最正确的生活方式

2022-07-30

第一篇:最正确的生活方式

一辈子最正确的生活方式

关于饮食

1、在牛奶和豆浆之间,选择后者;

2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;

3、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水;

4、多喝酸奶;

5、远离烟酒;

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜;

7、饮绿茶胜过红茶;

8、重视早餐多过晚餐;

9、控制盐的用量;

10、起床后先刷牙,再喝水;

11、不喝久煮的火锅汤;

12、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘;

13、饭前吃水果胜过饭后;

14、每周至少吃一次鱼;

15、远离可乐等碳酸饮料;

16、睡前可以来一杯红葡萄酒。

关于运动

1、多享受早晨8-9点的阳光;

2、慢跑快走;

3、热水泡脚可有效预防静脉曲张;

4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要;

5、冬季少做户外运动;

6、10层以下,不乘坐电梯;

7、站着看电视;

8、每天运动半小时,而非周末运动3小时;

9、经常散步;

10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

11、运动后休息半小时再入浴。

关于生理

1、不翘二郎腿,以免压迫神经;

2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;

3、不要总吃剩饭剩菜;

4、头发不要洗的太勤,2-3天一次即可;

5、午休一定要躺着睡,不能超过40分钟。

关于爱人

1、不要因为过度关心子女,而忽视爱人的感受;

2、与爱人的感情,也需要用心经营;

3、发生矛盾,各自退一步;

4、偶尔制造一点惊喜;

5、不要忘了爱人的生日。 关于幸福

1、珍惜现在所拥有的一切;

2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远;

3、只要用心感受,幸福就会永远存在;

4、知足便是幸福;

5、有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事了。

第二篇:如何自学韩语(最正确的方法)

最近在微信上很多朋友问我到底该如何自学韩语,网上的资料视频一大堆好的坏的鱼龙混杂,让初学者不知如何下手,甚至望而却步。所以我就在这里做一个总结,希望对韩语爱好者或初学者有所帮助。

在学习之前,我想应该对语言有一个正确的认识,有一个正确的认识,在以后学习过程中才会少走弯路,事半功倍。我们都知道语言是用来交流表达的,所以作为韩语初学者,应该将交流表达放在第一位作为自己的目标。不断学习新知识新语法为能让自己能表达更加多的韩语而努力。

现 在有些韩语入门学习者甚至没有买过一本韩语书,完全在看网上资料学习。我想既然要学的话,就不要让自己这么业余,要学就学好。所以韩语入门学习时应该买一 本经典的教材作为入门。目前很多大学韩语专业普遍使用标准韩国语作为教材,发音部分讲的比较详细,但其后内容相对其他来说有一定的难度,有很多外教偏向于 使用首尔大学韩国语,其特点是语言比较鲜活地道侧重口语就是发音部分讲的不够详细。此外还有很多优秀的教材,不过建议大家尽量选用韩国原版引进的教材,语 言会比较地道些。

虽然教材已经介绍给大家了但是还是建议大家最好能找个好点的老师或者培训机构系统学习下发音,韩语的发音有点难度并且有 许多音变规则,有老师的话也能随时为你矫正发音,如果发着自以为很准确却不标准的音形成习惯之后真的很难改掉。本人曾经因为一个音发不准确而苦练了一个下 午,最后舌头都打结了一样,口干舌燥的。在去上课下课的路上也是念念有词,一直练习矫正那个音。而韩语是表音文字,发音不好,以后听力也会有问题。重要性 可想而知了。

学完发音之后,就正式按部就班学习课文,因为刚开始接触韩文会有一种生疏的距离感,所以单词一定要多读多写多记,这样才能消除那种距离感变得慢慢熟练起来。建议每一篇课文都能熟读到脱口而出的程度,同时注意自己的语音语调,不断修正自己的发音。

我 们在最开始也说到,我们学韩语的目的是为了交流表达的,所以交流表达的第一步应该是听力,作为韩语自学者很容易忽略这个步骤,陷入语法及各种题目的爱恨情 仇中,这样是不对的,听力也应该从学习课文开始抓起,多听课文的同时,要买一本专门的听力教程,我们大学当初用的是韩语听力教程,大连外国语学院学院出版 的那套,感觉挺好的。同时在空余时间尽可能多看些韩国综艺电影等培养下听感跟语感,如果是完全的自学,有时候确实需要很强的毅力来控制自己,有计划的学习韩语,这时候我们也可以在网上论坛,跟小伙伴们一起学习,互相督促。我曾经在新浪微博看到韩语学习宝典发起的一个月突破韩语3000词,每天记了单词的童鞋都会去签到,我觉得这样方式非常适合自学的同学。总之要善于利用各种方式来提高自己的韩语能力。

另外在以课本为本的前提下,买点韩语课外书籍,学习韩国文化。丰富自己的知识,也是十分有必要的。

时间飞逝,你按这样的方法踏踏实实学习完一套教程(一般是六本对应六级),平时多写写练练,相信你一定会具备非凡的韩语能力的。

第三篇:如何教育孩子才是最正确的?

泺喜认为特长教育不同于学校教育,其主要是培养孩子对某些技能学习的兴趣,所以在教育过程中要松紧有度,给予孩子适度的空间,让孩子在玩中学,这样才能取得良好的教育效果。

培养孩子的特长要依据孩子的兴趣

每个孩子都是独立的个体,都有着自己的长处和兴趣,父母要做的就是在日常生活中多观察、发现,了解孩子特长发展的潜能,帮助孩子找准兴趣点。

父母端正自身心态

孩子毕竟是孩子,对待他们不能用成年人的标准去要求,应该根据孩子的心理特点去加以引导。只有这样,才能达到所期望的效果。

适当鼓励孩子坚持

孩子的特长教育是需要时间和精力的,有时候孩子会打退堂鼓,所以就需要父母适当地鼓励,告诉孩子要去坚持,要始终如一,否则结果只能是前功尽弃。

父母要用平常心对待

特长教育的真正目的应该是净化心灵、陶冶情操、给孩子带来快乐和自信、让其更积极地享受生活的教育,而不应该太功利,所以父母要有一颗平常心,用正确的心态来教育、引导孩子。

总而言之,年轻的父母们不要太过于看重特长教育,让孩子在宽松、愉快的氛围中培养兴趣、学习到一定的知识,快乐地成长,这才是最重要的。

第四篇:女人正确的生活方式

女人正确的生活方式

1. 在干净的床上裸睡 2.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 3.养成记录生理周期的习惯 4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.不翘二郎腿,以免压迫神经 6.贴身衣物不干洗 7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 9.如非必要,不使用卫生护垫 10.定期检查化妆品的保质期 11.洗浴后一小时再化妆 12.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 13.了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

2.

1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。

2、不要 24 小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关 心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点, 自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。

4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无 息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。

5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑

郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必 时时聪明。

6、一次只爱一个人。

7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。

8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一 定要能让你有安全感和开心。

9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。 女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。

10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定 爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。

11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音 乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。

12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至 少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以, 认真努力的工作。

13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公 平,而且太缺乏责任感。

14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他 说,这不关你的事。

15、如果没有人陪,学着一个人完成。

16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。 做错了事情要懂得道歉和改过。

3.

1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 2. 如果一天要接听 5 小时电话,使用无线耳机 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 5. 不趴在办公桌上午睡 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 7.

不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 10. 每 30 分钟伸一次懒腰 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 14. 公文包里的口红与签字笔分格存放 15. 每天保证有 2 小时以上的时间,让脚从高跟鞋里解放出来 16. 每周晚过 22:00 的加班不超过一次

4.

1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 2. 沐浴不超过 10 分钟 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 4. 用冷热水交替洗脸 5. 不用塑料器皿盛装热水 6. 定期清理冰箱

7. 微波炉在工作时,请离开厨房 8. 使用抽油烟机 9. 晚餐时关掉电视机 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 16. 头发没干时,别急着入睡 17. 卧室的房间要用柔和色彩

5.

1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用 4 杯水 4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因,都别抽烟 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 8. 重视早餐多过晚餐 9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙,再喝水 11. 经常嚼口香糖

12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 14. 每周至少吃一次鱼 15. 远离可乐等碳酸饮料 16. 不喝久煮的火锅汤 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 18. 饭前吃水果胜过饭后 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

6.

1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用 4 杯水 4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因,都别抽烟 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 8. 重视早餐多过晚餐 9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙,再喝水 11. 经常嚼口香糖 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕

14. 每周至少吃一次鱼 15. 远离可乐等碳酸饮料 16. 不喝久煮的火锅汤 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 18. 饭前吃水果胜过饭后 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

第五篇:正确的恋爱方式

一段感情的成功与否,不是看是否还牵手,而是看感情的品质。很多 时候牵手不到表成功,分手不代表失败。关键是看这段感情中你是否完成了两件事情,一,你是否更了解自己的需求,你是否已学会疼爱别人。

爱的反方面不应该是恨,而应该是淡忘,那为什么有些人的爱会变成恨了呢?而不能成为淡忘呢?那是应为他在爱里面,缺乏了自信。。。。。。。

看一个男人好与不好有三个标准:负责、尊重和稳定。负责意味着他对自己说过的话负责,尊重是指它能够尊重自己的另一半,就是我们通常所说的“伙伴式的恋爱”你们相处的方式是平等的,另外他是一个情绪稳定的人,有些人情绪大起大落是很难维持一段长久的关系的。

女人恋爱的需求:

一、 时常被关怀。

二、再三的被肯定,她可能再三的询问你是否爱她,其实她在再三的需要被肯定,你需要给她信心。

三、想法被尊重。

男人的恋爱需求:

一、 自身能力的被肯定。

二、才华被欣赏。三努力被感激。 保持恋爱的天长地久的方式 :

一天三次一次三分钟(3 乘三的保鲜剂)

一、 第一attention 全神贯注。和他在一起的时候手机关掉专心听对方的说话。

二、 affection 浓情蜜意。

非语言的沟通,没事多抱抱对方。

三、 apprciation

相互欣赏。

在恋爱里无论成熟的男性还是成熟的女性,心理都有一个幼稚的小男孩和小女孩。一个需要被肯定,一个需要被赞美。