篮球教学实施方案

在一份优秀的方案中，既要包括各项具体的工作环节，时间节点，执行人，也要包括实现方法、需要的资源和预算等，那么具体要如何操作呢？以下是小编精心整理的《篮球教学实施方案》相关资料，欢迎阅读！

第一篇：篮球教学实施方案

篮球教学与训练中篮球意识的培养论文

论文关键词：篮球运动;篮球意识;培养论文摘要：篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。对于篮球运动具有重要的作用，本文通过篮球教学与训练实践谈几点有关篮球意识培养的方法，以便为篮球教学与训练提供参考。

第16届亚运会刚刚结束，从所有比赛可以看出，世界篮球运动是向高速度、高空优势、高超技巧、强对抗的方向发展，表现为队员高度与速度的统一，既有技术特点又很全面，智力和体力并重，攻守趋向平衡。“现代篮球”运动员要想挤身于强列之中，除具备勇猛顽强的战斗作风、良好的身体素质和心理素质外，还必须具备十分重要的、在高超的篮球技、战术中表现出来的“篮球意识”。它直接影响运动员技术水平和战术行动的合理性、实战性和实效性，战术意识的好坏也直接影响到篮球运动员技术、战术水平的发挥。所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。

一、篮球意识涵义

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。篮球意识的形成有一定的规律。需要经过教练员长期地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员在运动实践中自我提炼加工的过程。它随着运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展和在比赛中经受磨练而积累提高升华。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。

二、篮球教学与训练中篮球意识培养

(一)强化技术教学与训练，渗透篮球意识

在技术教学与训练中，不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的，而篮球意识也渗透在训练其中，在技术与战术的发展过程中，篮球意识也得到很好的培养与发展。

(二)关注视野训练，提高观察能力及其应变能力

在正规的篮球比赛中，比赛瞬息万变，绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别关注学生的视野训练，具体可用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的余光观察能力，比如在运球技术时，要求学生用余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况;在联系传接球技术训练时，可采用多人快速传接球练习，要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的应变能力极为重要。另外，无球队员还可以利用策应、反跑等技术，准确观察场上的位置，随时跑出空挡，接球进攻，而这些能力都需要在良好的视野下才能完成，这也是提高篮球意识的重要方面。

(三)完善教学与训练过程，发展学生判断力、协调配合能力等，促进篮球意识的提高

在篮球运动中，诸多技术、能力都是在教学与训练的过程中得到发展的，而通过技术动作的实战运用训练，可培养学生的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其特点、应用范围、条件及规格标准，在比赛中具有相对独特的战术价值。这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养学生篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视从技术动作个性训练中培养学生的篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养学生的篮球意识，在运用真假技术的变化中培养学生的篮球意识。这就要求在训练过程中必须完善训练过程，还要有基本技术、战术训练，同时，要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的各种具体问题。通过技术动作的实战运用训练，可使学生在掌握规格标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养学生在各种攻守具体情况下的分析判断和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使学生在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术动作的运用训练中既掌握动作应变方法又培养应变意识的目的。

(四)加强心理训练，促进篮球意识的提高

在篮球训练中，学生的篮球意识是在教师的基本技术、战术传输和教学比赛实践中，通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是学生心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的训练，培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动作好必要的心理准备。并利用学校的各类篮球比赛，加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动，从而有利于篮球意识的发展与提高。

参考文献：

[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1995.

[2]崔大林.皮划艇项目训练科学化探索[J].北京体育大学学报，2004，12.

[3]金钦昌主编.学校体育学[J].高等教育出版社，1996.

第二篇：小学篮球运球教学教学反思

教学反思

本节课是六年级的体育课，课的内容是篮球教学中的运球，六年级年龄段学生，掌握学生心理和生理的特点，本课采用篮球运球比赛方式来启发学生对篮球课的兴趣，对于运球练习，只要求学生能正确理解动作。(主要是手动型的掌握)

一、准备部分

教师集合整队，学生跑圈进行准备活动，在做热身操的时候，打破以往的形式，让学生分组分队去自主锻炼。

二、基础部分

① 游戏

采用游戏比赛激发学生对篮球课的兴趣，六年级学生喜欢游戏、比赛，这样不仅能调动他们的积极性，而且为接下来的教学内容打下基础。 ② 运球的学习

在主要内容学习方面，先把学生分成几个组，每个组先发10个篮球，让他们进行自由运球，运球后，集合学生，老师提出问题，刚才大家已经学习了运球，那么同学们说一说怎样才能把球运好。在学生发言的基础上，把正确的运球动作要领，示范讲解给同学们，最后进行运球接力，把学生运球的兴趣推向高潮。

课后反思：

本节课之所以选择篮球，是因为现在大多数同学喜欢上篮球课，从这种角度出发，在教材选择上应该从学生主观意愿出发，在常规教学的同时，抓住学生喜爱的运动项目进行重点教学。使学生能够真正掌握两个以上的项目。从本次上课的效果来看，学生掌握不是太好，主要原因是学生领悟能力不强，从六年级的学生来看能够学会直线、曲线运球，算是成功的，为以后学习三步上篮做好充分准备。

本课教学也存在很多遗憾，课的组织交流不算太好，人数多显得有点乱，过程衔接不是很好，要在今后的教学中不断总结经验完善自己。

第三篇：篮球 教学反思

《篮球》教学反思

篮球是学生最喜爱的体育项目之一，很多学生小时候就跟父母玩过篮球，对篮球的认识要比其他体育项目更深刻。本课以体育新课程为理念，结合三年级同学的特点，在教案的组织上总体以求实，创新的思路来展开教学。在教与学的关系上，首先强调教师“教”的重要性，尤其是持球和运球的不良动作的改正，同时也突出学生“学”的主体地位，让学生多接触球，不只停留在理论上。在教学模式上采用学生在教师的指导下，根据自己对篮球掌握程度的实际情况，自己选择制定练习手段，练习难度和评价标准，这样可以激发不同层次学生对参加体育活动的同时保持兴趣，从而更加自觉地、积极地参加体育活动。

在教学过程中，除了进行技术性的练习外，还要适当运用体育游戏来刺激教学，通过游戏规则的约束，培养学生公平竞争，合作交流，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。形式多变的教学方法才能激发学生的篮球运动兴趣，根据三年级学生特点和学生需要，我安排了相应的学习内容，通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成自觉体育锻炼的习惯。这堂课首先围绕着篮球的运球练习，提高学生的球性和控球能力，最后安排了游戏，在游戏中练习使用篮球，使学生的学习兴趣更为高涨。因为兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的反应是有点累,尤其是手腕和腿有点酸软，但是他们却却很快乐，原因是他们每个人都在课堂里通过学习有所收获，体验到篮球运动的兴趣。整堂课学生练习的积极非常高，不但让学生对篮球运动产生浓厚的学习兴趣，同时又培养了学生的团队合作精神和顽强的拼搏精神，可以说，这堂课基本达到了预期的教学目标，起到了锻炼的目的。

第四篇：篮球上篮教学

篮球上篮是最基本、最简单的投篮技术。

下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约

3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

第五篇：篮球教学

中文名: 体育教学系列片 篮球 英文名: study basketball 资源格式: RMVB 版本: 更新完(1-50) 发行日期: 1999年 地区: 大陆 对白语言: 普通话 简介:

资源格式：RM 出版：北京科影音像出版社 教练：黄频捷

体育教学—学打篮球(50集)本片由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问，刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本系列片正是为篮球爱好者能圆篮球梦精心制作，是不可多得的体育视听教材。

有几个文件在标文件名时弄颠倒了，像第2和第3,第4和第5……，大家观看学习的时候，注意看下。感谢骡友帮我指出这点，放出源时间长了，就不改动了。 第 1 集、原地球性练习

(一) 第 2 集、原地球性练习

(二) 第 3 集、行进间球性练习

(一) 第 4 集、行进间球性练习

(二) 第 5 集、脚步移动：跑动练习

(一) 第 6 集、脚步移动：跑动练习

(二) 第 7 集、脚步移动：起动急停练习 第 8 集、脚步移动：滑步练习 第 9 集、脚步移动：起跳练习

(一) 第 10 集、脚步移动：起跳练习

(二) 第 11 集、接球基本技术 第 12 集、双手传球基本技术 第 13 集、单手传球基本技术

(一) 第 14 集、单手传球基本技术

(二) 第 15 集、行进间接传球基本技术 第 16 集、原地单手运球基本技术 第 17 集、原地换手运球基本技术 第 18 集、行进间运球基本技术

(一) 第 19 集、行进间运球基本技术

(二) 第 20 集、接、传、运衔接技术 第 21 集、定位投篮基本技术 第 22 集、行进间投篮基本技术 第 23 集、跳投基本技术 第 24 集、持球突破基本技术 第 25 集、防持球人基本技术 第 26 集、防无球人基本技术

第 27 集、防无球人及综合性防守技术 第 28 集、综合性防守技术训练 第 29 集、抢断与封盖基本技术 第 30 集、抢篮板球基本技术 配合战术篇

第 1 集、传切基础配合 第 2 集、策应基础配合 第 3 集、掩护基础配合

(一) 第 4 集、掩护基础配合

(二) 第 5 集、掩护基础配合

(三) 第 6 集、掩护基础配合

(四) 第 7 集、突分基础配合

第 8 集、关门、夹击、补防配合 第 9 集、防掩护基础配合 第 10 集、半场人盯人防守战术 第 11 集、全场紧逼盯人防守战术 第 12 集、半场联防防守战术 第 13 集、全场区域紧逼防守战术

第 14 集、攻半场人盯人防守战术

(一) 第 15 集、攻半场人盯人防守战术

(二) 第 16 集、攻全场紧逼盯人防守战术 第 17 集、攻半场联防防守战术 第 18 集、攻全场区域紧逼防守战术 第 19 集、快攻战术基础配合 第 20 集、防快攻的战术原则和方法

现代篮球高级教程

中文名: 现代篮球高级教程 作者: 孙民治 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 7500925689 发行时间: 2008年06月 地区: 大陆 语言: 简体中文 简介:

内容简介

本教程分为二十七章，分别介绍了篮球运动技术原理、篮球技术教学与训练、篮球运动战术原理、篮球战术教学与训练、篮球教学理论与方法等内容。

内容截图

目录:

第一章 篮球运动总论 前言

第一节 篮球运动演进的哲学基础与运动规律 第二节 世界篮球运动竞技水平的现状 第三节 21世纪世界篮球运动的发展趋势 第四节 中国的篮球运动 第二章 篮球运动技术原理 第一节 篮球技术概述 第二节 篮球技术结构原理 第三节 篮球技术分类体系 第四节 篮球技术运用 第三章 篮球技术教学与训练 第一节 篮球技术教学与训练的任务 第二节 篮球技术教学与训练的内容 第三节 篮球技术教学与训练的原则和方法 第四章 篮球运动战术原理 第一节 篮球战术概述 第二节 篮球战术结构原理 第三节 篮球战术分类体系 第四节 篮球战术设计与运用 第五章 篮球战术教学与训练 第一节 篮球战术教学与训练的任务 第二节 篮球战术教学与训练的内容 第三节 篮球战术教学与训练的原理和方法 第六章 篮球教学理论与方法 第一节 篮球教学概述 第二节 篮球教学理论与原则 第三节 篮球教学步骤与方法 第四节 篮球教学文件的制定

第五节 篮球教学课的组织模式与方法 第六节 篮球教学质量的测量与评定 第七章 篮球训练理论与方法 第一节 篮球训练概述 第二节 篮球训练理论与原则 第三节 篮球训练步骤与方法 第四节 篮球训练文件的制定

第五节 篮球训练负荷的构成因素与特征 第六节 篮球训练水平的测量与评定 第八章 篮球基本功训练 第一节 篮球基本功概述 第二节 篮球基本功训练的内容 第三节 篮球基本功训练的方法 第九章 篮球中锋、核心后卫的分析与培养 第一节 篮球中锋的分析与培养 第二节 篮球核心后卫的分析与培养 第十章 篮球比赛中的攻守转换 第一节 篮球比赛中攻守转换的特征 第二节 篮球比赛中攻守转换的方式与类型

第三节 篮球比赛中攻守转换训练的内容、方法与要求 第十一章 篮球比赛训练

第一节 篮球比赛训练的任务与种类 第二节 篮球比赛训练的方法与要求 第十二章 篮球运动员的专项身体素质训练 第一节 篮球专项力量素质训练 第二节 篮球专项速度素质训练 第三节 篮球专项耐力素质训练 第四节 篮球专项灵敏素质训练 第五节 篮球专项弹跳素质训练 第六节 篮球专项柔韧素质训练 第十三章 篮球意识及其培养

第一节 篮球意识的概念、作用、特点及相关理论 第二节 篮球意识培养的途径与评定 第十四章 篮球运动员的心理训练 第一节 篮球运动员的专项心理训练 第二节 篮球运动员比赛时的心理训练 第十五章 篮球比赛的准备与指挥工作 第一节 比赛前的准备 第二节 临场比赛的指挥

第十六章 篮球运动员的营养与恢复 第一节 篮球运动员的营养 第二节 篮球运动员的疲劳与恢复

第十七章 篮球运动常见损伤的处理、治疗、预防与康复训练 第一节 篮球运动常见损伤

第二节 篮球运动常见损伤的病因与影响因素 第三节 篮球运动常见损伤的治疗与康复训练原则 第四节 篮球运动常见损伤的处理、预防与康复训练 第十八章 篮球队的管理

第一节 篮球队管理的目标与原则 第二节 篮球队管理班子的构成与要求 第三节 篮球队的管理宗旨与管理内容 第四节 篮球队的管理方法 第十九章 篮球竞赛的组织管理 第一节 篮球竞赛的意义与种类 第二节 篮球竞赛的组织管理 第三节 篮球竞赛的方式与方法 第二十章 篮球规则与裁判法 第一节 篮球规则的起源与演变 第二节 国际篮联(FIBA)规则与裁判法 第三节 职业篮球(NBA)规则与裁判法

第二十一章 高水平篮球裁判员基本素质与培养 第一节 高水平篮球裁判员应具备的素质 第二节 篮球裁判员临场工作的要求 第三节 高水平篮球裁判员的培养 第四节 高水平篮球裁判员的考核

第二十二章 篮球高级教练员基本素质与执教要求 第一节 素质的概念与提高教练员素质的意义 第二节 篮球高级教练员应具有的素质 第三节 篮球高级教练员的执教要求

第二十三章 体育教育训练学(篮球)研究生教育与培养 第一节 研究生教育的发展概况 第二节 研究生培养方案 第三节 研究生个人培养计划 第四节 专业课 第五节 学位论文

第二十四章 篮球运动科学研究工作 第一节 篮球运动科学研究概述 第二节 篮球运动科学研究的基本程序 第三节 篮球运动科学研究方法 第四节 篮球运动科学研究成果的评价

第二十五章 儿童、少年篮球运动员的选材与训练 第一节 儿童、少年篮球运动员的选材 第二节 儿童、少年篮球运动员的训练 第二十六章 职业篮球俱乐部 第一节 职业篮球俱乐部的发展概况

第二节 职业篮球俱乐部的管理与经营模式简述 第三节 职业篮球俱乐部的竞赛与训练 第四节 我国“职业”篮球俱乐部的现状与发展 第二十七章 篮球比赛场馆设备及场地的修建与养护 第一节 国际标准的篮球比赛场馆设施 第二节 篮球场的设备器材

第三节 篮球比赛场地的修建与养护 附1 世界篮球运动发展简况 附2 中国篮球运动重大活动一览表

篮球基础与实战技巧 内容简介

本书内容包括三部分。

技术篇——个人基础技术：投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术;个人实战技巧：摆脱、突破，移动方法;花式篮球技巧。

战术篇——基础配合战术：二打一战术，二打二战术;全队攻防战术：人盯人防守，区域联防，进攻人盯人防守，进攻防。

知识篇——场地与球，竞赛规则，球员位置及职责，炫酷的篮球装备， NBA总冠军榜，NBA史上十大攻守兼备的球员，篮球专业术语，NBA历史最佳教练，激情四射的拉拉队与球迷，篮球的起源与发展……

作者简介

邓全，FIBA高级教练，国家一级篮球裁判员，专业体育学院篮球专业毕业，从事篮球教学10余年，教学经验丰富。

目录

理论篇

篮球——挥洒激情，放飞梦想

1.篮球的起源与发展

2.超级球星，星光熠熠

3.NBA历史最佳教练

4.激情四射的拉拉队与球迷

5.世界最著名的三大篮球赛事

最著名的超级联赛——NBA，奥运会篮球比赛，世界锦标赛

必须认知的篮球知识

1.场地与球

2.篮球竞赛规则要点

3.球员位置及职责

4.炫酷的篮球装备

技术篇

个人基础技术

1.热身运动

2.投篮

3.传接球

4.运球

5.护球

6.个人防守技巧

7.抢篮板球技术

个人实战技术

1.摆脱、突破

2.移动

战术篇

基础配合战术

1.二打一战术

2.二打二战术

全队攻防战术

1.人盯人防守

2.区域联防

3.进攻人盯人防守

4.进攻区域联防

顶级球队的科学练习课程

投篮练习

传球练习

接球练习

运球练习

护球练习

防守练习

抢篮板练习

摆脱、突破练习

移动练习

附录

1.NBA总冠军榜

2.NBA历史上十大攻守兼备的球员

3.篮球专业术语

4.花式篮球欣赏

环腰绕圈 环头绕圈 “8”字形花式绕圈