心理学感悟范文

第一篇：心理学感悟范文

个人心理学感悟

一开始觉得学心理的人热别的神秘，现在的觉得学心理学的人特别的艰辛!为什么会有这种感觉呢?请听我细细的讲来!

就可以知道人家的心理活动，看一眼就可以知道对方的小心思。要真是那样，个人觉得我们就只用学习心理学了，学习了它什么事情都可以猜到，那岂不是很好的事情。比如说我们的很恐惧，很头疼的考试，如果我们懂的心理学的基本知识的话，我们跟老师聊会天那不就可以知道题目甚至是答案了嘛，岂不是美哉!所以这里提出心理学的基本概念是有必要的，它是一门科学，不是我们所说的五行八卦那类的迷信，不是我们占卜类的算命，看相。

心理学是在许多的研究人员的研究中诞生的，它的历史很久，可以追溯到我们的《周礼》，《诗经》所在的年代，可以追溯到我们的孔子，我们的老子那些伟大哲人所在的年代。这里又可以的到一条信息，那就是心理学是从哲学中独立出来的。我们可以想象学习心理学的难度，那可是哲学啊!但这其中以慢慢地透露着我对这门学科的敬意。当然我们可以知道心理学虽然在我们中国是早有先闻的，但那时人们都不知道那是所谓的什么，只是简单的把它当成是日常生活的基本经验。基本检验，我暂时这么称呼它吧。直到德国的一位科学家成立正式研究它的场所时，它才有了真正的归宿，那也就是我们今天知道的心理学。那个过程是漫长热有艰辛的，那个过程有战争的洗礼，但那些追求真理，追求科学，追求知识的人才不管那么多的，他们一如既往的研究着，终于迎来了属于他们的成就，这个成就被今天的人们收益着。

心理学这门科学研究的范围很广，从我们身边的很自然的现象开始，从我们日常的活动开始。从书里，我们开始了解自己是怎么获得知识的，我们可以了解

自己，并且完善自己。学习心理学的目的也就是更好的为自己服务，完善自己。当然不排除学习它可以帮助那些心理或者生理有缺陷的人。了解事物，从一开始的感觉开始。这个感觉可以来自我们的视觉，可以来自我们的听觉，当然也可以来自我们的触觉。只是我们在获得感觉的效果上会有区别。这是不容争议的，我们用眼睛看到的东西，远远要比我们接触到的东西多的多。如果你非要说一种特殊情况的话，那就是你在钻牛角尖了，我想聪明的人们应该可以明白我所讲的特殊情况是什么，那就是生理有缺陷的人们。他们的某些器官不能正常的工作，当然获得信息的渠道当然是会有差异的，他们获得信息的方式是用他们那些好的器官，好的感受器，值得一提的是这些人群中他们那些好的器表现出来的优势相当的明显。这也符合生物学中得用进废退，虽然这个观点在一定的程度上能被反驳，但在这里是相当的正确的。我们还可以用一种唯心的观点来看待那就是当上天给我们关了一扇门的时候，他也会为我们开一扇窗。感觉是我们接触新鲜事物的开始，也是我们获得知识的开始。

提到感觉那就不得不提注意，为什么这么讲呢?我们都是可以明白的，当我们特别的注意什么东西的时候，那就会特别的有感觉。比如正处在热恋中得人们，他们会注意对方任何的改变，这个改变是不是会让对方的你有感觉呢!或注意对方的一言一行，喜怒哀乐。注意又可以分为几类，它有随意的，也就是我们通俗的讲的不是刻意的，一类是刻意的，还有一类就是二者的结合。在我们学习知识的过程中，我们提倡的是第三种，因为第一种获得知识的偶然性太大，第二种如果我们长期的处于这个种状态的话，会导致工作效率的降低，第二种方式是要费力气的。如果是第三种的话对那些无关紧要的知识我们可以放过，对那些重点的知识我们就要把握好。这里就透露着一种老师上课的技巧，老师在课堂的开始就

要让学生知道本节课的重点在什么地方，好让学生更好的把握课堂的学习进度。很显然的注意是有有意和无意的区别的。

外界的事物通过我们的感觉被我们学习到，我们学习到的过程就会让我们对那种事物有种认知。当我们提到冬天的时候我们会想到冷，这种由触觉感受到的感觉;我们还可以想到冰，这种用视觉感受到的感觉;我们还可以想到耳边呼啸的北风，这种由听觉感受到的感觉......各种感觉交织在一起形成了我们对冬天这个季节的认知。有各种的感觉，我们会像计算机那样开始编码我们所获得的信息，把它们编织成一套属于我们大脑的系统。这就是认知过程。我们编码的信息越多的话，我们对这个世界的现象就会有更加深刻的了解，看待问题就会更加的周到，更加的有远见。

既然我们的大脑会对信息进行编码记录的话，那么那些编码的信息就会存在在我们的大脑之中，在我们需要的时候，它就会被提取出来，供我们是用。这就是记忆!对于记忆而言，有短暂性的，有长久的。短暂性的信息在提取的过程中遇到的阻力很大，因为我们对它的编码没有形成系统，是零散的，时间越久远的话，那些零散的记忆就会破碎的更加厉害，遗忘的速度更加的快。那些长久的记忆肯定是我们花了时间、精力而获得的，所以它才会那么的深刻。对于人类而言，遗忘并不是坏事，忘记那些不开心的事情，我们的生活就会更加的有魅力，更加的多姿多彩。当然并不是所有的不开心都可以忘记，比如我们就很那忘记我们的初恋，并不见得初恋就没有伤害吧，也并不见得有多少的初恋情人走到了最好吧。我就暂时说道关于记忆的知识吧!

心理学效应

皮革米利翁效应又称罗森塔尔效应，是说关于那些权威的暗示可以左右一个人的想法，改变一个人的行为方式。那些期待可以让我们更好地成长!

霍桑效应又称宣泄效应1)让员工将自己心中的不满发泄出来;2) 由于受到额外的关注而

引起绩效或努力上升。

第二篇：感悟母爱 学生心理学教案

学 生 团 体 心 理 辅 导 教 案

活动主题：感悟母爱

活动准备：康乃馨图片、《报答一生》歌曲 活动过程：

一、引入

背景是母亲之花——康乃馨，随着话题的出现，一首大家熟悉的歌曲，Beyond的《报答一生》响起，这首歌充分表达了父母对我们的深情厚爱我们一生一世也报答不完。

不久将迎来母亲节，问同学们是否知道母亲节的由来。

二、 主题活动

1、母亲节的由来

节日起源于古希腊。在这一天，古希腊人向希腊众神之母希布莉(Cybele，宙斯、波塞冬、哈德斯、得墨忒耳、赫拉和赫斯提亚的母亲，故称众神之母)致敬。到古罗马时，这些活动的规模就变得更大，庆祝盛况往往持续达三天之久。当然，古时人们对女神的崇拜只不过是一种迷信，它同今天人们对母性的尊敬是大不相同的。在17世纪中叶，母亲节流传到英国，英国人把封斋期的第四个星期天作为母亲节。在这一天里，出门在外的年轻人将回到家中，给他们的母亲带上一些小礼物。

1876年，美国还在悲悼南北战争的死者。安娜·查维斯夫人(Anna Jarvis)

送给天下所有的母亲，母亲节快乐!在礼拜堂讲授美国国殇纪念日的课程，讲到战役中捐躯的英雄故事后，她进行祈祷时说：“但愿在某处、某时，会有人创立一个母亲节，纪念和赞扬美国与全世界的母亲。”查维斯夫人为她的礼拜堂服务超过25年，当她在72岁逝世时，41 岁的女儿安娜，立志创立一个母亲节，来实现母亲多年前祈求的心愿。安娜先后写信给许多有名望的人物，要求他们支持设立母亲节，以发扬孝道，初时反应冷淡，但她不气馁，继续向各界呼吁.1907年5月12日，安德烈卫理教堂应安娜之邀为母亲们举行一个礼拜仪式。隔年，此仪式在费城举行，反应热烈，终于获得维州州长的支持，并于1910年宣布在该州设立母亲节。1911年，庆祝母亲节的活动已经开展得非常广泛，不仅席卷美利坚合众国的每一个州，而且连加拿大、墨西哥和南美的一些国家也都开始庆祝这个节日。美利坚合众国人还把宣传母亲节的传单用十种不同文字印发到各国去，以便扩大影响。此后几年中，庆祝母亲节运动的热潮有增无减。 1912年，美利坚合众国专门成立了母亲节国际协会。1913年5月，美利坚合众国众议院一致通过决议，号召总统以及内阁、参众两院和联邦政府的一切官员一律在母亲节佩戴白色石竹花。

1914年，美利坚合众国国会正式命名5月的第二个星期日为母亲节，并要求总统发布宣言，号召政府官员在所有的公共建筑物上悬挂国旗。紧接着，威尔逊总统昭告全国公民也在自己的住宅上挂国旗以表达人们对美利坚合众国全体母亲的热爱和尊敬。此后美利坚合众国总统每年都要发表一篇内容相同的宣言。此后，母亲节便在各国开展。

母亲节是在中国港澳台地区流行起来之后才进入大陆的。20世纪80年代，母亲节逐渐被中国内地的民众所接受。从1988年开始，中国南方的广州等一些城市开始举办母亲节的庆祝活动，并把评选“好母亲”作为内容之一。20世纪末,随着中国与国际的日益接轨，母亲节这一节日在中国大陆各地日益推广开来，越来越多的人开始接受母亲节概念，在每年5月的第二个星期日，中国人和全世界其他国家的人们一道以各种各样的方式表达对母亲养育之恩的感谢。

2、母亲 “mother”的诠释

先让同学们自己来讨论mother 这个单词的内涵，然后看看我们的诠释。 M (many)：妈妈给了我很多很多

O (old)：妈妈为我操心，白发已爬上了您的头

T (tears)：您为我流过不少泪

H (heart)：您有一颗慈祥温暖的心

E (eyes)：您注视我的目光总是充满着爱

R (right)：您从不欺骗我们，教导我们去做正确的事情

3、感悟母爱

一起背诵[唐]孟郊写的《游子吟》，从中感悟母爱，并让同学来解释这首诗。

【慈母手中线，游子身上衣;临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?】

4、小测试

你是否了解你妈妈?

(1)你妈妈的生日是_________。 (2)你妈妈的体重是_________。 (3)你妈妈的身高是________。 (4)你妈妈穿_______码鞋。 (5)你妈妈喜欢颜色是________。 (6)你妈妈喜欢水果是________。 (7)你妈妈喜欢的花是________。

(8)你妈妈喜欢的日常消遣活动是_____________。

5、分享：我与母亲的故事

6、行动(分组讨论并选代表回答) (1)你最想对你妈妈说的一句话: (2)你是否了解你妈妈? (3)你是否关心你妈妈? (4)你成人之后准备如何报答你妈妈? (5)你是否经常和你妈妈联系? (6)谁是我们班最了解妈妈的同学?

7、 活动巩固 你是否关心你妈妈：

你知道你妈妈的身体健康状况吗?

健康、一般、较差 (如有病的请你写出名称，还可以写出治疗情况.) 你认为送什么礼物你妈妈会最开心?

今年的母亲节你对你妈妈有什么表示?你妈妈将有何反应?

活动结束

1、熟读《 慈 母 颂》

襁褓时，母亲的甘甜乳汁，是滋润肌肤的甘露， 孩提时，母亲的苦涩汗水，是浇灌心田的清泉。 求学时，母亲的耐心诱导，是启动灵感的马达， 困惑时，母亲的殷切教诲，是拨正航向的罗盘。 失足时，母亲的善意规劝，是迷途识返的路标， 成功时，母亲的热情鼓励，是乘胜前进的风帆。 攻关时，母亲的积极鞭策，是攀登要隘的阶梯， 拼搏时，母亲的大力支持，是冲越激流的航船。 挫折时，母亲的亲切关怀，是闯出困境的号角， 患病时，母亲的精心护理，是战胜苦痛的灵丹。 困倦时，母亲的爱心，是安然入梦的摇篮， 疲惫时，母亲的怀抱，是停泊小憩的港湾

2、在五月份第二个星期天“母亲节”之前给母亲写一封表示感谢感恩的信

第三篇：积极心理学与幸福课程感悟

为了幸福，我要改变

幸福是我们最求的终极目标，是我们的人生意义所在，然而不是每个人都可以拥有现成的幸福，幸福是需要我们去努力最求的，我们不能被动地等着幸福突然降临，而是要主动的争取它，而争取的方式，当然是要必须从自己做起，从改变自己开始

那么我们要从哪些做出方面改变呢?

首先，我们必须改掉悲观与颓废，保持乐观的心态和满怀希望的状态 乐观而怀有希望的人具有积极的态度与美好的憧憬，在他们的眼里，世界充满奇妙、人生无限精彩。 有这么一个例子：拿破仑在一次与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥巴，狼狈不堪。

可此时的拿破仑浑然不顾。只听他大吼一声，“冲啊! 他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得了战斗的最后胜利。

无论在任何危急的困境中，都要保持乐观积极的心态和充满希望的状态。作为一名学生，自信可以感染到无数接触到的人。有没有乐观自信的态度也直接影响到大学生活的成败与否。乐观不仅给予活下去的勇敢和力量，单从健康角度说，我们也应该乐观地活着。乐观可能会给我们的健康带来的几个好处有减少疼痛，抑郁，心脏病，高血压，感冒及其它感染和癌症的几率，并且能更加长寿 其次，我们要发现并改正消极的人格，拥有正面向上的积极人格 人格是构成一个人思想、情感和行为的特有模式，这个模式包含了一个人区别于他人的、在不同环境中一惯、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。

每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量，一股力量是消极的，它代表压抑、侵犯、恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、自卑、怨恨、高傲、妄自尊大、自私和说谎等; 另一股力量是积极的，它代表喜悦、快乐、希望、负责任、宁静、 谦逊、宽容、仁慈、慷慨等，

这两股力量谁都可能战胜谁，关键是看个体自身到底是在给哪一股力量不断注入新的能量，在给哪一股力量创造适宜的生存心理环境。 生活中人们终是会遇到各种选择，总是会接触不同的人群，总是会参与不同的工作，而在这些事情背后都是需要我们拥有一个积极的人格才能很好的处理，拥有负责任、慷慨的积极人格，我们才不会在选择面前变成小人，拥有谦逊、宽容、仁慈的积极人格，我们在和他人接触的时候才不会被人排斥;拥有希望、负责任、宁静的积极人格，我们才会在工作中变得更加出色。

最后我们还要改变浑浑噩噩的生活状态，仔细的安排我们的人生，制定合理的人生目标

一百个人中有两个人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的计划，有力的实施，他们都是各行业的领导者。世上没有懒惰的人，只有缺乏目标的人，如果缺乏目标就会懒惰。

一个人无论有多大的年龄，他真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过是在绕圈子而已。

无论在工作，学习，生活，人际关系上都要有明确的目标。为什么有的人心胸宽广因为他有明确的目标，没有阻碍我的大目标的实现，其他的就是可以理解和宽容的。

“有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平凡的尘土一样”。一个人无论他现在有多大的年龄，真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过在绕圈子而已。

再举一个例子：一百多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个幼小的儿子替别人放羊为生。

有一天，他们赶着羊来到一个山坡上，一群大雁鸣叫着从他们头顶飞过，并很快消失在远方。大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我也能像大雁那样飞起来就好了。”小儿子也说：“要是能做一只会飞的大雁该多好啊!”

牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想，你们也能飞起来。” 两个儿子牢牢记住了父亲的话，并一直努力着，等他们长大——哥哥36岁，弟弟32岁时——他们果然飞起来了，因为他们发明了飞机。这两个人就是美国的莱特兄弟。

你有什么样的目标就有什么样子的人生,世上有 98% 的人对心目中喜欢的世界没有一幅清晰的画面,他们没有改善自己生活的目标，无法用一生的目标去鞭笞自己，结果他们继续生活在一个他们无意改变的世界里。 只要做到了以上这些改变，我相信我的人生也一定会有所改变，而这些改变正是我们通向幸福的第一步

所以为了幸福，让我们改变吧

第四篇：心理学与生活课程的学习感悟

我在上大学之前就已得知大学有心理课上，而来到大学之后，我很高兴自己选到了心理学与生活课程这门选修课。我希望能通过在心理课上学到的一些知识来正确处理我们当代大学生面临的一些问题，及时关注我们我们大学生的心理健康。

时光飞逝，几周的心理学课程就这样结束了。课程虽然已经学完，但从课堂里学到的心理学知识却让我获益匪浅。让我真正了解了健康的心理的重要性，知道了大学生常见的心理问题，并且能够及时的解决发生在我身上的心理问题，和预防将要发生在我身上的心理问题，使我能拥有一个健康的心理在大学里认真地学习和生活。健康的心理能够促进意志、个性、气质等非智能结构发展，促进我们大学生的全面发展，所以大学生心理教育是适应未来社会竞争的素质教育的需要。

我们这门课心理选修课主要是通过观看视频获取相关知识的。视频里也是有一位主讲人在为他的学生授课。这样的学习方式也让我们感受到，不只是在座的我们面临着对某些方面的困惑，也有很多当代大学生有着同样的心理问题。所以，我们在这样的学习环境下可以更容易理解其中解决问题的方法。

我们学习的内容主要分为两大部分，第一部分是了解并学习有关心理学的部分知识;第二部分是了解当代中国社会心理热点问题。所以我们上课的前段时间是学习第一大部分的内容，后面则转为第二大部分。

在第一部分的学习当中我印象比较深刻的有，什么是学习、知识的学习、自主学习、合作学习。

学习是通过阅读、听讲、研究、实践等获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华)的行为方式。学会学习有助于培养我们的德智体美劳，教会我们做人，修养生息，做一个有素质有道德的人。社会发展到今天，对国民素质的要求越来越高，特别是在升学、就业、务工、竞选、任职等一系列重大问题上，对知识和素质要求的门槛越来越高。当今世界，科学技术突飞猛进，社会发展日新月异，知识更新节

奏加快，本领恐慌处处显现。显然，本领需要学习，机智与灵活反应也需要学习，健康的身心同样也是学会了健康的生活方式。学习是人生的一大幸事和追求，好处多多，岂能不学?

知识的学习和掌握是我们学生各种技能形成和能力发展的重要基础，是创造性产生的必要前提。在这一章节里我得知知识学习的机制可以分为机械学习的机制和有意义学习的机制。机械学习的机制实质上是各种联结的形成，这种学习对新旧知识仅局限于形成文字符号的表面联系。就好比我们在学习中，总是以为把要记的内容，通过死记硬背就能理解，其实不然，因为我们都没有理解其中的联系。当知识积累到一定程度后，会出现知识的整合，即知识的系统化，就是把有联系的知识组合起来形成一个网状的结构，把其他零散的知识按层次形成体系的过程。学会知识的学习，有助于我们不仅能认识事物的外部特征，而且能理解其内在规律，能把握知识之间的联系。可见，知识的学习是有意义学习的重要机制。自主学习这一章节的学习让我觉得非常有必要。因为已是大学生的我，在大学的学习方式中大多以自主学习为主。所以，通过这一章节的学习，我学会了如何更好的自主学习。(1)合理分配每天的学习任务。(2)合理规划每天的时间。

(3)按照既定的时间表行事。(4)及时复习。(5)向他人提问。在学习中碰到疑难问题，要及时向老师和同学请教。(6)养成做笔记的习惯。做笔记既可以帮助自己集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。(7)保持适量的休息和运动。休息和运动不仅可以让自己保持良好的状态，也是消除压力的好办法。合作学习又是建立在自主学习基础上的一种新型学习方式，要求学习者具有较强的独立自主的意识、具有强烈的求知欲、能够合理地安排自己的学习活动，具有刻苦钻研的精神并且对自己的学习效果有一定的科学性评价能力，能用科学的方法主动探求知识，敢于质疑问难针对这样的群体而进行教学的一种学习模式。合作学习，尤其体现在小组合作活动中，小组成员之间可以互相交流，彼此争论，互教互学，共同提高。既充满温情和友爱，又像课外活动那样充满互助与竞赛。同学之间通过提供帮助而满足了自己影响别人的需要，同时，又通过互相关心而满足了归属的需要。在小组中，每个人都有大量的机会发表自己的观点与看法，倾听他人的意见，使我们有机会形成良好的人际技能，当我们在一起合作融洽、工作出色时，我们学到的就会更多，学得也就更加愉快。何乐而不为呢?

而在第二部分的学习当中，则将我们的注意力转向当代中国社会心理热点问题上。在这一章节中，我比较关注的一个话题是孤独的应对和亲密关系的建立。我们每个人都有过或多或少、或深或浅的孤独。当我们身处孤独的境地时，每个人也会有不同的孤独应对策略。而在这林林总总的方法中，我们也可以总结出比较适用的方法。(1)树立正确的世界观、人生观、价值观。(2)树立一个远大而现实的目标，并尽力实现它。(3)寻找或培养自己的兴趣。(4)坦然面对和接受失败。(5)广交朋友，融入集体，等等。而亲密关系的有效建立则更有利于我们远离孤独。

那么何为亲密呢?真正的亲密应当定义为：亲近和了解。而以我个人的理解，亲密关系可以表现在很多方面：完全信任与接纳对方，分享一切感受(包括厌烦、兴奋、思绪、愤怒或快乐)，愿意把对方引入自己的圈子，愿意花时间去了解对方，即使内心最隐私，最难以启口的，都会愿意与对方分享，让对方知道内心的感受，爱对方并不占有与控制对方，即使观念或立场不同，但却可以和而不同，尊重对方，保留自己的观点。

建立亲密关系，有助于让我们在人际关系中，享受生活中的各种乐趣，健康地成长。

负责、尊重的沟通也是发展亲密关系的关键，良好的沟通模式是关系计划的基石，以关怀的方式运用这个关系模式，就可以克服关系中的任何僵局。有了良好的人际关系，孤独自然就避而远之。

每个人都希望自己能变得更好，那么真正的认识自己就变得很重要了。在认识自己的道路上，小心艰难的前行着，只是却不感觉到孤单，因为心里满足了。不会感觉到恐慌，因为我们明白怎么定位自己。在未来的大学生生活里，沿途的风景总是会消逝，那么看看自己的脚印吧，哪一段走的比较直?哪一段的印迹深刻些?学会认识自己，相信自己，那么在未来的道路上，即使错过了风景，却留下了痕迹。“既来之，则安之”，我一定会以积极乐观的心态对待我大学生活的每一天，在这里收获我想要的，使我的大学三年过得快乐和充实。

第五篇：心理拓展感悟

这次的心理拓展十分有意义，令我受益匪浅，无论是体验盲人走路，还是选择器官，都让我有良多的收获，尤其是在高空中走钢丝的活动——人猿泰山，让我挑战了自己，我十分开心，同时自己的学习的紧张得到了缓解。

在这次活动，最令人惊心动魄的，也是另我最高兴的项目就是走钢丝的活动，钢丝挂在了7，8米长的空中，平常在地面上看天上不是太高，可我真正上去的时候，一股恐惧感油然而生，不敢低下头看地面，终于，在同学的加油助威下，我迈出了第一步，可是我的腿却像灌了铅一般沉，身体在高空中摇摇晃晃，下面的同学告诉我方法，让我先休息休息，然后再向前走，我听了同学的话，吸取经验，继续向前，终于走到了三分之一的距离，我当时在想：这是算是我人生最长的一段路，我深吸一口气，看着脚底下的深渊，以及蔚蓝的天空，都给我造成了强大的心理压力，我在同学此起彼伏的加油声中，继续向前走，向着远处的终点迈进，最终，我还是顺利地完成了这对于我来说似乎不可能的事情，当我回到地面的时候，就看见同学们说：“你真棒。”此时的腿还在发抖，但我顽强的站起来，慢慢地走到座位上„„

"走钢丝 ”的对面如同一次新的发展机会，面对危险和挑战，这时，是抓住机会，勇敢地跨过去，还是畏缩不前呢?这对每个人的意志和勇气，都是一次考验。坚持下来我就成功了!喜悦之情溢于言表。“走钢丝”一小步，人生一大步，它告诉人们，决不能轻言放弃，任何时候都要相信自己，战胜自我，曙光就在前头。其实，我们最大的对手就是我们自己，站在钢丝上时，你会不停的和自己的心理作斗争，自己鼓起勇气迈出那一步，就离成功又近了一步。

拓展训练是短暂的，但是这次活动给我们的影响却是长远的，带着这次的感悟与收获，我会更加奋勇向前，在学习的海洋中乘风破浪，向成功的彼岸前进。