成为一种习惯时，时间就不再是问题。 “贫者因书而富，富者因书而贵”。作为老师，承载着传承文明，为学生传道、授业、解惑的使命，没有一定的学识和书香积淀，何以“教人求真”呢?
听了张颖老师的讲座，眼前的迷茫，困惑一点点云开雾散，作为一名教师，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。作为一名教师，爱自己拥有的，爱自己索爱的，面朝大海，静待花开。