大学生心理健康课感想

第一篇：大学生心理健康课感想

大学生心理课感想

题记：

第四周的心理课，也是一堂主题班会课，在短短的两个小时里，欢声笑语充满了整个课堂，看着各个小组准备的情景剧表演，我诧异于大家可以有这么多好创意和好才能，就算是上台了手足无措，也依旧可以给全班创造丰富的笑点。再看着课后大家的感想心得，我不禁想把这些都记录下来。留待十年后，如若重返这个页面，该是怎样的一番光景和心情?

洪涛：三月二十二日心理课感想

这节课老师发给了每人一张附带五篇故事的纸张，老师把我们分成六小组，让我们私下讨论二十分钟，之后要我们各小组成员扮演其中的角色。

二十分钟过去了，由我们小组第一个表演强子的那篇故事，陈振做旁白，曾志浩则是男主角强子，而我、詹文文、付波、秦磊则作为强子的室友，我们先前的构思：由我们这四个室友做出一些夸张的动作和话语来衬托出强子的性格。可是一上场就手脚凌乱了，该弄得没有做到位，该说的没有说。当时大家也没有刻意的去纠正这一错误，乱了就临时想临时演。我以为演的相当差劲呢?现在回想一下，自己还是觉得很不错哦!随后看了一下其他五组的表演情况，其他的五组表演的还是相当的不错!

心思：

1、要明白计划永远赶不上变化，要懂得随机应变。

2、通过这堂课，让我知道说出的话啊一定要观众听得见，只让自己听见那是不行的

3、要当一个好观众，要有欣赏的目光、耐心的听、耐心的看;开小差的声音要小于演员的声音

4、劝告自己及身边的朋友要以故事中的强子的事迹引以为戒，不要沉迷于网络游戏当中，及时脱离网络

易宣谕：心有所感

就在上周五，正在实习的我们在空闲时间进行了一次心理活动。这次心理活动是老师绞尽脑汁策划而成的，并对于此次活动报了很大的希望。

活动的主要内容就是各个小组根据老师给的剧本然后自我发挥进行的情景小剧。剧本内容都是关于现阶段大学生所遇到的心理方面的问题以及大学生普遍存在的现状。

虽然这次活动大部分同学还是很认真的看剧本和认真表演，但很遗憾由于场地限制，部分同学的心思还是会转向其他地方。并且此次活动的意义在于通过同学的表演而让大家能够清楚的认识到现在大学生的心理到底是如何、到底有多严重、到底该如何解决。可是同学(包括我)在表演中只是顾着嬉笑、讨论演技等，并没有深刻的认识到此次活动的意义。所以此次活动没有达到预期的效果，这是有点遗憾，毕竟我们还是很尽力的为活动而努力。最后老师也是有点难过，甚至怀疑自己有没有能力搞好心理活动。

其实我想说，老师你真的没必要这样，这次活动有太多的客观原因，这只是我们的第一次而已，相信以后还有第二次、第三次、第N次的。以后开展活动肯定会达到预期的要求，因为我们是您的学生!而且此次活动并不是没有收获，同学们都得到了欢乐，一起表演让大家更加的团结!

我想说--易宣谕的身上充满正能量!感谢你的支持!!

杨斌斌 心理课感想

SK102

4经过上周心理课，老师在课上叫我们表演一系列的小品，使我们感受到了许多。

在心理课上老师让我们表演小品充分的锻炼了我们的团结能力，在一个群体中我们应该共同努力，共同合作。还有就是在做好一件事的前提我们应该经过反复的努力，做好一切的前提工作，不能在关键的时候掉链子。考验了我们的心理素质。

就类似我们一组表演小品就是关于我们大学生不应该迷恋网络游戏，如果类似的事情应该怎么解决，当我们遇到这些事情我们应该配合老师、家长、同学做一些思想工作，在老师给我们做思想工作我们应该乐于接受，不能有逆反的心理。

还有就是我们在大学期间有什么心理方面的问题我们应该及时的找心理老师给我们辅导，积极、乐观的面对生活。不能自暴自弃。

来到大学我们承载的是家人对我们的期望，我们应该努力的学习，不能让家人为我们担心，来到这个班集体我们就应该做好这个班集体的一份子，为班集体争光。

英你而烦恼：王丛丛

大一下学期开学了，我们多了一门学科那就是心理学 一开始我觉得心理课讲的应该是与我们大学生学习生活息息相关的。果然，刘老师讲的内容都是我们过去和现在以及将来所要发生和面对的问题。记得第一次上刘老师的课时，我还有点紧张。而老师提的问题让我们不知该如何回答。老师要我们回忆十年前的自己在哪个地方，多大了，在哪里上学。并且叫我们把十年前的自己画出来。结果我怎么也回忆不起来十年前的自己是个什么样的人。与此同时我还发现心理健康和身体健康同样重要，且两者是相互联系和相互影响的。当自己的情绪不好且经常波动时，自己就会很苦恼头疼得要命，而安静和开心时自己就会心情畅通无比，整天欢笑有助与我们自由交往。

还记得有次刘老师上课的时候发给了我们每人两张纸，那是属于心理测试。我当时填完之后觉得很满意，等老师公布之后我发现与我预计的分数差不多。这就说明我还是属于比较健康的一类。

从这几次课程下来我觉得我的情绪自控能力得到了增强。虽然有时在外界的干扰下情绪会有点波动。但我还是很好的控制了情绪。希望我能一直这样保持下去!!!!!

罗 云

我们正年轻，青春是上天赠还有叛逆与冲动。但我们要正确认识它利用它而不是让它荒废在我们手中。

青春是那样美好，又那样脆弱，那样短暂。这似水一般的青年，我们要充分而又充实地度过，这梦一般的年华，带给我们的应该是美妙的回忆，而不是悔恨。

我们正年轻。

如果有阴影伴随着你，那我向你表示祝贺，因为你走在明亮的阳光下。

很多时候，我们将自己引入一个绝对的误区中，生活失去了它应有的简单，我们失去年少时的快乐。对现在，对未来的奋斗、憧憬显得无知和冷漠。在固定的模式中，逐渐淡去了对自我的认识。

而在听了一位大师的演讲后，我对自己的认识不再模糊，对选择不再迷茫。

不是我们高估了生活的本象，而是低估了自己应有的能力。能力不是与生俱来的，他是不断努力、练习和挑战中萌发的力量。也许，一次次的失败和无回报的付出会渐渐泯灭我对求知的欲望，也使我们的心灵改价疲倦，怀疑自己的选择，怀疑自己的人生，这样的自己似乎显得好失败，却又多么糊涂!一个有智慧的人是不会关注现象，而是关注事情的问题所在，有胆识和勇气去面对并解决它。在一个个成功人士的背后，谁没有一段难忘的故事呢?而他们最难忘的故事就是苦难，往往都是在苦难中造就了他们一双坚毅的翅膀。的确，在咏乐汇中，我了解了社会名人的起起落落，一次次的与人生靠近，与生活对话。我明白生活是一个赐予，苦难是一种恩惠，只是我们有时候暂时无解了他，同时也伤害了我们自己，想要读懂自己就要读懂每一个苦难。

当我们永存一颗自信，坚毅的心，越过一个个坎时，就会发现，哦!原来我们期待到达的地平线，离我们近了，更近了。

人生是因回忆而美的，让我们在校园生活中，记录一个自己的奋斗史，留一个难忘的故事--在挫折中崛起的自己，送给自己的未来。

世界是树荫外的海阔天空，我们也正期许着属于自己的海阔天空，那就把握每一天，奋斗吧!

嗯哼 罗云同学 你听了哪位大师的演讲?找个时间我们交流交流啊----刘老师留

尽情放纵 心理课感想

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。说实话我是一个比较内向的男生，所以通过心理课上大家的互动，会让我改正这种现象。

在心理课上的各种活动，都市以我们为主，扮演各种角色，找出他人存在的各种心理问题，并找出解决帮助他人的方法。同时通过老师的讲解，认识到自身的一些问题，按老师教给我们的方法去纠正自己的不足之处。心理学作为在大学一门普遍的学科，它源于生活又存在于生活中。通过心理课的学习，我不仅为人处世发生改变，胸襟变得开阔甚至在价值观上也发生改变。它开放了我们的视野，让我们更好的去了解认识他人。

心理可的学习，使我无论在文化知识还是自我修养上都有了很大的进步。让我知道怎样去对待周围的人，当他人遇到纠结的事时，知道怎样去使他的心情好起来。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。(这段话说得很好，如果说以“做真诚的事”来要求自己的话，那么，请你告诉我，百度来的作业交给老师，是否属于真诚的做法?人际交往第一原则：真诚、尊重。按时交作业是好行为，但是抄作业，就不好了)

心理课让我变得越来越成熟，知道怎样去与他人交往

刘欢欢 good

通过上周五的心理课给我的感受是作为一名大学生我们需要的是身体和心理的共同发展，很多同学都喜欢沉迷于游戏中，对自己造成了很多无形的伤害，或许游戏可以让大家得到心理上的放松，但这样的放松会使大家失去得更多，来到大学，我们是为了学习的，虽说大学跟高中不一样，大学里应该是自由的，是的这没有错，但不管如何我们到学校来的最大的目的还是学习，我们可以去选择自己所喜欢的，去做自己想做的，所以有些东西既然我们选择了，就请做好 自己选择的每一步，让自己的大学生活过的有意义，珍惜我们所能够继续在学校停留的美好时光，不管是学习、恋爱还是综合能力的提升。不要让自己颓废了，性格和心境是决定一个人生活的很大原因，我们要以一颗乐观向上的心去生活，别内向的把自己给封闭起来，多和身边的人交流，学会从他人身上吸取优点来弥补自己的不足，学会提前适应社会，遇到困难或是烦恼可以找身边的朋友或者老师交流，寻求解决方法，生活中要自信的面对，恋爱，这也是大学里算是一门课程，感情方面的问题可以成熟我们的心智，让我们学会去处理自己的感情生活，但同样的我们不能因为恋爱而影响我们，从而忘记了来到学校的最终目的是为了学习，学会学习这是我们来到大学的最大目的，很多事情不管结局如何，我们都可以去尝试，至少给自己一个经历，一个锻炼的机会，这是我们在学校里所能够得到的一部分，一旦步入社会那所磨砺我们的就不仅仅是这些了，所以我想说 ;放下游戏，放开沉默，让我们好好享受大学生活吧。

李 军

上星期五，老师组织了一次角色扮演活动。在活动中我们都有自己饰演的角色，而每个故事的主人公都有不同程度的心理问题，这需要我们结合自己的感受与亲身体验去诠释。我觉得老师让我们做这个活动的目的有很多，具体的就要看个人对这个怎么看了。我对这个活动的想法有三点。

一：在这次活动中我体会到生活中，我们都有自己的角色，而要怎样演绎自己的角色，就需要发挥自己聪明才智。活动中有的同学表演的和剧本上一样但不够鲜活，有的同学放不开吞吞吐吐，有的则使用夸张的表现形式成功塑造了一个有心理问题的角色。而这些不同的表现形式都是对每个同学性格的展示与个人想法的使用。故事中我饰演的父亲一角，没开始时我有想怎样增添一些东西比如动作语气道具等，但可能由于我不喜欢和别人讨论不太想让别人知道我的想法，所以就没和组员说什么。所以导演就自己写了两句话给我让我上去演完，纯粹打酱油的，(这样想是不对的)当我上去演时，我却按我自己想的演。虽然没把我想到的全部表现出来，但还是比她分配的演的好。从这我觉得自己就是缺少一种爱表现的心态与不爱与人交流的问题。需要改进(你那天演的父亲让人印象深刻，现场效果也很好。是的，有时候去试试一些自己真正想做的事，会有很好很棒的体验!加油，去勇于表现和敢于表现，在这个过程中不断磨砺自己----刘老师留)

二：这次活动让我们更很好的体会到故事中主人公所面临的心理问题，让我们反思自己是否也多多少少存在些类似的问题，以便我们跟好的解决。

三：通过这次活动我体会到与同学交流与配合的重要性，成功在于合作

冯绍军 活动感想

在这场角色扮演学活动中，让我懂的了很多。首先，这场活动是属于群体活动，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活动的关键之一。其次，就是看个位同学的表演能力和应变能力，每个人表演的好坏与整个活动好坏有密切的关系;然而，有时候一个人的出色表演会带动整个现场的气氛，达到出乎意料的效果。最后，就是看个人的心里素质。任何一个人想扮演好一个角色，必须要具备良好的心态。就是要做到台上台下都一样，千万不能怯场。如果你把握不了自己心态，那你一上台就会紧张，更谈不上出色表演了，所以一个好的心态是非常重要的。

王会斌：心理课的感想

上午心理课，老师给我们每个人一份稿子，上面有很多简短的小故事，都是讲我们大学生大学的不良习惯，让我们想想解决的办法，让我们分成(导演，编辑，副导，演员)小组，在上选择上面故事来进行表演和办法。同学们都在和各组的成员讨论演什么，和解决的办法。

我们组演的是一个小女孩第一次来到大学生活，觉得很孤立，她是一个从小被父母宠爱有加的女孩，过着衣来伸手饭来张口的日子，没有过过苦日子。然后

和我的队友把稿子写好了，我们把故事演完后，老师这节课虽然中间有点小插曲，但是我们都能懂老师说什么，稿子上的故事很多，在我们身边也很常见，我们要发掘和意识到，不管是游戏多么好玩，我们再怎么玩，也要有限度，是我们玩它，而不是它玩我们，在外面生活还是要靠自己，父母是给我们的很多了，

，现在是我们孝了，这节课，我们班上的人都玩得很happy，但我们也要想一下，我们之间也有同学是这样，我们如何怎样才能帮助他们!老师这节课让我们同学们团队合作，让同学们知道团队合作的成果，更能让我们反思自我，我觉得自己很像我们队演的女生，我也是在家和她一样，但现在我不同了，我告诉自己我长大了，要回报父母，我说的我也做到了，我人生的第一桶金给了我的慈父治病。

大学生活是考验我们独立自主的能力，大学就是人生的第二个转折点，成功是否就在一举。不管我们身边同学还是好朋友有这样沉迷游戏，性格痼弊，我们都应该去帮帮他们，和老师们一起想办法解决，我们同时也要管好自己。

吴作淦 心里总结

在这次心理课的学习交流中，我体会到了团队之间的配合才是一个节目的关键所在。如果一个人表现得再强大，但是团队的成员配合的很差的话，那么这个节目的成功的胜算也不是很大。然而队友之间的配合很默契的话，就算他们个人的能力不是很强，那么他们的节目也是成功的。这就说明队友之间的配合时非常重要的!

同时在这次的小品中，我发现自己自身是否存在小品中的人物身上的一些特征，是否有向着坏的方向发展?如果!有我是否能够改变那些坏习惯?

敢于反省自身，是一种难能可贵的品质。加油，不断克服和突破自己的限制，成长是主命题!!--刘老师留

上节课的心理活动很有意义，通过事例让我们另眼看待生活-学习。一是让我们知道了心理的作用，更好的去了解心理学;二是我们知道了怎么去生活。心理的作用也许有时候可以改变一个人的生活观念，变得更有生活意义。综上所述：我觉得对于那些整天沉迷于网络游戏的同学，他们的做法有辜负于家人的付出及期待的心愿;我们还在读书会对我们的学习造成很大的影响，容易把青春当作消耗品，尔偶玩玩几把还是可以的，劳逸结合嘛!还有就是那些对独立生活没有好的习惯，不能适应新的生活，对独立新生活没能太接受，在家习惯了那种衣来伸手饭来张口的地生活。我觉得人长大了就得靠自己，学会去适应新的事物，养成一种好的生活习惯。以后的路还很长，为了未来而奋斗!以后多学习心理，慢慢的去了解心理学，可以改变你的生活观。

这节课体会甚多，能更好的认识自己的意义价值，同时还增进了同学们的交流和积极性。

詹文文：心理课心得

在辛苦的金工实习快结束的第一个礼拜中，我们迎来了班主任的专业课：心理课

这次的心理课与以往不同，以前都是在教室上的课，这次由于是在实习周进行的，所以教室是个问题，但是这不影响我们的情绪。

上课伊始，老师就分发“小纸条”，纸条上记录了我们接下来要玩的游戏：扮演角色。

记得我所在的组是第一个开始表演的，由于时间原因，我们表现的并不是特别完美。这不重要，重要的是我们在商讨的过程，真可谓是表现的淋漓竟至。

接下来的几组表演中，有几组发挥的相当不错，并将大学新生的某些行为充分表现出来，说明我们部分学生当中还是存在很多心理问题。让我们了解到一些大学生的心理行为，通过心理课程我们能更好的了解自己，并及时的调整自己的状态。

及时发现问题，研究问题，及时解决问题;这三点是我上这次心理课的最主要的收获。

零零零零零零

虽然只是短短的两节课但对我来说印象还是很深刻的，把全班分成6小组，每个小组表演一个节目虽然不是每一个同学都喜欢表演，但是通过上课的小组互动大大的带动了我们的积极性。虽然每一个小组的演出不可能都很完美，可是我看到的和听到的，每一个都是他们认真与智慧的结晶。这次课还可以客观的反映出我们每一个同学们的应变能力。而且一些师生互动的环节可调节课堂气氛很贴近我们的现实生活。我觉得这门课很有现实教育意义能让我们的心理素质得到培养与锻炼。

能够看到生活当中好的那一面，有一个积极阳光的心态--非常让人欣赏--刘老师留

冯培鸿：名字什么的不重要

其实我也没什么好想的!只是说，在生活中会见到很多不同的人。他(她)们的性格，爱好，家庭都是不一样的。我想说的是，如果有人需要帮助，能帮就帮吧。

很精简，欣赏这样乐于助人和愿意说真话的态度，如果你愿意多说多谈一点就更好了，交流是件令人快乐的事情，尝试多说一些话、多写一下字吧。--刘老师留

数控1204 吴悠

初入这个小小的社会，看着同样稚嫩的脸庞，你是否茫然过?迷茫过?亦或是，哭泣过。

小小的象牙塔是否有那么一点点小小的坍塌，是否每一步都走得步履维艰，你知道这是成长的必经之路

那你是否又能沿着正确的道路，走下去呢?

离开了束缚的鸟笼，得到的是自由，面临的是生存，你是否开始迷茫，错综复杂的人际关系，是否在迷茫是否要强迫自己做一些不喜欢的活动呢，你会害怕，在这个全新的地方，无依无靠，没有父亲山一般

浑厚鉴定的肩膀，没有母亲，温柔安逸的怀抱，你可以选择哭泣，但其实，你可以变得更坚强。你会遇到不同的人，他们或冷淡，或热情，你会看见不同的事，或许懂，或许不懂。

大学教会我们的东西太多，可我们仍要记住一些事情。1，不要过度骄傲亦或过度自卑，骄傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要对生活充满茫然，沉迷在游戏的世界不分昼夜，其实静下来，你会发现还有很多事情等着你去准备。3，找一个值得坚持的爱好，只要是健康的就去坚持下去。4，梦想的起步其实很低，不要觉得低不下头，不怨不恨才能成就方圆。5，不要强迫自己去做一些你非常抵触的事情，学会沟通，抵触会产生怨恨，而你永远不知道你的忍耐极限。6，敢作敢当，不曾后悔，不曾逃避。

7，学会说“对不起”

一堂心理课，我看出了这些，而还在迷茫的你们，看出了什么呢?

嗯哼，吴悠的文字很优美~~有没有?

第二篇：大学心理课的感想

很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。

这门课虽然是学校初次开设，但是我觉得在课程安排，上课形式等方面都非常好。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。

为我们上课的每一位老师都十分优秀。许多老师都是在学生心理咨询中心为我们服务的。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。也因为于此，老师们对于大学生常见的心理问题十分了解，他们能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点来设计课程，这样也使我们的大学心理课更加具有针对性。我们的老师全都非常敬业，每一次的课程都是经过了精心的设计和准备。不论是课堂中任意一个关键点还是随堂的一个心理测验，现在回想起来，老师所教授的都是很有用的东西，帮助了我们更好的了解自己。

对于这门新开的课程建议是希望尽可能的把心理学的知识与大学生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能一定的问题结合起来。因为我们并不是心理学专业的学生，所以没必要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识，课程内容设计应该从实际出发。把同学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如把宿舍关系问题，恋爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些矛盾突出，密切关系同学健康成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。另外还需要把心理学中重要的知识融入大学生心理健康这门课中，因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课的知识，更重要的是学习心理学这门课程中真理性科学性的东西，对我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

授课形式方面我认为是吸引学生兴趣的主要因素，虽然老师能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片，还可以选取一些能反应心理健康问题或是心理学有关方面的影视资料在每堂课的下半节播出，效果会更好。宁可少讲点理论知识也要牢牢抓住同学们的兴趣，因为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。这门课程是完全为我们大学生服务的，有了一个好的开端希望她能越办越好，成为天狮学院独具特色魅力的精品课程。

第三篇：大学生心理健康课的感想与收获

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

老师首先用几个简单的心理测试开始这门特殊的课程，我的测试结果初步表明我自己的心理还是很健康的。不过近年来由于大学生不良心理问题而在校园中发生的事故层次不穷，如何正视并解决大学生因为人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代大学生进入社会前的必修课程。之后老师又向我们大致的介绍了心理学的专业知识，例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无意识，后又分为意识和无意识(包括被压抑的无意识和潜伏的无意识)。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力，是支配个人命运、决定社会发展的力量;并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段。

接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的原因跟我们详细的讲解。首先是在重大变故时人会出现自我封闭甚至性格巨变，并以电影《唐山大地震》为例，剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而出现不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会天天经历天灾人祸，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆积在一起后，只差那一根触发负面情绪的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，及时排解负面情绪才是正解。

然而让我吃惊的是经调查最让大学生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在大学生活中并没有这样的烦恼，但是也见过别人因为小矛盾或是言语不和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至出现同寝室室友投毒的事件，然而事件发生的原因往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代大学生大多数都是独生子女，来到大学后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避免的交际问题肯定会困扰我们一段时间，但这又是无法逃避的，只能学着去适应环境。学会与他人分享空间，这也是大学生活一个重要的目的，如何处理人与人之间因为差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必须解决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不是问题，最不可取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严重的问题，所以培养自己的沟通能力又是一件重要的事情，这也是大学生进入社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。

心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢?

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

第四篇：大学生心理课体会感想（推荐）

大学生心理课体会

2014.1.3

本学期参加了大学生心理课的学习，这应该是本人第一次正式参加学校的标准心理课程。虽然之前没有真正学过心理课，亦未曾参加过心理辅导，但是在上课前，我对心理课还是有一些模糊认识的。大学生心理课应该兼具心理辅导与学科授课的功能，毕竟大部分学生不是心理或医学专业，因此所讲授的知识不会太学术，课程内容也不会太紧张。以上想法在我上课后都得到了八九不离十的印证，应该说，这几次心理课程并不出乎意料。

先来谈谈令我印象深刻的一次课。事实上，对我影响最大的正是第一次课，我相信相当一部分学生都是带着，上水课，混学分的不情愿态度来听课(不吹不黑)，因此，老师和我们对心理“有病”的探讨很是深入人心。如果说“不情愿又不得不上课”就是“有病”那么同学们在十几年的学习生涯中或多或少都“有病”了吧。这必然引起了同学们对自身心态的思考，应该说，这种心理状态，恰恰提高了同学们上课的积极性。

再来说说课程的优缺点吧。我认为，每节课把内容概括为一句话或一个词的过程十分有趣，这的确是调动同学们思考的一种绝佳方法，思考中，知识便被记住了。然而，我对教学过程也有一个不满意的地方，那就是实践活动——心理剧的演出事实上和知识很脱节，因为每组不少人，每个人各有想法，最终结果就是演出很有娱乐性，却和课堂知识没关系，或者说大家都还是在用自己原有的理解表演。虽然老师可能是想依靠表演后的提问环节提醒我们课堂知识，但是我想效果并不大。倒不如一开始就把知识讲清楚，让各组在课堂知识基础上来加入自己理解，这样或许能有寓教于乐的效果。

以上，是我上课的一些感想。最后，还是对老师表示一下感谢吧。 另注新年快乐。

第五篇：大学心理健康课的感想与收获

这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。

之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对，不如开开心心地活着。 其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。

通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想. 让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。

心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，

1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。