科学手抄报名人名言

第一篇：科学手抄报名人名言

名人围棋故事手抄报

名人围棋故事手抄报图片名人围棋故事手抄报内容：

我国古代把顶级围棋高手称为“国手”，现在也把各个体育运动队的国家队队员称为“国手”，比如乒乓球国手张怡宁、篮球国手姚明等等。第一个有记载的国手是战国初期的弈秋，他可以说是“国手”的鼻祖，在《孟子》中有记载。我们大家熟悉的墨子墨家的创始人)、鬼谷子(纵横家鼻祖、苏秦张仪的师父)等，也都是下围棋的高手。

两汉和三国时期围棋发展很快，围棋在社会上非常普及，围棋向朝鲜、日本流传也是这个时期。东汉历史学家班固就曾经写过一篇《弈旨》，论述围棋，班固我们都知道，他是《汉书》的作者。三国时候的曹操也酷爱下棋，而且水平相当不错，经常和当时的一流高手下棋。东吴的开国之主孙策，战场上勇冠三军，人称“小霸王”，棋也下得很好。孙策经常和手底下的人边下棋边讨论军机要事，现存最早的棋谱《孙策召吕范谱》，就是孙策和谋士吕范下的。另外关羽也下棋。关羽就是关公，桃园三结义、过五关斩六将、华容道放曹操等很多故事大家都很熟悉了。三国中记载着关羽的一个故事，说关羽臂膀上中了毒箭，请华佗来医治，华佗说要把骨头上的毒素刮掉才行，然后关羽也不要麻醉，也不要把手绑起来，就一边跟别人喝酒下棋，一边治疗。这张画就是描绘关羽刮骨疗毒的故事，我们看关公真的是非常神勇。

另外，史书还记载了魏晋时“建安七子”之一王粲复盘的故事。说有一次，别人下棋，王粲在旁边观战，不小心有人把棋局弄乱了，王粲凭着记忆，重新摆出了原来的棋局。旁边的人都目瞪口呆，都不敢相信自己的眼睛，想想是不是再考验王粲一下，于是就用布把复盘的棋局盖起来，请王粲再重摆一遍。于是王粲又摆了一遍，一比对，分毫不差，一模一样。王粲是我国古代记载的最早能复盘的棋手。不过其实复盘并不是很难，基本上有个业余初段水平就能复盘。

三国的时候，有两个围棋高手，一个是严子卿，一个是马绥明，水平都很高，当时的人就称他们两个为“棋圣”，中国古代总共有五位棋圣，除了这两位外，清朝有三位，另外还有现代的吴清源和聂卫平两个棋圣，这我们后面还会讲到。当时人们把严子卿的棋艺，皇象、张子并、陈梁甫的书法，曹不兴的画，宋寿的占梦，郑妪的相面，范淳达的算命，合称为“吴中八绝”。

两晋南北朝。我国古代围棋有两个鼎盛时期，一个是清朝康乾盛世时期，另一个就是两晋南北朝的时候，古代的五个棋圣都产生在这两个时期。两晋南北朝的时候，围棋经过汉和三国的发展达到了鼎盛时期，上山打柴看棋看到斧头柄烂了的“烂柯”的传说就发生在晋朝。两晋和南北朝有两个著名人物的围棋故事。一个是东晋大将谢安的故事。谢安，就是著名的淝水之战的指挥将领，他很爱下棋，边打仗还边下棋，手下来报前方局势如何如何吃紧，他胸有成竹，一边部署作战，一边还继续下棋，下完了棋，前面仗也打赢了，这个故事体现了谢安沉着冷静的大将风度。另一个是梁武帝萧衍。南朝有四个朝代：宋、齐、梁、陈，围棋都非常繁荣，皇帝们也都喜欢下围棋。萧衍就是梁朝的皇帝，这个皇帝不仅爱下棋，而且下到了国手、也就是天下第一高手的水平。一个皇帝下棋下到天下第一，不仅围棋，在其他领域恐怕也是独一无二的。梁武帝萧衍对围棋的贡献很大，他组织了古代第一次全国围棋比赛，然后根据比赛成绩，评定天下棋手的“品级”，并编成书册流传后世。他还撰写了几本围棋技巧的书。[!--empirenews.page--] 唐朝围棋继续发展，开元时期唐玄宗设立“棋待诏”，和“书待诏”、“画待诏”一起编入翰林院管辖，这样棋手就第一次成为国家官员，确立了围棋在古代文化中的地位。所谓“待诏”就是等待皇帝的召见，专门陪皇帝、妃子、王子公主下棋的官。著名棋手王积薪是唐玄宗时棋待诏，他著有《围棋十诀》，对围棋理论的贡献很大。公元848年，日本王子访问中国，想要和中国棋手比试。日本王子的水平很高，是当时日本的第一高手，唐朝派出棋待诏顾师言迎战，这也是有史以来第一场国际比赛，顾师言以著名的“镇神头”和“一子解双征”(类似于一箭双雕)的精彩招法获胜，棋谱也流传下来。到了唐朝末年，有个新罗的棋手叫朴球，新罗就是现在的朝鲜。朴球长期呆在大唐，棋艺很高，后来他成为了棋待诏，这也是我国历史上唯一的外籍棋待诏。

唐朝灭亡以后，我国历史进入五代十国时期，战乱不断，围棋发展也就停滞了。到了宋朝重新统一中国，才又开始发展。宋朝有一位所向披靡的大国手刘仲甫水平很高。据说有一次刘仲甫到江南下棋，观者如云，下到一半，大家都以为刘仲甫要输了，忽然刘仲甫把棋子收了起来，看棋的人一片哗然，大家都说：“你这是干什么，耍什么赖皮?”刘仲甫说：“我听说浙江这个地方围棋高手很多，就想到这里来比试比试，但我来这里看了十几天了，天天和别人下棋，却没有发现真正的高手”。然后他就把这十几天下的棋一盘盘都摆出来，一一指出其中的问题。大家都目瞪口呆，心想这是什么人这是?记忆力这么好，过目不忘啊。然后他又把刚才收起来的那盘棋复盘复出来，说：“你们都认为我这盘棋要输了，其实我已经看出了一个要点，只要我下一步下在这里，我就赢定了。如果你们有人能指出这着棋，我立刻卷铺盖回家，再也不下棋了。”这下大家听了来劲了，心想他怎么说得这么玄乎，都冥思苦想，但都想不出来，就让他下下看。于是刘仲甫就下了，大家一看，没什么了不起的嘛，很一般嘛，刘仲甫就说这步棋要二十几步以后才能用得上。果然，下了二十几手以后真的用上这个子，局势急转直下，刘仲甫大胜而归，这下大家都信服了，对他的高超技艺敬佩不已。北宋著名的文学家欧阳修也很精于围棋，他自称“六一居士”，这六个一里面，就包括围棋。

徐达是明朝的开国元勋。传说有一次徐达陪明太祖朱元璋游览南京城外的莫愁湖，忽然朱元璋棋兴大发，就要和徐达下棋，并且说如果徐达赢了就把莫愁湖赐给他。说是这么说，但是跟皇上下棋谁敢赢皇上啊，徐达有办法，他还真把朱元璋给赢了，朱元璋大怒，正要发作，徐达赶忙跪下说：“陛下请看全局”，朱元璋仔细一看，棋子竟然下成了“万岁”两个字，转怒为喜，就把湖赐给了他，还在湖边建了一座“胜棋楼”。到了明朝末期，出现了一个天才国手过百龄，从十几岁开始纵横天下无敌手。他写了我国古代最有名的一本围棋著作《官子谱》，里面有一千多道题，这本书几百年来一直是我国棋手的经典训练教材。

到了清朝，康乾盛世时，我国古代围棋的发展达到了顶峰。先是出了一个奇才黄龙士，被尊为“棋圣”，和当时的名士顾炎武、黄宗曦等并称的“十四圣人”，可见黄龙士当时的知名度。黄龙士的棋刚猛无比，在当时鹤立鸡群无人能敌，他的计算功力到了非常高的程度，后世棋手都对黄龙士十分推崇。他有个徒弟叫徐星友，在当时也属于一流高手，但跟黄龙士下竟然要被让三子，差了好几个档次，师徒两人有一次大战十局，下得异常激烈，后人称这十局棋为《血泪篇》。黄龙士之后，又出现了围棋“四大家”：稍早一些的程兰如、梁魏今和其后的范西屏、施襄夏，其中范西屏和施襄夏的水平已经达到了出神入化的地步，被称为“棋圣”，两人都是浙江海宁人，同乡，还是同门师兄弟，是真正的绝代双骄。客观地说，从留下来的棋谱来看，古代的国手中，只有黄龙士、范西屏、施襄夏三人的水平达到了当代顶级高手的水平，和当时盛极的日本围棋水平差不多，后来两百年我国都没有人再达到这个水平。[!--empirenews.page--] 范西屏属于天才型棋手，资质极高，思维敏捷，以灵活变化见长，13岁就超过了师父，16岁就冠绝全国。有一次四大家聚在一期研讨棋艺，范西屏以一敌三，程兰如、梁魏今和施襄夏一起出主意跟范西屏对抗，也就刚刚能顶住范西屏的攻势。施襄夏资质要比范西屏差得多，他属于用功型，棋的漏洞少，细密严实，经过努力终于在30岁的时候追上师兄。两个人曾经在浙江平湖大战13局，留下10局棋谱，称为《当湖十局》，这十盘棋下得真的是妙绝千古，令人拍案叫绝啊。施襄夏的成功也说明，资质差一些没有关系，经过努力同样可以后来居上，成就一番事业。

到了清代后期，随着国力的衰落，围棋也和其他艺术一样，逐渐没落。特别是两次鸦片战争后，民不聊生，饭都吃不饱，下棋的人自然就少了很多。清代有“十八国手”，主要都在清代前期，最后一个国手是周小松，他的水平接近当时日本二流好手的水平，但和黄龙士、范西屏、施襄夏三人相比就差得很多了。

第二篇：关于数学的名人名言手抄报参考资料

关于数学的名人名言手抄报资料 数学是无穷的科学.——赫尔曼外尔

数学中的一些美丽定理具有这样的特性:它们极易从事实中归纳出来,但证明却隐藏的极深.数学是科学之王.——高斯

在数学的领域中,提出问题的艺术比解答问题的艺术更为重要.——康扥尔

只要一门科学分支能提出大量的问题,它就充满着生命力,而问题缺乏则预示独立发展的终止或衰亡. ——希尔伯特

在数学的天地里，重要的不是我们知道什么，而是我们怎么知道什么. ——毕达哥拉斯

一门科学，只有当它成功地运用数学时，才能达到真正完善的地步. ——马克思

一个国家的科学水平可以用它消耗的数学来度量. ——拉奥 柯西

(augustinlouiscauchy1789-1857) 如果认为只有在几何证明里或者在感觉的证据里才有必然，那会是一个严重的错误。给我五个系数，

我将画出一头大象;给我第六个系数，大象将会摇动尾巴。人必须确信，如果他是在给科学添加许多

新的术语而让读者接著研究那摆在他们面前的奇妙难尽的东西，已经使科学获得了巨大的进展。 陈省身

数学是一门演绎的学问，从一组公设，经过逻辑的推理，获得结论。 科学需要实验。但实验不能绝对精确。如有数学理论，则全靠推论，就完全正确了。这科学不能离开数学的原因。许多科学的基本观念，往往需要数学观念来表示。所以数学家有饭吃了，但不能得诺贝尔奖，是自然的。

数学中没有诺贝尔奖，这也许是件好事。诺贝尔奖太引人注目，会使数学家无法专注於自己的研究。 我们欣赏数学，我们需要数学。

一个数学家的目的，是要了解数学。历史上数学的进展不外两途：增加对於已知材料的了解，和推广范围。 笛卡儿

(renedescartes1596-1650) 我思故我在。

我决心放弃那个仅仅是抽象的几何。这就是说，不再去考虑那些仅仅是用来练思想的问题

。我这样做，是为了研究另一种几何，即目的在於解释自然现象的几何。 数学是人类知识活动留下来最具威力的知识工具，是一些现象的根源。数学是不变的，是

客观存在的，上帝必以数学法则建造宇宙。 欧拉

(leonhardeuler1707-1783) 虽然不允许我们看透自然界本质的秘密，从而认识现象的真实原因，但仍可能发生这样的

情形：一定的虚构假设足以解释许多现陕。

因为宇宙的结构是最完善的而且是最明智的上帝的创造，因此，如果在宇宙里没有某种极

大的或极小的法则，那就根本不会发生任何事情 祖冲之 (429-500) 迟序之数，非出神怪，有形可检，有数可推。 刘徽

事类相推，各有攸归，故枝条虽分而同本干知，发其一端而已。又所析理以辞，解体用图

，庶亦约而能周，通而不黩，览之者思过半矣。 拉普拉斯

(pierresimonlaplace1749-1827) 这就是结构好的语言的好处，它简化的记法常常是深奥理论的源泉。 在数学这门科学里，我们发现真理的主要工具是归纳和类比。 读读欧拉，读读欧拉，他是我们大家的老师。 一个国家只有数学蓬勃发展，才能表现她的国力强大。

认识一位巨人的研究方法，对於科学的进步并不比发现本身更少用处。科学研究的方法经 常是极富兴趣的部分。 莱布尼茨

(gottfriedwilhelmvonleibniz1646-1716) 虚数是奇妙的人类棈神寄托，它好像是存在与不存在之间的一种两栖动物。

不发生作用的东西是不会存在的。

考虑了很少的那几样东西之后，整个的事情就归结为纯几何，这是物理和力学的一个目标 西尔维斯特

(jamesjosephsylvester1814-1897) 几何看来有时候要领先於分析，但事实上，几何的先行於分析，只不过像一个仆人走在主

人的前面一样，是为主人开路的。

也许我可以并非不适当地要求获得数学上亚当这一称号，因为我相信数学理性创造物由我

命名(已经流行通用)比起同时代其他数学家加在一起还要多。 魏尔斯特拉斯

(karlweierstrass1815-1897) 一个没有几分诗人才能的数学家决不会成为一个完全的数学家。数统治着宇宙。——毕达哥拉斯

数学，科学的女皇;数论，数学的女皇。——c•f•高斯 上帝创造了整数，所有其余的数都是人造的。——l•克隆内克 上帝是一位算术家——雅克比

一个没有几分诗人气的数学家永远成不了一个完全的数学家。——维尔斯特拉斯

纯数学这门科学再其现代发展阶段，可以说是人类精神之最具独创性的创造。— —怀德海

可以数是属统治着整个量的世界，而算数的四则运算则可以看作是数学家的全部装备。——麦克斯韦

数论是人类知识最古老的一个分支，然而他的一些最深奥的秘密与其最平凡的真理是密切相连的。——史密斯

无限!再也没有其他问题如此深刻地打动过人类的心灵。——d•希尔伯特

发现每一个新的群体在形式上都是数学的，因为我们不可能有其他的指导。——c•g•达尔文

宇宙的伟大建筑是现在开始以纯数学家的面目出现了。——j•h•京斯 这是一个可靠的规律，当数学或哲学著作的作者以模糊深奥的话写作时，他是在胡说八道。——a•n•怀德海

给我五个系数，我讲画出一头大象;给我六个系数，大象将会摇动尾巴。——a•l•柯西

纯数学是魔术家真正的魔杖。——诺瓦列斯

如果谁不知道正方形的对角线同边是不可通约的量，那他就不值得人的称号。——柏拉图

整数的简单构成，若干世纪以来一直是使数学获得新生的源泉。——g•d•伯克霍夫

一个数学家越超脱越好。——无名氏

数学不可比拟的永久性和万能性及他对时间和文化背景的独立行是其本质的直接后果。——a•埃博

这是一个可靠的规律，当数学或哲学著作的作者以模糊深奥的话写作时，他是在胡说八道。――a.n.怀特海

我曾听到有人说我是数学的反对者，是数学的敌人，但没有人比我更尊重数学，因为它完成了我不曾得到其成就的业绩。――哥德 数学的本质在于它的自由。――康托尔

在数学的领域中，提出问题的艺术比解答问题的艺术更为重要。――康托尔

没有任何问题可以像无穷那样深深地触动人的情感，很少有别的观念能像无穷那样激励理智产生富有成果的思想，然而也没有任何其它的概念能像无穷那样需要加以阐明。――希尔伯特 数统治着宇宙。――毕达哥拉斯

数学，科学的皇后;算术，数学的皇后。――高斯 数学是无穷的科学。――赫尔曼外尔 问题是数学的心脏。――p.r.halmos

只要一门科学分支能提出大量的问题，它就充满着生命力，而问题缺乏则预示着独立发展的终止或衰亡。――希尔伯特

数学中的一些美丽定理具有这样的特性：它们极易从事实中归纳出来，但证明却隐藏的极深。――高斯

数学家就像恋人……给予一个数学家最少的原理，他将从中得出一个你必须认可的结论，从这个结论他又会得出另一个结论。――丰泰内利 (算术)是人类知识最古老，也许是最最古老的一个分支;然而它的一些最深奥的秘密与其最平凡的真理是密切相连的。――h.j.s.史密斯 也许听起来奇怪，数学的力量在于它规避了一切不必要的思考和它惊人地节省了脑力劳动。――恩斯特·马赫

但是数学享有盛誉还有另一个原因：正是数学给了各种精密自然科学一定程度的可靠性，没有数学，它们不可能获得这样的可靠性。――艾伯特·爱因斯坦

数学是特别适于处理任何种类的抽象概念的工具，在这个领域中它的力量是没有限度的。由于这个原因，一本关于新兴物理的书，只要不是纯粹描述实验的，实质上就必然是数学书。――p.a.m.狄拉克 为了创造一种健康的哲学，你应该抛弃形而上学，但要成为一个好数学家。

――伯特兰·罗素

发现的每一个新的群体在形式上都是数学的，因为我们不可能有其它的指导。――c.g.达尔文 上帝乃几何学家。――柏拉图 上帝乃算术学家。――c.g.j.雅可比

数学是最精密的科学，它的全部结论都能绝对地证明。但所以会如此只是因为数学并不试图得出绝对的结论。所有的数学真理都是相对的、有条件的。

――夏尔斯·普罗托伊斯·斯泰因梅茨

数学是知识的工具，亦是其它知识工具的泉源。所有研究顺序和度量的科学均和数学有关。――笛卡尔

数学方法渗透并支配着一切自然科学的理论分支。它愈来愈成为衡量科学成就的主要标志了。――冯纽曼

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第三篇：科学手抄报资料

全球变暖的危害

全球变暖也是“温室效应”为什么我们的家园——地球每年的气温都会上升呢?下面是我列出的种种可能导致全球变暖的原因：

1、人口问题：现在每年的世界人口都在增加，人们大量砍伐树木，使二氧化碳超过一定含量，这样就像给地球穿了一个棉袄，人口问题也是一个原因之一。

2、有毒气体排放：人们扔的塑料废品，到了垃圾焚烧场焚烧，把塑料袋或其他有毒废品焚烧后，用毒气体就会扩散到世界的每一个角落，这样不仅会导致全球气温上升，还对人类的身体造成危害。

全球变暖的后果

全球变暖也会对自然界产生应响，下面就让我们来看看全球变暖会产生什么后果吧：

1、全球变暖已经导致不少动物濒临灭绝。在北极，北极熊无家可归，因为气温上升，冰都融化了，北极熊只能站在浮冰上。

2、全球变暖导致海平面上升，平面上升的影响过去的百年海平面上升了14.4cm，我国上升了11.5cm。几年后，马尔代夫可能就会被淹没。

3、我们中国是一个农业大国，全球变暖也会对农业造成影响。一年中温度和降水的分布是决定种植何种作物的主要因素，温度及由温度引起降水的变化将影响到粮食作物的产量和作物的分布类型。农物也会因为干旱而枯死。

酸雨是怎么形成的?对环境和人有什么危害?有什么减少酸雨的办法?

当烧煤的烟囱排放出的二氧化硫酸性气体，或汽车排放出来的氮氧化物烟气上升到天上，这些酸性气体与天上的水蒸气相遇，就会形成硫酸和硝酸小滴，使雨水酸化，这时落到地面的雨水就成了酸雨。煤和石油的燃烧是造成酸雨的主要祸首。酸雨会对环境带来广泛的危害，造成巨大的经济损失。危害的方面主要有：

1) 腐蚀建筑物和工业设备;

2) 破坏露天的文物古迹;

3) 损坏植物叶面，导致森林死亡;

4) 使湖泊中鱼虾死亡;

5) 破坏土壤成分，使农作物减产甚至死亡;工厂应采取的措施：

社会和公民应采取的措施：

1) 用煤气或天然气代替烧煤;

2) 处处节约用电 (因为大部分的电厂是燃煤发的电);

3) 支持公共交通 (减少车辆就可以减少汽车尾气排放〕;

4) 购买包装简单的商品(因为生产豪华包装要消耗不少电能，而对消费者来说包装并没有任何实用价值〕;

5) 支持废物回收再生 (废物再生可以大量节省电能和少烧煤炭〕。

第四篇：科学饮食手抄报资料

科学饮食：

进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。其要点如下：

(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58%、30%和12%，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。

健康生活：

生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。

一天三餐要按时吃，可以减少胃病的，少抽烟喝酒，多吃水果，不要节食减肥，很伤身体的，还要适当吃肉，多吃时节青菜，最好每个星期抽一天吃素，清清肠胃，有益身心。

要想保持身体健康,就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素; 1 叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋，椰菜，麦片。

2 维生素B6，摄入量1.5毫克，最佳来源：金枪鱼，瘦肉排，鸡胸肉，香蕉，花生。

3 维他命C，摄入量75毫克，最佳来源：哈密瓜，椰菜，葡萄汁，橙汁，草莓，灯笼椒。

4 维他命E，摄入量15毫克，最佳来源：花生酱，葵花油，红花油，榛子，葵花籽。

5 钙，摄入量1000毫克，50岁以上1200毫克，最佳来源：甘蓝，脱脂奶，乳酸酪，沙丁鱼。

6 铁，摄入量15毫克，50岁以上10毫克，最佳来源：瘦肉排， 虾，小麦，扁豆，杏脯，豆腐，牡蛎。

7 镁，摄入量320毫克，最佳来源：荞麦，豆腐，杏仁，葵花籽。 8 锌，摄入量12毫克，最佳来源：牛排，猪排，小牛肉，豆腐，牡蛎

如何保持健康 拥有乐观的心态

心态对一个人的学习生活以及成长道路都有重要的影响，有一颗积极乐观的心会让一个人学习得更轻松，生活得更开心.淡泊明智，宁静致远。

一只盛着半杯子水的杯子，有人看到满半杯，有人看到空半杯。持乐观心态的人看到满半杯，深信自己会继续作为而健康、快乐地生活;持悲观心态的人却只见空半杯，感到前途渺茫、度日如年，他以付出健康为代价而消极生存。

保证充足的休息

休息有助人松弛神经和恢复体力，这对于人体的健康非常重要。忙碌了一整天后，您会感疲惫劳累，需要恢复精神和体力以迎接第二天的生活，睡眠时，身体会进行自我调节，使您可以精力充沛地迎接新的一天。

休息包括6至8小时的夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛有助于调节身体机能，促进食物的消化、吸收及废物的排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，并有助于保持头脑清醒。

坚持适量的运动

坚持适量的运动对身体健康有诸多好处，不仅能改善睡眠质量，加快新陈代谢，改善心脏和血液循环系统，强健肌肉，还能消耗多余热量，帮助保持适当的体重及减轻压力及缓和烦躁的情绪。

维持均衡的营养

人每天都需要摄入各种营养，才能维持人体正常的新陈代谢及机体功能正常运作。膳食对健康的影响是长期的结果，要注意食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷物食物，选择低脂肪和低胆固醇的饮食，避免吸烟饮酒等。

第五篇：关于感恩的名言警句手抄报参考资料

关于感恩的名言警句手抄报资料

1、鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩。——感恩的名言

2、滴水之恩，当涌泉相报。——关于感恩的名言警句

3、投之以桃，报之以李。

4、谁言寸草心，报得三春晖。

5、一饭之恩，当永世不忘。

6、卑鄙小人总是忘恩负义的：忘恩负义原本就是卑鄙的一部分。——雨果

7、忘恩的人落在困难之中，是不能得救的。——希腊谚语

8、感谢是美德中最微小的，忘恩负义是恶习中最不好的。——英国谚语

9、父母之恩，水不能溺，火不能灭。——苏联谚语

10、父恩比山高，母恩比海深。——日本谚语

11、做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。——肖楚女

12、生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。——王符

13、要知父母恩，怀里抱儿孙。——日本谚语

14、养儿方知娘辛苦，养女方知谢娘恩。——日本谚语

15、鞠躬尽瘁，死而后已。——诸葛亮《后出师表》

16、从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩。——日本谚语

17、不当家，不知柴米贵;不养儿，不知报母恩。——中国谚语

18、孝子之至，莫大乎尊亲;尊亲之至，莫大乎以天下养。——孟子

19、哀哀父母，生我劬劳。——《诗经》 20、一日为师，终身为父。

21、吃水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。

22、知恩图报，善莫大焉。

23、借得大江千斛水，研为翰墨颂师恩。

24、一父养十子，十子养一父。

25、淡看世事去如烟，铭记恩情存如血。

26、父恩比山高，母恩比海深。

27、鱼知水恩，乃幸福之源也。

28、可怜天下父母心。

29、知遇之恩当永生不忘。

30、哀哀父母，生不养儿不知父母恩。

31、天意怜幽草，人间重晚情。

32、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。——泰戈尔

33、人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。——华罗庚

34、忘恩比之说谎、虚荣、饶舌、酗酒或其它存在于脆弱的人心中的恶德还要厉害。——英国谚语

35、感谢命运，感谢人民，感谢思想，感谢一切我要感谢的人。——鲁迅

36、父母之爱子，则为之计深远。

37、人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。——华罗庚

38、不当家不知柴米贵，不养儿，不知报母恩。

39、恩欲报，怨欲忘;报怨短，报恩长。 40、感恩，是一种美德，是一种境界。

41、感恩，是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。

42、感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。提供手抄报资料

43、感恩，不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报。

44、感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。

45、感恩，是结草衔环，是滴水之恩涌泉相报。

46、感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。

47、惟孝顺父母，可以解忧。——孟子

48、重资财，薄父母，不成人子。——朱柏庐

49、老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。——孟子

50、父母之所爱亦爱之，父母之所敬亦敬之。——孔子

51、父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。——《论语》

52、不得乎亲，不可以为人;不顺乎亲，不可以为子。——孟子

53、父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物。——维斯冠

54、母羊要是听不见她自己小羊的啼声，她决不会回答一头小牛的叫喊。——莎士比亚

55、母子之情是世界上最神圣的情感。——大仲马

56、茄子花朵朵结果实，父母话句句是真话。——日本

57、父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有叙，朋友有信。——孟子

58、贤不肖不可以不相分，若命之不可易，若美恶之不可移。——《吕氏春秋》

59、侍于亲长，声容易肃，勿因琐事，大声呼叱。——周秉清 60、母亲是没有什么东西可以代替的。——巴金 6

1、凡为父母的，莫不爱其子。——陈宏谋

62、母亲的安宁和幸福取决于她的孩子们。母亲的幸福要靠孩子、少年儿童去创造。——苏霍姆林斯基 6

3、母亲的低语总是甜蜜的。——英国 6

4、母亲的心是儿女的天堂。——意大利

65、没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。——狄更斯

66、母爱乃世界上最伟大的势力。——阿瑟·米 6

7、母爱是一种巨大的火焰。——(法)罗曼·罗兰 6

8、母爱只有做母亲的才知道。——沃·蒙塔古 6

9、作为一个人，对

父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。——(美国)罗素

70、一个人如果使自己的母亲伤心，无论他的地位多么显赫，无论他多么有名，他都是一个卑劣的人。——(意大利)亚米契斯 7

1、再没有什么能比人的母亲更为伟大。——惠特曼

72、在家庭中，孩子最微小的欢笑，就是使父母认识统一能得到巩固的伟大精神动力。——苏霍姆林斯基

73、在这个世界上，我们永远需要报答最美好的人，这就是母亲。——(前苏联)奥斯特洛夫斯基

74、在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。——费孝通

75、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。——萨克雷

76、人们听到的最美的声音来自母亲，来自家乡，来自天堂。——威·布朗

77、慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。——狄更斯 7

8、父亲!对上帝，我们无法找到一个比这更神圣的称呼了。——华兹华斯

79、没有比巴格达城更美丽，没有比母亲更可信赖。——伊拉克 80、失去了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。——老舍 8

1、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基

82、谁拒绝父母对自己的训导，谁就首先失去了做人的机会。——哈吉·阿布巴卡·伊芒

83、所有杰出的非凡人物，都有出色的母亲。——狄更斯

84、所有杰出的非凡人物都有出色的母亲，到了晚年都十分尊敬自己的母亲，把他们当作最好的朋友。——(英)狄更斯

85、天地之性，人为贵;人之行，莫大于孝，孝莫大于严父。——《孝经·圣至章》

86、我们有谁看到从别人处所受的恩惠有比子女从父母处所受的恩惠更多呢?——色诺芬

87、一个父亲胜过一百个老师。——英国

88、作为一个父亲，最大的乐趣就在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发、教育子女。——蒙田 8

9、母亲的爱是永远不会枯竭的。——冈察尔

90、母亲，是唯一能使死神屈服的力量。——(前苏联)高尔基 9

1、父母之恩，水不能溺，火不能灭。——苏联 9

2、父母的爱，为诸德之基。——英国

93、家庭的基础无疑是父母对其新生儿女具有特殊的情感。——罗素 9

4、父恩比山高，母恩比海深。——日本

95、对孩子来说，父母的慈善的价值在于它比任何别的情感都更加可靠和值得信赖。——罗素 9

6、父亲和儿子的感情是截然不同的：父亲爱的是儿子本人，儿子爱的则是对父亲的回忆。——欧洲

97、开始吧，孩子，开始用微笑去认识你的母亲吧!——(古罗马)维吉尔

98、慈善行及至亲，但不应仅此为止。——富勒

99、慈母泪，有化学分析不了的高贵而深沉的爱存在其中。——英国 100、没有母亲，何谓家庭?——艾·霍桑

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1、没有哪一个人真正了解自己的父亲，但是，我们大家都有某种推测或某种信任。——米南德

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2、还有什么比父母心中蕴藏着的情感更为神圣的呢?父母的心，是最仁慈的法官，是最贴心的朋友，是爱的太阳，它的光焰照耀、温暖着凝聚在我们心灵深处的意向!——马克思

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3、长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。尊长前，声要低，低不闻，却非宜。进必趋，退必迟，问起对，视勿移。——李毓秀

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4、无知的人本想做点好事，结果却害人不轻;小喜鹊拔出妈妈的羽毛，还以为报答了养育之恩。——藏族谚语

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5、母亲，我祝福您，因为您知道怎样把您的儿子培养成一个真正的人。他将在人生的战斗中获得胜利。——阿斯杜里亚斯

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6、每一种恩惠都有一枚倒钩，它将钩住吞食那份恩惠的嘴巴，施恩者想把他拖到哪里就得到那里。——堂恩

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7、建立和巩固家庭的力量——是爱情，是父亲和母亲、父亲和孩子、母亲和孩子相互之间的忠诚的、纯真的爱情。——苏霍姆林斯基 10

8、就是在我们母亲的膝上，我们获得了我们的最高尚、最真诚和最远大的理想，但是里面很少有任何金钱。——(美)马克·吐温 10

9、君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也;仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也;得天下英才而教育之，三乐也。君子有三乐，而王天下不与存焉。——孟子

110、如果一个人身受大恩而后来又和恩人反目的话，他要顾全自己的体面，一定比不相干的陌路人更加恶毒，他要证实对方罪过才能解释自己的无情无义。——萨克雷