拓展培训心得感想

第一篇：拓展培训心得感想

拓展培训心得感想

石燕湖拓展培训心得

从石燕湖回来已有好几天，但想起那短短几天时光，我的心里依然满溢着感动和温暖。在依山傍水的石燕湖，大家在一起训练上课交流，每个团队为了各自的目标努力，这一切，就像回到了学生时代，自由洒脱，连着我浮躁的心，似乎也停下了匆忙的脚步，沉静了下来，细细品味着这些发生在身旁却似乎很少关注的人和事，感悟着生活中的小事情所带来的启发。

培训中的大部分人，都驻扎在沿线小站，清冷寂寞，这次能聚在一起，都十分兴奋。短短的五天，从陌生到熟悉，这是个很快的过程。即使如不善言辞的

我，似乎也跳脱了安静内向的圈子，似乎要将以前那些不知道跟谁分享的喜怒哀**一股脑地倾泻出来，迫不及待与人诉说。我们说着工作上生活中的各种压力，也调侃着各自遇到的那些无聊寂寞琐事。听着别人的辛苦与坚持，我猛然发现，我的那些小沮丧，似乎都太微不足道了。成长的路上，我不是孤单一个人，我们都是同行者。

有人说人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景以及看风景的心情。回顾过去的两年多，我似乎一直在走，却很少在想，这到底是在走向何方，是否偏离了方向，只是一味地被时光的大手推着不停歇。在石燕湖的山清水秀间，暂时地忘却那些工作生活中的莫名压力，静静思考感悟所经历的每一个项目，尝试自己没有信心和勇气尝试的惊险刺激，我体会颇多。

犹记得自己集合迟到还大家集体被罚蹲下起立，”领袖的风采”中团队落后队长被罚俯卧撑，我深刻体会到”责

任”二字，每个人都应该有责任心，不同的角色承担的责任也不同。我们在车站里面都有各自的岗位，做错了事，或大或小，可能有些事被批评下就过去了，也有些可能会害你的上司领导挨骂甚至连累整个车站。很多后果不一定是我们个人本身能承担并且承担得起的。所以，我们每个人一定要对自己的行为负责。

坚持与放弃，以前我从来不觉得这是个问题，特别是在游戏中，我总觉得坚持了大不了就失败，放弃，没想过。但在”领袖的风采”这个游戏中，我被人点醒了。3秒50，整个团队从1报数到30。我觉得实在太难做到，可是我不知道怎么办，我不知道也没有勇气说放弃，可有人说了，并且很清楚的陈述了自己的想法。放弃也是种勇气。对于自己觉得超出了能力而失败代价太大的事情，勇敢的说不，细细想来，反觉得这是很理智的做法。但在我们的工作生活中，似乎很少有人能如此理智并且有勇气。我们都需要这种勇气!

理性的个人定位，整个培训，始终贯穿着这一点。譬如团队选队长，他需要有一定的组织能力和号召沟通能力，譬如第一个爬上”毕业墙”的人，他必须臂力很大，才能爬上去，并且拉后面的同伴上去，手臂力量小的人就不适合去。出了校门，参加工作，我们都有自己的理想。然而理想与现实是有差距的。个人能力与理想可能也是有差距的，你适合扮演什么样的角色，从事什么样的工作，跟个性能力关系很大。我们都应该理性的分析自己，对自己进行合适的定位，才能在以后的成长过程中少走弯路。

最后要谈到的一点就是信任，这是我在”信任背摔”中的体会，要相信自己，要信任同伴。信任危机，这是近几年来频繁出现的一个新词，似乎社会越发展，人与人之间的不信任感越来越强，越来越没有安全感。我们要如何信任他人?以诚感人，人亦感而应，人与人只有之间真诚的交流沟通，才能重树信任，增进信任，才会相互信任。

这次的培训，无论工作还是生活，我都受益颇多。各种项目之后，大家自由上去分享感悟，大家畅所欲言，我觉得是本次活动最大的亮点。非常感谢段里能给我们提供这样的机会一起交流成长。我希望我们大家都能把拓展中的精神和得到的启示运用到工作生活中去，共同创造出一个更好的未来。

对于每日在城市中奔忙的人们来说，更渴望能和同事朋友到真正的山水之间放松自我，让意志与激情重新焕发。而这种希冀完全可以在琼海万泉湖风景旅游度假区实现，那里不仅有青山绿水的美景，更可以提供近年来在国内兴起的拓展运动，让人与人之间的关系更默契、更和谐。

10月21日-10月22日来自屯昌的50多名年轻干部参加由海南心旅行户外拓展培训公司的黄今教练组织的《屯昌青年干部激发潜能，超越自我 》主题拓展训练。

在万泉湖风景旅游度假区的断桥、

高空单杠、快乐传递、毕业墙、背摔台等项目可以真正地实现团队英雄主义，可以实现团队整体优势和优势互补，帮助参训者完成个人潜力发掘和企业团队精神整合。

户外拓展训练活动给大伙来了一个让他们难忘的拓展训练团体项目——“过毕业墙”这项活动要求全队52名队员在不借助外力 的情况下全部攀登上四米高的 “毕业墙”。活动一开始，首先由两个部门里体格最强壮的人先搭建人梯将一名同样身强力壮的队员送上墙，接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、 “上拉”，把所有队员依次送上墙。

当大家参与进去时发现，翻墙并不是件容易事，而最难的一环是最后一名队员，他在下面已经没有人梯可以借用，完全要通过上面的队友以整个身体作为连接链将其带上毕业墙。经过一番 “折腾”成功翻越，这是一个培养团队精神的最好项目!

21日晚激情篝火晚会上，队员自编自导自演的话剧《西天取经》笑翻全场，更有各种互动小游戏，如火把舞，泡泡糖，模仿秀等等。在增进人与人之间感情的同时，也给我们留下了美好的记忆。

22日上午大家经历了一场流汗不流血的战争。茂密的丛林间，崎岖的山地中，楼宇里，随着指挥官“战斗开始”的号令，头戴钢盔、身着战服、手持机关枪的战士们上演了一场激战。别担心，这不是真正的战斗，而是如今各大城市正在流行的真人cs野战游戏。同网上的cs相比，真人cs能让玩家身临其境地感受“枪林弹雨”、“你死我活”的作战场面，同时也是一场比拼体能、斗智斗勇的刺激游戏。

此次活动目的是通过拓展训练，让大家认识自身潜能，增强自信心，分享与集体的快乐，增进大家对集体的参与和责任心，表现团队精神可以战胜一切。

拓展训练后的感想

张倩2014-6-4

参加这次训练，对我来说是挺偶然的，我不是04后，我是“被年轻”后才意外地加入了这个团队，可是这次意外的加入训练，也给了我很多意外的收获。它让我更深刻地领悟到拓展训练一贯禀承的“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”精神的深层内涵，让我更深切地认识到一个人的潜能，更切身地体会到一个团队的伟大。

两天来，我不断地被这样的一些词感动着：信任、团结、沟通、协作、自信、责任、奉献、规则、挑战、鼓励……它们不再是一个个抽象的词，而是滋养生命、强健团队肌体不可或缺的营养。

为避免空洞，我先介绍一下拓展训练的几个项目：

信任背摔-----体会信任的温暖与责任的重大

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目。背摔队员需双手捆绑，站到2米高的水泥平台上，背

对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十几双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到2米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，2米呀!再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。

所以站在台下时，我努力地和队友按照教练所说的动作要领去做，用肩膀、手臂搭建一张安全的“床垫”，一个又一个队友从台上 1

摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，但是，队友把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望!尽管痛了、累了，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊

通过这次“信任背摔”，我深深的体会到以下几点：

一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力;

二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力，做好工作中每一个细节;

三、学会换位思考，只有体会过摔的恐惧，才能做到接的谨慎。

“空中断桥”----勇于挑战，战胜内心那个最强大的敌人

这个项目是我听的最多,也觉得离我最远的一个项目,我从来没有想过自己要去尝试。因为站在8米高的一个30厘米左右宽的条板上去跨越一个一米三的断桥,对于我这样一个一向恐高的人来说,简直是个想都不要想的事情 。

记得03年在香港旅游时我体会过“极地飞天”和“磨天轮”的惊险刺激，受到极度惊吓的我当即就给自己立过誓——不要再玩这种心跳的游戏。可这一次，在任校的鼓励与队友的帮助下，我被动地，极不情愿地登上断桥。看着下面的地面，两旁无所依凭，只觉两股战战，腿根发酸;这时下面队友的呐喊声与掌声让我十分紧张，竟觉得肌肉紧缩，嘴唇发干，简直不能直立了。后来，我是被教练的绳子拽拉着，闭着眼晴的跨过那个断桥的。后来看到队友们拍下我下落瞬间的因恐惧而几乎变形的样子时，除了好笑外，就有些鄙视自己 了。

我们经常高喊“战胜困难，永往无前”的口号，可是真正面对自己，挑战自己，战胜恐惧或想冲破思维定势时是那么的艰难!这个过程，需要自身的胆量，尝试的勇气，团队的支持，甚至是外来的压力。只要你参加了这个游戏，登上了那个桥板，就意味着它是对队友的承诺，也是对团队的承诺。队友团队信任了你，那么你的责任就是不让大家失望，做最好的自己，要对自己的承诺而负责。只有有了这份勇气，这份责任，这份理解与支持，才能发掘出自己最大的潜能。

毕业墙--------是奉献与团结托起生的希望

我更愿称这个项目为“深海逃生”，它不仅体现出这个项目的起源，也能显示出游戏过程那种极其艰难极其紧迫的形势。

没做游戏前，教练让我们86个队员集体起誓：“我们都是一家人，一个都不能少。”这是规则，也是面对危险甚至死我们应具有的基本道德。当教练讲完

游戏规则与动作要领后，我们用了十分钟的时间做了简短沟通后决定：分成三个梯队，先送六名男生在上方拉人，然后先送女生逃生。个高体壮的男生毫不犹豫地充当了人梯，让一人又一人踩着自己的大腿、肩膀向上爬;力量较小的男生也冲上去帮助托着队友的脚或屁股。充当人梯的队友，力气越来越小了，肩膀越来越疼了，咬咬牙，再努把力。爬上墙头的队友，趴下身子，向下面的队友伸出了他们有力的臂膀，虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼，虽然向上拉的胳膊已经通红，已经麻木，已经青筋暴凸，但拉住队友的手一定要紧紧的，他们是生命的希望，绝对不能放松!已经成功逃生

的女生们在一旁不停地齐声呐喊，那声音，那气势，那场面，让每一位身临其境的人热血沸腾，热泪盈眶。

当最后下面只剩春立志和刘营垒两人的时候，我们都在担心谁会最后留下，他该怎样才能越过这道墙?

意外出现了：留在最后的春立志没能抓住刚刚上去的刘营垒的腿，他该怎么跨越这道墙?此时教练警告着说时间就要到了，潮水就要涌来，我们所有的心都悬了起来。按照规则，已经上去的人如果再度下来，就意味着很有可能和春立志一起面对死亡的威胁，这该怎么办啊?!正在此时，刚被拽上去的刘营垒又在队友的帮助下下来了，春立志用力抓住他的腿被拉了上来。这时所有的队友都欢呼雀跃，掌声雷鸣，不少人流下了激动的泪水。队员们紧紧地抱在了一起，我们在为自己骄傲，在为我们的团队骄傲，更为队员们精诚团结的精神骄傲!

每一个训练项目都会留给人太多的思考。我常想，一个团队如何做到优秀?如何保持精诚团结，永葆活力?略微懂些管理知识的人，就可能列个10条20条，此举三条与同仁共勉：

首先，员工饱满的热情和旺盛的创造力是团队永葆活力的源泉。当然，这

首先取决于该团队共同的目标、共同的期望以及为着这个目标乐于奉献、敢于牺牲的精神。就像跨越毕业墙时，每个人考虑的不是自己，而是想方设法让所有人的过关。于是，智慧出来

了，力量出来了，奉献出来了。拿破仑说：“有了明确目标才会成功。”而对于一个团队，只有认可共同的目标及共同的期望，只有员工从心底愿意为这个团队默默付出，无私奉献，只有不断激发员工的工作热情和创造冲动，一个团队、一个企业才能够茁壮成长，不断地从一个胜利走向另一个胜利!

其次，和谐的环境，彼此的尊重和宽容是团队成功的保障。人常说：人群与狼群的区别在于有无温馨，而温馨需要的是宽容，敦厚，大度，包涵。李开复说：有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，用智慧分辨两者的不同。可是生活中我们常看到这样的现象：失败时怨天尤人;成功时邀功请赏;对弱者不是鼓励与帮助，

而是挖苦讽刺，甚或落井下石;对强者小肚鸡肠，针尖麦芒，互不相让，势不两立。实际上，这是浅薄，这是虚弱，这是浮躁，这是空乏，这是不知天高地厚，这是实实在在没什么斤两。

宽容之于团队的意义以及和谐要求个体应备的素质在此我不想多说，我想用我的老领导，现高一年级主任王志锋的话作以总结：人应做到天和，地和，人和，己和。

再次，沟通合作，敢于担当是团队凝聚与战斗力的前提。乔勇军老师曾做过“没有任何借口”的讲座，其实就是要求我们遇事——尤其是遇到失败时——不要推诿，不找托辞，要有敢于担当的勇气与魄力。这是一种心态，一种胸怀，一种气魄!失败就像石头，对于弱者，像一块绊脚石，让人止步不前;对于强者，却像块垫

脚石，让人站得更高更远。人生百变我们不仅要乐于享受成功，也要敢于面对失败，也要勇敢地负起责任来。只

有敢于担当的团队，才更有凝聚力，个体之间才有更好的合作;只有精诚合作，才能实现个体之间的优势互补，力量才能增大，智慧才能无穷。渺小的有缺陷的个人都是凡夫俗子，但大家叠加起来，就可以变成高大而完美的巨人，变成“武功高手”，在艰难险阻面前，飞檐走壁，如履平地;在毕业墙训练中一位作人梯的健壮队友在感想中说，不管一个人多么强大，如果离开团队的支持，在类似逃生等一些特定的情况下，也会手足无措甚或望“死”兴叹。

两天的训练，累并快乐着。永远不忘记背摔台下那一双双坚实的臂膀，不会忘记高空断桥下那一对对鼓励的眼睛，不会忘记毕业墙上那一幕幕的悲壮的细节……在游戏中快乐，在参与中体验，在挫败中反思，在合作中感动，这些经验，将使我受益终生。

这次拓展既熔炼了我们的团队，又让每位队友心灵得到净化，精神得到了升华。我们唯有认真总结，慢慢体会，

理解规则、制定计划、分工协作、服从领导、有效沟通，才能将各种经验教训应用到今后的学习、工作和生活中，使我们前进的每一步都更加坚实、更加有力!

拓展训练培训感想

为期两天的拓展训练已经过去，感谢公司给我这次发掘自我、提升自我的机会，在拓展训练期间，我听从教练安排，积极参与培训，取得了很大的收获，更及时发现了自己存在的不足之处。尤其是这次拓展训练使我深刻意识到团队精神的重要性，培养了我的团队意识，锻炼了我的团队协作能力。

这次拓展给我创造了一个检查和审视自己知识经验的环境，帮助我们充分认识自己，培养我们善于沟通，团结协作的素质，深层次挖掘个人潜能，锻炼我们的思维能力、判断能力、管理能力和组织战略推进能力，更提升了我们的团队协作精神，促进团队成员之间的磨合了解，推动团队人际关系向成熟化

发展。

这两天的训练期间我们教练带领我们做了一系列有意义的活动，小活动蕴藏着大智慧，每一项活动都大大启发了我们的思想境界。下面谈谈对几项代表性的活动的感受。

首先是信任背摔，这个活动体现着人与人之间的相互信任与责任。学员依次从高一米多的台上直身向后倒下，其它学员在背摔台下双臂支撑做保护。这项任务看起来简单做起来难。它充分体现出团队成员之间的彼此信任和责任。当我们在摔的时候我们能不能完全信任台下的队友，是我们心理挑战的一项，也能体现出你对你的队友信任有多深，而这种信任也不是没有前提条件的信任，只有在我们相互认知的前提下才能形成，台下接的队友在接的时候能不能付出百分之百的努力去保护队友，它也反应出自己所在的职位应负的责任，这就像我们在工作中的换位思考，使我们知道在今后的工作中应多为别人着想，

这样我们的团队才能更加团结，更加进步。

然后是生死电网，这个活动体现着我们的团队协作能力，考验着我们团结一致想办法度过难关的本领。就那几个网孔，谁先过电网，谁后过电网，怎样过，这都是需要动一番脑筋的，都是考验我们团结协作共度难关的本领和智慧。在整个活动期间，我们队员之间配合得很好，彼此之间有明确的分工，哪些人负责送，哪些人负责接，都分工很明确，最终绝大多数人顺利通过了电网而没有触电。整个活动整体而言是很成功的，它成功的考验了我们的智慧，锻炼了我们的团队协作能力。生死电网活动之后分析和总结阶段，教练还给我们分析了唐僧师徒西天取经团队的案例，分析了唐僧师徒四人的性格和各自在团队中担任的角色，更是

激发了我们的团队意识和团队精神，是我们充分认识到，团队成员只要加强配合，齐心协力，就一定能克服困

难。在整个生死电网的活动中，充分说明了心态很重要，方向要明确，要讲究技巧，发挥内在的动力，团结一致才能取得胜利。

还有一个给人印象深刻的活动项目是七巧板。七巧板活动把我们所有学员分成七组，前六组负责拼图挣分，第七组负责管理领导。整个活动有一个大目标，就是这六组合起来要挣够1000分，所有组员都应为实现这样一个大目标而努力，前六个小组之间是合作竞争的关系，可惜的是，各组都为实现自己小组的分数而努力，各组恶性竞争而忘记了整个团队大目标的实现，结果弄得一团糟，其中有三个小组得分较高，有三个小组得分低，最后一合计远远没有达到1000分的目标。在整个活动期间，第七组没有担当起管理的角色，而是充当了一个跑腿的角色，致使整个活动缺乏统一的领导，整体目标不明确，所以才导致最后整体目标没有实现。通过这个活动，使我们充分认识到明确团队目标的

重要性，个体的小目标一定要服从整个团队的大目标，只有实现了整个团队的大目标，个体的利益才能得到保证，正所谓团队赢，个人赢。团队要有一个明确的目标，要有统一的领导保证向这个目标前进，加强分工与协作，最终才能实现团队的成功。

其它还有许多有意义的活动，比如地球爆炸、共建家园、松鼠搬家等。所有这些活动都强调了人际沟通、组织领导和团队协作的重要性，对于启迪我们的智慧，培养我们的团队意识，增进我们的团队协作能力和团队凝聚力起到了明显作用。在这些活动的开展中，我们学习到了很多知识，收获了很多启发，但是也明显暴露出了我们的不足，比如人际沟通能力欠佳，团队精神不强，共同完成一项任务时显得缺乏明确的目标和整体规划，彼此之间缺乏明确的分工等等。在实践这些活动的过程中，针对暴露出来的问题，教练都为我们做了原因剖析并为我们讲解了许多经典案例，

帮助我们改造自我，提升自我。

总之，这是一次有意义的拓展训练，也是一个成功的培训，基本实现了拓展训练的目标，在这次实践中，我们大家都学到了有益的知识，受益匪浅，收货颇丰，针对自己在活动中暴露的不足之处也都进行了反思和改进，在今后的工作生活中要善于运用这些学来的知识。

二〇一四年五月二十一日

拓展培训后感想

2014年8月18日是金域检验成立18周年的日子。在这个值得纪念的日子里，上海金域子公司全体员工举办了一次“爱与责任”的室内拓展训练，这次的拓展训练也是我工作以来第一次参加的拓展培训活动。在培训活动中，每一个项目都带给了我许多启示与思考，使我受益匪浅。

“有爱有责任心，并积极主动的沟通和协调，才能打造出强大的团队，进而战胜一切困难。”这是我这次拓展培训

最深的感受和收获。

我们培训的第一个项目是“驿站传书“，获得胜利总共有四次机会。其实这个项目在电视上经常看到，当时我就想这有什么困难的，就是团队中的人排成一排，在看不到对方和不能说话的前提下，把一组数字从最后一个人传给团队的第一个人。但真正做了以后才发现，要想信息能准确无误的传递给第一个人，事先需要积极主动的沟通和协调，只有团队中的每个人互相协作，才能将最终信息传给第一个人。就像一个企业要想持续不断的发展下去，需要公司里的每个员工都有爱与责任心，这样大家才能团结一致，有战胜一切困难的凝聚力。每个团队都拥有各种技能与性格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的

拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，这将是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。只要有爱有责任心，并做好积极主动的沟通和协调，才能打造出强大的团队，进而战胜一切困难。用在企业也是一样的道理。

我们培训的第二个项目是“急速60秒“，获得胜利的机会也是四次。通过第一个项目的培训我们团队已经能很好的沟通和协调了，但是要在短短的60秒内按顺序找出1到30的象征图案，这就更进一步考验团队的配合能力和各取所长的分工协作的能力了。虽然这次完成的结果不是很好，但我们学到了很多。在此过程中，队员们都表现出了极大的贡献精神，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、具体执行的综合能力。在以后的工作中我们知道了怎样发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务。怎样体现一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，

激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是有爱有责任心，调整心态，焕发激情。调整心理素质，做到既不急噪，又冷静果断，营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。对工作有信心有动力。提高自己的工作效率，才能高效的、创新的完成工作。二是充分信赖他人并与公司全体员工保持团结一致。因为一个人的能力和精力都是有限的，只有充分信赖他人，才能凝聚起集体的力量从而提高工作效率，完成好工作。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

通过拓展训练，告诉我的还有：一个人只要有爱有责任心，并积极主动的沟通和协调，贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能有锐意进取，与时俱进，才能把自己的一切与团队融

入在一起，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

张娟

2014-8-21

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第二篇：培训心得感想

本人最近很高兴加了公司组织的工会干部的学习培训活动，也很荣幸能与总工会的领导和前辈同事们共同工作三周时间。

这段时间的培训使我大开眼界，受益匪浅。通过在办公室，组织部，宣传部，员工服务中心，生活女工部，保障部的实践，不仅学到了各个部门的职责，处理公司事务的流程，更重要的是学到了对待工作的态度。同事们对一切事情都认真负责，他们饱满的工作热情使我深刻体会到自身的巨大差距。态度决定一切，想要做好一份工作重要的不是能力，而是态度，俗话说干一行爱一行，工作不分高低贵贱，既然选择了工会工作就要全身心的投入，认真对待每一天的工作，认真对待每个具体工作的细节，未必做到尽善尽美，但努力做到不留瑕疵。

工会工作看似简单但内容复杂，每天面对的工作繁多而琐碎，但又事关重要。这就要求自己要在工作中时刻调节自己的心态，在处理日常工作中，体会到沟通的重要性。作为一名专职的工会干事，每天都要接触来自各个部门的员工，处理员工们在生活和工作中遇到的问题和困难，就必须具备良好的共同协调能力，用心和员工交流，把员工的困难感同身受，设身处地的为员工着想，竭尽所能为员工办事，这样才能获得员工的信任，体现工会的职责，维护企业的和谐稳定。人学到的不只是工作方法，更重要的是面对工作和生活的态度，集团工会的每一个人都值得我去学习，每个人的工作量都那么大，可是又都那么有条理，相比之下，我也要做的更好。

作为专职干事是代表集团工会，要严格要求自己，以身作则很重要，每一点每一滴都要做的细致到位，对每一个细节都不放松，对自己苛刻，就是对自己负责，做的不好代表的是部门，蒋晖姐给我们开会时说，做好自己的工作室应该的，事情很小，但可能影响很大，比如少订了一张票，就可能影响整个团队，时刻记住我们是一个团队要让大家有事情愿意找你，就想保障部，每天接听热线电话，接待来访，有的是来求助的，有的是来咨询的，大到困难帮扶，小到银行卡丢失，形形色色所有事情员工都会首先想到工会，这就证明了保障部的工作做的很完善，而去宝科园区工会求助的人比较少，这就是我要不断学习和恩改善的地方，不断改善自己的工作方式才能进步，我们的团队才会赢。巫山哥也说，员工申请的都是等着救命的钱，开发帮扶在线，以后就可以在系统里操作，减少跑单的时间，缩短作业周期。而且，在员工服务中心我也感觉到，在关爱残疾员工方面，宝科能做的还有更多。

工会对集团对员工十分重要，作为工会的干事所扮演的角色也非常重要。“工会是我家，欢迎来参加”这不仅仅是一句宣传口号，工会真的做到了，让每一位 来到工会的人都有到家的感觉，像阳光，温暖每个人的心，很多诉求问题超出了工会职能范围，但亦说明工会做的很好，真正让大家体会到了有困难找工会。“鸿飞千里，海纳百川，聚才乃壮，富士则康”。工会是公司员工的桥梁和纽带，员工合法权益的代表着和维护者，劳资关系的协调者，员工寻求帮助，开展活动之家。

培训时间很短暂，但是我却感受颇深。最大的收获就是掌握了这个重要的道理：把做好每件事情的着力点放在每一个环节、每一个步骤上，不心浮气躁，不好高骛远;从一件一件的具体工作做起，从最简单、最平凡、最普通的事情做起，特别注重把自己岗位上的、自己手中的事情做精做细，做得出彩，做出成绩。

第三篇：优秀培训心得感想

培训心得

11月

8、9日，我有幸地参加了由省培训学院组织的文字秘书培训，与其余31位来自广东省不同分公司的前辈一起共同学习交流当秘书的技巧与经验。虽然只有短短的两天时间，却让我获益甚多。在此我衷心感谢公司对我们员工成长的激励与关心。此次培训的意义，不仅在于实现员工的自我增值，更是有效地促进了兄弟公司间员工的沟通与交流，增强了移动公司成员的凝聚力与归属感。我还要感谢老师的精彩授课，让我在极短的时间内有效地提高了自身的思想觉悟与工作效率。

老师的授课生动幽默、张弛有度，他们在讲解专业知识之余，适当播放符合主题的视频与图片，以便我们在轻松的学习氛围中加深了对课程内容的理解。让我大开眼界的是，我们班的学员表现得也极为出色，不但踊跃回答老师提出的问题，而且回答得自信从容，观点新颖独到，充分展现了移动员工意气风发、自信大方的精神风貌。为抓住这次弥足珍贵的学习机会，我在课堂上认真接收老师传递的知识，下课后积极向前辈请教经验。在这里，我把这次培训的收获以及心得与大家分享一下：

古时君王视秘书未股肱之臣，当今领导用秘书如左臂右膀。现在的秘书不但要协助领导处理日常工作，更要扮演好以下角色：

一、领导的御用写手。课堂上，陈敏老师给我们讲了一个“笑话”：秘书秘书，就是秘密地抄书。这句话当时惹得我们哄堂大笑，但事后反思，秘书写文章何尝不是 “抄书”?千古文章一大抄。说“抄”固然过于偏激，但文章必然要经过一个模仿、借鉴的过程，这却是不易之论。就连说“惟陈言之务去”的唐宋八大家之首的韩愈也不得不承认，自己“窥陈编以盗窃”。一篇优秀的文章必定是经过广泛地浏览信息，经过广泛地筛选材料，经过逐字逐句的反复推

敲后才由此诞生。那么，如何撰写出一篇好文章呢?老师着重强调了“言之有宗、言之有理、言之有味”三个原则：

言之有宗，“文章合为时而著，歌诗合为事而作。”文章必先有引发问题、分析问题、解决问题的事实依据，支撑理论基础的事实骨架，否则就是空口无凭。秘书要带着“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的执著，做一个研读历史、关心时事、博览百科、体认万物、勤于调研、精于思考的“杂家”，这是作为一名优秀秘书登堂入室、修无止境的基本功。

言之有理，材料固然要有丰富的素材作架构，但更要靠深邃而严谨的思想来赋予文章的“血肉之躯”。一个人的思想难免存在局限，只有博览群书，站立于巨人肩上，才能建立屹立不倒的思想脉络。对于一篇成型材料而言，真正有益于解决问题的，绝不是恭维浅显之词，而是诘难质证之语，只有在激烈辩驳、反复验证中依然树得起、立得牢的观点，才算得上无懈可击的真知灼见。切忌“洋洋洒洒千万言，空话套话不着边”的无用功。

言之有味， 一篇好的文章应该是一件清新典雅、朗朗上口的文学力作。靠枯燥词汇、累赘语句堆砌而成的材料，非但令读者味同嚼蜡、兴趣索然。一篇材料经过丰厚的内容填补、深刻的思想贯穿后，还要不厌其烦地对语言进行字斟句酌、精雕细刻，力求字里行间呈现出鲜活灵动的自然美、行云流水的和谐美、层次清晰的理性美。

二、领导的信息接口：作为领导的信息接口，秘书必须时刻关注国家与地方政府的政策变化以及行业的动态变化。人民网、新华网、广东省人民政府网和中国通信网都是必看不可的网站。通过“多听、多想、多看”占领领导信息采源的前端，为领导提供最新鲜、最前沿的信息资讯。

三、领导的决策参谋：作为领导的智囊，就应像经理在他的竞聘演讲中所

说的：想领导之所想、想领导之应想、想领导之未想。厚积薄发，不断积累感性认知，强化理性思考，切实掌握工作涉及的方方面面，了解情势演变的前前后后，清楚领导关注的点点滴滴，一旦领受任务，便能迅速调动知识储备，化繁为简、道明原委。另外，秘书必须具有领导思维，从全局的高度和角度去思考问题，向领导提高可行性意见，建议供其参考决策。但当领导作出决策后，秘书要坚决无条件地执行。

总而言之，作为领导的左右手，秘书的办事能力和个人素质的强弱直接关系到工作质量和效率高低，关系到公司方针政策的正确执行与各项事业的兴衰成败。一位优秀的秘书，不但具备满腔热忱的工作热情、尽善尽美的办事态度，而且怀有远大的目标和坚韧的意志，有着不为当“红花”甘愿当“绿叶”的奉献精神。常言道，每个事业成功者背后都有一位贤惠的妻子。同样，每位英明卓越的领导者身后亦不可缺少聪明能干的秘书。以上就是我参加培训后的所得所想。鄙人拙见，如若欠精，请勿见怪。

第四篇：素质拓展感想心得

感谢公司为我们提供了这样一次提升自我的机会，两天的素质拓展训练，让我受益非浅、感受颇深!通过这次活动，结合这一个多月的工作，我觉得有以下几点体会：

1、团队沟通的重要性。

在“七巧板”和“盲人组正方形”的游戏中，沟通的无效使得大家在整个过程中都处于一种无序的状态，你一言我一语，吵吵闹闹如同菜市场一般。

这种沟通的无效性，使得大家各执己见，甚至相互抱怨，团队不复存在，成为一盘散沙，团队效率大大降低。

在工作中，沟通同样重要。时刻与同部门的同事沟通，大家可以相互学习、共同进步;及时与其他部门同事沟通，大家可以一起相互协作，高效高质的完成一项工程;主动与领导沟通，可以得到及时的指导和建议，快速提高个人能力;最后要与甲方高效沟通，只有明确甲方要求，才能在此基础上做到“项项工程顾客感动”。

2、把产品质量看成生命

“过电网”游戏起源于二战时期，纳粹将犹太人关在仓库中，倘若他们都能穿过真正的电网，他们将获得自由，正是因为关乎同伴和自己的生命，他们共同小心仔细的尝试，有些人因此获得了自由。而我们在游戏中，多次因为着急或者粗心，导致“触网”，并不是我们能力达不到，而是没有把完成游戏的任务看成我们的生命，没能最大限度认真仔细的去完成。

我们的质量理念是“质量=责任心+能力”。我认为，仅仅责任心

还不够，如果我们能把我们设计产品的质量看作我们的生命，并以此为质量理念，就个人而言能在行业中树立良好的口碑，如果所有员工都能把产品的质量看作自己的生命，整个设计院必会做大做强。

3、时间观念

几乎在所有的拓展项目中，对完成任务都有时间限制，而我们在完成任务的过程中很少考虑到时间的限制，往往超时，或者对时间预计不足。在今后的工作中，要树立良好的时间观念，做到设计不拖图、开会不迟到，并且最好要有一定提前量。在完成项目的过程中，对整体时间要有把握，不要前紧后松，更不能前松后紧，合理安排时间，快速、高效地完成任务。

第五篇：团队精神培训心得感想

精选范文:团队精神培训心得感想(共2篇)首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人激动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这

[团队精神培训心得感想(共2篇)]篇一：团队精神培训感想

团队精神培训感想

学会团队合作首先要理解什么是团队精神。

团队精神是团队成员在领导的指挥和带领下，相互沟通交流协同一致为共同的愿景而努力奋斗的精神，核心是协同合作，最高境界是向心力和凝聚力空前增强团队成员之间相互信任，个体与集体利益相互统一，促使团队和企业高效运转。

个人认为学会团队合作首先应确立共同的目标即建立共同的愿景，使团队成员为共同的目标努力，工作中有的放矢。其次，团队成员间[团队精神培训心得感想(共2篇)]要做好沟通，相互之间彼此信任，在工作中有安全感和温馨感。篇二：关于学习团队精神的心得体会

关于学习团队精神的心得体会

一周前，我们车间全体员工在谢主任的带领下进行了一次深刻的培训。这次培训主要议题是关于培养员工的团队意识，这次培训洗涤了我的心灵，让我受益匪浅。

中国有句古话：“千人同心，则得千人之力;万人异心，则无一人之用，”意思是说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，如果一万个人离心离谱，恐怕连一个人的力量也比不上!这就是团队的力量，这就是我们需要的团队精神。

今天，随着市场规则的日益规范和市场竞争的日益激烈，企业要想在竞争中占据一席之地，靠什么?靠企业家的个人英雄主义?靠少数人的单打独斗?不，那已经是夕阳挽歌，风光不再了!因为我们所从事的工作，是只有通过团队协作才能完成好，因为现在的市场竞争是团队协作能力的综合竞争!

面对机遇和挑战，我们有理由追问，我们应该记住些什么?我们应该发扬些什么?我们应该记住，为了企业的发展披荆斩棘，殚精竭虑，奋战在一线，保质保量;我们应该发扬团队协作的战斗力，团队协作的精神。

翻看当代企业的荣辱兴衰史，我们不难发现：一千个不成功的企业可能有一千个不成功的理由，但是一千个成功的企业，必然会有一个重要的因素，那就是上下同欲，精诚合作的团队精神!

小溪只能泛起破碎的浪花，百川才能激起惊涛骇浪。对于我们企业来说，影响企业发展的阴霾已逐渐远去，推动企业发展的有利因素仍在不断增长，对工作我们应同心同德，勇敢面对不懈努力。

五铜包铁矿就是一个完整的团队，个[团队精神培训心得感想(共2篇)]人与团队的关系，就像小溪与大海，个人只有完全融入团队，才能充分发挥个人的作用。团队发展离不开个人，个人的发展更离不开团队，只有将个人追求与团队追求紧密结合，树立与团队风雨同舟的信念，才能实现个人更大的发展!没有完美的个人，只有完美的团队。

选矿车间:廖立志

二零一四年六月二十二日