大众健美操说课稿

第一篇：大众健美操说课稿

健美操说课稿

各位评委、老师：

您们好, 我是幼体1201班的张燚，我今天说课的内容是大一第二学期的健美操—弹踢，下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、教学反思、等几个方面来谈谈我对这个教材的理解和教学设想。

一、说教材

1.指导思想：本课的指导思想是依据新的课程标准要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。本科的教学设计遵循循序渐进的原则，采用递加法进行教学，激发学生的运动兴趣;在教学过程中，加强学生的模仿能力，使学生在音乐中体验运动带来的乐趣，感受合作创新所带来的成就感，形成自信、团结、乐观的良好心理品质。

2.教材分析：健美操是一项新兴的体育项目，它是融体操、舞蹈、 音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动，它是健身美体，陶冶情操的大众健身方式。学习弹踢，能够激发学生学习兴趣，为学生将来就业在身体素质和心理素质方面奠定良好基础。

3.学情分析：本课教学对象是大学一年级下学期的学生，他们的身体增长趋于平稳，已经具备独立思考、判断、概括、推理的能力，自主管理能力较强，有一定的理解力和模仿力。因此加强学生的思想认识，端正学习态度尤为重要。用健美操来激发学生学习的主动性，提高审美能力，增强自信心。

4.教学目标：以《体育与健康课程标准》为依据，结合教材，本着面向全体学生的原则，培养学生健康的人格，与同学和谐相处，团结协作的精神，提高综合素质。我确定本课教学目标如下：

5.教学重难点：依据教材和大纲，按照新课程改革的要求，从学生的实际情况出发，确定本课重点难点。

二、说教法

本课采用情景教学、讲解示范、积极评价等方法进行教学。

根据教学的特点，大纲的要求，本节课首先利用情景教学法来活跃课堂气氛、巩固技术动作，培养协作能力和集体主义精神。其目的是 使学生对健美操有进一步的认识，建立正确的表象，从而加深理解。 其次，我通过讲解示范的方式。

最后，我采用积极评价的方法。

三、说学法

本课采用观察法、讨论法、尝试法、展示法、比较法、评价法 。来充分发挥学生的主体地位，培养学生创新意识和实践能力，利用启发式教学手段让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

四、说教学过程

1.课前 准备部分 : 场地器材准备

效果预计：预计本课教学目标基本完成，平均心率为130-140 次/分钟,最高心率160-180次/分钟,练习密度为35%-40%左右，运动负荷适中。2.教学流程：

3.身心准备：1.课堂常规 2.热身操兔子舞

激情导入，通过配乐练习兔子舞导入，为本课注入了青春和活力，使学生获得一个愉快的情绪体验，激发学生积极主动愿意锻练乐意学习的情感，为顺利过渡主教材做好铺垫。

4.导入本课：

5.示范讲解：教师通过示范完整动作，讲解动作要领解决重难点，进一步强化动作概念掌握技术要领。

6.自主练习：让学生尝试、自主模仿练习，教师巡回指导，语言提示，表扬鼓励，并纠正错误动作。然后组织学生分层次自主练习，将学生分为三个组，基本完成组、达标组、创新提高组。展示模仿学习成 果，讨论动作技术要领。

7.互评巩固：在进行小组展示时，学生们相互模仿学习;我会进行客观评价，让小组讨论互评，以达到自我锻炼的效果。

8.放松总结：

1、放松操：随音乐一起与学生做瑜伽放松操，在音乐声中使学生全身心得到放松。

2、课后小结：启发学生进行自评与反思，我会总结本课学生掌握情况。

3、布置作业：课后各小组利用所学的基本步伐进一步创编健美操，也可以利用现代资源来学习新的健美操动作。

4、回收器材。

5、宣布下课，师生再见。

五、说教学反思：

以上就是我本次说课的全部内容，请各位评委批评、指正，谢谢!

第二篇：健美操说课稿

全国 第三套大众健美操一级组合二

(说课稿)

各位老师大家好，今天我说课的内容是：全国 第三套大众健美操组一级合二(1—4八拍)，下面我把上课的思路与流程做一下表述。

一、指导思想

本次课的设计是根据高中学生的特点，始终围绕“健康第一”的指导思想，以认知规律，动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生的发展为目的，让学生在学练中学会学习，学会合作，培养学生主动学习的意识，使学生在学习过程中身体、心理和社会适应能力得到全面发展，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析

本次课的教材是高中《体育与健康》必修选项教学内容，属于体操类系列，健美操模块。

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的体育项目，通过其特有的练习内容和方法可以发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性，消耗体内多余脂肪，有效提高人体有氧代谢，增进健康，发展体能，逐步形成良好身体姿态和高雅气质;另外健美操运动在音乐伴奏下进行，既富有美感、节奏感，又充满青春的活力，可缓解紧张的学习压力，调节情绪和振奋精神。

健美操运动有便于开展的特点，在进行健美操的教学和练习时，既不需要特别的体育器材，又不需要专门的场地，由此结合我校的实际情况，选取“健美操”作为教学内容是符合《体育与健康课程标准》要求和学生们需求的。

重点：动作路线与节奏的结合 难点：动作定位与控制程度

三、学情分析

本次课的教学对象为高中二年级学生，高二学生年龄大部分处于15—18岁，正处青年初期，此时的他们有着自己的特点，作为教育学生的老师，一定要了解这些才能够在我们的教育教学过程中获得更好的教学效果。

概括地讲，高中生身心发展趋于成熟，接触面更广，社会交往更频繁，学习内容比初中生更复杂和深刻，升学和就业的压力促使他们的社会化进程加速。这种情况会对高中生的认知发展提出更高的要求，而这些要求则内化为高中生自身的需要，与原有的认知结构形成新的矛盾成为高中生认知发展的动力。同时，高中生主客观条件的变化，也为认知发展创造了更有利的条件。

具体到我们学校班级学生的其中的某一些特征来讲，他们大部分学习成绩基础较差，体育方面无优势运动项目，在学校较少体会到成就感，而通过“健美操”这种便于开展的、符合学生身心发展要求的运动项目的学习，配合适当的引导，既可以促进学生身心健康发展，又可以让学生在学习之后获得成就感，增强其信心，从而有利于学生的成长。

四、教学目标

1、身心健康方面 通过体育锻炼促进学生体质发展，让学生体验到健美操运动的乐趣，陶冶情操，振奋精神。

2、社会适应方面

促进学生间的交流与合作，培养和加强学生合作学习和自主学习的意识、能力。

3、知识与能力方面

通过学习，让学生了解健美操运动的知识，初步地掌握大众健美操的内容，能够熟练、准确地完成组合一的全部内容，较为熟练地完成组合二的前四个八拍。

五、教学方法

根据高中生的生理、心理特点，以及本课教材特点和教学需求，我在本节课采用的教学方法有：讲解法、示范法、观察法、分解练习法、完整练习法、比赛法和小群体学习法等。

本节课采用的主要教学方法是“小群体学习法”。小群体教学法也被称为“小集团教学模式”，是通过体育教学中的集体因素和学生间交流的社会性作用和学生的互帮互学来提高学生的学习主动性，提高学习的质量，并达到培养学生社会意识的一种教学方法。

小群体教学方法主要依靠学生小组的自主性活动，学生有较大的活动自由，而教师的指导性更强(主要是形式上起了变化)，要求教师的指导要更加周到、有效和更有预见性。

根据本节课教学目的与任务、教材内容特点、学生实际情况、教师本身条件与特点、教学时间与效率，以及学校实际情况，选用的“小群体学习法”是合理的，教学效果是更加优化的。

六、教学过程

(一)开始部分

1、内容

课堂常规：体育委员集合整队，向老师报告;师生问好，宣布本节课内容和要求。

2、目的

加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，强调体育课的安全。

(二)准备部分

1、内容

组织学生进行螺旋形跑、蛇形跑和健身操练习

2、目的

以较新颖和带有游戏性质，并且具有一定难度的练习手段代替传统的、较枯燥的准备活动，为学生学习本节课内容做好身心准备。

(三)基本部分

该部分内容主要包括以下：

1、复习之前所学内容：第三套大众健美操一级组合一

(1)主要目的是巩固之前所学内容，进一步让学生身心进入到学习健美操的最佳状态当中。 (2)具体教学步骤：

①教师提出复习的内容与要求 ②跟口令练习(速度稍慢) ③教师指出存在的问题和改进方法 ④跟音乐练习 ⑤教师点评

2、小组自主学习新内容：第三套大众健美操一级组合二

(1)主要目的是通过分组自主练习一方面可以达到教学目的，另一方面可以提高教学的效率。 (2)具体教学步骤：

①教师指出学习方法和要求，分配场地 ②各小组分开练习

③教师循环观察和指导个小组练习

④集中总结练习情况，指出共性问题和改进方法，然后继续练习 ⑤各小组分别展示

⑥集中学生，教师进行客观和鼓励性的点评 ⑦在教师带领下，跟口令集体练习与展示 ⑧总结点评，重复练习

3、拓展训练：鼓励学生把今天复习和学习的动作组合起来 (1) 主要目的是巩固所学内容，强化记忆，感受动作的连续性和节奏性。

(2)具体教学步骤：

①在教师的带领下，跟口令，鼓励学生把今天复习和学习的动作组合起来 ②在教师的带领下，跟音乐，鼓励学生把今天复习和学习的动作组合起来

(四)结束部分

1、内容

(1)在音乐的伴奏下，师生进行健身气功“易筋经”的练习。 (2)教师总结讲评，归还器械，师生再见 。

2、目的

调整身心状态，有组织的结束教学活动。

七、【教学媒体】

音响一个、篮球场一块

八、【教学特色】

1、更加突出了学生的主体地位，发挥了学生的主观能动性，在规定的范围内，给予学生充分的空间进行自主的练习。

2、利用小组优势，发挥合作潜能，更好地促进了学生间的交流与合作，培养了学生合作学习的能力。

3、利用分组自主学习的方法，提高了学生学习的兴趣和教学的效率。

第三篇：健美操教学说课稿

一、教材内容：健身操组合——基本步法组合练习和游戏

二、教材分析：健身操是一项强度较大的身体练习，能够提高心肺功能，增强身体的灵敏性、协调性和柔韧性，培养坚强的意志品质。我在本节课安排了健身操组合中的基本步法组合练习。通过以脚步动作变化为主的组合教学，使具有不同运动能力的学生都能轻松地跳健身操，个性化的手臂动作的创编既满足了不同能力学生的需要，又教会了学生如何丰富自己的练习内容。

游戏是学生喜爱的活动，课的结尾运用了游戏，一方面用来调节情绪和巩固动作，另一方面也可以让学生进行一些游戏动作的创编。从而发展学生的想象力，拓宽思维，达到以培养学生创新能力的目的。

三、学情分析：由于刚来，对学生的情况不很熟悉。我在动作编排上，多以4×8拍重复为主，注重脚步动作的完成。健身操的学习需要学生的积极参与，多模仿多练习才能学会。教学时，我就采用了讲解、示范、启发、模仿、创新及游戏等教学方法，从激发学生兴趣入手，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生潜在的能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、学练目标的确定：

1.认知目标：进一步感知健身操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼;

2.技能目标：在完成动作组合的基础上创编手臂动作和游戏动作，增强柔韧性和协调性。 ......

第四篇：健美操（搏击操）说课稿

新政中学赵志敏

我说课的内容是《搏击操(重拳出击)》的第一小节。课的内容主要分为八个部分进行。(1)课的指导思想(2)教学内容(3)教材分析(4)学情分析(5)教学目标(6)教学重 难点(7)教学过程(8)预计课的效果 一. 本课的指导思想

本课的指导思想依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段的初中生来说，更要关注其运动看愉快情绪和对运动中美的欣赏和追求，培养他们形成良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主.合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助大大集体主义思想，为将来适应社会打下坚实的基础。

二. 教学内容

1. 原地学习直拳，摆拳，勾拳! 2. 搏击操第一节 三. 教材分析 当健美操运动以其传统的方式风靡全球时，新兴而时尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏击操等又盛行开来，现在将搏击操带到我们中学的课堂，希望学生们能从有兴趣观赏到乐于参与，并从中获得快乐。搏击操是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈，拳击，跆拳道，空手道，韵律操为一体的新型有氧健身操，具有减肥健美，锻炼协调性，娱乐强身等多种作用，我们教的“重拳出击”，其动作强度适中，体现了有氧运动科学合理的健身原则，具有良好的锻炼价值。 四. 学情分析

本课教学的对象是初中一年级学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。所以在教学中要多多的鼓励他们学习。 五. 教学目标

1. 认知目标：使学生了解搏击操的基本动作(直拳，摆拳，勾拳)和简单套路的技术原理和特点，明确学习的目的。 2. 技能目标：使学生初步学会直拳，摆拳，勾拳的技术动作和搏击操第一节的动作，要求基本能独立完成动作。发展学生的灵敏，柔韧，协调等素质。 3. 情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。 六. 教学重难点

动作重点：拧腰，顺肩，力达拳面。强调“一寸长，一寸强”!

动作难点：出拳力度步够，动作不到位，动作不连贯协调。 七. 教学过程

教学过程分为课的导入，尝试体验，分组练习，组间较量，结束小结五个部分。

(一) 课的导入

1. 课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好，检查着装;简述课的内容与要求;安排见习生。 2. 热身游戏：《“高”人和“矮”人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报数完后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出“矮”的口令时，报“1”的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报“2”的同学原地不动。如果老师发出的口令是“高”，那么报“2”的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报“1”的同学原地步动。做错动作的同学就要出列，绕着同学围成的圈跑一圈，然后回到原来的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。

(二) 尝试体验 组织学生成体操队形站立，在队伍前做示范，讲解动作要领，并让学生模仿练习，具体教学如下： 1. 基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。 2. 直拳，摆拳，勾拳的练习：

直拳：脚微蹬地面，重心向前移，上体微转，臂由屈到伸，内旋沿直线向前冲出，力达拳面。

摆拳：上体微转，同时拳向外，向前，向里成平面弧形横击，臂微屈，拳心向下。

勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夹角90~110度，拳心朝里，力达拳面。 3. 搏击操的学习

左冲拳 右冲拳 躲闪(先由右至左，后由左至右) 向前吸腿同时向前冲拳两次 向左侧吸腿同时冲拳两次 向右后交叉步同时双手体前交叉下冲拳，插掌 (向左在来一遍) 左勾拳 右勾拳 (右边的动作相反) 4. 连贯练习

带着学生把动作连贯起来，慢的两遍，快的两遍。

(三) 分组练习

1. 将学生平均分成四组，每组选一个组长，由各组组长带着在操场上练习。 2. 老师分别到各组检查纠错。

(四) 组间较量

一二组先比赛，由三四组的同学做裁判，评出赢的组，然后三四组比赛，一二组做裁判，评出赢的组，最后两个赢的组在比赛一次决出一二名。

(五) 结束部分

总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。 八. 预计课的效果

学生能在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学生练习密度45%—55%，平均心率：110~120次每分，强度指数：1.2 九. 场地器材 篮球场 CD机 音箱

第五篇：健美操说课稿(青春魅力)[推荐]

健美操《青春魅力》组合一

姓名：马娇娇 单位：航空港三官庙办事处耿家小学

尊敬的各位评委老师 ，下午好!我今天说课的题目是《健美操青春魅力组合一》。我将从说指导思想、教材分析、学情分析、学习目标、重难点、说教法、说学法、说教学程序、场地器材、预计负荷、安全教育、教学特色这12个方面来展开我的说课。

一、指导思想：以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对运动的兴趣和爱好，让学生掌握从事体育锻炼所需要的体育知识和技能，提高体育锻炼的能力，养成体育锻炼的习惯。以学生发展为中心，确立学生的主体地位，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：青春魅力是的校园健美操系列之一，也是教学内容之一。学习校园健美操，不仅可以丰富学生校园文化生活，还可以促进身体的生长发育，发展学生的速度、力量、灵敏性、柔韧性、协调能力，提高心肺功能，在学习软式排球的过程中，同学间相互交往、合作，发展人际关系，促进学生身心健康成长。

三、学情分析

五年级的学生好学、好动、好模仿、喜欢游戏;但是他们认识粗浅，情绪不太稳定、注意力容易分散、对体育活动的兴趣和热情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

四、学习目标

1、热身操练习：老师带领学生进行身体环节的练习，引导学生自己带热身运动。

2、学习校园系列健美操青春魅力组合一，使85%的学生能够掌握《青春魅力》健美操第一个组合动作。

3、发展学生的身体协调性和灵敏性，增强学生的自信心。

五、本课的重、难点

重点：组合和节拍的衔接，动作的正确性。

难点：身体、手臂与节拍的协调动作。

六、说教法：在本课时教学中，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。在教学方法上，我计划使用情境教学法、图示法、讲解示范法和游戏竞赛法等教法，激发学生的求知欲，在较为轻松的环境中掌握动作要领。

七、说学法：新课程要求学生的学习方式是以培养创新精神和实践能力为主要目的。因此我在本课中将引导学生使用探究式学习法、练习法、合作学习法，给学生展示的舞台，让他们的主动性与能动性得到处分的发挥。

八、说教学程序

八、根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分：开始部分、基本部分和结束部分。

1、开始部分(2分钟)：首先是课堂常规，包括整队集合、检查人数、师生问好、宣布本课教学内容、安排见习生和安全教育。它能集中学生注意力，振奋学生的精神。

2、基本部分(30分钟)：在热身练习后，我因势利导，提出问题“同学们喜欢健美操吗?”由此导入本课的主题：青春魅力。 (1)教法步骤

①示范组合完整动作，动作准确，规范 ②采用递加法进行教学，即，A、B、A+B、C、A+B+C、D、A+B+C+D(每个8拍依次进行，老师采用镜面示范，就动作难易程度正、镜面示范调整教学)

③分解教学步骤： 组合一

A动作：练习踏步+前点地8*8拍(4*8拍不加手，4*8拍加手)

B动作：练习一字步2*8拍+双脚提踵+跨步移重心8*8拍(4*8拍不加手，4*8拍加手) A动作+B动作：踏步+前点地+一字步+双脚提踵+跨步移重心8*8拍(4*8拍不加手，4*8拍加手上动作)

组合一练习(口令喊着练习一遍，跟音乐练习两边左右两边)

④老师要善与观察，对于同学出现错的动作要及时纠正，纠错以后进行练习 。 ⑤易犯错误以及纠正方法 组合一：

错误: a.屈膝立踵弹动时，踝关节控制不够，表现动作笨拙;

b.第

二、四个八拍中的第七拍动作，两笔至侧平举的动作运动轨迹不准确，身体转体不到位。 纠正：

a.练习踏步的不同形式，如：一字步、侧并步，踏点步，充分感受步伐的弹动性。 b.反复强调手臂运动轨迹和转体的角度

4、结束部分(8分钟)：在轻松优美的音乐声中做小鸟飞翔和摇摇摆摆进行意念放松。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外(表扬与鼓励为主)，还要求学生个人参与，总结自己的学习感受。然后教师布置好课后作业。最后师生再见。

九、安全教育

在课堂中强调学生必须听从教师的口令，合理安排学生站位，防止相互碰撞而引发的事故。

十、场地器材

篮球场地、录音机一台。

十一、预计符合：平均心率：130/分 密度：35%

十二、教学特色

以“健康第一”为指导思想，设计思路重点在于让学生在“玩中学，学中练，练中趣”中掌握新知识、新技术，并能兼顾到不同层次学生的发展，以学生为主进行教学。