第一篇：如何正确洗果蔬范文
正确洗蔬菜的方法
洗蔬菜-小窍门大学问
蔬菜在我们一日三餐中占主要地位，更是我们平衡膳食的重要组成部分。蔬菜中不但水分含量多，而且能量低，特别是其中的营养素含量很丰富，对我们保持身体健康，提高免疫力，降低慢性疾病的风险有着重要作用。
我们现在吃的蔬菜可谓是形状各异，五颜六色。而且其中所含的营养成分也不一样，所以漂洗的方法和食用的方法也不太一样。特别是现在好多蔬菜农药残留太厉害，洗的时间长吧，害怕把营养素都洗没了，洗的时间短吧，又害怕农药没有洗干净。那如何正确来漂洗呢? 下面我们就来一一细说。 叶菜类：
(青菜、小白菜、菠菜、白菜、韭菜等)首先要去除不能吃的根部，和黄叶，用流动的水冲洗2-3分钟，或是冲洗后再用加入少量盐的水浸泡3-5分钟，这样更能杀死大量的细菌，有些绿叶菜在炒食前用开水汤下更好。这样能去除绿叶菜中大量的草酸。 瓜茄类：
(茄子、西红柿、青椒、冬瓜、南瓜、丝瓜等)瓜茄类的蔬菜很好清洗，用清水冲洗后，再用盐水浸泡3-5分钟。对于要去皮的冬瓜，南瓜，丝瓜类的，一定要先洗，后去皮，这样营养素的流失才更少，茄子就不要去皮了，茄子皮是可以食用的，而且茄子属于深色蔬菜，皮中富含丰富的花青素，具有很强的抗癌和抗氧化的效果。 鲜豆类：
(毛豆、四季豆、扁豆、豌豆等)豆类的蔬菜都有一层厚实的外皮，只需要用清水把外皮洗净，随后把豆子扒出来，就可以了直接炒食了。无需再用水漂洗了。 十字花科类：
(甘蓝、西兰花、菜花、卷心菜等)甘蓝和西兰花中的花青素含量很高，具有很强的抗癌和抗氧化的效果，漂洗的时候要把菜叶给扒成一叶一叶的用清水直接冲洗就可以了，无需盐水浸泡。 根茎类：
(萝卜、山药、葱、蒜、竹笋、藕等)这类的蔬菜大都是深埋于泥土中，而泥土中的农药残留也是很多的。首先我们要把这些菜都洗干净，洗干净后，再用淡盐水浸泡3-5分钟，最后再去除多余的外皮。这样对于营养素来说保留的也是最多的。
漂洗蔬菜需要注意：
漂洗蔬菜的时间也不能过长。我经常会在网上看到，有人说一般蔬菜都要漂洗后，浸泡几个小时才能吃，那真的是这样吗?其实这是不科学的，因为蔬菜浸泡的时间越长，营养素的流失也是越多的，特别是水溶性维生素的流失。所以最好的方法还是用流动的水来清洗，再用盐水浸泡3-5分钟，最后再清洗下就可以了。 不同蔬菜的营养：
每类蔬菜各有其营养特点，嫩茎、叶、花菜类蔬菜是胡萝卜素、维生素C、维生素B
2、矿物质及膳食纤维的良好来源。VC 在蔬菜代谢旺盛的叶、花、茎内含量很高。
深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C要高于浅色蔬菜，而且含有更多的植物化学物。
根茎类的蔬菜膳食纤维含量很丰富，比如芹菜、莴笋等。
十字花科蔬菜中含有植物化学性物质，如芳香性异硫氰酸酯，它是以糖苷形式存在的主要抗癌成分。 蔬菜最好的烹饪方法：
一：先洗后切(能避免水溶性维生素，和无机盐的过多流失。)
二：急火快炒(不仅可以减少维生素的损失，还可以促进脂溶性维生素的吸收。) 三：开汤下菜(对于膳食纤维含量丰富的蔬菜来说，能软化膳食欣慰，改善蔬菜的口感。)
四：炒好即食(现做现吃，避免反复加热，长时间放置容易滋生细菌，还能增加亚硝酸盐的含量。)
吃和生活就是亲密的朋友，生活中，我们要学会健康饮食，幸福生活。
第二篇：市场营销论文 如何经营一家洗鞋店
市场营销论文
——洗鞋店
J英语1001 周洁 3101142002 我觉得在学校附近开一家洗鞋店是一个不错的选择。具体来说并不只是单一洗鞋服务店，而是集合了洗鞋，修鞋，补鞋等为一体的对鞋进行全方面包养维护的一家综合性的店。
我对我们学校的学生做了一部分的调查。 现状调查：
问题1：您目前拥有的鞋子数量是多少? A.5~10 6票 6% B.10~15 52票 52% C.15~20 40票 40% D.20~25 2票 2% 问题2： 如果效果好，您会不会选择专业洗鞋?(单选) A.会 64.2% 63票 B.不会 35.7% 35票
问题3： 您觉得洗一次鞋花多少钱合适?(单选)
A.5元 79.3% 77票 B.10元 14.4% 14票 C.10元以上 6.1% 6票
问题4：如果将洗鞋与修鞋相结合，您认为比单一的洗鞋店好吗? A. 好 90票 90% B.差不多 10票 10% 现状分析：
就目前的大学生市场来看，学生们的鞋都十分的多。据调查，很多同学都有十到二十双鞋子，也有很多同学需要定期清洗自己的鞋子。但是，有些同学们不想自己洗鞋子，原因有很多，比如有的白色瞎子洗起来比较麻烦，干的时候容易发黄;有的鞋子面料比较特殊，一般的洗法可能洗不干净;也有的同学怕麻烦，不想洗鞋子等等。当然当鞋子坏了的时候，可能找不到修鞋子的地方;有的特殊材质的鞋可能还没有专门的替补面料。调查中还显示，相比男生而言，女生对鞋子的要求更加高一些，洗鞋的次数比男生多很多，拥有的鞋子也比男生多。
所以我认为洗鞋这一行业在江苏大学附近有一定的市场。首先，江苏大学人数众多，将近有四万人，不论男生还是女生，对洗鞋都有一定的需求。在市场上购买一双鞋价格在100~1000不等，穿1月基本需要清洗一到两次，普通清洗费用在6元左右，仅为价格的零头，对于现在的大学生来说，一个月的生活费800~1200元，相较而言，洗鞋子的钱并不是很贵。而且目前洗鞋技术已经比较发达，经过清洗的后的鞋，不论是运动鞋、帆布鞋、高跟鞋、都可以做到90%的复原，物超所值，洗鞋价格低，符合学生这一消费人群的消费水平。我亲身手洗鞋子，比较下来，洗鞋店送洗的时间短，而且效果比自己手洗的要好。因此，我对廉价的服务和超值的效果，很是赞同。我觉得市场潜力巨大。洗鞋店不仅经营洗鞋，还可以提供对鞋子的修补和保养等服务。江苏大学女生众多，可以预见的是部分鞋子的价格高难护理，部分鞋子的材料高档，针对这部分用户可设置不同档次的保养套餐，给大学女生提供多种选择。这一方面目前没有发现同行竞争(也许别人倒闭了)，对我们而言也许是个不可多得的机会。 基本预计：
洗鞋店的投入成本不高，前期只需要加盟费、洗鞋设备和租金。本地40平方米的店铺年租金约四万，每月3000元。加盟费可有可无，此行业正处于发展阶段，加盟费很低，设备一套不到万元，为全自动，方便操作。经营中耗材所占费用也不高约500元/月。综上所述，前期整体投入相对其他店面已经很少。按每双鞋子盈利4元算，一月可洗2000双鞋(毫无依据，纯属编造)，每月净盈利可达4000元。从数据来看，有利可图。
对于人员的需求，店面刚刚起步时，需要部分工作的人进行发放传单。可以直接在学校里面找在校学生做兼职，为我们的店面进行宣传。估计宣传费用在3000元左右，其中包括员工费用及传单费用。等到洗鞋店的顾客慢慢多起来，店面小有名气之后，可以将发放传单的人员去掉，在洗鞋店中留一到两个比较认真的人进行经营。人员也不必很多，最主要是关注店里问题。当然，如果碰到洗鞋高峰时节，可以找在校学生做小时工，让他们提供一定的帮助。当店面正式上轨道之后，最好还要进行细节方面的调整。 经营方面：
选址方面，一间40平米以内足矣，市口不需要太好，但是一定要方便找到，兼顾租金和交通。可以在某些快递公司旁边或与某些店面大的快递取货点合租店面，一来快递的选址本身具有和我们的目的有相同之处，可以直接借鉴。比如六食堂下几个不显眼的店面、大礼堂附近不瞩目的店面。 店铺的布置也很简单，洗鞋机外围搭一道屏风，与外面隔开，前台工作台上放一个收银机，一张办公桌，鞋架若干，外加一台洗鞋机即可，成本尽可能的低，整个店铺一定显得整洁干净，不能有半点马虎。店外搭建显眼的广告牌。
加盟方面我会选择一些知名品牌，比如某些全国连锁品牌，可能成本有所上升，毕竟我们第一次做，经验不足，选择稳妥路线的好。要首先把品牌打出来。前期盈利少些没关系，可以试探市场有多大，摸清行业规则后转变模式，达到最大的盈利。
安排两人以上向加盟商学习各种洗鞋、补鞋、保养的技术。作为一个半服务性行业，技术同样重要，或者说是这个店的根本所在。安排配送人员时，可以在每一个不同的宿舍区中找一到两名学生作为一个宿舍区专门的配送人员，可能前期会比较辛苦。等到有店里有能力了，可以为他们准备配送的车子，这样更加方便和快速。
服务方面，我想由于洗鞋机操作简单，为了节省成本，对于店面的工作人员，我觉得有一人即可。要求工作认真，服务热诚，有责任心，做事情有计划，为顾客着想，有集体荣誉感，口碑和品牌很重要。当然，作为一个正规的店面，还需要制定特定的运行规则，初步设想：周四~下周三，每天的11.00~22.00为清洗时间。如果同学们的鞋子已经清洗完毕，我们可以发短信通知。如果有时间来店里拿，那么除了清洗时间，其余时间都可以来领取。如果同学们没有时间来拿，那么每周四晚上22点安排学生兼职上门统一配送，为学生们提供最好的服务，即清洗时间送来的鞋子，周四都会有专人配送。当然，在送洗的时候就要做好完善的记录，选择自己取或者是帮您送。因为配送需要安排一定的人手，所以选择配送的同学们需要多付五角钱的运送费。配送前会发短信通知。
当然，还有许多细节方面需要我们考虑进去。当天气不好，尤其是下雨的时节，同学们对洗鞋店的需求肯定会加大，这时我们需要在店里增加人手。下雨天洗鞋时，要注意保持鞋子的干燥，及时进行干燥处理。对于那种容易变色发黄的鞋子，除去水汽尤为重要。对于不同种类的鞋子，我们需要进行分类，并分别处理，想对于帆布鞋这类的鞋子，我们可以一起清洗。对于那些易变性的鞋子，我们的洗鞋店里必须准备好鞋架，鞋模等，以便在洗完鞋子之后让其保持原来的形状。对于那些比较高档的鞋子，需要员工仔细清洗，最好是人工处理。对于鞋子的修补问题，及时询问顾客的意见。当然，所有的内容都需要进行详细的记录，以便以后进行核对。 宣传方面，广告很重要：
1、在各大江大论坛宣传，突出品牌和质量。
2、通过江大内各种兼职团队，按宿舍散发宣传单。
3、以质量为根本，通过老顾客吸引新顾客。
4、店面门前的广告在不极端的情况下尽量显眼。
5、在各个显眼的路口张贴广告。
6、前期开业宣传实行大酬宾，体验价一律4元一次，可办会员卡，清洗十次送一次。
盈利方面，普通清洗作为主要盈利来源(我是想用2/8定律来着，市场调查没做，不好轻易下结论，如果高档鞋的保养很有需求的话可以提高这方面价格，改变收益比重)。
如果洗鞋店顺利开下去，并且前途一片光明的话，可以加大对高档鞋保养服务进行宣传，一方面加强技术的掌握，用事实说话。另一方面，用良好的口碑作为基础，吸引高档鞋的保养来源。
Swot分析： 优势：
1.大学生创业有激情2.网上实例丰富 3.同学众多，宣传方便4.投资小，允许失败 劣势：
1.经验缺少2.资金问题严重3.初出茅庐胆识和眼光有待提高 机会：
1.市场庞大，前景广阔2.暂无无竞争对手 威胁：
1.本地区暂时没有先驱，有很多东西需要自己摸索2.如此有前景的行业，本地竟然没有，也许是后来别人办不下去了，需要做调研。
第三篇：销售总监是如何给上帝和阎王洗脑的
一个销售总监死后，和上帝喝茶，上帝认为他太能说了，会打扰天堂的幽静，于是就把他打入了地狱。刚过了一个星期，阎王就满头大汗找上门来说：“上帝呀，赶紧把他弄走吧”。上帝问：“怎么回事?”阎王说：“地狱的小鬼们都被他激活了，天天开晨会，讲梦想，谈发展规划，跳团队舞，弄满意度。我说话都没人听，他还要我做组织架构，工作流程，目标设定，薪酬设计，绩效考核，地下工作者也要注重形象，提高服务技能，让所有人满意。上帝大怒：“让他上天堂，看我怎么收拾他”。一个月后，阎王遇见上帝，问：“上帝，那个搞销售的人被您收拾得怎么样了?上帝停住脚步，回答说：“你犯了三个错误，第一，你应该叫我经理!第二，这个世界根本就没有上帝，只有客户才是上帝!第三，我没有时间和你闲扯，我要去做报表了。
第四篇：如何正确履行党员义务,如何正确使用党员权利
如何正确履行党员义务：
认真学习贯彻马克思主义、毛泽东思想，贯彻执行党的基本方针。在日常生活中可以严于律己，展现党员的风采。遵守国家的法律法规，并且帮助周围的人了解党的政策，加深他们对党的执政方针的理解。作为一名党员，密切联系群众也极为重要。我们党是人民群众的代言人，所以一定要贴近群众，了解他们遇到的问题和难处并帮忙解决。坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益。积极和大家讨论交流为人民服务中累积的经验，学习他人的先进思想。我们作为大学生，是先进生产力的代表之一，这对我们是一个机遇也是一个挑战。正确和充分的利用我们的知识和对马克思主义毛泽东思想的认识，在社会主义快速发展的今天也是我们应当尽到的一种义务。
如何正确行使党员权利：
要牢记自己时刻本着为人民服务，在做到公平公正的同时要对自己提出更高的要求。在为人处事中明辨是非，时刻提醒自己作为党员应当做的事情。做到实事求是，坚持真理和原则，发扬共产党员的风格。中国共产党来源于人民，人民赋予我们代表人民利益的权利。我们作为党员，就需要小心正确的使用这种权利。在处理事情时候，一定要做到客观看待问题。不急功近利，更不能利用权利为自己谋求个人利益。秉公办事，为民出力，这是我们共产党几十年来一直坚持的，是千千万万的普通党员的欣慰准则。我们也一定要把人民利益放在第一位，为了实现社会主义理想发奋努力。
第五篇：如何正确分段
《小学语文教学论》第五章阅读教学分段教学和概括段意的教学阅读教学的内容、过程与方法
四、篇章教学
(一)课题教学
(二)思路教学
(三)分段教学
(四)概括段意教学
(三)分段教学
1、段落的概念：指文章中能够表达一个意思而又相对独立的部分。段落反映了文章的构造，段落与段落之间有着一定的逻辑关系，若干个段落按一定顺序连接起来，便体现文章的整个内容。
(三)分段教学
2、分段教学的意义(1)理解课文的主要内容，(2)理清文章的层次(思路)，(3)培养逻辑思维能力，(4)学习布局谋篇安排材料的方法。 2
(三)分段教学
3、分段教学的要求一年级：认识自然段;二年级：能按问题找相关的自然段;三年级：学习给课文划分段落四五六年级：运用常用的方法给课文分段，编写段落提纲。
(三)分段教学
4、分段的基本规律和方法(1)按故事情节发展的顺序划分《鸡毛信》：接信——藏信——取信——找信——交信《跳水》发生——发展——高潮——结局(2)按事情发生的时间变化顺序划分《我的战友邱少云》(3)根据地点或空间的变化划分《海滨小城》在海滨看到的景象——在小城里面看到的景象 3
(三)分段教学(4)根据任务出现的先后顺序划分《小马过河》小马——小马、老牛——小马、松鼠——小马、妈妈。《诺言》作者在公园看书——作者碰上小孩——作者与“少校”见面——作者、少校和小孩在一起。(5)按人或事的类别来划分按人物类别：《再见了，亲人》按故事类别：《将相和》《父亲小时候的故事》按人物、事物性质：《我的伯父鲁迅先生》
(三)分段教学(6)按提出的问题或事物的性能划分《威尼斯的小艇》概述小艇的作用——小艇形状——怎样驾驶小艇——具体写小艇的用途《松鼠》写外形——写生活习性——写用途(7)按文章内部的逻辑来划分《伟大的友谊》好朋友——生活上——共产主义事业上——伟大的友谊(总分关系)《惊弓之鸟》大雁射下来——射下的原因(因果关系)(8)围绕故事的主要事件划分《试航》 4
(三)分段教学
4、分段指导和训练的方法(1)找预言标志分段(时间、地点转换词，总起句、总结句，过渡句、动词)(2)编插图提纲《初冬》雾中和雾散的景色(3)用问题提示《人桥》三个问题暗示分成三段“为什么要架桥”、“怎样架桥?”，“这座桥发挥了什么作用?”(4)提示段意分段写出几个段段意，让学生根据段意分几段。
(三)分段教学阅读教学的内容概要阅读教学的内容包括内容较多，概括地说，应从如下方面去思考。基础知识教学方面：词、句、段、篇;阅读方法训练方面：朗读、默读、复述、背诵;阅读技能训练方面：精读、略读、速读，浏览、课外阅读;课文类型教学方面：精读、略读、看图学文、课文体裁教学方面：叙事性、说明文、诗歌、寓言童话 5
(三)分段教学(5)部分归并法分段在通读课文的基础上，让学生俺课文的自然段意义开阔处段意，然后把意思密切相关的邻近段落归并在一起，将意思相距较远的段落分开。例举：《李时珍》(第六册)第一自然段：从小立志学医(第一大段)第二自然段：跟父亲学医，为穷苦人治病(第二大段)第三自然段：想要编一本药物书;第四自然段：写编书的准备工作(采药)(第三大段)第五自然段：终于编出了书——《本草纲目》
(三)分段教学(6)重点突破法在读懂课文的基础上，用一句话概括出文章的主要事件，然后对照课文来看这个事件在课文的起止点，这个部分就是文章的重点段。弄清重点段后，再分析重点段前后的段落。例举：《试航》(第五册)试航的经过是重点段。(7)整体分割法从文章整体入手，先让学生对全文有一个完整的认识，并概括地写出文章的主要内容，然后把整体划分为部分，在进行分段。例举：《草地夜行》(第8册)第一步，细读课文，用几句话把课文的内容写下来，(可以多写一些句子，但不能遗漏主要内容)第二步，分析写下来的这段话，给它分层次。第三部，根据层次的划分给文章分段。 6
(三)分段教学
5、划分段落训练程序和教学环节安排训练程序：教师示范发奋——师生共同讨论划分——学生独立划分教学环节：讲读前分段、讲读后分段。
(三)分段教学思考练习：
1、从小学课本中找出一篇课文，分别用七种方法指导学生分段。
2、设计《扫大街的父亲》的分段教学。 7
(四)概括段意的教学
1、概括段落大意教学的意义(1)理解课文的内容(2)是一种理解与表达相结合的训练(3)是一种逻辑思维的训练 8
(四)概括段意的教学
5、词语教学的具体方法⑴直观、演示法⑵结合上下文法⑶比较法⑷语素分析法⑸注释法⑹生活经验例举法
(四)概括段意的教学
2、概括段意的教学要求一年级：能说出自然段的意思二年级：能概括自然段的主要意思，学习说出大段的大意。三年级; 学习概括逻辑段的主要内容四五六年级：能概括的写出逻辑段的段意，掌握概括段意的方法。 9
(四)概括段意的教学
3、概括段意的基本规律⑴分析和确定段落中的中心句在段落的开头：例举：《我爱故乡的杨梅》第三段中有四个自然段，其中一自然就用“它的形状颜色和滋味，都非常惹人喜爱”一句点明这一段的大意。在段落的结尾：例举：《我的老师》在段落的中间：例举：《桥》(第五册)一自然段中有八句话，其中就有“大桥在明媚的阳光下，显得十分壮丽”一句，点出了段落的大意。
(四)概括段意的教学⑵归纳段落的内容(补充中心句)文章中许多段落没有明显的中心句，那不是说这段没有一个中心。没有中心句的段落仍然是围绕一个中心来写的，我们可以通过分析归纳，给它补充一个中心句。例举：《雨》(第五册)最后一段，共有四句话。第一句：写太阳的光照;第二句：写泥土的芳香;第三局：写空气的清;第四句：写杨树柳树的美丽。老师可引导学生补充一个中心句，“雨后的景色多美啊”，从而总结出“写雨后的美丽景色”的段意。 10
(四)概括段意的教学⑶分析段落层次，取舍主次一个段落里往往有几层意思，可以去重点层次来分析。例举：《一个降落伞包》第三段(第六册)有七句话三层意思。写飞机遇险，机长要大家做好跳伞准备。《我的战友邱少云》第三段;有三层意思①敌人的燃烧弹烧着了茅草，我发现火烧到了他身上②我心情紧张，想去营救又怕暴露③邱少云为潜伏部队的安全，为战斗的胜利而英勇献身。段意概括“邱少云为完成作战计划，为战友安全在烈火中庄丽牺牲”。
(四)概括段意的教学
4、概括段意的训练方法⑴比较鉴别法教师写几个段意，让学生根据段落内容选择一个正确的段意。例举：《一个降落伞包》第一段。写三个段意，然学生分析选择①周恩来和小叶去重庆②周恩来乘飞机去重庆③周恩来乘飞机去重庆，同行的还有小叶。⑵补充完善法：教师或学生提供一种不太完善的段意，老师通过设问让学生思考分析，补充完善段意。例举：《一个降落伞包》第二段。 11
(四)概括段意的教学⑶结构分析法在阅读基础上给段落分层次，然后分析层次，最后抓住主要层次概括段意。例举：《一个降落伞包》第二段。(见前)⑷提问暗示法(低年级和三年级初)老师用问题去按时段意，然学生写出段意。例举：《珊瑚》第一段，“这一段写了珊瑚哪两个方面的情况?”⑸中心句提示法(例举省略)
(四)概括段意的教学补充：概括段意的角度①从内容角度概括段意②从思想角度概括段意③兼顾内容和思想概括段意《“兄弟便是朱德”》第一段：写朱德率兵打下龙岩城说明朱军长用兵如神，威名大震第二段：写龙岩人民开会欢迎朱军长表现朱德与士兵同甘共苦，作风平易近人第三段：写群众见到朱军长的议论说明朱军长深受人民群众的爱戴。 12
(四)概括段意的教学思考练习：
1、自选四五年级的一篇课文，给文章分段并概括段意。
2、阅读整理：写出段意、段落提纲和小标题的区别。谢谢大家!