体育单元教学计划

如何你是一名人民教师，那么你必然会经常书写计划，这对于做好本职工作，提高教学效率都具有重要的意义，那么你真的熟悉计划的书写要领吗？今天小编给大家找来了《体育单元教学计划1》的相关内容，希望能给你带来帮助!

第一篇：体育单元教学计划1

体育单元教学计划

跳跃技术的基础知识。

1、 跳跃运动包括哪些项目?

2、 最早兴起的跳高姿势是什么姿势?

3、 跳远技术是由哪几部分组成的?

田 径

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

1： A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10---15米×2

C：30---50米加速跑 D：游戏：听数找朋友。

2： A：学习站立式起跑。 B：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3： A：学习站立式起跑， B：学习弯道跑技术。

4： A：50米×(2---4)次 B：越野跑1200---18000米。

5： A：圆周跳绳接力练习。 B ：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

一、 跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃能力。

1、A：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。

1、 学习原地推铅球(以右手为例)。

2、 原地对实心球。

3、A：双脚跳跃练习。 B：推铅球。

4、A：双人跳起移动练习。 B：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

1、 A：踏跳、推手练习。 B：单手推墙练习。

2、 A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 B：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、 跳上成跪撑挺身跳下。

4、 A：复习(同上)。 B：助跑练习。

5、 屈腿腾越跳箱。

6、 复习(同上)

7、 考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已学基本技术。

1、 A：复习各种移动步法。 B：复习体前变向运球。 C：学习体前变向运球。

2、 A：复习先进间体前变向运球。 B：学习原地单手肩上传接球。

3、 A：复习原地单手肩上传接球。 B：复习原地肩上传接球。

4、 A：复习原地单手肩上投篮。 B：学习急起急停。

5、 A：学习跨步和转身。 B：复习急起和急停。

6、 A：复习跨步和转身。 B：综合练习。

7、 篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

1、 A：复习移动。 B：复习传、接球。

2、 学习正面上手发球。

3、 复习正面上手发球。

4、 发、垫球练习。

5、 A：复习体侧垫球。 B：传、垫球比赛。

6、 学习原地正面扣球。

7、 复习原地正面扣球。

8、 排球教学比赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

1、复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、A：复习少年韵律操

一、二段。 B：学习第三段。

5、复习少年韵律操(二)。

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育

1、 学习青年拳第一段1---5动。

2、 A：复习青年拳1---5动。 B：学习6---9动。

3、 A：复习青年拳1---9动。 B：学习班10---16动。

4、 A：集体复习青年拳1---13动。 B：学习14---17动。

5、 A：复习1---17动。 B：l学习18---20动。

6、 复习青年拳第一段。

7、 (同上)

形体训练

初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

1、 基本手位。

2、 基本脚位。

3、 综合形体训练。

4、 复习形体训练。

周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容

一 1 跳跃技术基础知识 五 1

1、 学习站立式起跑;素质练习男：1000米、女：800米。

2、 复习少年韵律操(二)。

1、复习支撑跳跃的助跑、踏跳与推手。

2、复习少年韵律操(一) 2

1、 学习弯道跑技术;复习站立式。

2、 考核：屈腿腾越跳箱。

二 1

1、上成蹲撑接向前挺身跳下。

2、复习排球传、垫球技术及移动技术。 六 1

1、 学习蹲踞式跳远。

2、 复习移动及体前变向运球。

1、学习正面上手发球。

2、学习少年韵律操2第一段。 2

1、 发、垫球练习。

2、 复习体前变向运球，学习原地单手肩上传、接球。

三 1

1、上成跪撑跪跪跳下。

2、复习正面上手发球。 七 1

1、 腾空步练习。

2、 形体训练：基本手位练习。

1、 复习跳上成跪撑跪跳下。

2、 学习少年韵律操2第二段。 2

1、 形体训练：基本脚位。

2、 复习原地单手肩上传、接球，学习原地单手肩上投篮。

四 1

1、 屈腿腾越横箱。

2、 复习少年韵律操2第

一、二段。 八 1

1、 助跑腾空步练习。

2、 复习体侧垫球;传垫球比赛。

1、 各种跑的练习。

2、学习少年韵律操2第三段。 2

1、 测量步点;蹲踞式跳远练习。

2、 复习原地单手肩上投篮;学习急起急停。

高密市初中二年级第一学期教学进度计划

周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容

九 1

1、 蹲踞式跳远跳过一定高度的横杆。

2、 学习原地正面扣球。 十三 1

1、考核：原地侧向推铅球。

2、复习青年拳1---13动。

1、 考核：蹲踞式跳远。

2、 学习跨步和转身;复习急起急停。 2

1、计时跑：男1000米、女800米。

2、复习少年韵律操2的难点动作。

十 1

1、 学习原地推铅球。

2、 复习跨步和转身。(篮球) 十四 1

1、学习青年拳14---17动。

2、复习形体训练。

1、 原地对推实心球。

2、 学习青年拳第一段1---5动。 2

1、复习少年韵律操2。

2、复习青年拳1---17动;

十一 1

1、 复习原地正面扣球。

2、 复习形体训练。 十五 1

1、考核：男1000米、女800米

2、学习青年拳18---20动。

1、 双人双脚跳跃练习;原地推铅球。

2、 考核：排球。 2

1、考核：少年韵律操2。

2、复习青年拳单练第一段。

十二 1

1、 双人跳起移动练习;推铅球练习。

2、 复习青年拳1---5动;学习6---9动。 十六 1

1、考核：青年拳第一段。

2、球教学比赛。

1、 越野跑1200---1500米。

2、 复习青年拳1---9动;学习10---13动。 2 体育基础知识。

第二篇：体育与健康单元教学计划

水平四蹲踞式跳远这个主题单元通过5课时实现教学

单元学习目标：

1、学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则;知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法;培养学生参与运动的兴趣和爱好。

2、掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让动作迁移到蹲踞式跳远基本技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。

3、学生积极参加各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。 第一课时初步探索

课时目标：了解蹲踞式跳远的各种不同技术动作，并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值，对跳远练习产生浓厚的兴趣，带着兴趣进入下阶段的学习。 内容：蹲踞式跳远的表象认识。

学习策略：欣赏挺身式和蹲踞式跳远的优秀动作和影视文件，讲述规则，同学们模仿练习。 激发兴趣：利用课件让学生欣赏蹲踞式跳远的精彩瞬间，让同学们神往，并跃跃欲试 协作配合：小组为单位进行尝试练习并互评互纠。

体验成功乐趣：小组合作练习后积极评价，提高自学、自悟能力。 第二课时激发兴趣

课时目标：知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术，练习中认真体会，积极思考如何将水平速度变成起跳方向的速度，互相探讨并总结跳跃练习。 内容：助跑起跳为主的跳跃练习。

学习策略：探索教学如何踏跳、如何摆臂、如何摆动腿、如何扒地。

激发兴趣：

1、弹步起跳

2、摆臂练习

3、摆动腿练习

4、起跳腿扒地练习

5、走步中做模仿练习 协作配合：为什么要助跑，怎么合理应用助跑速度。

体验成功乐趣：小组内及时评价个人评价结合教师评价，体验超趣自我的成功。 第三课时比较探索

课时目标：模仿腾空技术，提高空中平衡能力探索合理的“腾空步”姿势，体会顶头、提肩、拔腰，起跳腿充分蹬地后的“靠”等一系列腾空技术。 内容：腾空为主的助跑跳跃练习

学习策略：整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学，让学生在辅助练习中，领悟技术动作。

激发兴趣：1-3步助跑起跳成“腾空步”练习，2-3步起跳腾越障碍物练习，短程助跑跳起头顶标志物练习。 协作配合：自练互纠，小组及时的过高讨论并总结评价。

体验成功乐趣：小组及时的讨论并总结评价提高。体验“小飞人”的成功(每组选一个小飞人)。 第四课时自主体验

课时目标：通过学习多种形式的跳跃练习，能协调正确地完成完整的蹲踞式跃远的技术动作，激发跳跃能力和激情培养，参与兴趣，刻苦锻练意志品质，敢于挑战的精神。 内容：完整技术动作

学习策略：短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 激发兴趣：短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 协作配合：展示个人优势，尊重个人选择，提高评价意识，鼓励他人进步。

体验成功乐趣：竞争中体现合作精神，比赛中发扬拼搏精神，学会评价接受挑战。 第五课时巩固提高

课时目标：正确做出蹲踞式跳远基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和班级运动会比赛。 内容：完整技术动作巩固提高。

学习策略：动作评分，技术技能评分。

激发兴趣：组间小运动会，小组积分，距离叠加。 协作配合：集体主义精神培养，我为组内添砖加瓦。 体验成功乐趣：集体主义精神培养。

第三篇：初中体育课单元教学计划

初中体育单元教学计划篇一指导思想:

本课以新课程为基本理念，以“对话式”主体教学为指导思想，突出学生的主体地位，体现以人为本，强调个性化、多样化学习，塑造学生适应未来发展的个性品质。运用“对话"探究式主体性课堂教学的特色，使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。实现学生的全面发展。

学情分析与教材选择:

我所上课的年级是五四制的初二1、6班的36名女生，她们的特点是个体差异较大，年龄偏小，柔韧性发展较快，把技巧作为主教材，可起到事半功倍的效果。技巧是初中阶段的主教材，但越来越不被师生关注，为改变轻技术重形式的个别教学现象，把技巧中的“成桥”作为本课主教材。激发学生对技巧运动学习的兴趣，促进学生良好身体姿态的形成。发展学生的柔韧性、协调性、灵活性，培养学生合作学习、互助学习的意识，增强学生学习技巧的自信心。用课课练(仰卧起坐)，来强化学生的腹肌训练，加强学生练习技巧的基本功，提高学生对中考体育的重视程度。实现体育课的延伸，把学校、家庭、社会体育有机结合剑一起，保证学生每天有一小时的学习与活动，使学生健康成长。

教学目标:

让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标。

1、通过本课教学激发学生对技巧运动的兴趣，培养学生自学、自练、主动参与的态度。

2.、学习“成桥”的基本动作方法，使95%以上的学生在保护下完成动作，70%的学生能够独立完成。使学生形成良好的身体姿态，养成锻炼的习惯。

3.、通过积极参与、自主学习与合作交流，体验运动乐趣，通过各种展示增强对技巧学习的自信心。

课的结构与教法:

结构:队形变换──创编韵律操作业展示──自主专项准备活动──学习“成桥”的基本造型──创造性学习──展示沙龙──课课练──愉悦收心。

1、队形变换:教师利用音乐伴奏，组织指导学生散开练习，使学生全身心投入到上课中去。

2、创编韵律操作业展示:教师用留作业的形式督促学生每天有一定的时间参加体育活动实现体育课的延伸，保证每天活动一小时，引导学生自主创编新动作。展示各自特色。师生共同参与，营造愉悦学习氛围。

3、自主专项准备活动:教师利用语言提示、积极参与帮助活动，调动学生利用已有的知识进行专项的压腿、压腰等准备活动，为基本部分学习做好准备，避免出现外伤。

4、学习“成桥"的基本造型:教师用语言导入，让学生理解“桥"概念，用循序渐进的方法对学生进行推起成桥、互助抱腰下桥、保护下桥、独立完成下桥等几个环节，把“桥”的基本方法教给学生，利用技能迁移激发学生进行“成桥"的尝试，在师生的保护帮助下努力完成，在巩固练习中独立完成，同时体现差异性，对完成结果不做强化要求。利用竞赛激发学生的学习热情。

5、创造性学习:为满足学生的求异心理，体现学生的差异，把学生带入自主交流的创造学习过程，让学生发挥其特色进行创造性体验。

6、展示沙龙:充分发挥学生的想象力、创造力，利用已有的技术进行自由组合，探究事物的内在联系，展示各自的特色。为满足不同层次的学生的需求，把展示分成集体展示和个性展示两部分。

7、课课练:为督促检查学生的课余练习情况和提高学生对中考体育加试的重视，把仰卧起坐作为课课练的内容，以竞赛的形式展示练习成果。

8、愉悦收心:教师利用舒缓的旋律让每组自编一组简单的放松动作，师生同动，以达到收心的目的。

场地器材:

初中体育单元教学计划篇二

器材:大体操垫八块，小体操垫9块。录音机一台。场地:20米直径弧形场地一块。

单元教学目标：

一.认知目标：

1、发展学生对运动(飞行)物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。

2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。

二.技能目标:

1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。

2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。

三.情感目标:

让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

教学安排：

课次课的任务要求重点难点

1软式排球的起源与发展了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。

2准备姿势及移动能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重点：准备姿势的重心控制。难点：移动后的制动。

3了解、熟悉球性初步掌握垫球。能用不同部位，尝试连续垫球;双手垫球部位准确，能连续垫多个。重点：了解垫球动作。难点：多种部位的垫球。

4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点:控制球的方向。

5专项体能练习(一)发展专项身体素质协调性的培养。

6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点:控制球的方向。

第四篇：体育与健康耐久跑单元教学计划

体育与健康耐久跑单元教学计划(水平四)

沭阳县怀文中学/袁瑞堂

摘自：《袁瑞堂的BLOG》

一、单元设计指导思想

根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展;通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐;为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元设计构想

该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。为解决该问题，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。

在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、健身操、花样跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习;整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中;在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。

三、学生情况分析

初二学生正处于分化与定形阶段，学生学习习惯、学习方式在交替更新时期，此时，学生精力旺盛，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高运动成绩，为未来中考体育奠定基础。因而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习。通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪。一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣;另一方面，学生吃苦耐劳精神欠缺，主动学习愿望不强。教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多，意见分歧大。这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系。那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情;培养学生运动兴趣，提高体育素养。要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。

四、教材分析与处理

本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等;如果只是为了完成传授主教材的教学内容，让学生知道这些技术是远远不够的。在新课程标准的指导下，面向全体学生，树立“健康第一”的指导思想，在体育健康课教学中既要弘扬学生的主体性和主动性，又要充分体现体育健康课的价值，使学生身心全面发展,促进学生身心健康向上，为终身体育奠定坚实的基础。那么，如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益呢?通过分析探讨，针对初二教材和学校、学生的实际，以耐久跑为主教材，结合教师的特长爱好来改变传统的教学方法。如：①确立主题《突破障碍、冲出封锁》，设计情景加以引导的模式，以红军长征为背景，通过各种动员、训练去完成主教材耐久跑的教学任务。②以趣味游戏的串联方式来激发学生的学习兴趣，在练习中不断灌输知识，提高学生的奔跑能力等。在辅助教材的选择上加以突破;如在辅助教材中选择了①复习自编操过度到主教材耐久跑的教学上;②从健身操练习过度到耐久跑的重复跑③复习篮球运球技术转向耐久跑的计时跑教学上等等。以学生为中心，使课堂充满活力;避免以教材为中心，学啥教啥的现象。从而，提高学生的学习兴趣，转变学习观念，使学生终身受益。

五、组织与教法

1.在教学方法上，力求教学方式的多样化、不只是为教而教、为学而学;而是为教与学的和谐发展来改变教学方式，丰富教学内容，注重学生学习的参与性。摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的练习，让学生发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。在学习中，通过多种学习评价，增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。 2.在课的组织上，教师是引领者，设计、创造、组织、协调各教学环节。学生在教师的指导下，讨论分析、探究合作、自己设计、与教学内容相关的一些练习方式。同时，发挥体育骨干的作用，使教师从教练员的角色中解脱出来。

六、确立新的评价方式 在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破了传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式;在评价的方式上，既有教师对学生的评价，又有学生自我评价和小组评价。在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。学生体能是有差别的，用一个评价模式去评价学生是不现实的。因而，运用新的评价方法去评价学生是人性化的体现，是社会发展的必然。 ◆体育与健康(水平四)耐久跑单元教学计划 沭阳县怀文中学袁瑞堂 教学 任务

1、学习耐久跑技术发展学生耐力素质，提高学生的心肺功能;

2、增强学生的适应能力，培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

教学 目标

1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。

2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。

3、注重师生情感交流，使95%的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。

4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质;创建一个团结协作的班集体。

课次

教材选择 教学重难点

任务与目标要求

教学策略与方法

一

教学主题：《突破障碍、冲出封锁》

重点：越过障碍的方法 难点：合作探究游戏改造

通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。

1、运用各种模拟情境的教学方法，

2、教师引导，学生合作研究

二

1、站立式起跑与冲刺

2、计时跑5分钟

重点：呼吸方法 难点：跑的节奏

掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。

1、跑的专门练习。

2、教师讲解示范

3、蹲距式起跑练习。

4、50米加速跑。

5、创想练习

三

1、变速跑

2、游戏与力量练习

重点：直道加速的变速跑 难点：变速的时机把握

提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。

教师引导，口令标志，学生体验并总结，教师总结。先学后教

四

1、弯道跑的探究学习尝试

2、游戏“齐心协力”

重点：探究实践 难点：总结归纳

通过探究发现问题，解决问题 要求学生动脑并敢于实践。

1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上体验练习

2、由教师主持学生讨论得到弯道跑的技术要领。

3、直道进入弯道的接力，能力的运用。

4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。

五、

1、弯道跑与变速跑

2、游戏“健康跑”

重点：弯道加速的变速跑 难点：直道与弯道跑的变化。

使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。

1、四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米*4。

2、直道进入弯道的加速跑50米*2。

3、直道进入弯道的让距追逐跑50米*2。

4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 以学生体验为主。

六

1、变向跑

2、跳绳接力

重点：直道快速跑听到口令向后跑 难点：快速转身

掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。

分组教学，各组长组织并负责评价

七

1、记时跑10分钟

2、跑前跑后的脉搏测试

重点：呼吸方法的掌握 难点：跑与呼吸的配合

尝试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离。

1、教师提出分组练习要求，根据场地上的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法与意义

2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。

3、各组创设的追逐游戏展示，教师点评。

八、

1、1000米或800米跑

2、身体素质练习

重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握 难点：如何克服“极点”的出现

按素质测试要求全力跑完全过程。对比分析学生情况。

讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼吸与节奏之间的关系为主，告诉学生极点的内容与解决方法

九

1、耐久跑测试、

2、自选内容

重点：计时测验或等差测验 难点：等差评价

检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。

分组测试，以开放内容为主

◆初二年级体育课教案(水平四) 沭阳县怀文中学体育组袁瑞堂 教 学 目 标

1、经过亲身体验，95%以上同学学会弯道跑的技术。并能在实践中学会运用。

2、在学习中学生获得积极参与运动意识，积极发展思维。

3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。

教学内容

弯道跑

重点

1.学会体验,并在体验中生成知识 2.学会合作学习,创新意识的形成 3.掌握弯道跑的技术与能力运用

难点

1、克服离心关心，积极保持身体平衡。2建立弯道上快速跑的意识。

3、创造力的培养与表现

程序

教学 内容

学生活动

教师活动

组织与培养目标

导 入 课程

课前集合和宣布本课内容

散点集合在教师的周围

对学生宣布本课教学内容及学习要求

--男生 --女生 --教师

要求：做到快静齐(图1)

热 身 活 动

舞蹈、慢跑、篮球、跳绳等

内容自选，篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如(图2)

1、讲解要求

2、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。

(图2)目标：自由、开放性练习，不强求具体形式。

探 索 与研 究

体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术或者最佳方法

带着问题，亲身体验，回答问题，总结方法

问题：

1、跑弯道和直道有什么不同感受?

2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。

3、看我的跑法怎么样?

4、模仿并讨论

5、总结弯道跑最佳方法

提出要求，提出问题，督促鼓励，适时口头评价，注意引导发现，帮助学生解决、总结问题。直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。

在(图3)中练习

体验--讨论--探究--分析--再体验--分析讨论--总结，注重问题意识和思维训练。 (图3)

知 识 和 技 能 的 运 用

弯道跑应用 A接力比赛

A、男女均衡分成4组如(图4) 其中左面场地上的两组为一个队，右面两组为一个队，某队的任一组排头同学手持接力棒，听到发令信号立即沿着半圆跑向本队另一组并把接力棒交给其排头同学，然后到其队尾，依次进行，哪队先完成接力者为获胜队，共进行2组。

A、提出接力要求，比赛规则和方法，然后发令组织比赛，注意总结和评价

A (图4)

分组练习以竞赛的形式进行，注重知识和技能的运用，结合评价与自我评价。培养团结协作和竞争意识。

知 识 和 技 能 的 拓展

B、前赴后继接力游戏

B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在音乐伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并和所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名队员跑到队伍中间的时候，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习。

B、创造气势，让学生有激情，在前赴后继的情境中完成，并注意观察、评价

B、分组练习场地如(图5) (图5)

注重情感的升华

恢 复 身 心

1、放松操

2、总结评价

1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操

2、学生进行整个学习过程的自我和相互评

1、做放松动作让学生模仿

2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价

(图6)

1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿练习，场地练习同(图6)集体练习。

2、自由评价和总结评价

场 地 器 材

篮球场地一块;录音机一台;接力棒2根;红旗2面(带旗杆);排球1只;跳绳若干根;羽毛球若干付;沙包4只

课后反馈与总结

本课设计说明：

本课体现学校体育与健康教学的“健康第一”指导思想，立足于学生，“把课堂还给了学生”，“把时间还给了学生”，让学生成为教学的真正的主体，积极参与到学习中来;让学生在课堂中有选择学习项目和具体学习内容的自由，充分调动学生学习的积极性，变被动为主动，激发其强烈的求知欲望，提高学生对体育课的热情和兴趣，同时提高身体机能和健康水平。 根据初中阶段学生生理、心理特点和教材需要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题意识的方式进行教学。引导、启发、创造，提高了学生在练习中的积极性，既满足了学生的需要和兴趣，同时也促进了学生思维的发展。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去发现能体现自己活动特点的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。 课的安排主要是给予学生能自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使师生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分体现，选择了部分教学手段，根据学生和教材的具体情况灵活运用。

热身活动通过学生自由练习，满足需要和激发学生兴趣，达到释放运动欲望，提高兴趣和热身效果。

弯道跑教学打破传统的教学方法，主要让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法，教师在整个教学中处于启发、引导的位置，教学采用层层推进的策略，让学生在情境中完成学习任务，情感不断得到升华。

主体教学设计过程大体分三个部分：即(1)自主学习阶段：教师启发引导，通过自身体验解决问题实现学习过程(2)合作阶段，师生共同分析动作的结构、技术特点或者方法。(3)展示阶段，通过圆周接力游戏和“前赴后继”的创意活动，使所学的知识和技能得到了运用，并给学生一些自尊、自信，充分展示自我的时间和空间，把所学动作技术表现出来。 课的中间和结束部分寓音乐美于其中，激发学生的蓬勃向上的情绪，唤起学生对生活的向往和热爱，同时也培养了学生的乐感，体现了新时代中学生青春年华的绚丽多彩和生机活力。

第五篇：初中三年级上学期体育单元教学计划

田 径

一、跑

通过学习了解跑的基本知识与基本技术;发展快速跑的能力和有氧耐力，学会锻炼身体的方法;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

1： A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10---15米×2

C：30---50米加速跑 D：游戏：听数找朋友。

2： A：学习站立式起跑。 B：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3： A：学习站立式起跑， B：学习弯道跑技术。

4： A：50米×(2---4)次 B：越野跑1200---18000米。

5： A：圆周跳绳接力练习。 B ：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

一、 跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃能力。

1、A：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。

1、 学习原地推铅球(以右手为例)。

2、 原地对实心球。

3、A：双脚跳跃练习。 B：推铅球。

4、A：双人跳起移动练习。 B：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

1、 A：踏跳、推手练习。 B：单手推墙练习。

2、 A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 B：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、 跳上成跪撑挺身跳下。

4、 A：复习(同上)。 B：助跑练习。

5、 屈腿腾越跳箱。

6、 复习(同上)

7、 考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已学基本技术。

1、 A：复习各种移动步法。 B：复习体前变向运球。 C：学习体前变向运球。

2、 A：复习先进间体前变向运球。 B：学习原地单手肩上传接球。

3、 A：复习原地单手肩上传接球。 B：复习原地肩上传接球。

4、 A：复习原地单手肩上投篮。 B：学习急起急停。

5、 A：学习跨步和转身。 B：复习急起和急停。

6、 A：复习跨步和转身。 B：综合练习。

7、 篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

1、 A：复习移动。 B：复习传、接球。

2、 学习正面上手发球。

3、 复习正面上手发球。

4、 发、垫球练习。

5、 A：复习体侧垫球。 B：传、垫球比赛。

6、 学习原地正面扣球。

7、 复习原地正面扣球。

8、 排球教学比赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

1、复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、A：复习少年韵律操

一、二段。 B：学习第三段。

5、复习少年韵律操

(二)。

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育

1、 学习青年拳第一段1---5动。

2、 A：复习青年拳1---5动。 B：学习6---9动。

3、 A：复习青年拳1---9动。 B：学习班10---16动。

4、 A：集体复习青年拳1---13动。 B：学习14---17动。

5、 A：复习1---17动。 B：l学习18---20动。

6、 复习青年拳第一段。

7、 (同上)

形体训练

初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

1、 基本手位。

2、 基本脚位。

3、 综合形体训练。

4、 复习形体训练。

周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容

一 1 跳跃技术基础知识 五 1

1、 学习站立式起跑;素质练习男：1000米、女：800米。

2、 复习少年韵律操

(二)。

1、复习支撑跳跃的助跑、踏跳与推手。

2、复习少年韵律操

(一) 2

1、 学习弯道跑技术;复习站立式。

2、 考核：屈腿腾越跳箱。

二 1

1、上成蹲撑接向前挺身跳下。

2、复习排球传、垫球技术及移动技术。 六 1

1、 学习蹲踞式跳远。

2、 复习移动及体前变向运球。

1、学习正面上手发球。

2、学习少年韵律操2第一段。 2

1、 发、垫球练习。

2、 复习体前变向运球，学习原地单手肩上传、接球。

三 1

1、上成跪撑跪跪跳下。

2、复习正面上手发球。 七 1

1、 腾空步练习。

2、 形体训练：基本手位练习。

1、 复习跳上成跪撑跪跳下。

2、 学习少年韵律操2第二段。 2

1、 形体训练：基本脚位。

2、 复习原地单手肩上传、接球，学习原地单手肩上投篮。

四 1

1、 屈腿腾越横箱。

2、 复习少年韵律操2第

一、二段。 八 1

1、 助跑腾空步练习。

2、 复习体侧垫球;传垫球比赛。

1、 各种跑的练习。

2、学习少年韵律操2第三段。 2

1、 测量步点;蹲踞式跳远练习。

2、 复习原地单手肩上投篮;学习急起急停。

高密市初中二年级第一学期教学进度计划

周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容

九 1

1、 蹲踞式跳远跳过一定高度的横杆。

2、 学习原地正面扣球。 十三 1

1、考核：原地侧向推铅球。

2、复习青年拳1---13动。

1、 考核：蹲踞式跳远。

2、 学习跨步和转身;复习急起急停。 2

1、计时跑：男1000米、女800米。

2、复习少年韵律操2的难点动作。

十 1

1、 学习原地推铅球。

2、 复习跨步和转身。(篮球) 十四 1

1、学习青年拳14---17动。

2、复习形体训练。

1、 原地对推实心球。

2、 学习青年拳第一段1---5动。 2

1、复习少年韵律操2。

2、复习青年拳1---17动;

十一 1

1、 复习原地正面扣球。

2、 复习形体训练。 十五 1

1、考核：男1000米、女800米

2、学习青年拳18---20动。

1、 双人双脚跳跃练习;原地推铅球。

2、 考核：排球。 2

1、考核：少年韵律操2。

2、复习青年拳单练第一段。

十二 1

1、 双人跳起移动练习;推铅球练习。

2、 复习青年拳1---5动;学习6---9动。 十六 1

1、考核：青年拳第一段。

2、球教学比赛。

1、 越野跑1200---1500米。

2、 复习青年拳1---9动;学习10---13动。 2 体育基础知识。

2 次课时计划教材内容

一、 复习支撑跳跃的助跑与踏跳。

二、 复习少年韵律操

(一)

教学任务

一、 进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领。

二、 巩固提高少年韵律操

(一)的动作质量 。

课的结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求

次数 时间

开始部分

一、 体育委员整队，报告人数。

二、 师生问好。

三、 宣布本课内容。

四、 检查服装，安排见习生。 2分钟 一：

1、组织： 四列横队， 避开干扰。

2、要求： 快、静、齐。

准备部分 一：走、跑约200米。二：徒手操：

1、 扩胸运动。

2、 踢腿运动。

3、 踝腕关节绕环。

4、 力 撑接挺身跳。

5、 单脚起跳双脚踏跳练习。

6、 组合练习。 4×84×84×84×84×8 8分钟

一、组织：四路纵队裂、并队行进。要求：转角成90°，队伍配合 协调一致。

二、组织：体操队形。教法：教师统一教授，学生集体 练习。 要求：教师示范并简单说明动作方法，然后由慢到快领学生练习。 充分培养学生的创新思维。

基本部分

一、 复习少年韵律操

(一)、重点：熟悉动作节奏。难点：上、下肢的协调配合。突破重、难点的方法：

1、 反复练习突破重点。

2、 针对练习难点内容。 13分钟

一、 组织： 体操队形。教法：

1、 集体练习一遍。

2、 根据练习情况有针对性的复习2---3遍。

3、 完整练习1---2遍。

授课班级 教师 年 月

课的结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求

次数 时间

基本部分

二、复习支撑跳跃的助跑与踏跳。重点：单脚起跳，双脚踏跳。难点：匀速助跑，快速踏跳。突破重、难点的方法： 采用由慢到快的方法突破重难点。 13分钟 要求：

1、 明确动作节奏，力求动作整齐一致。

2、 教师在复习过程中，点拔动作要点，分个体和整体进行纠正。

三、 组织： 设计四个不同情况的场地学生根据自己实际情况选择适合自己的练习场地。 一人练习，二人准备其它同学站于踏板一侧观察。要求：

1、助跑由近到远的进行单脚起跳，双脚踏跳的练习。

2、速助跑，快速踏跳练习。

3、 助跑踏跳推手练习，跳起后要落回原地。

4、 教师巡回指导，发现问题及时纠正。并采

文 章来源 莲

莲山课件

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